心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文（精選29篇）
心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文 篇1
教學(xué)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到青少年時(shí)期情緒是不穩(wěn)定的，明白情緒是可以主觀調(diào)控的。
2、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法。
3、掌握調(diào)控情緒的方法。
4、形成自我調(diào)控、自我控制的習(xí)慣。
5、懂得調(diào)控自己情緒對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活的重要性。
6、通過學(xué)習(xí)合理調(diào)控情緒，讓自己保持積極、健康向上的心理。
7、學(xué)會(huì)觀注他人的情緒，尊重他人，適時(shí)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒。
教學(xué)重點(diǎn)：
調(diào)控情緒的方法
教學(xué)難點(diǎn)：
調(diào)控情緒方法的運(yùn)用
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入新課
《三國(guó)演義》中的周瑜才華出眾，機(jī)智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。《三國(guó)演義》中周瑜是怎么死的？（被氣死）設(shè)問：
1、周瑜是怎么死的？（氣死的）
2、他為什么會(huì)被氣死？（學(xué)生積極討論，教師引導(dǎo)）
人有七情六欲，要善于調(diào)節(jié)自己的情緒。如果他能很好地控制自己的情緒的話，就不會(huì)被人氣死了。在人生的旅途中，我們會(huì)遇到各種各樣的事情（如意、不如意），因此我們每個(gè)人每時(shí)每刻都保持輕松、愉快的情緒是不現(xiàn)實(shí)的，但是我們不應(yīng)該做情緒的奴隸，聽任情緒的擺布，我們應(yīng)該做情緒的主人，學(xué)會(huì)用理智的力量控制情緒，用適當(dāng)方式來轉(zhuǎn)移、調(diào)整自己的情緒。
二、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒（板書）
（一）情緒是可以調(diào)適的（板書）
活動(dòng)一：學(xué)生看教材上的圖片，討論：對(duì)同樣的事情，為什么不同的人會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)？
總結(jié)出：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。
同樣一件事，會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對(duì)待生活，應(yīng)該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī)，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會(huì)感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中積極的、美好的一面，你就會(huì)從中體會(huì)到生活的美好，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中形成。
（二）排解不良情緒（板書）
活動(dòng)二：模擬情景：李偉畫畫非常好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng)，他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午，他正在出板報(bào)，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，李偉聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時(shí)，小剛過來，對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng)，李偉不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，李偉扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了。”剩下小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里。
（提問）：李偉的情緒有哪些變化？我們同學(xué)中有無類似的感受？說明中學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)？
總結(jié)：初中生的情緒特點(diǎn)：不穩(wěn)定性、強(qiáng)烈性、自控能力差
活動(dòng)三：學(xué)生看教材上65頁(yè)的故事，討論：不良情緒對(duì)人遵守道德與法律規(guī)范有什么消極影響？
多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些初中生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以，我們更應(yīng)該對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。
教師可以先讓學(xué)生談自己如何調(diào)節(jié)不良情緒的，教師總結(jié)即可。（學(xué)生談的方法多集中在前兩種）
活動(dòng)四：出謀劃策
請(qǐng)你給下面的同學(xué)出主意，開處方，幫助他們調(diào)控情緒。（見課本P66）
老師總結(jié)：我們同學(xué)提出了很多解決問題的方法，有：轉(zhuǎn)移話題、改變環(huán)境，我們把他們叫做：轉(zhuǎn)移注意力。在適合場(chǎng)合哭一場(chǎng)、向他人傾訴、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記，我們把他們叫做：合理發(fā)泄法。自我安慰、自我暗示、自我激勵(lì)、心理?yè)Q位、學(xué)會(huì)升華，我們把他們叫做：理智控制法。
具體介紹各方法的含義和方式
1、注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí)，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。
改變注意焦點(diǎn)；做自己平時(shí)最感興趣的事；
改變環(huán)境，到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步……
2、合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時(shí)，通過簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來，或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來。
在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)；向他人傾訴；
進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)；放聲歌唱或大叫；
聽聽音樂；發(fā)發(fā)牢騷；寫寫日記；
聲聲吁嘆……
3、理智控制法：
人都是有理智的，在陷入不良情緒時(shí)，應(yīng)調(diào)動(dòng)自己理智的閘門，去控制不良情緒，使自己的情緒愉悅起來。
（1）自我暗示：
（學(xué)生活動(dòng)）：
1、考試時(shí)很緊張，這時(shí)我會(huì)什么。
2、與他人發(fā)生沖突時(shí)，我剛要發(fā)怒，我會(huì)什么。
3、當(dāng)考試成績(jī)不理想時(shí)，我會(huì)什么。
這些方法就是通過自己的理智去控制不良情緒，這種方法就是自我暗示，不是通過外界條件來調(diào)節(jié)。
（2）自我激勵(lì)：
通過外界的人、事物來約束、激勵(lì)自己，使自己獲得精神動(dòng)力，從而更好地戰(zhàn)勝困難和挫折。像林則徐的“制怒”條幅，時(shí)刻提醒自己。
（3）心理?yè)Q位：
就是站在對(duì)方的角度想問題，與他人互換角色、位置，這樣有利于增強(qiáng)相互之間的理解和溝通，可以消除一些不良情緒。我們同學(xué)之間、與家長(zhǎng)之間、與老師之間，都可以用這種方法。
（4）升華法：
將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而采取的有益行為，產(chǎn)生積極情緒。戰(zhàn)國(guó)時(shí)期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)憤，寫出《孫臏兵法》，歌德在失戀的基礎(chǔ)上寫出《少年維特的煩惱》，司馬遷在遭受宮刑后，完成《史記》，貝多芬再遭受雙耳失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作出《命運(yùn)交響曲》。
（三）喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人
我們已經(jīng)學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法了，但是我們是否應(yīng)該考慮我們發(fā)泄情緒，調(diào)適情緒要注意場(chǎng)合了？下面看看假如是你，你會(huì)怎么做？
中午，期中考試成績(jī)發(fā)下來了，李曄考得很不好，想到回家要挨媽媽的批評(píng)，他心里非常難過，也很懊惱。鄰座王強(qiáng)考得不錯(cuò)，他不禁喜形于色，大聲地對(duì)周圍同學(xué)說：“我媽說了，如果這次考好了，就給我買全套的《網(wǎng)球王子》光碟，到時(shí)候，我借給你們看。”張亮聽到這話，一聲不響地走出教室……
王強(qiáng)當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適？
你能想象當(dāng)時(shí)李曄的心情嗎？
情緒的表達(dá)是否只是自己的事情？
我們?cè)谶\(yùn)用一些方法調(diào)控情緒時(shí)，應(yīng)該注意什么問題呢？
老師歸納：個(gè)人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會(huì)引起不同的情緒感受，但個(gè)人在表達(dá)自己的情緒時(shí)，最好能考慮場(chǎng)合和他人的感受，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。
老師總結(jié)：表面上情緒似乎是個(gè)人情感，其實(shí)不然，我們是生活在一個(gè)集體中，而人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。因此，情緒表達(dá)需要考慮他人感受，當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，喜怒有常，喜怒有度，這是我們調(diào)控情緒的目標(biāo)。如果我們能夠在生活中對(duì)別人的情緒給與更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會(huì)減半，同學(xué)們的情誼也將更加深厚。
三、課堂達(dá)標(biāo)：練兵場(chǎng)
連連看：（請(qǐng)同學(xué)講）
1、當(dāng)你面對(duì)他人的批評(píng)時(shí)G、不要內(nèi)疚，要記取“吃一塹，長(zhǎng)一智”。
2、當(dāng)你和家人有誤會(huì)時(shí)B、不要難過，要理解父母的苦心。
3、當(dāng)你做錯(cuò)事時(shí)C、不要委屈，要提醒自己“聞過則喜”。
4、當(dāng)你對(duì)他人表現(xiàn)不滿時(shí)D.不要憤怒，要選擇“得饒人處且饒人”。
5、當(dāng)有人對(duì)你不滿時(shí)E、不要生氣，要自勉“走自己的。
6、當(dāng)你對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)時(shí)F.不要焦慮，要相信“人最終會(huì)戰(zhàn)勝環(huán)境”。
7、當(dāng)你和同學(xué)有矛盾時(shí)A.不要傷心，要懂得“矛盾無時(shí)不有”。
在什么場(chǎng)合下應(yīng)該有什么情緒？
課堂小結(jié)
通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道人會(huì)有不良情緒的產(chǎn)生，一旦有不良情緒就要采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié)，及時(shí)地加以排解，我們要根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，讓你天天擁有一份好心情！
心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文 篇2
情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)
懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。
合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)表達(dá)個(gè)人的情緒。
能力目標(biāo)
逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
知識(shí)目標(biāo)
了解青少年時(shí)期情緒易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。
知道情緒調(diào)控的一些有效方法。
創(chuàng)新素質(zhì)目標(biāo)
發(fā)揮學(xué)生的主體作用，啟發(fā)學(xué)生積極思維，促進(jìn)學(xué)生間的交流與合作。
重點(diǎn)掌握一些調(diào)節(jié)情緒的具體方法。
難點(diǎn)喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。
幻燈機(jī)
談話法探究與合作
新授
一、導(dǎo)入新課
老師的煩惱：生活有苦也有樂，每個(gè)人都希望快樂多一些，煩惱少一些！~而生活中我們或多或少地都會(huì)碰到煩惱，老師最近就有這樣一個(gè)煩惱。老師的弟弟現(xiàn)在上高三補(bǔ)習(xí)班，性格比較內(nèi)向。前幾天我媽打電話來說他最近情緒比較低落。可能是最近的月考成績(jī)不理想，學(xué)習(xí)壓力大造成的。希望我給他打電話開導(dǎo)開導(dǎo)他。同學(xué)們，誰能為老師排憂解難，說說我該怎么開導(dǎo)我弟弟。
（學(xué)生發(fā)言圍繞情緒需要調(diào)節(jié)，如何調(diào)整心態(tài)）
小結(jié)：聽了大家的發(fā)言，我們發(fā)現(xiàn)人的情緒是可以調(diào)適的，而且情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。一個(gè)有積極樂觀態(tài)度的人，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。老師覺得很滿意，也感謝大家為我排憂解難，我一定在電話中給他帶去大家的祝福。咱們這節(jié)課就來一起聊一聊如何調(diào)節(jié)情緒，才能使我們的生活、學(xué)習(xí)變得更輕松、更快樂。
二、師生互動(dòng)：
（一）活動(dòng)名稱：閱讀與感悟（幻燈出示）
材料一：《三國(guó)演義》中的周瑜才華出眾，機(jī)智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。
材料二：《儒林外史》中的范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50多歲時(shí)，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”。
問：這兩則材料分別體現(xiàn)了什么情緒？結(jié)果怎樣？
答：材料一的情緒是“過于生氣”，結(jié)果是“斷送了風(fēng)華正茂的性命”；材料二的情緒是“過分高興”，結(jié)果是“喜極而瘋”。
師：好，接下來要問大家的是剛才兩則例子中的主人公他們的情緒反應(yīng)適度嗎？
生：不適度。
師：回答得好，他們的情緒反應(yīng)是不適度。我們把這種與周圍環(huán)境不相適應(yīng)的、反應(yīng)不適度的情緒就稱為不正常情緒，即不良情緒。接下來大家想想不良情緒會(huì)有什么影響？
生：（回答多種多樣）
師：很好，不良情緒它不僅會(huì)影響我們的身體健康，還影響我們的社會(huì)交往和學(xué)習(xí)進(jìn)步。現(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過?請(qǐng)舉例說明。這就是下面的活動(dòng)。
（二）、活動(dòng)名稱:一吐為快
例：1、和朋友鬧矛盾，他誤會(huì)了我，我非常痛苦；
2、考試成績(jī)不理想，感到傷心；
3、老師表?yè)P(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒他人；
4、父母、老師批評(píng)自己，心情煩悶；
5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶；
6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨；
7、上課回答問題出錯(cuò)，覺得自己好笨；
（給學(xué)生幾分鐘時(shí)間，讓他們“傾訴”，同時(shí)我們老師可知道他們的真實(shí)心理）
（三）、活動(dòng)名稱：請(qǐng)讓我來幫助你
師：一節(jié)課時(shí)間畢竟有限，這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說，可以寫在本子上。
師：剛才大家的“訴說”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫助他們調(diào)節(jié)自己的情緒，使他們變得快樂起來？
過程：（先四人小組討論、交流，再發(fā)言）學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理
目的：
1、理解我們這段青少年時(shí)期情緒的主要特點(diǎn)：易沖動(dòng)，強(qiáng)烈易變，兩極性，不穩(wěn)定等；
2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理?yè)Q位法、自我激勵(lì)瑜自我暗示等。
3、明白情緒是可以調(diào)節(jié)的，是可以控制的。
小結(jié)：在學(xué)習(xí)了這么多調(diào)節(jié)情緒的方法后，老師希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)生活中能夠保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
（四）、活動(dòng)名稱：同呼吸，共命運(yùn)
材料一：數(shù)學(xué)考試的成績(jī)下來了，小玲考得不好，想到回家要挨媽媽的批評(píng)，心里很難過。同桌小利考得挺不錯(cuò)，不禁喜形于色，大聲地對(duì)周圍的同學(xué)說：“我媽早說了，如果這次考好了，就給我買想要的漫畫書。到時(shí)候借給你們看看。”小玲聽到后一聲不響地出去了……
材料二:在西沙守備部隊(duì)的新年晚會(huì)上，有個(gè)戰(zhàn)士悄悄地溜出會(huì)場(chǎng)，走向寂靜的海邊。原來那天中午他接到母親去世的消息，心里非常難過。但看到戰(zhàn)友喜迎新年，不愿掃了大家的興致，就一個(gè)人出來，獨(dú)自承擔(dān)思念母親的痛苦和悲哀。當(dāng)他徘徊在海濱的時(shí)候，一回頭看見幾十位戰(zhàn)友都默默地站在他的身后……原來戰(zhàn)友們知道了這件事，找到他，又不愿打斷他的思念，就默默地站在他的身后，分擔(dān)他的悲痛。
問：小玲、小利、那個(gè)戰(zhàn)士以及戰(zhàn)友們的情緒表達(dá)合適嗎？為什么？
小結(jié)：從表面上看，喜怒哀樂是個(gè)人的事。其實(shí)，人的情感是具有相通性和感染性的。一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人”，體會(huì)“同呼吸，共命運(yùn)”。
歸納：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道人會(huì)有不良情緒的產(chǎn)生，一旦有不良情緒就要采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié)，及時(shí)地加以排解，否則就會(huì)身體和生活不利。另外，在情緒表達(dá)時(shí)要注意場(chǎng)合和方式。
心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文 篇3
【教學(xué)背景】
情緒的好壞直接或間接影響著人們的身心健康。初中生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，中學(xué)生的情緒豐富而強(qiáng)烈，他們情緒的起伏變化很大，不穩(wěn)定，而且容易沖動(dòng)。因此使他們認(rèn)識(shí)情緒以及情緒產(chǎn)生的原因，掌握有效的調(diào)控方法，對(duì)中學(xué)生的身心健康起著不可替代的重要作用和意義。
【教學(xué)目標(biāo)】
1、知識(shí)目標(biāo)：初步了解情緒對(duì)身心健康的影響
2、能力目標(biāo)：認(rèn)識(shí)“情緒ABC理論”，培養(yǎng)學(xué)生分析自己情緒產(chǎn)生原因的能力。
3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己情緒，培養(yǎng)學(xué)生健康、積極的心態(tài)。
【教學(xué)重難點(diǎn)】
教學(xué)重點(diǎn)：幫助學(xué)生了解自己情緒產(chǎn)生的原因，掌握“情緒ABC理論”。
教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)。
【教學(xué)方法】
游戲活動(dòng)
情景表演
討論分享
【課時(shí)安排】
1課時(shí)
【課前準(zhǔn)備】
活動(dòng)需要的道具
【教學(xué)過程】
一、暖身活動(dòng)：《快樂拍手歌》
在教師的帶領(lǐng)下，學(xué)生齊唱快樂拍手歌，拍手、跺腳、揉肩來感受快樂，激發(fā)學(xué)生興趣，從而導(dǎo)入新課題。
二、學(xué)生活動(dòng)
1、情景表演
請(qǐng)四個(gè)同學(xué)表演不同的情緒：喜、怒、哀、懼。要求同學(xué)們不能用語言，借
助身體語言和面部表情。請(qǐng)其他同學(xué)來猜講臺(tái)上同學(xué)表演的是哪種情緒。
2、討論分析通過鞋廠職工小王和小李的案例來分析情緒產(chǎn)生的原因。
通過上述事例，促成學(xué)生得出“情緒ABC理論”。
教師總結(jié)：A（誘發(fā)事件）→B（信念或想法）→C（情緒與行為反應(yīng)）
由此可見：事件A是間接原因，而B是更直接的起因，一個(gè)人的想法直接決定其情緒。
3、七嘴八舌
讓學(xué)生結(jié)合自己的事例，運(yùn)用“情緒ABC理論”來分析自己的不良情緒是如何產(chǎn)生的。從而培養(yǎng)學(xué)生分析自己不良情緒原因的能力。
4、閱讀故事
閱讀三個(gè)小故事，了解情緒對(duì)我們的影響。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到控制調(diào)節(jié)情緒對(duì)我們的生活非常重要，并幫助學(xué)生獲得三個(gè)領(lǐng)悟.
