人際關系學（通用5篇）

人際關系學 篇1

　　拿到了《卡耐基人際關系學》這本書，認真地品味去閱讀，書中分為五大部分去講述(一)應付對手時;(二)與人相處時;(三)如何戰勝自我(四)怎樣獲取幸福(五)駕馭競爭與合作，讓我深深體會到，

　　人際關系是人之基本社會需求。

　　人際關系可助人自我了解。

　　人際關系可達到自我實踐與肯定。

　　人際關系可用以自我檢定社會心理是否健康。

　　頭腦不停地在思考書中帶給我的疑問，如何與人建立良好人際關系。溝通是人際關系中最重要的一部分，它是人與人之間傅遞情感、態度、事實、信念和想法的過程，所以良好的溝通指的就是一種雙向的溝通過程，不是你一個人在發表演說、對牛彈琴，或者是讓對方唱獨角戲，而是用心去聽聽對方在說什么?去了解對方在想什么?對方有什么感受?并且把自己的想法回饋給對方。溝通過程中可能因溝通者本身的特質或溝通的方式而造成曲解，因此傳送訊息者與接收者間必須借著不斷的回饋，去澄清雙方接收及了解到的是否一致。除此以外，還有很多輕而易舉的事就能幫助我們和人建立良好的人際關系：

　　深度自我認識及接納;

　　常持誠懇的態度;

　　謙卑溫柔的心;

　　適度自我表達;

　　尊重別人并欣賞自己;

　　尋求共同價值觀之伙伴;

　　排除人際障礙;

　　服務之人生觀;

　　遵守團體規則;

　　積極人際成長。

　　增進與他人進行有效溝通的能力，是維系良好人際關系的首要條件。站在對方立場設想，將心比心，并且用溫暖、尊重、了解的方式去溝通，以一顆開放的心靈傾聽，千萬不要立即下價值判斷，而最好以對方的立場和觀點去設想。加強對自己的了解，知道自己會說出什么樣的話，也是能與他人維系良好人際關系的技巧之一。要善于處理自己的情緒，不要讓不好的情緒影響了與周圍的人的關系。

人際關系學 篇2

　　苦了這么多年，直到遇上了它，我這才知道原來痛的根就叫人際關系。

　　——題記

　　我不知道老師的本意是想了解什么，但這幾天，我一直很用心地去領會這個題目。這題目使我想起了許多心酸的往事，《人際關系學》帶給我的思考已經不再是其本身的內容了。

　　我不知道別人學完《人際關系學》這門課程后有什么收獲，但它對我來說就像指南針一樣，在我迷失自己的時候指點了我一個前進的方向。接觸這門課程真的是讓我受益非淺，感慨甚多。

　　苦了這么多年，我終于知道原來一直在折騰自己的就是人際關系。

　　我從小就喜歡獨來獨往，在學習《人際關系學》這門課程之前，我從來不曾去思考過自己的人際關系。更確切地說，我的腦子里根本就沒有“人際關系”這個詞。

　　我從來不忌諱承認自己性格怪異，我已經習慣別人這樣評價我了。我也不去思考到底是什么塑造了自己這樣的性格。簡單地說，其實我一直是較滿意自己的生活，我也喜歡當這樣的自己。

　　我從小就很獨立，也從小就這樣“怪里怪氣”的;我從小就學會強忍住眼淚，也從小就懂得人情的冷暖;在很早很早以前，我就明白生活對每個人其實也是很公平的……

　　我一直都是不怎么喜歡跟同學來往的，不管是過去還是現在。有合得來的同學，但很少，“同學”對我來說只是讀書路上的同路人而已。

　　從小學到中學，初中也好，高中也罷，我的生活都是圍繞著自己和書展開的。在我看來，那時的同學也是相對簡單多了。沒有利益沖突的世界里，每個人都在為著共同的目標各自奮斗著。而且，我的宿舍一間換過一間，班級也一兩年就換一個，家又住得近。于是，就算跟哪位同學或舍友鬧得不可開交了，也很快就會成為過去式的。

