團體心理輔導方案范文（精選35篇）

團體心理輔導方案范文 篇1

　　一、團體名稱

　　相逢是首歌

　　二、選題理由

　　大學新生由于各種原因而形成的理想與現實的強烈反差，給他們帶來了各種困擾，特別是大學新生的適應問題，嚴重地影響了他們的學習和生活。因此，采取有力的措施，解決他們的困擾，使之盡快地適應大學生活，是當務之急。

　　三、團體性質類型

　　封閉式、發展性團體

　　四、團體對象

　　文法學院大一新生

　　五、團體規模

　　以班級為單位

　　六、團體活動次數及時間

　　從開始上課的第一個星期開始，一周一次，為期四周，具體時間待定。

　　七、團體活動地點

　　文法學院社會工作團體實訓室

　　八、理論依據

　　1、根據以人為中心理論的`基本觀點，人性是積極的，向上的，具有解決個人問題的能力。個體能對自己負責，有正面的人生取向，具有成長的沖動，只要提供適當的心理環境和氣氛，他們就能產生自己理解，改變對自己和他人的看法，形成積極的行為，并最終達成心理健康。因此，本團體充分借鑒這一觀點，相信成員的積極性和主動性，創設條件，積極引發成員心理潛能，促進他們對新環境的有效適應。2、交互理論。阿倫森的研究發現，人際關系的基礎是人與人之間的相互重視、相互支持。任何人都不會無緣無故地接納他人、承認他人的價值、對他人起支持作用，除非從他人那里感受到了尊重、接納和支持。

　　九、團體目標

　　1、消除新生陌生感、孤獨感

　　2、增強人際溝通能力

　　3、感受集體的溫暖，增強機體凝聚力

　　4、幫助成員形成客觀的自己意識，積極的自己體驗，促進成員有效適應新環境。

　　十、領導者介紹

　　工作員：趙瑩，女，社會工作專業學生。學習過《小組社會工作》等課程，為人樂觀、活潑，開朗，熱情，溝通和協作能力強。

　　助手：秦昕，女，社會工作專業學生。為人友善，親和力強，思維靈活，有過團體培訓經驗。

　　觀察員：宋卉，女，社會工作專業學生。為人開朗，性情隨和，思維敏捷，做事認真負責。

　　十一、團體評估方法

　　項目一：小組成員的自己總結

　　項目二：觀察員的觀察記錄

　　項目三：工作員自己總結

團體心理輔導方案范文 篇2

　　學生的中學時代，隨著特別的形成中有著自己的理想，憧憬美好的未來。他們對未來幻想，他們積極奮發充滿活力。同時在失敗時也會產生徘徊，苦悶與失望。隨著抽象邏輯思維的形成，有自己獨特的見解，喜歡懷疑爭論。但有時固執己見，不輕意的變自己的錯誤觀點，在情感日益豐富中成長。各種情感得到發展，有時會激動或沖動，或高興、振奮，或消沉、泄氣。作為一名心理輔導工作者，通過咨詢功能的融洽關系，幫助學生正確認識接納自己，進面欣賞自己。并在成長中的障礙，改變不良意識和傾向充分發揮個人潛能，邁向自己實的過程，維護學生積極向上的心理狀態是義不容辭的責任和義務，針對我校的實際，特制定輔導方案如下：

　　一、輔導形式：

　　（一）書信咨詢

　　對于一些對自己的心里障礙有顧慮，比較膽小怯懦的學生，這和咨詢交流方式，操作簡單，運用方便，中學生情感豐富浪漫，處于探索自己的交友重要時期，書信交流是他們生活的一部分。但由于外界的壓力，應給學生保密，消除顧慮，取得學生的信任。設立專門信箱，信箱名稱可稱“心靈之約”，對于學生來信及時回復。

　　（二）電話咨詢

　　公布辦公室電話或輔導教師的手機號碼，通過電話交流，定時給學生幫助。

　　（三）門診咨詢

　　設立學生心理咨詢室，室內力求舒適、放松、安靜，色調以暖色調為主，光線柔和。

　　在工作室掛上心理輔導職責，消除學生顧慮，取得領先感，一周集中兩天進行，周三、周五，早8：00-11：00，午13：30-16：00，在些時間外，也可接受咨詢。

　　（四）專欄咨詢

　　專欄咨詢是輔導工作的實際，學校定期廣播，一段時間內對學生普遍性的'典型問題進行解答，這樣可使大多數學生受到輔導。

　　（五）開展團體心理講座

　　針對一段時期內的普遍心理問題，對團體進行指導和咨詢，這樣能使一些不好意思的學生進行心理咨詢的人，在心中同樣困惑能得以解決。同時要教會學生自尊、自信，自控，善于理解別人，與他人和揩相處，消除精神壓力，使其能夠自己診斷，自己減壓，以表格形式，通過內心獨白自己調控。

　　（六）開展家長心理輔導

　　學生的心理浮動原因，方方面面，也存在家庭因素。學校應輔導家長改進與子女溝通方法，使其樹立正確的教養觀念，讓家長營造良好的家庭氛圍，使學生身心得天健康發展。

　　二、考核方式

　　1、門診咨詢接受學校考核

　　2、對來訪學生建立心理檔案，隨時記錄并收集資料

　　3、通過小廣播隨時將學生普遍性的問題做出解答

　　4、每期辦板報至少一次

　　5、期末針對解決心理問題總結研究成果。

團體心理輔導方案范文 篇3

　　活動目標：

　　1、情感、態度與價值觀：幫助學生以積極的態度面對挫折，學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰困難，從而形成能夠經受考驗的健康心理。

　　2、知識與能力

　　（1）學會戰勝困難和挫折的方法，邁向成功。

　　（2）通過活動，了解挫折對個人成長的重要性，體會感受挫折，掌握承受挫折、戰勝困難的一些方法。

　　活動重點：

　　讓學生對挫折有一個正確的認識，并學會怎樣面對挫折。

　　活動方法：

　　運用情景教學法、活動體驗法、表演法、做游戲、交流感受等，再加上音樂的配合與圖片的展示，使學生能夠在具體情境中體驗、感悟，表達自己的真情實感，從而把教學與學生的生活實際聯系起來，真正實現心理健康教育的目的。

　　活動準備：

　　課件、果實形紙片、花、話筒、學生道具等。

　　活動過程：

　　一、談話導入

　　師：同學們，我們的小學生活就要結束了，你們對小學生活有什么感受？

　　生1：小學生活給我帶來了快樂，我喜歡小學生活。

　　生2：小學生活豐富多彩

　　師：的確，多姿多彩的小學生活給我們留下了美好的回憶，大家還記得新年我們舉行了什么比賽嗎？

　　生：（興奮地）拔河比賽！

　　師：老師用相機拍下了當時的熱鬧場面，我們一起來看一看好不好？

　　生：（激動地）好！

　　1、課件展示：拔河比賽的圖片1、2、3

　　師：（指著前面的幾個同學問）這是誰？

　　生（不約而同）：宮政！林大偉！

　　師：大家還記得當時的情景嗎？

　　現在，我們請大原小學校園風的特約記者張魯燕為我們作現場采訪，大家歡迎。

　　2、記者采訪比賽時和比賽后的情況。

　　記：大家好，我叫張魯燕，今天由我來采訪。誰能描述一下當時的比賽情景？

　　生1：我為大家讀一下當時我寫的日記吧！

　　生2：比賽時，我使出了全身的力氣，連手上都起了泡。

　　記：看來比賽非常激烈，大家也都盡了自己最大的努力，那比賽一定勝利了。

　　生：輸了！

　　記：輸了，太讓人意外了，那比賽后你們的心情怎么樣？

　　生1：當時很多同學都氣得哭了，大家坐在班里一句話也不說。

　　生2：我又氣又難過，回家后連飯都吃不進去。

　　記：看來這次比賽的失利，給我們的打擊實在太大了，其實生活中我們會遇到許多這樣的打擊，面對這些打擊，我們該怎樣做？學了今天這節課，你們就會明白。今天的采訪到此結束，謝謝大家。

　　二、認識挫折

　　1、結合比賽，認識什么是挫折。

　　師：同學們，這次比賽的失敗，讓我們感到了失望、傷心和難過，這種情緒體驗在心理學上叫挫折（板書）

　　2、舉例說明在學習和生活中遭遇的挫折。

　　師：在生活和學習中，我們會遇到很多不順心的事，看一看下面這兩位同學遇到了什么煩心事。

　　課件展示1：我叫小明，今天早上因為肚子疼上學遲到了，老師批評了我一頓，我生氣極了，連課都沒上好。

　　課件展示2：我叫小紅，昨天我要幫媽媽包餃子，可媽媽卻嫌我年紀小，不讓我干，其實我已經長大了，應該幫媽媽做一些力所能及的事情。所以我氣得好幾天不理媽媽。

　　3、活動：收集挫折，貼到陽光樹上。

　　師：聽了他們的話，你們想起了自己遇到過挫折嗎？就讓我們拿起筆，把心中的煩惱寫到果形紙片上，然后貼到黑板上的果樹上。

　　（放音樂“陽光總在風雨后”，師在黑板上畫樹，學生完成后紛紛把畫有毛毛蟲的一面向外貼到樹上）

　　師：同學們，果樹上結滿了又大又紅的蘋果，可是每個蘋果都被這些蟲子咬了個大洞，而我們所遇到的挫折就像這些毛毛蟲，如果不及時根治，就會影響我們的身心健康，甚至造成嚴重的后果。

　　生：老師，那么該樣對待挫折呢？

團體心理輔導方案范文 篇4

　　輔導目的：

　　通過本活動增強學生的社會責任感，相信自己，相信老師，相信同學，為了自己的進步，樂意接受老師、同學給予的幫助。

　　輔導對象：

　　學習自覺性差的、不負責任的學生，特別是作業不完成的學生。

　　輔導者：

　　l、心理輔導員(要求靈活性、隨機應變、組織能力等方面都比較強的教師承擔)。

　　2、要有一位助手配合。

　　輔導場地：

　　活動室要相對大一點。

　　器材準備：

　　l、無線遙控擴音設備，如領夾話筒配語言座即可。

　　2、獎品(練習本、筆若干)抽獎紙條若干張。

　　3、蒙眼睛用的毛巾之類物品。

　　輔導過程：

　　一、跟我一起做(約2分鐘)

　　師：同學們，我做一個動作，要求大家不評價。不思考，也學著跟我一起做，連續模仿做3遍。(師可選擇做做3～4動作。目的是消除學生緊張心理，把學生的注意力集中起來)。

　　二、結識新友(約5～6分鐘)(自我介紹內容可突出個人的性格特點、特長、愛好、學習生活習慣等為主，讓同學進—步了解自己)。

　　師：同學們，我們大家雖在—個班級多時，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個游戲，可以增進大家的了解，好不好?

　　師：這個游戲的名稱叫“結識新朋友”，游戲的方法是：大家在這個圓圈里自由走動，邊走邊與同學握握手、問聲好;然后再與別的同學握手問好。當老師說“停”時，每個人都必須要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的新朋友。然后對面而座，雙方作自我介紹。(我是某某學校某某班的某某某，我喜歡(唱歌、打籃球、畫畫或愛笑)我的性格比較熱情外向，活潑開朗，你愿意和我做朋友嗎?)

　　師：游戲現在開始(經過10秒鐘左右師叫停，學生自我介紹1～2)分鐘，然后再進行一次或二次)

　　師：同學們，剛才我看到你們都認識了新朋友，我很高興，你們高興嗎?誰來把你認識的新朋友介紹給大家?(請3～4位不等。講完后讓他們抽獎。先拿抽獎紙，活動結束前發獎。注：抽獎紙上寫的是師對學生各種鼓勵的語言;獎品是練習本和鉛筆。)

　　三、信任之旅(8對～10對)(約20分鐘)

　　目的：通過游戲，讓學生體驗助人與受助的.感受，增加對別人的信任與接納;同時培養樂于助人和接受幫助的意識。

　　師：為了加深朋友之間的友誼，我們大家做—個游戲，好嗎?

　　師：游戲的要求：兩人一組，不準說話，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助，按照規定的路線走，大家都要體驗當時各種感受。其他同學在一旁觀看，也要談體會，看哪組配合最好，方法最好。

　　步驟：

　　1、邀8～10位同學參加游戲扮“盲人”。(可選幾位最不守紀律的、作業常不做的學生在其中，男生、女生數不均等)，排到走廊里(這些人不要讓其他同學看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛(以上請助手完成，然后讓他們原地轉3圈(目的：失去方向感)。

　　2、師：(神秘而緊張地語氣)同學們：我估計，外面這些同學目前有困難了，而且肯定有很大的困難。誰愿意做好心人，去幫助他們?(選8～10位)要求：在幫助他們時也不能說話，只能用動作。

　　在他一對一結對完成后，進行一段艱難的真正的：“信任之旅”。

　　師：宣布“信任之旅”開始，請好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。(線路可以曲折點，在“信任之旅”活動開始之前，這些障礙不要布置，待參加游戲學生出門后，再布置起來，盡量就地取材，請學生幫忙，同時以最后一對學生到終點為游戲結束。)

　　3、情感交流：(圍成圓圈狀)

　　師：①先問蒙住眼睛的學生：

　　a、當你蒙住眼睛看不見什么時，心里什么感覺?此時心里最希望什么?

　　b、在好心人幫助下，你說說在通過各種障礙時，心里有什么感受?

　　c、你對幫助你的朋友滿不滿意?(2～4位學生)。

　　②問好心人：

　　a、你看到“盲人”時，首先想到的是什么?

　　b、你是怎樣想方設法幫助你的朋友的?

　　c、通過對朋友的幫助，你有什么感受?(2～4位學生)

　　③問觀看的學生:看了這個游戲，你有什么想法?(這里要求教師抓住以下重點區組織提問：當你有困難時，渴望得到朋友的幫助;當朋友幫助你時，你要樂意接受;當你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰勝困難后，心里感到欣慰。)(時間允許的話，可以換一批學生再做，再交流)。

　　4、小結：

　　師：同學們，游戲結束了，我發現大家今天交了新朋友，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的同學沒有說，但相信他們也已經有了新的感受和想法。特別是當自己碰到困難需要幫助時，同學、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意的、耐心地給予幫助，他們認為這是一種責任，你就要愿意、樂意接受老師、學生、朋友對你的幫助。接受別人對你的幫助，是自己不斷進步，也是有責任心的表現。

　　活動反思：

　　通過這次活動，學生了解了很多平時接觸不多的同學，交了新朋友，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的學生沒有說，但相信這些學生也已經有了新的感受和想法。特別是當他們碰到困難需要幫助時，同學、老師、朋友會向他們伸出友誼之手，真心誠意的、耐心地給予幫助。這是一種責任，我們要愿意、樂意接受老師、學生、朋友對你的幫助。接受別人對自己的幫助，是自己不斷進步，也是有責任心的表現。

　　小學生團體心理輔導簡案兒童自尊自信團體心理課

團體心理輔導方案范文 篇5

　　一、項目背景

　　中小學心理健康教育，是提高中小學生心理素質、促進其身心健康和諧發展的教育，是進一步加強和改進中小學德育工作、全面推進素質教育的重要組成部分。中小學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、自我意識、情緒調適、人際交往和升學就業等方面，會遇到各種各樣的心理困擾或問題。因此，在中小學開展心理健康教育，是學生身心健康成長的需要，是全面推進素質教育的必然要求。

　　國家從政策上體現了對中小學心理健康教育的重視：

　　1.教育部關于印發《中小學心理健康教育指導綱要（20xx年修訂）》的通知（教基一〔20xx〕15號）要求：

　　心理健康教育的具體目標是：使學生學會學習和生活，正確認識自我，提高自主自助和自我教育能力，增強調控情緒、承受挫折、適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個心理品質；對有心理困擾或心理問題的學生，進行科學有效的心理輔導，及時給予必要的危機干預，提高其心理健康水平。要重視教師的心理健康教育工作。各級教育行政部門和學校要關心教師的工作、學習和生活，從實際出發，采取切實可行的措施，減輕教師的精神緊張和心理壓力。要把教師心理健康教育作為教師教育和教師專業發展的重要方面，為教師學習心理健康教育知識提供必要的條件，使他們學會心理調適，增強應對能力，有效地提高其心理健康水平和開展心理健康教育的能力建立心理輔導室。心理輔導室是心理健康教育教師開展個別輔導和團體輔導，指導幫助學生解決在學習、生活和成長中出現的問題，排解心理困擾的專門場所，是學校開展心理健康教育的重要陣地。在心理輔導過程中，教師要樹立危機干預意識，對個別有嚴重心理疾病的學生，能夠及時識別并轉介到相關心理診治部門。教育部將對心理輔導室建設的基本標準和規范做出統一規定。

　　2.20xx年，教育部辦公廳《關于實施中小學心理健康教育特色學校爭創計劃的通知》中《中小學心理健康教育特色學校標準（試行）》指出：

　　配齊配好教師。在核定的編制范圍內，學校對小學、初中、高中每個學段至少配備1名專職心理健康教育教師，并根據學生人數需要配備兼職心理健康教育教師。心理健康教育教師要有相關心理學教育背景或取得相關資格證書，經過崗前培訓，能夠勝任心理健康教育教學工作。

　　加強培養培訓。將心理健康教育列入師資培訓內容，每學期至少組織一次全體教師的心理健康教育培訓。每年對專兼職心理健康教育教師和班主任的心理健康教育的培訓不少于10課時。定期開展心理健康教育學習交流和教研活動。

　　保障教師待遇。專兼職心理健康教育教師開展心理健康教育教學活動和心理輔導要計入工作量。保證心理健康教育教師在評優評比、工資待遇、職務評聘等方面享受班主任同等待遇。關注教師心理健康，制定維護和調適教師心理的相關措施。

　　加強陣地建設。有完備的心理輔導場所、設施，專人負責，運作正常。心理輔導室要有個別輔導室、團體輔導室、心理拓展訓練等功能空間及相應的設備設施，能滿足學生心理輔導的'需要。心理輔導室或學校圖書館要配備心理健康教育類的報刊、圖書。

　　加大經費投入。設立心理健康教育專項經費，納入學校年度經費預算，原則上年生均心理健康教育經費不低于10元，保證心理健康教育工作的正常開展。

　　3.20xx年07月29日，教育部辦公廳關于印發《中小學心理輔導室建設指南》的通知，具體要求：

　　心理輔導室總體目標：

　　心理輔導室建設應堅持立德樹人，以促進學生健康發展為根本，心理輔導室軟、硬件設施配置遵循中小學生身心發展特點和心理健康教育規律，重在提供心理輔導和心理健康服務。

　　心理輔導室功能定位：

　　心理健康教育教師開展個別輔導和團體輔導，幫助學生疏導與解決學習、生活、自我意識、情緒調適、人際交往和升學就業中出現的心理行為問題，排解心理困擾和防范心理障礙的專門場所，是學校開展心理健康教育工作的重要陣地。

