心理健康知識講座方案（精選28篇）

心理健康知識講座方案 篇1

　　一、活動主題

　　珍愛生命，放飛夢想。

　　二、活動宗旨

　　通過組織開展以“珍愛生命，放飛夢想”為主題的心理健康教育活動系列活動，引導我校學生珍惜生命之存在、抵抗生命之挫折、欣賞生命之美好、體悟生命之樂趣、展示生命之魅力、實現生命之價值，培養學生的善良之心、寬容之心和感恩之心，保全學生以積極的心態克服困難、戰勝挫折，收獲生命成長的幸福。

　　三、活動時間

　　20xx年4月中旬--5月下旬。

　　四、活動對象

　　全校在讀本專科生。

　　五、活動內容

　　圍繞“珍愛生命，放飛夢想”主題，組織學生開展心情征文活動、團體心理輔導活動、校園心理情景劇展演活動。

　　六、材料報送要求

　　1、征文活動

　　各學院分別至少報送5篇心情征文作品，學校將組織專家評審出校內一等獎2名、二等獎3名、三等獎5名，優秀獎若干名，優秀指導老師若干名。并從中選送2篇作品代表學校參加20xx年全區高校大學生5·25心理健康教育活動月“心情征文”評選。

　　2、團體心理輔導活動

　　各學院分別至少報送10張圖文并茂的活動照片，每張照片附200字以內文字進行相關描述，學校將組織專家評審出校內一等獎10名、二等獎15名、三等獎20名，優秀獎若干名，優秀指導老師若干名。并從中選送10張圖文并茂的活動照片代表學校參加20xx年全區高校大學生5·25心理健康教育活動月“陽光風采照”評選。

　　3、心理情景劇

　　各學院至少報送1個情景劇作品，校大學生心理健康協會、大學生藝術團等相關學生社團也可各報送1個作品，并于5月18日前上交劇本材料至學工處xx老師處，學校將在5月25日前組織專家對所有作品進行現場評選，評審出校內一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，優秀獎若干名，優秀指導老師若干名。并將一等獎作品拍攝成視頻代表學校參加20xx年全區高校大學生5·25心理健康教育活動月“心理情景劇”比賽。

心理健康知識講座方案 篇2

　　一、活動背景

　　潭東敬老院，34位爺爺奶奶，住在一座L型的建筑物里（其實是兩棟，左邊是一棟老建筑，還能看到裸露的紅磚，右邊是一棟L型的房子，稍顯現代化，按照一位同學的話來說，好像一座小學）。雖然就在鎮中心，可這里很安靜，很少能有人來。陪伴爺爺奶奶的只有空蕩蕩的房間和聲音響得刺耳的電視機，身為充滿愛心和熱情的年輕人，怎么能允許這樣的事情發生，所以，我們要為爺爺奶奶帶去溫暖，帶去關愛，帶去快樂！

　　二、活動目的

　　1、讓老人感受到溫暖和快樂；

　　2、給老人帶去健康長壽的小秘訣；

　　3、讓同學們進一步了解老人，體驗敬老院里的生活，增加大家關愛老人，關愛健康的意識。

　　三、活動主題

　　關愛老人，關愛健康！

　　四、活動對象

　　馬克思主義學習小組的成員和康復學院部分同學（人數控制在20人左右，贛州本地人優先）。

　　五、活動時間

　　20xx年x月x日星期x上午

　　六、活動地點

　　潭東鎮敬老院

　　七、活動流程

　　集合時間及地點：星期x早上7點50在3,4棟樓下

　　1、把大家召集起來，先分兩只隊伍，每組各選一個組長，然后一起去坐115,在潭東站下車（大家備好4元的零錢坐車）；

　　2、熱情的與爺爺奶奶打招呼，一起問候他們；

　　3、將人分為四隊：一部分同學去洗菜；一部分同學去打掃衛生；一部分同學去整理菜園；一部分會聊天且陽光的同學去找老人家聊天。

　　4、幫忙包餃子

　　5、一組同學拿著血壓計挨個房間去給老人家量血壓；

　　6、給老人家做推拿，動作要輕要慢。同時教給老人家一些簡單易學的佳木斯操和一些適合老人家做的保健動作；

　　7、一部分人陪爺爺奶奶散步、看黃梅戲或者其它爺爺奶奶喜歡的活動；

　　8、大家一起拍照。

　　八、注意事項

　　1、盡量保持熱情的笑容，眼睛放靈光些，看到需要幫忙的，主動上去；

　　2、不要一伙人圍著爺爺奶奶，這樣會讓他們感到有壓迫感

　　3、和老人家聊天時，盡量握著老人家的手；

　　4、和老人家聊天時，說話要慢，即使有時聽不懂，也不要打斷老人家說話；

　　5、和老人家聊談的話題不要觸及雷區，比如老人家來敬老院的原因和老人家的孩子之類的話題，若老人家主動提起，就聊些別的轉移其注意力；

　　6、因為天氣比較冷，量血壓動作要迅速，切記接觸老人的手一定要保持溫暖，給老人家穿脫衣服一定要溫柔要慢；

心理健康知識講座方案 篇3

　　一、活動目的

　　通過開展主題鮮明、形式多樣的活動，在全校范圍創建重視心理健康的人文環境。面向全體學生普及心理健康知識，幫助他們加深對心理健康重要性的理解，使他們對心理健康和心理咨詢的內涵有全面的認識；增強學生關注自身心理狀況、自覺維護心理健康的意識，消除對心理求助的偏見，形成勇于求助的良好氛圍；引導學生科學、客觀地認識自我，培養良好的心理行為習慣，更好地學習和生活；提高全校學生的心理健康水平，充分開發他們的潛能，促進學生人格的健全發展，幫助學生健康、快樂地成才。

　　二、活動主題

　　積極溝通和諧你我

　　三、活動時間

　　20xx年3月23日至4月22日

　　四、活動內容

　　本屆心理健康教育活動月活動內容包括：啟動儀式暨心理健康教育與咨詢中心LOGO發布、班主任校園心理危機干預專題培訓、積極心理學系列培訓、印發《大學生心理保健手冊》、《大學生心理危機干預手冊》、“飛揚青春悅動你我”——心理素質拓展活動、“箏心箏意悅動心靈”——風箏放飛活動、心理健康專題講座、心理主題班會、心理學知識圖片展、心理健康專題黑板報、心理健康專欄廣播、心理題材影片展播、團體心理輔導、心理工作沙龍、心理知識競賽等。（具體內容見附件）

　　五、活動要求

　　1.高度重視、精心組織。各二級學院要把本次活動作為全面提高學生心理素質的一件大事來抓，統一思想、提高認識，高度重視本屆心理健康教育活動月的各項活動；精心組織好本學院承辦的活動及心理主題班會，利用黑板報、宣傳欄、網絡等媒體廣泛宣傳心理健康知識。

　　2.廣泛發動、全面參與。各二級學院要通過各種渠道，做好充分的宣傳發動工作，使廣大同學深刻理解心理健康教育的重要意義，最大限度地調動他們參與活動的積極性和主動性，擴大活動的覆蓋面，提高活動的整體效果。

　　3.聯系實際、注重實效。各二級學院要結合本學院學生的實際情況，設計和開展一些富有特色的心理健康教育活動，認真研討、解決本學院學生中存在的心理問題，落實行動，注重實效。

心理健康知識講座方案 篇4

　　一、活動主題

　　珍愛生命，放飛夢想。

　　二、活動宗旨

　　通過組織開展以“珍愛生命，放飛夢想”為主題的心理健康教育活動系列活動，引導我校學生珍惜生命之存在、抵抗生命之挫折、欣賞生命之美好、體悟生命之樂趣、展示生命之魅力、實現生命之價值，培養學生的善良之心、寬容之心和感恩之心，保全學生以積極的心態克服困難、戰勝挫折，收獲生命成長的幸福。

　　三、活動時間

　　20xx年4月中旬--5月下旬。

　　四、活動對象

　　全校在讀本專科生。

　　五、活動內容

　　圍繞“珍愛生命，放飛夢想”主題，組織學生開展心情征文活動、團體心理輔導活動、校園心理情景劇展演活動。

　　六、材料報送要求

　　1、征文活動

　　各學院分別至少報送5篇心情征文作品，學校將組織專家評審出校內一等獎2名、二等獎3名、三等獎5名，優秀獎若干名，優秀指導老師若干名。并從中選送2篇作品代表學校參加20xx年全區高校大學生5·25心理健康教育活動月“心情征文”評選。

　　2、團體心理輔導活動

　　各學院分別至少報送10張圖文并茂的活動照片，每張照片附200字以內文字進行相關描述，學校將組織專家評審出校內一等獎10名、二等獎15名、三等獎20名，優秀獎若干名，優秀指導老師若干名。并從中選送10張圖文并茂的活動照片代表學校參加20xx年全區高校大學生5·25心理健康教育活動月“陽光風采照”評選。

　　3、心理情景劇

　　各學院至少報送1個情景劇作品，校大學生心理健康協會、大學生藝術團等相關學生社團也可各報送1個作品，并于5月18日前上交劇本材料至學工處xx老師處，學校將在5月25日前組織專家對所有作品進行現場評選，評審出校內一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，優秀獎若干名，優秀指導老師若干名。并將一等獎作品拍攝成視頻代表學校參加20xx年全區高校大學生5·25心理健康教育活動月“心理情景劇”比賽。

　　4、征文及照片提交時間

　　請各學院于20xx年5月31日前將相關征文作品和活動照片材料匯總后發關至郵箱：或拷貝到樓學工處cc老師處。

心理健康知識講座方案 篇5

　　一、參加自治區心理健康教育特色學校工作匯報交流會

　　（一）會議目的：了解心理健康教育特色學校工作開展情況，學習交流先進經驗，推進全區心理健康教育健康發展。

　　（二）參會人員：自治區級心理健康特色學校（石嘴市第六中學、石嘴市錦林小學）的校長、心理健康教育教師，區教研室心理健康教育教研員以及申報第三批心理健康特色學校的校長、心理健康教育教師。

　　（三）會議時間、地點：20xx年4月21日全天。8:40之前到教育廳101會議室報到。

　　（四）會議要求：所有心理健康教育特色學校都要準備匯報材料。匯報材料要體現學校工作特色，突出重點、語言精練，杜絕泛泛而談，匯報時間控制在10分鐘以內。會議采取互動方式進行，參會人員可在現場提出問題，匯報學校要針對問題做出相應的解答。請所有特色學校將匯報材料和ppT，于4月10日前發送至郵箱。會議不安排食宿，差旅費回原單位報銷。

　　二、開展心理健康教育周活動

　　（一）活動內容

　　1做好弱勢兒童心理輔導工作

　　2做好初中畢業年級考前心理輔導工作

　　開展相關心理健康教育活動

　　4做好心理健康教育知識普及宣傳工作

　　（二）活動地點

　　區屬各學校

　　（三）具體要求

　　1結合師生實際情況，開展多種形式的教育學和心理學理論知識的專題講座等培訓活動；

　　2深入宣傳心理健康教育知識，組織廣大班主任教師學習心理健康教育知識，掌握方法，學會應用；

　　開展一次心理健康教育主題班會；

　　4關注學生身心發展，開展學生團體輔導或訓練活動；

　　關注教師心理健康狀況，開展教師心理健康教育知識宣傳講座活動；

　　6組織師生觀看積極向上的心理電影；

　　7開展心理健康校園劇排演、心理團體游戲輔導活動；

　　8多渠道多形式宣傳心理健康教育知識及方法，營造良好氛圍，增強師生心理健康教育意識。

　　9各學校要高度重視留守兒童、流動兒童、殘疾兒童、家庭經濟困難兒童，單親家庭兒童等弱勢兒童心理關愛工作，建立關愛工作長效機制，并將這項工作納入區教體局和各學校工作的重要內容，納入干部、教職工的年終考核，實行統一計劃，統一部署，統一檢查，統一獎懲。