領(lǐng)悟一：情緒會(huì)影響我們的身心健康
領(lǐng)悟二：不良情緒危害大
領(lǐng)悟三：情緒必須要調(diào)節(jié)
5、快樂鑰匙
當(dāng)我不開心的時(shí)候我會(huì)……
“你有什么高招來調(diào)節(jié)情緒？說出來和大家分享一下！”讓大家以小組的形式分享自己的妙招。
教師歸納情緒調(diào)節(jié)的方法，通過PPT圖片顯示。
三、分享收獲，總結(jié)本課
以小組討論形式分享這節(jié)課的收獲，每個(gè)小組派代表發(fā)表本組觀點(diǎn)。
教師總結(jié)：學(xué)會(huì)做情緒的主人，你的生活會(huì)更加的美好！
【教學(xué)反思】
1、本節(jié)課針對(duì)初中生身心發(fā)展的特點(diǎn)，選擇情緒作為主題，采取故事閱讀、游戲體驗(yàn)，小組討論和分享感受等形式，逐步引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知自己的情緒，培養(yǎng)學(xué)生分析情緒產(chǎn)生原因的能力，并且讓學(xué)生掌握調(diào)控不良情緒的方法和技能。有效幫助學(xué)生掌控情緒，做情緒的主人，從而避免不良情緒對(duì)身心健康的危害。
2、由于活動(dòng)設(shè)計(jì)以小組討論為主，導(dǎo)致學(xué)生參與度不夠全面。時(shí)間的限制
沒有讓所有的學(xué)生都能夠發(fā)言，分享自己的想法。這是以后課程設(shè)計(jì)安排要不斷改進(jìn)的地方。
心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文 篇4
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：
讓學(xué)生懂得調(diào)控情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性；合理宣泄不良情緒，保持積極、向上、樂觀的情緒狀態(tài)；尊重他人、關(guān)注他人的感受、適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。
2、能力目標(biāo)：
利用學(xué)生已有生活經(jīng)驗(yàn)為主要材料，通過學(xué)習(xí)材料，發(fā)揮學(xué)生主體作用，探討并掌握情緒調(diào)節(jié)的有效方法，讓學(xué)生能夠理智地調(diào)控自己的情緒。
3、知識(shí)目標(biāo)：
通過教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生了解青少年時(shí)期情緒易波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理，知道情緒調(diào)控的一些有效方法。
二、教學(xué)重、難點(diǎn)。
1、重點(diǎn)：掌握調(diào)控情緒的方法。
2、難點(diǎn)：合理宣泄不良情緒，尊重他人、關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒；
三、教學(xué)方式：
多媒體教學(xué)。
四、課時(shí)安排：
1課時(shí)。
五、教學(xué)流程：
1、活動(dòng)一：圖片導(dǎo)入，回答問題。
（1）圖片中人物是怎么樣的情緒？（恐懼）
（2）讀詩(shī)句猜情緒（喜怒哀懼）
（3）相同的情境為什么角色有不同的情緒？（需要不同）
（4）分析情緒的概念。
2、活動(dòng)二：圖片展示：
（1）大屏幕展示一張圖片，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)積極情緒和消極情緒。
（2）情緒示例分析與結(jié)論（A、B、C）。
（3）結(jié)合自己經(jīng)歷相互交流如何調(diào)節(jié)不良情緒。
3、活動(dòng)三：調(diào)節(jié)情緒方法多：
（1）轉(zhuǎn)移注意力
（2）快樂運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移法：情緒低落時(shí)出去做你喜歡的運(yùn)動(dòng)如：籃球、足球、或在音樂伴奏下跳健美操、街舞等，讓不良的情緒在快樂運(yùn)動(dòng)下轉(zhuǎn)移。
（3）理智控制法
（4）舒緩呼吸排解法：
A、站直或坐直，微閉雙眼，排除雜念，盡力用鼻子吸氣。
B、輕輕屏住呼吸，慢數(shù)一、二、三、四。
C、緩慢的用口呼氣，呼氣時(shí)從一數(shù)到八，逐漸增加。
D、再重復(fù)三五次。
4、活動(dòng)四：知識(shí)探究：
你還知道哪些調(diào)整情緒的辦法？（事例分析想方法）
心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文 篇5
設(shè)計(jì)思路
重點(diǎn)：感受“笑、生氣、哭”三種情緒，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)不良情緒的方法。
難點(diǎn)：情緒調(diào)節(jié)方法。
形成原因：幼兒年齡小，自我調(diào)節(jié)能力弱。
解決方法：情境創(chuàng)設(shè)策略、圖示策略。
活動(dòng)目標(biāo)
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。
2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒。
3、體驗(yàn)幫助他人，與他人交流的快樂。
活動(dòng)準(zhǔn)備
材料準(zhǔn)備：音樂，匯總圖，材料(皮球、書、油畫棒等)，三個(gè)大班幼兒。
心理準(zhǔn)備：幼兒坐成圓形。
活動(dòng)過程
一、引題
向老師問好。拍手歌圓圈上入坐。(幫助幼兒適應(yīng)陌生的人和環(huán)境，拉近與教師的心理距離。)
二、體驗(yàn)情緒
1、介紹三個(gè)小客人。(開門見山，馬上吸引幼兒的注意力。)
2、體驗(yàn)。學(xué)學(xué)開心、生氣、難過時(shí)的表情，談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗(yàn)。(讓幼兒對(duì)這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)
三、情緒調(diào)節(jié)。幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。(幼兒互相交流及與表演者的交流，教師及時(shí)記錄方法，讓幼兒產(chǎn)生自信心，體驗(yàn)幫助別人后的快樂。匯總圖使幼兒的經(jīng)驗(yàn)匯總、歸類，并可以時(shí)刻提醒幼兒，具有長(zhǎng)期性。)
四、歡慶舞(活動(dòng)在氣氛高潮中結(jié)束。)
心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文 篇6
一、教學(xué)目標(biāo)
【情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)】
養(yǎng)成換位思考問題的習(xí)慣，有培養(yǎng)自己積極情緒的意識(shí)。
【知識(shí)目標(biāo)】
體驗(yàn)到人的情緒有消極情緒和積極情緒，知道消極情緒影響人際關(guān)系和健康。
【能力目標(biāo)】
掌握恰當(dāng)調(diào)節(jié)，發(fā)泄和主動(dòng)控制情緒的基本方法。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
了解不同的情緒及不良情緒的危害。
【難點(diǎn)】
調(diào)節(jié)情緒調(diào)節(jié)的方法。
三、教學(xué)方法
案例討論法;小組討論。
四、教學(xué)過程
環(huán)節(jié)一：圖片導(dǎo)入
出示《最令人震撼的圖片》，伴隨著音樂，給學(xué)生展示不同的圖片，并詢問學(xué)生觀看圖片的帶來的情緒感受是什么?
師：人們?cè)诓煌沫h(huán)境下會(huì)有不同的情緒。那么我們熟悉的情緒都有哪些，不同的情緒又會(huì)給我們帶來什么影響呢?今天我們就一起來學(xué)習(xí)《情緒的調(diào)節(jié)》。
環(huán)節(jié)二：新課講授
一、情緒都有哪些
猜一猜：由一名學(xué)生用臉部表情展示不同的情緒感受，請(qǐng)其他學(xué)生來猜這是展現(xiàn)的什么情緒。
多媒體展示以下情境，讓學(xué)生說一說面對(duì)以下情境，自己情緒會(huì)怎樣。
(1)語文考試成績(jī)?cè)诎嗉?jí)里名列前茅，我感到：
(2)數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)時(shí)由于自己的粗心大意成績(jī)發(fā)揮不理想，我感到：
(3)在上學(xué)時(shí)，天空突然下起大雨，我感到：
(4)自己喜歡的書，被同學(xué)遺失了，我感到：
教師對(duì)學(xué)生所學(xué)的情緒進(jìn)行總結(jié)，同時(shí)讓學(xué)生對(duì)這些情緒進(jìn)行分類，填寫以下表格。
二、情緒對(duì)人們的影響
1.案例分析
多媒體展示兩則案例：
有一位秀才第三次上京趕考，住在一個(gè)經(jīng)常住的店里。考試前兩天他做了個(gè)夢(mèng)，第一個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)到自己在墻上種白菜，第二個(gè)夢(mèng)是下雨天，他戴了斗笠還打了傘，第三個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)到自己跟心愛的表妹脫光衣服躺在一起，但是背靠著背。
這三個(gè)夢(mèng)似乎有些深意，秀才第二天就去找算命先生解夢(mèng)。算命的一聽，連拍大腿說;“你還是回去吧，你想高墻上種菜不是白費(fèi)力氣嗎?戴斗笠打傘不是多此一舉嗎?跟表妹都脫光了衣服躺在了一張床上，都是背靠背，不是沒戲嗎?
秀才一聽，心灰意冷，回店收拾包袱就趕緊準(zhǔn)備回家了。店老板非常奇怪地問:“不是明天就要考試了嗎?今天你怎么就回鄉(xiāng)了?”秀才如此解說了一番，店老板聽了樂了，“喲,我也會(huì)解夢(mèng)的，我倒覺得，你這次一定要留下來。你想想，墻上種菜不是高中了嗎?戴斗笠打傘不是有備無患嗎?跟你表妹上床不是說明你翻身的時(shí)候到了嗎?”秀才一聽，覺得有道理，于是精神振奮地備戰(zhàn)考試，居然中了探花。
2.展示一個(gè)日本作家曾經(jīng)做過的實(shí)驗(yàn)：《水知道答案》，他經(jīng)過十年的研究實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，水是可以記錄身邊的環(huán)境變化以及人的情緒的變化，并根據(jù)這些變化會(huì)形成不同形狀的水晶體。如看到“謝謝”“美麗”等詞語的水結(jié)晶非常清晰地呈現(xiàn)出美麗的六角形;看到“混蛋”或者“煩死了”的水結(jié)晶破碎而零散。簡(jiǎn)而言之，作者認(rèn)為只要水感受到了美好與善良的感情時(shí)，水結(jié)晶就顯得十分美麗;當(dāng)感受到丑惡與負(fù)面的情感時(shí)，水結(jié)晶就顯得不規(guī)則且丑陋。并給學(xué)生展示圖片。
觀看完材料后讓學(xué)生進(jìn)行小組討論，良好的情緒和不良的情緒會(huì)對(duì)我們帶來哪些影響。
討論后請(qǐng)小組代表進(jìn)行回答，最后老師進(jìn)行總結(jié)：不同的情緒會(huì)對(duì)人甚至對(duì)其他事物產(chǎn)生不同的影響，樂觀積極的情緒會(huì)對(duì)我們的生活甚至人生帶來美好，而悲觀消極的情緒會(huì)對(duì)我們的生活帶來負(fù)面的影響甚至災(zāi)難。
三、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒
過渡語：既然情緒對(duì)于我們每個(gè)人都如此重要，那么我們更應(yīng)該每天保持良好的情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)不良情緒，我們知道哪些調(diào)控情緒的方法呢?學(xué)生思考就進(jìn)行自由回答。
師生共同總結(jié)調(diào)節(jié)情緒的方法，主要有以下幾種：
1.轉(zhuǎn)移注意力：可以暫時(shí)放下手頭的煩心事，做一些其它的事情
2.合理宣泄情緒：大哭一場(chǎng)
3.和家人朋友訴說衷腸：和家人朋友聊一聊最近的煩心事
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以通過跑步，游泳，瑜伽等方式調(diào)節(jié)情緒
5.自我暗示：通過一些名人名言或者勵(lì)志的故事進(jìn)行自我暗示。
環(huán)節(jié)三：鞏固提高
情景模擬：對(duì)于不良情緒，我們不僅要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，同時(shí)也要學(xué)會(huì)疏導(dǎo)他人的不良情緒。假如你的好朋友因?yàn)榭荚囀ЮF(xiàn)在心情低落，你應(yīng)該如何疏導(dǎo)呢?讓學(xué)生進(jìn)行上臺(tái)模擬演示。
環(huán)節(jié)四：小結(jié)作業(yè)
小結(jié)：根據(jù)本框的內(nèi)容特點(diǎn)及學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，我會(huì)結(jié)合板書內(nèi)容，采用歸納式小結(jié)。總結(jié)情緒的種類以及不同情緒對(duì)人們的影響還有學(xué)會(huì)如何調(diào)控情緒。
作業(yè)：以“開心快樂每一天”為主題辦一份手抄報(bào)。
心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文 篇7
[教學(xué)目標(biāo)]：
1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀：自覺掌握一些有效的克服消極、不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒，有意識(shí)地加強(qiáng)情緒品質(zhì)的修養(yǎng)，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
2、能力：逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒。
3、知識(shí)：知道情緒需要調(diào)節(jié)，掌握控制和調(diào)節(jié)情緒的一些方法。
[重點(diǎn)]：情緒是可以調(diào)節(jié)的
[難點(diǎn)]：合理宣泄情緒
[教學(xué)方法]：活動(dòng)探究法
[教學(xué)時(shí)間]：一課時(shí)
[教學(xué)過程]：
[導(dǎo)入定向明確目標(biāo)](5分鐘)
英國(guó)化學(xué)家法拉第，年輕時(shí)候體質(zhì)較差，加上工作緊張，用腦過度，身體虛弱，多方求治無效。后來一位名醫(yī)仔細(xì)檢查了法拉第的身體，問了病情，只是面帶微笑地說了一句：“一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過一打醫(yī)生”的諺語。法拉第悟出了其中的奧秘。從此他在學(xué)習(xí)之余經(jīng)常抽空去看喜劇、馬戲等，調(diào)劑生活，保持愉快的情緒。久而久之，他的健康狀況大為好轉(zhuǎn)。上述材料說明了什么道理?對(duì)我們有什么啟示?(略)
我們中學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)、生活中，常會(huì)受到消極情緒的影響，因此，本節(jié)課就讓我們共同學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)和控制情緒的方法。
調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒
[自主探究研討釋疑](30分)
(一)活動(dòng)一：閱讀感悟
材料一：《儒林外史》中的范進(jìn)，多次赴考不第，以致在后來中舉之時(shí)，大喜過望，精神失常，狂呼大叫：“我中了!我中了!”
材料二：相傳，古代楚國(guó)大將伍子胥過昭關(guān)時(shí)，由于過分憂慮和擔(dān)驚受怕，一夜之間須發(fā)皆白。
請(qǐng)根據(jù)上述事例，回答：
(1)材料反映的情緒如何?結(jié)果如何?
(2)你認(rèn)為他們應(yīng)該運(yùn)用哪些方法來調(diào)節(jié)和控制自己的情緒?并解釋說明之。
材料一的情緒是“過分高興”，結(jié)果是“喜極而瘋”;材料二的情緒是“過分憂慮和擔(dān)驚受怕”，結(jié)果是“一夜之間須發(fā)皆白”。
情緒調(diào)節(jié)和控制的方法有理智控制法、注意轉(zhuǎn)移法、幽默化解法。解釋見課本30頁(yè)有關(guān)內(nèi)容。
(過渡)不良情緒它不僅會(huì)影響我們的身體健康，還影響我們的社會(huì)交往和學(xué)習(xí)進(jìn)步。現(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過?這是我們第二個(gè)活動(dòng)要研究的內(nèi)容。
(二)活動(dòng)二:一吐為快
舉例說明你有過哪些不良情緒。向同學(xué)和朋友宣泄自己的不良情緒。并分析合理宣泄情緒的方法有哪些?在宣泄情緒時(shí)，應(yīng)注意什么?
例：
1、和朋友鬧矛盾，他誤會(huì)了我，我非常痛苦;我會(huì)。
2、考試成績(jī)不理想，感到傷心;我會(huì)。
3、老師表?yè)P(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒他人;我會(huì)。
4、父母、老師批評(píng)自己，心情煩悶;我會(huì)。
5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶;我會(huì)。
6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨;我會(huì)。
7、上課回答問題出錯(cuò)，覺得自己好笨;我會(huì)。
(給學(xué)生幾分鐘時(shí)間，讓他們“傾訴”，同時(shí)我們老師可知道他們的真實(shí)心理)
小結(jié)：合理宣泄情緒的方法有哭泣疏泄、傾訴疏泄、運(yùn)動(dòng)疏泄、書寫疏泄。情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。
(過渡)一節(jié)課時(shí)間畢竟有限，這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說，可以寫在本子上。剛才大家的“訴說”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫助他們調(diào)節(jié)自己的情緒，使他們變得快樂起來?
(三)活動(dòng)三：救助熱線
1、王濤在校不學(xué)習(xí)經(jīng)常曠課還打架，老師把他家長(zhǎng)請(qǐng)到學(xué)校介紹了王濤的情況，家長(zhǎng)非常生氣，回家后把王濤叫到跟前，跟他講道理他還不聽，家長(zhǎng)生氣打了他，他從家里跑出來，到同學(xué)張雷家，跟張雷說：“活著真沒意思，我不想活了。”
假如你是張雷，你會(huì)怎么做?假如你是王濤的家長(zhǎng)遇上這種情況你會(huì)怎么辦?
2、一位初中男生在日記中寫道：“我這個(gè)人就是‘火氣大’。平時(shí)遇上點(diǎn)小事就會(huì)與同學(xué)爭(zhēng)得面紅耳赤，有時(shí)甚至動(dòng)起手來，為此常受到老師和父母的批評(píng)，其實(shí)事后我也經(jīng)常后悔，但就是改不掉這個(gè)壞毛病。我該怎么辦呢?”
請(qǐng)你幫他提供幾條控制怒氣的方法。
3、龔嫻同學(xué)愛發(fā)脾氣。她覺得心里不快活的時(shí)候，對(duì)父母發(fā)一頓脾氣后，心里就好多了，反正父母是“自己人”，對(duì)他(她)們發(fā)脾氣沒有關(guān)系。
請(qǐng)你評(píng)一評(píng)發(fā)脾氣是不是消除不良情緒的正確方法?為什么?我們?cè)谛骨榫w時(shí)要注意哪些問題?
4、我多么渴望有一個(gè)安寧的家，但從我記事起，我的家里總是吵鬧不休。奶奶哭訴自己年老多病，兒媳不孝;媽媽總是說自己非常辛苦，而奶奶卻不理解她，處處給她出難題;爸爸則嘆息自己夾在中間做人，處境悲慘;我聽得暈頭轉(zhuǎn)向，無法辨別誰是誰非，也不知道該說什么，生怕說錯(cuò)一句話，又惹來一場(chǎng)曠日持久的“內(nèi)戰(zhàn)”。生活在這樣的家里，我覺得很痛苦，我還能做什么呢?
如果你是“我”，你會(huì)怎樣排除自己的痛苦情緒呢?
