2024年團隊戶外拓展活動方案（通用33篇）

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇1

　　一、訓(xùn)練背景及目的

　　由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通 意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠 在訓(xùn)練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

　　二、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案

　　(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

　　(二)培訓(xùn)時間：9:00—4:30(全天)

　　(三)培訓(xùn)地點：小學(xué)操場

　　(四)人員安排：

　　(1) 主持人：

　　(2) 隊員：分為三隊：由、三人分別帶隊。

　　(3) 工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。

　　(五)團隊拓展訓(xùn)練課程將達到如下目標：

　　對于公司：

　　(1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;

　　(2)學(xué)會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;

　　(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛;

　　(4)促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;

　　(5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

　　(6)增強團隊應(yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。

　　對于學(xué)員：

　　(1)認識自身潛能，增強自信心;

　　(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

　　(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);

　　(4)認識團隊的作用，增強個人責(zé)任感和參與意識。

　　(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;

　　(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力;

　　(7)增強學(xué)員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);

　　(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效;

　　一天課程安排：

　　8：00 集合上車(地點可選)

　　9：00 到達戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項目

　　破冰(9：00-9：15)問好、講話

　　訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員集中注意力，進入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。

　　游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

　　操作要求:

　　進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。 團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。 活動目的：

　　促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設(shè)進程。

　　游戲二：坐地起身(9:45-10:15)

　　道具要求：無需其他道具 場地要求：空曠的場地一塊 詳細游戲規(guī)則：

　　要求隊員圍成一圈，背對背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴，最后再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。 活動目的：

　　這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。 討論的問題：

　　哪些因素有助于成功完成游戲?

　　你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?

　　游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生? 這個游戲揭示了什么道理? 如何將這個游戲和我們的實際生活聯(lián)系起來?

　　游戲三：盲人方陣(10:15—10:45)

　　道具要求：長繩3根 詳細游戲規(guī)則：

　　讓所有隊員被蒙上眼睛，在30分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。

　　活動目的：

　　這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。這個項目教會所有學(xué) 員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的 時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。 討論的問題：

　　你們在游戲過程中碰到了什么問題? 怎樣分析問題的?每個人的任務(wù)是什么? 你們是如何克服困難的? 哪些因素有助于成功地完成游戲?

　　游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的? 10:15-11:00 自由休息15分鐘

　　游戲四：袋鼠跳(11:00—11:50)

　　需要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保證結(jié)實。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。 詳細游戲規(guī)則：

　　一 組為單位參加，每組人數(shù)相同，每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B隊，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令 后向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬 起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外 進行，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的隊伍為最終勝出。 活動目的：

　　“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學(xué)員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。

　　討論的問題：

　　你從這個游戲當中學(xué)到了什么? 怎樣看待團隊的力量? 11：50-12：00 小結(jié)，分享。

　　12：00——13:00 休整，補充能量，午餐。 13：00 下午拓展訓(xùn)練開始

　　游戲五：珠行萬里(13:00—14:00)

　　需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶 詳細游戲規(guī)則：

　　整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。 活動目的：

　　感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責(zé)任感做好每一個環(huán)節(jié)。 討論的問題：

　　你對這個游戲有何感想?

　　從這個游戲中你覺得一個團隊最需要什么?

　　討論問題：

　　最初你們對游戲有何認識? 參加游戲之后你們有何感受?

　　16:15-16:30總結(jié)心得，為優(yōu)勝組頒獎，宣布拓展訓(xùn)練結(jié)束返回。

　　友情提示：

　　1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋,著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

　　2、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一。 3、請參加活動者聽從培訓(xùn)師指揮，積極配合，不單獨行動。 4、請愛護生態(tài)環(huán)境，維護公共衛(wèi)生。

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇2

　　一、活動主題：團結(jié)協(xié)作，提升能力。

　　二、活動目的：通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)員工的組織能力、團結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，挖掘管培生的潛力，促進管培生間的交流與合作，提升管培生對工作的激情和活力。

　　三、主辦單位：集團公司

　　四、活動對象：公司管培生

　　五、活動地點：海邊沙灘

　　六、活動時間：待定

　　七、活動前準備工作：

　　1.宣傳方式：會議通知各組長，組長下達活動精神

　　2.考察場地、準備道具

　　3.召開參加人員會議。

　　九、具體活動方案：

　　1.蜘蛛網(wǎng)

　　(1)游戲目的：培養(yǎng)團隊合作精神，增進溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。

　　(2)討論問題：A.你們在游戲過程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?·B.每個人的任務(wù)是什么?·C.整個小組的運作是否有效?為什么?D.你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戲?

　　2.雷池取物

　　(1)活動目的：建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流，，培養(yǎng)隊員間的團結(jié)合作，使小組充滿活力。

　　(2)討論問題：例：A做完了這個游戲，大家感受如何?B游戲過程中遇到了什么問題?C如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?

　　3.信任背投

　　(1)活動目的1.建立小組成員間的相互信任。

　　2.使隊員挑戰(zhàn)自我。

　　3.發(fā)揚團隊精神，互相幫助。

　　(2)討論問題：例：A最初你們對游戲有何認識? B參加游戲之后你們有何感受? C當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想?

　　十、在海邊野餐，食物可以集體去選購

　　十一、活動后期宣傳工作

　　1.用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。

　　2.制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團公司企業(yè)文化宣傳力度。十二、活動預(yù)算：

　　1.道具費用：150元

　　2.海邊野炊費用：900元

　　3.交通費用：200元

　　共計：1250元

　　十一、附注

　　注意事項：做好安全保障工作，確保活動順利進行。

　　(游戲具體內(nèi)容見附錄)

　　游戲附錄：

　　1、開場小游戲：人山人海——各隊圍圈，雙手搭在對方的肩膀上，順時針走動，在教練喊停的時候，集體坐下，看是否會摔跤。要點是要保持較小的間距，勻速前進。之后加大難度，雙臂伸開，在行進中坐下后，再集體坐著順時針挪動20步，要點是要所有人步調(diào)一直，必須由聽一個人的指揮，左右左、左右左這樣慢慢前進，我們眾人齊心，順利完成任務(wù)，歡呼雀躍。

　　2、蜘蛛網(wǎng)游戲

　　時間：l小時以上

　　人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。

　　(每個小組)

　　·選取兩棵結(jié)實的大樹(用來支撐蜘蛛網(wǎng))。

　　·尼龍繩或其它類似的繩子(用來編織蜘蛛網(wǎng))。

　　道具：·8個如圖1所示的螺栓，或者幾節(jié)電線，甚至幾小節(jié)繩子亦可(用來把蜘

　　蛛網(wǎng)固定在樹上)。

　　·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會被蒙起來。

　　·選項：用來做警報器的小鈴鐺;用來制造氣氛的大橡膠蜘蛛。

　　這是一個廣為人知的著名的戶外游戲，它是幻想和挑戰(zhàn)的完美融合。它

　　可以被用來創(chuàng)建團隊、培養(yǎng)團隊合作精神、學(xué)習(xí)沖突處理技巧、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)才概述：能、鍛煉溝通能力。雖然這個游戲需要培訓(xùn)專員進行一定的準備工作，但是

　　這些準備工作一定會帶來超值回報。

　　1.培養(yǎng)團隊合作精神。

　　2.增進溝通。

　　目的：3.體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。

　　4.把隊員團結(jié)在一起。

　　5.學(xué)會克服看似難以解決的問題。

　　培訓(xùn)專員需要為每個小組架設(shè)一個蜘蛛網(wǎng)，具體方法如下：

　　1.用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個固定點(如圖1)，每棵樹上4個點，最低固定點距離地面約20cm(8英寸)，同一棵樹上的固定點間距為70era(2英

　　尺4英寸)。這樣最高固定點距離地面約為2.3m(7英尺8英寸)。

　　2.固定點做好后，利用固定點來測量編織蜘蛛網(wǎng)邊框所需的尼龍繩的

　　準備：長度。

　　尼龍繩的長度= (兩棵樹的間距+最高固定點與最低固定點之間的距

　　離)×2

　　在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結(jié)。繩結(jié)的做法是從尼龍

　　繩的一端開始，每隔10～15cm打一個結(jié)。打繩結(jié)的作用是阻止內(nèi)部網(wǎng)線的

　　任意滑動(如圖2)。

　　步驟：

　　討論問題示

　　例：

　　安全：

　　變通：3.編織蜘蛛網(wǎng)的邊框。具體做法如下：從樹l開始，把尼龍繩的一端系在樹l的最低固定點上;用繩子由下至上穿過樹1的其他三個固定點，到達最高固定點;把繩子從樹1的'最高固定點拉到樹2的最高固定點;用繩子從上到下穿過樹2的四個固定點，到達最低固定點;把繩子從樹2的最低固定點拉回到樹l的最低固定點;拉緊繩子，形成一個長方型，把繩子的剩余部分固定在樹1的最低固定點上。 4.編織蜘蛛網(wǎng)的內(nèi)部。從邊框一個的角落開始，模擬蜘蛛網(wǎng)的樣子，編成一張網(wǎng)。注意要在網(wǎng)上編出適量的足夠大的網(wǎng)洞，以便游戲時隊員們能夠從中鉆過去。(詳見主圖) 5.(可選)蜘蛛網(wǎng)編完之后，你可以在網(wǎng)上放上一只橡膠蜘蛛和一個小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛，小鈴鐺可以充當警報器，報告大家有人觸網(wǎng)。 1.將游戲者分成若干個由8～12個人組成的小組。 2.致游戲開場白。開場自如下：你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個巨大的蜘蛛網(wǎng)封鎖了，你們必須從蜘蛛網(wǎng)中鉆過去(不能繞過去，也不能從網(wǎng)的上面或下面過去)。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網(wǎng)的過程中，任何人一旦碰到蜘蛛網(wǎng)，不論輕重，蜘蛛都會立刻被驚醒，并撲過來咬人，其結(jié)果是造成正在穿越的人和已經(jīng)過去的人立刻雙目失明。另外，每個網(wǎng)洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網(wǎng)洞穿越過去。 3.在多個小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的小組做監(jiān)護員，觀察其他小組能游戲情況。 4.等所有小組都做完游戲之后，引導(dǎo)隊員們就團隊合作、溝通、沖突和領(lǐng)導(dǎo)等問題展開討論。 ·你們在游戲過程中碰到了什么問題? ·怎樣分析問題的?每個人的任務(wù)是什么? ·你們是如何克服困難的? ·哪些因素有助于成功地完成游戲? ·游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的? ·游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)?他們對此感受如何? ·這個游戲揭示了什么道理? ·如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?注意不要讓游戲者從網(wǎng)洞中跌落下去。 1.可以在游戲進行過程中變更游戲規(guī)則，加大游戲的難度。 2.觸網(wǎng)的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴。 3.如果你發(fā)現(xiàn)某些人領(lǐng)導(dǎo)欲極強，已經(jīng)完全控制了整個游戲，你需要改變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，他們就會失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時的(比如5分鐘);也可以是永久的，即持續(xù)到游戲結(jié)束。這樣就可以使其他人也有機會充當領(lǐng)導(dǎo)的角色。

　　4.如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用PVC管子做一

　　個支架，用來支撐蜘蛛網(wǎng)。在管子上打出固定點，拉好網(wǎng)線。這樣每次做培

　　訓(xùn)的時候，把它拿出來用就可以了。

　　5.為了增加游戲的難度，你還可以要求每個小組帶著滿滿的一桶水穿

　　越蜘蛛網(wǎng)，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來在穿越成功后治療那些被蜘

　　蛛咬傷的人。

　　3、雷池取物——用沙子圍成一個直徑為5米的圈，圈中間放有一瓶沒有蓋子的礦泉水，圈內(nèi)假設(shè)為雷區(qū)，進入則必死無疑;礦泉水假設(shè)為一劇毒化學(xué)元素，一旦泄漏，后果不堪設(shè)想。給一根約14米的粗繩子，要求不借用任何外力，將該水取出，排出“繩抬人”的辦法。

　　4、信任背投：時間：

　　人數(shù)：

　　道具：

　　概述：

　　目的：

　　步驟：

　　討論問題

　　示例：

　　安全：

　　變通：

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇3

　　一、活動名稱：親近大自然，探幽山

　　二、活動背景

　　20xxx年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團隊蓬勃向上的精神風(fēng)貌。

　　進入四月，公司按照招聘培訓(xùn)工作計劃于第一周順利開展了新一批員工培訓(xùn)工作，提高了公司新進員工的總體素質(zhì)，提升了公司的知名度，在社會上取得良好影響。按照公司工作計劃，也為了貫徹加強公司精神文明建設(shè)的宗旨、理念，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)研究決定，于4月18日，開展第二期大型戶外拓展活動----親近大自然，探幽古粵山

　　三、活動目的和意義

　　古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭。空山不見人，但聞流水音。這次活動我們將走進深圳梧桐山風(fēng)景區(qū)，遠離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體會成就感。

　　山水、藍天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。

　　四、活動工作安排

　　1、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)

　　2、活動地點：山風(fēng)景區(qū)

　　3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)

　　4、活動人員配置：

　　4.1本次活動成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組，配置如下：

　　組長：(活動總指揮)

　　成員：(負責(zé)統(tǒng)籌、交通、后勤保障)

　　(負責(zé)安全、團隊紀律)

　　4.2所有參與人員共分三個小組：

　　安全組組長:;

　　營運組組長： ;

　　新員工組組長：;

　　5.活動內(nèi)容：共7個節(jié)目

　　5.1 新進員工自我介紹 (項目教練：)

　　5.2 對歌比賽 (項目教練：)

　　5.3 成語接龍 (項目教練：)

　　5.4 頂氣球比賽(項目教練：)

　　5.4.1 道具：氣球一個、繩子一條

　　5.4.2 參加人員：隨機抽取兩組對抗(每組5人)

　　5.4.3 游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年牻邮芗�體懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。

　　5.5 五毛和一塊(項目教練： )

　　5.5.1

　　裁判：，負責(zé)發(fā)號施令

　　5.5.2 規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

　　游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選)

　　5.6 異地傳書: (項目教練：曹培 劉歡歡)

　　5.6.1項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內(nèi)容。

　　5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準確的一隊獲勝。輸?shù)年牻邮芗�體懲罰(跳兔子舞).

