預(yù)防霧霾建議書范文（通用8篇）
預(yù)防霧霾建議書范文 篇1
霧霾天氣我們?cè)撊绾晤A(yù)防呢?
一、在家不要出來活動(dòng)，告訴老人、小孩要懂得保護(hù)自己。
二、在霧霾天氣里，減少出行，出行的時(shí)候要帶上口罩，避免將空氣中的微小顆粒吸入肺中。
三、在霧霾天氣里，在家不要開窗換氣。
霧霾天氣里，我們不但要會(huì)“防”，還要能“攻”:
一、新春佳節(jié)里，首先我要做到不放鞭炮，并且勸阻親朋好友不吸煙、不放鞭炮。
二、盡量綠色出行，用自行車代步，少用汽車，不排放尾氣，不吹起公路灰塵。
三、節(jié)約用電，節(jié)約能源，化工廠要提高排放廢氣的處理能力。
四、多種植綠色植物，凈化環(huán)境。
預(yù)防霧霾建議書范文 篇2
全體老師、同學(xué)們:
每個(gè)人都向往藍(lán)天碧水，我也一樣。
我喜歡綠色的高陵，美麗的高陵。
而現(xiàn)在的高陵縣呢?整天煙霧彌漫，空氣污濁。
既然同呼吸，就要共行動(dòng)!為自己，為家人，為他人，一起行動(dòng)，為治污減霾出份力，為美麗高陵添份綠。
然而，這些霧霾都是我們一手造成的。
有的人隨便給地上亂扔垃圾，有的人隨便給地上亂吐痰，還有的工廠亂排放污水和廢氣，高陵縣有那么多汽車，每輛行駛在公路上的汽車都在不斷地排放尾氣，這也是污染環(huán)境。
當(dāng)我們頭頂?shù)奶炜詹辉倜鲀簦辉傥邓{(lán)時(shí)，我們是否才想起應(yīng)該保護(hù)我們所生活的環(huán)境呢?當(dāng)我們腳下的土地變成黃沙變成荒漠時(shí)，我們是否才后悔當(dāng)初沒有珍惜我們的大自然呢?面對(duì)曾經(jīng)美好的一切，我們不禁要大聲問道:“誰來保護(hù)我們的綠色家園?”歷史的車輪正轟隆隆地駛向22世紀(jì)，我們作為一名中學(xué)生，一個(gè)小公民，必須勇敢地站起來，呼吁大家:保護(hù)環(huán)境已經(jīng)到了刻不容緩緩的地步，我們責(zé)無旁貨!誰希望看到自古以來辛勤哺育我們?nèi)祟惖牡厍蚰赣H即將變成一個(gè)欲哭無淚的黑色地球呢?不，誰都不愿意看到!那么我們就要從我做起，從自身做起，保護(hù)環(huán)境，治污減霾，使高陵縣更美麗 ，使地球更美麗。
我們中學(xué)生就應(yīng)該做到:不亂扔垃圾，少買帶有紙包裝袋的東西，少用一次性飯盒和紙杯。
多做有利于保護(hù)環(huán)境的事。
同呼吸，共行動(dòng)!讓我們大家攜起手來，從我做起，從現(xiàn)在做起，從低碳出行、環(huán)保生活、節(jié)能辦公做起，用實(shí)際行動(dòng)為我縣治污減霾，建設(shè)藍(lán)天白云、山清水秀的美麗宜居高陵貢獻(xiàn)一份力量!
