小學一年級體育教學方案2022（精選20篇）

小學一年級體育教學方案2022 篇1

　　教學內容：雙腳跳。學習階段：水平一(一年級)。課次：第一次課。我將從教材、教學目標、教學重難點、教法、學法、教學流程這幾個方面進行教學說明。

　　一、教材簡析。

　　走、跑、跳是最基本的身體活動，發展走、跑、跳能力的各種練習是提高學生反應、靈敏、協調能力和培養必要體能的重要手段。根據《體育課程標準》水平一目標要求，本課以青蛙成長過程為主線，通過一系列游戲，著重培養學生對跳躍的興趣，并在教學中滲透德育和環保教育，引導學生養成經常鍛煉的良好習慣。

　　二、教學目標。

　　《體育課程標準》結合課程特點構建了五個領域、三個層次的課程目標體系，水平一學生力求達到的目標有：樂于參加各種游戲活動，認真上好體育課;知道合理安排鍛煉時間的意義;說出所做簡單運動動作的術語;初步掌握簡單的技術動作;發展柔韌、反應、靈敏和協調能力;知道身體各主要部位的名稱和自己身體的變化;體驗體育活動中的心理感受等。為此，我將本課教學目標確定如下：

　　1、學生能積極參加活動，學會雙腳起跳雙腳落地的動作。

　　2、學生能相互交流學習體驗，養成自覺鍛煉的習慣。

　　3、提高學生的環保意識。

　　三、教學重難點。

　　為達到學習目標，本課教學重、難點如下：

　　重點：體會雙腳起跳，雙腳落地。

　　難點：擺臂與蹬地協調配合，落地輕巧。

　　四、教法。

　　本課主要采用主題教學法，以四個環節貫穿主題，分別是：小蝌蚪找媽媽、小青蛙練本領、小青蛙比本領、小青蛙慶功會。在設計教學情境時，我力求做到：突出主題、層次分明、環環相扣，并形成師生、生生互動的教學局面。在教學活動中，將講解示范、分層教學、評價激勵、品德教育等教學方法有機結合，營造和諧有序的教學氛圍。

　　五、學法

　　一年級孩子活潑好動，模仿能力強，具有豐富的想像力。本課運用練習法、游戲法、合作探究等學習方法進行學練。通過猜謎、故事的引入，使學生融入角色，在游戲中體會跳躍，促進身體機能和技術動作的提高，在活動中互幫互學，交流學習體驗，建立和諧的人際關系，樹立環保意識，養成自覺鍛煉的良好習慣。“身、心、社”得到全面發展。

　　六、教學流程

　　第一環節：小蝌蚪找媽媽。

　　1、以猜謎引出課題(綠衣小英雄，田里捉害蟲，水陸都是家，唱歌呱呱呱)，引導學生討論幾個問題：

　　(1)青蛙對人類有哪些貢獻?

　　(2)青蛙小時候是什么樣子的?

　　(3)小蝌蚪長得不像媽媽，在找哈哈哈過程中遇到了哪些問題?

　　2、體會小蝌蚪找媽媽，一路上遇到了：金魚、螃蟹、烏龜、……最后找到了自己的媽媽。(學生和老師一起通過韻律操來模仿小蝌蚪找哈哈哈過程，從而逐漸進入熱身狀態。)

　　3、找到媽媽后，與媽媽玩游戲。因為本次課著重是雙腳跳的內容，那么我就安排了一個雙腳向上跳的游戲。(游戲：快快跳起來)。

　　通過快快跳起來的游戲讓小朋友體會雙腳同時向上跳的感覺。表現好的，按照規則做的小朋友獎勵不同顏色的小蝌蚪卡片，游戲結束后，通過一個快快集合的游戲，將所有的小蝌蚪分成5個組，

　　(手里拿到什么顏色卡片的小蝌蚪就分別站到每個顏色的標志圖后面)

　　第二環節：小青蛙練本領。(用呼啦圈做成池塘里的荷葉，進行跳荷葉練習)

　　一天天過去了，小蝌蚪有了變化，不僅長出了兩條后腿，也長出了兩條前腿，并開始學習用力蹬地向遠跳。(用“青蛙青蛙跳的”的口訣指導學生進行雙臂預擺的動作，將每個動作落實到每一個字上;將呼啦圈之間設定一定的距離，來引導學生向遠跳。)此環節在練習的場地上我用小標志桶做成水里的鱷魚，提醒學生落地時注意輕巧落地，否則會被鱷魚發現。

　　在練習的時候要求每一只“小青蛙”在從一片荷葉跳到另一片荷葉上以后要將前面的兩只腿觸摸到荷葉，這樣可以解決學生在落地后的緩沖以及重心問題。

　　第三環節：小青蛙比本領：看誰跳得遠?

　　學生找同伴比試，檢驗學習效果，通過競賽，激發孩子們的上進心，師生共同評價、鼓勵。在此同時設立一個小青蛙加油站，對個別比較弱一點的學生進行輔導，鼓勵。

　　第四環節：小青蛙慶功會。小青蛙歡快地游泳回家。(模仿蛙泳動作，達到放松目的。)

　　在慶功會上，小青蛙們暢所欲言，談學習體驗及小青蛙的成長過程、對人類的貢獻，教育學生要保護青蛙、保護環境、保護我們的家園!

　　最后，布置收拾器材、下課式。

小學一年級體育教學方案2022 篇2

　　教學過程：

　　一、情景導入

　　教師活動：

　　1.常規隊列練習，體會在行進間與同伴良好配合，走得整齊且精神飽滿。

　　2.正反口令練習和原地三面轉法練習。

　　3.對學生的練習情況給予肯定，表揚比較好的組，以激勵其他組同學。

　　學生活動：

　　1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進行隊列練習，細心體驗如何走才能與其他同伴保持一致，并與其他組的同學相互交流，共同練習體驗。

　　2.集中注意力進行正反口令和三面轉法練習，知道當老師說轉時才開始轉身(知道其也是與其他同學配合的一種表現)。

　　3.經過老師的評價后，對自己在練習中的表現能夠給自己打一個合理的分數。

　　組織：以四列橫隊完成游戲.

　　二、愉悅身心，快樂練習

　　教師活動：

　　1.教師帶領學生進行一些準備活動。。

　　2.講解示范游戲的方法要求，組織學生游戲，并提示學生在游戲中發揚團結合作的良好風貌。

　　3.組織學生進行跳短繩練習。

　　學生活動：

　　1.認真的作好準備活動讓自己進入的身心狀態。

　　2.積極進行游戲，在聯系中體驗團結合作的樂趣。

　　3.在跳短繩練習中發揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質。

　　組織：障礙賽跑中四路縱隊跳繩時自由分散無固定隊型

　　三、放松練習

　　教師活動：帶領學生總評該次課練習情況。

　　學生活動：能夠對自己的表現給予正確地評價。

小學一年級體育教學方案2022 篇3

　　教學目標：

　　1、引導學生知道體育是一門主要在室外上的鍛煉身體的活動課，通過參加豐富的練習活動，可以達到提高身體各種活動能力和增進健康的目的。

　　2提高學生的積極參與意識，能夠和同伴積極合作，友好相處。

　　3、了解課堂常規，培養學生形成良好的課堂練習秩序。

　　教學過程：

　　一、談話：小朋友們從上小學起，要學習好幾門功課，其中就有體育課，那么，什么是體育課呢?(學生討論，依次發言)上過幼兒園的小朋友一定知道，或者大家到操場看看，就會知道——體育課是由老師指導大家做游戲、玩球，或進行走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的課。

　　那么，為什么要上好體育課呢?

　　小朋友們都喜歡游戲、玩球，進行各種跑、跳、投等比賽活動，體育課是為了滿足大家這種活動心愿的。誰在體育課上能夠認真、積極地參加各種各樣的練習活動，有刻苦鍛煉、不怕困難的精神表現，他的身體一定會更靈活，動作更加協調;他的跑、跳、投等各種活動能力一定會提高的很快;適應氣候變化的能力也強，而且不容易得病。一句話：上體育課是為了鍛煉成健康的身體。

　　二、那么，怎樣上好體育課呢?

　　出示幻燈，邊放幻燈邊講解：

　　1、畫面

　　(1)不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時，要向老師請假。

　　(2)聽到上課鈴響后，就到指定場地集合，排隊時做到靜、齊、快。

　　2、畫面2

　　學生看幻燈，老師提問，并小結

　　(1)上課應穿什么服裝和鞋子?

　　小結：應穿便于運動的服裝和鞋子。

　　(2)畫面上哪些東西劃了“x”?為什么劃了“x”?

　　小結：不佩帶小刀等堅硬危險物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴圍巾，不戴手套，不穿塑料鞋……

　　3、畫面16

　　(1)小明練習前滾翻;

　　(2)怎么突然摔倒了?

　　(3)原來被自己口袋里的小刀刺傷了。

　　小結：體育鍛煉時千萬不能帶……(學生回答)

　　三、在教室內練習排隊(按座位組數)

　　四、小結：以上老師給小朋友講的就是上好體育與保健課的課堂常規，希望大家今后都要做到

小學一年級體育教學方案2022 篇4

　　教學內容

　　1.什么是體育課?為什么要上體育課?

