2023團隊戶外活動方案范文（通用3篇）

2023團隊戶外活動方案范文 篇1

　　一、活動方案

　　活動時間：20xx年11月10日

　　活動地點：xx公園

　　活動人員：營銷策劃公司同事18人

　　活動目的：加強公司兩地(玉林與博白)項目同事之間的交流與學習，增進理解與溝通，努力培育協作向上的團隊精神，減輕工作壓力，鍛煉體質，為下一期物業預約、認購做調整好精神狀態，以飽滿的工作狀態投入到工作中。

　　活動內容：

　　1、戶外自助燒烤

　　2、分團隊的氣排球、羽毛球

　　3、成語接龍(歌曲接唱)、有獎搶答、踩氣球等互動小游戲，

　　4、(自由安排)“沖向高峰”爬山登頂活動等

　　活動組織者：敏盛公司銷售部經理

　　活動要求：活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動，著裝穿鞋要易于爬山參加戶外活動為佳。活動過程注意人身安全和財產安全，不允許在林區縱火，不提倡以個人為單位獨自活動。各組隊長負責監督本組隊員是否掉隊。

　　活動內容安排：

　　集合時間為：20xx年xx月10早上8：30到龜山公園正門集合，分組，將人員劃分為9人/組的兩小隊，選出隊長、起隊名，做好出發準備。出發過程中思考，等到達公園時各對長進行介紹，介紹所在的隊，以及為什么選用這個名字作為隊名，游戲過程中要以隊名稱呼。

　　進發時間暫定為：8：00準時出發，約30分鐘即可到達，全部人員在龜山公園門口集合，買票再進入公園。

　　游戲時間暫定為9:00——11：00

　　開始戶外游戲活動(相繼開展PK活動)，氣排球、羽毛球、成語接龍、有獎搶答，擠爆氣球等互動游戲

　　燒烤時間暫定為11：10——13：00

　　領取燒烤工具和食物，開始第一輪PK，最先烤熟食物的前三位同事獲勝，每人可獲得禮品一份;勝者可獲禮品一份。

　　爬山登頂活動時間暫定為15：30——16：30：

　　全體同事以頂峰為目標，最先三位到達者有精美禮品贈送!

　　二、游戲安排及相關規則

　　互動小游戲：開展游戲的目的就是要讓大家消除工作疲勞，放松心情培養團結協作的團體精神，增強凝聚力。因此，在設計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

　　游戲之一：成語接龍(歌曲接唱)

　　游戲目的：

　　1.使小組充滿活力，增進大家的知識面。

　　2.培養大家的參與意識，鍛煉大家的思維能力。

　　游戲時間：約30分鐘左右。

　　游戲規則：

　　1、按賽前分組，兩組所有的隊員都可以參與，甲組任選數字(單位)個字，讓乙組說出一個包含此字的成語，乙組方說出成語之后，甲組要接龍下去，組員都可以搶答，在規定時間(5秒)內說不出的告負。下一輪負方出題，不可借助網絡科技手段。

　　2、比賽采用3打2勝制，勝方每人可獲筆記本一份(8份)，落后方每人可獲筆一支(8支)。

　　3、休息5分鐘進入下一項游戲。

　　游戲之二：氣排球

　　游戲目的：

　　1.友誼第一，比賽也第二，培養團結協作精神和活躍團隊氣氛。

　　2.讓隊員們都能夠親身參與和配合，加強體質鍛煉，消除害羞和忸怩感。

　　道具：氣排球、球網，一處寬敞的運動場。

　　游戲準備：事先標出運動場的邊界線。

　　游戲時間：30分鐘

　　游戲規則：

　　1.按賽前的分組進行，每隊派5人首發，每局局分15分，按3打2勝制進行，每局結束休息2分鐘，中途可以換人，爭取做到每組隊員都得到上場參與。

　　2.場下隊員加油助威，戰術指導，勝利一組的參與隊員每人都獲1份獎品嘉獎(射燈8份)，落后一方參賽隊員每人可獲1份獎品鼓勵(筆8支)。

　　3.休息5分鐘進入下一項游戲。

　　游戲之三：擠爆氣球

　　游戲時間：30分鐘

　　游戲目的：

　　1、“男女搭配，干活不累”，工作中如此，游戲中也是一樣，鍛煉協作配合能力

　　2、消除隔閡心理，害羞感，鍛煉親近、信任和膽量。

　　道具：充氣氣球N個，充氣筒。

　　游戲規則：

　　1、按賽前分隊，每隊男女各3人分成3個小組，在規定的時間(5分鐘)擠爆氣球多者獲勝。

　　2、比賽采用3打2勝制，勝方參賽隊員每人可獲一份獎品獎勵(筆記本6本)，落后方參賽隊員每人可獲一份獎品鼓勵(筆6支)