　　5.7 齊心并力：(項目教練：張賓 李召陽)

　　5.7.1項目簡介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數(shù)字，各組用最短時間做出正確的反應(yīng)。

　　5.7.2 規(guī)則：各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加。

　　6 懲罰項目

　　6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢，同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。

　　6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

　　6.3 跳兔子舞

　　6.4 俯臥撐

　　7 活動所需物資：

　　7.1 氣球5個，扎氣球所用繩子5條;

　　7.2 烹飪用具，餐具。

　　7.3午餐由后勤安排。

　　五、活動行程安排

　　1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊，宣告活動紀律及注意事項;上午8:10分出發(fā)，

　　坐車前往梧桐山;

　　2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;

　　3、中午12:00進餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動，促進員工間互相交流。

　　4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;

　　5、下午返回;

　　6、做好活動總結(jié)工作。

　　六、關(guān)于活動安全問題

　　1、在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動安全細則及措施)，各組長全程做好提醒工作。

　　2、組長隨時關(guān)注本小組成員狀況并做清點，防止人員掉隊。

　　(一)出發(fā)前的準備

　　1、身體狀況自我審查

　　有下述情況的成員應(yīng)及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各種原因所致的嚴重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。

　　2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。

　　3、出游前做好必備藥品的準備

　　(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。

　　(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

　　(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患，出發(fā)前做好藥品準備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。

　　(二)注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作

　　1、著裝注意事項。本活動主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿寬松而便于運動的衣服，為避免扭傷，便于活動，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品

　　2、預(yù)防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。

　　3、預(yù)防發(fā)生治安事故。活動過程中，嚴格遵守活動的組織性和紀律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。

　　4、預(yù)防中毒及動物傷害事項發(fā)生。

　　(三)登山的安全注意事項

　　(1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。

　　(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

　　(3)山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。

　　(4)為防止火災(zāi)，在吸煙時應(yīng)自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇4

　　行程安排：

　　（具體行程可為您量身打造）

　　拓展地點：

　　拓展對象：

　　公司全體員工

　　拓展目的：

　　所謂團隊建設(shè)，簡單點理解就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的幾種體驗。企業(yè)的團隊建設(shè)如果做得好，那么全體成員的向心力、凝聚力就大，這樣是能夠促進企業(yè)的長遠發(fā)展的，反之，團隊建設(shè)不好的.話，員工責(zé)任心不強，工作效率和工作質(zhì)量也會大受影響。所以，企業(yè)打造一個高質(zhì)量的團隊是非常有必要的，但是企業(yè)要如何進行團隊建設(shè)呢。

　　團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練項目：

　　拓展項目“求生墻”，這是一個團隊合作性的項目。面對4.2米的高墻，團隊要在規(guī)定時間內(nèi)卻不能借助任何道具情況下翻越高墻，要順利通過團隊合作非常重要。這個項目的通關(guān)方法就是搭人梯，需要部分員工為團隊勇于奉獻。這個拓展項目可以提高團隊溝通和協(xié)調(diào)的能力，加強團隊合作的精神，培養(yǎng)處理事情的計劃性和條理性。

　　拓展項目“穿越電網(wǎng)”，也是一個團隊合作性的項目。項目要求團隊同心協(xié)力在規(guī)定時間內(nèi)從電網(wǎng)大小不同的網(wǎng)口通過，每一個電網(wǎng)口只能使用一次，觸網(wǎng)者做十個俯臥撐后重新再來。拓展項目通過團隊合作、身體與身體的接觸打破心理的隔膜，如何理解、傾聽他人，提高團隊的溝通交流，讓團隊更加融洽。

　　拓展項目“盲人方陣”，也是一個團隊合作性的項目，要求團隊蒙上眼睛利用繩子去圍成一個正方形。這個拓展項目就是模擬團隊在一個陌生環(huán)境下工作的情景，可以有效提高團隊溝通意識，培養(yǎng)團隊的決策能力和科學(xué)思維方式，培養(yǎng)團隊組織能力和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)團隊冷靜處理事情的習(xí)慣。

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇5

　　一、活動背景：隨著時刻的緩緩流逝，大學(xué)的生活越來越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時候每個人心中想象的那樣，我們都選取了適合自己發(fā)展的方向，選取了奮斗的不標，然后坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。

　　據(jù)小道消息報導(dǎo)，類似的活動，校內(nèi)校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現(xiàn)互幫互助和資源共享，還能夠在院里爭取到強有力的支持。

　　二、活動目的：增強體質(zhì)，促進友誼，提高團結(jié)意識。

　　三、活動時刻：每周四下午2：00-3：40(即第五、六節(jié)課)

　　四、活點動地：(主要在)三期籃球場;

　　五、活動形式：

　　1、由班委會征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。

　　2、活動遵行自愿原則，班上同學(xué)可根據(jù)具體狀況選取性參加;

　　3、根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習(xí);

　　4、按照每個同學(xué)的興趣愛好由該項目“專業(yè)人員”帶動進行。(比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…)

　　六、可行性分析：班上絕大多數(shù)人支持，可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固;活動所需經(jīng)費較少，活動對學(xué)習(xí)暫無不利影響;活動本身很有好處和實踐價值。

　　七、具體流程：填寫體育專業(yè)調(diào)查表→體育部據(jù)表做簡單的安排→征集活動所需工具→籌備物資(一些常用的藥物)→媒體(qq群;校內(nèi)網(wǎng);班級博客…)每周通訊說個性活動→活動進行→宣傳部負責(zé)征集寫稿，跟蹤報導(dǎo)每次活動信息，并做好對內(nèi)對外宣傳工作→秘書部整理材料存檔。

　　八、注意事項：

　　1、活動的進行可根據(jù)天氣狀況或某些重要的群眾性事情取消，絕不耽誤大學(xué)的主旋律。

　　2、活動期間的人財安全。畢竟是戶外戶外，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。

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2024年團隊戶外拓展活動方案 篇6

　　一、活動時間：

　　20xx年5月21日(星期六)6：00-21：30

　　二、活動地點：

　　雙牌陽明山

　　三、參與人員：

　　中心機關(guān)全體工作人員

　　四、活動負責(zé)人：

　　鄭柏英、劉運龍(電話：)

　　五、行程安排：

　　1、6：00-6：30河邊食堂早餐、中心機關(guān)點名集合、出發(fā)

　　2、6：30-9：00經(jīng)麻江到陽明山農(nóng)家樂酒店停車場、合影、賽前準備

　　3、9：00-12：00組隊比賽

　　4、12：00-14：30統(tǒng)一在農(nóng)家樂酒店中餐

　　5、14：30-17：30召集人負責(zé)組織賞花、觀景

　　6、17：30-18：30統(tǒng)一晚餐

　　7、18：30-20：30返程。

　　六、注意事項

　　1、機關(guān)所有工作人員都必須參加本次活動，并應(yīng)聽從活動負責(zé)人的統(tǒng)一安排。

　　2、中心負責(zé)安排餐飲、車輛和合影留念等，每臺車配備礦泉水一箱，上車后由召集人發(fā)放。就餐統(tǒng)一到指定地點分兩桌就餐。

　　3、個人請自備登山用品并請注意安全;

　　4、登山比賽安排：

　　4.1團體賽分為綜合管理科、資金歸集科、資金營運科三組，每組限定3人參賽，其中一人為女性，按三位參賽者的登山合計時間從低到高取一等獎一名，獎500元。

　　4.2個人賽：分男、女隊進行，每隊獎勵前三名，依次獎勵300元、200元、100元。

　　5、往返請按規(guī)定的'車輛乘坐。車輛安排如下：

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇7

　　一、活動目的：

　　建設(shè)朝氣蓬勃、積極向上的校園文化。激發(fā)學(xué)生的'想象力和創(chuàng)造力，感受文本的藝術(shù)魅力，貼近專業(yè)文化。同時豐富同學(xué)們的課余文化生活，增強同學(xué)之間的友誼。因此開展以“在快樂中成長”為主題的第二屆兒童話劇

　　二、活動時間：

　　暫定：初賽、五月中下旬；

　　決賽、六月初

　　三、活動地點：

　　多媒體、大禮堂

　　四、參賽對象：

　　學(xué)前教育學(xué)院全體學(xué)生

　　五、活動要求：

　　1、為了提高比賽質(zhì)量，比賽分為初賽與決賽。初賽在多媒體，決賽在大禮堂舉行。

　　2、各班級所需材料準備好。如：服裝、表演道具、背景音樂

　　3、參加的主題應(yīng)該健康積極向上

　　六、

　　一等獎：1名

　　二等獎：2名

　　三等獎：2名

　　最佳演員獎：2名

　　七、評分標準：

　　項目

　　具體要求

　　劇本創(chuàng)作

　　主題鮮明，故事情節(jié)完整

　　有創(chuàng)造性

　　語言

　　普通話標準，語言流暢、清晰，語調(diào)符合人物性格。

　　服裝：符合劇情

　　姿態(tài)：落落大方，自然能面對觀眾，手勢與內(nèi)容相符，能表現(xiàn)人物性格。，情節(jié)銜接得當。

　　情感：感情基調(diào)與故事內(nèi)容相符，感情流露自然得體。

　　效果：有感染力，觀眾反映好。

　　時間：時間大約在10—15分鐘，詳略得當

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇8

　　為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設(shè)，增強團隊凝聚力，加強企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外拓展活動---寶安公園拓展之旅。具體如下：

　　一 活動時間：20xx年5月18日（具體時間暫定為：8：30—13：00）

　　二 集合地點：寶安公園（寶安公園網(wǎng)球場，附近公交站牌：上華村）

　　三 活動口號：放松心情，勇攀高峰

　　四 方案策劃：

　　五 活動組織：綜合管理部

　　六 參加人員：公司所有員工。

　　活動總指揮：

　　監(jiān)督：

　　后勤服務(wù)與記分： 安全與紀律： 游戲主持人： 后勤保障：

　　七、活動形勢：以戶外拓展活動為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式）

　　八 活動行程：

　　拓展活動行程安排表

　　九 拓展活動安排

　　（一） 拓展競賽部分

　　全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責(zé)該隊拓展競賽的進程及相關(guān)事宜。

　　1、 拓展競賽評分標準

　　任務(wù)1（15分）：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分（判定標準為手機號能撥通并與人對話（采用揚聲器方式撥打），說聲“謝謝”！）。

　　任務(wù)2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。

　　任務(wù)3（12分）：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分（判定標準為信物完好無損）。 任務(wù)4（20分）:最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達的加10分。

　　2、 游戲評分標準：

　　游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分

　　游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　3、 第一名的隊伍將獲得由送出的精美禮品一份。

　　（二）游戲環(huán)節(jié)

　　游戲1：無敵風(fēng)火輪

　　項目類型：團隊協(xié)作競技型

　　道具要求：報紙、膠帶

　　場地要求：一片空曠的大場地 游戲時間：10分鐘左右 詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

　　6) 活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克

　　服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。

　　游戲2：2人3足

　　1)項目類型：團隊協(xié)作型

　　2）場地要求：一片空曠的大場地 3）需要道具： 一米的繩子三條 4）詳細游戲規(guī)則：

　　參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。

　　1) 2) 3) 4) 5)

　　5）活動目的： “2人3足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合

　　和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。

　　游戲3：搭橋過河

　　1）項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲

　　2）參賽人員：全體隊員

　　3）場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米 4）需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）

　　5）競賽方法：（三組同時進行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

　　游戲4：背人踢球

　　1) 2) 3) 4) 5)

　　項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲 參賽人員：全體隊員

　　場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：兩個皮球

　　競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。

　　6) 競賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的`隊員不

　　能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。

　　游戲五：障礙賽

　　1) 項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲 2) 3) 4) 5)

　　參賽人員：全體隊員

　　場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：無

　　競賽方法：每組分開進行，每次每組派3人進行比賽，其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運用肢體語言將賽道的信息傳達給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據(jù)面對賽道隊員傳達的信息用語言表達出來，對穿越障礙的對員進行引導(dǎo)。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過程

　　中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。

　　十 注意事項：

　　1 此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。

　　3 提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系

　　4 行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境

　　5 期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責(zé)人，負責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作

　　6 在登山及游玩中，要盡量結(jié)伴而行

　　7 為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。 8 比須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合地點，及時簽到。服從負責(zé)人的管理和安排

　　9 請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。

　　10 登山途中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。

　　11.登上及活動途中任何同事不得私自離開，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動。

　　活動方案一：公司預(yù)算（200元以內(nèi)）

　　礦泉水1箱，餅干零食2斤，相關(guān)藥品：創(chuàng)口貼（已有） 面包30個，餅干3斤（30個），火腿腸30個，辣魚30個

　　活動方案二：各組自行商定任命每隊隊長，以及該隊的隊名和口號（在活動舉行前三天確定）

　　活動方案三：隊員分級如下： A組（紅組）： B組（黃組）： C組（藍組）：

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇9

　　一、活動主題：

　　金秋時節(jié)，是我們大家盤點收獲與幸福的時節(jié)，在這樣一個豐碩的季節(jié)里我們怎能忘記一直以來為我們辛勤付出的家人們，讓我們與家人攜手共享大自然，共度好時光。

　　二、活動思路：

　　城堡探秘尋寶、泡泡魔幻節(jié)(現(xiàn)場有魔幻表演，更有泡泡魔幻大體驗)、自助大餐、現(xiàn)場抽獎(自備獎品) 、風(fēng)景區(qū)游玩。

　　三、活動時間：

　　四、活動地點：

　　五、活動對象：*員工及家人

　　六、活動流程：

　　1、9:00 集合出發(fā)

　　2、09:00-09:45 到達活動現(xiàn)場

　　3、09:45-10:30 集結(jié)、宣講城堡探秘尋寶作戰(zhàn)規(guī)則

　　4、10:30-12:00 城堡探秘尋寶(備選項目：創(chuàng)意家庭時裝秀(深圳拓展訓(xùn)練公司會備材料)、氣球大戰(zhàn)……)

　　5、12:00-13:00 自助大餐

　　6、13:00-14:00 泡泡魔幻節(jié) (專場)

　　7、14:00-14:30 現(xiàn)場抽獎(自備獎品)

　　8、14:30-16:30 風(fēng)景區(qū)游玩

　　9、16：30 活動結(jié)束，凱旋而歸

　　七、項目介紹：

　　城堡探秘尋寶

　　1、項目的設(shè)計思路參考了電影《奪寶奇兵》，《國家寶藏》的劇情發(fā)展線路。

　　2、以家庭為單位將所有成員分組，每組配發(fā)必要的裝備，同時會領(lǐng)到一張信息卡，

　　3、領(lǐng)到信息卡后，每組隊員就要根據(jù)各組信息卡上的要求來操作，完成規(guī)定的任務(wù)。

　　4、拿到第一張卡上的`內(nèi)容有該組下面要去找的第一個點標的簡單說明，如：童年的搖籃。這表示可能信息卡就在秋千或者搖籃附近。

　　5、找到信息卡后會發(fā)現(xiàn)上面寫著要進行挑戰(zhàn)的任務(wù)，所有人必須完成一個或兩個任務(wù)才能拿到下一步行動的信息卡，這兩個任務(wù)是由教練接合本次參訓(xùn)人員現(xiàn)狀特別設(shè)計的，或許是問答，或許是一個需要團隊完成的小游戲等，完成后教練將給出下一個點標的信息卡

　　6、尋找到所有點標并完成所有挑戰(zhàn)任務(wù)后，大家會發(fā)現(xiàn)他們找到了不同的信息，但只有把所有信息集合到一起，才能發(fā)掘出寶藏，完成尋寶的經(jīng)歷。

　　7、尋寶行動與場地結(jié)合，與中午的午餐掛鉤，并有獎品可送哦， 整個活動都會讓你充滿驚喜。

　　創(chuàng)意家庭時裝秀(深圳拓展培訓(xùn)公司會備材料)

　　所展現(xiàn)的服飾設(shè)計全部都由家庭成員自己構(gòu)思，服務(wù)組提供氣球、報紙、膠子、剪刀、彩筆等環(huán)保材料，每個家庭成員參與演繹，節(jié)目的創(chuàng)意和表演風(fēng)格不限。

　　合力氣球

　　以家庭為單位，先把教練發(fā)的汽球吹到規(guī)定的大小，然后用身體(不可用手)運輸汽球從A點快速到達B點，過程不可出現(xiàn)氣球破裂，運到B點后，其中一成員抬起另一成員，用其臀部砸破汽球，在規(guī)定的時間內(nèi)看那個家庭砸破汽球最多;

　　泡泡魔幻節(jié) (專場)

　　泡泡秀魔術(shù)大師帶來了一場前所未有的魔幻體驗。為現(xiàn)場觀眾制作了泡泡項鏈、泡泡帽子、泡泡耳環(huán)等一系列魔幻泡泡飾品，用泡泡搭建起了魔法城堡，還邀請小朋友們一起穿越泡泡隧道，感受噴發(fā)的泡泡火山。

　　八、費用預(yù)算：

　　1、活動設(shè)計費(活動的設(shè)計、解釋、修正、定稿)

　　2、另外：必備藥品、消耗品、組織及工作人員的餐費、水、車費以及相關(guān)服務(wù)費用、活動費票稅

　　3、交通費：一天往返交通

　　4、餐費：中午一個午餐(自助餐)

　　5、保險：人身意外傷害保險10萬;意外醫(yī)療保險1萬

　　6、場地費：一天活動場地費

　　7、提供頭巾

　　8、除以上項目，其它所有項目自費。(如：當天活動飲用水、獎品……)

　　承辦單位：

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇10

　　一、活動背景

　　在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動呢?你是否常聽別人夸贊你所在的學(xué)校——__x學(xué)院是個美麗的地方呢?你是否覺得身在__x學(xué)院青年志愿者協(xié)會卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動而少于與他人接觸呢?

　　二、活動目的

　　1、培育__x院青協(xié)內(nèi)部成員的團隊協(xié)作精神，鍛煉其團隊的協(xié)作能力，加強團隊凝聚力。

　　2、加強管院青協(xié)成員的溝通，提升人際交往能力。

　　3、鍛煉身體，加強抵抗力。

　　4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。

　　5、為__x院青協(xié)成員創(chuàng)造一個美好的回憶。

　　三、活動意義

　　通過此次戶外素質(zhì)拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加明白自己協(xié)會成員，為協(xié)會以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

　　四、活動對象

　　____學(xué)院青年志愿者協(xié)會全體內(nèi)部成員

　　五、活動所需資源

　　卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。

　　六、前期準備

　　1、時間：5月18日—5月22日

　　2、人員：__x院青協(xié)第全體干部

　　3、內(nèi)容：a、將所需資源購買齊備。

　　b、將活動過程中所需的'卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。

　　c、將全體理事分組，干部安排到具體點。

　　d、5月21日15：20全體干部進行測試。

　　七、活動流程及相關(guān)內(nèi)容

　　(一)時間

　　4月23日

　　(二)場地布置

　　活動當天全體干部于7：00在__x集合，然后按分配到各個場地進行場地布置。

　　(三)活動環(huán)節(jié)

　　第一環(huán)節(jié)：團隊建設(shè)

　　活動當天全體理事于8：30在東大門集合，開始第一環(huán)節(jié)團隊建設(shè)，包括：隊長、隊名，隊歌，隊口號，20分鐘。

　　然后進行團隊展示，每隊5分鐘。

　　全部展示完畢準備進入第二個環(huán)節(jié)。

　　第二環(huán)節(jié)：比賽過程

　　第一關(guān)：卡在哪里?

　　1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關(guān)提示卡。

　　2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的。

　　(注：各隊伍事先均不知道路線，整個環(huán)節(jié)需按卡提示進行)

　　第二關(guān)：穿越有我

　　1、地點：小光谷運動場休閑場地

　　2、規(guī)則：a、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個項目

　　b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個項目，下一個小組必須在上一小組完成后進行了拍手交接才可以開始。

　　c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

　　3、過程：a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

　　b、在參賽選手進行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務(wù)后進行點評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

　　第三關(guān)：無敵蜘蛛網(wǎng)

　　1、地點：實驗樓1棟前空地

　　2、規(guī)則：a、蜘蛛網(wǎng)有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。

　　b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

　　3、過程：a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

　　b、在參賽選手進行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務(wù)后進行點評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

　　第四關(guān)：嗨!陌生人

　　1、地點：東區(qū)

　　2、規(guī)則：a、每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一對情侶與之合影。照片中要有明顯的東區(qū)標志。

　　b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

　　3、過程：a、參賽選手到東區(qū)三清園集合，然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則。

　　b、關(guān)卡監(jiān)督員在此過程中，記錄隊員表現(xiàn)，并要及時解決理事不可解決的事情。維護協(xié)會形象。

　　c、比賽完后進行點評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡。

　　第五關(guān)：環(huán)環(huán)相扣

　　1、地點：____

　　2、規(guī)則：全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊員肩上各放一個呼啦圈，當口令發(fā)出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇11

　　一、活動主題：

　　凝聚新感悟、放松好心情

　　二、活動宗旨：

　　活躍團隊氣氛，加強團隊協(xié)作；提高團隊積極性，豐富企業(yè)文化

　　三、活動人員：

　　長森林業(yè)公司全員

　　四、活動時間：

　　20xx年5月3日14:00―18:00

　　五、活動地點：

　　懷遠山基地

　　九、活動內(nèi)容：

　　（一）團隊搭建：

　　1、抽撲克牌的方式隨機分3組（5分鐘）；

　　2、選隊長、制定隊名、隊呼、隊形、隊歌（15分鐘）；

　　3、團隊展示（5分鐘）；

　　（二）活動一：同心協(xié)力。兩人背對背做下，中間沒有空隙，然后一起站立，每組3―4組選手，依次進行，速度最快的獲勝。

　　（三）活動二：攻城略地。每隊四個人，在一開的報紙上站立，每輪將報紙對折，站立十秒為通過，只剩兩組后由時間堅持最長的獲勝。

　　（四）活動三：通天塔。每隊一份報紙（大份），一卷膠帶，制作通天塔，制作的最高而且在10秒內(nèi)不倒的`為獲勝隊。（10分鐘）

　　（五）活動四：激流勇進。每隊一份報紙（大份），一卷膠帶，制作軌道。15分鐘完成軌道。在開闊地進行比賽，每對選取6名選手，傳輸軌道，首先到達終點且軌道沒有斷裂的為獲勝隊。

　　（六）活動五：共繪藍圖。每隊一張一開白紙和一盒彩筆。由各隊分別繪制各隊十年以后的公司景象（20分鐘）。完成后由各隊選一名選手進行解說。之后由其他隊員對非本隊的表現(xiàn)進行投票。得票多者為獲勝隊。

　　（七）感悟與分享。讓各隊隊長和組員對本次活動的感悟做分享。

　　注：1、如無明顯的隊長人選，可以選用一塊五毛的游戲選取隊長。

　　2、五次活動得分之和最多者為最后獲勝隊。為提升比賽懸念可以依次增加分值。

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇12

　　一、行程計劃

　　x月x日：早上7：00集合，7：30出發(fā)，車程約4個小時.中午在用午餐，午餐后拍照合影，然后過黃河（河寬幾十米，幾分鐘即可通過）到，沿明代長城徒步、游玩、拍照親子爾后進入堡景點瀏覽（平時收費96元，冬季無人售票）.晚入住山西偏關(guān)xx村農(nóng)家院，住窯洞，睡熱炕，吃燉肉油炸糕，豐儉自選.晚飯后自行組織娛樂活動，可夜游老堡和黃河船運碼頭，或在黃河冰面上放煙花和數(shù)星星

　　x月2日：早上7：00起床，早點后前往xx縣景區(qū)游覽，參觀灣及x塔閣和場等景點.單程13公里左右，來回徒步約6-8個小時，中午需路餐親子.下午五點前返回，過河.晚住宿.

　　x月3日：早上早點后返程，中午左右返回市區(qū).

　　二、行車路線

　　（1）路-全程大約150公里.從托縣方向走.，經(jīng)費站、橋，從沿黃公路方向走，有去老牛灣的指示牌，指示往下城灣、，在碼頭這個地方有條直行的路，還有條上山的路，走上山的路天賜緣露天煤礦方向.

　　（2）國道基本修好，路況不錯，全程大約是160多公里，如果順利的話不到四個小時就能到.

　　三、活動強度及人員要求

　　活動強度：中強度、低危險，但為了對自己和組織者負責(zé)，請自行、自覺購買戶外保險.報名人員請確認個人身體能夠參加此次的戶外活動，有心臟病、高血壓等不適合做劇烈運動的人員及身體有未痊愈傷的`人員謝絕參加.

　　四、裝備要求

　　背包：30-45升背包.服裝：羽絨服、沖鋒衣褲、抓絨衣褲、保暖頭巾、防寒帽.睡袋：晚上住窯洞火炕，可根據(jù)個人需要攜帶抓絨、棉質(zhì)或羽絨睡袋.鞋襪：穿高幫防水登山鞋、速干襪或羊毛襪兩雙.鞋應(yīng)充分磨合.登山杖兩支、登山護膝、保暖手套、頭燈或強光手電筒、手臺、保溫瓶等必備品.準備一頓路餐及零食若干、礦泉水兩瓶，帶兩三套鍋灶爐具用于燒水.

　　五、特別聲明

　　1、免責(zé)聲明：組織者無償提供路線的指引和必要的協(xié)助，不做任何安全方面的承諾！報名即視為同意此協(xié)議！

　　2、戶外活動是領(lǐng)隊原則，一切參與活動的群友必須服從領(lǐng)隊的統(tǒng)一指揮，未經(jīng)許可不需私自活動，特殊情況必須告知領(lǐng)隊.

　　3、請各位群友自覺保護環(huán)境，把自己制造的垃圾一個不剩的全部帶走.

　　4、應(yīng)該在報名截止前向組織者請假，不請假者除繳納應(yīng)AA的車費外，視情況將移出本群！

　　六、活動費用

　　統(tǒng)一租車，費用AA，費用預(yù)計300元（包括車費，住宿，餐費）

　　七、戶外活動主持稿

　　君：親愛的同事們！

　　璐：各位小朋友們！

　　合：大家下午好！

　　君：20xx年的秋天正在向我們走來

　　璐：秋天的第一縷金風(fēng)飄散著收獲的馨香.

　　君：就在今天這美好的時刻，我們相約在這里.

　　璐：就在今天這幸福的時刻，我們相聚在這里.

　　君：讓我們踏歌起舞.

　　璐：讓我們盡情歡笑.

　　合：現(xiàn)在開始！

　　游（旅游局”黃金周工作總結(jié)及小結(jié)素材）戲道具：大米一斤一次性透明杯子2個大碗2個撲克牌20張

　　參加人數(shù)：10人共兩次

　　參賽禮物：參與獎10份，獲勝獎10份.

　　游戲規(guī)則：游戲由5人為一隊組成兩隊，共10人.隊員每人口中咬著一張撲克牌，在指定的位置站著.然后由每隊的第一個隊員用口中的撲克牌把大米鏟在撲克牌中接著把大米傳到下一位隊員，傳到最后一位隊員時要把大米倒在透明杯子里，記時為5分鐘親子戶外活動方案及策劃方案活動方案以杯子里大米多的一組為勝利.在游戲過程中不可以用雙手.

　　游戲道具：無

　　參加人數(shù)：A：8個大人（女人），2個小孩（男人）

　　B：7個大人（女人），3個小孩（男人）

　　參賽禮物：參與獎14份，獲勝獎6份

　　游戲規(guī)則：在游戲中，大人（或女人）就是一塊錢，小孩（或男人）則是五毛錢.

　　游戲開始前，大家全站在一起圍成一個圈，當主持人喊出一個錢數(shù)（如3塊5或6塊或8塊5），參賽者就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊.剩下的則淘汰出局.

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇13

　　新疆公司三周年慶祝活動采取戶外拓展訓(xùn)練形式開展。戶外拓展訓(xùn)練屬于體驗式培訓(xùn)，形式生動、靈活、有趣，能激發(fā)員工的潛在能力，提升個人素質(zhì)，熔煉團隊合作精神，在協(xié)作中促進自身和企業(yè)共同進步。

　　本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使其充分領(lǐng)略形式多樣、生動有趣、充滿挑戰(zhàn)的戶外體驗項目，確立信心，發(fā)掘自我潛能，培養(yǎng)團隊合作精神，體驗自己的生理和心理極限，從而提高自身心理素質(zhì)和整體作戰(zhàn)能力。 一、活動目的：

　　1.團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力； 2.營造、烘托組織氣氛，促進戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感；

　　3.正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增強歸屬； 4.增進了解、加強溝通；增進目標認同，激揚團隊士氣；

　　注：結(jié)合大自然環(huán)境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,從而達到激發(fā)潛能,熔煉團隊的目的。 二、參加人員：公司本部全體員工、各項目單位領(lǐng)導(dǎo)班子、職工代表 三、負責(zé)部門：總經(jīng)理工作部 四、活動具體方案： （一）地點：

　　（二）時間：擬定20__年9月18日 （三）活動方式：

　　1、隨機分組開展拓展活動； 2、全員集體活動、隊伍比賽制； 3、分享經(jīng)驗與心得； 4、培訓(xùn)與娛樂相結(jié)合。 （四）培訓(xùn)日程安排：

　　五、工作人員任務(wù)安排： 總負責(zé)人： 執(zhí)行人： 前期準備工作： 1. 2. 3.

　　活動宣傳及通知：組長、副組長負責(zé)貫徹 車輛安排： 午餐安排：

　　6.

　　活動器材準備：

　　實施階段：

　　組織、協(xié)調(diào)總負責(zé)（組長）： 協(xié)調(diào)人（副組長）： 1. 2. 3. 4. 5. 6.