　　2.養成正確的身體姿勢

　　3.人體的形態

　　教學目標

　　認知目標：明白體育課的真正含義以及意義;養成正確的身體姿勢的要求;人體形態的名稱。

　　教學重難點：學生的認知水平與記憶力水平。

　　教學過程

　　一、導入部分(9-13分鐘)

　　課堂常規：師生問好，宣布教學內容和教學目標，步入課堂。

　　教與學的方法：(1)導入語：小朋友們，有沒看過電視里運動會，那些叔叔阿姨在頒獎臺上領金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎嗎?他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課?體育課的真正作用是什么?(2)學生作答，教師點評，糾正不足之處。(3)作出總結，可讓學生來總結。

　　注：體育課是由老師指導大家做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等活動，體育課就是滿足大家這種活動的心愿的。上體育課可以使身體健康，增強體質，完善內部組織，長大才能更好地為祖國服務……

　　二、基本部分(15-19分鐘)

　　導語：小朋友對坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢的要求，今天老師就讓小朋友來討論討論什么樣才是正確的。

　　教與學的方法：(1)導語;(2)讓學生分小組討論，派代表回答。(3)教師觀察學生討論。(4)學生總結，教師評價。(5)讓個別學生模仿示范，師生進行評價，引以為戒。

　　注：(1)坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。(2)立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開

　　立。(3)行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩，兩臂前后自然擺動。

　　三：結束部分(9-15分鐘)

　　(1)導語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎?那扭髖扭一下，髖部在哪里?所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。

　　讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關節踢足球時控制球的能力。

　　注：講解的內容包括頭，頸，肩關節，肘關節，腕關節，髖關節，膝關節，踝關節，上下肢

　　(2)游戲：指鼻子

　　游戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿著另一個小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當教師發出“頭”或其他部位時，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，低的勝。

　　游戲規則：指錯后，另一者提示對方改正，游戲繼續直到第二輪開始。

　　教與學的方法：(1)教師簡單講解游戲方法，并做示范。(2)師生共同進行練習。(3)教師進行評價。

　　(3)總結上課內容，宣布下課，師生告別。

　　第二課時 課題：母雞愛小雞

　　教學內容

　　1.排成四路縱隊

　　2.母雞愛小雞

　　教學目標

　　認知目標：通過教學，使80-90%學生明白縱隊是怎么排的，以及通過游戲使學生明白大的同學要愛護小的同學，互相愛護。

　　技能目標：通過教學，使學生初步掌握跑的基本技術。

　　素質目標：提高奔跑能力，靈敏性和協調性，促進學生下肢肌肉關節、韌帶、和內臟器官機能的發展。

　　情感目標：培養運動感情，勇敢果斷，團結友愛，積極進取的品質和愛國主義教育。 教學重點難點：排成四路縱隊

小學一年級體育教學方案2022 篇5

　　一學生基本情況分析

　　一年級二班共有46人。一年級的學生年齡較小，喜歡接受新知識，但注意力集中的時間短;男女生活潑好動，組織紀律性觀念不強，但表現欲強;，同時他們的模仿能力強，但對體育基本活動的動作概念和方法了解很少，因此，基本活動的教學，主要是讓學生活動起來，學會一些簡單的動作和方法，培養正確的身體姿態，為以后進一步學習各種體育活動的技術和技能打下一定基礎。同時重視趣味游戲教學，并在其中進行組織紀律性教育。

　　二教材分析

　　1、全面貫徹黨的教育方針，落實素質教育，以提高小學生的身心素質為宗旨，以培養創新精神和實踐能力為重點。

　　2、貫徹健康第一和面向全體學生的思想。

　　3、根據課程標準的總目標、水平一和五大領域(運動參與、運動技能、身體發展、心理發展和社會適應)的目標制訂本計劃。

　　三教學目標

　　1、通過教學，使學生初步掌握各種基本動作的簡單方法和技能，培養學生身體的正確姿勢，發展身體活動能力，促進身體新陳代謝和正常生長發育，增進身體健康。

　　2、學生在身體活動當中，伴隨著豐富的心理活動和各體育群體社會性的交往活動，感受到友好合作，團結友愛的情趣，體驗自信、健全的個性心理。

　　3、通過教學能夠培養學生團結友愛、相互合作、遵守紀律、勇敢頑強、熱愛生活、積極進取的優良作風和品質，促進學生身心全面、和諧地發展，體驗參加體育活動的樂趣。四教學措施

　　低年級教學活動時，教師應對一年級學生的情況有盡可能多的了解，如一年級學生活潑好動、注意力不集中、自制力與理解力都較差的等特點。一般說來，一年級小學生多數來自幼兒園，他們初步掌握了一些簡單的隊列隊形如站隊、立正、稍息、看齊、報數、原地轉等動作方法，以及踏步、走、跑、跳、投、攀爬等自然動作和活動性游戲等，但對體育的知識概念還不理解。因此在安排一年級教學內容時，要考慮學生的認知能力和動作基礎即接受能力。教師要加強：

　　1、理論學習，深入研究新課改的教學方法，提高課堂教學質量;

　　2、對學生的思想教育，多利用宣傳欄和廣播站等形式，對運動成績和思想品質好的同學進行表揚，鼓勵學生加強體育練習。

　　3、斷學習和改進練習方法，改變單一的教學形式，讓小學生喜歡上體育課，在不知不覺中掌握簡單的運動知識和運動技能。

　　4、多進行游戲和身體能力練習，及時掌握學生的身體狀況和運動水平。

小學一年級體育教學方案2022 篇6

　　課題:母雞愛小雞

　　教學內容:

　　1,排成四路縱隊

　　2,母雞愛小雞

　　教學目標:

　　知識與技能:通過教學,使80-90%學生明白縱隊是怎么排的,以及通過游戲使學生明白大的同學要愛護小的同學,互相愛護。

　　方法與過程:通過教學,使學生初步掌握跑的基本技術。

　　素質目標:提高奔跑能力,靈敏性和協調性,促進學生下肢肌肉關節、韌帶、和內臟器官機能的發展。

　　情感態度價值觀:培養運動感情,勇敢果斷,團結友愛,積極進取的品質和愛國主義教育。

　　教學重點難點:排成四路縱隊。

　　教學過程:

　　一:收心熱身導入情節

　　(1)課堂常規:整隊,師生問好,宣布本課內容,導入情境教學。組織方法:自由散在規定的場地,圍在教師身邊聽。

　　導入語:小朋友們,在農村一大清早有什么動物在墻頭“喔喔喔”的像鬧鐘一樣把人從被窩里叫醒的?你說它好不好,是不是很優秀?

　　小朋友們齊生回答:是公雞

　　(2)模仿動物的叫聲和跳躍

　　大公雞:喔喔喔地叫小鴨子:嘎嘎嘎地叫,雙手交叉放口前做鴨嘴狀

　　企鵝:兩手下垂放身旁,手腕后伸,走起路扭身體

　　猴子:抓抓頭,做探視狀,也可做翻跟斗。袋鼠;兩手屈肘置于胸前,雙腳連續向前跳。

　　小白兔:兩只耳朵豎起來,蹦蹦跳跳。

　　注:老師講出動物名稱,誘導學生動腦經創新,針對不足,加以糾正。

　　二:故事情節發展

　　導語:小朋友今天大公雞進行集訓,大家想不想加入他們隊伍集訓,看看它們是怎么訓練的。

　　教與學的方法:(1)教師講解方法,并進行簡單的示范。(2)學生進行分組分排練習。(3)教師仔細觀察,對錯誤的加以糾正。(4)把大家容易出現的問題在集合訓練后進行講解。(5)在隊列練習前向學生說明:前后間隔一臂距離,以免太擁擠。

　　手勢(左手握拳于胸前屈肘,拳心向內,右臂前平舉,掌心向下)時,排頭學生按口令指示的隊形,距離教師2-3米處站好,其余學生依次向后重疊式排隊站立,前后保持約一小臂的距離并自動對齊。

　　注:因學生反應能力較慢,因此需要結合“解散”“集合”來訓練他們的反應能力,提高集合的速度。

　　三:尾聲恢復

　　1,游戲:母雞愛小雞

　　教學的方法:(1)導入:小朋友,小雞們集訓順利結束了,現在他們遇到了一只兇猛的老鷹,小雞和老鷹要展開一段生死的較量,看看小雞它們是怎么躲過這場災難的。(2)教師講解游戲方法與規則。(3)組織學生進行游戲,教師有時充當哪排的雞媽媽或者老鷹,組織學生玩得盡興。(4)仔細觀察,發現不足及時進行糾正。

　　游戲方法:把學生分成四隊。每隊選一名學生做“老鷹”(紅色),排頭學生做“母雞”(黑色),并張開雙臂保護“小雞(綠色)”,其余學生做“小雞”,拉住前面一個人的衣服,;靈巧地躲閃,不讓“老鷹”拍著。

　　游戲規則:(1)“老鷹”不能從“母雞”的翅膀下面鉆過去拍“小雞”,只能從側面繞過去拍隊尾的一個。也不能和“母雞”互相推、拉、撞、扭。(2)“小雞”在躲閃時不要掉隊。

　　2,整隊,總結本課教學內容,師生告別。

　　3,宣布下課。

　　場地安排:一個排球場。

　　預計練習密度:25-30%;預計心率:130次\分。

小學一年級體育教學方案2022 篇7

　　一、情景導入、活躍情緒

　　在常規之后，教師向同學介紹：今天，要有兩位明星來我們的課堂做客，大家歡迎嗎?

