克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文（精選31篇）

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇1

　　一、活動(dòng)目的

　　1、通過活動(dòng)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我、悅納自我

　　2、在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生自信心，幫助學(xué)生走出自卑陰影

　　二、理論分析

　　1、伴隨著青春期的到來，自我意識(shí)的增強(qiáng)，學(xué)生開始關(guān)注自我、了解自我、評(píng)價(jià)自我.但是他們對(duì)自己的評(píng)價(jià)往往缺乏全面性和客觀性，又由于喜歡與他人相比較，這樣就容易缺乏自信心，產(chǎn)生自卑感.

　　2、自卑，是個(gè)人對(duì)自己不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)，是一種自己瞧不起自己的消極心理.在自卑心理的作用下，遇到困難、挫折時(shí)往往就會(huì)出現(xiàn)焦慮、泄氣、失望、頹喪的情感反應(yīng).一個(gè)人如果做了情感的俘虜，不僅會(huì)影響身心健康，還會(huì)使聰明才智和創(chuàng)造力得不到發(fā)揮.使人覺得自己難有作為，生活沒有意義.所以，克服自卑心理是一個(gè)重要的心理健康問題.

　　3、自信心是一個(gè)人前行的精神支柱，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，順利進(jìn)行自我意識(shí)的再認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)全面地評(píng)價(jià)自我、悅納自我，可以增強(qiáng)學(xué)生的意志力，激發(fā)其個(gè)體潛能，化阻力為動(dòng)力，幫助學(xué)生擺脫陰影，走向成功.

　　三、小組成員分析:

　　我們把小組命名為“揚(yáng)帆小組”，與輔導(dǎo)的主題相對(duì)應(yīng):揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，樹立自信，悅納自我，走向成功。

　　小組成員共有10人，來自不同的班級(jí).通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行自信心測(cè)試:“自信心自測(cè)”、“自信程度自評(píng)”等活動(dòng)，以及班主任和任課老師的推薦，根據(jù)學(xué)生自愿的原則，報(bào)名參加本小組的心理輔導(dǎo).

　　小組成員的主要表現(xiàn)為:學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，膽小怯生，自感什么也不行，缺乏競(jìng)爭(zhēng)的勇氣，不敢抬頭挺胸地出現(xiàn)在友伴中，自卑感嚴(yán)重.

　　四、小組活動(dòng)安排:

　　我們把每周二的課外活動(dòng)時(shí)間定為心理輔導(dǎo)時(shí)間，正好和其他活動(dòng)小組的時(shí)間相對(duì)應(yīng)，也有利于學(xué)生心理上平衡.活動(dòng)的場(chǎng)所固定在心理活動(dòng)室.每次活動(dòng)時(shí)間為40分鐘，每周一次，歷時(shí)5周.

　　五、活動(dòng)進(jìn)程:

　　輔導(dǎo)方案（一）

　　一、活動(dòng)目的：

　　1、通過活動(dòng)，小組內(nèi)成員互相認(rèn)識(shí)，消除小組成員之間的陌生感，初步形成融洽的團(tuán)體氣氛。

　　2、通過活動(dòng)，讓小組成員明確小組的活動(dòng)主題、活動(dòng)目的、找到團(tuán)體歸屬感。

　　二、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、布置活動(dòng)環(huán)境，椅子圍成半圓型。

　　2、擬好小組輔導(dǎo)活動(dòng)“誓言”

　　二、理論分析：

　　1、小組成員來自不同的班級(jí)，相互陌生，加之本組成員自卑、膽小怯生的特點(diǎn)，因此消除彼此間的陌生感，建立輔導(dǎo)老師與組員、組員與組員之間的相互信任關(guān)系是進(jìn)行輔導(dǎo)的前提。

　　2、一個(gè)小組也是一個(gè)小集體，明確集體活動(dòng)的主題、目標(biāo)、規(guī)則，有助于成員找到集體歸屬感，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。

　　三、輔導(dǎo)過程：

　　（一）、導(dǎo)入活動(dòng)：

　　1、教師面帶微笑地歡迎每一位小組成員，“歡迎大家來到這里參加我們的心理輔導(dǎo)活動(dòng)。從今天起，每星期的這個(gè)時(shí)間，我們就要一起學(xué)習(xí)、活動(dòng)，度過愉快的5個(gè)星期。既然我們是這個(gè)集體的成員，我們首先應(yīng)該相互認(rèn)識(shí)一下哦。”

　　2、教師親切地與每一位同學(xué)微笑握手，并詢問他們的名字。（消除成員的拘謹(jǐn)感和緊張感）

　　3、教師鼓勵(lì)組員相互微笑、握手、問好。他們可能不好意思，教師要用語言、眼神多鼓勵(lì)他們，消除他們的拘謹(jǐn)感、陌生感。

　　（二）、學(xué)生自我介紹

　　學(xué)生圍成半圓型入座，依次介紹一下自己：姓名、班級(jí)、家庭住址、自己的興趣愛好等，讓組員彼此認(rèn)識(shí)、了解、熟悉，并讓同學(xué)們力求記住每位同學(xué)的名字。

　　每一位同學(xué)介紹完畢，教師帶頭和其他同學(xué)一起面帶微笑地鼓掌表示鼓勵(lì)與贊許，態(tài)度要誠懇。增強(qiáng)同學(xué)們面對(duì)陌生同學(xué)的勇氣，融洽團(tuán)體氣氛，消除組員們的戒備、膽怯、緊張的心理。

　　（三）、教師向組員介紹活動(dòng)的主題和目標(biāo)

　　1、教師向?qū)W生介紹活動(dòng)的主題就是，“挑戰(zhàn)自卑，悅納自我”，通過活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生自信心，克服自卑心理，努力進(jìn)取，走向成功。

　　2、教師從理論上簡(jiǎn)單地向組員介紹一下如何克服自卑，樹立自信，走向成功。這既是對(duì)學(xué)生進(jìn)行理論上的指導(dǎo)，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行行為上的輔導(dǎo)，同時(shí)也是對(duì)他們提出自己的期望。

　　具體內(nèi)容包括：

　　正確評(píng)價(jià)自我。充分認(rèn)識(shí)自己的能力、素質(zhì)和心理特點(diǎn)要有實(shí)事求是的態(tài)度，不夸大自己的缺點(diǎn)，也不抹殺自己的長處，這樣才能確立恰當(dāng)?shù)淖非竽繕?biāo)。特別要注意對(duì)缺陷的彌補(bǔ)和優(yōu)點(diǎn)的發(fā)揚(yáng)，將自卑的壓力變?yōu)榘l(fā)揮優(yōu)勢(shì)的動(dòng)力，從自卑中超越。

　　提高自信勇氣。要相信自己的能力，學(xué)會(huì)在各種活動(dòng)中自我提示：我并非弱者我并不比別人差，別人能做到的我經(jīng)過努力也能做到。認(rèn)準(zhǔn)了的事就要堅(jiān)持干下去，爭(zhēng)取成功；不斷的成功又能使你看到自己的力量，變自卑為自信。

　　積極與人交往。不要總認(rèn)為別人看不起你而離群索居。你自己瞧得起自己，別人也不會(huì)輕易小看你。能不能從良好的人際關(guān)系中得到激勵(lì)，關(guān)鍵還在自己。要有意識(shí)地在與周圍人的交往中學(xué)習(xí)別人的長處，發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，多從群體活動(dòng)中培養(yǎng)自己的能力，這樣可預(yù)防因孤陋寡聞而產(chǎn)生的畏縮躲閃的自卑感。

　　四、簽定誓約

　　讓組員一起討論，提出建議，然后大家一起訂立一個(gè)活動(dòng)“誓言”，大家都沒有異議就簽字表示遵守。內(nèi)容包括：一定準(zhǔn)時(shí)參加所有的小組活動(dòng)；對(duì)組內(nèi)活動(dòng)中的言行絕對(duì)保密；對(duì)其他成員持信任、尊重態(tài)度；愿意向其他組員分享自己的情感和認(rèn)識(shí)；積極參與組內(nèi)的各種活動(dòng)；不攻擊他人等等。這樣做能有效地給學(xué)生一個(gè)行為上的約束，心理上一個(gè)安全、放松的承諾，使本小組的活動(dòng)目標(biāo)得以順利實(shí)現(xiàn)。

　　五、小組命名

　　充分征求大家的意見，根據(jù)小組的活動(dòng)主題和活動(dòng)目標(biāo)，大家一起參與討論，確定為小組名字為：“揚(yáng)帆小組”，意為揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，樹立自信，悅納自我，走向成功。

　　六、出謀劃策

　　讓學(xué)生討論對(duì)本小組活動(dòng)的規(guī)劃和建議。對(duì)他們提出的每一條意見，教師都加以贊許與鼓勵(lì)。讓學(xué)生體驗(yàn)被重視被尊重的感受，進(jìn)一步增強(qiáng)其團(tuán)體歸屬感

　　七、總結(jié)

　　1、組員交流本次活動(dòng)的體會(huì)和收獲。鼓勵(lì)學(xué)生鼓足勇氣，克服羞怯，大膽地表達(dá)自己的思想。

　　2、教師小結(jié)，評(píng)價(jià)同學(xué)們的表現(xiàn)，給組員提出新的要求和期望。

　　八、結(jié)束

　　大家微笑握手道別，活動(dòng)在友好、融洽的氣氛中結(jié)束。

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇2

　　活動(dòng)名稱：

　　我的優(yōu)點(diǎn)你來猜

　　活動(dòng)類型：

　　互相接納

　　活動(dòng)設(shè)計(jì)思路：

　　生活中并不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。每個(gè)人都有每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)，能夠發(fā)現(xiàn)和欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，就能更好地提升和完善自己，使自己成為更好的人！

　　活動(dòng)目的：

　　學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之，促進(jìn)相互肯定與接納

　　活動(dòng)場(chǎng)地：

　　學(xué)校教學(xué)樓文B—107

　　活動(dòng)人數(shù)：

　　10人

　　活動(dòng)道具：

　　每人一張白紙、一支筆

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　30分鐘

　　活動(dòng)步驟：

　　1.暖身活動(dòng)：兩個(gè)五毛是一塊（5分鐘）

　　目的：溫暖團(tuán)體的氣氛，增加團(tuán)體之間的信任與凝聚力，成員積極融入團(tuán)體，體驗(yàn)團(tuán)體的支持。

　　（1）將所有人都按5毛或1塊給予標(biāo)值；

　　（2）然后領(lǐng)導(dǎo)人隨意說出一個(gè)數(shù)額，大家開始行動(dòng)，如：領(lǐng)導(dǎo)人說：2塊，那么可以4個(gè)5毛抱在一起組成2塊，2個(gè)1塊抱在一起組成2塊，1個(gè)1塊2個(gè)5毛抱在一起組成2塊。

　　（3）請(qǐng)單了的同學(xué)說說游離團(tuán)體之外的感受或者請(qǐng)找到組織同學(xué)說說在組織的感受

　　（4）在玩游戲過程中注意安全，不得出現(xiàn)拉扯、推搡的行為。

　　2.主題活動(dòng)：我的優(yōu)點(diǎn)你來說（20分鐘）

　　目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之，促進(jìn)相互肯定與接納。

　　（1）每個(gè)人拿出一張白紙，寫上自己的優(yōu)點(diǎn)。

　　（2）全體人員圍成一個(gè)圈。

　　（3）請(qǐng)一位成員站中間，其他成員輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)以及欣賞之處。

　　（4）被稱贊的成員對(duì)比之前自己寫的與其他成員所說，說說哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺到的和不知道的。

　　（5）每一位成員都有被表揚(yáng)的一次機(jī)會(huì)。輪流完后問成員被人稱贊時(shí)的感受如何？稱贊別人時(shí)感受如何？

　　必須說優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度要真誠，努力去發(fā)現(xiàn)他人的長處，不能毫無根據(jù)地吹捧，因?yàn)檫@樣反而會(huì)傷害別人

　　3.結(jié)束活動(dòng)：觸動(dòng)之弦（5分鐘）

　　目的：通過成員在紙上寫下有關(guān)團(tuán)體的學(xué)習(xí)心得，并且與成員分享，回顧和總結(jié)自己團(tuán)體活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)和收獲

　　（1）組織者請(qǐng)成員在紙上寫下有關(guān)團(tuán)體活動(dòng)的`感受和體會(huì)。如“這次團(tuán)體活動(dòng)最讓你觸動(dòng)的是什么”、“在團(tuán)體活動(dòng)中我所學(xué)到的三四件事”等；

　　（2）寫完后成員分2—4人小組彼此交流；

　　（3）每個(gè)小組推薦一個(gè)代表到大團(tuán)體中分享；

　　（4）領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的分享概括成員在團(tuán)體活動(dòng)中的收獲；

　　活動(dòng)注意事項(xiàng)：由于活動(dòng)可能觸及成員內(nèi)心深處的感受，要預(yù)備充分的時(shí)間，適當(dāng)處理和協(xié)助成員解決情緒問題，避免任何負(fù)面的影響。

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇3

　　一、基本狀況

　　林，男，小學(xué)二年級(jí)的學(xué)生，頭腦聰明，語言表達(dá)潛力很好。但上課注意力不集中，自制力較差，無法專心聽講，不是亂說話就是做小動(dòng)作，經(jīng)常嚴(yán)重干擾上課秩序，行為上表現(xiàn)出多動(dòng)的傾向：

　　1、活動(dòng)過度：

　　（1）在一些不該動(dòng)的場(chǎng)合亂跑亂爬。

　　（2）經(jīng)常在座位上扭來扭去，小動(dòng)作多。

　　（3）經(jīng)常話多，說起來沒完。

　　（4）很難安安靜靜地玩。

　　2、注意力不集中：

　　（1）學(xué)習(xí)、做事不注意細(xì)節(jié)、粗心大意。

　　（2）經(jīng)常忘事。

　　（3）經(jīng)常不能完全按要求做事。

　　（4）經(jīng)常丟一些常用的東西。

　　（5）經(jīng)常容易因無關(guān)刺激而分心。

　　（6）做事時(shí)難以集中精力。

　　3、反應(yīng)很慢：

　　（1）寫一個(gè)字要花別人兩三倍的時(shí)間。

　　（2）考試經(jīng)常不能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。

　　（3）課上被老師點(diǎn)名，要個(gè)三四秒的時(shí)間才會(huì)反應(yīng)過來。

　　二、診斷和成因分析

　　1、家庭的教育方式存在嚴(yán)重偏差。父親教育方式簡(jiǎn)單粗暴，采用棍棒式教育，而他媽媽對(duì)他則比較溺愛，家庭教育觀念的不一致他不良的行為習(xí)慣未能從根本上改變，久而久之他注意力不集中的毛病就越來越難以改正。

　　2、父母工作忙，沒時(shí)間管孩子，所以未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子身上存在的問題，而當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)孩子身上存在的問題時(shí)，問題已經(jīng)很嚴(yán)重了。這時(shí)他們對(duì)孩子的期望值又容易過高，期望通過一兩次的教育就讓孩子改掉不良習(xí)慣，這顯然是不現(xiàn)實(shí)的。

　　三、教育和輔導(dǎo)過程

　　1、對(duì)學(xué)校環(huán)境的干預(yù)。

　　①調(diào)整座位。由于孩子注意力容易分散，任何視覺或聽覺的信號(hào)都會(huì)轉(zhuǎn)移他的注意力。所以我選取了上課比較遵守紀(jì)律的同學(xué)坐在他的旁邊和前后。并且讓他坐在教室的前邊，這樣我能夠經(jīng)常注意他并針對(duì)其不良的行為采取措施，當(dāng)他分心時(shí)能夠及時(shí)提醒他。

　　②對(duì)學(xué)習(xí)的期望:選取適宜的學(xué)習(xí)目標(biāo)，降低期望值，找出適合他的學(xué)習(xí)方法，盡量減輕他的作業(yè)量，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，加強(qiáng)對(duì)其學(xué)習(xí)技能的培訓(xùn)，如精確做作業(yè)的潛力、仔細(xì)檢查的潛力等。

　　③改變教學(xué)方式。采用靈活、搞笑、快樂的教學(xué)方式授課，爭(zhēng)取每節(jié)課都能有讓他發(fā)言的機(jī)會(huì)，努力把他帶到課堂中來，不讓他的注意力游離于課堂之外。

　　2、對(duì)家庭管理的干預(yù)。我及時(shí)與其家長聯(lián)系，相互配合，共同商討干預(yù)方案。要求家長要全面、客觀了解孩子的狀況，持續(xù)平常心，為孩子選取適宜的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不要提過高的要求。另外向其家長帶給一些好的教育方法，幫忙孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，而不是日復(fù)一日地陪在孩子身邊做作業(yè)。

　　①幫忙其家庭制定明確的規(guī)定，且具有必須的規(guī)律。這對(duì)一般的孩子很重要，對(duì)注意力渙散的孩子更加重要，使孩子在家的活動(dòng)有規(guī)律，家長的規(guī)定要簡(jiǎn)明扼要，規(guī)定越具體，孩子就越容易約束自己。

　　②自我控制潛力訓(xùn)練:鼓勵(lì)家長幫忙他建立獨(dú)立學(xué)習(xí)、生活的管理能力力，自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，自己整理書包，學(xué)會(huì)記筆記，學(xué)會(huì)提高學(xué)習(xí)效率。

　　③家庭作業(yè)的`管理:鼓勵(lì)家長運(yùn)用一些方法，培養(yǎng)他獨(dú)立完成作業(yè)的潛力。認(rèn)真記錄家庭作業(yè)的資料，適當(dāng)輔導(dǎo)，規(guī)定時(shí)間按時(shí)完成，對(duì)完成的作業(yè)及時(shí)反饋等，并采取一些強(qiáng)化手段，對(duì)加速學(xué)習(xí)的正確行為進(jìn)行表揚(yáng)，增加適應(yīng)行為，減少問題行為。

　　3、行為矯正。對(duì)于注意力不集中的孩子僅靠一般的教育是不夠的，還要針對(duì)其狀況對(duì)其行為進(jìn)行矯正。對(duì)于董，我主要采用了兩種矯正方法。

　　①陽性強(qiáng)化法：其目的是通過獎(jiǎng)賞、鼓勵(lì)等方式使某種行為得以持續(xù)，其適用于治療多動(dòng)、學(xué)習(xí)困難等。在應(yīng)用陽性強(qiáng)化法前我首先確定要改變他的注意力不集中的問題，因?yàn)樽⒁饬Σ患�中將�?huì)導(dǎo)致其學(xué)習(xí)障礙。重點(diǎn)幫忙他養(yǎng)成認(rèn)真聽講的習(xí)慣，同時(shí)當(dāng)他認(rèn)真聽講時(shí)，立即給予陽性強(qiáng)化，例如當(dāng)著全班同學(xué)的面表揚(yáng)他，或給他一顆小星星。由于對(duì)他及時(shí)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，讓他感到了愉快和滿足，每次上課他都會(huì)有所期盼，盡量克制自己，期望得到我的表揚(yáng)。偶爾有分心的時(shí)候，只要看到我在看他，他立刻會(huì)有所收斂。

　　②追蹤輔導(dǎo)：每?jī)芍茏饕淮蝹�(gè)別談話，鼓勵(lì)他友愛同學(xué)、尊重老師、專心讀書，協(xié)助其養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

　　四、輔導(dǎo)效果

　　主要的變化是他注意力尤其是主動(dòng)注意力改善，在上課時(shí)能安靜地坐在座位上，集中精力聽老師講課，不容易受外界刺激的影響。活動(dòng)量和小動(dòng)作減少，原先在課堂上進(jìn)行的無關(guān)活動(dòng)消失了，有效的聽課時(shí)間增多了。

　　五、總結(jié)

　　應(yīng)對(duì)林xx同學(xué)的實(shí)例，讓我更加認(rèn)識(shí)到中低段學(xué)生的激勵(lì)的作用。因而針對(duì)類似這樣的學(xué)生要循循善誘，不可操之過急，我們不能把注意力放在孩子的不良表現(xiàn)上，要更多地關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)和特長，使之一步步注意到自己的不足，慢慢地改變，通過多元評(píng)價(jià)、活動(dòng)參與，使其意識(shí)到自己的進(jìn)步。從而將自己的注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，最終養(yǎng)成認(rèn)真學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇4

　　小學(xué)六年級(jí)學(xué)生在小學(xué)里是一個(gè)具有一定特殊性的群體，他們處于十二、三歲的年紀(jì)，即將告別熟悉的小學(xué)生活，邁向他們感到陌生的中學(xué)校園，正一步一步地從童年期向青年期過渡，他們?cè)谏�理和心理上都發(fā)生了明顯的變化，出現(xiàn)了其他年級(jí)學(xué)生所沒有的新特點(diǎn)和新問題。

　　他們的心理方面的變化主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

　　1、興趣廣泛，充滿幻想。六年級(jí)的學(xué)生的興趣廣泛而多變，有的學(xué)生興趣屬于“持續(xù)發(fā)展型”，興趣專一，可望持續(xù)到成年；有的屬于“波動(dòng)發(fā)展型”，開始喜歡美術(shù)，不久又熱衷于踢球，后來又轉(zhuǎn)回美術(shù)方面；有的屬于“一時(shí)熱衷型”，一會(huì)兒喜歡下棋，一會(huì)兒轉(zhuǎn)向?qū)懶≌f；有的屬于“多角變化型”，什么都喜歡，面面俱到。在興趣發(fā)展的同時(shí)，學(xué)生的腦海中也隨之產(chǎn)生各種幻想，因此教師需因勢(shì)利導(dǎo)，讓他們發(fā)展正當(dāng)?shù)呐d趣愛好，幫助他們樹立正確的理想觀。

　　2、男女有別，復(fù)雜敏感。六年級(jí)的學(xué)生在生理上開始進(jìn)入青春發(fā)育時(shí)期，他們對(duì)身體所發(fā)生的變化，特別是性機(jī)能的發(fā)育，既好奇又怕羞，有些學(xué)生甚至為此感到困惑和煩惱。女學(xué)生發(fā)育早一些，首先由好動(dòng)轉(zhuǎn)為好靜，開始怕羞，喜歡談“美”了。由于個(gè)體發(fā)展的差異性，有些學(xué)生出現(xiàn)男女同學(xué)間暫時(shí)的反感（疏遠(yuǎn)或互相指責(zé)），有些學(xué)生對(duì)男女生之間的交往則變得特別關(guān)注，喜歡談些“小道消息”，編派誰和誰是一對(duì)，還有個(gè)別學(xué)生對(duì)異性產(chǎn)生好感，甚至出現(xiàn)早戀的現(xiàn)象。

　　3、獨(dú)立愿望強(qiáng)，能力提高快。六年級(jí)學(xué)生的“成人感”逐步得到發(fā)展，獨(dú)立自主的愿望在各方面強(qiáng)烈地表現(xiàn)出來，有了對(duì)人、對(duì)己、對(duì)事物的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，把自己看成是評(píng)論事物的尺度。他們喜歡與同伴一起活動(dòng)，容易對(duì)“知己朋友”傾吐內(nèi)心的秘密；渴望得到更多的尊重和理解，不希望大人對(duì)自己過多干涉，隨著獨(dú)立愿望的出現(xiàn)，能力也迅速得到提高，他們能較好地獨(dú)立處理不少日常問題，喜歡老師與他們平等地討論、交流，希望自己的看法得到認(rèn)可。獨(dú)立的愿望當(dāng)然也會(huì)帶來一些副作用，那就是有些學(xué)生喜歡與長輩“頂撞”，做事經(jīng)常自作主張，甚或喜歡“拉幫結(jié)派”，受不良風(fēng)氣的影響而變得蠻不講理等。

　　4、精力充沛，情緒多變。六年級(jí)的學(xué)生精力充沛，好像總有用不盡的能量，總的來說，他們的活動(dòng)能量超過認(rèn)識(shí)水平。他們的情緒容易激動(dòng)且多變，常因小事或振奮、激動(dòng)，或憤怒、傷心，與人爭(zhēng)吵，甚至打架，情緒的表現(xiàn)開始由外露逐步轉(zhuǎn)向內(nèi)隱，逐漸學(xué)會(huì)掩飾自己的情緒。因此，教師需正確引導(dǎo)他們的“剩余精力”，并留心觀察他們的情緒變化，分析和探索他們的內(nèi)心世界，及時(shí)作出指導(dǎo)。

　　5、思想易受暗示，分辨能力不高。六年級(jí)學(xué)生尚處于人生觀、世界觀形成的初級(jí)階段，他們不像童年期那樣容易暴露思想，但波動(dòng)性大，容易受到暗示。他們求知欲強(qiáng)，興趣廣泛，凡覺得新鮮的就想了解和吸收，因而他們接受的信息量多，獲得的知識(shí)紛繁復(fù)雜。但是，由于他們的社會(huì)實(shí)踐少，經(jīng)驗(yàn)不足，且辨別能力不強(qiáng)，思想免疫力較弱，看問題易帶片面性和表面性，因此常常在學(xué)校要求和社會(huì)思潮、家長意見不一致時(shí)，感到困惑和煩惱，在良莠難辨的情況下，容易受到錯(cuò)誤思想觀念的暗示和影響，出現(xiàn)跟風(fēng)和效仿他人的現(xiàn)象。

　　6、重視學(xué)習(xí)，目的不一。大多數(shù)學(xué)生在升上六年級(jí)以后，都意識(shí)到自己即將告別小學(xué)生活，都把這個(gè)階段當(dāng)作人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)來看待，因而對(duì)學(xué)習(xí)的重視程度有所提高，但目的卻不太相同，有的是為升中打下較扎實(shí)的基礎(chǔ)，有的是為滿足家長的要求，報(bào)答父母和老師的期望，有的是為了爭(zhēng)得榮譽(yù)，得到別人的贊賞。對(duì)此，教師應(yīng)注意幫助他們調(diào)整心態(tài)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，消除顧慮，促進(jìn)他們健康成長。

　　作為畢業(yè)班的班主任應(yīng)該如何根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和心理變化情況，有針對(duì)性地開展工作，幫助學(xué)生調(diào)適心態(tài)，培養(yǎng)能力，健康成長，順利地度過小學(xué)生活的最后階段呢？

　　一、做學(xué)生的良師益友和“心醫(yī)”

　　隨著閱歷的豐富和獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)，升入六年級(jí)的學(xué)生對(duì)老師的尊重和信任有所選擇，不再像過去那樣盲目地崇拜和依賴?yán)蠋煟瑢?duì)老師的'優(yōu)劣有了自己的一套評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，喜歡老師把他們當(dāng)作“小大人”看待，渴望得到尊重和理解，對(duì)于粗暴的批評(píng)和壓制感到反感。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，六年級(jí)的學(xué)生欣賞有才干，工作作風(fēng)民主平等的老師。親其師，方能信其道。班主任應(yīng)努力改變自身的工作態(tài)度和方式，使自己成為學(xué)生的良師益友，甚至是心理醫(yī)生，獲得學(xué)生的信任和尊重，使工作開展起來更有實(shí)效。

　　二、開展豐富多彩的班級(jí)活動(dòng)

　　六年級(jí)學(xué)生精力充沛，交往愿望強(qiáng)烈，喜歡表現(xiàn)自我，渴望得到欣賞和認(rèn)同，在班級(jí)中組織豐富多彩的活動(dòng)能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，滿足學(xué)生人際交往和自我表現(xiàn)的需要，使學(xué)生充沛的精力有用武之地，同時(shí)通過組織各種活動(dòng)能密切學(xué)生間的交往，增進(jìn)學(xué)生間的學(xué)習(xí)和了解，起到促進(jìn)自我認(rèn)識(shí)，豐富情感體驗(yàn)，發(fā)展興趣特長，提高實(shí)踐能力的作用，實(shí)現(xiàn)寓教育于活動(dòng)，以活動(dòng)促發(fā)展的目的。

　　1、參與班級(jí)管理。組織學(xué)生對(duì)班中問題進(jìn)行討論，參與班目標(biāo)的制定；采用班干部競(jìng)選的方式，實(shí)行競(jìng)爭(zhēng)上崗；推行班務(wù)承包制，由各自動(dòng)化小組對(duì)班中衛(wèi)生、學(xué)習(xí)、紀(jì)律、文體活動(dòng)、教室設(shè)備等進(jìn)行承包管理。這些活動(dòng)，為學(xué)生提供自我管理、施展才干的舞臺(tái)，增強(qiáng)了學(xué)生的自主意識(shí)和主人翁意識(shí)。

　　2、開展組間競(jìng)賽。引導(dǎo)各小組在紀(jì)律、學(xué)習(xí)、體育、團(tuán)結(jié)友愛、安全衛(wèi)生、活動(dòng)設(shè)計(jì)等方面展開競(jìng)賽，由班主任、科任老師、班干部、學(xué)生代表組成評(píng)委團(tuán)，每周根據(jù)小組表現(xiàn)進(jìn)行量化評(píng)分，每月評(píng)選出優(yōu)勝小組和進(jìn)步小組。小組競(jìng)賽，不但有利于形成小組的集體輿論，還增強(qiáng)了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高了學(xué)生的交往能力、管理能力和自我管理的自覺性。

　　3、組織興趣活動(dòng)。通過組織朗讀、演講、講故事比賽等活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生多讀書、讀好書，與書交朋友。興趣活動(dòng)的組織和開展，豐富和充實(shí)了學(xué)生的課余生活，使健康、正當(dāng)?shù)呐d趣愛好得到培養(yǎng)和強(qiáng)化。

