如何在大學期間建立良好的人際關系

　　大學是人際關系走向社會化的一個重要轉折時期，往往在大學人們才開始真正的脫離父母而獨自生活的環境。在大學里每個人都要接觸來自不同地方，不同習俗，不同性格的人。而是否能處理好這些人取決于你的人際交往能力。下面是第一范文網小編給大家搜集整理的如何在大學期間建立良好的人際關系。

如何在大學期間建立良好的人際關系

　　大學生的人際關系我們可以從三個理論來討論：人際關系，社會動機，社會認知。

　　(1)人際關系：狹義的人際關系是指人們在交往過程中所形成的心理關系。在當代大學生中很多人在開始的交往中往往會很相信對方，信任程度比較高，相信對方不會故意占自己的便宜，認為最后會達到大致的平衡，所以能夠容忍一時的不平衡。以致到最后發現自己過于付出，發現有太多的不平衡，此時就會選擇離開對方，放棄這段關系，也會對人際關系感到厭煩。

　　適當的表露自己是對他人的信任，也是增加彼此之間距離，相互理解與信任的方式。

　　(2)社會認知：在人際交往中要懂得自我知覺，也就是個人對自己的認識和評價。在此包括了給他人的第一印象，建立良好的第一印象。人際關系是在人們的交往中產生的。交往伊始，誰不想給對方留下一份美好的印象呢?同樣，誰不想與留下好印象的人繼續往來，以此作為深入交往的基礎?在交往中也很注重自我的自尊，所以我們要在人際方面建立自尊，過分的去踐踏他人的自尊的話會導致失去一段友誼，在人際方面將會得到他人的冷面，冷語。

　　所以在人際中要懂得樹立自我自尊和保護他人自尊。

　　(3)社會動機：動機是引起，維持和促進個體行動的內在力量。主要動機有：生理需要，安全需要，歸屬和愛需要，尊重需要，自我實現的需要。而當代大學生的許多動機是為了獲得更加優秀的成績，讓老師去特意的關注自己，獲得學校榮譽，然而往往這些動機以隱蔽的形式去獲取的時候會被學生厭惡，很難得到學生之間的友好關系，也許表面上是很好的關系，當面臨各自利益沖突的時候，彼此之間就是陌生人一樣。

　　這樣的交際往往在大學里面是存在著很多，也是被批判的。

　　大學生自我保護意識很強，也就會形成自我意識，以自我為中心，不會去聽取他人建議。這樣使彼此之間失去了溝通的能力。久而久之也就失去了語言上的交際。明顯存在于大學生中的心理問題是，他們普遍不會處理人際關系，這些大學生在人際交往中，與同學或朋友發生矛盾和沖突時，多數人選擇了聽之任之的態度。當自己遭遇挫折時，多數人會采取默默承受的方式，只有少部分人會找人傾訴。因此，大學生之間發自內心的交流日趨減少，同學之間的關系逐漸冷淡。

　　然而，在調查中，很多大學生都表示，他們特別渴望與他人建立親密的人際關系。而往往又有許多的交往讓他們失去交往的信心，覺得在大學里不可能存在著友誼的交往，也就淡化了人際關系。

在大學期間建立良好的人際關系的方法

　　一、要熱情交往：人際關系是互動的，不要總是消極地等待別人來主動關心自己，而要主動地與周圍的同學交往溝通。開放自我是有感染性的，你對別人開放，別人也對你會開放。當對方走出故步自封、自我封閉的死圈子的時候，你不僅會對對方有更深一層地認識，更重要的是對自己也會有新的認識和體驗。

　　二、要理解尊重：每個人都有自己的氣質和性格特點，不同的成長背景和生活習慣，所以在與同學交往的過程中，如果能互相理解尊重，大家的關系就容易融洽，也會減少不必要的摩擦。

　　三、要以誠相待：人與人的交往，最重要的是真誠和善意，這也是做人的根本原則。口是心非，虛偽傲慢的人是很難有朋友的。

　　四、要寬容諒解：俗話說：“人無完人，金無赤足。”我們周圍的同學都還處于成長的階段，處理問題會有很多不妥之處，在許多問題上同學間也會有不同見解，這就要求能夠從對方的角度考慮問題，相互諒解，就不會導致敵意。

　　五、消除依賴感：在人際交往中還有一種不健康的心態，就是依賴感過強的人，總是希望別人像父母兄姐一樣關心自己，凡事都要別人替自己拿主意，這是缺乏獨立意識的表現。過強的依賴感還會發展成為控制欲，他們強求別人和自己一起學習，一起復習功課，向自己通報行動計劃，甚至限制別人同其他同學的交往。