　　請各學校于月8日前將心理健康教育周活動實施方案、講座稿、圖片以及總結等資料匯總后，發送至區教研室羅繼紅老師郵箱：。

心理健康知識講座方案 篇6

　　一、活動背景

　　5月25日是我國的“全國大學生心理健康日”“5·25”取諧音“我愛我”一意為要認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，能用尊重，信任、友愛、寬容的態度與人相處，能分享、接受，給予愛和友誼，能與他人同心協力，也就是說愛自己才能更好地愛他人。

　　二、活動宗旨

　　在廣大學生中營造一種關注心理健康，重視心理健康的氛圍，通過組織，設計一系列內容豐富，參與性強的活動載體，宣傳大學生心理健康知識，普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，為學生搭建起鍛煉心理素質，提高心理承受能力的平臺，全方位的加強心理健康教育。

　　三、策劃主辦單位:

　　學院心理協會

　　贊助單位：

　　四、活動時間：

　　xx年5月25日

　　五、活動地點：

　　學院校區

　　六、活動對象：

　　學院所有學生、學校領導、院團委領導以及其他院的同學和社會各界人士。

　　七、活動目的：

　　a、配合全國:“五二五心理健康教育日”的活動，進行心理健康知識的宣傳，增進大學生心理健康。

　　b、加強校企合作

　　c、以文藝演出的形式展現大學生的風采,豐富大學生的課余生活。

　　d、加強學校與社會的聯系，鍛煉打學生動手實踐能力以提高大學生的綜合素質。

　　e、擴大心理協會在學校的影響。

　　八、活動主題

心理健康知識講座方案 篇7

　　教學目的：

　　1、掌握青春期一些保健知識。

　　2、培養良好的生活習慣和健康生活方式。

　　3、學會與師長傾訴的習慣，安然度過青春期。

　　教學重點、難點：

　　1、掌握青春期一些保健知識。

　　2、培養良好的生活習慣和健康生活方式。

　　3、拒絕“早戀”健康成長。

　　教學過程

　　一、以“開展心理健康教育的背景和意義”導入

　　《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中明確指出，要"加強學生的心理健康教育，培養學生堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會生活的能力。"中小學開展心理健康教育，既是學生自身健康成長的需要，也是社會發展對人的素質要求的需要。

　　二、介紹什么是青春期？青春期女生的性發育特點與主要變化

　　1、什么叫青春期呢？

　　青春期是從童年到成年的過渡時期，他是人生發展的又一階段，是從性不成熟、不能生育的兒童轉變為成熟、具有生育能力的成年期的過渡期。女性一般從10歲到18歲，男性比女性一般晚兩年，大約從12歲到20歲。

　　2、青春期有兩大特征：

　　一是身體和心理發展變化迅猛，二是男女第二性別特征開始出現：

　　第二性特征：男：胡須-聲音-喉結-肌肉；

　　女：聲音-乳房-骨盆-皮膚脂肪。

　　3、生殖器官的發育

　　（1）以“吃飯為例”進行闡釋

　　一個人如果正處于餓的狀態之中，這時，飯店里的美味佳肴正飄出香噴噴的味道誘惑著你，你一進去就拿來吃，這是你的本能反應，可是當你沒錢結賬時，你會被抓，會挨打；你知道這是不可以的，因為你明白飯店里的'美味佳肴當你沒錢結賬時你不能吃，這是一種社會屬性，應該受到社會規范的約束。早戀也是這樣的一個道理。

　　（2）列舉兩個案例進行分析

　　3、如何拒絕早戀

　　4、自我保護的方法

　　四、人際關系的技巧

　　每個人都不是孤立存在的，都必須要和其他人發生聯系，進行交往，相互作用的。從心理學的觀點來說，人生最大的財富是人際關系。人際關系在人的一生中究竟有什么意義呢？不知道你們對這個問題有沒有思考過呢？

　　1、主動交往

　　首先，有信心，自尊心，克服自卑、自負心理。相信自己可以和別人成為好朋友。其次，要克服人際交往中的許多誤解，有誤解的話，怎么去主動交往呢？比如說他沒有主動理我，我為什么要去巴解他啊？他學習比我好，我為什么要先理他呢？他家生活條件比我好，我家比他窮，我憑什么要理他呢？這樣我就喪失了自己的人格啊。我和你主動交往，我會碰釘子多沒面子啊。這些都是誤解，要克服這種人際關系的誤解，才能主動交往。我希望大家都學會主動交往，相信大家肯定能夠交上許多朋友。

　　2、接納自己和他人

　　同學們首先要有積極進取的態度，有進取追求的精神。要接納別人，能夠看到別人的優點與長處，可以說接納別人是接納自己的前提。現在的問題就是同學們往往只看到別人身上的缺點，對別人的缺點很難容忍。同學們接納應該是無條件的，無論學習成績好與差，胖與瘦，高或者矮，家里經濟條件好與差。

　　3、樂于助人

　　首先幫助他人可以讓自己快樂，人生有三樂，知足長樂，自得其樂，助人為樂。其次，可以結交到好朋友。幫助他人可以增加自己在他人心目中的良好印象，如果有一天你遇到困難，說不定有人也會主動幫助你。

　　4）角色定位

　　社會角色是指與人們的某種社會地位、身份相一致的一整套權利、義務的規范與行為模式，它是人們對具有特定身份的人的行為期望。

　　同學們大部分都是獨生子女，在家里的地位高，父母一般都很疼愛。在家里你的角色定位是子女，因此可以任性一點，懶惰一點。但是到了班集體，如果把對父母的任性帶到班里，同學們能接受嗎？肯定不能。因為角色變了，你在家了和在班級里面是兩個完全不同的角色。

　　五、課堂總結

　　1、同學們，通過今天的課程，你們學到了什么？

　　總之，青春期是長身體長知識的時期，體育鍛煉至關重要，能使你們增強耐力與抗病能力。青春是優美的、美不只是漂亮的臉蛋、苗條的身材，也不能用高矮胖瘦來衡量。人類越來越崇尚心靈美和氣質美。青春期正處于智力發展的顛峰，大腦發育已接近成人，是學文化、學科學、長知識、長才干的最佳時期，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，所以我們要把精力投入到學習中去。

　　2、互動探討

　　你希望和怎樣的男孩女孩（異性）交朋友？

　　女生女生，請聽我說

　　我喜歡這樣的女生：————————————

　　不喜歡這樣的女生：————————————

　　男生男生，請聽我說

　　我喜歡這樣的男生：————————————

　　不喜歡這樣的男生：————————————

　　板書設計

　　發育第二性征發育

　　生殖器官的發育

　　性發育

心理健康知識講座方案 篇8

　　【輔導理念闡述】

　　1.對學生年齡特征的闡述：

　　一個人在一生中會遇到各種困難和挫折，如果能夠從小就鍛煉較強的自信心，對其一生都會產生重大影響。這個時期的學生經歷幾次失敗后，很容易會失去信心，非常需要予以關注和指導。如果學生能夠不斷獲得自信，他們做事就會有把握，就能很好地獨立處理問題，就容易獲得成功。因此，教會學生建立與鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生活中不斷應用，有助于學生健康成長。

　　2.對本課活動意義的闡述：

　　自信是成功者必備的心理素質。自信不但能帶來快樂，愉悅的內心體驗，更能激發人的各種潛在能力。要建立和鞏固自信，關鍵是不斷地自我激勵與自我訓練。而科學、實用、有效的方法是自助訓練獲得成功的基礎。本課通過對“不倒翁”的觀察獲得啟示，教會學生建立和鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生活中不斷應用。

　　【輔導目標】

　　1、認知輔導目標：通過活動使學生了解自信的重要性。

　　2、情感教育目標：通過游戲活動，幫助學生了解自己的長處，消除膽怯，自卑，樹立學生的自信心。

　　3、能力訓練目標：感受自信，學會建立與鞏固自信的具體方法。

　　【輔導重點】

　　建立和鞏固自信的方法。

　　【輔導難點】

　　持之以恒，激勵自己，形成自信心。

　　【輔導策略】

　　1、情境教學法：利用多媒體輔助創設情境，激發學生學習興趣，增強學生的心理體驗，讓學生通過進行自我欣賞的活動，發現自身的優點，增強自信心。

　　2、自主合作探究法：對于如何樹立自信心這個問題，學生不容易概括，采取小組成員合作探究的方式。

　　【輔導過程】

　　針對小學生年齡及心理特點，結合新課程的理念及本節課內容，我設計以下五個教學環節：

　　（一）、玩玩想想，激趣導入

　　興趣是孩子最好的老師，低年級孩子們的學習興趣，往往停留在節奏明快的音樂上，色彩鮮艷的圖畫上，活潑可愛的小動物上，生動有趣的動畫片上，為了讓學生能以最佳狀態進入到這節課，我在開始安排了讓學生動手玩“不倒翁”的游戲，活躍氣氛，放松學生的心情，消除緊張感，使學生從形象的“不倒翁”身上受到啟示：只有自信才會不倒的道理。然后導入到本節課主題“自信不倒翁”。

　　（二）、自我認識，測定指數

　　小學生所經歷的事情不多，感知和認知能力均比較弱，在學習和其他活動中，很容易遇到困難和挫折。每當學生遇到困難和挫折的時候，老師就應當耐心給他們講清楚做任何事情都要有接受成功和失敗的兩種結果心理準備，不要因成功而忘乎所以，因失敗而喪失自信。成功了，要善于總結經驗，為下一次的奮斗而努力；失敗了，更要認真吸取教訓，引導學生分析失敗的原因，尋找成功的竅門。

　　在這個環節我首先向學生提出問題——在你的生活中，也會有很多事情曾給你打擊，如作業遇到困難、考試失利、朋友誤解等。此時，你是否也像“不倒翁”一樣堅持不倒呢？

　　然后通過出示測試題，測定學生信心指數，讓每個同學了解自己，認識自己，為學生營造一種輕松愉悅的心理氛圍。

　　（三）、學習方法，快樂實踐

　　1、出示圖片——兩種相反的儀表：一種是整潔、得體、大方的，一種是邋遢的。學生小組討論，說說哪些儀表特征能增加自信？通過辨別、對照，學生對整潔、得體、大方的儀表會增加自信心，而邋遢的儀表會削弱自信心。與生活實際緊密相連，使學生懂得重視儀表能為自己帶來自信。

　　2、出示場景圖，啟發學生從以下幾個方面來欣賞自己：如外貌，性格、能力、特長、人際關系，在學校和家里的表現等方面。通過自我欣賞，學生會驚喜地發現自己身上有很多優點，使他們獲得成就感，愉悅感，樹立自信，揚起生活的風帆。

　　3、教師演示，如：我演講比賽得了二等獎，大家都表揚我。我是一名教師，有好多可愛的學生。我有一個好朋友，遇到困難找他幫忙。通過練習，學生明白自我鼓勵也是增強自信的有效途徑。

