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有關健康主題的國旗下講話精選范文

發布時間:2023-01-28

有關健康主題的國旗下講話精選范文(精選23篇)

有關健康主題的國旗下講話精選范文 篇1

  尊敬的各位領導、老師,親愛的同學們:

  大家好!

  有句話說健康是1,其他的學業、事業、夢想、財富、友誼等都是1后面的0,一旦失去了前面的1,所有的0將會變得毫無意義。換句話說,沒有健康的身體,其他的一切都無從談起。

  那么,如何才能擁健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外, 首先從小養成良好的飲食習慣:例如早上起來喝一杯溫開水,早飯一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴飲暴食等等.

  其次保證全面、均衡、適量的營養:因為我們正處在生長發育期,需要的營養比較多,這就要求我們不能偏食、不能挑食,不能說我想吃什么就吃什么,不想吃什么就不吃。因為每種食品都有不同的營養成份,偏食和挑食會引起某種營養素的缺乏,從而影響身體健康。

  另外做到拒絕垃圾食品:對于我們小學生而言,誘惑最大的莫過于路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。為了求方便,有些同學放學后會從路邊的小攤隨意買一些零食解解饞,卻不知這些食品大多是過期食品、含有色素和防腐劑,甚至有些是地下工廠生產的不合格食品。再加上擺攤的地方很不衛生,灰塵很容易沾到食物,吃了容易生病,輕則腹痛,重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。經過近兩周我的觀察,每天下午都有學生放學后在學校門口南側的小吃車上買東西,希望班主任利用班會的時間多加強調.

  同學們,只有我們有了足夠的健康意識,有了健康的飲食,我們才能擁有快樂幸福的人生。所以,讓我們行動起來,健康飲食,快樂成長!

有關健康主題的國旗下講話精選范文 篇2

  老師們,同學們,大家早上好!

  今天我國旗下講話的題目是《我運動,我健康,我快樂》。“運動是目的,理想是標準。”這是法國文學家雨果的一生追求;“只有運動,生活才會不斷進步。”這是莎士比亞的信仰。的確,生命在于運動。只有運動才能把握我們短暫的少年;只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。

  我們學校積極響應“陽光體育運動”號召,切實保證我們學生每天一小時體育鍛煉時間。熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運動應該成為廣大青少年的時尚。在接下來的時間,希望同學們能夠認真上好每一節體育課,在環形跑道上飛奔,在綠茵球場上馳騁,在籃板下騰躍,舒展每一個關節,激活每一個細胞,強健我們年輕的體魄展示我們青春的活力!我們還要充分用好大課間,伴隨著明快的音樂,有序地分散到指定的場地,積極投入到跑操和跳繩的活動中,讓我們伴隨著動感的音樂,享受著運動給我們帶來的快樂吧!

  運動,可以放飛心情。運動,可以緩釋壓力;運動,挑戰自己的開始。運動,超越極限的體驗;運動不止,奮斗不息,生命才會健康精彩!來吧,同學們!讓我們走向操場,走進大自然,走到陽光下,在運動中增強體質,讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們全面發展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符! 我的發言完畢,謝謝大家!

有關健康主題的國旗下講話精選范文 篇3

  老師們,同學們:

  大家早上好!

  今天, 我在國旗下講話的主題是“ 做個心理健康的孩子 ” 。一個人的健康包括兩個方面:一個是身體健康,一個是心理健康。今天我們主要講心理健康,那么,怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面,我從我們小學生的 學習、人際關系、自我認識、社會適應四方面進行分析,同學們請認真聽聽,對照自己是否符合心理健康的要求。

  第一個方面是學習。 學生的主要任務是學習,心理健康的學生首先是能夠學習的,能在學習中獲得智慧和能力,并將學習得來的智慧和能力用于進一步的學習上面。

  下面是與學習有關的心理健康的標準:

  1.是能自我滿足。這里所說的滿足感,實際上就是一種學習上成就感。每個人都希望成功。有些學生,對自己的要求過高,一心想成為全班第一、第二,結果總是對自己不滿意;而有些學生卻不想有所作為,認為反正自己不行,對自己喪失了信心,甘于落后。這種過于強烈和過于落后的學生都不能算是心理健康的學生。因為大部分心理健康的學生都是能在學習中獲得自我滿足感,從而不斷增強自信心。

  2.是能排除學習中各種憂慮。例如:有些學生考試不理想就會很不開心,害怕老師和父母的責備,甚至出現焦慮。結果焦慮過度,甚至害怕回學校,對學習產生逃避的心理。而心理正常的學生雖然在學習中也有煩惱,但會采取積極的方法,會擺脫這一消極情緒。

  第二方面是人際關系: 心理健康的學生既有好朋友,又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關系,與老師形成良好的師生關系,與同學形成良好的同伴關系。我們常發現有些同學喜歡獨來獨往,把自己封閉起來,這些都是人際關系不健康的表現,不能算是心理健康的學生。

  第三方面是自我認識: 心理健康的學生,不但能了解自己,而且能接受自己,接納自己的不足和缺點,并努力謀求自己的最佳發展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷,也能安然處之,有時還會自我安慰。而有些學生,一次考試考砸了或做了錯事之后,總是極力地找各種借口為自己開脫,或隱瞞同學和家長。還有些學生總是不承認自己某些方面的缺點,總是覺得自己是正確的,別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學生。

  第四方面是社會適應力: 人是生活在現實環境中的,社會適應能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能了解現實,正視現實,能在現實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應不良的學生就容易產生出各種心理行為問題。例如:有些學生沉迷電腦游戲,沉迷虛擬世界里,對現實的學習和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學生。

  最后,在這里我希望各位同學都能做個心理健康的小學生,享受美好的人生,明白知足常樂的道理。

有關健康主題的國旗下講話精選范文 篇4

  各位老師、同學們:

  下午好!

  為進一步加強我校學生心理健康教育工作,促進學生了解心理健康知識,增強學生的自我心理保健意識,養成正確的心理健康觀念,培養學生健全的心理素質,構建和諧校園,豐富校園文化,今天 大學生心理健康教育既是自身成才的基礎,更是時代發展的必然要求。深入開展這項工作,對于高校貫徹落實以人為本的科學發展觀,推進素質教育,增強大學生思想政治教育的實效性,促進大學生全面發展,為建設和諧社會培養身心健康的合格人才具有重要意義。國家高度重視大學生的心理健康教育工作。從20xx年開始,將每年的5月25日定為“全國大學生心理健康日”。“5.25”的諧音是“我愛我”,意為大學生要關愛他人,先從關愛自己開始,使每個個體都能健康成長。

  今天,在學院心理健康教育中心的積極籌備下,大學生心理健康月活動以開展主題教育班會、心理游戲、心理電影展播、心理圖片、知識宣傳展、心理文章知識廣播、心理素質拓展活動、校園環跑以及感恩教育系列演講比賽等等系列內容豐富、形式多樣的活動,廣泛宣傳大學生心理健康知識,幫助同學們強化心理健康意識,提高心理素質,激發心理潛能,增強心理調適能力和社會適應能力,全方位的加強我校大學生心理健康教育工作。

  在學校第七屆大學生心理健康教育宣傳月活動開幕之際,我在這里為進一步做好大學生心理健康教育和心理危機干預工作提出了三點希望:

  1.希望大家進一步提高對心理健康教育工作的認識。

  2.希望大家進一步加強心理健康教育工作的宣傳力度,積極鼓勵學生參與。

  3.希望大家進一步提高全校心理健康教育工作水平。

  最后,我相信,在學院領導的高度重視下、在師生們的團結協作下,在同學們的積極參與下,第七屆心理健康活動月必將取得圓滿成功!

