2024登山活動方案參考案例（精選17篇）

2024登山活動方案參考案例 篇1

　　1、活動意圖：

　　新學期開學已一個半月的時間，家委會設想通過開展親子登山活動，促進親子溝通，家長孩子交流情感、信息，改善親子關系，增進心理健康;在讓孩子們感到開心的同時，也學到許多如交通安全、體育鍛煉、重陽節日習俗等知識;同時鍛煉和塑造孩子在爬山過程中，相互合作、相互幫助的團隊精神。(建議邀請老師同游)

　　2、活動目的：

　　(1)培養孩子不怕苦不怕累的精神;

　　(2)培養孩子們的團隊合作精神和集體榮譽感，促進集體的和諧發展;

　　(3)講解戶外安全小常識

　　(3)讓學生了解重陽節的來歷、習俗等，啟蒙和懂得中華傳統美德----敬老與孝道;

　　3、時間安排： 10 月13日下午13：00 — 16：00

　　4、活動地點：塘朗山郊野公園

　　5、活動安排：(活動安排在意見征集后可能調整)

　　塘朗山龍珠門大門口集合、小朋友分組、活動注意事項講解、義工家長們分工

　　整隊登山、放歌山林、途中休憩15分鐘

　　會師山頂，留影20分鐘、休憩，重陽故事

　　下山、山下自由活動

　　6、活動內容：(活動內容在意見征集后再填上，請策劃組的家長匯總一下，裁判及義工由家長們報名擔任)

　　編號 活動內容 裁判員 安全義工 地點 備注

　　A

　　B

　　C

　　D

　　E

　　7、活動規則：

　　A、全體小朋友按班內小組分成幾隊(建議八人一隊，正好五隊)，所有參加活動的未擔任其他職務的爸爸們都擔任安全義工職務。(文章轉載自:平均分配在各隊中負責帶隊與安全保衛，子女與父母盡量不要同隊，媽媽們在后墊尾。親子登山隊各隊列隊向山頂攀登。本次的活動以體驗、交流、環保、團結協作為主題。【重陽節親子登山活動方案】活動方案。故而不設爬山比賽的獎項。

　　B、關于重陽節知識、登山鍛煉知識、安全知識等可隨隊由帶隊家長和隨從途中解乏或鼓勁時機動講述;山頂會師后長廊休憩時可用提問方式對搶答正確者予以獎勵。以此活動之前，家長們可以先給孩子們灌輸一些相關知識。

　　C、

　　8、活動要求：

　　A、安全第一、紀律第二

　　B、團結合作、輕松愉悅

　　C、分工明確、關注細節

　　D、自備食糧、確保健康

　　9、活動組織與任務分工(寫了多位家長名字的，由家長自行商議選出代表擔任本次活動的職務)：

　　(1)會長___媽媽(__)----負責活動的意見征集、人數統計和集合、聯絡等事宜、組織本次活動，敦促全程細節的跟進和落實，以保圓滿進行;

　　(2)安全委員?----負責本次活動的安全問題、體力活勞動，請協調好各安全委員或征集家長幫助。

　　(3)宣傳部長___爸爸(___)或__爸爸----負責本次活動的節目安排、照相、及活動總結、評獎與宣傳事宜;

　　(4)策劃委員__媽媽(__)或___媽媽(___)或___媽媽(___)-----負責活動細節的編排;

　　(5)后勤部長___媽媽(___)或___媽媽(___)或___媽媽(___)----負責協助本次活動的物品購置;

　　(6)財務委員___媽媽(___)----負責活動的預算核準、費用支出和班費的合理調配;

　　10、活動評獎：

　　(1)獎項：團隊協作獎;知識搶答獎;

　　(2)獎品：橡皮、卷筆刀、田字本、鉛筆、貼紙等(見附件清單)

2024登山活動方案參考案例 篇2

　　一、活動題目：

　　《201_年__員工首屆登廬山健身比賽》(橫幅)

　　二、活動意義：

　　通過組織員工登廬山比賽活動，提高員工身體素質以及團隊合作精神。

　　三、活動前期準備：

　　由總公司行政部負責此次活動的組織工作，并安排專人負責整個活動的安全預防工作。各分公司的部門主管負責本次活動的宣傳，企劃部負責活動中的攝影和后期的宣傳工作。

　　四、活動所需物品：(辦公室準備)

　　隊旗：每面隊旗上印有名稱和LOGO。

　　隊員分為男子隊、女子隊;并做對牌“男子組、女子組”。

　　參與人員每人身穿統一的公司運動服裝;

　　礦泉水：約6箱，發放給參加本次活動的比賽人員和工作人員，人手一瓶;

　　口哨：1個，規劃方案《公司職工登山活動方活動方案》。

　　登山隊員牌號(男子組、女子組)