　　另外，家長要配合老師做好學(xué)生的心理疏導(dǎo)。第一：不要給孩子制定不切實(shí)際的奮斗目標(biāo)，不要給孩子的行為太多的約束。 如果不顧孩子的自身實(shí)際，只知道讓孩子這個(gè)拿第一，那個(gè)要優(yōu)秀，就會(huì)給孩子造成巨大的壓力，還有一些父母只 讓孩子學(xué)習(xí)，這也不讓干，那也不讓干，這只會(huì)讓孩子感到 壓抑。第二：給孩子安排足夠的休息和娛樂時(shí)間。 如果孩子不能得到足夠的睡眠，休息不好就會(huì)感到身心疲勞，無法集中精力學(xué)習(xí)。最終使孩子感到緊張，給孩子帶 來壓力，娛樂是化解孩子壓力的較好途徑，與孩子一起做游 戲，使孩子沉浸在快樂的事情當(dāng)中，壓力就會(huì)被拋到九霄云外。第三：積極鼓勵(lì)孩子。減輕孩子的心理壓力，做父母的還可以采取積極鼓勵(lì)的 態(tài)度，這也能大大減輕孩子的學(xué)習(xí)壓力，而父母對(duì)孩子的否 定態(tài)度則往往會(huì)增加孩子的學(xué)習(xí)壓力。第四：做孩子的知心朋友。做父母的善于觀察孩子，當(dāng)孩子的情緒不好時(shí)，要注意 幫他調(diào)整，孩子有話，該說就讓他說，孩子委屈，該哭就讓他哭，孩子郁悶，該喊就讓他喊。讓孩子暢所欲言，一吐為快，幫助他解除心理壓力。第五：教孩子思維不要絕對(duì)化。家長往往把考上大學(xué)看作是孩子的唯一出路，很自然孩子就會(huì)潛移默化的接受家長的思想，一心一意努力奮斗，為上大學(xué)而學(xué)。那么在競(jìng)爭(zhēng)激烈強(qiáng)手如云的考生中，如果孩子 一旦失利，沒有邁進(jìn)大學(xué)的校門，那你想他會(huì)有出路嗎？他會(huì)有希望嗎？因?yàn)樗�把出路和希望寄托在“一定”�?“必 須”上了因而后果可想而知。第六：教育孩子平時(shí)廣交朋友。若孩子能有善解人意、開明豁達(dá)的朋友，開導(dǎo)幫助他理 解父母的愛護(hù)和關(guān)心，那本來屬于不開心的苦惱以及對(duì)父母的責(zé)怪也許會(huì)轉(zhuǎn)化為對(duì)父母的理解和感激。每個(gè)人的經(jīng)歷不同，各人所經(jīng)歷的煩惱與憂愁、幸福與快樂，都能給人以啟迪。

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇5

　　按照學(xué)生處20xx年工作計(jì)劃安排，我校擬舉行“陽光護(hù)航”心理健康教育宣傳季活動(dòng)。

　　一、活動(dòng)主題

　　“陽光護(hù)航珍愛生命，心理育人激揚(yáng)青春”

　　二、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年3月25日--20xx年5月25日

　　三、活動(dòng)內(nèi)容

　　學(xué)校組織開展的活動(dòng)內(nèi)容、時(shí)間、地點(diǎn)參照附件1。各院系可參考和選擇的形式包括：心理電影放映；團(tuán)體輔導(dǎo)和游戲；心理健康主題班會(huì)；心理健康主題征文。各院系自行組織開展心理健康主題征文活動(dòng)，于5月20日前推選3-5篇征文上報(bào)心理咨詢中心XX老師處，參與學(xué)校優(yōu)秀心理健康征文評(píng)選；心理健康漫畫、海報(bào)、手抄報(bào)展覽活動(dòng)；“我最喜愛的心理委員”評(píng)選。各院系自行組織評(píng)選，于5月15日前，推薦3名心理委員上報(bào)心理咨詢中心XX老師處，附個(gè)人簡(jiǎn)介和事跡。由學(xué)工部組織對(duì)候選人進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)投票（具體辦法另行公布）。表現(xiàn)突出的心理委員被授予“20xx年度我最喜愛的心理健康教育宣傳員”榮譽(yù)稱號(hào)。

　　四、表彰獎(jiǎng)勵(lì)

　　學(xué)工部將根據(jù)各院系報(bào)送材料情況和宣傳季工作實(shí)際，對(duì)工作突出的院系予以表彰獎(jiǎng)勵(lì)。評(píng)選結(jié)果將做為各院系學(xué)生工作年度考核的一項(xiàng)重要指標(biāo)。本次活動(dòng)擬評(píng)選突出表現(xiàn)集體獎(jiǎng)2個(gè)，分別獎(jiǎng)勵(lì)1500元；優(yōu)秀組織獎(jiǎng)4個(gè)，分別獎(jiǎng)勵(lì)1000元。

　　五、活動(dòng)要求

　　（一）、高度重視、精心組織。本屆宣傳季本著“發(fā)揮院系主體地位，彰顯學(xué)院工作特色”的原則，鼓勵(lì)各院系結(jié)合專業(yè)特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際，精心策劃、組織、開展相關(guān)教育活動(dòng)。各院系于20xx年4月5日之前將“陽光護(hù)航”心理健康教育宣傳季活動(dòng)方案（電子版）報(bào)送心理咨詢中心備案。各院系根據(jù)方案安排，及時(shí)開展相關(guān)活動(dòng)，學(xué)院可邀請(qǐng)學(xué)工部對(duì)接領(lǐng)導(dǎo)、心理咨詢中心對(duì)接教師指導(dǎo)和參與相關(guān)工作，也可以調(diào)動(dòng)中心分配的朋輩輔導(dǎo)學(xué)生具體指導(dǎo)相關(guān)活動(dòng)的開展。

　　（二）、注重宣傳，營造氛圍。各院系要通過線上線下宣傳動(dòng)員，營造濃郁心理健康活動(dòng)季氛圍，發(fā)動(dòng)廣大同學(xué)積極參與。要充分發(fā)揮大學(xué)生在學(xué)校心理健康教育工作中的主體作用。各院系要結(jié)合學(xué)生自主管理改革，充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生在教育活動(dòng)中的積極性、主體性和主動(dòng)性，要充分發(fā)揮和依托朋輩心理輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)、學(xué)生社團(tuán)，班級(jí)心理委員、宿舍信息員等學(xué)生骨干隊(duì)伍，引導(dǎo)更多學(xué)生組織和參與形式多樣、內(nèi)容豐富，師生喜聞樂見的心理健康教育活動(dòng)。

　　（三）、及時(shí)總結(jié)、求得實(shí)效。各院系要對(duì)第十四屆心理健康宣傳季活動(dòng)開展情況進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)、梳理，查找不足，及時(shí)整改，務(wù)必突出教育效果，并于6月1日前將活動(dòng)總結(jié)（文字+圖片，電子版和紙質(zhì)版）報(bào)送心理咨詢中心惠筱處。

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇6

　　一、個(gè)案基本狀況

　　婷婷，女，13歲，六年級(jí)學(xué)生。性格上，膽小、自卑、不愛動(dòng)。在交往方面的主要問題有：不合群，孤獨(dú)，害怕參加活動(dòng);自卑感強(qiáng)，回避與老師同學(xué)相處。上課從不主動(dòng)舉手回答問題，即使被老師喊到也因緊張而說不完整，語言表達(dá)潛力差。家庭作業(yè)經(jīng)常不能完成。她的家離學(xué)校比較遠(yuǎn)，每一天乘接送車上。下學(xué)。她的父親在外打工，母親上班，沒有時(shí)間也沒有精力與她交流溝通。

　　二、原因分析

　　通過幾個(gè)月的觀察與了解，我發(fā)現(xiàn)她與人交往時(shí)最主要的表現(xiàn)是：自卑心理、孤獨(dú)心理、壓抑心理。作為老師，只有給予她相應(yīng)的心理疏導(dǎo)和幫忙，促使她改掉自卑，忘卻孤獨(dú)，增強(qiáng)自信，自由地與家長、老師、伙伴交往，促進(jìn)心理素質(zhì)不斷優(yōu)化，心理逐步健康，成績(jī)也能得到提高。

　　三、輔導(dǎo)過程

　　(一)情感溝通

　　我以真誠的態(tài)度與她談心，進(jìn)行情感溝通給予她充分的信任，抓住她的閃光點(diǎn)，給予及時(shí)的表揚(yáng)，幫忙她的樹立遠(yuǎn)大的理想，并為之付出努力，并用古今中外成功者的事例鼓勵(lì)她，樹立較強(qiáng)的自信心。

　　(二)家校合作。

　　通過家訪，開家長會(huì)，家長學(xué)校講座等到方式，勸說她的父母和孩子多交流，及時(shí)了解她的學(xué)習(xí)生活狀況。我把她這幾年來的學(xué)習(xí)狀況、性格、交往的發(fā)展?fàn)顩r以及他的智力發(fā)展分析給家長聽，推薦他們綜合思考李某的實(shí)際狀況，適當(dāng)?shù)亟档鸵�求，提出一些她能夠到達(dá)的目標(biāo)，并幫忙他實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。要注意觀察她實(shí)現(xiàn)目標(biāo)后的表現(xiàn)，及時(shí)調(diào)整，循序漸進(jìn)。同時(shí)，我還和婷婷的家教老師經(jīng)常聯(lián)系，推薦他根據(jù)孩子的現(xiàn)狀確立輔導(dǎo)目標(biāo)，及時(shí)檢查她的作業(yè)。推薦家長對(duì)李某多鼓勵(lì)少批評(píng)，多關(guān)心少打罵，為婷婷營造一個(gè)溫馨、各睦、充滿愛的家庭環(huán)境。這樣促進(jìn)了家長與孩子間的溝通，有利于減輕孩子與家長交往時(shí)的緊張感，消除家長和孩子的隔閡，增進(jìn)家人間的親情與溫暖。同時(shí)也能幫她樹立自信心，增強(qiáng)自尊心，這是促使婷婷自信地與人交往的起點(diǎn)。

　　(三)同學(xué)關(guān)心

　　群眾的力量是無窮的，我改正她的學(xué)習(xí)習(xí)慣方面，還注意發(fā)揮群眾和伙伴的作用，通過同學(xué)的關(guān)心與督促，及時(shí)提醒她認(rèn)真完成作業(yè)。

　　首先為她營造一個(gè)平等友愛的學(xué)習(xí)環(huán)境。我安排一個(gè)外向、活潑、樂于助人的中隊(duì)委做她的同桌。這樣當(dāng)她有困難時(shí)，同桌能熱情地幫忙她，幫忙她恢復(fù)對(duì)自己的信心。同時(shí)，也能讓婷婷在與同桌交往的過程中懂得熱情，幫忙人是贏得同學(xué)喜愛的首要條件。在潛移默化中，幫忙婷婷走好人際交往的第一步。

　　四、輔導(dǎo)效果

　　進(jìn)行了一段時(shí)間的心理輔導(dǎo)后，婷婷的交往自信心明顯提高了，家庭作業(yè)能按時(shí)完成了，上課時(shí)也能積極舉手發(fā)言了，在校內(nèi)，能和老師進(jìn)行交流，下課有時(shí)還會(huì)主動(dòng)問老師問題。以前，她孤獨(dú)，不說話，此刻有了一群知心朋友，平時(shí)也能主動(dòng)去幫忙同學(xué)。因?yàn)橛辛肆己玫慕浑H關(guān)系，學(xué)習(xí)成績(jī)也有所提高。家長反映他不再孤僻、難管了，能主動(dòng)和父母談學(xué)習(xí)上的事。

　　五、輔導(dǎo)感悟

　　1.學(xué)生的不良習(xí)慣，都是日積月累逐漸構(gòu)成的，而教師在工作中要化被動(dòng)為主動(dòng)，在平時(shí)的工作中要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)輔導(dǎo)，以促進(jìn)其盡快轉(zhuǎn)變。

　　2.在輔導(dǎo)過程中要向?qū)W生傾注更多的愛，努力構(gòu)建起師生之間信任的關(guān)系。加強(qiáng)教師與家長的聯(lián)系，共同督促構(gòu)成良好的氛圍，這樣的教育和輔導(dǎo)就會(huì)起到事半功倍的作用。

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇7

　　一、活動(dòng)主題

　　關(guān)愛自己關(guān)心他人

　　二、活動(dòng)宗旨

　　通過形式多樣的教育活動(dòng)普及心理健康知識(shí)，提高學(xué)生心理健康意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展；引導(dǎo)學(xué)生珍愛自己，勇于承擔(dān)自己的成長的責(zé)任，用實(shí)際行動(dòng)建設(shè)一個(gè)和諧的生活環(huán)境，健康成長。

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　5月12日——5月25日。

　　四、活動(dòng)安排（以時(shí)間為序）

　　（一）各院系心理健康工作研討會(huì)（4月上旬）

　　1、中心總結(jié)我院學(xué)生中存在的心理問題

　　2、各院系書記發(fā)言介紹本院系心理健康工作

　　3、關(guān)于成立各院系心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組機(jī)制的研討

　　4、關(guān)于心理委員的推選和培訓(xùn)工作的研討

　　5、“525”心理健康教育活動(dòng)研討

　　（二）班級(jí)心理委員培訓(xùn)（4月中旬）

　　1、心理委員的職責(zé)

　　2、心理委員應(yīng)具備的素質(zhì)

　　3、如何做好心理健康知識(shí)普及宣傳工作

　　4、怎樣做好心理健康教育中心的'信息員

　　5、談話、溝通基本技巧

　　6、心理危機(jī)的發(fā)現(xiàn)、預(yù)防、應(yīng)對(duì)技巧

　　（三）心理知識(shí)宣傳（5月19日展出）

　　1、心理健康宣傳標(biāo)語（見附錄1）

　　2、心理健康知識(shí)展牌

　　3、趣味心理圖片、漫畫展

　　4、優(yōu)秀心情故事征文展

　　5、張貼倡議書（向全院大學(xué)生發(fā)出關(guān)注心理健康的倡議）

　　（四）“關(guān)注心理健康構(gòu)建和諧校園”——我愛我大學(xué)生心理健康活動(dòng)周開幕式

　　時(shí)間：5月22日下午2：40

　　地點(diǎn)：北院教學(xué)大樓中廳前

　　活動(dòng)議程：

　　1、宣布大學(xué)生心理健康活動(dòng)周開幕

　　2、領(lǐng)導(dǎo)致詞

　　3、為“我愛我，和諧成長”心情故事征文比賽優(yōu)勝者頒獎(jiǎng)

　　4、手語表演——我真的很不錯(cuò)、從頭再來

　　5、廣場(chǎng)簽名活動(dòng)、贈(zèng)送“笑臉娃娃”徽章(或心愿卡)

　　6、廣場(chǎng)心理知識(shí)有獎(jiǎng)競(jìng)答（5月22日下午3：10，開幕式會(huì)場(chǎng)）

　　7、廣場(chǎng)心理測(cè)試服務(wù)（5月22日下午3：10，北院教學(xué)大樓中廳）

　　（人際信任量表、交往焦慮、社交回避及苦惱量表（SAD）、交流恐懼自陳量表（PRCA）等）

　　8、廣場(chǎng)心理咨詢（5月22日下午3：10，北院教學(xué)大樓中廳）

　　9、“放飛自己的心靈”戶外心理游戲（5月22日下午3：10，北院教學(xué)大樓北側(cè)）

　　（可以設(shè)計(jì)多種游戲，諸如炸氣球、翻葉子、超級(jí)比一比、蒙眼三角形、圓球游戲等，使參與者從行為上展示自己的內(nèi)心，在游戲中了解自己和他人，獲得自我的成長）

　　10、團(tuán)體心理輔導(dǎo)：“我自信、我快樂、我成長”校園心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練

　　（六）心理講座：《我愛我和諧成長》（全院學(xué)生）（5月中旬）

　　人生只要處理好三個(gè)關(guān)系：與自己的關(guān)系，與他人的關(guān)系、與社會(huì)的關(guān)系。三者關(guān)系和諧，就會(huì)奠定一生的幸福。

　　如何對(duì)待自己，怎樣才算愛自己？什么是真正的自信？專家教你如何認(rèn)識(shí)自己、看待自己。

　　如何對(duì)待他人，處理好自己與他人的關(guān)系呢？專家從理解人的需要、如何與人溝通講起，教你成為受人歡迎的人。

　　年輕人該如何走向社會(huì)呢？什么叫成熟，什么叫世故？什么是真誠，什么又是虛偽？其中之道，請(qǐng)聽心理咨詢師的建議。

　　（七）經(jīng)典電影心理賞析（專家與觀眾互動(dòng)點(diǎn)評(píng)）

　　1、《美麗心靈》（5月23日晚上）

　　2、《阿甘正傳》（5月24日晚上）

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇8

　　總目標(biāo)：

　　1.加深同學(xué)之間的相互了解，增進(jìn)親近感；

　　2.感受集體攜手前行時(shí)的強(qiáng)大力量，并一起合作完成任務(wù)；

　　3.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)過合作配合。

　　活動(dòng)地點(diǎn)：操場(chǎng)或者大教室

　　活動(dòng)對(duì)象：平直實(shí)小三（4）班學(xué)生一共37名

　　準(zhǔn)備材料：報(bào)紙

　　活動(dòng)步驟：

　　一、介紹團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者、活動(dòng)內(nèi)容、形式、規(guī)則（2分鐘）

　　1.大家好，我是此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的指導(dǎo)者，我叫黃云霞，大家可以稱呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。我們這個(gè)活動(dòng)的訓(xùn)練的目標(biāo)是幫助大家提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作能力。我們團(tuán)體訓(xùn)練每個(gè)單元都會(huì)有相應(yīng)的規(guī)則，但總的規(guī)則就是希望大家積極配合我的工作，積極參加到活動(dòng)當(dāng)中，中途不能隨意離開團(tuán)隊(duì)。接下來讓我們進(jìn)行今天的第一個(gè)活動(dòng)。

　　二、暖身：找家（8分鐘）

　　（二）具體操作

　　1.首先指導(dǎo)大家手拉手圍成一個(gè)大圓

　　2.聽指令：“開始走動(dòng)”；結(jié)束指令：“3人才有家”

　　3.找到家的人繼續(xù)圍圈；“無家可歸”的成員暫時(shí)退出游戲

　　4.更改數(shù)字繼續(xù)游戲2~3次。

　　三、多元分組（10分鐘）

　　目的.：增進(jìn)小組成員的熟悉與了解，增加活動(dòng)的趣味性，活躍氣氛。

　　步驟：

　　（二）具體操作：

　　1.指導(dǎo)成員先按性別分成兩列

　　2.聽指令：同學(xué)們家里養(yǎng)寵物的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，不養(yǎng)寵物的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；（同學(xué)們做過火車的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，沒做過的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；學(xué)號(hào)是奇數(shù)的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，偶數(shù)的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；）同學(xué)們現(xiàn)在按照出生月份，上半年出生的同學(xué)站我右手邊排成一條隊(duì)伍，下半年出生的同學(xué)站我左手邊排成一條隊(duì)伍，兩列隊(duì)伍中的同學(xué)先按照月份先后，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小進(jìn)行調(diào)整。現(xiàn)在每一列的同學(xué)都按照出生年月日的大小排好了，讓我們圍成一個(gè)圈，開始按123456進(jìn)行報(bào)數(shù)，記住自己所報(bào)的數(shù)字，數(shù)字相同的同學(xué)分成一組。

　　四、同舟共濟(jì)(15分鐘)

　　目的：集思廣益，團(tuán)隊(duì)合作，創(chuàng)新思維，努力嘗試，靠團(tuán)隊(duì)力量，克服困難，達(dá)到目的。

　　五、分享（5分鐘）

　　每組舉出一名代表分享活動(dòng)感受。

　　六、結(jié)束（3分鐘）

　　目的：在輕松愉快的氛圍中結(jié)束本次團(tuán)體活動(dòng)

　　步驟：全體起立，互相告別 ，告別采用擁抱的形式，每人至少擁抱4個(gè)人。

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇9

　　案例

　　俞某，男，10歲，小學(xué)五年級(jí)學(xué)生，單親家庭。她和母親一起生活。開學(xué)一個(gè)星期還能正常完成各科作業(yè)，但是一周后作業(yè)經(jīng)常少做，甚至不做，母親、老師批評(píng)后，就把自己反鎖在家里，不上學(xué)，不說話，砸東西，逃避別人。

　　原因分析

　　經(jīng)過和她母親的交談了解到，她的父親是個(gè)簡(jiǎn)單粗暴的人，他倆多是再婚的，但他父親仍不珍惜這段婚姻。在他年幼的時(shí)候，就經(jīng)常受到父親的打罵，但是，當(dāng)父親情緒好的時(shí)候，又會(huì)滿足兒子一切合理與不合理的要求，這就造成了他既膽大怕事又固執(zhí)任性。二年前，父母又離了婚，使他受到很大打擊，加上母親常常在兒子面前哭訴自己的不幸，使這個(gè)小孩情感更加脆弱，心理壓力更大，覺得自己在同學(xué)面前抬不起頭來，干脆就把自己反鎖在家里，不去上學(xué)，采取有意回避的態(tài)度，壓抑自己。通過家訪，我明白了他不上學(xué)的原因是受到心理上的困擾。由于家庭的忽然變故，使她失去原有的心理平衡，變得更加焦慮不安，感到孤立無助，繼而逃避，這是一種高度焦慮癥狀的消極心境。我認(rèn)識(shí)到這時(shí)候家長和老師不聞不問，或批評(píng)責(zé)罵他，不僅僅不會(huì)消除這種不健康的心理，反而會(huì)增強(qiáng)這種心理。長此下去，其認(rèn)識(shí)就逾片面，心理的閉鎖就逾強(qiáng)，最終將導(dǎo)致對(duì)任何人都以冷漠的眼光看待，更加孤立自己，直至不可救藥。

　　個(gè)案處理

　　一、加強(qiáng)與其家庭的聯(lián)系，說服其家長要盡到做父母的職責(zé)，使他擺脫心理困境。

　　我認(rèn)識(shí)到造成他心理不堪重負(fù)的原因主要在于家庭，因此，我加強(qiáng)與其家庭聯(lián)系，讓其父母認(rèn)識(shí)到家庭教育的重要性和職責(zé)感，使這個(gè)不完整的家庭也承擔(dān)起教育孩子的重任。我一次一次地用課余時(shí)間進(jìn)行家訪，做好他母親的思想工作，期望她承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)，樹立起生活的信心，盡量不要在兒子面前哭訴、埋怨，因?yàn)檫@樣于事無補(bǔ)，反而會(huì)增加他的心理負(fù)擔(dān)，影響他的健康成長。還設(shè)法聯(lián)系到孩子的父親，說服他多用一些工余時(shí)間回來看看兒子，多點(diǎn)關(guān)心他，盡到一個(gè)父親的職責(zé)，不要讓家庭關(guān)系而毀了孩子。經(jīng)過多次推心腹的交談，最后使他們理解了我的推薦。由于家庭與學(xué)校共同努力，使孩子的心理發(fā)生了微妙的變化，不再逃避，也愿意跟同學(xué)們交往，漸漸地回到學(xué)校上課了。

　　二、愛護(hù)、尊重學(xué)生。

　　其實(shí)，學(xué)生的心靈是最敏感的，他們能夠通過老師對(duì)自己的態(tài)度來決定老師是否真心愛自己。同時(shí)，他們也渴望老師能夠時(shí)時(shí)刻刻關(guān)心愛護(hù)自己。“羅林塔爾效應(yīng)”告訴我們：只要教師真心愛學(xué)生，并讓他們感受到這種愛，他們就能以極大的努力向著教師所期望的方向發(fā)展。問題是，有些老師走進(jìn)了“愛”的誤區(qū)，對(duì)“愛學(xué)生”的認(rèn)識(shí)表面化，以為不諷刺不挖苦不歧視不體罰就是關(guān)心愛護(hù)，以為噓寒問暖為學(xué)生帶給物質(zhì)幫忙就是關(guān)心愛護(hù)，以為關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況、考試分?jǐn)?shù)就是關(guān)心愛護(hù)，殊不知，真正的關(guān)心愛護(hù)，不僅僅是生活上“扶貧”，學(xué)習(xí)上“扶智”，更就應(yīng)是精神上“扶志”，品行上“被德”，心理上“扶健”。有人說，對(duì)學(xué)生，能夠沒有愛，但要尊重。我卻以為，尊重就是一種愛，真正的愛不能沒有尊重。很難想象，一個(gè)無視學(xué)生人格、漠視學(xué)生尊嚴(yán)的教師，會(huì)是一個(gè)熱愛學(xué)生的教師。一個(gè)善于愛的教師，他必須懂得尊重學(xué)生的自尊心，像保護(hù)自己的眼睛一樣保護(hù)學(xué)生的尊嚴(yán)，因?yàn)椤爸挥薪處熽P(guān)心學(xué)生的人的尊嚴(yán)感，才能使學(xué)生通過學(xué)習(xí)而受到教育”，蘇霍姆林斯基這樣告訴我們，“教育的核心，就其本質(zhì)來說，就在于讓兒童始終體驗(yàn)到自己的尊嚴(yán)感。”反之，傷害了學(xué)生的自尊心，就會(huì)阻礙學(xué)生的進(jìn)步和發(fā)展，甚至毀掉他們的前途。一個(gè)善于愛的教師，他必須懂得尊重學(xué)生的個(gè)性。

　　三、給以較多的情感關(guān)懷

　　教育是一項(xiàng)偉大的育人工程。人是具有情感的，所以情感關(guān)懷在教育中處于相當(dāng)重要的位置。學(xué)生的過分冷漠實(shí)際上是一種精神情感的失調(diào)，教師給以較多的情感關(guān)懷，能夠收到明顯的調(diào)節(jié)療治效果。

　　1.多一些理解溝通的談話。抽一點(diǎn)兒時(shí)間，以平等的姿態(tài)，多跟學(xué)生談?wù)勑模�能明白學(xué)生的心里工正在想些什么，能明白他們最擔(dān)心的是什么。不要盛氣凌人地訓(xùn)斥學(xué)生，多表示一些理解，適當(dāng)?shù)亟o一些點(diǎn)撥，學(xué)生心頭的那點(diǎn)兒郁結(jié)往往就化解了。

　　2.多一些一視同仁的關(guān)心。這些有心理困境的學(xué)生，大多十分敏感，自尊心極強(qiáng)，性格內(nèi)向。如果教師在對(duì)學(xué)生的態(tài)度上厚此薄彼，對(duì)他們有些冷淡，他們就會(huì)感到強(qiáng)烈的不滿。所以教師務(wù)必真正了解每一個(gè)學(xué)生，對(duì)每一個(gè)學(xué)生都要做到一視同仁，尤其對(duì)心理素質(zhì)欠佳、單親家庭的學(xué)生，不妨格外表示自己的好感和熱情，這并不是虛偽，這是調(diào)控學(xué)生心態(tài)的需要。

　　3.多一些寬厚真誠的愛心。心靈過分脆弱、缺少愛的學(xué)生大多有點(diǎn)偏執(zhí)，脾氣或許有點(diǎn)“怪”，教師千萬不能因此而嫌棄他們，也不能硬要他們立即把怪脾氣改掉。青少年有點(diǎn)兒孩子氣是正常的，每個(gè)人的個(gè)性千差萬別也是正常的。教師如果能以一顆寬厚真誠的愛心去教育他們，必能便他們走出暫時(shí)的心靈陰影，而步入人生燦爛的陽光地帶。

　　四、在師生間、同學(xué)間架起愛的橋梁，使他感受到群眾的溫暖，恢復(fù)心理平衡。

　　開始，他還不愿上學(xué)，我去到他家里時(shí)，老躲著不見，或是一問三不答。我明白這是防御心理的表現(xiàn)，其實(shí)其內(nèi)心還是渴望得到別人的同情和關(guān)心的，他極需要被愛的感覺。我不急也不燥，以極大的耐心和熱情地給他講班里發(fā)生的趣事，講同學(xué)們是多么期望他回到學(xué)校，和他們一起學(xué)習(xí)，一起活動(dòng)。我主動(dòng)與之接近，縮短心理距離，想用群眾的溫暖來消除她內(nèi)心的焦慮和冷漠。同班級(jí)同學(xué)明白這種狀況之后，主動(dòng)利用放學(xué)后的時(shí)間，陪他聊天，給他講講學(xué)校組織的各種各樣的活動(dòng)……慢慢地，他的表情沒有那么呆板，漸漸地露出了一絲向往。此后，他瘦弱的身影也逐漸逐漸地出此刻教室里。但我并不滿足于此，一向?qū)ふ易屗�重新振作的契機(jī)。上課時(shí)，我提出一個(gè)問題，很多同學(xué)不會(huì)答，竟意外地發(fā)現(xiàn)這孩子眼里露出一點(diǎn)笑意，就抓住這個(gè)機(jī)會(huì)提問他。開始，他漲紅了臉，講得結(jié)結(jié)巴巴的，我用鼓勵(lì)的眼神望著他，親切地對(duì)他說：“老師相信你必須能行的!”結(jié)果他講得很流利，得到了全體同學(xué)的掌聲，他的臉上也露出了久違的笑容。此后，我還多次為他帶給嘗試成功的機(jī)會(huì)，讓其體驗(yàn)成功的喜悅和榮譽(yù)，增加良性刺激，使他擺脫自閉心理，激發(fā)起自信心和上進(jìn)心。心靈的交往，熱情的鼓勵(lì)，溫暖著他那顆冷漠的失望的心，使他重新回到了班群眾中。

　　五、我們不能把學(xué)生的心理問題當(dāng)作品德問題來看待。

　　生存與發(fā)展是當(dāng)今世界性的教育主題，而生存和發(fā)展有賴于優(yōu)良的素質(zhì)。人的素質(zhì)結(jié)構(gòu)由生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會(huì)文化素質(zhì)等構(gòu)成，沒有健康的心理，很難提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。因此，開展心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。但在班主任工作中，我們往往注視著學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的高低，品德的優(yōu)劣，而忽略了對(duì)學(xué)生全面素質(zhì)的培養(yǎng)，尤其甚少注意到對(duì)學(xué)生的心理健康教育，甚至把心理問題當(dāng)作品德問題來看待，把解決思想問題的方法來解決心理問題。這樣做，將使班主任工作的實(shí)際效果大打折扣，也培養(yǎng)不出學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)與生活的健康和用心的態(tài)度。班主任工作的成效，有時(shí)是取決于對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)程度和理解程度。加強(qiáng)對(duì)青少年心理健康教育，也是走出傳統(tǒng)德育困境的需要。要提高德育的實(shí)效性，務(wù)必要注入心理健康教育的新鮮資料。

　　學(xué)生需要愛，教育呼喚愛。愛像一團(tuán)火，能點(diǎn)燃學(xué)生心頭的期望之苗;愛像一把鑰匙，能打開學(xué)生心頭的智慧之門;愛是灑滿學(xué)生心靈的陽光，能驅(qū)散每一片陰坦，照亮每一個(gè)角落，融化每一塊寒冰。愿每一位教師、家長不光有愛，而且善于愛。

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇10

　　一、基本狀況：

　　輔導(dǎo)對(duì)象：于彩；

　　性別：女；

　　年齡：10歲；

　　年級(jí)：三年級(jí)；

　　父母文化水平：初中

　　二、外在表現(xiàn)：

　　瘦小，說話慢，動(dòng)作慢，膽小。

　　三、常見問題分類：

　　學(xué)校心理問題，人際交往問題，子女教育問題。

　　四、表現(xiàn)出的問題：

　　經(jīng)常無緣無故地躲藏起來，任憑家里人有多著急，不找到她，她絕不會(huì)自己出來。找到后，問其原因，就是不吭聲。搞得父母，老師十分費(fèi)解，而且替她擔(dān)心。