有關健康主題的國旗下講話精選范文 篇5

  尊敬的各位領導、專家、同仁:

  今天,很有幸和你們一起探討有關中學生心理健康的問題。我的發言以期拋磚引玉,得到大家的賜教。

  的確,健康在人類生存與發展,社會的變革與進步,文化的更新與生活方式的改變等等方面起著決定性的作用。對健康的理解,1948年世界衛生組織就明確指出:健康不僅僅是身體沒有疾病,而且心理沒有障礙,只有身心健康、體魄健全,才是完整的健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理是否健康,其標準的核心是:凡對一切有益于心理健康的事件或活動作出積極反應的人,其心理便是健康的。我們學校是一所城鄉結合的初級中學,社會環境復雜,留守兒童比例大,由于他們的意識形態正處轉型期,心理活動狀態的不穩定,認知結構的不完備,生理成熟與心理成熟的不同步,對社會和家庭的高度依賴等,使得他們比成年人有更多的焦慮,會遭遇到更多的挫折,因而更容易產生心理障礙。若暫時性的心理障礙得不到及時排除,便會產生不良的反應,這不良的反應會釀成日后難以挽救的心理疾病。所以許多心理學者認為,中學階段是容易滋生心理異常的溫床期。

  初中生常見的幾種心理矛盾

  今天的中學生是21世紀的主人,他們不僅要有真才實學,而且要有良好的社會適應能力,他們應該具有勇于參與競爭的良好心態。可是他們中的不少人的社會適應能力比較弱,也缺乏社會交往能力,而許多心理障礙與疾病都與適應能力差及人際關系緊張而產生的焦慮有關。因此,心理健康教育必須以增強學生適應社會交往的能力為主要目標。 第一,美好的愿望與心理準備脫節的矛盾

  幾乎每個中學生都有美好的愿望,對未來充滿著憧憬和向往。他們幻想做一個有學問、受人尊重的老師、作家、 工程師、醫生、企業家、領導干部等等,而實際上他們當中有一些學習不是很努力的,他們過一天算一天,雖然他們的愿望是美好的,但他們追求的全是實現理想后的種種榮譽與享受,而對實現理想需要從現在做起,需要付出艱苦的勞動,卻想得不多,做得不夠,形成了美好的愿望與心理準備脫節的矛盾。解決這一矛盾的有效 方法,就是教育學生處理好理想與現實的關系,使他們明白,美好的理想需要艱苦奮斗才能實現。

  第二,濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾

  近年來,隨著市場經濟的不斷發展、人們生活水平的不斷提高,一些中學生越來越講究“實際”,加上一 些家長對子女寵愛有佳,在孩子身上花錢大手大腳,使得中學生的消費欲望與日俱增。據我們的抽樣調查,85%的學生每天都買零食吃,同學過生日,除禮尚往來外,還要擺酒設宴。男生中“煙君子”、“小酒民”大有人在;女生中講究穿著打扮的比比皆是,有的女生還隨身帶著高檔化妝品,不斷更換時髦的服飾。但這些學生中有相當多的人勞動觀念淡薄,他們輕視勞動,甚至認為勞動是多余的、卑賤的,就連平時學校安排的掃除也時不時的逃避,可以說厭惡勞動的思想在一些中學生中是相當普遍。因此,教師要教育學生懂得愛勞 動是人類的美德,通過勞動得來的享受是正當的、光榮的,不勞而獲是一種可恥的行為。

  第三,心理閉鎖與渴求理解的矛盾

  由于自我意識的發展,中學生開始把注意力集中在自己的內心世界上,從而意識到自己的思想、情感和其他許多不同于他人的心理特點。同時也由于其社會生活經驗的逐漸豐富,他們開始意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的差別。他們愿意對“知心朋友”傾吐自己內心的秘密,瞧不起那些用導師式口吻對他們說話的人,不愿意同這種人進行感情交流,透露自己的內心世界。他們也不愿同長輩敞開心扉,實行自我封閉。調查中發現,有相當部分的中學生把心里話“對自己說”或“對日記本說”,向同學和師長隱匿秘密。由于他們把內心的感受隱藏起來,以致常常產生孤獨感。這類學生往往通過寫日記、畫畫、寫字等來表現內心的苦悶和孤獨。他們很需要求得別人的理解,有相當部分的中學生認為老師“不理解自己”和“不太理解自己”。解決這一矛盾要求教師和學生交朋友,對他們的行為表示理解,并幫助他們排憂解難,把他們從 苦悶與孤獨中解脫出來。

  第四,獨立意識與依賴心理的矛盾

  隨著年齡的增長,中學生的心理日趨成熟,他們越來越感到自己是“小大人”了,并開始從“聽話道德”向“平等道德”過渡,要求從大人的約束中解放出來,對婆婆媽媽式的說教及過分關心會產生反感,個別學生會發生頂撞老師現象,甚至對學校、社會產生反抗情緒,可以說他們的獨立意向、主體意識是十分強烈的,但同時他們又缺乏必要的知識與能力。這,一是因為學校教育在培養學生的獨立能力方面重視不夠,二是因為傳統的家庭關系中的父母一般也不鼓勵子女過早獨立。有相當部分的家長要求子女“只要能上大學,什么事都可以不管”,所以造成了中學生實際上的依賴性。這種依賴性不僅反映在經濟上,還反映在生活上,出現了“飯來張口,衣來伸手”、“只管學習,不管其他”的不正常現象。因此,教師要和家長一起有意識地培 養學生的自立能力,讓他們自己的事情自己辦,逐步消除其依賴心理。

  第五,進取心強與自制力弱的矛盾

  中學生都有積極向上的進取之心,這與他們強烈的求知欲、自尊心和好勝心是分不開的。但由于他們思考問題不周密,往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事,因而有時片面地堅持己見,對教師或集體的要求合乎己意的就去辦,不合己意的就盲目地拒絕或頂牛,不能控制自己,憑沖動行事,事過之后又非常后悔。這一切都說明了他們意志品質的發展還不成熟,自制力、控制力還不強,形成了進取心強與自制力弱的矛盾。化解這一矛盾,老師一方面要肯定學生的進取心,另一方面要鍛煉學生的意志力,使他們能處理好二者的關系.

  第六,樂于助人與道德水準不高的矛盾

  現在許多中學生能積極地為社會、學校、班級做好事,也能積極為同學做好事,譬如積極申請做公益勞動;同學生病了能主動送醫院;同學家有什么不幸,他們能慷慨捐款、捐物„„。但有一些同學的道德水準不夠高,他們靠偷竊來滿足自己的某些愿望和虛榮,通過打架斗毆來為弱小同學鳴不平,利用考試作弊來幫助成績差的同學提高分數,這很自然形成了助人行為與道德規范不一致的矛盾。對這一矛盾,老師要巧于引導,先肯定其好的方面,再指出其不 足之處,使其明白什么是真正意義上的助人。

  在大部分的青少年中,存在的心理問題主要表現在:1.由學業帶來的心理壓力大。2.偏執、敵對。認為他人不可信,自以為是,偏于固執。3.人際關系緊張。總感到別人對自己不友善。4.抑郁。表現出對學業、前途、未來沒有希望,精神苦悶、情緒低落。5.焦慮、心里煩躁不安。6.適應能力差。對新的環境和生活不適應,不習慣教師的教學方式,或者不喜歡學校的各項活動。7.情緒忽高忽低極不穩定。8.心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后,總感到不平。其中,學習壓力感,是當前中學生存在的最嚴重的心理問題。

  第七,學生心理健康維護

  中學生由于學習壓力大、家庭不和而出逃、自殺或傷人的案例很多,但卻很少有家長認為這是一種心理問題,更不知道該怎么辦。如果每個家長都重視孩子的心理健康,都懂得這方面的知識,并且努力培養引導,這個問題也就不是問題了。可見,父母行為的不良,帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視,而是更深的內心創傷。

  作為家長應給予孩子足夠的關注,給他們充分的自由空間和家庭民主權。做父母的應該既注重孩子自主性的發展,也注重培養孩子遵守紀律和規則,積極鼓勵孩子平等地交換意見。而不是將自己的觀點和行為準則強加給孩子。若必須行使父母權利時,也應向孩子說明為什么必須這樣做的理由。這一點對青少年非常重要。