預(yù)防霧霾建議書范文 篇3
早晨一覺醒來，我起來就穿好了衣服，去廁所里上廁所，出來之后我看了看外面，驚呆了，外面是一片迷茫，看不見任何東西小學(xué)生作文 作文人網(wǎng) 你也可以投稿，這是我見過的有生以來最大的霧霾天氣了。
我一直觀賞著外面，就想看雪一樣。
霧霾天氣不僅影響市民出行，據(jù)悉，霧霾對(duì)市民的健康也有所影響，那么，霧霾天氣下會(huì)對(duì)我們帶來什么危害?改如何預(yù)防? 據(jù)悉，大霧天氣，空氣流通性差，空氣質(zhì)量也較差，大霧中的有害物質(zhì)會(huì)誘發(fā)哮喘、氣管炎、咽喉炎和一些過敏性疾病，并對(duì)健康人群造成相對(duì)比較輕微的氣道損傷，出現(xiàn)咳嗽痰多、咽喉疼痛等癥狀。
當(dāng)霧霾天氣來到時(shí)，應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn):別進(jìn)行劇烈活動(dòng)。
長跑、踢球等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)肺活量增加，會(huì)導(dǎo)致人吸入更多的污染物。
出門戴上口罩能阻擋部分污染物。
別把窗子關(guān)得太嚴(yán)。
家里會(huì)有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風(fēng)換氣，污濁的室內(nèi)空氣同樣會(huì)危害健康。
可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開窗換氣。
老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統(tǒng)疾病等對(duì)污染比較敏感的人群，陰霾天最好減少外出活動(dòng)。
最好多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對(duì)自身呼吸道產(chǎn)生的影響。
霧霾天氣跟我們的環(huán)境也有關(guān)系。
我們要好好保護(hù)環(huán)境。
預(yù)防霧霾建議書范文 篇4
各位市民朋友們：
科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力。技術(shù)在發(fā)展過程中成為人與自然、人與社會(huì)之間進(jìn)行物質(zhì)、能量和信息變換的“媒介”，是變天然自然為人為自然，以及實(shí)現(xiàn)對(duì)社會(huì)調(diào)節(jié)、控制的手段。人類社會(huì)的每一項(xiàng)進(jìn)步，都伴隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步。尤其是現(xiàn)代科技的突飛猛進(jìn)，為社會(huì)生產(chǎn)力發(fā)展和人類的文明開辟 了更為廣闊的空間，有力地推動(dòng)了經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的發(fā)展。科學(xué)技術(shù)所開拓的生產(chǎn)力創(chuàng)造了高度發(fā)達(dá)的物質(zhì)文明，但對(duì)科學(xué)技術(shù)的使用不當(dāng)，又引發(fā)了世界范圍內(nèi)極其嚴(yán)重的環(huán)境問題，我們?cè)谙硎芸茖W(xué)技術(shù)帶來的物質(zhì)財(cái)富的同時(shí)也深受其害。本文為減輕霧霾提出幾點(diǎn)建議。
大氣污染的形成不是一朝一夕，治理污染也不可能畢其功于一役。要從根本上消除重污染天氣，改善空氣質(zhì)量，需要在制度上實(shí)現(xiàn)保障，從源頭上進(jìn)行防治，并制定長效的協(xié)同聯(lián)動(dòng)機(jī)制。
(一)加大綜合治理力度，減少污染物排放
霧霾天氣中污染物的主要來源是燃煤、燃油以及與居民生活有關(guān)的各種排放。對(duì)于燃煤源消減的關(guān)鍵是加強(qiáng)工業(yè)企業(yè)大氣污染綜合治理，全面整治燃煤小鍋爐，逐步用高效節(jié)能環(huán)保型鍋爐淘汰中小型燃煤鍋爐。加快推進(jìn)城市集中供熱，擴(kuò)大高污染燃料禁燃區(qū)范圍，逐步推行“煤改氣”工程建設(shè);鼓勵(lì)北方農(nóng)村地區(qū)推廣使用潔凈煤。加快重點(diǎn)行業(yè)脫硫、脫硝、除塵改造的工程建設(shè)。減少燃油導(dǎo)致的污染物同時(shí)需要強(qiáng)化移動(dòng)源污染防治，大城市嚴(yán)格限制機(jī)動(dòng)車保有量，實(shí)施公交優(yōu)先戰(zhàn)略，提高公交出行比例，大力推廣新能源汽車，提升燃油品質(zhì)，加快石油煉制企業(yè)的升級(jí)改造，嚴(yán)厲打擊非法生產(chǎn)、銷售不合格油品的行為。除燃煤燃油外，污染物源還有油煙污染、秸稈燃燒等，應(yīng)開展餐飲油煙污染治理，餐飲服務(wù)經(jīng)營場所安裝高效油煙凈化設(shè)施，強(qiáng)化無油煙凈化設(shè)施及露天燒烤的環(huán)境監(jiān)管;全面推廣秸稈還田、秸稈能源化利用等綜合措施，加強(qiáng)秸稈燃燒監(jiān)管。
(二)加強(qiáng)科普宣傳工作，提高民眾減排意識(shí)
大氣污染不僅僅來源于工業(yè)、汽車尾氣、建筑工地等，也來自于日常生活。驅(qū)散霧霾，離不開每個(gè)人的環(huán)保意識(shí)和環(huán)保行動(dòng)。要積極開展多種形式的宣傳教育，普及大氣污染防治的科學(xué)知識(shí)，倡導(dǎo)文明、節(jié)約、綠色的消費(fèi)方式和生活習(xí)慣，引導(dǎo)公眾從自身做起、從點(diǎn)滴做起、從身邊的小事做起，在全社會(huì)樹立起“同呼吸、共奮斗”的行為準(zhǔn)則，共同改善空氣質(zhì)量。充分發(fā)揮新聞媒體在大氣環(huán)境保護(hù)中的作用，積極宣傳區(qū)域大氣污染聯(lián)防聯(lián)控的重要性、緊迫性，宣傳國家采取的政策措施和取得的成效，加強(qiáng)輿論監(jiān)督，為改善大氣環(huán)境質(zhì)量營造良好的氛圍。
(三)加強(qiáng)對(duì)霧霾的監(jiān)測預(yù)報(bào)預(yù)警能力研究，提高科學(xué)有效防控能力
在國家、地方相關(guān)科技計(jì)劃中，加大對(duì)大氣污染防治科技研發(fā)的支持力度。進(jìn)一步強(qiáng)化氣溶膠和霧霾監(jiān)測分析技術(shù)研發(fā)和系統(tǒng)建設(shè)，完善大氣成分監(jiān)測體系，改進(jìn)霧霾數(shù)值預(yù)報(bào)模式，有效提升霧霾天氣和大氣污染的監(jiān)測預(yù)報(bào)預(yù)警能力;大力開展霧霾天氣形成的機(jī)理研究，及城市對(duì)邊界層動(dòng)力熱力結(jié)構(gòu)的作用和對(duì)霧霾形成發(fā)展消散的影響研究。加快推進(jìn)大氣污染綜合防治重大科技專項(xiàng)，開展光化學(xué)煙霧的危害性、污染機(jī)理與控制對(duì)策研究;開展區(qū)域大氣復(fù)合污染控制對(duì)策體系研究。加快工業(yè)污染防治技術(shù)、工業(yè)脫硫脫硝除塵技術(shù)等的研發(fā)與示范，積極推廣先進(jìn)實(shí)用技術(shù)。以科學(xué)研究為依據(jù)提高大氣污染的防控能力和效益。
建議人：
預(yù)防霧霾建議書范文 篇5
各位市民朋友們：
在各類數(shù)據(jù)的分析和調(diào)查問卷的實(shí)際反饋和研究國內(nèi)外成功治理霧霾的基礎(chǔ)上，提出對(duì)治理霧霾的建議。綜合分析來看，霧霾治理需要從制定國家法律，發(fā)展生態(tài)公藝，控制污染物排量，以及增強(qiáng)公民環(huán)保意識(shí)等方面來進(jìn)行。
一、制定相關(guān)國家法律
將霧霾的治理提升到國家意志層面上來，表現(xiàn)出國家對(duì)霧霾治理的決心以及體現(xiàn)出霧霾問題的嚴(yán)重性。 加強(qiáng)和完善霧霾防治工作的立法、執(zhí)法是治理霧霾問題的關(guān)鍵。 繼續(xù)完善《大氣污染防治法》，重點(diǎn)細(xì)化法規(guī)，加強(qiáng)執(zhí)法和監(jiān)督，加大環(huán)保機(jī)構(gòu)的立法、 執(zhí)法和處罰權(quán)力，賦予環(huán)保機(jī)構(gòu)執(zhí)法手段，環(huán)保機(jī)構(gòu)有權(quán)進(jìn)行立法、 執(zhí)法、 處罰等，并通過強(qiáng)制執(zhí)行手段和監(jiān)控、技術(shù)改進(jìn)等方式開展工作。 可參考美國模式， 建立區(qū)域環(huán)境管理機(jī)制， 對(duì)區(qū)域內(nèi)的環(huán)境問題進(jìn)行全盤整合式管理。 同時(shí)，設(shè)立舉報(bào)平臺(tái)， 通過民間組織和民眾力量監(jiān)督環(huán)境執(zhí)法行為。
二、積極發(fā)展生態(tài)公益
1.優(yōu)化產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)，進(jìn)一步深化工業(yè)污染治理。堅(jiān)決淘汰國家確定的落后生產(chǎn)工藝裝備和產(chǎn)品，嚴(yán)控“兩高”行業(yè)產(chǎn)能，大力淘汰鋼鐵、建材和紡織等一批不符合產(chǎn)業(yè)政策和節(jié)能減排要求的落后產(chǎn)品、 技術(shù)和工藝設(shè)備。 2.是發(fā)展節(jié)能環(huán)保產(chǎn)業(yè)。 發(fā)揮政府主導(dǎo)作用，協(xié)調(diào)節(jié)能環(huán)保產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃， 制定節(jié)能環(huán)保產(chǎn)業(yè)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范， 加大節(jié)能環(huán)保產(chǎn)業(yè)技術(shù)研發(fā)扶持力度，加快發(fā)展節(jié)能環(huán)保產(chǎn)業(yè)， 支持節(jié)能環(huán)保產(chǎn)業(yè)成為新興支柱產(chǎn)業(yè)。3.政府要發(fā)揮主導(dǎo)地位，大力發(fā)展的清潔能源，積極發(fā)展風(fēng)能、太陽能、地?zé)�、生物能�?潮汐能等新能源和可再生能源，提高能源利用效率，鼓勵(lì)節(jié)約能源，積極推進(jìn)建筑節(jié)能，加快推進(jìn)既有建筑節(jié)能改造和綠色建筑發(fā)展，推廣使用太陽能光熱、光電建筑一體化和地源熱泵等技術(shù)。
三、嚴(yán)格控制污染物排量
控制污染物排量是最直接的防止措施，也是最有效的。1.控制重點(diǎn)行業(yè)污染和揚(yáng)塵治理。 強(qiáng)化各類煙粉塵污染物治理， 推進(jìn)未淘汰設(shè)備除塵設(shè)施升級(jí)改造， 確保顆粒物排放達(dá)到新標(biāo)準(zhǔn)的特別排放限值要求，加快重點(diǎn)企業(yè)脫硫、脫硝設(shè)施建設(shè)。2.發(fā)展綠色交通，加強(qiáng)機(jī)動(dòng)車尾氣排放治理大力發(fā)展城市公交系統(tǒng)和城際間軌道交通系統(tǒng)，鼓勵(lì)綠色出行，積極推廣電動(dòng)公交車和出租車， 大力發(fā)展電能、太陽能等新能源汽車，鼓勵(lì)燃油車輛加裝壓縮天然氣，促進(jìn)天然氣等清潔能源作為汽車動(dòng)力燃料，為汽車安裝凈化裝置，實(shí)現(xiàn)汽車尾氣催化凈化。
四、增強(qiáng)公民的環(huán)保意識(shí)
加大典型示范活動(dòng)的建立，增強(qiáng)示范效應(yīng)，是生態(tài)文明理念深入人心，生態(tài)文明意識(shí)大大提高，倡導(dǎo)全社會(huì)形成文明、節(jié)約、綠色環(huán)保的生產(chǎn)、消費(fèi)和生活方式。建立政務(wù)微博新媒體溝通渠道，健全環(huán)境信訪輿情執(zhí)法聯(lián)動(dòng)工作機(jī)制，實(shí)行政府環(huán)境信息公開制度，督促企業(yè)主動(dòng)公開環(huán)境信息。充分發(fā)揮基層黨組織，工會(huì)、共青團(tuán)、婦聯(lián)、學(xué)校和其他社會(huì)團(tuán)體作用，通過典型示范、專題活動(dòng)、展覽展示、崗位創(chuàng)建、合理化建議等多種形式，帶動(dòng)各行各業(yè)關(guān)注、支持和參與大氣污染防治工作。
建議人：
預(yù)防霧霾建議書范文 篇6
尊敬的城市居民們：
你們好。這個(gè)雙休日又是霧霾天氣，能見度不足百米。無論是車輛還是行人，都在摸索著前行。沒有了嬉笑，沒有了鳥鳴，連樓房也只有模糊的輪廓。而我們只能呆在家里，不能出去。霧霾正無聲無息地籠罩著整個(gè)杭州城。
霧霾天氣不但嚴(yán)重影響了空氣的質(zhì)量，更是容易引發(fā)各種疾病。最近連續(xù)報(bào)道，由于霧霾的吸入，杭城各大醫(yī)院門診人滿為患。那么，霧霾天氣究竟是什么而引起的呢?
