心理健康干預方案（精選5篇）

心理健康干預方案 篇1

　　一、班會主題

　　抗擊新冠肺炎，我們共同努力

　　二、班會背景

　　由于突發的疫情，使得過年期間正應該是走親訪友，與小伙伴玩耍的機會沒有了，學生被要求進行自己保護，不能與外人進行接觸，長時間的封閉生活使得學生出現了浮躁、懶散、害怕、焦慮的情況，影響身體健康。

　　三、班會目的

　　1.懂得新冠病毒的危害，學會正確認識病毒。

　　2.做好疫情期間的預防，學會基本預防常識。

　　3.了解焦慮與突發狀況的關系。

　　四、班會準備

　　1.將自疫情以來的相關事件進行搜集。

　　2.分享緩解心理壓力的方法。

　　五、班會過程

　　老師以直播的方式

　　1.介紹此次班會的流程，介紹了班會召開的背景。

　　2.將重點部分進行詳細講解，結合實例，做正向分析。

　　（1）什么是冠狀病毒？

　　冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒，因形態在顯微鏡下觀察類似王冠而得名。目前為止發現，冠狀病毒僅感染脊柱動物，可引起人和動物呼吸道、消化道和神經系統疾病。

　　本次發現的新型冠狀病毒已命名為“20__-nCOV”，即20__新型冠狀病毒。

　　（2）臨床表現有哪些？

　　一般癥狀包括發熱、乏力、干咳、逐漸出現呼吸困難等，部分患者起病癥狀輕微，可無發熱。嚴重者可出現急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒、出凝血功能障礙等。多數患者癥狀為輕、中度，預后良好，少數患者病情危重，甚至死亡。

　　3.就容易引發的焦慮情緒與突發狀況的關系進行明確。

　　（3）什么是焦慮？

　　心理焦慮：是由生物學因素（遺傳因素、生化因素）和心理社會因素共同作用的結果。

　　（1）為什么會產生焦慮？

　　（2）怎樣緩解焦慮情緒？

　　①認知療法：改變不良認知或進行認知重建。

　　正確看待冠形病毒的危害，對它有一個深入的認識，了解自己身邊的具體疫情，做好適當的防范，不要過度害怕和緊張，按照要求正常應對即可。比如：做好日常的消殺、測溫、配合管控、盡量不出門、多關注時事……

　　②行為療法：呼吸訓練、松弛訓練。

　　做深深呼吸、眺望遠方等放松訓練，或是干一些可以使自己放松下來的事情，比如瑜伽、看書、做手工、畫畫、彈奏樂器、唱歌等，并且適當進行身體鍛煉，增加身體的免疫力。

　　4.就自己防護過程中的細節部分進行講解。

　　5.學生連麥，提出自己的疑問，老師對大會內容進行總結：

　　(1)正確認識新冠形病毒，從自己身邊做起，做好自己防范，不為醫療人員麻煩；

　　(2)正確看待新冠病毒，樹立正確的心態，積極應對，積極配合。

　　六、班會教學設想

　　安排這節《抗擊新冠肺炎，我們共同努力――疫情期間緩解心理情緒》主題班會的目的就是讓學生真正了解新冠肺炎，調節心理情緒，學會自己防護。

心理健康干預方案 篇2

　　一、指導思想：

　　認真貫徹執行教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》，培養其良好的心理素質，促進其身心全面和諧發展和素質全面提高，以集中教育和個別咨詢輔導為工作基本途徑，一手抓教育，一手抓建設，逐步形成富有現代氣息及鮮明個性特征的心理健康教育特色，使心理健康教育工作成為我校工作的重要突破口。

　　二、工作目標：

　　幫助學生認識自已，悅納自已；學會調控自我，能夠克服心理困擾，提高承受挫折、適應環境的能力；對少數有心理困擾或障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，增強自我教育能力。

　　三、工作原則

　　1、以尊重、理解學生為前提。

　　尊重學生的人格與尊嚴，尊重每個學生存在的權利，承認他是不同于其他人的獨立的個體，承認他與教師、其他人在人格上是平等的。以平等的、民主的態度對待學生。不居高臨下訓斥學生，也不諷刺羞辱學生，做到"蹲下來與學生談話"。尊重學生的選擇，尊重學生的合理的需要。

　　2、面向全體學生。

　　在確定心理教育的內容時，在設計心理輔導活動時，要考慮大多數學生的共同需要與普遍存在的問題，要創造條件讓盡可能多的學生參與，特別要給那些內向、害羞、表達能力差、不被人注目的學生提供教育與表現的機會。