  面向全體學生為主、通過常規的教育訓練來培養學生心理品質、提高學生基本素質的教育內容。具體而言,包括 智能訓練,即幫助學生對智力的本質建立科學認識,并針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設計的訓練活動等; 學習心理指導,即幫助學生對學習活動的本質建立科學認識,培養學生形成健康積極的學習態度、學習動機以及學習習慣的訓練、學習方法的指導等; 情感教育,即教學生學會體察和表達自己的和他人的情緒情感,學會有效控制、調節和合理疏泄消極情感,并進行相關技巧的訓練,如敏感性訓練、自表訓練、放松訓練等等; 人際關系指導,即圍繞親子、師生、同伴三大人際關系,指導學生正確認識各類關系的本質,并學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則,包括沖突解決、合作與競爭、學會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原則; 健全人格的培養,即關于個體面對社會生存壓力及要求所應具備的健康人格品質的培養,如獨立性、進取心、耐挫能力等各方面人格素質的培養; 自我心理修養的指導,即通過訓練和教導幫助學生對自己建立科學的認識,并在自身的發展變化中始終能做到較好地悅納自己,如悅納自己的優勢和不足以及自信培養、良好自我形象建立等; 性心理教育,即關于性生理和性心理知識的傳授與分析,幫助學生建立正確的性別觀念和對性別認同,以及指導學生正確認識和掌握異性交往的有關知識與技巧,如異性同學交往指導、早戀心理及調適等。

  二、我校心理健康教育的具體措施

  (一)、加強教師學習,提高教師心理素質。

  要對學生進行心理健康教育,首先要提高教師的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙,給人們帶來許多心理變化,面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力,使一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態,必然導致不適當的教育行為,對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康,教師的職業牲特征要求教師要有極強的自我調節情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態使自己始終處于積極樂觀,平和穩定,健康的狀態,以旺盛的精力、豐富的情感,健康的情緒投入教育教學工作中去。

  此外要對教師廣泛開展心理學知識的培訓,學校應將心理健康教育作為教師繼續教育的一項重要內容,使每一位教師都掌握心理健康的基本知識,以利正確對學生進行指導,并在教育教學過程不出現失誤。培養一支自身心理健康,懂得心理學專業知識,掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍,這是加強心理健康教育至關重要的。

  同時應對學校進行整體改革,端正教育思想,改革教育教學方法,融洽師生關系,創設一個使學生心情愉快的學習生活環境。

有關健康主題的國旗下講話精選范文 篇6

  老師們、同學們:

  我今天講話的題目是《請關注你的心理健康》。

  心理學家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。

  在我們的周圍,有的人情緒反復無常,時而熱情奔放,時而沉默寡言,悶悶不樂;有的人脾氣暴燥,常常無端發火;有的人感到孤獨寂寞,意志消沉,無所事事,迷戀網吧,厭學情緒嚴重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失敗;有的人自負,目空一切,惟我獨尊,對人苛刻,別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受,逆反心理強,與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。

  所有這些都與人的心理是否健康密切相關。我們怎樣才能擁有健康的心理?我與大家分享受兩點:

  1、要正確認識自己,不要自卑,不要自負,要自信,相信自己,每個人都有自己的優點,不存在差學生,只存在有差異的學生,要正確面對挫折或失敗,再漫長的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折,更能有所作為。

  2、要正確與人交往,建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經常真誠地對人微笑,真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對別人尊重。

  老師們、同學們,讓我們在關注身體健康的同時,一起來關注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園.

有關健康主題的國旗下講話精選范文 篇7

  老師們、同學們:

  大家好,我今天講話的主題是“合理膳食做健康少年”。

  所謂合理膳食,一是要保證充足的營養,二是要保證營養均衡。一日三餐所提供的營養必須滿足人體的生長、發育和各種生理、體力活動的需要。合理飲食可以顯著增強人體抵抗力,促進青少年身體和智力發育。

  不健康的飲食行為在中小學生中十分普遍。主要表現為偏食,只喜歡吃肉類食物,不喜歡吃蔬菜,喜歡吃油炸類食物、洋快餐,喜歡吃袋裝熟食,不喜歡吃米飯類主食,也有少部分同學有輕度厭食。

  這些不健康的飲食習慣對同學們產生了極大危害。很大一部分學生體重超標,但是體質卻較虛弱,稍微運動就會氣喘吁吁,甚至由于肥胖而影響了身心健康和智力發 育;有的同學營養不良,抵抗力極低,天氣稍微變冷就會感冒,升旗儀式都會中暑;還有些同學因經常吃垃圾食品,而患上一些其他疾病。

  同學們,改掉我們的不好的飲食習慣,養成良好的飲食習慣,將使我們終生受益。在生活中,我們要做到如下幾條飲食原則:

  1.注意營養均衡。在日常飲食中要多吃水果、蔬菜、魚肉、蛋、牛奶等,不要偏食。

  2.少吃垃圾食品。盡量不吃油炸食品、方便食品、袋裝熟食,盡量少吃洋快餐。

  3.不吃補品。青少年是不需要吃補品的,不正確的食用補品,反而會影響青少年的成長。

  4.一日三餐,定時定量,每餐只吃七分飽,切忌看到菜不喜歡就不吃,看到喜歡的菜就大吃特吃。

  老師們,同學們,為了保證大家得到合理的營養,健康的成長,我們學校食堂的菜譜,是專業營養師考慮到同學們的年齡特點和飲食習慣,進行優化后才確定的。當然,盡管我們一直在努力,但不可能將食堂工作做到人人滿意,在此,就前段時間同學們反映的幾個食堂飯菜問題進行回答:

  1.有同學反映飯菜量太少,吃不飽。

  由于每個人一餐吃的食物多少不同,為了避免浪費,我們要求食堂一次性給同學們分配的飯菜是稍少的,但食堂還準備了一些飯菜供不夠吃的同學免費添加,不論是早餐、中餐還是晚餐,不論是飯、菜還是面點,都可以免費添加,保證同學們能吃好吃飽。

  2.有同學反映食堂的菜花樣太少,沒有選擇余地。

  這點是事實。這也是由于我們學校食堂經營方式造成的,我們每餐只能有三菜一湯,但我們會在每天都有不同的菜譜來彌補,盡量做到菜式多樣化。

  3.有同學反映食堂的菜太辣、太不辣、太咸、太淡、太多油、太少油。 這點要請同學們原諒,學校食堂為一千多師生提供飲食服務,我們只能做到盡量滿足大多數人的口味。

  同學們,讓我們一起,糾正不好的飲食習慣,養成良好飲食習慣,合理膳食,做一個健康少年,成長為陽剛男孩,陽光女孩。我的講話到此結束,謝謝大家!

有關健康主題的國旗下講話精選范文 篇8

  老師們,同學們,大家早上好。

  今天我國旗下講話的題目是“關注心理健康,提高自身心理素質”。

  心理健康是一個人事業成功、生活幸福的重要保障。今天的中國,越來越多的人認識到心理健康的重要性。人們開始接納心理咨詢和心理治療,努力學習心理保健的知識和技能。那么如何才能確保自己心理健康,不斷提高自身的心理素質呢?

  作為學校的心理輔導老師,我想送給大家六個生活關鍵詞:

  第一個關鍵詞是“嘗試”。心理健康的人對周圍環境充滿好奇并樂于探索。有益的嘗試幫助你認識自己,發展能力,發現生活的意義。

  第二個關鍵詞是“挑戰”。心理健康的人面對挑戰也會焦慮,也會緊張,但是他們不會退縮。敢于挑戰是一個人提高自信,有勇氣,負責任地生活的前提。生活里處處是挑戰,選擇逃避終將一事無成。惟有敢于挑戰,樂于挑戰,才能贏得生活的饋。

  第三個關鍵詞是“接納”。我們的出身、遭遇,我們的性格和能力,即便是后天再努力都可能存在難以逾越的局限。這個時候需要的不是悔恨和埋怨,而是接納。接納幫助我們恢復內心的平靜,讓我們更加理性與從容。

  第四個關鍵詞是“開放”。心理健康的人對自己的體驗和周圍的世界都保持開放的心態。人和世界的發展都有無限的可能性。不固執于已有的想法,不做出偏激的行為。學會尊重差異,欣賞差異,努力培養適應多元文化世界的素質和能力。

  第五個關鍵詞是“溝通”。有句話叫做“流水不腐,腐水不流”。沒有溝通的思想不是活得思想,甚至可能是有害、危險的思想。溝通幫助我們宣泄消極情緒,獲取新鮮資訊,建立感情,獲得歸屬感。

  第六個關鍵詞是“求助”。心理健康的人是愿意求助別人的。有的人認為求助是一件很丟人的事,為了所謂的面子讓心靈戴上沉重的枷鎖。不識廬山真面目,只緣身在此山中。別人的幫助并沒有貶低你的智慧。你的求助會增進你和周圍人的感情,讓人覺得你的真誠和可親近。

  嘗試、挑戰、接納、開放、溝通、求助,努力體驗這6個生活關鍵詞帶給自己的成長,每個人都能保持心理健康!