　　4、學生分組進行欣賞自己的活動。請每位學生在紙上寫下欣賞自己的方面，對自己進行積極肯定的評價，使學生們都能清醒地認識到自己身上的閃光點，增強自信心。

　　5、如果把自己作為朋友，進行自我談話，自我鼓勵也是增加自信的好方法。遇到下面的問題你會怎樣做？這個環節我預設了三道練習：

　　學生完成練習后，以開火車的形式回答，力求人人作答并一一給予鼓勵。讓學生明白生活中、學習上，有不少事是好是壞，很大程度取決于自己的想法。只要相信自己，快樂、成功就會伴隨在自己的身邊。

　　（四）鞏固方法，模擬訓練

　　通過學習，學生已經學會了建立自信的方法，要鞏固自信，就需要每天鼓勵和訓練自己。對學生進行“自信每一天”的模擬訓練：如起床后：對著鏡子微笑說：“今天我能行！”，上學路上：給所有的人以微笑，昂首挺胸大步向前。課堂上：積極舉手，大膽發言。下課后：主動找平時不太熟悉的同學做玩伴。睡覺前：對自己說“干得不錯，明天會更好。”讓學生在模擬訓練中鞏固自信，認準目標，樹立信心，朝著這個目標努力，一定會實現自己的理想。

　　（五）總結延伸，情感升華

　　此環節，我運用多媒體播放歌曲《相信自己》，讓學生從歌聲中體會自信帶來的快樂，讓學生從歌聲中充分的感悟自信的魅力，從而激發他們成為一個自信的人。歌聲結束后問：同學們，你們相信自己嗎？你們這自信的回應真讓老師興奮，自信是人生旅途中美麗花草的種子，播下自信的種子，就能綻放出美麗的花朵。擁有自信，你的世界會無限大，生活會無限好；擁有自信，你就會美麗到永遠。同學們祝愿你們在自信和快樂中成長！

　　【板書設計】

　　自信不倒翁

　　重視儀表

　　欣賞自己自信

　　自我鼓勵

　　重視儀表

　　欣賞自己自信

　　自我鼓勵

　　【教學效果預設】

　　擁有自信心，是做好萬事的保證。在素質教育、創新教育大力要求的今天，自信顯得尤為重要。本節課，我通過五個活動，層層遞進，培養學生的自信心。從激發興趣、認識自信、學習自信、掌握自信到建立自信，幫助孩子們減輕壓力，“輕裝前進”，同時又調動了孩子的積極性，讓孩子有成就感，這樣一來孩子的自信大大增加了。同時我又利用了多媒體輔助教學，讓學生在輕松愉悅的學習氛圍中，體會成功的喜悅，感受自信所帶來的快樂。

心理健康知識講座方案 篇9

　　一、活動目標

　　現代生活節奏不斷加速，隨工作、事業、生活壓力不斷加大，現代人極易產生抑郁、焦慮、狂躁、神經衰弱等種種心理問題，自己痛苦，親人受累。如何能使心理更健康、精神更旺盛，是廣大市民和心理工作者共同關注的問題，我們將以現場咨詢解答和發放宣傳資料的形式，解答問題，以提高全社會對心理健康的重視和適應能力。

　　當事業出現危機，當情感遭遇傷害，當婚姻出現裂痕，當子女面臨學習壓力……焦慮、抑郁、痛苦、掙扎、糾結等消極情緒的困擾，對于生存、健康和生活質量的威脅，隨著社會轉型的加劇遠遠大于生理疾病帶來的傷害。心理咨詢幫助您充分表達自己，宣泄情感，獲得理解與支持，有能力去面對和處理自己的問題。心理咨詢師就是來訪者的鏡子，幫您看到自己不曾覺察的那一面，讓您更全面地了解自己，充滿希望和活力去追求成功與幸福——新城花園社區特邀星辰心理咨詢機構，免費為居民朋友們提供咨詢服務，并向社區居民宣傳并力圖普及心理健康發展知識，使其對心理健康和心理咨詢有一個全面而正確的認識，另外我們將以現場咨詢互動和發放宣傳資料和免費診療卡的形式，提高全社會對心理健康的重視和能力。

　　二、活動主題：

　　更新健康理念，普及心理學知識，服務社會，傳播快樂，讓我們的心理更健康、更陽光!

　　三、主辦單位：

　　新城花園社區/日照星辰心理咨詢中心/日照愛心聯盟

　　四：活動時間：

　　20xx年6月16日9：00—11：30

　　五：活動地點：

　　日照市新瑪特廣場

　　六、活動實施：

　　1、宣傳：提前在大眾論壇等網站進行活動宣傳及活動現場情況宣傳；

　　2、現場布置：

　　A、充氣拱門1個、橫幅1條；

　　B、設立咨詢點：桌子3張，椅子7把；

　　3、選拔優秀咨詢師參加；

　　4、安排座次牌和專人引導到咨詢臺；

　　5、現場發放關于心理健康宣傳資料；

　　6、發放免費診療卡，

　　7、現場咨詢互動活動。

　　七、現場咨詢互動：

　　心理咨詢師現場咨詢及與受眾互動。

　　八、心理學知識普及：

　　新的生活從心開始--讓我們的心理更健康、更陽光!

　　日照星辰心理咨詢中心服務內容：兒童青少年心理咨詢、婚姻家庭咨詢(夫妻、親子送給、婚姻情感等)、心理健康咨詢(焦慮、抑郁、恐懼、強迫、性心理等)、職場壓力與職業生涯輔導咨詢、企業EAP服務、私人心理顧問等；代理招生：國家心理咨詢師、婚姻家庭指導師；面向心理咨詢師的后續個人成長、案例督導等。

　　新生活從心開始——讓我們的心理更健康、更陽光!

　　1、常見的心理癥狀——焦慮、抑郁、強迫、分裂、分裂、歇斯底里、孤獨、躁狂、恐怖、挫折等。

　　2、心理咨詢的概念及其作用——心理咨詢是咨詢師協助求助者解決各類心理問題的過程。心理咨詢最一般、最主要的'對象，是健康人群或存在心理問題的人群。健康人群會面對許多家庭、擇業、求學、社會適應等問題，他們會期待做出理想的選擇，順利地度過人生的各個階段，求得自身能力的最大發揮和尋求生活的良好質量。心理咨詢師可以從心理學的角度，提供中肯的發展咨詢，給出相應的幫助。

　　心理咨詢所提供的全新環境可以幫助人們認識自己與社會，處理各種關系，逐漸改變與外界不合理的思維、情感和反應方式，并學會與外界相適應的方法，不僅能夠幫助來訪者解決問題、排除困擾、還能掌握自我調節的方法，從而可以提高生活質量，提高工作效率，成功教育子女，處理好家庭關系。

　　3、心理咨詢師幫您解答

　　⑴.我們什么時候需要向心理咨詢師求助呢?

　　從廣義上說，沒有誰不需要心理咨詢師的。我們一般在三種情況下應該向心理咨詢師求助。

　　第一種是有心理困擾、出現心理危機時求助；

　　第二種是在面臨人生重要決定時，比如在選擇愛人、選擇工作時，因為心理學認為每個人都有自己的盲點，這時就需要另一個受過專業訓練的人來幫助你更清楚地認識自己；

　　第三種是在有煩惱，而且這種煩惱不斷地出現，自己無法排解時；或者是更深層次意義上的，比如你老是在同樣一類問題上深陷泥潭，那就應該求助。

　　⑵.哪些人必須看心理咨詢師?

　　情緒低落或情緒不穩，時間超過三周未緩解；長期軀體不適，經軀體檢查未發現明顯器質性改變；人際關系出現嚴重問題；自覺工作壓力過大；長期失眠；遭遇重大生活挫折；長期家庭糾紛；兒童學習困難。

　　⑶.心理咨詢或咨詢對什么樣的人效果最好?

　　⑴來訪者愿意接受心理咨詢，希望自己在感受和行為上做出改變，而且希望從咨詢中獲得幫助。

　　⑵來訪者是一個能夠充分表達和反思自己經歷的人。

　　動機比較高的人在咨詢中頗為合作，與咨詢師坦誠交流，而且承擔來訪者角色的不同方面。在心理咨詢中，這些人最可能獲益，而且也確實獲益最多。

　　⑷.看心理咨詢師以前需要做什么準備?

　　首先，必須為心理治療留下固定的時間。這對于成功的心理治療非常重要，因為，在一定時間內，施加恒定的治療和心理影響本身，就是心理治療奏效的基本因素，時間保證不了，治療就無從談起。三天打魚、兩天曬網，或者治療時間總是改來改去的治療是不會奏效的。

心理健康知識講座方案 篇10

　　活動宗旨：

　　經過心理健康活動策劃大賽，讓更多的同學參與到學校心理健康活動的策劃、組織中來，發揮同學們的創造力，豐富學校心理文娛活動，給更多同學展示自我的舞臺。同時宣傳心理健康知識，使同學們了解心理健康的重要性。

　　活動主題：

　　“心”光閃閃，月影相隨

　　活動面向對象：

　　全院在校學生

　　活動時間：

　　20xx年11月30日-12月6日

　　參賽方式：

　　班長統計本班參賽人數，參賽人作品由班長收集書面稿件和電子稿件，匯總后統一交至心理部負責人（副部或委員）

　　活動目的：策劃大賽選拔出來的活動用于明年心理健康月的活動開展

　　活動要求：

　　（1）活動策劃要注重心理健康活動的新穎性、趣味性、知識性、藝術性等

　　（2）心理健康教育活動形式不限，要求具有可操作性，能夠吸引更多的同學參與，起到宣傳心理健康的目的

　　（3）策劃書要求包括：活動主題、活動目的、活動資料、活動流程、活動預算等資料

　　（4）請各班級班長收集參與比賽的心理健康活動策劃書面稿件和電子稿件交給心理健康部，于12月1日前將書面稿件送到心理健康部，電子檔發至郵箱（作品要標明作者的班級學號、姓名和聯系電話）

　　活動流程：

　　（1）12月3日之前：心理健康活動策劃創作階段

　　（2）12月3日-5日：篩選進入決賽的心理健康活動策劃并公示

　　（3）12月6日：經過競標的方式選出10個優秀心理健康活動策劃方案，頒發證書并公示結果

　　(六)主題班會

　　1、活動宗旨：

　　15級別新生入學后心理上還未完全適應大學生活，如何獨立應對新環境新挑戰，需要他們對自我進行適時的心理調適。經過班級組織班會活動的形式，活躍班級氣氛和同學關系，宣傳心理健康知識，使他們進取應對人際交往困惑，消除孤獨感，關注自身心理健康。

　　2、活動主題：“陪伴”

　　3、活動對象：全院xx級別新生

　　4、活動地點：各專業自定（將具體時間、地點通知給胡志文；）

　　5、活動時間：20xx年11月30日-12月6日

　　6、活動資料：

　　各專業在心理健康周期間自行組織心理主題班會，以“陪伴”為主題，要求資料形式多樣，同學們參與進取性高。選定一個班級班會，提前確定時間通知校心理健康中心，中心委員將進行參與檢查。

　　班會以專業為單位，每個專業寫一份主題班會策劃書，并通知我部門召開班會的時間及地點，活動結束后寫一份主題班會總結，并附上主題班會照片，上交至心理健康部。

　　(七)心理委員報告會議

　　活動地點：

　　美術樓119

　　活動時間:

