保障學生睡眠10小時的方案（通用3篇）

保障學生睡眠10小時的方案 篇1

　　x年全國教育工作會議精神，抓好學生作業、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發展，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：

　　一、加強領導，明確睡眠管理的重要意義

　　睡眠是學生健康成長的重要環節，是學校注重學生德智體美勞全面發展的重要體現。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態。可見學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。

　　睡眠管理小組：

　　組長：

　　副組長：

　　成員：各班班主任

　　二、睡眠的布置與實施

　　1、立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在10小時。系統、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。

　　2、學校、教師要進一步加強家校聯系，發揮家校合力，倡導家長科學監督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態。

　　3、全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養成良好的作息習慣。

　　三、睡眠的管理與監督

　　加強學生睡眠時間的監督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監控，把好關，形成學生個人備案。定期開展有關睡眠情況的問卷調查，及時發現學生存在的問題，提出相應整改意見。

　　四、加強監管，優化睡眠管理保障措施

　　1、建章立制，規范管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規范要求，從制度上規范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規檢查制度，進行規范管理。形成以班主任和家長協調配合的`管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。

　　2、強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。

保障學生睡眠10小時的方案 篇2

　　學生自主教育管理實施方案提要：本學期學生會主要深入學校三項檢查：宿舍、交通崗、校園各項紀律秩序，其他工作待逐步充實，各項檢查標準同值周班檢查要求一致。學生會除如下各部負責的常規工作以外學生自主教育管理實施方案(試行)

　　一、實施目的：

　　根據學校工作計劃和學校德育工作的需要，本學期推行在校團委、德育處指導下的學生自主教育管理，以實現學生“自信、自律、自主、自強”為目的，打造德育品牌，形成德育管理特色和良好的校園文化，創建文明和諧校園，特制定此方案。

　　二、機構設置：

　　1、工作指導領導小組：

　　組長：

　　副組長：

　　組員： 全體班主任 校學生會主席

　　2、學校構建以學生會為主的學生自主教育管理體系，團委、學生會下設學生自主管理委員會。另外，下設三個年級自管會一個宿舍自管會，各班級以班委會、團支部為基礎成立班級自管會，開展學生自主教育管理工作。

　　（1）學生自主管理委員會由學生會負責組織，德育處、團委具體指導，在校黨總支、行政的支持下實施。

　　（2）年級自管會由各班班長、團支書負責，在年級德育干事的指導和各班主任的支持下實施。

　　（3）宿舍自管會，由各寢室長組成，負責各寢室紀律和衛生，在宿舍管理委員會指導下實施。

　　（4）班級自管會由班委會、團支部組織，實行值日或值周班制度，在班主任的指導下實施。

　　三、實施過程和操作內容：

　　（一）學生自主教育管理委員會嚴格實行值周檢查制度，實行“問責制”管理。

　　由學生會主席負責，分六個固定組和一個抽查組進行值周，固定組在組長帶領下負責對下屬年級自管會、值周班、宿舍自管會、班級自管會一周的工作情況進行巡查、管理。機動組由學生會主席帶隊不定期在全校進行巡查、管理。學生會每組組長將周檢查記錄于周六上午上交團委，值周計劃和總結于下一周周五前上交團委即可，團委、學生會主席、檢查組長（部長）計算匯總檢查結果后上交各學生年級自管會。

　　（二）以年級自管會建設為重點，以點帶面推動學生自主化管理。

　　在三個年級成立年級自主教育管理委員會，統一歸屬于學校學生會管理。年級自管會主要由班干對本班負責，要將各班級的各種問題及時上報班主任并予以解決。 各年級自管會（各年級自管會值周班學生）值日職責詳細見值周班管理細則。

　　(三)班級自管會由團支部、班委會組織，在班主任的指導下依據下列意見制定本班級學生自主教育管理方案。

　　1、各班要根據本班實際，結合學校規定制訂符合班情的班級管理辦法。

　　班級管理辦法應包括本班的規章、制度、計劃、實施方案等，班級管理辦法的制訂必須遵循“事事有人做、人人有事做”的原則。必須由全班學生商量討論制訂并表決通過并能隨著班級的發展而有修訂措施。