　　生：歡迎(全體學生齊聲回答)

　　師：那你們猜猜會是誰呢?(教師故作神秘狀)

　　生：面面相覷。

　　師：(出示馬拉多納、貝克漢姆的模擬人像)并提問：他們是誰?

　　生;馬拉多納!貝克漢姆!

　　(因為在課前，已經帶學生上網瀏覽過了足球教學課件，對足球明星稍微了解了一下，其中就有馬拉多納和貝克漢姆。)

　　師：那你們可知道他們靠什么成為足球大明星的呢?

　　生1：球技好!

　　生2：他們能攻能守。

　　師：對，他們球技好，但他們更是造自己過硬的本領在世界足壇上出名，為他們的祖國爭光，他們都是當今青少年的偶像。但要知道，他們的成功來自于他們平時刻苦的訓練。

　　師：那你們想成為足球明星嗎?

　　生：想!(全體學生齊聲回答)

　　(教師帶領學生到指定地點領球，每人一只。然后圍成一個圓形，面向中間站立。)

　　師：要想成為未來的足球明星，必須學得一身好本領。下面，教師請同學們開動腦筋，大膽想象，玩出足球新花樣?可以一個人想想做做，也可以兩三人自由合作。

　　(教師與學生在平時已達成默契，即“一聲哨”為單人練習，“二聲哨”為兩人練習，……)

　　學生自由散開，有的進行墊球、兩人對傳，有的兩三個人圍成一個“△”在地上傳球，也有的邊跑邊傳球……同時，教師參與其中，不斷進行鼓勵與表揚。

　　(播放歌曲《大家一起來》)

　　二、創設學習情景、展現自我

　　師：剛才呀，同學們展開了想象的翅膀，真不簡單。你愿意上來演示給同學看嗎?生：愿意!老師，我來，我來!教師邀請學生代表上來示范。

　　兩名男生上來演示了兩人面對面傳球。

　　(誰知上來以后，他們竟然將兩球同時傳出，真是出乎了教師的意料。兩只足球在地面相碰，失誤。)

　　師：首先，我們要對他們能有勇氣上來展示表示肯定，要表揚。但你倆一下子用兩只球同時傳球，難度是否大了點，這樣吧，先用一球進行傳球，等熟練之后再用兩只球同時練傳球，好嗎?

　　生：好!

　　讓他倆進行一球傳球的練習，這一次成功了，大家用掌聲表示鼓勵。

　　師：我們大家一起來玩腳內側傳球游戲，好嗎?

　　讓學生成四路縱隊站立，每組派一名學生出列傳球。

　　師：還有同學愿意上來演示給大家看嗎?

　　我請剛剛上來的學生展示，誰知他上來以后，卻改為自己帶球了。

　　為了尊重起見，我讓學生一起練習腳內側傳球。

　　(教師來回指導，適當評價。)

　　師：同學們，平時你們看見大明星射門，大多是在電視里。那么，你們想不想親身體驗一下呢?

　　生：想!

　　師：今天，老師就讓你們“美夢成真”!

　　(教師來到足球門前，來了一個倒掛金鉤射門，羸得了學生陣陣掌聲。)

　　此時，學生早已按捺不住激動的心情，蠢蠢欲動。

　　教師讓學生排好隊，進行射門練習，充分展示自我。

　　邀請部分男、女學生上來進行各種動作的示范，給予鼓勵。

　　再讓學生根據自己的實際情況進行練習。

　　(播放歌曲，充分調動學生的情緒，感受賽場的氣氛)

　　師：同學們玩得開心嗎?

　　生;太高興了，太刺激了!

　　生：開心，過癮……

　　師：好，那我們繼續，不過這一次要換個地方了。

　　(老師將學生分成兩組在兩個球門前。)

　　師：請同學們有秩序地射門。

　　學生排隊進行射門，教師注意觀察。

　　師：同學們，玩得怎么樣?

　　男生1(指定)：(射得好的，很自信地)很好。

　　女生1(指定)：(射得不好的，神情沮喪地)老師，我還不行。

　　師：那麻煩生1再射一次門，好嗎?

　　生1示范，失敗。

　　師：那么，請大家想一想，有沒有什么辦法呢?

　　生：(稍作思考)，能不能射呀?

　　師：當然可以。其實真正的射門，我們現在還是不行，等我們長大后，就有可能了。現在，我們把基本功練扎實了，就可以了。

　　學生分成四大組，分別站球門下，認真地練習傳球射門。

　　教師來回點評，并請個別優秀學生示范。

　　(播放歌曲《世界杯主題曲》)

　　師：剛才，我們練習了傳球和射門，只有掌握了扎實的本領，將來才能成為足球明星。但足球項目是一個團體項目，它需要大家的合作。下面，我們來玩“龍在行動”的游戲吧。

　　生：好。

　　表揚優秀隊。(一、二、三、四都有名次)

　　三、保持興趣、身心放松

　　師：剛才，大家在足球場上練得很認真。現在，四個小組分別要圍成“DG__”中的一個字母并坐下，請小組長指揮。

　　接著，同學們跟著老師在大自然的音樂聲中學習足球放松操，要求動作舒展，逐漸放松心情，精神愉悅。

　　(播放大自然音樂《班德瑞》)

　　進行頒獎儀式。評比優勝，師生交流體會，教師進行鼓勵與表揚。師生再見。

　　教學后的反思：

　　1.教學中要充分調動學生的學習興趣。

　　由于我在課前與學生一起上網欣賞過了馬拉多納和貝克漢姆等足球明星的風采，故當教師出示馬拉多納和貝克漢姆的模擬人像時，學生異常驚喜，他們的注意力一下子被吸引過來了。當教師問他們靠什么成為足球明星時，學生思維活躍，爭先搶答。當教師問學生是否愿意成為足球明星時，學生情緒高漲，興趣一下子被調動起來。

　　2.充分發揮學生的主動性

　　讓學生自由組合，比較符合學生的心理特點，讓他們有自由選擇的權利。根據哨聲組隊，可以讓學生有更多的機會與他人合作，形式多樣，組合隨意，學生樂意，真正體現學生主體原則。小學生的思維一下子被打開，各種玩法應運而生，有的甚至于超出了教師的想象。播放歌曲《大家一起來》，使場上氣氛活躍，有如身臨賽場。

　　教師在設計教案時，為了充分尊重學生的選擇，發揮學生主觀能動性，教師請學生上來展示，結果，被點名的學生上來沒有按照教師的意愿進行。為了真正體現學生為主體的原則，教師隨機應變，按學生的意愿進行教學。

　　3、不斷對學生進行鼓勵使學生有成就感。

　　教學組織形式采用分組，并讓學生發揮想象，用各種形式進行扣籃練習，充分體現學生主體地位。該內容是本課的重點部分，由于學生第一次接觸射門，學生激動、興奮，所以更需要教師巡回指導，并參與其中，運用激勵性語言，不斷鼓勵學生，創設展示機會，使學生有成就感。根據學生差異，讓學生自行選擇高度，體現以生為本。

　　4.比賽是體育教學中的重要手段之一，深受學生的喜愛，通過比賽使學生的積極性被調動起來，情緒高漲。由于這個“龍在行動”的游戲平時經常練習，所以學生很熟練地完成。這類團體比賽，能很好地培養學生的合作精神。教師仔細觀察比賽過程，及時評判與總結。

　　5、體育新課標指出：“讓學生具有良好的心理品質，表現出人際交往的能力與合作精神。”因此在體育教學中，加強學生的合作學習對從小培養學生的合作意識和精神具有深遠的影響。在進行“拼字母”游戲時，教師并沒有教學生如何合作，而是讓學生自己開動腦筋，生與生互動，在探究中學會合作，學會相互配合。整個教學過程是在優美輕松的音樂中進行的，放松了學生的心情。

小學一年級體育教學方案2022 篇8

　　教材內容： 1、隊列隊形練習 2. 游戲：看誰快又準

　　教學目標： 1、認知與技能目標：通過教學，使學生對隊列隊形有基本了解，使大部分的學生能夠基本完成立正、稍息、向(左)右看齊的動作。

　　2、體能與健康目標 ：通過教學，能夠發展學生下肢力量和協調能力，提高學生靈敏、機智、果斷、應變等身體素質。

　　3、情感目標 ：通過學習能夠培養學生正確的站立姿勢和強烈的合作意識，為今后開展體育教學有著重大意義。

　　重難點 重點：身體保持直立姿勢。

　　難點：稍息的出腳方向和角度和向右看齊的甩頭整齊度。

　　(一)開始部分(10分鐘)

　　1.課堂常規

　　1)集合整隊，師生問好，檢查服裝。

　　2)宣布本節課的內容與任務。

　　組織：成四列橫隊站立。(如圖1)所示

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　　圖1

　　要求：集合快、靜、齊。

　　(二)基本部分(25分鐘)

　　一、立正、稍息、向(左)右看齊。(15分鐘)

　　動作要領：立正，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度、兩手直臂放置腿側、眼睛平視前方。稍息，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二、兩腿自然伸直。向右看齊，基準學生不動，其余學生向右轉頭、眼睛看右鄰學生的腮部。

　　向前看：基準同學不動，其余學生立即將頭轉正，恢復立正姿勢。

　　教法：

　　1、教師講解并示范動作，并強調動作的重點與難點。

　　2、學生按教師的指定隊形聽講并認真看示范。

　　3、組織學生練習。

　　1)立正練習。原地站立，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸;上體正直，兩臂自然下垂，五指并攏，拇指指尖貼于食指的第二指節，中指貼于褲縫。