當(dāng)今的中國，大大小小的工廠，都豎起長長的煙囪，冒出濃濃的煙霧。就是這些煙霧，攜帶細(xì)小的粉塵，成了制造霧霾的主力。同時(shí)，汽車尾氣的排放、過年時(shí)煙花爆竹的粉塵都成了“幫兇”，從而引發(fā)霧霾天氣的出現(xiàn)。
為了減少霧霾天氣，生活在杭州的每一位居民，都應(yīng)樹立“抵御霧霾，人人有責(zé)”的意識(shí)，主動(dòng)成為改善空氣質(zhì)量的積極參與者。在此，我向大家提出以下幾方面的建議：
1.大家出行盡可能乘坐公交車或者騎自行車，降低出車率，減少機(jī)動(dòng)車尾氣排放。
2.春節(jié)馬上就要到了，我們應(yīng)該文明過春節(jié)。少放或不放煙花爆竹，營造一個(gè)安全、健康、環(huán)保的春節(jié)。
3.改革飲食習(xí)慣，抵制城市露天燒烤，實(shí)行低油煙、低污染、低能耗的飲食結(jié)構(gòu)。
4.分類回收，循環(huán)再用，不亂丟廢棄電池等有害垃圾，將垃圾分類投放，使資源循環(huán)使用，造福人類。
5.多種綠化，空氣清新。在家中的陽臺(tái)上或者小區(qū)的樓道中多擺放一些小盆栽，既美觀又能凈化空氣。
為了我們的家園，為了我們的健康，讓我們一起行動(dòng)起來，與霧霾天氣堅(jiān)持斗爭到底!
建議人：
預(yù)防霧霾建議書范文 篇7
親愛的廣大群眾們：
霧霾是霧和霾的組合詞，是兩種不同的天氣現(xiàn)象，霾是由空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機(jī)碳?xì)浠衔锏攘Ｗ咏M成的，空氣中水汽含量較少，相對(duì)濕度較小，霧，則是濕度較大，空氣中水汽含量較大，空氣中的微粒較多。他們都能使大氣渾濁，視野模糊并導(dǎo)致能見度惡化。因?yàn)榭諝赓|(zhì)量的惡化，霧霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。霧霾事件，其實(shí)是異常天氣形勢(shì)造成我國大部分地區(qū)大氣穩(wěn)定、人為污染排放、浮塵和豐富水汽共同作用的結(jié)果，也是一次自然因素和人為因素共同作用的事件。
霧霾天氣的危害
1.危害人體健康
引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于霧霾環(huán)境還會(huì)誘發(fā)肺癌。除了誘發(fā)癌癥，霧霾天還是心臟殺手。有研究表明，空氣中污染物加重時(shí)，心血管病人的死亡率會(huì)增高。陰霾天中的顆粒污染物不僅會(huì)引發(fā)心肌梗死，還會(huì)造成心肌缺血或損傷。老慢支、肺氣腫、哮喘、支氣管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常見的呼吸道系統(tǒng)疾病，也可能被霧霾天急性觸發(fā)。霾在吸入人的呼吸道后對(duì)人體有害，長期吸入嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致死亡。霾對(duì)新生兒健康的影響更大，最近一項(xiàng)大型的國際研究證實(shí)，接觸過某些較高空氣污染物的孕婦，更容易產(chǎn)下體重不足的嬰兒，而出生時(shí)低體重的嬰兒很容易增加兒童死亡率和疾病的風(fēng)險(xiǎn)，并且與嬰兒未來一生的發(fā)育及健康都有很大關(guān)系。無庸諱言，大氣污染狀況正嚴(yán)重地影響人類的身體健康。
2.影響交通暢通。
霧霾天氣對(duì)交通最為顯著的影響是車速的降低，班機(jī)延誤、火車晚點(diǎn)，為出行人群帶來出行時(shí)間和行程延誤的增加。根據(jù)交通運(yùn)輸部的有關(guān)統(tǒng)計(jì)，我國每年地方上報(bào)的公路阻斷事件中，大約有四分之一到三分之一是由大霧天氣所致。 大霧天氣也是道路交通事故的主要誘因之
一。高速公路由于技術(shù)等級(jí)高、設(shè)施完善、控制出入等特點(diǎn)，車輛行駛速度高，因此，大霧誘發(fā)的高速公路交通事故往往是災(zāi)難性的，造成重大人員傷亡。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大霧已成為導(dǎo)致高速公路連環(huán)相撞惡性交通事故的第一殺手，這方面的案例不在少數(shù)。這也是當(dāng)前高速公路一旦出現(xiàn)霧，必須采取限速等交通管制措施，甚至是封閉道路的原因。3.影響農(nóng)業(yè)和養(yǎng)殖業(yè)的發(fā)展
4.致使氣溫的變化無常。
霧霾如此可怕，我們應(yīng)如何預(yù)防其對(duì)我們的危害呢?