　　1）開展團體心理輔導。

　　2）進行個別心理輔導。

　　3）監測心理健康狀況。

　　4）營造心理健康環境。

　　4.20xx年12月26日，國家衛計委、教育部等12部門印發關于印發健康中國行動——兒童青少年心理健康行動方案（20xx—20xx年）的通知，具體要求：

　　20xx年底各級各類學校建立心理服務平臺或依托校醫等人員開展學生心理健康服務，學前教育、特殊教育機構要配備專兼職心理健康教育教師。50%的家長學校或家庭教育指導服務站點開展心理健康教育。60%的二級以上精神專科醫院設立兒童青少年心理門診，30%的兒童專科醫院、婦幼保健院、二級以上綜合醫院開設精神（心理）門診。各地市設立或接入心理援助熱線。兒童青少年心理健康核心知識知曉率達到80%。

　　二、學校心理輔導中心功能室分區

　　學校心理輔導中心的設置地點要鬧中取靜，即學生常往來之處，但又相對安靜，如學生活動中心、圖書館旁，并且是有窗的房間，能滿足來訪者對窗口的心理要求，減少對封閉空間的壓抑感，從而改善空間的開放性。不宜設在校園的偏僻處，也不宜與醫務室在一起。

團體心理輔導方案范文 篇6

　　一、活動目的

　　1、通過活動引導學生了解自己的幸福指數 ，關注幸福指數；

　　2、通過活動讓學生感受“日常生活中處處存在的幸福”，提升自己的幸福指數。

　　二、活動準備

　　1、事先了解學生對幸福的認識情況與現狀；

　　2、準備一些“神秘禮物”（按小組數準備份數，禮物盡可能包裝精美，封好）

　　3、“幸福之星”設計和印制，每個同學一張；

　　4、“幸福之旅”的錄制。

　　三、活動過程

　　1、小小調查

　　準備：播放柔和的音樂《初雪》，放松情緒！

　　問題1：你覺得幸福是什么？

　　問題2：你覺得你現在幸福嗎？

　　學生自己采訪，自己回答。

　　假設，“幸福度”的滿分是五顆星，你的幸福程度有幾顆星呢？請在自己的卡片上，給自己的幸福之星涂上顏色吧。

　　請大家在涂顏色的時候，還要思考一下你的幸福之星包含哪些內容？那么，沒有涂色的星星又包括什么內容呢？

　　2、感受分享

　　學生談談自己的幸福之星包含哪些內容，沒有涂色的星星又包括什么內容；

　　學生的回答預想：媽媽對自己的關心和照顧，讓自己覺得幸福；可以在這么好的學校念書，比起貧困地區的孩子，覺得自己更幸福……有兩顆星未涂，因為覺得自己還不是太幸福，可能自己還可以更幸福……

　　3、游戲體驗：變化的幸福度

　　面對大家真誠的交流，我也分享到了同學們的幸福與快樂，我覺得自己更加幸福了。為了表示感謝，我決定送給大家一份小小的禮物。這可是一份特殊的禮物哦。但禮物不能隨意的打開，它需要遵循幾個步驟，我們一起來看看，并按照規則的要求來打開這份神秘的禮物。

　　（1）在禮物拆開之前，打出第一個滿意度分數；

　　（2）拆開禮物之后，打出第二個滿意度分數；

　　（3）在和其他組的禮物比較之后，打出第三個滿意度分數。

　　4、討論分享：我的幸福在那里？（視頻呈現案例）

　　我從你們滿意的神態上感覺到大家都很開心，很幸福。看來愿望的實現，可以提升我們的幸福指數。那么，現在請同學們幫幫一位同學，她遇見了關于“幸福”的煩惱！

　　（播放視頻）

　　教師提問：覺得生活糟糕透頂的姍姍，真的像他所說的那樣“生活一點意思都沒有嗎？一點幸福都沒有嗎？”如果她有，那在哪里呢？

　　好，接下來，我們請各小組認真想一想，研究一下，在剛才的視頻，姍姍的幸福在那里？

　　（學生交流討論）

　　（小組發言）

　　看來幸福就在姍姍的身邊，是她沒有發現，那怎么幫助姍姍感受幸福呢？大家根據剛才所說的，從中選擇一個場鏡，用表演的方式重現，來告訴大家你們組的姍姍怎么感受幸福好嗎？

　　大家表演得真不錯，請每個人總結一句話，說說幸福在那里？或者怎樣感受幸福？我們要把這些都放進幸福寶典。

　　5、感受幸福（錄音或現場說）

　　正如同學們剛才所說的，我們用心去感受，就會發現，其實生活中處處都是幸福。現在讓我們在柔和的音樂中來經歷一次美麗的“幸福之旅”吧。請同學們跟隨我的指導語，靜靜地聆聽和遐想。好，現在開始。

　　冥想開始。

　　6、幸福再調查

　　教師引導：的確，生活中不是缺少幸福，而是缺少發現幸福的眼睛、耳朵和心靈，關鍵是我們能否用心去感受、去體驗。不是嗎？

　　以我們現在的心情，再次打出我們的幸福指數，你會為現在的幸福涂幾顆星？并請大家思考多出來的星星包含了哪些內容？

　　（全班一起分享交流）

　　教師小結：愿每一個同學用自己的眼睛、耳朵和心靈去發現，去感受，去體驗我們身邊的幸福，記下生活中的點點滴滴，去尋找和感受生活的樂趣，祝愿大家天天幸福，做個幸福的人！

　　7、播放歌曲《我們多么幸福》結束課程。

團體心理輔導方案范文 篇7

　　一、團體名稱

　　相逢是首歌

　　二、團體性質

　　封閉式、發展性團體

　　三、團體目標

　　幫助成員形成客觀的自我意識，積極的自我體驗，促進成員有效適應新環境。

　　四、團體對象

　　20xx級新生

　　五、團體規模

　　12人

　　六、成員招募方式

　　海報宣傳、自愿報名、面談篩選

　　七、團體活動次數及時間

　　一次，20xx年9月19日15點30分---16點30分

　　八、團體活動地點

　　教學樓358教室

　　九、領導者介紹

　　領導者：

　　助手：

　　觀察員：

　　十、理論依據

　　根據以人為中心理論的基本觀點，人性是積極的，向上的，具有解決個人問題的能力。個體能對自己負責，有正面的人生取向，具有成長的沖動，只要提供適當的心理環境和氣氛，他們就能產生自我理解，改變對自己和他人的看法，形成積極的.行為，并最終達成心理健康。因此，本團體充分借鑒這一觀點，相信成員的積極性和主動性，創設條件，積極引發成員心理潛能，促進他們對新環境的有效適應。

　　十一、團體評估方法

　　項目一：小組成員的自我總結

　　項目二：觀察員的觀察記錄

　　項目三：領導者自我總結

　　十二、團體方案

　　團體名稱聚會時間活動目標團體活動計劃表相逢是首歌20xx年9月19日下午15時30分至16時30分幫助成員形成客觀的自我意識，積極的自我體驗，促進成員有效適應新環境。

　　預定活動內容、步驟或方法

　　一、熱身活動目標：促進成員熟悉，建立良好的成員互動關系。內容：滾雪球方法：

　　（一）成員報數，單數成員為一組，組成外圈，雙數成員為一組，組成內圈。內外圈成員兩兩相對，伴隨音樂，內圈同學順時針移動，外圈成員逆時針移動，音樂停時，相對的成員要相互自我介紹。1分鐘后游戲繼續。

　　（二）一輪游戲結束后，可擴大交往范圍，內外圈相鄰兩組4名成員為一組，相互介紹。

　　二、主要活動目標：幫助成員增強團隊意識，認識到自己應該迅速適應新環境，融入到集體中。內容：

　　（一）突破重圍方法：

　　1.成員手拉手組成一個包圍圈，一名成員站在圈外要努力沖進包圍圈。“包圍圈”要力求堅固，避免被對方擊破。圈外的成員可以采取各種方式力求突圍成功。

　　2.成員分享、交流活動中的感受。領導者要引導成員明確個人的力量是有限的，被排斥在集體之外是痛苦的，從而增強成員的團隊意識和對新集體的認同感。

　　（二）紙杯任務方法：

　　1.成員分成三組，每組4人，站成一列。

　　2.各組排頭的成員杯中要裝滿水，用嘴咬住，從起點出發，繞過障礙走到指定地點后返回起點，將杯中的水倒入第二位成員的杯中。

　　3.各組第二位成員手背后，拿著空紙杯，接住第一位成員傳遞過來的水。保持該姿勢，從起點出發，繞過障礙，走到指定地點后返回起點，將紙杯傳遞給第三位成員。

　　4.各組第三位成員接住第二位同學傳遞的紙杯，自己的紙杯中也要裝滿水，雙手平舉兩杯水從起點出發，繞過障礙走到指定地點后返回起點，將水杯傳遞給第四位成員。

　　5.各組第四位成員接住第三位成員傳遞的水杯，兩手平端，嘴里還要銜著一個裝滿水的紙杯，完成上述路線。先完成任務者獲勝。要求：整個過程中，成員間只能提出意見和建議，不許動手幫忙。如果完成任務時犯規或水灑出，則要重新回到起點，重新開始操作。

　　6.引導成員分享、討論活動中的感受和體會。

　　（三）我的大學方法：

　　1.成員分組討論，談一談自己理想的大學生活是怎樣的？進入大學后自己的感受又是怎樣的？哪些人、哪些事讓自己印象深刻，感受美好？又有哪些人、哪些事使自己感到困惑？你認為應該怎樣面對未來的大學生活？

　　2.各組派代表交流討論結果，領導者給與指導和建議。

　　三、結束目標：幫助成員總結收獲，進一步強化團體目標。內容：

　　（一）領導者帶領成員分享本次團體的收獲。

　　（二）領導者進行總結。

　　（三）團體在歌曲《相逢是首歌》中結束。

團體心理輔導方案范文 篇8

　　活動目的：

　　“學校心理輔導是本世紀教育改革運動中出現的新觀念，是現代心理學、教育學、精神醫學、生理學、社會學等多種學科理論與教育實踐相結合的產物。”

　　京師心理應用發展研究中心研究表明，團體對一個人的成長與發展有著重要的影響，而心理輔導的實踐也證明，在幫助那些有著共同成長課題和有類似問題及困擾的人時，團體輔導是一種經濟而有效的方法。

　　活動安排：

　　五次活動，每次60—90分鐘，每周一次。

　　活動對象：

　　初二年級

　　（一）我是誰——認識你自己

　　活動目的：

　　引導學生自我發現，協助學生認識自己眼中的我以及他人眼中的我

　　活動準備：

　　紙、筆。

　　活動過程：

　　1、暖身活動。你了解自己嗎？請在紙上快速寫下10個“我是……”（10分鐘）

　　2、分享。請學生將自己所寫的和大家一起分享。

　　3、教師點評。了解自己是一個長期的過程，知己是知彼的前提。只有對自己的角色、特點有了更多的了解，才能在以后的生活中揚長避短，更好地進行生涯的規劃，獲得更美好的明天。這次活動將引導大家更好地認識自己。

　　4、自我認識活動。

　　（1）將學生兩兩分組，一人為甲，一人為已（最好是兩兩不太熟悉的同學為一組）。甲開始自我介紹，已負責記錄。甲在說了一個缺點之后，就必須說一個優點。五分鐘后甲乙角色互換。

　　（2）教師請甲、乙兩人取回對方的記錄紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。然后彼此分享做此次活動的感受，并討論：介紹自己的優點與缺點，何者比較困難？為什么會如此？兩人之中必須有一個人負責統整討論的結果。完成之后，由負責統整的人向其他人報告討論的結果。

　　（3）匯報結束，請每位同學強其簽名的紙（空白面朝上）傳給右手邊的同學。而拿到簽名紙張的同學則根據自己對此同學的了解，在紙上寫下：我欣賞你……因為……寫完之后則依次向右傳，直到簽名紙張回到本人手里。

　　5、分享。每個人與其他組員分享他看到別人反饋后的感想與收獲。

　　6、教師總結。了解與接納真實的我是很重要的。其實很多時候我們往往高估或者低估了自己，并把這種看法認為是一成不變的，絕對的。通過活動，我們發現了許多我們不曾發現的東西，對自己有了更豐富和全面的認識，我們需要通過自己和他人的眼光來更好的發現自己。

　　（二）積極賦義

　　1、將學生分組，約6、7個同學為一組，組員圍成圈坐好。讓同學們拿出上次活動所寫的自己以及別人對自己的'評價的紙，對每個成員寫下的不好的性格特征進行積極賦義，如：多疑——積極賦義就是自我保護意識強；競爭意識不強——積極賦義就是不爭強好勝；魯莽沖動——積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾——積極賦義就是小心謹慎。每組一人作記錄，將小組所作的所有積極賦義的例子進行團體分享，并討論某些性格特征什么情況下具有積極作用，什么情況下具有消極作用，如何避免其消極作用。（30分鐘）

　　2、教師總結。苦瓜向來喜歡抱怨自己，抱怨老天，因為不僅生就一張凹凸不平的臉蛋，味道嘗起來更是苦ㄚ！所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子。夏天來了。苦瓜遇見甘蔗，它對甘蔗說：老天真是不公平，你的臉長的這麼平直光滑，汁液又這麼甘甜可口，人人都喜歡，而我，咳！甘蔗經他一說，只是謙虛的點點頭，若有所思的說：是阿！天生的我就是討喜歡的甜味，和你是相反的，不同型的。

　　可是如果沒有你的苦，人們怎麼知道我的甜呢？再說，你天生的苦，并不壞呀！只有你才能讓大家從小記得這種『吃苦的滋味』，吃下了你，也就不怕吃苦了。還有，從小也會記得擺一副苦瓜臉是不好看的，這可是你與眾不同的特色呀！瞧！你是多麼特殊！苦瓜心想：我比別人特殊多了！從此他總是高高興興的展現自己，勸大家別怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！每個人都有自己的長處和短處，每一種性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身無所謂好壞，環境不同，同一種性格特征帶來的結果截然不同。所以，只要能在適當的場合恰當地應用，任何一種性格的人都能取得很好的成績。

　　（三）尋找自信支點

　　1、自我尋寶。讓學生發現自己更多的優點，找到自信的依據，建立理性的自信系統。尋寶方式：我開始喜歡我自己，因為……

　　尋寶要求：

　　①必須實事求是；

　　②必須是自己的優點或特長，也可以是自己的進步；

　　③每個人至少找到自己的5個珍寶。

　　2、優點轟炸。

　　小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發自內心的語言贊美對方。

　　團體分享：當別人贊美你時，你的感覺如何？你贊美別人時，通常贊美哪些地方？你能給所有的人不同的贊美嗎？你在贊美別人時，感到自然嗎？為什么會這樣？是否有一些優點是自己以前沒有意識到的？是否加強了對自身優點、長處的認識？

　　3、教師總結。每個人都是獨立的個體，每個人身上都有屬于自己的獨特的優點，充分認識自身的優點，尋找自信的支點，開發自身的潛能，在認識自己的基礎上悅納自己。

　　（四）克服自卑，樹立自信。

　　1、秘密大會串。

　　（1）請同學將目前最感到困惑的事情寫在一張紙上，寫好后折疊起來交給教師。

　　（2）教師從手中的紙條中抽出一張，將紙上所寫的問題念出來，讓所有同學共同思考解決問題的方法，同學之間可以討論，示范和提供書面資料等方式來幫忙解決問題。

　　（3）教師依次念出所有同學的問題，并讓同學依次幫忙解決。

　　2、自信百寶箱。給所有同學發一張心卡，讓同學在心卡上填寫“在自信心方面，我無法做到……”團隊所有的成員對心卡上無法做到的事獻策，不評價，重數量。

　　3、教師總結。通過這次活動，讓同學們借助團體的力量克服自卑，樹立自信。

　　（五）溫馨祝福，結束活動

　　1、總結收獲，自信人生。由學生反思總結收獲。

　　2、歌曲《相信自己》，在歌聲中回顧走過的風雨成長心路，感受團體的力量，胳膊挽在一起圍成一個圈共同唱起《相信自己》。

　　3、溫馨祝福。互贈祝福，感受團隊的力量，祝愿自信人生到永遠。

團體心理輔導方案范文 篇9

　　【活動目標】

　　1、學生能明白少男少女對異性產生朦朧的情感是一種非常正常、自然的事情，健康的異性交往符合中學生身心發展的特點與需求。

　　2、學生能把握異性交往的原則性尺度，清楚地意識到每個人都要對自己的選擇負責，學生學會慎重對待青春的每一次選擇。

　　3、學生認識到在高中階段應加強自我塑造、增強責任感，明確如何把握與異性交往的尺度，學會處理好與異性交往各個層面的問題，以維護自己性心理和性生理的健康發展。

　　【教學重點】

　　1、營造坦誠、信任的團體氛圍，消除學生對自由溝通和交流的防衛心理。

　　2、通過活動，使學生能明白少男少女對異性產生朦朧的情感是一種非常正常、自然的事情，重要的是要把握男女生相處的“度”。

　　【教學難點】

　　1、如何讓學生敞開心扉積極發言；

　　2、教師的穿插與引導。

　　【活動形式】

　　游戲體驗、繪本欣賞、討論辨析、小組分享等。

　　【活動準備】

　　課前調查、課件制作、多媒體電腦、投影儀、分組

　　【活動對象】

　　高一學生

　　【活動時間】

　　1課時

　　【活動過程】

　　設計意圖

　　一、熱身活動：你我面對面

　　活動規則：學生面對面，聽指令，做動作

　　指令一：面對面，握手，問好

　　指令二：面對面，拍肩，說句悄悄話

　　指令三：面對面，來一個擁抱

　　如果你不想執行指令或者不想對方執行指令的時候，你可以舉下手中的紅牌。

　　1、活躍課堂氣氛。

　　2、通過這個活動，導入主題。

　　二、智慧泉——你我同行

　　給學生呈現課前調查的關于男女生在交往過程中存在的困惑？

　　1、與異性交流，其他同學就會八卦，怎么辦？

　　2、什么樣的男女生交往是正常的？

　　3、為什么跟異性玩得過于親近，對方容易誤認為自己暗戀他（她）？

　　4、如果一個男生和一個女生聊天比較投合，很喜歡兩個人在一起聊，被人誤解了怎么辦？

　　5、和異性純友誼交往，為什么會被說成有曖昧？

　　請大家總結下，這些問題的共同點是什么呢？（學生討論、分享）紅燈：如果你看到兩個異性同學在聊天，在什么樣的情況下，或者哪些行為會讓你覺得他們是在談戀愛？

　　綠燈：哪些行為你覺得是他們是正常的交往而不是在談戀愛。

　　教師總結：我們同學總結除了在平時交往過程中容易被人誤解的行為，有上述困惑的同學，請你反思下你是否曾經有類似的問題，如果有，那么自己需要注意調整一下；如果沒有，那么對于同學的玩笑我們可以一笑而過。