　　待定

　　活動目的：

　　了解這幾天活動中的一些問題，并進行討論解決，爭取下次活動不要出現同樣的問題

　　活動要求：

　　每個班的心理委員必須準時到，保證會議完美的進行，對每個問題要準確的解決好，每個班的心理委員交一份有關于此次活動的一些問題，解決方案，以及優點。

　　(八)心理健康部對此次活動做出總結

心理健康知識講座方案 篇11

　　當今小學生的心理健康正越來越受到人們的關注，小學生年齡小，學習、生活上碰到的困惑，有時無法自行解決，長期如此會產生心理上的障礙。此時確實需要教師的及時引導、幫助，我們學校心理咨詢室正是為解決學生的心理問題服務的，為了使心理輔導進一步得到普及并更好地為學校實施全面素質教育服務，特制訂如下方案：

　　一、指導思想

　　以學校的'工作計劃、德育計劃為指導，通過多種形式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，努力創造條件輔助和激勵學生向更高的心理健康境界發展，達到“助人自助”的教育效果。

　　二、輔導目標：

　　1、通過多種形式的宣傳，讓學生正確認識和對待心理輔導，普及心理輔導工作。

　　2、密切與班主任的聯系，更好地與德育工作相輔相成。

　　3、認真細致地做好疏導和跟蹤輔導工作，力求在個案上有所突破。

　　4、采用科學的管理手段，使輔導工作更加規范。

　　三、輔導宗旨：

　　留下你的煩惱，帶走我的微笑

　　四、輔導形式：

　　個別輔導、團體輔導、家庭輔導

　　五、輔導計劃：

　　1、綜合運用多種輔導形式，以個別輔導和團體輔導為主，以點帶面。

　　2、咨詢室以預約為主。通過提前預約，輔導教師采取不同形式與個別學生見面，開展輔導工作。

　　3、開通輔導站的固定信箱，對于學生的來信，要有不同方式的回復。

　　4、利用各種宣傳手段，普及心理保健常識。可通過板報、廣播、講座等，讓廣大學生懂得日常心理自我保健，并增強心理健康意識。

　　5、建立學生心理檔案，更好地、更全面地記錄學生情況，并做好保密與保管工作。

　　6、學生特殊情況反饋制度，建立與班主任的雙向反饋，必要時還與學生家長、任課教師取得聯系，以保證輔導的綜合成效。

　　學校的心理咨詢室還在起步階段，專業設備還需進一步 充實，咨詢教師還需不斷地學習專業知識，提高自身素質，在自助的基礎上更好地助人，力求做到真誠面對學生，扎實開展工作，爭取在輔導面上略有擴大，在輔導成效上有所突破，更好地為學生的健康成長保駕護航。

心理健康知識講座方案 篇12

　　活動宗旨：

　　根據x學生心理健康教育發展中心關于組織“x學校心理健康教育活動月”的通知要求，我校決定開展“陽光路上，相伴成長”為主題的心理健康活動。通過一系列的心理健康教育活動，營造良好的校園心理氛圍，提升學生自助互助能力，促進學生心理健康成長。

　　活動目的：

　　以心理健康月為契機，通過推廣校園心理情景劇的理念與技能，開展心理情景劇的排演；倡導班主任開展心理健康主題班會，進行優秀心理健康主題班會評選活動等方式，傳播心理健康自助與互助的方法，廣泛普及心理健康知識，提高全體學生的心理素質，培養學生積極樂觀，健康向上的心理品質，塑造陽光型的青春少年形象。

　　活動主題：

　　陽光路上，相伴成長

　　活動時間：

　　1、宣傳與發動（x月x日——x日）

　　2、實施活動（x月）

　　3、優秀心理健康主題班會評選（x月下旬）

　　4、優秀心理情景劇作品參加評選（x月——x月中旬前）

　　活動內容：

　　1、心理健康月宣傳活動：

　　（1）心理廣播：強調心理健康的重要性，宣布心理健康月啟動；

　　（2）黑板報宣傳，要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報；

　　2、心理情境劇排演：

　　參與對象：

　　心理社團成員，其他部分學生

　　活動形式：

　　首先對學生進行培訓，了解心理情景劇的理念和技巧，然后安排學生根據發生在自己身邊共性的'問題，選擇一個劇本（可以自編，也可根據現成的劇本進行修改），進行心理情境劇的排演，優秀的劇本推薦參加區心理健康中心組織的心理情景劇評選活動。

　　3、優秀心理健康主題班會評選活動：

　　（一）活動目的

　　為了提升學生對自身心理健康狀況的關注，增強社會適應能力和人際交往能力，促進學生健康成長，利用20xx年x月學生心理健康教育活動月期間，以“陽光路上，伴我成長”為主題，特舉辦“優秀心理健康教育主題班會評選”活動。

　　（二）活動對象

　　全體在校學生和教師

　　（三）活動時間

　　20xx年x月

　　（四）活動安排

　　A、優秀心理健康教育主題班會策劃方案評選活動

　　日期：20xx年xx月x日—x月x日

　　a以班級為單位，提交以人際關系、學習、成長發展等為主題的心理健康教育主題班會活動方案。

　　b活動方案于x月x日之前電子稿發給政教處。

　　c屆時評選出優秀主題班會方案設計。

　　B、優秀心理健康教育主題班會評選活動

　　時間：20xx年xx月x日—x月x日

　　（1）各班認真籌劃開展心理健康教育主題班會。

　　（2）x月x日前將各班所開展的主題班會活動方案、班會PPT、活動照片（電子版）等材料電子打包交至政教處。屆時將從中評選出優秀主題班會。

　　（3）安排教師進班級觀摩聽課。

心理健康知識講座方案 篇13

　　一、活動目標：

　　1、初步了解“生氣”對人的影響，獲得消除這一消極情緒的辦法。

　　2、能關注自己的情緒，有積極調整自己情緒的愿望。

　　二、活動準備：

　　1、圖片，PPT；

　　2、木偶；

　　3、關于各種消氣方法的卡片

　　三、活動過程

　　（一）觀察表情：

　　意圖：導入主題，了解生氣是一種不良情緒。

　　1、小兔怎么了？你是從哪里看出來的？

　　2、生氣會讓人怎么樣？

　　3、小兔可能為了什么事生氣呢？（聯系生活經驗）

　　4、看一看、聽一聽，小兔到底怎么了？

　　（二）故事討論

　　意圖：梳理經驗，積累消除生氣情緒的方法。

　　1、小兔生氣的時候做了些什么？這樣做有用嗎？

　　2、怎樣才能讓小兔消氣呢？（與木偶互動）

　　3、看一看，小兔用了哪些辦法消氣？（幼兒分散觀察圖片，教師巡回指導）

　　小結：深呼吸能使人冷靜、放松；向關心自己的人說出生氣的原因能得到安慰和幫助；想想別人的好，會很快忘記不高興的事...小兔用了這些好辦法，心里的氣全消了。

　　（三）游戲分享

　　意圖：遷移生活，知道要保持愉快的情緒。跟著音樂玩游戲：如果生氣你會怎么做--

　　小結：每個人都會有生氣的時候，這很正常，重要的是你必須記住生氣時該怎樣做。希望大家快樂越來越多，煩惱越來越少，每天都有一份好心情。

　　四、活動反思：

　　幼兒初步了解了“生氣”對人的影響，也知道了消除這一消極情緒的辦法。會關注自己的情緒，有積極調整自己情緒的愿望，也會調整他人情緒，知道媽媽生氣了要哄媽媽開心。

心理健康知識講座方案 篇14

　　為做好新冠肺炎疫情防控中心理疏導工作，結合本校實際，特此制定本方案。

　　指導原則

　　以“預防為主、及早發現、及時干預”為工作原則，圍繞“育心育德育人”指導思想，以預防學生心理危機事件和幫助學生解決發展性心理問題為核心，和諧有序渡過疫情期。

　　工作方法

　　（一）學生在校期間，及時關注學生心理狀況，加強心理健康教育和疏導。

　　1.根據xx小學[20xx]36號《xx小學心理健康教育工作網絡實施細則（試行）》文件指導，開展心理健康教育活動。

　　2.學生可到小學生心理健康教育與服務中心咨詢、關注“楚醫心語”公眾號預約咨詢，心理中心專職心理教師為學生提供24小時電話接聽服務。

　　（二）學生離校期間，加強家校溝通，關注學生心理狀況。

　　1.通過各類家長聯系群，宣傳心理健康知識，指導學生“健身健腦健心”，積極倡導碎片化健身活動，靜態工作學習1小時，起身活動10分鐘，養成積極主動健康的生活方式。

　　2.學生處小學生心理健康教育與服務中心在學生離校期間提供24小時電話接聽服務，學生可在“楚醫心語”公眾號內通過“解憂信箱”功能獲得服務。

　　（三）應急處置

　　1.關注疫情，及時了解學生身心變化，遵守流程，當學生出現心理危機時按照《xx小學學生心理危機處理流程》處理。

　　2.應急情況下，整合教師資源，從兼職心理教師、輔導員、班主任等隊伍中組建應急心理服務志愿者隊伍，由心理中心指導開展心理疏導服務。

　　3.在必要情況下，專職心理教師要對集中隔離醫學觀察、病愈等需要援助的學生開展心理疏導。

心理健康知識講座方案 篇15

　　一、指導思想

　　開展中小學教師心理健康教育培訓貫徹落實科學發展觀，堅持以人為本，根據中小學教師的心理特點、職業要求和中小學生身心健康發展需要，在心理健康教育理論和方法的指導下扎實有效地開展培訓，培養一支高素質的小學心理健康教育師資隊伍。

　　二、基本原則

　　總體原則：開展小學心理健康教育，要立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康教育的實踐性與實效性。

　　1、針對性原則

　　根據社會發展和基礎教育改革的要求，從教師的學習特點和實際需求出發，結合校情和教師的工作實際，有針對性和前瞻性地開展培訓。

　　2、主體性原則

　　對教師的心理健康教育培訓要強調以教師為主體，重在積極、主動地參與，以獲得深刻的體驗、感悟和反思，促其職業成長。

　　3、實踐性原則

　　心理健康教育教師培訓不是以傳授心理學知識為主，而是重在心理健康教育方法和技能的'掌握，培訓中，必須要理論聯系實際，強化實踐訓練，注重培訓效果直接內化為教師的教育教學能力。

　　4、實效性原則

　　培訓要依據小學教師的心理特點和職業發展特點，確立培訓內容和培訓形式，以能否真正提高教師的心理素質和心理健康教育能力為標準來衡量培訓的效果，培訓過程強調教師親自參與活動，親身實踐操作，不斷反思和總結，把所學知識落實到提高自身能力和工作水平上。

　　三、培訓目標

　　1、培訓對象：全體在編教師

　　2、培訓目標：通過培訓，使其能夠勝任本職崗位的工作要求；能夠初步掌握心理健康教育的專業知識、專業技能和心理咨詢的基本原理與技術；能夠科學組織學校心理健康教育各項活動和各類課程的計劃與實施以及課題研究；能夠正確使用心理測量工具，正確判斷學生心理問題并恰當處理；能夠對有心理問題的學生進行個別和團體輔導；能夠進行自己心理調節，具有自助能力。

　　四、培訓內容

　　1、教師職業倦怠產生的原因與對策

　　2、教師的心理健康與維護

　　3、教師常見心理疾病分析

　　4、農村中小學教師心理問題的成因和對策

　　五、培訓方式

　　校本培訓主要由參加了心理培訓的教師承擔。主要采取聽講座，研究討論、自學和實踐的方式，以及開展心理健康教育輔導活動，撰寫心理健康教育輔導個案。

　　六、組織機構

　　學校成立心理健康教育培訓領導小組，負責組織和督促全校的培訓工作。

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　七、保障措施

　　1、組織保障

　　為了保障培訓項目工作的順利實施，特成立培訓工作領導小組和工作小組。領導小組由宋錫剛校長擔任組長，郭金泉校長擔任副組長負責落實工作。具體工作由心理培訓主講的楊杰老師貫徹落實。