　　五、活動時間：

　　5月28日上午9點

　　六、活動路線：

　　石門澗→一道灣-二道灣-三道灣-廬山頂點入口)→原路返回。

　　七、聯絡小組及工作人員組成：

　　比賽設立廬山山下石門澗和山頂上兩個聯絡小組。石門澗小組由余金香等組成，山頂上由陳慶的小組由等組成。蔡報銀負責裁判工作。劉少輝責安全工作。

　　八、比賽辦法：

　　上午9點在石門澗集合。比賽開始前，參賽人員列好隊以后由行政部安排人員對隊員的進行登記并發牌號，(攝影師負責登山前攝影活動)聽到比賽開始的命以后，參賽人員開始比賽，男子組先爬，女子組后爬。登上“山頂”以后到裁判員處報到，由裁判員做好名詞和時間登記，比賽結束后統一組織下山。

　　九、獎項設置：

　　比賽隊伍分成男子組和女子組。

　　比賽獎項分設：一、二、三等獎、鼓勵獎。分別發放證書。

　　一等獎一名;

　　二等獎二名;

　　三等獎4-10名。

　　鼓勵獎：若干名(不分男女)

　　(獎品：由江州司馬電商提供)

　　十、活動安排：

　　早晨__7.30在廠里集合，__8：00：參賽人員在公司集合，由每行政部負責人陳和余分別帶隊，并講解登山時應注意事項和比賽規格;

　　9：00由兩隊人員全部到石門澗山下起始點集合，由裁判長講解活動規則，公司董事長比賽前進行講話并宣布比賽開始，放槍;9：15：比賽開始，直至活動結束。

　　12點在出發點統一集合頒發證書和獎品，并拍照留影。

　　(中午就餐：工作餐7桌)

　　參賽的人員人數，由辦公室于5月26日報給行政部。

　　十一、活動經費：

　　水6件，每件元，共計(元)

　　隊旗3面，口哨，證書30個，共計元

　　工作餐7桌，每桌元，共計元)

　　獎品：

　　共計經費元

　　注意事項：

　　1、登山前做好熱身運動，特別是踝和膝關節要活動開。如遇意外受傷或體力不支無法完成登山者請及時聯系。

　　2、參賽人員在比賽中須穿運動鞋或者球鞋，登山時注意途中安全;一切以安全為重，一切行動聽指揮，嚴禁冒險的攀爬行為。

　　3、比賽中提倡“友誼、團結和互助“的精神;發揮團隊協作精神，相互關照，

　　4、參賽人員注意環保，遵守公共道德，愛護生態環境，禁止亂丟煙頭和亂丟垃圾，保護山上的一草一木，

　　5、工作人員要堅守崗位，沿途維護比賽秩序，確保此次比賽有序進行

　　6、參加活動者要聽從工作人員的指揮，積極配合共同完成登山比賽的活動。

2024登山活動方案參考案例 篇3

　　一、活動內容：登山比賽、野餐、游園。邀請老師參加。

　　二、集合時間：20xx年10月14日（周日）上午9:30,下雨則順延至下周日

　　三、集合地點：岳麓山管理處停車場(岳麓山南大門沿柏油馬路上行約300米)

　　四、活動細則：

　　1、 登山比賽設小朋友單項獎和家庭團體獎。單項獎按登山用時取前一二三名，團體按平均用時取前一二三名，到達終點的小朋友均發紀念獎。

　　2、 路線：岳麓山管理處停車場經麓山寺至觀光長廊（走柏油馬路,全程約2.3KM）不準抄小道。

　　3、 賽后在山上自由活動或做些小游戲。

　　4、 12：30左右中餐：自備食品、私房菜在陽光草地上野餐，相互分享。交流教子心得。

　　5、 中餐后自行安排。

　　五、費 用：

　　AA制：每家庭暫定30元作為獎品基金，集合時交給王正濃媽媽。活動節余部分充作班費。其它費用自理，中餐由各家庭自備干糧。

　　六、注意事項：

　　1、 各家庭在集合時間前自行到達集合地點，盡量提前，遲到不候。遲到者可自行上山到終點匯合。

　　2、 著運動裝，穿運動鞋，備吸汗毛巾，小孩內衣。

　　3、 大家自備午餐及茶水并自行帶上山。

　　4、 沿途登山的人很多，還有自行車、旅游觀光車穿行，請各位家長照顧好自已的小孩，注意人身安全。

2024登山活動方案參考案例 篇4

　　一、活動時間：20xx年3月8日(周二下午第三節課)(如遇氣候和特殊情況時間順移)

　　二、參加人員：全體教師

　　三、動地點：萬松山

　　四、活動內容：登山比賽

　　五、活動安排

　　1.分青年組、青壯年組、中年組三個組別進行登山比賽。

　　2.名次決定：

　　青年組、青壯年組取前8名，中年組取前6名。

　　六、活動人員分工：

　　起點裁判(進修學校)：

　　終點裁判(山頂)：

　　中途裁判(半山腰兩處)：頒獎：

　　后勤：

　　攝影：

2024登山活動方案參考案例 篇5

　　為積極推進“文化建設年”活動，培養職工愛崗敬業、開拓創新、團結協作的優秀品質，活躍職工工作積極性，增強職工團隊凝聚力，提高企業的創新力，努力用企業文化推動企業的改革發展和穩定，行政部倡議開展“團結協作，共鑄輝煌”的拓展爬山活動。

　　一、拓展活動的目標及方式

　　本次拓展活動主要是公司全體員工，用體驗式活動的方式，為員工創造最有效的溝通、交流環境，為員工創造快樂、自然的學習體驗，讓員工在體驗中學習，在學習中改變，達到增進企業的向心力和凝聚力。

