初三中考訓練方案（精選12篇）

初三中考訓練方案 篇1

　　20xx年中考已經結束，初二的同學將要跨入初三，進入中考備戰(zhàn)狀態(tài)，初三的同學們在制定學習計劃中需要注意以下十點，才能為明年的中考打下夯實的基礎。

　　1、全面分析，正確認識自己

　　準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發(fā)展的方向，發(fā)現自己在學習中可以發(fā)揮的最佳才能。

　　2、結合實際，確定目標

　　訂計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依據：

　　(1)知識、能力的實際；(2)“缺欠”的實際；(3)時間的實際；(4)教學進度的實際，確定目標，以通過自己的努力能達到為宜。

　　3、長計劃，短安排

　　要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為：

　　(1)掌握知識目標；(2)培養(yǎng)能力目標；(3)掌握方法目標；(4)達到成績(分數)目標。

　　長計劃是指明確學習目標，確定學習的內容、專題，大致規(guī)劃投入的時間；短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。

　　4、突出重點，不要平均使用力量

　　所謂重點：一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點；二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。

　　5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合

　　計劃里除了有學習的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務的時間；有保證睡眠的時間；有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。

　　6、安排好常規(guī)學習時間和自由學習時間

　　常規(guī)學習時間(即基本學習時間)：指的是用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學知識的時間。

　　自由學習時間：指的是完成了老師布置的學習任務之后，所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學習上的缺欠；提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學習優(yōu)勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學習比較容易見效果。

　　自由學習時間內所取得的學習效果，對改變學習現狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應當成為制訂學習計劃的重點之一。

　　7、腦體結合，學習和其他活動應合理安排

　　在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。

　　(1)學習和體育活動要交替安排。比如，學習了一下午，就應當去鍛煉一會兒，再回來學習；

　　(2)安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內容不要集中在一起學習；

　　(3)同一學科的材料，用不同的方法學習。

　　8、提高學習時間的利用率

　　早晨和晚上，或者說一天學習的開頭和結尾部分的時間，可以安排著重看記憶的'科目，如外語等；當心情比較愉快，注意力比較集中，時間又比較長，這時候可安排比較枯燥，或自己又不太喜歡的科目；零星的時間，注意力不容易集中的時間，可以安排做習題或去學習自己最感興趣的學科。除此以外，還要注意學習時間和體育活動要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的學習內容不要集中在一起學習，等等。這樣安排，在同樣多的時間內，由于安排了合適的內容，就會收到較好的效果。

　　9、計劃要留有余地

　　計劃終歸不是現實，而只是一種可能性。要想把計劃完成現實，還要經過一段很長的努力過程，在這個過程中自己的思想會發(fā)生變化，學習的各種條件也會發(fā)生變化，計劃訂得再實際，也不免出現估計不到的情況。所以，為了保證計劃的實現，訂計劃時就不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間。

　　10、注意效果，定期檢查，及時調整

　　檢查內容：

　　(1)計劃中的學習任務是否完成？

　　(2)是否基本按計劃去做？

　　(3)學習效果如何？

　　(4)總結得失，找出偏差，分析原因，以利改進。從而實現自己管理，自己控制，自己激勵、自己調整。

初三中考訓練方案 篇2

　　1、構建全面的知識網絡

　　數學概念是構建知識網絡的出發(fā)點，也是數學中考考查的重點。因此，要掌握好代數中各種概念、分類、定義、性質和判定，構建知識網絡，應用這些概念去解決問題。

　　2、及時總結做題方法

　　教師經常在一對一教學中強調：一定要勤做練習題，并養(yǎng)成解題后反思的習慣：反思知識點和解題技巧，反思多種解法的優(yōu)劣和聯系。逐步做到舉一反三、觸類旁通。

　　3、重視中考動向求

　　把握好目前的中考動向，特別是近年來中考越來越注重解題過程的規(guī)范和解答過程的完整。指出，解答題中過程分比最后的答案要重要得多，不要知道答案而不得分。

　　4、注重把握應試技巧

　　有專家曾對高考落榜生和高考佼佼者進行過調查，發(fā)現他們的最大區(qū)別不是智力，而是應試中的心理狀態(tài)。事實上，應試中的心態(tài)對應試的成功將日趨重要。具有良好心理狀態(tài)的考生，可以較好地運籌時間，減少應試中的心理損傷。

　　5、建立錯題檔案，做到萬無一失

　　稱，準備一本數學學習錯題本，把平時犯的錯誤記下來，并且經常地拿出來看看，這對于積累解題經驗、總結解題思路、掌握學習方法有極大的幫助。

　　一、第一輪復習（課本系統知識復習）

　　1、重視課本，系統復習。初中數學基礎包括基礎知識和基本技能兩方面。復習時應以課本為主，在復習時必須深鉆教材，把書中的.內容進行歸納整理，使之形成自己的知識結構。

　　2、夯實基礎，學會思考。在應用基礎知識時應做到熟練、正確、迅速。

　　3、重視基礎知識的.理解和方法的學習。基礎知識既是初中所涉及的概念、公式、公理、定理等。掌握基礎知識之間的聯系，要做到理清知識結構，形成整體知識，并能綜合運用。

　　二、第一輪復習應該注意的幾個問題

　　1、扎扎實實地夯實基礎。使每個學生對初中數學知識都能達到“理解”和“掌握”的要求，在應用基礎知識時能做到熟練、正確和迅速。

　　2、中考有些基礎題是課本上的原題或改造，必須深鉆教材，絕不脫離課本。

　　3、不搞題海戰(zhàn)術，精講精練。

　　4、定期檢查學生完成的作業(yè)，及時反饋。教師對于作業(yè)、練習、測驗中的問題，應采用集中講授和個別輔導相結合，或將問題滲透在以后的教學過程中等辦法進行反饋、矯正和強化。

　　5、注重思想教育，不斷激發(fā)他們學好數學的自信心，并創(chuàng)造條件，讓學生體驗成功的快樂。

　　6、注重對尖子的培養(yǎng)。在他們解題過程中，要求他們盡量走捷徑、出奇招、有創(chuàng)意，注重邏輯關系，力求解題完整、完美、以提高中考優(yōu)秀率。對于接受能力好的同學，培養(yǎng)解題技巧，提高靈活度，使其冒“尖”。

　　三、第二輪復習（熱點專題突破）

　　1、第二輪復習的時間相對集中，在一輪復習的基礎上，進行拔高，適當增加難度；抓重點內容，適當練習熱點題型。這些中考題大部分來源于課本，有的對知識性要求不同，但題型新穎，背景復雜，文字冗長，不易梳理，所以應重視這方面的學習和訓練，以便熟悉、適應這類題型。