　　通過課前調查，了解學生的困惑，并以此為切入點，讓學生分享討論，在平時的交往過程中，哪些行為容易被人誤解。讓學生總結出異性交往的原則。

　　三、啟思錄———青春不迷茫

　　（一）給學生呈現普遍存在的另外一些問題：

　　1、如果我喜歡上了一個人，那該怎么辦？要不要表白？

　　2、男女生發展了很親切的友誼，可是又有點曖昧，是否該和對方停止關系或者挑明？

　　1、喜歡異性卻不敢說，在心理憋著，郁悶？

　　4、喜歡一個人不敢表白，而且不知道表白后的交往還會不會像現在做朋友一樣好？

　　（二）欣賞《鱷魚愛上長頸鹿》繪本。

　　學生思考：看了這個繪本之后，我們發現鱷魚為了吸引長頸鹿的注意力，為了獲得它的好感，想了好多好多的辦法，但為什么它前面的嘗試都以失敗而告終呢？

　　學生分享討論：

　　銜接：我們發現鱷魚因為選擇了不適當的表達方式，讓自己傷得不輕，很不快樂。

　　與鱷魚面臨同樣困境的同學，他們估計也很煩惱，很不快樂，那我們就幫這些同學分析一下，遇到這樣的問題，我們該怎么做呢？

　　紅燈：哪些做法容易使自己跟鱷魚一樣受到傷害？

　　綠燈：哪些做法能讓他們更好地解決這個問題？

　　學生討論，教師總結：

　　通過該環節，讓學生把握交往的“度”，能更好處理遇到的問題。

　　四、教師總結

　　同學們都有很多點子，如果當前面臨這些困惑的同學或許你已經有了解決這個問題的辦法，希望大家共同討論出的方法能夠幫助到你。而當前沒有遇到這個問題的同學，希望今天討論的方方面面能讓你留下比較深刻的印象，在你有需要的時候能夠有所幫助。

　　祝愿大家都能像這只鱷魚一樣，在未來找到屬于自己的幸福。

團體心理輔導方案范文 篇10

　　教學目標：

　　讓學生了解青春期性心理特點、怎樣正確對待性心理的萌動，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。

　　教學過程：

　　活動一：結合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發育，第二性征出現）

　　活動二：

　　1、學生結合性器官發育，談談自己在心理方面的感受。

　　2、師生一起總結（四個階段）（閉鎖性占主導地位）

　　第一階段 ---- 性（心理）意識朦朧階段，此時是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性 伙伴來往多起來，對異性則采取疏遠的態度，出現“三八線”出現男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩表現為羞澀，他們對異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。

　　第二階段----牛犢的意識階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關系，尤其是對成年異性產生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導地位）。

　　第三階段----主動接近異性階段（青春期）（性心理大門終于開啟）

　　身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內心的向往逐漸轉化為外在的行動。常以各種方式主動接近異性，并希望得到對方積極的反應。表現：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。

　　第三階段----心理成熟階段。隨著知識增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。

　　活動三：討論如何對待性心理的萌動？有強烈的性騷動該怎么辦呢？

　　1、了解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心理發展的必然性，減少好奇心。

　　2、培養自我控制能力，將注意力從對性的關注轉移到其它有益活動上，如遠走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫 書，淫畫等感到刺激。

團體心理輔導方案范文 篇11

　　一、指導思想

　　1、對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自己，增強調控自己、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的心理品質。

　　2、對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理訪談和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自己，提高心理健康水平，增強發展自己的能力。

　　3、以面向全體學生為主，個別輔導為輔，配合班主任讓心理健康教育真正深入課堂，注重活動體驗和心靈感悟，追求“教學無痕”的最高意境和“潤物細無聲”的教育效果。

　　二、工作目標

　　繼續堅持面向全體學生，以“預防為主、治療為輔”為方針，以“發展學生個性特點，培養學生健康人格”為目標，構建“心理訪談室為主體、班級為主導、優化校園心理健康教育環境為手段”的全方位、立體式的心理健康教育模式。

　　（一）學習心理。包括學生的學習方法指導、思維訓練、潛能開發、心理調適、對學習環境的適應等，使學生減輕學習壓力、提高學習效率。

　　（二）建立對他人積極的情感反應，適應各種人際環境，教給學生基本的人際交往技巧等。主要教給學生正確處理好師生、生生及親子關系等。

　　（三）自己調適。要引導學生正確認識自己、評價自己、幫助其樹立信心，獲得積極的自己認同感。要讓他們學會調節和控制自己的情緒和意志。

　　（四）青春期心理。要讓學生了解青春期身心發展特征、衛生常識，引導學生正確看待異性交往，培養正確的戀愛觀、婚姻觀等。

　　（五）生活和社會環境適應。要培養學生具有主動適應生活和社會的各種變化的能力，提高抗挫折的心態和能力，在各種意外環境下學生能夠自己保護。同時要加強對學生的職業指導，增強對預期生活方式或社會環境的適應能力。

　　三、開展多種多樣的心理教育途徑和方法

　　（一）心理健康教育

　　這項教育工作應全面滲透在學校教育的全過程中。在學科教學、各項教育活動、班主任工作中，注重對學生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑。

　　1、心理健康活動課。包括心理訓練、角色扮演、游戲輔導、心理知識講座等，普及心理健康科學知識；偏重于對學生心理品質的全面培養。具體內容包括智能訓練、學習心理指導、情感教育、人際關系指導、自己心理修養指導等內容。(根據學校情況針對性開展)

　　2、專題講座形式。由心理專家主講，在全校普及心理健康科學知識。每學期分年級進行1-2次學生心理健康教育活動，幫助學生掌握心理保健知識，促進身心全面健康的發展。目的在于解決學生中存在的共性問題。

　　（二）心理訪談

　　心理訪談是針對少數有心理問題的學生而進行的心理訪談、心理訓練活動，它面向少數學生，立足于矯治。完善心理健康教育中心值班制度，為學生提供優質的服務。立足本校實際，心理咨詢室全天對外開放，通過電話、面談、書信等方式接待來訪學生。

　　1、個別訪談。邀約到心理咨詢室有針對性訪談，它著眼于少數問題學生、側重運用行為矯治和心理治療方法達到疏通心結的作用。個別訪談的程序包括學生自訴、診斷分析、調適矯治和效果反饋四個環節。

　　2、電話訪談。開通心理訪談熱線，利用通話方式給予學生勸慰和指導。由于通話具有隱秘性，訪談的學生基本上都能敞開自己的內心世界，尋求解決實際問題的答案。

　　3、書信訪談。設立“申老師信箱”，其優點在于不受時間限制，學生可隨時通過信件訴說自己的苦惱或愿望。那些不善言辭，或者較為拘謹的學生常常選擇這種形式。

　　（三）特色活動

　　1、在教室一角設立“美麗心靈”專欄，傳播趣味心理知識，提高學生對自身心理健康的.關注程度，同時制作心理報刊，每月一期，利用學校宣傳欄，張貼海報及報刊普及心理知識。

　　2、舉行心理手抄報或者黑板報評比、心理漫畫大賽、心靈故事征集、心理劇的創作與表演、心理測試、心理趣味拓展、心理電影播放等活動，娛樂學生身心，增強對心理教育的接受度。

　　3、利用校園廣播站宣傳學生的身體健康、飲食健康，還有心理健康方面的知識，內容貼近學生的生活實際，起到了一定的教育作用。

　　4、心理閱覽室，在心理咨詢室陳列一些心理健康方面的書籍，鼓勵學生利用課余時間閱讀，和心理老師溝通交流。

　　四、具體工作安排

　　以上是本學期心理訪談室制定的本學期開展心理健康教育工作的計劃，疏漏和不合理之處，屆時將根據具體情況和相關領導老師的指導不斷完善，使計劃得到有效的落實。一切為了孩子，相信通過我們的不懈努力，學校心理健康教育活動會愈辦愈好，更上一個臺階。

團體心理輔導方案范文 篇12

　　人的本質在于其社會性，人的本質是一切社會關系的總和。一定的社會交往是個體生存和發展的前提。個體無法脫離社會群體單獨獲得發展。借助良好的人際交往，個體可以在其整個人生歷程中不斷建構出各種具有不同意義的人際關系，進而更好達成個體意愿，實現人生目標。人的認知經驗、動作經驗和情緒經驗等也是可以通過人際交往獲得的。社交動機則是個體人際交往行為的內在動力之一。

　　在此基礎上，人的個性品質得以形成，能力素質得以發展。為了適應所處的環境，讓自己更好的被他人和社會接受，個體還需要不斷學習掌握人際交往的有效行動指南。活動地點：音樂教室活動時間：60分鐘順序活動目標時間具體安排一團體建立酌情同學自我介紹小游戲二人際適應和熟悉45分鐘暖身活動10分鐘左右“火星人來了”主活動25分鐘“征兵總動員”討論與分享10分鐘三期望10分鐘寫給未來的信/畫

　　（一）活動團體活動——團體建立從三到五年級的學生中選27名為代表，大家分別進行自我介紹。

　　（二）人際適應和熟悉此活動有三個環節組成：

　　1、暖身活動：火星人來了

　　(1）準備：教室、塑料充氣棒、音樂、火星人的標牌

　　(2）師：活動語言引入選出兩名志愿者扮演火星人，一人一個塑料充氣棒，兩人必須手拉手，不能松手。他們用充氣棒觸碰任何同學說：“噼里啪啦，噼里啪啦”。被碰到的同學說：“碰！”做出被電擊的狀態，并加入到火星人中間去，手拉手，直到所有同學都被抓到，計時。分享：

　　2、主活動：征兵總動員

　　(1）活動準備：音樂、抽簽紙

　　(2）師：語言引入學生圍站成一圈，由我抽簽選三人當“小隊長”，限時十分鐘，允許小隊長自由教室里走動，邀請其他同學加入自己所在的隊伍，如果游說成功，則新加入的隊員與其他隊員手拉手，一起幫隊長加快“征兵”行動；如果游說不成功，不能強行“征兵”。比比哪小隊人數最多，就是勝利者。時間寬裕的話，可以輪換小隊長，重復游戲。分享與討論：

　　1、你通常用什么方式認識新朋友，跟別人介紹自己？

　　2、為什么有的人可以很容易的就說服別人，而有的人則不行？

　　3、你喜歡跟什么樣的人呆在一個小隊里？

　　4、如果你當小隊長，你認為如何進行“征兵”最有效？

　　（三）活動暫時結束：

　　寫給未來的信/畫兩張信紙，可以用畫也可以裝飾信封。你們可以在信上寫下你那時的自己期望，你可以使用這些詞匯來表達你的計劃，例如“學會……”“改變……”“成為……”“實現……”等，信被保存在一個地方，我們將在不久的時間內發到主人手上，那時對照一下，自己是否實現了自己承諾的那些行為？

團體心理輔導方案范文 篇13

　　設計意圖：隨著社會的進步，科技的發展，在現今生活的各個領域中越來越需要人們具備與人合作、與人分享品質。為適應當今飛速發展的社會需要，從小培養孩子的合作意識，團隊精神是非常重要的。在《幼兒園教育指導綱要》社會目標中也指出“樂意與人交往，學習互助、合作與分享。”由此可見，培養幼兒建立“與人合作與人分享”的品質已經成為當前幼兒教育的重要目標之一。中班幼兒在生活中萌發了初步的合作意識，但我們在實際生活中仍可以經常聽到幼兒在互相的`爭搶玩具，互相地取笑對方。要讓他們真正了解合作在人生中的重要性，還需要教師的引導和幼兒的進一步體驗和感受，基于此，我設計了“團結合作真快樂”的教學活動。讓孩子們在活動中，親身體驗團結的重要性和合作成功的愉悅。

　　一、活動目的：

　　1、使幼兒初步認識到學會合作的重要性和必要性，培養幼兒樂于與人合作的意識以及團結一致的精神。

　　2、初步掌握如何進行團結合作，培養合作能力。

　　3、體驗合作過程，讓幼兒享受合作成功的喜悅之情。

　　二、活動重點：

　　幫助幼兒樹立團結合作的思想。

　　三、活動難點：

　　使幼兒親身體會到團結合作的重要性。

　　四、活動準備：

　　1、有音樂背景的PPT10張。

　　2、四個身大口小的瓶子，16個系上繩子紙球。

　　3、泡沫墊子10塊，海龜、鯊魚頭飾各一個。

　　五、活動過程：

　　（一）導入課題，激發興趣。

　　1、談話師：我是誰？（相互問好）我是海龜媽媽，今天帶你們去沙灘上去玩玩。PPT1（跟著媽媽在音樂中進入場地）

　　2、練習動作師：跟著媽媽練習本領。（聽著音樂做動作）

　　（二）體驗游戲，學習合作。

　　1、談話師：本領學會了，媽媽帶你們大海里去玩玩，你們看，大海海面上還有幾座小島，那是快樂島。可是大海里還住著兇猛的大鯊魚，如果大鯊魚來了，我們該怎么辦？

　　2、游戲《快樂島》PPT2—8游戲若干次結束。

　　（三）實踐活動，總結提高。鯊魚爸爸：海龜寶寶你們好！我是海龜爸爸，你們真是一群團結友愛、相互合作的好孩子。我遇到麻煩了，想請你們幫忙。我的海龜蛋寶寶被大鯊魚拿走了，被放在瓶子里，請你們快想想辦法救救它們。設問：發生什么事了？那怎么辦？師：大鯊魚在那兒呢，現在大鯊魚不在我們趕緊去救它們吧。

　　游戲《紙球出瓶》PPT8游戲第一次。設問：你們是怎么救出蛋寶寶的?你們為什么沒有救出蛋寶寶？（總結、分享成功和失敗的原因）游戲第二、三次。小結：我們相互團結，共同合作救出了蛋寶寶，真開心！

　　（四）結束活動。師：海龜爸爸一定等著急了，我們趕快送蛋寶寶回家吧。（聽著音樂出活動室PPT10）

團體心理輔導方案范文 篇14

　　輔導目的：

　　1、樹立要“做自己情緒的主人”的觀點。

　　2、了解自己目前的消極情緒。

　　3、了解調節和控制情緒的方法。

　　輔導方式：

　　1、角色扮演；

　　2、講述與討論；

　　3、自我測驗。

　　輔導準備：

　　1、準備一個微型劇；

　　2、準備好兩個該班學生目前較嚴重的消極情緒的情境；

　　3、準備“了解自己的消極情緒”的問卷；

　　4、投影片；

　　5、錄音機。

　　輔導時間：

　　一學時。

　　輔導場地：

　　教室。

　　輔導步驟：

　　1、請學生演一個微型劇，劇里講述的是德國著名的化學家奧斯特瓦爾德的情緒變化對一篇科學論文的影響。

　　(旁白：有一天，德國著名的化學家奧斯特瓦爾德由于牙病，疼痛難忍，情緒很壞。他拿起一位不知名的青年寄來的稿件粗粗看了一下，覺得滿紙都是奇談怪論，順手就把這篇論文丟進了紙簍。幾天以后，他的牙痛好了，情緒也好多了，那篇論文中的一些奇談怪論又在他在腦海中閃現。于是，他急忙從紙簍里把它撿出來重讀一遍，結果發現這篇論文很有科學價值。他馬上寫信給一科學雜志，加以推薦。這篇論文發表后轟動了學術界，該論文的作者后來獲得了諾貝爾獎。

　　可以想象，如果奧斯特瓦爾德的情緒沒有很快好轉，那篇閃光的科學論文的命運就將在紙簍里結束了。)

　　2、教師簡要講解不同的情緒對人產生不同的作用。

　　人的情緒有積極與消極之分。(投影“積極情緒的作用”)積極的情緒能提高人的活動能力，充實人的體力和精力，并且可以使人體驗到生活的美好和可愛，激勵人們勇敢地面對艱難困苦，成為人們活動的推動力。

　　3、角色扮演：

　　教師結全該班學生目前存在的一些消極情緒，準備好兩個角色扮演情境，請同學按情境認真扮演，并在教師的引導下進行討論：

　　(1)教師先說明角色扮演體現的是什么消極情緒。

　　(2)學生在輕松舒緩的背景音樂下討論如何調節和控制這兩種消極情緒。

　　(3)教師參加學生的討論，體會學生的心理感受。

　　(4)學生傾訴這兩種情緒給自身帶來的苦惱以及自我調節的做法。

　　(5)教師提供這兩種情緒的自控的參考意見(投影)。

　　4、教師發給每名學生一份問卷，讓學生填寫。(說明：回答無對錯之分，只要填寫自己的真實情況即可。)

　　(1)當你的競爭對手有突出的表現時，你心里會有一種不舒服的感覺，當你的對手在競爭中失敗了，你非常高興。 ( )

　　(2)如果你參加一個比賽，結果敗得很慘，你再也不敢參加這樣的比賽。 ( )

　　(3)你常因對考試的結果擔心而心煩意亂，注意力難以集中。 ( )

　　(4)當別人錯怪你時，你便會大發脾氣。 ( )

　　(5)你的某些科目的學習成績比別人差，就覺得自己腦子笨，無法學好。 ( )

　　(6)你平時沒有朋友可以交流思想，有苦腦無處訴說，有快樂無人分享。 ( )

　　(7)你經常因為一些小事而悶悶不樂，憂心忡忡。 ( )

　　(8)你在上臺發言參加比賽時有嘴唇顫抖或頭手冒汗，心跳劇烈及大腦空白的現象。 ( )

　　5、結束：

　　自然界有潮漲潮落，我們的情緒也會像潮汐一樣，有高有低，如果我們以消極的情緒面對學習和生活，那么，我們就會不斷地品嘗失敗的苦果。

團體心理輔導方案范文 篇15

　　一、使用范圍

　　本方案適用于普通中小學心理健康教育心理輔導室建設與設備配置。

　　二、編制依據

　　根據《教育部關于印發〈中小學心理健康教育指導綱要（20xx年修訂）〉的通知》（教基一〔20xx〕15號）、《山東省中長期教育改革和發展規劃綱要》、《山東省素質教育推進計劃（20__-20xx年）》、《山東省普通中小學基本辦學條件標準（試行）補充規定》等文件要求和我省普通中小學心理健康教育工作的'實際需求制定。

　　三、編制原則

　　秉持科學性原則、實用性原則、規范性原則。使心理咨詢室的配備遵循心理學的原理和方法，并且軟件和硬件配備符合心理教育的規律和學生發展的特點，便于操作和開展培訓活動。

　　四、建設要求

　　（一）環境要求

　　心理咨詢輔導室各個區域總建筑面積一般在70-180平方米，可結合自身心理輔導工作的實際需要與其他功能用房共享，咨詢室各功能區域也可以相互兼容。墻面采用淡色涂料，窗戶安裝淺色窗簾，室內光線柔和。心理輔導區、心理測評檔案區和心理放松區隔音效果應小于40db，室內溫度適宜，要配備空調等溫度調控設備。

　　（二）功能區域

　　咨詢室一般應設教室辦公區（兼心理檔案存放區）、心理測評區、沙盤游戲區、心理減壓放松區、情緒宣泄區、個別咨詢區、接待區（兼閱覽區）和團體會議室等。

團體心理輔導方案范文 篇16

　　一、活動背景：

　　在納新結束不久的日子里，新會員開始茫然了。因為他們自己還不是太了解這個大家庭。為了鞏固和更好的發展，經本協會干部討論之后，近期舉辦心理咨詢體驗，讓新會員有一個全面的認識。并且對心理咨詢有進一步的.了解，在此同時與我們的指導老師面對面交流。希望對新會員在以后的工作中有個幫助。

