心理微課比賽方案（精選8篇）

心理微課比賽方案 篇1

　　教學目標：

　　1、懂得調控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續用心、向上的情緒狀態。尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

　　2、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，構成自我調適，自我控制的潛力，能夠較理智地調控自已的情緒。

　　3、了解兒童時期易于波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。學會情緒調控的一些有效方法。

　　教學重點和難點:

　　學會排解不良情，在自我喜怒哀樂時，不忘關心他人。

　　教學準備：

　　一些反映不一樣情緒的圖片。

　　教學過程:

　　一、暖身活動：(5分鐘)

　　大風吹，小風吹，臺風吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風吹。”，旁人問：“吹什么?”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那么所有穿紅衣服人就務必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續進行活動。如果說：“小風吹。”就反著進行。如果說：“臺風吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。

　　二、主題活動：(30—35分鐘)

　　(一)正常的情緒是人們心理活動的反應

　　導入：在我們的學習和生活中，有些事情會讓我們產生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:

　　出示圖片:小明和小紅的情緒表現。

　　課堂討論：

　　1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎?

　　2、他們為什么都被教師批評了呢?

　　3、你有過這樣的經歷和心理體驗嗎?

　　分小組合作討論交流，最終抽代表匯報。

　　活動：看關于中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對同樣的事情，為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現呢?

　　總結出：情緒與個人的態度是緊密相連的。

　　同樣一件事，會因所持的人生態度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活，就應改變自我的觀念，使自我能夠以樂觀的態度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產生。如果你能夠關注生活中用心的、完美的一面，你就會從中體會到生活的'完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態度也就會在潛移默化中構成。

　　(二)排解不良情緒

　　(情景)：小明畫畫十分好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了。”剩下小剛和其他同學尷尬地站在那里。

　　(提問)：小明的情緒有哪些變化?我們同學中有無類似的感受?說明學生的情緒有什么特點?

　　總結：學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現時常見到。

　　討論：學生情緒的特點會對我們產生那些不良影響?

　　多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅僅影響自我的精神狀態，并且影響人際交往。甚至有些學生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應對情緒進行調節。

　　此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良情緒發生過請舉例說明。

心理微課比賽方案 篇2

　　課題：

　　良好生活、衛生習慣

　　目的：

　　生活自理能力的培養，衛生習慣的培養。

　　過程：

　　1、教師利用活動的時間組織幼兒心理健康教育，會愉快進餐，不挑食，初步培養良好進餐習慣;會主動喝水，初步懂得不吃零食的道理;能按時睡覺、起床、進餐等;不害怕健康檢查和預防接種，生病時愿意接受治療。

　　2、生活衛生習慣的培養

　　會保持身體各部位的清潔衛生、學會盥洗方法;會使用自己的毛巾、杯子;能保持周圍環境清潔、初步知道環保的意義;認識身體器官的名稱及作用，初步了解保護方法;養成良好的生活作息時間。

　　3、自己保護

　　了解過馬路、坐車、玩戶外活動器材時要注意安全;幫助幼兒了解生活起居方面的安全知識;知道不把異物放入耳、鼻、口內;知道不輕信陌生人的'道理。

　　活動效果：

　　通過對幼兒的心理健康教育，使大部分幼兒懂得了自己的事情自己做，自己吃飯、自己穿衣服、自己喝水，自己的事情自己做。

心理微課比賽方案 篇3

　　一、參與對象

　　全院心理教師、輔導員班主任

　　二、時間

　　5月3-31號

　　三、作品要求

　　1.參考教育部印發的《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》有關內容選取知識點，也可側重于疫情防控期間以及復學復課后學生心理需求，設計和制作微課。

　　2.參與征集作品應導向正確，主題鮮明，邏輯清晰，內容豐富。

　　3.每個作品需提交《心理健康教育微課評選展示申報表》及教學微課視頻。微課視頻以“系部—教師姓名”命名，時長約8—15分鐘，格式要求：分辨率為1920*1080 50i，碼流大于5M，左右聲道一致，壓縮格式為MP4。視頻片頭應顯示標題，對主要教學內容和環節有字幕提示或說明。

　　4.參賽作品須原創，不得抄襲、侵害他人版權。參賽者享有作品的著作權，須同意授權賽事主辦方享有出版和網絡傳播權。

　　四、推薦數量

　　各系部不少2項作品推薦。于6月1日之前將電子版作品統一交至所在系部心理輔導站，系部心理輔導站以系部為單位報至學工處207，提交郵箱。

　　五、獎項設置

　　評出一等獎2項，二等獎3項，三等獎4項，獎勵：一等獎，價值200元移動硬盤及證書；二等獎，價值100元U盤及證書；三等獎，價值50元優盤及證書。一等獎作品將被推薦參與省級評選。

心理微課比賽方案 篇4

　　為了積極響應學校學生處心理健康中心的相關安排，引導學生關注疫情下的心理健康，促進大學生心理抗壓能力，發現疫情下的美麗心靈，凝煉學院文化精神，營造學院“立德樹人，心理育人”的氛圍，促進大學生心理健康成長，旅游文化產業學院決定舉辦第二屆“大學生心理微課比賽”。現就有關具體事項通知如下：

　　一、組織機構

　　主辦單位：四川旅游學院旅游文化產業學院

　　承辦組織：四川旅游學院旅游文化產業學院團總支

　　二、活動主題

　　文旅有愛，成長有你

　　三、活動時間

　　20__年5月11日—20__年5月31日

　　四、參與對象

　　四川旅游學院旅游文化產業學院全體學生，每位參賽選手提交參賽作品數量限為1件。

　　五、比賽內容和要求

　　微課(Microlecture)，是指運用信息技術按照認知規律，呈現碎片化學習內容、過程及擴展素材的結構化數字資源，通常以視頻、軟件為載體。本次心理微課比賽以心理學知識(包含但不限于心理健康知識)為講課內容，關注疫情下的心理健康，宣傳積極向上的精神風貌。

　　參賽內容見“推薦目錄”（附件1）,參賽選手可根據推薦目錄（也可在目錄外選擇），圍繞其中的某個心理知識點或教學環節，充分合理運用各種現代教育技術手段及設備,錄制成時長在5分鐘至10分鐘的微課視頻，并配套提供教學設計方案、多媒體教學課件等輔助材料。

　　1.教學視頻要求

　　圖像清晰穩定、構圖合理、聲音清楚，主要教學內容有字幕提示。視頻片頭應顯示微課名稱、作者、指導教師和所在學院，片尾應顯示參與人員等。視頻格式:MPG。

　　2.教學設計要求

　　教學設計應緊扣主題，反映教學思想、微課設計思路和教學特色，包括教學背景、教學目標、教學方法和過程等方面內容，并在開頭注明講課內容、微課名稱及適用對象等信息（見附件2）。文件為word格式。

　　3.多媒體教學課件要求

　　多媒體教學課件限定為PPT格式。要求圍繞教學目標，反映主要教學內容，與教學視頻合理搭配，單獨提交。其他與微課教學內容相關的輔助材料，如動畫、視頻、習題等也應單獨提交。

　　六、活動安排

　　（一）作品收集階段：20__年5月11日—5月22日

　　各團支部參賽選手于5月22日下午16:00前將微課作品報送至相關組織。

　　（二）學院初賽階段：20__年5月23日—5月24日

　　根據參賽選手提交的'相關參賽資料，由學院專家評審團對微課視頻作品、教學設計方案及相關材料進行評比。

　　（三）作品完善階段：20__年5月25日—5月31日

　　初賽中表現優異的參賽作品將由學院老師進行指導，并完善參賽作品。

　　（四）作品推薦階段：20__年5月31日

　　完善后的微課作品于5月31日下午16：00前報送至相關組織，并將由學院推薦至四川旅游學院學生處心理健康中心進行參賽。

　　七、報送要求

　　以支部為單位統一將《四川旅游學院第二屆大學生心理微課比賽教學設計方案》（附件2）、《四川旅游學院第二屆大學生心理微課比賽參賽作品申報表》（附件3）及相關參賽資料報送至旅游文化產業學院團總支實踐部吳思藝處（每個參賽作品的微課視頻、多媒體教學課件、教學設計方案、參賽申報表須放在一個文件夾內，以“支部-參賽者姓名”命名。

　　八、獎項設置

　　榮譽證書、精美禮品

　　九、其他事宜

　　1.心理微課要求主題鮮明，積極向上，形式新穎，思想健康。請參賽人員和指導教師認真審核作品，禁止存在政治性問題、法律糾紛、國家新聞署禁止播放內容等問題。未經審核和尚未報送參評的作品，嚴禁以本次比賽名義擅自上網發布。

　　2.參賽作品及材料均為本人原創，不得抄襲他人作品,不得侵害他人版權，若發現參賽作品侵犯他人著作權，或有任何不良信息內容，則一律取消參賽資格。

　　3.參賽者享有作品的著作權，參賽者須同意授權主辦方享有使用權，所有參賽作品向社會免費開放。參賽作品中有關肖像權、名譽權、隱私權、著作權、商標權等糾紛而產生的法律責任，由參賽者自行解決。

　　4.賽事聯系人:粟佳榮、韓雪

　　電話: 、

心理微課比賽方案 篇5

　　一、活動主題：

　　“擁有健康，從心開始”

　　二、活動時間：

　　20xx年05月24日—20xx年05月28日

　　三、組織單位：

　　德化陶瓷學院學生處

　　四、活動目的：

　　通過倡導心理健康意識、普及心理健康常識，在廣大學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍。通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動載體，宣傳大學生心理健康知識，普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，從而幫助大學生正確認識自己，激發潛能，培養良好的個性心理品質，增強社會適應能力，促進大學生心理素質與思想道德素質、科學文化素質和身體素質的`全面協調發展。

　　五、活動方式：

　　舉辦“6個一”活動

　　一份倡議書

　　一期主題廣播

　　一次現場咨詢

　　一次主題講座

　　一次心理測試

　　一部心理電影

　　六、具體活動安排

　　①、“一份倡議書”

　　1、主辦：團委

　　2、時間：5.24

　　3、內容及形式：將一份倡議書以海報形式張貼到宣傳欄，拉開活動的序幕

　　②一期主題廣播

　　1、主辦：團委

　　協辦：鳳凰廣播臺

　　2、時間：5.25

　　3、內容：5.25活動的簡介；我校本屆活動的主題及活動內容；大學生心理健康相關資料及心理學小品文。

　　③一次現場咨詢與現場心理測試

　　1、主辦：心理健康教育與咨詢中心

　　協辦：院學生會

　　2、時間：5月26日下午

　　3、內容：現場咨詢，進行現場心理測試，進行“擁有健康，從心開始”簽名活動。

　　4、問卷調查

　　④一次主題講座

　　1、主辦：學生處

　　2、時間：5月24日晚

　　3、主題：心理健康講座

　　4、主講人：陳曉明

　　5、地點：學院多媒體會議室

　　⑤一部心理電影

　　1、主辦：院學生會

　　2、時間：5月25日晚

　　3、內容：《美麗心靈》

　　4、地點：學院多媒體會議室

心理微課比賽方案 篇6

　　為貫徹落實《中共xx省委高校工委、xx省教育廳關于開展20xx年度全省高校心理健康教育宣傳周活動的通知》（教思政〔20xx〕x號）的精神，我校決定開展第xx屆大學生心理健康教育宣傳周活動。現將有關事項安排如下：

　　一、活動主題

　　“不忘初心成就自己”

　　二、活動時間

　　20xx年10月17日—21日

　　三、活動要求

　　1、加強領導，精心組織。各學院心理健康教育領導小組要高度重視，積極發動本學院學生廣泛參與，力爭豐富多彩。各學院要借助本次活動的開展，進一步了解和掌握學生的心理健康狀況，加強和改善心理健康教育工作。

　　2、加強宣傳，營造氛圍。各學院要充分利用常規宣傳渠道，特別是網絡渠道廣泛宣傳心理健康知識；要充分發揮學院學生會心理保健部和班級心理保健員的作用，結合實際開展心理影片賞析、心理素質室外拓展訓練、心理知識培訓、參觀學校心理教育咨詢中心等學生喜聞樂見的活動，營造我校心理健康教育的良好氛圍。

　　3、突出主題，務求實效。各學院要緊緊圍繞“不忘初心，成就自己”這一活動主題，教育和引導學生關注自身心理健康，提高心理調適能力。尤其要加強大一新生的心理健康普查工作，使教育新生能以積極的.心態和良好的個人素質積極適應大學生活。

　　4、加強督導，促進交流。許昌學院第十二屆心理健康教育宣傳周總體工作責任單位是學生心理教育咨詢中心。具體活動方案由各學院另行制定并認真組織實施。學生心理教育咨詢中心將心理健康教育宣傳周活動納入各學院的工作考評體系。

　　活動結束后，各學院將活動總結及圖片資料于10月1日前上報學生心理教育咨詢中心。

心理微課比賽方案 篇7

　　當前，我國疫情防控階段性成效進一步鞏固。為進一步激發全體學生的責任擔當，引導廣大學生把災難當教材、把困難當磨礪，做到在災難面前與國家共患難、與人民共進步，共同完成這場生命教育、信念教育、科學教育與道德教育，努力把疫情危機化為教育契機，積極培養學生樂觀向上、堅韌不拔、從容不迫的健全人格和家國情懷。根據學校《關于組織開展河南理工大學“‘疫’路同行，筑夢成長”第二屆心理健康文化節的通知》要求，結合學院實際，決定在全院范圍內開展宿舍“心”微課大賽活動，具體方案如下：

　　一、大賽主題

　　“疫”路同行，筑夢成長

　　二、選題范圍

　　參賽者圍繞生命教育、環境適應、學習發展、壓力管理、人際溝通、情緒管理等主題，以宿舍為單位結合疫情期間自己的`學習生活，制作PPT，錄制一節心理健康微課視頻，時長5分鐘以內。

　　三、大賽時間和地點

　　20xx年5月6日至20xx年5月22日

　　四、參賽對象

　　材料學院全體學生

　　五、大賽要求

　　（一）首先以宿舍為單位錄制視頻，心理委員負責組織學生利用QQ、微信等媒介在班級范圍內進行初賽。各班級推出1-2個優秀團隊參加學院的復賽。

　　（二）各班心理委員于5月22日前將推選出的作品以“xx班級心微課視頻”為文件名發給年級輔導員匯總，各年級輔導員經過篩選整理后于5月25日發給樊琳琳匯總。

　　（三）獎項設置。本次比賽共設置一等獎5個，二等獎10個，三等獎15個。學院將根據活動開展情況給予優秀的團隊及個人頒發獎品和證書，并挑選優秀作品在學院官方微信公眾號上進行推送宣傳。

心理微課比賽方案 篇8

　　班會目的：

　　1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進行學生心理健康教育。

　　2、使同學們克服浮躁、堅持平和的心態、踏實學習。

　　班會過程：

　　一、導入課題

　　提出問題：你認為，在你的一生中最重要的是什么

　　(健康、金錢、事業、感情、親情、友情、美貌、道德品質等)

　　(學生發言后教師總結如下)：

　　教師：同學們，此刻人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都十分重要。我們在關注身體健康的同時，更應當關注心理健康。

　　聯系學習，我們更應當有個怎樣健康的心理呢

　　二、班長主持

　　1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學們自由發表看法。

　　2、班長總結(見補充材料)

　　三、全班同學團體學習諸葛亮的.《誡子書》片段。

　　《誡子書》片段

　　諸葛亮

　　夫君子之行：靜以修身，儉以養德；非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也。非學無以廣才，非志無以成學。怠慢則不能勵精，險躁則不能冶性。年與時馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復何及

　　四、全班同學積極參與討論。

　　注意事項：

　　(1)兩個值周班干部想辦法組織同學上講臺發表自我對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式能夠多種多樣，或推薦同學，或指定每組兩個同學等等。

　　(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學們的發言)，簡要寫出此次班會的總結(成功經驗、失敗教訓等等)，構成文字材料。

　　五、班主任對此次班會課做總結，指出亮點和不足之處。

　　班會總結：

　　這次班會的主題極具針對性，意義重大。因為是同學自發組織協調，班會氣氛和諧，很多同學都能主動起來發表自我的看法見解，大部分同學能夠認真地聽并且進取思考。