個人拓展訓練活動總結_拓展訓練活動總結（精選3篇）
個人拓展訓練活動總結_拓展訓練活動總結 篇1
軍訓，一個熟悉又陌生的字眼，在7月份之后，它注定不再陌生。
曾聽師哥師姐說，大學軍訓十分辛苦，交大在這方面更是處于領先地位!他們說，軍訓時你能拿多少東西就都拿過去，什么防曬霜、花露水、藿香正氣水、清涼油、蚊香、蚊帳、零食等等，都得拿，不然的話你軍訓就會過得異常苦!我卻不那么想。軍訓有那么恐怖嗎?軍訓難道就不該苦嗎?我們大學生就不該吃苦嗎?我們軍訓不是來享受的，為什么要帶那么多與軍訓這個主題無關的東西?我們是來被蹂躪的就應當嚴格要求自我!正因為抱著這個信念，我輕裝來到了此刻我們這個大興基地，理解大學生軍事訓練。
從剛來那里的不適應，到此刻的輕車熟路，從最初的嬌氣稚嫩，到此刻的陽剛成熟，軍訓讓我成長了很多。十來天的軍訓生活總結為一句話：軍訓有苦有甜有聲有色!
軍訓有苦。
軍訓的苦，是天氣炎熱之苦——七月的太陽是火辣的，尤其在萬里無云的那里，這種熱被無限放大了。40度的高溫持續(xù)了好幾天，吸熱的水泥地到傍晚都還透著熱氣，汗水如廉價的自來水般不要錢地涌出，衣服濕了又干，干了又濕，每一天都如同在火爐中度過。軍訓的苦，是嚴格訓練之苦——稍息立正、行進間轉法、站軍姿、俯臥撐、深蹲、齊步走、跑步走、正步走，各種訓練嚴格而枯燥。一遍不好來兩遍，兩遍不好再三遍，重復重復再重復，標準標準再標準，十天如一日的訓練，一日似十天的漫長。這樣高強度的訓練是從未有過的，它必將牢記于我的記憶之中。軍訓的苦，是整理內(nèi)務之苦——床單要平整、臉盆里只能放毛巾和牙具、牙刷在左牙膏再右、床下物品成一條線、床上除被子之外什么也不能放、被子疊成“豆腐塊”……一系列的硬性規(guī)定讓你沒有自我的個性空間，在那里，整潔統(tǒng)一才是王道!被子沒疊好，掀了重疊，每次疊軍被不亞于一次訓練，疊好之后都是氣喘吁吁、大汗淋漓。軍訓的苦，是早晨起床之苦——再也不能睡懶覺了，再也不能享受被窩里的安逸了，每一天早上不到6點就得起床整理內(nèi)務，之后飯也不吃就馬不停蹄地集合去出操。最慘的是拉練那一次，早上4點多就被迫起床，強忍著睡意，最終撐了過去。
軍訓有甜。
軍訓的甜，是訓練成果之甜——每當我做好一個動作，我都能感覺到一陣欣慰，因為我的汗水沒有白流，我的努力沒有白費。這是一種腳踏實地的充實感，這是一種親力親為的滿足感，這是一種穩(wěn)步提高的自豪感，我的軍事素養(yǎng)得到了鍛煉，豐富了自我、充實了自我、完美了自我。軍訓的甜，是互幫互助之甜——在長達20公里的拉練中，能夠堅持下來是很不容易的!疲憊了，我們相互鼓勵，相信必須能夠走下去;摔倒了，我們彼此攙扶，一齊行走在大興歸途。經(jīng)過這次拉練，我們的友誼更深了，凝聚力更強了，同學友誼得到了升華。軍訓的甜，是親友關心之甜——身在異地，異常是在這封閉的軍事基地里，難免會有些許的孤寂之感，聯(lián)系外界的唯一工具——手機此刻似乎變得不那么僵硬冰冷了。朋友的一條信息，簡短而充滿關切;爸媽的一個來電，冗長卻飽含溫情。每當這些信息或電話傳過來時，我的心就會變得很平和，白天軍訓所受的苦都在瞬間消失得無影無蹤。心境好了，飯也吃得下了，訓練也努力了，看誰都順眼了。軍訓的甜，是偶爾加餐之甜——當領導來視察，就是我們加餐的時候�？粗I導們的身影，我們仿佛看到了雞腿、可樂、西瓜!每一個領導臉上都洋溢著笑容，我們臉上更是燦爛，這絕對是發(fā)自內(nèi)心，毫無一點做作的成分。領導，你繼承了交大的優(yōu)秀傳統(tǒng)，雞腿、可樂、西瓜在這一刻靈魂附體，領導是最可愛的人!