　　3、學生主體性原則。

　　學生既是心理健康教育的客體，也是心理健康教育的重要主體。心理健康教育的基本功能是促進學生自覺主動地成長與發展，如果學生缺乏主動性與接受教育的動機，我們強行實施的教育必定由于學生的抗拒與冷漠而沒有效果。同時，心理教育追求的最高目標是"助人自助"，只有讓學生成為這一教育過程的主體是，才可能實現這一目標。因此，在工作中，要以學生的實際需要為出發點，鼓勵學生"唱主角"。

　　4、預防矯治與發展養成相結合。

　　實施心理健康教育不僅要矯治學生不適應行為，還要消除或減輕少數學生的心理困惑與心理障礙。

　　四、內容設置

　　1、學習心理與智能發展指導。

　　（1）幫助學生了解自己，認識自己的潛能，激發其學習的信心。

　　（2）引導學生形成強烈持久的學習動機。

　　（3）引導學生養成良好的學習習慣。

　　（4）學習策略輔導：閱讀、記憶、思維、問題解決、自我監控等策略。

　　（5）特殊時段的學習心理調適。如競賽前夕、升學考試前夕。

　　2、情緒、情感、情操教育。

　　（1）認識情緒的豐富多樣性與易變性。學會認識自己與他人的情緒。

　　（2）掌握控制、表達、發泄情緒的適當方式與合理途徑。

　　（3）學會保持積極心境的方法。

　　3、堅強意志與耐受挫折的教育。

　　（1）培養堅持不懈、堅忍不拔的意志品質。

　　（2）培養學生形成處事果斷的良好習慣。

　　（3）培養學生良好的自我控制力。

　　（4）引導學生正確應對挫折與困難。

　　4、自我意識、人際交往及性教育。

　　（1）學會正確認識自己，悅納自己，尊重自己、相信自己。

　　（2）學會正常人際交往，與同學、老師、家長良好關系。

　　（3）正確認識性別差異，接受發育過程中的身體變化，正確認同性別角色，同異性同學保持正確的交往心態。

　　5、人格養成教育。

　　（1）引導學生樹立發展健全人格的愿望與動機。

　　（2）注重學生的自我人格養成教育。

　　（3）對有人格障礙的學生進行重點輔導。

　　五、主要工作

　　㈠加強自身建設，提高自身素質

　　學習有關心理健康教育資料，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，并提倡自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學策略，提高教育教學水平。

　　㈡認真做好學生心理輔導及心理咨詢工作。

　　加強心理咨詢室的常規建設，做好學生心理咨詢工作，并能有所側重地進行跟蹤調查，建立心理檔案。咨詢途徑：

　　⑴學生自愿前往咨詢

　　⑵班主任老師推薦

　　2.舉行專題講座，讓心理健康教育走進每個學生心靈，進一步提高學生的心理素質。

心理健康干預方案 篇3

　　一、活動主題

　　理性教育有效陪伴

　　二、活動時間

　　20xx年5月9日—5月27日

　　三、活動內容

　　1、開展心理健康知識宣傳。大力宣傳心理健康知識，積極弘揚健康和諧的學校文化，有計劃、有目的地為學生開展思想、心理的交流和溝通，利用墻報、廣播、宣傳欄等多種途徑，普及心理健康知識，讓學生了解心理異常現象。

　　2、開展心理健康教育講座。邀請校外專家及心理健康教育專職老師舉辦專題講座，對學生中存在的一些較突出的心理健康問題進行深入分析和細致講解，讓學生了解簡單的心理調節方法，掌握心理保健常識，幫助學生心理健康成長。

　　3、開展心理健康教育培訓。舉辦不同形式的培訓活動，提高教師營造良好師生關系和和諧班級氛圍的意識和能力。心理老師將開展系統的心理健康知識和家教方法學習活動，引導家長樹立正確的家庭教育理念，提高家長對子女的心理疏導意識。

　　4、開展心理健康專題活動。心理老師將開展心理電影賞析、心理劇展演、心理沙龍、校園心理劇、心理漫畫、微視頻等活動，為學生開展心理減壓和心理調適，進一步加強中小學生對心理健康知識的.了解，幫助學生解決一些具體的心理問題。

　　四、有關要求

　　1、提高思想認識。各單位要進一步統一思想，充分認識到加強中小學心理健康教育工作的重要性和緊迫性，要高度重視心理健康月活動的開展，確保活動的實施效果。此項工作納入德育工作考核。