　　2、第二輪復習不再以節(jié)、章、單元為單位，而是以專題為單位。

　　四、第三輪復習（重難點突破以及中考模擬）

　　1、重難點知識講解、突破。

　　2、中考試題模擬。

初三中考訓練方案 篇3

　　為了激發(fā)學生學習化學興趣，培養(yǎng)學生的科學態(tài)度和科學的學習方法，多出人才，20xx年中考升學目標比20xx年提升2---3個名次，完成升學率55%以上的目標，讓九年級的學生考上理想的高中繼續(xù)學習，不讓化學科拖中考的后腿，特制定如下備考計劃：

　　一、現狀分析

　　1、學生現狀：

　　學生較能主動學習，部分同學配合教師的教學，很多學生對化學基礎不牢固。有的學生對化學不夠重視，他們認為別的科目多考幾分就可以抵化學分，尤其是基礎知識比較薄弱的學生，當面臨化學知識的拓寬和綜合時，對此是望而生畏，最后，要么無所求，要么放棄。

　　2、中考走向

　　通過去年中考試題的分析，我認為，中考試題存在以下幾個特點：

　　①堅持發(fā)展性原則，面向全體學生，準確把握從《化學課程標準》，考查學生的綜合能力和創(chuàng)新精神，看學生能否初步運用化學知識解答一些簡單的現象或解決一些簡單的化學問題，讓完成學習任務的學生都能獲得理想分數。

　　②命題堅持尊重學生，不是總想把學生考住，而是思考如何讓學生表現出自己：不出偏題、怪題、冷題。

　　③堅持實踐性原則：突出學科特點，加強對化學實驗的考查，加強對化學實驗操作的考查，把學生必做的實驗作為抽查的范疇，并且在考查化學知識試題也盡可能與實驗產生聯系。

　　④堅持實用性原則：關注社會現實，結合學生熟悉的生活情景，和已有的實際經驗，提煉學習素材，要求學生了解化學與生活的密切聯系，使學生從中逐步認識和感受化學對日常生活和社會發(fā)展的重要影響，讓學生對化學感興趣，感受化學就在身邊，讓學生感受到學習化學有用。近幾年中考中，聯系環(huán)保、生活實際的'試題比率逐年上升。

　　⑤加強能力測試，促進學生主動活潑地學習，這點體現在開放型試題和信息給予題中，而且每年所占比例都在10%左右。

　　⑥探究性試題的比例有所增加。

　　二、復習要求和措施

　　A、復習要求

　　①要求掌握各章節(jié)知識要點，將所學知識形成知識網絡。

　　②要求掌握幾種重要氣體化學性質和制取，化學基本反應的四種類型，化學式的計算，常見化學方程式的計算，溶液的計算，綜合計算以及實驗題的設計。

　　③掌握化學實驗的操作，步驟現象、結論以及物質的推斷和鑒別。

　　④要求學生了解身邊的化學，聯系生活實際感受化學就在身邊。

　　B、具體措施

　　以專項考點為軸心，以課時測試為切入點，避開華而不實的弊端，專項考點設計在考查知識同時注重能力的考查，力求系統地體現中考題型功能和題型改革方向。

　　三、具體實施步驟，時間安排(3月結束新課，4月下旬一模，5月下旬二模,6月中旬中考）

　　第一階段是分塊復習(第一輪時間為6-10周)

　　主要任務是：一是構建學科知識網絡，通過比較、分析、聯想，逐步形成對學科體系的整體知識。二是進行一定量的綜合訓練，達到鞏固基礎，提升能力的目的。

　　(一)化學基本概念

　　初中化學基本概念主要包括物質的性質與變化、組成與分類、結構、化學用語、溶液五個方面知識，近60個概念。本部分知識在中考中占32%。這部分內容知識點多，而且分散在教材各章節(jié)中。許多學生能把課本上的概念倒背如流，認為有了知識也就自然而然地有了能力。然而一遇到概念辨析、概念判斷、以及深層次的分析、綜合、轉化等實際應用題，解題能力卻是很弱的。針對這些問題，復習這部分知識的方法是：每一個概念，要求學生理解、掌握其中的關鍵詞，對易混淆的概念分析比較出相同與不同之處，對有包含關系的、有相互聯系的概念分類歸納成網絡。

　　(二)元素及化合物

　　主要內容有：氧、氫、碳及其化合物;鐵及鐵合金;酸、堿、鹽的性質及其代表物。元素化合物知識以實驗為基礎，以基本理論為指導，構成了初中化學的基礎和骨架，在中考中占有較大的比重，其分值在35%左右。學生在學習時覺得記不住，其次是記住了，有時也不會用。針對這一情況，復習方法是：(1)縱向：以某種物質為中心，將其學名、俗名、化學式、物理性質、化學性質、用途、保存、鑒別、制法等，串成知識鏈。

　　讓學生在學習的過程中強化物質的結構決定物質的性質，物質的性質決定物質的用途、保存、鑒別等方面的意識。學生根據物質的性質，可推出相關的用途、保存、鑒別等知識。這樣一方面可以讓學生感到知識的條理化，便于記憶、理解和掌握;另一方面，避免死記硬背知識，導致復習中產生厭煩心理。(2)橫向：對比五種氣體、三種酸、二種堿、金剛石和石墨、白磷和紅磷等，這樣可以減少記憶單元，優(yōu)化記憶內容;(3)重視各類物質的化學性質，并由此歸納出各類反應的一般規(guī)律，并將知識綜合運用到鑒別、轉化、除雜、推斷等方面，并與社會、生產、日常生活中的常見現象聯系起來。

　　(三)化學實驗

　　主要考查各種儀器的使用技能、實驗操作技能和幾個重要探究實驗，中考分值占21%，是中考試題中增加區(qū)分度的題目。在復習時，要注重基礎、突出重點、查漏補缺。對常用儀器的主要用途、使用方法和基本操作的復習，重點是弄清如何用、使用的注意事項，以及操作不當會導致那些后果。由于這一部分記憶的知識多，難度不大。如果上課又將這些內容重復一遍，費時而且顯得枯燥。復習時，可由學生指出知識要點，老師將知識編成題，例如直接給出多幅實驗操作圖，由學生判斷、改錯、指明原因。編題時，力求題型多樣，涉及各考點。

　　對常見氣體的實驗室制法的復習，重點搞清實驗原理和實驗裝置的選用依據，同時也要搞清在各實驗操作中的注意事項，以及操作不當可造成的后果。對常見物質的鑒別和檢驗，重點放在如何選擇鑒別試劑，以及對實驗現象的準確描述上。混合物的分離和提純，重點放在如何選擇分離和提純的方法，除雜試劑的選擇，以及對實驗過程的敘述上。對綜合實驗方案設計部分，教給學生首先必須明確實驗目的，在根據實驗目的，設計實驗方案或選擇最佳方案，(要考慮到實驗過程的操作簡單、方便可行、節(jié)約藥品，以及安全、環(huán)保等因素)。

