小學生的運動與我同行健康與我同在國旗下講話（精選15篇）

小學生的運動與我同行健康與我同在國旗下講話 篇1

　　在運動中享受快樂，讓體育賦予我們精神

　　有一個真實的故事，告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當他激情奔放的時候，心臟病卻突然發作了，那時他40歲。許多人看到雨果發青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀，他在醫生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創作了文學名著《悲慘世界》，80歲創作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡。”所以說“生命在于運動”。

　　“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民，全民族身體素質的提高，需要我們每一個人的努力!“如果你要健康，那就運動吧!如果你要快樂，那就運動吧!”如果沒有參加中考一千米長跑測試，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。如果沒有參加過跳高比賽，就不可能體會到跨越一個高度所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。如果沒有投擲，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。

　　熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運動應該成為廣大青少年的時尚。我們要認真上好每一節體育課，在環形跑道上飛奔，在綠茵球場上馳騁，在籃板下騰躍，舒展每一個關節，激活每一個細胞，強健我們年輕的體魄展示我們青春的活力!我們要充分利用課間操時間，伴隨著明快的音樂，以班級為單位有序地進入操場并認真的完成廣播操或跑操，課余有序地分散到校園的各個指定場地參加分項體育活動，真正做到堅持每天鍛煉一小時。除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動?當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。

　　今天我要告訴同學們的是：體育它不僅僅是一種運動，它更是一種精神，它賦予我們勇敢、拼搏和激情;更是一種財富，它帶給我們品質、健康、快樂;體育是一種藝術，它使我們更協調、更大方、更優美。體育真正的意義遠遠超出了它的本身，它不僅是靠四肢的力量，更是讓我們用智慧、用技能、用知識來征服困難，越過一個又一個前進中的障礙，使我們在運動中學會團結、在運動中學會拼搏、在運動中體驗快樂。

小學生的運動與我同行健康與我同在國旗下講話 篇2

　　各位老師、同學們：大家好!

　　此刻，作為體育組的代表進行國旗下講話，顯然，預示著一年一度的校運會即將拉開帷幕。為了使我們共同的校運會更加熱烈精彩、更加溫馨和諧、更加安全有序，我將講話的主題定為：崇尚規則、享受校運。

　　所謂規則，是由群眾共同制定和公認或由代表人統一制定并通過的，由群體里的所有成員一起遵守的條例和章程，因此，規則具有普遍性、具有群體的約束力。體育競賽的魅力之一在于規則的公平、公開、公正性。

　　崇尚規則，首先是崇尚運動項目本身的規則。比如，所有比賽均提前20分鐘檢錄，運動員就要時刻關注檢錄和比賽的時間;比如400米以下包括400米比賽，都采用蹲踞式起跑，運動員就必須遵守這個規則，不能站著出發;比如我們實行零搶跑規則，運動員就必須學會聽槍跑;比如徑賽項目必須在規定的跑道上進行，運動員就不能串道，尤其是4*100米接力，交接棒完成后仍然要在自己的道次上，等所有接力運動員跑出后才能走出跑道，以免對其他道次運動員造成阻擋犯規等等。每個項目都有特定的規則，聽從裁判的要求，你才能更順利的完成比賽、贏得勝利，以免造成因違反規則而帶來的損失。

　　崇尚規則，還要崇尚場地上的規則，主要是我們約定俗成的一些紀律性、安全性的規則。比如，我們鼓勵同學們相互加油助威，但我們堅決反對長距離比賽時的陪跑行為，尤其是在跑道內多人進行陪跑，這種行為，既會對后面的運動員造成阻擋，又對裁判員判定圈數和判定名次造成極大的干擾，因此，我們建議，要加油的可以在跑道的內側操場上，定點設置人員吶喊加油。再比如，場地上的所有人員，當你要穿越跑道或是穿越投擲區的時候，千萬要注意，請你們“一停二看再通過”，時刻對跑道和場地保持一種高度的敏感性、警覺性，否則，你的大意行為很可能對比賽帶來干擾，也可能對你自身的安全帶來威脅。另外，在徑賽的終點附近，在投擲區等，保衛處都會拉起警戒線，那么，請所有觀看的、拍照的老師同學都要自覺地站在警戒線之外，以免干擾裁判工作，或是帶來安全隱患。崇尚場地規則，還包括每位同學都應自覺地保持場地的干凈整潔，不在運動場上制造垃圾，當然，還包括有組織的進場和退場等等。