　　此次拓展活動，員工將以最直接的方式體會到溝通、執行力、創新、團隊協作等的重要性，并以更積極，更主動的`心態面對工作和生活。

　　二、拓展活動的流程

　　第一天：

　　早上7：30公司集合出發

　　上午12：30抵達湖南衡山

　　上午13：00午餐

　　下午14：30上香祈福

　　下午16：00開展團隊游戲(以抽簽形式分組;

　　老總們各帶一分隊;每個分隊必須要有隊長、口號、隊名、隊訓、隊歌)

　　下午18：00游戲結束進行晚餐

　　晚上自由活動，早早休息。

　　第二天：

　　凌晨1:00開始全體公司集合;按照昨天抽簽的各分隊進行

　　三、活動方案

　　1.團隊熱身

　　通過身體接觸和團隊游戲使學員更快的進入培訓狀態

　　隨機的將學員分組,各個小組迅速完成六項任務( 自我介紹 ,隊長隊名,隊訓,隊歌)

　　依次上臺團隊展示,要求形式活潑,推出隊長形式要新穎,活潑。熱身加展示時間大約1個半小時,調動全員氣氛,體現團隊活力。

　　2、項目名稱：七巧板

　　團隊模擬組織中不同部門或者各個分支機構，利用簡單工具完成一系列復雜的任務，體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創新觀念，高效思維，領導風格，科學決策等管理主題，系統整合團隊。

　　項目目標：

　　培養團隊成員的市場開拓和競爭意識，增強創新觀念

　　積極主動尋求資源和幫助，在配合中加強理解和信任

　　強調團隊的信息與資源共享，通過資源的合理配置來提高整體價值

　　建立全局意識，把握企業利益和部門之間的利益平衡，正確理解企業內部不同部門的立場，并通過高效合作使企業的主要目標得以實現樹立全局觀念，執行創造效益

　　3、項目名稱：快樂電網

　　項目介紹：全體隊員在規定時間內，穿越面前的一張大網，在此過程中，隊員身體的任何部位及衣物不得觸網

　　項目目標：

　　五分的工作做到十分的好，精益求精使我們立于不敗之地人力資源的合理配置，充分發揮現有資源的作用

　　找準自己的定位，發揮每個人的優勢

　　創造性的思維，激進的想法不一定是壞想法;

　　細節決定成敗

　　4.項目名稱：鼓動人心

　　全隊隊員共同拉動一個鼓，顛球。

　　項目目標：

　　增強團隊合作意識，深刻的體會到“ We can do anything together”;

　　迅速達成全隊的默契。

　　爭取用最短的時間完美的完成任務，團隊執行力的最終體現

　　五、注意事項

　　1、培訓休息期間請勿攀爬基地內的各類訓練設施，以免發生意外;

　　2、培訓期間請服從培訓師和基地人員的管理，課余期間嚴禁喝酒和任何形式的賭博;

　　3、在培訓期間，請不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓師要求幫助;

　　4、安全是拓展的生命，但更強調安全第一，預防為主，從本質上消除任何不安全隱患，做到本質安全。

　　5、在培訓中，您身體如有不適，請及時向隊長和培訓師通報;

2024登山活動方案參考案例 篇6

　　活動主題：親子登山

　　活動時間：20__年10月9日

　　活動地點：高榜山

　　活動目標：

　　1、讓孩子走入大自然，培養孩子不怕苦不怕累的精神，挑戰自我獨自登山。

　　2、給老師、父母、孩子創造更多的交流機會，增進其感情。

　　3、簡單了解重陽節的來歷，習俗等，啟蒙懂得中華傳統美德。

　　活動準備：

　　1、活動前講解重陽節的來歷、習俗。

　　2、家長準備：幼兒穿園服、水、零食、衛生紙、毛巾、防蚊水、藥物等。

　　3、活動前老師了解周邊環境及路線（可坐208號車到城區政府）

　　4、教師準備班牌，口哨當天帶上。

　　活動流程：

　　1、家長帶孩子自行乘車到城區政府，早上8：00準時城區政府門口集合。

　　2、整理隊伍，點清人數，照集體照，教師有紀律的組織家長、幼兒登山，孩子可自由結伴登山。（如遲到者，自行上山）

　　3、老師與幼兒、家長邊登山邊交流，并鼓勵幼兒獨自登山。

　　4、到達山頂以班級為單位集合歇息一會，教師組織幼兒互相分享登山感受和分享零食。

　　5、分享完后集體下山。

　　6、活動結束，家長自行乘車回家，到家后，家長以短信方式告知老師平安到家。

　　溫馨提示：

　　1、爬山時穿運動鞋和休閑服。（幼兒穿園服）

　　2、如提前離開或有突發狀況請于班上老師聯系。

　　3、注意環保，不亂扔果皮紙屑。

　　4、活動期間（包括路途中）請家長注意自身和幼兒的安全，如因自身看護不當造成安全事故，后果自負。

　　5、可乘坐208路車到城區政府。

　　6、需要參加的家長提前到老師那登記。

2024登山活動方案參考案例 篇7

　　一、活動目的

　　春暖花開，正是出游踏青的好時節，為更富廣大員工的娛樂活動，進一步增強各部門員工之間的溝通交流，特組織各部門員工外出春游踏青，陶冶情操、放松心情，在活動中鍛煉員工的團隊協作能力，展現員工良好的精神面貌。