　　(四)化學計算

　　近幾年化學中考試題中計算題在整個試卷中不算難題，但卻失分率較高。這不能不引起化學老師的重視，出現的問題有：化學式寫錯或化學方程式未配平;書寫格式不對;化學原理不清楚;讀不懂題等。化學計算包括化學式、化學方程式、溶液質量分數的基本計算和綜合計算。復習這部分內容時，要立足于化學基本概念，選擇典型題型的精講。講題時，注重講解分析過程，同時注意解題的規(guī)范化。注意每一題與一類題型的關系，舉一反三。

　　第一步：

　　1.基礎知識訓練第一輪時間6-8周

　　方法：以青海中考教材知識點梳理為主，講解各章節(jié)基礎知識，形成知識網絡，通過相應的訓練，找出薄弱點，并配有題型練習題。

　　2、實驗操作，基本理論，時間9-10周

　　方法：①以孝感資料實驗題、基本理論為基礎，并拓寬二套試卷。

　　②加強實驗操作培訓，迎接實驗操作考試。

　　③滲透綜合訓練題。

　　專項訓練(第二輪時間11-13周)

　　以中考化學完全解讀為準，具體實施：

　　①識分類專項②題型專項

　　第二步：綜合訓練(第三輪時間14-16周)

　　這一階段主要采取"模擬測試加講評"的方法，其目的主要是提高應試能力，調整良好的心態(tài)。

　　在以上知識塊已復習的基礎上，應對知識進行綜合考查。強訓練，一方面可對前面的知識進行復習、查漏補缺;另一方面可以讓學生見到的綜合題型。學生做后，可以總結一些好的解題方法和技巧，同時分析出自己的不足，有針對性地加以改進。

　　中考復習教師措施

　　1、關注中考動向，明確考試方向、范圍、重點，加強“雙基”教學。

　　2、認真研究教材，根據試題特點找出本學科的考試規(guī)律，列出本學科的知識分布點，重點考查內容及壓軸題的組合特點。

　　3、發(fā)揮集體力量，在進行質量分析的基礎上，重點是學習習慣的培養(yǎng)。

　　4、認真組織考試，試題既要針對學生的實際，又要符合中考命題要求，讓學生在平時的訓練中了解中考的題型、內容和難易度。做到凡考必評，凡評必補。

　　5、夯實課堂教學，主要進行解題技巧的訓練、知識歸納能力的訓練。訓練方法以精講多練為主，重在點撥指導，同時也應盡力避免學生做無效的機械重復的練習。

　　6、在練習題的設計上要做到“三精”——精選、精練、精講；還要做到“四必”——有發(fā)必做，有收必改，有改必評，有評必補。

　　7、重抓優(yōu)生、邊緣生，不放棄學困生。做到不離、不棄、不歧視，讓他們感受到老師對他們充滿關懷和支持，增強他們自信心，使他們對前途充滿希望。

　　中考備考學生管理和輔導

　　1、加強學生思想品德教育，關注學生思想變化情況。重視學生情緒調適和心理教育，培養(yǎng)學生良好的學習、應考習慣。

　　2、關注后進生發(fā)展，穩(wěn)定班級學風，注意及時做好問題學生的穩(wěn)定、轉化工作。

　　3、確定班級升學目標比20xx年提升2---3個名次，鎖定各層次學生，任課教師密切配合，齊抓共管，加強學生管理，確保完成班級目標任務。實行任課老師承包制。

　　4、結合平時測查、考試，適時召開中考備考主題討論、質量分析會、家長會。

　　5、不定期召開優(yōu)、中、差學生會議，家校聯系會議，了解學生的思想動態(tài)并及時作出調整。

　　6、要落實好班內的培養(yǎng)對象，揚長（優(yōu)勢科目）不避短，對弱勢科目進行必要的輔導。

　　7、注重學生的心里調適工作：①、抓優(yōu)秀生不放松；②、抓中等生，推拉并舉。③、抓學困生，低起點開始，教給方法。

　　8、利用晚自習、休假日的時間對優(yōu)等生，邊緣生進行個別輔導；各任課老師承包制，主要承包邊緣生和學困生（具體到人與任課老師商定；優(yōu)等生與學困生結對子，督促學困生作業(yè)的完成。同時提高自己的學習能力和感受幫助別人帶給自己的快樂。

初三中考訓練方案 篇4

　　一、指導思想和總體目標：

　　為了讓11班的同學有一個良好的學習氛圍，創(chuàng)造更好的的學習環(huán)境，班級以“奮發(fā)沖刺，挑戰(zhàn)自己”為口號，明確目標，落實行動，班級中考備考計劃方案。結合學校年度工作的總要求，堅持“培養(yǎng)優(yōu)生，提高水平；抓中間，整體前進，控制差生，保證平衡”的教學思路，堅持“求真務實，認真負責，追求高效”的工作作風，貫徹團結協作，互相切磋學習的精神，主動配合科任老師的教學工作，加強家校聯系溝通，細化落實班級的管理，迎接初三的嚴峻考驗，爭取在20xx年的中考中獲得滿意的成績。

　　二、學情分析：

　　初三（11）班共有68名同學，男生42人，女生26人。

　　目前班級存在的問題有：

　　（1）同學總體發(fā)展不平衡，成績差異較大；學習成績中下的同學仍占蠻大比例。

　　（2）同學個人自身發(fā)展不平衡，偏科同學較多。

　　（3）部分同學學習動力不足，學習目的不明確，沒有吃苦耐勞的精神，厭學情緒較重，認為凡是沒有什么希望,就在這里過一天少三晌,嚴重影響著班級的整體成績。

　　（4）好多同學欠缺合理有效的學習方法，學習效率差。

　　三、班級同學劃分：

　　我們班第一梯隊（班級前十名）：

　　我們班第二梯隊（638分以上）：

　　我們班第三梯隊（600---638分）：

　　四、班級備考具體工作措施：

　　（一）、認清形勢，做好班級穩(wěn)定工作。

　　1、通過“人生能有幾回搏，此時不搏，更待何時？”、“態(tài)度決定高度”等主題班會，讓同學了解和認識中考的形勢和動態(tài)，以及中考對人生的影響，強化中考在同學心目中的'份量，激發(fā)同學的拼搏精神。營建競爭與積極的中考氛圍，讓同學盡早進入狀態(tài)。

　　2、通過班會等活動，加強對同學心理上的輔導和疏導，逐步消除同學對中考的陌生感、恐懼感，讓同學感悟中考，以平常心面對中考。

　　3、有效地利用好每周的星期五的班會課開展一些專題性的活動，如：微笑面對中考、學習經驗交流會、意志品質教育、如何做時間的主人，如何調節(jié)心理等，促進良好的學風、班風的形成。

