象征性長跑活動方案（精選5篇）
象征性長跑活動方案 篇1
一、指導思想：
以“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導思想。以實際行動迎接20xx年北京奧運會。在學生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學生意志品質，培養集體主義情感，提升耐力素質，促進學生德智體美全面發展，推動學生陽光體育運動。
二、主題：
以“運動、健康、快樂!”為主題，充分展示“陽光體育運動與奧運同行”的熱烈、精彩場面。
三、實施原則：
1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點，寓練于樂。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。
3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導、充分發動，尊重學生的自我選擇權和自主活動權。
4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。
四、新興一中“陽光體育運動與奧運同行”冬季長跑領導小組：
組長：崔有輝(校長)
副組長：伍紹武(副校長)
胡意榮(副校長)
梁志連(副校長)
成員：李杰華(政教處主任，體育教師)
朱新華(學校團委書記)
黎民偉(體育科組長)
李偉強(高三體育科備課組長)
揭曉斌(高二體育科備課組長)
伍尚鵬(高一體育科備課組長)
胡門忠(高三級級長)
伍錦宇(高二級級長)
嚴廣進(高一級級長)
伍進強(總務處副主任,校醫)
五、象征性冬季長跑路線：廣東新興——香港——上海——青鳥——天津——秦皇島——沈陽——北京(北京奧運七個比賽城市)，全程約5500公里。
六、實施內容：
1、“陽光體育與奧運同行”冬季長跑教育活動以班級為單位由班主任老師為活動的具體組織者。
2、階段時間和學生每天長跑的距離標準為：
第一階段(20xx年11月20日——20xx年1月22日)男生：20xxm，女生1500m。
第二階段(20xx年1月23日——20xx年2月17日)男生：1000m，女生800m。
第三階段(20xx年2月28日——20xx年3月20日)男生：20xxm，女生1500m。
3、參加全國冬季長跑網上評選活動。
七：活動要求：
1、發動學生每天參加集體長跑活動。
2、各班開展以迎奧運為主題的象征性長跑活動。要求每天統計學生長跑的里程，再累計全班學生每天里程數，做好記錄、公布和網上公布。
3、要求全體學生堅持寫長跑日記(博客)，一周內每名同學都至少寫一編日記，并把文字材料上傳到網上的班級活動專頁中;班級指定專人每天作記錄，并在網上發布長跑活動情況。
4、每一階段結束，各班都要進行總結，并在網上發布。
八、獎勵辦法：
學校對在今次活動中認真完成“方案”中的各項工作并表現突出的班進行獎勵。
貫徹落實中共中央國務院7號文件精神，以20xx年北京奧運為契機，以《國家學生體質健康標準》為依據，開展校園陽光體育與奧運同行冬季長跑活動。養成健康鍛煉意識，積極參與到活動中來。
一、參加范圍
全體師生共同參與，重點五、六年級在校學生，按規定完成長跑距離，累計本班跑動總里程，最終評定班級成績。
二、具體方案
五、六年級利用下午大課間時間，在學校操場上進行陽光體育冬季長跑活動，每位學生要完成800米----1000米的長跑距離。
三、具體路線
1、五年級學生在操場的跑道內側，以班級為單位1---7班四路縱隊有序的進行長跑。
2、六年級學生在操場的跑道上，以班級為單位1---6班四路縱隊有序的進行長跑。
四、教師安排及安全措施
班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的練習。體育組工作：韓志文老師負責音響、王穎麗老師負責具體的長跑組織工作，其他體育教師負年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。
五、獎勵及標準：