　　雖痛苦卻短暫的事，人們通常是很容易忘卻的，就像大考前的苦讀一樣。過去的也就過去了，通常不愿意回憶，也不去思考。

　　然而，進了大學以后，那種痛苦依然追隨著我。后來，我才知道我錯了，我把所有能進大學的人都想得太高尚了，把生活想得太美了。

　　所以，我依然活得很累。我的脾氣還是很不好，對這看不慣對那不能容忍�？嗳兆舆^多了，才學會了沉默。開始試著控制自己，干脆消失在舍友的視線里，但很快的被排擠的生活又挑戰我了。

　　我知道很多人對我這種人是很不能理解的，就像我也同樣不能理解她們為什么連上個廁所都要人陪一樣。

　　進了大學以后，我變得很輕易落淚了。一想起與舍友的情況，我就痛苦十分。大一那一整年對我來說，真的是從未有過的痛苦。我老大告訴我：你痛苦是因為你在乎。我苦笑。

　　那一次，我連退學的念頭都有了，那樣的“遭遇”我是一輩子也不會忘記的。還有那一次，一直是“乖學生”的我，第一次晚上十一點后在校園外游蕩。沒有回去睡覺，后來，我一整夜呆在網吧里的包廂里發呆。那時，我跟范說，我真的想走路回家。

　　回想起那點點滴滴，我依然感到很心酸。大二時，我的朋友一下子少了，我不再喜歡結交新朋友了。面對著這七個舍友，沒有人知道我已經用盡心思在相處了。

　　“人際關系對我而言真的是一場沒有盡頭的惡夢。”

　　《人際關系學》這門課程帶給我的最大收獲應該就是讓我正視自己的人際關系，雖然這也是我生活中一個新的痛苦起點。

　　但是，總比問題出在哪里都不知道來得強多了。

　　如果連問題的“結”在哪都不知道，又該如何去“解”呢!

　　其實，我也是有很多要好的朋友，不管是現實生活的還是網絡上的，五年以上交情的就有好幾個。其實，我跟大多數人的相處并不會感到累或者是痛苦，只是一旦朝夕相處了，又“志不同，道不合”時，不滿和耐性就沒了。

　　本來，同學就跟朋友不同，朋友可以選擇，同學卻只能隨緣。面對無法選擇的人際關系里，我總是很累。

　　想了很久，終于明白，原來這多年來，問題一直出在自己身上。原來，一直都是自己不去解決問題，只懂一味逃避。

　　逃避現實生活，逃避面對自己不愿意做的事情。其實，我也可以跟每個人都相處得很好的。只是自己不愿意屈服于生活，生活中就是有很多情非得已的人際關系要面對。

　　而我的反抗只是徒增自己的煩惱而已。

　　我知道自己與舍友之間的相處，只是人際關系中的一部分。我也很清楚這種人際關系的重要性。

　　學了一學期《人際關系學》的我，坦誠的講，面對許多種人際關系，我還是無力解決。但是，我想，我會試著去“搞定”一切難題的。

　　而這一切的覺悟都是要感謝《人際關系學》這門課程的。我想，在今后的生活中，我一定還會好好地學一學《人際關系學》的。

　　我希望自己，就算做那些不愿意做的事情也不要做得那么痛苦。生活，應該是很美好的。

　　《人際關系學》，其實是一門永遠伴隨著人生的課程。雖然很累，但卻是誰都不能放棄的。

人際關系學 篇3

　　與人相處時，不免會遇到要勸說別人的情況，怎么才能成功地說服對方呢?要注意了解對方的觀點。“因為，只有弄清楚對方的觀點，自己才能找到合適的應付措施。”亨利·福特也曾說過：“如果成功有任何秘訣的話，就是了解對方的觀點，并且從他的角度和你的角度來觀察事情的那種才能。”

　　與人交談時，要以強調而且不斷強調雙方所同意的事情作為開始，而不是討論雙方不同的意見;要避免打斷對方，認真地聽對方說完他想說的話，而不是急著辯駁;要使自己置身于他的處境，對自己說：“如果我處在他的情況下，我會有什么感覺，有什么反應?”而不是從自己的觀點出發來思考。