　　（二）加強對同學的思想教育，密切配合科任老師，搞好培優(yōu)補差工作。

　　1、每周至少一次與科任老師進行交流，了解班級情況及存在的問題，共同探討處理方案。

　　2、跟蹤重點同學和臨界同學的成績變化。適時對這類同學的優(yōu)勢和劣勢學科進行培優(yōu)和補差，目的是實現重點突破、確保及格率和平均分。

　　3、通過有效形式，加強與落后同學的溝通交流。尤其注意發(fā)掘他們的“閃光點”，肯定其長處或進步（哪怕是一點點進步），激發(fā)自尊心及榮譽感，提高他們的學習積極性、自信心。

　　4、每次月考后根據每位同學具體測試情況和考后思想狀況，與任課教師一道有針對性的做好每一位同學的思想工作，把考后波動降到最低限度，把考后反思精細化，月考后因勢利導，把月考后學習潛能發(fā)揮到極致。

　　5、虛心聽取同學的建議，注重同學對教師教學的反饋。將同學合理的建議

　　反饋給任課教師，力求在教學上更好的服務同學。

　　（三）加強與家長的溝通、交流。

　　每次月考后要求同學將成績匯報給家長，將同學的在校表現反映給家長，肯定孩子的進步，客觀反映孩子存在的問題，把家長的積極性調動起來，協助老師共同教育好同學。

　　（四）引導同學合理安排學習時間。

　　同學進入初三，學習壓力重，對時間分配不合理，更會加重同學負擔。根據同學時間及學科狀況，引導同學對時間進行如下分配：早餐后，以政治、歷史為主；早讀，以語文、英語為主；下午自習，以數學，理化為主；晚餐后，同學根據自己實際安排復習內容。

　　（五）加強班級文化建設,完善班級宣傳建設,強化班級環(huán)境育人功能。完善班級環(huán)境布置和宣傳工作，充分利用班級黑板報和教室空間，通過班訓等來激勵、鼓舞同學，營建良好的學習環(huán)境。創(chuàng)設一個“團結、活潑、嚴謹、求學”的良好氛圍,在潛移默化中對同學進行教育。

　　（六）加強安全工作的宣傳，讓同學在各種場合要注意安全，學會保護自己，遠離危險，確保能平安，順利的參加中考。

　　五、奮斗目標：

　　700分以上：5名。

　　達到嘉積中學最低錄取分數線：20名。

　　希望能有1名沖擊全省前10名。

　　總之，我們堅信，在學校領導的大力支持下，在這么多有經驗、有能力、有熱情、有奉獻精神的科任老師的共同努力下，我們班一定能在20xx年的中考中取得可喜的成績。

初三中考訓練方案 篇5

　　中考即將來臨，做好初三數學復習工作，對于有效提高中考數學成績起到至關重要的作用。通過總復習，要求學生能達到以下目標：

　　（1）使學生掌握的知識和技能系統化、條理化、網絡化，進一步提高綜合運用基礎知識、分析問題和解決問題的能力。

　　（2）通過綜合模擬訓練，使學生進一步熟練掌握知識，開發(fā)智力，形成能力，得到升華。

　　要達到這樣的目標，我們必須進行有效的復習課教學策略探索，通過在內容整合、教案設計、課堂教學方法等方面實踐探索，從關注內容設計，關注課堂教學，關注題型的歸納和思想方法的提煉，逐步掌握思維方法與形成解題技能等提高復習課的效益。

