心理健康教育講座活動方案（精選33篇）

心理健康教育講座活動方案 篇1

　　為貫徹落實教育部《中小學心理健康教育指導綱要（20xx修訂）》精神，進一步增強我縣中小學生心理健康教育的針對性與實效性，積極引導學生珍愛生命、健康成長，經研究，決定集中開展中小學生心理健康教育周活動。現將有關事項通知如下：

　　一、活動主題：

　　珍愛生命健康成長

　　二、活動時間：

　　10月2日至10月27日

　　三、活動內容

　　1、各學校在活動期間要重點開展好“六個一”主題活動：發一封倡議書、出刊一期板報（手抄報）召開一次主題班（隊）會（縣局提供三個不同角度的供參考）組織一次心理咨詢輔導活動、開設一次專題講座、開展一次心理社團活動等。

　　2、各學校要充分發揮心理健康教師、班主任的主導作用，通過舉辦心理輔導講座、印發心理輔導專刊、放映勵志電影、排演心理健康教育校園劇等形式，廣泛開展學生心理健康教育活動。要認真做好特殊家庭學生、“待進學生”的統計匯總、疏導工作，采取結對幫扶、心理咨詢與輔導等方式，促使學生形成積極向上的人生觀、世界觀、價值觀。

　　3、各學校要借助家長學校等現有條面向學生家庭，開展一系列親子教育活動，引導家長科學認識青少年身心健康發展規律，樹立科學的家教理念，營造和諧的'親子、家庭關系。加強與特殊家庭的聯系，多側面、多角度全面關注、掌握特殊家庭學生的心理動態。

　　4、各學校要密切關注學生的交往，開設教育專題講座，幫助學生樹立正確的擇友觀念，引導學生正常交往。各班級要設立一名心理健康學科代表（或叫“心理氣象員”），幫助老師關注和了解學生的日常動態，加強與心理健康教師、班主任的聯系，便于學校高效開展心理健康教育工作。

　　各學校要強化心理健康教育意識，加強心理健康教育教學研究，正常開展心理健康教育教學活動。其他學科教師在日常的教學過程中要有機融入心理健康教育的內容，幫助學生樹立正確的學習、生活的勇氣和信心。

　　四、活動要求

　　1、加強領導，嚴密組織。各學校要切實加強組織領導，周密制定實施方案。結合學校實際抓住重點活動，注重活動的過程和效果的達成度。要以高度的責任感認真開展好各項活動，認真做好督促檢查，建立常態工作機制，確保活動健康有序開展。

　　2、突出重點，廣泛參與。各學校要結合平時的教育教學內容，及時將與學生密切相關的典型事例作為教學資，利用多種手段和方法，廣泛開展豐富多彩的教育活動。同時，要積極動員廣大家長參與和支持教育活動，進一步改進家庭教育方式，改善親子關系，營造健康和諧的家庭環境。

　　3、認真總結，嚴格考核。各學校要以此次活動為契機，對學生的心理健康教育工作進行再動員、再部署。同時，要著力建立和完善長效機制，及時總結經驗做法，認真反思工作不足，促進工作的開展科學化、規范化、制度化和特色化。

　　以上通知，希即執行。

心理健康教育講座活動方案 篇2

　　一、活動目的:

　　為推進我校心理健康教育工作的開展，提高廣大師生的.心理健康意識，營造和諧的校園心理氛圍，擴大心理健康教育的影響，以“5?25”心理健康日為教育契機，我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動。

　　二、活動主題:

　　關注心理健康，預防心靈感冒

　　三、活動組織:

　　1、活動指導：

　　羅明智、王文斌、張偉

　　2、活動負責：

　　政教處、團委、心理咨詢室、各班班主任

　　四、活動時間：

　　20xx.5.25——20xx.5.31

　　五、活動內容：

　　（一）心理健康周啟動儀式

　　活動時間：

　　5月25日上午課間活動

　　活動形式：

　　“關注心理健康，預防心靈感冒”現場簽名活動，通過學生們自我的廣泛參與，激發出他們關注自我心理健康的意識

　　對象：

　　全校學生

　　地點：

　　教學樓前

　　（二）心理健康知識手抄報大賽

　　活動時間：

　　5月30日上午檢查

　　活動形式：

　　由各班班主任指導，各班創辦“關注心理健康，預防心靈感冒”為主題的`手抄報，每班兩張，用紅紙或剪紙等裝飾成展板，在校園展出并由團委打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。

　　（三）心理健康主題黑板報

　　活動時間：

　　5月30上午課間檢查

　　活動對象：

　　初一年級

　　活動形式：

　　各班創辦“珍愛生命，呵護心靈”為主題的黑板報，由政教處檢查打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。

　　（四）心理健康知識講座

　　活動時間：

　　5月30日（具體時間另行通知）

　　活動對象：

　　全體學生

　　活動形式：

　　現場講座

心理健康教育講座活動方案 篇3

　　活動目標：

　　1、知道每個人都會有開心與不開心的時候，要經常保持愉快的性情。

　　2、學習用"情緒溫度計"的方法記錄自己每天的心情。

　　3、感受情緒與色彩的關系。

　　4、體驗同伴間友好的情感。

　　5、積極參與活動，能用簡單的語言表達自己的感受。

　　活動準備：

　　1、溫度計（實物）一個，一張畫好刻度的溫度計圖片。

　　2、幼兒用書：《情緒溫度計》。

　　3、人手一支彩筆

　　活動過程：

　　1、教師和幼兒觀察溫度計，了解溫度計上的刻度。

　　●教師出示溫度計。

　　教師：你知道這是什么嗎？它有什么用途？

　　●幼兒結合自己的生活景仰說說溫度計的用處。（知道溫度計可以測量溫度的高低，人們通過溫度計可以知道天氣的冷暖）。

　　●教師和幼兒一同觀察溫度計的刻度，分清不同的溫度。如：零度一上溫度越來越高，零度以下的溫度越來越低。

　　2、教師和幼兒看幼兒用書，學習記錄自己情緒的方法。

　　●教師引導幼兒看幼兒用書，討論記錄情緒的方法。

　　教師：溫度計可以表示溫度的變化，在溫度計上怎樣表示情緒的變化呢？開心時，可以用什么顏色表示？生氣是，用什么顏色表示？

　　●教師組織幼兒自由交流。

　　教師：今天你的心情好嗎？為什么？

　　●教師啟發幼兒在書上記錄自己今天的心情，幼兒可以用鮮艷的暖色（如紅色）或自己喜歡的顏色在羚度以上記錄自己愉快的心情，用冷色（如黑色或自己不太喜歡的顏色在零度以下記錄自己的不開心；教師還可以啟發幼兒在"溫度計"上用不同的刻度表示開心與不開心的程度，如很開心、有一點兒開心、非常生氣大呢感。

　　●教師小結：我們每個人都會有開心的時候和不開心的.時候，"情緒溫度計"可以幫助我們記錄自己的心情。

　　3、教師引導幼兒講述自己記錄的內容。

　　●教師組織幼兒互相欣賞記錄表。

　　教師：請你給小伙伴看一看自己記錄的"情緒溫度計"，并說一說為什么這樣記錄。

　　●教師請2~3名幼兒在集體面前講述。

　　●教師引導幼兒討論：你覺得在"情緒溫度計"中，記錄下紅色刻度好，還是和色合度好？為什么？

　　●教師小結：我們可以用："情緒溫度計"記錄自己每天不同的情緒變化。每個人要經常保持愉快的心情，這樣才有利于身體的健康。

　　活動反思：

　　在活動中，孩子們根據自己的感受講述了自己的情緒，有喜有悲，讓我很感觸。我告訴孩子，每個人都有開心與不開心的時候，它直接影響著一個人的情緒，溫度計反映了一個人的內心，冷的時候溫度下降，熱的時候，急劇上升。但是不管怎樣，我們每個人都要保持開心的心態，調節自己的情緒。我給孩子看了一些情緒圖片，教孩子學會情緒管理的方法。讓孩子認同自己，有情緒空間，能自由、開放地感受和表達自己的情緒，使某些園本正常的情緒感受不因壓抑而變質。我和孩子一起看圖片學習怎樣適當宣泄自己的情緒，如：在憤怒的時候，不妨跑跑步、打球來釋放；在悲傷時，不妨大哭一場等。只有駕馭自己的情緒，才能成為健康的孩子。

心理健康教育講座活動方案 篇4

　　【教學目標】

　　情感、態度、價值觀目標：懂得調控自己情緒對自己的學習和生活的重要性；通過學習合理調控情緒，讓自己保持積極、健康向上的心態；學會觀注他人的情緒，尊重他人，適時恰當的表達自己的情緒

　　能力目標：掌握調控情緒的方法；形成自我調控、自我控制的習慣

　　知識目標：讓學生認只到青少年時期情緒是不穩定的，明白情緒是可以主觀調控的；學會調控情緒的方法

　　【教學重難點】

　　教學重點：調控情緒的方法

　　教學難點：調控情緒方法的運用

　　【教學方法】

　　教授法、討論法、案例分析法

　　【課時安排】

　　一個課時

　　【教學過程】

　　一 、組織教學（略）

　　二、導入新課

　　師：在上節課我們探討了情緒這個話題，了解了豐富多樣的情緒，也知道情緒有積極與消積之分。在面對如此豐富而復雜的情緒，我們應該怎樣來面對了，是作我們情緒的奴隸了，讓其放任自流，還是學會調控它們，做一個積極樂觀上向的人了？這節課我們就來學習相關內容——《學會調控情緒》（板書）

　　三、講授新課

　　師：同學們在上課之前了，我們先來看一個小故事——《秀才與棺材》

　　有一個大家非常熟悉的故事。有張李兩個秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊伍。看到那口黑乎乎的棺材，其中張秀才心里立即“咯噔”一下，涼了半截。心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進考場，那個“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結果，文思枯竭，果然名落孫山。

　　李秀才也同時看到了，一開始心里也“咯噔”了一下，但轉念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“財”嗎？好，好兆頭，看來今天我要鴻運當頭了，一定高中。于是心里十分興奮，情緒高漲，走進考場，文思如泉涌，果然一舉高中。回到家里，兩人都對家人說：那“棺材”真是好靈。 師：閱讀完后，同學們想想李秀才為什么能夠高中？張秀才為何落第？（兩個秀才怎么面對棺材？兩種情緒分別產生怎樣的結果了？）同學們能不能舉例說說自己在平時不高興會怎樣，高興時又怎樣？

　　生：（略）

　　老師總結：通過上面兩個小材料和同學們自己生活的經歷，看來大家都愿意做一個快樂人，保持一個好的情緒來學習和生活。但是問題就出現了我們怎樣才能保持一個好的情緒了？在回答這個問題之前我們還有一個問題情緒我們可以調適嗎？

　　(一)、情緒是可以調適的

　　問卷小調查

　　問題：1、當你和好朋友約好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的時候下起了大雨。這時你會怎樣了？

　　2、當老師批評你做事馬虎，不認真，你會怎樣了？

　　生：（生氣，怎么這倒霉了：和同學再約或做其它的安排了）

　　生：（生氣，老師就會批評我；沮喪，老師批評我了；高興，看老師多關心我呀指出我這個大毛病）

　　老師總結：看來情緒與一個人的態度有關，當面對同一個問題，我們的態度不同我們情緒也會不同，心情也會不同。不難發現保持積極樂觀的態度的同學，往往會有更多的積極健康的情緒表現。下面在看一個有趣的小故事，看完后，同學們想想你們會怎么解了？

　　從前，有位王秀才進京趕考，這是第N次了，他早早地尋得常住的旅店，積極備考。考試前幾天他做了兩個夢：第一個夢是夢見自己在墻上種大白菜；第二個夢境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。張秀才感覺這兩個夢寓意深刻，于是第二天一早起來就趕緊去找算命先生解夢。算命先生還沒有完全聽完秀才說夢，就連拍大腿直率感嘆地說：“您還是回家吧！你想想看，在高墻上種白菜不是白費勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？”張秀才一聽，覺得講得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李準備退房回家。店老板好生奇怪，問張秀才：“您明后天不就是考試嗎？怎么今天要趕回家？”張秀才告訴店老板析夢之事。店老板聽后，又做了另番解釋，張秀才一聽，覺得店老板說得更有道理。于是繼續住下，積極備戰，精神振奮，參加考試，張秀才果然中了個探花。

　　師：假如你是這位店老板，你將如何向王秀才解釋？

　　生：說：“嗨，有如此好夢，我也會解夢叻。你想想，在墻上種菜不是高種（中）嗎？戴斗笠打傘不是說明你這次不怕，有備無患嗎？我覺得，你這次一定考中。”

　　老師總結：同學回答的很好，看來同學們已經學會從事物的好的角度出發，保持一個好的心態，看到事情的積極的一面。從上面的小調查，我們發現在我們生活中，情緒原來是可能調適的，我們可以通過改變自己的態度來控制自己的情緒。上面的小故事和課本P65的相似，同學們可以看一下。

　　（二）、排除不良情緒

　　師：在坐的各位了正處在青少年階段，它是人生的花季，我們在擁有五彩繽紛生活的同時，也經歷著豐富的情緒變化。情緒會給我們帶給我們勇氣，信心和力量，也會使我們沖動、消極，無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規范的事情來。而在開始了，我們已經解了和體會到不良情緒對我們的生活學習帶來很大的危害。愿意做一個積極樂觀上向的人，積極的調控我們的不良情緒。剛才我們已經知道情緒原來可以調適的，但是我們應該怎樣調控了？下面了有個小活動。

　　出謀劃策

　　請你給下面的同學出主意，開處方，幫助他們調控情緒。（見課本P66）

　　生：（轉移話題、改變環境、在適合場合哭一場、向他人傾訴、進行劇烈運動放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記、自我安慰、 自我暗示、自我激勵、心理換位、學會升華）

　　老師總結：我們同學提出了很多解決問題的方法，有：轉移話題、改變環境，我們把他們叫做：轉移注意力。在適合場合哭一場、向他人傾訴、進行劇烈運動放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記，我們把他們叫做：合理發泄法。自我安慰、 自我暗示、自我激勵、心理換位、學會升華，我們把他們叫做：理智控制法。

　　老師具體介紹各方法的含義和方式

　　注意轉移法：當人的情緒激動時，為了使它不至于爆發和難以控制，可以有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境轉移到其他事物或活動上去。

　　如：改變注意焦點；

　　做自己平時最感興趣的事；

　　改變環境，到風景秀麗的野外去郊游或散步?