1、霧霾天氣少開窗
別把窗子關(guān)得太嚴(yán)。家里會(huì)有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風(fēng)換氣，污濁的室內(nèi)空氣同樣會(huì)危害健康�？梢赃x擇中午陽光較充足、污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開窗換氣。 霧霾天氣不主張?jiān)缤黹_窗通風(fēng)，最好等太陽出來再開窗通風(fēng)。
2、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)。口罩以棉質(zhì)口罩最好，因?yàn)橐恍┤藢?duì)無紡布過敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。
注意，挑選口罩要慎重：在江蘇省質(zhì)監(jiān)局發(fā)布的20xx年防寒口罩監(jiān)督抽查質(zhì)量分析報(bào)告顯示，目前口罩無統(tǒng)一執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致問題口罩占9成之多。檢測還指出，有九成標(biāo)明防pm2.5的口罩實(shí)際根本不具備防護(hù)能力。因此，大家購買防霾口罩要到廠家官網(wǎng)或正規(guī)銷售渠道購買，確保使用正品行貨，要購買通過專業(yè)防護(hù)機(jī)構(gòu)檢測合格的，不要購買“三無”產(chǎn)品或標(biāo)識(shí)模糊不全的產(chǎn)品。在選用及使用口罩時(shí)，應(yīng)注意口罩包裝完好，并有產(chǎn)品合格證明、性能說明、使用方法和注意事項(xiàng)等。同時(shí)，建議口罩佩戴時(shí)間不宜過長，如有不適，應(yīng)遠(yuǎn)離污染源，摘下口罩。
3、多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等“清肺除塵”茶飲
桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，能顯著增強(qiáng)肺泡細(xì)胞排出有毒細(xì)顆粒物的能力，能有效的協(xié)助人體排出體內(nèi)積聚的pm2.5顆粒物及其他有害物質(zhì)。具體可參考桐桔梗茶、桔梗湯的百度百科介紹。
4、適量補(bǔ)充維生素d
冬季霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素d生成不足，有些人還會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素d。
5、飲食清淡多喝水
霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。最好多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對(duì)自身呼吸道產(chǎn)生的影響。
預(yù)防霧霾建議書范文 篇8
昔日習(xí)以為常的藍(lán)天白云如今已成為彌足珍貴的美景，昔日星光點(diǎn)點(diǎn)的夜空如今已成奢望。每天戴口罩，一長跑長跑就咳嗽，你受夠了嗎?我想要健康，我想要回藍(lán)天，你們呢? 我們只是普通的群眾，也許無法讓工廠少排放大氣污染物，也無法 使供熱站減少燃煤量，但我們可以從自身出發(fā)，把治理霧霾落到生活點(diǎn)滴，對(duì)我們可愛的地球村做出了我們應(yīng)做的貢獻(xiàn)。
1.節(jié)約能源，從我做起。3r原則，常記于心
2.綠色出行，健康快樂。多使用
公共交通工具，多步行，多騎行。3.少吃燒烤，多種花草。 4.煙花爆竹，少放為好。 霧霾的形成，一方面是由于 工業(yè)排放、汽車尾氣等污染物的
增加造成的，另一方面是由于植被量不 夠造成的。如果生態(tài)環(huán)境特別好，植物充分發(fā)揮 凈化空氣的作用，霧霾問題會(huì)得到緩解，因此應(yīng)該讓森林充分發(fā)揮凈化空氣的作用。一些植物具有凈化空氣和抗污染的作用，在室內(nèi)小環(huán)境里養(yǎng)點(diǎn)植物也能緩解污染帶來的危害。如蘆薈、薄荷、萬年青、君子蘭、橡皮樹、文竹、白掌、鐵線蕨、長壽花、虎尾蘭、心愿蕨等，這些植物能慢慢吸收室內(nèi)的甲醛等有害物質(zhì)，釋放氧 氣吸收空氣中的煙霧，真正起到凈化空氣的作用。
請(qǐng)接受我們的倡議書，一起來抵制霧霾的侵害吧!