　　二、 活動內容：

　　1、組織人員對新會員的自習課進行登記，以免活動與上課發生沖突。

　　2、由秘書處負責對咨詢人員進行時間安排。

　　3、江西藍天學院心理健康中心老師為新會員做咨詢。

　　4、會員依次到老師辦公室咨詢

　　5、咨詢堅持保密原則、自愿原則、定點和定時。

　　6、要求每個會員寫出咨詢體驗之感。

　　三、活動時間：

　　xx年10月25日——11月15日

　　備注：每周一至周四中午2：00——4：00

　　晚上6：30——8：30

　　四、活動地點：

　　教二棟503室

　　五、指導單位：

　　藍天學院心理健康中心

　　六、指導老師：

　　七、活動目的：

　　提高學生心理素質，增長心理知識，建立良好的師生關系。對自己的人生有個準確的定位。

　　八、經費預算：

　　無

　　九、活動負責人：

　　十、活動預期效果：

　　通過這次的師生面對面交談，加深了會員與老師的感情。同時也能夠正確的認識心理咨詢，每個會員會因自己是心理協會會員而自豪。提高了新會員的工作積極性，也為以后協會的工作做出了一定的貢獻。

團體心理輔導方案范文 篇17

　　「方案設計理念」

　　人際關系對大學生的發展和適應社會起著重要作用，促進大學生正常的人際交往。不良的人際關系可能導致自卑感、孤獨感、學校適應困難等問題，甚至會對以后的社會適應造成消極影響。大學生剛進入成年初期，他們介于兩個群體的邊界，雖然脫離于孩子的群體，但又常被排斥成人之外，表現出內心矛盾，如：在人際方面表現為渴望友情又甘愿孤獨的矛盾心理。馬斯洛需要層次理論認為，每個人都渴望被別人接受、尊重或欣賞，跨出人際交往的第一步，就是人際關系建立成功的一半。

　　「活動目標」

　　1、促進大學生彼此熟悉，構建和諧的團體氛圍。

　　2、讓團體大學生之間相互了解、認識自己。

　　3、幫助大學生學會交往技巧，提高交際能力。

　　「活動形式」

　　活動體驗、交流分享、反饋感悟。

　　「活動對象」

　　大學生。

　　「團體人數」

　　以班級為單位，為便于分組活動，團體人數最好為偶數。因團體輔導最佳人數為8~12人，為達到活動效果，根據班級人數設定團體領導者和團體協助領導者人數。

　　「成員招募方式與斟選標準」

　　一般情況以自愿原則為主，也可以教師的要求、建議為參考。

　　「活動時間」

　　90分~120分鐘

　　「第一階段：熱身活動」

　　活動一：無家可歸

　　目的：讓成員意識到歸屬感的重要，體會和感受個人與團體的關系，團體對個人的重要性，從而更愿意投入團體，增強團體的凝聚力。

　　活動步驟：

　　1、開始時讓全體成員圍圈手拉手，充分體會大家在一起的感覺。

　　2、然后，領導者說明游戲規則（當領導者說“桃花朵朵開”，成員說“開幾朵？”領導者會說“開N朵”。成員必須重新組成N人手拉手的一組形成新的“家”，領導者會多次變換人數，如2，3，6，3，5……）

　　3、請那些沒有找到家的人談談游離在團體之外的感受，大多會談到“孤獨、孤單、被拋棄、沒依靠，失落、擔心……”也可以請團體內的成員分享和大家在一起的感覺，大多會表達“溫暖、有力量、安全、踏實……”領導者可以多次變換人數，讓成員有機會去改變自己的行為，積極融入團體，讓成員體驗有家的感覺，體驗團體的支持，從而更加愿意與團體在一起。每一個人在社會群體中都有自己的位置，要在群體中找到歸宿還需要自己主動尋找和爭取。

　　「第二階段：體驗」

　　活動二：心電感應

　　目的`：感受“溫暖”。

　　步驟：

　　1、讓所有隊員手拉手站成一圈。

　　2、隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰同伴的右手。問第二個人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下下一位隊友的手。這樣一直繼續下去，直到“電波”返回起點。

　　3、告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時間。然后大喊：“游戲開始！”，并開始計時。

　　4、告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。

　　5、讓隊員們重復做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間。

　　6、等大家都熟練起來之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時針方向傳遞變為沿逆時針方向傳遞。

　　7、“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊員們逆轉“電波”的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

　　8、在游戲快要結束的時候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個人同時向兩個方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會帶來什么有趣的效果。

　　活動三：指間交流

　　目的：讓成員感悟人際交往第一步。

　　活動步驟：

　　將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內圈，再讓另一組成員站內圈同學的身后，圍成一個外圈。內圈成員背向圓心，外圈同學面向圓心，即內外圈的成員兩兩相視而站。成員在領導者口令的指揮下，做出相應的動作。

　　當領導者發出“手勢”的口令時，每個成員向對方伸出1—4個手指：

　　（1）伸出1個手指表示“我現在還不想認識你”。

　　（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”。

　　（3）伸出3個手指表示“我很高興認識你，并想對你有進一步的了解，和你做個普通朋友”。

　　（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。

　　當領導者發出“動作”的口令，成員就按下列規則做出相應的動作：

　　（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做。

　　（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉向自己的右邊，并重重地跺一下腳。

　　（3）如果兩個人都是伸出2個手指，那么微笑著向對方點點頭。

　　（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手。

　　（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。

　　每做完一組“動作——手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領導者的口令做出相應的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學和內圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止。

　　成員分享：

　　（1）剛才自己做了幾個動作？握手和擁抱的親密動作各完成了幾個？為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動作？

　　（2）當你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的？當你伸出的手指比別人多時，心里的感覺又是怎樣的？

　　（3）從這個游戲中你得到什么啟示？

　　3、小組代表向大家匯報本小組的分享結果。

　　4、領導者總結

　　在人際交往中，我們有都希望得到別人的認可、接納自己、喜歡自己，但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值。因此在人際交往中，應遵循交互原則。對于交往的對象，我們應首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。再者我們要把握交往的度，我們不能面對所有的人都以擁抱的方式去交往，過度親密，是其他人接受不了，所以我們要把握住交往的原則。我們要與他人交往就要勇敢地邁出第一步，如：主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關心別人，主動約別人一起出去玩，等等。

　　活動四：盲人足球賽

　　目的：

　　1、大學生間的相互信任。

　　2、促進溝通與交流。

　　3、培養大學生團隊合作精神。

　　道具：

　　2個足球（要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠）。

　　1把哨子。

　　兩種顏色的蒙眼布。

　　l塊比較大的游戲場地。

　　步驟：

　　1、留出2～3個人做監護員。監護員的任務是負責安全問題，同時兼任邊裁。把其它的隊員帶到場地中間，把他們分成2個人數相同的小組。注意，要求每個小組的總人數為偶數。

　　2、每個隊員在自己的小組內找一個搭檔。

　　3、根據蒙眼布的顏色給兩個小組命名。如果你買的是黃色和綠色的蒙眼布，那么把一個隊稱為黃隊，另一個隊稱為綠隊。把黃色的蒙眼布發給黃隊，綠色的蒙眼布發給綠隊。確保每對搭檔拿到一塊蒙眼布。每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。

　　4、告訴大家：“我們即將進行一場別開生面的足球賽。每對搭檔中，只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么。”

　　5、詳細解釋游戲規則。要求那些被蒙上了眼睛的隊員保持類似于汽車保險杠的姿勢——彎曲雙肘，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發生意外碰撞時，這種姿勢有助于避免或減輕對身體上半部的傷害。負責指揮的隊員不允許碰自己的同伴，只能通過語言表達指令。這場球賽中沒有守門員，每個隊踢進對方球門一個球得一分。你——作為培訓專員，是這場比賽的裁判。任伺一隊進球后，都要把球拿回場地中問，重新開始比賽。不允許把球踢向空中，在任何時候，球都是在地面上滾動。如果某個隊員踢了高球，裁判會暫停比賽，并把該隊員罰下場一段時間。如果球被踢出界了，裁判將負責將球滾回場地。除此之外，沒有其他的關于出界處理的規則。比賽一共進行lO分鐘，中間休息，交換場地。

　　6、宣布完游戲規則之后，讓兩個小組用投擲硬幣的方法選擇場地。場地定好后，把兩個球放在場地中間。然后吹哨，開始游戲。用兩個球意味著比賽中每個隊一個球，各自為多得分而奮斗。

　　團體成員分享：

　　哪個隊取得了最終的勝利？

　　為什么他們會取得勝利呢？

　　被蒙上眼睛的隊員感受如何？

　　搭檔指令的清晰度如何？雙方溝通還有哪些方面待改進？

　　領導者總結：

　　每個人剛剛被蒙上眼睛的那一刻時，我們都會很害怕，害怕這個黑暗的世界，當我們聽到熟悉的聲音時，我們就有了安全感。他們取得勝利是因為他們很相信自己的搭檔，對方給出清晰地指令，能夠從盲人的角度去溝通。

　　在人際交往中我們難免會發生誤會，誤會的根源在于我們沒有相互溝通好，如：一些成員對自己的搭檔說“在這邊”但是忙人是看不到的，不知道他所說的“這邊”是哪里。有了誤會我們就要學會消除誤會，我們就要提高自己的溝通能力，才能更好的處理好自己的人際關系。

　　結束：“最后大團圓”播放《友誼地久天長》。

　　所有成員站成一個大圈，面朝圓心，將兩手分別搭在左右成員的肩膀上，然后隨著《友誼地久天長》的背景音樂有節奏地左右搖擺，并一起輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團體。

團體心理輔導方案范文 篇18

　　輔導目的

　　1、幫助學生認識情緒是可以調節的，健康向上的樂觀態度會轉變消極情緒（煩惱）。

　　2、引導學生找到調節消極情緒（煩惱）的幾種方法，增強對自己情緒的調控能力，培養健康積極向上的樂觀情緒。

　　輔導準備

　　1、幾種感受情緒變化的小游戲。

　　2、課前進行對學生的煩惱進行調查。

　　3、設立收集煩惱的小信箱。

　　4、贈送給每名同學的笑臉。

　　輔導過程

　　一、導入：感受情緒是可以調節的。

　　1、（出示喜怒哀樂的四幅圖）

　　師：同學們，你們看這四幅圖，畫的是什么表情？生：（喜怒哀樂）。多有意思啊，其實表情是人們心情的外在體現，而人的心情又是多種多樣的，不止這四種，比如你們面對這么多聽課的老師，現在是什么心情？（生：激動、興奮、緊張……）

　　2、好，現在讓咱們一塊來作呼吸，請你閉上眼睛用鼻子深深地吸氣，再慢慢地呼出這些氣，而且輕輕地說聲放松，請你睜開你的眼睛，現在你有什么感受?（生：心里好像平靜了許多，不那么緊張了。）看來大多數同學的的心情都是比較輕松的。就讓我們再來做一個大西瓜小西瓜的游戲吧。

　　3、做一個大西瓜小西瓜的游戲。

　　提問：現在你的心情怎么樣？

　　師導：你們看我們的心情又開始的緊張到放松又到現在的高興，看來咱們的心情是可以改變的。

　　下面咱們再來做一個小比賽。

　　二、引導學生初步感受積極樂觀的態度能轉變消極情緒。

　　1、做猜丁磕游戲：要求兩人一組，三局兩勝。

　　2、采訪勝了的同學，請問你的心情----高興，采訪失敗的同學，你能說說你此時的心情嗎？（生：不高興）沒錯，老師很理解你，（1、你有什么打算？）打算下課再猜幾局，相信我一定會贏的。（那你的心情如何）你還不高興嗎？（生：不了）其他同學是這樣嗎？

　　3、師引導：你們看這些同學面對自己的失利，都很樂觀，沒有讓自己不高興的情緒影響自己，反而能積極地想辦法，調整自己，老師為你們樂觀的心態高興。

　　三、引導學生了解控制和調節煩惱的幾種方法。

　　1、導入：現在有一個同學遇到了煩惱，你們愿意用你們樂觀的心態去開導她嗎？

　　2、出示學生的一封她的信，道出同學的煩惱。

　　3、引導學生了解排解煩惱的幾種方法。

　　⑴師：聽了這封信你有什么感受，（生：真是不快樂，挺苦惱的。）但情緒是可以調節的，如果換成是我，我們將以什么樣的方法調整自己的情緒，讓自己不煩惱呢?

　　⑵請同學思考回答。

　　積極的心理暗示法：

　　1、生：我認為你現在根本沒有必要想同學的話，因為他們說的話不對，你是通過自己的努力取得的優的成績，不是抄的，你要相信你自己，相信自己是對的，所以你就不會把他們的話放在心上了。

　　2、師：你說得真對，誰同意他的觀點。你們說當她想起同學的說的讓她不高興的話時，應該對自己默默地說些什么呢？你能表演一下嗎？

　　3、生：默默地對自己說：-------你們說的都不對，我是好學生，我是經過努力獲得的成績；（可以再說一遍。）

　　4、師：你們運用的這種方法其實是一種積極的心理暗示法，當你做的事情是正確時，通過對自己的肯定，減輕煩惱給你帶來的負面影響，是很好的排解煩惱的方法。投影板書---------積極的心理暗示：

　　B、注意力轉移：

　　1、師導：剛才同學們運用積極的心理暗示使她對自己充滿自信，其實幫助他克服煩惱的方法還有很多，咱們還能不能想想其它的辦法讓她不想這件事了？

　　2、生：想起這件事，不是自己的原因造成的，想也沒用，只能憑添煩惱，不如不想，可以看看書，聽聽音樂，出去做游戲。（點明開始做的游戲）

　　3、生：可以和朋友聊聊天，可以看看報紙，翻翻畫冊，看看電影、電視，

　　4、生：可以回憶一下自己最幸福、最高興的時刻。

　　5、師：可以積累快樂，把快樂的事寫在紙上，放在自己的花瓶中，

　　師：這樣就可以把消極情緒轉移到積極情緒上去，沖淡以至忘卻煩惱，使情緒逐步好轉起來。這種調節情緒的好方法叫------注意力轉移法。

　　C、深呼吸放松法：

　　師：還記得同學們剛進來的時候咱們一塊做的深呼吸嗎？你有什么體會？

　　生：緊張的心情一下就平靜下來。（你準備怎樣幫助她？--可結合積極的心暗示）

　　生：介紹當面對同學對你的不理解時，有時你真是氣憤之至，此時調整心態最好的方法就是深呼吸法，它可以緩和即將爆發出來的情緒反應，只要幾秒鐘的動作你就可以很快冷靜下來，來調整和放松心理上的緊張、氣憤、委屈等的狀態，使不良情緒得到緩解。（生說不全，師引申）

　　師：還有什么方法可以幫助他？

　　生：自由交流，教師捕捉換位思考的方法

　　D、換位思考：

　　師導：信中的小女孩聽到同學說她的話非常的生氣，但他們畢竟是同班同學能以后不理同學了嗎？你們怎樣開導一下小女孩，讓她既理解同學的行為，又能贏得同學的信任呢？

　　生：一定要站在同學的角度上想想同學為什么會這樣說你，要站在公正的立場上面對這件事，思考過去我一定有許多不足給同學留下的印象一時難以彌補，還需要我繼續努力，我一定會通過自己的努力讓全體同學都佩服我，

　　師：可以再結合積極的心理暗示為自己增添信心，使自己進步更快。

　　投影：換位思考

　　師：其實小女孩本身用書信道己煩惱的方法也是排解煩惱的一種方法，叫做合理宣泄法，你還有什么宣泄的途徑嗎？

　　生：和家長聊聊自己的煩惱，可以和學校開心果樂園，可能也以和老師、班里的心理調節員說說這件事，聽天大家對你進行的開導。

　　師：你看咱們用了這么多的方法（比如…………）幫助小同學排解煩惱，她一定會逐漸快樂起來的。

　　其實我們每一個人的心情就像天氣一樣是隨時變化的，有快樂也有煩惱，當我們不開心時，我們就可以運用上面的方法進行自我的情緒調節，逐步幫我們改變心情，

　　四、開展快樂天使的互助活動，嘗試用以上辦法解決實際問題：（三組題）

　　師導：在課前，我們調查了一下同學們心中還有不少小的煩惱，我們抽取其中具有普遍性的內容，你們愿意用今天學過的方法幫同學們解決嗎？

　　案例一：考試的時候我總是很緊張，心跳加快。（積極的心理暗示、深呼吸）

　　案例二：我想要的漂亮文具大人不給買。（注意力轉移、換位思考、積極的心理暗示）

　　案例三：我的好朋友和我鬧矛盾了，我很煩。（合理宣泄、換位思考、注意力轉移）

　　（1）以小組為單位，選取個案，分組解決。

　　（2）交流匯報。

　　五、運用以上方法解決自己的煩惱，進行自我調適。

　　1、聽音樂想想自己在生活中有哪些煩惱，運用適當的方法解決進行自我調適。

　　師導：同學們，看來你們已經能靈活應用一些調節煩惱的方法，老師為你們高興，老師也了解到同學們在生活也曾遇到一些煩惱，（出示煩惱箱）請你猜猜這個帶有笑臉的小箱子是做什么的?（收集煩惱的）請你拿己沒有解決的煩惱，在音樂的伴奏下，靜靜的打開自己心靈的大門，結合今天學到的方法，試著解決它，然后放在煩惱箱中，永久的封存，讓我們在快樂中生活。

　　也許有一些同學還沒有解決自己的煩惱這也是正常的，相信你在同學的幫助下，一定會把煩惱全部解決，這個可愛的收集煩惱的小木箱也將隨著我們回到我們的集體繼續收集同學們的解決的煩惱，讓煩惱不再影響我們的心情。

　　2、師贈送笑臉圖案。

　　師：每一名同學都收到了老師送出的笑臉圖案，讓我們用是今天學到的知識樂觀的面對煩惱，做自己心情的主人，讓陽光永遠照耀著我們的心靈，像這個小笑臉一樣，快樂生活每一天。

團體心理輔導方案范文 篇19

　　活動目標

　　1、使學生通過活動對自卑有深刻的認識和了解。

　　2、引導學生正確認識自我。

　　3、幫助學生克服自卑心理、樹立自信心。

　　活動重點

　　認識自卑心理的危害，樹立自信心。

　　活動形式及步驟

　　1.小調查：分發調查表——學生填寫——教師結果解釋

　　2.小編輯：學生分組——填小辭典——全班交流

　　3.為自卑者畫像：為自卑者畫像——小組交流——全班交流——教師歸納

　　4.心理在線——情景展示——師生分析

　　5.擂臺賽——小組討論——小組比賽

　　6.學生演講

　　7.實戰演習 ——作戰內容——迎戰計劃

　　8. “填一填”

　　活動方案

　　（1）請學生完成心理“小調查”

　　（2）統計得分

　　有一個肯定答案得1分。正常青少年的平均分數是4.88分，非正常青少年的平均分是7.07分。7分------8分以上的同學自卑傾向較嚴重。

　　（3）引出主題：自卑是每個人都有的，正常的自卑可以作為我們前進的動力。因此自卑并不可怕，關鍵是要找出自己的不足，設法彌補。這節課我們活動的主題就是“挑戰自卑”。我們分六個環節來進行。