軍訓有聲。
軍訓的聲，是嘹亮口號之聲——訓練場上永遠也不缺乏剛勁有力的口號，“揚我軍魂，壯我軍威，七營電氣，永爭第一!一、二、三、四，一二三…四”。一個人的力量是渺小的，千萬人的力量可移山!一個人的聲音是微弱的，千萬人的聲音可震撼你的心靈!整齊有力的口號聲將隊列動作表現(xiàn)得極為精彩，引領著我們前進的方向。軍訓的聲，是活力拉歌之聲——在休息之余，班與班，連與連，營與營，經(jīng)常能夠聽見此起彼伏的拉歌聲。比比誰的聲音大，比比誰的聲音齊，比比誰的聲音強。拉贏了，士氣漲，坐看對方臉紅樣;拉輸了，唱支歌，沒什么大不了。敵進我退，敵退我進，各種拉歌策略戰(zhàn)術層出不窮，賞心悅目，令人在競爭之余，也休閑了好幾回。軍訓的聲，是默契合唱之聲——合唱，不僅僅要嗓門大，還要音準，軍歌講究的是有氣勢、節(jié)奏感強、鏗鏘有力。在這次的合唱比賽中，我們電氣學院所代表的七營奪得了二等獎的優(yōu)異成績!作為合唱隊的一員，我為自我能夠貢獻自我的一份力感到深深的驕傲和自豪，這是所有電氣學子之榮譽，它的聲音我們將永遠銘記在心!軍訓的聲，是教官呼喊之聲——每一支隊伍都有一個指揮官，而他的存在決定著整個隊伍的基調(diào)，他就是整個團隊之靈魂!我們的教官就扮演著這樣的主角，鏗鏘有力的命令
從他們的嘴里傳出，他們喊得響我們就喊得響，他們氣勢強我們就氣勢強，一榮俱榮一強俱強這種理念在那里被表現(xiàn)得淋漓盡致!