　　全員組織： 攝影： 拍照： 游戲組織： 活動場地布臵： 后勤：

　　六、準備工作時間安排： 1.9月10日前 A、 B、

　　確定活動方案 下達工作任務(wù)

　　2.9月13日-4月15日 A、拓展活動宣傳工作 3.9月15日前 A、確定采購物品 B、確定橫幅內(nèi)容及制作 C、落實活動所需器材 D、活動場地及用餐落實確認 4.9月17日前 A、完成物品采購工作 B、攝像機、相機充電準備 C、確認活動準備完畢 七、活動要求： ◎ 基本要求

　　選擇條件好、經(jīng)驗足的拓展訓(xùn)練單位，要求活動安排要體現(xiàn)華能新疆公司企業(yè)文化特征、活動內(nèi)容要豐富，

　　一、充分把握學(xué)習(xí)機會，積極思考，做個認真的學(xué)員。

　　二、積極參與小組討論，主動分享看法，做個有參與感的`學(xué)員。 三、勇于提出及公開發(fā)表意見，做個有見解的學(xué)員。 四、放松心情，放下工作重擔(dān)，做個輕松快樂的學(xué)員。 ◎活動紀律 一、

　　服從工作人員的統(tǒng)一指揮和安排，任何人不得擅自離隊隨意活動。

　　四、 五、 六、 七、 八、

　　當身體不適時或其他緊急情況，須及時向工作人員報告，以便妥善處理，確保安全。 參加培訓(xùn)活動的人員不得擅自在湖塘、河流中游泳。

　　參加活動的人員因不聽從工作人員管理，出現(xiàn)任何后果由其本人負全部責(zé)任。 參加培訓(xùn)活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負。 培訓(xùn)活動途中發(fā)現(xiàn)參加人員有違反上述紀律者，工作人員有權(quán)終止其活動，并妥當

　　處理其返程，其活動費用不退。

　　八、互動小游戲具體說明（見附件）

　　附件：

　　開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此，在設(shè)計互動游戲的時候以切實可行的、操作簡單的游戲為主，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。 游戲一：大樹與松鼠（熱身活動） 適用對象：所有學(xué)員 時間：10-15分鐘 操作程序

　　1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時人員。

　　2、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。 3、培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

　　4、培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，

　　松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目。

　　游戲二：拯救亞特蘭蒂斯大陸

　　游戲三：袋鼠賽跑

　　時間： 5～10分鐘 人數(shù)： 不限 道具：

　　〃給每兩個隊員至少準備一個氣球。 〃兩根繩子(標明起始線和終結(jié)線)。 〃一處運動場。

　　概述：任何團隊都能開展的有趣游戲。 目的：

　　1.活躍團隊氣氛。 2.促進團隊合作。 步驟：

　　1.將兩根繩子沿著運動場某一邊緣，平行放臵，相距10米遠。 2.讓大家互相結(jié)對兒。 3.給每對搭檔發(fā)一個氣球。

　　4.讓其中拿著氣球的隊員站在一條線上，他們的搭檔站在運動場邊緣的另一條線上。 5.讓帶球的隊員把氣球放在膝蓋之間，并且放好之后，手不能再碰氣球。

　　6.解釋游戲如何開展。告訴帶球的隊員，聽到你的信號后，像袋鼠一樣跳躍通過運動場(保證氣球夾在膝蓋之間)，到達運動場對面的終點線時，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線。

　　7.最先跳回起始線的那對搭檔獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。 討論問題示例：

　　〃是誰最先返回起始線的? 〃什么因素加大了游戲難度? 變通：

　　比賽結(jié)束后，給大家1～2分鐘的設(shè)計時間，然后再重復(fù)一次游戲。允許搭檔們商量誰第一個帶球跳躍，以及討論怎樣才能提高速度。記下所有搭檔所耗時間。

　　游戲四：地雷陣（備選）

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇14

　　一、活動主題：團結(jié)、互助、合作

　　二、活動意義：戶外拓展訓(xùn)練能夠激發(fā)自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。

　　三、活動對象：全所研究生及博士

　　四、活動時間：20xx年6月29日

　　五、活動地點：情侶園

　　六、活動項目：

　　（一）盲人方陣 10分

　　項目類型：團隊協(xié)作型

　　游戲人數(shù)：8-16人

　　道具要求：長繩一根

　　場地要求：空曠的大場地

　　項目評分：將繩子在規(guī)定的時間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時間最短的者獲勝 詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。

　　這個項目教會所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使所有人在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

　　活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

　　活動評分：以用時長短評分。

　　（二）比劃猜猜 10分

　　游戲簡介：裁判先在紙上寫上動物或物品的名字，每組輪流上兩位，互相面對彼此，裁判將紙給比劃的人看，比劃的人不能說話和出聲，只能用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。

　　游戲人數(shù)：每組8-16人

　　場地要求：不限

　　道具要求：寫好的紙片若干

　　活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度。

　　活動評分：以猜出個數(shù)評分。

　　（三）貼牌

　　道具：一副撲克牌（拿走大小王）

　　規(guī) 則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。A最大，2最小，同一個點數(shù)，花色從大到小依次為黑桃、紅杏、梅花、方塊。 此時，大家開始依次根據(jù)別人的牌面和表情，猜測自己牌點是不是最小的。如果覺得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，游戲繼續(xù)進行。直到大家都不放棄時，亮牌，最小者受罰。

　　亮點：游戲的關(guān)鍵，在于捕捉大家們初次看周圍人牌時的瞬間表情和眼神。當然，如果演技夠精湛，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對可以做到"以眼神害人"。

　　懲罰節(jié)目：給大家講一個笑話或者說出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事

　　（四）尋寶大行動

　　參加人員：集體 。游戲規(guī)則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎勵 。

　　（五）可憐的小貓

　　方法：

　　1. 全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。

　　2. 小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說：哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。

　　3. 撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。

　　4. 當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。

　　規(guī)則：每次誰當小貓抽撲克牌決定。

　　懲罰節(jié)目：給大家講一個笑話或者說出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事。

　　（六）腦筋急轉(zhuǎn)彎環(huán)節(jié)

　　1.有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在豬圈

　　答案：抑揚頓挫（一羊蹲錯）。

　　2.請龜兔賽跑，請豬來當裁判，請問龜兔誰會贏？

　　答案： 不能說！說的人是豬?

　　3.有個地方能進不能出,請問這是什么地方?

　　答案： 墳?zāi)埂?/p>

　　4.雞鵝百米賽跑,雞比鵝跑得快,為什么卻后到終點站?

　　答案：雞跑錯了方向。

　　5.一只皮球和一個鐵球從高樓上掉下來，誰先落地？

　　答案：鐵球

　　6.上課鈴聲東響了，卻沒有一個同學(xué)在教室里，怎么回事？

　　答案： 上的是體育課

　　7.哪位歷史人物最欠扁？

　　答案：蘇武。 原因：蘇武牧羊北海邊(被海扁)。

　　8.怎樣使麻雀安靜下來？

　　答案：壓它一下。 原因：鴉雀無聲(壓雀無聲)。

　　9.歷史上哪個人跑的最快?

　　答案：曹操 原因：說曹操曹操到。

　　10.什么樣的路不能走?

　　答案：電路

　　11.小王是一名優(yōu)秀士兵，一天他在站崗值勤時，明明看到有敵人悄悄向他摸過來，為什么他卻睜一只眼閉一只眼？

　　答案：他正在瞄準

　　12.兩只狗賽跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到終點時，哪只狗出汗多?

　　答案：狗不會出汗

　　13.有種動物，大小像只貓，長相又像虎，這是什么動物?

　　答案：小老虎

　　14.什么貴重的東西最容易不翼而飛?

　　答案：人造衛(wèi)星

　　15.三個金鑫，三個水叫淼，三個人叫眾，那么三個鬼應(yīng)該叫什么?

　　答案：叫救命

　　16.什么東西比烏鴉更討厭?

　　答案：烏鴉嘴

　　17.孔子是我國最偉大的什么家?

　　答案：老人家

　　18.睡美人最怕的是什么?

　　答案：失眠

　　19.世界上除了火車啥車最長?

　　答案：塞車

　　20.有一個人一年才上一天班又不怕被解雇他是誰?

　　答案：圣誕老人

　　21.哪項比賽是往后跑的?

　　答案：拔河

　　22.哪兒的海不產(chǎn)魚?

　　答案：辭海

　　23.迄今為止，你所見到的'最大的影子是什么?

　　答案：黑夜，哪是地球的影子

　　24.什么東西天氣越熱，它爬的越高？

　　答案：漫度計

　　25.一架空調(diào)器從樓掉下來會變成啥器？

　　答案：兇器

　　26.全世界死亡率最高的地方在哪里?

　　答案：在床上

　　（七）表演動作之誰才是表情帝或者表情姐

　　例如："啊呀，討厭，人家是“淑男或者淑女”

　　動作要領(lǐng)：雙手在胸前抱拳,以左腳為中心,右腳抬起，原地轉(zhuǎn)圈。 賣萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文藝青年、2B青年、失戀的表情、驚悚的表情…………..

　　（八）真心話大冒險

　　大冒險懲罰

　　1.背一位異性繞場一周

　　2.唱青藏高原最后一句

　　3.做一個大家都滿意的鬼臉

　　4.抱一位異性直到下一輪真心話大冒險結(jié)束

　　5.像一位異性表白3分鐘

　　6.與一位異性十指相扣，對視10秒

　　7.邀請一位異性為你唱情歌，或邀請一位異性與你情歌對唱

　　8.做自己最性感、最嫵媚的表情或動作

　　9.神情的吻墻10秒

　　10.模仿古代特殊職業(yè)女子拉客

　　12.模仿腦白金廣告，邊唱邊跳

　　13.讓他到街上大喊"賣拖鞋啦～2塊一雙，買一送3"

　　14.抓著鐵門喊"放我出去！"

　　15.對陌生人美眉擠眉弄眼

　　16. 正面相隔做接吻陶醉狀10秒；

　　17. 原地轉(zhuǎn)10圈（就近靠下）；

　　18. 跳肚皮舞；

　　19. 對外大喊我是豬；

　　20. 走貓步；

　　21 擺3個芙蓉姐姐S形；

　　22. 和左數(shù)第一個異性親一下；

　　23. 脫一件衣服持續(xù)到結(jié)束；

　　24. 背起右邊第一個女生；

　　25. 做好萊塢kiss；

　　26. 跪地求婚狀：如果我不向你求婚，我會后悔一輩子，因為你是我的惟一。 真心話：

　　1.和男/女朋友進行到哪一步了

　　2.最喜歡在座哪位異性

　　4.初吻年齡

　　5.自己最丟人的事

　　6.最后一次發(fā)自內(nèi)心的笑是什么時候？

　　7.愿意為愛情犧牲到什么程度

　　8.如果有來生，你選擇當？

　　9.如果讓你選擇做一個電影中的角色，你會選誰呢？

　　10.哭得最傷心的是哪一次？為什么？

　　11.如果跟你喜歡的人約會，碰到前任的男（女）朋友，會有什么表現(xiàn)？

　　12.你發(fā)短信給BF問“想我不”，他回“在開會”，說明什么？

　　13.你會為了心愛的人放棄半個小時的睡眠，早起給TA做早飯嗎？

　　14.你敢直視喜歡的人的眼睛么？

　　15.誰是你一直想Kiss卻至今未Kiss到的人？

　　16.你有保持關(guān)系在三年以上無話不談卻不曖昧的異性好友么？

　　17.一個你喜歡的異性忽然問你：你是不是暗戀我？你會怎樣？

　　18.女生跟男生說我真的很希望跟你是很很好的朋友說明什么？

　　七、活動操作：

　　（1）、所有成員組隊參加。

　　（2）、6月25號把前期工作落實，安排人員。

　　（3）、每個活動都進行評比記錄，最后將各項活動的情況綜合評出最優(yōu)秀的三個團隊。

　　八、活動經(jīng)費預(yù)算：

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇15

　　一、活動目標：

　　1、學(xué)生能對即將過去的一年作個回顧，說說自己的收獲，及從中獲得的樂趣。

　　2、學(xué)生能清楚地看到自己身上的不足與閃光點，進行原因分析，并能相互取長補短。

　　3、學(xué)生能在新的一年即將到來之際，給自己定下新的目標和努力的方向，同時能積極為班級活動出謀劃策。在游戲表演中增強班級凝聚力。

　　二、活動地點：

　　二（1）班教室。

　　三、活動準備

　　1.布置教室，體現(xiàn)節(jié)日氣氛。

　　2.主持人做好準備。

　　3.準備好活動器木才和獎品。

　　四、活動過程：

　　1、各小隊集隊、報告人數(shù)。

　　2、中隊長報告人數(shù)。

　　甲：“新年新希望”主題隊會現(xiàn)在開始。

　　乙：全體起立、出旗、敬禮

　　甲：我們的心兒像怒放的花朵，蕩起一片歡樂的海洋。元旦，是我們大家的節(jié)日，五十六個民族的人們都在為它歡慶。

　　乙：讓我們以最大的熱情，唱起來吧。

　　全班齊唱《新年好》

　　甲：下面請我們的輔導(dǎo)員致新年賀詞。

　　3.班主任致新年賀詞。

　　親愛的同學(xué)們，新年就要來臨了，你們又要長大一歲了。老師祝你們新年快樂，身體健康，學(xué)習(xí)進步。

　　4.游戲中反思過去的一年

　　甲：哎，程鴻龍，新年過了就是兔年了吧

　　已：不如一開始我們先來跟牛親近親近吧。

　　甲：好啊，我知道我們班同學(xué)最喜歡歇后語了，不如我們出一些有關(guān)牛的歇后語，讓咱們同學(xué)接接。

　　乙：好主意，接對的同學(xué)還有機會來抽回顧箱里的紙條，說說你的真心話啊。

　　合：那我們就開始吧。

　　接歇后語抽問題說真心話回顧問題：

　　﹝1﹞在即將過去的一年中，你的目標是什么？你達到了目標嗎？

　　﹝2﹞在過去的一年中你有沒有為什么事努力過？說說你是怎么努力的？

　　﹝3﹞在過去的一年里，你有什么收獲？

　　﹝4﹞你認為自己身上有什么優(yōu)點？準備怎么保持？

　　﹝5﹞你覺得自己身上有哪些不足，準備怎么改進？

　　﹝6﹞在過去的一年，你有沒有說過謊？

　　﹝7﹞過去的一年，有沒有什么事讓你留下遺憾的？

　　﹝8﹞你最希望向我們班的哪位同學(xué)學(xué)習(xí)？

　　﹝9﹞根據(jù)這一年的表現(xiàn)，你最希望幫助哪位同學(xué)提點建議？

　　﹝10﹞你最喜歡上什么課。為什么？

　　﹝11﹞你最想給哪位老師提點什么建議/?