　　2)稍息練習。左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，重心大部分落在右腳上。

　　3)向(左)右看齊練習。以排頭為基準，其余學生向(左)右轉頭，眼睛看體側同學的腮部。

　　4)反應練習。組織學生散開活動，聽到信號后，在規定的時間內指定位置看手勢成四路縱隊。

　　4、學生練習與教師輔導：學生在練習時教師要巡回指導并糾正其錯誤動作。

　　組織：

　　_ _ _ _ _ _

　　_ _ _ _ _ _

　　○ ○ ○ ○ ○ ○

　　○ ○ ○ ○ ○ ○

　　(圖3)

　　要求：仔細觀察，認真聽講。

　　二、游戲：看誰快又準。(10分鐘)

　　1、方法：把學生分成人數相等的四組，1代表“立正”，2代表“稍息”3代表“向右看齊”。當老師喊1的時候，學生做“立正”動作，當老師喊3的時候，學生做“向右看齊的動作”，看那組學生做的又快又準確。每錯一個扣一分，總分10分，看最后哪組剩余的分數最多哪組贏。

　　2、規則：1)做出的動作要準確。

　　2)要在口令一下的同時做動作，反應時間要快。

　　組織：

　　_ _ _ _ _ _

　　_ _ _ _ _ _

　　○ ○ ○ ○ ○ ○

　　○ ○ ○ ○ ○ ○

　　(圖4)

　　要求：按規則進行，有秩序完成。

　　教法：

　　1.講解游戲規則內容。

　　2提示要求。

　　3.組織開始游戲。

　　學法：

　　1.學生認真聽老師講解游戲規則。

　　2.積極參加游戲，遵守規則。

　　(三)結束部分(5分鐘)

　　1、集體放松操。

　　2、教師總結本課教學，并布置課外作業。

　　3、師生道別，收拾器材

小學一年級體育教學方案2022 篇9

　　一、教學內容：

　　脊柱異常彎曲的預防游戲：《大西瓜、小西瓜》、擊鼓傳花

　　二、教學目標：

　　模仿性的練習很適宜低年級兒童的心理和生理的特點。模仿操對提高兒童的模仿能力，發展思維擴大知識范圍和促進智力的發展都有積極的作用。

　　三、教學要求：

　　養成正確的身體姿勢。

　　四、教學重點：

　　讓學生了解到不正確的姿勢會影響到體態美也會影響同學的正常生活。

　　教學難點：怎樣養成正確的姿勢。

　　五、教學任務：

　　1、使學生了解怎樣的姿勢是正確的。

　　2、培養學生正確的身體姿勢，促進身體各器官的正常發育。

　　3、發展學生的反應能力。

　　六、教學方法：

　　講授法，直觀教學法，分組練習法、演示法。

　　七、教學原則：

　　符合生理特征的原則，適應學生心理的原則，統一性與靈活性相結合的原則

　　八、教學過程：

　　這節課因為幾童活潑好動，好奇心強，興趣和愛好非常廣泛，注意力不集中，容易分散，又對單調持久的動作容易感到疫勞和厭倦，為了能把這節課上的更好，我運用了電教手段，音樂進課堂，下面我通過三個部分來加以說明這節課的內容。

　　1、準備部分：學生在班級坐好，師生問好，然后進行集中注意游戲的練習，《大西瓜、小西瓜》，目的是從課的開始就使學生對這節課學習的內容感興趣，注意力集中了，有利于全課教學的任務能夠更好的完成。

　　2、基本部分：脊柱異常彎曲的預防是本課的重點，在教學過程中我采取了直關教學的方法和小組練習的方法來進行站姿的練習，同時根據走動的動作有些簡單、連貴、要領好記的特點，我們采取了音樂進行課堂的電教手段，提高學生的興趣。在初步掌握動作的基礎上，為了使學生建立對正確身體姿勢的性趣，我配上了多媒體圖片進行演示使學生更清楚地認識到不正確的姿勢對身體的影響，同時激發學生對正確姿勢會產生姿態美的情趣，不斷提高教學效果，這里就達到了本課的教學重點和難點，最后進行游戲，擊鼓傳花;目的是發展學生的身體的協調性和反應能力。培養學生團體協作精神。

　　3、結束部份：學生每組選一名學生進行多媒體游戲，學生在輕松愉快的情緒中結束本課。

　　九、場地器材：

　　多媒體設備、錄音機。

　　十、本課的平均心律：

　　80——100%

　　練習密度：30——35%

小學一年級體育教學方案2022 篇10

　　教材內容 1.學習廣播體操：《七彩陽光 》第二節

　　2.復習《七彩陽光 》預備節、第一節

　　教學目標 1.通過教學，使學生更好的掌握廣播體操的動作要領和規范動作。

　　2.通過教學，能夠發展學生柔韌素質和協調能力，提高學生觀察力和想象力。

　　3.通過小組教學，能夠培養學生團結合作、建立和諧的人際關系,能夠提高學生的審美能力和自信心。

　　重難點 重點：掌握動作、節奏和方位感。

　　難點：動作的協調配合和節奏的準確度。

　　(一) 開始部分(10分鐘)

　　1、課堂常規

　　1)集合整隊，師生問好，檢查服裝。

　　2)宣布本節課的內容與任務。

　　組織：成四列橫隊站立(如圖1)所示。

　　_________

　　_________

　　_________

　　_________

　　圖1

　　要求：集合快、靜、齊。

　　組織：成做操的隊形散開(如圖2)。

　　_ _ _ _ _ _

　　_ _ _ _ _ _

　　_ _ _ _ _ _

　　_ _ _ _ _ _

　　圖2

　　要求：注意力集中，認真做動作。

　　(一) 基本部分(25分鐘)

　　一、學習廣播體操：《七彩陽光 》第二節(20分鐘)

　　《七彩陽光 》第二節動作要領：

　　第二節擴胸運動

　　第一八拍 ：

　　1 兩腿屈同時兩臂胸前立屈，握拳。 2直立，同時練筆前舉，握拳。 3-4兩臂胸前平屈后振，握拳。 5-6左腳向前一步成弓步，同時兩臂經前至后振。7-8還原成直立。

　　第二八拍同第一八拍，方向相反

　　第三八拍：

　　1-2左腳向側一步，同時身體左轉90°成前后開立，兩臂胸前平屈90°，兩手相握，頭向前方。 3-4頭左轉90°同時兩臂胸前平屈后振。5-6左腿屈膝成弓步，同時兩臂經前后振。 7-8還原成直立

　　第四八拍同第三八拍，方向相反

　　組織：如圖2所示

　　教法：

　　1口令進行集體復習，體會動作。

　　2進行分組練習，巡回指導。

　　3集體口令練習，集體糾錯。

　　4小組展示，鼓勵練習。

　　學法：

　　1學生跟老師的口令進行復習。

　　2學生分組進行討論練習。

　　3小組進行展示，鼓勵練習。

　　要求：積極參與練習，動作到位。

　　二、復習《七彩陽光 》預備節、第一節 (8分鐘)

　　(三)結束部分(5分鐘)

　　1.集體放松操。

　　2.小結：教師總結本次課的情況。

　　3.組織下課。

小學一年級體育教學方案2022 篇11

　　教學目的：

　　整體地認識人體。人體可分為頭、頸、軀干和四肢幾個部分，人體表面覆蓋著皮膚。進行皮膚保潔及加強運動器官鍛煉的教育。

　　認識頭部的主要器官和功能。

　　教材重點、難點：

　　1、人體的一般結構和頭部的器官極其功能。

　　2、認識人體內部的器官以及功能，保持人體清潔，加強體育鍛煉的必要性。

　　教具和學具：

　　掛圖、模型

　　教學過程：

　　第一課時

　　導入新課

　　師：無論是大人還是孩子，無論是中國人還是外國人，從外表上看，樣子都差不多。

　　(出示人體結構模型或人體結構掛圖)

　　二、學習新課

　　1、認識人體結構的四個部分。

　　師：(指著模型的頭部)這是人體的哪一部分?

　　生：這是人的頭部。

　　師：(指著模型的軀干)這又是人體的哪一部分呢?

　　生：這是人的身體。

　　師：對了，這是人的身體，我們又把它叫做“軀干”。同學們跟著說一說：軀干。

　　生：軀干。

　　師：人的頭和軀干是_什么部分連接起來的呢?

　　生：是_頸子。

　　師：對了，是_頸子(可向學生說明"頸子"的俗稱是"脖子")，誰能在自己的身上指頸子是哪個部分?請告訴大家。

　　(學生指出頸子的部分)

　　師：很好，這部分就是頸子。大家指一指頸子。不錯，大家都指對了，你們知道頸子有什么作用?

　　(讓學生討論，知道頸子可以讓頭向上下左右動)

　　師：(小結頸的功能)我們知道了人的頸子作用很大。如果沒有頸子，頭就不能動了。

　　2、你們看這個人體模型，我們已認識了頭、頸、軀干，還有什么沒有講到?