　　第一環節

　　自我診斷

　　你認為自己在以下哪些方面不如別人

　　身材、娛樂、家庭、容貌、社交能力、性格、學習、知識面、其他

　　其中最大的不滿意之處是：

　　這是（可改變的/不可改變的）每當談起或想到這些不滿意之處，就覺得：

　　第二環節

　　自我診斷結束后，我們就進入第二環節：共同分析一下自卑者的表現。

　　（1）編輯部

　　首先我們以小組為單位完成“自卑常用語”小辭典的編輯工作

　　例：我很笨；我不行；我不是學習的料等

　　以小組討論的形式進行，小組中一位主編代表發言，由責任編輯記錄。

　　（2）教師補充：“誰都比我強”“我天生不是唱歌得了”“我不敢”“我害怕”等。

　　（3）請你來畫像

　　可以以畫的形式或語言的形式來描繪自卑者的表現。（范圍涉及生活、學習、身體、性格、交往等諸多方面）

　　例：自怨自艾消沉失落

　　（4）教師補充：精神不振沮喪頹唐自暴自棄害羞不安內疚膽怯憂傷失望

　　第三環節

　　了解到自卑者的表之后，我們上升到一定的理論高度，進行第三環節回答什么是自卑？ 人為什么會自卑？

　　（1）學生以小組為單位討論

　　（2）教師小結

　　第四環節

　　我們分析完產生自卑的原因之后，我們進入第四環節，了解自卑者的危害

　　(1)、《心理在線》

　　情景一：李偉因為自己是“豆芽菜”體型而苦惱。在學校組織的各種文體活動中，他羞于出頭；在力量型的體育活動及比賽中，他往往不好意思在別人面前赤膊；上體育課時，他時時猜測周圍的人都看著他，十分苦惱；即使在炎炎的夏日，他也穿著長衣長褲。

　　情景二：小強在跳山羊活動中，看到別人都跳過去了。唯獨自己跳不過去，很懊惱，覺得自己在同學們面前失去了面子，抬不起頭來，在這種古怪心理的支配下，他竟一直都未能跳過去，并且這一挫折影響到了其他方面。成了一個不可逾越的陰影。

　　情景三：馬杰同學在一次聯歡會上唱歌跑了調，引得同學們哄堂大笑。有的同學背后管他叫“馬驢”。他很苦惱，覺得自己在同學們面前丟了面子，從此變得沉默寡言，學習成績也急劇下降。

　　情景四：王利是個養子。雖然養父母對他很好，但他總是缺乏自信，在同學面前感到抬不起頭來，時刻猜疑別人會指著他的后背說：“這個人不是爸媽親生的。”

　　(2)、討論：

　　1、該同學的自卑來自于哪一方面？

　　2、該同學的弱點是可以改變的，還是不可以改變的？

　　3、若是可以改變的，他（她）應如何去做？若是不可以改變的，他（她）又該如何看待？

　　(3)、師生共同分析

　　情景一：生理方面的自卑。俗話說，金無足赤，人無完人。人與人之間的身體發育狀況是不一樣的，尤其是對青少年來說，他們的身體正處于發育的黃金時期，發育的年齡、發育的特征、速度都各不相同，特別是對一些發育較晚及先天生長發育有疾患的青少年來說，他們往往會因此而產生自卑心理。奧地利心理學家阿德勒根據自身的生活經歷及成長過程總結出：一個人由身體缺陷或其他原因所引起的自卑，雖然能摧毀一個人，使人自甘墮落，但是它同時還能使人發憤圖強，力求振作，以彌補自己的不足。在中外歷史上，這種例子不勝枚舉。

　　貝多芬童年很不幸福， 嗜酒成癖的父親敗壞了家業，他企圖把四歲的貝多芬變成搖錢樹，一心想讓自己的兒子也成為莫扎特式的神童，因此他不只強迫孩子練琴，而且常常半夜三更酗酒回家后把孩子從熟睡中拖起來拉琴，不滿八歲的貝多芬被強迫在的聽眾面前表演、賣藝，十一歲的貝多芬就開始在劇院的樂隊里工作。貝多芬在維也納的第一個十年里，獲得極高的成就。可惜二十八歲開始耳聾，最后完全聾掉。此事曾對貝多芬造成不小的打擊，甚至一度想到輕生，而留下著名的《海得堡遺書》。貝多芬最杰出的作品，幾乎都是在他后半生三十年生涯耳聾狀態下完成的。貝多芬曾說過：“我要扼住命運的咽喉，它決不能把我完全壓倒！”代表作有《田園交響曲》《命運交響曲》

　　張海迪， 5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。她無法上學，便在家自學完中學課程。張海迪懷著“活著就要做個對社會有益的人”的信念，以保爾為榜樣，勇于把自己的.光和熱獻給人民。她當過無線電修理工，自學多門外語，先后翻譯了《海邊診所》等數十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。《生命的追問》出版不到半年，重印3次，獲得了全國“五個一工程”圖書獎。張海迪創作和翻譯的作品超過100萬字。為了對社會作出更大的貢獻，她先后自學了十幾種醫學專著，同時向有經驗的醫生請教，學會了針灸等醫術，為群眾無償治療達1萬多人次。

　　海倫.凱勒，美國著名女學者。小時候突患急病，致其聾啞，在如此難以想象的生命逆境中，她憑著好學和自信最終在事業上獲得了成功，書寫了一個大寫的“人”。

　　情景二：來自挫折和心理創傷的自卑感

　　一個人一旦碰到挫折，就往往容易產生悲觀失望的心理，面對這方佛不可逾越的困難，進而懷疑自己在各方面的水平、能力，產生自卑心理，認為自己不行，不如別人。在每個人的記憶中，都留有一些這樣或那樣的隱私。比如說，過去曾受過打擊留下的心理創傷，一旦在現實生活中或學習中觸及這個“傷疤”，就會引起一系列不良的心理反應，也可以用“一朝被蛇咬，十年怕井繩”這句話來形容。有過心理創傷的人。往往都有強烈的自卑感左右一生，但反過來，在這種情形下產生的自卑心理往往又會成為他前進的動力，舉世聞名的美國大發明家愛迪生一生中發明了兩千多種新東西，但在他童年的記憶中也有過嚴酷的經歷。上小學的時候，老師讓每個同學都做一板凳，可他做不好，當時老師嘲弄他，并且讓他媽媽把他領回家，說他是一個癡呆兒。但他以此為動力，沒有氣餒，在媽媽的幫助下，發憤努力。終于成為一個大發明家。

　　教師小結：在現實生活中隨著消極暗示的不斷出現，智能水平逐漸下降，思維與應變能力的減退更加明顯。即使稍微努力就可以做好的事情，終因自卑而放棄。隨著自我否定意識的發展，自卑感的加劇，逐漸會形成逃避現實、離群索居的孤僻性格；謹小慎微、容忍退讓的懦弱性格；自欺欺人、表里不一的虛偽性格，甚至在特定時間或階段釀造自殺、兇殺、離家出走等悲劇。

　　第五環節

　　我們了解到自卑的表現及危害，下面，我們進入第五環節——走出自卑

　　（1）擂臺賽

　　每組派一名代表寫出“走出自卑”的方法。哪個組辦法越多，可操作性越強，就被視為優勝組

　　（2）每組出代表演講《走出自卑》

　　（3）友情提示

　　戰勝自卑小招術

　　1.正確客觀地評價自己

　　2.努力克服自身的弱點

　　3.進行積極的自我暗示

　　4.制定切實可行的目標5.主動與他人進行交往

　　（4）點撥分析

　　人貴有自知之明。所謂自知之明，不僅表現在能如實地看到自己的短處，也表現在能恰如其分地看到自己的長處，切不可拿自己的短處與別人的長處進行比較，這才是正確的與人比較。馬克思曾說：“偉人之所以高不可攀，是因為你自己跪著。站起來吧!事實也正是如此，只要你勇于實踐，你就會發現，別人能夠做到的，你經過努力一定也能夠做到。

　　不妨做一些力所能及，把握較大的事情。哪怕事情“小”，也不要放棄爭取成功的機會。換言之，要通過在小的成功之中表現自己來確立自信心，來循序漸進地克服自己的自卑感。

　　積極的心理補償：一是“勤能補拙”華羅庚教授“勤能補拙是良訓，一分辛勞一分才”知道自己在某些方面有缺陷，但不要背思想包袱，以最大的決心和最頑強的毅力去克服這些缺陷，這便是積極的有效的補償。二是揚長避短

　　第六環節

　　超越自卑

　　（1）實戰演習，完成自助作業。

　　作戰內容：

　　迎戰計劃：

　　（2）填一填

　　你這一生最想做的事是：

　　你認為這件事可能成功嗎？

　　要想成功你將要克服自身哪些弱點？

　　你將采取什么樣的行動？

　　（3）教師小結：

　　同學們，希望通過這節心理課的學習，我們能夠正視自卑，挑戰自卑，以健康的心態，燦爛的笑容，順利地渡過我們的花季人生。

團體心理輔導方案范文 篇20

　　樂凱中學初一新生入學適應團體心理輔導方案

　　一、活動目標：通過團體心理輔導，促使班級成員盡快相識，初步形成班級集體意識，建立互信互助關系，提高應對困難和挫折的意識和能力，為個人與班級的和諧發展打下良好基礎。

　　二、團體成員：初一各班同學

　　三、活動時間：90分鐘

　　四、活動地點：教室

　　五、指導者：心理健康教師

　　六、活動方案活動階段暖身階段活動目標

　　1.營造融洽活躍的氛圍

　　2.建立團體契約

　　1.增進彼此相識，在短時間內認識更多的人

　　2.使同學們進一步相識相識階段

　　3.增強班級的凝聚力

　　活動內容

　　1.大風吹

　　2.訂立團體契約滾雪球丟抱枕時間（分鐘）55

　　3.0510255準備工作抱枕一個節奏感較強的背景音樂、多媒體設備每人一張紙、一支筆多媒體設備、音樂打開千千結

　　4.初步交流自己學習規劃三年后的我結束階段烘托氣氛，處理分離情緒，

　　總結；全班合唱為班級發展奠定良好基礎歌曲《相逢是首歌》

　　七、具體操作過程：（一）暖身階段：（5分鐘）活動一“大風吹”

　　目的：讓同學們很快地行動起來，在活躍的氣氛中放松心情；建立團體契約。操作要點：

　　1.全體圍坐成圈，主持人沒有位置，立于中央。

　　2.主持人開始說：“大風吹!”大家問：“吹什么?”主持人說：“吹所有帶手表的人。”則凡是帶手表者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。備注：可“吹”之資料：穿X顏色衣服的人、戴眼鏡的人、長頭發的人......活動二“訂立團體契約”（5分鐘）為使我們這個團隊形成一個彼此接納、安全、關懷、支持、親切溫暖的大家庭，在活動中，我們大家要訂立一些規則：①要專注；②要坦誠；③要不評價；④要保密。

　　（二）相識階段：（45分鐘）活動一“滾雪球”

　　目的：增進彼此相識，在短時間內認識更多的人。時間：30分鐘。操作要點：

　　①兩人一組自我介紹：主持人先讓全體同學自由漫步，見到其他同學，微笑著握握手。給一定的時間讓同學自然相遇，鼓勵同學盡可能多地與其他人握手。當主持人說：“停”，每個同學面對或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，面對面坐下，采用“剪刀、錘子、布”的形式確定發言次序，分別進行自我介紹（姓名），以及個人愿意讓對方了解的有關自我的資料等。每人2分鐘。當對方自我介紹時，傾聽者要全身心地投入，通過語言與非語言的觀察，盡可能多地了解對方。

　　②四人一組他者介紹：剛才自我介紹的兩個組合并，形成4人一組，每位成員將自己剛才認識的同學向另外兩位同學介紹。

　　③八人一組重疊自我介紹：兩個4人小組合并，8人圍圈而坐。從其中一個人開始，每人用一句話介紹自己。一句話中必須包括3個內容(來自哪個小學、愛好、姓名)。規則是當第1個人說完后，第2個人必須從第1個人開始講起，第3個人一直到第8個人都必須從第1個人開始講起。

　　例如：第1個人說：我是來自新市場小學的愛好吹葫蘆絲的”,第2個同學說“我是來自新市場小學的愛好吹葫蘆絲的旁邊的來自愛民小學的愛打乒乓球的”

　　第3個人說：“我是來自新市場小學的愛好吹葫蘆絲的旁邊的來自愛民小學的愛打乒乓球的旁邊的來自樂凱小學的喜歡游泳的”

　　④十六人連環自我介紹：兩個8人組合并，里一圈朝外，外一圈朝內，里外成員面對面一一對應，開始“循環溝通”。對面而坐的兩人分別自我介紹，并討論一個話題。第一輪時間到后，主持人說第2個話題，請外圈的同學起立向右移動一個位置，并介紹自我介紹，并討論第2個話題。第二輪時間到后，主持人說第3個話題，內圈的同學向右移動一個位置。內外圈交替移動，依次進行，直到第8輪結束。

　　每次討論的話題可以為：①我對樂凱中學的第一印象；②我對咱們班的感覺③上中學與上小學的不同之處；④在樂凱中學三年中我打算這樣過。提問：這個活動，你有什么感受，請與大家分享。請4-5位同學發言。

　　活動二“丟抱枕”

　　目的：使同學們進一步相識，增進班級凝聚力。時間：5分鐘操作要點：

　　全體同學站成一圈，選一個拿抱枕者站在圈中間，由他面扔抱枕，他把抱枕扔向誰，其他同學就要大聲說出那個同學的名字，之后接抱枕的同學站在圈中間，依此類推，讓大家再進一步熟悉互相的姓名。

　　活動三“打開千千結”目的'：增強班級的凝聚力。時間：10分鐘。操作要點：

　　1.將全班學生分成若干個小組，每組1012人，讓每組成員手拉手圍站成一個圓圈，記住自己左右手各相握的人。

　　2.在節奏感較強的背景音樂聲中，大家放開手，隨意走動，音樂一停，腳步即停。找到原來左右手相握的人分別握住。

　　3.小組中所有參與者的手都彼此相握，形成了一個錯綜復雜的“手鏈”。節奏舒緩的背景音樂中，主持人要求大家在手不松開的情況下，無論用什么方法，將交錯的“手鏈”解成一個大圓圈。6.全班交流，分享感受。活動四“三年后的我”

　　目的：讓學生初步交流自己學習規劃。時間：25分鐘。操作要點：

　　8人小組圍坐一圈，每人一張白紙一支筆，請每位同學寫出三年后的我，寫完后，請每個同學在小組內談自己對未來的規劃。每位同學懷著對發言者的尊重，認真傾聽、相互學習和探討。然后請每個小組派一個代表將大家的打算歸納后在全班發言。

　　（三）結束階段（5分鐘）

　　請幾個學生代表發言，談談對今天的活動體會和收獲。最后，齊唱《相逢是首歌》，結束活動。

團體心理輔導方案范文 篇21

　　活動要求：

　　每個班級開展活動時，一定要有兩人來做，心理委員作為活動主持人，另一人作為助手。如請其他班級心理委員時要請其做自我介紹。每個活動結束后要必須進行活動感受分享。

　　“各位同學大家好，今天我們利用（班會體育課）的時間開展一次心靈拓展活動。我是今天活動的主持人，這是我這次活動的搭檔（介紹你的助手）。希望大家能在全身心的投入活動中，去體驗活動帶給自己的內心感受。接下來活動正式開始。”

　　活動環節：

　　一、一分鐘拍手

　　首先詢問大家，給你一分鐘的時間，讓你快速拍手，你能拍多少下？先讓大家去想，不要去嘗試，然后讓每個人記住自己的數字。接下來，主持人看著表，給大家一分鐘的時間，快速的進行一次拍手，并記住自己的拍手數字。

　　主持人進行詢問，實際操作與剛開始想的有沒有差別？是多了還是少了？為什么？其他學生進行回答。

　　最后進行分享：

　　1、我們每天都是在一分鐘一分鐘的時間度過的，那么注意過身邊的一分鐘的流逝嗎？

　　2、你想到過一分鐘你能拍手這么多嗎？（每個人的潛能是無限的，相信自己）

　　3、剛開始大家拍手頻率很快，到最后變的慢了，但是沒有人停下來，為什么？（堅持）

　　二、20個我

　　每個人拿出一張紙來，以“我是……的人”來寫二十個這樣的句子。

　　主持人進行詢問：你書寫的內容是積極的比較多還是消極的多？（每一個缺點都是放錯位子的優點）

　　分享環節：

　　活動環節，到此結束，接下來我想請幾位同學說一下，他在活動中的感受，與大家進行一下分享。（先讓同學自己主動說，然后再隨機找幾個學生進行表達）

　　最后感謝大家參與今天的活動，以后類似的活動，心理中心還會開展，希望我們的班級能在我們每個人的積極努力下，成為沁縣中學最優秀，最團結的班集體。（大聲詢問大家）大家有用沒信心？

　　好的，今天活動到此結束，下來每個人寫一份活動的感受，不限制字數，只要能把自己內心的感受表達出來就行。

團體心理輔導方案范文 篇22

　　本指南根據教育部《中小學心理健康教育指導綱要（20xx年修訂）》（教基一〔20xx〕15號）的精神和國家有關中小學心理健康教育工作的基本要求制定。適用于全國中小學心理輔導室的建設、規范、管理與督導評估。

　　一、建設目標

　　心理輔導室建設應堅持立德樹人，以促進學生健康發展為根本，心理輔導室軟、硬件設施配置遵循中小學生身心發展特點和心理健康教育規律，重在提供心理輔導和心理健康服務。通過向學生提供發展性心理輔導和心理支持，提高全體學生的心理素質，培養他們積極樂觀、健康向上的心理品質，促進學生身心和諧可持續發展，有效適應學校生活和社會公共生活，為他們快樂學習、健康成長和幸福生活奠定堅實基礎。

　　二、功能定位

　　心理輔導室是心理健康教育教師開展個別輔導和團體輔導，幫助學生疏導與解決學習、生活、自我意識、情緒調適、人際交往和升學就業中出現的心理行為問題，排解心理困擾和防范心理障礙的專門場所，是學校開展心理健康教育工作的重要陣地。其主要功能是：

　　1.開展團體心理輔導。關注全體學生的心理健康水平，提高全體學生的心理素質，開展面向全體學生的心理健康教育活動和團體心理輔導活動。

　　2.進行個別心理輔導。對有心理困擾或心理問題的學生進行有效的個別輔導，提供有針對性的心理支持；或根據情況及時將其轉介到相關專業心理咨詢機構或心理診治部門，并做好協同合作、回歸保健和后續心理支持工作。

　　3.監測心理健康狀況。了解和監測全體師生的心理健康狀況、特點和發展趨勢，及時發現問題，有效監控、防范和應對各種突發事件，減小危機事件對師生的消極影響。

　　4.營造心理健康環境。對有需要的教職工進行心理輔導和心理支持，提高其心理健康水平，營造積極、健康、和諧的育人環境。舉辦心理健康教育宣傳活動，幫助家長了解和掌握孩子成長的特點、規律以及教育方法，協助家長共同解決孩子發展過程中的心理行為問題。利用學校心理健康教育資源服務社區，發揮學校心理健康教育的.輻射作用。

　　三、基本設置

　　心理輔導室建設應堅持科學、實用原則，保證基本配置，滿足心理健康教育工作科學有效開展，有條件的地方可以結合實際情況，拓展心理輔導室功能區域和相關配置。

　　1.位置選擇。心理輔導室應選擇建在相對安靜又方便進出的地方，盡量避開熱鬧、嘈雜區域。樓層不宜太高。

　　2.環境要求。心理輔導室環境布置應充分考慮心理健康教育工作的特殊性和青少年身心發展特征，體現人性化設計和人文關懷，富于生機。心理輔導室可選擇親切、生動、貼近學生心理，易于學生接受的名稱。室外可張貼輕松的歡迎標語，圖示圖標簡明醒目。內部環境應溫馨、整潔、舒適，以清新、淡雅、柔和的暖色調為主，合理運用色彩、燈光和裝飾物，光線適中，自然光、燈光強度合理。個別輔導室要充分保障學生隱私性要求。