1、評選有序班級標準：班級有90%的學生按時跑完學校規定的距離。班級中按《國家學生體質健康標準》50*8、800米----1000米的測試，有20%達到優秀，90%的學生達到合格。
2、學校對完成較好的班級進行獎勵，年級獎勵前三名。
象征性長跑活動方案 篇2
一、活動主題
勵志從長跑開始——“奔向健康路，實現中國夢”
二、啟動儀式
20xx年12月2日前，利用早操活動時間，舉行啟動儀式。
三、工作要求
1.突出主題
圍繞“勵志從長跑開始”和“奔向健康路，實現中國夢”的主題，進一步提高冬季長跑活動對增強學生體質健康重要意義的認識，加大組織學生陽光體育冬季長跑活動的科學指導，廣泛發動，促進該項活動健康持久地開展。
2.加強宣傳
充分利用電視、廣播、報刊等多種媒體，采取多種形式廣泛宣傳，掀起學生陽光體育冬季長跑活動的新高潮。做好宣傳解釋工作，講清開展學生長跑、體能訓練的意義。
3.精心組織
認真做好該活動的組織工作，策劃好、安排好啟動儀式，做好活動方案，確保學生陽光體育冬季長跑活動安全有序進行。
4.跑步距離要求
低年級400——600米，中年級600——800米，
高年級800——1000米。
5.以班級為單位進行，班主任組織。
6.各班利用早操后或下午第三節活動課進行，時間由班主任確定。
四、注意事項
對身體確有不適的學生可以免跑。當出現霧霾等惡劣天氣條件時必須及時停止長跑活動，保證學生身體健康。
象征性長跑活動方案 篇3
一、象征性長跑活動組織機構：
………………
二、活動開展時間安排：
1、20xx年11月9日舉行冬季象征性長跑啟動儀式。
2、20xx年11月9日——20xx年12月31日為第一階段
3、20xx年1月3日——20xx年3月25日為第二階段
三、象征性長跑主題：
游神州覽華夏風采，強體魄健中華少年。
四、象征性長跑場地：
德強學校中小學部標準200米田徑場——五環田徑場，以及周邊籃球場區域。經過合理安排，可很好解決本部500余名小學生的跑步場地問題。根據學生年級不同劃分為兩個方陣：1號方陣由三、四、五學年組成;2號方陣由一、二學年組成。
五、象征性長跑的時間：
根據活動具體要求，為了保證學生每天800米的任務，我校利用體育課、課間操、大課間、課活時間來安排學生長跑或替代長跑運動。
六、象征性長跑主題活動的開展：
本活動旨在擴展視野、提高學生動手能力、激發廣大師生的愛國熱情。我們將在活動的全過程中，按路線行程把選中的全國60個景點分配到各個班級，讓學生通過查閱電腦、報紙、雜志、專業圖書等等形式收集資料，最后在專業教師的指導和幫助下形成手抄報、圖片、演講手稿等材料在前廳進行全過程的推進更新展出，使學生充分了解全國各地的地理、歷史、人文、科技等各方面的知識。
七、安全保障措施：
1、班主任、體育教師充分關注參與象征性長跑學生的身體健康情況，身體不適者不能參加長跑。
2、全體小學部教師均有指定負責的班級責任區。
3、體育教師利用體育課，講解冬季體育鍛煉知識及安全與防護。
4、根據天氣情況，合理安排學生體育鍛煉時間。
5、規范學生長跑紀律，保證長跑活動的有序進行。
6、如有不可預見性突發事件，責任區教師立即通知校醫，并把處理情況及時上報學校。
八、活動的宣傳：
通過校前廳展板、德強學校�？⑿@網站多途徑宣傳在象征性長跑活動中的有關信息。
九、象征性長跑優秀班級的評選：
1、活動中未發生任何安全事故。
2、活動宣傳積極，手抄報、圖片、演講稿件等數量多、內容精煉。
注：內容一經采納給予加分。
3、整個活動過程中，長跑任務完成出色、鍛煉效果好：
(1)班級集合整隊快、靜、齊。
(2)服裝統一、整齊。
(3)行進過程中班級隊列整齊、精神飽滿、口號響亮。
(4)出勤率高。
象征性長跑活動方案 篇4
一、指導思想
為全面貫徹和落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，大力開展我校中、小學生陽光體育運動。通過開展“保衛釣魚島”象征性長跑活動，磨練我校師生不怕吃苦、勇于進取的意志品質，培養全體師生良好的鍛煉習慣，有效增強我校師生體質，樹立“快樂鍛煉、健康長跑”的健身理念，在師生中進一步掀起陽光體育運動的新高潮并激發熱愛祖國大好江山的情感。