　　二、活動主題

　　放松身心、加強交流、增進情誼

　　三、活動對象

　　全體員工

　　四、活動時間

　　4月中旬（待定）

　　五、活動地點

　　云頂

　　六、活動形式

　　郊游、踏青、戶外徒步、爬山、燒烤、攝影等

　　七、活動準備

　　1、車輛安排：原則上以公司車輛為主，公司車輛不能滿足使用的情況下，可補充員工個人車輛，由行政部負責車輛的具體調配工作。

　　2、所需物品：公司旗幟、條幅，燒烤器材、燒烤食材等。

　　3、燒烤場地安排：行政部負責聯系燒烤場地確保正常使用。

　　八、活動過程

　　1、活動方案確定下發后，各中心統計報名參加活動的員工名單，統一匯總至行政部。

　　2、活動當天上午8點半出發，在泉山云頂生態茶園集合，集體拍照留念后，以中心為單位組織爬山活動。最晚到達山頂的`隊伍負責為大家準備午餐。

　　3、午餐以燒烤為主，行政部員工負責協調午餐分配。午餐期間，可自由活動，看風景、攝影等。

　　4、游戲時間：可利用泉山云頂的活動室，組織乒乓球比賽、臺球比賽、象棋、圍棋等比賽。不參加比賽的員工，可以組織開展一些小游戲。

　　5、踏春活動結束。參加踏春活動的員工整理物品，保持環境清潔。

　　九、注意事項

　　1、全體員工穿著輕便運動服、運動鞋等。

　　2、活動期間注意保管好自己的貴重物品。

　　3、在活動中注意安全，最好不要單獨行動，如有特殊情況務必告知領導。

　　4、活動結束后，請各自收拾好垃圾，注意環境的清潔。

　　十、活動費用

　　此項活動的主要費用為購買燒烤食材所需的費用。

2024登山活動方案參考案例 篇8

　　一、活動時間：20xx年11月3日(星期日)

　　(如遇雨天，活動順延，具體時間另行通知)

　　二、活動地點：大羅山

　　三、活動形式

　　根據本次活動的實際情況，活動本身突出“放松身心、感受自然、合作并進”的特點，設置了“趣味探寶活動”和“野外烹飪競技”。

　　(一)趣味探寶比賽方法：

　　1、設個人比賽和團體比賽，同時進行。

　　2、登山沿途設有藏寶瓶多處，掩埋于石縫、樹枝、樹葉及沙土中，取出瓶中的兌寶劵，并將瓶子合理處置;

　　3、參賽者個人必須在規定的時間內將尋獲的兌寶劵到評委處登記和兌換個人獎品。

　　4、以組為單位，再評出一、二、三等獎，頒發團體獎。

　　5、評委：待定

　　(二)野外烹飪競技比賽方法：

　　1、以組為單位，只設團體比賽。

　　2、規定菜：工會向每組提供6道規定菜的食材和佐料

　　3、特長菜：各組自己攜帶食材和佐料，至少4道。

　　4、參賽組須自帶炊具、餐具、調料。

　　5、以組為單位，再評出一、二、三等獎，頒發團體獎。

　　6、評委：待定

　　四、活動流程

　　8：00學校集合;公布分組情況，講解活動規則;

　　8：10各組組員自己拼車，開車到山下;

　　8：30趣味探寶組出發;

　　10：00大羅山山頂集合、兌獎登記;

　　10：10野外烹調競技開始;

　　11：00開始評比，先規定菜，在特色菜;

　　11：30各組各自享受自己的規定菜和特色菜;

　　12：00組委會公布比賽結果和獎勵方式

　　12：30野外探險開始

　　15：00下山

　　16：00聚餐

　　五、代表隊組成辦法和報名截止時間：

　　各級段自行組織報名和分組，不限人數，不限報，各組長組織本組組員做好食材、炊具、餐具的準備工作，于11月3日于早上8：00在校集合。

　　報名截止時間：11月1日(星期五上午)。

　　六、注意事項

　　1、全體參加活動的教職工要注意交通安全，身體不適者請即時與活動保衛組聯系。

　　2、請參加者注意著裝，穿適合戶外的衣服和鞋子;

　　3、活動參加者都有紀念品。

2024登山活動方案參考案例 篇9

　　一、比賽目的：

　　為認真貫徹落實黨的xx屆全會精神，深入學習實踐科學發展觀，大力開展創先爭優活動，展現xx區直機關廣大干部職工積極投身“轉變提升，創新型和諧文化名城”建設的精神風貌，特舉辦《恒信》杯元旦登山比賽。現將活動方案安排如下。

　　二、活動主題：

　　“轉變提升、勇攀高峰”

　　三、比賽時間：

　　元旦期間(待定)

　　四、比賽地點：

　　紫帽山(具體地點以通知為準)

