小學生近視防控宣傳教育月心得體會（通用3篇）

小學生近視防控宣傳教育月心得體會 篇1

　　這個星期里，我們六年級進行了體檢，可這一體檢就查出了我難以接受的“問題”。

　　剛剛從外面回來，我就拿著體檢單，狂奔到乒乓球室——體檢的地方，里面的醫生和同學還未走光，我趕緊接受醫生們一個又一個檢查。經過測視力這個地方時，我不禁全身一涼，慘，還要測視力呢!我那差得不能再差的視力豈不是要被揭曉了么。我趕緊溜過那里，打算把視力留在最后一個測。

　　當其它項目已測試完畢，而我望著手中唯獨“視力”一欄空白的體檢單，不得不硬著頭皮，慢騰騰地向測視力的地方走去。隊伍不長，很容易就輪到我了，我把體檢單交給醫生后，狠狠揉了下雙眼，心里祈禱：臭眼睛，別在測視力時給我丟臉!我忐忑不安地拿起遮眼睛的筆筒，罩在右眼上。醫生便用一小木條在發光的視力表上點了起來。醫生第一次竟點在了第四行一個小得猶如芝麻一般的黑點上。我皺起了眉頭，那……那是什么?很明顯，是我的近視眼在作怪，小“e”濃縮成了一黑團，根本看不清。我搖了搖頭，示意看不清楚。醫生又將小木棒往上挪了一層，又指在了一個不知名的小黑點上。哎喲，這個小“e”雖然比前一個芝麻大的黑點大一點，但仍是糊成一團，看不清楚。我趕緊瞇起眼睛來，希望能把小黑點看清楚點，但它仍舊是一團黑。我又狠狠眨了兩下眼，弄出了點眼淚水。曾經在上課時，這招很管用，通過眼淚水能把東西看得很清楚。但在這時，這招卻不靈了，望出去，一切成了重影。我趕緊換方法，但一切都是徒勞，照樣模糊一片。用盡了各種方法都不靈，我只好認命，不情愿地吐出四個字：“……看不清楚”。醫生看了看視力表，無奈地搖搖頭，又將小木棒上移了一層……隨著上移的層數，我的心也隨之慢慢繃緊，頭上也開始冒汗。終于在上移3層之后，我總算看清了。我瞪大了眼睛，好不容易把四條黏在一塊的線給區分開來，是“下e”，我做出了手勢，醫生又把小木棒往旁邊推了兩格。我費了好大勁才看出來：“左e”。打完手勢后，醫生終于停下了一直挪動的小木棒。我呼了一口氣，卻看到了我單子上觸目驚心的數字：呃!4.7!近視了!而接下來右眼的視力更是慘不忍睹：4.4!

　　唉，我真的近視了，這一定是平時不注意保護眼睛惹得禍!同學們，如果你們不想戴上難看的眼鏡、做四眼學生，那就要注意平時用眼習慣啦!

小學生近視防控宣傳教育月心得體會 篇2

　　有一天，我感覺眼睛干澀、很容易疲勞，眼前好像有黑點飄過，非常難受。我把眼鏡摘下，對著鏡子照，發現自己的眼球好像凸了出來，眼瞼卻凹了下去，看上去有點恐怖啊。其實我知道這就是近視惹的禍!都怪平時沒有把眼睛保護好，導致現在形成深度近視。真性近視是不可逆轉的，后悔也沒有用了。我呼吁同學們一定要好好地保護好自己的靈魂之窗，永遠遠離近視之苦。

　　有一次，我摘下近視眼鏡做作業，有個同學居然好奇地拿起來戴上，還得意地問旁邊的同學“我是不是很酷啊”。我愣了一下，連忙告訴他千萬別亂戴近視眼鏡，無知亂戴，可能會后患無窮的。有些同學天真地以為近視就是戴上一副眼鏡而已，卻不知道近視給日常生活帶來的種.種不便;不知道青少年近視度數會逐年加深，會眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌;不知道發展到高度近視就會非常容易誘發白內障、青光眼等致盲的疾病。

　　如今，我一直想方設法防止度數加深，經常到附近的新華書店查閱有關預防近視方面的資料。隨著對近視知識的不斷了解，我總結出比較有效，適合預防小學生近視、防止近視加深的簡單又方便的幾種方法：

　　一、靜靜坐著，放松心情，把注意力集中在雙眼，讓眼球順時針轉圈，再逆時針方向轉圈。最好早午各做一次。轉動眼球時候，盡可能地達到極限。我還聽說這種轉眼法可以鍛煉眼肌，使眼睛更加明亮。我有個同學得了假性近視，堅持做這種轉眼球運動一段時間后，發覺視力在慢慢的恢復。

　　二、在活動課或下課期間多看移動的物體，如樹上的小鳥、路上遠去的汽車、遠處的人物;陰天的時候，看藍色的天空;晚上仰望夜空，總之盡量多看遠處物體。讓我們靠毅力養成用眼習慣，努力眺望最遠的景物。這樣，我們的眼睛就能得到最大調節。