　　2、建立健全團支部、班委會。

　　團支部設書記1人，組織委員1人，宣傳委員1人。 班委會設班長1人，副班長1人，學習、生活、紀律、體育、文藝委員各1人。班委會成員由班長、副班長、學習、生活、紀律、體育、文娛委員和團支部成員組成，科代表、小組長可以列席班委會議。班委會是班級事務的執行者、執行班級大會的決議和班主任布置的任務。班委會通過民主集中制原則選舉產生，且要有明確的崗位職責，任期目標及任期，班主任必須定期或不定期對班干部進行工作方法培訓。

　　3、各班要設值周班長或值日班長。

　　值周班長每周1人，協助班長搞好當周工作；值日班長每天1人，協助班長搞好當日工作。班主任要針對本班實際明確值周班長或值日班長職責，做好記錄，做好評價。

　　4、設立科代表、小組長。科代表除收發作業、搜集教情、學情信息外，還應協助科任教師負責本學科興趣小組活動、學科知識競賽，建立學習互助小組，幫助后進生解答疑難問題。小組長主要負責本小組的事務，及時發現問題及時解決。

　　5、針對不同的問題制定問題解決流程：

　　6、各班要對違紀的學生制定相應合理的處罰制度。

　　7、監督流程：自我監督——同桌監督——小組監督——班干部監督—班主任監督。

　　四、評價機制：

　　1、分工協作，加強領導。由組長校長 副校長全面負責，副組長德育處主任、副主任、 團委書記校學生會主席分工負責，各年級德育干事負責各年級學生工作，具體工作以年級和班級為單位負責實施。

　　2、指導小組不定期深入到班級檢查學生常規行為。

　　3、在學生干部監督管理過程中，如遇到不接受管理的同學，有權給予批評教育。對情節較嚴重者，工作指導領導小組，給予校紀處分通報

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　　學生自主教育管理實施方案提要：本學期學生會主要深入學校三項檢查：宿舍、交通崗、校園各項紀律秩序，其他工作待逐步充實，各項檢查標準同值周班檢查要求一致。學生會除如下各部負責的常規工作以外

　　更多精品大家對寢室管理方面的意見，協助舍務老師開展好安全、衛生、管理等各項工作，開展好“文明宿舍”的評比活動；生活部要定期召開各班生活委員會議收集、聽取大家對寢室管理方面的意見。協助德育處、總務處、團委分配好校園勞動、志愿者公益勞動等任務并監督檢查勞動的質量和數量。統籌劃分安排好突擊性和臨時性的勞動、衛生任務，包括衛生死角的清除、校園的平整、拔草、花草樹木的維護保養等。

　　間操教室衛生檢查，早、中、晚抽查。午休紀律(大聲喧嘩、聽音樂等影響休息的、就寢人數、走廊秩序和衛生、吸煙、打撲克、下象棋等不文明行為),午休時間12：40-14：00分。

　　宣傳部工作安排

　　工作職責為：及時宣傳時事新聞、校內新聞，報道校園文化生活，抓好廣播站、大邑中學網站、文學社、辦好校報，指導、檢查各班墻報等工作。組織、開展各種文藝活動、校園文化節，定期開展演講比賽、文藝匯演、聯歡晚會等，豐富活躍校園的文化生活，陶冶同學們的情操。