　　合理發泄法：遇到不良情緒時，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出來，或將不良情緒通過別的方式宣泄出來。

　　如：在適當的場合哭一場；向他人傾訴；

　　進行劇烈運動；放聲歌唱或大叫；

　　聽聽音樂； 發發牢騷；寫寫日記；

　　理智控制法：在陷入不良情緒時，主動調動理智這道“閘門”的力量，控制不良情緒，并努力使自己愉悅起來。

　　如：自我解嘲，自我安慰；

　　自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情緒的產生；

　　在困難和逆境面前，有效地進行自我激勵，以便從不良情緒之中擺脫出來；

　　心理換位，與對方交換位置，站在對方的角度思考問題；

　　學會升華，將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點聯系起來，將不良情緒轉化為積極而有益的行動?

　　（三）、喜怒哀樂，不忘關心他人

　　師：我們已經學會調控情緒的方法了，但是我們是否應該考慮我們發泄情緒，調適情緒要注意場合了？下面看看假如是你，你會怎么做？

　　中午，期中考試成績發下來了，李曄考得很不好，想到回家要挨媽媽的批評，他心里非常難過，也很懊惱。 鄰座王強考得不錯，他不禁喜形于色，大聲地對周圍同學說：“我媽說了，如果這次考好了，就給我買全套的《網球王子》光碟，到時候，我借給你們看。” 張亮聽到這話，一聲不響地走出教室?

　　師： 王強當時的情緒表達是否合適？你能想象當時李曄的心情嗎？情緒的表達是否只是自己的事情？我們在運用一些方法調控情緒時，應該注意什么問題呢？

　　生：考慮場合和他人的感受，尊重他人等

　　老師歸納：個人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會引起不同的情緒感受，但個人在表達自己的情緒時，最好能考慮場合和他人的感受，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。

　　老師總結：表面上情緒似乎是個人情感，其實不然，我們是生活在一個集體中，而人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人，我們應該學會在合適的場合、用合理的方式發泄自己的情緒。 因此，情緒表達需要考慮他人感受，當喜則喜，當怒則怒，喜怒有常，喜怒有度，這是我們調控情緒的目標。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會減半，同學們的情誼也將更加深厚。

　　四、課堂小結：

　　全班同學一起唱《幸福拍手歌》

　　師：孩子們你們現在快樂嗎？在快樂的歌聲中我們結束本節課，生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態去捕捉它、發現它，就會感到生活的快樂。而我們在喜怒哀樂同時，不要忘了關心他人，留心他人的情緒，這些會讓我們彼此的感情更加深厚，關系更加融洽，而我們的心也會靠的更近。

　　五、布置作業：

　　自制一條調節不良情緒的溫馨提示。

心理健康教育講座活動方案 篇5

　　為了進一步加強我校學生心理健康教育工作，通過心理健康教育的各種形式，在廣大學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的.氛圍；同時為學生搭建起鍛煉心理素質、提高心理承受能力的平臺，促使學生認識自己、接納自己，心系他人、幫助他人，經研究，校團委聯合“心靈驛站”工作室決定在今年五月份開展我校第二屆心理健康教育宣傳月活動。現將有關事宜通知如下：

　　一、活動主題：

　　悅納自己 關愛他人

　　二、主辦單位：

　　團 委 “心靈驛站”工作室

　　三、活動對象：

　　全校學生

　　四、活動內容：

　　1、 “悅納自己、關愛他人”手抄報大賽

　　時間：5月3日——5月25日

　　2、“悅納自己、關愛他人”征文大賽

　　時間：5月3日——5月25日

　　3、“促心理健康 創和諧校園”黑板報設計活動方案

　　時間：團委安排

　　4、“‘漫’感心理 ‘畫’行健康”心理健康漫畫評比

　　時間：5月3日——5月25日

　　5、經典心理影片展播

　　《Hello，樹先生！》（5月12日晚6點30分）（團委安排）(時長88分鐘)

　　《心理游戲》（5月19日晚6點30分）（團委安排）（時長105分鐘）

　　地點：心遠樓二樓報告廳

　　6、心理健康知識宣傳展板

　　時間：5月14日——5月20日

　　地點：文心樓一樓大廳（針對學生）、食堂東門（針對家長）

　　7、學生職業規劃指導講座，計劃聘請翔平心理培訓中心z老師；

　　時間：待定（團委安排）

　　高二學生“構建和諧人際關系”，由本校z老師主講。

　　時間：5月26日（團委安排）

　　地點：心遠樓二樓報告廳。

　　五、未盡事宜，另行通知

　　“心靈驛站”工作室

　　20xx年5月

心理健康教育講座活動方案 篇6

　　課程分析：

　　《綱要》提出:情感和態度作為幼兒發展的最重要的方面列在首位，可見積極的態度和情感是個體持續發展的內在力。每個孩子都會有各種情緒體驗，這是他們成長過程中所必須經歷的，但負性情緒過多，不利于孩子身心健康發展。因此，教師有責任培養孩子的情緒調節能力，減少孩子極端不快的情緒體驗，保持積極愉快的情感，情調。

　　課程目標：

　　1.知道每個人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。

　　2.能對自己的情緒做出確切的表達。

　　3.了解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調節自己的情緒。

　　課程準備：

　　地墊若干、課件、紙盒及各種表情圖片。

　　課程過程：

　　一、游戲導入，感受快樂情緒。

　　1.游戲形式引入主題：讓幼兒圍著報紙聽聲音轉圈，聲音一停，幼兒站到報紙上，逐一減少報紙。

　　2.讓幼兒說一說剛才玩游戲后心情是怎樣的？（高興，興奮......）

　　師：在剛才玩游戲的時候，你心里有什么樣的感覺？

　　3.教師小結：其實，老師也發現了你們剛才在玩游戲的時候很高興、很興奮還有一點緊張，你們猜我是怎么知道的？對的，原來從一個人臉上的表情是可以猜測出這個人的心情怎樣的。

　　二、欣賞表情，感知基本情緒。

　　1.在大屏幕中依次呈現圖片讓幼兒觀察，理解圖片中人物的情緒。（高興，興奮，不高興，生氣......）

　　師：老師這有一些小朋友各種表情的照片，想請你們來看看他們的`心情是什么樣的，你們也來來猜一下？

　　（1）出示高興的情緒圖片。

　　師：這幾個小朋友的心情怎么樣？猜猜他們遇到了什么事讓他們這么高興、開心甚至有點興奮呢？

　　師小結：你們說得非常好，這些事確實可以給人帶來開心、高興的感受。

　　（2）出示生氣的情緒圖片。

　　師：這些小朋友他們的心情又是什么樣的呢？那這些小朋友又是遇到了什么事讓他們生氣、不高興呢？

　　師小結：是的，這些事確實會讓人有點不高興，有點生氣，有點憤怒。

　　（3）出示悲傷的情緒圖片。

　　師：繼續往下看，這是什么樣的心情？這幾個小朋友可能遇到了什么樣的事讓他們感到傷心了呢？

　　師小結：這些事也確實會讓人傷心呢，你們觀察的真仔細。

　　2.講述故事，讓幼兒了解認識情緒“嫉妒”。

　　（1）師：有這樣的一只小熊它也遇到了讓它感到煩心的事情，它遇到了什么事呢？我們一起去看一看！

　　（2）師：我想請我們小朋友想一想，小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒有關注到自己，看到小兔子有了他自己特別想要的一只小狗而自己沒有的時候，他的心里是什么樣的感覺呢？

　　（3）師：你們說的都很好，小熊的心里確實都有大家說的那種感覺，我們送它一個有趣的詞語來形容，這種感覺叫做嫉妒！嫉妒是什么呢？嫉妒就是別人擁有的東西自己沒有，這時候心里就會非常的生氣、難過、傷心，這種感覺就叫做嫉妒。

　　（4）師小結：其實嫉妒是一種很正常的情緒，不僅小朋友們會嫉妒，連老師、爸爸媽媽、大人有時候也會遇到嫉妒的事呢！當我們遇到嫉妒的事的時候，我們可以想一想我們自己擁有哪些東西是別人沒有的，我們也有一些特殊的、特別的地方，當你這樣想后自己的心里也就舒服多了。

　　三、出示“心情日記”表。

　　師：今天老師還帶來了一樣東西，我們一起來看一下，這是一張心情日記表，我們可以在表格里填上你的姓名，日期，還有你們的心情指數，在下面的大格子里可以將你開心的和不開心的心情故事畫下來，這樣也會讓你的心情變好些。今天我們回去后就可以將今天的心情畫下來制作成心情日記，好嗎？

　　課程反思：

　　在本次活動中精心準備了四種情緒的相關課件及四種情緒的表情圖片，如“高興、生氣、傷心、妒忌”等。大班的孩子感覺對四種情緒很容易把握。孩子們也難以接受太復雜的表情，只有“高興”與“難受”比較接近他們的年齡特點和生活經驗。同時，我想引導孩子正面的心理健康發展，要想想快樂的事情，我們大班的小朋友就要離開幼兒園變成一個小學生，在以后的學習和生活中還會遇到許多困難，發生許多不開心的事。我想教育孩子要想辦法讓自己保持一個好心情。我在游戲中設計了一個情緒表現，讓孩子們猜一猜、畫一畫，演一演，相互傳遞。也是讓孩子能夠在游戲中感受快樂。當《表情歌》音樂響起時，我們一起動起來。我感受到孩子們此刻是快樂的，我想我此次引導他們有一個快樂心情的目的達到了。

心理健康教育講座活動方案 篇7

　　一、教學目標：

　　1.知道每個人都會有不一樣的害怕，懂得害怕是人的一種正常反應。

　　2.能夠積極嘗試尋找解決害怕的辦法，大膽講述自己的想法。

　　二、活動準備：

　　1.PPT課件。

　　2.“對付害怕”記錄表。

　　三、教學過程：

　　1、一邊看恐怖的圖片，一邊聽音樂，引出害怕的經驗回憶。

　　師：小朋友，今天張老師給你們帶了一段很特別的音樂，你們以前肯定沒聽過這么特別的音樂，你們準備好了么?

　　提問：剛才你為什么捂著耳朵(嘴巴張得那么大、瞪著眼睛、抱緊肩膀)?

　　教師小結：因為這段音樂讓小朋友感到很害怕。害怕就像開心、難過、生氣一樣，都是情緒的一種，害怕的時候我們會情不自禁地瞪大眼睛、抱緊肩膀、捂著耳朵、張大嘴巴，今天我們就來聊一聊害怕。

　　2、知道每個人都會有不一樣的害怕，懂得害怕是人的一種正常反應。

　　提問：你害怕過嗎?害怕什么?(有沒有讓你感到害怕的事情?有沒有聽到過讓你害怕的聲音?什么時候你會害怕?)

　　教師小結：老師謝謝你們把心里害怕的東西告訴了我，在生活中我們會遇到各種各樣讓我們害怕的事情，有的小朋友害怕動物，像小狗、老虎、獅子等等;有的小朋友害怕自然災害，像地震、洪水、打雷等等;還有的小朋友害怕一個人呆著;還有的小朋友害怕各種各樣的困難，我們生活中每個人都會遇到讓自己害怕的事情，害怕是很正常的。

　　3、觀看視頻，知道大人們也有感到害怕的時候。

　　提問：你覺得大人會害怕嗎?有的人說不怕，有的人說怕，那大人到底會不會害怕我們一起來聽一聽他們怎么說吧!

　　教師小結：原來大人也和我們小朋友一樣，也會害怕。害怕是很正常的事情。有一只小兔子他的名字叫絡絡，我們知道兔子都很膽小，絡絡也不例外，可最后洛洛竟然拿到了勇敢者的獎杯，到底是怎么回事呢，我們一起來聽一聽。

　　4、分段欣賞故事《勇敢者的獎杯》，引導幼兒遇到害的時候要積極地尋找戰勝害怕的方法。

　　提問：

　　(1)故事里的兔子絡絡原來是只什么樣的兔子?

　　(2)絡絡是怎么樣得到勇敢者的獎杯的?

　　(3)絡絡最后把勇敢者的獎杯從森林里拿回來了么?

　　(4)它想了什么辦法讓自己在黑暗中不再害怕?

　　師：故事中的絡絡想了三個好辦法讓自己不再害怕，其實害怕的時候，有很多好辦法可以讓我們勇敢一些，讓害怕變的很小很小，下面就是你們開動腦筋想好方法的時間了。

　　5、積極嘗試尋找解決害怕的辦法，大膽講述自己的想法。

　　討論：遇到以下情況可以怎樣做?

　　(1)打針

　　師：打針時害怕我們可以用什么方法讓自己不害怕呢?

　　(2)晚上，一個人睡覺時

　　師：相信我們很多小朋友現在都是一個人睡覺吧，那害怕的時候我們可以做些什么?想些什么就不害怕了呢?

　　教師小結：原來我們可以用這么多方法讓我們戰勝害怕，那你們覺得害怕還可怕么?以后小朋友在害怕的時候要想一想怎么戰勝它，做一名小小勇士，老師相信你們一定會做到，是么?

