教師團體心理輔導活動方案（精選3篇）

教師團體心理輔導活動方案 篇1

　　生活本來就是一首韻律動人的詩,迭宕起伏,時而激昂奮進,時而低沉萎靡。我們雖然不是身居繁華鬧市，但一樣有著緊張的生活節奏,繁重的學習任務使我們像一根繃緊了的弦,半點不敢放松，我們這些剛踏進大學校園不久的大一學生開始變得煩躁不安。為此我們20xx147班組織了這次心理健康促進活動，具體內容如下：

　　一、活動主題：

　　放飛心靈，享受生活——用愛推開層層鎖心的門

　　三、活動地點：

　　真人CS場地(初定)

　　四、參加人員：

　　147班全體同學等

　　五、活動計劃：

　　為了配合學院心理健康促進部(20xx大學生社團活動的策劃書)的相關工作，開展心理健康促進月的一系列活動，我們147班將舉行“放飛心靈，享受生活——用愛推開層層鎖心的門”為主題的交流會。具體活動計劃如下：

　　1、組織全班同學一起去燒烤，讓同學們在枯燥的學習生活之余放松心情。

　　2、在燒烤期間玩一個小游戲——“猜猜我是誰”讓同學們從他人的反饋中認識自己，并體會被別人理解的感受。

　　3、讓同學們自愿講述自己的成長故事，引導大家用虔誠的心去傾聽別人的故事。

　　4、讓全班同學圍成一個圈，自由交談，促進同學們之間的友誼。

　　5、全班高歌一曲結束此次活動。

　　6、同學們志愿將場地中的垃圾撿走，為保護環境，建立綠色家園做出自己的努力。

　　六、總結：

　　通過此次活動，促進同學們的心理健康，建立相互信任與彼此接納的關系，用同學之情，同學之愛推開各自那層層鎖心的門，增加班級凝聚力，放飛心靈，享受生活。真正達到這次活動的目的——“用愛推開層層鎖心的門”。

　　活動總負責人：陳璐

　　負責人：王京京，宋坤靈，肖銀平

教師團體心理輔導活動方案 篇2

　　「方案設計理念」

　　人際關系對大學生的發展和適應社會起著重要作用，促進大學生正常的人際交往。不良的人際關系可能導致自卑感、孤獨感、學校適應困難等問題，甚至會對以后的社會適應造成消極影響。大學生剛進入成年初期，他們介于兩個群體的邊界，雖然脫離于孩子的群體，但又常被排斥成人之外，表現出內心矛盾，如：在人際方面表現為渴望友情又甘愿孤獨的矛盾心理。馬斯洛需要層次理論認為，每個人都渴望被別人接受、尊重或欣賞，跨出人際交往的第一步，就是人際關系建立成功的一半。

　　「活動目標」

　　1、促進大學生彼此熟悉，構建和諧的團體氛圍。

　　2、讓團體大學生之間相互了解、認識自己。

　　3、幫助大學生學會交往技巧，提高交際能力。

　　「活動形式」

　　活動體驗、交流分享、反饋感悟。

　　「活動對象」

　　大學生。

　　「團體人數」

　　以班級為單位，為便于分組活動，團體人數最好為偶數。因團體輔導最佳人數為8~12人，為達到活動效果，根據班級人數設定團體領導者和團體協助領導者人數。

　　「成員招募方式與斟選標準」

　　一般情況以自愿原則為主，也可以教師的要求、建議為參考。

　　「活動時間」

　　90分~120分鐘

　　「第一階段：熱身活動」

　　活動一：無家可歸

　　目的：讓成員意識到歸屬感的重要，體會和感受個人與團體的關系，團體對個人的重要性，從而更愿意投入團體，增強團體的凝聚力。

　　活動步驟：

　　1、開始時讓全體成員圍圈手拉手，充分體會大家在一起的感覺。

　　2、然后，領導者說明游戲規則（當領導者說“桃花朵朵開”，成員說“開幾朵？”領導者會說“開N朵”。成員必須重新組成N人手拉手的一組形成新的“家”，領導者會多次變換人數，如2，3，6，3，5……）