二、活動主題：
愛國強身守紀文明
三、參加對象：
渭州學校全體師生
四、活動內容：
組織全校師生每天上午早操和課間操各一次以列隊的形式完成指定的跑步里程，并針對每天設定的目的地進行相關的背景知識介紹。最終以班級為單位統計跑步總里程，以到達我國的領土釣魚島為單程終點。
五、活動步驟：
1.201X年3月15日前，完成本次活動的籌劃工作。包括：設計活動標志、規劃沿途路線、策劃沿途城市縣域介紹、設計各年級各班級跑步里程統計表統計圖、設計跑步里程進展標記等。
2.201X年3月18日，完成本次活動彩排工作。主要是檢驗全校長跑鍛煉活動的場地規劃是否合理可行。
3.201X年3月20日，舉行本次活動的啟動儀式。全體師生在指定地點集合，舉行啟動儀式。
4.201X年3月20日—201X年6月10長跑鍛煉。活動時間總長共90天，考慮到天氣因素按92個活動日設計規劃。
六、活動組織機構：
為確保此次活動的順利開展，我校特成立領導小組如下：
組長：
副組長：
組員：政教處、體育組、班主任和全體任課老師。
政教處負責活動的組織與協調、沿途區域背景知識介紹、各班級跑步路程進程的統計與進展標注、對教師進行考勤、班級跑步的質量與紀律進行評價考核。班主任具體負責組織各班的跑步活動，任課老師與班主任一前一后全程參與本班級學生的跑步活動并協助班主任做好本班級跑步活動的管理。體育組老師負責每天跑步活動的組織，尤其是廣播與號令、隊列隊形的調控等。
七、活動安排：
時間安排：每天上、下午課間操20分鐘時間，取消做操進行跑步。
場地安排：一、二年級7個班全體師生在東樓前成橢圓形跑步;三——六年級四個班在東樓后彩磚場地上成橢圓形跑步;七年級在學校操場跑步。另外在課余時間學生可以自行跑步，以盡快達到活動的目的地。
八、相關要求：
1.各班嚴格按照學校設計的場地、路線以及時間，有序的組織好活動。
2.各班班主任應及時了解學生的身體健康情況和體質狀況，堅決禁止學生帶病參與此項活動，杜絕超負荷活動。
3.體育教師應和各班班主任協同組織學生的長跑活動，根據學生的能力所及，做到循序漸進，不要強拉硬拽。
4.以班級為單位，班主任選好本班級的活動口號，選定小組長對學生的參與情況進行記錄，以充分調動學生的長跑積極性。
5.各班班主任應對本班學生的鍛煉情況做好統計和詳細記錄，對未參加學生的原因做好詳細的說明，對缺勤的學生要及時組織補跑。
6.班主任要針對每一次到達的目的地進行相關的知識介紹(包括名人介紹、名勝古跡、物產等)，做好愛祖國愛家鄉教育。
7.本次活動后，我校將開展校級、年級、班級為單位的體育小競賽，對成績優秀的班級給予表彰，目的是以賽促練，提高學生的參與熱情。
8.渭州學校到釣魚島直線距離大約有3000千米返程跑行距離接近7000千米，按80天算每班每天85千米，每人每天1.5千米就能順利完成以班級為單位的累計任務。
九、路線設計
渭州學校(起點)—天水—寶雞—咸陽—西安—商洛—南陽—信陽—隨州—孝感—武江—黃岡—九江—南昌—撫州—三明—南平—福州—臺北—釣魚島
象征性長跑活動方案 篇5
一、參加范圍
全體師生共同參與，重點五、六年級在校學生，按規定完成長跑距離，累計本班跑動總里程，最終評定班級成績。
二、具體方案
五、六年級利用每天體育課與陽光體育活動客時間，在學校操場上進行陽光體育冬季長跑活動，每位學生要完成800米----1000米的長跑距離。一二三四年級學生利用每天體育課與陽光體育活動客時間適當參加，盡量完成400米-----800米(周末及節假日由學生回家完成)。每班由班主任或體育委員對本班學生參加情況進行登記。每兩周上交一次到體育組陳良富處。
三、教師安排及安全措施
班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的練習。體育組工作：陳良富老師負責具體的長跑組織工作，其他體育教師與班主任負責各班長跑工作及安全、跑動距離的保障。
五、獎勵及標準：
評選優秀班級標準：班級有90%的學生按時跑完學校規定的距離。班級中按《國家學生體質健康標準》50*8、800米----1000米的測試，有20%達到優秀，90%的學生達到合格。學校對班級進行獎勵。