　　在相處中，記住對別人微笑，即使在打電話時，也要面帶微笑，對方能夠感受到你快樂的情感。“每回你出門的時候，把下巴縮進來，頭抬的高高的，肺部充滿空氣，沐浴在陽光中，微笑著招呼你的朋友們，每一次握手都使出力量，不要擔心被誤解，不要浪費一分鐘去想你的敵人，試著在心里肯定你所喜歡做的是什么，然后，在清楚的方向之下，你會徑直地達到目標。心里想著你所喜歡做的偉大而美好的事情，然后，當歲月消逝的時候，你會發現自己掌握了實現 你的希望所需要的機會。”

　　工作中，時常需要與人打交道，掌握如何與人相處的秘訣尤為重要，正因如此，我們需要不斷地從中外各種關于人際關系的學說中獲取知識的養分，并聯系自身，學會做一個善于與人相處的人。

人際關系學 篇4

　　“這《卡內基溝通與人際關系》只有一個目的,那就是幫助你解決你最大的問題：如何與工作、生活中的人相處得更好,并能影響他們。”

　　1937年此書出版時,就是用以上這段話開始的，當時一般人認為這是本有用的書,但銷售量不會好，故一開始只印了五千本，但一夜之間這《卡內基溝通與人際關系》就轟動全美國,很快就傳遍世界,成為有史以來最暢銷的書之一,幾乎每種文字的翻譯本都有了。

　　如何成為一個受歡迎的人?現在這類書可以說太多了，但是鮮有卡內基這樣的常青樹。因為他們違背了一個基本原則：真誠地關心他人。甚至很多用卡內基圖書做培訓材料的機構也是把讀者當傻瓜，看哪，我比你聰明，讓我來教教你。

　　卡內基講故事的方式很容易學到，卡內基的基本原則可并不容易學到。

　　夏天的時候，我常到緬因州一帶釣魚。我個人很喜歡吃鮮奶油草莓，但是為了某種奇怪的理由，我想魚兒寧愿吃蟲。所以當我釣魚的時候，我想的不是自己要的，而是魚兒要什么。我沒有用鮮奶油草莓當釣餌，而是用蟲或蚱蜢，然后我便可以向魚兒說：“你們要不要嘗嘗看?”

　　這正是第一次世界大戰期間英國首相勞埃德·喬治的做法。有人問他許多戰時領袖，像威爾遜、奧蘭多和克里蒙梭，都逐漸在人們心中褪色，他如何仍能位居要津?喬治回答：如果一定要歸諸一個原因的話那就是，你得看什么魚，用什么餌。

　　為什么要提到我們的需要?那是多么幼稚、荒唐。不錯，你注意的當然是自身的需要，但除了你自己，沒有人對此感興趣了。我們也正和你一樣只注意自己的需要啊!

人際關系學 篇5

　　基于生存的需要，我們在努力織著自己人際關系網，卻無奈于現實社會的殘酷，人與人之間的交往總是隔著一層紗，似透未透，工作中的較量、生活中的磨擦，這樣的環境讓我們在一點點地消耗我們的幸福感。最終，我們封鎖自己，深陷于人際關系的痛苦之中……

　　每當看到身邊的人職業道路不斷攀升，家庭氛圍其樂融融，朋友深刻交心，總有些許羨慕，究竟我們的差別在哪里?我們都有追求幸福生活的權利，可方法呢?我們急于得到一種方法解惑，讓自己可以敞開胸懷擁抱燦爛的陽光和美麗的世界，其實，一切真的不難!

　　建立人際關系的黃金法則

　　人際關系培訓班圍繞著“關系”的大秘密、為人處世最重要的原則、學習和陌生人迅速拉近距離的方法，能夠給別人帶來良好印象的方法。

　　成為出色的溝通高手

　　如何使別人喜歡你、贏得友情、親情、愛情的方法，學會巧妙而有效地對他人提出建議和批評，令人心服口服行為改變。

　　培養職場形象和角色原則

　　學習與領導、同事、客戶相處的原則，打造團隊凝聚力，讓你在職場中扶搖直上、叱詫風云，學習危機溝通的法則，順利渡過人際關系沖突的危險期。

　　進行感情管理

　　學會巧妙而有效地對他人提出建議和批評，令人心服口服行為改變，學會使用“開心鑰匙”，去開啟人際關系中每一個人的心靈之門。