　　生：還有膀子和腿。

　　(注意糾正學生說法上的不準確性，使其分清手與膀子、腳與腿的區別)

　　(指著四肢的各個部分分別指導學生)

　　師：我們把膀子又叫做臂膀，大家跟著說一說：臂膀。

　　生：臂膀。

　　師：我們還把臂膀與手合起來叫做上肢，大家說一說：上肢。

　　生：上肢。

　　師：我們把腿和腳合起來叫做下肢，大家跟著說一說：下肢。

　　生：下肢。

　　3、師：你們看，人體的上肢有兩個，下肢也有兩個。我們又把上肢和下肢合起來叫做四肢。大家跟著說一說，四肢。

　　生：四肢。

　　4、小結：(指著模型或圖加以說明)

　　三、總結下課。

小學一年級體育教學方案2022 篇12

　　教學內容：

　　1、排成四路縱隊

　　2、母雞愛小雞

　　教學目標：

　　認知目標：通過教學，使80-90%學生明白縱隊是怎么排的，以及通過游戲使學生明白大的同學要愛護小的同學，互相愛護。

　　技能目標：通過教學，使學生初步掌握跑的基本技術。

　　素質目標：提高奔跑能力，靈敏性和協調性，促進學生下肢肌肉關節、韌帶、和內臟器官機能的發展。

　　情感目標：培養運動感情，勇敢果斷，團結友愛，積極進取的品質和愛國主義教育。

　　教學重點：排成四路縱隊。

　　教學過程：

　　一：收心熱身導入情節

　　(1)課堂常規：整隊，師生問好，宣布本課內容，導入情境教學。組織方法：自由散在規定的場地，圍在教師身邊聽。

　　導入語：小朋友們，在農村一大清早有什么動物在墻頭“喔喔喔”

　　的像鬧鐘一樣把人從被窩里叫醒的?你說它好不好，是不是很優秀?

　　小朋友們齊生回答：是公雞

　　(2)模仿動物的叫聲和跳躍

　　大公雞：喔喔喔地叫，小鴨子：嘎嘎嘎地叫，雙手交叉放口前做鴨嘴狀

　　企鵝：兩手下垂放身旁，手腕后伸，走起路扭身體

　　猴子：抓抓頭，做探視狀，也可做翻跟斗。袋鼠;兩手屈肘臵于胸前，雙腳連續向前跳。

　　小白兔：兩只耳朵豎起來，蹦蹦跳跳。

　　注：老師講出動物名稱，誘導學生動腦經創新，針對不足，加以糾正。

　　二：故事情節發展

　　導語：小朋友今天大公雞進行集訓，大家想不想加入他們隊伍集訓，看看它們是怎么訓練的。

　　教與學的方法：

　　(1)教師講解方法，并進行簡單的示范。

　　(2)學生進行分組分排練習。

　　(3)教師仔細觀察，對錯誤的加以糾正。

　　(4)把大家容易出現的問題在集合訓練后進行講解。

　　(5)在隊列練習前向學生說明：前后間隔一臂距離，以免太擁擠。

　　組織方法：

　　排成四路縱隊的排法：當教師喊“成四路縱隊—集合”口令，并做出手勢(左手握拳于胸前屈肘，拳心向內，右臂前平舉，掌心向下)時，排頭學生按口令指示的隊形，距離教師2-3米處站好，其余學生依次向后重疊式排隊站立，前后保持約一小臂的距離并自動對齊。

　　注：因學生反應能力較慢，因此需要結合“解散”“集合”來訓練他們的反應能力，提高集合的速度。

　　三：尾聲恢復

　　1、游戲：母雞愛小雞

　　教學的方法：

　　(1)導入：小朋友，小雞們集訓順利結束了，現在他們遇到了一只兇猛的老鷹，小雞和老鷹要展開一段生死的較量，看看小雞它們是怎么躲過這場災難的。

　　(2)教師講解游戲方法與規則。

　　(3)組織學生進行游戲，教師有時充當哪排的雞媽媽或者老鷹，組織學生玩得盡興。

　　(4)仔細觀察，發現不足及時進行糾正。

　　游戲方法：把學生分成四隊。每隊選一名學生做“老鷹”(紅色)，排頭學生做“母雞”(黑色)，并張開雙臂保護“小雞(綠色)”，其余學生做“小雞”，拉住前面一個人的衣服，;靈巧地躲閃，不讓“老鷹”拍著。

　　游戲規則：

　　(1)“老鷹”不能從“母雞”的翅膀下面鉆過去拍“小雞”，只能從側面繞過去拍隊尾的一個。也不能和“母雞”互相推、拉、撞、扭。

　　(2)“小雞”在躲閃時不要掉隊。

　　2、整隊，總結本課教學內容，師生告別。

　　3、宣布下課。

　　場地安排：校園下院。

小學一年級體育教學方案2022 篇13

　　一、教學內容：兔子舞

　　二、教學目標

　　1、運動參與：通過本課教、學、練的過程激發全體學生積極參與、認真學練本課內容。基本掌握兔子舞的節奏。

　　2、身體健康：學生通過本課認真的學練和在課中承受適宜的運動負荷，達到促進學生身體健康的目標。

　　3、心理健康：通過本課的教、學、練，培養學生活潑向上、健康愉悅的心理品質，使學生樂于學習，促進學生的心理健康，達到心理的十分滿足、滿足、基本滿足。

　　4、社會適應：通過本課多種教學方法的運用，能培養學生自主學練、合作學練、探究學練、評價學練的能力，發展學生的潛能和個性，提高社會適應能力。

　　二、教學重、難點：

　　重點：學生跳兔子舞中的節奏協調。

　　難點：培養學生的自主學練、合作學練、探究學練、評價學練的能力。

　　三、教、學、練的流程：

　　(一)、課的開始：(1——2分鐘)

　　1、體育委員集合、整隊、報告人數，檢查學生服裝。

　　2、師生問好，宣布課堂內容。

　　教學隊形：____________

　　OOOOOOOOOOOO

　　▲

　　教學要求：學生精神飽滿。

　　(二)、學習兔子舞節奏“_____________”(3—4分鐘)

　　rightrightleftleftgoshiftgogogo

　　教學隊形：___________

　　OOOOOOOOOOOO

　　▲

　　1、教師出示節奏卡，學生跟隨教師一起學習節奏。

　　2、教師與學生邊念節奏邊用自己喜歡的動作打節奏。

　　3、教師邊說節奏邊用腳打兔子舞的節奏，學生跟隨教師一起練習。

　　教學要求：學生積極參與。

　　(三)、學跳兔子舞(7——8分鐘)

　　1、教師出示音樂，讓學生猜一猜這是什么音樂。(兔子舞音樂)

　　2、教師與學生一起戴上一個兔子頭飾。

　　3、教師示范兔子舞的動作，學生原地跟著教師一起進行學、練。

　　4、學生在單獨基本掌握動作的基礎上，進行二人一組的練習。兩個人前后站立，后面的一個小朋友將兩手搭在前面一個小朋友的肩膀上，當音樂響起時，跟著音樂一起跳起來。

　　隊形：_______

　　ooooooo

　　_______

　　ooooooo

　　▲

　　5、教師請4個小朋友前后站立，按照前面的方法嘗試練習。

　　6、全體同學跟隨這4個小朋友一起練習。

　　隊形：_______

　　ooooooo

　　_______

　　ooooooo

　　▲

　　7、師提議讓學生分四組，跟著音樂一起跳兔子舞。

　　隊形：______

　　______

　　OOOOOO

　　OOOOOO

　　▲

　　教學要求：學生要有歡快、活潑的精神面貌，教師要積極調動學生練習的積極

　　性、好奇心和求知欲，提高學生練習的積極性。

　　(四)、小組合作練習兔子舞(4——5分鐘)

　　A：學生跟隨音樂1人正面其他人反面進行練習。(12人小組)

　　B：學生跟隨音樂6人正面6人反面進行練習。(12人小組)

　　隊形：A：_OOOO

　　_OOOO

　　_OOOO

　　_OOOO

　　B：___OOO

　　___OOO

　　___OOO

　　___OOO

　　注：_代表正面跳的學生，O代表反面跳的學生。

　　教學要求：學生要有歡快、活潑的精神面貌，教師要充分調動學生練習的積極性。

　　(五)、小組合作跳隊形(7——8分鐘)

　　A：學生根據教師在地上所畫的圓形(見圖示一)、三角形(見圖示二)、正方形(見圖示三)圖形在規定的音樂聲中依次進行練習，教師根據學生的表現，對完成動作完整、節奏合理的小組予以OK章的獎勵。

　　隊形：

　　圖示一圖示二圖示三

　　B：教師出示音樂，讓學生在規定的音樂聲中完成隊形的創編，對表現突出的

　　小組予以OK章的獎勵。

　　隊形：學生討論、自主、合作完成理想隊形，如梯形、菱形、橢圓形等。

　　教學要求：學生要積極動腦、能與小伙伴合作愉快完成練習任務。

　　(六)、探究性學習

　　1、學生創編節奏(5——6分鐘)

　　學生根據平時在英語課中所學的單詞，選擇自己最喜歡的英語單詞，編成節奏，再結合在練習中完成最出色的隊形，以小隊的形式將自己的創編進行展示，教師進行評比。

　　隊形：學生討論、自主、合作完成理想隊形。

　　教學要求：學生要積極合作，善于動腦，完成創編節奏的任務。

　　2、根據音樂創編動作(5———6分鐘)

　　教師出示一組節奏歡快的音樂，讓學生根據音樂創編動作，教師進行評判。(七)、評價小結階段(1——2分鐘)