　　針對本班學生特點，我將進行以下三輪復習：

　　一、第一輪復習

　　1、第一輪復習的形式：“梳理知識脈絡，構建知識體系”——理解為主，做題為輔。

　　（1）目標：過三關。

　　①過記憶關。

　　必須做到：在準確理解的基礎上，牢記所有的基本概念（定義）、公式、定理，推論（性質，法則）等。

　　②過基本方法關。

　　需要做到：以基本題型為綱，理解并掌握中學數學中的基本解題方

　　法，例如：配方法，因式分解法，換元法，判別式法(韋達定理)，待定系數法，構造法，反證法等。

　　③過基本技能關。

　　應該做到：無論是對典型題、基本題，還是對綜合題，應該很清楚地知道該題目所要考查的知識點，并能找到相應的解題方法。

　　（2）宗旨：知識系統化。

　　在這一階段的教學把教材中的內容進行歸納整理、組合成塊，使之形成知識網絡化。主要從以下三個方面進行梳理：

　　①數與代數：

　　分為3個大單元：數與式、方程與不等式、函數。

　　②空間和圖形：

　　分為3個大單元：幾何基本概念，平面圖形，立體圖形。

　　③統計與概率：

　　分為2個大單元：統計與概率

　　2、第一輪復習應注意的問題

　　（1）必須扎扎實實夯實基礎。

　　中考試題一般按難、中、易的比例出題，其中基礎分占總分的80%左右，因此必須對基礎知識做到“準確理解”和“熟練掌握”，在應用基礎知識時能做到熟練、正確和迅速。

　　（2）必須深鉆教材，不能脫離課本。

　　按中考試卷的設計原則，基礎題都是送分的題，有不少基礎題都是課本上的原題拓展或改造。

　　（3）掌握基礎知識，一定要從理解角度出發(fā)。

　　數學知識的學習，必須要建立邏輯思維能力，基礎知識只有理解透了，才可以舉一反三、觸類旁通。相對而言，“題海戰(zhàn)術”在這個階段是不適用的。

　　二、第二輪復習

　　1、第二輪復習的形式：“突出重點，綜合提高”——練習專題化，專題規(guī)律化。

　　（1）目標：融會貫通考綱上的所有知識點。

　　①進行專題化訓練。

　　將所有考綱上要求的知識點分為為多個專題，按專題進行復習，進行有針對性的、典型性、層次性、切中要害的強化練習。

　　②突出重點，難點和熱點的內容。

　　在專題訓練的基礎上，要突出重點，抓住熱點，突破難點。按照中考的出題規(guī)律，每年的重點、難點和熱點內容都大同小異。

　　（2）宗旨：建立數學思想方法，培養(yǎng)數學能力。

　　在對初中階段所有數學基本知識的理解掌握前提下，應該努力做到：①建立函數與方程的思想、數形結合的思想等

　　從函數的角度，去理解數，函數，方程、代數式以及跟圖像的對應轉化關系。

　　②提高數學閱讀分析的能力

　　學會用數學語言描述問題，并能還原問題的數學描述。通過閱讀分析數學問題，從中獲取有效信息，掌握其中規(guī)律，并解決實際問題。

　　2、第二輪復習應注意的問題

　　（1）專題的劃分要合理。

　　專題的劃分標準為相關知識點的聯系緊密程度。專題要有代表性和針對性，切忌面面俱到；始終圍繞熱點、難點和重點。應將中考必考內容選定專題。

　　（2）要保證一定量的習題訓練。

　　所謂“熟能生巧”，在這個階段，所要做的就是將關鍵知識點進行綜合、鞏固、完善、提高。要盡可能多的接觸各類典型題。

　　（3）注重多思考，并及時總結規(guī)律。

　　每個專題內的知識點具有必然的緊密聯系，不同專題之間的知識點同樣會發(fā)生關聯融合，要注重解題后的反思，總結規(guī)律。

　　三、第三輪復習

　　1、第三輪復習的形式：“強化模擬訓練，查缺補漏”。

　　目標：突破中考分數的非知識角度的障礙。

　　（1）研究分析歷年中考數學試題，選擇含金量較高的.模擬題。分析歷年中考題，對考點的掌握做到心中有數。選擇梯度設計合理，立足中考又稍高于中考難度的模擬題來強化訓練。

　　（2）調整好學生的心理狀態(tài)。

　　考試的成績絕不僅僅取決于對知識點的掌握，在真正的考場上，心理狀態(tài)和心里素質會帶來很大的影響，所以在模擬訓練時，一定要嚴格按照真正中考的時間以及相關要求來訓練。

　　2、第三輪復習應注意的問題。

　　（1）通過模擬試題的強化訓練進行補缺補差。

　　中考大綱要求掌握的知識點可謂眾多，在經過前兩輪的復習后，最后需要用做模擬題的方式來檢查是否有遺漏生疏的知識點。

　　（2）克服不良的考試習慣。

　　中考考題都有相應的判分規(guī)則，要按照判分規(guī)則去優(yōu)化答題思路和解題步驟，必須避免因為“審題不仔細，憑印象答題以及答題不規(guī)范”等原因造成的失分。

　　（3）總結適當的應試技巧。

　　在實際的考試過程中，完成一道題目并不一定非要按照從知識點的應用角度出發(fā)。針對不少典型題，都有相應的解題技巧，掌握了解題技巧，既節(jié)約了做題時間，還保證了結果正確。

　　總之，通過對初中數學知識點的系統復習，以及對解題思路、方法、規(guī)律和技巧的歸納、指導和應用，學生基礎知識得到了鞏固，解題方法、解題技巧和基本技能都有了進一步的提高，使學生練就了舉一反三、觸類旁通的能力。相信中考會取得優(yōu)異的成績。

初三中考訓練方案 篇6

　　結合我所教班級的實際，有計劃，有目標，有步驟地進行復習，復習時依據考綱和課本，設法引導學生，調整好學生的學習狀態(tài)，努力提高57、59班學生的優(yōu)秀率，降低低分率，力爭在今年初三升學考取得好成績。通過復習應達到以下目的：

　　（1）使所學知識系統化、結構化、讓學生將初中三年的數學知識連成一個有機整體，更利于學生理解；

　　（2）多講多練，鞏固基本技能；

　　（3）抓好方法教學，引導學生歸納、總結解題的方法；

　　（4）做好綜合題訓練，提高學生綜合運用知識分析問題的能力；

　　（5）培養(yǎng)學生的良好學習習慣。為了在較短的時間內達到此目的，我制定了以下復習計劃：

　　一、第一輪復習(3月20日——5月1日)：

　　1、第一輪復習的形式：目的是要“過三關”：

　　（1）過記憶關。必須做到記牢記準所有的公式、定理等。

　　（2）過基本方法關。如，待定系數法求二次函數解析式。

　　（3）過基本技能關。如，給你一個題，你找到了它的解題方法，也就是知道了用什么辦法，這時就說具備了解這個題的技能。基本宗旨：知識系統化，練習專題化，專題規(guī)律化，提高對基本概念理解應用和基本運算能力。

　　在這一階段的教學把書中的內容進行歸納整理、組塊，使之形成結構，可將代數部分分為六個單元：實數、代數式、方程、不等式、函數、統計初步等；將幾何部分分為六個單元：幾何基本概念，相交線和平行線、三角形、四邊形、相似三角形、解直角三角形、圓等。采用填空的形式提煉出各章節(jié)重要知識，幫助學生自主學習，強化記憶，配套練習以《20xx年云南省中考指導》、《中考說明》為主，復習完每個單元進行一次單元測試，重視補缺工作。

　　2、第一輪復習應該注意的幾個問題

　　（1）、扎扎實實地夯實基礎。每年中考試題按難度比例，基礎分占比例大，因此使每個學生對初中數學知識都能達到“理解”和“掌握”的要求，在應用基礎知識時能做到熟練、正確和迅速。

　　(2)、中考有些基礎題是課本上的原題或改造，必須深鉆教材，不脫離課本。以基礎知識為本，訓練基本技能，練習題淺顯易懂。

　　(3)、精講精練，舉一反三、觸類旁通。“大練習量”是相對而言的，它不是盲目的大，也不是盲目的練。而是有針對性的、典型性、層次性的強化練習。

　　(4)、定期檢查學生完成的作業(yè)，及時反饋。教師對于作業(yè)、練習、測驗中的問題，應采用集中講授和個別輔導、矯正和強化相結合。

　　(5)、注重思想教育，不斷激發(fā)他們學好數學的自信心，并創(chuàng)造條件，讓學生體驗成功的快樂。

　　(6)、注重對尖子的培養(yǎng)。在他們解題過程中，要求他們盡量走捷徑、出奇招、有創(chuàng)意，注重邏輯關系，力求解題完整、完美、以提高中考優(yōu)秀率。對于接受能力好的同學，培養(yǎng)解題技巧，提高靈活度，使其冒“尖”。

　　二、第二輪復習(5月1日——6月1日)

　　1、第二輪復習的形式

　　第一階段是總復習的基礎，是重點，側重基礎訓練，第二階段就是第一階段復習的延伸和提高，應側重培養(yǎng)學生的數學能力。第二輪復習的時間相對集中，在一輪復習的基礎上，進行拔高，適當增加難度；第二輪復習重點突出，主要集中在熱點、難點、重點內容上，特別是重點；注意數學思想的形成和數學方法的掌握。可進行專題復習，如“方程型綜合問題”、“應用性的函數題”、“不等式應用題”、“統計類的應用題”、“幾何綜合問題”，、“二次函數綜合題”、“開放題”、“二次函數和動態(tài)幾何”等問題以便學生熟悉、適應這類題型。進行針對性訓練，在基礎上，提高后又鞏固了基礎，做到心中有數，有備而戰(zhàn)。

