小學生近視防控宣傳教育月心得體會（通用3篇）

小學生近視防控宣傳教育月心得體會 篇1

　　有一天，我感覺眼睛干澀、很容易疲勞，眼前好像有黑點飄過，非常難受。我把眼鏡摘下，對著鏡子照，發(fā)現自己的眼球好像凸了出來，眼瞼卻凹了下去，看上去有點恐怖啊。其實我知道這就是近視惹的禍!都怪平時沒有把眼睛保護好，導致現在形成深度近視。真性近視是不可逆轉的，后悔也沒有用了。我呼吁同學們一定要好好地保護好自己的靈魂之窗，永遠遠離近視之苦。

　　有一次，我摘下近視眼鏡做作業(yè)，有個同學居然好奇地拿起來戴上，還得意地問旁邊的同學“我是不是很酷啊”。我愣了一下，連忙告訴他千萬別亂戴近視眼鏡，無知亂戴，可能會后患無窮的。有些同學天真地以為近視就是戴上一副眼鏡而已，卻不知道近視給日常生活帶來的種.種不便;不知道青少年近視度數會逐年加深，會眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌;不知道發(fā)展到高度近視就會非常容易誘發(fā)白內障、青光眼等致盲的疾病。

　　如今，我一直想方設法防止度數加深，經常到附近的新華書店查閱有關預防近視方面的資料。隨著對近視知識的不斷了解，我總結出比較有效，適合預防小學生近視、防止近視加深的簡單又方便的幾種方法：

　　一、靜靜坐著，放松心情，把注意力集中在雙眼，讓眼球順時針轉圈，再逆時針方向轉圈。最好早午各做一次。轉動眼球時候，盡可能地達到極限。我還聽說這種轉眼法可以鍛煉眼肌，使眼睛更加明亮。我有個同學得了假性近視，堅持做這種轉眼球運動一段時間后，發(fā)覺視力在慢慢的恢復。

　　二、在活動課或下課期間多看移動的物體，如樹上的小鳥、路上遠去的汽車、遠處的人物;陰天的時候，看藍色的天空;晚上仰望夜空，總之盡量多看遠處物體。讓我們靠毅力養(yǎng)成用眼習慣，努力眺望最遠的景物。這樣，我們的眼睛就能得到最大調節(jié)。

　　三、在日常營養(yǎng)膳食方面，我讓媽媽多買牡蠣、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等食物，用食療預防近視加深。有些少年長時間、過近看電視，造成視力傷害。過多的甜食也會傷害到我們的視力，所以我們應當注意日常生活習慣。

　　四、白天看書、看電視時間長后，我會放眼遠處的青山15分鐘。多看綠色，使眼睛得到放松。晚上我會用手掌摩擦眼部周圍肌肉，使用此方法促進眼睛血液循環(huán)，我認為這是一個很好的視力保健習慣。

　　近視會影響我們的身心健康，升學和就業(yè)，也許對前途和命運帶來不可彌補的損失。預防近視和預防近視加深關系到我們一生的幸福，大家一定要重視啊。

小學生近視防控宣傳教育月心得體會 篇2

　　這個星期里，我們六年級進行了體檢，可這一體檢就查出了我難以接受的“問題”。

　　剛剛從外面回來，我就拿著體檢單，狂奔到乒乓球室——體檢的地方，里面的醫(yī)生和同學還未走光，我趕緊接受醫(yī)生們一個又一個檢查。經過測視力這個地方時，我不禁全身一涼，慘，還要測視力呢!我那差得不能再差的視力豈不是要被揭曉了么。我趕緊溜過那里，打算把視力留在最后一個測。