  謝謝!

有關健康主題的國旗下講話精選范文 篇9

  老師們,同學們:

  早上好!

  今天國旗下講話的題目是“健康飲食,讓我們更健康”。

  5月20日是“中國學生營養日”!中國政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去,促進學生營養宣傳工作的制度化,所以,決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。

  我們都知道小學時期是生長發育的關鍵階段,可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康,不懂得為自己的健康負責。從今天起,我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。

  1、我們要養成不挑食,不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食,水果,蔬菜,魚肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的習慣了,就容易引起營養失調,抗病能力低下,身體發育不良,影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病,皮膚病;多吃肉容易導致動脈粥樣硬化,冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養對我們的健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求,青少年一日的膳食應該有主食、副食,有葷、有素,盡量做到多樣化。合理的主食,應吃米飯及面粉制品(如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃面粉類點心外,還要堅持飲牛奶或豆漿。

  2、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動,要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學,上了兩節課,肚子就空了(有的同學把中午帶來的飯都吃光了,中午就沒得吃了)。等到第三、四節課有的同學就出現精神不振、注意力不集中等現象,影響正常的學習。因此,早餐要特別予以重視,應占一天總熱量的1/3,可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等,以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代,只有不誤“天時”,才能生長發育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

  3、在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快,尤其是年齡小的孩子,更應該把食物嚼得細一些,因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。學校里,有些同學4、5分鐘就結束進餐。這樣的習慣是非常不好的!這樣,長久時間下來,會非常容易引起胃病!

  3、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

  在每天上學、放學的時候,很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道,很多食品成分都十分復雜,經過日曬,光化,發熱分解,會引起內部變化而變質。特別是到了夏天,食用露天銷售的食品,同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。

  同學們,關注食品安全,學習營養搭配,平衡膳食,應該和我們學習基礎知識一樣重要,讓我們選擇科學的生活方式,養成良好的飲食習慣,在健康、營養、快樂的生活下茁壯成長!

有關健康主題的國旗下講話精選范文 篇10

  各位老師,各位同學,上午好!

  今天,10月10日,是第25個世界精神衛生日,20xx,20xx,20xx連續三年來世界精神衛生日都以“心理健康,和諧社會”為主題,可見,健康的心理是我們人生幸福,社會和諧的保障。因此,我今天和大家分享的話題是《關注心理健康,學會珍愛自己》。

  健康,不僅僅是指一個人軀體、生理的健康,還包括心理的健康。那么,作為中學生,以下8條心理健康的標準你達到了嗎?

  1、有正常的心理活動,智力正常,與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現,言談舉止和思想活動符合社會規范。

  2、人際關系和諧,尊敬師長,信任同學,能寬容和諒解有缺點的人和反對過自己的人。喜歡和老師、同學在一起。

  3、能正視現實,適應社會環境和自然環境,根據環境和形勢要求改變自己,也能創造環境。

  4、有樂觀、積極進取的精神。對現狀感到滿意,對前景也覺得光明美好。

  5、能冷靜、理智對待生活中的挫折。能學會用正確方法和態度去對待錯誤,有從失敗中學習和總結經驗教訓的能力。

  6、有自知之明,知道自己的優點和缺點,不患得患失。能揚長避短,能正確認識自己的價值,不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義,不自卑,不過分自責,有安全感。

  7、有從事各種活動的興趣、信心,能充分發揮自己的能力,能有效地完成各種任務。

  8、在有利于社會或集體的前提下,能保持自己個性的獨立性,保持認識、情感、意志行為的協調和統一。能獨立地作出決定,并對決定負責任,而不受別人的任意控制和支配。

  目前,有關專家調查研究表明,我們大多數中學生的心理是健康的,有些只是偶爾存在心理問題,雖然我們有時候會被困擾,但在不長的時間內就消失了。真正有心理疾病的中學生是為數不多的。心理問題不是心理疾病,雖無需大驚小怪,但也不容忽視。在我們大部分的青少年中,存在的心理問題主要表現在以下幾個方面:

  1、由學業帶來的心理壓力大。

  2、偏執、敵對,認為他人不可信,自以為是,偏于固執。

  3、人際關系緊張,總感到別人對自己不友善。

  4、抑郁。表現出對學業、前途、未來沒有希望,精神苦悶、情緒低落。

  5、焦慮、心里煩躁不安。

  6、適應能力差。對新的環境和生活不適應,不習慣教師的教學方式,或者不喜歡學校的各項活動。

  7、情緒忽高忽低極不穩定。

  8、心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后,總感到不公平。

  那么面對當前的環境和形勢,我們如何保持健康的心理呢?簡單的說就是:對人生——自信積極、微笑樂觀;對困難和壓力——毫不在乎、輕松自在;對他人——不卑不亢、寬仁博愛;對學習和工作——傾盡全力、淡定從容。具體來說爭取做到:

  1、 自覺學習心理知識,尋求心理健康的良藥

  2、 對自己不過分苛求,確立目標適中,養成“平常心態”

  3、 對他人的期望不要過高,避免失望感

  4、 不盲目的處處與其他同學競爭,避免過度緊張

  5、 積極參加集體活動,擴大社會交往

  6、 加強意志鍛煉,保持樂觀的情緒

  老師們,同學們,讓我們在關注身體健康的同時,一起來關注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康、和諧的校園。我的講話到此結束,謝謝大家!

有關健康主題的國旗下講話精選范文 篇11

  老師們、同學們:

  早上好!

  現代醫學告訴我們,一個人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會導致精神疾病的發生,而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇,人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說,他們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題,面臨著升學的巨大壓力,因而必然承擔劇烈的心理沖突。大量事實證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會環境有較強的適應能力。那么青少年心理健康的標準是什么呢?

  青少年的心理健康應具備以下素質:

  一、對自己有一個正確的認識,并自尊自愛。

  心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好,還能正確評價自己的能力與性格,并據此安排自己的生活,學習和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠,狂妄自大、目空一切,也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,又尊重他人。

  二、能正視現實,勇于解決問題。

  健康的人能和客觀現實保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折,勇于面對現實,找出問題的病結和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責任;他們既有高于現實的理想,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,思想和行動總能跟上時代的步伐,并為社會所接納;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。

  三、樂于交往,能保持和諧的人際關系。

  心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人,團結友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系,參與他人同心協力,合作共事。

  四、情緒穩定,性格開朗。

  人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系,但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度,要樹立遠大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動,喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,自尊自愛,善待自己,誠懇、謙讓,團結結互助,面對困難提高忍耐、受挫力,堅定信念,百折不回,提高自己的心理素質,以昂揚的斗志面對生活的挑戰。

  【國旗下講話范文】二

  老師們,同學們:

  早上好!

  今天的國旗下講話主要講一下有關健康衛生防流感的相關事項。 春暖花開,萬物復蘇,各種致病菌生長、繁殖加快,加上氣候變化無常,早晚溫差較大,導致人的抵抗力下降,一些傳染病也就悄悄地開始傳播。春季最常見的傳染病以呼吸道傳染病為主,主要有:流行性感冒,水痘,流行性腮腺炎,猩紅熱,流行性腦膜炎等。

  流行性感冒簡稱流感,是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病,傳染性強、傳染迅速、發病急。常有高熱、頭痛、全身酸痛、疲乏無力等明顯的中毒癥狀和呼吸道炎癥的表現。流行性感冒主要通過病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播,發病三天內傳染性最強。流行性感冒潛伏期短,約1-2天。癥狀輕的,僅覺全身不適,持續1-2天。癥狀重的,畏寒高熱、體溫可達39-40攝氏度、四肢腰背酸痛、頭痛,全身中毒癥狀嚴重。

  給大家介紹下流行性感冒防治的綜合原則

  一是做好個人衛生,提高抗病能力。尤其是勤洗手,堅持鍛煉,增強體質。 二是搞好環境衛生,注意工作和生活環境的通風換氣。如交通工具、公共場所、教室、寢室、辦公室。白天在室內停留1-2小時后要外出呼吸新鮮空氣。 三是養成良好的生活習慣,飲食均衡,作息規律,多喝水,加快機體代謝功能。

  這里,特別提醒班主任老師們,每天麻煩請做好晨檢監測,一旦發現傳染源,立即隔離送醫院就診并向學校報告。特別提醒同學們,一旦發現身體不適,及時報告老師,到醫院診治,不要延誤病情。

  老師們,同學們:讓我們積極行動起來,講究衛生,預防春季傳染病。讓我們大家健康、快樂地學習、生活!