　　5.相聲“與眾不同”

　　甲：好了，真心話我們就說到這兒，同學(xué)們，我們都希望新的一年自己能有所改變，變得更漂亮了，學(xué)習(xí)更有興趣了，或者變得更加與眾不同了，當然應(yīng)該是最優(yōu)秀的與眾不同，今天我們班的一位同學(xué)他就覺得自己非常的與眾不同，到底怎么個回事，請聽相聲“與眾不同”

　　6.游戲同周共濟

　　乙：希望大家不要學(xué)我剛才那樣，做一個胡思亂想的與眾不同，應(yīng)該做一個比別人更出色的與眾不同。我們二3班是一個團結(jié)的集體，新的一年更加需要我們同心協(xié)力創(chuàng)造我們班美好的明天。下面我們做一個能體現(xiàn)我們合作精神的游戲，叫做“同舟共濟”。

　　游戲規(guī)則；取一張報紙剪四個小洞，兩人一組，共同把腳伸進去，到達終點時，沒破紙的小組，就算贏。

　　7.新年習(xí)俗知識小競賽。

　　甲；’我們一歲一歲的長大，迎接著一次又一次的`新年，那你們知道有關(guān)哪些新年的知識呢？

　　乙；下面我們就來新年知識小競賽。

　　（1）你知道過年的來歷嗎？

　　（2）中國人過新年有哪些習(xí)俗？

　　（3）你還知道哪些國家是怎樣過新年的？

　　8.小品大掃除

　　甲：剛才我們談到了，在過新年的習(xí)俗里有掃塵，我們的班級，我們的學(xué)校也應(yīng)該打掃打掃迎接新年了。

　　乙：對啊，接下來就請欣賞熊丹，陳喜國等帶來的小品“大掃除”。

　　9.小組唱勞動最光榮甲：是呀，齊心協(xié)力，不怕臟不怕累才能讓我們周圍的環(huán)境更加美麗，所以大家說勞動光榮不光榮？下面請欣賞我們班同學(xué)帶來的歌曲“勞動最光榮”。

　　10.游戲精打細算

　　乙：新的一年即將開始，我們對自己的新年也應(yīng)該有一個新的計劃，更應(yīng)該學(xué)會認真地去珍惜時間，做好每一件事。下面我們就來做一個游戲，就叫做“精打細算”。

　　規(guī)則：每組派幾名代表共同完成，女同學(xué)定價值五毛，男同學(xué)定價值一元，主持人報出一個價，看哪些同學(xué)能根據(jù)價值做出最快最正確的反映。圍成一個圈，而這個圈的總值就是所報的假。玩到最后的就是勝利者。

　　11詩歌朗誦

　　乙：下面讓我們在林海婷的詩歌中共同迎接20xx年的到來。

　　12.紙條送祝福。

　　合：最后，讓我們在《過新年》的樂曲中互贈新年禮物，把美好的祝愿送給同學(xué)

　　各自以匿名方式寫在紙條上交主持人，然后叫大家在“希望箱”里輪流抽取，并大聲地念出祝福內(nèi)容。最后貼在班級的許愿樹上。

　　13.班主任總結(jié)。

　　甲：請我們的輔導(dǎo)員老師作總結(jié)講話。今天我們在一起迎接新年的到來。展望未來，憧憬未來，我們是多么的高興和興奮。老師祝大家年年有進步，天天有快樂。

　　14.二（1）中隊新年新希望主題隊會到此結(jié)束！

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇16

　　陽光燦爛，春暖花開。為了豐富員工的業(yè)余生活，愉悅身心，同時也為了增進各部門之間的溝通與交流，加強團隊凝聚力，公司特組織此次春游踏青活動。現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

　　一、活動主題：走進春天，擁抱綠色；親近自然，感受生活！

　　二、活動地點：陽臺山自然風(fēng)景區(qū)（北京海淀區(qū)與門頭溝區(qū)交界）

　　三、活動時間：20xx年4月11日（周六）

　　四、參加人員：全體員工

　　五、活動形式

　　1、本次活動分為登山小組和攝影小組。到達活動景區(qū)后，登山小組由景區(qū)東側(cè)登頂，攝影小組從景區(qū)西側(cè)乘坐大巴登頂，兩組人員在山頂匯合后乘車下山。

　　2、活動過程中，大家可以拿起手中的拍攝器材，隨時記錄欣賞到的'美麗景色、抓住值得紀念的瞬間，于活動后一周內(nèi)發(fā)送至_郵箱，我們將評選出優(yōu)秀作品，予以展示。

　　六、報名方式

　　請參加活動人員于周三（20xx年4月8日）下班前到xx處報名，并選擇活動小組。

　　七、活動安排

　　08：00—09：00正門門口集合，乘坐大巴到達景區(qū)

　　09：00—12：00登山小組下車從景區(qū)東側(cè)登頂攝影小組繼續(xù)乘坐大巴至景區(qū)西側(cè)登頂

　　12：30—13：00全體人員在山頂妙峰山高山玫瑰園石碑集合，從景區(qū)西側(cè)乘車下山

　　13：00—15：00午餐

　　15：00—16：00活動結(jié)束返程

　　八、費用預(yù)算

　　九、溫馨提示

　　1、陽臺山主峰海拔1276米，整個登山過程大約需要2—3小時，請大家根據(jù)個人身體狀況選擇登山小組或攝影小組。

　　2、請參加人員于4月11日（周六）上午08：00在公司正門門口集合。

　　3、為確保活動安全，請大家著運動鞋、休閑裝，山頂氣溫較低請酌情添加衣物。

　　4、活動過程中，務(wù)必注意林區(qū)防火，嚴禁吸煙和亂丟垃圾，注意保護景區(qū)生態(tài)環(huán)境。

　　5、活動中如有問題請與聯(lián)系人聯(lián)系。附件：陽臺山自然風(fēng)景區(qū)簡介。

　　20xx公司工會

　　x年4月3日

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇17

　　活動主題：

　　“增強學(xué)生會成員凝聚力，加強學(xué)生會成員內(nèi)部交流，提升學(xué)生會成員整體素質(zhì)”。

　　活動時間：

　　開學(xué)后一、二周。

　　活動目的:

　　1、為增強學(xué)生會內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強大家團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解。

　　2、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力。

　　3、營造、烘托組織氣氛，促進戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感。

　　4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破。充分融入團隊，增強歸屬。

　　5、增進了解、加強溝通。增進目標認同，激揚團隊士氣。

　　活動方式：

　　戶外郊游，去學(xué)校附近的山上，做一些集體活動。

　　活動內(nèi)容：

　　1、如何建立信任(適用：團隊建設(shè))。

　　游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示。第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示。第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。

　　游戲說明：

　　1、領(lǐng)導(dǎo)行為、觀點的連續(xù)性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。

　　2、銜紙杯傳水。

　　目的：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。

　　要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的.紙杯內(nèi)的水倒入一個小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。

　　當然，方法眾多，為了給更多思考的余地就不另外舉例了。

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇18

　　預(yù)算費用：每人50元 (多退少補)包括：場地費+門票費+午餐費+培訓(xùn)費

　　目的：1、增強班級向心力和凝聚力;

　　增進一班和五班同學(xué)的了解;

　　考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會;

　　活動安排：

　　早上八點半在學(xué)校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達情侶園(路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)。

　　九點半正式開始拓展訓(xùn)練：

　　附： 執(zhí)行方案

　　08：50-09：30 開營儀式 破冰儀式――做開訓(xùn)動員;星光燦爛：我們的團隊我們的家

　　活動意義：促進隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào)，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn)。

　　09：30-10：30 信任背摔

　　內(nèi)容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

　　目的： 1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

　　信任，是精誠合作的`基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

　　"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。

　　10：40-11：50生死電網(wǎng)

　　內(nèi)容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”。“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次。

　　目的：1、培養(yǎng)團隊合作精神增進溝通。

　　體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。

　　把隊員團結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。

　　寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊!

　　中午

　　12：00-12：30 午餐 6元標準餐

　　12：30-13：40 午休 游覽美麗的情侶園，班級同學(xué)互相拍照留念

　　下午

　　13：40-14：30 互動游戲熱身

　　14：40-15：50 挑戰(zhàn)五分鐘

　　內(nèi)容：比賽以游戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現(xiàn)團體的智慧。

　　16：00-17：00 求生墻

　　內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。

　　目的：1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結(jié)必勝的信念。

　　這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓(xùn)成果的時候!

　　你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!

　　17：00-17：20 活動總結(jié)

　　活動備注：活動結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。

　　拓展期間要分好責(zé)任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。

　　據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。

　　這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強。

　　這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭取。

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇19

　　一、活動背景

　　大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

　　二、活動目的

　　為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力;同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

　　三、活動主題

　　友誼合作拼搏創(chuàng)新團隊

　　四、活動內(nèi)容

　　1.活動時間:12月

　　2.活動地點:校內(nèi)以及校外空場地

　　3.活動對象:商學(xué)院本科生學(xué)生干部

　　4.活動形式:室外活動

　　四、活動流程

　　(一)前期準備

　　1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工;

　　2.通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳;

　　3.組織并統(tǒng)計報名人員名單;

　　4.購買、準備活動道具。

　　(二)中期活動

　　可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下:

　　1.友情鏈接:各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如:我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如:我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__后邊的___，第三名隊員則依此介紹說:我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__后邊的___后邊的___，依此類推，看哪隊準確復(fù)述的最多。

　　2.福爾摩斯:每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題。

　　3.四人五腳:每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

　　(三)后期工作

　　1.對活動開展的情況、達到的效果以及優(yōu)缺點做好書面總結(jié)，整理并上交;

　　2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀念;制作宣傳板，擴大活動效果。

　　3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學(xué)進行調(diào)查，并聽取其建議。

　　五、活動預(yù)期效果及影響:

　　通過此次活動，可以促進大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團隊的協(xié)作，可以促進大學(xué)生團隊合作精神的提高;可以促進同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。

　　六、活動注意事項及其預(yù)防措施

　　1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學(xué)們認真講解;

　　2.戶外活動時，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具;

　　3.注意各種器材的保管，以免丟失。

　　七、經(jīng)費預(yù)算略

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇20

　　一、活動目的.：

　　1、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力；

　　2、營造、烘托組織氣氛，促進戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感；

　　3、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增強歸屬；

　　4、增進了解、加強溝通；增進目標認同，激揚團隊士氣；

　　二、參加人員：公司全體員工及各子公司職工代表。

　　三、負責(zé)部門：公司行政人資部

　　四、活動具體方案：

　　（一）地點：

　　（二）時間：擬定

　　20xx年X月XX日

　　（三）活動方式：

　　1、隨機分組開展拓展活動；

　　2、全員集體活動、隊伍比賽制；

　　3、分享經(jīng)驗與心得。

　　（四）活動日程安排：

　　時間

　　活動流程

　　活動意義

　　負責(zé)人

　　備注

　　實施破冰

　　講解活動注意事項及活動安排

　　1.以上項目的安排，可根據(jù)團隊情況作適當調(diào)整。

　　2.方案里邊標明的拓展科目所用時間段為大致用時，

　　具體用時以實際用時為準。

　　3..獲勝小組可獲得相應(yīng)的獎品或獎金。

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇21

　　戶外推展培訓(xùn)的意義

　　時尚：適應(yīng)完善人格、提高品質(zhì)、回歸自然的需要。

　　突破性：并非體育加娛樂，也不是魔鬼訓(xùn)練，而是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補充，打破常規(guī)，產(chǎn)生新的意義。

　　豐富性：所有項目以體驗活動為先導(dǎo)，引發(fā)出人知、情感、意志和交往活動，戶外拓展培訓(xùn)使短暫的訓(xùn)練充實而豐富。

　　挑戰(zhàn)：所有項目都有一定的難度，心理、身體和智力都有極限挑戰(zhàn)。

　　自然化：與自然互動，通過自然學(xué)習(xí)實現(xiàn)自然人格成長。

　　小組：開展小組活動，強調(diào)團隊合作。通過面對共同的困難，使每一名隊員竭盡全力，既增強了團隊合作的意識，同時又從團隊中汲取巨大的力量和信心。

　　高峰體驗：在克服困難、順利完成課程要求以后，隊員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

　　自我教育：充分尊重團隊成員的主體地位和主動性。即使在課后總結(jié)中，老師也只是到此為止，主要是讓隊員們談?wù)勛约海�達到自我教育的目的。

　　人性化：心靈之旅，關(guān)注心靈的感動與感受。

　　生活需要拓展，希望所有的朋友都能發(fā)展自己的生活，讓我們的生活更加精彩！

　　戶外拓展培訓(xùn)通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓(xùn)目的。

　　戶外拓展活動方案的主要課程

　　戶外訓(xùn)練課程主要由陸海空三部分組成。水上課程包括：游泳、跳水、漂流、劃船等；野外課程包括：

　　遠足、野營、攀巖、定向越野、滑翔傘、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動。

　　戶外拓展活動方案的四個環(huán)節(jié)

　　1、團隊熱身——在培訓(xùn)開始時，團隊熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。

　　2、個人項目——本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設(shè)計，每項活動對受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗。

　　3、團隊項目——團隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團隊精神為目標，通過復(fù)雜而艱巨的`活動項目，促進學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。

　　4、回顧總結(jié)——回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結(jié)，使受訓(xùn)人員能夠?qū)⑴嘤?xùn)收獲轉(zhuǎn)移到工作中，以達到整體培訓(xùn)目標。博華戶外拓展培訓(xùn)（體驗式學(xué)習(xí)模式）五步循環(huán)體驗式學(xué)習(xí)是用以激發(fā)個人潛能，提高企業(yè)生產(chǎn)力的新型學(xué)習(xí)方式。

　　這種學(xué)習(xí)方法的前提是經(jīng)驗先于知識，知識和意義來自參與者的經(jīng)驗。每個參加者的體驗都是獨特的，因為這個學(xué)習(xí)過程運用的是歸納法而不是演繹法，是由參加者自己去發(fā)現(xiàn)、歸納體驗過程中提供的知識。

　　第一步：體驗

　　此乃過程的開端。參加者投入一項活動，并以觀察、表達和行動的形式進行。這一初步經(jīng)驗是整個過程的基礎(chǔ)。

　　第二步：分享

　　有了體驗以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。

　　第三步：交流

　　分享個人的感受只是第一步。循環(huán)的關(guān)鍵部分是組合這些共享的東西。與它人接觸，交流，反思你的內(nèi)心生活。

　　第四步：整合

　　根據(jù)邏緝程序，下一步是從經(jīng)驗中總結(jié)原則，提煉精華。然后以某種方式進行整合，幫助參與者進一步定義和認識體驗的結(jié)果

　　第五步：應(yīng)用

　　最后一步是計劃如何將這些經(jīng)驗應(yīng)用到工作和生活中。應(yīng)用程序本身已經(jīng)成為一種體驗。有了新的體驗，這個循環(huán)又開始了。因此參加者可以不斷進步。　

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇22

　　一、拓展主題

　　“溝通聯(lián)系你我，親情感動大家”

　　二、活動目的

　　1、 通過拓展培訓(xùn)，在團隊內(nèi)部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內(nèi)以及各團隊之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進團隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系。

　　2、 在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的'團學(xué)聯(lián)干部打下基礎(chǔ)。

　　3、 依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式。

　　三、主辦單位

　　華北師范大學(xué)武漢傳媒學(xué)院動畫學(xué)院團學(xué)聯(lián)

　　四、 承辦單位

　　動畫學(xué)院團學(xué)聯(lián)組織部、生活部

　　五、活動參與人員

　　動畫學(xué)院團學(xué)聯(lián)所有成員

　　六、活動時間

　　20xx年6月中旬

　　七、活動地點

　　郊外

　　活動流程

　　一、前期工作

　　1、 確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員

　　2、 對各部部長召開動員會議，各部部長負責(zé)對本部門成員進行動員，并統(tǒng)計參加培訓(xùn)人員的報名情況

　　3、 參加拓展培訓(xùn)的人員以抽簽的形式進行分組，并確定隊長、副隊長

　　4、 組織部負責(zé)準備本次拓展培訓(xùn)的項目以及活動的必需物品

　　5、 分組后，各組成員相互認識，各組成員在隊長的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號，各組隊長負責(zé)向本組成員講解拓展的各種注意事項

　　二、活動期間

　　(1)全體參與人員到操場集合，進行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊長代表、隊員代表進行宣誓。

　　(2)隊伍整理后進行第一項活動：

　　個性介紹

　　活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解

　　活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。

　　介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處(行進中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……)。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復(fù)隊長的簡介(他是誰……他喜歡……)行進至中心點。

　　換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動作前進至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。

　　注意事項：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序

　　在個性介紹結(jié)束后，按分組分別進行以下項目

　　將男生分為五毛，女生為一塊。

　　活動說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)得小團隊。

　　注意事項：反映要快，動作也要快。

　　1、背夾球

　　活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉

　　活動說明：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，向前走時雙手不能碰球，球掉后從起點重新出發(fā)最先完成著勝出。

　　注意事項：進行接力時，必須在規(guī)定區(qū)域完成接力活動。

　　2、動力火車

　　活動目的：檢驗隊伍在前兩項活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內(nèi)成員的思考能力。