　　崇尚規則，才能讓我們欣賞到安全有序的校運會，享受校運會帶給我們的種種美妙與快樂。

　　享受校運，享受準備的過程，準備入場式、準備服裝、準備比賽，每一個環節，都需要每一個人都盡心盡力、相互合作、提高效率;享受拼搏的過程，拼搏就是挑戰自我極限的過程，在最累的時候、在落后的時候、在無望取得勝利的時候，請記住，你是在和自己戰斗，戰勝自己就是最偉大的勝利;享受加油幫助的過程，也許只是一次吶喊、一次鼓掌、一次攙扶、一次提醒、一次跑腿，但因為這無數次的一次又一次，賽場變得溫暖，記憶變得美麗。

　　享受校運，享受起跑線上如離弦之箭的靜與動;享受跑道上齊頭并進的電閃馳騁;享受漫漫跑道上你追我趕的智慧和勇氣;享受跳躍場上雙眼霍霍的沖擊騰躍、投擲場上萬力蓄發的奮力一擲、裁判席上聚精會神的忘我工作……

　　秉著一顆享受的心情對待校運會，那么，場上的運動員是道風景，場外的所有人都將成為一道不可錯過的風景。

　　衢州一中110周年校慶在即，歷史注定我們在場的所有人，正在無形中為這所百年老校做著傳承、發揚、勵新的偉大事業，校運會是個完全開放的檢驗場，檢驗我們的過去和現在，更預兆我們的未來。加油，同學!校運，再見!

小學生的運動與我同行健康與我同在國旗下講話 篇3

　　“碧云天，黃花地”，正是大雁南飛、橙黃橘綠的金秋時節。同學們，老師們大家上午好!

　　上周末我校田徑運動隊的運動員們剛參加完蘇州市直屬學校田徑運動會，并且取得了很好的成績，本周四、五又將迎來我校一年一度的秋季校田徑運動會。校運會不僅是我校校風的一次大檢閱，也是各班運動水平、精神風貌的一次大展示。我們依然記得去年開幕式各班運動員代表入場時震天的口號和充滿創意的班級展示;我們依然記得操場上運動員們奮力拼搏、為班級榮譽而戰;我們依然記得裁判老師在烈日下公平公正地履行職責;我們依然記得場外各班啦啦隊此起彼伏的加油聲、吶喊聲......

　　還有三天，激動人心的時刻又將來臨，如今嶄新的操場已經做好了準備，所有的運動會前期工作也已經完成，一場運動盛宴即將呈現在覓中人的面前，這足以讓我們每個人激動和期待。我們將又一次和同學們分享飛揚的青春，感受生命中最美好年華的激昂樂章，我們沒有理由不為我們自己的節日做好精心的準備，下面我要給這次運動會的順利召開提幾點建議：

　　一、校運會需要每一位同學的熱情參與。每位同學都應該發揮自己的特長;運動員--在賽場上團結協作、勇于拼搏;助理裁判--認真負責，公平公正;啦啦隊--熱情服務，加油鼓勁;場外小記者--妙筆生花，及時宣傳。一場校運會，離開了你們任何一個人的努力，都將是缺憾。

　　二、盡情享受運動之美。撞線的一瞬間是成功之美，堅持到終點是堅毅之美;跌倒了爬起繼續比賽是剛強之美，完成接力交接是合作之美，奮力一拋是力量之美;你追我趕是競爭之美;同學們，讓我帶著發現美的眼睛去尋找無處不在的運動之美。

　　三、精心準備迎接校運會。同學們，還有3天，我們的比賽就要開始了，但是我們不能打無準備之戰。所以我們要注意以下幾點：

　　1. 利用體育課和課后時間，在體育老師的指導幫助下進行有針對性的練習。

　　2. 各班加強入場式的練習，將各班最好的精神風貌和最佳的班級文化展示給全校師生。

　　3. 比賽時運動員要做好準備活動，遵守比賽規則、尊重裁判、尊重對手。

　　4. 非運動員要服從大會安排，文明觀賽，主動服務，注意安全，不隨意穿越操場，為爭創文明班級出力。

　　同學們，讓我們共同來譜寫一曲曲拼搏進取之歌，團結協作之歌、奉獻互助之歌，讓“更高、更快、更強”的奧運精神成為我們永遠的追求。

小學生的運動與我同行健康與我同在國旗下講話 篇4

　　尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家早上好! 一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”從這句格言你明白了一個什么道理呢這句格言，向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛煉身體。

　　同學們，相信你們每個人都有自己的理想，想當科學家，相當醫生，軍人，老師„„可在實現這些理想的同時，得要有一個重要的前提，那就是你必須要有一個健康強壯的身體。所以，我們應該從小做起，積極鍛煉身體，為今后的學習打下結實的基礎。而現在已經進入冬季，也正是鍛煉身體的大好時機，我們應積極到戶外活動。如早上起來跑跑步，課余時間跳繩、踢毽子、扔沙包......總之每位同學可根據實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。

　　另外冬季鍛煉前還有注意以下的注意事項：

　　1.參加鍛煉之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。

　　2.冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。

　　3.參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

　　同學們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有一個健康的體魄吧!

