寒假計(jì)劃模板錦集（精選5篇）
寒假計(jì)劃模板錦集 篇1
放假時(shí)間：7：00 起床
7：20 洗涑完畢
之后跑步：繞樓2樓（7：20----8：00）
8：05 吃飯
8：20---8：50 背單詞
8：55---9：25 背課文
9：35---10：35 數(shù)學(xué)
10：45---11：45 英語
11：45---12：00 課外書
12：00---13：00 午休
13：10---14：10 化學(xué)
14：20---15：10 物理
15：20—16：20 語文
16：20---吃晚飯前 free
吃完飯后—21：00 八科任選
21；00—22：00 電視，電腦，課外書
寒假計(jì)劃模板錦集 篇2
寒假已經(jīng)到來，這個(gè)寒假，為了合理安排好自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，我給自己制定一份寒假計(jì)劃：
一、寒假補(bǔ)習(xí)弱項(xiàng) 提升綜合成績
中考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。初中生可以利用這個(gè)寒假糾正自己的偏科習(xí)慣。糾正偏科首先要解決心態(tài)問題。很多考生數(shù)學(xué)不好，主要是害怕數(shù)學(xué)，認(rèn)為自己沒有數(shù)學(xué)天賦，學(xué)不好。其實(shí)只要努力，大部分學(xué)生的偏科現(xiàn)象都可以糾正過來。
根據(jù)期末考試結(jié)果，初中生要抽出時(shí)間認(rèn)真總結(jié)教訓(xùn)，找出自己的強(qiáng)弱項(xiàng)，并強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng)，彌補(bǔ)弱項(xiàng)。弱項(xiàng)提高分?jǐn)?shù)的空間很大，考生要認(rèn)真分析自己弱項(xiàng)的問題所在，找到彌補(bǔ)的辦法。除了在弱項(xiàng)上多花時(shí)間外，強(qiáng)項(xiàng)也不能放松。有的考生覺得自己平時(shí)數(shù)學(xué)不錯(cuò)，就很少花時(shí)間在數(shù)學(xué)上，結(jié)果到了中考時(shí)，數(shù)學(xué)成績反而下降了。
二、錯(cuò)題的整理與復(fù)習(xí)，知識(shí)點(diǎn)的歸納與總結(jié)
上學(xué)期的題目進(jìn)行整理，看看那些題目是做錯(cuò)的或者不會(huì)的，把這些題整理出來，要想進(jìn)步，這些題是非常重要的。
同時(shí)把題目歸納總結(jié)，比如題目的`考察知識(shí)點(diǎn)，解題方法，類型題有那些，改變條件自行編題等。
最后就是錯(cuò)題和不會(huì)的題一定要反復(fù)練習(xí)，錯(cuò)題不錯(cuò)為止！
三、閱讀課外書，留心作文素材
不少初中生對(duì)作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。寒假時(shí)間相對(duì)充裕，初中生要學(xué)會(huì)觀察生活，積累作文素材。寒假中，初中生要有意識(shí)地思考一些問題，并注意積累，多看、多聽、多想、多練習(xí)，提高觀察、分析能力。
不少同學(xué)喜歡利用假期閱讀課外書。建議初中生在閱讀時(shí)可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時(shí)事知識(shí)、歷史人物故事及成語典故等。這對(duì)寫好作文有幫助。
時(shí)間安排
6：30—7：00起床+體育鍛煉
7：00—7：30練聽力/背單詞/聽新聞
7：30—8：00早餐
8：00—10：00宜做套題/專項(xiàng)練習(xí)/知識(shí)梳理
10：00—10：30休息（建議多聽音樂）
10：30—11：30宜背單詞/寫作練習(xí)
11：30—13：30午餐+午休
