向老婆保證不抽煙的檢討書（精選7篇）

向老婆保證不抽煙的檢討書 篇1

　　親愛的老婆：

　　您好！

　　我很早的時候就答應過你要戒煙的，我知道你并不喜歡我抽煙，從自己抽煙開始我就知道這個東西對我的壞處，抽煙不管怎么說都是對我的身體和健康百害而無一利的，我也知道自己承諾過的事情就應該要去做到，所以自己在今天還偷偷的背著你抽煙，還被你發(fā)現我感到非常的抱歉，也非常后悔自己的做法，我知道自己今天讓你傷心了，也讓你難過了，我向你道歉，對不起，寶貝。

　　我知道你生氣的并不是因為我戒不掉煙，而更多的是因為我自己對你承諾過的事情并沒有做到，你當時肯定在心里想，既然做不到就不要去承諾啊，是吧，其實不是這樣子的，寶貝，我自己是很想戒煙的，我知道自己抽煙并不是一個很好的習慣，我也是想過要把煙戒掉的，但是我畢竟也抽了這么多年的煙了，想要戒煙也需要一定的時間，這也是一個需要循序漸進的事情，難道不是嗎？今天抽煙主要是因為自己工作上面的壓力有點大，我也不想因為自己的壞心情而影響到你，更不希望自己把負面的情緒帶給你，其實并不是不愿意跟你說，我作為一個男人，我應該去承擔這些，不應該有任何的問題就去找你訴說，我也希望自己在你的心里是一個強大的表現，所以我選擇自己去承擔這一切，也并不是你說的根本不在乎你，沒有把你當成是一個老婆，你對我的心我都明白，要怪也只能怪我自己太粗心了吧，總覺得自己的做法對你是好的，但是往往總是因為這樣而帶給你不好的情緒，是我自己考慮不夠周到，我感到非常的抱歉，更是對于自己的抽煙這件事向你道歉，我也已經了解到自己的做法是不周到的。

　　我也保證，我知道你可能不愿意去相信我的保證了，但是我還是希望你可以相信我，我以后一定會有什么事都第一時間跟你說，不會讓你再擔心我了，更不會因為我自己覺得好的'就強加在你的身上，我自己承諾過的事情就一定會做到，戒煙這個事情也是，但是我們不能急好嗎，我一定會特別的控制住自己的，你看，從我自己跟你說要戒煙起，我就一直沒有抽，直到今天是第一根，所以我一定會做到的，請你相信我，還有就是，不要再難過了好嗎，我知道錯了寶貝，在未來不管怎么樣，對你的大大小小的承諾我都會一一的做到，相信我寶貝。

　　此致

　　敬禮！

　　檢討人：

　　20xx年X月X日

向老婆保證不抽煙的檢討書 篇2

　　親愛的老婆：

　　您好！

　　對不起老婆，我又抽煙了，從我跟你在一起后，你就不讓我抽煙了，我當時也跟你保證了的，但是我現在卻沒有把這個保證做好，毀約了，我這樣做讓你傷心又生氣，真不是一個合格的老公。

　　你不讓我抽煙，其實是為我好，畢竟抽煙真的很傷身體，不僅傷自己的健康，也危害他人的健康，尤其是二手煙。你本身就不喜歡煙味，所以我們在一起后，你就一直在努力幫我戒煙，可我現在這樣實在有違原先的約定。這次我忍不住煙癮犯了，就趁你出去買菜的時候抽了一會煙，我以為把煙散去，你應該就察覺不到，可是煙味哪有那么容易散去呢？你對煙味本就特別的敏感，我身上沾上一點點的.味道都不行。你回來后聞到空氣中還未散盡的煙味，直接黑臉了，但是你沒有說我，只是簡單的問了我一句：你抽煙了？我當時其實就已經后悔了，也特別的心虛，覺得不應該抽煙的。在此給老婆你道歉，向你進行我的檢討。