　　2、第二輪復習應該注意的幾個問題

　　（1）第二輪復習不再以節(jié)、章、單元為單位，而是以專題為單位。

　　（2）專題的劃分要合理。

　　（3）專題的選擇要準、安排時間要合理。專題要有代表性，切忌面面俱到；專題要有針對性，圍繞熱點、難點、重點特別是中考必考內容選定專題；根據專題的特點安排時間，重要處要狠下功夫，不惜“浪費”時間，舍得投入精力。

　　（4）注重解題后的.反思，使學生復習知識回顧使用。

　　三、第三輪復習(6月5日——6月15日)

　　1、第三輪復習的形式

　　第三輪復習的形式是壓軸題訓練，模擬中考的綜合拉練，查漏補缺，考前練兵。研究歷年的中考題，訓練答題技巧、考場心態(tài)、臨場發(fā)揮的能力等。

　　2、第三輪復習應該注意的幾個問題

　　（1）模擬題要有模擬的特點。時間的安排，題量的多少，低、中、高檔題的比例，總體難度的控制等要切近中考題。

　　（2）批閱要及時，趁熱打鐵。

　　（3）做好近五年云南省中考數學試卷分析。

　　（4）選準要講的題，要少、要精、要有很強的針對性。一個題一旦決定要講，有四個方面的工作必須做好，一是要講透；二是要展開；三是要跟上足夠量的跟蹤練習題；四要以題代知識。切忌面面俱到式講評或蜻蜓點水式講評或就題論題式講評。

　　（5）圓和二次函數綜合題在云南中考中多以壓軸題出現，一般難度較大，主要為高中學校選拔優(yōu)秀學生，題目一般設計2~3個問題難度呈梯度上升。因此此類題目，可對接受能力好的學生進行講解。

　　（6）留給學生一定的糾錯和消化時間。教師講過的內容，學生要整理下來；教師沒講的自己解錯的題要糾錯；與之相關的基礎知識要再記憶再鞏固。教師要充分利用這段時間，解決個別學生的個別問題。

　　（6）適當的“解放”學生，特別是在時間安排上。經過一段時間的考、考、考，幾乎所有的學生身心都會感到疲勞，如果把這種疲勞的狀態(tài)帶進中考考場，

　　那肯定是個較差的結果。但要注意，解放不是放松，必須保證學生有個適度緊張的精神狀態(tài)。實踐證明，適度緊張是正常或者超常發(fā)揮的最佳狀態(tài)。

　　（7）心態(tài)和信心調整。這是每位教師的責任，此時此刻信心的作用變?yōu)樽畲蟆?/p>

　　中考備考工作是提高中考成績的一項十分重要的工作，自己要做到認真對待，積極做好中考備考工作，并把自己的備考計劃認真落實到自己的教學工作中去。為我們的學生負責，為完成學校的中考目標而努力。

初三中考訓練方案 篇7

　　一、指導思想

　　認真貫徹兩個《條例》精神，推進學生體質健康發(fā)展，提高九年級學生身體素質，完成體育中考學生各項任務。

　　二、任務內容

　　在平時課堂上有針對性的加強比較差的項目的訓練工作，落實到個人，加強管理，完成老師布置的任務，增強體質。尤其是耐久跑方面，全體學生要在平時課堂上要認真跑完規(guī)定的距離，采取以課帶練，以時間控制的往返跑，加速跑，間歇跑，保證耐力跑的提高。

　　上肢力量的提高，課堂上有目的的訓練，上肢力量差的，采取盯住完成課的內容，對個別學生利用可用的時間加強輔導，加強單項的鞏固和提高，對他們制定個人訓練計劃，內容，提高成績，避免中考拖后腿，發(fā)揮個人成績。

　　采取周考形式對一周完成的單項，通過考核提高成績，對個別人及時提出技術動作要求，做到不足的地方給予及時的`指出來。進行專門的訓練和輔導，從而提高成績，利用午間時間對他們進行訓練計劃項目的監(jiān)控，提高成績。

　　技站術的專門訓練！對耐久跑項目，起跑的動作和要領給予要求和強調，對終點的加速跑能力給予提示，強化細節(jié)的過程。對沒一個項目的注意點強調和說明，容易錯的地方多想，多練，做到心中有數，在測試中技巧給予細化和說明，幫助學生掌握動作的技巧，提高成績。

　　訓練時間：

　　1）（周一——周五）上午7：00——7：20

　　2）（周一——周五）午間1：00——1：20

　　總的目的是有針對的對學生的中考項目給予輔導和提高，保證訓練的時間和內容，完成學生體育考試任務。

初三中考訓練方案 篇8

　　一、指導思想

　　樹立以人為本，人人成才的理念，努力培養(yǎng)創(chuàng)新精神，進一步提高復習教學質量，確保為高中、職高學校輸送合格的新生。

　　二、奮斗目標

　　1、努力實現20xx年中考參考人數占畢業(yè)生人數的百分之九十以上。

　　2、確保20xx年中考考上重點中學、百高、祈福錄取分數線2至3名。

　　3、力爭各學科中考“三率”成績再上一個新臺階。

　　三、具體措施

　　1、成立20xx年中考備考領導小組，全面負責中考備考工作，領導小組成員分別督促檢查，把好各學科復習質量關。認真做好畢業(yè)生的思想工作，引導幫助他們明確奮斗目標，樹立參加中考的決心和戰(zhàn)勝困難的必勝信心。定期召開領導小組成員會議(每兩周一次)，研究解決中考備考中存在的問題，使中考工作順利完成。

　　2、召開初三年級科任會議，共同研究中考備考工作事宜并制定落實備考工作計劃和如何提高復習質量等教研活動。

　　3、分別召開師生中考備考動員會、尖子生會、臨界生會，疏通師生備考思想，及時清除影響中考備考的各種不利因素。使他們愉快的做好中考備考工作。

　　4、中考復習教學要求

　　中考復習大致分為四個階段進行，每個階段要求科任教師必須把好質量關。

　　①、全面復習強化“雙基”訓練，雙基訓練是提高中考成績的關鍵，各科必須高度重視雙基訓練，并及時做好檢測過關。

　　②、分類復習，深化雙基知識的內含與外延，切實做好雙基知識的融會貫通，使學生達到逐類旁通。

　　③、綜合訓練、強化提高、綜合訓練階段，教師必須選好材料進行復習訓練，可以篩選一些綜合性試卷或綜合性題型進行綜合訓練，但要注意學生的`接受和消化能力。適當地進行綜合訓練，切不可搞題海戰(zhàn)術，盲目訓練。有針對性的，有的放矢，可以達到畫龍點睛、事半功倍的效果。