軍訓有色。
軍訓的色，是肅穆軍綠之色——在軍營里。綠色是永遠的主色調(diào)，變幻的迷彩比比皆是，如一片片揉碎的夢，惹人遐想。每一件軍裝都是棱角分明，簡約而不簡單。搭配上貼近自然的迷彩，莊嚴中流露著平和，穩(wěn)重里散發(fā)出大氣!軍中之綠，是為激勵;軍中之綠，創(chuàng)造奇跡!軍訓的色，是嬌艷鮮紅之色——無論你在哪里，有一種顏色你始終都忘不了，那就是五星紅旗的顏色!在充滿綠色的軍營里，隨風飄揚的紅旗獨樹一幟，頗有點“萬綠叢中一點紅”的意境。紅色象征著活力，正如我們一樣，從來不懼挑戰(zhàn)、不懼困難，做任何事都有飽滿的紅色活力!軍訓的色，是純潔白皙之色——提起白色，就讓我想起了咱們軍訓基地里的饅頭�；氐酿z頭，個大、色白、味純，每一個都一般大，早餐吃飽全靠它!每一個饅頭背后都有一段不得不說的故事，盡管大同小異，但充滿傳奇，在此我對饅頭致以最崇高的敬意，你們犧牲自我，成全他人，犧牲小我，成全大我!軍訓饅頭，實在是居家旅行、散訓軍訓，必備食物!軍訓的色，是五彩斑斕之色——軍營里并不枯燥，因為宣傳組的同學們用他們天馬行空的想象和細致靈巧的雙手，為我們繪制出了一幅幅美妙絕倫的宣傳畫：或是神圣威武的巨龍，或是深沉穩(wěn)重的坦克，或是進取向上的標志，或是抽象寫意的logo
，令人眼花繚亂，目不暇接，沉醉其中，流連忘返。
十六天的軍訓，說長不長，說短不短。在那里，頭發(fā)短了，汗水流了，皮膚黑了，嗓子啞了;可是在那里，氣勢強了，精神好了，腰桿硬了，身體壯了。
感激軍訓，讓我得到了成長。
感激軍訓，讓我懂得了紀律。
感激軍訓，讓我學會了堅持。
感激軍訓，讓我獲得了自信。
感激軍訓……
個人拓展訓練活動總結_拓展訓練活動總結 篇2
-月1日下午，幼兒園聘請第三方培訓公司對全體教師開展團隊凝聚力拓展活動，全體教師統(tǒng)一身著園服，以飽滿的精神迎接未知的挑戰(zhàn)�，F(xiàn)總結如下：
在王教練的帶領下，通過“齊眉棍”開營破冰游戲，激發(fā)了全體教師的應戰(zhàn)熱情。教師們在經(jīng)歷了“桃花朵朵開”、“風吹雨打”、“初級、升級、終極兔子舞挑戰(zhàn)”、“機會與機率”等系列破冰游戲后，團隊融合度馬上升溫。在此基礎上，王教練以報數(shù)相同為規(guī)則，引導教師們組建了三支團隊，通過完成推選正副隊長、旗手，自創(chuàng)隊名、口號、隊歌，繪制隊旗、自編隊形等一系列任務，實現(xiàn)了熔煉團隊的目的，增強了教師們的團隊歸屬感，也激發(fā)了教師的創(chuàng)造力。
團隊個性化展示后，“樂活小分隊”、“HANS”隊和狗仔隊迎來了團隊分組挑戰(zhàn)項目——“大手筆”、“極速60秒”、“挑戰(zhàn)5分鐘”(不倒森林、解手鏈、1紙8人、我們是最棒的團隊)，在此環(huán)節(jié)中，既考驗了團隊的合作力、智慧力，也考驗了隊員們的抗挫力和應變力，有效地磨練了團隊。
拓展過后，大家打開心門，心中無限的感恩話語在感恩環(huán)節(jié)盡情表露，平時說不出口的感激的話都通過此環(huán)節(jié)表達出來，隊員們不約而同地表達對幼兒園提供此次培訓的充分認可和肯定。
通過本次拓展活動，提高了教師之間默契程度及信任度，營造出融洽的組織氛圍，增強教師的歸屬感，并培養(yǎng)了教師的思維創(chuàng)新能力及良好的團隊合作意識。
個人拓展訓練活動總結_拓展訓練活動總結 篇3
1、相信別人就是相信自我，相互支撐才能成功，使自我深深的明白了一個人力量是有限的，團隊的力量是強大的，事事不要一個人為主，支撐全部工作，要依靠團隊，要聽取多方意見共同提高。
2、利用領導本事的四個要點：尊重他人、換位思考、鼓勵參與、分享支持，提高自我的表達本事和溝通本事，取長補短、加強自身修養(yǎng)，凝聚我們自我團隊的力量。
3、“創(chuàng)為創(chuàng)造、創(chuàng)新之意，領為帶領、領導之意”。
4、拓展培訓是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。透過訓練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的潛力，更增進了對群眾的參與意識與職責心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!