(答案略，鼓勵(lì)大家暢所欲言，發(fā)表創(chuàng)新性見解。)
小結(jié)：在學(xué)習(xí)了這么多調(diào)節(jié)情緒的方法后，老師希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)生活中能夠保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文 篇8
教學(xué)目標(biāo)：
情感態(tài)度與價(jià)值觀：懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性，合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
過程與方法：使學(xué)生懂得如何培養(yǎng)自己良好的情緒。針對(duì)本班學(xué)生的實(shí)際問題進(jìn)行討論。
知識(shí)與能力：明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。知道情緒調(diào)控的一些有效方法。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。
教學(xué)重、難點(diǎn)：
學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法，如何保持樂觀健康的心態(tài)。
教學(xué)準(zhǔn)備：
多媒體課件。
教學(xué)方法：
直觀演示法、活動(dòng)探究法、集體討論法等。
教學(xué)用時(shí)：
1課時(shí)
教學(xué)過程：
導(dǎo)入：同學(xué)們，我們?cè)谏睢W(xué)習(xí)中有時(shí)會(huì)開心得開懷大笑，有時(shí)會(huì)難過得落下眼淚，那么如何才能讓快樂常駐心間，不會(huì)讓憂愁影響我們正常的學(xué)習(xí)和生活，因此我們要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，做情緒的主
人。今天老師和大家共同學(xué)習(xí)《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》。
（一）情景導(dǎo)入
出示：貝多芬、張海迪、史地生、桑蘭等生活照片
提問：他們?yōu)槭裁慈绱说目鞓罚词股钊绱说牟蝗缫猓麄円廊晃⑿γ鎸?duì)生活。
結(jié)論：熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遇到挫折、失敗，依然能保持積極向上的情緒。
青少年階段是人生的花季，我們擁有五彩繽紛生活，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。積極地情緒會(huì)給我們帶來勇氣、信心和力量，消極的情緒會(huì)使我們沖動(dòng)、憂郁。但是情緒是可以調(diào)控的。只要我們能調(diào)控好的情緒，生活處處充滿快樂。
（二）探究新知
下面請(qǐng)同學(xué)們看下面這個(gè)小故事：
問：講述老奶奶兩個(gè)女兒的故事，一個(gè)是賣草帽的，一個(gè)是買傘的。
師問：如果你是老奶奶你該怎么辦，才能讓自己快樂？
生答：改變自己的看法，調(diào)節(jié)自身的情緒。
問：那同學(xué)們?cè)诮鉀Q生活中的困惑時(shí)，認(rèn)為緩解問題最有效的心理態(tài)度是什么？
答：樂觀、積極、寬容、豁達(dá)
小結(jié)：情緒是可以調(diào)控的，擁有樂觀的生活態(tài)度才會(huì)有積極健康的情緒。
1、如何排解不良情緒
過渡：哲人說——人生是條河，有順流而下，也有逆流而上，有水波蕩漾，也有巖石險(xiǎn)阻。所以生活中挫折、困難不可避免，煩惱事、傷心事誰都會(huì)遇到，那么如何保持樂觀的心態(tài)呢？這就需要我們學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒。那么應(yīng)該如何排解不良情緒呢？
老師把你們的調(diào)節(jié)情緒的方法大致歸納了一下，有以下幾種好的方法：
（1）合理宣泄法。
下面請(qǐng)同學(xué)們看一看，下面幾種情緒的宣泄合理嗎？（多媒體展示不合理的宣泄辦法圖片，讓學(xué)生自己討論，哪些是合理的，為什么？）
答：砸桌椅、打架絕對(duì)不行違反了校紀(jì)校規(guī)。狂睡、吸煙，會(huì)損害自己的健康。
師：那么比較好的宣泄方式是什么呢？
大聲唱歌、打球、跑步是比較好的宣泄方式。
通過剛才的學(xué)習(xí)，我們知道了：真正的快樂，是對(duì)生活的樂觀，對(duì)工作的愉快，對(duì)事業(yè)的興奮。當(dāng)自己情緒波動(dòng)不平靜時(shí)，選擇合適的宣泄辦法，不要讓自己的快樂建立在別人的痛苦之上，對(duì)他們或家庭、社會(huì)造成危害。
（2）注意轉(zhuǎn)移法。
小游戲。
A、現(xiàn)在請(qǐng)大家坐直，跟著老師一起，閉上眼睛、深吸氣，然后慢慢呼出來。再試一次。閉眼——深呼吸——慢慢呼出。這叫呼吸調(diào)節(jié)法，可以達(dá)到注意力轉(zhuǎn)移的目的。
B、如果還感到緊張的同學(xué)再和老師一起做第二個(gè)游戲：請(qǐng)你對(duì)你的同桌做一個(gè)鬼臉。這叫表情調(diào)節(jié)法。
（3）理智控制法。
一個(gè)寬容大量的人，他的愛心往往多于怨恨，他樂觀、愉快、豁達(dá)、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒。
世界最寬廣的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。
2、喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。通過剛才的學(xué)習(xí)，我們知道了調(diào)節(jié)情緒的方法，但是在調(diào)節(jié)情緒的同時(shí)，應(yīng)該要注意些什么呢？我們應(yīng)該怎樣適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒呢？
（1）請(qǐng)大家觀看情景表演———薛陽(yáng)的困惑（情景表演）數(shù)學(xué)成績(jī)下來了，李華考的不好，想到回家就要挨媽媽批評(píng)，心里很難過，同桌薛陽(yáng)考的不錯(cuò)，他不禁喜形于色，大聲對(duì)周圍同學(xué)說：“我媽媽說了，如果這次考好了，就給我買我想要的漫畫書。到時(shí)候借給你們看。”李華聽到這話，一聲不響的出去了，看見李華出去了，同學(xué)都指責(zé)薛陽(yáng)不應(yīng)該這樣，薛陽(yáng)很困惑。
請(qǐng)問：
A、你能想象當(dāng)時(shí)李華的心情嗎？
B、薛陽(yáng)當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適？
C、為什么同學(xué)要指責(zé)薛陽(yáng)？
D、情緒的表達(dá)是否是自己的事情？（可以同桌的相互討論一下）
（2）時(shí)事鏈接：前不久中央電視臺(tái)播了一則消息，荊州市長(zhǎng)江大學(xué)的三位學(xué)生，為救落水兒童獻(xiàn)出了自己年輕的生命。
獲救孩子的父母見到自己死里逃生的孩子一定非常激動(dòng)、非常高興。但面對(duì)著為了救自己孩子而獻(xiàn)出了年輕生命的這三位大學(xué)生的父母，你認(rèn)為他們可以把自己的喜悅表現(xiàn)出來嗎？（生答）
（3）如果你是獲救孩子中的一員，你會(huì)向救自己的人，尤其是獻(xiàn)出生命的大哥哥的父母?jìng)冋f什么？
答：從表面上看，喜怒哀樂是個(gè)人的事，其實(shí)，從上面的例子我們就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人”。
所以老師在這里給你們一個(gè)忠告：喜不能得意忘形；怒不能暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措。
3、情感升華
觀看感人勵(lì)志視頻
第一步：教室介紹故事背景
第二步：學(xué)生回答所思所悟
（設(shè)計(jì)意圖：進(jìn)一步深化感悟，有助于引起情感上的共鳴，并落實(shí)于現(xiàn)實(shí)生活的實(shí)踐中去，這也是道德品社課的最終目的。）
4、小結(jié)
（1）今天老師和大家一起學(xué)會(huì)了調(diào)控情緒，懂得了調(diào)控情緒的關(guān)鍵是應(yīng)該有一個(gè)積極良好的生活態(tài)度；調(diào)控情緒的方法有注意轉(zhuǎn)移法，合理發(fā)泄法和理智控制法；尤其是調(diào)控情緒要注意時(shí)間和場(chǎng)合，要注意喜怒哀樂不忘關(guān)心他人。
（2）最后老師送給大家一段話，希望在今后的學(xué)習(xí)、生活中對(duì)你有所幫助：人生是水中行船，善于駕馭自己情緒的人，才能迎激流躲暗礁，到達(dá)理想的彼岸！人生是不斷攀登，善于駕馭自己情緒的人，才能攀懸崖登絕壁，感受一覽眾山小！
（3）請(qǐng)同學(xué)們和老師一起拍著手，唱著幸福的歌，讓快樂永遠(yuǎn)陪伴著我們！唱《幸福拍手歌》。
下課！謝謝同學(xué)們！
心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文 篇9
教學(xué)目的：
培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度，幫助學(xué)生掌握人際交往的基本技能，提高學(xué)生與人交往的實(shí)際能力，培養(yǎng)學(xué)生做一個(gè)快樂的健康的人。
課前準(zhǔn)備：
1、課件設(shè)計(jì)
2、小品編排教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入：你有朋友嗎？你喜歡交朋友嗎？在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一起學(xué)習(xí)，一起生活，遇到問題一起商量，一起解決，說說笑笑，真開心呀！這節(jié)課將伴隨你一起探索怎樣才能交上更多的朋友！
二、活動(dòng)：
1、找朋友游戲要求：以組為單位，每組出一名學(xué)生，數(shù)到“一”。第一次：3個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。第二次：4個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。第三次：5個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)（學(xué)生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了次，我輸了次。)
2、談一談
（1）我找到朋友時(shí)心里感到。
（2）我沒找到朋友時(shí)心里感到。（學(xué)生談心里感受）
3、交朋友的秘訣
（1）仔細(xì)觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的？（學(xué)生歸納交朋友的秘訣）
看課件：
課件1：萍萍熱情、開朗、樂于助人，同學(xué)們都愿意和她交朋友。（性格好）
課件2：周夢(mèng)和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著成功的喜悅。（合群）
課件3：遇到開心的事,受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友，增進(jìn)溝通和理解。（善于開放、表露自己。）
（2）你的交友秘訣呢？快記下大家的絕招，讓大家一起交流分享吧！（學(xué)生歸納：交朋友的秘訣。）
（3）請(qǐng)看小品：
問題1：請(qǐng)你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。
問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢？
問題3：請(qǐng)大家?guī)退龀鲋饕猓屗坏礁嗟呐笥选＃▽W(xué)生進(jìn)行小品表演：小磊和小濤是好朋友，他們互相關(guān)心、互相幫助，說說笑笑玩得多開心啊！可是，小陳不敢和同學(xué)接近，他沒有朋友，一個(gè)人非常孤獨(dú)。）
三、總結(jié)：有朋友真好！高興時(shí)，友朋友來分享；傷心時(shí)，有朋友來分憂；困難時(shí)，有朋友來幫助。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。老師相信，在你的努力下，一定會(huì)交到更多的好朋友！
心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文 篇10
活動(dòng)目標(biāo)
1、知道每個(gè)人都有情緒，能辨認(rèn)幾種基本情緒，并對(duì)不同的情緒做出恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)。
2、探索不良情緒的轉(zhuǎn)化方法，并樂于幫助和安慰別人擺脫不良情緒。
3、擁有積極樂觀的心理素質(zhì)。
活動(dòng)準(zhǔn)備
多媒體電腦及相關(guān)課件、骰子四個(gè)(上面貼有不同的情緒臉譜)、三段不同性質(zhì)的音樂(代表快樂、生氣、傷心)
活動(dòng)過程
一、導(dǎo)入課題
以邀請(qǐng)小朋友到情緒王國(guó)做客的游戲形式導(dǎo)入課題。
(師)：小朋友們好，我是從很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的情緒王國(guó)趕來的，你們就叫我歡歡老師，今天我要帶小朋友到我們情緒王國(guó)去做客，介紹你們認(rèn)識(shí)一些新朋友，小朋友愿意去嗎?那就跟我出發(fā)吧!(放音樂帶領(lǐng)幼兒做律動(dòng))
二、游情緒王國(guó)，分辨、體驗(yàn)不同情緒。
1、初步認(rèn)識(shí)情緒王國(guó)成員。
(師)：情緒王國(guó)到了，瞧，我們情緒王國(guó)的公民都來迎接小朋友了，下面咱們來做一個(gè)游戲，歡歡姐姐不給你們介紹，請(qǐng)小朋友看每個(gè)情緒娃娃的表情，然后猜出他們的名字。(電腦出示各種表情的娃娃，請(qǐng)幼兒猜)
我們的情緒王國(guó)可大了，想不想跟我去參觀一下?
2、游快樂城堡，感受快樂的情緒。(播放音樂，演示ppt)
(1)(師)：接下來讓我們看看，我們第一站來的是什么城堡?看看這里的娃娃們都做了哪些事情?瞧，我們快樂城堡的每個(gè)人整天都是開開心心、高高興興、無憂無慮的，他們生活得多快樂呀!
(2)討論：小朋友們喜歡快樂娃娃嗎?當(dāng)你看到他們快樂時(shí)，你的心情怎樣?(幼兒回答，教師小結(jié))
3、游生氣城堡，感受生氣的情緒。(播放音樂，演示ppt)
(1)(師)：聽了這段音樂，我們可能來到了什么城堡?看看這里的娃娃們都為什么生氣?
(2)討論：他們生氣時(shí)表情怎么樣?當(dāng)你看到他們生氣時(shí)，你的心情怎樣?(幼兒回答，教師小結(jié))
4、游傷心城堡，感受傷心的情緒。(播放音樂，演示ppt)
(1)(師)：聽了這段音樂，我們可能來到了什么城堡?看看這里住著誰呢?他為什么傷心呢?
(2)討論：他們傷心時(shí)表情怎么樣?當(dāng)你看到他們傷心時(shí)，你的心情怎樣?(幼兒回答，教師小結(jié))
三、實(shí)踐游戲
至情緒骰子，探索不良情緒的轉(zhuǎn)化方法。
1、集體討論：游覽了這三座城堡，你喜歡在哪一座城堡生活?不喜歡在哪一座城堡生活?為什么?
2、介紹游戲玩法：出示骰子，任意擲到哪面朝上，就做出相應(yīng)的`表情，并說一說相關(guān)情緒的事情，如是不良情緒，請(qǐng)其他小朋友來幫助他，想個(gè)讓他快樂的方法。
3、集體交流：不良情緒的轉(zhuǎn)換方法。
四、結(jié)束活動(dòng)
舞蹈“快樂舞”，結(jié)束活動(dòng)，鼓勵(lì)幼兒做快樂娃娃。
(師)今天歡歡老師要好好的感謝你們，想了許多辦法讓生氣娃娃和傷心娃娃都變成了快樂娃娃。
心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文 篇11
活動(dòng)目標(biāo)
1、懂得情緒愉快有利于身體健康。
2、初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。
3、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。
4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5、學(xué)習(xí)控制自己的情緒，難過或疼痛時(shí)不哭。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：懂得情緒愉快有利于身體健康。
教學(xué)難點(diǎn)：初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。
活動(dòng)過程
步驟1：
一、情景感知，理解每個(gè)人都有情緒。
1、出示圖片1（一個(gè)小朋友當(dāng)時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容。）問：圖上的.小朋友怎么了？為什么？平時(shí)你們會(huì)這樣嗎？為什么呢？
（和幼兒討論之后得出情緒：開心。）
2、出示圖片2（一個(gè)小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣。）問：圖上的小朋友怎么了？為什么？你們有過這樣的經(jīng)歷嗎？
（和幼兒討論之后得出情緒：生氣。）
3、出示圖片3（一個(gè)小朋友看見魚缸里的小金魚死了，表現(xiàn)得非常傷心。）問：圖上的小朋友怎么啦？為什么？你們也會(huì)這樣嗎？為什么？
（和幼兒討論后得出情緒：傷心或不開心。）
4、出示圖片4（一個(gè)小朋友因?yàn)椴粫?huì)系鞋帶而發(fā)愁。）問：小朋友怎么啦？為什么？你們會(huì)系鞋帶嗎？如果你們遇到了不會(huì)做的事情會(huì)怎么樣？為什么？
（和幼兒討論后得出表情詞：發(fā)愁。）
5、教師小結(jié)：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，心里都會(huì)有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。
設(shè)計(jì)意圖：在第一個(gè)環(huán)節(jié)中，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情，讓幼兒盡情的說說自己是否也會(huì)這樣，在觀察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。
步驟2：
二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。
1、師：心情是我們的好朋友，一份好心情能讓我們過得很開心，可是一份壞心情卻會(huì)把一切都弄得很糟糕，那么我們?cè)谑裁磿r(shí)候心情會(huì)好，什么時(shí)候心情會(huì)壞呢？
好心情壞心情
（教師根據(jù)幼兒回答的情況填在書面表格中。）
2、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢？為什么？心情好的時(shí)候你們會(huì)用什么顏色來表現(xiàn)呢？請(qǐng)你們?yōu)樽约旱那榫w配色。
（出示色彩卡，請(qǐng)幼兒為不同心情配色。）
開心生氣傷心發(fā)愁
（注：每一個(gè)心情都有娃娃頭表現(xiàn)，有助于幼兒理解這些心情。）
3、幼兒操作結(jié)束后，教師小結(jié)分析幼兒的配色情況。教師小結(jié)，好心情時(shí)我們會(huì)用鮮艷的顏色來表現(xiàn)，壞心情是我們會(huì)用深暗的顏色來表現(xiàn)，看來孩子們都喜歡好心情咯，不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。好的心情會(huì)讓我們開心地過每一天，讓我們身體健康。
設(shè)計(jì)意圖：在第二個(gè)環(huán)節(jié)中，我用表格的形式記錄孩子們的好心情和壞心情，同時(shí)還讓他們給心情配色，讓他們理解好心情與壞心情的不同，感知好心情會(huì)給我們帶來快樂。
步驟3：
三、體驗(yàn)理解，尋找到排解不開心情緒的方法。
1、好心情會(huì)給我們帶來快樂，可是有幾只小動(dòng)物不開心了，看看它們?cè)趺戳耍?/p>
（出示兩幅圖。）
圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。
圖6：花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了，還要媽媽給她買玩具，媽媽不肯，它就生氣了。
引導(dǎo)幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的心情很壞。
2、怎樣才能讓他們變得開心呢？狐貍大嬸開了一間開心吧，我們?nèi)タ纯窗伞＃ǔ鍪緯镜谝豁?yè)的畫面。）哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀。狐貍大嬸的開心吧真神奇，它們是怎樣變快樂的呢？（讓幼兒仔細(xì)觀察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。）
（教師再幼兒的回答基礎(chǔ)上再小結(jié)，讓幼兒懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_心的情緒，讓自己變得開心起來。）
3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎？
（引導(dǎo)幼兒盡情的討論回答，同時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒。）
4、幼兒回答后讓他們把他們自己認(rèn)為好的方法記錄在操作卡第2頁(yè)“我的開心法寶中。”
5、幼兒完成操作后，教師簡(jiǎn)單小結(jié)本次活動(dòng)的內(nèi)容。心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，我們有時(shí)高興，有時(shí)生氣，有時(shí)難過，不過，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。遇到不開心的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂起來，就能天天擁有好心情，你的快樂就會(huì)變成大家的快樂，我們身邊就會(huì)充滿快樂！
心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文 篇12
活動(dòng)目標(biāo)
1、知道每個(gè)人都會(huì)有開心與不開心的時(shí)候，要經(jīng)常保持愉快的性情。
2、學(xué)習(xí)用"情緒溫度計(jì)"的方法記錄自己每天的心情。
3、感受情緒與色彩的關(guān)系。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、溫度計(jì)(實(shí)物)一個(gè)，一張畫好刻度的溫度計(jì)圖片。
2、幼兒用書：《情緒溫度計(jì)》。
3、人手一支彩筆過程：
活動(dòng)過程
1、教師和幼兒觀察溫度計(jì),了解溫度計(jì)上的刻度。
教師出示溫度計(jì)。
教師：你知道這是什么嗎?它有什么用途?