小學生的運動與我同行健康與我同在國旗下講話 篇5

　　敬愛的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好!我是來自8年級6班的張佳，今天我在國旗下的國旗下講話是：“陽光體育活動，鑄就強健體魄”。

　　同學們，當你聽到《為夢想準備著》這首歌時，是否心潮澎湃、身心舒暢呢?是否正如歌中所唱的那般，時刻著準備著去擁抱陽光大課間呢?當你隨著這首歌的律動而舞動時，煩惱是否被置之腦后，享受著這溫暖的陽光呢?是的，這就是讓我們的心從嚴肅的課堂飛向綠草如茵的大操場的一個體育活動——陽光大課間。

　　陽光大課間磨練了我們的意志品質，增強了我們的身體素質，培養了良好的鍛煉習慣，有效提高我們的健康水平，形成堅持鍛煉的習慣和終身的體育意識。既體現了良好的校風、校紀和我們良好的精神面貌，又帶動了校園文化的建設，因此，陽光大課間更是我們學校的一道獨特的風景線。

　　同時，最近我校掀起了一股“足球熱”，開展了“立人杯”班級足球聯賽。在這個賽程中，我們發現它是團隊精神的體現，更是人們對美、對青春、對活力的憧憬，它主宰著從個人到一個球隊的喜、怒、哀、樂。這就是足球所具有的魅力，是幾億人為之瘋狂的理由。這，就是足球。它的對抗性強、比賽時間長、觀眾多、競賽場地大，是其他任何運動項目所不及的。運動員在比賽中采用規則所允許的各種動作包括奔跑、急停、轉身等，同對手進行激烈的爭奪。

　　同樣，我校將于本月下旬舉行運動會，其中包括團體項目和個人項目，希望同學們能夠在本次比賽中賽出成績、賽出風格!話說“我運動我快樂”，只有身體得到充分鍛煉，精神上才能高度集中，那么做任何事情就會有強勁的力量。因此，我們應該積極踴躍的參加體育活動。

　　我的講話到此結束，謝謝大家!

小學生的運動與我同行健康與我同在國旗下講話 篇6

　　同學們：

　　經常有同學說，作業太多，時間不夠用，壓迫得自己沒有了一點自由時間，連整理錯題本、回顧課本的時間也找不出來。經過觀察，感覺同學們作業是不少，壓力也很大。但是，在時間的利用上，卻普遍存在大量浪費的現象，看得見的，有人課前飯后在教室嬉笑打鬧，下課鈴聲未響已經沖出教室，晚自習鈴聲響后教室不能及時安靜。課堂上做小動作、昏昏欲睡的人總有那么一兩個……這些同學，好象是時間的富翁，時間于他似乎永遠流逝不盡，百無聊賴、漫長難捱。這些現象也許與你無緣，那么，你的時間真的已經充分利用了嗎?

　　靜心思考一下，你有“三閑”嗎?所謂“三閑”，即閑話、閑事、閑思。

　　我們發現，凡學習不好的同學都有一個共同的特點，不是他們控制了“三閑”，而是“三閑”控制了他們。

　　時間的利用率是看不見的競爭，而這種競爭才是最有價值的。有很多同學，因為他制定了周密的學習計劃，然后有條不紊地去完成計劃，時間被合理地充分利用，連邊角余料也有效利用了，這樣，他就在充實中享受到了不斷進取、不斷進步的快樂，享受到了知識本身的樂趣，希望在前，他前進的道路越來越寬，腳步也越來越快。

　　對于時間，不要有任何的僥幸心理，就像對高考永遠不要有僥幸心理一樣。

　　一年冬天，獵人帶著獵狗去打獵。獵人擊中了兔子的后腿，受傷的兔子拼命地逃生，獵狗在后面窮追不舍。可是追了一陣子，兔子跑得越來越遠了。獵狗知道實在是追不上了，只好悻悻地回到獵人身邊。獵人生氣地說：“你真沒用，連一只受傷的兔子都追不到!”獵狗聽了很不服氣地解釋：“我已經盡力而為了呀!”而兔子帶著傷成功地逃生回家后，兄弟們都圍過來驚訝地問它：“那只獵狗很兇呀，你又受了傷，是怎么甩掉它的呢?”兔子說：“它是盡力而為，我可是竭盡全力呀!它沒追上我，回去最多挨一頓罵，而我若不竭盡全力地跑，可就沒命了呀!”