　　我看到你暗淡的眼神，真的很謊，你都沒有跟我吵架，這讓我更加的難受了，我到是寧愿你跟我大吵一架去發(fā)泄你心中的不開心，可你沒有，我忽然才發(fā)現自己抽煙的行為不單單是不守承諾，更是對你造成了一種傷害。你不喜歡我抽煙，一是因為你討厭煙味，二是煙危害健康，所以你才會讓我戒掉煙癮。在我們結婚后，你更是把我管的嚴嚴的，平時有人給我遞煙，你都會直接給我拒絕了。其實這么多年，在你的管控下，我對煙也沒有那么執(zhí)著了，只是偶爾會犯一會煙癮，但大多數時候是無所謂的，這次也是因為心里有點煩躁，就想讓自己冷靜下。只是沒有去想自己這樣做對你是不好的，而且再次的抽煙很容易去勾起我深處的煙癮。我特別感到抱歉，讓你那么難過，我不是一個好老公，我怎么能用這樣的方式去讓你傷心難過呢？我太不應該了，希望老婆看到我這份寫給你的道歉的檢討書，能夠原諒老公我。經過這一次抽煙，我明白了你在我心里很重要，我不舍得讓你這樣傷心，這次是我犯渾了，以后絕不會這樣了，所以老婆就原諒我這一次吧。我會真真切切的把煙給斷掉的，以后定不會在沾染絲毫，努力的做你不抽煙的老公。請相信我能做到，也請老婆監(jiān)督。

　　此致

　　敬禮！

　　檢討人：

　　日期：20xx年xx月xx日

向老婆保證不抽煙的檢討書 篇3

　　尊敬的老婆：

　　你好！

　　我非常內疚這次我沒有遵守之前的承諾，我又一次的在你面前吸煙了，戒煙到這一步是非常不容易的，我真的是非常后悔，這么一來我就前功盡棄了，你一直都反對我吸煙，這幾年因為吸煙造成了身體也不好，三個月前我就下定了決心要戒煙，這個過程的艱難也只有我自己的心里清楚，我非常的遺憾不知道自己應該怎么去做，現在我這個情況真的非常惡劣了，不知道從什么時候開始我越來越不知道自己應該怎么做了，我不想吸煙的，但是自己這次沒有控制住，當時也是犯了煙癮，這東西真的是非常難戒，可是一想起過去的三個月時間我都是這么過來的，現在一朝就沒有堅持住，我心里真的是不是滋味，我也知道這種情況只有我自己情況，是我沒有堅持住還是自己想要吸煙了，我應該好好檢討。

　　當然像我現在這樣有一點非常不好了，自制力越老越差，已經不像是一開始戒煙的時候了，剛開始戒煙的時候我真的是非常的堅定，我很清楚自己需要做到怎么樣，只有不斷的堅定自己意志，可是現在我意志力真的太薄弱了，也不知道是從什么時候開始的，現在我都變成這樣了，我很難受我的情況讓您傷心了，很多時候我們都需要一個穩(wěn)定的狀態(tài)去消化，今天我這么不堅定，還怎么做一些更難的事情，戒煙我是一定要戒的，這一點老婆你放心，這次的事情完全是我的問題，我當時就不應該產生那樣的我想法，我是非常清楚的，一個人想要戒煙就一定要堅定自己，而且在戒煙的過程中都不能去想，一旦想起了吸煙就非常的難以控制，這是這幾個月來我的切身體會。

　　這吸煙我還是在家里，我今天耍小聰明了，我趁著你不在家里的這段時間我在吸煙去了，真的是非常的遺憾，我也知道自己這么做是不對的，我一直都非常清楚，這一直都是我檢討的，這是我的問題，物品對不起你，答應過你的事情我沒有做到，現在我造成這樣的情況實在是非常的遺憾，這些事情都是我們需要去完善的東西，今天吃完飯后你就出門了，一個人在家里真的很不是滋味，我眼煙癮犯了，真的不知道怎么去說這些了，當時我就一直在控制自己，但是自制力真的非常有限，我沒有控制住最后我還是吸煙了，對不起，我一定會反省好自己的。

　　此致

　　敬禮！

　　檢討人：

　　日期：20xx年xx月xx日

向老婆保證不抽煙的檢討書 篇4

　　親愛的老婆：

　　您好！

　　我錯了！我真的錯了！我現在才發(fā)現忤逆你的話是多么的錯誤！我不該不聽你的話抽煙我應該乖乖的聽話！所以我覺得我以后一定要聽你話為主導方針，確切實際的表示你的思想。

　　所以經過今晚我深思熟慮之后遵照您的旨意，我在家里里反省了一小時零七秒，喝了一瓶茉莉清茶，上了一次廁所，沒有抽煙，以上事實相當準確。如有不信，可以親自問我。

　　一、堅定戒煙決心不動搖，何時何地何種情況，都不放棄戒煙的信念，多想想吸煙的危害，少想或不想吸煙的快樂。

　　二、從心理上對香煙產生抵觸。決不找任何借口吸煙，即使再苦再累，也不重蹈覆轍，掉入深淵。從點滴做起，從每時每刻做起，時刻對香煙的警惕。

　　三、不受任何朋友的蠱惑。在任何時間、任何地點都要忍住。要從，實事求是。相信吸煙是解決不了問題的。吸煙還不如抓緊去解決問題。

　　四、要發(fā)揚不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從上與香煙斷絕關系！

　　最后，老婆我真的只能寫這么多了，想了那么長時間，尿都想出來了！寶貝老婆大大。你就原來小的這一次錯誤吧！

　　此致

　　敬禮！

　　檢討人：

　　日期：20xx年xx月xx日

向老婆保證不抽煙的檢討書 篇5

　　親愛的老婆大人：

　　還在生我的氣嗎？老婆大人，我給你寫這封偷偷抽煙的檢討書，更多的是想讓老婆大人你明白，偷偷抽煙這件事是我不對，不是老婆大人你不對，希望老婆大人不要因為這件我偷偷抽煙的事情，氣得茶不思飯不想的。

　　你看你還氣得跑回了娘家，這對于咱倆來說，真不是一個好習慣，我倆還要過一輩子的呢！我可不希望我的老婆比我先走，我希望我倆一起壽終正寢！這一次是老公我的不對，希望老婆大人你現在心平氣和地聽完我的解釋，保證對自己好一點，不要生氣，好不好？

　　很早之前我就跟老婆大人你保證過，絕對不會再抽煙，也做到了好幾年沒有抽煙了，這一次又開始復吸，純粹是因為工作壓力太大，不知道該如何排解，才接過了同事遞過來的一根煙，而這一根煙就成為老婆你沖回娘家的導火線了。老婆，你知道嗎？老公我是真的已經戒掉了香煙了，這一次接過同事那一根線，洗完都有些后悔，因為我發(fā)現香煙已經不再是過去我喜歡的香味了，自從戒掉了之后，煙味兒真心就變成了臭味，尤其是過后聞一聞自己衣服上的煙味，真叫人難受。我還想著以后同事以后遞煙給我，我要強硬回絕了，沒想到老婆你那異常靈敏的鼻子已經聞到了……

　　老婆你知道嗎？因為這次的疫情，我們公司已經進行了大裁員了，就連我們組那個最厲害的人也被裁掉了，當然，領導的意思是以他的能力能夠比我們更快地找到工作，所以才先裁掉了他，可仔細想想這如今每個公司的大裁員行動，我真是挺擔心的，要知道我們家在這座一線城市的所有物質生活都是靠這高薪的工作每月供著的，若是忽然裁員，那起碼也得讓我倆好幾個月生活的不如從前自在，一想到這些，我就壓力山大了，之前也不想告訴老婆你，想著別讓老婆你擔心，別讓你也跟著我有壓力，可事到如今，老婆你因為我的那點煙味兒沖回了家，我真不能再瞞下去了。

　　老婆，這是我們倆的家，我想很多事情，與其一個人抗著，最后因為對方的猜測和懷疑而導致感情出現問題，還不如一起溝通商量，一起想辦法如何來度過，這樣才不會讓本就艱難的生活因為家的破裂而更加艱難。老婆你說是不是？

　　回家來吧！我明天就去爸媽那把你接回來，我們一起繼續(xù)努力把日子好，好不好？

　　此致

　　敬禮！

　　檢討人：

　　日期：20xx年xx月xx日

向老婆保證不抽煙的檢討書 篇6

　　親愛的老婆：

　　你好！

　　老婆，對不起，答應你不再抽煙的事情，我沒有完全做到，這次煙癮一上來，自己又再次的抽了起來。這次你發(fā)現我抽煙，特別的生氣，我也覺得自己失信于你，不管你怎么懲罰我，我都接受，也向老婆你檢討。

　　從我們在一起的那天開始，你就勒令我戒煙，一是因為抽煙對人的身體有害，你不希望我的身體因為抽煙的緣故而受到傷害，二是你聞不得煙味，所以你才讓我戒煙的，而我當時覺得自己可以戒掉，所以直接就答應你了，不再去抽煙。我以為我能做到，畢竟自己的煙癮并不是特別的大，但是這次我卻沒有做到承諾你的事情，我在跟朋友出去時，沒有管住自己，加上朋友在旁慫恿，覺得就抽一次，沒事的，我低估了自己的韌性了。在你面前能夠戒煙，那是因為你都沒有讓我碰煙，可是不代表煙那么好戒掉，所以這一次我一碰煙，身體的煙癮自主就回來了，抽了第一口，就想第二口煙，把之前的努力全部都白費了，我對這件事真的感到后悔了。