幼兒結(jié)合自己的生活景仰說說溫度計(jì)的用處。(知道溫度計(jì)可以測(cè)量溫度的高低，人們通過溫度計(jì)可以知道天氣的冷暖)。
教師和幼兒一同觀察溫度計(jì)的刻度，分清不同的溫度。如：零度一上溫度越來越高，零度以下的溫度越來越低。
2、教師和幼兒看幼兒用書，學(xué)習(xí)記錄自己情緒的方法。
教師引導(dǎo)幼兒看幼兒用書，討論記錄情緒的方法。
教師：溫度計(jì)可以表示溫度的變化，在溫度計(jì)上怎樣表示情緒的變化呢?開心時(shí)，可以用什么顏色表示?生氣是，用什么顏色表示?
教師組織幼兒自由交流。
教師：今天你的心情好嗎?為什么?
教師啟發(fā)幼兒在書上記錄自己今天的心情。幼兒可以用鮮艷的暖色(如紅色)或自己喜歡的顏色在羚度以上記錄自己愉快的心情，用冷色(如黑色或自己不太喜歡的顏色在零度以下記錄自己的不開心;教師還可以啟發(fā)幼兒在"溫度計(jì)"上用不同的刻度表示開心與不開心的程度，如很開心、有一點(diǎn)兒開心、非常生氣大呢感。
教師小結(jié)：我們每個(gè)人都會(huì)有開心的時(shí)候和不開心的時(shí)候，"情緒溫度計(jì)"可以幫助我們記錄自己的心情。
3、教師引導(dǎo)幼兒講述自己記錄的內(nèi)容。
教師組織幼兒互相欣賞記錄表。
教師：請(qǐng)你給小伙伴看一看自己記錄的"情緒溫度計(jì)"，并說一說為什么這樣記錄。
教師請(qǐng)2~3名幼兒在集體面前講述。
教師引導(dǎo)幼兒討論：你覺得在"情緒溫度計(jì)"中，記錄下紅色刻度好，還是和色合度好?為什么?
教師小結(jié)：我們可以用："情緒溫度計(jì)"記錄自己每天不同的情緒變化。每個(gè)人要經(jīng)常保持愉快的心情，這樣才有利于身體的健康
心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文 篇13
活動(dòng)目標(biāo)
1、知道人的情緒會(huì)變化，會(huì)用“情緒溫度計(jì)”記錄自己的情緒，對(duì)情緒有初步的認(rèn)識(shí)。
2、懂得保持良好的情緒對(duì)身體有好處。
活動(dòng)過程
一、通過談話說說氣溫溫度計(jì)的作用，知道氣溫的變化可以用溫度計(jì)來測(cè)量。
1、教師出示氣溫溫度計(jì)，請(qǐng)幼兒觀看。
2、引導(dǎo)幼兒觀察：
（1）看，這是什么呀？
（2）它是用來做什么的呢？
3、組織幼兒結(jié)合自己的'生活經(jīng)驗(yàn)自由回答。
4、這是氣溫溫度計(jì)，是用來表示溫度變化的。
二、通過欣賞音樂旋律及情緒臉譜，體驗(yàn)不同情緒，知道人的情緒也是會(huì)發(fā)生變化的。
1、欣賞音樂旋律。
（1）老師這里有兩段音樂，請(qǐng)小朋友聽一聽，聽完之后說說你們有什么感受？
（2）引導(dǎo)幼兒傾聽《快樂舞》和《小熊的葬禮》的音樂，感受自己情緒的變化。
（3）鼓勵(lì)幼兒大膽講述自己的想法。
（4）《快樂舞》音樂比較歡快，讓人聽了很高興，可是《小熊的葬禮》聽了卻讓人很傷心。
2、引導(dǎo)幼兒欣賞情緒臉譜圖。
（1）看，這些是什么呢？
（2）誰愿意說一說的。
（3）你有過這樣的表情嗎？什么時(shí)候有過？
（4）鼓勵(lì)幼兒大膽講述。
三、通過認(rèn)識(shí)情緒溫度計(jì)，知道情緒同氣溫一樣會(huì)變化。
1、師：看，這是什么呀？你們認(rèn)識(shí)嗎？
2、組織幼兒大膽猜測(cè)。
3、老師介紹：這是情緒溫度計(jì)，是用來測(cè)量我們情緒的，溫度高表示高興，溫度低表示不高興、傷心等。
4、組織幼兒和同伴說說自己的情緒。
5、引導(dǎo)幼兒根據(jù)自己的情緒調(diào)試情緒溫度計(jì)。
6、師幼集體檢查。
四、通過故事欣賞，了解情緒對(duì)健康的影響。
1、師：你喜歡什么樣的情緒？為什么？什么樣的情緒最讓人舒服，對(duì)身體最有益？
2、組織幼兒自由討論回答。
3、老師帶來了兩個(gè)有趣的故事，聽完之后大家一起說說它們的情緒是怎么樣的，對(duì)身體健康有什么影響，好嗎？
4、教師講述故事《小兔過生日》、《長(zhǎng)頸鹿丟了花帽子》，幼兒傾聽。
5、通過這兩個(gè)故事你明白了什么呢？
6、：我們知道了讓自己天天都高興、開心，這樣我們的身體也會(huì)變得更健康。如果整天生氣或是不開心，就會(huì)生病。
心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文 篇14
教學(xué)目的：
認(rèn)清迷信體質(zhì)，樹立科學(xué)必定戰(zhàn)勝迷信的思想。克服迷信思想的影響，要相信科學(xué)，不上當(dāng)受騙。
教學(xué)過程
(一)導(dǎo)入
新世紀(jì)的到來，國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈。“科教興國(guó)”是我國(guó)治國(guó)戰(zhàn)略之一，培養(yǎng)和造就良好的科學(xué)素養(yǎng)，才能擔(dān)起中華騰飛的歷史重任。社會(huì)上滸一些迷信觀點(diǎn)，許多已被科學(xué)所揭穿，讀讀下面的小故事，會(huì)對(duì)你有所啟發(fā)。
(二)學(xué)文明理
1、讀故事《草船借箭》。
A、諸葛亮是真的“神機(jī)妙算”嗎?
B、從這個(gè)故事中，你對(duì)諸葛亮有了哪些了解?引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)諸葛亮的博學(xué)多才使他在三國(guó)時(shí)期節(jié)節(jié)勝利，而不是像當(dāng)時(shí)人們說的他能掐會(huì)算。
2、生活中出現(xiàn)的這些現(xiàn)象是怎么回事?
A、天狗吃月亮—--月全食。
B、鬼火-----墳?zāi)怪兄薪小傲住钡幕瘜W(xué)物質(zhì)自燃。
C、現(xiàn)在我們可以人工降雨，向天空釋放二氧化碳。
D、電影中的妖魔鬼怪是人們想像出來的。
3、連一連：你了解情況這些科學(xué)家嗎?請(qǐng)你把他們的名字與他們所寫的著作用線連起來。
4、你還了解哪些最新的科技成果，給大家說一說。
(三)活動(dòng)明理
1、有幾個(gè)同學(xué)遇到了難題，你能幫幫他嗎?
2、你還知道哪些科學(xué)知識(shí)?
小結(jié)：同學(xué)們知道的真不少，只要我們都崇尚科學(xué)，反對(duì)迷信，就能有一個(gè)高興愉快的心理。
3、請(qǐng)你記住下面的幾句話。
4、請(qǐng)你課下搜集一些現(xiàn)在還沒解開的世界之謎產(chǎn)小資料。
心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文 篇15
隨時(shí)代的發(fā)展，人們對(duì)“健康”這一概念的認(rèn)識(shí)發(fā)生了根本的變化，正如世界衛(wèi)生組織提出的：“健康是指身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的健全狀態(tài)”而不是沒有病癥或虛弱的現(xiàn)象。對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育的兒童來說，身體發(fā)育與心理發(fā)展是生長(zhǎng)發(fā)育的二個(gè)生要方面，然而在現(xiàn)實(shí)生活中，家長(zhǎng)對(duì)孩子的心理健康關(guān)注遠(yuǎn)不及對(duì)孩子的高矮、胖瘦、吃的好壞、生活環(huán)境那么上心，生活在家庭的保護(hù)傘下，孩子的社會(huì)適應(yīng)能力得不到應(yīng)有的鍛煉，有些兒童養(yǎng)成了一些不良的行為。像我們班的王旭輝，剛來幼兒園時(shí)，就不喜歡與小朋友、老師交流，學(xué)習(xí)知識(shí)不隨老師讀，課后自己找一個(gè)角落玩，經(jīng)過我的觀察，發(fā)現(xiàn)了他在自己玩的時(shí)候，說些奇奇怪怪的話：“你是吹牛大王、你是大胖鳥、不會(huì)飛等。繼續(xù)聽下去，發(fā)現(xiàn)他說的都是動(dòng)畫片中的對(duì)話，當(dāng)你再向他問起故事的情節(jié)時(shí)，他就不愿意交流，還有當(dāng)小朋友與他掙搶玩具時(shí)，他會(huì)發(fā)出刺耳的尖叫聲，就像動(dòng)畫片中的怪獸一樣。
由于上面種種現(xiàn)像，我找到家長(zhǎng)進(jìn)行詢問，原因得知，他爸在廠里上班，他媽自己種大棚，忙不過來，從小只有奶奶照顧他，孩子又喜歡看動(dòng)畫片，只有看動(dòng)畫就不吵不鬧，只要遇上趕集就買動(dòng)畫片，這樣奶奶就好忙其他之類的家務(wù)，坐下來與孩子交流的時(shí)間很少，這就到了幼兒園里，我針對(duì)幼兒的情況向他媽說了，希望你要多抽出時(shí)間來陪孩子，每天晚上睡前給孩子講一個(gè)關(guān)于良好習(xí)慣的故事，減少孩子的看電視時(shí)間，購(gòu)買一些關(guān)于美術(shù)的書籍，多到外面與孩子交往，不要把孩子整天關(guān)在家中，這樣經(jīng)過不長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，相信他會(huì)喜歡與朋友交往的。
3、學(xué)習(xí)心理健康的相關(guān)理論，明確兒童心理健康的重要性
任何研究都是以理論為指導(dǎo)的，在研究時(shí)通過學(xué)習(xí)相關(guān)兒童心理健康的相關(guān)理論，了解兒童心理特點(diǎn)，幫助我們?cè)趯?shí)踐中把握研究的方向，使我們避免走許多彎路。而理論也能轉(zhuǎn)變我們教師的教育觀念，在研究中采用適合于幼兒的方式方法，對(duì)幼兒的心理健康問題加以引導(dǎo)，促進(jìn)幼兒的心理健康發(fā)展。
4、家園配合，共同教育
家庭是幼兒生活中第一個(gè)接觸到的環(huán)境。完善的家庭結(jié)構(gòu)，良好的家庭人際環(huán)境，家長(zhǎng)本身的素養(yǎng)及對(duì)子女的教育觀、教養(yǎng)方式，家長(zhǎng)之間和幼兒園之間是否要求統(tǒng)一等，都會(huì)給幼兒心靈烙上深刻的“印記”，因此，教師和家長(zhǎng)要經(jīng)常溝通，相互交流幼兒在家或在園情況，以便及時(shí)糾正幼兒在心理方面所產(chǎn)生的問題。
5、做好幼兒個(gè)案的追蹤調(diào)查
認(rèn)真觀察幼兒在的行為，及時(shí)寫好個(gè)案分析，以提高教師的反思能力，并作好比對(duì)、測(cè)查資料的收集記載工作。
心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文 篇16
一、指導(dǎo)思想
加強(qiáng)心理健康教育，是適應(yīng)21世紀(jì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的高素質(zhì)勞動(dòng)者和專門人才的必然要求，也是針對(duì)當(dāng)前學(xué)生存在的心理素質(zhì)方面的弱點(diǎn)，進(jìn)一步提高其心理素質(zhì)水平，實(shí)施素質(zhì)教育的現(xiàn)實(shí)需要。科學(xué)研究表明，在未來人才的綜合素質(zhì)結(jié)構(gòu)中，心理素質(zhì)越來越重要，人的樂觀開朗、積極進(jìn)取、堅(jiān)韌不拔等個(gè)性心理品質(zhì)對(duì)人的健康成長(zhǎng)和事業(yè)成功起著重要作用。應(yīng)該說，我校學(xué)生具有眾多的優(yōu)良個(gè)性品質(zhì)，同時(shí)也確實(shí)存在一部分學(xué)生心理素質(zhì)不高的問題，個(gè)別人的心理問題甚或比較嚴(yán)重。面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的獨(dú)生子女、問題家庭子女群體，心理健康教育毋庸置疑地已然成為一個(gè)需要普遍重視的問題。
根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要、教育改革的要求和初中生心理發(fā)展的規(guī)律而提出的學(xué)校心理健康教育，必然是素質(zhì)教育內(nèi)容的重要組成部分。學(xué)校心理健康教育具有一定的理論基礎(chǔ)，它是與學(xué)校心理輔導(dǎo)、發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理測(cè)量及心理咨詢等多門學(xué)科相融合的、以實(shí)踐和應(yīng)用為主的教育活動(dòng)。
一、實(shí)施目標(biāo)
通過對(duì)心理健康教育途徑及方式的探索，使學(xué)生的智力人格得到健康發(fā)展，優(yōu)化中學(xué)生的能力和心理素質(zhì)，提高中學(xué)生的心理健康水平。
二、保障措施
1.成立心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，課題研究小組等職能機(jī)構(gòu)，形成校長(zhǎng)重視親自抓，專業(yè)人員理論先行指導(dǎo)抓，心理教育專兼職教師勇于實(shí)踐具體抓，全體教師齊抓共管，共同參與的心理健康教育工作機(jī)制，使每一位教師都能更新觀念，樹立起關(guān)心學(xué)生心理發(fā)展的意識(shí)，成為能與學(xué)生進(jìn)行心理溝通的良師益友。
2.加強(qiáng)心理健康教育教師專業(yè)理論學(xué)習(xí)，樹立正確的人才觀、學(xué)生觀和教育觀，掌握心理健康教育的基本知識(shí)和技能，要拓寬教育科研的廣度和深度，探索學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容和方法，研究促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展的策略和途徑，促進(jìn)心理健康教育工作更加科學(xué)化、規(guī)范化地穩(wěn)步發(fā)展。
3.成立家長(zhǎng)心理學(xué)校，通過家長(zhǎng)學(xué)校面向家長(zhǎng)開辦心理健康教育講座；定期召開座談會(huì),促進(jìn)家長(zhǎng)之間的交流；通過問卷對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行問題調(diào)查及研究指導(dǎo)。
通過家長(zhǎng)心理學(xué)校，提高家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)其正確的家庭教育觀念的形成，加強(qiáng)家長(zhǎng)之間的經(jīng)驗(yàn)交流，改變不正確的教育方式，促進(jìn)良好的親子關(guān)系的'形成，從而使學(xué)生能夠有一個(gè)良好的家庭教育氛圍，促進(jìn)其健康人格的形成。
4.經(jīng)費(fèi)保障：學(xué)校在心理室建設(shè)、心理書籍、軟件的配備和教師的心理培訓(xùn)方面給予經(jīng)費(fèi)上的保障，每年在心理教育方面的投入超過當(dāng)年雜費(fèi)的1%。
三、實(shí)施方法
1.在初中一、二年級(jí)開設(shè)心理健康教育課程，其中青春期健康教育是重點(diǎn)內(nèi)容，由專任教師上課，每班每?jī)芍苌弦还?jié)課。每學(xué)期共授課八課時(shí)。通過講課，對(duì)不同層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo),幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。
2.針對(duì)學(xué)生普遍存在的心理障礙問題，舉辦專題講座如《談中學(xué)生心理輔導(dǎo)及其功能》等二十多個(gè)專題講座，涉及青春期教育、愛情教育、心理調(diào)節(jié)等專題，幫助學(xué)生排憂解難，由心理健康教育專兼職老師輔導(dǎo)，擬每學(xué)年不少于四次。通過專題講座，提高和完善學(xué)生的心理素質(zhì)，形成良好的心理品質(zhì)。
3.設(shè)立心理咨詢室和“心理咨詢”信箱，對(duì)少年在成長(zhǎng)過程中有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)咨詢。此項(xiàng)工作由政教處協(xié)同專兼職心理健康教育教師
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一、指導(dǎo)思想
教育為主，重在預(yù)防，及時(shí)干預(yù)，維護(hù)廣大師生的心理健康。
二、建立心理危機(jī)干預(yù)工作領(lǐng)導(dǎo)小組
成立xx學(xué)校構(gòu)建師生防疫心理安全網(wǎng)領(lǐng)導(dǎo)小組，領(lǐng)導(dǎo)與部署我校師生防疫期心理防護(hù)工作，建立“學(xué)生—班級(jí)心理委員—班主任—心理教師“的“四級(jí)聯(lián)動(dòng)”疫情心理防護(hù)工作機(jī)制，督促有關(guān)部門和人員認(rèn)真履行疫情心理防護(hù)工作職責(zé)。成員名單及具體職責(zé)如下：
（一）成員名單
組長(zhǎng)：校長(zhǎng)
副組長(zhǎng)：書記、副校長(zhǎng)
組員：各年級(jí)長(zhǎng)；各班主任；心理教師；校醫(yī)等。
（二）工作職責(zé)：
組長(zhǎng)：負(fù)責(zé)全校抗擊新型肺炎心理工作的總體部署；
副組長(zhǎng)：負(fù)責(zé)抗擊新型肺炎心理工作的統(tǒng)籌安排；
主任：負(fù)責(zé)各部門各項(xiàng)心理工作的落實(shí)、督促和反饋；
各年級(jí)長(zhǎng)：落實(shí)各項(xiàng)工作，了解本年級(jí)師生心理現(xiàn)狀，及時(shí)反饋師生疫情時(shí)期心理需求；
各班主任：了解本班學(xué)生心理現(xiàn)狀及抗擊疫情期間的心理需求，對(duì)需要特別關(guān)注的學(xué)生進(jìn)行校內(nèi)轉(zhuǎn)介，并保持與學(xué)生家長(zhǎng)、心理老師及校醫(yī)的溝通；
心理教師：建立本校抗擊肺炎時(shí)期特殊學(xué)生心理檔案；開展網(wǎng)絡(luò)、電話心理咨詢，對(duì)情況嚴(yán)重者聯(lián)系轉(zhuǎn)介；并做好開學(xué)后相關(guān)心理工作的準(zhǔn)備。
校醫(yī)：新型肺炎病理知識(shí)、衛(wèi)生保健知識(shí)等普及。
（三）工作原則
（1）立足教育，重在預(yù)防，積極預(yù)防、減緩和盡量控制疫情的心理社會(huì)影響；
（2）將心理疏導(dǎo)納入疫情防控整體部署，以減輕疫情所致的心理傷害、促進(jìn)學(xué)校穩(wěn)定為前提，根據(jù)疫情防控工作的推進(jìn)情況，及時(shí)調(diào)整心理防護(hù)工作重點(diǎn)；