　　五、參賽對象：

　　以xx區各系統黨委、各街道辦事處為單位各組成一個代表隊，特邀區四套班子領導及上級主管部門、贊助企業組隊參加。

　　六、主辦單位：

　　xx區文體旅游新聞出版局

　　七、贊助單位：

　　(待定)

　　八、比賽方法：

　　1、比賽分為男子組、女子組和領導組(副處級干部以上)

　　2、每個代表隊由1名領隊，10名隊員(其中6名男隊員，4名女隊員)組成，各隊的領隊負責安排本單位登山活動期間的工作。

　　3、請各相關單位于X月XX日前將活動的報名表報送xx區文體旅游新聞出版局體育股。聯系人：;聯系電話：;傳真：。

　　九、比賽規則：

　　1、各代表隊應提前30分鐘到達比賽現場，開賽后遲到15分鐘者按棄權處理。

　　2、比賽采用一槍制發令，不得搶跑，男、女運動員統一起跑。

　　3、男女組分別錄取前8名、領導組不分比賽名次。

　　4、團隊獎錄取前八名，以代表隊總成績計算。

　　十、獎勵辦法：

　　1、第一名獎金元、第二名獎金元、第三名獎金元、第四名獎金元、第五名獎金元、第六名獎金元、第七名獎金元、第八名獎金元，其他頒發紀念品。

　　2、團隊獎前八名頒發紀念獎杯。

　　十一、比賽注意事項：

　　1、參賽人員須為各參賽單位的工作人員。

　　2、各代表隊比賽服裝和車輛自備。

　　3、運動員須身體健康，具備登山活動體能和常識，身體欠佳者不宜參賽。比賽期間運動員應注意自身安全，如有身體不適，應立即終止比賽并及時到醫療站檢查治療。

　　4、各參賽隊伍要認真組織，服從指揮，體現團隊精神文明風貌。

　　5、運動員在比賽過程中要按指定路線和比賽規則進行，發現抄近路，冒名頂替等弄虛作假者，取消其比賽資格。

　　6、運動員須注意森林防火，嚴禁使用明火，嚴禁在沿途和山上抽煙。

　　十二、登山活動領導小組

　　組長：(區文體旅游新聞出版局局長)

　　副組長：(區文體旅游新聞出版局主任科員)

　　成員：由區文體旅游新聞出版局各股室，少體校，文化館抽調人員組成。

　　十三、其它未盡事宜，另行通知。

2024登山活動方案參考案例 篇10

　　一、活動目的

　　以“攀登、健身、休閑”為主題，創造健身的良好氛圍，進一步提高女職工的身體素質。

　　二、參賽對象及要求

　　1、參賽對象：各單位女工委員、女工代表或受表彰的先進個人;

　　2、參賽人數：各單位只選派一個代表參賽;

　　3、比賽分組：共分兩組。中老年組：40歲以上(1972年3月1日前出生以身份證為準);青年組：40歲以下(1972年3月1日后出生以身份證為準);

　　三、參賽代表報名時間及地點：各單位必須在20xx年2月22日前將參賽代表報名登記表報市總工會女工部(市委北棟

　　901或908室，聯系電話：)。

　　四、爬山比賽時間、地點及路線

　　1、時間：20xx年3月7日上午10：30

　　2、地點：鹿岐峰

　　3、路線：鹿岐峰山腳牌坊處沿公路至鹿岐峰庵子前坪

　　五、比賽規則

　　1、比賽采取分組的`辦法進行，按青年組和中老年組分組進行比賽，比賽名次分別取錄，以沖過終點紅線先后順序作為名次依據，首先沖過紅線者為第一名，依次順延;

　　2、各參賽人員全程按活動領導小組要求統一佩戴號碼牌，便于現場記錄，否則不予登記成績，如遇意外受傷或體力不支無法完成比賽時，可選擇退出比賽;

　　3、遵守比賽紀律和時間要求;

　　4、爬山過程中不得阻礙其他參賽人員;

　　5、沖線后由裁判員檢查參賽者號碼牌，缺少者則取消比賽成績;

　　6、有下列情況之一者，比賽成績將被判為無效：(1)有證據表明在比賽過程中替換人員者;(2)乘坐交通工具或故意阻礙其他爬山人員的參賽者;(3)其他違法比賽規則者;

　　六、獎勵辦法

　　中老年組和青年組各設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名;一等獎500元，二等獎

　　300元，三等獎200元。

　　七、注意事項

　　1、參賽人員必須在3月7日上午表彰大會后立即到金橋華天大酒店停車場統一乘車前往鹿岐峰進行比賽，過時不侯;

　　2、參賽人員必須按照爬山路線前進，必須聽從工作人員的統一指揮和調度，愛護景區環境，遵守景點制度，注意爬山安全，比賽結束就餐后統一乘車下山;

　　3、下列人員不宜參加：

　　(1)如果在輕微活動中感到胸部中等程度疼痛和有心絞痛者;

　　(2)患有心肌炎和心臟病者，特別是是運動中臉色發白發者;

　　(3)患有高血壓者;

　　(4)嚴重心律不齊和糖尿病患者;

　　(5)其他類型不宜參加強體力活動者;