　　3、休息5分鐘進入下一項游戲。

　　三、人員具體分工

　　準備工作：

　　活動方案策劃：策劃部

　　物品采購：x(9日列出需采購清單，領取采購費用，分兩組開始采購(盛世百匯、工業品)，當日完成采購任務，確認所有物資到位)

　　場地預約：x

　　10日分工：

　　集合負責人：x(確認參加人員出席情況，確保所有人員按時集合)

　　物資托運：x 各領部分物品(負責將所有物品在活動當天運送到活動場所)

　　活動主持：x

　　現場協調：x

　　拍照：x

2023團隊戶外活動方案范文 篇2

　　一、拓展培訓目的

　　讓銷售人員扮演好三重角色：偵察兵——準確挖掘、把握客戶的需求

　　產品運用專家——熟知產品特性，針對客戶的具體情況提出建設性意見

　　項目經理——整合資源，組織相關部門和人員，實現客戶需求

　　剖析自我，挖掘潛能，不斷自我激勵磨練一種“打不死”的心態

　　學員更有責任心，擁有積極向上的工作生活態度，敢于面對現實、面對各種壓力，不斷地接受各種挑戰

　　擁有積極樂觀的心態：自信心、責任心、平常心、寬容心和感恩的心

　　能夠將團隊成員充分調動起來，形成目標一致、氛圍和諧、溝通順暢、相互支持配合的高效率團隊

　　二、拓展訓練行程安排

　　08：0009：00約定地點出發，到達基地

　　09：0010：30開營儀式，破冰、團隊建設

　　10：3012：00拓展項目：空中單杠

　　12：0013：30午餐休息時間

　　13：3014：00下午活動前熱身

　　14：0015：30拓展項目：高空斷橋

　　15：3017：00拓展項目：巨人梯

　　17：0017：30進行活動總結，分享

　　17：3018：30返程。

　　三、拓展培訓項目介紹

　　破冰、熱身

　　培訓目標：

　　確立團隊、確定目標，活躍團隊氛圍，提高積極參與性

　　建立團隊機制，明確團隊紀律，迅速形成團隊意識

　　學習心態的調整，以空杯、平等、理性的心態吸收培訓及教育意義

　　形成團隊成員的基本價值觀，調動團隊成員的榮譽感與歸屬感

　　項目介紹：

　　講述拓展訓練的內容及意義，以及良好的心理素質和積極進取的人生態度對成功的重要作用，同時激發學員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍

　　制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長

　　各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環境，初步形成團隊氣氛

　　自我介紹：1217人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速了解

　　空中單杠

　　培訓目標：

　　不斷突破心理保護層，是成功的關鍵

　　建立自信心，克服心理障礙，增強自我控制能力

　　果斷的行動，是邁向成功的重要因素

　　機遇和成功的關系

　　通過相互鼓勵，相互保護，體現相互信任、相互負責的團隊精神

　　項目介紹：

　　參訓學員依次爬上9米圓柱，并在直徑僅為25公分的圓盤上站立，然后從圓盤上奮力躍出，抓握橫在空中的單杠

　　空中斷橋

　　培訓目標：

　　無論后退是多么舒適，也不為舒適而后退

　　克服心理壓力建立自信，增強自我控制、自我決斷能力

　　"斷橋"是一個時代的象征，斷橋一小步、人生一大步

　　不是不能做，是不敢做，不是能力問題，是心理問題

　　感受勇于進取、不安于現狀的心理狀態

　　項目介紹：

　　兩塊寬30公分的木板，間隔1.21.5米，參訓學員須在10米高空，自斷橋一端躍起，跨至另一端并返回

　　巨人梯

　　培訓目標：

　　理解團隊協作及團隊激勵對于毅力與執行的作用；演練小團隊協作、激勵并實現共同目標的過程

　　體會良好溝通對團隊合作的重要性，明白不管我們的目標有多么的遙遠，路途有多么的艱辛，相信自己，相信同伴，相信我們的團隊，我們就一定會成功

　　讓學員懂得，團隊的意義在于良好的溝通，精誠的合作!