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇23

　　一、懸崖絕壁

　　項目類型：單位或雙人合作項目。項目描述：參訓(xùn)學(xué)員靠自己的勇氣和技巧，在一面無任何抓手的絕壁墻上從一邊攀登到另一邊。培訓(xùn)目的：個人自信心的建立，潛能激發(fā)；調(diào)適人的心理舒適區(qū)；科學(xué)的方法與技巧；學(xué)會掌握把握自我；團隊的支持與鼓勵。

　　二、飛奪瀘定橋

　　項目類型：個人挑戰(zhàn)項目。項目描述：模擬當年紅軍"飛奪瀘定橋"的情景，站在10米的高空處，憑借人體自我平衡，跨過一段相隔半米有一個木板的軟"橋"。培訓(xùn)目的：戰(zhàn)勝你心里看不見的敵人；挑戰(zhàn)個人生理、心理極限；學(xué)會處變不驚，態(tài)然應(yīng)對挑戰(zhàn)；體驗朋友的支持和關(guān)愛；掌握尋找科學(xué)解決問題的辦法和方法。

　　三、空中單杠

　　項目類型：個人挑戰(zhàn)項目。項目描述：在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，從獨立桿爬上頂端，站在小圓盤上，縱身向前躍起，雙手抓住上前方的三角杠。培訓(xùn)目的：培養(yǎng)個人勇氣、信念；跨躍心理障礙；挖掘個人潛能；擺正自己的位置；敬業(yè)奉獻；正確對待不同意見和挫折；當機立斷，抓住機遇；忍耐；體驗友愛支持。

　　四、有軌電車

　　項目類型：團隊激勵項目。項目描述：隊員適當分組，兩腳站在木板上，手拉提繩，共同前進。項目目的：培養(yǎng)團隊精神及協(xié)調(diào)配合的理念；步調(diào)一致才能得勝利；計劃的重要性；領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)；團隊執(zhí)行力。

　　五、天使之手

　　項目類型：單人或雙人合作項目。項目描述：參訓(xùn)學(xué)員靠自己的努力或二人間的相互支持幫助，在一條鋼絲上走到成功的彼岸。培訓(xùn)目的：心理極限的'挑戰(zhàn)；工作的方法與技巧；不同條件下的溝通；團隊的支持鼓勵；決策、角色分工與協(xié)作。

　　角色定位；面對困境尋求解決問題的科學(xué)方法；人力資源合理利用；演繹人生苦旅，一步一個腳印扎實工作；工作目標的確定與實現(xiàn)；為他人奉獻；雙人條件下的溝通交流。

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇24

　　盲人足球

　　一。項目類型：團隊協(xié)作型

　　二。道具要求：1個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)、蒙眼布。

　　三。場地要求：空曠的大場地

　　四。詳細游戲步驟：

　　1、每個隊員在自己的小組內(nèi)找一個搭檔。

　　2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責(zé)告訴他向什么方向走、做什么。”在規(guī)定的時間內(nèi)，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。

　　五。活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

　　穿越生死網(wǎng)

　　一。項目類型：團隊協(xié)作型

　　二。道具要求：網(wǎng)繩

　　三。場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹

　　四。詳細游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊長和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。

　　五。活動意義：整個游戲凸顯的就是團隊合作，無論多么好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認識的更深入了。

　　人椅

　　一。游戲類型：團隊游戲

　　二。游戲目的 ：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。

　　三。游戲規(guī)則和程序：

　　1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；

　　2、聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；

　　3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；

　　4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；

　　珠行萬里

　　一、游戲簡介：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的.球，直到球安全的到達指定的目的地為止。

　　二、游戲人數(shù)：12-16人

　　三、場地要求：空曠的平地

　　四、需要器材：乒乓球、球槽

　　五、游戲時間：約40分鐘

　　六、活動目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責(zé)任感做好每一個環(huán)節(jié)。

　　瘋狂的設(shè)計

　　一、游戲類型：益智型、團體合作型

　　二、游戲目的：增強組員的團體合作能力

　　三、游戲人數(shù)：至少兩個小組，每組10人左右

　　四、游戲道具：小紙條、筆(工作者提前準備)

　　五、游戲規(guī)則：

　　第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。

　　第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞。

　　六、游戲時間：30分鐘。

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇25

　　一、活動主題：

　　“不為啥，就為了好玩”

　　二、活動宗旨：

　　一起努力工作，一起盡情耍歡！

　　三、活動主體：

　　生產(chǎn)部全體員工

　　四、時間地點：

　　20xx年4月x日【星期x】 十八羅漢山

　　五、行程安排：

　　時間

　　項目

　　備注

　　六、注意事項

　　（一）要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。

　　（二）活動整個過程，小組為單位，小組組長切實負責(zé)，

　　（三）做好通訊聯(lián)絡(luò)協(xié)調(diào)工作，有情況及時匯報。

　　（四）活動期間，一定要注意安全，聽從指揮。

　　（五）建議不要攜帶太多財務(wù)和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應(yīng)妥善保管。

　　（六）保護環(huán)境很重要，除了笑聲什么都別留下。

　　七、工作部署

　　項目負責(zé)人

　　八、游戲規(guī)則

　　游戲環(huán)節(jié)重新策劃一下，更有意思一些

　　九、道具清單：

　　十、獎品清單：

　　十一、活動預(yù)算：

　　十二、活動安全領(lǐng)導(dǎo)小組：

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇26

　　多數(shù)在校大學(xué)生日益懶散，缺少戶外訓(xùn)練項目，大學(xué)生越來越脫離實踐能力鍛煉和團隊協(xié)作精神。為了同學(xué)們在大學(xué)生活中留下更多難忘的回憶，增加互相之間的交流，學(xué)習(xí)團體精神，體驗拓展訓(xùn)練的獨特魅力。通過與隊友的合作，克服困難，以競技運動打破傳統(tǒng)枯燥的課堂授課。我班特開展以“激揚青春,團結(jié)拼搏”為主題的拓展訓(xùn)練活動。

　　一、活動主題：

　　激揚青春,團結(jié)拼搏。

　　二、活動目的：

　　1、增進同學(xué)之間的友誼，促進相互的溝通。

　　2、增強了協(xié)作意識，加強合作意識。

　　3、拓展訓(xùn)練的本質(zhì)就是生存訓(xùn)練，訓(xùn)練大學(xué)生在今后激烈的市場競爭中的生存能力與發(fā)展能力。

　　4、提高大學(xué)生的思想素質(zhì)、錘煉意志品德、提升大學(xué)生的適應(yīng)能力、迎接挑戰(zhàn)的能力、開拓創(chuàng)造的精神以及團隊發(fā)展的潛力。

　　三、活動時間：

　　6月11日16：30x18：00。

　　四、活動地點：

　　足球場。

　　五、活動對象：

　　全班同學(xué)。

　　六、活動流程：

　　（一）、活動前期：

　　1、人員安排：

　　裁判：xx老師、xx老師。

　　工作人員：（計分組）；（宣傳組）；（攝影組）；（紀檢組）。

　　2、在全班宣傳本次活動，并征集同學(xué)們的意見。

　　3、提前準備好活動所需的道具及材料。

　　4、工作人員在活動開展前到活動現(xiàn)場，測試每個活動項目的活動時間，記錄活動項目的注意事項等。

　　（二）、活動開展：

　　1、做好簽到工作。

　　2、xx老師擔(dān)任裁判及主持人，做開場詞，并宣布活動開始。

　　3、隨機分組，每隊13人，工作人員不參與活動。

　　4、在8分鐘內(nèi)，每隊至少要設(shè)計好隊名、隊徽、隊歌、口號，可使用提供的材料發(fā)揮創(chuàng)意。

　　5、裁判宣讀比賽規(guī)則及注意事項。

　　6、活動按照項目順序正式開始比賽。每項活動前，每隊有3分鐘的準備時間；每項活動后，每隊隊員給大家進行活動總結(jié)，反饋各自的信息，將擴展訓(xùn)練中所得到的啟示與實際生活聯(lián)系起來，獲得實際意義。每隊都要至少3分鐘的項目總結(jié)。每項項目中的分數(shù)和總結(jié)得分將進入每隊的最終成績。

　　7、統(tǒng)分時，安排游戲環(huán)節(jié)和娛樂節(jié)目，老師和同學(xué)都參加，工作人員組織并擔(dān)任主持。游戲環(huán)節(jié)，五毛和一塊。娛樂節(jié)目，經(jīng)典重放，把這學(xué)年班團活動的經(jīng)典節(jié)目重演，讓同學(xué)們回憶這學(xué)年的我們班經(jīng)歷的點點滴滴。

　　8、裁判宣布比賽結(jié)果，并做總結(jié)，宣布活動結(jié)束。

　　9、集體留影。

　　10、同學(xué)們在工作人員引導(dǎo)下有序退出比賽場地，工作人員整理活動器材及清掃會場。

　　（三）、活動后期：

　　1、寫好活動的后期材料。

　　2、把活動的照片做成PPT。

　　3、聯(lián)系學(xué)生會宣傳部，共同制作活動成果展的展板。

　　七、活動項目：

　　(一)、盲人方陣：

　　1、項目介紹：用裁判給的繩索圍成一個面積最大的正方形。看似簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，隊員會發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，并且大家將體會到團隊的指揮、溝通、協(xié)調(diào)能力還真不能被忽視。

　　2、項目規(guī)則：每組所有人在蒙上眼睛的情況下將繩子圍成一個面積最大的正方形。

　　3、項目道具：眼罩13個，繩子三條（10米/條）。

　　（二）、孤島求生：

　　1、項目介紹：三隊分別安置于珍珠島（島上是正常人，附任務(wù)書），啞人島（島上是啞人，附任務(wù)書），盲人島（島上是盲人，附任務(wù)書）各組隊員扮演各自島上的.角色，在規(guī)定的時間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。

　　2、項目規(guī)則：

　　（1）、一段時間后盲人島與啞人島將沉沒，島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。

　　（2）、只有啞人可以協(xié)助盲人移動。

　　（3）、只有啞人可以移動木板。

　　（4）、只有盲人完成了盲人的第一個任務(wù)后才能移動木板。

　　（5）、啞人不得開口說話。

　　（6）、盲人只有第一個任務(wù)完成后才能離開盲人島。

　　3、項目道具：眼罩13個，紙筆，乒乓球13個，桶1個，木板。

　　（三）、無敵風(fēng)火輪：

　　1、項目介紹：前面是一條不可正常穿越的路，每隊有的是報紙，剪刀，膠帶，還有大家的智慧。

　　2、項目規(guī)則：利用報紙和膠帶制作一個封閉式大圓環(huán)，大圓環(huán)立起來以后可以容納全部團隊成員站在大圓環(huán)內(nèi)，邊走邊滾動大圓環(huán)。

　　3、項目道具：舊報紙（若干），膠帶，剪刀。

　　（四）、齊眉棍：

　　1、項目介紹：這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

　　2、項目規(guī)則：

　　（1）、小組每人將一張報紙卷成細管，再連接在一起。

　　（2）、參與者只能以食指接觸棍子，不得以手指相互勾結(jié)，不得將瘦子壓在棍子上方。

　　（3）、整個游戲中只有在裁判宣布的短時間內(nèi)可以交流討論，而在游戲進行的整個過程中只能說兩個字“停”或“放”。

　　3、項目道具：舊報紙，膠帶。

　　八、活動經(jīng)費預(yù)算：

　　眼罩13個，40元；剪刀3把，9元；繩子30米，10元；透明膠3組，9元；膠帶3組，9元；礦泉水1箱，15元；活動獎品，60元。（舊報紙、水桶、圖紙等活動材料可自備）

　　總計：152元。

　　九、活動注意事項

　　1、本活動以安全第一為原則。

　　2、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手。裁判必須做到公平、公正、公開。

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇27

　　一、活動主題：團結(jié)協(xié)作，提升能力。

　　二、活動目的：通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)員工的組織能力、團結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，挖掘管培生的潛力，促進管培生間的交流與合作，提升管培生對工作的激情和活力。

　　三、主辦單位：集團公司

　　四、活動對象：公司管培生

　　五、活動地點：海邊沙灘

　　六、活動時間：待定

　　七、活動前準備工作：

　　宣傳方式：會議通知各組長，組長下達活動精神

　　考察場地、準備道具

　　召開參加人員會議。

　　八、具體活動方案：

　　蜘蛛網(wǎng)

　　（1）游戲目的：培養(yǎng)團隊合作精神，增進溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。

　　（2）討論問題：

　　你們在游戲過程中碰到了什么問題？怎樣分析問題的？

　　每個人的任務(wù)是什么？

　　整個小組的運作是否有效？為什么？

　　你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？E、哪些因素有助于安全成功地完成游戲？

　　雷池取物

　　（1）活動目的：建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流，培養(yǎng)隊員間的團結(jié)合作，使小組充滿活力。

　　（2）討論問題：例：A做完了這個游戲，大家感受如何？B游戲過程中遇到了什么問題？C如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來？

　　信任背投

　　（1）活動目的1、建立小組成員間的相互信任。

　　使隊員挑戰(zhàn)自我。

　　發(fā)揚團隊精神，互相幫助。

　　（2）討論問題：例：

　　A最初你們對游戲有何認識？

　　B參加游戲之后你們有何感受？

　　C當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想？

　　十、在海邊野餐，食物可以集體去選購

　　十一、活動后期宣傳工作

　　用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。

　　制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團公司企業(yè)文化宣傳力度。

　　十二、活動預(yù)算：

　　道具費用：150元

　　海邊野炊費用：900元

　　交通費用：200元

　　共計：1250元

　　十一、附注

　　注意事項：做好安全保障工作，確保活動順利進行。

　　（游戲具體內(nèi)容見附錄）

　　游戲附錄：

　　開場小游戲：人山人海——各隊圍圈，雙手搭在對方的肩膀上，順時針走動，在教練喊停的時候，集體坐下，看是否會摔跤。要點是要保持較小的間距，勻速前進。之后加大難度，雙臂伸開，在行進中坐下后，再集體坐著順時針挪動20步，要點是要所有人步調(diào)一直，必須由聽一個人的指揮，左右左、左右左這樣慢慢前進，我們眾人齊心，順利完成任務(wù)，歡呼雀躍。

　　蜘蛛網(wǎng)游戲

　　時間：

　　l小時以上

　　人數(shù)：

　　不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。

　　道具：

　　（每個小組）

　　選取兩棵結(jié)實的大樹（用來支撐蜘蛛網(wǎng)）。

　　尼龍繩或其它類似的繩子（用來編織蜘蛛網(wǎng)）。

　　8個如圖1所示的螺栓，或者幾節(jié)電線，甚至幾小節(jié)繩子亦可（用來把蜘蛛網(wǎng)固定在樹上）。

　　蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會被蒙起來。

　　選項：用來做警報器的小鈴鐺；用來制造氣氛的大橡膠蜘蛛。

　　概述：

　　這是一個廣為人知的著名的戶外游戲，它是幻想和挑戰(zhàn)的完美融合。它可以被用來創(chuàng)建團隊、培養(yǎng)團隊合作精神、學(xué)習(xí)沖突處理技巧、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)才能、鍛煉溝通能力。雖然這個游戲需要培訓(xùn)專員進行一定的準備工作，但是這些準備工作一定會帶來超值回報。