　　那只獵狗，并不是沒有追上獵物的本事，而是只滿足于盡力卻沒竭盡全力。甚至，有時還心存僥幸，能偷懶時就偷會兒懶，以為憑自己的素質和努力，考個大學應該是很有希望的。當面對冷冰冰的高考結果時，才清醒地明白，自己的想法是多么幼稚!有人說：科學是老老實實的學問，來不得半點虛偽和驕傲，而要付出艱巨的勞動。學習也是這樣，沒有任何僥幸可言，唯有竭盡全力，忘我地拚搏，才能取得優異的成績。期中考試即將到來，在此送給大家16個字“告別三閑，爭取時間;竭盡全力，創造奇跡!”。

小學生的運動與我同行健康與我同在國旗下講話 篇7

　　尊敬的各位老師、親愛的同學們：

　　非常高興，我們又相聚在這陽光明媚的早晨。

　　今天我在國旗下講話的題目是“珍惜時間，珍愛明天，走向學習的成功”。

　　我們經常會這樣說，明天會更好。是的，明天是美好的，但美好的明天不會從天上掉下來，它要靠你們今天的智慧、勤勞和刻苦，只有今天的努力，才能換來明天的美好。

　　古人曾寫過一首《明日歌》：“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。”明天對人類來講是用不完的，但對我們每個人來說，都是有限的。假如真像諺語中描述的“一寸光陰一寸金”的話，那我們就是當今世界上最富有的人了。

　　同學們，學習是為了將來的奉獻，學習是為了自身的生存。要學好功課，還得學會學習，要培養良好的學習習慣和掌握科學的學習方法。

　　因此，學習第一靠“勤”。偉人說過：“天才出于勤奮，聰明出于努力!所謂“勤”就是要珍惜時間。早上，我們不能遲到，上課，我們不能開小差，作業，我們不能偷工減料。也許你們記得“學海無涯苦作舟”的格言吧。如果我們一點一滴去努力，何愁不能取得好的學習成績呢?

　　第二，要靠“思”，我們不能學拔苗助長的人，更不學那囫圇吞棗的人。“思”的意思就是學習要講科學。例如，作業要獨立完成，不懂的應該及時問別人，這是基本的要求，但現在我們有的同學還沒有做好。試想你抄作業，掩蓋了問題，老師就不能及時發現問題，又如何能針對性給予輔導呢?獨立完成作業，就是一個思考的過程，久而久之，你就會養成思考的習慣。同學們，“勤”和“思”能讓你的學習踏上成功之路。

　　同學們，請你們珍惜時間，珍愛明天，奮發學習吧。認真上好今天的每堂課，做好今天的每一次作業，讀好今天的每一本書，干好今天的每一件事，你們在考試中就能考出優異的成績，你們就不會辜負父母、老師對你們的培養和期望，你們明天的生活就會更好!

小學生的運動與我同行健康與我同在國旗下講話 篇8

　　老師們，同學們：

　　早上好!

　　今天，我講話的題目是：“預防校園欺凌，構建和諧校園”。

　　日前，國務院教育督導辦公室印發《關于開展校園欺凌專項治理的通知》，要求各地中小學校針對發生在學生之間，蓄意或惡意通過肢體、語言及網絡等手段，實施欺負、侮辱造成傷害的校園欺凌行為進行專項治理。

　　那么什么是校園欺凌呢?校園欺凌就是以大欺小，以多欺少，以強凌弱的現象。前不久，網上報道了江西某中學發生女生扇打耳光造成傷害的事件，事件曝光后，幾名參與打架的女生迅速被公安部門帶到派出所，接受處罰。這幾名同學的家長也因監護不力，受到處罰。在很多校園里有這樣的現象：有的同學因打籃球引發矛盾請社會青年來校毆打同學，有的高年級的同學在校園商店、食堂故意沖撞低年級同學，有的向同學素要錢物，有的向同學惡語相向、出口成臟。這都是校園欺凌事件。

