健身活動方案（通用10篇）

健身活動方案 篇1

　　為進一步推動《全民健身計劃綱要》和《xx省全民健身條例》在我縣全面實施，迎接北京奧運會的隆重召開，促進我縣四個文明建設，根據《浙江省全民健身條例》規定從今年起每年六月為浙江省全民健身月。為貫徹落實《浙江省全民健身條例》精神，在全縣開展“全民健身月”活動，特制訂方案如下：

　　一、活動主題

　　今年全民健身月以全民健身與奧運同行，深入宣傳《浙江省全民健身條例》，廣泛開展群眾性健身活動為主題。

　　二、指導思想

　　以宣傳《體育法》和《浙江省全民健身條例》為主要內容，通過廣泛深入的宣傳發動和組織豐富多彩的群眾性健身活動，提高全縣人民對實施《體育法》、《全民健身計劃綱要》、《浙江省全民健身條例》重大現實意義和深遠歷史意義的認識，增強全民健身意識和體育法制意識。樹立國民體質是綜合國力重要標志的觀念，參加體育活動是公民權利的觀念，體育是科學文明健康生活方式重要組成部分的觀念，自我健康投資的觀念和科學健身的觀念。使全縣人民充分認識到身體素質是思想道德素質和科學素質的物質基礎。國民體質建設是社會主義物質文明和精神文明建設重要內容，體育發展水平是社會進步與人類文明程度的一個重要標志。通過健身月活動讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念深入人心，在全縣逐步形成崇尚健身，追求健康，文明生活方式的良好氛圍，以健康的體魄完成今年的各項目標任務。

　　三、時間安排

　　20xx年6月1日至6月30日

　　四、活動內容

　　(一)宣傳活動

　　本次活動以宣傳聲勢大、發動工作深入，群眾參與廣泛，活動內容豐富，形式多樣，效果好為原則。宣傳活動要與群眾性體育鍛煉和健身活動緊密結合，相互烘托，達到最佳效果。

　　宣傳活動以《體育法》、《浙江省全民健身條例》、《浙江省體育競賽管理辦法》為主要內容，采用張貼標語，設置宣傳欄，宣傳版報、電視、報紙等宣傳陣地。普及體育健身知識，推廣科學健身方法，宣傳開展健身活動好的單位和個人，造成強大的輿論聲勢，以推動全民健身活動的廣泛開展。

　　(二)廣泛開展群眾性健身活動

　　群眾性體育鍛煉和健身活動要主題鮮明，以全民健身與奧運同行為主要內容，有組織地開展適合不同人群、不同年齡，形式多樣，豐富多彩的民族、民間傳統的體育活動。各鄉鎮(街道)、各部門、縣直屬各單位至少開展一次以上體育競賽活動，各體育社團、單項協會也應積極開展活動，以競賽活動促進健身活動的開展，也可開展體育知識競賽，群眾性體育表演等活動。

　　五、活動要求

　　(一)加強組織領導，做好宣傳工作是確保本次活動達到預期效果的關鍵環節。各鄉鎮(街道)要切實加強對這項工作的組織領導，明確責任人，制訂出活動計劃，統籌安排，精心組織。各鄉鎮(街道)體育工作領導小組要在本次活動中發揮組織、協調的主導作用，領導小組不健全的要以此為契機充實和完善。要把“健身月”活動同創建省市體育先進鄉鎮街道工作有機結合起來。

　　(二)各部門要充分發揮各自優勢，因地制宜，通力合作，各展所長，積極做好“健身月”活動的各項工作。各單項運動協會和行業體育協會要充分發揮在全民健身活動中的骨干作用，帶頭組織開展活動，積極開展體育技能表演、輔導和咨詢活動。

　　(三)縣廣播電視臺、《今日浦江》等新聞單位要在本次活動中發揮作用，積極配合，及時進行全方位，多方面的宣傳報道。各鄉鎮(街道)廣播站、報道員要充分發揮作用，及時將所在地的活動情況報送縣廣播電視臺和《今日浦江》新聞中心。縣廣播電視臺要妥善積累資料為建設浙江省體育強縣做好資料積累工作。

　　(四)各鄉鎮(街道)、各部門要做好本次活動資料的收集和活動總結工作，并及時上報。在整個活動結束后半月內，各鄉鎮(街道)、各部門要匯總全部活動情況報縣府辦、縣體育局各一份。

　　六、評比獎勵

　　本次活動將評選優質組織獎和全民健身活動先進單位，對在本次活動中做出成績的組織單位、新聞單位、全民健身活動先進單位給予表彰。

　　附件：全民健身月活動口號

　　附件：

　　全民健身月活動口號

　　1、發展體育運動，增強人民體質

　　2、民強國更富，國富民更強

　　3、體育為人人，健康為人人

　　4、以健康的體魄面向世界，面向未來

　　5、全民健身強體魄，意氣風發奔小康

　　6、發展體育，振興浦江

　　7、全民健身，利國利民

　　8、以法治體，依法行政

　　9、健康是最大的財富

　　10、認真貫徹《浙江省全民健身條例》，掀起全民健身熱潮

　　11、積極推行全民健身計劃，努力提高國民健康水平

　　12、每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子

健身活動方案 篇2

　　一、活動時間

　　20__年8月25日至9月25日。

　　二、活動主題

　　本次活動的主題為“三減三健，全民行動”，旨在動員全社會共同關注“三減三健”專項活動，倡導“每個人是自己健康第一責任人”理念，廣泛宣傳健康生活方式相關知識，提高公眾健康素養，以實際行動推進健康——建設。

　　三、活動內容

　　采取線下活動與新媒體線上傳播相結合的方式，各醫療衛生單位因地制宜積極組織開展系列宣傳活動。

　　（一）開展現場宣傳活動。市衛計局組織，市疾控中心具體開展“9月1日全民健康生活方式日”廣場文藝宣傳活動。開展“三減三健”健康知識傳播活動，通過文藝演出、現場知識搶答、宣傳展板、發放宣傳資料等方式，向社會公眾宣傳普及健康知識，介紹“三減三健”相關內容與生活技巧，傳遞健康理念。

　　（二）開展“三減、三健”健康知識講座。各衛生院、社區衛生服務中心要結合日常基本公共衛生項目中慢病隨訪干預和健康教育工作，至少開展一次符合本主題的講座，可針對餐飲從業人員、兒童青少年和家庭主廚等人群，普及“減鹽、減油、減糖”知識，傳播健康烹飪與平衡膳食技巧；也可針對兒童青少年、職業人群和中老年人群普及健康口腔、健康體重、健康骨骼知識，配合第30個“全國愛牙日”開展宣傳活動。

　　（三）開展健康教育課程教案有獎征集活動。由市疾控中心聯合市教育局在全市幼兒園、中小學校組織開展以“合理膳食、健康體重、健康口腔、保護視力”為主題的健康教育課程教案有獎征集活動。

　　（四）開展健康生活方式指導員“五進”活動。發揮健康生活方式指導員作用，結合“健康素養大講堂”工作，擴大宣傳普及面，使宣傳活動進家庭、進社區、進單位、進學校、進醫院，推動全社會共同關注“三減三健”，塑造自主自律的健康行為。系列宣傳活動期間，各鎮街道組織健康生活方式指導員至少開展1次“五進”活動。

　　（五）組織參加臺州市健康科普演講比賽。通過基層推薦或選派2名基層健康生活方式指導員參加臺州市“健康中國行、健康臺州夢”主題健康科普演講比賽暨優秀生活方式指導員評選活動。培育全市健康科普和優秀健康生活方式指導員專業隊伍，擴大健康生活方式指導員的宣傳影響效果。

　　（六）開展多種形式的宣傳活動。各醫療衛生單位要充分利用本單位的宣傳陣地，包括橫幅、墻報、電子屏、微博、微信以及義診活動等，結合本單位在慢性病防治方面的學科和人力優勢，至少開展1次主題宣傳，普及健康生活方式相關知識和其在預防疾病中的重要意義。

　　四、工作要求

　　（一）各單位要以臺州市健康鄉村建設和省級、衛生鎮建設為契機，依托全民健康生活方式行動等平臺，推廣有效的宣傳方式，深入開展全民健康生活方式日系列宣傳活動。

　　（二）各單位要加強部門協作，營造社會氛圍。緊密圍繞宣傳主題，充分利用電子顯示屏、宣傳欄、標語橫幅、內部網站、手機短信等形式開展宣傳互動，提高活動的參與度，擴大覆蓋面和影響力。創新宣傳方式方法，廣泛且規范使用全民健康生活方式行動標識，突出品牌優勢。

　　（三）各單位要積極發揮專業優勢，將日常衛生服務工作與宣傳活動有機結合。組織開展義診咨詢、健康講堂、知識競賽等群眾參與性強的宣傳活動，廣泛傳播慢性病防治知識，倡導健康生活方式理念，促進全社會廣泛參與。

　　（四）請各單位自行組織好全民健康生活方式日系列宣傳活動，市疾控中心負責提供相關宣傳資料。活動期間，各單位通過“——監督疾控”微信群及時上傳宣傳活動圖片和相關文字。活動結束后，于9月30日前及時將系列宣傳活動總結、圖片和影像資料等報送市疾控中心慢病防制科。

健身活動方案 篇3

　　一、指導思想

　　以黨的xx大精神和科學發展觀為指導，以提高全民健康水平、打造健康街道為目標，以“我運動、我青春”為主題，認真組織各類運動健身項目，發動廣大干部群眾、社區群眾、居民群 眾、未成年人積極參與各種形式的體育鍛煉活動，形成全民健身、人人參與、崇尚健康的文明生活方式和良好的環境與氛圍，提高居民的生活質量和幸福指數，促進社會和諧發展。

　　二、活動內容

　　(一)廣造聲勢，大力推廣健康行全民健身活動。

　　全民健身以宣傳聲勢大、發動工作深入，群眾參與廣泛，活動內容豐富，形式多樣，效果好為原則。宣傳活動要與群眾性體育鍛煉和健身活動緊密結合，相互烘托，達到最佳效果。宣傳活

　　動以《體育法》、《全民健身條例》、《體育競賽管理辦法》為主要內容，采用張貼標語，設置宣傳欄，宣傳版報、電視、報紙等宣傳陣地。普及體育健身知識，推廣科學健身方法，宣傳開展健身活動好的單位和個人，造成強大的輿論聲勢，以推動全民健身活動的廣泛開展。

　　(二)搭建平臺，廣泛開展形式多樣的體育健身運動。 為引導群眾和干部職工堅持參加體育鍛煉，青春山街道辦事處將積極創造條件，搭建體育運動健身場所，全民健身場地布局合理，設施完善，功能齊全，能夠滿足市民日益增長的健身需求。如各類棋牌室、健身器材室、乒乓球室等，并無以盈利為目的常年對外開放，鼓勵群眾、職工根據自己的身體狀況選擇適合的運 動項目，積極參加體育鍛煉。

　　(三)面向社會，認真組織體育競賽活動。

　　為充分展示新區干部職工、居民群眾和中小學生健康向上、拼搏進取的精神風貌，青春山街道辦事處將堅持少花錢、多辦事的原則，認真組織并籌備、舉辦小型運動會，達到讓居民群眾鍛煉身體、愉悅身心的目的。

　　(四)合理引導，激發廣大居民群眾的健身熱忱。

　　青春山街道辦事處要積極響應黨工委管委會的號召，以全民健身為主要內容，有組織地開展適合不同人群、不同年齡，形式

　　多樣，豐富多彩的體育活動。利用轄區內晨晚活動場所，由街道提供活動場地及技術指導，吸引廣大居民群眾參與，進行健身操、交誼舞、秧歌、合唱、樂器的學習、鍛煉，培養成為本單位具有獨特的文化體育隊伍。

　　三、活動要求

　　(一)高度重視，加強領導。

　　各社區要高度重視，領導要親自抓，帶頭參與支持全民健身運動;把開展好全民健身工作納入日常工作日程，并建立健全活動場所制度;層層抓落實，做到每個體育健身場所有專人負責，做到有相應的工作記錄。

　　(二)主題鮮明，全民參與。

　　群眾性體育鍛煉和健身活動要主題鮮明，以全民健身為主要內容，有組織地開展適合不同人群、不同年齡，形式多樣，豐富多彩的體育活動。做到活動有方案、有記錄、有圖片信息、有總結。

健身活動方案 篇4

　　一、總體目標

　　為了大力營造全民健身迎亞運的良好氛圍，XX社區舉行了以“全民大健身、健康我先行”為主題的社區健身比賽。通過一系列的健身體育項目了來激發居民對體育活動的積極性，在活動的同時加強身體鍛煉，文明健身，提高身體素質和綜合健康水平，營造良好的文化體育氛圍。

　　二、活動比賽時間及安排

　　1、時間 201X年9月3日-10日

　　2、流程安排：

　　9月3日——制定活動方案，確定活動負責人員及活動內容 9月4—8日——比賽進行前的各項準備包括場地、參賽人員、比賽動員及獎項獎品設置準備。

　　9月9日——正式健身比賽日

　　9月10日——比賽總結以及頒獎

　　三、活動比賽內容

　　1、跳繩比賽

　　2、廣播體操比賽

　　3、乒乓球比賽

　　XX社區居委會

　　201X年9月3日

　　全民健身活動方案篇​4

　　幾年來，我縣群眾性體育活動有了一定的發展和基礎。為了更好地有組織，有計劃地開展形式多樣，內容活躍的體育活動，豐富廣大干部群眾的業余文體生活，健身強身陶詒情躁，形成良好的和諧氛圍，促進我縣社會主義精神文明建設 。

　　一、組織領導

　　組長：

　　副組長：

　　二、活動內容：籃球、羽毛球、乒乓球、釣魚、登山、中國象棋、健身操

　　三、組織活動方式：以各協會組織開展(羽毛球、乒乓球、健身隊、釣魚已成立協會)，其他活動由文體局組織。

　　四、時間安排：每周五、六周日進行

　　羽毛球7月份健身隊(操)10月份

　　乒乓球8月份登山、釣魚11月份

　　籃球9月份中國象棋12月份

　　五、活動場地：羽毛球、籃球在體校，乒乓球在老干局，釣魚在昌化江，登山在尖峰嶺，中國象棋在文體局四樓，健身舞(操)在縣民族文化 廣場。

　　六、要求：縣文體局、各協會要組織好隊伍，進行賽前訓練，統一隊服，按照時間節點做好充分的準備。把每一項體育活動都開展得熱烈、精彩、祥和、圓滿。以此為契機推動我縣全民健身活動提高到新的水平。

健身活動方案 篇5

　　一、指導思想

　　通過廣泛深入宣傳和組織開展豐富多彩、貼近生活、方便廣大學生參與的體育健身培訓、交流、比賽、輔導等活動，提高和增強全院學生對體育健身的認識和意識，養成良好的體育鍛煉習慣，在全院形成崇尚健身、參與健身，追求健康文明生活方式的良好環境和氛圍。

　　二、活動原則

　　組織開展“全民健身”活動堅持以人為本、注重實效、因地制宜、人人受益的原則。根據不同學生的健身特點，突出全民健身活動的科學性、健身性、趣味性，最大程度地吸引學生廣泛參與。

　　三、活動形式

　　1.組織全院學生積極參加晨練活動

　　201X年上學期全院晨練暫計劃實行大一學生早操、大二學生跑操活動，其中大一學生早操的場地集中放在文化廣場和新培訓樓前坪，大二學生跑操的場地集中放在田徑場進行，通過集中組織和嚴格管理，讓全院的晨練活動更加規范和有秩序。以后全院根據分年級統一晨練的活動效果，可以從組織形式、晨練項目和場地上進行適當調整，目的是使學生人人每天要堅持參加10-20分鐘的晨練活動。

　　2.開展豐富多彩的課外體育活動

　　全院充分發揮學生會體育部和社團等學生組織，利用課外時間在全院范圍內組織開展如籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、自行車、武術、輪滑、健美操、舞蹈、瑜伽、跳繩、棋類等等貼近學生生活、方便參與、富有實效、健康向上的體育活動。通過宣傳發動和積極組織，使每名學生每周參加不少于3次課外體育活動，讓更多的學生能走向操場、走進大自然、走到陽光下，并形成良好的體育鍛練習慣，整個校園有良好的體育文化氛圍。

　　3.舉行形式多樣的體育比賽活動

　　根據學生在課外體育活動中的參與和喜好情況，每年在全院和全系范圍內、班級和宿舍中有計劃和針對性開展形式多樣的體育比賽活動，爭取做到班級周周有活動，全院月月有比賽良好的校園體育競賽氛圍。通過體育比賽活動，從而有效的激發廣大學生健身熱情和提高學生主動參與健身的意識。

　　四、活動落實

　　1.加強宣傳、營造氛圍。

　　加強“全民體育健身運動”的宣傳，大力營造活動氛圍。充分利用主題班會、校園廣播、宣傳欄、標語橫幅等形式，使廣大學生深入了解“全民體育健身運動”的重要意義，使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。同時，發揮新聞媒體和校園網的宣傳作用，及時宣傳、報道學生的“全民體育健身運動”的活動開展情況，促進活動深入持久、扎實有效地開展下去。

　　2.加強學院體育設施建設

　　學院需充分考慮學生體育鍛煉設施的需要和使用,每年增加經費預算，逐步改造學院體育場地和設施建設。根據學院現有的體育場地和設施，現階段先將田徑場、北宛科技樓籃球場、圖書館前坪排球場和乒乓球臺、科技樓前坪羽毛球場等體育活動場地進行夜間亮化，使學生可以合理利用場地和時間選擇進行體育鍛煉，同時對全院體育場地進行統籌協調安排，為廣大學生提供體育健身活動基本的設施和保障。

　　3.增設體育項目公選課和公開課,指導學生科學鍛煉

　　學院根據學生對體育健身項目的喜好和師資情況，增設體育項目的公選課讓學生進行選擇，同時利用晚自習時間開設如瑜伽、健美操、體育舞蹈等技巧性較強的體育項目公開課，為學生體育鍛煉提供場地時間和指導。

　　4.嚴格管理和學生考勤制度

　　學院加強對體育場館、設施的維護和使用管理,確保體育設施能安全運行。并針對學生的特點,加強對校園體育活動的管理,做好應急預案,防止發生學生安全事件。學工系統要積極組織和督促學生開展并參加體育鍛煉活動，對學生的晨練進行嚴格的考勤，對學生參加課外體育活動和體育比賽活動情況進行詳細的記錄，對積極參加體育活動并取得一定成績的學生進行表彰。

　　5.增加經費預算，保障學生全民健身

　　學院每年需按每名學生100元左右的全民健身體育活動經費增加財務預算，用于全年音響設備、教學器材設施、教師指導和工作人員費以及學生全民健身體育比賽活動等工作中，從而為我院學生全民健身體育活動的開展做強有力的保障。

健身活動方案 篇6

　　一、活動時間

　　1、8月1日，在市體育廣場，社區通過健身項目展示、比賽交流等，組織開展形式多樣的全民健身活動。

　　2、8月8日上午8:30分，在市體育廣場參加全市舉辦的全民健身體育運動會。

　　二、活動主題、宣傳口號：

　　活動主題：每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子。 宣傳口號為：“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”、“參與全民健身，樂享低碳生活”。

　　三、活動內容：

　　1、認真做好“全民健身日”宣傳教育活動。通過開辦全民健身欄目，舉辦科學健身講座，廣泛宣傳倡導健康生活方式，普及科學健身知識，全面宣傳報道社區組織健身活動情況。

　　2、精心組織豐富多彩的健身系列活動。圍繞“每天鍛煉一小時”主題，結合社區居民群實際情況，廣泛組織開展適合不同人群、不同年齡、體育健身活動，引導廣大人民群眾積極參與各項健身

　　活動;積極開展進城務工人員的體育活動;充分利用好學校、企事業單位的體育設施和個居民小區體育健身器材等資源，組織開展形式多樣、廣泛經常的社區體育健身活動;重視殘疾人健身需求，組織開展適合殘疾人身心特點的體育健身活動和體育康復項目;不斷創新適合老年人特點的體育健身項目和方法，開展多種老年人體育健身活動。

　　3、著力開展全民健身志愿服務活動。廣泛動員和組織社會體育指導員、學校體育教師和暑期體育院校回宜的學生開展義務健身輔導，利用豐富的體育專業技術知識，向廣大群眾講解健身知識，推廣健身方法，普及科學健身理念，為全民健身活動提供技術指導服務。

　　四、活動內容：

　　1、開展體育項目：1、健身操2、太極拳3、太極劍4、無極太極球5、腰鼓6、健身秧歌7、門球8、抖空竹9、乒乓球、10、羽毛球等。每個展演項目參加表演時間不得超過8分鐘，每個展演項目參加表演人數不得少于8人。

　　2、參加體育特色健身項目表演的演員必須服裝整齊。道具輕便、安全。

　　3、參加體育特色健身項目表演的健身隊必須自備音樂伴奏帶或dvd光盤。

　　x社區

　　20xx年7月

健身活動方案 篇7

　　一、活動時間

　　1、8月1日，在市體育廣場，社區通過健身項目展示、比賽交流等，組織開展形式多樣的全民健身活動。

　　2、月8日上午8:30分，8在市體育廣場參加全市舉辦的全民健身體育運動會。

　　二、活動主題、宣傳口號：每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子。宣傳口號為：“我健身，我快樂”“天天健身，天天快樂”“好體魄，好生活”“全民健身，你我同行”“參與全民健身，樂享低碳生活”。

　　三、活動內容：

　　1、認真做好“全民健身日”宣傳教育活動。通過開辦全民健身欄目，舉辦科學健身講座，廣泛宣傳倡導健康生活方式，普及科學健身知識，全面宣傳報道社區組織健身活動情況。

　　2、精心組織豐富多彩的健身系列活動。圍繞“每天鍛煉一小時”主題，結合社區居民群實際情況，廣泛組織開展適合不同人群、不同年齡、體育健身活動，引導廣大人民群眾積極參與各項健身活動;積極開展進城務工人員的體育活動;充分利用好學校、企事業單位的體育設施和個居民小區體育健身器材等資源，組織開展形式多樣、廣泛經常的社區體育健身活動;重視殘疾人健身需求，組織開展適合殘疾人身心特點的體育健身活動和體育康復項目;不斷創新適合老年人特點的體育健身項目和方法，開展多種老年人體育健身活動。

　　3、著力開展全民健身志愿服務活動。廣泛動員和組織社會體育指導員、學校體育教師和暑期體育院校回宜的學生開展義務健身輔導，利用豐富的體育專業技術知識，向廣大群眾講解健身知識，推廣健身方法，普及科學健身理念，為全民健身活動提供技術指導服務。

　　四、活動內容：

　　1、開展體育項目：

　　(1)、健身操

　　(2)、太極拳

　　(3)、太極劍

　　(4)、無極太極球

　　(5)、腰鼓

　　(6)、健身秧歌

　　(7)、門球

　　(8)、抖空竹

　　(9)、乒乓球

　　(10)、羽毛球等。

　　每個展演項目參加表演時間不得超過8分鐘，每個展演項目參加表演人數不得少于8人。

　　2、參加體育特色健身項目表演的演員必須服裝整齊。道具輕便、安全。

　　3、參加體育特色健身項目表演的健身隊必須自備音樂伴奏帶或dvd光盤。

　　xx社區

健身活動方案 篇8

　　一、 主題：通過重陽節這個傳統節日，組織小區中老年人登山活動，豐富小區老年業主生活。

　　二、 活動地點：南山區大南山

　　三、 活動時間：10月12日上午8：30——14：30

　　四、 活動過程：

　　7：30工作人員到位做準備工作——8：30集合上車準備(清點人數)——9：00出發——10：30到大南山下車集合——11：00從山腳到平臺(走公路)——11：00登山——12：00到山頂——12：20準備下山(清點人數、收尾)——13：30原路返回(車上清點人員)——14：30到碧嶺華庭——清點人數活動結束

　　五、 活動組織及人員安排：

　　1、 活動總指揮：馬厚芹

　　2、 登山領隊(旗手)：梁萬河

　　3、 后勤及登山指揮服務：李立斌、王飛

　　4、 醫療及后勤服務：羅歡歡

　　5、 照相：潘藝

　　6、 收尾及安全：王偉、潘藝(協助王隊做最后收尾工作)

　　7、 聯系接送車輛：馬厚芹

　　8、 物資采購：李立斌、王飛

　　9、 通知發布、報名表登記：王飛

　　六、跟車順序：

　　車1：李立斌、羅歡歡、易倩蓮、梁萬河(旗手)

　　車2：王 飛、潘 藝、葉興梅、王偉(收尾)

健身活動方案 篇9

　　一、時間：20__年5月20(27)日。

　　二、地點：蓮花山

　　三、參加對象：行長，團員，35周歲一下的青年。

　　四、組織方式：行長帶隊，團委具體組織實施。于5月20(27)日上午8點準時在農行辦公樓院內集合。

　　五、比賽規則：乘車到蓮花山腳下，按指定線路，由行長下出發令，登山比賽正式開始。

　　六、比賽方法：本次登山比賽分為男子組和女子組。分組按照到達山頂的先后為準，取一、二、三等獎各2名、3名、5名。

　　七、其他準備工作：

　　1、行旗一面;團旗一面;彩旗15面;

　　2、定做帽子，帽子上印上“伴你成長”;

　　3、定做運動服，衣服上印上“萊蕪市農行”

　　4、準備數碼相機一部，組織行領導與員工的合影留念;

　　5、中午全體人員共進午餐。

　　團委要認真組織，切實做好安全工作，共同維持好秩序。

健身活動方案 篇10

　　活動背景：

　　自進入湖南電氣職業技術學院以來，10機制01班還沒有組織過大型的集體外出旅游活動。此時正值金秋時節，是外出旅游的大好時機。為了加強集體凝聚力，利用周末兩天假期，開展一次南岳衡山旅游，也讓同學們對湖南的名勝古跡有所了解，拓寬視野，陶冶情操，放松心情。五岳之南岳衡山，山勢雄偉，自然風景十分秀麗，茂林修竹，終年翠綠;奇花異草，四時放香，有“南岳獨秀”的美稱，正是同學們迫切想去的地方，祝融峰海拔1300米，登上祝融峰讓同學們體會“一覽眾山小”的感覺，又讓同學們身體得到鍛煉，提高體育鍛煉意識。一睹南岳風光是同學們早有的想法。

　　活動主題：攀南岳之巔，聚班級之魂。

　　活動目的：

　　1. 同學們在學習和工作之余放松心情，走進大自然，感受自然的氣息，了解中國景區文化，陶冶情操。

　　2. 通過登山，促進同班同學團結友愛、互辦互助，加強班級凝聚力，培養團隊協作能力。

　　3. 登岳衡山既是一次旅游，也是一次身體鍛煉，同時也以此為契機，加強同學們進行體育鍛煉的意識。

　　活動可行性分析：

　　1.本學期以來，全班同學迫切希望舉行一次大型活動以促進班級凝聚力，使班級更好的發展，將10機制01好的精神風貌發揚出來，使10機制01向更高的目標飛躍，舉行此次活動非常必要。

　　2. 此次活動經過班委精心策劃，全班同學集體商議，得到班主任老師全力支持，并上報學院，得到領導批準。

　　3. 活動前期已對天氣狀況和南岳風景進行了解，也咨詢過多個旅行社并決定包團旅游。

　　活動前期準備：

　　1. 留心觀察天氣情況，選擇天氣出行，聯系就餐地點，咨詢就餐費用。

　　2. 咨詢景點和門票價格情況，選擇最實惠的旅行社，包團出游。

　　3. 全班同學學習旅游安全知識，了解時間安排，旅行路線，活動流程。

　　4. 活動經費估價，資金籌備。

　　5. 準備三臺相機。

　　特別提醒：

　　1. 出行時帶上學生證和身份證。

　　2. 準備雨具，以防天氣變化。

　　3. 出行時穿便于運動的衣服和鞋子。

　　4. 考慮徒步登山路途遙遠，時間較長，出行前必須休息好，帶好相關物品。

　　5. 準備兩頓以上的干糧。

　　6. 為保護景區環境，不得亂扔垃圾。

　　7. 準備三到四個手電。

　　8. 一切經費報銷憑憑據。

　　9. 無特殊情況，任何同學不得缺席此次活動。

　　10.及時和各負責人保持聯系，負責人手機24小時開機。

　　活動方式：隨團旅行

　　活動地點：南岳衡山

　　人員安排：

　　安全：王進明，陳望，向平峰，王子希，趙亞軍，盧曼，易廣。

　　組織：陳望，盧曼。

　　財務管理：李江，劉建來，陸鵬。

　　領隊：殷瑩瑩老師，陸鵬。

　　活動時間：

　　__年11月20日-----__年11月21日

　　10月20日

　　8：30 全班同學在俱樂部前集合，清點人數。

　　8：50 全班同學有序乘車。

　　11：00 到達南岳山腳下，到所住賓館安排好床位，整理內務。

　　12：00 午餐。

　　13：30 組織參觀萬壽廣場，萬壽大鼎，南岳古鎮，南岳大廟，并在每一景點集體合影。

　　17: 00 回住宿賓館，休息，整理內務。

　　18：00 晚餐。

　　19：00 自由活動。

　　20：00 集體熄燈休息。

　　11月21日

　　0：00 集體起床，洗漱，整理內務，收拾東西。

　　0：30 集體出發。

　　1：00 到達衡山大門，檢票入門，登祝融峰。

　　3：00 到達半山亭，休息20分鐘。

　　3：20 往望日臺出發。

　　5：50 到達望日臺，觀看日出，稍作休息，集體合影。

　　6：20 吃早餐

　　7：00 到達祝融峰，集體合影。

　　參觀路線：祝融峰→上峰寺→高臺→南天門→湘南寺→丹霞寺→鄴侯書院→竹林道院→玄都觀→蘑菇仙境 →魔鏡臺→富嚴寺→金剛舍利塔→南臺寺→忠烈祠

　　12：00 回到賓館，整理，休息。

　　12: 30 午餐。

　　14：00 全體集合，清點人數，乘車返校。

　　活動注意事項：

　　1. 所有同學必須服從指揮，聽從領隊安排。

　　2. 未經許可不得擅自離隊，切記不可單獨行動，如需離開隊伍，保持聯系暢通。

　　3. 服從景區管理人員安排，保護景區環境衛生，不得損害景區文物，做一個文明的游客。

　　4. 保管好隨身攜帶物品。

　　活動經費預算：

　　交旅行社：100_43=4300元

　　合計4300元

　　經費來源：班費2150元，同學交2150元。

　　活動顧問：殷瑩瑩老師

　　活動總負責人：陸鵬 盧曼 劉建來

　　活動策劃書：陸鵬

　　活動承辦：

　　湖南電氣職業技術學院10機制01班。