　　6、分組討論記錄對付害怕的好方法。

　　師：下面我們來比比賽，這里有害怕打雷、害怕老鼠、害怕獨自在家，馬上請1、2組的小朋友動腦筋想害怕打雷怎么辦，第3、4組動腦筋思考害怕老鼠怎么辦?第5、6組的小朋友想一想害怕一個人在家時該怎么辦?把你們的好方法畫在紙上。看一看哪一組想出來的方法多。

　　7、交流討論三組的記錄結果。

心理健康教育講座活動方案 篇8

　　一、指導思想

　　依據國家和本市疫情防控工作要求，結合市區中小學復學疫情防控相關內容，針對小學生身心特點，全力保障全校學生有序安全返校復學，更好地促進親子、師生、同伴間和諧關系構建，推動學校、家庭、社會有效協同，護航每一位學生健康成長。

　　二、工作目標

　　1.營造安全、溫馨、快樂的校園心理健康氛圍，幫助學生盡快適應復學后的學習和生活節奏，促進學生的身心健康成長。

　　2.依據學生思想狀況和心理訴求，開展多樣化的心理健康教育活動，為學生返校復學做好心理保障。

　　3.開展有針對性的心理健康教育和學業輔導，對高危、重點學生開展心理幫扶，制定危機預案。

　　4.面向家長，加強家庭教育指導，普及心理健康教育和危機干預知識。家校社聯動，打造學生身心健康守護網。

　　三、具體實施

　　（一）學生心理狀態排摸

　　1.對象：全校學生

　　2.時間：8月25日前

　　3.工作人員：德育室、班主任、心理教師

　　4.具體內容：

　　班主任主動關心、了解學生返校復學前的情況，如學生的情緒、家庭、學業等狀況，做好“一人一冊”記錄。在立足于學生需求的基礎上提供相應的關注和幫助，如果特殊情況及時向德育室反饋，并與學生進行單獨對接，做好關心關愛和溝通指導。

　　（二）全員導師談心交流

　　1.對象：全校學生

　　2.時間：線上家訪1次

　　3.工作人員：全體導師

　　4.具體內容：關注學生返校復學前思想狀況和情緒發展，幫助學生積極面對學業、疫情、親子關系等帶來的壓力，并予以適切的援助、作業輔導或家庭教育指導。做好“一人一冊”每次談心記錄。

　　（三）家長學校心理微講座

　　1.對象：一年級家長

　　2.完成時間：8月26日（具體時間另定，結合家長會共同完成）

　　3.工作人員：心理健康指導專家、德育室、班主任、心理教師等

　　4.具體內容：指導家長幫助學生做好新入學的心理建設與調整，給予學生必要的支持和理解；指導家長為學生做好“防疫健康包”等物資保障，指導家長幫助學生調整生活作息、學習方式等，幫助家長和學生共同平穩度過入學的適應期。

　　（四）個別學生咨詢輔導

　　1.對象：有個別需求的學生

　　2.時間：具體時間另外預約

　　3.工作人員：心理教師

　　4.具體內容：提供一對一心理咨詢及輔導。通過線上線下相結合的方式，關注受導學生的心理健康狀況，做好“一人一策”，及時記錄，并跟蹤了解。

　　（五）心理健康主題校會

　　1.對象：全校學生

　　2.時間：開學第一天

　　3.工作人員：德育室、心理教師、全體導師

　　4.具體內容：及時掌握學生心理動向，幫助學生盡快地從居家學習狀態投入到在校學習狀態中。進行放松性的團體輔導，緩解學生復學的緊張情緒，介紹可以尋求心理幫助的方式和途徑。

　　（六）心理健康教育宣傳及展示

　　1.對象：全校學生

　　2.時間：開學前及開學第一周

　　3.工作人員：德育室、班級導師、心理教師

　　4.具體內容：開學前，在學校的微信公眾號中推送返校復學心理調適指南及貼士。開學第一周內，將心理月中學生的優秀作品在走廊進行播放、展示。

心理健康教育講座活動方案 篇9

　　一、指導思想：

　　小學開展心理健康教育，既是學生健康成長的需要，也是推進素質教育的必然要求。本著以學生發展為前提，營造校園的心理教育氛圍，擴大心理健康教育的影響，打開學校心理健康教育的新局面。為了營造人人關注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍，促進心理健康教育進一步廣泛深入的開展，今年我校結合本校學生特點及環境因素，特制定我校在這次心理健康教育月實施方案。

　　二、活動時間：

　　20__年6月

　　三、活動主題：

　　“走進幸福的成長季節”

　　四、活動目的：

　　1、引導學生發現并體驗成長的快樂，激發學生熱愛生命，熱愛生活的健康情感。

　　2、潛移默化地陶冶學生的情操，激發學生的學習興趣、自信心和上進心，能促進學生身心和諧發展，為學生的成長提供一個和諧發展的平臺。

　　3、營造校園心理教育的氛圍，擴大心理教育的影響;引導家長參與到心育隊伍中來，共同做好學生的心理健康教育工作。

　　五、領導小組

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　六、活動對象：

　　全體師生、家長、教師

　　七、活動內容：

　　宣傳發動營造氛圍

　　5月25日——5月31日

　　1、在27日會議上布置安排教育月工作

　　2、輕松驛站廣播

　　4、宣傳海報

　　活動實施陽光心理

　　6月1日——6月30日

　　(一)心理健康教育周活動啟動儀式(6月1日)

　　啟動儀式發言動員講話

　　宣布活動月安排

　　校園內掛橫幅“關注心理健康、構建和諧校園——戎徐小學心理健康教育月”

　　(二)具體活動安排

　　成長不煩惱(學生篇)

　　1、學科滲透：

　　各學科結合學科特點，有意識地滲透心理健康教育內容

　　2、心理教育主題課

　　請各班于第十七周(6月8日)的班隊課以“感悟幸福，分享快樂”為主題開設一堂心理教育輔導課。重點圍繞“情緒控制”、“緩解學習壓力”、“親子溝通”、“師生關系”、“生生關系”、“陽光青春期”等開展

　　3、咨詢訪談

　　通過面談方式解決學生的實際心理困惑，努力幫助學生營造健康的人生;

　　4、青春期教育輔導講座

　　活動對象：五、六年級女生

　　活動時間：6月9日中午12：30—13：10

　　活動地點：多媒體教室

　　5、“走進成長季節”詩、書、畫比賽

　　作品要求：以“感悟生命、感謝成長、感恩自然”為主線的詩歌創作、書法、繪畫比賽

　　活動對象：全體學生

　　6、開展趣味心理游戲比賽

　　活動對象：全體學生

　　活動時間：6月15日下午1：20開始

　　活動要求：

　　(1)、游戲中最需要注意的問題，就是孩子們的安全，需要輔導員對游戲的充分了解并合理組織。

　　(2)、聽從輔導員安排、擺放桌椅及輔助教具。

　　(3)、維持好活動紀律。

　　活動內容：

　　(1)蜈蚣競走

　　活動對象：一、二年級(每個班級8男8女)

　　目的：培養團體協作精神，合作心理

　　過程：16人一組排成一列，把雙手抱住前面學生的腰，練成一條“大蜈蚣”。全體蹲下，齊步向前走，先到終點組為優勝。

　　(2)瞎子過河

　　活動對象：三、四年級(每個班級10男10女)

　　目的：培養信任心理

　　過程：以接力賽的形式，兩人一組，一個蒙上眼睛，另牽著他的'手，越過種種障礙前進，到達終點。

　　(3)車輪大戰

　　活動對象：五、六年級(每個班級5個人)

　　目的：培養協作互助的心理品質

　　過程：準備5張晚報大小的報紙、雙面膠，制作大紙環。5人都站在大紙環里，一起前進。先到達終點者為勝。(中途大紙環不能斷開)

　　教師心理加油站(教師篇)

　　1、組織心理教育理論學習。

　　2、教師心理健康講座

　　3、注重對教師的心理的疏導，通過談心、活動給教師選系情緒，調適身心。

　　親子樂園(家長篇)

　　家長會(結合期末家長會)

　　主題：——“快樂過暑假預防假期綜合癥”

　　活動對象：全體家長

　　(1)給家長的一封信

　　(2)家長心理問卷

　　(3)宣傳心理健康知識

　　(4)發動征集新一輪家長志愿者

　　活動總結長育常新

　　6月27日——6月30日

　　1、資料整理

　　2、總結活動過程中的得失，為下一個活動月做準備

　　快樂暑假活動延續

　　1、暑期推薦學生閱讀有關感恩他人、和諧相處、感悟幸福，分享快樂的文章，并讓學生寫心得體會并進行習作評選。

　　2、心理手抄報比賽

　　活動對象：全校師生

心理健康教育講座活動方案 篇10

　　一、活動背景

　　據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度的大學生比例高達x%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在“5.25”大學生心理健康日來臨之即，學校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。

　　二、活動目的

　　1、讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區，了解彼此；

　　2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

　　三、活動宗旨

　　“不管我們是否熟悉，當我們坐在一個教室，我們就是一家人。”

　　四、活動主題

　　“打開心扉，暢游愛的海洋”

　　五、活動形式

　　主題班會；全班互動、交流。

　　六、活動時間

　　20xx年x月(具體待定)

　　七、活動地點

　　具體待定

　　八、活動策劃負責人

　　x班全體班委

　　九、贊助單位

　　大學生精英論壇

　　十、活動過程

　　1、向同學們介紹一下大學生心理健康日的由來。

　　2、介紹大學生心理健康的重要性、學校心理健康教育的服務機構以及服務的內容。

　　3、同學們討論主題話題

　　同學們，今天我們要用一節課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者。”那么，在同學們拳頭大小的心中朋友又占據了怎樣的位置呢?今天我們就來討論一下友情這個話題。

　　話題一：什么是友情什么是朋友

　　如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；

　　如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。

　　話題二：友情是廣博的，不在乎距離

　　4、對一些典型案例的思考

　　5、組織每位同學都講講自己的優點，讓大家了解彼此。

　　6、班會滿意度調查

　　7、請班主任總結發言

　　十一、活動意義

　　通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

　　心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好!

心理健康教育講座活動方案 篇11

　　教學目標：

　　（1）知識與技能：認識到情緒的多樣性，懂得情緒對人的行為和生活的重要作用，掌握調節情緒的方法。增強學生的自我調控能力、合作探究的能力。

　　（2）過程與方法：通過學生主動參與，使學生在情境創設中感受情緒的多樣性；在合作探究中掌握調節情緒的方法。

　　（3）情感態度與價值觀：使學生學會排解不良情緒，保持積極、樂觀的情緒狀態，健康快樂地生活。

　　教學重、難點：

　　（1）教學重點：掌握調節情緒的方法。

　　（2）教學難點：把相關知識應用于實際，保持積極、樂觀的情緒狀態，健康快樂地生活，真正學會做情緒的主人。

　　教學方法：

　　自主合作探究、體驗式教學法教學工具：多媒體、康乃馨。

　　教學安排：

　　一課時。

　　教學過程：

　　一、導入新課：多媒體展示圖片：

　　同學們，有這樣一個故事。有一個老奶奶，她有兩個兒子，大郎和二郎。大郎開了一家雨傘店，二郎開了一家洗染點。老奶奶整天憂心忡忡，在雨天的時候，老奶奶會擔憂地說：“唉，我小兒子的衣服到哪里去曬呀？”在晴天的時候，老奶奶會憂慮地說：“唉，哪還有人買我大兒子的傘呀？”就這樣，老奶奶每天都愁眉苦臉的。后來，她的鄰居和她說了一番話后，這個老奶奶開始笑逐顏開了。同學們想一想，這位鄰居說了什么話，才會使這位老奶奶轉憂為喜呢？（學生回答。）

　　教師總結：其實啊，外在的客觀條件沒有什么變化，變化的只是老奶奶的思想觀念，不一樣的思維模式，就會帶來不一樣的心理感受。由此可見，情緒與個人的思想觀念是緊密相連的，我們可以通過改變自己的思想觀念來調節自己的情緒。這節課，我們一起走進心靈的深處，消除不良情緒，營造健康心靈。放飛我們的好心情。

　　多媒體投影展示課題——消除不良情緒，營造健康心靈

　　二、認識情緒的分類

　　1、多媒體投影展示圖片。

　　師：我們知道，人的情緒是豐富多彩的。正是這些豐富多彩的情緒構成了我們多樣的人生。大家看看投影上的四幅圖片，請同學們分別用四個字來概括孩子們的情緒。第一幅圖孩子的情緒可以用哪個字概括？（喜），第二個孩子瞪大雙眼，氣得眼睛都流出來了，我們可以用一個表情緒的字概括，這個字是（怒）；第三個孩子嚎啕大哭，他的情緒應該是（哀），第四個孩子睜著驚恐的眼睛，很明顯他的心里充滿了（懼）。

　　師：喜怒哀懼是我們人類的四種最主要情緒，它們分為良好的情緒和不良情緒。良好的情緒包括喜悅、快樂、興奮等，不良的情緒除了憤怒、悲哀、恐懼以外，還包括哪些呢？（學生回答。）

　　多媒體投影展示：還包括自卑、嫉妒、焦慮等。我們都知道良好的情緒能夠令我們心情愉悅，提高辦事效率。而消極的情緒對我們有什么影響呢？（學生回答。）

　　教師放多媒體投影展示：不良的情緒可以降低活動效率，甚至誘發疾病。師：因此，我們要想生活的幸福快樂，就應該消除這些不良的情緒。我希望通過這節課的學習，能夠消除同學們心中的陰霾，以積極陽光的心境去學習和生活。要想消除我們的煩惱，就應該先知道自己的煩惱是什么，那么，同學們，你們心中都有哪些煩惱呢？

　　三、敞開心扉，心靈互動

　　教師放多媒體展示句子：把快樂與人分享，將得到兩份快樂；把煩惱向人傾訴，會分掉一半煩惱。

　　師：俗話說，把快樂與人分享，將得到兩份快樂；把煩惱向人傾訴，會分掉一半煩惱。老師在上中學的時候，也有過很多不良情緒。那時候特別自卑，覺得自己的衣服穿得不好看，很土氣，走路不敢挺胸抬頭，總想快速避開別人的視線，后來，我把這種心理感受寫在了作文中，很感謝我的語文老師，她是這樣批語的：不要總覺得別人在盯著你看，每一個人都有自己的事情做，沒有誰在特別關注你的衣著。人的美不在于外表，心靈美才是真正的美。從那以后，我就真覺得其實沒有誰在在意自己穿什么，人們喜歡的是自信大方開朗友善的人。

　　剛才老師講了自己上學時的一段心路歷程，接下來，希望同學們也能夠敞開心扉，談談你的困惑或者是煩惱。并說說你是怎么解決這些煩惱的。（學生談體會。）

　　老師總結：同學們剛才談了很多困擾自己的不良情緒，老師想送給大家四個字，（多媒體投影展示），笑對生活。生活就像一面鏡子，你對它哭，它對你哭；你對它笑，它也對你笑。當然，除了需要以樂觀的心態笑對生活外，在面對不良情緒時，我們還需要掌握一些技巧。接下來，我們將對這些不良情緒，想出妙招，各個擊破。

　　四、消除不良情緒有妙招：

　　①戰勝自卑

　　我們先來說說自卑心理，自卑是過多地否定自我而產生的一種自慚形穢的情緒體驗。接下來，我們請一位有自卑心理傾向的同學上臺來，讓其他同學找出他的優點，直到把這位同學說得露出笑容。老師將對站在臺上的同學獎勵一枝康乃馨，好，現在我們的活動就開始，哪位同學愿意到前面來？

　　生到講臺前來，老師先獎勵他一支康乃馨。老師：你能夠勇敢地走到臺前來，說明你已經向走出自卑邁出了堅實的一步，老師獎勵你一枝康乃馨。老師：你為什么會有自卑心理呢？能說說自卑的原因嗎？（學生回答）

　　老師：俗話說，人無完人，金無足赤，同學們不要緊盯著自己的缺點不放，我們要善于發現自己和他人的優點，接下來，請同學們找出這位同學身上的優點。

　　其他同學說優點，直到把這位同學說得笑逐顏開。

　　老師啟發：現在這位同學已經露出了自信的笑容。同學們以熱烈的掌聲鼓勵他上位。從剛才的例子可以看出，我們怎樣消除自卑心理呢？（學生發言。）

　　多媒體投影展示：如何消除自卑。老師：我們要知道尺有所短寸有所長，人無完人金無足赤，不要盯著自己的某一個缺點不放，多想想自己的長處，想想那些令人高興的事，想想別人對自己的贊美，就會擁有更多的自信。

　　②戰勝恐懼

　　老師用多媒體投影展示一則關于恐懼心理的材料。

　　提問：同學們想一想，小麗怎樣做，才能消除她的恐懼心理？（學生回答。）

　　多媒體投影展示：“勇”字當頭——消除恐懼

　　師：剛才同學們談了怎樣消除小麗恐懼情緒的方法，對于恐懼心理，看投影上老師給大家支的招。學生齊讀投影上的材料。

　　③消除憤怒

　　多媒體投影展示一則憤怒的材料。

　　師：我們再來看這樣一則材料。（老師讀內容），你覺得故事中的兩個同學怎么做才會避免沖突的發生？（學生討論回答。）

　　教師總結：對于憤怒，老師有消除的具體辦法，請同學們跟我一起來做。要求學生雙手放在胸口，隨著老師的口令來做。

　　（多媒體投影展示：）

　　1、饒舌十圈。在有怒火要發之前，先把舌頭在嘴里轉十個圈。

　　2、心理暗示。當要發脾氣時，心里默念：“忍！忍！忍！”當遇到憤怒刺激時，心里默念：“息怒！息怒！息怒！”當遇到緊急情況時，心里默念：“鎮靜！鎮靜！鎮靜！”

　　④消除嫉妒

　　多媒體放周瑜被諸葛亮氣死的一段視頻

　　提問：剛才我們觀看的是周瑜在“既生瑜，何生亮”的嫉妒心理影響下而被活活氣死的視頻。嫉妒心理也許人人有過，只不過是程度的輕重不同而已，輕微的嫉妒心理對人的影響不大，但是嚴重的嫉妒心理就可能導致極端問題的發生，因此，當我們有了較為嚴重的嫉妒心理時，一定要想辦法排解，同學們有沒有什么好的辦法消除嫉妒心理？

　　（學生回答。）

　　多媒體投影展示：如何消除嫉妒。五瓢水澆滅妒火

　　1、認識危害。嫉妒心強烈的人易患心臟病、胃病、高血壓等，且死亡率也高；當你妒火中燒時，想一想嫉妒嫉妒對身體健康的危害吧！

　　2、端正態度。要想想一個人的成功不僅靠他自己的努力，也要靠別人的幫助，榮譽既是他的也是大家的。

　　3、見強思齊。要化嫉妒心為向上的動力，向優秀者學習，不斷提高自己，超越自己。

　　4、轉移注意。當嫉妒心一經產生，就要立即消除，可以埋頭學習、體育鍛煉等方式轉移自己的情緒。

　　5、自我宣泄。找知心朋友、親人痛痛快快說個夠，他們能幫助你阻止嫉妒朝更深的程度發展，還可以借助各種業余愛好來宣泄，如唱歌、跳舞、下棋等師：剛才同學們談得很好，如何消除嫉妒，大家看看老師支招，一起朗讀一下。

　　（學生齊讀。）

　　五、總結延伸：

　　這節課我們主要探討了如何消除不良情緒的問題。同學們想一想，你得到了哪些收獲。（學生談收獲）

　　師：蘇軾有詩云：人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。大仲馬也說，人生是由無數煩惱組成的念珠，所以說，人生不如意事常八九，但只要同學們擁有一顆豁達樂觀的心，笑對生活，熱愛生活，關心他人，樂于奉獻，你一定能夠天天擁有好心情！另外，老師送給大家一份快樂大餐：配料：一杯友誼、二匙善良、三碟寬容、四碗理解、五杯關懷、六勺希望、七袋誠摯、八罐信任、九份努力、十分尊重，外加一桶笑聲。調制方法：取關懷和誠摯，與信任充分攪拌，然后加入努力、善良、寬容、理解和尊重，添上友誼和希望，灑上大量笑聲，同陽光一起烘烤。只要我們擁有了這份快樂大餐，并運用老師教給大家的消除不良情緒的方法，一定能夠消除不良情緒，營造健康心靈，放飛我們的好心情！

心理健康教育講座活動方案 篇12

　　一、設計思路：

　　隨著經濟發展，人民生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會的重視。關注個人的心理健康已成為現代禮貌人的一個重要標志。新《綱要》指出“要高度重視幼兒的心理健康，一個心理健康的孩子，首先就應能逐漸學會調控自己的情緒，持續樂觀向上的心境。高興和生氣是人的兩種情緒，高興是一種用心的情緒，過度的生氣是一種消極的情緒。這種消極情緒體驗如果長期得不到控制、調節，會引起幼兒生理上、心理上的各種問題和疾病，老師就應注意幫忙幼兒逐漸學會駕馭自己的情緒，應付那些與自己的需要和愿望有沖突的情景和場面。使自己生活得像其他小朋友一樣開心、快樂。

　　本活動依據小班幼兒年齡特征：行為明顯受情緒支配，情緒仍然很不穩當，容易沖動，常會為一些小事大哭大鬧。依據幼兒的成長特點和本班幼兒的已有經驗來設計活動的，將心育目標與語言目標有機融合。游戲是幼兒的生命，活動始終以游戲貫穿始終。將心理健康教育融合于游戲中，發揮增效作用。活動還有機整合了各領域的教育資料來促進幼兒全面的發展，并采用卡片聯想、生活經驗聯想來激發幼兒學習的主動性和積極性。

　　二、活動目標：

　　在游戲中認識日常生活中高興和生氣的表情。

　　學習用語言表達感受，用適當的方式表達自己的情緒。

　　體驗關愛、親情、共享的快樂。

　　三、重點與難點：

　　正確認知自己的情緒，學習合理疏泄、控制自己的情緒。

　　四、活動準備：

　　紅星娃娃、高興和生氣的表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號筆、制作表情娃娃的紙。

　　五、活動流程：

　　語言導入

　　以紅星娃娃發出作客的邀請導入。

　　幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。

　　幼兒按老師說的門牌號找高興娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家。

　　認識高興和生氣的表情

　　說說高興娃娃和生氣娃娃的表情。（臉上、眼睛、嘴巴）

　　做做高興和生氣的樣貌，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個影。

　　說說高興與生氣的事

　　卡片聯想。

　　說說高興和生氣的事（幼兒找好朋友一起說）。

　　游戲：“點芝麻”教師或幼兒點，被點到的幼兒說說卡片上的高興和生氣的事（如果是你會怎樣樣？）。

　　把卡片送回家

　　驗證卡片

　　生活經驗聯想，引導幼兒說說高興與生氣的事及做法。

　　你平時有什么高興的事？高興的時候你會怎樣樣？

　　生氣時能夠做些什么？

　　（介紹幾種表達自己情緒的方式：

　　能夠獨自呆一會兒消消氣

　　能夠對別人說出生氣的原因

　　為別人想一想

　　或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、

　　聽聽音樂、做做游戲等等，這樣很快就沒事了。

　　教師小結：原先每個人都會有高興的時候、生氣的時候，當你高興的時候，就應讓大家分享。當你生氣的時候也不要發脾氣，大家都會來幫忙你解決困難的`。生氣并不是一件壞事情，如果生氣時傷害了自己，防礙了別人，就是件壞事情，如果經常生氣是一種不好的行為。

　　做做高興生氣的臉譜

　　幼兒按意愿選取材料制作臉譜。

　　做做高興的游戲

　　幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。

　　教師帶幼兒到操場上做高興的游戲。(老鷹抓小雞的游戲)

　　提問：如果你是小雞，你被老鷹抓到了你會不會生氣？

　　如果小朋友不留意撞到了你，你會怎樣做？

　　活動反思：

　　本活動是在創園區特色“幼兒心理健康特色園”的一次嘗試活動。活動是追隨幼兒的經驗和生活，解決孩子的實際問題而設計的。想通過有目的活動來進一步的了解幼兒，發現幼兒的差異和面臨的問題；想通過有目的的活動來尋找幼兒良好心理的培養和各領域目標的結合點。從而發揮幼兒良好心理培養的增效作用。通過活動發現了幼兒行為所反映的新線索與新資料，由此生成新的教學目標和資料，構成一系列的主題網絡。例活動后，幼兒了解了人的兩種情緒，認識了高興和生氣的表情，也能根據生活經驗來感受體驗高興和生氣的事情，但幼兒情緒、情感的培養不是一次活動都能解決的，幼兒還有著以自己為中心，容易生氣的.傾向，調控自己情緒的潛力很差，于是就生成了“做個快樂寶寶的主題活動”，這樣，便使心理健康教育與其它領域的整合式教育走向生成式的、持續發展的、整體性的教育。

　　活動以游戲貫穿始終，充分調動了幼兒學習的積極性和主動性，幼兒在每一個環節中都有用心的體驗和主動的學習。例如：手拉手唱著歌去春游，幼兒情緒愉悅，體驗群眾生活的樂趣，同伴友愛的快樂。

　　幼兒能根據以有的經驗積極主動的來尋找“高興娃娃”和“生氣娃娃”，通過找同伴講述和游戲“點芝麻”使活動面向全體，人人有說的權利，“點芝麻”的游戲深深的——吸引了幼兒，被點到的幼兒在大家叫出名字后有一種自豪感，幾個平時不愛說話的幼兒也用心的參與了講述活動。“送卡片”活動，鞏固了幼兒——的經驗，幼兒樹立了自信心。整個活動為幼兒創設了良好的心理氛圍，教師的一個微笑、擁抱，一句夸獎的話時時激勵著幼兒，教師和幼兒的平視交流、和幼兒一起表演唱拉近了老師和幼兒的距離。幼兒制作表情娃娃材料的層次性，調動了每一個幼兒的主觀能動性，使每一個幼兒體驗成功。

　　這次活動是成功的，孩子不僅僅到達了心育目標的要求，活動還促進了幼兒各種潛力的提高。不足之除是在教具“卡片”的制作上還需改善，能夠有幾張便于群眾觀看的便于引導的重點大卡片，這樣更貼合小班幼兒的——年齡特點，更能突出重點，解決難點。

心理健康教育講座活動方案 篇13

　　活動目標

　　1、通過《我的情緒小怪獸》一書，更好地理解自己的感受。

　　2、在特定語言情境中，能夠用語言、表情、動作表達快樂、害怕、憤怒、悲傷等情緒。

　　3、了解快樂、憤怒、悲傷，、害怕、平靜等情緒的名稱，建立起不同情緒與不同色彩之間的關聯。

　　重點難點

　　重點：了解各種情緒的命名，建立情緒與色彩之間的關聯。

　　難點：用語言、表情和動作表達情緒。

　　活動準備

　　1、《我的情緒小怪獸》立體書、色彩卡六張、PPT。

　　2、給家長的贈送品：“如何疏導孩子情緒的經驗分享”小手札

　　活動過程

　　一、問題導入

　　1、以問答形式回顧所了解的部分顏色。

　　展示紅、黃、藍、綠、黑、白六種顏色的純色卡。

　　過渡語:今天，我們要閱讀的繪本就以這些顏色有關，讓我們一起來看看吧。

　　二、繪本展示

　　1、封面展示，了解本書的主角-情緒小怪獸。

　　2、閱讀第一、二、三頁，思考:為什么小姑娘叉著腰，皺著眉看向穿著一件耷拉著不同毛線顏色的'小怪獸?小怪獸的頭頂上各種彩色的圓形代表著什么呢?

　　3、通過書中立體圖案的展示、文字內容與帶有相應表情動作和夸張化音調處理的朗讀，猜一猜，不同顏色的小怪物代表什么情緒。

　　老師:你覺得紅色的小怪物是在生氣嗎?

　　綠色的小怪物躺在吊床上可真舒服啊！看到綠色，我就感覺很很放松不緊張，你覺得呢?

　　4、在情緒和色彩關聯建立的基礎上，引導幼兒了解情緒是可控的。

　　把書末所展示的標有不同顏色的小瓶子和對應顏色的小怪獸的圖片，與第一頁的五彩小怪獸對比。

　　老師:你覺得小怪獸穿哪一件衣服更漂亮呢?為什么?那些小瓶子是干嘛用的呢?

　　小結:通過朋友的幫助，小怪獸凌亂的情緒得到了整理，他看上去可是輕松多了。那你想不想也把不同的情緒裝進不同的小瓶子呢，我們可以怎么做呢？

　　三、情緒體驗

　　在特定的描述情境中，引導幼兒用語言、動作和表情表達各種情緒。如生日會收禮物的情境，如雷雨夜晚獨自躲壞人的情境等。

　　老師:請小朋友想象一下:比如今天是你的生日會，來了很多好朋友，他們唱著生日快樂歌，給你送禮物的時候，你會說什么，你會是什么表情，會做些什么動作呢？哪一位小朋友愿意上來學學。你知道你表演的是書里面的哪一種情緒嗎？請你到上來指一指。

　　四、梳理總結

　　老師:今天的這個繪本用不同的色彩與線條描繪出不同的情緒，我們知道了這些情緒的名稱。以后當小朋友覺得生氣，恐懼，悲傷和快樂的時候，可以試一試，把你的感受告訴你的親人或老師，這樣你就會覺得舒服多了。

　　活動總結

　　在這個活動中，精美的立體活動書深深地吸引著孩子們，就連參與活動的家長們也很驚嘆。情緒體驗環節大家積極參與，現場配音的雷雨聲一下子讓孩子們進入情境之中。活動效果很好。

　　家長們紛紛表示小手札的方法很有指導性，實用。

　　如：引導孩子在憤怒時，運用各種方法調節自己的情緒。如果可以帶著孩子深呼吸，從一數到十；聽鋼琴的音樂；閉上眼睛想象藍天白云；或者告訴父母或老師:我真的很生氣了。

　　如：孩子經常會說怕黑或怕某些東西，家長要做的，首先是讓孩子知道他現在流露出的這種情緒叫害怕。“寶貝，媽媽知道你很害怕。”這就是給情緒命名。接著，認同孩子的情緒。“你害怕的時候躲到媽媽這里，媽媽也有害怕的時候。”這是允許孩子有自我真實情緒的流露。告訴孩子，大人也會有害怕的時候，孩子就不會對這種情緒產生自卑或自責的心理。最后安撫孩子-“寶貝，你在害怕什么？能告訴爸爸媽媽嗎？我們一直都在你身邊。”這樣孩子會感受到來自父母的愛，有一種安全感和被接納感，這就是幫助孩子克服恐懼情緒最簡單有效的方法。

　　這一資料為家長提供了一些行為指南，通過家園共育來幫助孩子們認識接納自己的情緒，學習如何有效地表達情緒。讓家園共同努力，創設溫馨的人際環境，讓幼兒充分感受到親情和關愛，形成積極穩定的情緒情感。

心理健康教育講座活動方案 篇14

　　【教學對象】

　　二年級學生

　　【教學課時】

　　1課時（45分鐘）

　　【設計意圖】

　　中小學心理健康教育的目標要求使學生不斷正確的認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環境的能力；培養學生樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。情緒是人的內心世界的反映，是人們在認識和處理事物的過程中表現出來的一種反應，擁有良好的情緒則是衡量一個人心理健康的一個重要指標。本節輔導課依據八年級學生的心理特點設計，進入青春期后的他們雖然已有一定的獨立意識，但心理還不夠成熟，容易出現內心需要與意志調控之間的失調。在情緒特征上表現為好沖動、不穩定、極端化等特點。我從學生的實際出發，采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式，使學生懂得一些情緒方面的理論知識，并學會用理性情緒療法（主要是ABC療法）等方法調節情緒并應用于實踐。

　　【教學目標】

　　1、知識目標：

　　（1）了解情緒含義與分類

　　（2）認識積極情緒與消極情緒及作用

　　2、能力目標：

　　（1）正確認識與評價自己的情緒

　　（2）能利用理性情緒療法（主要ABC療法）有效的控制自己的情緒，克服不良情緒的影響

　　（3）運用所學方法解決實際問題

　　3、態度和情感目標：

　　重視情緒的調控，培養良好的情緒，擁有積極樂觀的好心情。

　　【教學重點、難點】

　　重點：

　　（1）認識情緒的不同表現

　　（2）認識消極情緒的危害性

　　（3）引導學生學會多種方法正確對待，轉化消極情緒，能運用理性情緒療法解決實際問題，有效的調控自己的情緒。

　　難點：

　　學會理性情緒療法（核心ABC療法）有效調控自己的情緒，培養主動調節情緒的表現與能力，學會心理上的自助。

　　【教學方式】

　　運用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與 相應的問卷調查

　　【教學準備】

　　游戲背景音樂《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視 頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件

　　【教學過程】

　　活動一、暖身導入，感知多種情緒

　　“踩氣球”游戲（活躍課堂，并讓學生在游戲中體驗出各種情緒（高興、生氣、失望、緊張等），總結出本節課要講的內容：情緒

　　活動二、故事大講堂

　　了解情緒的概念與分類，分析交流積極情緒與消極情緒的作用。 情緒：是個體受到某種刺激后所產生的一種身心激動狀態。一 般它通過個體的表情、生理、肢體與言語表現出來。

　　最基本的四種情緒：快樂、憤怒、悲哀、恐懼

　　情緒按作用分為：

　　積極情緒：能增強人體免疫力、提高活動能力、驅使人積極的 行動，增強身體健康。（希望、快樂、恬靜、愉快、愛等）

　　消極情緒：消耗人的精力，減少人的活動、引起功能紊亂，容易 使人喪失理智、抑制人的行為，損害身體健康或生命。（憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等）

　　故事一：法拉第的故事

　　故事二：譚詠麟與張國榮的故事

　　小組討論：從這些材料中得出什么結論

　　積極情緒對于人的身體和生活有積極作用，不良情緒如果長期得不到調節，就可能誘發生理疾病，影響身心健康。

　　資料一：美國生理學家艾爾馬的實驗結論：將人在不同情緒狀態 下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現：

　　在心平和氣狀態下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透明的

　　在悲傷狀態下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀

　　在憤怒、生氣狀態下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠 身上，幾分鐘大白鼠死亡。

　　想一想：為什么？

　　人在生氣時的生理反應非常劇烈，同時會分泌出許多有毒性的物質，不良情緒長期存在與發展會轉化為心理障礙和心理疾病。

　　資料二：科學實驗表明：情緒低落時，幾乎忘記記憶的1/4,情 緒很好時，在相同時間忘記1/20。

　　活動三、問卷調查，自查情緒狀況

　　活動四、釋放想象力 《狐貍與葡萄的故事》

　　教師點評：對同樣一件事，不同的想法就有不同的行為與結果。

　　介紹情緒ABC（理論）

　　A、誘發性事件――不能改變

　　B、對誘發事件的想法觀念――可以改變

　　C、我們的情緒及行為的結果――隨之改變

　　事件練習：A事件：期中考試數學考60分

　　B想法： C情緒

　　太差啦 難過

　　唉，都怪我當初沒有努力 懊惱

　　回家又要被爸媽罵了 擔心害怕

　　還好及格了 慶幸

　　還有很多人不及格呢 高興、振奮

　　教師點評：“怎么想”決定我們產生什么樣的情緒，人不是被事情困擾而是被對該事情的情緒困擾，你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子，其實情緒掌握在我們自己的手中。

　　活動五、放飛煩惱（練習控制情緒）

　　自我剖析，回憶自己一次不愉快的經歷，用ABC理論進行分析，體會情緒可控。

　　活動六、調節情緒 我有高招：

　　換個角度看問題、注意力轉移法：合理宣泄法、表情調節法、音樂療法等，也可以走進大自然，多接觸陽光，多曬曬太陽等等，讓自己的心情好起來。

　　活動七、總結課堂

　　贈言：快樂就在你我身邊

　　合唱：一起唱《幸福拍手歌》

　　【教學反思】

　　本節課能夠充分發揮學生的主體地位，通過動聽的音樂、好玩的游戲，有趣的故事，采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來使學生認識情緒，認識積極情緒與消極情緒及作用；學會轉變情緒，讓學生在樂中學。在傳授知識的同時，注重個性的張揚，允許學生盡情發表自己的觀點，師生、生生互動和諧。

心理健康教育講座活動方案 篇15

　　設計意圖：

　　隨著社會的進步，科技的發展，在現今生活的各個領域中越來越需要人們具備與人合作、與人分享品質。為適應當今飛速發展的社會需要，從小培養孩子的合作意識，團隊精神是非常重要的。在《幼兒園教育指導綱要》社會目標中也指出“樂意與人交往，學習互助、合作與分享。”由此可見，培養幼兒建立“與人合作與人分享”的品質已經成為當前幼兒教育的重要目標之一。中班幼兒在生活中萌發了初步的合作意識，但我們在實際生活中仍可以經常聽到幼兒在互相的爭搶玩具，互相地取笑對方。要讓他們真正了解合作在人生中的重要性，還需要教師的引導和幼兒的進一步體驗和感受，基于此，我設計了“團結合作真快樂”的教學活動。讓孩子們在活動中，親身體驗團結的重要性和合作成功的愉悅。

　　一、活動目的：

　　1、使幼兒初步認識到學會合作的重要性和必要性，培養幼兒樂于與人合作的意識以及團結一致的精神。

　　2、初步掌握如何進行團結合作，培養合作能力。

　　3、體驗合作過程，讓幼兒享受合作成功的喜悅之情。

　　二、活動重點：

　　幫助幼兒樹立團結合作的思想。

　　三、活動難點：

　　使幼兒親身體會到團結合作的重要性。

　　四、活動準備：

　　1、有音樂背景的PPT10張。

　　2、四個身大口小的`瓶子，16個系上繩子紙球。

　　3、泡沫墊子10塊，海龜、鯊魚頭飾各一個。

　　五、活動過程：

　　（一）導入課題，激發興趣。

　　1、談話

　　師：我是誰？（相互問好）

　　我是海龜媽媽，今天帶你們去沙灘上去玩玩。PPT1（跟著媽媽在音樂中進入場地）

　　2、練習動作

　　師：跟著媽媽練習本領。（聽著音樂做動作）

　　（二）體驗游戲，學習合作。

　　1、談話

　　師：本領學會了，媽媽帶你們大海里去玩玩，你們看，大海海面上還有幾座小島，那是快樂島。可是大海里還住著兇猛的大鯊魚，如果大鯊魚來了，我們該怎么辦？

　　2、游戲《快樂島》PPT2—8

　　游戲若干次結束。

　　（三）實踐活動，總結提高。

　　鯊魚爸爸：海龜寶寶你們好！我是海龜爸爸，你們真是一群團結友愛、相互合作的好孩子。我遇到麻煩了，想請你們幫忙。我的海龜蛋寶寶被大鯊魚拿走了，被放在瓶子里，請你們快想想辦法救救它們。

　　設問：發生什么事了？那怎么辦？

　　師：大鯊魚在那兒呢，現在大鯊魚不在我們趕緊去救它們吧。

　　2、游戲《紙球出瓶》PPT8

　　游戲第一次。

　　設問：你們是怎么救出蛋寶寶的？

　　你們為什么沒有救出蛋寶寶？

　　（總結、分享成功和失敗的原因）

　　游戲第二、三次。

　　小結：我們相互團結，共同合作救出了蛋寶寶，真開心！

　　（四）結束活動。

　　師：海龜爸爸一定等著急了，我們趕快送蛋寶寶回家吧。

心理健康教育講座活動方案 篇16

　　一、指導思想：

　　以我市的“科研興教”辦特色學校為契機，嚴格按照市重點課題“中小學學生心理健康教育”科學研究規劃課題的通知要求，堅持育人為本，根據小學生心理發展特點和身心發展規律，運用心理健康教育的理論和方法，有針對性地實施心理健康教育，開發學生心理潛能，培養小學生良好的心理素質，預防學生的心理疾病，促進他們身心全面和諧發展。把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中，在班級、團隊活動和班主任工作中滲透心理健康教育，并把它作為全面推進素質教育的重要組成部分。

　　二、課題研究方案

　　（一）選定課題，做好課題研究申報工作。

　　根據《意見》精神結合我校實際，我校擬定了“小學生常見心理和行為問題及解決策略的研究”的教研課題，立足以人為本，讓學生健康活潑地成長，開啟學生的心智，陶冶學生情操，鍛煉學生的心理素質，預防學生的心理疾病，并做好本課題的申報工作。

　　（二）設立課題研究領導組，加強師資隊伍建設。

　　1、學校把心理健康教育作為一項緊迫的任務來抓，特成立心理健康教育話題研究領導組，抓緊抓實師資隊伍培訓。

　　組 長：湯愛民（校長）

　　付組長：李國慶（業務校長）

　　李水香（教導主任）

　　成 員：袁 燕（心理健康老師）

　　白會霞（語文老師）

　　牛麗萍（數學老師）

　　周 玲（大隊輔導員）

　　張永剛（總務主任）

　　教師培訓內容包括：

　　（1）、心理健康教育理論知識。

　　（2）、常見小學心理問題及對策；

　　（3）、如何上好心理健康教育活動課。

　　（4）、如何開展心理咨詢活動，及遵循的活動原則等。

　　2、制定個人發展計劃，從教育思想、奮斗目標、心育教學特色實施步驟等四方面進行設計，切實加強和提高教師過硬的思想道德素質和心理素質，加強全校教師的職業道德教育，努力提高教師的政治覺悟，做到為人師表，言傳身教。

　　3、更新教育觀念，增強服務意識，在教育教學中要樹立和諧、平等、民主的新型師生關系。

　　4、積極組織教師聽專家、教授的講座和看教學錄相。安排教師參加心理健康知識的培訓學習，努力提高教師的業務水平和心理素質。

　　5、定期進行話題研究，積極開展心理健康活動課的教研活動，推選優秀教師上觀摩課，認真開展咨詢活動課，注意收集整理有關心理健康資料，認真撰寫心理健康教育研究心得體會、個案分析、教育故事、總結論文等，并進行交流推廣。努力總結經驗，提高教師的心理素質的業務能力。

　　（三）初步開設“心育”課，執行教學課程計劃。

　　有課題研究組研究探討心理健康課的模式，先分年級做課，然后在班級中逐步開展心理活動課，即“綜合實踐活動課”，把要傳授的心理知識富于活動中，使學生潛移默化地受到心理健康教育。在課堂教學中，以活動課為主，淡化理論，強化行為指導和行為訓練，進行各種心理健康教育滲透。

　　通過多種途徑、多種手段，有目的、有計劃地對學生的心理發展施加影響。同時注意結合運用現代的教學手段輔助教學，使之更加生動形象直觀，從而更加全面提高學生的心理素質。

　　（四）設立心理健康團訓室和“快樂驛站”心理輔導室，開展心理咨詢輔導。

　　心理咨詢輔導也是心理健康教育的一個重要環節，它可以幫助學生解決成長過程中的心理問題，學校以主題班會為陣地，對學生進行團體心理輔導，結合各種節日，開展豐富多彩的心理健康教育活動。利用“團訓室”、“陽光信箱”以及電話專線和“心育知識專欄”、校廣播對學生和家長開放，以班主任、輔導員為龍頭，及時做好學生的心理輔導。建立心理檔案和典型案例，做好跟蹤記錄，幫助學生解除心理煩惱、困惑、焦慮。

　　（五）建立家校之橋，做好家庭教育指導。

　　心理健康教育包括家庭心理教育，從“心育”的角度來說家庭教育也起著至關重要的作用。和諧、溫馨、民主的家庭環境易使孩子活潑開朗，形成良好的品行。學校開展心理健康教育只有與家庭緊密配合，同步進行，心理健康教育才能取得良好的教育效課。而在現實中，有些家庭關心的只是孩子的學習成績，至于孩子的心理品質、困惑、煩惱卻很少關心，或不知如何關心。學校要繼續印發有關這方面的宣傳材料，加大心理健康教育的宣傳力度，讓家長明確學校心理健康教育的目的和意義，介紹心理健康教育的方法和內容，要求家長積極配合，端正家長對孩子期望值的尺度，掌握科學的評價標準，開設家校聯系電話，設立特殊生家、校聯系卡，定期召開家長會，請專家進行現場指導，與家長交流座談，共商教育方法，要邀請家長參加學校心理健康教育活動課觀摩，要爭取得到家長們的支持，形成合力，切實提高了心理健康教育的實效。

心理健康教育講座活動方案 篇17

　　一、活動目標

　　1. 能認知、體會、表現“生氣”的情緒，知道這是一種正常的情緒體驗，能夠大膽嘗試多種方法進行自我調節。

　　2. 初步了解不同情緒對健康的影響，能經常保持愉快的情緒。

　　二、重難點分析

　　重點：認識、體會、表現“生氣”的情緒，嘗試多種方法進行自我調節。

　　難點：學會管理情緒，使自己經常保持愉快的情緒。

　　三、活動準備

　　1.事先熟悉幼兒，請兩位家長錄制相關視頻

　　2.活動ppt、《菲菲生氣了》故事圖片、《櫻桃小丸子》片段視頻、音樂、氣球、激光筆

　　四、活動過程

　　（一）故事導入：菲菲生氣了

　　請幼兒看課件聽故事，提問“菲菲怎么了？”

　　與幼兒一起討論菲菲生氣的原因，觀察菲菲生氣的樣子，理解“生氣”這種情緒。

　　(二) 感受體驗：不同情緒對自己的影響，嘗試調節自己的情緒

　　1.情景體驗：每時每刻人的情緒可能都不一樣

　　運用課件，逐一分析：早高峰堵車、幼兒園快樂游戲、與小朋友相處時因為誤會而委屈、大家一起去郊游、畢業時離別的不舍等相關圖片和音頻，和幼兒一起體驗我們的情緒變化，知道每時每刻的情緒可能都不一樣，有好的也有不好的。

　　教師運用吹氣球的游戲，讓幼兒親自感知生氣對人的危害。隨后教師小結：不好的情緒會影響我們的健康。

　　2.討論使自己不生氣的辦法，大膽嘗試表現

　　提問：你有沒有什么好的方法，能讓生氣的人進行自我調節，變得開心起來呢？

　　(1)幼兒討論(孩子們說的方法也嘗試著試一試，比如抱一抱、唱首歌等，延伸出去)

　　(2)運用圖片的方式總結調節情緒的辦法。

　　大喊：請幼兒試一試大喊一聲，2次；想開心的事：什么事讓你開心，請3-4名幼兒說一說；聽歡快的.音樂：《莎莉花園》；看動畫片：請幼兒說一說喜歡看什么動畫片，提醒幼兒看電視時間不能太長，大班小朋友每天最好不要超過30分鐘；跳舞：帶孩子們做律動“小蘋果”。還有看書、畫畫、運動、找朋友一起玩、出去走走等方式。

　　小結：你們看，讓自己情緒好起來的方法有這么多，我們都記在心里，遇到任何問題都不怕了。

　　3.移情換位：父母長輩生氣了，我們能做些什么

　　(1)播放《櫻桃小丸子》視頻片段，讓幼兒知道大人也會生氣

　　提問：小丸子的媽媽為什么生氣？

　　(2)你的爸爸媽媽有生氣的時候嗎，因為什么？

　　(3)想一想，怎么樣能讓爸爸媽媽不生氣，也快樂起來？(調動孩子說出之前學習的經驗)

　　4.情感升華：爸爸媽媽對我說，我對爸爸媽媽說

　　(1)爸爸媽媽對我說：看視頻資料

　　聽一聽爸爸媽媽對我們說了什么？

　　(2)我對爸爸媽媽說：老師把孩子們說的拍下來，發給爸爸媽媽看怎么樣？(手機錄制)

　　（三）理念傳遞：要逐步學會控制情緒，做快樂的傳遞者

　　人在不同時候會有不同的情緒，這些都是很正常的，為了我們身體的健康，我們要學會調節、管理控制自己的情緒。

　　播放《幸福拍手歌》，和幼兒一起做律動，去傳遞快樂情緒，離開活動場地。

心理健康教育講座活動方案 篇18

　　切實落實省教育廳制定的《廣東省中小學心理健康教育活動課指南（試行）》和全市心理健康教育工作會議精神和《XX區第二屆中小學心理健康教育宣傳周方案》要求,不斷加強和改進石巖街道中小學生心理健康教育工作,提高我街道心理健康教育工作的普及性和深入性，促進我街道中小學生身心健康的發展。結合《石巖街道第二屆中小學心理健康教育宣傳周活動方案》，特制定本方案。

　　一、活動主題

　　陽光成長 快樂生活

　　二、活動時間

　　20xx年4月1日（星期一）—4月5日（星期五）

　　三、組織機構

　　成立“上屋小學心理健康教育宣傳周”活動組委會，具體組成如下：

　　主 任：黃偉軍

　　副主任：韓 露 劉燕玉

　　成 員：崔永忠 胡德軍 皮世平 張文清 周麗 邱紹勇

　　張志強 歐榮輝 梅其興黎 春 各年段長及班主任

　　四、活動安排

　　1、主題征文比賽。

　　面向全校教師開展心理健康教育征文比賽，比賽分為專職心理健康教師組和班主任、科任老師兩組。征文要求：文章符合本次教育活動周主題“陽光成長快樂生活”，涉及的故事、體驗、感悟、思考必須是真實的，內容積極、健康、向上。文體形式：文體不限，要求新穎活潑，恰當地表現文章內容。文字組織：主題明確、表達流暢、敘述生動、文筆清新。字數以20__—2500字為宜。各位教師電子稿傳送至德育處崔永忠主任處。（截止時間：20__年4月24日）

　　2、播放心理教育主題電影。

　　電影藝術的獨特魅力受到了廣大青少年的喜愛，并對學生心理發展起到潛移默化的作用。各班利用主題班會時間，有選擇地播放心理電影，通過寓教于樂的方式，對學生進行積極健康的引導。

　　推薦電影目錄如下：

　　1）缺乏學習動力：《決戰冰河》、《洛奇》、《阿拉伯的勞倫斯》

　　2）缺乏信心：《穆里爾的婚禮》、《心雨花露》

　　3）自卑失落：《阿甘正傳》、《少林足球》、《肖申克的救贖》

　　4）交流障礙：《對她說》、《墮落的天使》、《雨人》

　　5）失敗或絕望：《遠大前程》、《功夫熊貓》、《小鞋子》

　　6）厭倦生活：《天生愛情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戲》

　　7）自私、人際關系淡漠：《愛在黎明破曉前》、《愛在日落余輝時》、《愛，回家》、《走路上學》

　　8）緊張：《虎口脫險》、《小孩不笨》

　　3、心理健康教育名師大講堂。

　　石巖街道將組織一場面向街道教師的講座。我校結合此次名師大講堂引導教師如何以積極、健康的心態面對學校工作。（時間：4月底。地點另行通知）

　　五、活動要求

　　（一）高度重視，加強領導。結合石巖街道相關方案要求，對本次活動高度重視，認真組織，切實加強領導，周密制定方案，確保活動健康有序開展。

　　（二）重在落實，務求實效。要按照既有一定聲勢、又扎扎實實的要求，采取有效措施，廣泛吸引廣大市民家長和學生參與。要加強組織協調，建立工作機制，確保宣傳教育活動取得實實在在的效果。

　　（三）認真總結，及時改進。要及時總結工作中的好經驗、好做法，并予以及時宣傳推廣。對工作中存在的問題要及時反思、分析和糾正。

心理健康教育講座活動方案 篇19

　　活動目標

　　1、懂得情緒愉快有利于身體健康。

　　2、初步學習正確的方式排解不開心的情緒。

　　3、引導幼兒逐漸養成積極樂觀的生活態度。

　　4、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

　　5、學習控制自己的情緒，難過或疼痛時不哭。

　　教學重點、難點

　　教學重點：懂得情緒愉快有利于身體健康。

　　教學難點：初步學習正確的方式排解不開心的情緒。

　　活動過程

　　步驟1：

　　一、情景感知，理解每個人都有情緒。

　　1、出示圖片1（一個小朋友當時值日生之后露出甜甜地笑容。）問：圖上的.小朋友怎么了？為什么？平時你們會這樣嗎？為什么呢？

　　（和幼兒討論之后得出情緒：開心。）

　　2、出示圖片2（一個小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣。）問：圖上的小朋友怎么了？為什么？你們有過這樣的經歷嗎？

　　（和幼兒討論之后得出情緒：生氣。）

　　3、出示圖片3（一個小朋友看見魚缸里的小金魚死了，表現得非常傷心。）問：圖上的小朋友怎么啦？為什么？你們也會這樣嗎？為什么？

　　（和幼兒討論后得出情緒：傷心或不開心。）

　　4、出示圖片4（一個小朋友因為不會系鞋帶而發愁。）問：小朋友怎么啦？為什么？你們會系鞋帶嗎？如果你們遇到了不會做的事情會怎么樣？為什么？

　　（和幼兒討論后得出表情詞：發愁。）

　　5、教師小結：每個人在遇到各種各樣的事情時，心里都會有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。

　　設計意圖：在第一個環節中，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經常會遇到的事情，讓幼兒盡情的說說自己是否也會這樣，在觀察和討論中理解每個人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。

　　步驟2：

　　二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。

　　1、師：心情是我們的好朋友，一份好心情能讓我們過得很開心，可是一份壞心情卻會把一切都弄得很糟糕，那么我們在什么時候心情會好，什么時候心情會壞呢？

　　好心情壞心情

　　（教師根據幼兒回答的情況填在書面表格中。）

　　2、你們平時心情好的的時候多還是心情壞的時候多呢？為什么？心情好的時候你們會用什么顏色來表現呢？請你們為自己的情緒配色。

　　（出示色彩卡，請幼兒為不同心情配色。）

　　開心生氣傷心發愁

　　（注：每一個心情都有娃娃頭表現，有助于幼兒理解這些心情。）

　　3、幼兒操作結束后，教師小結分析幼兒的配色情況。教師小結，好心情時我們會用鮮艷的顏色來表現，壞心情是我們會用深暗的顏色來表現，看來孩子們都喜歡好心情咯，不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習慣消滅掉。好的心情會讓我們開心地過每一天，讓我們身體健康。

　　設計意圖：在第二個環節中，我用表格的形式記錄孩子們的好心情和壞心情，同時還讓他們給心情配色，讓他們理解好心情與壞心情的不同，感知好心情會給我們帶來快樂。

　　步驟3：

　　三、體驗理解，尋找到排解不開心情緒的方法。

　　1、好心情會給我們帶來快樂，可是有幾只小動物不開心了，看看它們怎么了？

　　（出示兩幅圖。）

　　圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。

　　圖6：花豬小姐已經有很多玩具了，還要媽媽給她買玩具，媽媽不肯，它就生氣了。

　　引導幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時的心情很壞。

　　2、怎樣才能讓他們變得開心呢？狐貍大嬸開了一間開心吧，我們去看看吧。（出示書本第一頁的畫面。）哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀。狐貍大嬸的開心吧真神奇，它們是怎樣變快樂的呢？（讓幼兒仔細觀察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。）

　　（教師再幼兒的回答基礎上再小結，讓幼兒懂得心情不好的時候可以采取其他適當的方式排解不開心的情緒，讓自己變得開心起來。）

　　3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎？

　　（引導幼兒盡情的討論回答，同時及時鼓勵回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒。）

　　4、幼兒回答后讓他們把他們自己認為好的方法記錄在操作卡第2頁“我的開心法寶中。”

　　5、幼兒完成操作后，教師簡單小結本次活動的內容。心情是藏在我們每個人心中的小精靈，我們有時高興，有時生氣，有時難過，不過，我們要學會調節自己的情緒，讓我們隨時保持愉快的心情。遇到不開心的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂起來，就能天天擁有好心情，你的快樂就會變成大家的快樂，我們身邊就會充滿快樂！

心理健康教育講座活動方案 篇20

　　教學目標：

　　讓學生理解什么是友誼,什么是愛情,如何正確區分兩者之間的區別及從友誼發展到早戀的大致過程，在此基礎上，能加強友誼、杜絕早戀，心理健康教育教案：怎樣劃分友誼與早戀的界線。

　　教學過程：

　　活動一：以一個班長、學生會干部、優秀團員過早涉足“愛河”的`事例，引導學生討論什么是愛情，什么是友情，兩者之間的細微區別。

　　活動二：引導學生認識到從友誼發展到愛情有個過程，大致可分為三個階段，從而使他們如何能控制好自己的行為，不把友誼發展到愛情。

　　1、一般的愛慕階段流露出對異性的好感，有了一種朦朧而且隱蔽的異性愛慕心理。

　　2、早戀的情感階段對異性的愛慕之情，開始慢慢聚集到一個異性身上，對異性的疏遠僅僅是為了掩飾對異性的那份情感。

　　3、早戀的行為階段此時已不滿足于對異性暗暗的愛慕，由地下轉入地上，公開遞紙條寫情書，如果雙方有意則發展成為出雙入對，朋友圈子越來越小，只喜歡兩個人單獨相處，紀律松懈，甚至性格都開始變化。

　　活動三：引導學生討論得出，友誼與早戀有區別，但并非有鴻溝，一般的愛慕和早熟的情感都應算是友誼，而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了。

　　活動四：提出希望：愿青少年朋友能慧眼區分早戀與友誼，順利度過青春花季！

　　活動五：“一幫一”活動

心理健康教育講座活動方案 篇21

　　一、活動主題

　　活動主題：生命之美，你我共繪——3.20咱愛您

　　活動內容：生命教育、常見心理問題識別與危機預防、學習心理調適等。

　　二、活動時間

　　20xx年3月15日—20xx年3月22日

　　三、活動內容

　　1.校級活動

　　（1）20xx級心理信息員培訓

　　（2）20xx級心理委員培訓

　　（3）“生命之美，你我共繪——影像中的心理學”櫥窗風采展

　　（4）心理社團干部團輔心理實踐

　　（5）講座：提升你的生命韌性

　　（6）“堅韌之美，你我同行”大學生心理健康教育系列作品征集與評選活動

　　（7）“感受春的氣息”主題圖文征集活動

　　2.各學院開展的幸福心理教育活動希望各學院根據本學院的專業特點和實際情況，積極做好宣傳發動工作，利用各種形式展示大學生的陽光心態，引導大學生不斷完善自我、積極感恩回饋。希望各學院鼓勵學生積極參與校內的各項心理健康教育活動。

　　“3.20幸福心理教育周”期間，希望學院之間加強交流，互相學習、互相支持，共同營造和諧校園、溫馨家庭和充滿友愛的社會環境。各學院認真收集匯總活動資料，于4月5日前及時將活動總結表、宣傳報道情況及活動現場照片（1-2張，呈現活動主題、舉辦學院、時間等要素，照片需要提交原稿）及時上報至系統。

心理健康教育講座活動方案 篇22

　　一、教學目標：

　　1、情感、態度、價值觀目標：

　　讓學生懂得調控情緒對于個人行為和生活的重要性；合理宣泄不良情緒，保持積極、向上、樂觀的情緒狀態；尊重他人、關注他人的感受、適時適當地表達個人的情緒。

　　2、能力目標：

　　利用學生已有生活經驗為主要材料，通過學習材料，發揮學生主體作用，探討并掌握情緒調節的有效方法，讓學生能夠理智地調控自己的情緒。

　　3、知識目標：

　　通過教學活動，讓學生了解青少年時期情緒易波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理，知道情緒調控的一些有效方法。

　　二、教學重、難點。

　　1、重點：掌握調控情緒的方法。

　　2、難點：合理宣泄不良情緒，尊重他人、關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒；

　　三、教學方式：

　　多媒體教學。

　　四、課時安排：

　　1課時。

　　五、教學流程：

　　1、活動一：圖片導入，回答問題。

　　（1）圖片中人物是怎么樣的情緒？（恐懼）

　　（2）讀詩句猜情緒（喜怒哀懼）

　　（3）相同的情境為什么角色有不同的情緒？（需要不同）

　　（4）分析情緒的概念。

　　2、活動二：圖片展示：

　　（1）大屏幕展示一張圖片，引導學生正確認識積極情緒和消極情緒。

　　（2）情緒示例分析與結論（A、B、C）。

　　（3）結合自己經歷相互交流如何調節不良情緒。

　　3、活動三：調節情緒方法多：

　　（1）轉移注意力

　　（2）快樂運動轉移法：情緒低落時出去做你喜歡的運動如：籃球、足球、或在音樂伴奏下跳健美操、街舞等，讓不良的情緒在快樂運動下轉移。

　　（3）理智控制法

　　（4）舒緩呼吸排解法：

　　A、站直或坐直，微閉雙眼，排除雜念，盡力用鼻子吸氣。

　　B、輕輕屏住呼吸，慢數一、二、三、四。

　　C、緩慢的用口呼氣，呼氣時從一數到八，逐漸增加。

　　D、再重復三五次。

　　4、活動四：知識探究：

　　你還知道哪些調整情緒的辦法？（事例分析想方法）

心理健康教育講座活動方案 篇23

　　為了迎接“525xx大學生心理健康日”努力營造積極向上、百花齊放、格調高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業余文化活動同時加強精神文明建設，培養大學生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的重要性。

　　特此開展全校性的團體心理輔導，通過大學生成長訓練營的形式讓更多的同學了解自我悅納自我以及一些心理方面的知識:

　　一、活動背景:

　　大學生處于人生最寶貴最快樂的青年階段，真實努力拼搏、積極進取、快樂的生活。然而，現實的校園卻不是這樣的，大學生們并沒有我們想象的那么快樂，而是茫然、郁悶、煩躁等不良情緒常常充斥他們的生活，可能會引起各種心理疾病。此次團體輔導活動宗旨就是想幫助同學們走出煩惱，積極健康的生活。

　　二、活動主題:

　　心靈相約

　　三、活動目標:

　　1、總體具體目標:

　　增強團體成員的人際溝通能力，改善他們與他人的交流方式，提高他們與他人人際交往技能，懂得應該如何與他人相處的更好。團體心理輔導是在團體的情境下進行的一種心理輔導形式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好適應能力的過程。

　　2、團體具體目標:

　　(1)增進團體成員的了解，建立團體規范;

　　(2)通過團體活動、溝通、交流、分享，促進自我了解，正確的看待自己;

　　(3)學習溝通技巧，從中得到啟發和感悟;

　　(4)團體成員共同分享，達成共識，學會人際關系的處理，改善人際關系。

　　四、活動時間:

　　20xx年3月7日—4月10日

　　五、活動對象:

　　全校學生

　　六、活動地點:

　　心理咨詢中心團體輔導活動室

　　七、活動內容:

　　由于每個年級、每個系的情況各不相同，特制訂了幾個可供同學們選擇的心理輔導主題《克服羞怯訓練》、《魅力自我，自信迎接未來》、《減輕壓力訓練》、《職業生涯決策輔導》、《人際交往團體訓練》、《每個人都有其存在的價值》。每個心理輔導主題內容先暫定。

　　八、活動流程:

　　1、前期宣傳:由各系出海報或展板進行宣傳。

　　2、報名方式:采用自愿報名方式，分別在各系報名，可報自己想參與的成長團隊，人數限定在15xx18人以內，人數統計好由電子信息工程系進行統一整理和安排。

　　3、本次團體心理輔導分為六個團輔小組，每個輔導小組輔導一個小主題。每周安排兩個團輔小組進行輔導，連續輔導三周。具體輔導策劃如下:、

　　第一團輔小組:第一周《克服羞怯訓練》課時90分鐘

　　第二団輔小組:第一周《減輕壓力訓練》課時90分鐘

　　第三團輔小組:第二周《職業生涯決策輔導》課時90分鐘

　　第四團輔小組:第二周《人際交往團體訓練》課時90分鐘

　　第五團輔小組:第三周《魅力自我，自信迎接未來》課時90分鐘

　　第六團輔小組:第三周《每個人都有其存在的價值》課時90分鐘

　　九、活動效果:

　　本活動主旨在于幫助同學一起交流，增進同學的相互了解，整個團體活動遵循由淺入深的過程，溝通交流，團體合作。創造真誠友善的團體氛圍，以便成員能深刻剖析自己，認識自己，體驗歸屬感親密感，發揮潛能促進成長。凝聚團體的共識，強化團體凝聚力。鍛煉成員思維創新能力。強化成員在團體中的自我價值感。

心理健康教育講座活動方案 篇24

　　為進一步健全班級心理委員制度，完善心理危機預警與監控體系，進一步增強心理委員心理學理論與實踐水平，充分發揮學生心理教育的主動性。學生工作處與大學生心理咨詢中心特制定本培訓方案，旨在普及心理健康知識，增強其工作業務能力。

　　一、培訓目的

　　通過舉辦培訓班，提高心理委員的思想認識水平，明確心理健康教育工作的重要性，了解學校心理健康教育工作的基本體系，掌握團體心理輔導活動設計的基本原理，學會在班級中開展心理健康教育活動；能在實際生活中初步識別有心理傾向的同學，并能運用一些簡單的'危機干預原理，引導同學尋求專業老師的幫助；能夠增強自身心理健康水平和能力。

　　二、培訓地點

　　師范學院大學生心理咨詢中心團體輔導室。

　　東校區：文C302

　　西校區：圖書館西108室

　　三、培訓對象

　　師范學院20xx級各班心理委員（即身心委員）（含南岳學院），若班級未設心理委員，可由班長或團支書代為參加，也可指定班級某同學參與此次培訓）。詳見附表1-1。

　　四、培訓形式

　　針對大學生心理健康狀態及特點，采取以心理講座、團體輔導、心理活動課、交流討論為主要形式。

　　五、培訓時間

　　20xx年4月（第七周-第十周），詳見附表1-1。

　　四、培訓團隊

　　心理咨詢教師與應用心理學專業學生（含大學生朋輩心理輔導工作室與守望者心理工作室）。

　　五、培訓大綱

　　【培訓對象】本科生班級心理委員

　　【培訓性質】上崗培訓

　　【學時】15學時

　　【學分】1

　　【培訓目標】本課程立足于教學與實踐，通過形式多樣、生動活潑的教學手段對心理委員進行心理健康知識教育及技能培訓，強化心理委員的責任、培養心理委員專業技能，提高心理委員工作實效，以充分發揮學生骨干在心理健康教育中的作用。

　　【教學內容】

　　第一講了解心理健康教育資源與工作職責

　　【培訓學時】2學時

　　【主要內容】

　　1、學校心理咨詢中心簡介（觀摩場地與視頻）。

　　2、心理委員工作職責與工作內容。

　　第二講心理互助技術

　　【培訓學時】2學時

　　【主要內容】

　　1、心理互助的可行性和必要性。

　　2、心理互助的技巧。

　　3、心理互助需要注意的問題。

　　第三講學生心理狀態信息的收集

　　【培訓學時】3學時

　　【主要內容】

　　1、發現和識別異常心理。

　　2、緊急心理危機情況的處理。

　　3、心理危機干預后續跟蹤。

　　4、心理危機干預工作的后續。

　　第四講心理健康主題班會

　　【培訓學時】3學時

　　【主要內容】

　　1、心理健康教育主題班會的作用。

　　2、心理健康教育主題班會的設計。

　　3、如何開好心理健康教育主題班會。

　　4、主題活動設計實踐體驗。

　　第五講自我探索團體訓練

　　【培訓學時】4學時

　　【主要目標】旨在通過自我探索團體訓練促進班級心理委員進一步了解自我、認識自我、接納自我，進一步完善自我。

　　第六講心理素質拓展體驗

　　【實踐學時】1學時

　　【實踐內容】每個心理委員預約體驗一次心理咨詢，了解真實的心理咨詢。心理委員咨詢內容包括如何開展心理委員的工作，如何自我成長等。咨詢結束后上交咨詢感受反饋信息。

　　六、培訓要求

　　1、按核定課表開展培訓，并進行到課簽名。

　　2、實行培訓考核制，通過考試頒發上崗證書。

心理健康教育講座活動方案 篇25

　　活動目的：

　　1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

　　2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

　　活動重點：

　　引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

　　活動難點：

　　引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。

　　活動時間：

　　20xx年6月3日

　　活動過程：

　　一、創設情景體驗煩惱：

　　1、揭題，教師激情導入：人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的.事情嗎？

　　2、趁機引導，回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

　　二、學生互動，傾訴煩惱：

　　2、教師故事。

　　3、教師引導：有了煩惱，讓我們像故事中的理發師一樣來大聲地說出自己的煩惱！

　　4、說出內心話：引導學生訴說感到不愉快的事。

　　三、交流方法，心理疏導：

　　1、觀看心理小品，評析是非：小品：（內容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過來，說是李麗把小明弄倒了，就批評李麗。李麗很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

　　4、講故事：《豬八戒新傳》。思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？

　　教師小結：不同的想法，對人的影響多大啊！

　　5、情境游戲：《猜一猜》情節設計：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

　　教師引導（1）：你能猜出此時晶晶在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）情節設計：老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。

　　教師引導（2）：猜一猜老師剛才對晶晶說了什么？（請換一個角度想問題）情節設計：晶晶跳著，笑著回到了座位上。

　　教師引導（3）：請同學們猜一猜，晶晶為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好；老師對我嚴格是為我好。）

　　6、心理體驗，出示：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居芳芳說：“太難看了！”小藝這樣想：她覺得特別傷心。小藝這樣想：她覺得還可以。小藝這樣想：。她覺得很快樂了。

　　7、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

　　四、分享經驗，體驗快樂：

　　1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態的？

　　2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……

　　3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。

　　5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂，發泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！如：讀有趣的書；至少培養自己有一種興趣愛好；經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說說話；到沒有人的地方大聲喊叫；在勞動創造中體會快樂……

　　6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。

　　五、關注他人，共享快樂：

　　1、小組合作，排解煩惱：開展“我來安慰他”活動：通過體驗活動，還沒有完全拋開活動之初回憶產生的煩惱的同學，同組的學生共同承擔義務，共同商議，結合自己的生活實際，和這次活動中了解的方法，鼓勵同學嘗試排解煩惱。教師引導：被幫助的同學露出笑臉時，我看到大家都笑得很甜，幫助別人也是一種快樂。

　　2、教師總結：今天的活動真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學作為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發現誰在什么時候有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試著為他送去快樂。

心理健康教育講座活動方案 篇26

　　為進一步推動我院大學生心理健康教育工作，促進大學生心理健康成長，根據《省教育廳辦公室關于在全省高校開展20xx年“5.25我愛我”心理健康教育月活動的通知》（教辦學[20xx]x號）文件要求，經學院大學生心理健康教育工作領導小組研究決定，在全院開展第六屆“5.25”大學生心理健康教育月活動。現將有關活動事項通知如下：

　　一、 活動主題：

　　“5.25” 我愛我——傾聽·互助·成長

　　二、活動時間：

　　20xx年5月4日—5月28日

　　三、活動對象：

　　全體在校學生

　　四、活動目的：

　　通過本次活動豐富同學們的心理健康知識，普及大學生心理健康教育，積極引導同學們心理健康發展，推進素質教育；提供一個能夠充分展示當代大學生的風采，增進同學們心靈之間溝通的舞臺；通過豐富多彩的心理健康宣傳活動，營造我校良好的心理健康教育氛圍，推進校園文化建設。

　　五、活動內容：

　　開幕式：開幕演講、心理趣味游園會

　　第一篇 傾聽心靈

　　1、心協慢遞

　　內容：郵寄出一年前同學們在心協的留言，并繼續為同學們開放這個平臺，對未來的自己或他人留言，或與未來的自己或他人談話，發現并記錄自己和他人的成長。

　　時間：5月10日

　　地點：食堂南門

　　2、“房、樹、人”心理解惑

　　內容：通過繪畫房樹人，從專業的視角，幫助你認識內心最真實的自己，了解自己，從而發展自己，更好的愛護自己。

　　時間：5月18日

　　地點：食堂南門

　　3、心理健康體檢

　　內容：大學生心理健康教育中心隨機抽取名單，邀請學生們來中心參加一對一的咨詢，幫助你傾聽心靈的呼喚。

　　時間：5月9日-30日

　　地點：8號樓219

　　第二篇 攜手互助

　　4、主題班會評比

　　內容：圍繞“傾聽·互助·成長”主題，自定題目，開展班會，通過班級活動的形式讓同學們更加關注自己的內心世界和健康。

　　時間：5月20日之前上交材料，具體時間各班自定

　　地點：各班自定

　　5、心理委員素質拓展

　　內容：邀請全體心理委員參與戶外素質拓展活動，以增強團體凝聚力，提高工作積極性 。

　　時間：5月14日

　　地點：操場

　　6、十佳心理委員評選

　　時間：5月

　　參與對象：全體心理委員

　　7、“心理沙龍”--心理知識宣傳

　　時間：5月4日

　　地點：食堂南門

　　8、20xx年專兼職學生工作干部心理培訓

　　時間：5月

　　參與對象：全體輔導員、各班班主任

　　第三篇 快樂成長

　　9、心理情景劇大賽

　　內容：學生演員在舞臺上通過別樣的演繹，展現不一樣的自己，體驗不一樣的人生經歷。觀眾從舞臺上了解并看到生活中的你我他，從別人的演繹中，看到更清楚的自己，進而學會心理調節的方法。

　　時間：5月25日

　　地點：北樓320

　　10、 心理講座

　　時間：待定

　　地點：待定

　　11、心理電影欣賞

　　時間：待定

　　地點：食堂西門

　　12、心靈晚會

　　時間：待定

　　地點：待定

　　六、活動要求

　　請各系、各班級高度重視本次“5.25心理健康月”活動，切實加大對主題活動的宣傳力度，不斷擴大工作效果和校園影響，努力營造心理健康教育的濃厚氛圍。加強對學生心理健康主題班會、心理情景劇等活動的指導，保障學生參與度和實際效果。

　　七、組織機構

　　活動顧問：唐傳儉 陳小進

　　指導老師：丁月萍

　　主辦單位：學工處大學生心理健康教育中心

　　承辦單位：大學生心理協會

　　八、聯絡人名單

　　略

心理健康教育講座活動方案 篇27

　　一、活動目的

　　為提升學生身心素質，對學生進行身心素質教育，幫助學生正確認識自我、悅納自我、超越自我；引導學生了解心理知識，疏通心理瘀積，預防心理疾病，提高心理素質，促進學生健康成長和全面發展，為建設和諧校園做出積極貢獻。

　　二、活動主題

　　三、活動對象

　　xx學院20xx、20xx級全體同學

　　四、活動時間

　　20xx年x月x日

　　五、活動主辦及承辦單位

　　主辦單位：xx學院

　　承辦單位：xx學院

　　六、活動地點

　　七、活動流程

　　1、本活動分為初賽和決賽，采用評分淘汰制

　　2、各班開展主題班會，由評委進行打分，分數靠前的x個班進入復賽

　　3、復賽評選出一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名

　　4、另再評選出一名最佳創意獎

　　八、活動要求

　　1、班會主題必須關于心理健康教育方面，充分認識心理健康教育的意義及作用

　　2、班會時長為x分鐘

　　3、班會內容不限，但須符合大學生積極健康的形象

　　九、活動評分標準

　　1、主題突出、立意鮮明、具體，緊緊圍繞主題組織班會內容，各部分時間分配合理(班會時間x分鐘左右)。(x分)

　　2、具有教育性，班會的內容有利于促進學生正確的認知、情感、態度、價值觀的形成，注重學生主體精神的培養。(x分)

　　3、具有實效性，班會的形式新穎活潑，豐富多彩，為學生所喜聞樂見，學生積極參與，樂于體驗，精神飽滿，氣氛活躍。(x分)

　　4、具有藝術性，班會準備充分，會場布置得當，教師、學生的儀表、舉止、語言得體。(x分)

　　5、具有創新性，班會的形式、方法上有合理創新。

心理健康教育講座活動方案 篇28

　　二、參加對象：

　　全區各中小學、職校在校師生

　　三、活動時間：

　　20xx年4月22日—月2日

　　四、活動目標

　　1、貫徹落實《市教委關于進一步加強各級各類學校學生心理健康教育工作的實施意見》（教委【20xx】x號），堅持心理健康教育與思想道德教育相結合，積極引導學生參與心理健康教育活動，通過各種積極、生動、活潑的形式，鼓勵學生進一步樹立自信樂觀的人生態度，培養陽光向上的積極品質，促進學生和諧健康成長。

　　2、組織發動學生、教師及家長積極參與體驗，推動學校和社會、家庭共同開展心理健康教育工作，實現學校開展心理健康教育工作和學生接受心理健康教育的全員覆蓋。

　　提升“2”心理健康月的影響力。通過程、活動、服務等多元載體，把心理劇、心理講座、心運會、親子趣味活動、心理團體輔導、心理咨詢等融入心理健康教育內涵及外延。活動結束，及時總結鞏固成果。

　　五、活動要求：

　　1、各單位要根據實際，在“2”學生心理健康教育活動月期間，著力搞好知識普及，認真安排活動項目，科學制定活動計劃。

　　2、要充分考慮各階段學生心理發展規律和特點，拓展和創新心理健康教育途徑，切實把心理健康知識融入到各種活動中，努力吸引廣大學生踴躍參加，以達到預期效果。

　　要加大宣傳力度，充利用廣播、網絡及升旗儀式等宣傳輿論工具和工作時機，宣傳心理健康教育知識及活動開展情況，推動活動在學生中間漸進深入，不斷擴大活動影響力。

　　4、在積極開展心理健康教育活動的基礎上，及時總結，并于心理健康教育月活動結束一周內，將亮點活動報道（rd檔粘貼照片）發送到德育科公郵。

心理健康教育講座活動方案 篇29

　　一、活動理念

　　教師在教學中要根據兒童的年齡特點和認知規律，科學地設計學習活動，創設問題情境和主動參與學習的氛圍，充分喚起學生的興趣，而且學的積極主動、學得生動、活潑，實現“要我學”到“我要學”的轉變，從而達到提高興趣，擴展思維，發展智能的目的。所以被稱為“人類靈魂工程師”的我們就有這個責任去創設學生樂意學、主動學的課堂氛圍。

　　二、活動目的

　　⒈讓學生對學習的`苦與樂有一個初步的、辨證的認識。

　　⒉通過本次活動、激發學生的學習興趣、求知欲望和積極進取的精神。

　　三、重點難點

　　⒈重點：幫助學生從自身實際出發，認識到在學習過程中有苦也有樂，體驗到“樂在其中”。

　　⒉難點：引導學生在以后的學習中能以苦為樂，體驗成功的艱辛和樂趣。

　　四、活動準備

　　要求每個學生準備一個實例，說明學習是苦或是樂；課前收集有關學習的.名人名言；小品表演；頭飾。

　　五、活動過程

　　一、導入

　　同學們，你們在學習的過程中有沒有受到過老師、家長的表揚？心里快樂嗎？當你們成績下降，受到批評或指責時，內心又時怎么樣的感受呢？那么，學習到底是苦還是樂呢？今天的活動就是要同學們一起來仔細地品味一下學習的苦與樂。

　　二、活動與訓練

　　⒈小品表演。提示；學習到底是苦還是樂，我們來聽聽這兩位同學是怎樣說的？小品簡介：人物：學生甲、學生乙

　　⒉討論交流：

　　⑴看了小品之后你同意哪一種說法？

　　⑵請結合自己的實際情況，也來談談你們對學習事苦還是樂的看法。說得好的學生戴上一個精靈的頭飾。

　　⒊繼續討論下述三個問題：

　　⑴你們有沒有這種經歷——有時遇到一道難題，想了很久還是解不出來，后來經過努力，終于找到了解題的方法。這時你們的感受是苦還是樂？

　　⑵你們有沒有這種體驗——為了迎接考試，連續幾天放棄了休息，甚至電視節目也不看，結果在公布考試成績時知道自己得了100分。這時，你們的內心是不是高興得無法形容？

　　⑶你們有沒有這種想法——今天在學習上雖然花了不少時間和經理，但自己長大后，能用學生時代學到的知識和本領，那時，回過頭來你們一定會說，學習雖苦猶樂。

　　⒋請同學將收集到的各類有關學習的名人名言向大家介紹并作解釋。

　　（如：“讀書破萬卷，下筆如有神”，書山有路勤為徑，學海無崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方為人上人”……）

　　三、總結

　　通過這堂課，我們知道了學習是一種艱苦的腦力勞動，需要花時間，下功夫。當想到這種艱苦能換來知識、換來贊揚、換來為國家出力的本領時，你們就會體味到“苦盡甘來”，“樂在其中”了。

　　四、活動反思

　　這堂課，從學生的親身感受出發，讓每個學生表達自己學習中的快樂和困苦，通過這種體驗式的教學方法，讓更多的學生體會到學習的快樂，真正做到了讓學生在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長。

心理健康教育講座活動方案 篇30

　　教學目的：

　　認清迷信體質，樹立科學必定戰勝迷信的思想。克服迷信思想的影響，要相信科學，不上當受騙。

　　教學過程

　　(一)導入

　　新世紀的到來，國際競爭越來越激烈。“科教興國”是我國治國戰略之一，培養和造就良好的科學素養，才能擔起中華騰飛的歷史重任。社會上滸一些迷信觀點，許多已被科學所揭穿，讀讀下面的小故事，會對你有所啟發。

　　(二)學文明理

　　1、讀故事《草船借箭》。

　　A、諸葛亮是真的“神機妙算”嗎?

　　B、從這個故事中，你對諸葛亮有了哪些了解?引導學生認識諸葛亮的博學多才使他在三國時期節節勝利，而不是像當時人們說的他能掐會算。

　　2、生活中出現的這些現象是怎么回事?

　　A、天狗吃月亮—--月全食。

　　B、鬼火-----墳墓中中叫“磷”的化學物質自燃。

　　C、現在我們可以人工降雨，向天空釋放二氧化碳。

　　D、電影中的妖魔鬼怪是人們想像出來的。

　　3、連一連：你了解情況這些科學家嗎?請你把他們的名字與他們所寫的著作用線連起來。

　　4、你還了解哪些最新的科技成果，給大家說一說。

　　(三)活動明理

　　1、有幾個同學遇到了難題，你能幫幫他嗎?

　　2、你還知道哪些科學知識?

　　小結：同學們知道的真不少，只要我們都崇尚科學，反對迷信，就能有一個高興愉快的心理。

　　3、請你記住下面的幾句話。

　　4、請你課下搜集一些現在還沒解開的世界之謎產小資料。

心理健康教育講座活動方案 篇31

　　教學目標：

　　1、增強安全意識，時時處處樹立“安全第一”思想，加強安全教育。

　　2、認真吸取安全事故血的教訓，樹立自我防范和保護意識。教學重點：提高學生的安全意識。

　　教學準備：

　　搜集一些小學生安全事故的資料。

　　教學過程：

　　一、導入。

　　同學們，從今天開始我們就是小學生了。新學期開始了，安全將時時刻刻伴隨著我們學習和健康成長。為了大家的安全，使安全伴我們成長。我們呢今天來學習一些安全知識。

　　二、教師講解

　　近幾年來一些地方發生的小學生安全事故。學生們發表自己的觀點，說一說，為什么會造成這樣的后果。

　　三、為了大家的安全，為了使大家能夠健健康康地成長，老師希望你們能夠。

　　怎樣給一年級的.小學生上安全教育課

　　給出點建議吧：

　　1，要與一年級的小學生接受能力相適應，講就存在小學生周圍的安全故事，如過馬路注意事項?運動玩耍時注意?使用鉛筆等學習用具注意?采用如果怎么樣會有什么后果的方式，讓學生容易理解。

　　2，在老師講的基礎上，引導學生談自己周圍都有哪此不安全因素?

　　3，最后總結歸納一下，將各學生談到的和由此聯想到的說一下。一年級的孩子，大都已經經歷了幼兒園，學前班的教育，安全教育要全方位的展開。

心理健康教育講座活動方案 篇32

　　一、活動背景

　　當代大學生普遍存在心理問題的情況受到了社會的廣泛的關注。健康的心理素質是大學生素質教育的重要內容，作為社會中一個越來越重要的群體，在這樣的一個階段正處于逐步走向成熟的關鍵時期，更易發生一些心理問題，因此，我班決定開展心理活動，讓更多同學受益與了解心理健康知識，更積極的生活。

　　二、活動名稱和主題

　　班級心理健康知識交流座談會

　　三、活動目的

　　為了更好的宣傳心理知識，普及大學生心理健康教育。

　　四、活動內容:

　　1、班上成員分為六組，每組由六人左右的同學組成。

　　2、由組織者準備有關大學生心理問題的問題卡片，提問，小組自由討論，后選一名代表做回答。

　　3、各小組自由討論自己平時生活學習遇到的心理問題，以及如何面對解決的。

　　4、最后組織者進行總結。

　　五、活動負責人與參與者

　　負責人:孫李娜

　　參與者:11級英語教育一班全體成員

　　六、活動時間

　　**年5月27日晚7:OO

　　七、活動地點

心理健康教育講座活動方案 篇33

　　教學目標：

　　1、學習如何妥善調控自己的情緒。

　　2、培養學生樂觀的情緒和人生態度。

　　自助目標：

　　1、懂得喜怒哀樂是人之常情，學會控制自己的情緒。

　　2、學會在生活中找“樂”。

　　教學過程：

　　一、創設情景 引入新課

　　（1）同學們喜歡看足球賽嗎？為什么喜歡？

　　（2）我們來欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現場的氣氛。（投影）

　　（3）看了錄像，你想說什么？這就是足球的魅力。比賽場上形勢瞬息萬變，觀眾和運動員的什么也跟著變化？

　　（4）說到情緒，哪一個成語可以概括很多情緒？

　　（5）我們再來看看20__年世界杯足球賽，巴西隊與德國隊比賽的圖片，說說各是哪一種情緒？（投影）

　　師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。（齊讀課題）

　　二、交流分享 體驗感悟

　　（一）師：我們的童年生活是快樂的，有陽光有鮮花有笑聲，把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什么快樂要告訴朋友嗎？

　　（1）（投影）從你親身的經歷中，找出最開心的事情與朋友分享。

　　（2）四人小組充分交流。

　　（3）想不想在全班同學面前說說自己最開心的事，讓大家一起分享你的快樂。

　　師：是啊。聽著同學們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺得生活是那么的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫開開心。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫說明了什么？（正如漫畫的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿了微笑，愿我們微笑著面對生活。）

　　看到同學們的情緒那么高昂，我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。

　　（二）師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開，也會有風雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來說吧，同學之間不是經常發生磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手游戲》。

　　小品《拍手游戲 》

　　一、即興表演

　　二、角色扮演提綱：

　　情景：

　　（1）四人拍手游戲 興高采烈

　　（2）一人興沖沖趕來，想加入。四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了起來。

　　（三）師：他們演得怎么樣？確實在生活中，我們會遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說出來，讓朋友為你分擔煩惱。

　　（1）（投影）從你親身的經歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴。

　　（2）四人小組充分交流。

　　（3）想不想在全班同學面前說說自己最生氣的事，發泄一下就放松了。

　　（4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會很糟，很容易發火。漫畫《循環報應》就說明了這一點。

　　師：生氣的事經常碰到并不可怕，關鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什么好辦法來控制自己的不良情緒嗎？

　　（投影）當你遇到不講理的人，使你生氣的事，怎樣使自己平靜下來？

　　四人小組充分交流。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉

　　三、游戲小結深化主題

　　（1） 講解游戲規則

　　（2）小結：生活本應是快樂的，但現實中充滿了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會有多變的情緒，這就是生活。我們要學著控制不良情緒，良好的心態有助于成功，也有助與于健康。那么，如何增加愉快的體驗呢？可以讀書，可以運動，可以聊天，培養自己樂觀的情緒。我們這堂課的主題是學會做情緒的主人。