　　教師總結本節課情況，對學生提出要求，師生道別。

　　四、需要場地器材：

　　2個籃球場大的場地，錄音機1臺，磁帶2盤，兔子頭飾28個，OK章若干個。

小學一年級體育教學方案2022 篇14

　　一、課的設計：

　　體育是學校教育工作的重要組成部分，小學體育教學大綱中特意提出要培養學生正常的身體姿勢，根據小學生低年級兒童的心理特點和生理特點，有效地鍛煉身體，增強體質，小學生對體育活動具有廣泛的興趣，愛玩、愛活動是小學生的天性，根據小學生想象思維較弱，直觀模仿能力較強，愿意在教師的帶領下參加集體活動的特點，本課用游戲來主導，以游戲來串通本課內容，使教材游戲化，寓游戲于教學，既能保證學生智力的發展，又能幫助學生培養手腦并用的能力，滿足了學生好玩、好動的心理和生理要求，增強學生的下肢力量、協調性等素質的練習。另外，在以游戲為主導的同時，還引進了音樂和舞蹈，提高了學生學習體育的興趣。在此基礎上，我按此制定了這節體育課，嘗試施行“快樂體育”的教學模式。

　　二、教學內容：

　　呼拉圈自編操寶貝跳跳紗絹操

　　(取名為“寶貝跳跳”，主要是因為現在的孩子都是父母的寶貝，當孩子聽到寶貝時，可能就會想到父母在叫自己一樣，因此在名字上先與一年級的小學生拉近了距離。另外“寶貝跳跳”也有一定的韻律節奏，當說起“寶貝跳跳”時，學生也會提起精神，來個跳跳寶貝。)

　　(關于這個名字，本次課時也主要是學習各種方式的跳躍，從而鍛煉學生的下肢力量和協調性。)

　　三、教學目的：

　　本課的練習很適宜低年級兒童的心理和生理特點，自編操、模仿操可鍛煉學生的上下肢協調性，同時對提高兒童的模仿能力，發展思維擴大知識范圍和促進智力的發展都有積極的作用。

　　各種方式的跳，對低年級兒童的下肢力量鍛煉和協調性練習有良好的幫助作用。

　　四、教學要求：

　　學會簡單的模仿操，并能發展想象力和自主模仿動作。加強學生的上肢鍛煉，培養身體的正確姿勢和節奏感。

　　五、教學重點：各種模仿性動作準確性和靈活性好。教學難點：跳的動作優美大方，節奏感強。六、教學任務：

　　1、使學生掌握兒童模仿操的動作，培養學生的協調性和節奏感。2、培養學生正確的身體姿勢，促進身體各器官的正常發育。3、發展彈跳力和團結合作、集體配合的良好作風。七、教學方法：

　　講授法，直觀教學法，集體練習法八、教學原則：

　　符合小學生生理的原則，適應心理的原則，統一性與靈活性相結合的原則

　　九、教學過程：

　　因為兒童活潑好動，好奇心強，興趣和愛好非常廣泛，注意力不集中，容易分散，又對單調持久的動作容易感到疲勞和厭倦，為了能把這節課上的更好，我運用了電教手段，讓學生在游戲中學習，通過音樂進課堂，提高學生學習的興趣。下面我通過三個部分來加以說明這節課的內容。

　　1、準備部分：學生成四列橫隊站立，師生問好，課堂常規練習(主要以呼拉圈自編操進行上肢的常規練習，再通過模仿操，模仿兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳，教師在前面領操)(7分鐘)，然后進行集中注意力游戲的練習——“寶貝跳跳”。目的是從課的開始就使學生對這節課感到有趣，提高了注意力，有利于全課教學的任務能夠更好地完成。(3分鐘)——雙手叉腰雙腿站立跳(形體操練習)

　　2、基本部分：在教學過程中我采取了直接的教學游戲和集體游戲的方法來進行學習。

　　在教學中，我先組織學生“單跳雙落”，在操場上擺放一些呼拉圈，成1、2、1、2放置，給學生講一個青蛙過河的故事，讓學生像青蛙一樣從圈中跳過去，1為單腳，2為雙腳，練習幾次。問學生還有什么方法可能跳過去，指導“雙跳雙落”。并當場表揚做得好的學生，鼓勵那些還不是很熟練的學生。(14分鐘)

　　根據學生練習跳的情況，問學生還有什么辦法能更快更好地跳過一條很寬的河。并指導學生把呼拉圈擺成一條線，用單腿交換跳的形式跳過這條寬寬的河，這個游戲就相當于“踏石過河”。多練習幾次，就組織比賽。看哪一組做得，并給予表揚。(10分鐘)

　　3、結束部分：學生跳起輕松愉快、優美歡快的集體舞蹈(紗絹操)進行放松活動，學生在輕松愉快的情緒中結束本課。(以放松手臂和下肢為主)并發放評價表(6分鐘)

　　本課的授課順序主要以自編操引入，使學生熱身，再通過各種動物可愛的跳躍動作初步了解跳躍，建立對跳躍的興趣，再逐步深入跳躍游戲的難度，激發學生的積極性，不斷地提高教學效果，這里也就達到了本課的教學重點和難點。本課的游戲編排目的是發展學生上下肢的力量和身體的協調性，培養學生認真練習和堅持到底的優良作風。

　　十、場地器材：錄音機一臺呼拉圈約50個紗絹約50條

　　粉筆4支小獎品若干評價表約50份十一、本課的平均心率：135—150次/分左右運動密度：35—40%左右強度：1.2—1.5

小學一年級體育教學方案2022 篇15

　　教學內容

　　1.各種不同姿勢的起跑

　　2.游戲：《捕魚》

　　教學目標

　　1.初步體會各種不同姿勢的起跑，以游戲化的方式激發學生的學習興趣。

　　2.讓學生在創想練習中感受運動的樂趣，獲得運動的心理體驗。

　　3.初步養成積極參與體育活動的意識，培養誠實守信、遵守規則、團結合作等優良品質。

　　指導思想

　　1.這是一節根據《課程標準》設計的新教材展示課，嘗試以目標的達成統領教學的內容。把教材中的理念，即“堅持健康第一的思想，促進學生健康成長，激發運動興趣，培養學生終身體育意識，以學生的發展為中心，重視學生的主體地位，關注個體差異”以及體現靈活多變的教學教法。

　　2.在課的結構、組織形式、師生參與、游戲的開發、創新，體育文化的傳播等方面進行大膽的探索和嘗試。

　　教學過程

　　1.第一教材中用歌謠、音樂營造學習氛圍，拉開本課的序幕。

　　(1)隊列隊形

　　一年級學生課堂的組織要能放能收。放，能活而不亂;收，能整齊劃一。本課改變了口令指揮式的訓練方式，運用了歌謠的方法進行訓練。

　　師：稍息!

　　生：(齊聲背誦)挺胸抬頭向前看。

　　師：立正!

　　生：站直不動是關鍵。

　　師：向右看——齊!

　　生：小碎步調整好，伸出右手一臂寬。

　　師：向前——看!

　　生：老師讓我向前看，我學老師向前看。

　　運用這種方法，統一了動作，記住了要領，站好了隊伍，培養了學生的組織紀律性。

　　(2)游戲《快快找同伴》

　　游戲中學生邊跑邊唱《跳繩》，在歌聲中根據老師發出的信號做出反應，找到同伴。通過這個游戲，融洽學生之間的友情，拉近師生之間的情感。在運作中我沒有在找同伴的時間上過分強調，每一個學生都表現得非常積極，有的找不到合適的，還可以和老師組成同伴。有的找得慢了一點，但人人都獲得了成功，每張可愛的小臉上都有燦爛的笑容。

　　(3)模仿操

　　在音樂的伴奏下，老師模仿教材中的五節模仿操，然后根據小學生愛模仿的特點，讓學生根據電視劇《西游記》中孫悟空的動作，創編《金猴操》。老師對學生創編的千姿百態、惟妙惟肖的動作進行了歸納整理，最后在《西游記》主題音樂的伴奏下，師生同做了《金猴操》。

　　2.第二教材中讓學生在創想練習和游戲中找到樂趣，師生同唱主角。

　　(1)各種不同姿勢的起跑

　　這是本課的主教材，運用5種不同姿勢進行起跑練習，還讓學生創編了幾種。學生們以極高的熱情模仿起跑姿勢，老師也采用了他們創想的不同姿勢起跑，以激發其積極性。在教材的處理上，沒有把時間過多地花在各種姿勢的細節上，而是讓他們在線后起跑，不犯規，快速起動，迅速地擺脫靜止狀態，向著目標跑去而不偏離目標。跑的距離分別限定為15米、20米、25米、30米，并在終點處還拉了一條高1米左右，寬20米左右的橫繩，橫繩間隔1.5米處各有一朵小紅花，每練習一次起跑姿勢，改變一次距離。另外，還運用了胸前貼“紙鴿子”的辦法讓學生練習起跑，教師也參與其中，使課堂顯得輕松活潑。

　　(2)游戲：《捕魚》

　　將教材中的游戲《釣魚》加以改進，更名為《捕魚》，把一個“池塘”改為兩個“池塘”。第一次練習老師扮作“漁夫”，其余學生散步在“池塘”中當“魚”，被“捕”者站在“池塘”的四角。待學生學會游戲方法后，再每組選兩名學生扮作“漁夫”，將呼拉圈改制成魚網，比賽中只要“捕”到肩部以上部位，就算“捕”中了。另外，“池塘”中間設立“安全島”，可容納4—5條“魚”休息，但休息時間不能超過10秒鐘。這個游戲，深受學生歡迎。