　　當其它項目已測試完畢，而我望著手中唯獨“視力”一欄空白的體檢單，不得不硬著頭皮，慢騰騰地向測視力的地方走去。隊伍不長，很容易就輪到我了，我把體檢單交給醫(yī)生后，狠狠揉了下雙眼，心里祈禱：臭眼睛，別在測視力時給我丟臉!我忐忑不安地拿起遮眼睛的筆筒，罩在右眼上。醫(yī)生便用一小木條在發(fā)光的視力表上點了起來。醫(yī)生第一次竟點在了第四行一個小得猶如芝麻一般的黑點上。我皺起了眉頭，那……那是什么?很明顯，是我的近視眼在作怪，小“e”濃縮成了一黑團，根本看不清。我搖了搖頭，示意看不清楚。醫(yī)生又將小木棒往上挪了一層，又指在了一個不知名的小黑點上。哎喲，這個小“e”雖然比前一個芝麻大的黑點大一點，但仍是糊成一團，看不清楚。我趕緊瞇起眼睛來，希望能把小黑點看清楚點，但它仍舊是一團黑。我又狠狠眨了兩下眼，弄出了點眼淚水。曾經在上課時，這招很管用，通過眼淚水能把東西看得很清楚。但在這時，這招卻不靈了，望出去，一切成了重影。我趕緊換方法，但一切都是徒勞，照樣模糊一片。用盡了各種方法都不靈，我只好認命，不情愿地吐出四個字：“……看不清楚”。醫(yī)生看了看視力表，無奈地搖搖頭，又將小木棒上移了一層……隨著上移的層數，我的心也隨之慢慢繃緊，頭上也開始冒汗。終于在上移3層之后，我總算看清了。我瞪大了眼睛，好不容易把四條黏在一塊的線給區(qū)分開來，是“下e”，我做出了手勢，醫(yī)生又把小木棒往旁邊推了兩格。我費了好大勁才看出來：“左e”。打完手勢后，醫(yī)生終于停下了一直挪動的小木棒。我呼了一口氣，卻看到了我單子上觸目驚心的數字：呃!4.7!近視了!而接下來右眼的視力更是慘不忍睹：4.4!

　　唉，我真的近視了，這一定是平時不注意保護眼睛惹得禍!同學們，如果你們不想戴上難看的眼鏡、做四眼學生，那就要注意平時用眼習慣啦!

小學生近視防控宣傳教育月心得體會 篇3

　　我拿起了這本書，仔細端詳著。一只背著背包在草地上奔跑的小兔子下面，有一段話：“有好時光，也有壞時光，但未來總是充滿希望，年少雀躍的心總是向著陽光!”我喜歡這句話。是啊，人生事事難料，但是未來由自己決定，所以一定會對未來有所憧憬吧!

　　這本書主要以擬人的手法講述了山坡上小動物們對新搬來山坡上的大房子的人充滿好奇，而他們的猜測也多種多樣：新來的人類居民是莊稼人嗎?他們會與動物和平相處嗎?大家往后的日子會比現在更好，還是更加艱難?羅伯特。羅素在書中創(chuàng)造了一個完整的新鮮、有趣而生動的世界。

　　而書中的動物們像人一樣自由自自在地生活在小山坡上。作者以自家后院的山坡為原型，塑造了這些充滿個性的動物，講述了動物們牽動人心的歷險故事。相信讀了這本書的所有人都會喜歡上小兔子喬吉、田鼠威利、臭鼬菲威……作者塑造角色的功力是那樣深厚，筆下的動物性格夸張而不失真實。

　　動物之間對話的特點也很是新奇：土撥鼠波奇的固執(zhí)、田鼠威利的善良、紅公鹿的莊重、阿納達斯叔叔的倚老賣老，都在他們的語言間自然而然地流透出來;而兔爸爸對于“早熟禾王國”的牽念，臭鼬菲威對垃圾的執(zhí)著，更令人忍俊不禁，不禁贊嘆作者描寫得也太可愛了!

　　這本書中最令我感動的就是第四章中阿納達斯叔叔那段長長的獨白。阿納達斯叔叔是一位有趣的老單身漢;他不愛干凈，家里亂七八糟，不識字還死要面子，說話粗野，虛張聲勢，思路夸張，總會想到事情最壞的可能性……但他同時又是一位經驗豐富、熱愛生活的老居民，他告訴喬吉：“有好時光，也有壞時光，但它們都會過去……總會有新時光到來。”這是一個樸素的道理，但其中卻包含著人生全部的智慧——等待和希望。

　　讓我們一起跟隨著樂觀活潑的小兔子喬吉，勇敢地面對挑戰(zhàn)，迎接新希望吧!