　　主席、副主席工作安排

　　學生會主席負責主持學生會日常工作，副主席協助主席工作：

　　1、負責組織、監督和檢查各部工作情況，協調各部關系，及時解決各部工作中存在的問題；

　　2、定期召開學生會干部會議，安排、布置各部工作；

　　3、安排學生會成員的工作，監督和檢查學生會成員一周工作情況的統計、總結、評比；

　　4、及時向主管校長及團委、德育處匯報學生會工作情況，傳達學校指示精神；

　　5、召開各班主要干部會議，了解學生意見、要求和思想動向；

　　6、在德育處、團委的領導下抓好學生的日常管理工作和思想政治工作；

　　六、學生會值周檢查分工表

　　校學生會主席抽查、主席與各組組長統計周檢查情況，畫線第一人為每組負責人。每組組長負責安排交通崗具體檢查人員，周一至周六每天兩人，時間為11：45—12：00

　　第一組：（2、8、14、20周）

　　第二組：（3、9、15周）

　　第三組：（4、10、16周）

　　第四組：（5、11、17周）

　　第五組：（6、12、18周）

　　第六組：（7、13、19周）

　　注：

　　1、學生會每周檢查組組長負責書寫組值周計劃和總結；監督本組做好周檢查詳細記錄，每人每周檢查都要書寫值周總結。

　　2、學生會主席、各組組長（各部長）檢查學生會值日人員工作是否到崗到位，計算核對檢查結果（具體分值計算），做好值班記錄,以便于學生會所有值日人員的考核。

　　3、學生會主席和各組組長（各部長）必須督促所有值日人員公平公正完成分配任務，及時提醒和糾正所有值日人員的工作。若遇問題應及時向團委、德育處求助和匯報，不得延誤。

　　4、學生會主席和各組組長（各部長）負責團委（學生會）辦公室的清理衛生工作。

　　5、團委（學生會）辦公室的鑰匙由學生會主席掌管,未經團委批準不得私自配制或轉借他人、配制、使用。

保障學生睡眠10小時的方案 篇3

　　大一這一年，我沒有好好地到機遇，在朦朧玩樂中度過，因此甚感后悔。沒有腳踏實地學好基礎課程，特別是英語和計算機。大一的學習任務相對輕松，可適當參加社團活動，擔當一定的職務，提高自己的組織能力和交流技巧，為畢業求職面試練好兵。雖然我很清楚，也有參加，但并沒有把握好！！

　　在大二這一年里，既要穩抓基礎，又要做好由基礎向專業過渡的準備，將自己的專項轉變的更加專業，水平更高。這一年，要拿到一兩張有分量的英語和計算機認證書，并適當選讀其它專業的課程，使自己知識多元化。多參加有益的社會實踐，義工活動，嘗試到與自己專業相關的單位兼職，多體驗不同層次的生活，培養自己的吃苦精神和社會責任感，以便適應突飛猛進的社會。

　　到大三，目標既已鎖定，該出手時就出手了。或者是大學最后一年的學習了。應該系統地學習，將以前的知識重新歸納地學習，把未過關的知識點弄明白。而我們的專項水平也應該達到教師的層次，教學能力應有飛躍性的提高。多參加各種比賽以及活動，爭取拿到更多的獎項及榮譽。除此之外，我們更應該多到校外參加實踐活動，多與社會接觸，多與人交際，以便了解社會形勢，更好適應社會，更好地就業。

　　大四要進行為期兩個月的實習，將對我們進行真正的考驗，必須搞好這次的實習，積累好的經驗為求職而作好準備。其次是編寫好個人求職材料，進軍招聘活動，多到校外參加實踐，多上求職網站和論壇，這樣自然會享受到勤勞的果實。在同學們為自己的前途忙得暈頭轉向的時候，畢業論文這一關可馬虎不得，這是對你大學四年學習的一個檢驗，是一份重任，絕不能“剪刀加漿糊”就糊弄過去，如果能被評上優秀論文是一件多么榮耀的事情啊！只要在大學前三年都能認真踐行自己計劃的，相信大四就是我的收獲的季節。

　　生活上，在大學四年間應當養成良好的生活習慣，良好的生活習慣有利于我們的學習和生活，能使我們的學習起到事半功倍的作用。我要合理地安排作息時間，形成良好的作息制度；還要進行強度的體育鍛煉和適當的文娛活動；要保證合理的營養供應，養成良好的飲食習慣；絕不會養成沉溺于電腦網絡游戲等不良的習慣；并且在課堂上要認真聽課和記錄詳細的筆記，最主要是學會如何自學，提高自己的學習能力。

　　在大學期間，我并不指望能學到什么高深的專業知識，而是應該把重心放在學習能力的培養上和學習做人上。一個人貴在知道自己應該去干什么，明其志，方能知所赴！學校提供的平臺是許多專家的共同認可的，適合大部分同學的需要，然我自己應該更清楚自己的實際需要，在學的課程上有所側重，有所安排，另外選學一些對自己有價值、有益處的課程……這將更具個性化更能挖掘自己的潛力。

　　大學同樣是一個展現個性和施展才華的大舞臺。我們要好好把握利用它！許多大一沒有從事任何社會工作的同學，到了大二、大三就很難加入學生會、團委，等等，為什么呢？就是這個道理，我們應該把握大學里這個機會充分鍛煉自己的工作能力。我們應該多點參加工作和活動，加強培養我們的能力，充分發揮我們的潛能。