  謝謝!

有關健康主題的國旗下講話精選范文 篇12

  老師們、同學們:

  早上好!

  生活就像一面鏡子。你對它哭,它也對你哭,如果你想要它對你微笑,你只有一種辦法,就是對它——微笑。微笑是最美好最迷人的一種表情。真誠、溫馨、快樂。

  人生中有成功就有失敗,失敗不意味著你是一個失敗者,失敗表明你尚未成功;失敗不意味著你沒有努力,失敗表明你的努力還不夠;失敗不意味著你必須懺悔,失敗表明你還要吸取教訓;失敗不意味著你一事無成,失敗表明你得到了經驗;失敗不意味著你無法成功,失敗表明你還需要一些時間;失敗不意味著你會被打倒,失敗表明你要微笑面對。

  凡真正大的智慧,往往源于失敗的教訓。古今中外,大多數成功者都經歷過失敗,可貴的是他們的勇氣。馬克·吐溫經商失意,棄商從文,結果一舉成名。愛迪生為了研究,失敗過無數次;居里夫人為了“鐳”的研制成功,遭受過許多挫折;袁隆平為了“雜交水稻”,經受了難以想象的打擊。然而,他們挺過來了,他們微笑著面對,微笑著成功。

  我們學習生活中也會經歷無數的挫折:每一次上課被老師叫起,手足無措,是一種挫折;當你作業中的叉號比別人多時,是一種挫折;體育課上,你的球技比別人差了一大截時,也是一種挫折;考試后,你的三位數比你同水平的人低,也是一種挫折。

  挫折出現后,可置內心的百感交集于不顧,抓住自己內心的信心與樂觀的力量,冷靜的去思考,沉著的去面對!巴爾扎克說:“世界上的事情永遠不是絕對的,結果因人而異,苦難對于天才是一塊墊腳石,對能干的人是一筆財富,對于弱者是一個萬丈深淵。”我們要在失敗中吸取經驗教訓,體會方法,思考原因,這樣,我們才會變地成熟,才會成功。

  微笑像陽光,給大地帶來溫暖;微笑像雨露,滋潤著大地。微笑擁有和愛心一樣的魔力,可以使饑寒交迫的人感到人間的溫暖;可以使走入絕境的人重新看到生活的希望;可以使孤苦無依的人獲得心靈的慰藉;還可以使心靈枯萎的人感到情感的滋潤。幸福的詮釋是微笑;快樂的意義是微笑;溫暖的真諦是微笑;挫折的鼓勵是微笑;堅強的象征仍然是微笑。那么,在面對充滿挫折,艱辛之旅的高中生活時,我們何不多一些微笑呢?

  同學們,讓我們勇敢面對挫折,微笑面對失敗,迎接新一次的挑戰。生活中,沒有永遠的勝者,也沒有永遠的敗者!

有關健康主題的國旗下講話精選范文 篇13

  尊敬的老師,親愛的同學們:

  大家早上好!今天我講話的題目是《關注健康,快樂成長》。

  聯合國世界衛生組織曾經提出過一個響亮的口號:"健康是人類第一財富,健康中有一半是心理健康。"

  健康教育的目的,是引導我們正確認識生命,培養珍惜、尊重、熱愛生命的態度,增強對生活的信心和社會責任感,樹立正確的生命觀,促使我們完善人格、健康成長。

  對于我們的小學生又如何去做呢?

  第一,要有安全意識,提高我們的自我保護能力,避免意外傷害事故。校園安全也是我們做好學校各項工作的基礎和前提。

  第二,講究衛生,關愛自己,讓我們人人擁有健康的身體。首先要養成良好的個人衛生習慣;其次要注意飲食衛生;同時要學習預防傳染病的知識,遠離和預防各種傳染病,促進身體健康。

  第三,我們要加強體育鍛煉,強健體魄,通過參加大課間活動把鍛煉融入到日常的學習活動中,每天做好廣播操、眼保健操,認真上好每節體育課,做陽光少年。隨著嚴冬的到來,皮膚干燥,飲食減少。傷風感冒等各種疾病隨之而來。參加冬季體育鍛煉是預防各種疾病最有效的方法。俗話說生命在于運動,同學們正處于身體發育的重要時期,冬季鍛煉不僅可以增強人的體力,使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發展,使肌肉和筋骨得到鍛煉,還可以增強我們的體質,提高我們的運動技能,鍛煉我們堅強的意志,培養團結協作的精神。

  第四,我們重視身體健康,更不能忽視心理健康。我們要正確認識自己,不要自卑,不要自負,要自信,相信自己,要正確面對挫折或失敗,要相信失敗是成功之母。其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關系。

  老師們、同學們,讓我們在關注身體健康的同時,一起來關注心理健康,做一個全面健康的人,快快樂樂地學習,輕輕松松地生活,成為社會的棟梁之材。

  我的國旗下完畢,謝謝大家!

有關健康主題的國旗下講話精選范文 篇14

  老師們、同學們:

  我今天講話的題目是:心理健康才是真正的健康。

  人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。

  現代社會,競爭激烈,學習或工作負擔重,生活節奏日益加快,人與人的交往日漸增多,人際關系復雜。越來越多的人由此產生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴重,在我們的周圍,有的人情緒反復無常,時而熱情奔放,時而沉默寡言,悶悶不樂;有的人脾氣暴燥,常常無端發火,因瑣碎小事而耿耿于懷,甚至與人爭吵,拳腳相加;有的人感到孤獨寂寞,意志消沉,悲觀失望,整天無所事事,迷戀網吧,常常遲到曠課,厭學情緒嚴重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失敗;有的人自負,目空一切,惟我獨尊,對人苛刻,別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受,逆反心理強,與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。

  所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負;大而言之,影響著人的工作、學習和生活,影響著班級、學校的和諧,社會的安定。 我們怎樣才能擁有健康的心理?尤其是對于青少年來說,擁有健康的心理應該具備以下素質:

  首先,對自己有一個正確的認識,并自尊自愛。

  心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好,還能正確評價自己的能力與性格,并據此安排自己的生活,學習和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠,

  其次,能正視現實,勇于解決問題。

  心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折,勇于面對現實,找出問題的病結和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責任;,

  第三,樂于交往,能保持和諧的人際關系。

  心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關系。

  第四,情緒穩定,性格開朗。

  人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系,但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度,要樹立遠大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。

  老師們、同學們,讓我們在關注身體健康的同時,一起來關注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園.

  我的國旗下講話到此結束,謝謝大家!

有關健康主題的國旗下講話精選范文 篇15

  老師們、同學們:

  我今天講話的題目是《請關注你的心理健康》。

  心理學家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。

  現代社會,競爭激烈,學習或工作負擔重,生活節奏日益加快,人與人的交往日漸增多,人際關系復雜。越來越多的人由此產生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴重,學生中有,教師里也有。在我們的周圍,有的人情緒反復無常,時而熱情奔放,時而沉默寡言,悶悶不樂;有的人脾氣暴燥,常常無端發火,因瑣碎小事而耿耿于懷,甚至與人爭吵,拳腳相加;有的人感到孤獨寂寞,意志消沉,悲觀失望,整天無所事事,迷戀網吧,常常遲到曠課,厭學情緒嚴重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失敗;有的人自負,目空一切,惟我獨尊,對人苛刻,別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受,逆反心理強,與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。

  所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負;大而言之,影響著人的工作、學習和生活,影響著班級、學校的和諧,社會的安定。 我們怎樣才能擁有健康的心理?

  首先,要正確認識自己,不要自卑,不要自負,要自信,相信自己,天生我材必有用,每個人都有自己的優點,不存在差學生,只存在有差異的學生,要正確面對挫折或失敗,再漫長的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折,更能有所作為。

  其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經常真誠地對人微笑,真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對別人尊重。

  老師們、同學們,讓我們在關注身體健康的同時,一起來關注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園.