　　④、模擬考試，講評提高，做好補缺補漏。

　　5、加強理化實驗復習指導，努力提高實驗操作能力。

　　6、加強體育衛(wèi)生工作指導，體育課要做好考試科目的訓練，力爭提高體育成績，堅持開展課外體育鍛煉，努力提高身體素質，使學生身體素質、心理素質都能適應中考緊張的備考考試。

　　7、召開學生家長會，力求家長大力支持學生參加中考。并鼓勵學生參加節(jié)假日補課，做好補缺補漏。

　　四、復習進度

　　1、xx年4月1日——4月20日雙基訓練

　　2、xx年4月21日——5月10日分類訓練

　　3、xx年5月11日——5月31日綜合訓練

　　4、xx年6月1日——6月20日模擬考試

　　五、中考備考領導小組成員

　　組長：

　　副組長：

初三中考訓練方案 篇9

　　根據南教綜[20xx]35號文件精神，今年初中畢業(yè)生升學繼續(xù)實行體育統一考試，現將有關事項通知如下：

　　一、實施對象

　　全縣所有參加初中畢業(yè)升學考試的應、往屆初中畢業(yè)生。

　　二、組織領導

　　“體育考試”工作在縣招委會統一領導下，成立光澤縣初中畢業(yè)升學體育考試領導小組，王文卷任組長，成員有凌晨、胡波言、鄭碧惠、祝成旺、楊玉清，工作人員有：林家蓮、李雄、張和睦，辦公地點設在教育局“三站”。

　　三、考試項目

　　長跑（男子1000米，女子800米）、立定跳遠（一分鐘跳繩）、仰臥起坐（實心球）

　　四、考試成績記載及等級設定

　　1、三個項目考試每項滿分100分，總分共300分，學科總成績按A、B、C、D四個等級形式記載。

　　2、原始分值與等級分折算方法：255分（含255分）以上為A級，225分（含225分）以上—255分以下為B級，180分（含180分）以上—225分以下為C級，180分以下為D級。

　　3、初中應屆畢業(yè)生體育學科成績達到A級給予5分獎勵，B級給予2分獎勵，C級和D級不加分。

　　4、考試成績作為初中學生畢業(yè)的依據之一。

　　五、緩考規(guī)定

　　對完全喪失運動能力（含身體殘疾）的學生，由學生本人提交申請表、殘疾證、縣級以上醫(yī)院證明原件和有關證件資料，經學校審核批準，在就讀學校校務公開欄公示三天以上，接受師生監(jiān)督，公示無舉報后報縣局審核批準，方可并獲B級以上等級。考生因臨時傷、病（含女生例假），不能按時參加體育考試，持學校批準證明，經考場主考批準并報教育局備案，可準予緩考，保障措施請各校查閱南教綜[20xx]35號文件。

　　六、收費標準及報名時間

　　根據省教育廳會同省物價局商定的收費標準收費，各校要按招辦要求統一進行報名，填寫準考證號，考生名單于3月25日前交體育組張和睦老師，考試安排和考試時間另行通知。

　　七、考點設置與要求

　　1、考點大門口應掛上“xx年xx縣初中畢業(yè)升學體育考試考點”的橫幅。

　　2、考場應劃好警戒線，實行封閉考試，帶隊的校領導、老師、學生家長以及與考試無關的任何人員一律不得進入考場。

　　3、設置考點學校應于考試前二天準備好場地、器材、桌椅等設備。

　　4、考點應設立醫(yī)療點、茶水供應處、自行車停放處和考生集合休息處。

初三中考訓練方案 篇10

　　在強調新課程理念，注重考察學生能力的今天，如何引導學生復習，提高他們的綜合能力，取得理想的成績呢？下面我結合今年的歷史復習工作，和大家談談我校的復習計劃。

　　一、目的要求

　　1、全面貫徹《義務教育歷史課程標準》的有關精神，加強對學生所學知識的整合與梳理，提高學生分析問題、解決問題的能力。

　　2、加強歷史主干知識的梳理與歸納，讓學生頭腦中形成完整的知識的網絡。

　　3、搞好專題訓練，形成知識框架，具備規(guī)范答題能力。

　　二、具體措施：

　　根據考試內容和時間，擬訂切實可行的復習計劃，內容包括復習進度、教學案的編寫、周練的安排，整個復習分為三個階段：第一階段是“梳理教材”。第二階段是專題復習。第三階段是綜合訓練與查漏補缺。第四階段是應試能力的提高。

　　1、夯實基礎，全面系統復習，梳理教材。即按照教材的編寫體系，以《初中歷史課程標準》規(guī)定的考試范圍展開復習，按中考考綱歷史學科考試目標要求系統性復習，以知識為基礎，能力為重點，按知識能力要求：識記----理解------運用，由低到高共九個層次目標要求完成復習。

　　此階段約占了整個復習階段的一大半時間，目的.是使學生掌握教材中最基本的知識，同時對歷史事件之間的聯系，教材的整體線索有一定的了解。根據學生的薄弱環(huán)節(jié)，注意知識考點，以練代講，講練結合，開展進行講解、訓練，進一步鞏固知識、提高能力。合理地利用時間，全面地有重點地復習，這樣才能為學生奠定堅實的基礎。

　　為了更好地提高復習效果，在以課本為主的前提下，為學生設計科學、合理的教學案，包括知識結構和習題兩部分，知識結構使學生對本課內容有提綱挈領的認識，習題涉及所有題型，突出重點知識。使所復習的知識得到鞏固，以提高學生的能力。

　　2、抓住重點，開展專題復習。將六本書的知識有機融合，根據中考的具體要求，選擇若干專題進行一系列綜合復習訓練，目的是將第一階段古今中外的歷史知識進綜合、形成能力。根據歷年中考試題里的考查內容及要求進行強化。我認為八年級上冊第一、二、三、四單元，下冊第一、二、三單元，九年級上冊第四、六、七單元，下冊第一、二、三、四、七單元是整個初中階段歷史復習的重點內容。對于上述內容，列成若干專題，教學時進行訓練強化，對學生常犯的錯誤進行有針對性的訓練，提高學生學習歷史知識的能力。

　　3、加強綜合訓練和查漏補缺，提升綜合分析能力。注重提升學生材料分析題和綜合題的作答能力培養(yǎng)和提升，針對性時政熱點，結合中考實際，對有可能出現在材料分析題和綜合題的知識點進行以題型形式加強有訓練。培養(yǎng)學生結合所學知識對歷史問題進行簡單說明、辨析能力。培養(yǎng)學生初步運用史論結合、辯證等方式分析問題、解決問題能力。培養(yǎng)學生初步運用所學知識評價歷史人物、歷史事件，并做出客觀評價、學生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。

　　4、注意學生非智力因素問題，注重應試能力的提高。基礎知識掌握了，能力提高了，還要提高考試、答題的能力。特別是應試的技巧，通過近幾年的教學，我們認為學生應注意以下幾個方面的問題：