　　2、制度保障

　　教師心理健康教育培訓，要在學校的統一領導下，在學校心理健康教育教研組的統籌規劃、協調和指導下進行。立足學習和實踐，重在知識的掌握和技能的內化。要遵循分層實施、注重實效的培訓原則，保證小學教師心理健康教育培訓的質量。為了組織好這次培訓工作，我們將制定細密的活動計劃，嚴格的管理辦法，專人負責，落實到位，以確保這次培訓工作的順利進行。

　　3、師資保障

　　師資水平是影響培訓效果的關鍵。根據我校心理健康教育教師的實際情況和授課主題，我們將有針對性地選擇最適合的師資，并就培訓的對象、層次與培訓教師進行溝通，以提高培訓的針對性。

心理健康知識講座方案 篇16

　　輔導目標：

　　1、引導學生形成開朗、樂觀、堅強的性格，形成正確的挫折觀。

　　2、幫助學生以積極的態度面對挫折，學會正確面對人生中的艱難困苦，正確認識挫折，勇于挑戰困難，從而形成能夠經受考驗的健康心理。

　　3、讓學生知道挫折是人生的正常現象，學會戰勝挫折的方法，邁向人生的成功。

　　輔導重點：

　　能夠正確面對自己遇到的挫折，學會戰勝挫折的方法。

　　輔導難點：

　　正確認識挫折，勇于挑戰困難，形成能夠經受考驗的健康心理。

　　輔導對象：

　　四、五年級

　　輔導課時：

　　一課時

　　輔導過程：

　　一、熱身游戲，引出挫折

　　游戲：進化論

　　1、老師開場白：“同學們，今天我們來做一個有趣的小游戲，看我們是怎樣從一個雞蛋成長為鳳凰的。”

　　2、課件出示游戲方法：全體同學先蹲下作為雞蛋，然后相互找同學進行猜拳（用“剪刀、石頭、布”的形式）。贏者進化為小雞，然后猜贏者找同是小雞的同學再猜拳，猜贏者進化為大雞，然后再找同是大雞的同學猜拳，猜贏者進化為鳳凰，猜輸者退化為雞蛋。以此類推。

　　3、全班開始游戲活動，活動結束后記住自己的身份。

　　4、老師采訪成功進化為“鳳凰”的學生：“在游戲中，你的感受是什么？”

　　5、老師分別采訪還是“雞蛋”、“小雞”、“大雞”的學生：“在游戲中，你的感受是什么？”

　　6、小結引出：在游戲中，我們并不是一帆風順，有的同學進化成功，有的同學進化失敗。同樣，在我們的學習和生活中，也不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折。

　　二、主題活動，認識挫折

　　1、老師：在學習和生活中，我們隨時都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事還是壞事呢？請看小明、小剛、小紅三位同學遇到挫折后的表現。（出示課件：挫折是壞事？）

　　小明：期中考試成績退步5名，從此一蹶不振；

　　小剛：競選班長失敗，從此自暴自棄經常違反紀律。

　　小紅：是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無法接受。她不上學，不出家門。

　　2、對于小明、小剛、小紅三人來說，挫折是壞事。那遇到挫折會是好事嗎？請看屏幕（出示課件：挫折是好事？）

　　被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。

　　他創作出氣勢雄偉、舉世聞名的命運交響曲。

　　3、貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的情況下還創作出了舉世聞名的命運交響曲，挫折對于貝多芬來說，變成了好事。大家對于美國總統林肯也是比較熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，讓我們一起來看《林肯的挫折》（出示課件：林肯的`挫折）。你發現了什么？數一數林肯經歷了多少次失敗才獲得成功的？林肯經歷了哪些挫折？

　　4、小結引出：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使強者站起來。強者面對挫折和失敗，不是手足無措、被動等待，而是積極總結經驗。我們是強者，我們不怕挫折。

　　三、指導行為，戰勝挫折

　　1、請學生講講自己的心路歷程。

　　老師：如果說人生是一條路，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道，每個人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經歷的困難和挫折。

　　（點擊出示課件）在我們的生活中，讓我們回憶一下，A、你曾經遇到過怎樣的困難？遭受過怎樣的失敗？承受過怎樣的挫折？當時你心中的感受是什么？你是怎么做的？

　　B、用小紙條寫下來。

　　2、從同學們的講述中，我們發現了很多面對挫折的好方法，請說一說。

　　老師根據學生的回答進行小結，出示課件：面對挫折的好方法：

　　A、找自己信賴的人傾訴。

　　B、適當發泄：如運動式發泄打沙袋、打球？剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等。

　　C、補償轉移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運動等等。

心理健康知識講座方案 篇17

　　一、活動背景：

　　一年一度的“5.25”即將來臨，以“微笑，微愛，微成功”為核心內容大力宣揚大學生心理健康知識，我院以心理知識競賽的形式在全校組織“心理健康知識”的普及活動。

　　二、活動意義：

　　豐富大學生課余生活，普及心理健康知識，拓寬大學生知識面，增強大學生對心理方面的了解及關注，增強大學生綜合素質。幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。

　　三、活動主題：

　　“解開心靈疑惑，樹立良好心態。”

　　四、比賽概述：

　　比賽分為初賽和決賽兩個部分：初賽采用筆試，本部和榆中校區同時進行，取分數高的6隊晉級決賽，決賽分為四大環節，在法學院的模擬法庭舉辦。

　　五、活動時間

　　初賽時間：5月12日（周六）晚上7點

　　決賽時間：5月25日（周五）晚上7點

　　六、活動地點

　　初賽：公教樓302、304；決賽：法學院的模擬法庭。

　　七、活動宣傳

　　一期宣傳：

　　1、4月24號在清真一門口擺攤，舉辦大型心理健康測試活動。

　　2、在現教一樓的宣傳欄里貼一張宣傳海報。

　　3、在前清真前擺攤兩天，放兩張展板

　　（1）大幅海報掛在清真食堂墻上、貼條幅。

　　（2）準備六十左右張的“微表情”圖片，并由心理專業的`同學為觀看的同學進行講解。

　　4、二期宣傳：

　　（1）清真前宣傳在線上粘上與心理學有關的趣味題，過往的同學可以拿下題目進行答題

　　八、比賽準備

　　五月一日前準備好比賽用品，包括條幅，筆試的試卷，決賽比賽用題（紙質版和電子版，ppt版各一份，ppt版用于比賽中），主持人，主持人詞，各個隊伍、領導的介紹詞，話筒，音響，調音臺，嘉賓的水，小蜜蜂，馬克筆，A4紙，記分器，彩色卡紙，插排；比賽前的倒計時VCR，聯系教室，會場的布置計劃，PPT倒計時，人工計分，證書，獎杯，獎狀，搶答器，決賽時用筆記本六臺，視頻心理劇，舞臺心理劇，文藝節目。

　　九、比賽流程策劃：

　　（一）、初賽流程：

　　榆中校區的初試將在公教樓302和304進行筆試選拔，本部也將在同一時間進行筆試，每個學院派出8名選手參加；筆試時間為1小時；取8名參賽選手成績的平均分作為各院的初賽成績，成績前6名的學院晉級決賽；比賽保證絕對公平、公正、公開。最后由晉級決賽的學院派3名同學組成代表隊參加決賽。

　　（二）、決賽流程：

　　觀眾及親友團提前三十分鐘入場，參賽選手提前二十分鐘入場。

　　1、開始

　　主持人開場主持詞，結束后介紹到場的嘉賓，并介紹各個參賽隊伍（介紹完一個隊伍，這個隊伍大聲喊出自己的口號，再接著介紹下一隊）。

　　2、主持人宣讀比賽規則

　　由主持人宣讀比賽規則，各選手如果有問題，可在主持人宣讀完畢后，進行提問 。

　　3、開賽

　　每一個隊伍有一百分的基礎分。

　　第一關：志在必得(必答題）10min

　　規則：必答題共15題，每題十分，共同答題，每題限時10秒，選手同時亮題板，答對加分答錯不扣分。題目設計為簡單的選擇題。

　　第二關：搶灘登陸（搶答題）20min

　　規則：本環節共20道題，15道簡單題，5道中等難度的題，選擇題，每題10分，答完即終止。主持開始讀題后即可搶答，搶答者回答錯誤后可有其他隊伍繼續搶答，兩次搶答后沒有結果則此題作廢，答對加分，答錯不扣分。

　　第三關：虎視眈眈（看視頻答題）25min

　　規則：播放一段視頻（大概時長5分鐘），然后給選手5分鐘時間列舉出劇中主人公的心理問題，然后由心理學老師打分，分值為10分、20分、30分、40分、50分、60分不等，請幾位心理學老師將分數給相應的隊伍，然后再由一位老師進行點評。

　　文藝節目15min

　　由文藝部出一個與心理相關的音樂節目，歌舞都可。

　　第四關：快人快語（判斷題）15min

　　規則：此環節為快速判斷題，要求選手在一定時間內答題，選手只需判斷“是”或“否”，每隊時間1分鐘，判斷正確即獲得相應分數。每題10分，答錯不扣分。

　　中場觀眾互動[心理劇]25min

　　規則：此環節由文藝部出一部心理劇，心理劇結束后由主持人提問，對回答題目的同學給予獎勵（獎品待定），然后由評審老師進行綜合分析，同時在這一環節由心理學老師對大家做一次心理輔導

　　第五關：風險提速（陷阱題）20min

　　規則：本環節共18道題， 10分、20分、40分各6道。答對得分，答錯扣相應分數，從分值低的題開始回答，答對可以選擇是否繼續，答錯扣分并停止答題，此環節題目將有6種類型可供選擇，而且不必拘泥于一種題型（難，中，易每類題目的最長等待時間分別為30,20,10秒）

　　如果四關下來有并列的情況，則進行第五關。

　　第六關：一招定勝負

　　*第一種方案：如果出現同分情況，抽簽選取一隊進行“命運掌控”，即此隊有選擇自己答題和對方答題的選擇權利，如果自己答并且答對則淘汰對方自己晉級，答錯對方晉級自己淘汰。如果選擇對方答題并且對方答對，則對方晉級本隊淘汰。對方答錯則本隊晉級。

　　*第二種方案：本關中準備3道題，分別為10,20,30分，答題者在抽題前事先不知道題目分數的情況下抽題，三隊同時抽題，待答題結束后告知分數，答對加分答錯扣分。

　　本環節有難中易三題，選擇題，此題有運氣成分，主持人要提前說明）

　　4、比賽結束由主持人讀出各隊得分，宣布前三名，然后由嘉賓頒發相應的榮譽證書、獎杯。

　　5、主持人宣布比賽結束。

　　十 、退場

心理健康知識講座方案 篇18

　　【活動設計理念】

　　“我從哪里來？”對孩子來說一直很神秘。當幼兒詢問家長時，敏感的話題常常讓父母感到尷尬并回避，而孩子好奇的天性并不因為家長的回避而消失。因此，為了正面引導孩子的好奇心，根據孩子們身心發展的需要，從小培養孩子健康的心理，促進孩子身心健康成長，樹立健康的性心理，體會媽媽懷胎十月的辛苦，激發幼兒愛媽媽的情感，于是我設計了這次心理健康行教育活動《呱呱落地》。