有關健康主題的國旗下講話精選范文 篇16

  老師們、同學們:

  早上好!

  現代醫學告訴我們,一個人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會導致精神疾病的發生,而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇,人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說,他們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題,面臨著升學的巨大壓力,因而必然承擔劇烈的心理沖突。大量事實證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會環境有較強的適應能力。那么青少年心理健康的標準是什么呢?

  青少年的心理健康應具備以下素質:

  一、對自己有一個正確的認識,并自尊自愛。

  心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好,還能正確評價自己的能力與性格,并據此安排自己的生活,學習和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠,狂妄自大、目空一切,也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,又尊重他人。

  二、能正視現實,勇于解決問題。

  健康的人能和客觀現實保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折,勇于面對現實,找出問題的病結和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責任;他們既有高于現實的理想,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,思想和行動總能跟上時代的步伐,并為社會所接納;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。

  三、樂于交往,能保持和諧的人際關系。

  心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人,團結友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系,參與他人同心協力,合作共事。

  四、情緒穩定,性格開朗。

  人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系,但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度,要樹立遠大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動,喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,自尊自愛,善待自己,誠懇、謙讓,團結結互助,面對困難提高忍耐、受挫力,堅定信念,百折不回,提高自己的心理素質,以昂揚的斗志面對生活的挑戰。

  我的國旗下完畢,謝謝大家!

有關健康主題的國旗下講話精選范文 篇17

  尊敬的老師、親愛的同學們,大家早上好。

  今天我演講的題目是“關注心理健康,提高自身心理素質”

  心理健康是一個人事業成功、生活幸福的重要保障。今天的中國,越來越多的人認識到心理健康的重要性。人們開始接納心理咨詢和心理治療,努力學習心理保健的知識和技能。那么如何才能確保自己心理健康,不斷提高自身的心理素質呢?

  作為學校的心理輔導老師,我想送給大家7個生活關鍵詞:

  第一個關鍵詞是“嘗試”。心理健康的人對周圍環境充滿好奇并樂于探索。有益的嘗試幫助你認識自己,發展能力,發現生活的意義。

  第二個關鍵詞是“挑戰”。心理健康的人面對挑戰也焦慮,也緊張,但是他們不會退縮。敢于挑戰是一個人提高自信,有勇氣,負責任地生活的前提。生活里充滿挑戰,面對挑戰選擇逃避終將一事無成。惟有敢于挑戰,樂于挑戰,才能贏得生活的饋贈。

  第三個關鍵詞是“自省”,心理健康的人堅持自省。我是什么樣的人?我需要什么?我該往哪里去?反省的結果是不斷修正自己的想法和信念。思路更加清晰了,行動也就更加堅定。

  第四個關鍵詞是“接納”。我們的出身、遭遇,我們的性格和能力,即便是后天再努力都可能存在難以逾越的局限。這個時候需要的不是悔恨和埋怨,而是接納。接納幫助我們恢復內心的平靜,讓我們更加理性與從容。

  第五個關鍵詞是“開放”。心理健康的人對自己的體驗和周圍的世界都保持開放的心態。人和世界的發展都有無限的可能性。不固執于已有的想法,不做出偏激的行為。學會尊重差異,欣賞差異,努力培養適應多元文化世界的素質和能力。

  第六個關鍵詞是“溝通”。有句話叫做“流水不腐,腐水不流”。沒有溝通的思想不是活得思想,甚至可能是有害、危險的思想。溝通幫助我們宣泄消極情緒,獲取新鮮資訊,建立感情,獲得歸屬感。

  第七個關鍵詞是“求助”。心理健康的人是愿意求助別人的。有的人認為求助是一件很丟人的事,為了所謂的面子讓心靈戴上沉重的枷鎖。不識廬山真面目,只緣身在此山中。別人的幫助并沒有貶低你的智慧。你的求助會增進你和周圍人的感情,讓人覺得你的真誠和可親近。

  嘗試、挑戰、自省、接納、開放、溝通、求助,努力體驗這7個生活關鍵詞帶給自己的成長,每個人都能保持心理健康!

  我的國旗下講話到此結束,謝謝大家!

有關健康主題的國旗下講話精選范文 篇18

  同學們:

  早上好! 今天我講話的題目是《持之以恒 超越自我》。

  和大家分享一個小故事《找金表》。一個農場的老板在巡視谷倉時,不小心將自己的一只名貴的金表遺失在谷倉里了。他著急萬分,但怎么也找不到。于是在農場門口貼了一張告示,希望人們來幫忙尋找金表,找到的人懸賞[xuán shǎng]100美元。人們面對重賞的誘惑,無不賣力地四處翻找,但谷倉內谷粒成山,還有成捆成捆的稻草,要想在其中找尋一塊金表簡直就是大海里撈針。人們忙到太陽下山也沒找到金表,這時有人抱怨金表太小,有人抱怨谷倉太大,稻草太多,甚至有人懷疑這只是老板為了騙他們干活所編造的謊言。于是他們一個個放棄了獲得100美元獎金的機會。只有一個小孩在眾人離開之后,仍在努力尋找。當一切喧鬧都散去,谷倉里沉靜下來后,他突然發現了一個奇特的聲音,“滴答,滴答”小孩側耳聆聽,谷倉內很安靜,滴答聲越來越清晰。小孩循聲找到了金表,最終得到了那100美元的獎金。

  這個故事告訴我們:成功貴在堅持,貴在留意別人沒有留意的細節。愚公之所以能夠感動天帝,移走太行、王屋兩座山,正是因為他具有鍥而不舍的精神;晉代王獻之練字之初,立下誓言:“不寫完一缸水,誓不罷休。”后來終于成為一代了不起的大書法家,他同樣具有持之以恒的精神。旬子講:“鍥而舍之,朽木不折;鍥而不舍,金石可鏤。”一個人如果有恒心,再困難的事情也可以做到;沒有恒心,再簡單的事也做不成。

  學習是一條漫長而艱苦的道路,一天早起并不難,難就難在每天堅持早起,一次作業寫得認真并不難,難就難在每天每次的作業都完成得認真細致。只要我們堅持已經形成的良好的行為和學習習慣最終能收獲成功。曾記得開學初,我們心懷夢想,踏進校園,進入全新的畢業班學習。曾經的我們是那么的躊躇滿志,但是平淡的三點一線的生活,讓好多同學激情不再,甚至我們中間的個別同學產生了放棄的念頭。在20__年即將來臨之際,我們認真反思一下:經歷了16個周將近四個月的奮戰,現在的你還像開始的你那樣勤勤懇懇嗎?我們又將面臨三個周后的期末統考,你還會像以前的你那樣刻苦努力嗎?今天是冬至,是數九寒天的第一天,在這么冷的冬天,你是否堅持每天早起,上學不遲到,及時入班學習;你是否堅持上課專心,跟著老師的思路走;你是否每天都認認真真,獨立按時完成作業;你是否堅持排除干擾,自主學習,把自己的弱科趕上來;你是否堅持兩操訓練不怕吃苦,不做逃兵。只要你靜下心來,感受堅持給自己帶來的樂趣,感受注意別人忽略的細節給自己帶來的快樂,我相信大家一定會有更多的發現,更多的收獲。

  不比聰明比勤奮,不比基礎比進步。一次進步是勤奮的結果,兩次都進步則是堅持的結果。三個教學月三次檢測,九(1)班相佳瀅第一次進步20名,第二次進步144名,從266名進步到102名;九

  (2)班席澤洋第一次進步72名,第二次進步60名,從160名進步到63名;九(3)班喬佳慧第一次進步128名,第二次進步27名,從357名進步到202名;九(4)班朱玉梅第一次進步153名,第二次進步101名,從549名進步到295名;九(5)班周旭萍第一次進步133名,第二次進步106名,從560名進步到321名;九(6)班董丹平第一次進步81名,第二次進步67名,從451名進步到303名;九(7)班楊萬鑫第一次進步29名,第二次進步124名,從280名進步到127名;九(8)班趙思雨第一次進步169名,第二次進步32名,從596名進步到395名;九(9)班何卓凡第一次進步101名,第二次進步136名,從446名進步到209名;九(10)班周田琳第一次進步77名,第二次進步66名,從180名進步到37名;九(11)班王了然第一次進步90名,第二次進步75名,從307名進步到142名;九(12)班吳廣忻第一次進步57名,第二次進步212名,從775名進步到506名;九(13)班李澳第一次進步93名,第二次進步99名,從427名進步到235名;九(14)班曹薩薩第一次進步121名,第二次進步34名,從401名進步到246名;九(15)班張騰飛第一次進步107名,第二次進步54名,從843名進步到682名;九(16)班張可龍第一次進步105名,第二次進步94名,從369名進步到170名;九(17)班馮婧卓第一次進步166名,第二次進步178名,從451名進步到107名;九(18)班王國梁第一次進步129名,第二次進步69名,從530名進步到332名。像這樣兩次都進步的同學有一百多人,足以向我們證明,只要堅持不懈,不可能就會變成可能,只要咬定青山不放松,奇跡總會發生。