　　4、比賽活動過程中，各參賽隊員要堅持“友誼第一，比賽第二”的原則，賽出風格，杜絕影響比賽和進程的一切不文明行為，確保比賽安全有序進行。

2024登山活動方案參考案例 篇11

　　為認真貫徹落實黨的xx屆六中全會精神，深入學習實踐科學發展觀，展現我鄉廣大干部職工團結互助，積極向上的精神風貌，特舉辦慶國慶登山比賽，現將活動方案安排如下：

　　一、比賽主題：熱愛自然，勇攀高峰。

　　二、活動原則：重在參與，量力而行;友誼第一，比賽第二。

　　三、比賽時間：國慶期間(時間待定)

　　四、參賽對象：全體機關干部

　　五、比賽方法：比賽分男女兩個組，其中男子組設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，四等獎4名;女子組設1等獎1名，二等獎2名，三等獎3名;男女各設勇士獎若干名。

　　六、獎勵辦法：一等獎 元，二等獎 元，三等獎 元，四等獎 元，勇士獎 元。

　　七、登山比賽活動人員安排登山活動方案組長：(總指揮)

　　成員：(調度車輛、安排中餐伙食、采購礦泉水、紀念品、藥品及其他)

　　(制定方案、統計比賽情況)

　　(登記報名人數)

　　(發令、維護現場秩序及比賽過程中的突發事

　　故應急處理工作)

　　八、注意事項

　　全鄉干部職工要牢記安全。登山時要特別注意安全，切實保護自己和他人。不要亂丟煙頭和垃圾，不要單獨行動，以防意外。活動重在參與，全體干部職工要文明參賽，不得為了爭名次而故意推擠，引發安全事故，要相互理解、相互照顧、相互幫助。確保活動取得圓滿成功，達到預期效果。

2024登山活動方案參考案例 篇12

　　活動主題：親子登山

　　活動時間：20__年

　　活動地點：__高榜山

　　活動目標:

　　1、讓孩子走入大自然，培養孩子不怕苦不怕累的精神，挑戰自我獨自登山。

　　2、給老師、父母、孩子創造更多的交流機會，增進其感情。

　　3、簡單了解重陽節的來歷，習俗等，啟蒙懂得中華傳統美德。

　　活動準備：

　　1、活動前講解重陽節的來歷、習俗。

　　2、家長準備：幼兒穿園服、水、零食、衛生紙、毛巾、防蚊水、藥物等。

　　3、活動前老師了解周邊環境及路線(可坐208號車到城區政府)

　　4、教師準備班牌，口哨當天帶上。

　　活動流程：

　　1、家長帶孩子自行乘車到城區政府，早上8：00準時城區政府門口集合。

　　2、整理隊伍，點清人數，照集體照，教師有紀律的組織家長、幼兒登山，孩子可自由結伴登山。(如遲到者，自行上山)

　　3、老師與幼兒、家長邊登山邊交流，并鼓勵幼兒獨自登山。

　　4、到達山頂以班級為單位集合歇息一會，教師組織幼兒互相分享登山感受和分享零食。

　　5、分享完后集體下山。

　　6、活動結束，家長自行乘車回家，到家后，家長以短信方式告知老師平安到家。

　　溫馨提示：

　　1、爬山時穿運動鞋和休閑服。(幼兒穿園服)

　　2、如提前離開或有突發狀況請于班上老師聯系

　　3、注意環保，不亂扔果皮紙屑。

　　4、活動期間(包括路途中)請家長注意自身和幼兒的安全，如因自身看護不當造成安全事故，后果自負。

　　5、可乘坐208路車到城區政府。

　　6、需要參加的家長提前到老師那登記。(周五截止)

2024登山活動方案參考案例 篇13

　　為慶祝“三八”婦女節，院工會定于三月八日上午在山舉行院系統女職工登山比賽。具體規定如下：

　　1、比賽分老、中、青三個組

　　老年組：46歲以上

　　中年組：36—45歲

　　青年組：35歲以下

　　2、各單位參賽運動員為在崗女職工。請各單位于3月3日(星期五)前將報名表交到院工會。每個參賽隊員交10元報名費。

　　3、時間、地點

　　三月八日上午7:20分在八一劇場門口乘車。8:50在山東門停車場檢錄。9:00開始比賽，登山終點：山山頂。派車參加活動的單位，請自制車證。車證為“市科研院 38”字樣。

　　4、運動員比賽時必須把號碼別在胸前。

　　5、比賽獎勵名額根據參賽隊員多少而定。

　　6、比賽結束后憑領獎證領獎，領獎地點在東門停車場。

　　7、登山到達終點后，各單位根據情況自行安排活動。飲料、午餐自備。

　　8、院機關車中午12點準時返回。

2024登山活動方案參考案例 篇14

　　為認真貫徹落實黨的xx屆全會精神，深入學習實踐科學發展觀，展現我鄉廣大干部職工團結互助，積極向上的精神風貌，特舉辦慶國慶登山比賽，現將活動方案安排如下：

　　一、比賽主題：熱愛自然，勇攀高峰。

　　二、活動原則：重在參與，量力而行;友誼第一，比賽第二。

　　三、比賽時間：國慶期間(時間待定)

　　四、參賽對象：全體機關干部

　　五、比賽方法：比賽分男女兩個組，其中男子組設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，四等獎4名;女子組設1等獎1名，二等獎2名，三等獎3名;男女各設勇士獎若干名。