　　①審題，在平日練習和考試過程中一定要仔細審題，題目問的是什么要弄明白，然后根據題目要求回答，千萬不能草草看一眼就解答；

　　②對課本內容一定要熟悉；

　　③注意合理地安排考試時間；

　　④注意答題卡規(guī)范性指導訓練。

　　三、復習時間安排（復習備考時間從三月九日開始，到六月十八日結束。）

　　第一階段（3月9日至5月10日-----單元復習需8周）主要是分單元回訪教材，積累書本知識；梳理、歸納、整理，形成知識網絡。

　　第二階段（5月10日至5月31日-----專題復習需4周）針對考綱，重點突破，構建專題知識框架結構；培養(yǎng)學生運用史實，分析問題能力。

　　第三階段（6月1日至6月15日-----綜合訓練與查漏補缺需2周）提升學生材料分析題和綜合題的作答能力培養(yǎng)和提升；查漏補缺。

　　第四階段（6月15日至6月18日-----考前指導）材料分析題答題指導；針對不同題型，指導規(guī)范答題；考前心理調試，臨場指導，避免非智力因素失分；答題卡作答規(guī)范性訓練；探究論證題答題指導；考前訓練與指導。

初三中考訓練方案 篇11

　　一、目標;

　　利用課外活動時間通過對部分學生進行系統、重點訓練，有效提高體育中考成績，力爭20xx年初三體育中考合格率達100%。

　　二、訓練對象：初三各班體育中考項目成績較差的學生。

　　三、現狀及原因分析：

　　1、學生認識不足、重視不夠，尤其是生、地會考成績優(yōu)異的學生，對體育中考成績的比重重視不夠。

　　2、20xx年體育中考將有所變動，必考項目的實心球改為引體向上(男)和仰臥起坐(女);選考項目排球改為對墻墊球，所有選考項目在技術掌握和穩(wěn)定性方面都增加了難度。

　　3、中學生的力量基礎差，排球對墻墊球技術難度大，尤其是男生的引體向上能做的同學極少，排球的對墻墊球技術要求也非常高，這些項目如果不經過長時間、系統的訓練，成績很難得到提高。

　　4、訓練、練習時間不夠，差生面積大，僅利用體育課時間遠遠不夠。文體活動時間由于缺乏必要的組織和周密的安排，學生練習效果不佳。尤其是差生很難得到照顧。

　　四、措施及對策

　　1、保證課堂質量，制定詳細的課程計劃(針對中考項目研究教學法)，嚴格考勤，不允許其他老師利用體育課補習文化課。

　　2、完善練習場地：抓緊時間建造排球墻和單杠場地;利用新宿舍一樓場地，劃好排球、足球、籃球場地;添置排球和籃球。

　　3、成立初三體育中考訓練隊：

　　(1)自愿報名參加，年級會動員學生參加。

　　(2)體育老師篩選較差的學生，組成訓練小組。

　　(3)體育組選派教練進行訓練，制定詳細的訓練計劃。

　　(4)訓練時間：早操時間和文體活動時間或周末時間。

　　(5)針對初中體育中考堅持訓練隊訓練常態(tài)化。并成立此訓練隊的教練班子。

　　五、方案執(zhí)行日程安排：

　　時間

　　內容

　　相關責任人

　　備注

　　第十周

　　重新制定初三體育課進度計劃

　　劉飛

　　周二交

　　排球教學訓練探討

　　王曉

　　周三交

　　籃球教學訓練探討

　　黃偉峰

　　周三交

　　足球教學訓練探討

　　李赫森

　　周三交

　　中長跑教學訓練探討

　　劉玉娥

　　周三交

　　仰臥起坐教學訓練探討

　　龍鳳

　　周三交

　　引體向上教學訓練探討

　　劉飛

　　周三交

　　體育中考項目教學訓練研討會

　　譚俊

　　周四

　　資料整理、制定訓練隊方案

　　譚俊

　　周五交

　　制定初三文體活動方案

　　體育課差生摸底統計人員

　　劉飛、張小偉、馬瑩

　　周四交

　　第十一周

　　與年級組協調、請示校領導確定訓練方案

　　譚俊

　　周一

　　班主任會議宣布方案、安排班主任告知學生

　　張小娟

　　班主任

　　周一

　　接受學生自愿報名(表格)

　　體育委員

　　周二交

　　統計人數、編班

　　李赫森馬瑩

　　周三

　　訓練

　　各教練

　　周三

　　小結、整理資料

　　譚俊

　　周四

　　六、教練員安排根據參訓學生人數和項目情況進行設置。

　　中學體育組

　　20xx-11-2

初三中考訓練方案 篇12

　　一、訓練項目

　　1、體能(耐力)項目：男1000米，女800米

　　2、速度(跳躍、力量、技能)項目：50米、立定跳遠、一分鐘跳繩、擲實心球(2KG)、籃球運球投籃、引體向上(男)或一分鐘仰臥起坐(女生)，(注：考生在考試報項時6選一)

　　二、訓練對象

　　1、體能(耐力)訓練：主要為暑期中考游泳成績8分及以下的學生(9分者以自愿參與為原則)。9分及以上的學生原則上也要求參加，但在運動量上有所區(qū)別。

　　2、速度(跳躍、力量、技能)項目：全體初三學生在6項中選擇一項進行訓練。(學生如所選項目沒有9—10分的把握，建議選擇籃球運球投籃項目)。

　　三、訓練時間及運動量(訓練從12月25日開始至學期結束)

　　1、體能(耐力)項目：利用大課間操時間進行訓練，9分及以上學生運動量為圍繞校園一圈約800米，8分及以下者運動量為圍繞校園二圈1600米。8分及以下學生每周一下午第四節(jié)課安排測試訓練。

　　2、速度(跳躍、力量、技能)項目：以體育課為主開展選項訓練，學生可根據實際需要，利用課余時間進行練習。建議各班利用活動課、班隊課開展以班級為單位的體育訓練。

　　四、注意事項

　　1、學生因疾病或肢殘、畸形不能加參體育中考的學生，請以班為單位核實，由學生家長提出申請，持相關證明報學校審核，可不參加學校組織的訓練。

　　2、強調所有學生在訓練期間宜穿運動服、運動鞋，以免發(fā)生運動損傷，影響訓練正常進行。

　　3、學生參加訓練的出勤情況，將作為學生參加學校體育課(活動)項目10分的打分依據。

　　4、要將相關項目的評分標準告知學生，讓學生在選擇項目時做到心中有數。同時也利于學生在訓練和測試中自我對照。

　　五、訓練負責人顏剛寧交龍

　　附：8分及以下學生名單