  法國啟蒙思想家布封曾說過:“天才就是長期的堅持不懈。” 馬克思曾說過:“在科學上沒有平坦的大路可走。”引用這樣一副對聯:上聯是:貴有恒,何必三更睡五更起 下聯是:最無益,就怕一日曝pù十日寒。堅持是一個人意志的體現,是一種品質;堅持是一種積極向上生活的態度,是獲得成功的一種方式;堅持是一種自豪,沒有勇氣的人不敢堅持。想一想,要是沒有對自己的嚴格,沒有艱辛的付出,沒有持之以恒的精神,李田田、焦曉佳、郭海斌、張鐸、張宸琛、李沛東、張潔琛等同學又怎能在三次檢測中都能保住前20名的優異成績呢?

  當早晨的第一縷陽光輕輕撫平眉心的褶皺時,我們又開始了新的征程;盡管昨天的失敗仍縈繞在記憶中,盡管明天仍然是個未知數,但是世上沒有比腳下更長的路,比人更高的峰。只要堅持,再長的路也能走到盡頭;再高的山,也能攀到頂峰;再硬的石頭也敵不過水滴百年;再傲的峭壁也擋不住浪打千回

  “今天的走路,預示著明天的跑步”,“乘風破浪會有時,直掛云帆濟滄海”,同學們,只要我們心懷夢想,并朝著目標持之以恒,你會在一次次戰勝自己、超越自己的過程中,讓自己變得越來越強大,讓自己變得越來越優秀。

  謝謝大家!

有關健康主題的國旗下講話精選范文 篇19

  尊敬的老師,親愛的同學們:

  大家好

  記得在一本兒童讀物《巖石下的生命》中有棵小種子說過這樣的話:“我無法向旭日招手,但我能向夕陽祝福;我向往藍天,我不愿一輩子受壓抑,你(指巖石)的阻力成為我向上的動力。我深信生命是寶貴的,只有以博大的胸懷去面對一切困難,以萬分的毅力去戰勝一切艱險;才能實現自己生命的價值。”同學們,這段說的多好啊!它雖然是一棵不起眼的種子,但它的毅力和信念絲毫不比巖石遜色;盡管它沒有力量推動巖石,但種子盡力生長;巖石壓頂、沒有空間生長,但它積極探索、努力生長,終于長到巖石外,發芽、生葉,竟然還開了花!這是多么堅強的種子啊!

  在人生的道路上我們會經歷許多坎坷,幾乎沒有一帆風順的,有些人跌倒了能夠爬起來繼續前行,以至于達到了最后的成功,為自己的人生寫下了輝煌的篇章;而有的人跌倒了就從此一蹶不振,受不了失敗的打擊,永遠的消沉下去,給自己的一生留下了遺憾。

  所以,當我們遇到困難,首先要勇敢地面對,不能退縮或逃避!即使困難很強大,但我們也在成長,不屈不撓、想盡辦法就一定能取得可喜的成績和變化。不論我們做什么事情,都要堅強和自信,要有頑強的勇氣和毅力,困難就能被克服,成功就會向我們招手。 請記住:沒有人天生就是堅強和自信的,堅強自信的人也只是在經歷了許多之后,懂得去承擔而已。我們的人生要學會去面對一切不如意的事。因為是海就不會總是寧靜,是路就不會總是平坦,是天空就會有陰雨雷電,人生也總會有歡樂和失意。人生有無數次的困難和煩惱都不重要,重要的是你的想法和看法,是你夠不夠堅強和自信。 其實,一個人只要能有良好的心態、積極的心態去面對任何事情,不時地告誡自己要堅強,相信自己一定能夠成功,只有想不到的事情沒有做不到的事情,一旦你下定決心,抱著那種“喜歡做,甘愿受”的態度,沒有做不到的,相信自己有這個能力,如果你連自己都不相信自己,那么誰還能相信你呢,只要你充滿了自信,你就邁出了成功的第一步,下一步就是要不斷的堅持,無論遇到什么挫折都要堅強的往下走,堅持就是勝利。

  堅強的個性會使人無堅不摧,自信的氣質能使一個人變得更漂亮,任何困難對于堅強的人來說都會被以為是一個邁向成功的臺階,他會把困難當成動力而不是阻力,他會不斷想盡辦法去排除困難,他知道成功就在困難前面向他招手。

  同學們在人生的道路上需要我們給自己創造良好的條件,那么我們所擁有的無非就是自信和堅強,有了自信和堅強就無所畏懼了,加油吧!成功是屬于自信和堅強的人的。

有關健康主題的國旗下講話精選范文 篇20

  敬愛的老師們、親愛的同學們:

  大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《陽光運動,健康第一》。 下個星期,學校將按舉行一年一度的秋季運動會,這段時間各班都在加強鍛煉備戰校運會,熱情非常高漲,盡管很辛苦,但大家不放松,誰都希望在學校運動會上獲得佳績為班級爭光。但是更希望全體同學以運動會為契機,積極參加鍛煉。不應該是要開運動會了才臨時參加體育鍛煉,而是要養成良好的鍛煉習慣,自覺參加鍛煉,培養終身體育的習慣。

  我講一個小故事給大家聽聽:從前有一名婦女發現三位蓄著花白胡子的老者坐在家門口。她不認識他們,就說:“我不知道你們是什么人,但各位也許餓了,請進來吃些東西吧。”但他們說:“我們不一起進屋。”其中一位老者指著身旁的兩位解釋:“這位的名字是財富,那位叫成功,而我的名字是健康。”接著,他又說:“現在回去和你丈夫討論一下,看你們愿意我們當中的哪一個進去。”妻子回去將此話告訴了丈夫。丈夫說:“我們讓財富進來吧,這樣我們就可以黃金滿屋啦!”妻子卻不同意:“親愛的,我們還是請成功進來更妙!”他們的女兒在一旁傾聽。她建議:“請健康進來不好嗎?這樣一來我們一家人身體健康,就可以幸福地享受生活、享受人生了!”丈夫對妻子說:“聽我們女兒的吧。去請健康進屋做客。”妻子出去問三位老者:“敢問哪位是健康?請進來做客。”健康起身向她家走去,另外兩人也站起身來,緊隨其后。妻子吃驚地問財富和成功:“我只邀請了健康。為什么兩位也隨同而來?”兩位老者道:“健康走到什么地方我們就會陪伴他到什么地方,因為我們根本離不開他,如果你沒請他進來,我們兩個不論是誰進來,很快就會失去活力和生命,所以,我們在哪里都會和他在一起的!”這則故事告訴我們:人生的幸福之一,是擁有健康。

  生命在于運動,運動是健康的保證,健康的身體是學習、生活和工作的基礎,運動可以增強我們的體質,鍛煉我們堅強的意志,運動可以打開心扉,使我們才思如涌,智慧倍增;運動可以增進友誼,讓我們尊重對手,學會合作。在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言:“如果你想聰明,跑步吧!

  如果你想強壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”所有參加運動會的運動員們,讓我們勝不驕,敗不餒,奮勇拼搏,團結協作,賽出水平;讓我們牢記“友誼第一,比賽第二”,服從裁判,尊重對手,賽出風格,把運動會激發出來的團結互助、集體觀念、拼搏精神、競爭意識貫徹到日學習、生活和工作中去。 同學們,讓我們運動起來吧!讓我們的校園因運動而充滿生命力!也讓我們的運動在安全、文明、有序的時刻陪伴下,向著更快、更高、更強邁進!

  我的國旗下講話到此結束,謝謝大家!