　　三、在日常營養膳食方面，我讓媽媽多買牡蠣、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等食物，用食療預防近視加深。有些少年長時間、過近看電視，造成視力傷害。過多的甜食也會傷害到我們的視力，所以我們應當注意日常生活習慣。

　　四、白天看書、看電視時間長后，我會放眼遠處的青山15分鐘。多看綠色，使眼睛得到放松。晚上我會用手掌摩擦眼部周圍肌肉，使用此方法促進眼睛血液循環，我認為這是一個很好的視力保健習慣。

　　近視會影響我們的身心健康，升學和就業，也許對前途和命運帶來不可彌補的損失。預防近視和預防近視加深關系到我們一生的幸福，大家一定要重視啊。

小學生近視防控宣傳教育月心得體會 篇3

　　時光真如流水般稍縱即逝，六天五夜的短暫夏令營時光已經過去了，在這短暫的時光中，我收獲了自信、收獲了友誼、收獲了堅強、收獲了勇敢。我學會了如何成為一個成功的人、我學會了如何關心他人、我學會了承擔責任……

　　好奇的第一天。夏令營第一天我的內心洶涌澎湃，我擁有了自己的團隊，我與隊友們攜手并進一起編出了隊舞，制作了隊旗，想出了隊呼。那一刻我明白了一個團隊的重要性，真正透徹的理解了那句話：沒有完美的個人，只有完美的團隊。與同學們在一起我學會了分享：幸福越與人同享，他的價值就越增加。

　　自信的第二天。偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下定決心實現自己的目標。自信是成功的關鍵，沒有自信何談成功?自信達人臺，我氣宇軒昂的走上臺，從那一刻起自信將成為我的終身伴侶，我戰勝了膽小、不敢上臺的心理。我真正的明白了：困難并不可怕，可怕的是你不敢正視困難。每一個人都希望做那輪美如冠玉的明月，不甘于做一顆烏云后面暗淡的星;每一個人都希望做一棵參天大樹，不甘于做一棵可憐的小草;每一個人都希望做一只展翅翱翔的雄鷹，不甘于做一只勢單力薄的麻雀。既然我也想擁有有傲視群雄的氣概，那我的第一步就是讓自信成為我的終身伴侶。

　　致勝的第三天。目標是前進的動力，致勝的關鍵。樹立正確的人生目標，才使我們走出迷茫，向著成功的方向前進。我懷著無比激動的心情寫下了自己的目標，可是單單寫在紙上一點用都沒有就像是在說空話，我們要用自己的目標付出代價，我們要做蹲起，盡管我累得大汗淋漓，但我仍然堅持，盡管我的淚水早以大濕了雙眼，但我仍然堅持，盡管我的雙腿像被釘住了一般麻木酸痛，但我仍然堅持，不為什么，只因為它是我的目標，我愿意為它付出，收獲目標的同時，我也學會了堅持勇敢。

　　感恩的第四天。感恩是一個永遠不會過時的話題，是中華上下五千年的傳統美德，是人世間最美麗的行動，一個成功的人決對是懂得感恩的，知恩圖報，我聽著孫教授滔滔不絕，倒掛長江的精彩講說，心中泛起陣陣漣漪，爸爸媽媽的面容清晰的在腦海中浮現，幾天的思念全數涌出淚水再次掉落，隊伍中間燃起了一根紅燭，在燭光中我看到了爸爸媽媽的音容笑貌，第一次我收到了父母的來信，漣漪變成了波濤在我內心不斷的翻滾，我的愧疚，我的思念，我的開心，我的感動一并迸發出來，淚水模糊了我的雙眼，那天我懂得了，懂得了感恩，爸爸媽媽你們放心，從今往后，我決不會任性了。

　　深沉的第五天。責任從我們呱呱墜地的那瞬間，就伴隨著我們，第五天，人生最重要的一堂課責任，我學會了承擔，我明白了站得越高責任就越大，我們一天天長大，不能再讓父母為我們抗下責任了。我學會了合理安排時間，落花不會有芳香，流光不會有重現，逝水不會有重歸，時間不會有重返，正如朱自清所說不經意間時間從臉盆里溜走了，從筆尖溜走了……所以我們要合理安排時間，人生創造價值的時間只有五年，珍惜時間吧!

　　不舍得第六天。天下沒有不散的宴席，我們馬上就要分別了，太多的不舍，我好后悔，后悔上次打了陳心易一下，后悔上次對佳佳發火，分別時我體會到了朋友的重要，朋友們，你們一定要幸福。

　　我相信經過這六天五夜的夏令營鍛煉，我和孫教授，同學們一同成長，一掃原來的蓬頭垢面，重塑自我，如出水芙蓉般成為新世紀的精英，我們要緊握人生的方向盤，拿起手中的畫彩，為自己的精彩人生鋪開玉樹瓊花似的錦繡畫卷。