　　3.基本配置。心理輔導室應設置個別輔導室、團體活動室和辦公接待區等基本功能區域，有條件的學校也可單獨設置心理測量區、放松室、自主自助活動區等心理健康教育拓展區域。心理輔導室的使用面積要與在校生人數相匹配。學校可結合心理健康教育工作的實際需要與學校其他場所共建共享，在不影響心理輔導各功能區基本功能的情況下，心理輔導室各功能區域也可以相互兼容。心理輔導室外應設有心理信箱。

　　區域基本配置個別輔導室面積要求10-15平方米/每間基本設施配有咨詢椅或沙發，教師咨詢椅或沙發與學生咨詢椅或沙發成90度或60度擺放。可根據條件配備放松音樂、心理健康知識掛圖、錄音設備等。團體活動室面積要求20平方米以上/每間基本設施配有可移動桌椅、座墊、多媒體設備。可根據條件配備團體心理輔導箱、游戲心理輔導包等。辦公接待區面積要求15平方米以上基本設施配有電腦、打印機、電話、檔案柜、期刊架、心理書籍等。其他拓展區域（依需要和條件建設）配備學生心理測評系統和心理健康自助系統等工具，沙盤類、繪畫類輔助輔導器材，放松類、自助類器材等。

　　四、管理規范

　　1.開放時間。心理輔導室定期對學生開放，可視學生數量和學校心理健康教育實際情況確定具體開放時間。原則上，學生在校期間每天均應開放，課間、課后等非上課時間應有一定時間向學生開放，并安排專人值班。

　　2.人員配備。心理輔導室至少應配備一名專職或兼職心理健康教育教師，并逐步增大專職人員配比。專兼職教師原則上須具備心理學或相關專業本科學歷，取得相關資格證書，經過崗前培訓，具備心理輔導的基本理論、專業知識和操作技能，并定期接受一定數量的專業培訓。心理健康教育教師享受班主任同等待遇。

　　3.經費投入。學校應設立心理健康教育專項經費，納入年度經費預算，保證心理輔導室工作正常開展。心理輔導室應免費為本校師生、家長提供心理輔導。

　　4.成長記錄。心理輔導室應為學生建立成長信息記錄。一般包括學生的基本情況、家庭情況、心理狀況、輔導記錄等。輔導記錄一般包括學生目前的心理狀況、輔導的主要問題及問題的評估和鑒定，并有相應的分析、對策與輔導效果評價。學生成長信息記錄、測評資料、信件、錄音錄像和其他資料，應在嚴格保密的情況下保存。心理輔導室應根據學生成長信息記錄，有針對性地開展團體心理輔導或個別心理輔導。

　　5.輔導倫理。心理健康教育教師應堅持育人為本，著力提高全體學生的心理素質；在學生出現價值偏差時，要突破“價值中立”，幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀；在輔導過程中嚴格遵循保密原則，保護學生隱私，但在學生可能出現自傷、他傷等極端行為時，應突破保密原則，及時告知班主任及其監護人，并記錄在案；謹慎使用心理測評量表或其他測試手段，并在學生及其監護人知情自愿基礎上進行，禁止強迫學生接受心理測試，禁止給學生貼上“心理疾病”標簽，禁止使用任何可能損害學生身心健康的儀器設備。

　　6.危機干預。心理輔導室應建立心理危機干預機制。明確心理危機干預工作流程，出現危機事件時能夠做到發現及時、處理得當，給予師生適當的心理干預，預防因心理危機引發的自傷、他傷等極端事件的發生。

　　7.及時轉介。心理輔導室應與相關心理診治部門建立暢通、快速的轉介渠道，對個別有嚴重心理疾病的學生，或發現其他需要轉介的情況，能夠識別并及時轉介到相關心理診治部門。轉介過程記錄詳實，并建立跟蹤反饋制度。

　　8.加強研究。心理輔導室應定期組織教研活動、典型案例討論、組織參加專家督導，定期開展心理健康普查和心理健康調查研究，不斷提高心理輔導的科學性與實效性。

團體心理輔導方案范文 篇23

　　【班會主題】

　　宿舍人際關系

　　【活動時間】

　　20xx年12月4日下午3:00——4:00

　　【活動形式】

　　討論、游戲、分享

　　【活動目的】

　　認識寢室人際關系的重要性，結合本寢室實際情況討論寢室人際關系，引導同學們思考怎樣建立和諧的寢室人際關系，怎樣處理寢室矛盾，倡導互幫互助精神。

　　【準備工作】

　　1、在全班征集寢室人際關系中的問題

　　2、小卡片若干張、簽字筆(用于游戲)

　　3、氣球、彩帶(用于裝飾教室)

　　【活動流程】

　　3:00團支書點名，班會開始

　　3:10——3:25全班同學討論班級人際關系問題，以及總結

　　3:25——3:45進行你畫我猜游戲

　　3:45——3:55選出保持關系較好的宿舍，并分享人際關系

　　3:55——4:00主持人總結，班會結束

　　【后續工作】

　　整理反饋意見，總結本次活動的不足及優點。

　　班會過程

　　活動時間：20xx年12月4日下午3:00—4:00

　　1.3:00—3:05團支書點名，班會正式開始。

　　2.3:05—3:10全班起立，唱班歌《奔跑》。

　　3.3:10—3:25全班同學討論本宿舍人際關系的借鑒之處及存在問題，每個宿舍的宿舍長進行總結。同學再自由發言，可以對其他宿舍的如何處理人際關系進行評價。

　　如：工會樓504的宿舍長龐蘭總結：“我們宿舍在處理人際關系上，就很注重認真聆聽別人看法意見，大家互相幫助，團結和諧。宿舍每天都充斥著歡樂的氣氛。但是不足就在于大家由于學習任務較繁重，大家的溝通可能就少了一點。”還有男生宿舍長唐英昊也說到：“我們男生在處理宿舍人際關系上就比較隨意，大家相處得比較輕松，較多的是在學業上的交流等。”

　　4.3:25—3:40進行你來比劃我來猜游戲環節，旨在進一步促進同學們之間的感情以及默契度，升華他們之間的友誼，對宿舍人際關系進一步理解，讓他們珍惜現在的學校生活，與周圍同學和睦相處，共同進步。

　　此游戲環節我們準備了一系列的卡片，有水果類的如：檸檬，葡萄，蘋果……電器類：手機，電腦，冰箱……動物類：大猩猩，老鼠，貓……同學們表現的活靈活現，氣氛很歡樂。

　　5.3:40—3：55請個別同學交流自己如何處理人際關系的經驗，比如：如何與人溝通，如何增進友誼，如何完善自己等等。全班共同學習。如王潔霞同學說：“在宿舍里，我幾乎是宿舍最歡樂的一個了，那我覺得，當你自己的心情很愉悅的時候，旁邊的`同學也會被你感染，跟別人溝通，需要的是傾聽以及一顆真誠的心。”高雁同學也說到：“人際關系的處理需要我們每天的學習，我們需要向人際關系處理的很好的同學學習，由此來加強自己處理各種人際關系的能力。”

　　6.3:55—4:00主持人總結，另外請助班發表進一步的總結，班會結束。助班毛娟翠說到：“其實每個宿舍都有自己處理自己宿舍人際關系的方式，那適合自己的就是最好的，希望大家不只是跟自己宿舍人相處而已，大家整個班級就是一個集體，需要每一個人的參與，有個體到整體，我相信，這樣的話，我們的班級會是一個及其團結，凝聚力極強的班級。謝謝大家。

　　班會總結

　　本次班會在完善的流程下達到了預期的效果。同學們積極參與快樂的游戲、激烈的討論，在思考和回答“宿舍里的人際關系”的問題中，了解宿舍人際關系的重要作用。宿舍人際關系是大學生人際交往的重要組成部分，也是大學生人際關系走向社會化的一個重要過渡階段，集中反映著大學生人際交往的現狀及走向。在宿舍成員間建立和諧的人際關系需要每個大學生依據實際情況有針對性地采取措施，這對于大學生的大學生活和未來事業至關重要。相信我們在開完這次主題班會后會明白建立一個文明和諧的宿舍不僅僅是關系到個人，更是班級的需要，社會的需要。

團體心理輔導方案范文 篇24

　　一、團體名稱

　　相逢是首歌

　　二、團體性質

　　封閉式、發展性團體

　　三、團體目標

　　幫助成員形成客觀的自我意識，積極的自我體驗，促進成員有效適應新環境。

　　四、團體對象

　　20xx級新生

　　五、團體規模

　　12人

　　六、成員招募方式

　　海報宣傳、自愿報名、面談篩選

　　七、團體活動次數及時間

　　一次，20xx年9月19日15點30分---16點30分

　　八、團體活動地點

　　教學樓358教室

　　九、領導者介紹

　　領導者：秦靜，女，心理咨詢專業學生。學習過《團體心理咨詢》等課程，為人正直、樂觀、活潑，開朗，熱情，溝通和協作能力強。

　　助手：賴亞超，女，心理咨詢專業學生。為人友善，親和力強，思維靈活，有一定的團體心理輔導經驗。

　　觀察員：孟慶玉，女，心理咨詢專業學生。為人開朗，性情隨和，思維敏捷，做事認真負責。

　　十、理論依據

　　根據以人為中心理論的基本觀點，人性是積極的，向上的，具有解決個人問題的能力。個體能對自己負責，有正面的人生取向，具有成長的沖動，只要提供適當的.心理環境和氣氛，他們就能產生自我理解，改變對自己和他人的看法，形成積極的行為，并最終達成心理健康。因此，本團體充分借鑒這一觀點，相信成員的積極性和主動性，創設條件，積極引發成員心理潛能，促進他們對新環境的有效適應。

　　十一、團體評估方法

　　項目一：小組成員的自我總結項目二：觀察員的觀察記錄項目三：領導者自我總結

　　十二、團體方案

　　團體名稱聚會時間活動目標團體活動計劃表相逢是首歌20xx年9月19日下午15時30分至16時30分幫助成員形成客觀的自我意識，積極的自我體驗，促進成員有效適應新環境。預定活動內容、步驟或方法

　　一、熱身活動目標：促進成員熟悉，建立良好的成員互動關系。內容：滾雪球方法：

　　（一）成員報數，單數成員為一組，組成外圈，雙數成員為一組，組成內圈。內外圈成員兩兩相對，伴隨音樂，內圈同學順時針移動，外圈成員逆時針移動，音樂停時，相對的成員要相互自我介紹。1分鐘后游戲繼續。

　　（二）一輪游戲結束后，可擴大交往范圍，內外圈相鄰兩組4名成員為一組，相互介紹。

　　二、主要活動目標：幫助成員增強團隊意識，認識到自己應該迅速適應新環境，融入到集體中。內容：

　　（一）突破重圍方法：1.成員手拉手組成一個包圍圈，一名成員站在圈外要努力沖進包圍圈。“包圍圈”要力求堅固，避免被對方擊破。圈外的成員可以采取各種方式力求突圍成功。2.成員分享、交流活動中的感受。領導者要引導成員明確個人的力量是有限的，被排斥在集體之外是痛苦的，從而增強成員的團隊意識和對新集體的認同感。

　　（二）紙杯任務方法：1.成員分成三組，每組4人，站成一列。2.各組排頭的成員杯中要裝滿水，用嘴咬住，從起點出發，繞過障礙走到指定地點后返回起點，將杯中的水倒入第二位成員的杯中。3.各組第二位成員手背后，拿著空紙杯，接住第一位成員傳遞過來的水。保持該姿勢，從起點出發，繞過障礙，走到指定地點后返回起點，將紙杯傳遞給第三位成員。4.各組第三位成員接住第二位同學傳遞的紙杯，自己的紙杯中也要裝滿水，雙手平舉兩杯水從起點出發，繞過障礙走到指定地點后返回起點，將水杯傳遞給第四位成員。5.各組第四位成員接住第三位成員傳遞的水杯，兩手平端，嘴里還要銜著一個裝滿水的紙杯，完成上述路線。先完成任務者獲勝。要求：整個過程中，成員間只能提出意見和建議，不許動手幫忙。如果完成任務時犯規或水灑出，則要重新回到起點，重新開始操作。6.引導成員分享、討論活動中的感受和體會。

　　（三）我的大學方法：1.成員分組討論，談一談自己理想的大學生活是怎樣的？進入大學后自己的感受又是怎樣的？哪些人、哪些事讓自己印象深刻，感受美好？又有哪些人、哪些事使自己感到困惑？你認為應該怎樣面對未來的大學生活？2.各組派代表交流討論結果，領導者給與指導和建議。

　　三、結束目標：幫助成員總結收獲，進一步強化團體目標。內容：

　　（一）領導者帶領成員分享本次團體的收獲。

　　（二）領導者進行總結。

　　（三）團體在歌曲《相逢是首歌》中結束。

　　十三、參考文獻：

　　1.樊富珉.團體心理咨詢.北京.高等教育出版社.20xx年5月.第214頁222頁

　　2.江光榮.心理咨詢的理論與實務.北京.高等教育出版社.20xx年7月.第233頁243頁

團體心理輔導方案范文 篇25

　　為了在全院范圍內普及心理健康知識，迎接“5.25”全國大學生心理健康日的到來，號召更多學生關注心理健康問題，讓學生有更多機會了解自己，認識自己，正視自己的問題，幫助學生排除心理困擾，減輕心理壓力，增強心理素質，學院學工部大學生心理健康教育中心決定圍繞“善待自我、關愛他人、珍愛生命、健康成長”為主線開展我院20xx年大學生心理健康節系列活動，以切實推進我院大學生心理素質教育和心理健康工作。現將有關事項通知如下：

　　一、活動主題：

　　“善愛我·我愛我”(走進愛的成長季)

　　二、活動時間：

　　4月11日——5月31日

　　三、組織領導

　　經主管領導同意，成立心理健康節組委會

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　具體由學工部(處)大學生心理健康教育中心負責組織實施，指導各系(部)學工辦開展系(部)層面的相關活動。

　　四、活動安排、

　　五、活動對象：

　　能源職業技術學院全體師生

　　六、相關要求及說明：

　　(一)各系(部)充分發揮我院心理健康教育的二級和三級網絡作用，精心組織，認真落實，尤其要發揮學生骨干的示范帶頭作用，確保活動的普及性、針對性和實效性。

　　(二)各系(部)組織、鼓勵學生積極參加。同時，要加強對心理主題活動的宣傳報道，努力營造良好的心理健康氛圍，充分調動廣大同學的積極性、主動性和創造性，讓更多的`學生參與到活動中來(各項活動的具體實施方案和安排將陸續公布)。

　　(三)各系(部)應主動開展具有本系特色的`心理健康教育活動。

　　(四)對積極報名參加比賽，并獲得各級獎項的同學，相關處(室)、系(部)按照《綜合素質測評實施辦法》給予相應的加分。

　　(五)各系(部)做好心理活動的資料匯總工作，請于5月31日前將各系(部)心理健康節總結及相關圖片資料以紙質版交至學工部大學生心理健康教育中心，以電子版發至郵箱。

團體心理輔導方案范文 篇26

　　輔導目的：

　　通過本活動增強學生的社會責任感，相信自己，相信老師，相信同學，為了自己的進步，樂意接受老師、同學給予的幫助。

　　輔導對象：

　　學習自覺性差的、不負責任的學生，特別是作業不完成的學生。

　　輔導者：

　　l、心理輔導員(要求靈活性、隨機應變、組織能力等方面都比較強的教師承擔)。

　　2、要有一位助手配合。

　　輔導場地：

　　活動室要相對大一點。

　　器材準備：

　　l、無線遙控擴音設備，如領夾話筒配語言座即可。

　　2、獎品(練習本、筆若干)抽獎紙條若干張。

　　3、蒙眼睛用的毛巾之類物品。

　　輔導過程：

　　一、跟我一起做(約2分鐘)

　　師：同學們，我做一個動作，要求大家不評價。不思考，也學著跟我一起做，連續模仿做3遍。(師可選擇做做3～4動作。目的是消除學生緊張心理，把學生的注意力集中起來)。

　　二、結識新友(約5～6分鐘)(自我介紹內容可突出個人的性格特點、特長、愛好、學習生活習慣等為主，讓同學進—步了解自己)。

　　師：同學們，我們大家雖在—個班級多時，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個游戲，可以增進大家的了解，好不好?

　　師：這個游戲的名稱叫“結識新朋友”，游戲的方法是：大家在這個圓圈里自由走動，邊走邊與同學握握手、問聲好;然后再與別的同學握手問好。當老師說“停”時，每個人都必須要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的新朋友。然后對面而座，雙方作自我介紹。(我是某某學校某某班的某某某，我喜歡(唱歌、打籃球、畫畫或愛笑)我的性格比較熱情外向，活潑開朗，你愿意和我做朋友嗎?)

　　師：游戲現在開始(經過10秒鐘左右師叫停，學生自我介紹1～2)分鐘，然后再進行一次或二次)

　　師：同學們，剛才我看到你們都認識了新朋友，我很高興，你們高興嗎?誰來把你認識的新朋友介紹給大家?(請3～4位不等。講完后讓他們抽獎。先拿抽獎紙，活動結束前發獎。注：抽獎紙上寫的是師對學生各種鼓勵的語言;獎品是練習本和鉛筆。)

　　三、信任之旅(8對～10對)(約20分鐘)

　　目的：通過游戲，讓學生體驗助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納;同時培養樂于助人和接受幫助的意識。

　　師：為了加深朋友之間的友誼，我們大家做—個游戲，好嗎?