有關健康主題的國旗下講話精選范文 篇21

  尊敬的老師們,親愛的同學們:

  大家好!

  吃,大概就是中國人的一大特點。從古至今,中國人充分發揮其智慧在吃這一方面。大到賓宴餐桌上的美食,小到各色各式的街頭小吃,人們的生活總是離不開吃的。

  然而,在這吃的背后,卻令人觸目驚心。在餐飲方面每年的浪費約為三千二百多億人民幣。其中包括儲藏、運輸、加工和餐飯。但餐桌上的浪費卻是兩千多億元。這些被浪費的糧食可以供約2。5億人一年的口糧。這么龐大的數據,我震驚了。

  自我記事以來,我吃完飯以后碗幾乎是空的。或許是習慣了飯后空空的碗,現在看見碗里有剩飯心里就會過意不去,有種奇怪的感覺。我們從小學就已經能熟背的《憫農》就印在心中,但在餐桌上浪費時,就猶如從未見過一樣。

  勤儉自古以來就是中華民族的傳統美德。在當今社會,大部分的人都做都到了勤,因為他們需要滿足溫飽和享受物質生活。與此同時,儉這一方面卻常常被忽略。勤與儉好像分了家似的。或許在有些人的觀念里,他們本就不是一家。

  “取之有度,用之有節,則常足。”有時人們就只是因為糧食的外觀、口感不好就隨意丟棄。這種行為,大到餐廳,小到每家每戶。糧食不應該被浪費。我國是口大國,但在吃的方面差距別樣大:有些人每天清湯寡水,難以充饑。有些人滿嘴流油、捧腹坐在滿是飯菜的餐桌前,他們只是隨意的看一眼。而等待這些糧食的,不是去滿足人們、為人們提供能量與營養。而是被當做垃圾一樣被處理。在那些人的眼中,就是就是用來浪費的嗎?

  人們都知道積少成多。每天浪費一點糧食,時間長了,也就不是一點了。懂得節糧的人多了,那么浪費糧食嚴重的現象就會減少。都是積少成多,是要當前者還是后者?我們節約糧食,也就是善行,是對糧食的善,是對勞動人民辛勤成果的善。

有關健康主題的國旗下講話精選范文 篇22

  尊敬的老師們、同學們,大家好!

  我是高二(2)班的秦國慶,很榮幸我能站在國旗下發言。我今天演講的題目是《弘揚愛國主義,培育民族精神》。

  十年前,一群日本小學生來到中國參觀訪問。一天,他們來到天安門前的長安街等車,空閑之際數起了來往的車輛。一輛,兩輛,三輛……一共數了120多輛車,發現其中九十多輛是他們國家生產的車,也就是日產車。我被這件事深深的撼動了,日本人,包括小學生在內都有著太強的民族精神,為他們的科技領先、為他們的產品占領其它國家的市場而自豪。

  十年后的今天,情況已大大改變:我國已擁有完全自主品牌的汽車:吉利和奇瑞,每年產量超過百萬輛,其中40%遠銷國外。這正是我們國家技術進步的縮影和體現。我相信,在未來的十年、二十年后,我國自主品牌的汽車一定能在國際市場上取得不可替代的地位。

  我們知道,我國在戰國時期、唐朝、清朝的康熙乾隆時期,都是世界上最強大的國家。然而,從一百多年前開始,我們落后了,落后的太多。教科書上的定律和定理都是外國人的名字命名的,外國列強也不停地侵略、瓜分著中國。

  從帝國主義的大炮轟開了祖國的大門,到八年抗戰的勝利;從新中國的旗幟高高升起,到我國的GDP已躍居世界第三;從六十年前還被稱為“東亞病夫”,到奧運金牌列世界第二。我們的祖國經歷了太多的滄桑,然而她又一直創造著令全世界矚目的光輝歷史。那是因為有一股凝聚力一直支持著我們,那就是以愛國主義為核心的偉大的民族精神。

  中國是世界上的文明古國、禮儀之邦,在新的時期,用“八榮八恥”把民族精神提高到一個新的高度。

  然而,我們在平時的行為中卻似乎忽略了什么。作為高中生的我們,有幾個人能在上學遇到老師時問好、行禮,又有多少人意識到上下樓要靠右行、相互謙讓?在升旗時,你是否行注目禮,有沒有做小動作?唱國歌時,我們都知道要聲音響亮,態度嚴肅認真,可是真正做到的人,卻為數不多。是的,這些事太小了,然而就是這些事,構成了我們最基本的素質。

  弘揚愛國主義、培育民族精神,首先要做到愛國、愛家鄉、愛學校。點點滴滴,從我做起,從愛校做起。人人維護學校的形象,努力為學校爭光添彩。

  在新學期,希望全體同學努力做到以下幾點:

  1、在困難和惰性面前,要有自強不息、百折不撓的堅強意志;

  2、在學習和掌握知識的過程中,要有建設祖國、報效祖國的真才實學;

  3、在平常的做人、做事中,要有文明守紀、嚴于律己的素質修養;

  4、面對祖國和時代的要求,要有敢于拼搏、勇于爭先的競爭意識。

  陶行知先生說過一句話:“國家是大家的,愛國是每個人的本分!愛我們的民族,這是我們自信心的源泉,愛我們的祖國,更早已成為一個炎黃子孫最起碼的良心。”同學們,民族精神是一支永不褪色、永不熄滅的火炬,它曾經照亮了無數優秀的中華兒女。作為中華民族偉大復興時代的高中生,我們有責任、有義務弘揚民族精神,讓它在未來的歲月里薪火相傳,讓民族之魂發揚光大。

有關健康主題的國旗下講話精選范文 篇23

  各位同學,各位老師:

  曾有一段時間,我經常地問自己,人活著究竟是為了什么,什么才叫成功,成功之于我來說是一個符號還是一段歷程?我百思不得其解,便把這一問題擱置了下來,希望讓時間去為我解答這一難題。

  有一天,我看了一個電視真情故事,講的是一個身患重病的女人,在自己丈夫的幫助下,九次脫離生命危險,并正在逐漸康復,她的丈夫為她付出了八年的辛勤勞動,像嬰兒一樣照顧她的飲食起居,為了能夠讓她看到峨眉山的日出,背著她走了三天,登了三千多級的臺階,用毅力和信心把她從死神的手中搶了回來。我被這個故事感動了。

  突然之間,我有一種恍然大悟的感覺,明白了我許久以來百思不得其解的東西,人活著為了什么?答案是為了一種信仰。什么叫成功?答案是用自己的精神去實現自己的信仰,永遠走在為實現信仰而奮斗著的路上。

  這種信仰是我們的奮斗目標,它不一定是某種看得見摸得著的東西,更為確切地說是實現一個目標以后再一次揚帆遠行的心態。在實現這一目標的過程中,我們要靠一種精神,它使人們奮斗不息,使我們能夠排除一切外界的干擾,執著地做我們希望做成的事。

  也許在外人看來,我們做的事是不值得的,但我們甘愿為它付出一切,為實現它而百折不撓,堅定地一步一個腳印地走好我們的每一步。

  信仰就像一面旗幟,有時盡管離我們很遙遠,但它卻一直在我們的腦海中鮮明地,在我們的心頭獵獵作響。精神是我們行動的動力,是一種勇于堅持自己信仰的心態,即使這一信仰在別人看來有點虛妄,有點幼稚,但我們的內心是十分認真的,這就足夠了,我們要不停地給自己足夠的信心相信自己的執著與虛妄,哪怕錯了,也是一個過程,一個意外收獲的不錯的風景。

  作為我們中學生,現在應該開始思考人生了,想一想生活的目的,想一想成為一個什么樣的人,想一想自己的將來能為社會做什么樣的貢獻。愛因斯坦曾經說過,只注重吃喝,只貪圖享受,是“豬欄的理想”。沒有理想、沒有信仰、沒有追求、沒有堅持精神的人,是注定走不遠的。我們要從現在起,就要有意的提高自己的素質,對自己嚴格要求,認真學習,不因困難而退縮,認真修煉自己的品德,時刻為將來做出不平凡的事情而努力。請注意,我們設立了什么樣的目標,我們就有可能成為什么樣的人。

  有一種生活叫做追逐信仰,有一種成功叫做堅持精神 。希望我們的同學能有這樣一種生活。

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