　　3、請那些沒有找到家的人談談游離在團體之外的感受，大多會談到“孤獨、孤單、被拋棄、沒依靠，失落、擔心……”也可以請團體內的成員分享和大家在一起的感覺，大多會表達“溫暖、有力量、安全、踏實……”領導者可以多次變換人數，讓成員有機會去改變自己的行為，積極融入團體，讓成員體驗有家的感覺，體驗團體的支持，從而更加愿意與團體在一起。每一個人在社會群體中都有自己的位置，要在群體中找到歸宿還需要自己主動尋找和爭取。

　　「第二階段：體驗」

　　活動二：心電感應

　　目的`：感受“溫暖”。

　　步驟：

　　1、讓所有隊員手拉手站成一圈。

　　2、隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰同伴的右手。問第二個人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下下一位隊友的手。這樣一直繼續下去，直到“電波”返回起點。

　　3、告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時間。然后大喊：“游戲開始！”，并開始計時。

　　4、告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。

　　5、讓隊員們重復做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間。

　　6、等大家都熟練起來之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時針方向傳遞變為沿逆時針方向傳遞。

　　7、“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊員們逆轉“電波”的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

　　8、在游戲快要結束的時候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個人同時向兩個方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會帶來什么有趣的效果。

　　活動三：指間交流

　　目的：讓成員感悟人際交往第一步。

　　活動步驟：

　　將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內圈，再讓另一組成員站內圈同學的身后，圍成一個外圈。內圈成員背向圓心，外圈同學面向圓心，即內外圈的成員兩兩相視而站。成員在領導者口令的指揮下，做出相應的動作。

　　當領導者發出“手勢”的口令時，每個成員向對方伸出1—4個手指：

　　（1）伸出1個手指表示“我現在還不想認識你”。

　　（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”。

　　（3）伸出3個手指表示“我很高興認識你，并想對你有進一步的了解，和你做個普通朋友”。

　　（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。

　　當領導者發出“動作”的口令，成員就按下列規則做出相應的動作：

　　（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做。

　　（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉向自己的右邊，并重重地跺一下腳。

　　（3）如果兩個人都是伸出2個手指，那么微笑著向對方點點頭。

　　（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手。

　　（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。

　　每做完一組“動作——手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領導者的口令做出相應的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學和內圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止。

　　成員分享：

　　（1）剛才自己做了幾個動作？握手和擁抱的親密動作各完成了幾個？為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動作？

　　（2）當你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的？當你伸出的手指比別人多時，心里的感覺又是怎樣的？

　　（3）從這個游戲中你得到什么啟示？

　　3、小組代表向大家匯報本小組的分享結果。

　　4、領導者總結

　　在人際交往中，我們有都希望得到別人的認可、接納自己、喜歡自己，但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值。因此在人際交往中，應遵循交互原則。對于交往的對象，我們應首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。再者我們要把握交往的度，我們不能面對所有的人都以擁抱的方式去交往，過度親密，是其他人接受不了，所以我們要把握住交往的原則。我們要與他人交往就要勇敢地邁出第一步，如：主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關心別人，主動約別人一起出去玩，等等。

　　活動四：盲人足球賽

　　目的：

　　1、大學生間的相互信任。

　　2、促進溝通與交流。

　　3、培養大學生團隊合作精神。

　　道具：

　　2個足球（要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠）。

　　1把哨子。

　　兩種顏色的蒙眼布。

　　l塊比較大的游戲場地。

　　步驟：

　　1、留出2～3個人做監護員。監護員的任務是負責安全問題，同時兼任邊裁。把其它的隊員帶到場地中間，把他們分成2個人數相同的小組。注意，要求每個小組的總人數為偶數。

　　2、每個隊員在自己的小組內找一個搭檔。

　　3、根據蒙眼布的顏色給兩個小組命名。如果你買的是黃色和綠色的蒙眼布，那么把一個隊稱為黃隊，另一個隊稱為綠隊。把黃色的蒙眼布發給黃隊，綠色的蒙眼布發給綠隊。確保每對搭檔拿到一塊蒙眼布。每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。