　　目的：

　　培養(yǎng)團隊合作精神。

　　增進溝通。

　　體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。

　　把隊員團結(jié)在一起。

　　學(xué)會克服看似難以解決的問題。

　　準備：

　　培訓(xùn)專員需要為每個小組架設(shè)一個蜘蛛網(wǎng)，具體方法如下：

　　用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個固定點（如圖1），每棵樹上4個點，最低固定點距離地面約20cm（8英寸），同一棵樹上的固定點間距為70era（2英尺4英寸）。這樣最高固定點距離地面約為2、3m（7英尺8英寸）。

　　固定點做好后，利用固定點來測量編織蜘蛛網(wǎng)邊框所需的尼龍繩的長度。

　　尼龍繩的長度= （兩棵樹的間距+最高固定點與最低固定點之間的距離）×2

　　在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結(jié)。繩結(jié)的做法是從尼龍繩的一端開始，每隔10～15cm打一個結(jié)。打繩結(jié)的作用是阻止內(nèi)部網(wǎng)線的任意滑動（如圖2）。

　　編織蜘蛛網(wǎng)的`邊框。具體做法如下：從樹l開始，把尼龍繩的一端系在樹l的最低固定點上；用繩子由下至上穿過樹1的其他三個固定點，到達最高固定點；把繩子從樹1的最高固定點拉到樹2的最高固定點；用繩子從上到下穿過樹2的四個固定點，到達最低固定點；把繩子從樹2的最低固定點拉回到樹l的最低固定點；拉緊繩子，形成一個長方型，把繩子的剩余部分固定在樹1的最低固定點上。

　　編織蜘蛛網(wǎng)的內(nèi)部。從邊框一個的角落開始，模擬蜘蛛網(wǎng)的樣子，編成一張網(wǎng)。注意要在網(wǎng)上編出適量的足夠大的網(wǎng)洞，以便游戲時隊員們能夠從中鉆過去。（詳見主圖）

　　（可選）蜘蛛網(wǎng)編完之后，你可以在網(wǎng)上放上一只橡膠蜘蛛和一個小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛，小鈴鐺可以充當警報器，報告大家有人觸網(wǎng)。

　　步驟：

　　將游戲者分成若干個由8～12個人組成的小組。

　　致游戲開場白。開場自如下：

　　你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個巨大的蜘蛛網(wǎng)封鎖了，你們必須從蜘蛛網(wǎng)中鉆過去（不能繞過去，也不能從網(wǎng)的上面或下面過去）。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網(wǎng)的過程中，任何人一旦碰到蜘蛛網(wǎng)，不論輕重，蜘蛛都會立刻被驚醒，并撲過來咬人，其結(jié)果是造成正在穿越的人和已經(jīng)過去的人立刻雙目失明。另外，每個網(wǎng)洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網(wǎng)洞穿越過去。

　　在多個小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的小組做監(jiān)護員，觀察其他小組能游戲情況。

　　等所有小組都做完游戲之后，引導(dǎo)隊員們就團隊合作、溝通、沖突和領(lǐng)導(dǎo)等問題展開討論。

　　討論問題示例：

　　你們在游戲過程中碰到了什么問題？

　　怎樣分析問題的？每個人的任務(wù)是什么？

　　你們是如何克服困難的？

　　哪些因素有助于成功地完成游戲？

　　游戲過程中有無沖突產(chǎn)生？你們是如何處理沖突的？

　　游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生？其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)？他們對此感受如何？

　　這個游戲揭示了什么道理？

　　如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來？

　　安全：

　　注意不要讓游戲者從網(wǎng)洞中跌落下去。

　　變通：

　　可以在游戲進行過程中變更游戲規(guī)則，加大游戲的難度。

　　觸網(wǎng)的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴。

　　如果你發(fā)現(xiàn)某些人領(lǐng)導(dǎo)欲極強，已經(jīng)完全控制了整個游戲，你需要改變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，他們就會失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時的（比如5分鐘）；也可以是永久的，即持續(xù)到游戲結(jié)束。這樣就可以使其他人也有機會充當領(lǐng)導(dǎo)的角色。

　　如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用PVC管子做一個支架，用來支撐蜘蛛網(wǎng)。在管子上打出固定點，拉好網(wǎng)線。這樣每次做培訓(xùn)的時候，把它拿出來用就可以了。

　　為了增加游戲的難度，你還可以要求每個小組帶著滿滿的一桶水穿越蜘蛛網(wǎng)，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來在穿越成功后治療那些被蜘蛛咬傷的人。

　　雷池取物——用沙子圍成一個直徑為5米的圈，圈中間放有一瓶沒有蓋子的礦泉水，圈內(nèi)假設(shè)為雷區(qū)，進入則必死無疑；礦泉水假設(shè)為一劇毒化學(xué)元素，一旦泄漏，后果不堪設(shè)想。給一根約14米的粗繩子，要求不借用任何外力，將該水取出，排出“繩抬人”的辦法。

　　信任背投：

　　時間：

　　1個小時以上，取決于參加人數(shù)的多少。

　　人數(shù)：

　　12—20人。

　　道具：

　　一個1、5～1、8m高的平臺（如果沒找到平臺。可以用梯子或者樹樁代替）。

　　概述：

　　幾乎每一個戶外培訓(xùn)小組都可以參加這個游戲。它表面上看起來很嚇人，但是如果隊員動作規(guī)范，實際上是相當安全的。

　　目的：

　　建立小組成員間的相互信任。

　　使隊員挑戰(zhàn)自我。

　　發(fā)揚團隊精神，互相幫助。

　　步驟：

　　臺下隊友將雙手交叉，與其他隊友形成結(jié)實的承接平臺。

　　高臺上隊友背對臺下隊友，向后傾倒，不允許曲腿，否則不合格，重新做一次。然后輪流換隊友上臺。

　　討論問題示例：

　　最初你們對游戲有何認識？參加游戲之后你們有何感受？

　　當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想？

　　安全：

　　任何時候，都不能讓隊員從1、8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊伍，導(dǎo)致摔傷。因為跌落者下落時，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地上，那樣是相當危險的。

　　必要時多安排幾個監(jiān)護員，監(jiān)護員的數(shù)量取決于培訓(xùn)隊員的組成狀況。

　　務(wù)必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。

　　變通：

　　對于那些既成的團隊，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加游戲難度。

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇28

　　活動目標：

　　1、教幼兒練習(xí)鉆過70厘米高的障礙物。

　　2、發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性及靈敏性。

　　3、培養(yǎng)幼兒的嘗試精神。

　　活動準備：

　　1、小兔頭飾若干，數(shù)量為幼兒人數(shù)2―3倍的蘑菇卡片，小籃子4只。

　　2、在場地中間懸掛一條高約70厘米的長繩，布置成“樹林”；場地一端四散撒上“蘑菇”。

　　活動過程：

　　①、開始部分

　　組織幼兒做“小動物來做操”的模仿操。

　　②、基本部分

　　1、教師告訴幼兒今天的游戲內(nèi)容。

　　2、幼兒想出多種辦法后，教師引導(dǎo)幼兒說出哪種方法最好，最后得出結(jié)論：鉆過樹林采蘑菇最好。

　　3、教師請嘗試成功且動作正確的幼兒告訴大家是怎么鉆過去的并示范給大家看，教師小結(jié)鉆的動作要領(lǐng)：雙膝彎彎，腰彎彎，低著頭兒鉆鉆鉆。

　　4、教師請全體幼兒用正確的'方法練習(xí)，教師隨機指導(dǎo)。

　　5、幼兒游戲，當幼兒把蘑菇全部采完游戲結(jié)束。

　　③、結(jié)束部分

　　1、兔媽媽表揚認真學(xué)本領(lǐng)的小兔，小兔們把蘑菇送給兔奶奶吃。

　　2、復(fù)習(xí)兒歌“采蘑菇的小姑娘”。

　　幼兒園小班戶外活動教案3：送小豬回家

　　設(shè)計意圖：

　　孩子們平時喜歡玩紙球，但是光玩紙球內(nèi)容太單調(diào)，于是我們利用廢舊物品制作了體育器械“高爾夫球桿”。幫助幼兒對紙球的控制能力，因此設(shè)計此活動，使幼兒不再是單純地滾紙球。

　　活動目標：

　　1、練習(xí)持物控球跑，提高控制能力。

　　2、發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性。

　　活動準備：利用廢舊物品自制體育器械“高爾夫球桿”、紙球、小椅子若干張。

　　活動過程：

　　1、教師與幼兒熱身運動。

　　2、教師先示范游戲玩法，然后幼兒每人領(lǐng)一頭小豬（紙球），用“高爾夫球桿”趕著小豬去散步。

　　3、啟發(fā)幼兒想象，例如趕著小豬去郊游或者去……，使幼兒在練習(xí)的過程中更有趣味。

　　4、游戲：送小豬回家：

　　（1）小豬迷路了，請小朋友幫助小豬送回家，回家路程要走過一條彎曲的小路，還要經(jīng)過一座小山。（用小椅子設(shè)置的障礙物）

　　（2）幼兒一個跟著一個送小豬回家。

　　（3）幼兒熟練游戲以后也可利用比賽的形式比一比誰在短的時間內(nèi)把小豬送回家。

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇29

　　一、活動主題： 團結(jié) 互助 合作 二、活動宗旨：

　　1.加強團隊精神，加強員工的交流； 2.團隊激勵，鼓舞斗志，增強凝聚力；

　　3.增進了解、加強溝通；增進目標認同，激揚團隊士氣； 三、參加人員：公司商場部全體員工 四、活動具體方案： 時間：20__年6月28日 地點： 活動方式：

　　1、全員集體活動； 2、分享經(jīng)驗與心得； 3、培訓(xùn)與娛樂相結(jié)合。

　　五、培訓(xùn)日程安排：

　　六、費用預(yù)算

　　七、工作人員任務(wù)安排： 總負責(zé)人：強輝 執(zhí)行人：莫華江 前期準備工作：

　　活動宣傳及通知：全體管理人員 車輛安排：強輝 午餐安排：李成柿 物品采購：李俊

　　活動器材準備：莫華江 實施階段：

　　組織、協(xié)調(diào)總負責(zé)（強輝）： 協(xié)調(diào)人（李成柿）： 全員組織：李俊 游戲組織：莫華江 活動場地布臵：李成柿 拍照：強輝 ◎活動紀律

　　服從工作人員的統(tǒng)一指揮和安排，任何人不得擅自離隊隨意活動。

　　發(fā)揚團結(jié)友愛，互相幫助的團隊精神，遇到困難及緊急情況時，要相互關(guān)照。 樹立良好的環(huán)境保護意識，廢棄物及垃圾要統(tǒng)一收集帶到指定地點處理。

　　當身體不適時或其他緊急情況，須及時向工作人員報告，以便妥善處理，確保安全。 參加培訓(xùn)活動的人員不得擅自在湖塘、河流中游泳。

　　參加活動的人員因不聽從工作人員管理，出現(xiàn)任何后果由其本人負全部責(zé)任。 參加培訓(xùn)活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負。

　　培訓(xùn)活動途中發(fā)現(xiàn)參加人員有違反上述紀律者，工作人員有權(quán)終止其活動，并妥當處理其返程，其活動費用不退。

　　八、互動小游戲具體說明（見附件）

　　附件：

　　開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此，在設(shè)計互動游戲的時候以切實可行的、操作簡單的游戲為主，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

　　游戲一：大樹與松鼠

　　適用對象：所有學(xué)員 時間：10-15分鐘 操作程序

　　一、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時人員。

　　二、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。 三、培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。 四、培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目。

　　游戲二、無敵風(fēng)火輪

　　一、項目類型：團隊協(xié)作競技型 二、道具要求：報紙、膠帶

　　三、場地要求：一片空曠的大場地 四、游戲時間：10分鐘左右

　　五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的`封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

　　六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。

　　游戲三、信任背摔

　　一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感。 二、游戲人數(shù)：12－16人 三、場地要求：高臺最宜 四、需要器材：束手繩

　　五、游戲時間：30分鐘左右

　　六、活動目標：培養(yǎng)團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認識到

　　責(zé)任與信任是相互的。

　　游戲四：地雷陣

　　時間：

　　15～30分鐘

　　人數(shù)： 至少12人，越多越好。 道具：

　　〃每對參賽者一塊蒙眼布。

　　〃兩根約10米長的繩子(30英尺)。

　　〃一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。 概述：

　　這個游戲既可以室內(nèi)進行也可以室外進行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。

　　目的：

　　1.建立小組成員間的相互信任。 2.促進溝通與交流。 3.使小組充滿活力。 步驟：

　　1.選一塊寬闊平整的游戲場地。

　　2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

　　3.讓每個隊員找一個搭檔。

　　4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

　　5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布臵地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。

　　6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。

　　7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

　　討論問題示例：

　　〃哪個小組率先通過了地雷陣? 〃做完了這個游戲，大家感受如何? 〃你的同伴能做到指令清晰嗎? 〃游戲過程中遇到了什么問題？

　　〃如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來? 安全：

　　留意那些被蒙住了眼睛的人，他們不知道自己會走到哪里去。 變通：

　　1.這個游戲也可以在室內(nèi)進行，可以使用膠帶來標記地雷陣的起點和終點。 2.可以使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代表地雷。 8.致游戲開場白，開場白示例如下：

　　幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位臵。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運！

　　游戲五、齊眉棍

　　一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

　　二、游戲人數(shù)：10-15人

　　三、場地要求：開闊的場地一塊 四、需要器材：3米長的輕棍 五、游戲時間：30分鐘左右

　　六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關(guān)重要的作用。

　　游戲六、坐地起身

　　一.項目類型：團隊合作型 二.道具要求：無需其他道具 三.場地要求：空曠的場地一塊

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇30

　　一、會議目的：

　　為更好的鼓舞員工工作的士氣，擬對去年“社區(qū)創(chuàng)安”工程優(yōu)秀的個人和部門進行表彰;達到激勵先進，鞭策后進。并就今年“科技創(chuàng)安”工程項目啟動進行動員、宣傳和造勢;通過一系列的互動游戲、節(jié)目增加員工的團隊協(xié)同能力，提高員工工作熱情，為今年工程項目的順利推進鋪墊良好的基礎(chǔ)。

　　二、活動地點、時間：

　　地點：白關(guān)鎮(zhèn)水庫

　　時間：**年6月18日上午：8：00----下午：06：00

　　三、參加會議人員：

　　1、湖南電子有限公司全體員工(值班留守人員除外)，約140人。

　　2、市技防大隊相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)約5人。

　　四 、會議主題： 收獲成果 決戰(zhàn)今年

　　湖南xx公司“社區(qū)創(chuàng)安”表彰“科技創(chuàng)安”動員大會暨水庫拓展訓(xùn)練

　　五、 活動流程：

　　1、20xx年6月18日上午：08：00在公司大樓前集合，統(tǒng)一上車啟程。

　　2、上午：09：00---11：30在水庫賓館會議廳開會。

　　3、中午：12：00---01：30在水庫大壩用餐。

　　4、下午：02：00---04：00拓展游戲。

　　5、下午：04：30---05：30自由活動。

　　6、下午：06：00準時集合上車返回。

　　六、活動統(tǒng)籌及會場布置：

　　1. 總經(jīng)辦：

　　A、負責(zé)確定與會領(lǐng)導(dǎo)人員名單，制作席位立牌并于會議15 分鐘前安放到位。

　　B、負責(zé)協(xié)調(diào)賓館工作人員將音響、麥克網(wǎng)(無線或有線)并于會議前15分鐘調(diào)試完畢。并負責(zé)做好會議記錄。

　　C、負責(zé)會議組織及領(lǐng)導(dǎo)接待。配備好攜帶式麥克風(fēng)2個。

　　D、負責(zé)拓展活動的組織與實施。

　　2. 市場部：

　　A、負責(zé)在會議前一天制作并安裝10M橫幅一條;紅底黃字，文字：“社區(qū)創(chuàng)安”表彰 “科技創(chuàng)安”動員大會暨水庫拓展活動。

　　B、負責(zé)文化衫(男：藍色，女：黃色)印字(前面公司標致、后面：安保)，及活動隊旗的設(shè)計與制作。

　　C、負責(zé)提供拓展游戲內(nèi)容及實施方法。

　　D、負責(zé)活動期間照像及視頻拍攝。

　　3. 行政部：

　　A、負責(zé)確定受獎人員、部門名單并準備相對應(yīng)頒獎的證書、獎金。

　　B、負責(zé)采購水果、花生、瓜子，按每人壹市斤(三者合一)計算配置并在會議前20分鐘按座位、桌位放置到位。

　　C、負責(zé)往返車輛的.協(xié)調(diào)，在規(guī)定的時間前10分鐘到達指定地點。組織員工往返上下車。

　　D、負責(zé)中餐飯菜的配送，及員工用餐餐具。

　　E、負責(zé)拓展活動所需的物品和工具。

　　F、負責(zé)聯(lián)系確定會場及場地桌椅，會議主席臺及音響、麥克風(fēng)。

　　七、會議安全：

　　1、技防巡邏隊安排必要的隊員進行巡邏，負責(zé)安排公司大廳值班人員，保證會議期間公司安全。

　　2、運營中心配備必須的執(zhí)機員留守值班。

　　3、技防巡邏隊負責(zé)員工往返過程中的安全工作，及會場安保工作。協(xié)助總經(jīng)辦做好拓展活動有安全工作。

　　八、費用：

　　1、橫幅1條;規(guī)格10M 價格：100元。

　　2、水果、花生、瓜子，按200人計算每人4元/市斤合計費用約800元。

　　3、購買文化衫及印字費用：150件---單價：10元/件----1500元

　　4、租用車輛費用：1000元

　　5、共計費用：3500元。

　　九、活動內(nèi)容說明及拓展節(jié)目說明：(見附頁)

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇31

　　一、活動背景：

　　秋高氣爽校園集體活動已經(jīng)成為大學(xué)生們豐富多彩的生活的一部分，同學(xué)們可以通過到外面集體活動去領(lǐng)略外面的風(fēng)景和適應(yīng)外面的生活，更家增進同學(xué)的友誼和集體榮譽感。

　　二、活動主題：

　　豐富我們的大學(xué)生活。

　　三、活動目的及意義：

　　大學(xué)，是一個充滿青春和活力的激情世界。外出燒烤活動既能豐富我們的戶外生活，又能陶冶我們的情操。院團委全體一起參與，可以加強同學(xué)之間的交流和溝通。促進集體的團結(jié)協(xié)作增加團委集體榮譽感，同時也增進師生之間的相互了解，讓彼此的感情得以升華。

　　四、活動時間：

　　x年xx月xx日星期x

　　活動地點：

　　農(nóng)家樂。

　　五、策劃組織單位：

　　院團委策劃部。

　　六、參與人員：

　　院團委全體成員。

　　七、組織方式：

　　全體成員共分成x個小組，各小組在校門口集合，乘校車至目的地。

　　八、具體組織安排：

　　1、前期工作：院團委與院團委聯(lián)合會共同討論活動形式，主要由院團委組織策劃，團委成員積極協(xié)助配合院團委聯(lián)合會并批改策劃

　　2、宣傳工作：

　　(1)由各個部長相應(yīng)配合，協(xié)助工作開展，做好宣傳組織工作；

　　(2)由本宣傳部在院里張貼海報宣傳；

　　(3)活動中主要由組織部對活動過程進行拍照記錄；

　　3、準備工作：

　　(1)做好踩點工作，針對學(xué)校較近的地區(qū)進行踩點，選出最佳地點；

　　(2)召開團委討論會；

　　(3)做好活動各項工作分配，如：拍照負責(zé)人、踩點人員、采購人員、活動記錄人員等；

　　(4)購買活動相關(guān)所需物品；

　　4、后期工作：

　　(1)心理委員進行活動調(diào)查，了解本次活動的不足之處，以便日后活動質(zhì)量得以提高；

　　(2)召開團委會，做好本次活動總結(jié)；

　　(3)結(jié)算此次活動經(jīng)費，并在團委公布；

　　(4)信息委員把活動照片傳到群空間相冊中，讓大家回味。

　　九、具體活動流程安排：

　　1、召開團委會，商定外出活動事宜；

　　2、明確分工，確定各成員的工作及責(zé)任；

　　3、團委分組以系部為單位，具體名單如下：

　　策劃部：

　　組織部：

　　督察部：

　　禮儀部：

　　宣傳部：

　　辦公室：

　　4、組織大家集合，清點好人數(shù)，乘車至目的.地；

　　5、準備會餐食物，拍照留影；

　　6、會餐結(jié)束后，組織清理活動場所；

　　6、清理完后，組織同學(xué)觀賞櫻花，拍照留念；

　　7、組織同學(xué)們安全返校。

　　十、活動時間安排：

　　具體如下：

　　1、集合時間：：

　　2、出發(fā)時間：：

　　3、到達時間：：

　　4、現(xiàn)場活動時間：：

　　6、返校時間：：

　　7、到校時間：：

　　集合地點：：

　　十一、具體人員安排：

　　1、活動負責(zé)人：

　　2、財務(wù)統(tǒng)計人員：

　　3、踩點人員：

　　4、采購人員：

　　5、途中上下車目的地負責(zé)人：

　　6、活動宣傳負責(zé)人：

　　7、活動秩序維持：

　　十二、經(jīng)費預(yù)算：

　　1、場地及炊具費：x元

　　2、配料：油，鹽，醬，辣椒，燒烤汁等。

　　紙杯、筷子、塑料碗，洗滌精(小刀，紙巾，飲料自帶)

　　4、燒烤材料每個部門增加列清單預(yù)算經(jīng)費

　　合計約：x元

　　十三、注意事項：

　　1、各位同學(xué)務(wù)必保管好個人物品、注意人身及財務(wù)安全；

　　2、所有人員必須有強烈的時間感和紀律觀念；

　　3、各成員須服從負責(zé)人及部長的指揮；

　　4、活動過程中，注意衛(wèi)生，不亂吃食物，注意衛(wèi)生；

　　5、班委擔(dān)負起責(zé)任，要密切關(guān)注成員的去向，并及時提醒；

　　6、嚴禁帶火種上公園，防止火災(zāi)；

　　7、適當準備一些常用藥(創(chuàng)口貼等)。

　　此次活動應(yīng)特別注意的就是同學(xué)們的人身安全問題：出發(fā)前再三叮囑每個人，遠離危險地及不要嬉戲打鬧途中注意上下車安全；注意用火安全及炊具使用安全等。

　　這些主要由各組組長及保衛(wèi)委員、各班委負責(zé)。

　　本次活動基本按以上計劃進行，如有其他未盡事宜，將及時通知每一個人；具體分組安排如上述所分，考慮到個別同學(xué)有事或者特殊情況再進行分配。

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇32

　　一、主題：

　　快樂成長

　　二、活動時間：

　　待定(周末)

　　三、活動地點：

　　⑴、湖濱廣場沙灘

　　⑵、x公園(拓展基地)

　　四、活動對象：

　　富民小學(xué)一年級(5)班家長及學(xué)生

　　五、活動內(nèi)容：

　　①沙灘趣味運動會

　　②單車騎行

　　③綠地聊天沙灘趣味運動會

　　①袋鼠運瓜②10人11足沙上飛③③②10人11足沙上飛③幸運連環(huán)套④跳大繩比賽⑤老鷹捉小雞⑥力拔山河單車(雙人、單人)騎行綠地聊天

　　六、活動流程：

　　14：00x:前往

　　14：30—14：50參觀后街精品樣板房14:50—16:50:沙灘趣味運動會

　　16:50—17:50:自由活動(綠道單車騎行、草坪聊天)18:00x返回。

2024年團隊戶外拓展活動方案 篇33

　　收益及基本目標

　　此次培訓(xùn)所涉及的活動項目，可以幫助參與者，在形式多樣的輕松氛圍中，通過體驗增強團隊活力、向心力和凝聚力。加強團隊內(nèi)部及團隊與團隊之間的溝通與協(xié)作，建立人我互信，讓學(xué)員感受到集體的偉大能量，以及團隊協(xié)作、配合的巨大作用。此次培訓(xùn)具體目標如下：

　　1、增強學(xué)員參與意識，主動性和責(zé)任感;

　　2、幫助大家認同目標，建立歸屬感，明確努力方向;

　　3、樹立、鞏固自信和他信，體驗同進同退、共生共贏的感受;

　　4、提高行動力，啟發(fā)個人想象力和創(chuàng)造力，全面提升個人及團隊解決問題的能力;

　　5、積極、樂觀、向上地面對工作和生活中的一切挑戰(zhàn)。

　　6、突破自我，勇于創(chuàng)新

　　基本流程

　　※熱身：形式多樣的熱身活動，讓整個隊伍的能量迅速流動起來。

　　※ 破冰：分組后的"破冰"活動，使輕松、活躍的訓(xùn)練氣氛沿著正確的方向擴散開來。

　　※ 溝通：溝通貫穿于訓(xùn)練活動始末，包括語言、肢體語言及心靈感應(yīng)。誘發(fā)學(xué)員本能的溝通欲望，挖掘溝通的潛力和方法，展示充分而合理的溝通產(chǎn)生的.巨大效益。

　　※ 建立信任：在項目活動輕松愉快的氛圍中，學(xué)員間的相互了解和理解，隨著彼此的言行而增加;在此基礎(chǔ)上，催生廣泛而堅實的自信與他信。

　　※ 解決問題：項目活動本身，是參與者尋找、發(fā)現(xiàn)、分析、實驗應(yīng)對、并最終解決問題的一系列過程。

　　※ 分享：學(xué)員通過親身體驗，按特定的形式將各自在完成任務(wù)后的感受、 感想即時、真誠地說出來。由專業(yè)教練進行有針對性地總結(jié)提升，求同存異;并密切聯(lián)系實際工作和生活，以追求卓越。

　　方案設(shè)計理論特點

　　此次拓展訓(xùn)練中讓學(xué)員體力與腦力活動充分結(jié)合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓(xùn)學(xué)員對整個培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項目設(shè)計環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在項目中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當中。

　　紀律要求

　　1、訓(xùn)練時必須嚴格遵守項目規(guī)則和公司有關(guān)紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。

　　2、參加訓(xùn)練時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

　　3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

　　4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，展現(xiàn)信和人講文明的精神風(fēng)貌。

　　活動流程：

　　第一天

　　15:30 到達山莊拓展訓(xùn)練基地

　　16:00 培訓(xùn)會(產(chǎn)品的講解理念\銷售技巧)

　　21:00 結(jié)束今天行程

　　22:00 休息

　　第二天

　　07:00 起床洗漱\早餐

　　08:00 集合整體集合，全員就位

　　08:20 破冰活動放松心情，活躍氣氛，調(diào)動團隊成員的積極性。

　　團隊組建1. 在教練指導(dǎo)下組建溫馨團隊：口號、隊旗、隊徽、隊歌;

　　2. 團隊組員互相熟悉。

　　團隊展示激發(fā)團隊激情。

　　09：20 驛站傳書思維突破、溝通、解決問題、決策

　　10：30 挑戰(zhàn)150加強學(xué)員的合作意識，提高學(xué)員溝通默契

　　12：30 午餐90分鐘

　　13：30 并肩起立提高團隊的合作能力和競爭力。

　　14: 30 七巧板 團隊思維合作\協(xié)調(diào)

　　15：30 鼓動人心通過競爭提高團隊效率，并加強團隊成員的責(zé)任感

　　16：10 休息10分鐘

　　16：20 動力圈1、培養(yǎng)團隊內(nèi)部的相互信任;2、增強學(xué)員挑戰(zhàn)自我的勇氣;3、發(fā)揚團隊精神、互相幫助;4、通過挑戰(zhàn)懂得合理突破本能的重要意義;5、感悟制度的制定與保障對完成任務(wù)的價值;6、培養(yǎng)學(xué)員換位思考的意識

　　17：30 回顧總結(jié)團隊理念的總結(jié)分享

　　17：50 集合全體拍合照

　　18:30 燒烤

　　19:30 篝火晚會

　　22:00 休息

　　第三天

　　08:00 起床洗漱\早餐,然后自由選擇山莊通票或者返程

　　關(guān)于安全

　　體驗式培訓(xùn)的訓(xùn)練設(shè)施始終如一的將安全保障放在各項工作的首位，所有戶外活動均經(jīng)過精心的設(shè)計與實驗。本基地使用一流的專業(yè)器材，任何的項目均有安全設(shè)施加以保護，并由富有經(jīng)驗的培訓(xùn)師嚴格的依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動的全過程。

　　學(xué)員需知

　　歡迎您參加體驗式培訓(xùn)，為使這次培訓(xùn)獲得圓滿成功，請您仔細閱讀以下條款：

　　◎ 學(xué)員自備物品：

　　v 請著運動裝、運動鞋或方便活動的服裝;

　　v 自帶防曬護膚用品，太陽帽等;

　　v 戴眼鏡的學(xué)員專家推薦備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡。

　　◎ 注意事項：

　　v 培訓(xùn)前三個月內(nèi)做過任何的手術(shù)請務(wù)必推遲您的培訓(xùn)時間，如疾病得到有效控制且在康復(fù)期，

　　可在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，有選擇地參加相關(guān)項目的培訓(xùn);

　　v 如有心臟病、高血壓等影響戶外培訓(xùn)的疾病，不能參加體驗式培訓(xùn);

　　v 培訓(xùn)前請將長指甲剪去，如若留長發(fā)者，請把長發(fā)扎起或盤在頭頂;

　　v 培訓(xùn)期間不便攜帶通訊工具，請事先通知同事、家人;

　　v 培訓(xùn)中會有一些富挑戰(zhàn)性的項目，請學(xué)員服從培訓(xùn)師的指揮;

　　v 在培訓(xùn)期間，請不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓(xùn)師要求助;

　　v 在培訓(xùn)中，您身體如有不適，請及時向本隊隊長和培訓(xùn)師通報;

　　v 請您愛護各項培訓(xùn)設(shè)施以及自然環(huán)境。

　　注意事項：

　　1、如確定行程，提前三天訂活動

　　2、活動當天如有天氣異常變化，活動有無改變請?zhí)崆巴ㄖ�確認。

　　3、女士請盡量穿著運動服裝、運動鞋，避免穿高跟鞋。