（3）針對(duì)不同情況實(shí)施分類，嚴(yán)格保護(hù)受助者的個(gè)人隱私。
三、工作內(nèi)容
防疫期的心理工作內(nèi)容，根據(jù)開學(xué)的關(guān)鍵時(shí)間節(jié)點(diǎn)，分為“開學(xué)前”和“開學(xué)后”兩部分展開：
（一）、開學(xué)前
共建多元的心理援助通道，加強(qiáng)防疫心理輔導(dǎo)服務(wù)，利用網(wǎng)絡(luò)和班級(jí)群開展的心理輔導(dǎo)服務(wù)工作，加強(qiáng)與學(xué)生的交流溝通。
(1)采取多元模式開展心理支持服務(wù)，包括心理熱線電話、電子郵箱、微信、QQ、心理中心公眾號(hào)等平臺(tái)，及時(shí)回應(yīng)同學(xué)們關(guān)注的問題，特別是疫情導(dǎo)致的焦慮、恐懼、抑郁、軀體化癥狀等各種問題。
(2)通過釘釘教學(xué)直播平臺(tái)開展疫情狀態(tài)下的心理健康教育系列專題講座。分成《共戰(zhàn)疫情，安心成長(zhǎng)》和《共戰(zhàn)疫情，助力成長(zhǎng)》兩個(gè)系列。
其中，《共戰(zhàn)疫情，安心成長(zhǎng)》系列講座是面向?qū)W生和家長(zhǎng)的，包括六講：
第一講《共戰(zhàn)疫情，安心成長(zhǎng)》專題講座，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)認(rèn)識(shí)疫情，解析疫情期間學(xué)生容易出現(xiàn)的心理問題，并針對(duì)性的教給學(xué)生一些實(shí)用有效的自我心理調(diào)適方法，指導(dǎo)學(xué)生面對(duì)居家學(xué)習(xí)，面對(duì)直播教學(xué)如何有效聽課；最后呼吁同學(xué)們，共戰(zhàn)疫情，不負(fù)春光，安心成長(zhǎng)。
第二講《面對(duì)疫情，人啊，認(rèn)識(shí)你自己》專題講座，講座分為三部分，第一部分主要講認(rèn)識(shí)自己的重要性，指出：于人類而言，需要認(rèn)識(shí)自己只是大自然的一個(gè)物種，我們應(yīng)敬畏自然。于個(gè)人而言，自知者明。見自己，才能見天地，見眾生。第二部分，如何認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自我的重要性，明心見性，知我所能，我所能者盡善盡美。知我所不能，我所不能者虛懷若谷。第三部分，講怎樣正確認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)自我的途徑，喬韓窗口理論等。
第三講《我心中的那顆星》，和青春期孩子探討偶像崇拜問題，指出：偶像崇拜起源于人類產(chǎn)生意識(shí)之后，在社會(huì)發(fā)展的不同歷史時(shí)期，有不同的偶像崇拜，偶像崇拜在一個(gè)人成長(zhǎng)歷程中也是不斷變化的，引出：這場(chǎng)疫情讓我們看清了很多的真相，比如在國(guó)家重大災(zāi)難面前，明星不能救中國(guó)，唯實(shí)業(yè)和科技可以。引導(dǎo)學(xué)生思考：新時(shí)期，我們心中的那些星應(yīng)該是誰？你是誰，你將成為誰，構(gòu)建職業(yè)夢(mèng)想，對(duì)學(xué)生進(jìn)行價(jià)值觀的引領(lǐng)。
第四講《認(rèn)識(shí)死亡，才能讓生命活得更絢爛》以疫情的名義給學(xué)生給學(xué)生補(bǔ)上了一節(jié)生命教育中的死亡教育，認(rèn)識(shí)死亡，才能更好的認(rèn)識(shí)生命，引導(dǎo)學(xué)生由死觀生，認(rèn)識(shí)生命的意義，從而更加珍惜生命，活出青春的精彩。
第五講《發(fā)現(xiàn)力量，構(gòu)筑希望》從積極心理學(xué)的角度引導(dǎo)學(xué)生看待疫情，從疫情給我們的啟發(fā)，從逆行者身上，從全國(guó)上下齊心抗疫所展現(xiàn)出的中國(guó)精神中，發(fā)現(xiàn)力量，引導(dǎo)孩子構(gòu)筑自己的希望，成全生命之美，也構(gòu)筑我們民族的希望，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興。講座分為三個(gè)部分，第一部分，敬畏自然，敬畏生命。第二部分，從最美逆行者身上，發(fā)現(xiàn)力量，構(gòu)筑希望。第三部分，引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到責(zé)任，認(rèn)識(shí)責(zé)任，承擔(dān)責(zé)任。
第六講，《為愛堅(jiān)守，為心賦能》是復(fù)課前，邀請(qǐng)學(xué)生和家長(zhǎng)共上一堂課，是學(xué)生和家長(zhǎng)的共同課堂。講述了在孩子的成長(zhǎng)過程中，父母是孩子的第一任老師，也是孩子永遠(yuǎn)的班主任，疫情逐步穩(wěn)定，孩子也都陸續(xù)返回校園開始正常的學(xué)習(xí)生活，但父母應(yīng)該持續(xù)“在崗”，為愛堅(jiān)守。并從積極心理學(xué)的角度，引導(dǎo)學(xué)生、家長(zhǎng)用積極心態(tài)提升積極情緒，提升心理免疫力，為心賦能，為生命賦能，以飽滿的`精神狀態(tài)迎接開學(xué)。
當(dāng)前發(fā)生的一切，就是最好的生命教育。網(wǎng)絡(luò)直播的方式也有其優(yōu)勢(shì)，可以讓不同學(xué)校，不同學(xué)段的學(xué)生在一起共同體驗(yàn)共同成長(zhǎng)。我默默做著我所能做的一切，也得到了參與校的廣泛好評(píng)，我又決心把公益做到底，開設(shè)了疫情背景下的家長(zhǎng)講堂《共戰(zhàn)疫情，助力成長(zhǎng)》。從近期社會(huì)熱點(diǎn)問題入手，從多角度引導(dǎo)家長(zhǎng)助力孩子的成長(zhǎng)。與家長(zhǎng)探討了幾個(gè)問題：為何我們的愛孩子感受不到？究竟什么才是父母給孩子最好的愛？我們?cè)撊绾稳绾胃咝У嘏惆楹⒆樱亢粲跛械募议L(zhǎng)要重視家庭教育，并以風(fēng)雨同天，與子同裳，攜手同謀，共同成長(zhǎng)與廣大家長(zhǎng)共勉。
(3)利用公眾號(hào)，及時(shí)推送防疫信息
搜集網(wǎng)上心理健康教育資源，轉(zhuǎn)發(fā)防控新冠肺炎的心理支持手冊(cè)和心理健康知識(shí)信息或制作網(wǎng)絡(luò)微課，幫助大家科學(xué)了解新冠疫情中人們的各種心理特點(diǎn)和有可能出現(xiàn)的心理問題，學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)的策略。
(4)建立親情微信群，開展針對(duì)性服務(wù)
專門建立外省籍學(xué)生微信群，將心理老師、學(xué)生處、各大班主任和各位疫情較嚴(yán)重區(qū)的學(xué)生相聚在一起，及時(shí)了解受疫情影響的學(xué)生的心理健康狀況和各種需求，保障信息暢通，及時(shí)解答學(xué)生提出的問題。
(5)利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，對(duì)教師隊(duì)伍進(jìn)行心理輔導(dǎo)與危機(jī)干預(yù)的培訓(xùn)
組織團(tuán)隊(duì)成員參與心理輔導(dǎo)和心理危機(jī)干預(yù)的網(wǎng)上培訓(xùn)，提高開展疫情心理防護(hù)和危機(jī)干預(yù)的專業(yè)技能，確保為師生提供科學(xué)、專業(yè)的心理援助。
（二）、開學(xué)后
(1)提升心理輔導(dǎo)與心理干預(yù)服務(wù)質(zhì)量
繼續(xù)采取多元模式開展心理輔導(dǎo)與支持服務(wù)，包括熱線電話，教學(xué)直播平臺(tái)，電子郵箱、微信、QQ、心理中心公眾號(hào)等平臺(tái)，及時(shí)化解同學(xué)們出現(xiàn)的負(fù)性情緒，特別是疫情導(dǎo)致的學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力等問題。
(2)啟動(dòng)危機(jī)干預(yù)四級(jí)聯(lián)動(dòng)機(jī)制，提供精準(zhǔn)心理服務(wù)
啟動(dòng)“學(xué)生—學(xué)生心理委員—班主任—心理教師“四級(jí)聯(lián)動(dòng)關(guān)愛援助、信息溝通機(jī)制，實(shí)施”新冠肺炎疫情心理晴雨表制度”，每周匯總并上報(bào)學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)需要幫助的學(xué)生，提供精準(zhǔn)的心理援助服務(wù)。利用班級(jí)群在心理輔導(dǎo)員指導(dǎo)下積極發(fā)揮心理健康部和心理委員的作用，開展朋輩心理輔導(dǎo)工作。
(3)繼續(xù)利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，及時(shí)更新防疫信息
利用學(xué)校公眾號(hào)、教學(xué)直播平臺(tái)等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，持續(xù)更新防控新冠肺炎的知識(shí)信息，幫助大家科學(xué)了解新冠疫情壓力中的各種心理特點(diǎn)和有可能出現(xiàn)的心理問題，學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)的策略。
(4)繼續(xù)開展疫后心理健康教育專題講座，加強(qiáng)學(xué)生返校復(fù)課的心理疏導(dǎo)。
(5)加強(qiáng)心理輔導(dǎo)與危機(jī)干預(yù)專業(yè)人員的培訓(xùn)
對(duì)心理服務(wù)團(tuán)隊(duì)的成員進(jìn)行心理輔導(dǎo)和心理危機(jī)干預(yù)的專業(yè)培訓(xùn)，提高心理咨詢輔導(dǎo)特別是疫情心理防護(hù)和危機(jī)干預(yù)的專業(yè)水平。學(xué)習(xí)疫情心理援助知識(shí)，探索心理援助與干預(yù)技術(shù)，確保心理輔導(dǎo)、心理援助、心理危機(jī)干預(yù)的科學(xué)化、專業(yè)化和針對(duì)性。
心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文 篇18
教學(xué)目標(biāo)：
1、知識(shí)與技能：幫忙幼兒了解各種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2、過程與方法：經(jīng)過情景創(chuàng)設(shè)、故事讓孩子了解健康飲食的重要性。
3、情感態(tài)度價(jià)值觀：幫忙幼兒構(gòu)成健康飲食的習(xí)慣。
教學(xué)重點(diǎn)：
讓幼兒了解身體需要多種營(yíng)養(yǎng)，不挑食才健康。
教學(xué)難點(diǎn)：
了解各種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
教具準(zhǔn)備：
1、相關(guān)課件
2、手偶
3、幼兒課前準(zhǔn)備的食物貼
4、班級(jí)互動(dòng)墻面"我們愛吃的食物"大表
教學(xué)過程：
一、組織教學(xué)：音樂律動(dòng)《坐姿歌》
二、導(dǎo)入新課：
小朋友們，今日我們班來了兩位小客人，（出示手偶）他們一個(gè)叫"壯壯"，一個(gè)叫"小小"。小朋友你們說一說他們長(zhǎng)得什么樣明白為什么壯壯這么"壯"，而小小這么"小"嗎
他們之間還有一個(gè)小故事，此刻讓教師講給小朋友聽好嗎
故事：（出示手偶?jí)褖眩┪医?quot;壯壯"，什么東西都愛吃，愛吃蘿卜、西紅柿、白菜，還愛吃蘋果、香蕉，愛吃好多東西，你們看！我長(zhǎng)得壯壯的。（出示手偶小小）他叫"小小"，他看到蘿卜搖搖頭，說我不愛吃；看到西紅柿又搖搖頭，說我不愛吃；好多蔬菜都不吃，蘋果不愛吃，香蕉不愛吃，人長(zhǎng)得很瘦小，并且總生病。
結(jié)合故事資料，提出問題："壯壯長(zhǎng)得這樣壯，說一說他愛吃什么""小小長(zhǎng)得很瘦小，是因?yàn)槭裁?quot;"你們要想身體棒，怎樣辦呢"引導(dǎo)幼兒明白想要身體棒，就要吃各種食物。
三、播放幻燈片，觀看日常生活視頻片段。
1、結(jié)合實(shí)際生活，出示一段日常生活視頻片段。視頻主要資料為：一位媽媽到幼兒園接孩子回家，經(jīng)過超市，孩子哭鬧著，要去買零食。孩子回到家后，只吃零食不吃飯。
提問："看了這段錄像，小朋友來說一說這位小朋友做得對(duì)不對(duì)""你們平時(shí)是不是也和這位小朋友一樣呢"教育幼兒不能把零食作為主食，否則就會(huì)像小小一樣，身體瘦弱，還會(huì)經(jīng)常生病。要想有健康的身體，就要像壯壯一樣各種食物都要吃。
2、出示互動(dòng)墻面"我們愛吃的食物"大表，教師組織幼兒交流最喜歡吃的食物，并將最喜歡吃的食物粘貼在互動(dòng)墻面上。
"我們愛吃的食物"大表中，教師和幼兒共同統(tǒng)計(jì)出哪些食物是幼兒最喜歡吃的，多少幼兒愛吃這種食物。教師引導(dǎo)幼兒討論："愛吃的東西能不能吃很多""哪些東西要少吃"
3、教師向幼兒介紹各種食物的營(yíng)養(yǎng)成分。（蔬菜和水果中包含很多的維生素，包含從其他食物中補(bǔ)充不到的營(yíng)養(yǎng)成分。并且有預(yù)防和治療疾病的功效。）總結(jié)：不一樣的食物有不一樣的營(yíng)養(yǎng)成分，吃不一樣的食物就能獲得不一樣的營(yíng)養(yǎng)，有了豐富的營(yíng)養(yǎng)，身體才能更加健康。
四、延伸活動(dòng)家園配合：
1、讓家長(zhǎng)記錄幼兒飲食情景，反饋給教師。
2、根據(jù)記錄情景，開展"不挑食的好孩子"頒獎(jiǎng)會(huì)，能夠邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加，鼓勵(lì)挑食的孩子做到各種食物都要吃，養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。
心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文 篇19
為了積極開展心理健康教育，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生情緒管理能力的培養(yǎng)，以達(dá)到整體提升學(xué)生心理素質(zhì)的目的，學(xué)院擬定于5月6日—6月6日組織開展第九屆 “心理健康教育活動(dòng)月”活動(dòng)，實(shí)施方案如下：
一、組織領(lǐng)導(dǎo)
學(xué)院成立第九屆“心理健康教育活動(dòng)月”工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
組 長(zhǎng)：孫 智
副 組 長(zhǎng)：黃學(xué)模
成 員：各二級(jí)學(xué)院（系）書記或副書記
湯 華 楊娟娟 馮 亮 龔霞光
領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室設(shè)在心理健康教育指導(dǎo)中心。
主 任：龔霞光（兼）
二、活動(dòng)月主題
管理情緒，創(chuàng)造快樂
三、主要活動(dòng)及安排
（一）宣傳動(dòng)員工作
1、學(xué)院召開“心理健康教育活動(dòng)月”協(xié)調(diào)會(huì)，部署具體工作。
2、充分利用廣播、報(bào)紙、網(wǎng)站、專欄、黑板報(bào)對(duì)活動(dòng)進(jìn)行廣泛宣傳。
3、各二級(jí)學(xué)院（系）要高度重視，精心策劃本學(xué)院（系）的'具體活動(dòng)方案，認(rèn)真組織學(xué)生參加各項(xiàng)活動(dòng)，力求做到班班動(dòng)員，人人參與。
（二）主要活動(dòng)安排
序
號(hào)
活動(dòng)名稱
活動(dòng)主題
活動(dòng)要求
時(shí)間地點(diǎn)
主辦單位
1
活動(dòng)月
啟動(dòng)儀式
1第九屆“心理健康教育活動(dòng)月”啟動(dòng)儀式；
2“體驗(yàn)放松、寧?kù)o致遠(yuǎn)”工作坊。
各二級(jí)學(xué)院（系）認(rèn)真組織，確保活動(dòng)秩序。
5月6日
地點(diǎn)：小禮堂
學(xué)工部
2
心理情景劇
專場(chǎng)演出
演繹心路歷程，
促進(jìn)心理健康。
見附件1
5月30日
地點(diǎn)：大禮堂
學(xué)工部
院團(tuán)委
3
組織心理教育主題班會(huì)
學(xué)會(huì)管理情緒，
享受快樂生活。
見附件2
5月6日-5月30日
地點(diǎn)：二級(jí)學(xué)院（系）
二級(jí)學(xué)院（系）
4
作品征集
快樂生活，
和諧校園。
學(xué)生自愿報(bào)名參加，征集文章和攝影作品，詳情見附件3。
5月6日-5月30日
地點(diǎn)：電子信息大樓S102
心理健康教育指導(dǎo)中心
5
二級(jí)學(xué)院（系）自選活動(dòng)
擁抱好心情
各二級(jí)學(xué)院（系）根據(jù)年級(jí)、專業(yè)特點(diǎn)，圍繞主題，積極開展專項(xiàng)活動(dòng)。要求形式多樣，參與率高。鼓勵(lì)各二級(jí)學(xué)院（系）共同舉辦活動(dòng)或相互觀摩。
5月6日-5月30日
地點(diǎn)：二級(jí)學(xué)院（系）
二級(jí)學(xué)院（系）
6
學(xué)生自主
體驗(yàn)活動(dòng)
1.團(tuán)體心理輔導(dǎo)；
2.團(tuán)體箱庭制作；
3.音樂放松體驗(yàn)；
4.自我情緒宣泄。
學(xué)生自愿到心理健康教育指導(dǎo)中心報(bào)名，提倡以寢室、班級(jí)、學(xué)生干部團(tuán)隊(duì)為單位參加。
5月6日-6月6日
地點(diǎn)：電子信息大樓S101-S106
心理健康教育指導(dǎo)中心
7
閉幕式
總結(jié)表彰
各二級(jí)學(xué)院（系）認(rèn)真組織，確保活動(dòng)秩序。
6月6日
地點(diǎn)：小禮堂
學(xué)工部
四、具體要求
（一）活動(dòng)月期間，學(xué)工部將對(duì)各項(xiàng)活動(dòng)實(shí)施情況組織檢查、觀摩、考評(píng)。
（二）各二級(jí)學(xué)院（系）于6月3日前將評(píng)出的先進(jìn)集體及個(gè)人上報(bào)學(xué)工部審定。
（三）各二級(jí)學(xué)院（系）于6月3日前上交活動(dòng)月文字總結(jié)及活動(dòng)圖片資料，須突出特色、亮點(diǎn)。