　　六、獎勵辦法：一等獎元，二等獎元，三等獎元，四等獎元，勇士獎元。

　　七、登山比賽活動人員安排登山活動方案組長：(總指揮)

　　成員：(調度車輛、安排中餐伙食、采購礦泉水、紀念品、藥品及其他)

　　(制定方案、統計比賽情況)

　　(登記報名人數)

　　(發令、維護現場秩序及比賽過程中的突發事

　　故應急處理工作)

　　八、注意事項

　　全鄉干部職工要牢記安全。登山時要特別注意安全，切實保護自己和他人。不要亂丟煙頭和垃圾，不要單獨行動，以防意外。活動重在參與，全體干部職工要文明參賽，不得為了爭名次而故意推擠，引發安全事故，要相互理解、相互照顧、相互幫助。確保活動取得圓滿成功，達到預期效果。

2024登山活動方案參考案例 篇15

　　一、時間：20xx年5月1日上午9：00

　　二、地點：楊市龍山

　　三、參賽資格：轄區機關企事業單位、中小學校、部隊;居住或工作在我轄區的個人均可報名參加。

　　四、報名方法：本街道轄區居民可持身份證及其它有效證件自由組成社區聯隊;轄區內機關企事業單位、中小學校、部隊等以單位形式參賽。

　　五、競賽方法：各單位組織20-50人，自制隊旗，在山下統一出發，以團隊為單位，取前3名獎勵，第一名1000元，第二名800元，第三名600元，到終點的單位均可獲贈禮品。

　　六、其它規定：

　　(一)要求參加登山隊員身體健康;

　　(二)各參賽隊可統一著裝，佩戴組委會統一制作的號碼牌，自備隊旗;

　　(三)各參賽隊要設有本隊伍的組織機構，設領隊及安全應急小組，負責做好本隊的安全工作。

　　(四)各參賽隊員必須提前10分鐘到比賽場地報到;比賽開始后遲到超過10分鐘作棄權處理，對方自動勝出。

　　(五)本次比賽的解釋權歸組委會。

　　七、聯系方法

　　為增強我校師生堅持鍛煉身體的健康意識，營造團結協助、和諧發展的團隊精神，展現師生昂揚奮進的精神風貌，在春意盎然之際，我校將于“五一”、“五四”左右，組織我校學生開展登山活動，本次登山活動的具體方案如下：

　　一、活動主題：登山尋春，展現魅力

　　二、活動時間：5月4日下午2：10從學校出發。

　　三、參加人員：各班選派男、女生各5名參賽

　　四、登山地點：壇廠九校至高坪四社新公路盡頭

　　五、登山活動工作人員

　　1、總指揮：蘇忠國

　　2、登山起點負責人：楊德堯(負責人)、王勇、陳相、李陽

　　3、登山終點負責人：胡云春(負責人)、李國艦楊鵬、楊甲國、許定位。

　　4、安全負責人：肖飛。

　　5、醫護負責人：姜玉太、朱志偉、蘇再勇、楊帆。備藥包、備車、時刻為實施急救待命。

　　6、后勤保障：丁方銀

　　7、攝影宣傳：代恩平。

　　8、各班參賽選手及其他學生的安全由班主任選好后勤服務人員及護理人員，沿隊員登山路線做好后勤及安全工作，班主任隨行，及時處理好各類突發事件。

　　六、登山活動具體安排

　　1、登山分組。本次登山活動分六組：

　　初一年級男、女生組;初二年級男、女生組;初三年級男、女生組。

　　2、各班于4月29日前將參賽選手名單交團委賀秀娟老師處。

　　3、準備好登山獎狀及獎品，由團委蘇忠國負責具體落實(5月4日前)。

　　4、聯系有關單位準備好登山期間的車輛秩序維護(楊校長負責)。另安排其他教師實施維護。(具體人員另行能知)

　　6、準備團旗一面，提前豎立于登山終點(團委賀秀娟負責)。

　　7、登山分組號碼(團委蘇忠國負責)。

　　七、登山獎勵

　　1、體育道德風尚獎2名，獎金50元。(集體)

　　2、前5名獎。各組評選出前5名，分別發給個人榮譽證書和紀念品。

　　3、登山集體獎。各班學生根據到達終點的先后分別獲得一個名次，第一名15分，第二名14分，依次遞減。男、女總分多者為該年級登山優秀班級，發給該班獎狀和獎金80元。

　　八、溫馨提示

　　1、本次登山活動為集體活動，要求廣大師生積極參與，并提前安排好工作，按時參加登山活動。

　　2、為確保登山安全，登山時穿著運動鞋、運動服，并根據體力和身體狀況，調節好登山速度。

　　3、在登山活動中，要講文明，做環保的使者。

2024登山活動方案參考案例 篇16

　　春意盎然鵬城美，百人遠足筆架山。為增強我校教工的堅持鍛煉身體的健康意識，營造團結協助、和諧發展的團隊精神，展現教職工隊伍昂揚奮進的精神風貌，在春意盎然之際，我校將于“五一”、“五四”前夕，組織全體教工開展登山活動，本次登山活動的具體方案如下：