　　這樣的欺凌事件一旦發生，它不僅僅會使受害者的身體受到傷害，甚至還會使受害者的心靈受到痛苦折磨，嚴重時，還會威脅到人的生命安全。同學們，面對校園欺凌，我們應積極行動起來，反對校園欺凌，遠離校園欺凌，共建和諧校園。對此，我們應努力做到以下幾點：

　　一、培養健全的人格，做一個文明的學生。有校園欺凌行為的學生，應該意識到，欺凌行為是不道德的行為，是無能的表現。發生矛盾時，不要抓住對方的錯誤不放，而應該檢討自己。

　　二、要學會寬容。寬容就是人與人之間相處時能充分的理解他人、體諒他人，擁有寬闊的胸懷。同學們生活在一起，產生一點摩擦是正常的。但是矛盾發生后，應該學會容忍，要學會通過合理的方法解決問題。中國有一句古話叫：“謠言止于智者”。意思是“聰明和智慧的人能夠將壞事控制住，不讓它繼續發展。”

　　三、正確處理同學間的欺凌現象。寬容友善不是無原則的饒恕和縱容，當你發現別人或自己受到欺凌時，不要依靠外力進行報復，要敢于并善于維護自己的合法權益，及時向老師、家長舉報。

　　同學們，從現在開始，我們要更堅決地對校園欺凌說“不”!共建和諧校園!謝謝!

小學生的運動與我同行健康與我同在國旗下講話 篇9

　　尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

　　大家早上好!今天我講話的題目是：做誠實守信的中學生。 誠是誠實、真誠，是言行一致、表里如一的坦蕩胸懷，信則是信用、守信，是言而有信、擲地有聲的一諾千金。誠信，就是要誠實、守信用，對自己、對他人、對集體要有責任感。“人無誠而不立，家無誠而不興;民無誠而不立，國無誠而不興”， 誠信是最寶貴的美德，是我們取信于人的根本。一個人只有講誠信，別人才會信任他、尊重他，有困難時才會幫助他。否則，他就會失去人們的信任，成為一個孤獨的人。著名詩人海涅說：“生命不可能從謊言中開出燦爛的鮮花”。 沒有誠信就沒有健康的人際關系，沒有誠信就沒有穩定的社會秩序，沒有誠信也就沒有社會的向前發展。

　　誠信是多種多樣的，對國家的誠信，叫“忠”，對父母的誠信叫“孝”，對朋友的誠信叫“義”，對真理的成信叫“德”。

　　作為中學生，更要從一點一滴做起，培養自己誠實守信的美好品質。對待每一次作業和考試，不抄襲，不作弊，不弄虛作假，即為誠信;對老師傳授的知識，不要不懂裝懂，“知之為知之，不知為不知”，即為誠信;答應他人的事就要做到，做不到時要表示歉意，即為誠信;借他人錢物要及時歸還，不說謊，不騙人，即為誠信;犯了錯誤，知錯就改，不再明知故犯，即為誠信。

　　總之，誠信無時不在，無處不在，每一位同學都要從現在做起，從身邊的每一件小事做起，做一個誠實守信，言行一致的中學生，讓我們的校園更加和諧美好，讓我們的生命煥發出誠信的光彩!

小學生的運動與我同行健康與我同在國旗下講話 篇10

　　各位同學各位老師：

　　大家早上好!今天國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!

　　冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

　　冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

　　冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

　　冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。

　　冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

　　冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。

　　那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

　　1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。

　　2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。

　　3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

　　同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。

　　最后，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”

小學生的運動與我同行健康與我同在國旗下講話 篇11

　　親愛的老師，同學們：

　　大家早上好!

　　在金秋時節我們迎著初升的太陽，舉行了莊嚴的升國旗儀式。我們仰望著國旗冉冉升起，耳畔回蕩著氣壯山河的國歌，我們為這一莊嚴的隊禮而自豪，我們因肅然于國旗前而激動。因為我們即將迎來祖國母親的生日——國慶節!

