小學生學校睡眠管理方案（精選6篇）
小學生學校睡眠管理方案 篇1
為保證小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發展，根據教育部辦公廳印發了《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，結合上級通知要求和我校實際將制定如下實施方案：
一、領導小組
組長：田紅芳
副組長：
組員：
二、具體實施小組
組長：鄭海寬
組員：
三、具體內容
�。ㄒ唬⿲W校高度重視。我校通過致家長一封信，讓教師、學生和家長知曉保障小學生睡眠時間是保證小學生身體健康的關鍵環節，要把生命和健康置于第一位。
�。ǘ┛茖W管理。
1.通過各種形式講解有關學生睡眠對促進小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率的重要意義。
2.提升課堂教學實效，加強作業統籌管理，幫助科學指導家長和學生制訂學生作息時間表，合理確定學生就寢時間，小學生一般不晚于21:20。保證小學生每天睡眠時間達到10小時，確保小學生達到規定睡眠時間要求。同時，還要結合實際情況科學確定學生校內作息時間，小學上午上課時間一般不早于8∶20，并合理安排課間休息和下午上課時間。
四、方法措施
1.通過《致家長一封信》、家訪、家長會等形式宣傳小學生每天睡眠時間必須到達10小時。
2.學科教師在課堂教學中滲透學生良好作息時間的.培養，必要時指導學生合理安排作息時間表。
3.學校根據冬季和夏季的作息時間，安排好學生的校內上課時間和課間休息。
小學生學校睡眠管理方案 篇2
一、指導思想
認真貫徹落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知（教基廳函〔20xx〕11號）以及教育部、省教育廳、市教育局關于抓好學生作業、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發展，保障學校全面、長效發展。
二、工作目標
提高政治站位，從為黨育人、為國育才、為群眾辦實事的高度，充分認識加強我校學生睡眠管理工作的重要意義，健全學校家庭社會協同育人機制，切實將學生睡眠管理工作落實到位，采取適合我校學生情況的睡眠管理辦法，發揮教師、學生、家長連動舉措，保障學生應有的睡眠時間，促進學生身心健康全面發展，推動學校教育教學高質量發展。
三、具體舉措
�。ㄒ唬┘訌娊M織領導，大力宣傳，明確睡眠管理的重要意義。
睡眠是學生健康成長的重要環節，是學校注重學生德智體美勞全面發展的重要體現。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態。學校組建睡眠管理領導小組，建章立制，運用多種宣傳渠道，引導學生家長關注學生的睡眠質量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。
學校睡眠管理領導小組
組長：曹振元
副組長：黃俊芳
成員：各班班主任
�。ǘ┖侠碜飨r間，家校攜手，落實睡眠管理的保障機制。
1.立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在10小時。利用家長學校機會，指導家長系統、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
2.學校、教師要進一步加強家校聯系，發揮家校合力，倡導家長在家中配合學校的上下學時間，制定好在家作息安排，科學監督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態。
3.全校班級開展睡眠專題班會，指導學生制定更利用身心全面健康發展的每日作息安排，養成良好的作息習慣。
�。ㄈ┙y籌多項工作，綜合施策，細化睡眠管理的具體舉措。
將睡眠管理同作業管理、體質管理、手機管理、近視防控、未成年人網絡治理等工作統籌考慮。
1.學校要求教師因材施教，及時與家長溝通，引導學生加強薄弱環節知識的掌握和學習，防止因學業過重、作業量大、機械重復性作業多等因素擠占正常睡眠時間。
2.利用家長學校、晨會、班隊、綜合性活動、通知倡議等形式，要求廣大家長積極培養學生養成早睡早起的好習慣，減少學生手機等電子產品使用時長，防止學生沉迷網絡行為，確保孩子睡眠時間充足。