五、評(píng)選與表彰
（一）年度先進(jìn)集體及個(gè)人表彰項(xiàng)目
1、“和睦友愛”寢室；
2、“陽(yáng)光心靈使者”。
（二）活動(dòng)月先進(jìn)集體及個(gè)人表彰
1、活動(dòng)月先進(jìn)個(gè)人；
2、心理情景劇獲獎(jiǎng)節(jié)目和個(gè)人；
3、“快樂生活，和諧校園”獲獎(jiǎng)作品。
附件1：第九屆心理情景劇專場(chǎng)演出通知.doc
附件2：心理教育主題班會(huì)活動(dòng)方案.doc
附件3：“快樂生活，和諧校園”主題作品征集方案.doc
附件4：先進(jìn)集體與個(gè)人評(píng)選條件及指標(biāo).doc
心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文 篇20
中學(xué)時(shí)期是人成長(zhǎng)的重要階段，是心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。因此，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是每一個(gè)教育工作者的迫切任務(wù)。但目前仍然有大部分教育工作者片面理解心理健康教育，以為心理健康教育就是開設(shè)心理健康課或?qū)W(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)、心理咨詢，與其他學(xué)科無關(guān)。實(shí)際上，學(xué)校的心理健康教育工作應(yīng)是一個(gè)完整的、協(xié)調(diào)的系統(tǒng)，應(yīng)以各種形式貫穿于日常的各項(xiàng)教育教學(xué)工作中。而在初中各學(xué)科中，生物學(xué)科與人類生存和健康關(guān)系最為密切。我們有必要把心理健康教育滲透到生物教學(xué)中，從根本上改變傳統(tǒng)心理健康教育的局限性，把素質(zhì)教育真正落到實(shí)處。
一、新課標(biāo)下的初中生物教學(xué)中蘊(yùn)含著豐富的心理健康教育因素
從教學(xué)內(nèi)容看，新課標(biāo)下的初中生物教材內(nèi)容豐富，教學(xué)形式多樣，有課堂教學(xué)、課外教學(xué)、理論知識(shí)教學(xué)和實(shí)踐教學(xué)等。每一節(jié)教學(xué)內(nèi)容和每一種教學(xué)活動(dòng)方式，都蘊(yùn)含著豐富的心理健康教育因素。例如，在新課程標(biāo)準(zhǔn)中，課程的具體目標(biāo)中含有情感態(tài)度與價(jià)值觀的培養(yǎng)，其中包括熱愛大自然，珍愛生命，理解人與自然和諧發(fā)展的意義，提高環(huán)境保護(hù)意識(shí)等。
從參與教學(xué)的對(duì)象看，參與教學(xué)活動(dòng)的雙方——老師和學(xué)生，是一個(gè)個(gè)有血有肉、有不同個(gè)性的個(gè)體。教師在教的過程中，會(huì)把自己已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、興趣愛好、情感意志等和教學(xué)內(nèi)容融在一起，以整體方式呈現(xiàn)在學(xué)生面前。而學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)，不是被動(dòng)地吸收，而是根據(jù)自己的興趣、愛好、情感特點(diǎn)等有選擇地吸收、把握。
根據(jù)新課標(biāo)要求，學(xué)生要學(xué)好生物，除了必須學(xué)好書本知識(shí)以外，還應(yīng)做到：
1、多觀察實(shí)物，多做實(shí)驗(yàn)；
2、運(yùn)用學(xué)到的生物知識(shí)來解釋日常生活和生產(chǎn)勞動(dòng)中所遇到的生物現(xiàn)象；
3、利用課外時(shí)間栽種植物，飼養(yǎng)一些小動(dòng)物，努力參加綠化、愛護(hù)野生動(dòng)物、愛國(guó)衛(wèi)生等活動(dòng)。通過這些學(xué)習(xí)活動(dòng)，學(xué)生的心理素質(zhì)會(huì)得到進(jìn)一步的提高。
二、生物教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育應(yīng)遵循的原則
1、科學(xué)性的原則。在生物教學(xué)過程中，教師要精心鉆研教材，了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，提高課堂教學(xué)的效果。例如，講述神經(jīng)系統(tǒng)時(shí)，針對(duì)某些學(xué)生總是認(rèn)為自己天生腦子笨、在學(xué)習(xí)上喪失自信、自暴自棄的現(xiàn)象，筆者在教學(xué)時(shí)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)是大腦的`功能，大腦皮層的總面積約為2200平方厘米，其中約含有140億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞。所有這些特點(diǎn)，人人幾乎是相同的，即使是愛因斯坦的大腦無論從體積、重量，還是構(gòu)造上都與其他同齡人的大腦無多大的區(qū)別。所以學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)劣，不是先天的，并舉出一些勤奮學(xué)習(xí)而取得成功的例子。這樣使學(xué)生在學(xué)習(xí)生物的過程中，樹立了自信心。
2、主體性原則。心理健康教育應(yīng)是以人為本，體現(xiàn)學(xué)生主體性的教育。因此，教師在生物教學(xué)中要承認(rèn)學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中的主體地位，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性、主動(dòng)性，允許他們有自己的獨(dú)到見解，引導(dǎo)他們?nèi)ビ^察和獨(dú)立思考。如講授膝跳反射時(shí)，教師要求同桌的兩位學(xué)生一個(gè)扮演“實(shí)驗(yàn)者”，一個(gè)扮演“被實(shí)驗(yàn)者”。這樣不僅調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，還鍛煉了學(xué)生的口才和膽量。
3、活動(dòng)性的原則。生物學(xué)科是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科。在教學(xué)活動(dòng)中教師應(yīng)堅(jiān)持讓每位學(xué)生都參與活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中自己去體驗(yàn)、感受。同時(shí)，教師還可以通過第二課堂、組織課外科技活動(dòng)等，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。如成立生物科技活動(dòng)小組，對(duì)校園的主要植物（喬木、灌木）進(jìn)行調(diào)查分類，并對(duì)其掛牌標(biāo)簽。學(xué)生在校園內(nèi)進(jìn)行了實(shí)地觀察，認(rèn)真記錄觀察結(jié)果，整理觀察記錄，共同查找資料，請(qǐng)教老師等，然后作出分析，最后才得出結(jié)果。在活動(dòng)中既培養(yǎng)了學(xué)生的實(shí)踐能力和合作精神，又培養(yǎng)了學(xué)生的各種心理素質(zhì)。
4、激勵(lì)性原則。人的各種活動(dòng)都由一定的動(dòng)機(jī)引起，并指向一定的目的。因此，教師要善于創(chuàng)設(shè)一切機(jī)會(huì)，讓每一個(gè)學(xué)生都能夠發(fā)揮自己的才能，獲得成功。如在生物教學(xué)中，積極開展一些生物學(xué)知識(shí)競(jìng)賽、認(rèn)識(shí)校園植物的競(jìng)賽、標(biāo)本制作競(jìng)賽等，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。在學(xué)生取得成功時(shí)，及時(shí)進(jìn)行表?yè)P(yáng)和激勵(lì)，激發(fā)學(xué)生的上進(jìn)心，以增強(qiáng)他們的自信心。
二十一世紀(jì)所需的人才是復(fù)合型的人才。不僅需要有豐富的科學(xué)文化知識(shí)，更需要有良好的心理素質(zhì)。因此，我們只有在生物等各學(xué)科教學(xué)中堅(jiān)持對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，才能提高學(xué)生的整體素質(zhì)。
心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文 篇21
據(jù)有關(guān)部門不完全統(tǒng)計(jì)，近幾年，全國(guó)中小學(xué)生每年非正常死亡人數(shù)達(dá)1.6萬之多，平均每天就要有40名中小學(xué)生死于非命。
遭遇擁擠的人群怎么辦
1.發(fā)覺擁擠的人群向著自己行走的方向擁來時(shí)，應(yīng)該馬上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。
2.如果路邊有商店、咖啡館等可以暫時(shí)躲避的地方，可以暫避一時(shí)。切記不要逆著人流前進(jìn)，那樣非常容易被推倒在地。
3.若身不由己陷入人群之中，一定要先穩(wěn)住雙腳。切記遠(yuǎn)離店鋪的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎傷。
4.遭遇擁擠的`人流時(shí)，一定不要采用體位前傾或者低重心的姿勢(shì)，即便鞋子被踩掉，也不要貿(mào)然彎腰提鞋或系鞋帶。
5.如有可能，抓住一樣堅(jiān)固牢靠的東西，例如路燈柱之類，待人群過去后，迅速而鎮(zhèn)靜地離開現(xiàn)場(chǎng)。
發(fā)生火災(zāi)的原因：
1、用火不慎發(fā)生火災(zāi)。蠟燭照明、蚊煙香、用電器、液化氣灶
2.用電不慎發(fā)生火災(zāi)。電線老化、亂拉亂接、銅線當(dāng)保險(xiǎn)絲、電熱毯、電爐故障
3.用油不慎發(fā)生火災(zāi)。油加熱溫度過高、容器滴漏
4.燃放煙花爆竹。
5.吸煙亂扔煙頭。
6.玩火。
火災(zāi)應(yīng)急處理和滅火基本方法
一旦發(fā)生火災(zāi)，頭腦要冷靜，任何一起火災(zāi)，都有一個(gè)從小到大的發(fā)展過程，通常分為三個(gè)階段;即初起階段、發(fā)展階段和猛烈階段。
1、火災(zāi)的初起階段，火焰面積小，燃燒溫度弱，易于撲救，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)立即用滅火器材滅火，均能將火撲滅。其方法：一是發(fā)現(xiàn)初起火災(zāi)不要驚慌失措，要勇敢的以最快速、最有效的辦法進(jìn)行滅火，同時(shí)呼喊其它同學(xué)幫忙。撲救時(shí)要在確保自身安全的前提下進(jìn)行，如煙霧大要用濕毛巾等捂住口鼻，將滅火器對(duì)準(zhǔn)火焰根部噴射，并盡量使自己處在上風(fēng)位置。二是如果是電器導(dǎo)致火災(zāi)發(fā)生，首先要切斷電源，防止救火中觸電。
2、火災(zāi)的發(fā)展階段，如果火勢(shì)較猛不能立即撲滅，要一邊滅火，一邊向?qū)W校保衛(wèi)部門和公安機(jī)關(guān)報(bào)告火情(火警電話119)。報(bào)告時(shí)要沉著鎮(zhèn)定，講清起火地點(diǎn)、部位、火勢(shì)情況、著火的對(duì)象，類型和范圍。把自己所用電話號(hào)碼告訴對(duì)方，以便聯(lián)系，當(dāng)對(duì)方講“消防來了”，即可將電話掛斷，派人到校門口和必經(jīng)的路口等候，引導(dǎo)消防車迅速到達(dá)火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)。
3、火災(zāi)的猛烈階段，火災(zāi)發(fā)生后如被大火圍困，頭腦要冷靜，不要慌亂，應(yīng)選擇最佳的疏散方法進(jìn)行逃生自救。
(1)爭(zhēng)取時(shí)間盡快脫離現(xiàn)場(chǎng)
火災(zāi)發(fā)生后不要為穿衣、找錢財(cái)?shù)痊嵥樾∈露诱`寶貴的逃生時(shí)間，要選擇與火源相反的通道按順序迅速逃脫險(xiǎn)境，現(xiàn)場(chǎng)有濃煙時(shí)，捂住口鼻，應(yīng)盡量降低身體或爬行，千萬不能直立行走，以免被濃煙窒息。衣服被燒時(shí)，不要驚慌，可立即在地上翻滾以使明火熄滅。
(2)選擇通道，果斷逃離
如果樓梯上起火，但火勢(shì)并不太猛烈時(shí)，可披上用水浸濕的衣褲或被單，由樓上快速?zèng)_下，如果火勢(shì)太猛而不能順利通過時(shí)，可以利用繩子或床單撕成條連接成繩子，將一端拴在牢固的物體上(如：暖氣管道)再順著繩子從窗口滑下。如果火災(zāi)威脅嚴(yán)重，有生命危險(xiǎn)時(shí)，若樓層只有二、三層高，可以將被褥、墊子等扔出，然后挾住窗子盡量縮短高度滑下，要保證腳先落地確保生命安全。逃離時(shí)千萬不要乘電梯，以防電路斷掉后而被困在電梯中。
(3)爭(zhēng)取時(shí)間，等待救援
當(dāng)各種逃生的路均被切斷，則應(yīng)退回居室內(nèi)，采取防煙、堵火措施，關(guān)閉門窗并用濕被將門堵嚴(yán)，并不斷澆水，以延緩火勢(shì)蔓延的時(shí)間，要用濕毛巾捂住口鼻做好個(gè)人防護(hù)，同時(shí)打開外窗呼喊或用電話手機(jī)同外界聯(lián)系爭(zhēng)取時(shí)間盡快得到救援。
心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文 篇22
活動(dòng)目標(biāo)：
1、感受“笑”、“生氣”、“哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)，知道不同的表情可以代表人不同的心情。
2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒。
3、體驗(yàn)幫助他人，與他人交流的快樂。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、請(qǐng)三名大班的幼兒扮演“笑寶寶”、“生氣寶寶”、“哭寶寶”
2、組織幼兒坐成半圓。
3、音樂歌曲《表情歌》。
4、用紙盒做一個(gè)表情骰子，在六個(gè)面分別貼上笑、哭、煩惱、生氣、驚訝、平靜的表情臉譜。
5、“笑、哭、煩惱、生氣、驚訝、平靜”等表情圖片各一張。
6、記錄表一張
7、“笑”頭飾3個(gè)，“生氣、哭”頭飾各一。
活動(dòng)過程：
1、活動(dòng)導(dǎo)入：逐一介紹三位小客人“笑寶寶”、“生氣寶寶”、“哭寶寶”。
①師：小朋友，你們看這三位小客人是誰呀？
● 老師和孩子一起問――笑寶寶你為什么笑？生氣寶寶為什么生氣？哭寶寶你為什么哭？（小客人回答）
● 告訴幼兒“笑、生氣、哭”叫做表情，它能代表人不同的心情。
● 老師問幼兒――你什么時(shí)候會(huì)笑？你什么時(shí)候會(huì)生氣？你什么時(shí)候會(huì)哭？（幼兒回答，引導(dǎo)幼兒說出自己的情緒經(jīng)驗(yàn)，讓幼兒對(duì)這三種情緒產(chǎn)生共鳴。）
②體驗(yàn)活動(dòng)：
●引導(dǎo)孩子一起學(xué)習(xí)，并做出“笑”、“生氣”、“哭”時(shí)的表情。
2、情緒調(diào)節(jié)，引導(dǎo)幼兒想出幫助生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶的方法。
①師：你們喜歡“笑寶寶”、“ 哭寶寶”還是“生氣寶寶”呢？為什么？（喜歡笑寶寶，因?yàn)樾?huì)讓人看起來很美麗。）
②師：請(qǐng)小朋友想些辦法來讓生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶。（引導(dǎo)幼兒思考，并大膽把自己想到的方法講出來。）
③幼兒自由想出各種幫助生氣寶寶和哭寶寶的方法，老師把這些方法用繪圖的方式統(tǒng)計(jì)在記錄表上。
④老師小結(jié)記錄表上的內(nèi)容，和孩子們一起對(duì)著“生氣寶寶”和“哭寶寶”念道：表情變――變――變！（生氣寶寶和哭寶寶馬上變成了“笑寶寶”，并開開心心地和小朋友道別。）
3、游戲：“表情變變變”。
①師：我們?nèi)说谋砬槌诵Α⒖蕖⑸鷼馔猓�有很多種，如（出示圖片）煩惱、驚訝、平靜等，現(xiàn)在我們一起來玩游戲好嗎？游戲的名稱叫“表情變變變”。（老師向幼兒交待游戲的玩法）
②老師扔表情骰子，讓幼兒按照骰子正上方面的表情臉譜做出相應(yīng)的表情。
4、結(jié)束部分：
●老師和孩子們一起唱《表情歌》，并且邊唱邊做表情、動(dòng)作。
活動(dòng)延伸：
1、老師利用教室的墻面布置“我的心情”表，讓幼兒根據(jù)自己當(dāng)天的心情選擇相應(yīng)的表情小卡片粘貼在自己的照片旁邊。
2、老師把幼兒在課堂中幫助生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶的方法統(tǒng)計(jì)表粘貼在墻面上，時(shí)刻提醒孩子可以用什么方法使自己開心起來。(這對(duì)于幼兒不良情緒調(diào)節(jié)具有長(zhǎng)期性的心理輔導(dǎo)作用)
心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文 篇23
一、指導(dǎo)思想
一個(gè)健康的幼兒，既是一個(gè)身體健全的幼兒，也是一個(gè)“愉快”、“主動(dòng)”、“大膽”、“自信”、“樂于交往”、“不怕困難”的幼兒。《綱要》再三強(qiáng)調(diào)要讓幼兒主動(dòng)活動(dòng)，而皮亞杰也曾說過，兒童是自己的'哲學(xué)家，教育的第一條件就是要尊重主體、認(rèn)識(shí)主體、熱愛主體。只有充分地尊重幼兒，使其發(fā)揮應(yīng)有的主體性，幼兒才有可能主動(dòng)、積極、創(chuàng)造性地活動(dòng)。幼兒健康教育既然將促進(jìn)幼兒的健康作為最直接的目的，其教育過程就不應(yīng)使幼兒感到壓抑或受到傷害。幼兒健康教育工作者應(yīng)充分發(fā)揮幼兒自身的主動(dòng)性和積極性，努力將幼兒的興趣與必要的規(guī)則相結(jié)合，使幼兒盡早建立起各種健康行為。
二、目的意義