　　大學課余生活豐富多彩，思源湖畔、光彪樓里，時時飄來、各類大小社團所推出的活動絡繹不絕，只要你在校園逛逛，回寢室時便會發現手里捧著一大堆海報、傳單。我們可以有選擇地參加一些社團，這樣可以幫助我緩解學習的壓力，舒緩自己情緒，又可以廣交朋友，走進大學的社團身份，對將來人生多元化有百利。

　　我上高中時的理想大學生活跟我現在的差距的確是很大，但那時只是天真的認為大學是很美好的。現在明白了，也認清了，并開始慢慢適應了。我想大學終究是一個學習的地方，所以學習還是第一位，這四年中一定要把學習抓好，尤其是對自己感興趣的學科，要好好學好，興趣決定動力，我就是對很多事都提不起興趣，才會缺少很多的動力。總之大學生涯不一定要門門都是優秀，只要有拿得出手的就可以。畢竟各科都精通實在難做到。我也沒必要訂些不切實際的目標。

　　青春的含義就在于不管我們選擇了什么、成功與否，都不后悔。我希望通過四年的大學生活，深切地體會到青春和成長所帶來的喜悅和甘甜。不僅要努力學習專業知識，同時還應該培養自己的競爭意識，創新意識和團隊合作意識。在經歷四年的歷練之后，我希望自己能夠更加勇敢、堅強，并且積極向上。我覺得，這正是我對大學生活的期望。

　　在擬好了規劃后，還需要提醒自己，在行動中具體實施，做到風雨無阻！希望我的大學能夠是我夢想的跳板，助我的夢想奮力起航！

　　在人的一生中，三年到四年的時間不能說長。但是，一個青年在大學中的這段時光，卻不可說短。一是因為青春可貴，二是因為大學的四年，幾乎可以說是一生的基礎。任務非常艱巨，也非常光榮，作好大學學習生涯規劃，關系到未來的人生是否精彩。

　　大學生活2年過去了，發現大學學習生活與中學很不同，大家要逐漸學會轉型，適應大學的學習生活。中學教師作用非常大，學生跟著學，大學則通常每天 2科目時間，課后有很多的學習過程是發生在課堂之外由學習者自主去完成的，大學的教學具有很強的獨立性和開放性，所以獨立學習、學會學習的習慣養成在大學非常的重要。

　　所以，在大學要好好培養自己學會學習、學會做事、學會共同生活、學會生存、學會改變，學會向他人學習，學會利用網絡學習。讓學習成為生命的一部分。

　　大學的生活不比以往，在大學什么都要靠自己，這也是在鍛煉我的生存能力，我會把自己的生活作的井井有條，作的簡單而充實，培養自己的生活習慣，鍛煉自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。

　　大學校園是個大課堂，里面有來自各各省市的同學老師和各種性格的人，來到這我會盡可能的改去自己的缺點，用最短的時間與同學和老師們相處好，處理好自己的人際關系，要在寂寞之時耐得住寂寞，激情之時把握住分寸。

　　新學期，我不僅我努力學習專業課，同時也好學好文化課，學好基礎課，增加各種興趣和愛好！積極參加各種活動。專業課又是我們日后謀生的重要手段，是我們找到工作的重要技能，在今后的學習中我會加強與老師同學的交流，平日里認真研究練習，從各個渠道獲取最新的技能知識，我要在大學這四年的學習中學到一身好本領，為我步入社會尋找工作增加自己的籌碼。還要做到需要考試的課程不可因參加活動和看課外書而放松。

　　這學期，我將在專業上更加強學習，因為還有2年我也將走上職業道路！所以專業知識在這方面顯的更為重要！不能再浪費時間于玩耍，要為了自己的未來著想。對于12月的四級考試可能沒有把握過，那就更要加緊英語的學習，爭取在6月份把四級考出來！多去學校文圖看些書，以更好的充電，填補自己各方面的知識空缺，增加知識面，增加個人修養。

　　也希望能在這一學期的課余時間多出去找些與自己專業掛鉤的工作，實踐出自己不會的地方，到課堂上補空缺，讓自己以后的工作更加得心應手！！

　　總之，今年是一個覺悟的年！拋棄以前的一切，重新開始！希望自己可以不辜負父母老師的期望，更不要辜負自己的期望，做最出色的自己。