　　師：游戲的要求：兩人一組，不準說話，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助，按照規定的路線走，大家都要體驗當時各種感受。其他同學在一旁觀看，也要談體會，看哪組配合最好，方法最好。

　　步驟：

　　1、邀8～10位同學參加游戲扮“盲人”。(可選幾位最不守紀律的、作業常不做的學生在其中，男生、女生數不均等)，排到走廊里(這些人不要讓其他同學看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛(以上請助手完成，然后讓他們原地轉3圈(目的：失去方向感)。

　　2、師：(神秘而緊張地語氣)同學們：我估計，外面這些同學目前有困難了，而且肯定有很大的困難。誰愿意做好心人，去幫助他們?(選8～10位)要求：在幫助他們時也不能說話，只能用動作。

　　在他一對一結對完成后，進行一段艱難的真正的`：“信任之旅”。

　　師：宣布“信任之旅”開始，請好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。(線路可以曲折點，在“信任之旅”活動開始之前，這些障礙不要布置，待參加游戲學生出門后，再布置起來，盡量就地取材，請學生幫忙，同時以最后一對學生到終點為游戲結束。)

　　3、情感交流：(圍成圓圈狀)

　　師：①先問蒙住眼睛的學生：

　　a、當你蒙住眼睛看不見什么時，心里什么感覺?此時心里最希望什么?

　　b、在好心人幫助下，你說說在通過各種障礙時，心里有什么感受?

　　c、你對幫助你的朋友滿不滿意?(2～4位學生)。

　　②問好心人：

　　a、你看到“盲人”時，首先想到的是什么?

　　b、你是怎樣想方設法幫助你的朋友的?

　　c、通過對朋友的幫助，你有什么感受?(2～4位學生)

　　③問觀看的學生:看了這個游戲，你有什么想法?(這里要求教師抓住以下重點區組織提問：當你有困難時，渴望得到朋友的幫助;當朋友幫助你時，你要樂意接受;當你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰勝困難后，心里感到欣慰。)(時間允許的話，可以換一批學生再做，再交流)。

　　4、小結：

　　師：同學們，游戲結束了，我發現大家今天交了新朋友，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的同學沒有說，但相信他們也已經有了新的感受和想法。特別是當自己碰到困難需要幫助時，同學、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意的、耐心地給予幫助，他們認為這是一種責任，你就要愿意、樂意接受老師、學生、朋友對你的幫助。接受別人對你的幫助，是自己不斷進步，也是有責任心的表現。

　　活動反思：

　　通過這次活動，學生了解了很多平時接觸不多的同學，交了新朋友，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的學生沒有說，但相信這些學生也已經有了新的感受和想法。特別是當他們碰到困難需要幫助時，同學、老師、朋友會向他們伸出友誼之手，真心誠意的、耐心地給予幫助。這是一種責任，我們要愿意、樂意接受老師、學生、朋友對你的幫助。接受別人對自己的幫助，是自己不斷進步，也是有責任心的表現。

團體心理輔導方案范文 篇27

　　教學目標

　　通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學生理解、掌握挫折的概念并能夠認識到"每個人在成長中都會經歷挫折、成功必然經受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點，從而激發學生增強自我抗挫的愿望"。

　　教學重點

　　1.追求與挫折的辯證關系。

　　2.聯系實際、聯系自我，建立起正確的"挫折觀"。

　　教學過程

　　一、導人

　　播放"命運交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折

　　二、講授新課

　　1.提問:用自己的語言說出"什么是追求,挫折"

　　2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念

　　追求是指用積極的行動,爭取實現某個目標;挫折是指人們在造求某種目標的活動中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時產生的一種心理狀態。

　　(二)追求與挫折的關系

　　1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)

　　2.同學討論一一

　　1)"桑蘭的追求與挫折"

　　2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"

　　3)討論歸納"追求與挫折"的.關系

　　3.出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求;不怕挫折,勇于追求。

　　(三)面對挫折

　　1.觀看錄像"同學的故事"

　　2.小記者談采訪感受

　　3.電腦幻燈出示:對我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰勝而實現"

　　(四)挫折的影響

　　1.配樂幻燈"一封沒有發出的信"

　　2.討論寫信人遇到什么挫折?

　　帶給她什么影響?如何幫助她擺脫

　　消極的影響?

　　3.配樂幻燈

　　當今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》

　　4.為"挫折"作新的詮釋

　　(五)總結升華

　　1.電腦幻燈："首席科學家"一一嚴純華

　　2.小結全課

　　1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，戰勝挫折!不斷追求，挑戰挫折!

　　2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"

　　3)伴隨著歌聲，滾動播放

團體心理輔導方案范文 篇28

　　活動背景：

　　為進一步加強和改進我院心理健康教育，廣泛宣傳及普及心理健康知識，促進學生了解心理健康知識，增強我院的自信心，形成正確的自我評價系統，培養學生健全的心理素質，構建和諧校園，豐富校園文化，我院特舉辦此次心理健康教育活動月系列活動

　　一、活動主題:“塑造自己發掘心靈的秘密”

　　二、活動時間

　　20xx年x月

　　三、主辦單位

　　體育學院

　　四、承辦單位：體育學院心理健康權益部

　　五、活動對象：體院全體學生

　　六、活動內容：心理健康知識宣傳、主題簽名活動、心理健康教育主題班會、心理趣味游戲、心理健康知識的競賽（問卷的形式）

　　七、活動宣傳方式

　　1、橫幅：兩條橫幅掛于教學樓前。

　　2、海報：以心理健康活動月主題出海報。

　　3、操場宣傳欄：以宣傳心理活動月活動為中心做噴繪。

　　4、我手攜我心：將本學期每期宣傳報粘貼到宣傳欄。

　　八、活動安排

　　1、主題簽名活動

　　活動時間：x月6日——x月7日

　　活動地點：電信路口

　　活動形式：制作一條“塑造自己發掘心靈的秘密”的.橫幅，請其他學生參與簽名，積極響應本次健康月活動。

　　2、心理健康教育主題班會

　　活動時間：x月12日——x月20日

　　活動地點：各班教室

　　活動形式：為普及心理健康知識，引導學生樹立科學的心理健康理念，教育學生學會增強自信心的方法，提高全校學生心理素質，各班開展以“塑造自己發掘心靈的秘密”或者學校心理健康主題為主題的心理健康主題班會活動。

　　3、心理趣味游戲

　　活動時間：x月12日——x月20日

　　活動地點新田徑場

　　活動形式：以游戲的方式進行。

團體心理輔導方案范文 篇29

　　一、活動目的

　　本次新生團體心理輔導活動的目的主要在于迎接20xx級新生的到來；幫助他們盡快認識和熟悉自己的同班、同專業、同學院的同學，彼此之間建立起良好的團隊合作精神，培養他們的集體歸屬感；為其今后的`學習、生活奠定一個積極良好的開始，提倡大家利用智慧創造性地完成自己的學習和工作。

　　二、活動名稱

　　教育科學學院20xx年迎新生團體心理輔導

　　三、活動對象

　　教科院研究生一年級新生

　　四、活動時間

　　20xx年9月18日（周日）

　　早上8：30-10：30；下午15：00-17：00；晚上19：00-21：00

　　五、活動地點

　　教育科學學院101室，院樓中間空地

　　六、主辦單位

　　教育科學學院研究生會實踐部

　　七、活動流程

　　（一）前期準備工作

　　前期的各項準備工作基本于9月14日之前完成。

　　1、招聘心理培訓師

　　9月14日之前在我院范圍內招聘本次團體心理輔導的心理培訓師6名及助理培訓師18名，主要為研二、研三心理學專業的學生（已招完）。由實踐部相關負責人負責招聘；

　　華南師范大學教育科學學院第十一屆研究生會

　　2、安排心理培訓師及助理交流會

　　于9月16日集中安排心理培訓師和助理結合本次團輔方案進行一次交流。由實踐部部員提前申請教室，并通知各位主教及助教交流會時間；生活部提前打印具體活動方案28份。另外，實踐部還需在交流會前一日確定培訓人員的分組，培訓班級。

　　主要由實踐部負責組織、交流，交流會當天實踐部全體人員必須到場。

　　3、道具購買

　　9月14日之前由生活部購齊團輔活動所需的水、道具、培訓師紀念品及獎品等，物品清單由實踐部提供。包括心理主教和助教的榮譽證書，總共28份。榮譽證書內容交由宣傳部撰寫，并蓋好章。

　　4、通知：由秘書處于14日前負責通知研一各班班長團輔的時間、地點及注意事項（要求同學穿比較休閑的衣服，方便活動，不要攜帶貴重物品。于活動前一日再一次提醒。

　　5、團輔學生人數及時間安排表：根據新生專業及各班人數進行分批參加：

　　地點組別時間教科院101（9月18日）

　　室學前教育21人，教育史9人，第一組8：30一10：30計量心理2人，教育領導科學9人共41人。發展與教育心理學32人，職業教育5人，第二組15：00一17：00教育管理5人共42人。課程與教學論19人，比較教育12人，基礎教育7人共38人。教科院里面一樓空地教育學原理21人，高等教育15人，成人教育6人共42人。華南師范大學教育科學學院第十一屆研究生會基礎心理11人，應用心理碩士19人，第三組19：00一21：00心理健康教育11共41人。應用心理37人，小學教育7人共44人。

　　（二）活動當天工作安排

　　1、9月18日7：30之前，工作人員（實踐部、宣傳部）到場布置場地、搬水、獎品、道具；實踐部協助培訓師準備開展活動。

　　8：00之前，主教和助教到現場，準備活動的開展。

　　另：工作人員在18日7：30，14：30，18：30，都要到達現場；

　　2、實踐部、宣傳部工作人員在團輔開始前在門口做迎接工作；

　　3、活動開始后宣傳部負責全場照相，攝影等記錄工作，每場結束都需要合影留念；

　　4、團輔期間，由實踐部負責工作總體安排；

　　（三）活動后期工作

　　團輔結束，全體工作人員收拾現場。實踐部做好活動照片的整理和歸檔，撰寫活動通訊稿和活動總結。

　　八、經費預算

　　物品水單價（元）1.5個數4028總價（元）60168備注（用途）所有參與人員分發給主教、助教獲勝小組3/人+3/45+12工作人員教練紀念主教20/人+助教6+18品10/人16300分發給主教、助教活動過程用的道具。

　　實踐證明6榮譽證書獎品171分發給獲獎選手A3紙+方A3紙+方案打印0.5x28=16案總計7華南師范大學教育科學學院第十一屆研究生會

　　九、活動中應注意的問題及細節

　　1、注意和研一班長聯系，確保新生都能出席本次活動。

　　2、實踐部提前申請101室，活動中一定要安排專員對教室的設備進行檢查維護，確保活動正常進使用。

　　3、活動前一天晚上秘書處發短信提醒相關工作人員按時出席。

　　4、安排專職人員跟進活動當天各工作人員的工作，各部門部長分配好本部門負責的工作，詳情見活動當天工作安排。

　　5、每個教室每場次的活動都安排兩個負責人協助主教和助教開展活動。

　　6、主教和助教多準備兩個游戲，以防個別小組迅速完成游戲。

團體心理輔導方案范文 篇30

　　一、教學目標：

　　通過自信心團體心理輔導，使學生發現自己更多的優點，尋找、擺脫自卑的束縛，找到自信的依據，建立理性的自信系統，在認識自我的基礎上悅納自我，擁有成功的人生。

　　二、活動對象：

　　二(3)班學生

　　三、活動過程：

　　活動一 ：棒打薄情郎

　　目標：成員了解和記住彼此的名字，促進了解

　　方法：圍圈就座，選一人手執報紙卷成的'“棒子”，指導者喊出一位成員的名字，被叫者左右兩側的成員要馬上站起來，否則由被叫者給與當頭一棒，“棒打薄情郎”，反復做，直到大家熟悉彼此的名字。

　　活動二：積極賦義

　　目標：探索自我，認識自我，從別人的積極反饋中了解自己的優點

　　方法：圍成圈坐好，由中間的同學說出自己的一個缺點，其余學生對這一成語的不好的性格特征進行積極賦義，如：膽小——不會做壞事情;喜歡哭鼻子——能認識到自己錯了┄┄

　　活動三：一鉆到底

　　目標：利用團體的力量尋找自卑的根源，克服自卑，樹立自信。

　　方法：開展一鉆到底的游戲，通過集體的力量戰勝自卑心理。

　　活動四：優點轟炸

　　目標：尋找自信的支點，開發自身的潛能，在認識自我的基礎上悅納自我。

　　方法：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發自內心的語言贊美對方。

團體心理輔導方案范文 篇31

　　一、輔導目標：

　　總體目標：撫平學生心理創傷，穩定其情緒，使其正確認識車禍事件給自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態，引導學生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，學會感恩。

　　具體目標：

　　從認知上正確地看待車禍，通過情緒的宣泄、放松訓練，降低學生的焦慮感，積極適應生活；培養學生建立積極合理的認知方式，幫助其樹立自尊、自信，提高他們面對困境解決困難的能力，樹立正確的人生觀、價值觀。

　　二、輔導準備：

　　學生凳圍成一圈、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽光總在風雨后》視頻

　　三、輔導對象：

　　車禍受牽連的同學、老師。

　　四、輔導過程：

　　第一步：講明意圖，建立信任

　　今天我們開一個主題班會，是因為，我們有兩個同學在車禍中離開了我們！想起他們我們依舊心痛不已！平時他們總是給我們帶來歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦！所以借這個班會課讓在坐的同學對這兩位逝去的同學表示祝愿，把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。

　　這件事情的發生，除了帶給你們巨大的悲哀，可能還有震驚和困惑：生活中的苦痛真的可以通過死亡來解脫嗎？生命的意義究竟是什么？我們該怎樣去面對生活中的各種壓力及痛苦，甚至絕望的情緒？

　　第二步：情境重現，情緒抒發

　　團體分享：

　　1、車禍當時，你看到了什么？聽到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反響？先小組交流。然后全班交流。〔引導學生說出各種情緒，并引導這些情緒都是人在緊急情況下的正常反響。〕

　　2、車禍過后，你做了些什么？想過怎樣做？沒法可施時你有什么感受？〔從學生的分享中了解學生對事件的認知，并及時引導。〕

　　3、小組討論分享。〔現在，你最擔憂什么？我們能做些什么？了解影響學生心理的關鍵問題，教給一些應對的方法，樹立學生信心，幫助學生重建平安感。〕

　　根據學生討論得到的情緒反響，老師給予指導，讓學生知道發生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。

　　第三步：情緒羅列，端正認識

　　1、心理應激反響

　　當我們遭受一些重大的打擊和挫折時，由于這些打擊和挫折超出了我們個人的承受能力，因而會帶來強烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認知、行為上的消極反響。

　　情緒上：感到悲哀、憤怒、愧疚與自責，焦慮、孤獨、無助、疲倦；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；

　　認知和行為上：不相信、困惑、迷茫、失去目標和感覺生活沒有意義；失眠、食欲障礙、漫無目的和心不在焉的行為、社會退縮行為、做惡夢、嘆氣、坐立不安、哭泣等；

　　還可能出現一些生理上的病癥：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。

　　2、悲傷現象

　　親人或朋友的突然去世，這是非常大的災難性事件，會導致我們的急性應激并出現各種悲傷反響：

　　〔1〕某種形式的身心病癥或生理不適

　　〔2〕逝者影像縈繞腦海不去

　　〔3〕對逝者或死亡當時情境感到愧疚

　　〔4〕對外界有敵意反響或消極看法

　　〔5〕失去遭遇失落前的生活功能

　　〔6〕開展出逝者曾有的行為特征

　　〔7〕產生想追隨而去的念頭等。

　　3、跟學生交流這段時間他們情緒、認知、行為的表現

　　“這些都是你曾經歷或正在經歷的，都是正常的反響。但我們仍需要學會面對和接受這樣的事件，并進行自我調節，需要讓悲傷告一個段落。現在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友。”

　　第四步：深情追悼，表達情感

　　“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮！”

　　同學們，接下來我們會在這里做一個哀悼儀式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學說，就把它寫下來吧！

　　1、讓學生先寫下最想對逝去同學的話。

　　同學把寫好的紙折成心形，播放《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學生對逝去的同學的思念。

　　2、哀悼儀式：接著在空曠的地方準備一個紙箱，把同學寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的'……，一路走好。”

　　3、默哀1分鐘

　　最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個句號。引導學生逝者以已，作為有幸活著的我們應該怎樣對待生命。

　　第五步：正視生命——“假設生命還有三天”

　　通過這個環節，我想讓他們明白：在災難頻繁的今天，我們很有必要對人自己的生命價值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時光，在以后的人生路上走得更堅強和快樂。因此從以下幾步操作：

　　〔1〕給每位學生發一張紙，每人在紙上寫出假設生命只有三天大家會去做的事情。

　　〔2〕然后依次向右傳，每個人將自己寫的話讀給右邊的一個人聽。

　　〔3〕請學生們大聲念出自己“三天生命的規劃”，并對他人表示深深的感謝。

　　〔4〕活動分享：讓他們明白其實每個人都有遺憾，也都想去挽回，只是因為一些原因沒有去做，與其等到那個時候，不如現在就去做。如果我們把每一天都當做生命的最后一天來過，那我們的生命一定更加精彩。

　　第六步：珍惜人生，感恩身邊的人

　　讓學生思考對于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。

　　感恩生活，每一個活著的生命本身就是一種幸福，更何況我們健康地活著。所以我們要學會感恩，感謝我們的父母給予我們生命；感謝我們朋友給予我們快樂；感謝我們的老師給予我們知識……

　　〔1〕給每位學生發一張紙，每人用筆在紙上寫上對自己比擬重要的20個人的身份，比方父母，親戚，姐姐，老師，朋友等等……

　　〔2〕然后將20個身份舍棄10個，再舍棄5個，再舍棄3個，再舍棄一個。

　　〔3〕引導大家思考對于自己生命中最重要的東西。

　　〔4〕請同學答復自己的選擇及理由。

　　〔5〕然后，用電腦播放并引導參加活動的成員唱手語歌《感恩的心》

　　老師小結：面對災難，我們不哭，因為我們相信，苦難總要過去，希望即將來臨！我們充滿信心！生命的價值和意義——面對災難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。

　　面對災難，我們不哭，讓我們學著堅強！讓我們期待明天！……”最后老師把《陽光總在風雨后》這首歌送給全體同學，愿每一個同學，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動化作一種力量，一種源自災難的力量，一種令世界矚目的力量！快樂堅強地度過每一天！

　　五、輔導效果：

　　通過將近4周的輔導，主要通過觀察、問卷等方式來評估學生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現在：

　　1、情緒上：大局部學生不再感到悲哀、焦慮、孤獨、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；

　　2、認知上：正確認識到生命的價值，如何讓自己的生命活得有價值。

　　3、行為上：同學之間更加團結，互助互愛。

團體心理輔導方案范文 篇32

　　一、活動簡介:

　　5月25日是全國大中學生心理健康節·25即我愛我，已成為全國大學組織開展大學生思想政治教育、豐富校園文化生活、有效服務青年成長的重要載體。

　　二、活動目的：

　　通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、針對性強、參與性強的活動，為學生營造注重心理健康、了解心理健康、注重心理健康的氛圍，為學生提供鍛煉心理素質、提高心理素質的平臺，全面加強心理健康教育。

　　三、活動主題：

　　注重心理健康，構建和諧校園

　　四、活動時間：

　　4月——5月

　　五、活動內容：

　　1.心理健康櫥窗展覽

　　2.心理美文征集主題遇見我

　　3.看心理電影

　　4.主題班會我愛我，做我自己

　　5.放心飛主題活動

　　6.心理健康咨詢

　　7.展覽最陽光的笑臉

　　六、活動對象：

　　全院師生

　　七、主辦：

　　土木工程學院心理系

　　八、協辦：

　　土木工程學院團委學生會

　　九、具體安排：

　　1.櫥窗內容:人際交往，了解自己，親子交流，調整自己的心態，

　　愛情問題、壓力排解等

　　任務分配：劉霞蔚、蘇立渤負責設計和安排；

　　負責印制

　　經費預算：100

　　活動時間:5月10日前展出

　　2.收集心理美文

　　主題：遇見我

　　主題解釋：每個人心中都有一片領地，其他人不能隨意來來去去。多年來，當我一個人來來去去的時候，我忍不住看著我的天空。一邊是我無法理解的憂郁，另一邊是一幅掛在太陽高處的.畫。穿梭在記憶的慢車里是雨。它很強壯。道路總是越走越遠。城市和花園是我自由的標簽。在陽光下遇見我。

　　活動意義:文字是情感的宣泄和支撐，觸動你我心靈的文章必須由作者用情感澆灌和滋養。大學是一個充滿青春的地方。我們在這里體驗各種感情，激情、失落、孤獨、疲憊、厭倦、冷漠、迷茫、甜蜜、溫暖、冷漠、滿足、刺激……然后逐漸成長。每個人都用自己的方式詮釋不同的感動和成長，激動人心的青春，激情的文字——復制充滿活力的年輕人永遠不會放棄創造浪漫的機會，讓我們用精致的文字