　　【活動目標】

　　1、引導幼兒科學地了解自己在媽媽肚子里孕育、生長的過程。

　　2、體驗媽媽懷胎十月的辛苦，激發幼兒愛媽媽的情感。

　　【活動年級】

　　大班

　　【活動準備】

　　1、多媒體課件（受精的過程、小寶寶孕育生長過程圖片）

　　2、音樂《世上只有媽媽好》等

　　3、小沙包、彈力棉，每人一個袋子，可以綁在腰際

　　【活動過程】

　　一、暖身運動：種子長大

　　以森林狂想曲為背景音樂，幼兒自由的表現種子生長的過程：種子→胚芽→幼苗→根、莖、葉→花芽→開花、結果。

　　【設計意圖】

　　以種子的生長過程來感染孩子，調動了孩子活動的積極性，排除緊張情緒，創設一種輕松、開放、安全、溫暖的氛圍，同時為下面的活動作了鋪墊。

　　二、肚臍眼的秘密

　　1、肚臍眼是怎么來的？

　　2、小寶寶是怎么到媽媽肚子里去的？

　　【設計意圖】

　　通過討論、交流，激發孩子對自己身體秘密的興趣，從而對寶寶是怎么到媽媽肚子里去的充滿了好奇，真心流露出參與活動樂趣。

　　三、我從哪里來

　　1、爸爸的種子象什么？

　　2、爸爸的幾顆種子和媽媽的種子結合在一起，變成了什么？

　　3、小圓球是怎么長大的？（了解臍帶的作用）

　　4、游戲：我來做媽媽。媽媽通過臍帶把營養傳送給寶寶，寶寶慢慢長大，體驗媽媽懷胎十月的辛苦。

　　一、二個月，小寶寶還很小，媽媽的肚子看不出來。

　　三、四個月，媽媽的肚子微微鼓起來了。（幼兒帶上大口袋）

　　五、六個月，寶寶慢慢的長大（放入棉花球、沙包），摸一摸有什么感覺？站一站有什么感覺？

　　七、八個月，寶寶迅速的長大（放入棉花球、沙包），他在媽媽肚子里會做什么？

　　九、十個月，寶寶飛快的長大（放入棉花球、沙包），媽媽又什么感覺？會給媽媽帶來什么不方便？

　　【設計意圖】

　　游戲《我來做媽媽》，幼兒充分體會著媽媽在孕育生命每個階段的艱辛，大膽想象著自己在媽媽肚子里的生活，用動作表現出著自己在媽媽肚子里一點點長大的快樂，內心的情感逐漸流露，釋放出來。

　　小結：（音樂：世上只有媽媽好）我們才做了一會媽媽就有這么多的感受，想想媽媽在這十個月中多辛苦啊。到了十個月，寶寶想看看這個美麗的世界，想看看他的爸爸媽媽，于是在醫生阿姨的幫助下，剪斷了和媽媽連在一起的臍帶，寶寶就出生了。在寶寶的肚子上留下一個疤，這個疤就叫肚臍眼，原來肚臍眼是這么來的。

　　【設計意圖】

　　隨著優美的音樂，感受父母對自己的關愛，從而激發幼兒愛父母，愛家庭的情感。借助音樂的感染力觸動孩子的心靈，有機地將健康教育、心理教育與社會教育結合在一起，在愛的氛圍中達到情感的共鳴與升華，讓孩子意猶未盡。

　　【問題研討】

　　在第三環節“我從哪里來”中，孩子們對小圓球是怎么長大的？懷孕會給媽媽帶來什么不方便？這兩個問題不那么熱衷回答，只有一位幼兒能積極的響應我的問題。當與孩子的互動冷場時，該怎樣適時的進行氣氛調動，激發孩子的積極性，怎樣提高的臨場應變？是我們值得探討的一個問題。

心理健康知識講座方案 篇19

　　【活動目標】

　　1、結合雷夢佳自殺事件進行教育，讓學生明白擁有健康心理的意義，并了解怎樣的心理才算健康的心理。

　　2、讓學生清楚的了解自己是否存在心理問題，存在哪些心理問題，幫助學生緩解由于學習壓力過大而產生的焦慮心理，幫助學生樹立正確的人生目標。

　　【活動過程】

　　一、明確主題

　　主持人：各位老師，同學們，大家好！“心理健康，人格更美”主題班會現在開始。同學們，隨著年齡的增長，我們的煩惱增加了。我們面臨中考，在我們身邊，有很多的同學在面對各種壓力、競爭等情況時，產生了許多的心理問題，阻擋了他們前進的腳步，為了讓我們不會有這樣或那樣的問題，我們召開這次班會。

　　二、交流溝通

　　1、#兩位學生將他們的困惑介紹給大家，讓同學們去幫助他們。

　　2、主持人：同學們的調查資料顯示，中學生中存在學習焦慮心理的學生占很大比例。有些學生一進教室就頭疼，一拿起作業就緊張，更害怕考試。

　　初中一年級就有42％的學生不同程度的存在學習焦慮心理，初二年級就占到了53％，而初三年級學生中有學習焦慮心理的學生則高達68％。

　　3、解欣同學給大家解釋心理焦慮的成因：我國的應試教育，必然導致社會和家長以“分數高低論英雄”。這是造成中學生學習緊張心理的首要原因。中學生學習負擔過重突出表現在學習要求過高、作業量太大、考試太頻繁。這就形成一部分人無法完成過重學習任務而形成學習負擔。頻繁的練習和考試不僅使學生產生厭煩心理，而且逐步產生恐懼心理，每天放學時學生怕老師布置作業，早上到學校怕老師檢查作業，學生講到作業和考試，就像兔子見到老虎一樣恐懼不安，心理極度緊張。

　　4、主持人：同學們有什么緩解壓力的方法？

　　三、案例分析

　　1、主持人介紹雷夢佳自殺事件。

　　2、同學們討論對此事件的看法。

　　3、通過對此事件的看法，請同學們談談心理健康的重要性。

　　四、參與競爭

　　1、古麗娜、潘旭帥等7人表演7種不健康的心理：憂郁、狹隘、嫉妒、驚恐、殘暴、敏感、自卑。由全班同學參與競猜。

　　2、全班同學分組討論：心理健康的標準是怎樣的？

　　3、總結心理健康的標準：

　　（1）有正確的自我觀念，能理解自我，接受自我，能體驗自我存在的價值。

　　（2）樂于學習、工作和生活，保持樂觀積極地心理狀態。

　　（3）善于與老師、同學和親友保持良好的人際關系。

　　（4）情緒穩定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態。

　　（5）面對挫折和失敗具有較高的承受能力，具有正常的自我防御機制。

　　（6）熱愛生活、熱愛集體，有現實的人生目標和社會責任感。

　　（7）心理特點、行為方式符合年齡特征。

　　（8）能與現實環境保持良好的接觸與適應。

　　（9）有一定的自信心、安全觀和自主性，而不是過強的逆反狀態。

　　（10）保持健全的人格。

　　五、提出希望

　　1、主持人：什么樣的心理狀況，能適應未來社會的生存發展，能成為合格的接班人，因此希望同學從以下幾方面入手：

　　（1）培養積極地人生態度。

　　（2）樹立正確的名利觀。

　　（3）培養勤奮學習的好習慣。

　　2、班主任總結：

　　我們常說比陸地更寬廣的'是海洋，比海洋更寬廣的是天空，比天空更寬廣的是人的胸懷。健康的心理要求一個人對自己保持一種悅納的態度，對自己的一切坦然的承認和接受，不欺騙自己，不拒絕自己，更不憎恨自己。最后就讓我們點燃一盞心燈，照亮他人，也照亮自己，同學們身心和諧發展，以健康的心態迎接未來的挑戰，你們的成功也將是我的夢想。

　　3、主持人：讓我們在《真心英雄》歌曲中結束班會。

心理健康知識講座方案 篇20

　　活動目的：

　　1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

　　2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

　　活動重點：

　　引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

　　活動難點：

　　引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。

　　活動準備：

　　事先準備小品，情景設計和歌曲磁帶。

　　活動地點：

　　本班教室

　　活動過程：

　　一、創設情景體驗煩惱：

　　1、揭題，教師激情導入：

　　人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，有位老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。你們說說這種做法對嗎？（這人既不遵守交通規則，又缺乏愛心，太不應該了。）是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的`生活中，遇到過令你不快的事情嗎？

　　2、趁機引導，回憶煩惱：

　　誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

　　二、學生互動，傾訴煩惱：

　　1、教師：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請大家來聽一個故事：《國王長了一只兔耳朵》。

　　2、教師講故事。

　　3、教師引導：有了煩惱，讓我們像故事中的理發師一樣來大聲地說出自己的煩惱！

　　4、說出內心話：引導學生訴說感到不愉快的事。

　　三、交流方法，心理疏導：

　　1、觀看心理小品，評析是非：

　　小品：（內容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過來，說是李麗把小明弄倒了，就批評李麗。李麗很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

　　4、講故事：《豬八戒新傳》。

　　思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？

　　教師小結：不同的想法，對人的影響多大啊！

　　5、情境游戲：

　　《猜一猜》情節設計：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

　　教師引導（1）：你能猜出此時晶晶在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）情節設計：老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。

　　教師引導（2）：猜一猜老師剛才對晶晶說了什么？（請換一個角度想問題）情節設計：晶晶跳著，笑著回到了座位上。

　　教師引導（3）：請同學們猜一猜，晶晶為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好；老師對我嚴格是為我好。）

　　6、心理體驗，

　　師：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居芳芳說：“太難看了！”

　　小藝這樣想：她覺得特別傷心。

　　小藝這樣想：她覺得還可以。

　　小藝這樣想：她覺得很快樂了。

　　7、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

　　四、分享經驗，體驗快樂：

　　1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態的？

　　2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；和同學出去玩；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……

　　3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。

　　4、享用“心理快餐”：

　　5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂，發泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！如：讀有趣的書；至少培養自己有一種興趣愛好；經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說說話；到沒有人的地方大聲喊叫；在勞動創造中體會快樂……

　　6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。

　　五、關注他人，共享快樂：

　　1、小組合作，排解煩惱：開展“我來安慰他”活動：通過體驗活動，還沒有完全拋開活動之初回憶產生的煩惱的同學，同組的學生共同承擔義務，共同商議，結合自己的生活實際，和這次活動中了解的方法，鼓勵同學嘗試排解煩惱。教師引導：被幫助的同學露出笑臉時，我看到大家都笑得很甜，幫助別人也是一種快樂。

　　2、教師總結：今天的活動真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發現誰在什么時候有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試著為他送去快樂。

　　在歌曲《只要我們露笑臉》聲中，結束本次班會。

心理健康知識講座方案 篇21

　　(1)活動目的：

　　給同學們鼓勵與擁抱，讓同學們對自我坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心境，說出對朋友、家人、學校的感激。

　　(2)主辦單位：

　　學生工作處心理咨詢中心

　　(3)承辦單位：

　　院心理健康部

　　(4)協助單位：

　　院心理成長協會

　　(5)活動資料：

　　兩名成員分別穿著卡通人物服裝，給走過的同學送去“愛的抱抱”。此外，活動現場還擺放了“感恩”和“祝福”兩塊展板。不少同學也能夠寫下自我對好友、家人、學院的感恩與祝福，或是自我大學三年的心愿和夢想。同學們能夠與其擁抱和合影。

　　(6)活動流程：

　　設立一個服務臺，準備便利貼和筆，同學領到筆和紙再寫上自我的話后貼在指定的板報上。每位真誠地寫出“感恩”與“祝福”的同學將獲得一份小小的禮物。

　　(7)活動時間：

　　5月12日午時14：30-16：00

　　(8)活動地點：

　　南院籃球場

心理健康知識講座方案 篇22

　　為進一步加強學生心理健康教育工作，宣傳普及心理健康知識養成正確的心理健康觀念，增強學生的自我保健意識，培養學生健全的心理素質，豐富校園文化，構建和諧校園，特此開展正村一中學生心理健康教育宣傳活動。活動方案如下：