　　3.第三教材中感受藏民族文化的內涵，在優美的樂曲聲和翩翩起舞中進入尾聲，結束全課。

　　選用藏族“鍋莊舞”作為全課的結束，同學們在《阿東拉依》主旋律的伴奏下，以藏族舞蹈特有的彎腰撅臀、甩袖撩臂、敬獻哈達等動作，跟著老師翩翩起舞，舞動著雙臂，使人仿佛置身于草原上、篝火旁，使學生的身心得到了放松。

小學一年級體育教學方案2022 篇16

　　課題一：

　　1、左(右)轉彎走2、游戲：雙人倒走

　　教學目標：

　　1、使學生形成站立、行進的正確姿勢和良好習慣。

　　2、通過隊形隊列，讓學生養成動作正確、反應迅速、整齊一致、服從集體、聽從指揮的良好作風。

　　3、通過游戲，發展學生力量及倒走的能力，提高有氧耐力，培養學生的意志品質。

　　教學過程：

　　一、開課

　　1、集合整隊

　　2、師生問好

　　3、宣布課的內容

　　4、安排見習生

　　二、行課

　　1、教師講解左(右)轉彎走的動作方法并作示

　　2、范

　　3、學生分組練習

　　4、教師個別指導

　　5、集體講評，教師糾正錯誤的動作

　　6、做游戲：雙人倒走

　　a、教師講解游戲規則

　　b、組織學生進行游戲活動

　　三、結課

　　1、集合整隊

　　2、組織學生做放松操

　　3、教師小結

　　4、師生再見

　　課題二：

　　1、各種方式(前后)滾動2、游戲：鉆欄跑

　　教學目標：

　　1、發展學生柔韌、靈敏、協調素質和基本活動能力。

　　2、通過游戲，發展學生下肢肌肉力量及身體的靈活性、協調性，提高速度素質，培養勇于克服困難的精神。

　　教學過程：

　　一、開課

　　1、集合整隊

　　2、師生問好

　　3、宣布課的內容

　　4、安排見習生

　　二、行課

　　1、教師講解各各種方式(前后)滾動的動作方法并作示范

　　2、學生分組進行練習

　　3、教師巡回指導

　　4、教師集體講評并及時糾正錯誤的動作

　　5、做游戲：鉆欄跑

　　a、教師講解游戲的規則及方法

　　b、教師組織學生進行比賽

　　三、結課

　　1、集合整隊

　　2、對本節課進行講評

　　3、師生再見

　　4、收拾器材

　　課題三：1、模仿動物爬行2、游戲：青蛙捉蟲

　　教學目標：

　　1、通過練習，促進學生身體各部分的肌肉及內臟器官和上下肢力量、靈敏與素質的發展。

　　2、通過游戲，發展身體平衡能力，提高力量、協調、靈巧、柔韌等身體素質。

　　教學過程：

　　一、開課

　　1、集合整隊

　　2、師生問好

　　3、宣布課的內容

　　4、安排見習生

　　二、行課

　　1、教師講解模仿動物爬行的動作方法

　　2、學生分組進行練習

　　練習中采用游戲的方法通過情景教學，使學生學得有興趣，提高學生的積極性

　　3、做游戲：青蛙捉蟲

　　a、教師講解游戲規則、方法

　　b、教師組織學生進行比賽

　　三、結課

　　1、集合整隊

　　2、本節課進行講評

　　3、師生再見

小學一年級體育教學方案2022 篇17

　　一、設計意圖：

　　跳繩是我國民間傳統的體育項目，特別在學生中廣為流傳，而且跳繩也是我國學校體育的基本教學任務，尤其是小學一年級的重點教材，是必須考核的項目，但該項目對于協調性比較差的學生來說，要學會還是比較困難的。然而，一年級跳繩教學往往被大多數教師所忽視，有的只是蜻蜓點水一帶而過，更多地是讓學生自己學，因此一年級就能跳得很好的學生并不多見。通過本課的學習，讓學生初步掌握正搖并腳跳短繩的方法和相關知識，發展學生跳躍能力及身體協調能力，體驗學習的快樂，讓學生在互助、協作、友愛的活動中，逐漸養成良好的體育鍛煉習慣，讓學生在快樂的學習氛圍中掌握體育運動知識，從而更好地落實課程標準的要求，促進學生素質的全面發展。

　　二、教材分析：

　　跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設備簡單，不需要很大的場地容易開展，是小學體育教材中很好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟技能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著的作用。同時還可以促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和腸胃功能。

　　三、學情分析：

　　1、一年級小學生正處在生長發育時期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內臟器官發育不完善。對跳繩這一項目并不是很了解，少部分學生接觸過跳繩。

　　2、學生在跳繩學習中可能會出現手搖繩、腳跳躍等錯誤，對協調性較差的學生會出現手、腳配合錯誤。不僅如此，學生在教學中也可能會對跳繩產生厭煩心理。

　　3、學生在學習中遇到困難時，有的會模仿跳的好的學生學習，有的會向老師詢問，有的可能會放棄。

　　四、教學目標：

　　運動參與目標：在教師地引導下，學生能夠愉快地進行學習，敢于表現自己。

　　運動技能目標：75%的學生能夠初步掌握并腳跳短繩的動作方法，并能將動作運用到其他活動中。

　　身體健康目標：通過雙腳連續跳發展學生腿部力量，上下肢的協調配合能夠培養學生的協調能力。

　　心理健康目標：敢于挑戰自我，并展示自己，獲得成功的喜悅。

　　社會適應目標：通過集體學習、互相觀察與討論，增進友誼，發揚團結協作的能力。

　　五、重難點：

　　重點：雙手正搖并腳跳

　　難點：上下肢協調配合

　　六、教學策略與手段：

　　針對一年級學生的特點和跳繩學習的常見錯誤，在本課教學中靈活安排了多樣的練習方法，如徒手空繩練習、跳低臺階練習等等，為學生創設輕松愉悅學習的課堂氣氛，多留給學生一定的活動天地，讓學生在學中玩、玩中學，使他們樂學、自學、勤學。通過觀察跳得較好的同學，讓其他學生思考得到啟示，促使他們與同伴合作、幫助，有效的激發團隊精神、合作精神，使各層次學生都得到提高。讓學生在參與活動中得到成功感，給學生一種學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝的開心和自豪的學習氛圍，激發學生學習興趣，調動學生主動參與的積極性，培養學生良好的行為習慣。

　　七、常見錯誤和解決辦法：

　　1、手搖繩錯誤。

　　有的小朋友搖繩時會將手內旋，或搖繩不連貫，或所用力量不均勻而造成搖繩間斷。解決辦法是一手并抓兩繩頭，一只手一只手的練習。老師可手把手――握著小朋友抓繩頭的手一塊搖，幫助學生找到感覺，熟悉繩性。用此種辦法20%的學生初步能連貫跳起來。但要注意必須散開，以免被繩甩到。

　　2、腳跳躍錯誤。

　　初學跳繩的小朋友應以雙腳并跳為佳。練習時請一個跳繩節奏較好的學生在中間搖繩跳，其他學生站在四周徒手模仿跟跳，練習并腳跳節奏。練習時要求學生緊盯跳繩，以找到感覺。還可以以一幫一，即一個會跳的學生帶一個不會跳的同學一塊跳。用此種方法15%左右的學生能初步連貫跳起來。

　　3、手、腳配合錯誤。

　　手快腳慢，手慢腳快，手、腳配合不夠協調，是學生最易犯的錯誤。針對此錯誤的解決辦法有：

　　(1)跳空繩。學生左右手各持一繩，雙手同時甩，雙腳并跳。

　　(2)集體跳空繩。兩個學生在場中間甩長繩，其他學生看繩雙腳并跳。此方法比單人跳空繩效果好。十幾個學生同時跳起落下，容易讓學生掌握節奏。

　　(3)搖繩、跳躍的強化訓練。讓學生自己持繩，甩過頭頂落地后停頓一拍，然后雙腳輕跳過繩，同時雙手將繩后拉。一個能熟練跳過后，連著跳兩個，然后逐個增加。這種方法針對節奏感較差的學生效果較好，但易出現搖繩動作變形的現象。所以教學時應因人而異。

　　跳繩教材在小學體育課時中所占比重畢竟有限，要想讓學生掌握跳繩技術，還必須充分利用學生的課余時間，讓學生勤練，少數仍掌握不好的學生應及時與班主任、家長聯絡，請他們在課余、在家中進行輔助。

小學一年級體育教學方案2022 篇18

　　課題:趕小豬

　　教學內容:

　　1、剪刀、石頭、布。

　　2、趕小豬

　　教學目標:

　　1、知識與技能:通過教學來提高學生自我鍛煉意識。

　　2、方法與過程:經過反復游戲練習,使學生形成正確動作技能,使動作做到靈敏協調性。

　　3、素質目標:提高奔跑以及地滾球的能力,靈敏協調性,促進學生下肢肌肉發展。

　　4、情感態度價值觀:培養運動感情,團結友愛,勇敢果斷,積極進取的品質。

　　教學重難點:學生奔跑能力以及體育素質好壞的影響。

　　教學過程:

　　一:準備部分(5-7分)

　　1,課堂常規:師生問好,檢查學生服裝問題,宣布本課教學內容,步入課堂。

　　組織:成四路縱隊集合(如圖)

　　要求:動作整齊,優美,活潑,輕松。

　　1,模仿操(音樂伴):