　　一、活動主題：春意盎然鵬城美 百人遠足筆架山

　　二、活動時間：4月30日下午15：20從學校出發。

　　三、參加人員：全體教職員工。

　　四、登山地點：筆架山公園筆架山。

　　五、登山活動工作人員

　　1、總指揮：王偉華。

　　2、登山起點負責人：黃仁楷(負責人)、翁為科、左紅、張瓊芳、鄭瑞英。

　　3、登山終點負責人：朱立云、姚文昶(旋風組)，陸保元、謝勝偉(和風組)。

　　4、安全負責人：姚文昶主任。

　　5、醫護負責人：曲嚴(起點)、陳慧(終點)。備藥包。

　　6、后勤保障：鄧蘭清。準備礦泉水。

　　7、攝影宣傳：劉國平。

　　六、登山活動具體安排

　　一、準備工作

　　1、登山分組。本次登山活動分兩組：⑴旋風組(年齡在40歲或以下);⑵和風組(年齡在40歲以上)。

　　2、各年級組組長按“旋風組”、“和風組”登山分組核對本組教職工名單，并于4月28日前將分組名單交書記辦公室。

　　3、準備好登山獎品，由工會組織有關教師負責具體落實(4月25日前)。

　　4、聯系4月30日15：20從學校——筆架山公園的交通車輛1—2臺(總務處負責)。

　　5、準備校旗、團旗各一面，提前豎立于筆架山筆峰映翠亭作為登山終點(團委負責)。

　　6、準備“羅湖中學教職工登山活動起點”條幅一塊、“登山集體獎”兩面獎旗、登山分組號碼(團委負責)。

　　二、出發時間

　　1、乘車出發地點：學校大門。凡乘坐學校統一安排的車輛前往筆架山的教工應于4月30日15：20前到學校大門集合。

　　2、乘車出發時間：4月30日15：20。

　　3、如自行駕車前往筆架山的教職工可以根據行車時間自行確定出發時間，但須于16：00前到達筆架山公園展覽館豎立“羅湖中學教職工登山活動起點”標志的集合位置。車輛可以停放在公園西門入口(皇崗路)的停車場。

　　三、登山行程

　　1、登山起點：筆架山公園展覽館豎立“羅湖中學教工登山活動起點”標志位置。(從停車場步行到展覽館路線西門路——福聯橋——按樹林——展覽館)

　　2、登山終點：筆架山筆峰映翠亭(旋風組登山終點：團旗;和風組登山終點：校旗)。

　　3、全體教工于16：00在登山起點集合，各組長清點本組登山人數，并報告登山人數。

　　4、校長于16：10發出登山活動開始的口令，登山活動正式開始。

　　5、登山路線：公園展覽館(登山活動起點)——環山西路線——靜思亭——環山北路——澄心亭——盤山路——無限風光亭——盤山路——筆峰映翠亭(旋風組登山終點：團旗;和風組登山終點：校旗)。

2024登山活動方案參考案例 篇17

　　一. 活動目的：

　　1. 豐富文化生活，倡導全新的健身理念，增強健身意識。 2. 培養團隊凝聚力，增強團隊友誼，增進同事之間的相互了解， 3. 讓參與的每個人感受快樂，鍛煉身體，感受大自然。

　　二. 活動時間：20xx年5月27日上午8：00在操場集合(具體時間根據公司安排待定) 三. 活動地點：蓮花山

　　四. 參與人員：全體職員及員工(自愿報名可帶家屬1-2人) 五. 登山活動流程：

　　1. 7：50 竣奇廠操場全體合影 2. 8：:00 準時出發(坐車前往)

　　3. 8：30 蓮花山山腳下再次集合，全體合影。(做登山的簡單安排和注意事項的宣導) 4. 8：40 開始登山比賽

　　5. 9：30 到蓮花山山頂(給予頒獎)

　　6. 9：40 蓮花山山頂自由活動開始(時間為1小時) 7. 10：40 山頂游玩集合準備下山。

　　8. 11：30 蓮花山山腳下再次集合，準備返回。 9. 12：00 返回后根據具體人數確定就餐方式。 六. 工作人員：

　　活動總指揮：何總、沈總 執行組長：行政主管：李軍 終點裁判：保安隊長：李隊 活動協助：李群 朱桃開登山活動方案七. 比賽規則：本次登山活動，重在參與，整個過程要注意禮讓，安全第一。 八. 獎項設置：男女各隊各取得前2名。第一名1人，第二名2人。合計6人。 第一名獎金：100元

　　第二名獎金：50元。 (合計400元) 九. 其他配置：

　　1. 車輛安排：租一輛大巴來回。 2. 礦泉水一瓶。 十.注意事項：

　　1. 安全第一，一切事情聽指揮，如有事情必須先報告，手機保持開機，方便聯系。

　　2. 維護公司形象，注意環保，不亂丟煙頭和垃圾，攀摘花木。 3. 著裝輕便(寬松衣服和運動鞋)，鞋子要有防滑功能，以方便登山。

　　4. 登山前做好熱身運動，特別是踝和膝關節要活動開。如遇意外受傷或體力不支無法完成登山者請及時聯系。

　　十一：活動經費預算：