　　我沒有想到這次只抽了一支煙，身上的煙味就那么難散掉，回到家你就問到了我身上的煙味，你就知道我是抽煙了，自己抽了煙跟沾上煙味還是有區(qū)別的，你因為對煙很敏感，所以一直就能分辨出來是否抽煙了。我當時還想撒謊騙過你，現在只覺得自己好混蛋。我事先答應的你不抽煙了，可是這次卻禁不住誘惑抽了，抱歉了老婆，看到你生氣，我也難受。我們從結婚那天起，你就很少有這個情緒，可這次是真的惹你生氣了，你已經好幾天沒有理我了，我感到很慌，不希望我們是這樣子的狀況。我向你認錯，我不該去重新去沾染煙的，更不應該受不起誘惑，就腦袋一熱就選擇把煙抽了，還是以這樣的情況。老婆你就不要生氣了，原諒我吧，老公知道自己這事做的不厚道，也沒有去回想自己當初答應你的事情。

　　我以后真的會徹底的把煙給戒掉，不再去碰觸了，當別人把煙遞過來的時候，會言辭拒絕的，更不會去抽了，老婆，看在老公認錯的態(tài)度良好的面子上，就原諒我吧，我一定努力做到自己承諾給你的事情，絕不再犯了，親愛的老婆，我一定不讓你有第二次失望的機會。

　　此致

　　敬禮！

　　檢討人：

　　日期：20xx年xx月xx日

向老婆保證不抽煙的檢討書 篇7

　　親愛的老婆：

　　在最近幾天里我犯了個錯誤，錯誤性質是惡劣的，情節(jié)是嚴重，對老婆的傷害是巨大，我自己的反思是深刻的，對錯誤的認識是誠懇的，改正錯誤的態(tài)度是堅決的，希望得到老婆原諒的想法是明確的。

　　這些天經過自己在犯下錯誤的苦悶和懊悔中的深刻思考和認真查擺問題，努力發(fā)掘自身存在的問題和不足，在靈魂深處深刻剖析自己，現在對自己的.問題有了較為清晰的認識，以下是我對錯誤的深刻認識和誠懇檢討：

　　(一)存在錯誤的原因

　　我偶爾吸煙的問題由來已久，長期以來，一直麻痹大意，沒有把這個嚴重的錯誤深刻認識上去，主要的原因有：

　　一是認識上存在盲區(qū)。一直把吸煙當成一個消遣的方式，沒有深刻領會它的害處，沒有把老婆的話記在心上。存在不正確的價值觀念，思想中有資產階級享樂主義和散漫自由主義的成分。存在不正確的榮辱觀念，沒有把以老婆高興為榮，以老婆反對為恥真正的落實下去。

　　二是具體行動上有誤區(qū)，一直采用避重就輕的辦法，以為只要不經常抽，偶爾為之是無所謂的，現在認識到了，無論從健康的角度還是老婆對此的態(tài)度上，都是不應該的，犯了這樣的錯誤即傷身體又傷了和老婆的感情真是得不償失。

　　三是改正錯誤的態(tài)度又紅燈區(qū)，對老婆明確指出我的錯誤以后，采取敷衍了事，漫不經心的不正確的態(tài)度和做法，是老婆很傷心，沒有馬上及時反思，認真查擺，把用實際行動去改正錯誤，沒有馬上下定決心，排除萬難地戒掉陋習。

　　(二)改正錯誤的決心和方法

　　犯了這樣嚴重的錯誤，愧對了組織對我多年的培養(yǎng)，愧對了領導的殷切希望，更愧對了老婆長期以來對我的關心和愛護。我下定決心痛改前非，遠離陋習，用實際行動區(qū)踐行自己的諾言。具體方法上，

　　一是認真學習有關材料，從科學的角度，深刻認識到吸煙的對自己、對環(huán)境的害處，從政治的高度把遠離煙草的行動同建設和諧社會，和諧家庭緊密聯系起來。

　　二是在具體行動上，以珍愛生命，遠離香煙為口號，真正遠離煙草，無論在任何場合，自己都絕對不去沾染，時刻牢記自己的諾言，做到言必信、行必果。在任何情況下得到的香煙，都要第一時間交給老婆，統(tǒng)一保管，具體管理上做到專人、專柜、專鎖。

　　此致

　　敬禮！

　　檢討人：

　　日期：20xx年xx月xx日