3.學校組織親子閱讀、親子游戲等活動，倡導學生家庭中豐富親子時光，減少學生對電子產品、網絡游戲等的使用、依賴，合理作息，及時睡眠，促進學生身心健康成長。
4.對于經努力到規定就寢時間仍未完成作業的學生，要求教師利用課后時間有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進措施。
�。ㄋ模┲Χ讲榭己�，落實睡眠管理的保障措施。
1.建章立制，規范管理。構建本校學生的睡眠管理的相關制度，抓規范要求，從制度上規范家長和學生睡眠情況的'落實。建立學生睡眠常規檢查制度，進行規范管理。形成以班主任和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2.加強學生睡眠時間的監督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監控，把好關，形成學生個人備案。定期開展有關睡眠情況的問卷調查，及時發現學生存在的問題，提出相應整改意見。
3.強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
小學生學校睡眠管理方案 篇3
抓好學生作業、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發展，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
一、加強領導，明確睡眠管理的重要意義
睡眠是學生健康成長的重要環節，是學校注重學生德智體美勞全面發展的重要體現。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態�？梢妼W生的睡眠情況是高效課堂的`關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。
睡眠管理小組：
組長：
副組長：
成員：各班班主任
二、睡眠的布置與實施
1.立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在10小時。系統、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
2.學校、教師要進一步加強家校聯系，發揮家校合力，倡導家長科學監督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態。
3.全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養成良好的作息習慣。
三、睡眠的管理與監督
加強學生睡眠時間的監督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監控，把好關，形成學生個人備案。定期開展有關睡眠情況的問卷調查，及時發現學生存在的問題，提出相應整改意見。
四、加強監管，優化睡眠管理保障措施
1.建章立制，規范管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規范要求，從制度上規范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規檢查制度，進行規范管理。形成以班主任和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2.強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
小學生學校睡眠管理方案 篇4
一、管理領導小組
組長：蓋萍（校長）
副組長：
組員：賈曉陽、梁婷、孟小冬、王興春、劉佳、全體班主任
二、具體落實
1、中學8：00開始安排集體教育教學活動，小學8：20開始安排集體教育教學活動，不提前安排。對自愿提前到校的學生，發放“提前到�？ā�，學校安排好測溫和值周人員管理等工作，開放場地設施，安排開展體育健身、自習、自主閱讀等活動。
2、嚴格控制學生的課業負擔量，提高課堂效率和質量。學校不準隨意增加課程門類、難度和課時，課外作業量控制在中學：1、5小時之內（以中等水平學生完成作業時間為準），小學：一、二年級無課外作業，三—六年級課外作業不超過60分鐘，以保證充足的睡眠時間。
3、中學午休時間保證1、5小時，午睡時間為每天12：30至13：05，小學中午操場活動，保證1、5小時活動時間，午餐午休時間11：40—13：10，活動時間各班級嚴格落實。