13：30—15：00宜做套題/專項(xiàng)練習(xí)/知識(shí)梳理
15：30—16：00休息
16：00—17：30宜背單詞/寫作練習(xí)
17：30—19：30晚餐+休閑活動(dòng)
19：30—21：30宜做套題/專項(xiàng)練習(xí)/知識(shí)梳理
21：30—22：30宜背單詞或需要記憶的項(xiàng)目
22：30—6：30睡覺
寒假計(jì)劃模板錦集 篇3
【提高階段復(fù)習(xí)】
1、要學(xué)會(huì)建立正確的解題思路
如解答物理問答、說理題一般步驟是：
(1)首先交代清楚解決問題的依據(jù)和理由;
(2)解釋說明過程或發(fā)生了什么變化;
(3)物理現(xiàn)象或物理規(guī)律起了什么作用;
(4)產(chǎn)生了什么結(jié)果。
解答物理計(jì)算題的一般步驟是：
(1)審題：通過讀題明確題意，知識(shí)要求解決問題，判斷該題屬于 哪些知識(shí)范圍，應(yīng)用哪些知識(shí)解題，并找出已知條件和隱含的條件。
(2)確定研究對(duì)象，對(duì)問題進(jìn)行分析與綜合，弄清研究對(duì)象的物理 狀態(tài)和物理過程，明確已知量和未知量的關(guān)系，明確所遵循的規(guī)律。
(3)確立有關(guān)算式或方程，用規(guī)定的符號(hào)表達(dá)出已知量和未知量的 關(guān)系。
(4)進(jìn)行運(yùn)算討論，先進(jìn)行符號(hào)運(yùn)算再帶入數(shù)據(jù)，數(shù)據(jù)要帶單位， 有時(shí)需進(jìn)行必要的判斷分析和討論。最后檢驗(yàn)解題過程的正誤。
2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行一題多解練習(xí)
有許多物理題，可從不同角度、不同方向去思考，有著多種解題途徑。我們應(yīng)用多種思路解題，以便做到既能靈活地運(yùn)用知識(shí)和思路，又能通過比較選出 更合理、更簡捷的解題思路。一題多解的好處很多，它可以培養(yǎng)發(fā)散思維能力、判斷能力、邏輯推理能力、綜合概括能力、聚斂思維能力、聯(lián)想能力、創(chuàng)新和創(chuàng)造能 力。
3、聯(lián)系社會(huì)、聯(lián)系生活復(fù)習(xí)物理
物理知識(shí)來源于生活實(shí)踐和社會(huì)實(shí)踐，來源于觀察和實(shí)驗(yàn)，只有把物理知識(shí)與生活實(shí)踐和社會(huì)實(shí)踐結(jié)合起來，才能真正學(xué)好物理，因此在復(fù)習(xí)過程中，可聯(lián)系生活做一些題目。如：讓觀察老虎鉗，說出應(yīng)用的物理知識(shí)及如何運(yùn)用的;試列舉出幾種生活中應(yīng)用物理知識(shí)的事例等等。
4、利用實(shí)驗(yàn)進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)
在掌握基本測(cè)量工具的使用方法和注意事項(xiàng)的基礎(chǔ)上，應(yīng)掌握教材規(guī)定的學(xué)生實(shí)驗(yàn)、演示實(shí)驗(yàn)、小實(shí)驗(yàn)。能夠設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)，如：試?yán)盟鶎W(xué)的知識(shí)，設(shè)計(jì)幾種測(cè)定礦石密度的實(shí)驗(yàn)，并列出實(shí)驗(yàn)器材、實(shí)驗(yàn)步驟、結(jié)果表達(dá)式等。
復(fù)習(xí)要全面閱讀教材，查漏補(bǔ)缺，徹底掃除知識(shí)結(jié)構(gòu)中理解上的.障礙。寒假期間，同學(xué)們有必要對(duì)物理知識(shí)進(jìn)行梳理和歸納，使知識(shí)系統(tǒng)化。
【鞏固階段復(fù)習(xí)】
鞏固階段的復(fù)習(xí)主要是對(duì)學(xué)過的物理概念、物理規(guī)律、物理現(xiàn)象、物理實(shí)驗(yàn)、測(cè)量工具的使用進(jìn)行回顧、整理、加深記憶的過程，起鞏固和加深理解作用。
1、物理概念的復(fù)習(xí)
在復(fù)習(xí)過程中，要從每個(gè)概念的整體內(nèi)容上把握，也就是要從概念建立的目的、定義的內(nèi)容、物理量符號(hào)、定義式、單位、測(cè)量的儀器等方面去逐個(gè)整理。如“壓強(qiáng)”是為了表示壓力作用效果大小的;概念是“物體單位面積上受到的壓力”;公式是p=F/S;單位
2、物理規(guī)律的復(fù)習(xí)
理解規(guī)律揭示知識(shí)內(nèi)容，能用規(guī)律解決相關(guān)問題。如：牛頓第一定律的條件是物體不受力，揭示了不受力時(shí)物體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，原來是靜止的將保持靜止?fàn)顟B(tài)，原來是運(yùn)動(dòng)的將保持勻速直線運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。
3、物理現(xiàn)象和實(shí)驗(yàn)的復(fù)習(xí)
對(duì)物理現(xiàn)象要明確現(xiàn)象發(fā)生的條件、產(chǎn)生的原因，掌握解釋現(xiàn)象的方法。如“慣性現(xiàn)象”發(fā)生的條件是物體間發(fā)生相對(duì)運(yùn)動(dòng)。
解釋慣性現(xiàn)象的方法是：
(1)首先明確研究對(duì)象所處的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。
(2)弄清楚發(fā)生了什么運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的改變。
(3)慣性保持物體原來的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。
(4)說明產(chǎn)生了什么結(jié)果。
實(shí)驗(yàn)要求學(xué)生熟練掌握基本量度儀器，如刻度尺、天平、彈簧秤、量筒(或量杯)、溫度計(jì)、電流表、電壓表等的使用方法和注意事項(xiàng)，并能總結(jié)出它們使用時(shí)應(yīng)注意的共同點(diǎn)：起點(diǎn)位置、精確程度和測(cè)量范圍。對(duì)于天平、彈簧秤、溫度計(jì)、滑動(dòng)變阻器還要知道它們的工作原理。應(yīng)著重對(duì)“雙基”的記憶和理解，訓(xùn) 練題目的編選，要緊緊圍繞各個(gè)知識(shí)點(diǎn)多角度、多層次進(jìn)行，全面系統(tǒng)地理解和掌握。
【綜合階段復(fù)習(xí)】
1、 抓住主線，掌握知識(shí)間的內(nèi)在聯(lián)系
從大塊分，初中物理知識(shí)可分為：力學(xué)、光學(xué)、熱學(xué)、電學(xué)、電和磁、初步原子和原子核物理等，每一部分一般都有“概念”、材料、能源這根主線。復(fù) 習(xí)過程中，要抓住這根主線將零星的概念穿成一個(gè)知識(shí)網(wǎng)。如“力是物體對(duì)物體的作用，力的三要素，力的圖示”，可以聯(lián)系到重力、摩擦力、壓力、浮力等復(fù)習(xí)掌 握。
2、利用類比，抓住知識(shí)的本質(zhì)
有些物理概念，盡管物理知識(shí)不同，但定義方法相同或類似，在復(fù)習(xí)過程中可以歸類比較，著重復(fù)習(xí)一兩個(gè)概念，舉一反三，觸類旁通。例如：密度、勻 速直線運(yùn)動(dòng)的速度、比熱容和電阻等。對(duì)于一些本質(zhì)不同，容易混淆的知識(shí)點(diǎn)則進(jìn)行對(duì)比、比較，可消除模糊認(rèn)識(shí)。如質(zhì)量和重力;壓力和重力;慣性和慣性定律 等。