　　2、科學制定方案。各單位要制定切實可行的活動方案，要有計劃、有過程、有效果、有評價，圍繞學生自我認知、健康心理、社會交往、生涯發展等開展活動，努力讓每一個學生在活動中受益。

心理健康干預方案 篇4

　　一、指導思想

　　根據“以預防和發展為主，以干預和咨詢為輔”的總體發展思路，立足教育、重在預防。維護師生心理健康，增強學生心理調節和挫折承受能力，減少或避免學生因心理問題而引發的傷害事件的發生。

　　二、組織機構

　　學校成立了“心理危機干預領導小組”，小組由校長領導，教導處、德育處、各年級組長、各班主任、心理老師、衛生老師共同組成。

　　領導小組的職責是：全面規劃和領導我校學生心理危機干預工作，督促各有關部門認真履行危機干預工作職責，制定危機事件處理方案，實施危機風險化解，為重大危機事件處理作出決策。

　　各年級的學生心理干預工作由年級組長負責，全體教職工均有責任和義務。

　　三、工作原則

　　1、生命第一原則

　　2、面向全體師生的原則

　　3、預防和預警為主原則

　　4、尊重和理解學生原則

　　5、個別性對待原則

　　四、心理危機干預對象

　　心理危機干預的對象是我校存在心理危機或正處于心理危機狀態的學生和老師。具體包括：

　　1、通過心理健康測評篩查出來的'重點學生；

　　2、遭遇重大生活事件而出現行為和心理異常的學生及教職工。

　　3、患有嚴重心理疾病的學生。

　　4、有自殺傾向或有自殺未遂史或近親中有自殺的學生。

　　5、因嚴重生理疾病而導致心理極度痛苦的學生、教職工。

　　6、由于身邊同學有個體危機事件受到影響而產生擔心、恐慌、焦慮不安的學生。

　　7、出現心理危機的學生家長。

　　8、有情緒困擾、行為異常的學生。

　　尤其關注上述多種情況并存的學生，其心理危機程度更嚴重，應成為重點干預對象。

心理健康干預方案 篇5

　　通過上了這么多節的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養全面發展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。 以下是我的學習心得：

　　一、新的學習環境與任務的適應問題

　　我們都是從高中升到大學，面對新的環境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調試自己的心理，知道適應環境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。

　　二、人際關系的處理

　　良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。

　　三、戀愛中的矛盾問題

　　在現代大學生中戀愛已經成為普遍現象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。

　　心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，好自己的時間，增強自己的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰。

　　學生心理危機干預工作方案篇8

　　大學是一個大的團體，我們每一天生活在其中，每一天總會與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒有一個健康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自我的人際關系網，這將會導致我們覺得生活是孤單的，是無助的，從而產生一種迷茫的時生活狀態，這對我們的大學生活是致命的，畢竟大學生活是我們人生中最寶貴的經歷，我們也將經過大學慢慢的融入社會，而不完整的大學生活將無法為以后步入社會做好鋪墊，這就導致我們無法對每一天的生活充滿活力。

　　心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質構成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育供給給學生的文化知識，僅有經過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的.影響。學生各種素質的構成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭本事、適應本事的構成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中，堅持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜；由于科學技術的飛速提高，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度復雜嬗變。作為現代社會組成部分，我們大學生更應當有一個健康的心態，進取的態度去應對。

　　為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對于增強與維護我們的健康有很大的意義。當我們掌握了人的健康標準，以此為依據對照自我，進行心理健康的自我診斷。發現自我的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有必須距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期到達心理健康水平。

　　所以要想成為一名優秀的大學生，要想擁有一個完滿的大學生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。也就是說，我們僅有心理健康了，才能去應對生活中發生的各種事情，而至于因為一點小事就悶悶不樂好長時間，也不至于因為一點挫折而自暴自棄，產生各種沮喪悲觀的想法。

　　一個心理健康的人能體驗到自我的存在價值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即對自我的本事、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價；對自我不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自我的生活目標和夢想也能定得切合實際，因而對自我總是滿意的；同時，努力發展自身的潛能，即使對自我無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自我不滿意；由于所定目標和夢想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自我十全十美，而自我卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自我過不去；結果是使自我的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自我感到將已面臨的心理危機。

　　經過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性，一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的后盾，在以后的學習與生活中，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關注自我的心理健康，努力的去使自我的生活變得完滿。