4、要把家庭和學校的邊界劃出來，要求家長不要再留一些額外的`作業及超前學習內容，學生在晚9點沒寫完作業，可以不寫。小學生保證10個小時睡眠，初中生保證9個小時睡眠。
5、要做好監測考核，總的要求是確保孩子們睡眠充足，定期做好問卷調查。
6、學校定期開展知行成長課、主題班會等，科學指導學生進行有效睡眠。
小學生學校睡眠管理方案 篇5
為進一步做好中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質五項管理，減輕中小學生過重課業負擔，營造有利于學生健康成長的環境，讓學校的責任回歸學校，讓家庭的責任回歸家庭，家校共育，標本兼治，綜合施策，全面促進中小學生健康成長，現就加強我市中小學生“五項管理”落實減負措施的有關事項通知如下：
一、總體要求
全面落實立德樹人根本任務，全面加強“五項管理”，切實落實《中小學生減負措施》，做到全覆蓋、齊步走、常態化，有效引導樹立科學的教育質量觀和人才培養觀，減輕學生過重學業負擔，促進學生健康成長，切實增強人民群眾的教育獲得感、幸福感、安全感，辦好人民滿意的教育。
二、主要舉措
01加強學校作業管理
建立健全作業總量控制機制，學校應指定專門管理人員，負責管理和平衡各學科作業總量。認真研發、積極推廣校本作業，創新實行差異化作業、分層作業等，不斷提升作業設計質量與實施效果。嚴格作業批改管理，義務教育階段布置的書面作業必須全批全改。做到小學一二年級不布置書面家庭作業，小學其他年級每天書面作業完成時間平均不超過60分鐘，初中每天書面作業完成時間平均不超過90分鐘;努力做到小學生在校內基本完成書面作業，中學生在校內完成大部分書面作業。
02加強睡眠作息管理
各�？蓞⒄铡秞x市小學作息時間表(20__年版)》(文后附件1)和《xx市初中作息時間表(20__年版)》(文后附件2)，結合校情等實際，科學修訂學校作息時間表。鼓勵探索彈性課時，探索適時安排長短課時，小學可通過提高課堂效率等方式探索每課時35分鐘。學校探索實行的作息時間表，應報教育主管部門批準后方可實施。嚴禁學校要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校的學生，學校應提前開門、妥善安置。如有學生努力做作業到就寢時間仍未完成作業的，應按時就寢不熬夜，教師應幫助學生分析不能完成作業的原因，如有必要可調整作業內容和作業量，不得對學生進行教育懲戒。小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時，要確保學生充足睡眠時間。
03加強手機進校管理
將手機管理納入學校日常管理，按照“一校一案”原則，結合實際情況科學制定具體管理實施方案，禁止用手機布置作業或要求學生利用手機完成作業。規范學生帶手機入校園的申請、審批、建檔等管理制度，明確統一保管的場所、方式、責任人、保管裝置、離校領取方式等內容。建立多元校園通訊方式，便于學生在校園內與家長聯系，做到手機有限帶入校園，禁止帶入課堂，促進學生身心健康。
04加強課外讀物管理
建立課外讀物進校園管理制度，明確推薦程序、審核、公示、報備等要求，防止問題讀物進入校園。任何單位和個人不得在校園內通過舉辦講座、培訓等活動銷售課外讀物。加大書香校園建設，健全學校圖書館、班級圖書角管理，開放學校圖書館圖書資源，拓展學生閱讀活動，充分發揮課外讀物育人功能。
05加強體質健康管理
落實小學1-2年級每周4課時，小學3-6年級和初中每周3課時，高中每周2課時的體育與健康課程要求。支持有條件的學校每天開設一節體育課。創新校內外體育健康活動形式，構建校園體育活動提質體系、家校協同育人體系、管理評價考核體系。積極開展“明眸健行”跑操、“輕眼課間十分鐘”等活動，切實保障學生每天校內、校外各1小時體育活動時間，讓每位學生掌握2項運動技能。爭取到20__年和20__年，中小學生國家體質健康標準達標優良率分別達到50%和60%以上，總體近視率每年降低1個百分點以上，提高學生體育與健康素養。
06切實降低考試壓力
嚴格落實小學一年級零起點教學，設置教學適應期，做好幼小、中小銜接，緩解學生家長的“起跑線”焦慮。嚴格控制考試次數，小學每學期組織一次期末考試，初中每學期組織期中、期末兩次考試。嚴格依據課程標準和教學基本要求確定考試內容，命題要符合素質教育導向，不得隨意增減內容、改變難度、調整進度。加強考試前期學生心理健康教育，精準實施心理咨詢和心理矯正活動，讓學生形成樂觀向上的迎考態度。義務教育階段考試成績實行等級評價，嚴禁以任何形式、方式公布學生考試成績及排名。