　　五、分析與診斷

　　于彩從小體弱，常被別的孩子欺負(fù)，父母教給她的應(yīng)對(duì)策略就是"惹不起，躲得起"。只要看到她與別的小孩一起玩，怕她又受欺負(fù)，母親就會(huì)趕緊把她叫走。父親在外地打工，母親打理一家理發(fā)店，無暇顧及于彩的生活。除在校外，她幾乎是一個(gè)人獨(dú)處，父母很少和她溝通，對(duì)她的關(guān)愛也十分少。她放學(xué)回家，就獨(dú)自生活在自己的世界里，性格變得十分內(nèi)向。于彩說話慢，動(dòng)作慢，她的母親對(duì)她的表現(xiàn)很不滿，經(jīng)常當(dāng)客人的面叫她"木頭人"，之后弄得老師和同學(xué)也叫她"木頭人"。于彩看見別的孩子在周末的時(shí)候，有爸媽帶著玩，而自己卻一個(gè)人形影相吊，再看看自己的父母，沒有一個(gè)能和她親熱的，從而讓她產(chǎn)生孤獨(dú)感，自卑感。而在學(xué)習(xí)上個(gè)性是在數(shù)學(xué)科目上，一些簡(jiǎn)單的問題，她要想很久才能思考出來，但她的智力水平很正常，說明在性格內(nèi)向的影響下反應(yīng)有些遲鈍，這又遭來了同學(xué)的恥笑和老師的不滿。于彩十分渴望得到大家的關(guān)注，但均未實(shí)現(xiàn)。一次偶然，她沒和家里人招呼，就和一位親戚回去了，這使得她母親和老師十分著急，連夜到處尋找，父親也連夜打的士回來參與尋找。找到后，母親早已哭成了淚人兒，把孩子緊緊抱在懷里，而于彩此時(shí)心理得到了最大的滿足，這是她意外的收獲。此后，于彩在孤獨(dú)難耐的時(shí)候就會(huì)躲藏起來，讓父母，老師尋找她。

　　六、心理輔導(dǎo)過程

　　（一）實(shí)施了個(gè)別輔導(dǎo)，減緩心理壓力

　　長期以來，于彩由于得不到家人足夠的關(guān)心，心理一向處于抑郁狀態(tài)，她選取了采用躲藏的方式，以引起別人的重視，從中得到心理滿足。而這天，在掌握了心理輔導(dǎo)的原理后，我們?cè)僖膊荒芎浅馑�，她首先需要的是同情和關(guān)懷

　　因?yàn)樾愿駜?nèi)向的孩子都不愿，也不敢跟老師接近，老師就應(yīng)主動(dòng)接近她。我和班主任王老師分別找于彩進(jìn)行了兩次個(gè)別心理輔導(dǎo)，詳細(xì)了解，詢問了她的學(xué)習(xí)，生活等狀況。王老師向于彩坦誠表露了自己，說是平時(shí)還不夠關(guān)心她，同時(shí)也如實(shí)分析了她這樣做帶來的危害。并再三啟發(fā)她：有想法，有事情不要悶在心里，要告訴父母，告訴老師，學(xué)會(huì)傾訴。由于對(duì)于彩的理解，關(guān)心，于彩對(duì)我有了好感，好幾次都主動(dòng)找我說些"悄悄話"。

　　（二）實(shí)施了家庭輔導(dǎo)，提高家教水平

　　這個(gè)案例顯示，家教的失誤常給孩子的發(fā)展釀成苦酒。一般父母認(rèn)為，只要給予孩子吃，穿，玩，就盡到了父母的職責(zé)，但他們忽視了孩子最需要的是心靈上的幫忙。孩子需要父母的理解，同情和關(guān)愛，可還沒等孩子把要表達(dá)的意見說出來，就遭到父母的厭煩，呵斥，這樣，孩子還有什么心里話能對(duì)父母說的呢誠然，家長生意忙，再忙也不能忽視對(duì)子女的關(guān)心。

　　因此，我們和家長誠心誠意地交談了這些問題，并要求父母平時(shí)多關(guān)心她，多與她交淡，多鼓勵(lì)她，說一說學(xué)校里的事，要認(rèn)真聆聽孩子的表達(dá)，使她漸漸的敢于表現(xiàn)自己。家長表示后悔，很感激學(xué)校對(duì)孩子的關(guān)心，并一再表示要改變以往的家教方式。其父借去幾期《莫愁》家教雜志，說，"要好好看一看"。其母在隨后的日子里，經(jīng)常主動(dòng)來校了解孩子的狀況。

　　（三）實(shí)施了體育療法，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)

　　于彩從小身體虛弱，自我感覺不如其他小孩，害怕和其他小孩交往。我們除督促她上好體育課外，還由體育老師根據(jù)她的狀況專門設(shè)計(jì)一個(gè)體育治療方案，以引起他對(duì)體育活動(dòng)的興趣，使她自覺參與體育活動(dòng)，并按她體育活動(dòng)的興趣和潛力培養(yǎng)她在體育活動(dòng)中良好的心理品質(zhì)。

　　（四）實(shí)施了交往輔導(dǎo)，培養(yǎng)自尊，自信

　　長期以來，于彩處在一種情緒壓抑的狀態(tài)。她長得瘦小，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，說話慢吞吞，很少與人交往和溝通。贊可夫說過："個(gè)性的.發(fā)展，在孤獨(dú)和隔絕中是不可能的，只有在兒童群眾的資料豐富而構(gòu)成多樣的生活中才有可能。"她缺乏自信，更談不上自尊。這次在交往輔導(dǎo)的過程中，務(wù)必幫忙她恢復(fù)自信，培養(yǎng)自尊。我和班主任王老師作了專門的研究，并把我們的方案告訴了執(zhí)教該班的所有老師：

　　1，在上課時(shí)要不斷地用鼓勵(lì)，贊許的語言表揚(yáng)她的點(diǎn)滴進(jìn)步，只要有進(jìn)步就給予肯定。對(duì)于她的反應(yīng)遲鈍問題，在給她講作業(yè)時(shí)，盡量的啟發(fā)她，給她多做些她感興趣的腦筋急轉(zhuǎn)彎，猜謎語，還有做一些有益智力發(fā)展的游戲，讓她在游戲中快樂的學(xué)習(xí)，并在游戲中給予鼓勵(lì)，讓她在游戲中增強(qiáng)自我效能感，從而使她的反應(yīng)敏捷起來；

　　2，把班組中最熱情的小麗換成于彩的同桌，以此來感染她，帶動(dòng)她；

　　3，讓她參加群眾活動(dòng)，在群眾中表現(xiàn)自己，讓她和大家一起玩，使她真正感受到大家一起玩比一個(gè)人玩快樂。

　　七、心理輔導(dǎo)效果（評(píng)價(jià)）

　　經(jīng)過幾個(gè)月的輔導(dǎo)，通過與同齡伙伴交往，我發(fā)現(xiàn)于彩比以前開朗多了，進(jìn)步十分明顯。她在平等，自由的伙伴交往中，交往潛力，自我理解，評(píng)價(jià)潛力和群眾觀念，有了進(jìn)一步的提高；在和伙伴學(xué)習(xí)，游戲中，她學(xué)會(huì)和同伴相處，合作。她已不再孤獨(dú)，至此，她再也沒有躲藏過。她的個(gè)性已逐步得到完善，變得自信，靈活多了，而且成績(jī)也有了明顯進(jìn)步。在老師的引導(dǎo)下，相信她會(huì)一天比一天更有進(jìn)步。

　　以上案例證明，如果我們家長和教師不顧及孩子的內(nèi)心感受和需求，很可能會(huì)引發(fā)孩子心理上的一系列問題，但如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)化解，還是能夠彌補(bǔ)修復(fù)的。因此，我們教師應(yīng)與家長緊密結(jié)合，尋找孩子的"病根"，"對(duì)癥下藥"，共同為孩子的心理健康作出努力。

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇11

　　一、活動(dòng)主題

　　養(yǎng)成好習(xí)慣

　　二、活動(dòng)目的

　　通過活動(dòng)和游戲的輔導(dǎo)，讓孩子們辨別好習(xí)慣與壞習(xí)慣，努力養(yǎng)成良好的.生活和學(xué)習(xí)態(tài)度，成就人生的輝煌。

　　三、活動(dòng)性質(zhì)

　　支持性、發(fā)展性小組

　　四、活動(dòng)對(duì)象

　　6-10歲兒童

　　五、活動(dòng)人數(shù)

　　6-8人

　　六、活動(dòng)日期

　　20x'x年2月5日，6日，7日，8日，9日共5次

　　七、活動(dòng)時(shí)間

　　上午9:15-11:00

　　八、活動(dòng)地點(diǎn)

　　武漢市硚口區(qū)青少年宮5-2教室

　　九、活動(dòng)課程安排

　　第一節(jié)

　　我們是好朋友

　　小組的形成和組員之間的相互認(rèn)識(shí)

　　包括“我是，我知道”、“小組契約紅綠燈”、“ 衣夾怪物”

　　第二節(jié)

　　好習(xí)慣、壞習(xí)慣

　　區(qū)分好習(xí)慣、壞習(xí)慣

　　包括“一元幾毫”“情景模擬”、自由發(fā)言

　　第三節(jié)

　　拋開壞習(xí)慣

　　在認(rèn)識(shí)壞習(xí)慣的惡劣后在組員的建議下努力改掉壞習(xí)慣

　　包括“吹吹”、“你言我語”、作業(yè) 布置

　　第四節(jié)

　　養(yǎng)成好習(xí)慣

　　培養(yǎng)養(yǎng)成好習(xí)慣的正確態(tài)度

　　包括“找名字”、“作業(yè)體會(huì)”“擊掌話離別”

　　第五節(jié)

　　做好習(xí)慣達(dá)人

　　培養(yǎng)堅(jiān)持不懈地養(yǎng)成并發(fā)揚(yáng)好習(xí)慣

　　包括“甜心”、兒童劇《鍥而不舍》、禮品發(fā)放

　　十、活動(dòng)報(bào)名時(shí)間

　　1、參加活動(dòng)的學(xué)生，家長需在2月2日(周五)上午9：30——12：00電話報(bào)名。電話：

　　十一、活動(dòng)要求

　　1、家長負(fù)責(zé)接送。

　　2、參與活動(dòng)人員需服從老師的安排，未經(jīng)許可，不得擅自離開或者進(jìn)行其它活動(dòng)。

　　青少年宮

　　20x'x年元月22日

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇12

　　【理念闡述】

　　1、貼近生活的話題，尊重啟發(fā)自我體驗(yàn)。

　　爸爸和媽媽是孩子最熟悉最親近的人，爸爸媽媽的言行舉止都自然落在孩子的眼里，關(guān)于爸爸媽媽的優(yōu)缺點(diǎn)，也是孩子最樂意交流的話題。在組織活動(dòng)時(shí)，我靈活的采用“描述生活所見、轉(zhuǎn)述他人語言、復(fù)述故事情節(jié)、辯論自己觀點(diǎn)、贊美優(yōu)點(diǎn)、批評(píng)缺點(diǎn)、評(píng)論是非、打電話接電話等”多形式，充分調(diào)動(dòng)每位學(xué)生參與活動(dòng)的積極主動(dòng)性，激發(fā)孩子們最本真的情感體驗(yàn)。

　　2、多元互動(dòng)和諧溝通，促進(jìn)心理健康成長。

　　本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)，不同于平時(shí)的課堂。首先，我采用“秧田式”擺放桌椅，讓學(xué)生和家長面對(duì)面的坐于“秧田”的內(nèi)外兩側(cè)，進(jìn)行面對(duì)面的近距離的互動(dòng)交流（學(xué)生和學(xué)生互動(dòng)，學(xué)生和家長互動(dòng)，學(xué)生和老師互動(dòng)，形成多向互動(dòng)。）再次，孩子約上爸爸媽媽在教室平肩起座，就如父子、母女坐于自己的家中聊天一般，自然親切。充分激起美好情感，逐步完善學(xué)生心理健康發(fā)展。不僅如此，家長通過親耳傾聽孩子的心聲，有助于更深刻的認(rèn)識(shí)自己身上的不足，將有利于在以后的生活中不斷完善自己。從而促進(jìn)整個(gè)家庭的互動(dòng)和諧發(fā)展。

　　【活動(dòng)目標(biāo)】

　　引導(dǎo)學(xué)生在具體、真實(shí)的情境中，通過回憶、訪問、觀察、辯論、評(píng)論交流等多種形式互動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)，理解感受爸爸媽媽不同方式的愛，從而培養(yǎng)“我愛爸爸媽媽，我愛我的家”的情感和行為。

　　【活動(dòng)準(zhǔn)備】

　　第一步：分工合作，搜集主題信息：爸爸媽媽的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)

　　學(xué)生：

　　1、觀察生活，記錄生活。注意觀察日常生活中爸爸媽媽的言行舉止，并有意的作簡(jiǎn)單的記錄。

　　2、調(diào)查他人，記錄評(píng)價(jià)。通過調(diào)查記錄身邊的人（家人、鄰居、同學(xué)等）對(duì)爸爸媽媽的客觀評(píng)價(jià)。

　　3、搜索影視節(jié)目，寫觀后感。有目的的搜索有關(guān)爸爸媽媽主題的影視節(jié)目，寫簡(jiǎn)單的觀后感。

　　4、閱讀文章，寫讀后感。有目的的選擇閱讀有關(guān)爸爸媽媽主題的課內(nèi)外文章（優(yōu)秀書籍、報(bào)紙、雜志等），寫簡(jiǎn)單的讀后感。

　　家長：

　　1、提供口頭資料。①描述生活：爸爸媽媽自我評(píng)價(jià)或爺爺奶奶講述他們所知的爸爸媽媽的事例，注意評(píng)價(jià)要客觀，不能將自己的主觀意識(shí)強(qiáng)加于孩子。②講述故事：講述故事中的爸爸媽媽。（如，影視情節(jié)、書中故事、報(bào)刊新聞、身邊故事等）

　　2、提供書面資料。幫助孩子搜集書籍、報(bào)刊雜志中的主題信息。（如，幫助孩子一起上網(wǎng)搜索，一起剪報(bào)、劃線摘抄等）

　　老師：

　　1、主要收集提供主題文學(xué)作品：主題詩詞、散文、小說等。（如，梁曉聲的《慈母情深》、陳運(yùn)松的散文《媽媽喜歡吃魚頭》、（美國）邦貝克的散文《父親的愛》、朱自清的散文《背影》……

　　2、準(zhǔn)備影視錄像（主題：爸爸媽媽家庭幸福的視頻片段）

　　3、準(zhǔn)備歌曲、視頻《我愛我的家》

　　第二步：整理信息，初步形成觀點(diǎn)。

　　這是開展本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)的基礎(chǔ)。將搜集到的信息資料進(jìn)行主題歸類整理，更有利于心理輔導(dǎo)活動(dòng)順利有序地進(jìn)行。（這一過程，家長和老師也應(yīng)該幫助孩子一起完成。）

　　1、根據(jù)信息搜集的途徑進(jìn)行歸類。（基本上可以歸成四類）

　　①觀察生活發(fā)現(xiàn)

　　②調(diào)查他人評(píng)價(jià)

　　③影視節(jié)目觀后感

　　④閱讀文章讀后感

　　2、根據(jù)搜集信息的性質(zhì)進(jìn)行歸類。（基本上也可歸成四類）

　　①媽媽的優(yōu)點(diǎn)

　　②爸爸的優(yōu)點(diǎn)

　　③媽媽的缺點(diǎn)

　　④爸爸的缺點(diǎn)

　　活動(dòng)說明：以上準(zhǔn)備活動(dòng)是開展本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)的前提，搜集關(guān)于爸爸媽媽優(yōu)缺點(diǎn)信息資料的途徑可以是多種多樣的。由于三四年級(jí)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)和生活閱歷的限制，他們搜集信息的能力也是有限的。因此，學(xué)生家長（爸爸媽媽或爺爺奶奶等）、老師都應(yīng)該和學(xué)生一起參與到搜集信息的活動(dòng)中來，進(jìn)行信息搜集的分工與合作。這樣，不僅可以為本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)作更充分的準(zhǔn)備，而且通過家長的參與，在搜集信息的過程中，更有利于加強(qiáng)孩子與父母的溝通，拉進(jìn)距離，這也正是本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)的主要目的。

　　【活動(dòng)設(shè)計(jì)】

　　環(huán)節(jié)

　　活動(dòng)流程

　　設(shè)計(jì)意圖

　　一、親子聊天室，互動(dòng)問候

　　師：各位同學(xué)，各位家長，大家好！（停頓，微笑）同學(xué)們發(fā)現(xiàn)了嗎？今天老師向大家問候的方式和平時(shí)的課堂問候有什么不同？

　　生：老師今天除了向同學(xué)們問好還向家長問好。

　　師：是呀，在不同的場(chǎng)合，面對(duì)不同的對(duì)象，問候的方式也該有所不同。同學(xué)們今天該怎么問候呢？

　　全體生：老師好，家長們好。（師點(diǎn)頭微笑，及時(shí)鼓勵(lì)。）

　　家長：大家好。（長時(shí)間的掌聲）

　　師：大家用掌聲歡迎在座的爸爸和媽媽，同時(shí)也有請(qǐng)幾位爸爸和媽媽做簡(jiǎn)單的介紹。

　　爸爸：自我介紹（掌聲）

　　媽媽：自我介紹（掌聲）

　　學(xué)生：介紹爸爸（掌聲）

　　學(xué)生：介紹媽媽（掌聲）

　　師：通過剛才介紹，我們知道今天來的家長都是同學(xué)們的爸爸和媽媽。今天我們就一起來聊一聊關(guān)于爸爸和媽媽的故事。（板書：爸爸和媽媽）

　　心理課輔導(dǎo)課不同于其他學(xué)科，力求真實(shí)、平等、真誠，對(duì)課堂情景及氛圍的創(chuàng)設(shè)要求非常高，只有做到這些才能漸漸打開學(xué)生的心門。

　　因此我通過創(chuàng)設(shè)“親子聊天室”和諧情境，讓孩子和爸爸媽媽互動(dòng)問候，并以“聊聊爸爸媽媽的故事”自然切入話題，這無形中自然拉近孩子和父母之間距離，同時(shí)助于活動(dòng)順利開展。

　　二、紅隊(duì)和綠隊(duì)，我支持誰

　　師：同學(xué)們?cè)谒鸭�關(guān)于爸爸媽媽的信息過程中，有些同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)媽媽的愛更無私，有些同學(xué)則認(rèn)為爸爸的愛更偉大。現(xiàn)在我們就分成兩支隊(duì)伍：最支持媽媽隊(duì)的同學(xué)和現(xiàn)場(chǎng)的媽媽們都坐到右邊的綠隊(duì)；最支持爸爸隊(duì)的同學(xué)和現(xiàn)場(chǎng)的爸爸一起坐到左邊的紅隊(duì)。

　　（預(yù)設(shè)結(jié)果：綠隊(duì)人數(shù)明顯勝于紅隊(duì)人數(shù)）

　　心理輔導(dǎo)活動(dòng)課追求尊重學(xué)生的主體心理體驗(yàn)，而由于人的'個(gè)體差異，所處環(huán)境、遺傳、所受教育等多種因素的不同而千差萬別，所以心理體驗(yàn)是多樣性的。

　　因此這一環(huán)節(jié)，并不急于否定孩子的片面認(rèn)識(shí)。而是根據(jù)孩子原來片面認(rèn)識(shí)，尊重、認(rèn)同并支持他們自己的選擇：爸爸更愛我（我支持紅隊(duì)）或媽媽更愛我（我支持綠隊(duì)）

　　從而讓學(xué)生獲得自信。

　　三、夸一夸優(yōu)點(diǎn)，評(píng)論缺點(diǎn)

　　㈠夸一夸優(yōu)點(diǎn)

　　師：同學(xué)們根據(jù)自己平時(shí)的觀察，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)媽媽和爸爸的身上有值得你夸一夸的事情。你可以根據(jù)自己的觀察或根據(jù)身邊的人對(duì)爸爸媽媽的評(píng)價(jià)，請(qǐng)紅隊(duì)和綠隊(duì)輪流夸一夸他們的優(yōu)點(diǎn)。（板書：夸一夸）

　　1、綠隊(duì)夸媽媽——紅隊(duì)夸爸爸 （每次請(qǐng)三位輪流發(fā)言，形成對(duì)立陣勢(shì)）

　　2、根據(jù)學(xué)生交流，隨機(jī)板書整理（預(yù)設(shè)如下）：

　　媽媽：接送上學(xué)，做家務(wù)，講故事，買學(xué)習(xí)用品、衣服……

　　爸爸：工作勤快，買玩具、肯德基，一起玩……

　　㈡評(píng)一評(píng)缺點(diǎn)

　　師：通過大家交流，大家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了爸爸媽媽身上有很多優(yōu)點(diǎn)。但爸爸和媽媽也難免會(huì)有許多缺點(diǎn)，你可以根據(jù)自己的觀察或根據(jù)身邊的人對(duì)爸爸媽媽的評(píng)價(jià)，說一說他們的缺點(diǎn)？

　　1、綠隊(duì)評(píng)媽媽——紅隊(duì)評(píng)爸爸 （每次請(qǐng)三位輪流發(fā)言，形成對(duì)立陣勢(shì)）

　　2、根據(jù)學(xué)生交流，隨機(jī)板書整理（預(yù)設(shè)如下）：

　　媽媽：愛嘮叨、常生氣、打麻將

　　爸爸：抽煙喝酒、網(wǎng)絡(luò)游戲

　　……

　　心理輔導(dǎo)活動(dòng)的開展，強(qiáng)調(diào)學(xué)生心理體驗(yàn)的講述為主體。心理健康教育活動(dòng)過程更是學(xué)生通過傾述釋放自己情緒的過程。在這一過程中，教師的作用只是觀察、關(guān)心和引導(dǎo)。

　　在教學(xué)中，我注意讓學(xué)生回憶自己的真實(shí)生活經(jīng)歷，聯(lián)系父母的行為表現(xiàn)，并通過紅隊(duì)和綠隊(duì)辯論的形式，輪流夸一夸爸爸和媽媽的優(yōu)點(diǎn)，評(píng)一評(píng)缺點(diǎn)。

　　在討論、交流中進(jìn)行心理換位的角色體驗(yàn)，從而重新全面認(rèn)識(shí)爸爸和媽媽。理解爸爸媽媽都在用各自不同的方式，愛著自己。

　　四、勸一勸父母，改正缺點(diǎn)。

　　師：通過剛才的交流，我們發(fā)現(xiàn)爸爸和媽媽都有缺點(diǎn)，但有了缺點(diǎn)并不可怕，如果能改正這些缺點(diǎn)那該多好呀！你們能幫一幫爸爸媽媽，勸一勸他們嗎？

　　（學(xué)生可以自由選擇下列方式，形成學(xué)生和學(xué)生，學(xué)生和老師，學(xué)生和家長等雙向或多向互動(dòng)交流。）

　　A、面談（孩子可以直接和現(xiàn)場(chǎng)的家長互動(dòng)交流）

　　B、打電話（可以給學(xué)生提供手機(jī)，讓學(xué)生和家長直接通話）

　　C、寫信（孩子可以把自己的心里話寫在信上，再交給家長）

　　D、轉(zhuǎn)告（孩子可以請(qǐng)老師轉(zhuǎn)告、請(qǐng)同學(xué)轉(zhuǎn)告、請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)家長轉(zhuǎn)告）

　　E、角色表演（可以請(qǐng)老師或同學(xué)扮演家長）

　　為了幫助學(xué)生獲得生動(dòng)的心理體驗(yàn)，在教學(xué)設(shè)計(jì)中，我注意創(chuàng)設(shè)生動(dòng)形象的心理體驗(yàn)情景，（面談、打電話、寫信、轉(zhuǎn)告、角色表演等形式），并以心理換位的體驗(yàn)，通過勸一勸爸爸媽媽改一改缺點(diǎn)，親子互動(dòng)溝通，達(dá)成相互理解，幫助學(xué)生逐步樹立信心，學(xué)習(xí)人際交往的技能的同時(shí)，促進(jìn)學(xué)生心理得到健康發(fā)展。

　　五、議影視情節(jié)，談?dòng)^后感

　　師：我們生活中的爸爸媽媽同學(xué)們都很熟悉，電影電視中的爸爸媽媽會(huì)是怎樣的呢？可課堂播放父愛母愛主題的精彩影視片斷，并將畫面定格在父母特寫的鏡頭。）一起交流交流你們看了電影電視后的感受。

　　影視故事的生動(dòng)情節(jié)和美好情感，最能觸動(dòng)學(xué)生的心靈，激起美好的情感體驗(yàn)。

　　因此，引導(dǎo)學(xué)生通過回憶交流優(yōu)秀影視故事情節(jié)，聯(lián)想自己父母，體驗(yàn)暖暖的親情。

　　六、讀經(jīng)典文章，說讀后感

　　師：同學(xué)們很喜歡看課外書，一定也有從課外書中讀到關(guān)于爸爸媽媽的文章。你們讀了這些文章之后有什么感想想說的，同學(xué)們四人為小組，互相交流一下。

　　1、學(xué)生默讀優(yōu)秀習(xí)作：

　　《媽媽的愛》、《我愛媽媽》、《父母的愛》、《爸爸缺席的生日》、《爸爸媽媽你們辛苦了》

　　2、老師朗讀文學(xué)名作：

　　梁曉聲《慈母情深》、（美國）邦貝克的散文《父親的愛》

　　讀優(yōu)秀的經(jīng)典文學(xué)作品，最養(yǎng)育美德。通過閱讀“父愛母愛“主題文學(xué)作品，必能深層感悟母愛父愛，從而浸染理解、感恩、回報(bào)父母等美好情感。

　　七、幸福合家歡，我愛爸媽

　　師（指著紅隊(duì)和綠隊(duì)）：同學(xué)們，通過今天對(duì)爸爸媽媽優(yōu)缺點(diǎn)的交流，你是堅(jiān)持原來的觀點(diǎn)，繼續(xù)選擇站在原來的隊(duì)伍（紅色爸爸隊(duì)——綠色媽媽隊(duì)），還是重新選擇另一支隊(duì)伍？或者是更希望兩支隊(duì)伍合并成一起？為什么？

　　（預(yù)設(shè)如下：）

　　紅隊(duì)：我希望兩支隊(duì)伍走到一塊兒，因?yàn)楝F(xiàn)在我終于明白，其實(shí)爸爸和媽媽都一樣好。爸爸媽媽都一樣愛我。

　　綠隊(duì)：我也愿意媽媽隊(duì)和爸爸隊(duì)走到一塊兒，因?yàn)槲乙惨粯訍畚野职趾蛬寢尅０职謰寢屛艺l都不能缺，這是一個(gè)完整的家，幸福的一家。

　　師小結(jié)：是呀，其實(shí)爸爸和媽媽都在用不同的方式愛我們，愛這個(gè)家。所以我們也應(yīng)該用自己的方式愛爸爸和媽媽。

　　（補(bǔ)充板書：我愛爸爸和媽媽

　　——讓愛天天住我家）

　　老師祝愿你們都有一個(gè)幸福的家庭。讓愛天天住你家。那么請(qǐng)大家都走到一起來吧。

　　通過以上幾輪師生間、生生間、生與家長間等多元互動(dòng)交流，學(xué)生已逐步自主形成正確觀點(diǎn)：爸爸媽媽都一樣愛我，我也要一樣愛爸爸和媽媽。

　　隨機(jī)媽媽隊(duì)和爸爸隊(duì)由原來的兩支分隊(duì)，合并在一起，重組成一個(gè)“完整的幸福家庭”。

　　八、幸福大合唱，我愛我家

　　全體起立，兩隊(duì)融合，全體大合唱（分角色表演唱）

　　播放歌曲《我愛我的家——讓愛天天住我家》。

　　《我愛我的家》，這首歌旋律簡(jiǎn)單，孩子們都會(huì)哼唱，家長也常在電視上聽過，歌詞也簡(jiǎn)單。通過大家一起聽唱主題歌曲牽動(dòng)親情之弦，互動(dòng)表達(dá)心中父愛母愛之情。

　　【操作建議】

　　1.本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)可具體按活動(dòng)互動(dòng)情況隨機(jī)調(diào)整課時(shí)，若學(xué)生和家長參與度高，互動(dòng)效果良好可安排2個(gè)課時(shí)進(jìn)行（主要在第四、五、六環(huán)節(jié)充分展開，適當(dāng)延伸）。

　　2.對(duì)于個(gè)別因工作或各種原因“家長缺席”的學(xué)生，老師要更多關(guān)注，并隨機(jī)親身飾演其“家長角色”。

　　【參考文獻(xiàn)】

　　鐘志農(nóng)《心理輔導(dǎo)活動(dòng)課操作實(shí)務(wù)》.寧波出版社20xx-7-1

　　【相關(guān)素材】

　　1. [學(xué)生習(xí)作］ 媽媽的愛

　　媽媽的愛是撐雨的傘！

　　在很涼很涼的雨天里，我坐在自行車上，您怕心愛的女兒被雨淋著，把雨衣讓我穿上，您自己卻被淋得渾身是水，我發(fā)自內(nèi)心地說：“媽媽，我愛您！”

　　媽媽的愛是清涼的風(fēng)！

　　在很熱很熱的夏天里，當(dāng)我已經(jīng)進(jìn)入甜甜夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候，您還為我輕輕地?fù)u著扇子，您生怕您親愛的女兒在夜里熱著，自己卻被熱得大汗淋漓，我發(fā)自內(nèi)心地說：“媽媽，我愛您！”

　　媽媽的愛是溫暖的棉衣！

　　在很冷很冷的冬天里，您怕您親愛的女兒在雪天里凍著，您把您的棉衣脫下來為我穿上，正當(dāng)我享受著棉衣的溫暖，您自己卻被凍得直哆嗦，我發(fā)自內(nèi)心地說：“媽媽，我愛您！”

　　媽媽的愛就是滴落的淚！

　　那次手術(shù)過后，我已經(jīng)沒多大力氣動(dòng)了，您就用勺一口一口地喂我，在我做手術(shù)的第一天，您就一夜沒合眼，我讓您睡會(huì)兒吧，您卻說：“我不累，你好好睡吧！”為了疼女兒，不知偷偷流了多少淚水，我發(fā)自內(nèi)心地說：“媽媽，我愛您！”

　　偉大的母親！您為我付出了無私的愛！

　　我發(fā)自內(nèi)心地說：“媽媽，我愛您！”

　　2. ［學(xué)生習(xí)作］ 爸爸缺席的生日

　　因?yàn)閾碛懈改福�我很快樂；因�(yàn)閾碛懈改傅膼郏�我很幸福�?/p>

　　我的父母工作很辛苦，也很忙。因此我從一年級(jí)開始自己上下學(xué)，不用爸媽接送。放了學(xué)回家，我知道家里一定沒人，因?yàn)樗麄兒苊Α５�是我的生日，爸爸媽媽從來不缺席，每次都�?huì)有生日蛋糕，有好多好吃的，爸爸媽媽的愛讓我在生活中得到鍛煉，讓我獨(dú)立而堅(jiān)強(qiáng)。

　　記得那年我九歲，年齡的增長并沒有改變什么，只是讓我變得更淘氣。有一天我看看日歷很激動(dòng)，因?yàn)槲矣忠�過生日了。下午放了學(xué)，我就往家跑，我知道每年的這一天在我回家前一定會(huì)有人等我。

　　看到媽媽滿頭大汗做著飯，我高興地不知所措，媽媽笑著對(duì)我說；“進(jìn)屋看電視，一會(huì)就好！”過了好久飯終于上桌了，中間依舊是個(gè)大蛋糕，上面有我最愛吃的奶油。我們等爸爸等了好久，可爸爸還是沒回來，于是媽媽讓我先吃，失落，讓蛋糕變得無味，氣氛也很沉重……

　　晚上，我睡著了。不知過了多久，我被爸爸媽媽的吵架聲驚醒，我坐在門口悄悄地聽著，媽媽在指責(zé)爸爸為什么不早點(diǎn)回來。我在門口邊流淚邊難過，我想只有媽媽是愛我的！

　　直到那天在地下室找書，無意發(fā)現(xiàn)一個(gè)大本，上面很多土。我打開第一頁，啊！上面是我的百天照，還有一個(gè)紅紅的小腳印。下面還有一段爸爸寫的話：“今天我當(dāng)爸爸了，我有一個(gè)胖胖的女兒，雖然是女兒，我也一樣喜歡，希望她健康成長……。翻到第二頁是我一歲時(shí)的生日照片，到了第十頁，我又停住了，上面還有一段話：今天女兒九歲生日，我因?yàn)槊ν�了這件事，希望女兒不要放在心上……我的眼淚頓時(shí)涌了出來。

　　爸爸是愛我的。在以后的生日中，爸爸媽媽都在，從來沒缺席過。

　　3. ［學(xué)生習(xí)作］ 爸爸媽媽你們辛苦了！

　　我從小就是爸爸媽媽一手把我?guī)Т蟮摹３錾�不久，我的身體很虛弱，動(dòng)不動(dòng)就感冒發(fā)燒。爸爸媽媽又急又心疼，把我抱到醫(yī)院里去掛鹽水。他們一邊上班，一邊又要照顧我，一連幾天，他們累得筋疲力盡。

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇13

　　教學(xué)目標(biāo)

　　通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識(shí)到"每個(gè)人在成長中都會(huì)經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對(duì)人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望"。

　　教學(xué)重點(diǎn)

　　1.追求與挫折的辯證關(guān)系。

　　2.聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我，建立起正確的"挫折觀"。

　　教學(xué)過程

　　一、導(dǎo)人

　　播放"命運(yùn)交響曲"簡(jiǎn)介貝多芬的追求與挫折

　　二、講授新課

　　1.提問:用自己的語言說出"什么是追求,挫折"

　　2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念

　　追求是指用積極的行動(dòng),爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo);挫折是指人們?cè)谠烨竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。

　　(二)追求與挫折的關(guān)系

　　1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)

　　2.同學(xué)討論一一

　　1)"桑蘭的追求與挫折"

　　2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"

　　3)討論歸納"追求與挫折"的.關(guān)系

　　3.出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會(huì)伴隨著追求;不怕挫折,勇于追求。

　　(三)面對(duì)挫折

　　1.觀看錄像"同學(xué)的故事"

　　2.小記者談采訪感受

　　3.電腦幻燈出示:對(duì)我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實(shí)現(xiàn)"

　　(四)挫折的影響

　　1.配樂幻燈"一封沒有發(fā)出的信"

　　2.討論寫信人遇到什么挫折?

　　帶給她什么影響?如何幫助她擺脫

　　消極的影響?

　　3.配樂幻燈

　　當(dāng)今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》

　　4.為"挫折"作新的詮釋

　　(五)總結(jié)升華

　　1.電腦幻燈："首席科學(xué)家"一一嚴(yán)純?nèi)A

　　2.小結(jié)全課

　　1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，戰(zhàn)勝挫折!不斷追求，挑戰(zhàn)挫折!

　　2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"

　　3)伴隨著歌聲，滾動(dòng)播放

　　課后作業(yè)

　　作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折

　　(重點(diǎn)：遇到挫折時(shí)的.想法、采取的對(duì)策、產(chǎn)生的影響)

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇14

　　時(shí)間：

　　20xx年3月

　　輔導(dǎo)人員：

　　基本情況介紹：

　　，男，小學(xué)一年級(jí)學(xué)生，脾氣暴躁，自理能力差，與同學(xué)不好相處，不愿與人溝通，好用暴力解決問題。

　　背景資料：

　　自入學(xué)以來，學(xué)習(xí)習(xí)慣很差，不愿學(xué)習(xí)，與班級(jí)學(xué)生交往困難，經(jīng)常惹是生非，其表現(xiàn)為：從上學(xué)開始，他的作業(yè)從沒有主動(dòng)完成過，也經(jīng)常拖欠老師作業(yè)，對(duì)老師更加不尊重;父親反映，他在家里也很不聽家長的話，遇到一點(diǎn)小問題就大發(fā)雷霆，家長也說自己無法管教。他從小父母離異，爺爺奶奶比較寵愛，但性格比較古怪。

　　主要行為描述：

　　在學(xué)校他經(jīng)常上課不聽講，老師批評(píng)他，他也愛理不理，甚至還會(huì)對(duì)老師發(fā)脾氣，別的同學(xué)不愿和他玩，他就經(jīng)常逗他們來激怒其他同學(xué)。

　　問題及原因分析：

　　從以上現(xiàn)象表明，種種行為是由以下情況造成：

　　（1）父母離異，父親不懂如何教育孩子，爺爺奶奶對(duì)孩子的溺愛，使孩子自理能力差，對(duì)沒有敬重的態(tài)度，凡事都自由散漫。

　　（2）脾氣暴躁，平時(shí)少言寡語，不與他人過多交流，容易與別人產(chǎn)生抵觸心理。

　　（3）從小沒有培養(yǎng)好良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　（4）沒有學(xué)習(xí)動(dòng)力。

　　輔導(dǎo)策略和實(shí)施：

　　（一）說服家長與老師積極配合，指導(dǎo)家長的輔導(dǎo)方法。

　　經(jīng)過和家長多次的溝通，我們達(dá)成了一致意見。我和爸爸溝通，在教育孩子時(shí)不能用簡(jiǎn)單粗暴的方法，要多和孩子交談，用親近的方式和。特別愛玩，作業(yè)完成上我和他家長溝通了一下，他們爭(zhēng)取每天有一人陪他寫作業(yè)。我還說服家長多讓孩子做一些力所能及的事，多給孩子一些鍛煉的機(jī)會(huì)，平時(shí)我也給他一些鍛煉的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)孩子的自立能力。

　　（二）一對(duì)一的心里交流

　　我經(jīng)常利用課余時(shí)間與他進(jìn)行交流，告訴他我對(duì)他的看法，也請(qǐng)他說說自己內(nèi)心的真是想法，鼓勵(lì)他多與人交談：做到有話就說，有事就談。做自己感興趣的事，多與老師交談，說出自己的心理話，教師并與他制定出改變現(xiàn)狀的心理計(jì)劃。

　　輔導(dǎo)后的反思

　　通過這個(gè)案例，我懂得了使孩子心理成長更甚于孩子的身體成長，所謂“哀，莫大于心死”就是這個(gè)道理；我們要從孩子的內(nèi)心解決問題，不要把孩子當(dāng)成不懂事的玩偶。現(xiàn)代的孩子，成熟的較早，有些問題他們已經(jīng)有了初步的認(rèn)識(shí)，要多和孩子進(jìn)行心與心的溝通，只有多給問題兒童更多的關(guān)愛，最大限度地理解寬容孩子，培養(yǎng)他們的責(zé)任感和自立能力，才能讓他們打開心門接受外界一切美好的事物；學(xué)校、家庭、社會(huì)教育都是教育的重要組成部分，缺少了任何一面，教育都很難成功。

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇15

　　活動(dòng)背景

　　隨著近年來大學(xué)生自殺、兇殺事件的增多，大學(xué)生的心理健康問題成了學(xué)校和社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn)。

　　同時(shí)為配合我校第十二屆5.25大學(xué)生心理健康教育系列活動(dòng)，我班舉行了“感悟生命，尋找真我”的主題班會(huì)，希望通過此次主題教育活動(dòng)，提高同學(xué)們的心理健康水平，培養(yǎng)其積極、樂觀、健康的生活態(tài)度，為校園營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，同時(shí)也讓大家在感悟生命的過程中更好的珍惜生命，為美好的明天不懈奮斗！

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年x月x日

　　活動(dòng)地點(diǎn)：

　　活動(dòng)主題：

　　“感悟生命，尋找真我”

　　活動(dòng)流程：

　　此次活動(dòng)以主題班會(huì)的形式開展，主要分為四個(gè)階段

　　第一階段：“感悟生命——生命可以如此美好”

　　此階段為大家展示了我們從呱呱墜地到長大成人，從結(jié)婚生子到安享晚年這一漫長人生歷程的所有美好瞬間，同時(shí)讓同學(xué)們自由發(fā)言，訴說自己生命歷程中最希望被定格的瞬間，帶領(lǐng)同學(xué)們重溫生命中的美好時(shí)光。

　　意在讓大家感受我們?nèi)松�中那無窮盡的美好，啟迪大家感悟生命的真諦，熱愛生命，憧憬人生，去體味生命中每一個(gè)美好的瞬間。

　　第二階段：“感悟生命——生命因堅(jiān)強(qiáng)而美麗”

　　此階段為大家播放了“漸凍人王甲”一只手書寫堅(jiān)強(qiáng)的生命、武漢大學(xué)三名女學(xué)生為救助重病室友省吃儉用，靠賣廢品賺錢的感人新聞、以及為紀(jì)念汶川地震四周年制作的感悟生命之100個(gè)堅(jiān)強(qiáng)瞬間的視頻，在視頻的播放過程中，很多同學(xué)潸然淚下，那一刻，他們流下的淚，是對(duì)堅(jiān)強(qiáng)生命的敬畏，是對(duì)民族大愛的震撼、也是對(duì)生命中那些無法預(yù)知的未來的辛酸無奈。

　　第三階段：“生命很堅(jiān)強(qiáng)，卻也很脆弱”

　　此階段向大家展示了近年來全國各地高校頻發(fā)的大學(xué)生自殺、兇殺案例，一幕幕殘忍的畫面繃緊了在場(chǎng)每位同學(xué)的心。我們?cè)谛４髮W(xué)生這一特殊群體處在踏入社會(huì)前的過渡階段。

　　生活上，從依賴到相對(duì)獨(dú)立；學(xué)業(yè)上，從填鴨式學(xué)習(xí)到自主性學(xué)習(xí)，經(jīng)歷著巨大的身心調(diào)整和變化。大學(xué)生所面臨的壓力與日俱增，因此大學(xué)生群體成為抑郁癥的易發(fā)人群，抑郁癥也成了當(dāng)下大學(xué)生心理的隱形殺手。

　　在播放過此視頻后，我們展示了一組對(duì)大學(xué)生心理健康教育的研究數(shù)據(jù)，通過多種方式讓同學(xué)們了解到心理健康的'重要性！

　　緊接著讓同學(xué)們做了一項(xiàng)包含40個(gè)小題的心理測(cè)試，并隨機(jī)抽查測(cè)試結(jié)果，結(jié)果發(fā)現(xiàn)部分同學(xué)有一定的心理障礙。為了讓同學(xué)們更好的緩解心理壓力，我們讓部分同學(xué)分享了自己的減壓方法，并向大家展示了大學(xué)生心理調(diào)節(jié)法以及面對(duì)心理問題的各種應(yīng)對(duì)措施，鼓勵(lì)同學(xué)們積極面對(duì)心理問題，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)積極、健康、樂觀、向上的心態(tài)，正確的認(rèn)識(shí)自我，了解自我，找尋真正的自我。

　　第四階段：“珍愛生命——拒絕不良嗜好”

　　我們大學(xué)生中存在的不良嗜好如抽煙、酗酒、聚眾斗毆等是影響其健康發(fā)展的主要因素，為此向大家播放了拒絕不良嗜好的教育片。

　　通過播放視頻以及隨后的分組討論，小組回答等環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們了解到不良嗜好的危害，讓其明確身為當(dāng)代大學(xué)生的使命，幫助其更好的認(rèn)清自我，拒絕不良嗜好。

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇16

　　一、設(shè)計(jì)意圖

　　憤怒情緒，在心理學(xué)上講，是一種正常的生理反應(yīng)，是個(gè)人的欲求和意圖遭到妨礙時(shí)產(chǎn)生的一種消極情緒體驗(yàn)。現(xiàn)代學(xué)生多數(shù)是充滿個(gè)性的學(xué)生，顯得較為嬌生慣養(yǎng)，性格上比較自私，容易因?yàn)樾∈屡c他人發(fā)生矛盾，易發(fā)怒。這種情況若是得不到矯正，不僅會(huì)危害學(xué)生的身體健康，更易影響學(xué)生心理健康發(fā)展。因此，適宜地引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)自己的憤怒情緒是十分有必要的。

　　二、活動(dòng)目標(biāo)

　　1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)憤怒情緒的危害性。

　　2、引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的重要性。

　　3、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在生活中合理調(diào)節(jié)憤怒情緒。

　　三、活動(dòng)重、難點(diǎn)

　　引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在生活中合理調(diào)節(jié)憤怒情緒。

　　四、授課年級(jí)及課時(shí)

　　四年級(jí)，課時(shí)為1課時(shí)

　　五、活動(dòng)準(zhǔn)備

　　收集憤怒情緒的危害事例、收集整理合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法。

　　六、活動(dòng)過程

　　一、導(dǎo)入

　　游戲活動(dòng)——鏡子里面的我

　　師：看著鏡子中的自己，你覺得哪個(gè)表情讓你看著最舒服？那個(gè)表情讓你看著心理最不舒服？

　　師：你有憤怒的時(shí)候嗎？翁老師這兒有一個(gè)關(guān)于憤怒的故事，一起來聽聽吧。

　　二、講授新課

　　1、故事分享——釘子的痕跡

　　2、現(xiàn)場(chǎng)問卷調(diào)查——你有曾因憤怒過嗎？在你憤怒的時(shí)候，有過什么過激的行為嗎？

　　（二）憤怒情緒有哪些危害？

　　1、學(xué)生談危害。

　　2、教師總結(jié)危害：

　　（1）發(fā)怒有害身體健康。

　　（2）發(fā)怒影響人際關(guān)系。

　　（3）發(fā)怒易傷害他人，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

　　（三）我可以避免憤怒嗎？我怎么去避免尼？

　　（四）如何調(diào)節(jié)憤怒情緒？

　　1、小組活動(dòng)——我給蛋糕做裝飾

　　(1)師：這兒有一個(gè)蛋糕，它只是一個(gè)基本的框架，沒有其他的修飾，你能用調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法使它變得更漂亮美味嗎？六人一份，把你們的想法寫在蛋糕的空白處，它就是修飾品。方法一定要切合實(shí)際。制作時(shí)間限時(shí)3分鐘。(學(xué)生小組討論記錄方法)

　　(2)展示學(xué)生成果，小組互評(píng)是否合理。

　　(3)推薦合理方法，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)演示。

　　2、鞏固活動(dòng)——做“情緒調(diào)節(jié)美味粥”

　　通過此活動(dòng)鞏固合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的前提和方法，學(xué)以致用。

　　（五）總結(jié)

　　師：一生中不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，當(dāng)你遇到不如意的事兒，當(dāng)你和別人發(fā)生矛盾 ，當(dāng)你誤解受委屈時(shí)，用上咱們的金點(diǎn)子吧。你的人生會(huì)更加美好，這才是生活的美好和智慧。

　　（六）作業(yè)

　　繪本閱讀——《生氣湯》

　　七、教學(xué)反思

　　在課堂教學(xué)中，學(xué)生聯(lián)系自己實(shí)際，在分享我的憤怒過往和“我給蛋糕做裝飾”兩個(gè)環(huán)節(jié)中讓學(xué)生暢所欲言，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，同時(shí)采用生生互評(píng)和師生互評(píng)的方式，讓學(xué)生相互交流，相互啟發(fā)，使之主動(dòng)參與到知識(shí)形成的整個(gè)思維過程中，體現(xiàn)了學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，引導(dǎo)學(xué)生自主探究知識(shí)，學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)，尋求師生共同發(fā)展。

　　1、游戲——鏡子里面的我

　　同學(xué)之間兩兩相對(duì)，互為鏡子，又教師統(tǒng)一發(fā)號(hào)口令，根據(jù)口令做以下表情：哭、笑、驚訝、生氣、很生氣，

　　2、故事分享——《釘子的痕跡》

　　有一個(gè)壞脾氣的男孩，他父親給了他一袋釘子。并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一個(gè)釘子在后院的圍欄上。第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢的，每天釘下的數(shù)量減少了，他發(fā)現(xiàn)控制自己的`脾氣要比釘下那些釘子容易。于是，有一天，這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性，亂發(fā)脾氣。他告訴父親這件事情。父親又說，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。一天天過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子給拔出來了。父親握著他的手，來到后院說：“你做得很好，我的好孩子，但是看看那些圍欄上的洞。這些圍攔將永遠(yuǎn)不能回復(fù)到從前的樣子。你生氣的時(shí)候說的話就像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對(duì)不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話語的傷痛就象真實(shí)的傷痛一樣令人無法承受。

　　3、問卷調(diào)查：你有曾因憤怒過嗎？在你憤怒的時(shí)候，有過什么過激的行為嗎？ （選擇劃√）是（ ） 否（ ）

　　4、活動(dòng)——“我給蛋糕做裝飾”

　　活動(dòng)要求：

　　1.每6人一個(gè)蛋糕。

　　2.學(xué)生調(diào)節(jié)憤怒情緒的好方法記錄在蛋糕的空白處。

　　3.制作時(shí)間為3分鐘。

　　注意： 方法必須是切實(shí)可行的。

　　5、活動(dòng)——做“情緒調(diào)節(jié)美味粥”

　　學(xué)生以小組為單位，在一張卡片上記錄下最近讓他們生氣憤怒的事，然后將卡片放在鍋里，通過所學(xué)知識(shí)，將“生氣憤怒粥”變成“情緒調(diào)節(jié)美味粥”。

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇17

　　【學(xué)情分析】

　　進(jìn)入小學(xué)后，一年級(jí)的小學(xué)生自我意識(shí)不斷增強(qiáng),思維逐步發(fā)展，活動(dòng)范圍逐漸擴(kuò)大，面對(duì)新的伙伴，相互認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)自己、了解他人，建立良好的伙伴關(guān)系能幫助他們快速適應(yīng)小學(xué)生活。所以引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)自己，客觀看待自己，并且學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的長處，尊重別人，逐步形成良好的個(gè)性，促進(jìn)自我心理健康發(fā)展是一年級(jí)學(xué)生重要的心理發(fā)展任務(wù)。

　　本次活動(dòng)圍繞“介紹我自己”這一主題，通過一系列的活動(dòng)引導(dǎo)一年級(jí)學(xué)生，介紹自己，了解他人，學(xué)會(huì)與人交往，建立良好的伙伴關(guān)系，從而促進(jìn)良好個(gè)性的發(fā)展。

　　【教學(xué)目標(biāo)】

　　1.通過模仿，學(xué)會(huì)介紹自己。

　　2.通過游戲互動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)從姓名、本領(lǐng)、愛好、理想等方面介紹自己，并擴(kuò)大介紹自己的范圍，更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人。

　　3.在游戲活動(dòng)中感悟，促進(jìn)認(rèn)知的轉(zhuǎn)變和內(nèi)心的成長，學(xué)會(huì)展示自己、欣賞他人。

　　【教學(xué)方法】

　　游戲體驗(yàn)、情景劇、小組討論等

　　【課時(shí)】

　　一課時(shí)

　　【適用年級(jí)】

　　一年級(jí)

　　【教學(xué)準(zhǔn)備】

　　愛好彩卡，父母留言卡，頭飾，學(xué)生作品，每個(gè)小組一只帶有小組同學(xué)名字的風(fēng)車

　　【教學(xué)過程】

　　1、熱身活動(dòng)（5分鐘）

　　1.大風(fēng)吹（5分鐘）

　　師：愿意做游戲嗎？讓我們來做一個(gè)小游戲，游戲的名字叫：“大風(fēng)吹”。

　　（課件出示游戲提示：）我說，大風(fēng)吹，你們就齊聲問，吹什么？如果我說吹男生，男生就站起來邊喊“嗨嗨嗨”邊鼓掌三次，然后坐下。我說吹女生，女生就站起來邊喊“嗨嗨嗨”邊鼓掌三次。

　　師：好，游戲開始了，請(qǐng)大家仔細(xì)聽。（帶帽子的孩子，扎辮子的孩子，喜歡踢球的孩子，喜歡畫畫的孩子，愛幫助人的孩子）

　　2.引出課題：小朋友們反應(yīng)可真快，看來大家對(duì)自己是有一定了解的。今天，讓我們?cè)谡n堂上學(xué)著介紹自己，讓大家都來認(rèn)識(shí)你，好嗎？

　　二、主題活動(dòng)（27分鐘）

　　（一）介紹我自己

　　活動(dòng)一：出示“喜鵲和啄木鳥”互相介紹自己的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生嘗試介紹自己。

　　1.課件出示“喜鵲和啄木鳥”的圖文，教師分別模仿喜鵲和啄木鳥，展示它們的對(duì)話。

　　小喜鵲：“你好，我是快樂的小喜鵲，我常在空中飛，喜歡吃蟲子，唱歌。”

　　啄木鳥：“小喜鵲你好，我是啄木鳥，我也會(huì)飛，也喜歡吃蟲子。”

　　小喜鵲：“是嗎？真好，讓我們做朋友吧！”

　　啄木鳥：“好呀，不過我不會(huì)唱歌，你可以教我嗎？”

　　小喜鵲：“可以，我們相互認(rèn)識(shí)了，是好朋友了！”

　　2.喜鵲和啄木鳥分別是怎樣介紹自己的？（叫什么，有什么本領(lǐng)，有什么愛好。）

　　3.你能學(xué)著這樣介紹一下自己?jiǎn)幔浚ú煌�形式的自我介紹，逐步讓孩子敢于當(dāng)眾介紹自己。）

　　（1）自己先說給自己聽。

　　（2）同桌兩個(gè)小朋友互相向?qū)Ψ浇榻B自己。

　　（3）請(qǐng)?jiān)敢庠谌�班面前介紹自己的小朋友介紹。

　　（二）我喜歡做的事

　　想一想，你平時(shí)喜歡做什么？

　　出示課件：

　　我叫，今年6歲了，我屬鼠，我喜歡畫畫、唱歌，希望大家喜歡我。

　　我叫，今年7周歲了，我屬豬，我的媽媽是音樂老師，我喜歡彈琴，還喜歡踢足球。

　　我喜歡做的事情很多，唱歌、與小伙伴踢足球、與爸爸媽媽爬山、與爺爺下棋。這就是我——張x。

　　我叫張，我喜歡跑步，也喜歡朗誦。

　　像這樣，和小組內(nèi)的小朋友說一說。說的同學(xué)說清楚，聽的同學(xué)認(rèn)真聽。聽聽和你有相同愛好的是誰？

　　請(qǐng)同學(xué)介紹自己，鼓勵(lì)從更多的方面介紹自己。

　　活動(dòng)二：父母眼里的我

　　打開爸爸媽媽給你的留言卡，讀一讀，你發(fā)現(xiàn)了爸爸媽媽知道，你卻沒有意識(shí)到的愛好了嗎？

　　課件出示：

　　爸爸媽媽真喜歡你認(rèn)真讀書的樣子。爸爸媽媽加班的時(shí)候，喜歡讀書的你讓書陪著你，忘記了孤單。你真棒！

　　你是個(gè)勤快的小伙子。看到你每天打掃的干干凈凈的地板，收拾的整潔的房間，我們覺得有你真幸福！

　　小聲讀一讀爸爸媽媽給你的留言，仔細(xì)體味一下自己的愛好帶給家人的快樂。

　　活動(dòng)三：相同的愛好

　　根據(jù)剛才的交流以及爸爸媽媽給我們的留言，每人選取自己的愛好彩卡放置在自己面前。

　　學(xué)生選取代表自己愛好的彩卡放置在桌上。（相同的愛好用一種顏色的彩卡表示，并有圖文提示。）

　　根據(jù)每個(gè)同學(xué)擺在自己面前的愛好彩卡，找到和你有相同愛好的小朋友，互相介紹一下自己，說說你們的愛好。

　　通過愛好相同的小朋友互相介紹，進(jìn)一步擴(kuò)大孩子介紹自己的范圍。

　　（三）我的夢(mèng)想

　　課件出示：

　　我長大以后想當(dāng)媽媽，帶著我的孩子一起去看星星。

　　將來我想當(dāng)老師，教小朋友學(xué)習(xí)。

　　我想成為一名醫(yī)生，治好病人的病，讓他們不再哭泣。

　　你的夢(mèng)想是什么？請(qǐng)大家想一想，一會(huì)兒我們轉(zhuǎn)著圈兒說給小組內(nèi)的同學(xué)聽。

　　轉(zhuǎn)圈兒說出自己的夢(mèng)想。

　　活動(dòng)四：心理甜甜圈

　　課前選取適合角色的同學(xué)分別扮演小黃鶯、長頸鹿、大象，帶上頭飾，介紹并展示自己的作品。

　　森林里有一所美麗的小學(xué)。開學(xué)第一周，貓頭鷹老師讓同學(xué)們做自我介紹，為了讓大家認(rèn)識(shí)自己，小動(dòng)物們各展才能，唱唱跳跳，非常高興。

　　小黃鶯說：“我是小黃鶯，我喜歡唱歌，我給大家唱一首《歌聲的翅膀》。”

　　長頸鹿說：“我是長頸鹿，我已經(jīng)6周歲了，我喜歡跟大家一起玩，一起學(xué)習(xí)，一起長大。”

　　小象說：“我是小象，媽媽常夸我是小畫家，請(qǐng)大家看看我畫的畫，我畫的是咱們班級(jí)，希望大家都能成為好朋友。”

　　拿出自己的作品，先在小組內(nèi)介紹。

　　推薦在班內(nèi)介紹。

　　三、總結(jié)提升（8分鐘）

　　活動(dòng)五：風(fēng)車轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

　　要求：每個(gè)小組都有一只風(fēng)車，每個(gè)風(fēng)車的葉片上都有一個(gè)同學(xué)的名字。風(fēng)車轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)到誰，就請(qǐng)誰來介紹一下自己吧！

　　讓每一個(gè)都來展示自己。

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇18

　　活動(dòng)地點(diǎn)：

　　多媒體教室

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx.5.10

　　主持人：

　　班主任：任海伶

　　班會(huì)目的：

　　1、意識(shí)到心理健康的重要性

　　2、學(xué)會(huì)保持樂觀心情

　　前言：

　　老師：進(jìn)入初中，似乎每天都有不如意的事發(fā)生：學(xué)習(xí)上的困難，復(fù)習(xí)的緊張，競(jìng)爭(zhēng)的加劇……

　　快樂的心情不會(huì)與生俱來。你不能控制他人，但可以把握自己。你不能左右生活，但可以改變心情！

　　（多媒體展示“心靈俱樂部”內(nèi)容）

　　班會(huì)過程

　　一、討論不良情緒及造成不良情緒的原因（學(xué)習(xí)方面）

　　1、老師：我們同學(xué)在學(xué)習(xí)的過程中，是否也和以上所說的同學(xué)一樣，產(chǎn)生不良情緒？還是有其他不同的情況而產(chǎn)生不良情緒？下面我們就請(qǐng)同學(xué)們就這個(gè)問題進(jìn)行討論交流。

　　（多媒體展示討論的問題，學(xué)生自由討論發(fā)言）

　　學(xué)生1考試成績(jī)不理想會(huì)產(chǎn)生不良情緒

　　學(xué)生2、偏科也會(huì)產(chǎn)生不良情緒

　　學(xué)生3、與老師發(fā)生誤會(huì)也會(huì)產(chǎn)生不良情緒，如，上課因某事沒專心聽講，被老師批評(píng)。

　　2、老師：可見我們同學(xué)在平時(shí)學(xué)習(xí)總會(huì)有情緒不佳、心情煩躁的時(shí)候，這很正常，心理學(xué)研究證明，功課與技能的學(xué)習(xí)與練習(xí)，開始時(shí)是以較快的速度前進(jìn)，其曲線呈逐漸上升趨勢(shì)。但到某一階段進(jìn)度變緩，曲線表現(xiàn)為平直狀態(tài)，心理學(xué)稱之為“高原現(xiàn)象”。也就是說，在復(fù)習(xí)功課的過程中，開始的時(shí)候效率會(huì)很高，可后來隨時(shí)間的進(jìn)程和復(fù)習(xí)內(nèi)容的增加會(huì)出現(xiàn)復(fù)習(xí)效率下降，甚至無效率的情況。因而有的時(shí)候某一科復(fù)習(xí)的效率降低，也不用緊張，這是正常現(xiàn)象。此時(shí)，可轉(zhuǎn)向復(fù)習(xí)別的科目。再者人的情緒有積極情緒和消極情緒之分，積極情緒是成功的起點(diǎn)，是學(xué)生心理健康的表現(xiàn)，有助于復(fù)習(xí)效率的提高，而消極情緒會(huì)妨礙學(xué)生的心理健康，如同一個(gè)要長途跋涉的人背著無用的沉重大包袱一樣；過重的復(fù)習(xí)負(fù)擔(dān)、分?jǐn)?shù)的壓力、頻繁的考試、不正常的師生關(guān)系等都有可能導(dǎo)致緊張情緒與抑郁心理的產(chǎn)生。同學(xué)們要善于擺脫外界的不良影響，做好自我心理保健，克服不良情緒，培養(yǎng)積極情緒，快樂面對(duì)每一天。所以當(dāng)我們同學(xué)面對(duì)不順心的事時(shí)，保持樂觀的心態(tài)很重要，如何保持樂觀愉快的心態(tài)呢？（學(xué)生分組討論）

　　班長(杜金浩)：、通過與喜歡的老師（如班主任老師）談話，通過老師的開導(dǎo)，心情就會(huì)好。

　　學(xué)委(薛小凡)：心情不好時(shí)，我喜歡與網(wǎng)友聊天，他們總能安慰我、而且會(huì)替我保密。

　　老師：向他人訴說煩惱是個(gè)好辦法，但要注意安全性，尤其是網(wǎng)友。

　　學(xué)生1、我心情不好時(shí)，我喜歡聽音樂。

　　學(xué)生2、我心情不好時(shí)，我喜歡到空曠的地方大聲呼喊。

　　二、消除不良情緒的方法

　　老師：同學(xué)們說了很多如何保持樂觀心態(tài)的方法，接下來，老師也給大家提供幾種方法。

　　（多媒體展示“消除不良情緒的方法”）

　　建立一套快樂的學(xué)習(xí)模式

　　1、快樂就在此時(shí)此地，快樂就在你的身邊!

　　有的同學(xué)說：“我現(xiàn)在要參加考試了，壓力這么重，怎么快樂得起來啊?只有等我考完后才會(huì)快樂。”其實(shí)正是腦子里的這種固有觀念，這種不愉快的心情、沉重的心理負(fù)擔(dān)影響了我們的復(fù)習(xí)效率。所以不是要等到考完了才有快樂，而是即使在考前復(fù)習(xí)，甚至考試時(shí)也保持一種良好的心態(tài)!因?yàn)橹挥袠酚^的情緒才能有助于我們順利度過各種學(xué)習(xí)、考試難關(guān)。

　　因此，快樂不是在未來完成某件事情后的某個(gè)時(shí)刻，而是在我們現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)過程中。

　　2、快樂與否并不完全取決于外界環(huán)境。

　　快樂主要是與你思想中的觀念、信念或看法有關(guān)。事實(shí)上沒有哪件事是百分之百的好，或者百分之百的差。問題就在于我們持何種想法。所以中學(xué)生需要及時(shí)改變觀念，以愉快的心情對(duì)待日常生活中的瑣事和學(xué)習(xí)。拼搏的生活最有意義，中考是磨煉我們意志、展現(xiàn)我們才華的一次難得的機(jī)會(huì)。

　　(3)快樂的真諦：快樂常常需要困難陪襯!

　　快樂不僅僅是尋求一時(shí)的感官享受。例如吸煙、酗酒等能給我們的感官帶來一時(shí)的享受；而醉生夢(mèng)死、花天酒地也能給我們帶來一時(shí)的快樂，但這些都不是快樂的真諦，因?yàn)樵谏鲜鲂袨橹�后接踵而來的是更進(jìn)一步的空虛、無聊與苦悶。

　　真正持久的內(nèi)心快樂是來源于工作和學(xué)習(xí)中的快樂，有時(shí)是來自一些艱難的或枯燥乏味的創(chuàng)造性勞動(dòng)和學(xué)習(xí)中，甚至是完成任務(wù)的難度越大，你就越能體會(huì)到一種成功后的喜悅!

　　三、學(xué)生談班會(huì)的感受。

　　老師：請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劙鄷?huì)的感受。

　　學(xué)生1、老師，說的很有道理，我們要克服不良情緒，正確的面對(duì)學(xué)習(xí)。

　　學(xué)生2、不良情緒會(huì)使我們的學(xué)習(xí)成績(jī)更糟糕，所以我們要樂觀。

　　學(xué)生3、快樂的學(xué)習(xí)，學(xué)中玩，玩中學(xué)是我的目標(biāo)。

　　學(xué)生4、學(xué)習(xí)也會(huì)，做事也好，結(jié)果怎么樣不是最重要的，而是我們努力的過程。

　　老師：通過班會(huì)，同學(xué)們真的意識(shí)到好的心態(tài)的重要性了。

　　四、總結(jié)：

　　不要讓分?jǐn)?shù)高低主宰你的情緒！

　　分?jǐn)?shù)高低并不是幸福生活的全部?jī)?nèi)容，人生最重要和最關(guān)鍵的是要培養(yǎng)一種樂觀與自信的處世態(tài)度，越是不利的處境，越要善待自己。故除了你自己的不良心境外，沒有誰能剝奪你尋找快樂的權(quán)利，你現(xiàn)在就可以告別痛苦。

　　最后送給同學(xué)們兩句話作為你們學(xué)習(xí)生活中的座右銘，希望我們?cè)谧�的每個(gè)同學(xué)都能走過雨季，建立自己的快樂的學(xué)習(xí)模式，快樂面對(duì)每一天。

　　記住：陽光總在風(fēng)雨后。（伴著“陽光總在風(fēng)雨后”的歌聲，老師宣布班會(huì)結(jié)束。）

　　老師宣布：我們今天的班會(huì)到處結(jié)束，請(qǐng)同學(xué)們每人寫一份班會(huì)感受。

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇19

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、通過游戲活動(dòng),使學(xué)生初步了解溝通首先從傾聽開始；

　　2、學(xué)生在參與活動(dòng)中初步學(xué)習(xí)如何傾聽,了解合格的傾聽行為要求聽眾做到：誠心、專心、用心、耐心、應(yīng)心(反饋)；

　　活動(dòng)重難點(diǎn)：傾聽技巧的揣摸和練習(xí)。

　　準(zhǔn)備：課件

　　教學(xué)過程：

　　一、熱身活動(dòng)與導(dǎo)入

　　1、要求：

　　反向動(dòng)作：大西瓜小西瓜(老師說大西瓜時(shí)學(xué)生用雙手作小西瓜狀,老師說小西瓜時(shí)學(xué)生用雙手作大西瓜狀,看誰做的最棒,取得游戲的最終勝利)請(qǐng)坐(起立)大西瓜(小西瓜)大笑(大哭)立正(稍息)看黑板(不看)舉右手(舉左手)立正(請(qǐng)坐)!2、提問

　　(游戲結(jié)束,同學(xué)坐好!老師問：“游戲好玩嗎?”(好玩!)你有什么感受?找3個(gè)人簡(jiǎn)單回答就可以。有沒哪位同學(xué)對(duì)自己在游戲中的表現(xiàn)特別滿意的?很自信,給自己鼓勁,很棒的!你們是怎樣做的?)

　　師小結(jié)：看來,只要用心了,專心聽老師說,就可以把游戲做成功!今天我們一起上一節(jié)心理活動(dòng)課《學(xué)會(huì)傾聽》。

　　(出示本節(jié)課的主題：學(xué)會(huì)傾聽)

　　二、活動(dòng)過程

　　(一)講故事談感受

　　有一天,貓媽媽把小貓叫來,說：“你已經(jīng)長大了,三天之后就不能再喝媽媽的奶,要自己去找東西吃。”小貓?bào)@恐地問媽媽：“媽媽那我該吃什么東西呢?”貓媽媽說：“你要吃什么食物,媽媽一時(shí)也說不出來,就用我們祖先留下的方法吧,這幾天你躲在屋頂上、梁柱間、箱籠里、陶罐邊,仔細(xì)傾聽人們的談?wù)?他們自然會(huì)教你的。”

　　第一天晚上,小貓躲在梁柱間偷聽,一個(gè)大人對(duì)孩子說：“小寶,把魚和牛奶放在冰箱里,小貓最愛吃魚和牛奶了。”

　　第二天晚上,小貓躲在陶罐邊,聽見一個(gè)女人對(duì)男人說：“老公,幫幫我的忙,把香腸、臘肉掛在梁上,小雞關(guān)好,別讓小貓偷吃了。”

　　第三天晚上,小貓躲在屋頂上,從窗戶里看到一個(gè)婦人叨念自己的孩子：“奶酪、肉松、魚吃剩了,也不收好,小貓的鼻子特別靈,明天你就沒的吃了。”

　　就這樣,小貓每天都非常開心,他回家告訴貓媽媽：“媽媽,果然像你說的一樣,只要我留心傾聽,人們每天都會(huì)告訴我該吃些什么。”

　　靠著聽別人的談話,學(xué)習(xí)生活的技能,小貓終于成為身手敏捷、肌肉強(qiáng)健的大貓,它后來有了孩子,也是這樣教導(dǎo)孩子的聽了這個(gè)小故事你有什么感受?

　　教師總結(jié)這個(gè)故事告訴我們,同學(xué)們已經(jīng)是一名小學(xué)生了,課堂上老師經(jīng)常說,豎起小耳朵認(rèn)真聽,不僅要認(rèn)真聽老師講話,還要認(rèn)真傾聽同學(xué)講話!要學(xué)會(huì)傾聽,傾聽收獲智慧。

　　(二)、傾聽能力小測(cè)驗(yàn)。

　　1游戲《猜一猜,他是誰》一位同學(xué)蒙上眼睛,請(qǐng)另位同學(xué)發(fā)出聲音,判斷出是哪位?猜得真準(zhǔn)啊,明明眼睛看不見,你還猜的這么準(zhǔn),你是怎么做到的?

　　師小結(jié)：眼睛雖然看不見,可以通過認(rèn)真的傾聽去獲得成功,看來認(rèn)真傾聽是很重要的!

　　2你說我傳

　　(1)教師發(fā)給每個(gè)小組的第一位同學(xué)一張字條。

　　(2)每組的第一位同學(xué)看完字條后,小聲告訴后面的同學(xué),依次往后傳,傳到最后一位同學(xué)。

　　(3)以傳話速度最快,傳話內(nèi)容準(zhǔn)確無誤的組為勝利組。

　　你們小組是如何獲得成功的?交流一下成功的秘籍啊!

　　你們聽懂了嗎?我們就用剛剛的方法再來玩一次,看看成功的小組是不是越來越多了!再玩一次!

　　三.感悟與升華

　　孩子,來問問自己,課堂上是不是認(rèn)真傾聽老師的講課?和同伴交流,是不是認(rèn)真傾聽別人的.建議了?和父母交流,是不是以一顆恭敬的心認(rèn)真傾聽父母的心聲了。你有沒有這樣認(rèn)真傾聽的經(jīng)歷或者不是特別認(rèn)真的經(jīng)歷,和大家分享一下,好嗎?四人一小組,先交流一下?

　　四、總結(jié)

　　你有哪些收獲?

　　記得以前曾經(jīng)聽過一個(gè)小故事：“一個(gè)小孫子問爺爺：為什么人有兩只眼睛、兩個(gè)耳朵,兩只手,卻只有一張嘴巴呢?你知道爺爺是怎么回答的嗎?(爺爺告訴小孫子：這是讓人要多看,多聽,多做,少說話呀。”)

　　那么,合格的傾聽行為應(yīng)該是怎樣的呢?

　　下面介紹幾個(gè)要點(diǎn)：

　　A、注意眼睛注視說話的人,將注意力始終集中在別人談話的內(nèi)容上。不要打斷對(duì)方,在對(duì)方未提問時(shí),不要隨便發(fā)表自己的看法。

　　B、接受用點(diǎn)頭、微笑表示你理解對(duì)方的想法。如不一定贊同對(duì)方的觀點(diǎn),仍要保持尊重的態(tài)度,可以適時(shí)加入一些表示聽清楚的短語,如“是嗎”、“我明白了”、“原來這樣”等等。

　　C、有耐心。在別人說話內(nèi)容較多、較長或言語不簡(jiǎn)潔時(shí),不要隨便打斷對(duì)方、發(fā)表自己的看法,應(yīng)等別人說完再發(fā)表不同意見或補(bǔ)充,表達(dá)自己意見時(shí)也要以“我認(rèn)為”、“我想補(bǔ)充說明”等比較溫和的方式參與交流。

　　教師總結(jié)：應(yīng)深刻理解作為一個(gè)合格的聽眾要掌握五條基本要素,即誠心、專心、用心、耐心、應(yīng)心(反饋)。

　　五、活動(dòng)結(jié)束

　　送給同學(xué)們一句名言：“播下一種行為,收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣,收獲一種性格；播下一種性格,收獲一種命運(yùn)。”讓我們?cè)诖禾斓穆曇糁薪Y(jié)束這節(jié)心理課,聽一聽,他們都是誰與我們?cè)谝黄稹?/p>

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇20

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.通過情境引導(dǎo)，知道煩惱是一種正常的心理現(xiàn)象。

　　2.愿意傾訴自己的煩惱，交流、分享調(diào)節(jié)情緒的多種方法。

　　3.感受快樂帶給自己和他人的積極的情感體驗(yàn)。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　課件、記錄紙

　　活動(dòng)過程：

　　一、大草原引發(fā)

　　1.這是哪里？今天我們就一起到大草原上走走吧。

　　二、情境引導(dǎo)，知道煩惱是一種正常的心理現(xiàn)象。

　　1.講述故事《老鼠和棕馬》

　　（1）你們看它是誰？

　　（2）他們的煩惱是什么？

　　小結(jié)：他們驚奇地發(fā)現(xiàn)，大草原能夠帶走他們的煩惱，真神奇啊！

　　（3）草原把老鼠和小棕馬的煩惱帶走了，他們高興的在草原上又蹦又跳。

　　三、愿意傾述自己的煩惱，交流、分享調(diào)節(jié)情緒的多種方法。

　　1.傾述煩惱。

　　（1）你們有煩惱的事情嗎？請(qǐng)你在這張紙上畫一畫你的煩惱。（畫好后交流）

　　小結(jié)：生活中，每個(gè)人都會(huì)有這樣、那樣的煩惱。

　　（2）對(duì)著大草原大聲的說出煩惱。

　　2.交流、分享同伴的好辦法。

　　3.聽音樂放松心情。

　　四、感受、分享并傳遞快樂

　　1.分享他人和自己的快樂。

　　（1）打開禮物盒分享快樂。

　　小結(jié)：快樂事情讓他們笑的這么高興，也感染了我們，原來快樂是可以傳遞的。

　　2.與幼兒一起自拍留下快樂瞬間

　　3.走出活動(dòng)室傳遞快樂

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇21

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.在活動(dòng)中，學(xué)會(huì)與人友好合作，體驗(yàn)合作的成功和快樂。(情感)

　　2.初步理解合作的意義，知道生活中處處有合作。(認(rèn)知)

　　3.初步學(xué)會(huì)探索的方法，學(xué)會(huì)與人友好合作。(技能)

　　活動(dòng)重點(diǎn)：

　　在活動(dòng)中，學(xué)會(huì)與人友好合作，體驗(yàn)合作的成功和快樂

　　活動(dòng)難點(diǎn)：

　　初步學(xué)會(huì)探索的方法，學(xué)會(huì)與人友好合作。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1.經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：小學(xué)生已經(jīng)學(xué)會(huì)了《螞蟻搬豆》這首兒歌。

　　2.物質(zhì)準(zhǔn)備：《螞蟻搬豆》圖片關(guān)于合作的相應(yīng)圖片(一個(gè)人睡覺、一個(gè)人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子)

　　活動(dòng)過程：

　　一、兒歌導(dǎo)入

　　通過《螞蟻搬豆》兒歌感知合作(出示圖片)

　　小朋友們，你們看這上面畫的是什么動(dòng)物，它在干嗎?

　　之前我們一起學(xué)過了《螞蟻搬豆》這首兒歌，我們?cè)賮砟钜槐楹貌缓?

　　這只螞蟻?zhàn)詈笥袥]有把豆豆抬走，他是怎么樣做的?(回洞口請(qǐng)來了好朋友們一起搬著走)

　　如果沒有好朋友的幫忙，小螞蟻能把豆豆抬回家嗎?

　　合作就是2個(gè)或更多的人，一起努力做一件事情，就像螞蟻和朋友們一起合作搬豆豆。

　　合作可真神奇呀，大家一起合作做事情，就會(huì)把事情做的`又快又好，而且更容易成功!

　　二、探究討論，如何合作

　　1.搬桌子比賽：配班教師一個(gè)人，然后再請(qǐng)6個(gè)小朋友搬桌子，比一比誰搬得快。讓小學(xué)生說一說為什么他們力氣比老師小，卻比比老師搬得快。

　　(合作就是大家一起努力做一件事，會(huì)把事情做得又快又好)

　　2.看圖片，小學(xué)生分辨哪些是在合作，哪些不是?

　　教師出示相應(yīng)圖片：一個(gè)人睡覺、一個(gè)人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子。

　　3.教室給出幾個(gè)情景，讓小學(xué)生思考應(yīng)該怎么樣合作。(收拾玩具時(shí)、搬重的東西時(shí)、玩具不夠時(shí))，再請(qǐng)小學(xué)生想一想還有什么時(shí)候需要合作才能做得好的事情。進(jìn)一步幫助小學(xué)生理解合作，并了解合作的形式各種各樣，生活中處處都在合作。

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇22

　　【輔導(dǎo)背景】

　　初中生的情緒豐富而多變，他們?nèi)菀资艿酵饨绛h(huán)境的干擾。要讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到情緒的多樣性、復(fù)雜性，并且懂得控制和調(diào)節(jié)自己的消極情緒，學(xué)會(huì)做自己情緒的主人。

　　【輔導(dǎo)目標(biāo)】

　　1、了解情緒的基本類型，加強(qiáng)對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)

　　2、認(rèn)識(shí)到情緒是可以調(diào)適的，學(xué)會(huì)換個(gè)角度去看問題

　　3、認(rèn)清情緒和信念的關(guān)系，明白不良情緒是由不合理的信念導(dǎo)致的，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變不合理的想法。

　　4、將課堂所學(xué)習(xí)的合理情緒療法運(yùn)用到實(shí)際生活中去。

　　【輔導(dǎo)重點(diǎn)、難點(diǎn)】

　　1、學(xué)會(huì)覺察自己的不良情緒，并認(rèn)識(shí)到情緒和信念的關(guān)系。

　　2、能夠運(yùn)用ABC理論解決生活中的實(shí)際問題。

　　【輔導(dǎo)方法】

　　認(rèn)知法、情景法、討論法、操作法等。

　　【輔導(dǎo)準(zhǔn)備】

　　1、材料設(shè)計(jì)并打印：常見的四類基本情緒的相關(guān)成語卡片和制作的七彩心情卡片。

　　2、準(zhǔn)備角色扮演短劇，老師設(shè)計(jì)短句腳本，選出三名同學(xué)（或自愿報(bào)名），按老師所提供的腳本進(jìn)行排練，并在課堂中表演。

　　3、相關(guān)背景音樂的準(zhǔn)備及幻燈片中圖片的展示。

　　【輔導(dǎo)過程】

　　一、集體宣讀“心理契約”

　　“我愿意敞開心扉，積極參與。我愿意真誠分享，信任他人。我愿意充分尊重同學(xué)和老師。我絕不會(huì)嘲笑、批判他人的分享。”

　　（通過宣讀“心理契約”，讓學(xué)生充分了解課堂中自己應(yīng)該如何去做，并強(qiáng)調(diào)課堂當(dāng)中“保守秘密”的原則，讓學(xué)生大膽的敞開心扉去分享自己的內(nèi)心。）

　　二、熱身活動(dòng)：雨點(diǎn)變奏曲

　　游戲規(guī)則：

　　A：小雨：手背敲手背

　　B：中雨：雙手輪拍大腿

　　C：大雨：用力鼓掌

　　D：暴雨：使勁跺腳

　　播放背景音樂，“天空灰蒙蒙的，開始下起了小雨，小雨漸漸的變成了中雨，中雨又變成了大雨，大雨變成了暴雨，暴雨又變成了大

　　雨，大雨變成了中雨，又漸漸的變成了小雨，慢慢地，雨停了。”

　　師：同學(xué)們現(xiàn)在的心情怎么樣？哪位同學(xué)愿意分享一下這個(gè)活動(dòng)帶給你的感受？（開心、高興、放松...）我感受到了大家的快樂，老師也和你們一樣開心，但現(xiàn)實(shí)生活中也總能這樣開心嗎？（不是），是的，我們的心情也會(huì)像“雨點(diǎn)變奏曲”一樣，時(shí)常發(fā)生變化。我們今天的主題就是關(guān)于情緒，叫做“快樂情緒ABC”。希望通過這堂課的討論，同學(xué)們能夠找到調(diào)整不良情緒的方法，學(xué)會(huì)做情緒的主人。

　　（通過“雨點(diǎn)變奏曲”，讓學(xué)生感受到我們的情緒就像雨點(diǎn)一樣時(shí)常變化。利用熱身活動(dòng)，讓學(xué)生形象而真切地感知情緒的多樣性和復(fù)雜性，輕松自然的引出課題，同時(shí)讓學(xué)生明白這堂心理輔導(dǎo)課的主要目標(biāo)。）

　　三、自我感知：情緒知多少

　　（1）“我的心情你懂得”表現(xiàn)力大接力游戲

　　游戲規(guī)則：

　　1、請(qǐng)四名同學(xué)上臺(tái)領(lǐng)取有關(guān)情緒的四字成語。

　　2、上臺(tái)者只能采用表情和肢體動(dòng)作進(jìn)行表演。

　　3、其他同學(xué)競(jìng)猜。眉開眼笑——喜，咬牙切齒——怒，抱頭痛哭——哀，目瞪口呆——懼

　　（通過游戲，引出情緒的四大基本類型，讓學(xué)生更深刻的了解情緒，并認(rèn)識(shí)到可由此派生出多種復(fù)雜的情緒，如：驚喜、悲憤、羞澀、嫉

　　妒、喜憂參半、悲喜交加等。）

　　（2）心理預(yù)熱——我的煩心事

　　師：同學(xué)們，你們最喜歡自己處在哪種情緒狀態(tài)中？（喜）但生活中我們往往會(huì)遇到一些煩心的事情。今天就請(qǐng)大家把最近發(fā)生過的一件煩心事寫在你的心情卡片上吧。

　　（通過回顧生活中的煩心事，讓學(xué)生尋覓不良情緒的來源，并讓學(xué)生體會(huì)到煩惱的普遍性。）

　　（四）尋求方法：改變想法、改變心情

　　（1）故事分享

　　師：大家剛剛都抒寫了自己的煩心事，咱們來看看下面這個(gè)故事中的老婆婆遇到了怎么的煩心事呢？

　　展示“哭婆婆和笑婆婆”的故事，讓學(xué)生思考智者對(duì)老婆婆說了一句什么話讓她變得開心起來了？

　　學(xué)生自由發(fā)言，大體意思為：“晴天的時(shí)候二兒子家的生意會(huì)很

　　紅火，下雨的時(shí)候大兒子家的生意會(huì)很紅火，不管天晴還是下雨你家天天都在發(fā)大財(cái)。”

　　老師進(jìn)一步啟發(fā)學(xué)生思考，同樣的一件事，換個(gè)角度去看，改變自己的態(tài)度，心情就大不一樣。明白情緒是可以調(diào)試的。

　　（2）圖片展示

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇23

　　【活動(dòng)背量】

　　高中學(xué)習(xí)壓力很大，很多學(xué)生的人際交往與人際溝通越來越少，在相對(duì)封閉的環(huán)境中越來越不自信，在分?jǐn)?shù)面前越來越多的學(xué)生感到自卑從而產(chǎn)生緊張情緒：學(xué)習(xí)時(shí)精力不集中，考試時(shí)心慌，腦海中一片空白，有時(shí)連會(huì)做的題也不知道怎樣動(dòng)筆了，有的學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)了考試焦慮情緒和恐懼癥狀。

　　自信，是化解此種狀況的`最佳良藥。心理學(xué)認(rèn)為，自信的基礎(chǔ)是個(gè)人維持主觀幸福感的能力。主觀幸福感（subject—well—being）泛指一個(gè)人愉悅的情緒反應(yīng)、滿足及整體的生活幸福感。通過這次輔導(dǎo)活動(dòng)，旨在讓學(xué)生在同學(xué)的鼓勵(lì)與贊美中多體驗(yàn)愉悅情緒，從成功者身上吸取精神的養(yǎng)料，幫助學(xué)生祛除自卑，提升學(xué)生的自信心，從而達(dá)到戰(zhàn)勝考試焦慮和恐懼的目的。

　　【活動(dòng)目標(biāo)】

　　1.通過心理試驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生欣賞他人、悅納自我的意識(shí)。

　　2.閱讀勵(lì)志故事，幫助學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己和他人的外貌，建立自信心。

　　3.通過心理游戲，培養(yǎng)學(xué)生相互鼓勵(lì)與相互贊美的意識(shí)，增強(qiáng)個(gè)人的主觀幸福感。

　　4.在相互鼓勵(lì)與相互贊美中，增進(jìn)同學(xué)之間的溝通與交流。

　　【重點(diǎn)、難點(diǎn)】

　　1.引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)相互欣賞，加強(qiáng)彼此之間的溝通與交流，增進(jìn)同學(xué)感情。

　　2.增強(qiáng)個(gè)人的主觀幸福感，樹立自信心。

　　【活動(dòng)準(zhǔn)備】

　　白紙，彩紙，多媒體課件

　　【活動(dòng)過程】

　　一、熱身心理小實(shí)驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生欣賞他人、悅納自我的意識(shí)師：今天讓我們先來做一個(gè)心理小實(shí)驗(yàn)——壓手

　　1.分組，請(qǐng)全班學(xué)生1、2報(bào)數(shù)，并據(jù)此分成A、B兩組。兩組學(xué)生面對(duì)面坐好。

　　2.請(qǐng)每位學(xué)生寫下自己的十個(gè)優(yōu)點(diǎn)，教案《高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案：建立你的自信心》。

　　3.請(qǐng)每位學(xué)生閉上雙眼，在心中默想自己的優(yōu)點(diǎn)各三遍。

　　4.請(qǐng)A組學(xué)生向前方平伸雙手，掌心向上，請(qǐng)B組的學(xué)生來壓一壓，然后A、B組學(xué)生互換。

　　5.請(qǐng)每位學(xué)生寫下自己的十個(gè)缺點(diǎn)。

　　6.請(qǐng)每位學(xué)生閉上雙眼，在心中默想自己的缺點(diǎn)各三遍。

　　7.重復(fù)上述第四步的活動(dòng)。

　　8.全班學(xué)生分享兩次“壓手”的不同感受。

　　9.得出結(jié)論。設(shè)計(jì)意圖：通過這個(gè)游戲，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)心里想著自己的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，自信將漸漸增長，無形之中，雙手會(huì)變得堅(jiān)定而有力，對(duì)方很難將你的雙手往下壓；而反之，當(dāng)心中想的.都是自己的缺點(diǎn)時(shí)，自信悄悄地離去了，無形之中，雙手變得軟弱無力，對(duì)方很輕易地就可以將你“壓倒”。教師總結(jié)：在逆境、困境中或煩惱的時(shí)候要多想到自己的優(yōu)點(diǎn)，做到悅納自我，讓自己充滿力量，憑借自信心帶來的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱，要會(huì)欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，激勵(lì)他人走出困境。

　　二、閱讀勵(lì)志故事，從成功者身上吸取精神的養(yǎng)料《青年文摘》20xx年11月的一篇文章《朱立軍：越過翻譯這座山》

　　1.出示名模呂燕的照片，讓學(xué)生評(píng)價(jià)其外貌。

　　2.討論評(píng)價(jià)。

　　3.有人說呂燕美得令人驚艷，有人說呂燕丑得“登峰造極”，你怎么看待她呢?

　　4.閱讀呂燕的故事，你從中看到了什么?悟到了什么?設(shè)計(jì)意圖：閱讀一個(gè)與自己年齡大不了多少、出身比自己強(qiáng)不了多少的人的成功事跡。會(huì)讓很多學(xué)生深有感觸，從她的身上許多學(xué)生看到了自己的優(yōu)點(diǎn)。并能從中吸取自信作為前進(jìn)的動(dòng)力。

　　三、做心理游戲，培養(yǎng)學(xué)生相互鼓勵(lì)相互贊美的意識(shí)，融洽同學(xué)感情，增強(qiáng)學(xué)生的主觀幸福感心理游戲：收獲“糖彈”

　　（一）活動(dòng)程序

　　1.全班學(xué)生報(bào)數(shù)分組，每組7～8人，每個(gè)學(xué)生根據(jù)需要做“糖彈”，在5分鐘時(shí)間內(nèi)，對(duì)班內(nèi)同學(xué)盡可能多地贊美，把贊美之詞寫在紙上，做成“糖彈”；

　　2.5分鐘內(nèi)把“糖彈”拋給想要贊美的人，直到把手中的“糖彈”全部送完之后，才能打開自己收到的“糖彈”；

　　3.小組交流自己收到的“糖彈”，并把它讀出來。

　　（二）小組討論交流

　　1.收到“糖彈”時(shí)與人目光接觸的感覺是什么?

　　2.當(dāng)你看到別人對(duì)自己的贊美，感受如何?3.你是否還有贊美想送出去?

　　（三）全班分享設(shè)計(jì)意圖：高三學(xué)生在人際交往的過程中往往難以將心中的贊美或者是羨慕說出口，總覺得有故意討好的嫌疑。通過用筆寫的形式來反映自己的內(nèi)心世界似乎更能讓高三的學(xué)生認(rèn)同，然后在此基礎(chǔ)上教師要求學(xué)生在小組內(nèi)朗讀，因?yàn)橛羞^渡，學(xué)生在接受這種小組內(nèi)的分享時(shí)就顯得比較自然一些，而當(dāng)他們?nèi)�部讀完別人送來的贊美時(shí)，他們就已經(jīng)完全適應(yīng)這種活動(dòng)形式了。在這樣一個(gè)過程中學(xué)生會(huì)意識(shí)到贊美別人和受到別人的贊美都是讓人覺得幸福的事情，學(xué)生的主觀幸福感也增強(qiáng)了自信心也得到了提升。四、朗誦名言，祝福未來你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但可以改變心情；你不能改變?nèi)菝玻�但可以展現(xiàn)笑容；你不能控制他人，但可以掌控自己；你不能預(yù)知明天，但可以利用今天；你不能樣樣順利。但可以事事盡心。

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇24

　　為深入推進(jìn)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生全面健康發(fā)展，營造明和諧的校園化氛圍。學(xué)生處（團(tuán)委）決定在12月日全國大學(xué)生心理健康日期間開展“第十屆12大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)周”活動(dòng)。現(xiàn)將活動(dòng)安排通知如下：

　　一、活動(dòng)主題：“健康心靈你我共創(chuàng)”

　　二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月日——12月12日

　　三、主辦單位：學(xué)生處（團(tuán)委）心理健康教育中心

　　院學(xué)生會(huì)心理部院心理協(xié)會(huì)

　　四、活動(dòng)安排：

　　序號(hào)

　　活動(dòng)名稱

　　時(shí)間

　　地點(diǎn)

　　主辦單位

　　1

　　12心理健康簽名活動(dòng)

　　12月日中午12點(diǎn)

　　食堂門口

　　院心理協(xié)會(huì)

　　院心理委員聯(lián)合會(huì)

　　2

　　心理委員培訓(xùn)講座

　　12月日下午4：20

　　東三階梯教室

　　心理健康教育中心

　　心理健康主題班會(huì)

　　主題“健康心靈，你我共創(chuàng)”

　　12月日—12月7日

　　各班教室

　　各班心理委員

　　院學(xué)生會(huì)心理部

　　4

　　心理影片賞析

　　12月6日

　　棟106教室

　　院心理協(xié)會(huì)

　　心理游戲系列活動(dòng)

　　12月8日—9日

　　圖書館-11

　　院心理協(xié)會(huì)

　　6

　　團(tuán)體心理輔導(dǎo)

　　12月12日

　　圖書館-11

　　心理健康教育中心

　　五、活動(dòng)要求：

　　1、請(qǐng)各系認(rèn)真組織學(xué)生參與，確保活動(dòng)取得實(shí)效。

　　2、請(qǐng)各系結(jié)合實(shí)際，圍繞主題，廣泛宣傳，普及心理健康知識(shí)，讓學(xué)生真正從活動(dòng)中受益。

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇25

　　一、時(shí)間

　　20xx年3月22日

　　二、地點(diǎn)

　　大會(huì)議室

　　三、時(shí)間

　　60分鐘

　　四、團(tuán)體對(duì)象

　　高三1、2班學(xué)生

　　五、團(tuán)體目標(biāo)

　　增強(qiáng)自信，調(diào)整認(rèn)知和情緒，輕松面對(duì)高考

　　六、團(tuán)體內(nèi)容

　　面臨高考，適度的緊張是正常的也是必要的。但是一些同學(xué)會(huì)出現(xiàn)如下反應(yīng)：情緒緊張，憂慮不安，頭昏發(fā)暈，睡眠困難，注意力難于集中，思維混亂……這些都是考試焦慮的癥狀。這種焦慮狀態(tài)會(huì)影響學(xué)生的自我評(píng)價(jià)，降低自信心，影響復(fù)習(xí)的效率和考試的正常發(fā)揮。因此幫助和引導(dǎo)他們擺脫和緩解這種焦慮狀態(tài)，讓他們學(xué)會(huì)保持樂觀的心情是非常必要的。

　　七、團(tuán)體活動(dòng)規(guī)則

　　1、參加的同學(xué)要盡可能的放松心情。配合指導(dǎo)老師遵守團(tuán)體紀(jì)律

　　2、積極與組內(nèi)成員討論分享。活動(dòng)中對(duì)其他成員信任，愿意分享

　　自己的認(rèn)識(shí)和情感，對(duì)別人的表露給予反饋。

　　3、不對(duì)其他人進(jìn)行人身攻擊，活動(dòng)中不做與活動(dòng)無關(guān)的事情。

　　（一）破冰活動(dòng)

　　大風(fēng)吹

　　目標(biāo)：熱身，對(duì)象能迅速融進(jìn)團(tuán)體，并使其放松，并根據(jù)人數(shù)將對(duì)象分組。

　　問：在學(xué)習(xí)和生活中遇到問題和困難的時(shí)候，你的心態(tài)是怎樣的呢？著急？恐慌？還是冷靜從容？

　　（二）心有千千結(jié)

　　1、游戲規(guī)則：

　　a.先把班級(jí)分為兩半，兩組同時(shí)進(jìn)行。 兩組同學(xué)手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。

　　b.記住后，當(dāng)聽到主持人說放手時(shí)，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動(dòng)，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說“停”時(shí)，大家都立住不動(dòng)，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只

　　c. 當(dāng)手牽住后，再一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。

　　d.再把整班和起來圍成一個(gè)大圓，按照之前的方法結(jié)結(jié).

　　2、小組討論

　　當(dāng)大家圍成一個(gè)結(jié)的時(shí)候你的心情怎么樣？是否著急？當(dāng)大家解開結(jié)的時(shí)候心情怎么樣？

　　3、點(diǎn)評(píng)

　　面對(duì)困難和問題，不能一味的慌亂，要從中尋找出條理，一步一步慢慢解開這個(gè)“結(jié)”，心亂則慌張，欲速則不達(dá)，在學(xué)習(xí)、考試中也是如此，遇到不會(huì)解的問題，不要慌張，冷靜下來，慢慢尋找出問題的條例，由點(diǎn)到面，一點(diǎn)點(diǎn)去解決，而不能忙亂慌張，從而引起負(fù)面的效果。

　　（三）樂觀積極的情緒面對(duì)高考

　　情緒有正性與負(fù)性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發(fā)人的創(chuàng)造力，而許多負(fù)性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會(huì)阻礙人的創(chuàng)造力發(fā)揮。我們每個(gè)人都可能因成功或失敗而導(dǎo)致情緒波動(dòng)的經(jīng)歷。下面這個(gè)游戲可以讓你體驗(yàn)情緒在問題解決中的強(qiáng)大作用。更可以訓(xùn)練你的幽默和樂觀的情緒。

　　這個(gè)游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會(huì)行為。游戲的內(nèi)容是要你學(xué)動(dòng)物園里動(dòng)物的叫聲。

　　下面一表決定你要學(xué)的動(dòng)物是什么：

　　你姓氏漢語拼音的第一字母 動(dòng)物名稱

　　A--F 獅子

　　G--L 海豹

　　M--R 猩猩

　　S--Z 熱帶鳥

　　現(xiàn)在選擇一個(gè)伙伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴）。彼此盯著看，目光不能轉(zhuǎn)移，同時(shí)用嘴大聲學(xué)動(dòng)物叫，至少10秒鐘。

　　點(diǎn)評(píng)：

　　在這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲中，你的感覺如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個(gè)游戲盡管開始時(shí)會(huì)感到不舒服，很可能結(jié)束時(shí)已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動(dòng)物是什么，最后你的表現(xiàn)都是“傻驢”一頭。你是否注意到積極地和幽默的情緒會(huì)有助于你在這個(gè)游戲中創(chuàng)造性的發(fā)揮，可能會(huì)使你靈機(jī)一動(dòng)，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戲中，感到尷尬的心理卻會(huì)使你羞于開口？假如你有幽默感，學(xué)動(dòng)物叫就更容易開口。正性樂觀的情緒是創(chuàng)造力的催化劑。因此，在最困難的時(shí)候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。而樂觀的情緒是一味無敵的良藥。

　　（四）學(xué)會(huì)調(diào)試，快樂前行

　　1、善于用積極地心理暗示

　　多采用積極地自我意象，作用是非常大的，比如每天告訴自己我真的很不錯(cuò)，沒有最好只有更好，我今天也要盡全力沖刺，我是最棒的......

　　2、學(xué)會(huì)放松

　　當(dāng)感到過分緊張、焦慮和苦惱的時(shí)候，可采用深呼吸的方法，或者大聲的喊“啊”，我們口語中有阿爸、阿媽等稱呼，耶穌教講阿門，佛教講阿彌陀佛，我們從高處掉下來會(huì)啊的大喊，這都是人的一種宣泄情緒的本能，是最原始的聲音，當(dāng)我們很困惑的時(shí)候，或者需要宣泄的時(shí)候，可以大聲喊“啊”，方法簡(jiǎn)單易行，效果也相當(dāng)?shù)暮谩?/p>

　　3、保持樂觀積極的人生態(tài)度

　　有這樣的一段對(duì)話：一個(gè)人說“這么漂亮的玫瑰花居然長滿了刺”，另一個(gè)人說“這張滿了刺的玫瑰居然這么的漂亮”，很簡(jiǎn)單的'一句話，卻揭示了兩種絕人不同的人生態(tài)度，無獨(dú)有偶，有一個(gè)人坐出租車，一路上遇到七八個(gè)紅燈，“真倒霉！一路上的紅燈”乘客嘆了口氣“總是差了最后一步”。“不倒霉！”司機(jī)笑了笑說：“紅燈后面就會(huì)是綠燈，我們永遠(yuǎn)都是第一個(gè)走的啊”。想一想，你在生活中是不是也經(jīng)常會(huì)有這種不積極的人生態(tài)度呢，轉(zhuǎn)換一種想法，保持一種積極地態(tài)度，人生會(huì)大不相同。

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇26

　　一、設(shè)計(jì)思路：

　　隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人民生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會(huì)的重視。關(guān)注個(gè)人的心理健康已成為現(xiàn)代禮貌人的一個(gè)重要標(biāo)志。新《綱要》指出“要高度重視幼兒的心理健康，一個(gè)心理健康的孩子，首先就應(yīng)能逐漸學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，持續(xù)樂觀向上的心境。高興和生氣是人的兩種情緒，高興是一種積極的情緒，過度的生氣是一種消極的情緒。這種消極情緒體驗(yàn)如果長期得不到控制、調(diào)節(jié)，會(huì)引起幼兒生理上、心理上的各種問題和疾病，老師就應(yīng)注意幫忙幼兒逐漸學(xué)會(huì)駕馭自己的情緒，應(yīng)付那些與自己的需要和愿望有沖突的情景和場(chǎng)面。使自己生活得像其他小朋友一樣開心、快樂。

　　本活動(dòng)依據(jù)小班幼兒年齡特征：行為明顯受情緒支配，情緒仍然很不穩(wěn)當(dāng)，容易沖動(dòng)，常會(huì)為一些小事大哭大鬧。依據(jù)幼兒的成長特點(diǎn)和本班幼兒的已有經(jīng)驗(yàn)來設(shè)計(jì)活動(dòng)的，將心育目標(biāo)與語言目標(biāo)有機(jī)融合。游戲是幼兒的生命，活動(dòng)始終以游戲貫穿始終。將心理健康教育融合于游戲中，發(fā)揮增效作用。活動(dòng)還有機(jī)整合了各領(lǐng)域的教育資料來促進(jìn)幼兒全面的發(fā)展，并采用卡片聯(lián)想、生活經(jīng)驗(yàn)聯(lián)想來激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。

　　二、活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、在游戲中認(rèn)識(shí)日常生活中高興和生氣的表情。

　　2、學(xué)習(xí)用語言表達(dá)感受，用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。

　　3、體驗(yàn)關(guān)愛、親情、共享的快樂。

　　三、重點(diǎn)與難點(diǎn)：

　　正確認(rèn)知自己的情緒，學(xué)習(xí)合理疏泄、控制自己的情緒。

　　四、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　紅星娃娃、高興和生氣的表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號(hào)筆、制作表情娃娃的紙。

　　五、活動(dòng)流程：

　　（一）語言導(dǎo)入

　　1、以紅星娃娃發(fā)出作客的邀請(qǐng)導(dǎo)入。

　　2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。

　　3、幼兒按老師說的門牌號(hào)找高興娃娃（123）和生氣娃娃（456）的家。

　　（二）認(rèn)識(shí)高興和生氣的'表情

　　1、說說高興娃娃和生氣娃娃的表情。（臉上、眼睛、嘴巴）

　　2、做做高興和生氣的樣貌，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個(gè)影。

　　（三）說說高興與生氣的事

　　1、卡片聯(lián)想。

　　（1）說說高興和生氣的事（幼兒找好朋友一起說）。

　　（2）游戲：“點(diǎn)芝麻”教師或幼兒點(diǎn)，被點(diǎn)到的幼兒說說卡片上的高興和生氣的事（如果是你會(huì)怎樣樣？）。

　　（3）把卡片送回家

　　（4）驗(yàn)證卡片

　　2、生活經(jīng)驗(yàn)聯(lián)想，引導(dǎo)幼兒說說高興與生氣的事及做法。

　　（1）你平時(shí)有什么高興的事？高興的時(shí)候你會(huì)怎樣樣？

　　（2）生氣時(shí)能夠做些什么？

　　（介紹幾種表達(dá)自己情緒的方式：

　　（1）能夠獨(dú)自呆一會(huì)兒消消氣

　　（2）能夠?qū)�別人說出生氣的原因

　　（3）為別人想一想

　　（4）或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、

　　聽聽音樂、做做游戲等等，這樣很快就沒事了。

　　教師小結(jié)：原先每個(gè)人都會(huì)有高興的時(shí)候、生氣的時(shí)候，當(dāng)你高興的時(shí)候，就應(yīng)讓大家分享。當(dāng)你生氣的時(shí)候也不要發(fā)脾氣，大家都會(huì)來幫忙你解決困難的。生氣并不是一件壞事情，如果生氣時(shí)傷害了自己，防礙了別人，就是件壞事情，如果經(jīng)常生氣是一種不好的行為。

　　（四）做做高興生氣的臉譜

　　幼兒按意愿選取材料制作臉譜。

　　（五）做做高興的游戲

　　1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。

　　2、教師帶幼兒到操場(chǎng)上做高興的游戲。（老鷹抓小雞的游戲）

　　提問：如果你是小雞，你被老鷹抓到了你會(huì)不會(huì)生氣？

　　如果小朋友不留意撞到了你，你會(huì)怎樣做？

　　活動(dòng)反思：

　　本活動(dòng)是在創(chuàng)園區(qū)特色“幼兒心理健康特色園”的一次嘗試活動(dòng)。活動(dòng)是追隨幼兒的經(jīng)驗(yàn)和生活，解決孩子的實(shí)際問題而設(shè)計(jì)的。想通過有目的活動(dòng)來進(jìn)一步的了解幼兒，發(fā)現(xiàn)幼兒的差異和面臨的問題；想通過有目的的活動(dòng)來尋找幼兒良好心理的培養(yǎng)和各領(lǐng)域目標(biāo)的結(jié)合點(diǎn)。從而發(fā)揮幼兒良好心理培養(yǎng)的增效作用。通過活動(dòng)發(fā)現(xiàn)了幼兒行為所反映的新線索與新資料，由此生成新的教學(xué)目標(biāo)和資料，構(gòu)成一系列的主題網(wǎng)絡(luò)。例活動(dòng)后，幼兒了解了人的兩種情緒，認(rèn)識(shí)了高興和生氣的表情，也能根據(jù)生活經(jīng)驗(yàn)來感受體驗(yàn)高興和生氣的事情，但幼兒情緒、情感的培養(yǎng)不是一次活動(dòng)都能解決的，幼兒還有著以自己為中心，容易生氣的傾向，調(diào)控自己情緒的潛力很差，于是就生成了“做個(gè)快樂寶寶的主題活動(dòng)”，這樣，便使心理健康教育與其它領(lǐng)域的整合式教育走向生成式的、持續(xù)發(fā)展的、整體性的教育。

　　活動(dòng)以游戲貫穿始終，充分調(diào)動(dòng)了幼兒學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，幼兒在每一個(gè)環(huán)節(jié)中都有積極的體驗(yàn)和主動(dòng)的學(xué)習(xí)。例如：手拉手唱著歌去春游，幼兒情緒愉悅，體驗(yàn)群眾生活的樂趣，同伴友愛的快樂。

　　幼兒能根據(jù)以有的經(jīng)驗(yàn)積極主動(dòng)的來尋找“高興娃娃”和“生氣娃娃”，通過找同伴講述和游戲“點(diǎn)芝麻”使活動(dòng)面向全體，人人有說的權(quán)利，“點(diǎn)芝麻”的游戲深深的——吸引了幼兒，被點(diǎn)到的幼兒在大家叫出名字后有一種自豪感，幾個(gè)平時(shí)不愛說話的幼兒也積極的參與了講述活動(dòng)。“送卡片”活動(dòng)，鞏固了幼兒——的經(jīng)驗(yàn)，幼兒樹立了自信心。整個(gè)活動(dòng)為幼兒創(chuàng)設(shè)了良好的心理氛圍，教師的一個(gè)微笑、擁抱，一句夸獎(jiǎng)的話時(shí)時(shí)激勵(lì)著幼兒，教師和幼兒的平視交流、和幼兒一起表演唱拉近了老師和幼兒的距離。幼兒制作表情娃娃材料的層次性，調(diào)動(dòng)了每一個(gè)幼兒的主觀能動(dòng)性，使每一個(gè)幼兒體驗(yàn)成功。

　　這次活動(dòng)是成功的，孩子不僅僅到達(dá)了心育目標(biāo)的要求，活動(dòng)還促進(jìn)了幼兒各種潛力的提高。不足之除是在教具“卡片”的制作上還需改善，能夠有幾張便于群眾觀看的便于引導(dǎo)的重點(diǎn)大卡片，這樣更貼合小班幼兒的——年齡特點(diǎn)，更能突出重點(diǎn)，解決難點(diǎn)。

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇27

　　一、基本資料與主要問題

　　小武今年讀五年級(jí)，是個(gè)長得眉清目秀的女孩子，她成績(jī)中等，人很聰明，可是她卻無法和同學(xué)、老師好好相處，在她身上表現(xiàn)出謊話連篇、異性關(guān)系混亂以及非常嚴(yán)重的拖延行為導(dǎo)致的生活難以自理等問題。

　　二、背景資料

　　1、家庭背景：

　　這個(gè)女孩子很小時(shí)父母離異，由父親撫養(yǎng)。小武的父親平常在外打工，一個(gè)月不在家?guī)滋欤�回到家也是喝酒，和孩子接觸比較少，照顧較少，而且脾氣比較暴躁，常用過激的語言責(zé)罵小武，父親與孩子關(guān)系非常緊張，小武曾用刀將父親的房門刺了一個(gè)大洞。小武的父親在其三年級(jí)時(shí)再婚，幾個(gè)月后又在離婚。繼母與小武關(guān)系尚好，但父親家的親戚根本不承認(rèn)小武是自家的孩子。孩子與生母聯(lián)系較少，其生母雖然會(huì)在電話里稍微安慰孩子，但并不真正為她解決問題，來關(guān)心她。

　　2、本人情況：

　　該生和同學(xué)相處時(shí)總覺得自己受到欺侮，愛記恨，和同學(xué)關(guān)系緊張，于是在校外尋求認(rèn)同。本學(xué)期該生和外校小混混來往更加頻繁，經(jīng)常以自己在外校的男朋友來威脅同學(xué)，并多次在和外校男生約會(huì)時(shí)被搬上同學(xué)看見，更被同學(xué)們排斥。老師們也感到該生常以謊言來博取老師們的同情，往往當(dāng)面答應(yīng)老師好好生活、好好學(xué)習(xí)，但行為上卻沒有改變，使老師對(duì)她一再失望，該生在學(xué)校更加孤立。

　　三、原因分析與診斷

　　（一）原因分析：

　　1、缺乏家庭中的關(guān)懷、榜樣：

　　從和該生的會(huì)談中，我感到她非常渴望被人接受關(guān)愛。

　　該生的家庭存在三個(gè)問題：

　　首先，該生在家庭中長期缺乏關(guān)懷和愛，自卑感非常深。弗洛伊德曾說過：“得到母親的愛的孩子將會(huì)終生自信。”母愛被認(rèn)為是無條件的、最堅(jiān)強(qiáng)的，是孩子生存的基礎(chǔ)，缺乏母愛使孩子對(duì)自己的存在缺乏認(rèn)同和自信，無法從容的接納自己。

　　其次，在會(huì)談中，我發(fā)現(xiàn)該生會(huì)將想象中父親對(duì)自己的重視、慈愛當(dāng)做現(xiàn)實(shí)的告訴我，這雖然是謊言，但卻可以看出她心中對(duì)良好家庭關(guān)系的渴望。女孩子在進(jìn)入青春期時(shí)，需要通過認(rèn)識(shí)父親而了解異性，并習(xí)得和異性交往的方式。而其父親對(duì)她缺乏關(guān)心和尊重，經(jīng)常粗暴責(zé)罵，使其在異性面前不會(huì)表現(xiàn)出自尊自愛的品質(zhì)。

　　另外，該生的生活存在經(jīng)濟(jì)上的困難，使她在生活中無助感更強(qiáng)。

　　最后，她缺乏學(xué)校中老師、朋友的支持。

　　小武四年級(jí)轉(zhuǎn)學(xué)到我校，由于自卑的心理，總覺得父母、師生不關(guān)心他，覺得自己各方面不如人，同時(shí)又希望有機(jī)會(huì)改變現(xiàn)狀，虛榮心變得強(qiáng)烈起來，因此她在和同學(xué)交往時(shí)非常強(qiáng)烈的`想要表現(xiàn)優(yōu)越感，同學(xué)們不樂意和她相處。由于說謊的行為，班級(jí)老師對(duì)她印象不好，雖然沒有對(duì)她特殊對(duì)待，但老師的態(tài)度也影響了小武在班級(jí)中的地位，使同學(xué)們對(duì)她更加疏遠(yuǎn)。在學(xué)校她很難得到精神上的支持和生活上的關(guān)懷。

　　（二）診斷：

　　對(duì)于該生而言，解決其心理問題的根本目標(biāo)：認(rèn)識(shí)真正的自我和學(xué)會(huì)用適合而靈活的方式和人交往，這個(gè)目標(biāo)不是短時(shí)期內(nèi)能實(shí)現(xiàn)的，僅憑學(xué)校心理輔導(dǎo)較難實(shí)現(xiàn)，還需要她的家長共同配合，并進(jìn)行長期的努力。現(xiàn)在已經(jīng)五年級(jí)，臨頭的問題是必須通過畢業(yè)考試，順利進(jìn)入初中，因此對(duì)于小武而言，當(dāng)務(wù)之急是改變其非常不能被社會(huì)接受的行為，例如到異性家外宿、逃學(xué)以及參與校外斗毆行為。

　　四、輔導(dǎo)過程

　　根據(jù)小武的情況，經(jīng)過分析，我決定對(duì)其實(shí)施多渠道、綜合性的心理輔導(dǎo)。

　　首先對(duì)其本人通過面談進(jìn)行直接輔導(dǎo)，傾聽她的心聲和需求，坦率地表示自己的看法，與她坦誠相見，對(duì)她積極關(guān)注。從而使之產(chǎn)生老師是可信、可靠的觀念，與她建立起心靈互動(dòng)的關(guān)系。這個(gè)過程是非常艱難的。這個(gè)女孩子一開始幾乎沒有辦法完整的說完一件事情，往往說上一兩句，就把話題轉(zhuǎn)到了其他方面，把現(xiàn)實(shí)用大量的幻想混淆，在我和她的老師采集資料時(shí)，她的老師對(duì)她最不滿意的就是這一點(diǎn)，覺得是一種不誠實(shí)。但是，經(jīng)過分析，我發(fā)現(xiàn)這是由于孩子強(qiáng)烈的自卑感造成的，而且?guī)缀跛�有撒謊成性的孩子都可能有這個(gè)問題。孩子需要生長在一個(gè)充滿接納、包容的環(huán)境，那么她才會(huì)接受、喜歡真實(shí)的自己，所思所言生活中的現(xiàn)實(shí)。而小武的情況，與其說是“說謊”不如說是在“扮演”一個(gè)更好的自己。在孩子的內(nèi)心中，母親遺棄了她，父親也很可能不再關(guān)懷她，她非常迫切地希望得到認(rèn)可，可是現(xiàn)實(shí)中的自己，有那么多的缺點(diǎn)錯(cuò)誤，（來自家庭長期的忽視和挑剔斥責(zé)讓孩子這樣看待自己）怎么可能得到愛呢？除非我變成“另外一個(gè)樣子”。其實(shí)，每個(gè)人都有他的弱點(diǎn)、困境，但在關(guān)愛接納的環(huán)境中，他能接受這就是現(xiàn)實(shí)，而付出努力，去改善它們，最終真正獲得成長。在小武的內(nèi)心中在她的心理此基礎(chǔ)上進(jìn)行自尊心、羞恥心教育，培養(yǎng)小謝的自信心，通過行為指導(dǎo)，鍛煉他的意志力。其次對(duì)影響小謝的相關(guān)因素采取一定的措施，主要是加強(qiáng)與其父母以及同學(xué)的溝通，取得他們的配合。

　　1、對(duì)學(xué)生的輔導(dǎo)

　　（1）首先，我采用了尊重與理解學(xué)生原則

　　因?yàn)槲矣X得"尊重與理解"是心理輔導(dǎo)過程中對(duì)待學(xué)生態(tài)度以及師生關(guān)系方面應(yīng)該遵循的基本原則。尊重學(xué)生的人格與尊嚴(yán)，尊重每個(gè)學(xué)生存在的權(quán)利，承認(rèn)他是不同于其他人的獨(dú)立的個(gè)體，承認(rèn)他與教師、與其他人在人格上具有平等的地位，這是心理輔導(dǎo)成功的前提。另外，教師還應(yīng)站在學(xué)生的角度去考慮他的所作所為，這樣才能更深入地了解學(xué)生，理解學(xué)生。學(xué)生感到被他人理解了，才會(huì)產(chǎn)生一種"遇到自己人"的感覺，才會(huì)對(duì)你吐露心聲，才會(huì)對(duì)心理輔導(dǎo)絲毫不產(chǎn)生抗拒。自從擔(dān)任了小謝的班主任和語文老師后，我就在他補(bǔ)做完作業(yè)后，表揚(yáng)他作業(yè)中的閃光之處，然后再詢問他為什么不完成作業(yè)的原因，同時(shí)問他是否能幫助他。如果他愿意交流，再與他討論以后如何來按時(shí)完成作業(yè)。如果他不愿意回答，也不強(qiáng)迫。有時(shí)，我還設(shè)身處地地為他考慮，充分考慮他的感受。比如，前一天的作業(yè)沒補(bǔ)好，可是當(dāng)天的功課較多，我就會(huì)讓他以后再補(bǔ)。

　　也許小謝感覺到了老師對(duì)他的尊重和理解，他慢慢對(duì)我產(chǎn)生了信任，愿意向我傾吐內(nèi)心的渴望、苦悶。這種良好的師生關(guān)系，是心理輔導(dǎo)獲得成效的基本條件。

　　（2）其次，我采用了學(xué)生主體性原則

　　在與小謝溝通的過程中，作為輔導(dǎo)者，我盡量避免使用"你聽我說"、"我告訴你"之類的命令式、灌輸式的口吻，而是用鼓勵(lì)性的、商量式的語氣與他談話。例如，"我能理解"、"請(qǐng)聽聽我的意見"、"我有個(gè)建議"等。他們小隊(duì)要布置宣傳欄，我建議他也去參與。開始他不肯去，說小隊(duì)同學(xué)不會(huì)歡迎他。我再三說明只要他去了，做些力所能及的事情，大家一定不會(huì)拒絕的。在布置工作中，他邊學(xué)邊做，表現(xiàn)積極，一會(huì)兒給別人出主意，一會(huì)兒幫同學(xué)涂色，忙得不亦樂乎。在回家的路上，我與他邊走邊談，他說他很累，但不愿讓人瞧不起，所以一定要堅(jiān)持下來，最重要的是大家都愿意和他相處了。我就馬上表揚(yáng)他，并希望他將這種精神用到期末復(fù)習(xí)中去，爭(zhēng)取考出好成績(jī)。

　　我還和他一起研究制定了改進(jìn)計(jì)劃，我負(fù)責(zé)幫他找一個(gè)好學(xué)生幫助他，包括上課提醒他聽講，課后幫他輔導(dǎo)、檢查作業(yè)等等，他表示一定配合，同時(shí)表示一定克服困難，讓大家刮目相看。小謝很努力，在不久以后的期末考試中終于及格了。

　　每當(dāng)他有些許進(jìn)步，我就及時(shí)加以表揚(yáng)，有時(shí)再給他一些獎(jiǎng)勵(lì)。但由于他壞習(xí)慣已養(yǎng)成，再加上自控能力差，所以反復(fù)性較強(qiáng)，一個(gè)暑假過去，他又故態(tài)復(fù)萌。

　　2、與其他老師及有關(guān)同學(xué)的溝通

　　（1）與其他任課老師溝通。經(jīng)常了解小謝的情況，希望他們多給他關(guān)心，多給機(jī)會(huì)，讓他感受到集體的溫暖，老師的愛心。

　　（2）與小謝的同班同學(xué)經(jīng)常溝通。有意識(shí)地找到素質(zhì)較好的同學(xué)，對(duì)他們提出要求，讓他們多帶小謝參加活動(dòng)，與他交心，主動(dòng)關(guān)心他，幫助他一同進(jìn)步，同時(shí)與他們一起商量幫助小謝的方法、時(shí)間、內(nèi)容等。

　　3、注重家長與社會(huì)力量的參與，共同推進(jìn)心理健康教育

　　家長作為學(xué)生成長與發(fā)展中的重要他人，家長關(guān)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)和觀念將直接影響學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開展。

　　我主動(dòng)與小謝的父母溝通。了解他在家情況，對(duì)他家庭的情況表示同情，并與他們一起商量轉(zhuǎn)變小謝的方法，同時(shí)也把學(xué)校的意圖告訴他們，希望他們配合。

　　五、結(jié)果與思考

　　（一）結(jié)果：

　　師生反映：小謝自覺性提高了，作業(yè)基本能按時(shí)完成，上課也能堅(jiān)持聽半節(jié)課，課后與同學(xué)們一起玩，學(xué)習(xí)習(xí)慣大有好轉(zhuǎn)。

　　母親反映：回家比以前懂事了，有時(shí)也能幫母親做點(diǎn)家務(wù)，母親不在家時(shí)，常常能堅(jiān)持先寫作業(yè)后看電視。

　　小謝自己：現(xiàn)在我不怕來上學(xué)了，上課也不再覺得無聊了，有時(shí)我覺得老師講的課還是很有意思的。而且我考試也能基本及格了。

　　（二）反省與思考：

　　1、從結(jié)果來看，這次輔導(dǎo)基本上是成功的，對(duì)其輔導(dǎo)還將持續(xù)下去，因?yàn)橛捎谀挲g關(guān)系，反復(fù)性較強(qiáng)。

　　2、家庭、學(xué)校、環(huán)境教育對(duì)青少年的影響是非常大的，提高家長的素質(zhì)和我們教師自身的素質(zhì)尤為重要。

　　3、對(duì)于后進(jìn)生要給予更多的關(guān)心、更多的幫助，要轉(zhuǎn)變一個(gè)后進(jìn)生首先應(yīng)尊重他，然后再引導(dǎo)他，而心理引導(dǎo)應(yīng)擺在第一位。因?yàn)樽鳛橹黧w的學(xué)生如果缺乏主動(dòng)精神，缺乏受輔動(dòng)機(jī)，我們強(qiáng)行對(duì)他進(jìn)行輔導(dǎo)，則這種輔導(dǎo)必定會(huì)由于學(xué)生的抗拒、冷漠和敵意而毫無效果。心理輔導(dǎo)所要追求的終極目標(biāo)是發(fā)展學(xué)生自我理解與自我指導(dǎo)的能力、自主地把握個(gè)人命運(yùn)與獨(dú)立地應(yīng)付生活挑戰(zhàn)的主體精神。只有當(dāng)學(xué)生以主體的身分積極加入心理輔助活動(dòng)時(shí)，這一目標(biāo)才有可能達(dá)到。

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇28

　　一、背景分析：

　　隨著社會(huì)的進(jìn)步，教育的普及，人們對(duì)教育這門事業(yè)給予越來越多的關(guān)注，尤其是對(duì)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)更是給予高度的重視。成績(jī)的好差，可以說是影響人生的重要因素，然而影響著成績(jī)好差的又哪些因素呢？

　　阿德勒認(rèn)為自卑感是每個(gè)個(gè)體都無法避免的一種心理。它可能來源于先天的不足，也可能來源于后天的生活經(jīng)歷，在人生的各個(gè)階段，它都有存在的可能。自卑能促使人走向成功。人道主義者威特波庫指出，在每個(gè)人的內(nèi)心深處都有一種靈性，憑借這一靈性，人們得以完成許多豐功偉業(yè)。這種靈性是潛在于每個(gè)人內(nèi)心深處的一股力量，即維持個(gè)性，對(duì)抗外來侵犯的力量。它就是人的“尊嚴(yán)”和“人格”。人們?yōu)榱司S護(hù)自己的尊嚴(yán)和人格，就要求自己克服自卑，戰(zhàn)勝自我。因此，令人難堪的種種因素往往可以成為發(fā)展自己的跳板。一個(gè)人的真正價(jià)值，道德取決于能否從自我設(shè)置的陷阱里超越出來，而真正能夠解救我們的，只有我們自己。即所謂“上帝只幫助那些能夠自救的人”。因而自卑在個(gè)體成長發(fā)展的過程中有著極大的影響和推動(dòng)作用。那么自卑是怎樣存在于教學(xué)過程中的呢？作為教育教學(xué)工作的三類主體：學(xué)生、教師和家長，他們自身必定存在自卑心理。這種自卑心理是如何通過行為來得以表現(xiàn)的呢？它們對(duì)教育教學(xué)工作的開展有何影響呢？對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)又有影響嗎？

　　補(bǔ)償是因自卑而產(chǎn)生的，希望通過某種行為方式及效果獲得心理滿足和平衡。我們常常聽到這樣的敘述：“如果我將來有了孩子，我一定不能讓他走我的老路”，“孩子千萬不要像我一樣”，于是，越來越多的父母要求孩子參加各種興趣班，報(bào)考某所學(xué)校，獲得某個(gè)學(xué)位等等，把自己的人生理想強(qiáng)加到孩子身上，剝奪了他們決定自己發(fā)展方向的權(quán)利，孩子缺乏規(guī)劃人生的動(dòng)力和追求興趣的勇氣。這樣沒有從實(shí)際出發(fā)教育孩子，僅僅滿足父母的補(bǔ)償心理，卻在一定程度上傷害了孩子，影響了孩子的發(fā)展。因此，補(bǔ)償在現(xiàn)代教育過程中也有著不容忽視的影響力，它與自卑可以說是一種心理現(xiàn)象的兩個(gè)方面，阿德勒認(rèn)為克服或超越自卑的方法就是補(bǔ)償，那么在現(xiàn)代教育過程中應(yīng)該如何正確運(yùn)用補(bǔ)償呢？

　　我常常想，每個(gè)人因?yàn)樽陨淼牟煌昝佬裕�或許因?yàn)樯�理原因，或許因?yàn)榧彝ケ尘霸�因，或許因?yàn)橥�年事件的原因，都或多或少可能存在某方面不同程度的自卑心理，而這些自卑心理都可能影響著個(gè)體的性格形成，人際關(guān)系和價(jià)值觀，那么在學(xué)習(xí)上的影響如何呢？這些方面分別可以采取何種補(bǔ)償機(jī)制來進(jìn)行干預(yù)呢？帶著這些疑問和好奇，我進(jìn)入了我的實(shí)習(xí)，在實(shí)習(xí)期間，我特別留意了一些來訪的學(xué)生，其中小輝這個(gè)個(gè)案中，在由淺入深的交談后，我發(fā)現(xiàn)了他的問題大大受他來自家庭背景的自卑心理所影響，在與其班主任和母親的交流中，我也獲得了更多的信息。因此，對(duì)于這個(gè)個(gè)案做了相關(guān)的研究，我希望這個(gè)研究將會(huì)對(duì)教育工作有些許幫助。

　　二、小輝是如何走出自卑陰影的

　　（一）初識(shí)小輝

　　小輝是我所在實(shí)習(xí)學(xué)校的初一年級(jí)的學(xué)生，由他的班主任老師推薦而走進(jìn)輔導(dǎo)室。

　　之前，小輝的班主任告訴我了關(guān)于小輝的一些簡(jiǎn)單情況。大致就是他學(xué)習(xí)成績(jī)差，愛玩網(wǎng)絡(luò)游戲。這些模糊的評(píng)價(jià)并沒有使我對(duì)小輝留下深刻的印象。愛玩網(wǎng)絡(luò)游戲在現(xiàn)今中學(xué)生當(dāng)中也并非是希奇的事，在網(wǎng)絡(luò)盛行的今天，幾乎每個(gè)中學(xué)生都會(huì)對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲有所涉及，區(qū)別的也只是程度的深淺而已。而學(xué)習(xí)成績(jī)差，我想也不能成為輔導(dǎo)的理由，在每個(gè)班級(jí)中，有學(xué)習(xí)成績(jī)好的，自然就有學(xué)習(xí)成績(jī)相對(duì)較差的。

　　但是班主任對(duì)小輝的重視程度又讓我不得不鄭重的審視這個(gè)個(gè)案，因而約定時(shí)間進(jìn)行輔導(dǎo)。盡管我認(rèn)為班主任所描述的小輝只是一個(gè)典型的愛玩網(wǎng)絡(luò)游戲，學(xué)習(xí)成績(jī)較差的普通學(xué)生。但是究竟是何種原因?qū)е滤麘偕暇W(wǎng)絡(luò)游戲，學(xué)習(xí)成績(jī)變差，這些現(xiàn)象的背后存在怎樣的動(dòng)機(jī)，我想才是我輔導(dǎo)的重點(diǎn)所在。

　　星期一中午12點(diǎn)是我和小輝班主任約定的時(shí)間。我一邊輔導(dǎo)室里播放輕柔的音樂，一邊看書靜待小輝的到來。一會(huì)兒，門被敲響了，“報(bào)告！”一聲怯怯的聲音在門口響起，“請(qǐng)進(jìn)。”我看到門口出現(xiàn)了一個(gè)清瘦的男孩，大約160cm左右，頭發(fā)汗涔涔的粘在額頭上，對(duì)于這種初秋的氣候來說，一定是經(jīng)過大量運(yùn)動(dòng)了，校服也被汗水浸透了，顯得有些臟，一半塞在褲子里，一半露在外面。

　　這時(shí)，他撓了撓頭，說：“老師，是我班主任叫我來的。”

　　“哦，好，那坐下吧！”

　　他很拘謹(jǐn)?shù)刈�在了椅子上，我也在他身邊坐了下來，近距離地打量了他。他的五官很端正，薄薄的嘴唇上已有一層淡淡的絨毛，雖然臉上汗?jié)n斑斑，但依然掩飾不了這青春的氣息。

　　“好，那讓我們先認(rèn)識(shí)一下吧。我姓顧，叫我顧老師就可以了。”說著，我用期待的眼光注視著他。他簡(jiǎn)單地介紹了他的姓名和班級(jí)。說完，便埋下頭撥弄自己的手指了，似乎在等待我的詢問。

　　看著他滿頭大汗的樣子，我就自然將話題引到了運(yùn)動(dòng)上。

　　“剛運(yùn)動(dòng)完？”

　　“恩，剛和同學(xué)踢了球。”

　　“哦，喜歡踢球么？”

　　“恩。”

　　“哦，老師也喜歡足球。可惜我不會(huì)踢，只能經(jīng)常看看球賽了。喜歡皇馬嗎？”

　　“喜歡。”他抬頭看了看我，有些詫異。“皇馬現(xiàn)在改稱‘銀色戰(zhàn)艦’了，每個(gè)位置的球員都很厲害……”

　　很快他進(jìn)入了話題，并晃了晃身子，看來原來的拘謹(jǐn)開始放松了。

　　“好了，那足球的事兒我們先聊到這里，下面和顧老師說說，為什么你班主任要讓你來這里呢？”

　　“哦，她說我成績(jī)差。”

　　“哦？就成績(jī)差嗎？還有沒有其他的原因呢？”

　　“哦，說我上課愛講話，作業(yè)拖拉，愛玩網(wǎng)絡(luò)游戲。”

　　“這些都是班主任幫你總結(jié)的嗎？”我微笑著問他。

　　“恩。”他繼續(xù)低著頭。

　　“那你自己覺得呢？班主任說的對(duì)嗎？”

　　“差也差不多。”

　　“哦，那就是說還有些地方并不是像班主任說的這樣的嘍？”我繼續(xù)問他，看來他并不完全認(rèn)同班主任的說法。

　　“有時(shí)候上課不是我在講話，老師也說我講的，其實(shí)是別人先和我講話的。”

　　“哦，這個(gè)我理解，就是老師錯(cuò)怪你了，其實(shí)是別的同學(xué)講話，但老師仍然責(zé)怪你，對(duì)嗎？”

　　“恩。”他點(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　“恩，這是老師的失誤，那這樣的情況經(jīng)常發(fā)生嗎？”

　　“還好。”

　　“哦，那就是大多數(shù)時(shí)候老師還是沒有弄錯(cuò)情況吧？”

　　“恩。”他又點(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　“好，那這個(gè)情況我會(huì)想辦法幫你解決的，好么？那顧老師要問你一下，你和同學(xué)上課講話一般都講些什么內(nèi)容呢？”

　　“講游戲的事？”

　　“游戲？”

　　“恩。”

　　“哦，好的。那你和我說說游戲的事吧！一般你都玩什么游戲呢？”

　　小輝抬頭看了我一眼，有些欲言又止的樣子，我微笑地用鼓勵(lì)的眼神看著他“說吧，不用擔(dān)心什么，在顧老師這里，沒什么不能說的。好嗎？”于是，他開始絮絮地告訴我他關(guān)于玩游戲的一些心得，我認(rèn)真地聽著，不時(shí)給予肯定和反饋。他也開始放松，說話的聲音也漸漸響了起來，眼睛也不再盯著自己的手指或腳尖，他開始注視我的眼睛，說話的時(shí)候臉上也偶爾會(huì)閃過一絲笑意。很快，45鐘就在聊天中過去了，盡管小輝還有些害羞，但他說的話已經(jīng)比我預(yù)料的要多得多。“好了，小輝，顧老師覺得和你聊天很有意思，你是個(gè)很聰明的孩子，不過今天的時(shí)間差不多了，我們改天再聊，好嗎？”“好。”他點(diǎn)了點(diǎn)頭。接著，我們約定了星期四的中午見面。然后，小輝竟然微笑著和我告別，這讓我很意外也很欣喜，看來今天的初次見面并沒有給他帶來不愉快的感覺。

　　第一次輔導(dǎo)，我僅僅安排了一些輕松的話題，盡量營造輕松的談話氛圍，并沒有給予任何針對(duì)性的輔導(dǎo)。因?yàn)楸旧硇≥x身上不存在迫切需要解決的問題，同時(shí)，我期望可以通過這樣一種輕松的聊天形式，與小輝建立起信任的基礎(chǔ)，以便輔導(dǎo)的深入。

　　（二）和班主任的接觸

　　下午放學(xué)前，我?guī)е�一些輔導(dǎo)記錄，想對(duì)小輝的班主任做一些反饋。班主任大約35歲左右，身材瘦小，表情嚴(yán)肅，顯得有些親和力不足。這次她告訴我了小輝的一些具體情況。在小學(xué)升初中的模擬考中，小輝的成績(jī)?cè)诎嘀胁�沒有現(xiàn)在這樣不盡人意，但進(jìn)入初一以后，他成績(jī)下降很快，尤其是數(shù)學(xué)，甚至屢次考試出現(xiàn)不及格。并且各門功課都出現(xiàn)作業(yè)拖拉的情況，任課老師催他教作業(yè)，他答應(yīng)的很好，但仍不見行動(dòng)。上課的時(shí)候經(jīng)常與同學(xué)講話，下課也跑的無影無蹤，找他做作業(yè)都找不到人。最近，據(jù)他的母親反映，得知他回家后常常玩網(wǎng)絡(luò)游戲，母親多次勸阻都無效，且常常乘他母親不在時(shí)偷偷地玩，讓他母親感到十分頭疼。為此，班主任多次找他談話，但效果均不明顯，成績(jī)也沒有起色。班主任告之，她所帶班級(jí)的學(xué)生基礎(chǔ)并不優(yōu)秀，在年級(jí)中甚至可以說是處于劣勢(shì)，因而她對(duì)小輝的成績(jī)更是十分關(guān)注，她一直期望可以全面提高班里學(xué)生的成績(jī)。

　　通過和班主任的接觸，我覺得班主任對(duì)于班中學(xué)生的成績(jī)尤其關(guān)注，雖然這是工作的職責(zé)所在，但在放學(xué)后，仍然將全班同學(xué)留下來進(jìn)行統(tǒng)一自習(xí)，這些做法有些值得商榷。盡管我理解她作為班主任迫切渴望提高班級(jí)成績(jī)的心情，但對(duì)于這樣的集中補(bǔ)課仍不能認(rèn)同。更讓我好奇的是，究竟是何種動(dòng)機(jī)讓她產(chǎn)生如此迫切和強(qiáng)烈的需求呢？

　　（三）了解小輝

　　星期四中午，小輝如約來到了輔導(dǎo)室。

　　“吃嗎？”我拿了益齒達(dá)給他，他接過后，便拿了一粒，坐在了老位置上。

　　“這兩天怎么樣？心情好么？”

　　“還好吧！”他微笑著回答。

　　“那有沒有因?yàn)樯险n講話被老師批評(píng)啊？”

　　“數(shù)學(xué)課上被老師批評(píng)了。”

　　“哦，講話了？”

　　“是我問同桌題目，因?yàn)槲衣牪惶�懂，后來老師就說我講話了，還讓我上課不要討論題目。”

　　“哦，這樣啊！那好的，聽上去還是有進(jìn)步啊！那作業(yè)有沒有拖拉呢？”

　　“也是數(shù)學(xué)，因?yàn)槲易霾怀霭。　?/p>

　　“哦，是這樣啊。那也情由可緣。那后來會(huì)做了嗎？”

　　“同學(xué)和我說了，但還是不太會(huì)。”

　　“哦，那可以問老師啊，試過沒有？”

　　“沒有。”

　　“怎么不試一下呢？”

　　小輝低著頭沒有回答，“那下次試一下，好嗎？”

　　“恩！”

　　“那下面和顧老師說說你玩游戲的事吧，上次聽你介紹了幾種游戲，顧老師回去也試著玩了一下，的確滿有意思的。不過我覺得要升級(jí)很費(fèi)時(shí)間啊！你那么高的級(jí)別都是什么時(shí)候升的呢？”

　　“就是平時(shí)上網(wǎng)的時(shí)候就玩游戲啊，掛時(shí)間就可以升級(jí)了。”

　　“哦，那你一般什么時(shí)候上網(wǎng)呢？每天都上嗎？”

　　“恩，基本上每天都上。”

　　“媽媽每天都讓你上網(wǎng)嗎？”

　　“沒有，她不讓我上的，是我乘媽媽不在時(shí)候偷偷上的。”

　　“那是什么時(shí)候呢？晚上嗎？”

　　“恩。”

　　“作業(yè)做完了？”

　　“恩。”

　　“那做完作業(yè)一般是幾點(diǎn)呢？”

　　“差不多8點(diǎn)多。”

　　“那這時(shí)你還不睡覺？你媽媽還不在家？”

　　“恩，有時(shí)候她在家我就睡覺了，不過有時(shí)候她接了電話，就要出去了，我就不睡覺聽她打電話，打完她出去了，我就起來玩。”

　　“哦，那你爸爸呢？”

　　“他住在別的地方。”

　　“住在別的地方？能和顧老師解釋一下嗎？”

　　他低著頭，玩弄著自己的手指。一會(huì)兒，他低沉地說“他們離婚了。”

　　“哦，這樣啊。”我頓時(shí)感到自己有些突兀了，拍了拍他的肩膀，語重心長地說，“好了，小輝，老師知道了。”

　　……

　　后來，隨著輔導(dǎo)次數(shù)的增多，談話的深入，我了解到更多的關(guān)于小輝的情況和他內(nèi)心的一些想法。

　　小輝成長在單親的家庭，隨母親一起生活，母親對(duì)他的生活學(xué)習(xí)比較關(guān)心，但他仍然時(shí)刻想念著他的父親。他的小學(xué)同學(xué)中有不少都知道他的父母離異，同時(shí)也在他面前流露出不屑與他親近的態(tài)度，這讓他對(duì)自己父母離異的現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生深深的羞恥感和自卑感，同時(shí)他也開始疏遠(yuǎn)這些知道他家庭背景的同學(xué)，并且他也害怕被現(xiàn)在初中的同學(xué)知道他的家庭情況，于是他也刻意與他們保持一定的距離，所以他下課經(jīng)常跑到別的班級(jí)，找他小學(xué)的一些不知道他家庭情況的朋友玩，這就是老師說的下課都找不到他人的原因了。另外，他上課講話大多和同學(xué)聊一些游戲的事，他說，他的成績(jī)不好，同學(xué)都不和他討論學(xué)習(xí)的事，唯一能和班里同學(xué)做長時(shí)間交流的，就是一些關(guān)于游戲的事。于是他積極練級(jí)，告訴同學(xué)他的游戲經(jīng)驗(yàn)，希望可以和他們做一些交流。而下課，因?yàn)橐�出去找小學(xué)同學(xué)，也就沒有時(shí)間講話，于是只能在上課的時(shí)間講了。就這樣，他上課不認(rèn)真聽講，下課不按時(shí)完成作業(yè)，回家心里就想著媽媽幾時(shí)出門，自己可以玩游戲，于是成績(jī)就不斷下滑。在了解了小輝這些行為背后的原因以后，我想我可以理解小輝，包括他的玩游戲，包括他的貪玩，不做作業(yè)，其實(shí)歸根結(jié)底就是他的自卑心在作祟。

　　“顧老師，我很想我爸爸，每次同學(xué)們說起他們的爸爸，我都只能不說話，或者走出去玩，不然我會(huì)很難受。我很想和他們一樣，每天回到家都能見到爸爸媽媽。”這是在后期我對(duì)小輝的輔導(dǎo)中小輝告訴我的原話。

　　輔導(dǎo)到這里，我想我已經(jīng)明白了小輝成績(jī)變差的原因了，是他不完善的家庭給他帶來了沉重的自卑感，他害怕同學(xué)知道他的家庭，以至他將自己遠(yuǎn)遠(yuǎn)地與同學(xué)隔離開來，借此保護(hù)自己。而在漸漸失去同學(xué)，成績(jī)也下滑的同時(shí)，他越來越感到自身在班中的劣勢(shì)，于是他只有通過唯一自己還擅長的網(wǎng)絡(luò)游戲來渴望獲得同學(xué)的一點(diǎn)認(rèn)可，以此來肯定自己。

　　對(duì)小輝后期的輔導(dǎo)更進(jìn)一步證實(shí)了我的想法。

　　“他們成績(jī)都比我好，學(xué)習(xí)上的事他們都沒什么好和我說的，只有說到游戲我才和他們有話說，他們也才能聽我說，有些成績(jī)好的同學(xué)還來問我怎么玩的。”

　　“那這個(gè)時(shí)候你有些什么感覺呢？”

　　“我覺得自己比他們厲害。”

　　“是不是只有這個(gè)時(shí)候你才覺得自己比他們厲害呢？”

　　“恩。”

　　“其他沒有了嗎？仔細(xì)想一想好嗎？”

　　“好象畫畫的時(shí)候也是這樣。”

　　小輝和我說過他在上美術(shù)課和英語課的時(shí)候講話的次數(shù)比較少，因?yàn)楫嫯嬍撬�的興趣所在，而英語老師上課又比較生動(dòng)有趣，所以這兩門課上他一般都會(huì)聽的比較認(rèn)真，講話的次數(shù)就少了。

　　“那你畫畫得不錯(cuò)吧？”

　　“恩，畫的比別人好，班里出黑板報(bào)都是我畫畫的。”他自豪地告訴我。

　　“哦，那很好，看來你肯定畫的很好了啊！”

　　這是我第一次聽到小輝自豪的說話，我很驚喜，我想畫畫或許可以成為改變小輝自卑心理的切入點(diǎn)。

　　（四）再見班主任

　　在了解了小輝的這些情況以后，我再次向班主任做了反饋

　　原來班主任并不知道小輝成長在單親家庭，當(dāng)然也不知道小輝內(nèi)心的想法，在我將小輝的這些情況告訴她以后，她也開始認(rèn)同自卑感才是小輝這些行為背后的根源。同時(shí)她告訴我關(guān)于她自身的一些情況，她說她是今年剛從縣城的某所學(xué)校轉(zhuǎn)來這里的，從縣城到城市開始當(dāng)然有些不習(xí)慣，包括與這里其他老師的溝通交流都比較少，當(dāng)他們用方言交談時(shí)，都會(huì)有種格格不入的感覺，而這個(gè)班是她帶的第一批學(xué)生，她很想通過自己的努力帶好這批學(xué)生，于是便十分關(guān)注他們的學(xué)習(xí)情況，可能導(dǎo)致自己疏忽了這些學(xué)生在生活方面和內(nèi)心的一些問題，她說很感謝我?guī)退�了解了小輝，她也愿意和我一起共同努力，幫助小輝走出自卑的陰影，融入到班級(jí)中，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

　　聽過班主任的這一番話，我想我可以理解她這份迫切希望改變小輝的心情了。從縣城的學(xué)校到城市的學(xué)校，面對(duì)全新的環(huán)境，在教學(xué)方法和教學(xué)模式都有一定改變的基礎(chǔ)上，班主任感到自身的不適應(yīng)，并且產(chǎn)生一種與周圍的環(huán)境和群體格格不入的感覺，從而竭力想通過提高班級(jí)成績(jī)的途徑來證明自己，我想這也是班主任對(duì)自身與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生自卑感的一種補(bǔ)償。

　　隨后，我和班主任一起制定了一些幫助小輝的方法，希望可以盡早幫助小輝擺脫自卑的心理，或者改變這些消極的補(bǔ)償。

　　（五）幫助小輝走出自卑的陰影

　　在小輝告之了他的家庭情況以后，我約小輝進(jìn)行了第五次的輔導(dǎo)。以下我打算對(duì)小輝采取一些有針對(duì)性的措施，盡量幫助他早日走出自卑的陰影。

　　“小輝，這半個(gè)月來，顧老師經(jīng)常和你聊天，通過我們的接觸，顧老師發(fā)現(xiàn)其實(shí)你是個(gè)聰明的孩子，而且你的內(nèi)心也并不甘心落后于人，是嗎？”

　　“恩，是的。”

　　“想提高自己的成績(jī)嗎？”

　　“想，那你采取過一些行動(dòng)嗎？”

　　“就是做作業(yè)，聽課啊！”

　　“現(xiàn)在你的成績(jī)已經(jīng)落后于人了，對(duì)嗎？想要趕上去，僅僅聽課和做作業(yè)就夠了嗎？”

　　“不夠。”

　　“那你想想要怎么做呢？”

　　“上課不講話，作業(yè)按時(shí)做，還要回家復(fù)習(xí)，不玩游戲。”

　　“好，說的很好。那你能做到嗎？”

　　“我想這么做的，可是我老是控制不住自己。”

　　“說說你想做的事？”

　　“我也想上課不講話，可是不是上課很枯燥。就是我聽不懂，所以就和同學(xué)講些游戲的事。”

　　“小輝，顧老師記得你和我說過，你在學(xué)習(xí)上沒什么可以和同學(xué)溝通的，所以希望在游戲上比他們厲害，對(duì)嗎？”

　　“是的，那你現(xiàn)在還是這么想嗎？”

　　“我知道學(xué)習(xí)比游戲重要，可是我就是考不出好成績(jī)啊！”

　　“好，考出好成績(jī)的第一步是什么，你知道嗎？”

　　“恩？”他看著我，似乎在等待我的答案，從他的眼神里我看到了他的期望。

　　“就是上課要認(rèn)真聽啊，上課不認(rèn)真聽，作業(yè)怎么做的出呢？作業(yè)都做不出，考試又怎么能拿高分呢？”

　　小輝默默地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　“小輝，老師知道你一直覺得你有一個(gè)不完整的家，你覺得這是件丟臉的事，所以你不想讓同學(xué)們知道，你和班里的同學(xué)走的很遠(yuǎn)，這也讓你在班里幾乎沒有什么朋友，是嗎？”

　　小輝低著頭，沒說話。

　　“小輝，你很介意你爸爸媽媽離婚這件事，對(duì)嗎？”

　　他還是不說話。

　　我想應(yīng)該給他點(diǎn)時(shí)間思考，當(dāng)初他可以告訴我這件事，我想這次他也可以告訴我他內(nèi)心的想法。我靜靜地等，輔導(dǎo)室里十分寂靜。

　　“顧老師，我很想我爸爸，為什么他們要離婚，為什么別人都有一個(gè)完整的家，我沒有？……”小輝哭了，他抑止不住自己的眼淚，我很難受，可是我知道現(xiàn)在我不能和他一起落淚，我需要給予他的不是同情，而是幫助。

　　“小輝，顧老師知道你很想念你爸爸，我想你爸爸也同樣很想念你，你爸爸和你媽媽離婚是因?yàn)樗麄儾贿m合在一起生活了，這是他們之間的問題，你明白嗎？”

　　“我不明白，有問題不能克服嗎？”小輝第一次產(chǎn)生了反抗的情緒。

　　“那你是覺得他們沒有去克服，對(duì)嗎？你覺得無論他們之間產(chǎn)生什么問題都應(yīng)該繼續(xù)生活在一起，是嗎？”

　　“我覺得他們經(jīng)常吵架，都不好好說話，吵架怎么能解決問題呢？”

　　“小輝，事實(shí)上，你的父母已經(jīng)離婚了，不論他們有沒有去解決問題，他們已經(jīng)分開了，也許他們覺得這樣是最好的方法呢？”

　　小輝沒有回答。

　　“顧老師覺得，你現(xiàn)在要做的，不是去考慮你的父母應(yīng)不應(yīng)該離婚，而是學(xué)會(huì)去接受這件事，去面對(duì)這個(gè)事實(shí)。你懂我的意思嗎？”

　　“恩。”看來他的情緒是有些穩(wěn)定了。

　　“顧老師覺得你應(yīng)該明白一點(diǎn)，即使你的父母分開了，可是他們對(duì)你的愛是不會(huì)減少的啊，他們還是一樣關(guān)心你的生活，關(guān)心你的學(xué)習(xí)，是嗎？”

　　他點(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　“其實(shí)你和其他同學(xué)一樣，都有愛你的父母，對(duì)嗎？”

　　他又點(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　“不要因?yàn)槟愀改鸽x婚這件事，影響你的學(xué)習(xí)，影響你的生活，好嗎？如果以前有，現(xiàn)在開始，讓我們一起慢慢改變，好嗎？”

　　“顧老師……我真的很想他們?cè)谝黄稹�…”小輝又哭了，可是他點(diǎn)頭了，他答應(yīng)了改變。

　　“顧老師知道你的心情，我明白的。”我給他遞了紙巾，拍著他的后背，有時(shí)候這些家庭的問題也真的讓我感到很無奈，我知道孩子是無辜的，可是最無辜的人卻最有可能是受傷害最深的人。小輝要如何面對(duì)，他能面對(duì)嗎？我心里也沒有十足的把握。

　　關(guān)于上課講話，我教給小輝“皮筋療法”，我給他準(zhǔn)備了一根皮筋，讓他在控制不住要講話的時(shí)候就用皮筋彈一下自己，但是不要讓其他同學(xué)知道，如果可以的話希望他在下課的時(shí)候，做下記錄，記錄哪節(jié)課說了幾次話，彈了幾次皮筋。小輝答應(yīng)了我，并且答應(yīng)下次輔導(dǎo)時(shí)將記錄的內(nèi)容帶來交給我。

　　關(guān)于作業(yè)拖拉，成績(jī)較差和作業(yè)拖拉，我已經(jīng)和班主任協(xié)商采取對(duì)小輝結(jié)對(duì)子的辦法，將班里一名學(xué)習(xí)品行優(yōu)秀的學(xué)生與小輝結(jié)成學(xué)習(xí)小組，小輝有不懂的題目可以詢問這位同學(xué)，并讓小輝經(jīng)常和這位同學(xué)一起做作業(yè)，養(yǎng)成比較優(yōu)良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　關(guān)于玩網(wǎng)絡(luò)游戲，我介意他做完作業(yè)以后，在媽媽的監(jiān)督下，可以玩一定的時(shí)間，并且讓他寫下玩游戲的心得或者感悟。

　　同時(shí)，我和班主任及一些任課老師商量，在上課的時(shí)候盡量多給小輝一些發(fā)言的機(jī)會(huì)，期望可以讓他集中注意力一些。

　　一個(gè)星期以后，小輝帶著他自己的記錄內(nèi)容又來到了輔導(dǎo)室。

　　我看到了他每天的彈皮筋記錄，其實(shí)結(jié)果對(duì)我而言并不是最重要的，關(guān)鍵在小輝自己真的認(rèn)真去做了，這一點(diǎn)讓我覺得很欣慰。

　　我首先和他分析了他的記錄，發(fā)現(xiàn)他在語文課上說話的次數(shù)比較多，他說是上課在念課文的時(shí)候比較容易講話，尤其是第二遍，不想念，覺得很枯燥。這個(gè)我建議他在下次念的時(shí)候多注意體會(huì)課文的意境，并且告訴他其他同學(xué)或許也有這樣的感覺，但他們都會(huì)注意克制自己的這種情緒，把課文念完，希望他也能這樣，小輝答應(yīng)會(huì)盡力去做。然后他交給我了他關(guān)于游戲的記錄。內(nèi)容大致是說，他今天做完作業(yè)想玩游戲，可是想到媽媽未必會(huì)同意，所以就先問了媽媽，媽媽開始不同意，可他讓媽媽監(jiān)督自己玩一個(gè)小時(shí)，媽媽很意外，就答應(yīng)了。一個(gè)小時(shí)以后，媽媽催促他時(shí)間到了，他就不玩了。媽媽很開心，他自己也覺得很高興，既玩了游戲，也沒有惹媽媽生氣，更重要的是還沒有耽誤功課。看來，他真的體會(huì)到了其中的樂趣，我想這份心得應(yīng)該對(duì)他有所幫助。

　　小輝就這樣，每星期帶著他的記錄來輔導(dǎo)室。我們一起分析他的每一次進(jìn)步，改進(jìn)他的不足。班主任告訴我，小輝下課不再到處跑了，上課講話次數(shù)也比以前少多了，作業(yè)拖拉現(xiàn)象也減少了，總之就是進(jìn)步明顯。看來輔導(dǎo)開始見成效了。

　　（六）期中考之后的家長會(huì)

　　很快期中考結(jié)束了，隨著成績(jī)的公布，家長會(huì)的召開也迫在眉睫了。小輝的成績(jī)較之以前已經(jīng)有了明顯進(jìn)步，并且英語成績(jī)還處于全班平均分之上。家長會(huì)上，小輝的媽媽指定要見我。于是我第一次和小輝的媽媽見了面。

　　小輝的媽媽中等身材，穿著樸素，不施粉黛，但依然可見年輕時(shí)的姣好面容。他媽媽激動(dòng)地握著我的手，對(duì)我說些感激的話。隨后，她告訴我，她自己的學(xué)歷不高，她深深體會(huì)到低學(xué)歷的痛苦，小輝是她的希望，她一直希望小輝可以上重點(diǎn)大學(xué)，所以從小到大她都十分注重小輝的學(xué)習(xí)成績(jī)，小輝的成績(jī)也一直還可以，可自從她和小輝的父親分開以后，小輝就一直悶悶地，變的不開心，不合群，周末就在家玩網(wǎng)絡(luò)游戲。她一直為自己沒有給小輝一個(gè)完整的家庭而內(nèi)疚，她想補(bǔ)償小輝，所以她竭盡全力照顧小輝的生活，希望小輝好好學(xué)習(xí)，可是沒想到偏偏事與愿違，小輝在學(xué)校的表現(xiàn)越來越差，成績(jī)也不斷下降，班主任向她抱怨，她就責(zé)備小輝，而小輝卻絲毫沒有改過的跡象。為此，她幾乎束手無策。不過所幸在班主任和我的幫助下，小輝終于改變了許多，成績(jī)也有所提高了，真的讓她感到很欣慰。后來，我告訴她小輝在輔導(dǎo)中多次提到很想念自己的父親，所以我想是否可以加強(qiáng)小輝父親和他的聯(lián)系，或者可以讓小輝的父親多對(duì)小輝進(jìn)行學(xué)習(xí)上的鼓勵(lì)，看看是否可以幫助小輝取得更大的進(jìn)步。小輝的媽媽答應(yīng)和小輝爸爸商量一下。

　　（七）輔導(dǎo)的結(jié)束

　　隨著實(shí)習(xí)的將近結(jié)束，我也結(jié)束了對(duì)小輝的輔導(dǎo)。后來，小輝向我要了通信地址，希望與我保持信件交流。至今，我也和小輝通了幾次信，大致都是談一些他的學(xué)習(xí)生活，最近他告訴我，他爸爸每星期都會(huì)來家輔導(dǎo)他的數(shù)學(xué)，所以他現(xiàn)在的數(shù)學(xué)成績(jī)已經(jīng)有所提高了。他說他現(xiàn)在感到生活很美好，有爸爸媽媽的關(guān)心，同學(xué)的幫助，再也不是自己一個(gè)人孤零零的感覺了，他說他再也不感到自卑了，他覺得他和其他同學(xué)一樣，都很出色，現(xiàn)在班主任讓他負(fù)責(zé)班級(jí)黑板報(bào)的繪畫，他很有信心完成這項(xiàng)任務(wù)。

　　很高興可以看到這樣的結(jié)果。我想小輝已經(jīng)走出過去自卑的陰影了，今后的他一定可以滿懷信心地迎接新生活了。

　　三、問題討論

　　在小輝的輔導(dǎo)過程中，我對(duì)小輝作了深入的了解，同時(shí)對(duì)小輝的班主任和他的母親也有了一定的接觸了解。經(jīng)過分析和思考，我覺得在小輝的教學(xué)過程中，主要有三方面的自卑來源。

　　（一）、小輝的自卑心理

　　小輝的自卑可以說來源于兩個(gè)方面，一是他的家庭。他父母離異的現(xiàn)實(shí)，造成他對(duì)家庭的不滿，而后通過他與周圍其他同學(xué)家庭的比較，使他進(jìn)一步覺得自己的家庭不完美，自己的生活不如別人，缺少父母的關(guān)心和理解，導(dǎo)致他害怕與同學(xué)接觸、交流，害怕同學(xué)知道他的父母離異的現(xiàn)實(shí)。第二個(gè)方面是他的學(xué)習(xí)成績(jī)，這也可以說是受前者的影響。小輝的成績(jī)較差，更讓他感到難以和同學(xué)交流，于是他只有將自己游離于集體之外。第一方面的自卑讓他感到愛的需求無法滿足，第二方面的自卑又讓他在自我價(jià)值方面的需求無法滿足，于是他就通過與小學(xué)舊同學(xué)之間的交往和網(wǎng)絡(luò)游戲來得以補(bǔ)償。尤其是網(wǎng)絡(luò)游戲，他在學(xué)習(xí)上的挫敗感，使他覺得自己落后于其他同學(xué)，所以只有通過網(wǎng)絡(luò)游戲讓他對(duì)自己肯定，達(dá)到內(nèi)心的平衡。

　　（二）、班主任的自卑心理

　　班主任是一位認(rèn)真負(fù)責(zé)的好老師，可是她內(nèi)在的動(dòng)機(jī)是什么呢？班主任從縣城調(diào)到城市，環(huán)境變的復(fù)雜了，競(jìng)爭(zhēng)變的激烈了，人與人之間的厲害沖突加劇了，在她體驗(yàn)到這些以后，就擔(dān)心自己技不如人，于是久而久之就會(huì)形成自己比別人差的看法，便表現(xiàn)為自卑感，然而她內(nèi)心又不甘心這種狀態(tài)，希望得到某種程度上的彌補(bǔ)，以達(dá)到心理的平衡，所以她對(duì)學(xué)生的要求變的嚴(yán)格，對(duì)成績(jī)變得關(guān)注。

　　（三）、媽媽的自卑心理

　　媽媽對(duì)小輝生活很學(xué)習(xí)都十分關(guān)心，她希望小輝能夠成績(jī)優(yōu)秀，考上重點(diǎn)大學(xué)，因?yàn)樗�深深體會(huì)到自己學(xué)歷低的痛苦，所以她希望小輝不要重復(fù)她的路。同時(shí)，她也為自己沒有給小輝一個(gè)完整的家庭而感到內(nèi)疚，她更希望小輝可以像擁有完整家庭的孩子一樣正常地學(xué)習(xí)生活，于是她更努力地照顧小輝。所以媽媽的自卑來源于兩個(gè)方面，一是她自身低學(xué)歷的現(xiàn)實(shí)，二是她離異的婚姻。

　　阿德勒認(rèn)為自卑感的產(chǎn)生至少有三種原因：第一種原因是由于先天的生理上的缺陷而引起的不完美感，覺得自己不如別人，而沒有別人完美，因此可以稱之為“先天性自卑感”。比如兒童生理上的缺陷，如眼瞎耳聾、跛腳殘手等，在兒童成長過程中，通過與別人的比較，覺得自己不如別人完美，這種不完美經(jīng)過不斷地強(qiáng)化，就會(huì)產(chǎn)生一種自卑感。第二種原因是由于出生后家庭中所處的地位即早期的生活經(jīng)歷而引起的自卑感。個(gè)體由于出生后在家庭中沒有受到足夠的重視，沒有得到一定的溫暖等，從而產(chǎn)生一種不得志感，經(jīng)過不斷強(qiáng)化，也會(huì)成為自卑感。例如父母離異后，孩子在某方面欠缺照顧，沒有感到足夠的溫暖和重視，便容易形成自卑感。第三種原因是由于個(gè)體走上社會(huì)后體驗(yàn)到人與人之間的利害沖突而產(chǎn)生的自卑感。個(gè)體走上社會(huì)后，面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境，激烈的競(jìng)爭(zhēng)和人與人之間的利害沖突，導(dǎo)致自己的行為受到阻礙，如產(chǎn)生較多的失敗，就會(huì)在產(chǎn)生一種技不如人，自己比別人差的認(rèn)知，久而久之便表現(xiàn)出自卑感。

　　可見自卑感在個(gè)體成長的各個(gè)時(shí)期都容易形成，人人都無法避免，區(qū)別只是程度的不同而已。因而個(gè)人采取的補(bǔ)償也各不相同。小輝、班主任和小輝媽媽的自卑都并非先天性，他們?cè)诔砷L的過程中，或遇到環(huán)境的改變，或是自身的某些經(jīng)歷，導(dǎo)致他們形成不同程度的自卑，同時(shí)他們也各自采取了不同的補(bǔ)償。班主任和小輝媽媽可以在一定程度上說是采取積極的行為來補(bǔ)償，而小輝卻是一種消極的補(bǔ)償。在看到這一點(diǎn)后，我想小輝的問題所在只有通過轉(zhuǎn)化他的補(bǔ)償來解決。他對(duì)父母的離異一直保持一種不理解，甚至敵視的態(tài)度，這是個(gè)體在認(rèn)知上存在的問題，我嘗試與他溝通和交流，改變其認(rèn)知來解決，并促使其父親給予小輝更多的關(guān)心和幫助；而小輝在學(xué)習(xí)上缺乏成就感，通過網(wǎng)絡(luò)游戲來補(bǔ)償，平衡內(nèi)心的需求，最終導(dǎo)致成績(jī)?cè)絹碓讲睿�這一方面，我為他設(shè)計(jì)了一些其他的補(bǔ)償，使他的優(yōu)勢(shì)得以發(fā)揮。

　　四、建議

　　根據(jù)我對(duì)小輝輔導(dǎo)過程中收集的一些資料，并對(duì)小輝行為背后原因的了解和分析，幫助小輝走出自卑的陰影，我總結(jié)出以下幾點(diǎn)建議：

　　1、家庭是孩子成長的重要環(huán)境，良好的家庭氛圍，和諧的家庭環(huán)境對(duì)孩子行為的塑造，情緒情感的形成都有莫大的影響，父母是孩子的第一任老師，為人父母當(dāng)盡心盡力。

　　2、不要把孩子視為私有財(cái)產(chǎn)，孩子在人格上和大人是平等的，孩子不是為大人而活著，也不是只為將來而活著，兒童有不可侵犯的權(quán)利，他們有權(quán)利為現(xiàn)在的需要活著。

　　3、不要把孩子當(dāng)成附屬品，孩子是獨(dú)立的個(gè)體，有自己的身心特點(diǎn)，有自己的個(gè)性、意志，應(yīng)該像大人一樣地受到尊重，順其天性而導(dǎo)之則有利，逆其天性而阻之則有害。

　　4、不要把孩子看成弱小的、任人支配的小不點(diǎn)，孩子要自己成長，是任何大人也代替不了的。孩子不是一團(tuán)泥，誰也無法主觀地支配他。

　　5、教師是學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中接觸最多影響最大的一類人，教師除了給予學(xué)生學(xué)習(xí)上的幫助以外，也不可忽視學(xué)生情緒情感上的變化，以便給予適時(shí)的幫助。尤其是班主任，不能單憑自己的主觀意念去要求學(xué)生，而要因材施教，注意時(shí)間、地點(diǎn)、情況和采取的方法，以避免一撮而就，千篇一律。

　　6、采取正確的補(bǔ)償方法。克服與超越自卑感的方法就是補(bǔ)償，但如何尋求正確的補(bǔ)償，還需要個(gè)體、家庭和教師的共同努力。

　　輔導(dǎo)后記

　　小輝的個(gè)案是我在實(shí)習(xí)期間所接觸的，嚴(yán)格的說這是我所接觸的第一個(gè)了解地比較全面的、開展地比較完整的個(gè)案，同時(shí)也是第一次帶給我強(qiáng)烈震撼的個(gè)案。

　　小輝是由班主任推薦而來的，他的大致情況也是通過班主任的介紹得以了解的，總的說來就是學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性，甚至有些厭學(xué)，同時(shí)酷愛玩網(wǎng)絡(luò)游戲。具體表現(xiàn)在上課講話、作業(yè)拖拉，成績(jī)也越來越差，老師對(duì)他批評(píng)，他低頭不語，但卻又屢教不改，所以實(shí)在讓班主任感到有些頭疼。聽了班主任這樣的敘述，我對(duì)小輝的.第一印象就是這是一個(gè)不愛學(xué)習(xí)的孩子，除此便沒有其他感覺了。

　　但是見了小輝以后，看到他拘謹(jǐn)?shù)谋砬楹脱凵窭锪髀冻龅哪懬樱�還有不時(shí)的沉默，這種種都讓我感到小輝內(nèi)心似乎比同齡的孩子蘊(yùn)藏了更多的東西，同時(shí)他也似乎在抗拒著什么，是對(duì)輔導(dǎo)本身存在著抵觸情緒還是他在拒絕被人了解呢？或許他的問題遠(yuǎn)非僅僅是學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性那么簡(jiǎn)單吧，我這樣猜想。所以在與小輝最初的幾次見面中，我都盡量較少地去涉及他的學(xué)習(xí)狀況，而采取了迂回策略，致力于聊一些他比較感興趣的話題，希望可以以此建立起他對(duì)我的信任。

　　果然幾次接觸后，小輝的拘謹(jǐn)有了改善，漸漸會(huì)對(duì)我暢所欲言了。這樣在建立一定的信任基礎(chǔ)之后，我才逐漸將話題轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)上，雖然他還是有些膽怯，但至少在我的引導(dǎo)下，他一直在真誠地和我交流著。隨著輔導(dǎo)次數(shù)的增多，對(duì)小輝了解的增多，問題的實(shí)質(zhì)也更清晰了。原來小輝的學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性和愛玩網(wǎng)絡(luò)游戲都和他的補(bǔ)償心理有關(guān)，而他的補(bǔ)償心理又源于他的家庭背景。

　　小輝的父母離異，他跟隨母親生活，而父親已經(jīng)組建了另一個(gè)家庭，對(duì)他也漸漸疏于關(guān)心和照顧。現(xiàn)在母親因?yàn)閭�(gè)人的生活和工作問題，也日漸繁忙。而小輝進(jìn)入初中以后，在全新的環(huán)境下，并沒有很快的融入到新的班級(jí)和同學(xué)中間，因?yàn)槭艿礁改鸽x異的影響，害怕同學(xué)會(huì)嘲笑自己是單親家庭的孩子，所以內(nèi)心充滿著對(duì)新同學(xué)的排斥，而不愿與他們進(jìn)行深入的交往和交流，下課時(shí)候，也總是去別的班級(jí)找小學(xué)的同學(xué)玩，這就是為什么班主任說一下課就找不到小輝的原因了，而上課的時(shí)候他也就常常沒辦法一下子安靜下來，全身心地投入到學(xué)習(xí)中了，更重要的是這種來自家庭的自卑情緒也深深地困擾著他，強(qiáng)烈地影響著他的學(xué)習(xí)態(tài)度和積極性。于是學(xué)習(xí)成績(jī)便一路下滑，而學(xué)習(xí)上的這種挫敗感，又只有通過網(wǎng)絡(luò)游戲中的成功體驗(yàn)而獲得補(bǔ)償，同時(shí)我想獲得補(bǔ)償?shù)倪�有來自游戲中的這種酣暢淋漓的遠(yuǎn)離現(xiàn)實(shí)的體驗(yàn)，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)比他的現(xiàn)實(shí)生活來得輕松和自在。

　　阿德勒說每個(gè)人都無法避免自卑感，而自卑則產(chǎn)生補(bǔ)償，在某一方面的需求沒有得到滿足的時(shí)候，便希望在其他方面得到補(bǔ)償，那么作為小輝來說，也許家庭的溫暖是他最大的缺失，所以他在這方面感到自卑，他不愿與人交流，怕同學(xué)知道他家庭的秘密，于是校園生活對(duì)于他來說也毫無樂趣可言，學(xué)習(xí)也絲毫沒有吸引力，成績(jī)也越來越差，這便更進(jìn)一步強(qiáng)化了他的自卑心理，那么來自家庭和學(xué)習(xí)兩方面的自卑又要從哪里得到補(bǔ)償呢？只有網(wǎng)絡(luò)這一虛擬的空間了，網(wǎng)絡(luò)游戲里不會(huì)有人知道他的任何信息，網(wǎng)絡(luò)游戲也讓他第一次產(chǎn)生了比其他同學(xué)厲害的優(yōu)越感，這種感覺是在學(xué)習(xí)和家庭中無法得到和體會(huì)的，所以他進(jìn)一步迷失在了網(wǎng)絡(luò)游戲中……終于明白小輝的根源性問題所在后，我卻一點(diǎn)也沒有輕松起來，甚至有些感到心有余而力不足，或許作為一個(gè)年輕的心理輔導(dǎo)老師我擁有一腔的熱情，但是在面對(duì)實(shí)際的問題操作中，我想我缺乏的是經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，在小輝的問題上，除了正視、接受，我不知道其他還有什么方法可以讓他變得坦然一些，并且真的可以做到坦然面對(duì)嗎？我自己也非常心虛，或許我可以從認(rèn)知上試圖嘗試著引導(dǎo)他換個(gè)角度看問題，然而事實(shí)上無論從任何一個(gè)角度來看，我相信對(duì)于小輝，一個(gè)初中的孩子來說，這樣的現(xiàn)狀絕對(duì)不是可以輕易接受的，而由此造成的傷害也恐怕很難在短時(shí)間內(nèi)完全消除。因此在對(duì)小輝的后期輔導(dǎo)中我常常感到很無奈，縱然是了解了問題的本質(zhì)，了解了小輝補(bǔ)償心理產(chǎn)生的最初根源，可是橫亙?cè)谘矍暗默F(xiàn)實(shí)問題，卻是我束手無策的。而不能從問題的根源著手，那么所有的輔導(dǎo)也只能流于表層。所以，權(quán)衡再三最后還是決定和小輝的父母取得聯(lián)系，嘗試使他的父母認(rèn)識(shí)到引發(fā)小輝如此學(xué)習(xí)狀況的心態(tài)背后的根源就是他們離異這一現(xiàn)狀帶給小輝的陰影，并且要改變小輝的這種補(bǔ)償心理，除了小輝自己，父母是不可或缺的另一方面的關(guān)鍵力量。因而整個(gè)輔導(dǎo)的策略是一方面，從認(rèn)知上讓小輝認(rèn)識(shí)到父母的分開對(duì)于他的影響并非一味消極，同時(shí)，也讓小輝的父母對(duì)小輝的關(guān)懷更多也些，這樣也有利于小輝感受到來自家庭的溫暖，并且再輔以一些行為主義的操作技術(shù)來改變小輝的學(xué)習(xí)方法，并為他設(shè)計(jì)了一些其他的積極補(bǔ)償，使他的優(yōu)勢(shì)得以發(fā)揮。

　　輔導(dǎo)結(jié)束后小輝還和我有過幾次通信，告訴我他的一些近況，并且通過聯(lián)系班主任我也知道了他的確有了不小的轉(zhuǎn)變，這都讓我感到一絲欣慰，可是內(nèi)心卻仍然隱隱擔(dān)憂，這樣的進(jìn)步會(huì)一直維持嗎？他那離異的父母能一直這樣積極地對(duì)他保持關(guān)注嗎？忽然感到很無力，心理咨詢的終極目標(biāo)是助人自助，那么我有沒有達(dá)到目標(biāo)呢？小輝已經(jīng)真正擺脫父母離異的陰影了嗎？遠(yuǎn)離我，遠(yuǎn)離班主任，遠(yuǎn)離父母，小輝是否還能繼續(xù)保持這樣的狀態(tài)呢？也許這個(gè)年紀(jì)的孩子本就該在父母的呵護(hù)下快樂成長，可是對(duì)于小輝而言，這樣的日子真的已經(jīng)無法得到了。記得我的導(dǎo)師告訴過我，現(xiàn)在青少年當(dāng)中很多的心理困擾包括學(xué)習(xí)問題都是由家庭問題所引發(fā)的，而家庭問題也正是我們最束手無策的，我想這個(gè)或許就是我做這次個(gè)案后的最深體悟了，即使輔導(dǎo)的技術(shù)再巧妙，但是若問題的本質(zhì)是我們所無力解決的，那么一切都只有拭目以待了。畢竟青少年的教育問題是社會(huì)、學(xué)校、家庭共同承擔(dān)的，三方的努力缺一不可，而任何一方的差錯(cuò)都可能造成無法彌補(bǔ)的后果。

　　盡管在對(duì)小輝進(jìn)行輔導(dǎo)以后，班主任告訴我他有了進(jìn)步，并且他母親也再三地對(duì)我表示感謝，但是反思整個(gè)輔導(dǎo)的過程，我認(rèn)為自己都不夠自信，甚至有過很大的懷疑和彷徨，這樣的態(tài)度可能會(huì)讓我對(duì)小輝的判斷產(chǎn)生偏差，并影響到輔導(dǎo)的效果。所以這一點(diǎn)我認(rèn)為我做的非常不果斷，在今后的輔導(dǎo)中需要更努力地改進(jìn)和完善。

　　另外，在這次輔導(dǎo)中，我也和小輝的班主任和母親有過正面的接觸，雖然次數(shù)不多，但我還是了解到她們的補(bǔ)償心理在教育小輝的過程中也明顯使自身的態(tài)度變得更加激進(jìn)，雖然這樣的心情可以理解，但是在方法上仍然有待商榷。雖然現(xiàn)實(shí)中，每個(gè)人都有各自的自卑，希望從其他方面得以補(bǔ)償，但是補(bǔ)償也分為積極的補(bǔ)償心理和消極的補(bǔ)償心理，在生活和工作中，積極的補(bǔ)償心理更能夠讓我們的心理達(dá)到持久的健康的平衡狀態(tài)。

　　對(duì)于小輝的輔導(dǎo)，是我從事學(xué)校心理輔導(dǎo)工作的開始，一邊總結(jié)一邊反思，不斷回顧著過去，這些都將成為我的寶貴財(cái)富，伴隨我在心理輔導(dǎo)的道路上越走越遠(yuǎn)吧……

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇29

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、幫助幼兒學(xué)會(huì)分享。

　　2、初步培養(yǎng)幼兒有禮貌的行為。

　　3、喜歡幫助別人，與同伴友好相處。

　　4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

　　5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　錄像機(jī)、木偶表演。

　　活動(dòng)過程：

　　1、演一演

　　（1） 看木偶表演。

　　小熊正在草地上放風(fēng)箏，一不小心風(fēng)箏掛在樹上了，怎么也拉不下來，急得小熊都快哭了。正在這時(shí)，小羊走過來了，它對(duì)小熊說："別著急，我來幫助你。"只見它從草地上撿起了一根很長的樹枝，對(duì)著風(fēng)箏用力往上一頂。哈哈！風(fēng)箏飛起來了，小熊真高興，對(duì)小羊說： "謝謝你，你真棒！"小羊說："不用謝，上次我的.風(fēng)箏也掛在樹上了，是爸爸教我這樣做的？"哈哈！原來是這樣！"他們高興地笑了。

　　討論：小羊用什么方法幫助了小熊？它為什么會(huì)成功呢？

　　（2） 看錄像。

　　元元正在認(rèn)真地看圖書，可能是畫中的故事太精彩了，他高興的又蹦又跳，一不小心把圖書撕破了。他很著急。旁邊的小剛看見了，對(duì)元元說："別著急，我來幫助你。"只見小剛從小筐中取出了方便膠和小剪刀，又找來了一張白紙。他用剪刀剪了一小塊紙，抹上了方便膠， 小心翼翼地把圖書粘貼好。元元對(duì)小剛說："你真能干，謝謝你！"小剛說："不用謝！你下次也可以這樣做。" 討論：小剛用什么方法幫助元元的？元元心里會(huì)有什么感覺？

　　2、說一說。

　　（1） 小紅不愛吃青菜，你有什么辦法幫助她嗎？

　　（2） 洋洋不會(huì)拍皮球，你有什么辦法幫助他嗎？

　　（3） 濤濤愛打架，別人都不愿理他，你有什么辦法幫助他嗎？

　　（4） 有個(gè)小朋友不愛睡午覺。你會(huì)怎么幫他？

　　活動(dòng)反思：

　　在這一節(jié)課上，幼兒始終在一種輕松和諧的氣氛中接受心理健康的教育。我相信，幼兒會(huì)在這節(jié)課上找到了自信，學(xué)會(huì)以良好的心態(tài)克服生活中將要出現(xiàn)的困難，為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)、生活加上新的動(dòng)力源。

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇30

　　為積極響應(yīng)教育局等部門的號(hào)召，做好新型冠狀病毒肺炎疫情防控期間學(xué)校心理健康教育工作，根據(jù)教育部門等文件要求，結(jié)合我校實(shí)際，制定本工作方案。

　　一、工作目標(biāo)

　　為疫情防控期間不同類別學(xué)生提供心理支持、心理疏導(dǎo)、危機(jī)干預(yù)等服務(wù)，幫助學(xué)生預(yù)防和減輕疫情所致的心理困擾，尋找和利用社會(huì)支持資源，維護(hù)心理健康，防范心理壓力引發(fā)的極端事件。

　　二、具體措施

　　1、開展中學(xué)生心理健康教育，要立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康教育的實(shí)踐性與實(shí)效性。為此，必須堅(jiān)持以下基本原則：

　　a、根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施教育。

　　b、面向全體學(xué)生，普遍開展教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有深刻的認(rèn)識(shí)，逐步提高心理素質(zhì)；關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)學(xué)生的不同需求開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平。

　　c、尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。做到心理健康教育的科學(xué)性與針對(duì)性相結(jié)合；面向全體學(xué)生與關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合；

　　d、尊重、理解與真誠友善相結(jié)合；預(yù)防、矯治和發(fā)展相結(jié)合；教師的'科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生的主動(dòng)參與相結(jié)合；助人與自助相結(jié)合。

　　在學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)委員會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)下，每學(xué)年初根據(jù)工作崗位人員變動(dòng)情況，動(dòng)態(tài)調(diào)整各年級(jí)心理健康教育組織機(jī)構(gòu)，健全學(xué)校心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。

　　2、開設(shè)心理健康活動(dòng)課。開展多種形式的班主任、任課教師的心理健康教育活動(dòng)。普及心理健康科學(xué)常識(shí)，幫助學(xué)生掌握一般的心理健康知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。多方配合，協(xié)調(diào)統(tǒng)一，做好學(xué)生的心理健康教育。

　　3、全校各班開設(shè)心理健康教育課，由教師兼職任教。每?jī)芍苌弦淮涡睦斫】嫡n，普及心理健康知識(shí)。能及時(shí)發(fā)現(xiàn)、解決學(xué)生存在的心理問題。

　　4、設(shè)立專門的心理咨詢室，對(duì)學(xué)生提供單獨(dú)性質(zhì)的心理咨詢。并對(duì)心理咨詢的案例進(jìn)行紀(jì)錄、整理和入檔，存檔工作確保咨詢對(duì)象的個(gè)人隱私情況的保密性。

　　5、開辟內(nèi)容新穎，富有教育意義的心理健康教育宣傳欄，營造校園心理健康教育的良好氛圍，使全體師生受到潛移默化的影響。

　　6、疫情期間心理健康教育特別說明：疫情期間，因?yàn)閷W(xué)生在家學(xué)習(xí)，情況特殊，心理疏導(dǎo)顯得尤為重要，可以通過以下方式進(jìn)行：一是實(shí)地家訪，針對(duì)特殊學(xué)生進(jìn)行一次家訪，面對(duì)面交流疏導(dǎo)，樹立孩子的信心；二是電話、QQ或微信家訪，針對(duì)路途比較遙遠(yuǎn)的家庭，主要通過這些平臺(tái)方式，至少每周進(jìn)行一次；三是各班每周進(jìn)行一次線上主題班會(huì)，進(jìn)行集體疏導(dǎo)；四是聯(lián)合科任老師，了解全班學(xué)生在家情況，根據(jù)需要分配重點(diǎn)疏導(dǎo)對(duì)象，要求隨時(shí)關(guān)注、家訪、疏導(dǎo)。

　　7、學(xué)校成立疫情防控期間心理健康教育工作小組。由專職心理教師、班主任和心理委員組建，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)下，有序開展工作。

　　8、做好心理健康宣傳教育通過公眾號(hào)、微信等網(wǎng)絡(luò)形式，發(fā)動(dòng)社會(huì)力量，為受疫情影響的學(xué)生提供情緒調(diào)節(jié)方法、社會(huì)資源渠道等方面的內(nèi)容。

　　（三）針對(duì)三類人群的幫扶措施。

　　第一類：近期受重大影響的學(xué)生，做重點(diǎn)關(guān)注和關(guān)懷，重點(diǎn)評(píng)估受影響學(xué)生的心理情況，有必要可考慮提供一對(duì)一心理咨詢服務(wù)。

　　第二類：針對(duì)學(xué)校已掌握的可能存在心理問題及疾病的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)護(hù)；班主任進(jìn)行班級(jí)排查，上報(bào)學(xué)生情況，進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注；

　　第三類：通過班主任群和公眾號(hào)，向全體學(xué)生發(fā)送心理健康常識(shí)及心理求助資源渠道。

克服自卑心理輔導(dǎo)方案范文 篇31

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、懂得情緒愉快有利與身體健康，初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

　　2、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。

　　3、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

　　4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

　　5、學(xué)會(huì)在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的.性格。

　　活動(dòng)重難點(diǎn)：

　　學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

　　活動(dòng)過程：

　　一、感受快樂

　　拍手入場(chǎng)，進(jìn)行開心碰碰碰的游戲。

　　二、開心與煩惱

　　1、 剛才玩的真開心，你們想想平時(shí)你還遇到過什么開心的事？

　　2、 開心的時(shí)候你會(huì)怎樣？（用動(dòng)作表現(xiàn)）

　　3、 除了開心的事，我們還會(huì)遇到一些不開心的事，誰來說一說你都遇到一些什么不開心的事？

　　4、 不開心的時(shí)候你會(huì)怎樣？（用動(dòng)作表現(xiàn)）

　　5、 你喜歡開心的自己還是不開心的自己？

　　小結(jié)：不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。

　　三、化解不開心 如果你生氣了，你會(huì)想哪些辦法讓自己消氣呢？

　　小結(jié)：每個(gè)人都有生氣的時(shí)候，你生氣的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂起來。

　　四、讓自己開心

　　1、 介紹開心枕。

　　2、 傳遞開心，讓每個(gè)幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親。

　　3、 說一說抱著“開心枕”有什么感覺？

　　4、 把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。

　　活動(dòng)反思：

　　隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人民生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會(huì)的重視。關(guān)注個(gè)人的心理健康已成為現(xiàn)代文明人的一個(gè)重要標(biāo)志。《綱要》指出“要高度重視幼兒的心理健康，一個(gè)心理健康的孩子，首先應(yīng)該能逐漸學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，保持樂觀向上的心境。