　　字剖白自己的心，閃耀在燦爛的青春里！

　　征稿時間：

　　提交方式：交給各班班長，或聯系心理部x同學Tel:155

　　二等獎兩個證書獎

　　三等獎三證獎

　　若干證書獎的優秀獎

　　資金預算：證書、獎品200元

　　宣傳費100(傳單、海報)

　　評委組:學工辦周老師詹老師心理系

　　雨敬等等等

　　總預算：300

　　3.觀看精神電影

　　影片:《美好生活》《初戀50次》《心靈捕手》

　　時間：待定

　　地點：待定

　　4.心理健康主題班會

　　主題：5·25做自己

　　具體要求：每班心理委員撰寫活動報告時，必須附照片或影響記錄。

　　5.20日之前交上

　　5.放心飛主題活動

　　時間:周六周日

　　地點草坪16:00

　　具體內容：參與者將自己的愿望或目標寫在風箏上，并與合作伙伴合作飛風箏

　　工作組別：

　　記者站和心理部負責用相機記錄活動中難忘的時刻，捕捉各種笑臉

　　宣傳部和外聯部負責在附近召集參與者

　　辦公室、秘書處、學習部負責問候和詢問學生

　　實踐部、生勞部負責現場秩序、物品

　　經費預算：

　　風箏：5×50×2=500

　　宣傳:120(傳單)

　　簽字筆：20

　　總計：640

　　6.心理健康咨詢

　　時間：5·25下午7:30

　　地點：食堂旁石凳

　　7.以最陽光笑臉為主題的展覽

　　具體內容：在放心飛行活動中選擇更好的照片，洗凈，放在食堂前做展板

　　主要負責：宣傳部

　　時間：5.30之前

　　經費預算：50

　　總經費：990

團體心理輔導方案范文 篇33

　　加強心理健康教育工作，是新形勢下全面貫徹教育方針、實施素質教育的重要舉措，是培養全面發展創新人才的迫切需要。為深入貫徹高校思想政治工作會議精神，促進理想人格的形成和發展，根據有關文件的精神，結合我校心理健康教育工作實際情況，特制定本實施辦法。

　　一、指導思想

　　（一）全面貫徹教育方針，堅持把立德樹人作為根本任務，堅持育德與育心相統，遵循思想政治教育和大學生心理發展規律，把握學生的思想脈搏和身心發展特點，培養學生理性平和、陽光向上的積極心態，增強學生心理調節、社會適應、挫折承受和危機應對能力，幫助學生錘煉堅強的意志和品格，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，全面推進我校心理健康教育工作科學化、制度化和規范化建設。

　　二、總體目標

　　（二）學校心理健康教育工作規范、隊伍健全、活動豐富、服務完善。大學生了解心理健康知識，強化心理健康意識，掌握心理保健技能。學生心理健康素養全面提升，學生心理素質、思想道德素質、科學文化素質和身體素質協調發展。

　　（三）提高心理健康工作水平，健全心理健康服務體系，加強心理咨詢與危機干預、常見心理問題識別、干預水平不斷增強。重點學生心理健康問題關注及時、措施得當。

　　三、基本原則

　　（四）心理健康教育的基本原則：

　　——科學性與實效性相結合。根據學生身心發展規律和心理健康教育規律，科學開展心理健康教育工作，切實解決學生思想、心理和行為問題，提高學生心理健康水平。

　　——普遍性與特殊性相結合。堅持心理健康工作面向全校開展，關注學生個體差異，注重方式方法創新，分層分類開展心理健康教育，滿足不同學生心理健康服務需求。

　　——主導性與主體性相結合。充分發揮專兼職心理健康教育隊伍、輔導員等育人主體的主導作用，強化心理健康教育工作的組織與實施。尊重學生主體地位，充分調動學生主動性、積極性，培養他們自主自助維護心理健康的意識和能力。

　　——發展性與服務性相結合。加強人文關懷和生命教育，加強心理健康知識的普及和傳播，充分挖掘學生心理潛能，培養積極心理品質，促進學生身心和諧發展。加強心理問題的預防和疏導，構建突發事件危機干預體系，預防和減少個人心理問題的.發生。

　　四、機制建設

　　（五）學校將心理健康教育工作納入人才培養體系，成立心理健康教育工作領導小組，主管學生工作的校領導任組長，學生處處長任副組長，教務處、人事處、財務處、團委、宣傳統戰部、后勤管理處、保護處等部門領導為成員，負責研究制訂心理健康教育工作的規劃和相關制度，統籌全校心理健康教育工作。

　　（六）心理咨詢中心具體負責協調和組織全校心理健康教育的宣傳、培訓以及咨詢工作；各學院成立以學院分管學生工作的領導為站長，學生工作者為成員的學院心理健康輔導工作站，安排1名以上有心理健康教育與咨詢工作基礎的學生工作者對本學院學生進行心理健康教育和咨詢；班級設立心理委員，開展班級心理健康教育工作；每個宿舍設置宿舍心理信息員，定期匯報宿舍成員情況，形成宿舍、班級、學院、學校四級學生心理異常情況反饋的網格體系。學生班委會、團支部、心理協會等學生組織要積極協助輔導員、班主任開展心理健康教育工作。形成學校統籌、分級管理、專業引領、行政保證的心理健康教育領導體制。

　　（七）心理咨詢中心要圍繞規范管理、心理危機預防與干預、心理咨詢工作流程、心理健康教育課程教學、專兼職心理教師職業道德規范，心理咨詢案例督導等內容，建立健全各項規章制度。

　　五、隊伍建設

　　（八）心理健康教育和心理咨詢工作隊伍要以專職為骨干、兼職為補充、社會力量為輔助，建立一支專兼結合、相對穩定、素質較高的工作隊伍。按學生數的1:4000足額配備專職心理咨詢教師，按照1:3000足額配備兼職心理咨詢教師。

　　（九）高度重視心理健康教育專兼職隊伍的選拔、配備、培養和管理工作。專職隊伍應具有心理學等相關專業的學歷或相應的心理咨詢執業資格，兼職隊伍應具備心理健康教育工作相關專業背景或相應的心理咨詢執業資格。專兼職心理教師必須熱愛心理健康教育與咨詢工作。

　　（十）高度重視心理健康教育專兼職隊伍的專業培訓工作。心理咨詢中心要研究制定專業培訓工作管理辦法。培訓工作需納入心理健康教育年度工作計劃和年度經費預算，保證心理健康教育專職隊伍每年接受不低于40學時的專業培訓，或參加至少2次省級以上主管部門及心理專業學術團體召開的學術會議；兼職隊伍每年接受培訓或參加學術會議要在1次以上。適時安排從事心理咨詢的人員接受專業督導。支持心理健康教育隊伍結合實際工作開展科學研究，鼓勵相關人員取得職業資格證書。

　　（十一）強化心理健康教育全員參與意識，加強專業教師、管理干部、后勤服務人員對學生健康教育責任。心理健康教育內容要納入新進教師崗前培訓課程體系。對作為心理健康教育中重要力量的輔導員、班主任等，每年至少參加1次心理健康教育專題培訓。

　　六、課程建設

　　（十二）發揮課堂教學在心理健康教育工作中的主渠道作用，把心理健康教育課程納入學校整體教學計劃和人才培養方案，結合學校實際情況，設計心理健康教育課程體系。設置公共必修課，32—36學時，給予2個學分，保證學生在校期間普遍接受心理健康課堂教育。

　　（十三）心理健康教育課程應充分考慮學生的心理發展規律和特點，科學規范教學內容，注重理論聯系實際，不斷改進教學方法。通過線上線下、案例教學、體驗活動、行為訓練、心理情景劇等多種形式提高課堂教學效果。

　　兼職教師開展心理輔導按1課時/小時計報酬，在心理咨詢中心以及學生公寓心理咨詢室值班按0.5課時/小時計報酬，兼職心理咨詢教師工作情況由心理咨詢中心報教務處發放課酬。根據工作需要，專職心理教師在法定工作時間之外對學生進行咨詢和值班的，參照兼職心理教師的標準給予工作報酬。

　　專兼職教師開展心理健康講座按6個課時/次計算，每次講座時間不低于1.5個小時。此項工作報酬從學生處心理健康教育專項經費中支出。

　　七、活動體系

　　（十四）心理咨詢中心、各學院要將適合大學生特點的心理健康教育內容有機浸入到日常教育教學活動、專業學習中。輔導員、團工作者和專兼職心理健康教育隊伍要將心理健康教育與班級工作、團活動、校園文體活動、社會實踐活動等有機結合，不斷創新心理健康教育活動形式，打造貼近學生、效果顯著的項目和品牌活動，積極營造良好的心理健康教育氛圍。

　　（十五）要充分運用現代化手段開展心理健康教育活動，通過廣播、櫥窗板報、校刊校報、網站網頁、微博微信等媒體，多形式、多途徑開展心理健康教育。

　　（十六）要充分發揮廣大學生在心理健康教育工作中的主體作用，滿足學生自我成長的心理需要。重視班集體在心理健康教育中的重要作用，積極支持學生成立心理健康教育社團，指導學生組織開展多種形式的心理健康教育活動，調動學生自我認識、自我教育、自我成長的積極性和主動性。

　　八、咨詢服務

　　（十七）開展經常性的心理輔導或咨詢工作。心理咨詢中心、學院心理輔導員站通過個體面詢、團體輔導、行為訓練、電話咨詢、網絡咨詢等多種形式，向學生提供經常、及時、有效的心理健康指導與服務。

　　（十八）加強心理咨詢制度建設。健全心理咨詢的值班、預約、重點反饋、個案記錄及檔案管理工作等制度。遵循心理咨詢的倫理規范，嚴格遵循保密原則，防范因違反倫理、安全意識不足等造成的信息泄露，保護學生隱私。重視自(殘)殺預防，開展心理危機干預，及時轉介患有嚴重心理或精神疾病的學生到專業衛生機構接受治療。定期開展心理咨詢個案的研討與督導活動，不斷提高心理咨詢專業水平。要通過多種途徑開展心理咨詢服務。

　　九、心理危機干預

　　（十九）堅持預防為主的原則，各學院要通過新生心理健康狀況普查、心理危機定期排查等途徑和方式，及時發現學生中存在的心理危機情況；對有心理障礙的學生予以重點關注，并會同心理咨詢中心根據心理狀況及時加以疏導和干預；加強對患精神疾病學生康復及康復后的關注跟蹤。

　　（二十）建立心理危機預防和應急處置機制，建立學校、院系、班級、宿舍“四級”預警防控體系，暢通心理危機異常信息反饋渠道，做到心理障礙和心理疾病的及早發現、及時預防、有效干預、適時轉介。

團體心理輔導方案范文 篇34

　　活動目標：

　　1、增進團體成員間的了解。

　　2、協助成員樹立積極主動的人際交往態度。

　　3、檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動程度。

　　4、讓成員學會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。

　　5、在朋友之間，要學會信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財富。

　　活動準備：

　　各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標有十個等級的心情溫度計每人一個，記號筆每人一只。

　　活動程序：

　　（一）“坐地起身”暖身游戲（10分鐘）

　　1、將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數以及男女生的比例差不多。

　　2、每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領導者發出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

　　3、在游戲過程中，領導者負責發出“開始”的指令，并監督各小組不要犯規。

　　（二）“愛在指間”（30分鐘）

　　1、活動過程

　　將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內圈，再讓另一組成員站內圈同學的身后，圍成一個外圈。內圈成員背向圓心，外圈同學面向圓心。即內外圈的成員兩兩相視而站。成員在領導者口令的指揮下。做出相應的動作。

　　當領導者發出“手勢”的口令時，每個成員向對方伸出1～4個手指：

　　（1）伸出1個手指表示“我現在還不想認識你”；

　　（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”；

　　（3）伸出3個手指表示“我很高興認識你，并想對你有進一步的了解，和你做個普通朋友”；

　　（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。

　　當領導者發出“動作”的口令，成員就按下列規則做出相應的動作：

　　（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；

　　（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉向自己的右邊，并重重地跺一下腳；

　　（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向對方點點頭；

　　（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；

　　（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。

　　每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領導者的口令做出相應的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學和內圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止。

　　2、領導者引導成員進行經驗分享

　　（1）剛才自己做了幾個動作？握手和擁抱的親密動作各完成了幾個？為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動作？

　　（2）當你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的？當你伸出的手指比別人多時，心里的感覺又是怎樣的？

　　（3）從這個游戲中你得到什么啟示？

　　3、領導者點評

　　在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應遵循交互原則。對于交往的.對象，我們應首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。

　　4、成員分小組進行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定？”

　　5、領導者小結與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關心別人，主動約別人一起出去玩，等等。

　　（三）盲人旅行（20分鐘）

　　1、活動過程

　　（1）將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機將同學分為兩人一組，一人當盲者，一人當領路者。盲者用布遮住眼睛，領路者以話語輔導盲者前進，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。

　　（2）時間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領路者者，領路者為盲者，在進行三分鐘。回到座位，自由發言，討論剛才的感受。

　　2、領導者引導成員進行經驗分享。

　　（1）成為盲者的那一刻你是什么感覺？害怕？擔心？還是興奮？當知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時，你的第一感覺是什么？你相信你的搭檔會正確的帶路嗎？有想過要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎？當領路者一路領著你安全暢通的走完障礙物時，你的感覺又是什么？

　　（2）當你領著盲人順利的完成任務時，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？

　　（3）當你看著本不了解的兩個人配合默契的完成任務時，你心里是什么感覺？想想，如果是自己，會順利完成嗎？

　　（4）你從這個游戲中學到了什么？

　　3、活動小結。

　　人與人之間的交往應當是團結合作相互信任的，你毫無條件的信任我，我才可以毫無顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領路者，而領路者感覺到了盲人對他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對方，遲遲不肯前行，還這里問，那里摸，領路者也肯定會不耐煩的，那樣，你們的任務就很難完成了。所以說，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，我們更是要

　　（四）“團體檢測站”（15分鐘）

　　請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個，代表自己進入團體的心情。并在心情溫度計上畫上相應的溫度，代表自己在團體活動中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。

　　（五）小結（5分鐘）

　　領導者總結今天團體輔導的內容，并再次強調人際交往中的相互原則。強調敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。

團體心理輔導方案范文 篇35

　　教學目標：

　　1、在活動中體驗合作成功的喜悅；培養初步的合作意識。

　　2、讓學生懂得，在集體生活中與人合作是非常重要和必要的。

　　3、在合作交流的過程中訓練合作技巧，初步形成合作能力。

　　教學重難點：

　　在活動中，體會與人合作的重要性，形成初步的合作能力。

　　教學準備：

　　礦泉水瓶、小球若干、兩張大小不同的報紙、視頻《天鵝、魚兒和螃蟹》、音樂《眾人劃槳開大船》。

　　教學過程：

　　一、拋磚引玉——故事引入：

　　有人問教士天堂與地獄的區別，教士把他領進一間房子，只見一群人圍坐在一口大鍋旁，每人拿一把湯勺，可勺柄太長，盛起湯也送不到嘴里，一個個眼睜睜地看著鍋里的珍饈餓肚子，每個人的臉上都充滿絕望和悲苦。

　　教士又把他領進另一間屋子，這里的擺設與剛才那間沒有什么兩樣，唯一不同的是，這里的人們都用湯勺把湯送給坐在對面的人喝。他們都吃得很香，很滿足。教士說：“剛才那里是地獄，這里是天堂。”

　　師：通過這個故事，你悟出了什么道理？

　　生：他們一起合作才能做好。

　　師：看來有些事情光靠個人努力是不行的，只有大家互相合作，才能走向成功。今天我們就一起來《學會合作》（板書課題）

　　二、通過游戲體驗合作：

　　合作的定義：為了共同做好一件事情，各有分工、互相商量、相互配合。

　　師：在我們日常生活、學習中，還有許多需要人與人之間合作的事情，你發現了嗎？

　　生：小組合作、接力賽等等……

　　師：你能否舉一、兩個例子，說說你是怎么與人合作的？

　　活動1：觀看視頻，回答下列問題：

　　①為什么開始的時候，天鵝、魚兒和螃蟹沒拉動小船？

　　②它們能拉動小船的原因是什么？

　　得出結論：合作要有統一的目標。

　　師舉例：班級制定目標。

　　活動2：逃脫游戲

　　游戲規則：瓶子代表房間，彩球代表房間里的人，假設房間起火，只有在三秒鐘內逃離房間的人才可能獲得生存的機會。在宣布開始后，三秒鐘能夠逃離即為勝利。

　　師：請獲勝的小組交流一下如何取得勝利？

　　得出結論：成功的`關鍵除了要有統一的目標，還需要自我犧牲的精神。

　　師：根據這個游戲，誰能聯想到我們學校的什么活動？

　　生：地震演練、逃生演習。

　　師：在這個活動中，我們是怎樣合作的？

　　活動3：記圖形

　　游戲規則：小組為單位，在十秒鐘內將四組圖形中每一組分別有幾個三角、圓、方形記下來，全部回答正確即為勝利。

　　師：請獲勝的小組交流一下你們的獲勝感言。

　　得出結論：這個游戲的勝利說明合作需要有明確的分工，每個人都做好自己分內的事。

　　師：通過剛才的游戲，你覺得要想與人合作成功，必須具備哪些條件？

　　師生共同總結：

　　合作的真諦：與人合作要有統一的目標、自我犧牲的精神和明確的分工，除此之外，還需要合理的計劃、策略以及良好的溝通等。

　　活動4：通過游戲，體驗合作。

　　師：同學們，你希望與別人合作嗎？讓我們來做個小游戲，游戲的名字叫《渡船》，下面老師請兩組同學到前面來，找兩組5人到前面分組站好。

　　師：老師這兒有大小兩張報紙，現在我把它們鋪在地上。這張大報紙就是一艘即將起航的大輪船，報紙外邊是波濤滾滾的海水。下面請各組成員都站在大船上。

　　師：站好了就舉手！

　　師：我宣布這兩個小組第一次挑戰成功。你們有沒有信心繼續迎接挑戰？

　　師：好，現在聽我說，現在海上突然發生了緊急情況，我們需要全組同學轉乘小船，注意保證組內全部同學不能掉進海里，也不能借助外力，一定要注意安全，時間為3分鐘。

　　請表現優秀的小組代表發言：如果每個人都只考慮自己成功，能勝利嗎？你們是如何取得成功？在成功技巧中包含著哪些合作精神？

　　活動5：活學活用

　　我們學校的小組合作學習開展得如火如荼，下面是我們班同學在合作中出現的問題，請小組先討論，達成共識，然后說出解決的辦法。

　　①在小組活動中，我們經常遇到需要合作的問題，你在小組合作中是怎樣做的？

　　②你覺得我們現在的小組合作中存在什么問題？你有沒有好的解決辦法？

　　三、班會總結：

　　通過剛才的游戲，同學們不僅體驗了合作，而且更加體會到，有些事情只有合作才有力量，只有合作才能邁向成功。愿我們初二、六班的同學們在今后的學習工作中同舟共濟、合作成功！

　　最后，讓我們在《眾人劃槳開大船》的歌聲中結束本節課。