07擴面提質課后服務
完善課后延時服務政策，擴展課后服務內容及覆蓋面，提高課后服務質量，初中主要開展午餐午休、課后輔導等服務，小學主要組織午餐午休、自主閱讀、完成作業、個別輔導、特色活動等服務，爭取到20__年秋季實現城區學校“應開盡開”課后服務全覆蓋，中小學生三分之二以上參加課后服務。
08強化家長協同管理
學校要主動做好家長工作，定期開展家庭教育，引導家長樹立正確的教育觀念，積極參與“五項管理”，督促學生養成正確的做作業習慣、睡眠習慣、手機使用習慣、閱讀習慣、體育鍛煉習慣，科學預防肥胖和近視。不隨意增補孩子家庭作業，不盲目報班參加校外培訓，共同減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔。
09規范管理校外培訓
按照“問題導向、依法規范、分類施策、協同治理”的要求，加強校外培訓機構違規辦學問題治理，重點整治證照情況、安全隱患、培訓行為、收費管理、廣告宣傳等方面的問題，動態發布并及時更新校外培訓機構黑白名單。健全部門協調管理機制，明確權責分工，切實形成校外培訓機構規范管理工作的長效機制。強化日常監管，嚴格落實校外培訓機構結束時間不得晚于20:30，不得布置任何形式家庭作業等規定，嚴肅查處校外培訓機構違規經營行為。
三、組織保障
各區教育局、各校、各教研機構要提高政治站位，充分認識實施“五項管理”的重要意義，切實加強組織領導，對標對表抓好貫徹落實。要把落實中小學生“五項管理”和減負措施的情況納入學校辦學質量評價、辦學行為督導、教師考核等工作內容，列入綜合督政、專項督導和中小學責任督學掛牌督導重點，并按照X辦公室《關于組織責任督學進行“五項管理”督導的通知》(X辦函〔20__〕32號)精神，于20xx年確保“五項管理”督導所有中小學校全覆蓋。要充分利用現代信息技術手段，對開展學校落實“五項管理”和減負措施的情況進行動態監測，定期發布監測結果。同時加大政策宣傳力度，引導社會參與“五項管理”，共同促進學生身心健康發展。
小學生學校睡眠管理方案 篇6
我國教育重點工作之一就是要促進學生身心健康全面發展，對小學生睡眠做出了嚴格要求，針對小學生睡眠管理，結合我校實際，特制定《椒江區中山小學睡眠管理制度》，內容如下：
一、指導思想
1、認真貫徹執行“小學生每天達到10小時睡眠時間”。
2、配合家長做好學生的睡眠管理。
二、領導小組
組長：
副組長：
成員:、及各教研組長、備課組長；
三、具體措施
（一）認真執行學校作息時間表。
上午：8:20—11：15；
中餐時間:11:15—11：50；
下午：13：30—16：00；
課后服務時間：16:00—17:30。
每天保證學生在校至少一小時的活動時間。
�。ǘ┨岣邔φ{整學校作息時間重要性的認識，調整作息時間關系到學生的身心健康，關系到減輕小學生過重課業負擔的落實和素質教育的實施。
充分認識調整作息時間的必要性和重要性，認真執行有關規定。
（三）學校要督促并定期檢查各年級各班級“小學階段作業不出校門，隨堂作業在校園內完成”的規定，嚴格控制學生的課業負擔量，提高課堂效率和質量。
學校不隨意增加課程門類、難度和課時，小學小學階段作業不出校門，隨堂作業在校園內完成；不擅自提前復習迎考時間和延長學生上課時間，學生每日在校學習時間不超過6小時；學校不舉辦校中校，不設立重點班和實驗班，不在節假日補課；未經教育行政部門批準，義務教育學段一律不得組織和舉辦各類學科競賽。
�。ㄋ模⿲W校要加強對作息時間實施情況的監督和指導，堅決制止違反規定擅自提早開展集體教育教學活動的行為，對違反規定的班級或教師予以教育，校領導將不定期對此項工作進行檢查。
（五）做好學生家長的宣傳教育工作。
各班要通過講座、家長會、網絡等多種形式對學生家長開展宣傳教育活動，引導學生家長配合學校做好學生作息時間制度的落實，晚睡時間一般不超過21:30，充分保證學生身心健康發展。每天保證10個小時睡眠。學校要經常性地抽查家長的執行情況，對于侵占學生休息時間的`給予批評教育。
�。p輕學生的課外負擔，家庭作業要利用課服時間指導學生完成。
嚴禁在職教師利用休息時間參與有償補課，或為償補課提供服務，不得向學生及家長推薦補課機構。家長不要給學生安排太多的家庭作業和輔導班，給孩子們更多的時間發展自己的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠。