2022做一個健康的人小學演講稿（通用3篇）

2022做一個健康的人小學演講稿 篇1

　　同學們，你們知道什么是健康嗎?

　　也許有的同學認為，健康就是身體很強壯，不生病，就是健康。其實我要告訴大家的是，這只是健康的一部分，真正的健康應該身體健康，心理健康。

　　許多同學一定想問了，那么心理健康到底是什么呢?

　　在此，老師有一個心理小故事和大家一起來分享一下：

　　從前有一位老奶奶，他有兩個女兒，大女兒專門賣雨傘，小女兒專門賣遮太陽的草帽。每當天下雨了，老奶奶非常就非常擔心她的小女兒，因為她想，天下雨，小女兒的草帽就賣不出去了，他們的生活這么苦，可怎么辦呀?

　　可是，每當天晴的時候，老奶奶就非常擔心他的大女兒了，因為她想，大晴天，大女兒的雨傘就賣不出去了。他家的生活也很苦，怎么辦呢?

　　因為老奶奶天天很不開心，于是生病了。

　　后來有位醫生知道了，就告訴他“老奶奶，你可以換個角度想想，天下雨了，你的大女兒雨傘就會賣得很好。天晴天了，你的小女兒草帽就會賣得很好。不管晴天雨天，都是好事呀!”

　　老奶奶一聽覺得太有道理了，一下子，病就好了。

　　我們怎樣才能擁有健康的心理?

　　首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。

　　其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。良好的人際關來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!

　　再次，要情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規律。

　　同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經受無數次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，做一個身心健康的好學生。

2022做一個健康的人小學演講稿 篇2

　　老師們，同學們：

　　上午好!今天，我國旗下講話的主題是“做個心理健康的孩子”。一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，一個是心理健康。今天我主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面，我從我們小學生的學習、人際關系、自我認識、社會適應四方面進行分析，同學們請認真聽，對照自己是否符合心理健康的要求。

　　第一個方面是學習。學生的主要任務是學習，心理健康的學生首先是能夠學習的，能在學習中獲得智慧和能力，并將學習得來的智慧和能力用于進一步的學習上面。下面是與學習有關的心理健康的標準：

　　1.是能自我滿足。這里所說的滿足感，實際上就是一種學習上的成就感。每個人都希望成功。有些學生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、第二，結果總是對自己不滿意;而有些學生卻不想有所作為，認為反正自己不行，對自己喪失了信心，甘于落后。這種過于強烈和過于落后的學生都不能算是心理健康的學生。因為大部分心理健康的學生都是能在學習中獲得自我滿足感，從而不斷增強自信心。

　　2.是能排除學習中各種憂慮。例如：有些學生考試不理想就會很不開心，害怕老師和父母的責備，甚至出現焦慮。結果焦慮過度，甚至害怕回學校，對學習產生逃避的心理。而心理正常的學生雖然在學習中也有煩惱，但會采取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。

　　第二方面是人際關系：心理健康的學生既有好朋友，又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關系，與老師形成良好的師生關系，與同學形成良好的同伴關系。我們常發現有些同學喜歡獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關系不健康的表現，不能算是心理健康的學生。

　　第三方面是自我認識：心理健康的學生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點，并努力謀求自己的最佳發展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷，也能安然處之，有時還會自我安慰。而有些學生，一次考試考砸了或做了錯事之后，總是極力地找各種借口為自己開脫，或隱瞞同學和家長。還有些學生總是不承認自己某些方面的缺點，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學生。

　　第四方面是社會適應力：人是生活在現實環境中的，社會適應能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能了解現實，正視現實，能在現實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應不良的學生就容易產生出各種心理行為問題。例如：有些學生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對現實的學習和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學生。

　　最后，我希望各位同學都能做個心理健康的小學生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。

2022做一個健康的人小學演講稿 篇3

　　尊敬的評委，親愛的同學們:

　　大家下午好。

　　今天，我演講的題目是“讓學習更科學，讓生活更健康”。調查結果顯示，與往年相比，小學畢業生的水平略有下降，身體素質得分明顯下降。這意味著今天的學生必須科學地學習，健康的生活是一項緊迫的任務。

　　進入21世紀，是經濟全球化和科學技術快速發展的時代。知識的更新是如此的積極，即使你接受了高等教育，仍然是不夠的，所以未來需要會學人才。

　　如果你想學，你需要有一定的方法，方法得當，可以達到“事半功倍”的效果。否則，我們就會陷入“死讀書、讀死書、讀書死”的困境。

　　合理安排學習時間，合理規劃學習任務，及時總結自己的學習方法，合理利用時間，要持之以恒，若學學停停，三天打魚，兩天曬網或“臨陣磨槍”將無法學成，這樣的學習態度只能裝“半瓶水”。

　　從某種意義上說，態度決定人們的生活質量，態度決定學業成績的優劣，態度決定事業的成敗，態度決定人生。

　　在學習知識的基礎上，把所學的知識轉化為實踐，在理論和實踐中找到自己的立足點，學習知識、學習技能、學習方法三個層次，如此，才能舉一反三，成為學習的強者。

　　俗話說:健康是革命的資本。只有擁有健康的身體，我們才能應對生活和學習的挑戰。面對現實，我不禁發出一種感慨。“我們曾經的斗志上哪里去了，是什么讓我們變得如此的懶散?”

　　為什么我們不出去走走，呼吸新鮮空氣，感受大自然的美麗呢?合理安排工作時間，形成良好的作息制度，養成良好的飲食習慣。“學學習之余參加一些文體活動”不僅可以緩解刻板緊張的生活，而且可以放松心情，增加生活的樂趣，而且有助于提高學習效率。

　　作為年輕人，我們必須用一顆成熟和活潑的心態面對生活。生活習慣代表著個人生活方式。良好的生活習慣不僅促進個人的身心健康，而且對個人未來的發展有間接的影響。所以我們要活著、健康的活著、有品位的活著。

　　以更認真的態度，更鼓舞人心的精神，讓我們真正學會做人，學會學習，學會生活，讓“科學學習，健康生活”成為自己的自覺追求，幫助我們成人成才。

　　同學們，讓我們那顆年輕的心，科學學習，健康生活，做一名走向世界的當代學生。

　　我的演講結束，謝謝大家。