寒假計(jì)劃模板錦集 篇4
一到假期生物鐘就容易打亂了，如果不規(guī)律的進(jìn)行睡眠和飲食，身體循環(huán)代謝和排毒就會(huì)變慢，容易肥胖，不妨設(shè)定鬧鐘，把早上起床和晚上睡覺的時(shí)間都定時(shí)，規(guī)定自己要一日三餐按時(shí)進(jìn)食。
請(qǐng)人吃飯不如請(qǐng)人流汗
放假了各種各樣的`聚會(huì)也多了起來，經(jīng)常去外面吃飯，難免熱量超標(biāo)引發(fā)肥胖，不如約上幾個(gè)好友去打打籃球、網(wǎng)球或者羽毛球，既促進(jìn)感情也能鍛煉身體。
運(yùn)動(dòng)推薦：寒假去汗蒸就最好了，冬天人體排汗減少，這不僅讓毒素和熱量的排出變緩慢，也容易引發(fā)局部肥胖和浮腫，去汗蒸可以加速血液循環(huán)和新陳代謝，在流汗的同時(shí)也能排出體內(nèi)淤積的毒素。
必備清腸去油膩茶飲
常喝可樂、雪碧等飲料不發(fā)胖才怪，想要瘦身一些清腸排毒的茶葉可不能少，多喝普洱熟茶，因?yàn)榫G茶、烏龍茶都比較寒，雖然清腸排毒比較強(qiáng)，但也容易引發(fā)腸胃不適。
每天出一次門
每天出門不僅能增加運(yùn)動(dòng)量，遠(yuǎn)離家里食物的誘惑，還能讓人精神煥發(fā)，去外面散散步、去公園逛一逛，吸收一下戶外的新鮮空氣和陽光的能量，避開肥胖。
堅(jiān)持做記錄
記錄很重要，自我監(jiān)測(cè)能最大限度地提高減重成功率，即使是放假，也要記錄下自己的日常安排，清楚的知道自己的所做所吃，隨時(shí)拿記錄本寫下或者記在手機(jī)備忘錄上，或者是用相機(jī)拍照都可以。
寒假不想肥胖纏身，飲食和運(yùn)動(dòng)可不能少，按照這個(gè)減肥計(jì)劃進(jìn)行，并堅(jiān)持下去，寒假也不怕身材走樣。
寒假計(jì)劃模板錦集 篇5
隨著緊張的期末考試的結(jié)束，我們迎來了寒假。雖然不用上學(xué)，但是我的學(xué)習(xí)卻不能因此而停止，因?yàn)樯畈粫?huì)停步，別人也不會(huì)停步。為此，我特別制定了假期目標(biāo)和計(jì)劃，對(duì)自己進(jìn)行自我約束，不讓大部分時(shí)間浪費(fèi)給電腦和游戲，過一個(gè)快樂充實(shí)的寒假。
首先，我要過好每一天。在假期中，至少要完成并吸收10本以上的經(jīng)典書籍，我決不把時(shí)間花在漫畫或言情網(wǎng)絡(luò)小說上。
因?yàn)橥馄呕丶疫^年，所以家里的大大小小的事情都交給了我，為了方便上班的母親，中午及晚上的`飯和每周固定的整理房間都?xì)w我干。雖說錢不是我掙的，可作為兒子，幫勞累的母親分擔(dān)家務(wù)也是應(yīng)該的。
在分擔(dān)家務(wù)的同時(shí)，我會(huì)盡量多練琴，把老師給我的《秋日的思語》和《致愛麗絲》好好彈會(huì)，我期待自己在老師的學(xué)生聚會(huì)上大顯身手。此外，我還得承擔(dān)表妹的鋼琴陪練，和語數(shù)英三科輔導(dǎo)老師，以便賺得些零花錢，并充實(shí)自己的假期生活。
娛樂游戲方面，我打算利用余下的少量時(shí)間來玩電腦游戲和看電視，但切記，這只是輔助，如果時(shí)間跟完成學(xué)習(xí)任務(wù)有沖突，必須以確保學(xué)習(xí)為先。
今年寒假不回老家，爸爸要帶我去一趟哈爾濱，我本不想去，但看爸爸這么熱情，就依了他了。哈爾濱的冰雕和東北特色菜對(duì)我吸引力很大，我相信我們一定會(huì)過的很愉快！
這就是我的寒假計(jì)劃，希望能過一個(gè)真正快樂充實(shí)的寒假！
簡明說來，我的寒假目標(biāo)如下：
1.讀完10本世界名著。
2.鋼琴努力彈會(huì)2首曲子。
3.學(xué)會(huì)做家常便飯。
4.認(rèn)真完成作業(yè)。
5.學(xué)會(huì)做家務(wù)。
6.提高寫作水平。
7.每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。