　　多一些溝通，多一點激勵，多一些成功，多一些歡樂!

　　項目介紹：

　　兩名隊員相互協作登上云梯，其他成員拉繩保護、實時相助到達目標

　　四、大總結

　　培訓目標：

　　經驗分享，理論總結

　　樹立"大團隊"觀念，團隊氣氛再一次達到高潮

　　評估培訓效果

　　項目介紹：

　　每個隊派代表展示小組總結的成果

　　培訓師對整個活動做總結

2023團隊戶外活動方案范文 篇3

　　一、活動宗旨

　　通過在外國語專科部的學習，我們在學業和綜合素質上，得到了全面的提升。為了檢驗大家的學習成果和展示當代大學生風采，分團委、學生會擬定于xx年5月3日在階三舉行“外國語專科部英文風采大賽”，并于5月15日在操場舉辦團體戶外活動。通過各種比賽活動營造我部濃郁的英語氛圍，開展我部豐富的課余生活，提高學生英語的綜合應用能力，并在多種體育活動中得到鍛煉，以此促進我校和諧發展，將我部英語特色教育推向一個新的臺階。

　　二、活動主題與口號

　　主題：展現自我，超越夢想;

　　口號：青春無悔，展現自我風采：拼搏奮進，超越夢想極限

　　具體安排如下：

　　時間安排：xx年5月15日下午2：00開始比賽

　　地點：太原師院南區操場

　　參加人員：大一、大二全體同學

　　評委：由大一、大二各班各推薦一名，一共24位評委組成評委團對團體操項目進行打分。

　　活動流程：現有12班抽取組成聯隊參加比賽。(每項活動參加人員不得重復)

　　得分標準：

　　1、各聯隊的得分嚴格按照各比賽項目規定的評分標準進行得分

　　2、若遇名次并列，則得分平均分配，同時不設下一名次

　　三、活動項目及規則

　　1、團體操項目

　　各聯隊抽20人組成一隊，各聯隊自己負責出一個節目(體操或舞蹈等)自由發揮，時間限制3分鐘。

　　評分標準：24人評委團打分完畢后去掉兩個最高分、兩個最低分后得出平均分為該聯隊的最后成績。滿分為100分(其中動作整齊度30分，隊列整齊度30分，形式新穎度20分，精神面貌20分)。

　　2、80米趣味接力跑

　　各班參賽人員于起點處站定5人、折返點站定5人，接力進行四個小項：

　　(1)在距離起點5米處設一跨欄架(0.8米)，參賽隊員從欄架下方穿過;

　　(2)在距離起點20米處設有跳繩，參賽隊員此處跳繩30次;

　　(3)在距離起點40米處放置兩個紙箱，其中一個紙箱中放有5顆乒乓球，參賽隊員跑至此處時把紙箱中的乒乓球依次運到另一個紙箱中，每次只能運送一顆;

　　(4)在距離起點50米處設立一張桌子，桌子上放置羽毛球拍一個，羽毛球一個，參賽隊員使用羽毛球拍將羽毛球托運至折返點處，并將羽毛球拍及羽毛球交給下一參賽隊員，下一參賽隊員從折返點處跑至起點，依此類推，直到10名參賽隊員跑完全程，比賽結束。

　　評分標準：3個聯隊同時進行比賽，以各參賽組比賽所用時間長短判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。

　　3、勇往直前大冒險

　　三個聯隊每隊出15名蛙跳者，8名扔球手，4名撿球手，共27人。

　　(1)以20米為距，兩側白線內為賽道，進攻方自賽道起點處出發，蛙跳前行，同時賽道兩處鋪設軟墊，進攻方隊員站立在墊子上，則對方不能用球攻擊;

　　(2)防守方分站賽道兩處線外各4人，使用軟排球站在線外攻擊進攻方(線內攻擊無效);

　　(3)被擊中的進攻隊員必須回到起點處重新出發，另外在賽道中間站立4名撿球手，由第三方參賽隊員擔任。

　　評分標準：在規定時間10分鐘內，按進攻方通過人數多少判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。

　　4、翻山越嶺

　　各聯隊抽取10人自由搭配成5組分站20米賽道起點處和終點處(起點處站3組，終點處站2組)，每組的兩名隊員背對背雙手抓球，兩名隊員通過合作穿過多處障礙運送籃球到下一組，依次接力進行。