　　一、活動主題：

　　我成長 我快樂

　　二、活動對象：

　　全體在校學生

　　三、活動時間：

　　雙月20日- 24日

　　四、主辦處室：

　　心理咨詢室（政教處協助）

　　五、活動內容：

　　本次活動內容主要有：心理健康知識展板宣傳活動、心理健康知識櫥窗宣傳活動、心理健康知識廣播宣傳活動、現場心理咨詢與測試、“我的成長故事”心理征文活動、心理健康知識專題講座、團體心理輔導等。

　　六、宣傳形式：

　　展板、櫥窗、橫幅、校廣播站。

　　七、活動安排

　　（一）展板宣傳活動

　　內容：如何適應學校生活

　　調節不良情緒的方法

　　（二）櫥窗宣傳活動

　　內容：學生心理健康標準

　　學生常見的心理問題

　　學生人際交往的影響因素

　　學生完善自我的'途徑

　　（三）廣播宣傳活動

　　內容：學生常見情緒問題及應對措施

　　（四）現場心理咨詢

　　地點：心理咨詢室

　　（五）“我的成長故事”心理征文大賽

　　征文要求：

　　（1）突出主題，反映生活。

　　（2）內容積極，適當融合心理健康知識。

　　（六）心理健康知識講座

　　內容：網絡成癮及其克服

　　主講人：王學軍

　　地點：樓前

　　時間：20xx年5月23日上午9:30—10:30

　　八、活動要求

　　各班應高度重視學生的心理健康教育，充分認識心理健康教育的意義及作用，按本次活動方案積極開展活動。活動結束后，各班要廣泛征求學生意見、建議，為下一次心理健康教育宣傳周積累經驗。 正村一中

　　20__年一月一日

心理健康知識講座方案 篇23

　　5月25日是全國學生心理健康日，“5-25”諧音“我愛我”，提醒學生“珍愛生命，關愛自己”。其核心內容是：關愛自己、了解自我、接納自我，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身素質，進而愛別人，愛社會。

　　在5.25校園即將來臨之際，為了我校校園和諧，進一步加強我校學生心理健康教育。在此期間，銘選中學心理健康輔導中心特作以下安排：

　　一、活動主題

　　我愛我，為人生寫一段美好的開頭

　　二、活動時間

　　20xx年5月

　　三、活動對象

　　xx中學全校師生

　　四、主辦單位

　　xx中學心理互助社

　　五、活動內容

　　1、心理電影賞析

　　2、集思廣益

　　3、微笑征集

　　4、心理團體游戲

　　5、手舞心靈與你同行

心理健康知識講座方案 篇24

　　5月25日是"全國大中小學生心理健康日"。"5.25"是"我愛我"的諧音，其含義是：愛自己才能更好地愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的'價值，樂觀自信，這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協力。xx大學生心理健康教育宣傳周活動方案活動方案。

　　為了提高師生的心理保健意識，營造校園內心理教育氛圍，促使師生科學地認識、了解心理健康知識，形成正確的心理健康觀念，我校心理咨詢室擬在全校開展主題為"讓心靈快樂飛翔"的"5.25心理健康周"活動。

　　一、活動宗旨：提高師生心理保健意識，營造校園內心理健康教育氛圍

　　二、活動主題：讓心靈快樂飛翔

　　三、活動時間：5月20日-5月25日

　　四、活動內容：

　　(一)國旗下講話

　　活動要求：

　　1.圍繞"讓心靈快樂飛翔"的主題進行國旗下講話

　　2.五年級部分學生《和你一樣》手語操展示

　　活動對象：全體學生

　　活動時間：5月21日晨升旗儀式

　　承辦：學校少先隊、心理咨詢室

　　(二)心理健康手抄報比賽

　　活動對象：全校學生

　　承辦：心理咨詢室德育室

　　活動要求：

　　1.內容要求與心理學有關，積極向上;提倡內容和形式上的創新。

　　2.作品要原創，不得抄襲，一旦發現取消評比資格。

　　3.作品規格：8開271mm×390mm(嚴格要求按規定規格作畫);

　　4.作品正面右下角注明班級、姓名。

　　5.交稿方式：每班至少上交3份到德育室。

　　6.截稿日期：5月18日下午放學前

　　7.獎項設置：每個年級分別評出一等獎一名、二等獎一名、三等獎一名。獲一、二等獎的作品在"蓮苑小喇叭"上展示。

　　(三)征文活動

　　活動對象：全校學生

　　承辦：心理咨詢室德育室編委會

心理健康知識講座方案 篇25

　　一、活動目的

　　為深入貫徹落實《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》和《xx學院20xx年大學生思想政治教育工作要點》等精神，按照《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）》，進一步在我校大學生中培育心理保健意識、普及心理健康知識、提高心理維護技能，保障和促進學生個體、群體的學業和生涯發展。

　　二、活動主題：讓暖陽拂照心靈，讓生命充盈力量

　　三、活動時間：20xx年4月1日-月27日

　　四、主辦：學生工作部（處）

　　五、協辦：各二級學院黨總支校團委

　　六、承辦：學生工作部（處）心理咨詢中心大學生心理健康協會

　　七、組織領導

　　成立xx學院20xx年·2心理健康周系列活動領導小組。

　　顧問：

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　八、活動內容與形式

　　系列活動一：心靈的講述——心理微電影大賽

　　內容：以大學生身邊真實事或通過創作改編的劇本為基礎，或者以心理劇形式，反映的是普遍存在于大學生中的典型心理事和特征。（已另發通知）

　　時間：4月12日-月24日

　　對象：xx學院全體學生

　　目的：為加強大學生心理關愛工作，進一步促進學生的自我了解與關注，展示我校大學生的青春風貌，倡導積極健康的生活、學習和人際交往方式，參與構建和諧校園環境。

　　系列活動二：助人助人——心理委員培訓

　　內容：以現場咨詢形式提升心理委員的談話技巧，以便于各班心理委員及時發現班級中有心理困擾的同學并進行及時的疏導。同時，也為在校學生提供一次了解心理咨詢的機會，切身體驗心理咨詢。通過理論培訓團體輔導的形式，普及心理健康知識，增進心理委員間的溝通交流。

　　時間：4月1日、4月21日、月日-2日

　　地點：特教大樓團輔教室、學院主干道及籃球場

　　對象：xx學院201級班級心理委員

　　目的：通過各種團輔活動，以促進心理委員之間的交流，加深心理委員的自我了解、相互交流和互助，加強心理委員對自身工作的重視。

　　系列活動三：你我同牽手——201級班級凝聚力主題團輔

　　內容：心理咨詢中心組織展開班級凝聚力主題團輔，在各學院1級學生群體中進行，幫助班級改善人際交往和溝通模式。（已另發通知；活動進行中）

　　時間：4月1日-月11日

　　地點：xx學院教室、團體輔導室

　　對象：xx學院201級班級

　　目的：旨在增強班級凝聚力，團體意識能力，與互相互助能力，在以后的生活中建立一個良好的學習環境，生活環境，為同學們建立深厚友誼，大幅度的提高同學們之間的情感交流。

　　系列活動四：心理深呼吸——心理手抄報展

　　內容：由心理咨詢中心通知，各班心理委員配合開展。作品要圍繞“讓心靈深呼吸”這一主題，選材要新穎、健康、符合主題，內容接近大學生心理實際，能反映心理健康的重要性，能宣傳心理健康知識，有號召力和感染力。

　　時間：月日-2日

　　地點：在xx學院西校區主干道布展

　　對象：xx學院全體學生

　　目的：為進一步豐富大學生的校園化生活，加大心理健康知識的宣傳力度，在全校范圍內營造健康、積極、和諧的心理化氛圍。

　　系列活動五：只招兵，不買馬——志愿者招募

　　內容：面向全校招募2活動期間團輔活動的志愿者。

　　時間：招募月日-20日；團輔活動月21日到團輔主題結束

　　地點：待定

　　對象：全校學生

　　目的：主題團輔活動是從大學生常見的學習、生活等方面選取主題。招募該主題的志愿者，針對有同樣困惑或煩惱的同學進行團體輔導，以幫助大學生更好應對成長中的改變。

　　系列活動六：自心靈的慰藉——走進敬老院，義務獻愛心

　　時間：月xx日下午

　　地點：xx市天愛安老院

　　對象：敬老院老人

　　目的：為展現xx學院大學生心理健康協會的`風采，在月8日特組織十五名青年志愿者參加xx市敬老院獻愛心活動，通過藝術等活動為留守老人帶去歡樂同時無償為孤寡及留守老人洗衣服、掃地、擦桌子、聊天等義務勞動，充分體現·2之“我愛我”感恩活動。

　　系列活動七：形象中的心理學——團輔圖片和愛情主題圖片展

　　內容：展示201級班級團輔成果，幫助大學生樹立正確的愛情觀。

　　時間：月18日-2日

　　地點：xx學院主干道

　　對象：xx學院全體學生

　　目的：為了使大學生關愛自我、理解自我、接納自我，明白愛自己是生命的初始。其次，時刻關注的心理健康和心靈，形成良好的心理素質。最后在關于愛情的知識上懂得愛不只是索取，更在于付出，愛情是互相尊重，是彼此包容。

　　系列活動八：從心開始，健康自信——關注女性健康

　　內容：針對當代女大學生，普及生理衛生知識及性心理健康常識，化解因身體疾病帶的心理困擾。

　　時間：月19日-20日

　　地點：xx學院主干道

　　對象：xx學院全體學生

　　目的：增加大學生的生理健康常識，提高大學生的主動求治或求助意識，減少學生對生理疾病的羞愧、難于啟齒意識，提倡健康的生活方式、自愛以及愛人，做健康自信朝氣的大學生。

　　系列活動九：書寫煩惱，傳遞快樂——現場心理互動

　　內容：延續12·活動寫信封活動，舉辦“冬天播種夏天收獲”拆信封活動，同時充分利用信箱的功能，讓信箱轉變為讓在校大學生情緒宣泄箱，利用紙條寫出自己的煩惱（采用匿名形式）投入紙箱，最后宣傳推薦學生報名參加·2主題團輔，體驗不一樣的精彩生活。

　　時間：月2日-2日

　　地點：xx學院校內主干道

　　對象：xx學院全體學生

　　目的：鼓勵同學對生活充滿自信、充滿能量，更好的規劃生活，同時寫出自己的煩惱，正確面對自己的煩惱，并寫下煩惱，對于學生本身是情緒宣泄，對于我們大學生心理健康協會就是間接了解身邊大學生煩惱所在，為下一次活動開展起到啟發作用，也更好地反饋給在校大學生，服務于xx學院學子。另外，通過報名參加主題團輔這樣一個有意義的活動了解自己，提升自己的自信。讓學生在面對未的同時有目標、有動力，并對未充滿憧憬和期待。