　　(1)伸展運動;(2)頭部運動;(3)上肢運動

　　教學方法:講解示范,分解領做,連續領做。

　　二:主體部分(10-15分)

　　小鳥飛行導語:小朋友,小鳥在天空中自由自在的翱翔,你們想成為一只小鳥和他們一樣無憂無慮的飛翔嗎?今天老師就帶著大家去飛翔一番。

　　組織(如圖):隊形變換用小鳥飛形式帶到場地。

　　安全線

　　安全線

　　1,場地布置:中間的兩平行線的距離為1米,中間線到與自己相近的線的安全線距離10米。

　　2,游戲方法:(1)把學生分成兩組或四組,各組相距一米站立,“剪刀”動作伸右手兩指,“石頭”動作右手握拳,“布”的動作平伸右手,五指分開,各組先悄悄決定出什么動作后,站在平行線后面。(2)“剪刀剪布”剪刀勝,“布包石頭”布勝,“石頭砸剪刀”石頭勝,令下,各組同時出動作,失敗的組向本組安全線逃跑,勝組追拍,做完規定次數后,以追拍著人數多的組為勝。

　　3,教學方法:(1)學生站在原地聽取教師講解動作以及示范動作;

　　(2)示范,糾正;

　　要求:認真聽講,練習,減少失誤的次數。

　　三;結束部分(15-20分)

　　1,游戲:趕小豬

　　導語:在我們做“剪刀、石頭、布”的游戲時,有一群小豬很調皮,

　　現在它們的主人很生氣,為了小豬們能盡快進豬圈,他就邀請我們去

　　幫忙趕小豬,他對我們說趕豬肚子,豬會進豬圈的,要不我們就去試

　　試?

　　教學方法:(1)導入;(2)教師講解游戲方法以及要求,并做示范;

　　(3)指引學生進行比賽,評出優勝隊,指出優缺點。

　　游戲方法:把全班學生分成人數相等的四組或兩組。教師發令后,游

　　戲者從起點開始,手拿球拍,將一只球邊趕邊向前滾,趕到線末,把

　　球趕回,交給第2位同學,依次進行,比一比哪組先完成,最快最標

　　準的隊為勝。

　　游戲規則:球在滾動中離開路線要拿回離開路線的點繼續進行滾動。

　　注:先進行直線滾動,后可進行曲線趕小豬。

　　本課小結:小朋友,我們今天學習了兩個游戲,其中讓我們認識到趕小豬的有趣,以及小豬的調皮……

　　2,宣布下課。

　　3,回收器材。

　　場地:一個排球場地;

　　器材:籃球若干個;

　　預計練習密度:30-35%

　　預計心率:150次\分

小學一年級體育教學方案2022 篇19

　　一、指導思想：

　　小學生好動，因為天性好動;同時小學生也無畏，因為他們無知。游戲又是小學生非常喜歡的體育運動之一，如何讓他們在游戲中注意安全，在生活中學會生存、學會健體，最終形成健康的行為習慣和健康的生活方式。這是本課重點解決的問題，同時也為終身體育奠定基礎。

　　二、設計思路：

　　1、學生自由分成六個組，并根據自己的愛好設計組名、組標、口號。

　　2、根據學生心理、生理特點采取小組合作探究學習的方法，先用畫面告知學生不正當游戲造成的結果，引導學生去思維、去猜測、去討論造成結果的原因，最后通過小博士的結論讓學生明白游戲時要注意安全、珍愛生命。

　　3、應用多媒體信息技術對課進行整合，提高學生的學習積極性，活躍課堂氣氛，營造民主和諧的學習環境。

　　三、學習目標：

　　1.使學生知道游戲時要注意安全，防止意外傷害事故發生;

　　2.通過組織教學，培養學生安全意識、合作意識，以及互幫互學，共同提高的良好品德。

　　四、教學重點、難點：

　　游戲時的安全觀念的培養，游戲時具體的安全內容掌握。

　　五、教學步驟：

　　1、激發興趣：同學們，在第27屆雅典奧運會上，中國運動員發揚不畏強手、頑強拼搏、團結協作、勇攀高峰的精神，使五星紅旗多次在奧運賽場升起，為祖國爭得了榮譽。同學們，作為一個中國人你感到自豪嗎?但在他們獲得金牌的背后，你們有誰知道他們流過多少痛苦的淚水?(列舉運動員受傷的經歷)……

　　2、情境導入：同學們，為了給你們賽前熱熱身，現在我們做一個游戲，名稱叫“擊鼓傳筆”(去掉了筆筒的紅色彩筆)，音樂響各組按順時針方向依次傳遞，音樂停，有筆的同學將成為我們今天上課的幸運兒，并獲得一次上臺的機會，幫老師打開多媒體平臺，看看我們屏幕上會出現什么?……同學們，游戲結束了，我想請你們看看自己的小手，有沒有紅筆印，請有紅筆印的同學站起來。同學們，一個小小的游戲也給我們很深的啟示，那就是今天我們傳遞的幸好是筆，如果是小刀或尖銳物品的話，那我們的小手上不是筆印，而是鮮血。而你們幾位也不是幸運兒，而是傷員。因此，這就是我今天要講的主要內容：《游戲中要注意安全》(出示多媒體課件一)

　　3、小組合作，探究學習：

　　(1)分別請六個幸運者上臺為同學們點擊畫面，看看屏幕上究竟會出現什么(學生分別點擊課件二~七)?

　　(2)教師：同學們看屏幕，小組依次討論六幅畫面，代表發言。

　　(3)教師：同學們討論得很好，現在我們來請教一下小博士，聽他是怎樣解釋的(出示課件八)

　　(4)教師：同學們，除了以上這些外，我們做游戲還應該注意什么呢?小組討論舉手發言。

　　(5)教師：同學們，萬一發生以上這些事故，我們該怎么辦呢?舉手發言。

　　(6)教師：同學們，你們知道"司馬光砸缸"的故事嗎?能否向他那樣學會自救?

　　(7)教師：至此，我們這節課的內容就快結束了，下面請小博士給我們總結一下(出示課件九)

　　4、評價總結：

　　(1)看課堂競賽表，按得分排出名次。

　　(2)宣布比賽結果，進行頒獎儀式。

　　(3)教師模擬記者采訪，學生小結學習內容，評價教師。

　　(4)教師：今天同學們表現很好，希望大家記住小博士的忠告：注意安全，珍愛生命。下課

小學一年級體育教學方案2022 篇20

　　一、開始部分—時間：3分鐘

　　(一)常規內容

　　組織：師生問好，宣布學習內容

　　形式：四列橫隊(如圖)

　　要求：精神飽滿，體委整隊報告出勤人數

　　(二)隊列練習：踏步走，立定(一)齊步走，立定(三)跑步走，立定(五)

　　組織：教師喊口令，統一指揮

　　形式：四列橫隊(如圖)

　　要求：隊列整齊，口號洪亮

　　二、準備部分—時間8分鐘

　　(一)一般性準備—時間：4分鐘

　　內容：系列操《七彩陽光》

　　組織：教師領做，學生喊口令

　　要求：動作舒展，準確有力

　　(二)專項準備—時間：4分鐘

　　內容1、徒手跟著節奏跳，讓學生一邊拍手一邊跳

　　組織：教師巡視指導

　　形式：四列體操隊形(如圖2)

　　要求：跳得要有節奏感

　　三、基本部分—時間26分鐘

　　(一)單搖并腳跳 --18分鐘

　　動作方法：兩手握繩的兩端，并腳跳過由后向前搖轉的繩(加一次墊跳或不加墊跳)連續做數次。

　　教學重點：雙手正搖并腳跳

　　教學難點：上下肢協調配合

　　教學環節：

　　1、教師講解示范握繩和掌握適宜長度并腳跳的方法--時間：

　　組織：學生觀察，并模仿

　　形式：體操隊形

　　要求：學生能夠掌握基本方法

　　2、按節奏徒手模仿跳繩動作--時間：

　　組織：教師巡視指導

　　形式：體操隊形

　　要求：按照在專項準備訓練中已熟悉的節奏

　　3、單手拿繩跳，(左右手交替練習)--時間：

　　次數：左右手各練習一次

　　組織：教師巡視指導

　　形式：體操隊形

　　要求：繩落地時雙腳跳動。

　　4、兩手各握一條對折繩的兩端跳—時間：

　　次數：練習一次

　　組織：教師巡視指導

　　形式：體操隊形

　　要求：上下肢協調配合

　　5、并腳跳繩練習—時間：

　　次數：練習一次

　　組織：教師巡視指導

　　形式：體操隊形

　　要求：上下肢協調配合

　　6、優秀學生展示—時間：

　　組織：學生觀察并加油鼓勵，教師重點提示

　　形式：體操隊形

　　要求：學生認真觀察

　　7、并腳繩再次練習—時間：

　　次數：練習一次

　　組織：教師巡視指導

　　形式：體操隊形

　　要求：上下肢協調配合

　　(二)游戲：并腳跳比賽--時間：8分鐘

　　游戲方法：1、10秒、20秒、30秒單位時間內跳繩比多

　　2、一次性跳繩(失誤為止)比多

　　游戲組織：體操隊形

　　游戲要求：動作協調，速度快

　　四、結束部分—時間：3分鐘

　　(一)放松

　　組織：教師領做

　　形式：體操隊形

　　要求：全身心放松

　　(二)小結本課師生再見

　　預計心率：155次/分

　　預計練習密度：35%--40%