1、懂得一些簡(jiǎn)單的健康常識(shí)，初步形成健康、安全的生活所需要的行為習(xí)慣和態(tài)度，具有初步的生活自理能力。
2、身體正常發(fā)育，機(jī)能協(xié)調(diào)發(fā)展，愿意參加體育活動(dòng)，積極進(jìn)行力所能及的體育鍛煉，體質(zhì)不斷增強(qiáng)。
3、情緒愉快，活潑開朗，愿意克服困難，無心理衛(wèi)生問題。
三、具體措施、活動(dòng)內(nèi)容及安排
(一)各方面具體措施
1、培養(yǎng)良好的日常健康行為
(1)會(huì)正確的洗手、刷牙，并自覺的做到早晚都刷牙，餐前、便后洗手。
(2)養(yǎng)成獨(dú)立穿脫整理衣服得好習(xí)慣
(3)知道正確得站、坐、行、睡等姿勢(shì)。
(4)有良好得作息習(xí)慣，早睡在起，按時(shí)午睡。
(5)知道保持玩具得整潔，會(huì)整理玩具。
2、形成初步的健康、營(yíng)養(yǎng)飲食習(xí)慣
(1)情緒愉快、會(huì)獨(dú)立進(jìn)餐，不挑食。
(2)會(huì)主動(dòng)飲水，少吃零食，對(duì)常見得食物會(huì)辨別。
(3)按時(shí)進(jìn)餐，保持清潔。進(jìn)餐習(xí)慣好
(4)關(guān)心周圍環(huán)境得衛(wèi)生。
3、了解身體生長(zhǎng)的知識(shí)，懂得保護(hù)自己的身體
(1)五官得保護(hù)及功能的了解。
(2)換牙、保護(hù)牙齒知識(shí)的基本掌握。
(3)用眼的衛(wèi)生
(4)探索生命現(xiàn)象的興趣。
4、了解日常生活中安全知識(shí)技能，知道自救及應(yīng)付意外事故的常識(shí)。
(1)了解應(yīng)付意外事故的常識(shí)，具有基本的求生技能
(2)日常生活中安全常識(shí)與規(guī)則的了解及遵守。
(3)有關(guān)安全標(biāo)志的認(rèn)識(shí)，交通規(guī)則的遵守，自我保護(hù)意識(shí)的初步形成
5、具有良好的情緒，健康心理
(1)能夠與同伴共同生活友好相處。
(2)情緒愉快，知道快樂有益于健康。
(3)不怕困難，愿意克服困難。
6、養(yǎng)成初步的體育鍛煉意識(shí)
(1)積極參加體育活動(dòng)的興趣。
(2)練習(xí)身體活動(dòng)的知識(shí)與技能。
(3)身體素質(zhì)的練習(xí)。
(4)基本體操何隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)。
(二)具體每月安排(如下表格)
九月份
1、晨間談話：我會(huì)主動(dòng)喝水保護(hù)五官
2、9月20日愛牙日教育活動(dòng)――換牙慶祝會(huì)
十月份
1、晨間談話：節(jié)約糧食、不挑食的教育我不怕困難
2、口腔保健、服蛔蟲藥
3、10月30日世界保健日主題活動(dòng)
4、泡泡、漂漂、晾起來
十一月份
1、晨間談話：快樂的我我知道的安全標(biāo)志
2、幼兒自我服務(wù)能力比賽
3、“119”消防安全活動(dòng)日教育――——著火怎么辦
4、不獨(dú)自去河邊
十二月份
1、晨間談話：我會(huì)保護(hù)自己我會(huì)整理自己的物品
2、少林效弟子
3、新年主題活動(dòng)――綠色祝福你、我、他
4、葵花子旅行記
一月份
1、晨間談話：我們愛鍛煉
2、胖胖和瘦瘦
3、旅游路上
心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文 篇24
指導(dǎo)思想
健康作為一個(gè)全球性的課題，廣受社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。隨著人們生活水平的提高，對(duì)生活環(huán)境已越來越被人們所重視，提高環(huán)保意識(shí)和普及健康環(huán)境知識(shí)已成為當(dāng)前教育的重點(diǎn)。
幼兒是祖國(guó)的未來和希望，他們的環(huán)境意識(shí)和行為將影響他們的健康成長(zhǎng)。幼兒園開展健康教育，旨在讓幼兒及家長(zhǎng)了解空氣質(zhì)量對(duì)身體的重要性，從而養(yǎng)成注意室內(nèi)衛(wèi)生的好習(xí)慣。
由于人類生命的絕大部分時(shí)間（部分報(bào)道為90%以上，至少在80%以上）在室內(nèi)度過，地球上不同尺度的環(huán)境最終主要通過室內(nèi)環(huán)境影響人類，因此，室內(nèi)空氣質(zhì)量問題已不容忽視！
活動(dòng)目標(biāo)
宣傳空氣質(zhì)量影響身體健康的知識(shí)；
通過這次活動(dòng)，讓小朋友家長(zhǎng)了解空氣污染物對(duì)人的健康威脅；
促進(jìn)幼兒健康水平以及情感、態(tài)度、認(rèn)知能力等各方面的發(fā)展；
消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量。
活動(dòng)準(zhǔn)備
選定好活動(dòng)開展的時(shí)間、提前邀請(qǐng)好要來參加活動(dòng)的家長(zhǎng)及孩子。
場(chǎng)地的安排（選定幼兒園內(nèi)一塊空平地或草地，保障孩子安全）
道具（音響2個(gè)、插線板、數(shù)碼相機(jī)），宣傳條幅（掛在幼兒園大門和圍墻上做宣傳，如“constant小醫(yī)生新年空氣考察活動(dòng)”），小禮品、獎(jiǎng)品（玩具、文具）
宣傳畫冊(cè)（可愛圖片，吸引幼兒索要，這時(shí)家長(zhǎng)出于安全防衛(wèi)和好奇的心理會(huì)看看）
內(nèi)容及過程
在幼兒園空地上舉辦活動(dòng)。
活動(dòng)開場(chǎng)，點(diǎn)出宣傳目的，讓小朋友了解什么是空氣污染，以及空氣質(zhì)量的相關(guān)問題。讓小朋友整齊的坐在一起，我們的主持人開始像他們生動(dòng)的描述空氣污染物的危害，讓他們了解這方面的知識(shí)。然后再教他們?nèi)绾稳ペs走空氣污染物，保護(hù)身體不受侵害，健康成長(zhǎng)。
然后我們可與小朋友玩游戲：
吹氣球
氣球要噴圖文（如：Logo、讓空氣看得見）。一個(gè)家長(zhǎng)代表和自己的一個(gè)孩子建成一組，比賽吹氣球，每吹好一個(gè)constant氣球就會(huì)得到孩子的一個(gè)吻，100秒內(nèi)得到孩子吻最多的一組為獲勝方，獎(jiǎng)勵(lì)小玩具一個(gè)。通過我們的小活動(dòng)來增加孩子和父母之間的感情，讓他們留下美好的回憶。
水果蹲（把小朋友分為4組，各自扮演幾款產(chǎn)品喊到誰蹲時(shí)誰就蹲，蹲錯(cuò)者將受懲罰（表演）。把以前游戲中的蘋果、香蕉、桔子改為指示燈、顯示器、檢測(cè)儀、甲醛儀。教師扮演空氣中“有害氣體”，當(dāng)“有害氣體”喊到哪個(gè)亮，扮演我們產(chǎn)品的'小朋友就蹲下來做向他鬼臉。違規(guī)者可以唱歌、跳舞、讀英文字母。讓產(chǎn)品和游戲相結(jié)合，效果較好。
傳花鼓
讓小朋友在一起站成一個(gè)圈，一個(gè)人敲鼓，鼓響開始傳紅花，鼓停時(shí)花落誰手，就得表演，唱歌、跳舞都行。表演較好的有獎(jiǎng)品。放松放松，不要所有活動(dòng)都和產(chǎn)品靠邊，這樣不好。
種花草（紅豆杉），鍛煉他們的動(dòng)手能力，告訴小朋友和家長(zhǎng)紅豆杉的作用。選十個(gè)家庭，每個(gè)家庭一顆植物、一個(gè)花盆、工具若干、土為公用。學(xué)習(xí)種花流程，懂得愛護(hù)植物，保持空氣清新。種好后的花草可以自己抱回家，留作紀(jì)念。本活動(dòng)是為了讓小朋友和家長(zhǎng)對(duì)空氣質(zhì)量重要性的意識(shí)增強(qiáng)。
創(chuàng)意繪畫
選擇任意自己喜歡的物體，畫一幅畫，可自由發(fā)揮，家長(zhǎng)可口頭指導(dǎo)，但不可以動(dòng)手去畫。畫完后交予老師評(píng)委打分，作品將在幼兒園內(nèi)展出，每個(gè)參與者都有精美小禮品一份。
注意事項(xiàng)
監(jiān)護(hù)員若干，監(jiān)護(hù)幼兒安全。
隨時(shí)監(jiān)控，要時(shí)刻小心意外的發(fā)生。
記得用相機(jī)拍些活動(dòng)時(shí)的照片，可放入網(wǎng)站內(nèi)，作公司動(dòng)態(tài)。
禁止閑雜人進(jìn)入場(chǎng)地，減少事故的發(fā)生。
保持場(chǎng)地清潔，及時(shí)清掃。
保證進(jìn)出入秩序，不要凌亂，要大家開心且輕松。
活動(dòng)目標(biāo)：
能夠大膽地根據(jù)聲音、表情圖表達(dá)自己的情緒體驗(yàn)。
明白笑和哭是表達(dá)情感的一種方式。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
錄音機(jī)，笑聲、哭聲磁帶；表情圖1幅。
活動(dòng)過程：
請(qǐng)幼兒聽錄音，進(jìn)行聯(lián)想。
這是什么聲音？（笑聲）
猜猜看，他為什么會(huì)笑？
觀察笑的表情，引導(dǎo)幼兒表述自己笑的情緒體驗(yàn)。
人笑的時(shí)候，眼睛和嘴巴是什么樣貌的？
你什么時(shí)候會(huì)高興地笑？
聽錄音機(jī)播放哭發(fā)聲音，觀察哭的表情，體驗(yàn)自己哭的情緒體驗(yàn)。（形式同前）
出示表情圖，請(qǐng)幼兒對(duì)照一下不同情緒時(shí)臉部的表情。
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教學(xué)目標(biāo)：
讓學(xué)生理解什么是友誼,什么是愛情,如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程，在此基礎(chǔ)上，能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀，心理健康教育教案：怎樣劃分友誼與早戀的界線。
教學(xué)過程：
活動(dòng)一：以一個(gè)班長(zhǎng)、學(xué)生會(huì)干部、優(yōu)秀團(tuán)員過早涉足“愛河”的`事例，引導(dǎo)學(xué)生討論什么是愛情，什么是友情，兩者之間的細(xì)微區(qū)別。
活動(dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到從友誼發(fā)展到愛情有個(gè)過程，大致可分為三個(gè)階段，從而使他們?nèi)绾文芸刂坪米约旱男袨椋话延颜x發(fā)展到愛情。
1、一般的愛慕階段流露出對(duì)異性的好感，有了一種朦朧而且隱蔽的異性愛慕心理。
2、早戀的情感階段對(duì)異性的愛慕之情，開始慢慢聚集到一個(gè)異性身上，對(duì)異性的疏遠(yuǎn)僅僅是為了掩飾對(duì)異性的那份情感。
3、早戀的行為階段此時(shí)已不滿足于對(duì)異性暗暗的愛慕，由地下轉(zhuǎn)入地上，公開遞紙條寫情書，如果雙方有意則發(fā)展成為出雙入對(duì)，朋友圈子越來越小，只喜歡兩個(gè)人單獨(dú)相處，紀(jì)律松懈，甚至性格都開始變化。
活動(dòng)三：引導(dǎo)學(xué)生討論得出，友誼與早戀有區(qū)別，但并非有鴻溝，一般的愛慕和早熟的情感都應(yīng)算是友誼，而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了。
活動(dòng)四：提出希望：愿青少年朋友能慧眼區(qū)分早戀與友誼，順利度過青春花季！
活動(dòng)五：“一幫一”活動(dòng)
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一、導(dǎo)入：
現(xiàn)在的你們是不是對(duì)自己、對(duì)身邊的異性產(chǎn)生了一些興趣，開始關(guān)注青春期有關(guān)方面的問題呢？呵呵，不用害羞，我首先保證我尊重大家的隱私，若我后面提問的問題有涉及你們的隱私，你們有權(quán)利拒絕回答。好，現(xiàn)在我們來個(gè)“姿勢(shì)調(diào)整”——你們準(zhǔn)備好了，敞開心扉和我聊聊“青春期”的問題了嗎？準(zhǔn)備好的同學(xué)可以把雙臂張開，做開放的姿勢(shì)，沒作好的同學(xué)，可以雙手環(huán)抱地抱在胸前，當(dāng)你們覺得你們準(zhǔn)備好了，在張開雙臂，讓我知道你們的態(tài)度，謝謝！
二、活動(dòng)過程：
討論：
1、你對(duì)異性有朦朧的喜歡嗎？有過喜歡的人嗎？
2、你已經(jīng)“戀愛”或正在“戀愛”嗎？
3、你想現(xiàn)在“戀愛”嗎？
4、你支持“戀愛”嗎？若現(xiàn)在有個(gè)很符合你的要求的人說喜歡你，你會(huì)和他（她）成為男、女朋友嗎？
5、你知道如何保護(hù)自己不受異性的侵害嗎？
（由于擔(dān)心學(xué)生的隱私性被同學(xué)知道而避免回答，所以在小討論調(diào)查中采用特殊的坐姿：一手放在桌上，頭趴著，另一手放在頭上，大家聽指導(dǎo)語表決意見，直到我拍掌，大家才能一起抬頭！尊重別人也尊重自己！）
三、知識(shí)點(diǎn)評(píng)：
1、青春期性意識(shí)的發(fā)展一般可分為四個(gè)時(shí)期：
（1）性抵觸期。在青春發(fā)育之初，有一段較短的時(shí)期，青少年總想遠(yuǎn)遠(yuǎn)避開異性，以少女表現(xiàn)得尤為明顯。這主要與生理因素有關(guān)。由于第二性征的出現(xiàn)，使青少年對(duì)自身所發(fā)生的劇變感到茫然與害羞，本能地產(chǎn)生對(duì)異性的疏遠(yuǎn)，部分人甚至對(duì)異性反感。此期間持續(xù)1年左右。
（2）仰慕長(zhǎng)者期。在青春發(fā)育中期，男女青少年常對(duì)周圍環(huán)境中的某些在體育、文藝、學(xué)識(shí)以及外貌上特別出眾著（多數(shù)是同性或異性的年長(zhǎng)者），在精神上引起共鳴，仰慕愛戴、心向往之，而且盡量模仿這些長(zhǎng)者的言談舉動(dòng)，以至入迷。
（3）向往異性期。在青春發(fā)育后期，隨著性發(fā)育的漸趨成熟，青年人常對(duì)與自己年齡相當(dāng)?shù)漠愋援a(chǎn)生興趣，并希望有機(jī)會(huì)接觸異性，或在各種場(chǎng)合想辦法吸引異性對(duì)自己的.注意。但由于青少年情緒不穩(wěn)，自我意識(shí)甚強(qiáng)，因而在接觸過程中，容易引起沖突，常因瑣碎小事而爭(zhēng)吵甚至絕交，因此交往對(duì)象常有變換。
（4）戀愛期。青春發(fā)育完成已達(dá)成年階段，青年把友情集中寄予自己鐘情的一個(gè)異性身上，彼此常在一起，情投意合，在工作、學(xué)習(xí)中互相幫助，生活中互相照顧體貼，憧憬婚后的美滿生活，并開始為組織未來的家庭做準(zhǔn)備工作。這時(shí)的青年對(duì)周圍環(huán)境的注意減少。女青年常充滿浪漫的幻想，向往被愛，易于多愁善感，男青年則有強(qiáng)烈愛別人的欲望，從而得到獨(dú)立感的滿足，他們的心情往往較興奮。
2、異性效應(yīng)：
如某班外出野餐，第一次男女分席，男孩子你爭(zhēng)我搶，狼吞虎咽，一桌菜吃個(gè)精光。女孩子在嘻笑打鬧中，把一桌菜也很快地報(bào)銷了，杯盤狼藉。第二次男女合席，情景大為改觀，男孩子你謙我讓，大有君子之風(fēng)度，女孩子溫文爾雅，大有淑女之風(fēng)范。由于“異性效應(yīng)”，男孩往往為此激勵(lì)自己，成績(jī)優(yōu)異，談吐文明禮貌，舉止瀟灑自如，服飾整潔大方，富于勇敢探索精神，具有豁達(dá)的胸懷和男子漢的氣質(zhì)。女孩子也不知不覺地對(duì)自己提出了要求，學(xué)習(xí)刻苦努力，舉止優(yōu)美大方，待人溫文爾雅，言談風(fēng)趣，富有修養(yǎng)。
3、異性交往的意義
男女同學(xué)之間交往的好處至少可以表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：首先，智力方面。男、女生在智力類型是有差異的。男女生經(jīng)常在一起互相學(xué)習(xí)、互相影響，就可以取長(zhǎng)補(bǔ)短，差異互補(bǔ)，提高自己的智力活動(dòng)水平和學(xué)習(xí)效率。
其次，情感方面，人際交往間的情感是豐富而微妙的，在異性交往中獲得的情感交流和感受，往往是在同性朋友身上尋不到的。這是因?yàn)閮尚栽谇楦刑攸c(diǎn)是有差異，女生的情感比較細(xì)膩溫和，富于同情心，情感中富有使人寧?kù)o的力量。這樣，男生的苦惱、挫折感可以在女生平和的心緒與同情的目光中找到安慰；而男生情感外露、粗?jǐn)U、熱烈而有力，可以消除女生的愁苦與疑惑。
最后，個(gè)性方面。只在同性范圍內(nèi)交往，我們的心理發(fā)展往往會(huì)狹隘，遠(yuǎn)不如既與同性又與異性的多項(xiàng)交往更能豐富我們的個(gè)性，多項(xiàng)的人際交往，可以使差異較大的個(gè)性相互滲透，個(gè)性互補(bǔ)，使性格更為豁達(dá)開朗，情感體驗(yàn)更為豐富，意志也更為堅(jiān)強(qiáng)。保加利亞的一位心理學(xué)家說過：男人真正的力量是帶一點(diǎn)女性溫柔色彩的剛毅。
我們都有過這種體驗(yàn)：當(dāng)有異性參加活動(dòng)時(shí)，異性間心理接近的需要就得到了滿足，于是，彼此間就獲得了不同程度的愉悅感，激發(fā)起內(nèi)在的積極性和創(chuàng)造力。盡管健康的兩性交往對(duì)我們的成長(zhǎng)有諸多的好處，我們也要把握好兩性交往的尺度，防止“過”與“不及”。
4、如何與異性正常交往
首先要端正態(tài)度，培養(yǎng)健康的交往意識(shí)，淡化對(duì)對(duì)方性別的意識(shí)。思無邪，交往自然就會(huì)落落大方。
其次，要廣泛交往，避免個(gè)別接觸，交往程度宜淺不宜深，廣泛接觸，利于我們認(rèn)識(shí)、了解更多的異性，對(duì)異性有一個(gè)基本的總體把握，并學(xué)會(huì)辨別異性。有的人外表像個(gè)迷人的小帥哥，但交往中會(huì)發(fā)現(xiàn)他華而不實(shí)，有的人學(xué)習(xí)成績(jī)頂呱呱，卻恃才傲物、頤指氣使。如果只進(jìn)行有限的小范圍個(gè)別交往，難免會(huì)“只見樹木，不見森林”，對(duì)異性的了解不但有限，可能還失之偏頗。所以，利用每一次集體活動(dòng)的機(jī)會(huì)，有意識(shí)地在更廣闊的人際范圍內(nèi)進(jìn)行交往，是我們十分需要的。
再次，交友關(guān)系要疏而不遠(yuǎn)，若即若離，把握兩人交往的心理距離，排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動(dòng)的接觸。如果我們?cè)诮煌邪l(fā)現(xiàn)對(duì)方的苗頭不對(duì)，要調(diào)整自己的態(tài)度，使交往回復(fù)到波瀾不驚、心靜如水的狀態(tài)。
5、青春期心理的一般特征：