　　二〇xx年四月二十五日

心理健康知識講座方案 篇26

　　活動目標：

　　1、愿意跟小朋友們分享自己歡樂和不歡樂的事，大膽表達自己的情緒。

　　2、理解故事中阿力想長高的心境，了解每個人都有自己的長處與短處。

　　3、能夠在生活中尋找到歡樂，擁有進取健康的心理狀態和愉快的情緒。

　　活動準備：

　　音樂若干、PPT

　　活動過程：

　　一、營造簡便的氛圍（播放輕緩的音樂），想想自己喜歡的事情（歡樂和不歡樂）。

　　1、伴隨音樂，請小朋友隨意找個位置擺個舒適的姿勢坐下來。

　　2、教師配樂解說：“讓我們聽著音樂閉上眼睛，放松身體，來一次”靜心之旅“在旅途中，想想自己在家里的、在幼兒園的、在上課時候的、在玩游戲的時候等等歡樂的事、不歡樂的事……（嘟嘟……）列車到站了，我們的旅途結束了。

　　3、分享愉快的事情。

　　“誰愿意第一個和大家分享一下你歡樂的'事呢？”（個別幼兒）

　　“每個人都會犯錯誤，程教師也和你們一起分享一個我犯過的錯誤吧！還記不記得那天我早飯沒有吃，于是我就隨便咬了幾口蘋果，之后就放在桌上，結果第二天走進教室一看，發現桌上有好多螞蟻。看來這件事教師真的做錯了，所以我不歡樂。我以后必須不把吃的東西帶到教室……哇，今日把這個不歡樂的事情說出來，我的心里舒服多了。此刻誰愿意象我一樣把不歡樂的事情講出來和我們一起分享一下呢？”

　　“剛才上來的小朋友都很棒，我們給他們拍拍手！”

　　二、故事小屋：你很快就會長高

　　師：今日呀！還來了一位新朋友，他的名字叫阿力！（出示男孩阿力），有一件煩心事讓他很不歡樂，他一點都不喜歡自己的小個子，他最大的心愿就是期望長高，最好長得像大樹一樣高，像長頸鹿一樣高，或者像巨人一樣高，總之越高越好。爸爸、媽媽、姐姐，還有教師供給了不一樣的方法，可是都沒有用，阿力一點兒也沒長高。之后聽取了叔叔的提議，變成了最歡樂的男孩……（出示PPT，講述故事）

　　1、我們一起看看這幅圖，阿力是怎樣樣的表情？同學又是怎樣樣的表情？如果人家這么叫你，你會開心嗎？

　　2、我們剛才都了解了阿力的不歡樂，那你覺得他為了讓自己歡樂起來會做些什么改變呢？

　　3、在聽了媽媽爸爸的提議以后，阿力發現自己還是沒有長高，你覺得這時候他的心里會怎樣樣？那我們猜猜看他會怎樣做？

　　4、阿力經過了這么長時間的努力，卻一點效果都沒有，你猜他此刻的心境是怎樣樣的？如果是你，這時候你會怎樣做？

　　5、聽了叔叔的話，阿力最終明白了一個道理：原先不光是矮個子有這么多的煩惱，高個子叔叔也有很多的煩惱，那你覺得阿力還會像以前那樣想長高嗎？他又會怎樣做呢？

　　6、當你們遇到不歡樂的時候，你有什么好方法讓自己歡樂起來呢？（請孩子們說）

　　7、有只小兔子它也有很多方法，想跟我們分享，我們一起來看看（邊看圖片邊說）

　　8、師：教師也想和你們分享一個我的方法，當我遇到不歡樂的事情的時候，我就做幾次深呼吸，這樣我的心境會變得簡便很多。（和教師一起試一試）

　　三、傳遞歡樂

　　那么從今日開始，期望我們小朋友都做一個歡樂的孩子，每一天都過得開心。最終，讓我們和自己的朋友一起來唱首歡樂的歌曲吧。你也能夠邀請后面的客人教師一起。（音樂：如果感到幸福你就拍拍手）

心理健康知識講座方案 篇27

　　活動目標：

　　1、感受親人給予的愛，理解"互愛"的重要性

　　2、萌發愛的情感，體驗關愛他人的快樂。

　　活動重點：

　　感受親人給予的愛，理解愛的相互性。

　　活動難點：

　　學習如何關愛他人

　　活動準備：

　　課件，調查表

　　活動過程：

　　一、觀看多媒體故事《愛心樹》，了解施與受的道理

　　1、聽了故事，你的心情怎么樣？為什么？

　　2、你覺得大樹愛這個男小朋友嗎？你是怎么知道大樹非常愛這個男孩？

　　3、那個男小朋友愛大樹嗎？又為大樹做了什么？、

　　4、大樹和男小朋友之間，你喜歡誰？為什么？

　　二、回憶生活經驗，感受生活中的愛與被愛

　　1、你身邊有像大樹一樣愛著你的人嗎？都有誰？

　　2、他們為你做了什么？

　　3、你愛過誰？你為他們做了什么呢？

　　三、愛心調查，體驗付出與獲得的比例

　　1、集體調查：記得家長生日的小朋友有多少？

　　2、分組調查：為家長做過小事的小朋友有誰？（四組）

　　四、愛心行動，表達對親人的愛

　　分組商量一下，我們的能把愛給誰？我們在平時能做些什么？

　　語言上，行動上，看看其它的感恩方法。

心理健康知識講座方案 篇28

　　為進一步扎實有效開展學生心理健康教育工作，加強生命教育，大力宣傳心理健康知識，營造珍愛生命、熱愛生命，關注心理健康、重視心理健康的良好的校園氛圍。根據教育局文件精神，我校決定開展“珍愛生命·自信陽光”心理健康教育主題月活動。方案如下：

　　一、活動主題

　　“珍愛生命·自信陽光”

　　二、活動宗旨

　　以加強積極心理品質培育和壓力分類疏解為主線，根據當前疫情防控形勢，采取線上線下相結合的形式，面向全體師生組織開展內容豐富、形式多樣的心理健康宣傳教育活動，增強師生疫情期間心理健康意識，普及心理健康知識，提升心理健康素養，促進學生健康成長，提升學校心理健康教育工作水平。

　　三、活動時間：20xx年xx月xx日——xx月xx日

　　四、活動安排

　　活動一：活動月啟動儀式。

　　活動內容：在xx月xx日利用升旗儀式、學校微信公眾平臺、各班心理健康課時間等向全體師生發出倡議書，并公布活動方案。（負責人：、）

　　截止時間：xx月xx日

　　活動二：心理健康和法治安全教育宣教行動。

　　活動內容：針對疫情給學生帶來的心理困擾以及行為問題，結合實際開展線上線下相結合的、有針對性的心理健康和防欺凌等法治安全教育主題宣傳活動。通過黑板報、手抄報、校園廣播等，普及心理健康和防欺凌法治教育知識，提升學生心理素養，幫助學生正確認識情緒問題，掌握簡便有效、容易操作的心理調適方法，營造出心理健康和防欺凌法治安全教育濃厚氛圍，提升安全和法治意識，增強學生的自我保護能力。（負責人：、各班班主任）

　　截止時間：xx月xx日

　　活動三：心理咨詢室開放日。

　　活動內容：每天下午大課間和課后服務時間心理咨詢室開放，學生通過參觀、體驗，消除神秘感，讓更多的師生了解心理咨詢及輔導。（負責人：）

　　活動時間：長期堅持

　　活動四：“陽光園丁”教師心育素質提升活動。

　　活動內容：校長通過線上、線下等形式開展團體輔導，面向全體教職工進行心理健康專題培訓，扎實開展全員心育，提高全體教師關注自我心理狀態、識別學生心理問題的意識和能力。（負責人：）

　　截止時間：xx月xx日

　　活動五：“心靈暖陽”心理關愛活動。

　　活動內容：全面摸排本校留守兒童、單親家庭和重組家庭子女、隨遷子女、學業困難學生等特殊群體學生底數，建立臺賬，對存在心理和行為問題的學生，及時給予定向幫扶。（負責人：）

　　截止時間：xx月xx日

　　活動六：“我的一家人”家庭繪畫展。

　　活動內容：畫一幅學生和家人在一起的某個場景的畫，畫里一定要有學生自己。其他的可以隨意添加。并為這幅畫起一個名字，把最想說的幾句話，寫在畫上。上交時需提交原始畫作。學校擇優向學區叫三幅作品參賽（負責人：、各班班主任）

　　截止時間：xx月xx日

　　活動七：幸福小視頻。

　　活動內容：心理健康或家庭教育主題，視頻內容積極向上，溫暖走心，具有教育意義和示范作用。擇優向學區交2件作品參賽。（負責人：、各班班主任）

　　截止時間：xx月xx日

　　活動八：開展一次入戶家訪。

　　活動內容：校長、班主任、任課教師對本校學生進行一次全面入戶家訪，了解家庭情況，和家長做好溝通，做好日志記錄，定期給家長做好線上溝通，力爭讓每個學生家長都能參與到孩子的成長發展道路之上來。發表一篇入戶家訪的媒體報道。（負責人：、全體教師）

　　活動時間：長期堅持

　　活動九：建立健全學生心理動態檔案。

　　學校實行動態的三級檔案管理制度。一是對全體學生建立基本信息和情緒狀態的普查檔案；二是根據心理普查的結果，班主任對需要關注學生追蹤觀察，建立學生追蹤心理檔案；三是針對特殊學生心理教師通過個體咨詢輔導，建立一對一個案輔導心理檔案。（負責人：）

　　截止時間：xx月xx日

　　活動十：安排心靈委員。

　　每班設心靈委員（男女生至少各一名），向同學講解心理健康知識和心理小故事。心理委員既是了解同學情況的觀察員、心理知識的宣傳員，也是動態監測同學狀態的匯報員和助力心理活動開展的協助員。（負責人：、各班班主任）

　　截止時間：xx月xx日

　　活動十一：“家校共育幸福人生”家校共育行動

　　活動內容：校長通過線上線下相結合的家庭教育指導活動，宣傳科學的育兒觀念和“雙減”等教育政策，幫助家長了解心理健康常識和不同年齡階段學生心理發展的特點，用科學的方法建立親子互動關系，促進學生身心健康成長。（負責人：）

　　截止時間：xx月xx日

　　活動十二：開展家庭教育指導講座

　　邀請心理健康教育領域的專家學者，向家長宣傳心理健康知識，讓家長了解一些心理健康教育的有關內容和形式，學會懂得用科學的方法與子女溝通，為學生的成長創造良好的家庭氛圍，促進孩子健康成長。（負責人：）

　　活動時間：長期堅持

　　活動十三：舉辦一次心理健康教育優質課評比。（負責人：）

　　截止時間：xx月xx日

　　活動十四：全面排查欺凌事件并及時消除隱患。

　　1、xx月xx日圍繞“校園防欺凌”主題舉行一場升旗儀式、國旗下講話，各班召開一次“校園防欺凌”主題班會。

　　2、開展一次校園欺凌事件全面排查，要突出重點對校內及校園周邊各類場所，特別是學生廁所、宿舍、上下學道路等隱蔽偏僻、易發生欺凌的場所，開展重點排查。建立校園欺凌安全隱患臺賬，發現問題及時處理，將安全隱患遏制在萌芽。（負責人：）

　　截止時間：xx月xx日

　　活動十五：心理健康主題朗誦活動。（負責人：）

　　截止時間：xx月xx日

　　五、保證機制

　　1、組織與機制保障。

　　學校建立心理健康教育工作領導和管理組織機構，將心理健康教育工作列入年度工作計劃，明確責任部門、責任人。制定規章制度，指導中小學開展心理健康教育工作。

　　2、條件與課時保障。

　　心理健康教育課納入課表，每兩周不少于1節心理健康教育課程。

　　3、師資保障。

　　專兼職心理健康教師須具備心理學或相關專業本科學歷，通過心理咨詢師職業資格或技能等級培訓認證，實現持證上崗。