　　4、告訴大家：“我們即將進行一場別開生面的足球賽。每對搭檔中，只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么。”

　　5、詳細解釋游戲規則。要求那些被蒙上了眼睛的隊員保持類似于汽車保險杠的姿勢——彎曲雙肘，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發生意外碰撞時，這種姿勢有助于避免或減輕對身體上半部的傷害。負責指揮的隊員不允許碰自己的同伴，只能通過語言表達指令。這場球賽中沒有守門員，每個隊踢進對方球門一個球得一分。你——作為培訓專員，是這場比賽的裁判。任伺一隊進球后，都要把球拿回場地中問，重新開始比賽。不允許把球踢向空中，在任何時候，球都是在地面上滾動。如果某個隊員踢了高球，裁判會暫停比賽，并把該隊員罰下場一段時間。如果球被踢出界了，裁判將負責將球滾回場地。除此之外，沒有其他的關于出界處理的規則。比賽一共進行lO分鐘，中間休息，交換場地。

　　6、宣布完游戲規則之后，讓兩個小組用投擲硬幣的方法選擇場地。場地定好后，把兩個球放在場地中間。然后吹哨，開始游戲。用兩個球意味著比賽中每個隊一個球，各自為多得分而奮斗。

　　團體成員分享：

　　哪個隊取得了最終的勝利？

　　為什么他們會取得勝利呢？

　　被蒙上眼睛的隊員感受如何？

　　搭檔指令的清晰度如何？雙方溝通還有哪些方面待改進？

　　領導者總結：

　　每個人剛剛被蒙上眼睛的那一刻時，我們都會很害怕，害怕這個黑暗的世界，當我們聽到熟悉的聲音時，我們就有了安全感。他們取得勝利是因為他們很相信自己的搭檔，對方給出清晰地指令，能夠從盲人的角度去溝通。

　　在人際交往中我們難免會發生誤會，誤會的根源在于我們沒有相互溝通好，如：一些成員對自己的搭檔說“在這邊”但是忙人是看不到的，不知道他所說的“這邊”是哪里。有了誤會我們就要學會消除誤會，我們就要提高自己的溝通能力，才能更好的處理好自己的人際關系。

　　結束：“最后大團圓”播放《友誼地久天長》。

　　所有成員站成一個大圈，面朝圓心，將兩手分別搭在左右成員的肩膀上，然后隨著《友誼地久天長》的背景音樂有節奏地左右搖擺，并一起輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團體。

教師團體心理輔導活動方案 篇3

　　一、活動目的：

　　1、幫助學員舒緩壓力；

　　2、在音樂和娛樂活動中學會宣泄，釋放壓力。

　　二、活動時間：

　　大約20分鐘。

　　三、活動準備：

　　快節奏音樂和音響設備。

　　四、活動場地：

　　空地或大會場。

　　五、活動順序

　　1、事先分組，每組10-15人，人不宜過多。

　　2、讓小組成員站成一列縱隊，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。

　　3、主持人站在一邊為他們發號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續向前跳兩下……全體成員聽從統一口令，全神貫注的作出統一動作。

　　4、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞，體驗放松操放松的感覺。

　　六、交流分享

　　1、在玩的過程中，什么時候會出現步調不一致？為什么會出現這種情況？

　　2、當出現步調不一致時，你們的心理感覺如何？游戲后是否感覺放松？

　　七、注意事項：

　　1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾

　　聽主持人的命令，還要注意前后同伴的動作，免得踩到別人的'腳。這是一個很重要的問題，一個人的不專心很可能影響到他前后幾個人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持人，發現這種情況時，要及時用幽默的語言提醒那個走神的人，以保持整個團隊的游戲效果。

　　2、游戲一開始的時候是可以由主持人發號施令，隨著游戲的推進，主持人可以將這個權力交給某個游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會增加游戲的難度，因為主持人站在旁觀者的角度有利于把握全局，說出的命令會照顧所有人。當這個權力轉交給游戲者時，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現不協調的命令，這種更有難度的方法，會更有利于幫助成員體會協調與合作的重要性。