（1）性心理的朦朧性和神秘感。青少年的性心理起初缺乏深刻的社會(huì)內(nèi)容，基本上還是一種生理急劇變化帶來的本能作用，好象鬼使神差似地對(duì)異性發(fā)生興趣、好感與愛慕，但是這種萌動(dòng)，似乎披著一層朦朧的輕紗，其中不少男女青年并不了解多少有關(guān)性的知識(shí)，只是對(duì)性有較濃厚的神秘感。這時(shí)他（她）們對(duì)異性的興趣、好感和愛慕，主要由于異性的吸引，正是在此基礎(chǔ)上，在朦朧紛亂的心理變化中，性意識(shí)會(huì)逐漸強(qiáng)烈和成熟起來。
（2）性意識(shí)的強(qiáng)烈性和表現(xiàn)上的文飾性。青春期心理上顯著的特點(diǎn)是它的閉鎖性和強(qiáng)烈的求理解性，這也導(dǎo)致了他們性心理外顯方式的文飾性。一方面他們十分重視自己在異性心目中的印象與評(píng)價(jià)，另一方面卻又表現(xiàn)得拘謹(jǐn)、羞澀和冷淡；他們內(nèi)心對(duì)某異性很感興趣，但表面上卻又有意無意地表現(xiàn)得好像無動(dòng)于衷，不屑一顧，或作出回避的樣子；他們有時(shí)表現(xiàn)得十分討厭那種男女親昵的動(dòng)作，但有時(shí)實(shí)際上又很希望自己能體驗(yàn)體驗(yàn)……這些矛盾心理的表現(xiàn)，使他（她）們往往產(chǎn)生種種沖突與苦惱。
（3）性心理的動(dòng)蕩性和壓抑性。青春期是人一生中性能量最旺盛的時(shí)期。但由于這時(shí)不少青年的心理不夠成熟，還沒有形成穩(wěn)固的性道德觀和戀愛觀，加上自我控制的能力很弱，因而很容易受到外界因素的影響而動(dòng)蕩不安。現(xiàn)實(shí)生活豐富多采，五花八門的性信息，不良的影視鏡頭，黃色的淫穢書刊，特別是西方資產(chǎn)階級(jí)的“性解放”和“性自由”的思想影響，極易使個(gè)別青年的性意識(shí)受到錯(cuò)誤的強(qiáng)化而沉醉于談情說愛之中，甚至發(fā)生性過失，性犯罪。與此相反，另一部分青年由于性的能量得不到合理的疏導(dǎo)、升華而導(dǎo)致過分的壓抑，有少數(shù)人還可能以扭曲的方式、變態(tài)行為表現(xiàn)出來，如“廁所文學(xué)”、同性戀、窺視或戀物等。
（4）男女性心理的差異性。青春期的性心理由于不同的性別也有明顯的差異。在對(duì)異性感情的流露上，男性表現(xiàn)得較為明顯和熱烈，女性表現(xiàn)得含蓄和深沉；在內(nèi)心體驗(yàn)上，男性更多的是新奇、喜悅和神秘，女性則常常是驚慌、羞澀和不知所措；在表達(dá)方式上，男性一般較主動(dòng)，女性往往采取暗示的方式
心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文 篇27
【教學(xué)對(duì)象】
二年級(jí)學(xué)生
【教學(xué)課時(shí)】
1課時(shí)（45分鐘）
【設(shè)計(jì)意圖】
中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)要求使學(xué)生不斷正確的認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。情緒是人的內(nèi)心世界的反映，是人們?cè)谡J(rèn)識(shí)和處理事物的過程中表現(xiàn)出來的一種反應(yīng)，擁有良好的情緒則是衡量一個(gè)人心理健康的一個(gè)重要指標(biāo)。本節(jié)輔導(dǎo)課依據(jù)八年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)，進(jìn)入青春期后的他們雖然已有一定的獨(dú)立意識(shí)，但心理還不夠成熟，容易出現(xiàn)內(nèi)心需要與意志調(diào)控之間的失調(diào)。在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動(dòng)、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)。我從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式，使學(xué)生懂得一些情緒方面的理論知識(shí)，并學(xué)會(huì)用理性情緒療法（主要是ABC療法）等方法調(diào)節(jié)情緒并應(yīng)用于實(shí)踐。
【教學(xué)目標(biāo)】
1、知識(shí)目標(biāo)：
（1）了解情緒含義與分類
（2）認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用
2、能力目標(biāo)：
（1）正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己的情緒
（2）能利用理性情緒療法（主要ABC療法）有效的控制自己的情緒，克服不良情緒的影響
（3）運(yùn)用所學(xué)方法解決實(shí)際問題
3、態(tài)度和情感目標(biāo)：
重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒，擁有積極樂觀的好心情。
【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】
重點(diǎn)：
（1）認(rèn)識(shí)情緒的不同表現(xiàn)
（2）認(rèn)識(shí)消極情緒的危害性
（3）引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)多種方法正確對(duì)待，轉(zhuǎn)化消極情緒，能運(yùn)用理性情緒療法解決實(shí)際問題，有效的調(diào)控自己的情緒。
難點(diǎn)：
學(xué)會(huì)理性情緒療法（核心ABC療法）有效調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)與能力，學(xué)會(huì)心理上的自助。
【教學(xué)方式】
運(yùn)用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與 相應(yīng)的問卷調(diào)查
【教學(xué)準(zhǔn)備】
游戲背景音樂《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視 頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件
【教學(xué)過程】
活動(dòng)一、暖身導(dǎo)入，感知多種情緒
“踩氣球”游戲（活躍課堂，并讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)出各種情緒（高興、生氣、失望、緊張等），總結(jié)出本節(jié)課要講的內(nèi)容：情緒
活動(dòng)二、故事大講堂
了解情緒的概念與分類，分析交流積極情緒與消極情緒的作用。 情緒：是個(gè)體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)狀態(tài)。一 般它通過個(gè)體的表情、生理、肢體與言語表現(xiàn)出來。
最基本的四種情緒：快樂、憤怒、悲哀、恐懼
情緒按作用分為：
積極情緒：能增強(qiáng)人體免疫力、提高活動(dòng)能力、驅(qū)使人積極的 行動(dòng)，增強(qiáng)身體健康。（希望、快樂、恬靜、愉快、愛等）
消極情緒：消耗人的精力，減少人的活動(dòng)、引起功能紊亂，容易 使人喪失理智、抑制人的行為，損害身體健康或生命。（憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等）
故事一：法拉第的故事
故事二：譚詠麟與張國(guó)榮的故事
小組討論：從這些材料中得出什么結(jié)論
積極情緒對(duì)于人的身體和生活有積極作用，不良情緒如果長(zhǎng)期得不到調(diào)節(jié)，就可能誘發(fā)生理疾病，影響身心健康。
資料一：美國(guó)生理學(xué)家艾爾馬的實(shí)驗(yàn)結(jié)論：將人在不同情緒狀態(tài) 下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn)：
在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透明的
在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀
在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠 身上，幾分鐘大白鼠死亡。
想一想：為什么？
人在生氣時(shí)的生理反應(yīng)非常劇烈，同時(shí)會(huì)分泌出許多有毒性的物質(zhì)，不良情緒長(zhǎng)期存在與發(fā)展會(huì)轉(zhuǎn)化為心理障礙和心理疾病。
資料二：科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明：情緒低落時(shí)，幾乎忘記記憶的1/4,情 緒很好時(shí)，在相同時(shí)間忘記1/20。
活動(dòng)三、問卷調(diào)查，自查情緒狀況
活動(dòng)四、釋放想象力 《狐貍與葡萄的故事》
教師點(diǎn)評(píng)：對(duì)同樣一件事，不同的想法就有不同的行為與結(jié)果。
介紹情緒ABC（理論）
A、誘發(fā)性事件――不能改變
B、對(duì)誘發(fā)事件的想法觀念――可以改變
C、我們的情緒及行為的結(jié)果――隨之改變
事件練習(xí)：A事件：期中考試數(shù)學(xué)考60分
B想法： C情緒
太差啦 難過
唉，都怪我當(dāng)初沒有努力 懊惱
回家又要被爸媽罵了 擔(dān)心害怕
還好及格了 慶幸
還有很多人不及格呢 高興、振奮
教師點(diǎn)評(píng)：“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒，人不是被事情困擾而是被對(duì)該事情的情緒困擾，你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子，其實(shí)情緒掌握在我們自己的手中。
活動(dòng)五、放飛煩惱（練習(xí)控制情緒）
自我剖析，回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷，用ABC理論進(jìn)行分析，體會(huì)情緒可控。
活動(dòng)六、調(diào)節(jié)情緒 我有高招：
換個(gè)角度看問題、注意力轉(zhuǎn)移法：合理宣泄法、表情調(diào)節(jié)法、音樂療法等，也可以走進(jìn)大自然，多接觸陽(yáng)光，多曬曬太陽(yáng)等等，讓自己的心情好起來。
活動(dòng)七、總結(jié)課堂
贈(zèng)言：快樂就在你我身邊
合唱：一起唱《幸福拍手歌》
【教學(xué)反思】
本節(jié)課能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，通過動(dòng)聽的音樂、好玩的游戲，有趣的故事，采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒，認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用；學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變情緒，讓學(xué)生在樂中學(xué)。在傳授知識(shí)的同時(shí)，注重個(gè)性的張揚(yáng)，允許學(xué)生盡情發(fā)表自己的觀點(diǎn)，師生、生生互動(dòng)和諧。
心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文 篇28
一、指導(dǎo)思想：
為了使學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，擁有健康快樂的生活環(huán)境，我校以“陽(yáng)光心靈，快樂成長(zhǎng)”為主題，開展系列心理健康教育活動(dòng)。通過本次活動(dòng)，以加強(qiáng)師生心理素質(zhì)教育，促使師生科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理健康，了解心理健康知識(shí)，學(xué)習(xí)心理調(diào)適的基本技巧，努力營(yíng)造“人人關(guān)注心理健康，人人參與心理健康”的良好氛圍，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入地開展。
二、活動(dòng)主題：
陽(yáng)光心靈，快樂成長(zhǎng)
三、活動(dòng)口號(hào)：
“我健康，我快樂”
四、活動(dòng)目的：
1、面對(duì)全體學(xué)生，開展預(yù)防性和發(fā)展性為主的心理健康教育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
2、面對(duì)全體老師，開展宣傳教育活動(dòng)，引導(dǎo)教師在教育教學(xué)過程中關(guān)注學(xué)生心理健康，普及學(xué)生心理健康教育的知識(shí)和技能。并通過維護(hù)心理健康知識(shí)的宣傳，提高教師個(gè)人職業(yè)心理素質(zhì)。
五、領(lǐng)導(dǎo)活動(dòng)小組：
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
六、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年11月
七、活動(dòng)準(zhǔn)備：
心理咨詢沙發(fā)；照相機(jī)；話筒；報(bào)紙等。
心理健康教育班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文 篇29
一、提高認(rèn)識(shí)，高度重視。
全體教師要以對(duì)學(xué)生健康安全高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，充分認(rèn)識(shí)到心理防護(hù)是疫情防控的重要組成部分，切實(shí)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，動(dòng)員各方面力量全面加強(qiáng)心理疏導(dǎo)工作。結(jié)合本校實(shí)際，建立完善的工作制度和工作機(jī)制，積極預(yù)防、減緩疫情對(duì)師生的負(fù)面心理影響。
二、落實(shí)責(zé)任，細(xì)化措施。
學(xué)校要落實(shí)心理健康教育工作的主體責(zé)任，將心理關(guān)護(hù)工作和心理健康教育年度工作緊密結(jié)合起來，落實(shí)工作職責(zé)，細(xì)化工作措施，確保校園平安。
三、精心組織，加強(qiáng)宣傳。
學(xué)校要借助網(wǎng)站、微信公眾號(hào)、其他網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)等開展宣傳教育，積極正確引導(dǎo)學(xué)生化解心理危機(jī)。
四、具體做法
1、開展“危機(jī)與生命”主題教育。
以“危機(jī)與生命”為主題，將疫情作為生動(dòng)深刻的教科書，充分認(rèn)識(shí)到疫情給師生帶來的認(rèn)知、情緒、行為和影響，積極開展危機(jī)應(yīng)對(duì)和生命教育，加強(qiáng)心理危機(jī)干預(yù)和心理疏導(dǎo)，化“危”為“機(jī)”，筑牢心理健康防線。
2、全面摸查與重點(diǎn)排查相結(jié)合，摸清師生心理健康基本情況。
組織心理健康兼職教師，通過問卷調(diào)查、家訪等多種形式，全面摸查學(xué)生返校復(fù)課后的情緒狀況及心理需求，研究分析學(xué)生心理健康狀況。充分調(diào)動(dòng)、發(fā)揮班主任在學(xué)生心理健康工作上的“第一位”作用，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并配合家長(zhǎng)做好有心理危機(jī)傾向?qū)W生的干預(yù)行動(dòng)。
3、團(tuán)體輔導(dǎo)與個(gè)體咨詢相結(jié)合，增強(qiáng)心理服務(wù)覆蓋面
以心理班會(huì)課為載體，結(jié)合不同年齡學(xué)生的心理特點(diǎn)，通過心理保健操、小團(tuán)體心理訓(xùn)練、預(yù)設(shè)場(chǎng)景、角色扮演、集體討論等形式，開展入學(xué)適應(yīng)性調(diào)節(jié)、考前減壓、升學(xué)指導(dǎo)等活動(dòng)。依托學(xué)校心理輔導(dǎo)室，對(duì)有一般心理問題的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，幫助他們解決心理困擾。開展對(duì)班主任、學(xué)科教師和學(xué)校教職員工的心理健康教育知識(shí)和簡(jiǎn)單操作技能的培訓(xùn)，幫助教職員工掌握心理保健和心理健康教育的基本方法。
4、線上咨詢與線下實(shí)踐相結(jié)合，提升心理服務(wù)實(shí)效性
充分發(fā)揮市、縣、教育局官方微信、微博等推送的心理關(guān)護(hù)指南、心理健康微課等網(wǎng)絡(luò)資源的引導(dǎo)作用，讓學(xué)生和家長(zhǎng)了解心理健康知識(shí)和關(guān)護(hù)渠道，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)自我心理防護(hù)，促進(jìn)家校合作育人。以生命教育活動(dòng)月、心理健康專題講座、心理關(guān)懷進(jìn)校園等線下實(shí)踐活動(dòng)等為載體，引導(dǎo)師生以積極樂觀的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。
5、短期效應(yīng)與長(zhǎng)期效應(yīng)相結(jié)合，構(gòu)建心理健康工作長(zhǎng)效機(jī)制
針對(duì)當(dāng)前疫情形勢(shì)下返校復(fù)課前后師生可能出現(xiàn)的心理或行為異常等情況，學(xué)校要盡快心理危機(jī)干預(yù)的管理制度，明確責(zé)任分工，提升校園突發(fā)事件中的應(yīng)對(duì)處置能力。制定和完善《校園心理危機(jī)干預(yù)預(yù)案》，繪制校園心理危機(jī)干預(yù)流程圖，做到心理困擾早期預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)、早期應(yīng)對(duì)。