　　同學們，你們可知道10月1日這個特殊日子的偉大意義?就在1949年10月1日的這一天，一個振聾欲聾的聲音響徹北京城，它蕩破了東方的天空，世紀偉人毛澤東站在天安門城樓上向全世界莊嚴宣告：中華人民共和國成立了!也就是在這一天，新中國誕生了。從這天開始，在世界的東方大地上樹起了一面令世人囑目的旗幟——五星紅旗。從那時起，文明的強音在奮進中開始升騰。十月一日是洗刷恥辱的日子，是慶祝勝利的日子。在老一輩已逝，新一輩正茁壯成長的時期，我們應謹記這個參和著血與淚，歡樂和痛苦并存的日子。 十月一日，更是我們緬懷先烈勿忘國恥，勵志圖強，報國衛家的精神支柱和動力源泉。

　　為什么說，十月一日參和著血與淚，歡樂與痛苦?同學們，你們可知今天的幸福生活來之不易，你們可知曾幾何時，貪婪的侵略者紛紛來到，從此，文明褪色了，強盛衰敗了，整個神州濃霧蔽日，賊寇橫行;你們可知曾幾何時，無數的革命先烈又用血肉之軀把我們多難的民族抱出了地獄，送上了幸福大道，用拳拳赤子之心，抹去了祖國母親凄苦的眼淚，換來了她幸福的微笑?出生在新世紀的你們，聽到這里，你們是否應該為這面偉大的旗幟而感到驕傲，為飄揚在胸前的鮮艷紅領巾而感到自豪?

　　國旗，是用鮮血染成的，國旗的光輝伴隨著我們的成長，照亮了我們前進的道路。我們每個人身上的紅領巾都是國旗的一角，你們應該為戴上她而感到榮幸，你們應該珍惜她，愛護她。國歌，那堅強不屈的聲音，那宏偉強大的聲音，激勵著我們，激勵著我們奮發圖強，激勵著我們所有的炎黃子孫都自強不息!

　　同學們：我們要自覺行動起來，珍惜學習的機會，樹立起遠大的理想，勇往直前，戰勝困難;我們應該發揚中華美德，學會寬容，學會以禮待人，學會遵紀守法，學會孝敬父母尊敬老師，學會感恩祖國。讓自己成為一個珍惜光陰、熱愛學習的人，成為一個德智兩強，身心兩健全面發展的人，成為一個值得老師信賴能讓父母放心的人，成為一名具有理性、有智慧、有上進心的優秀少先隊員。

　　抬頭看看那飄揚的五星紅旗，她在人類的旗海里閃爍起獨樹一幟的絢麗!在地球的面龐中照耀起絕無僅有的光輝!六十多年的風吹雨打，她容顏未改;半個多世紀的火烤日灼，她風骨不衰。今天，讓我們共同祝愿我們偉大祖國永遠繁榮昌盛! 讓我們的五星紅旗在每一個中國人心中永遠飄揚!讓我們一起好好學習，天天向上

　　最后，祝我們偉大的祖國生日快樂!

小學生的運動與我同行健康與我同在國旗下講話 篇12

　　各位老師，各位同學：

　　大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《天天都是環境日》。

　　六月，不僅有大家熟悉的兒童節和父親節，還有一個特別有意義的日子——世界環境日。

　　一直以來，我們賴以生存的環境，引起了許多有識之士的極大關注。1972年6月5日，在人類環境會議上，通過了著名的《人類環境宣言》。同年10月，第27屆聯合國大會通過決議，將以后每年的6月5日定為世界環境日。

　　優美和諧的自然環境，給我們以美的感受，“明月松間照，清泉石上流”，讓我們感受清幽;“大漠孤煙直，長河落日圓”，讓我們體驗壯闊;“流連戲蝶時時舞，自在嬌鶯恰恰啼”讓我們領略幽雅。春天，有草長鶯飛的生機勃勃;夏日，有接天蓮葉的盈盈綠意;秋天，有“晴空一鶴”的悠悠愜意;冬夜，有“千樹萬樹梨花開”的素雅。

　　美麗的自然環境，帶給我們愉快的心情，帶給我們學習和工作的良好氛圍。但是，人們在享受大自然的恩惠時，卻粗心地忘記了去保護這些美麗的景色，以至于如今，生態環境不斷惡化：森林退化，塵土飛揚，水土流失，洪水肆虐，酸雨赤潮，南極空洞„„各種環境問題接踵而至。聯合國環境署曾發布環境調查結果：1.2億人口生活在混濁的空氣中，12億人口生活缺水，12%的哺乳動物和11%的鳥類瀕臨滅絕，每年地表土壤流失四百億噸，森林以每年450萬公頃的速度消失„„這些觸目驚心的數字仍在不斷增長著。這為我們敲響了警鐘：保護自然環境刻不容緩!

　　對于我們中學生來說，保護環境應當從校園中做起。我們的校園環境十分幽雅，春夏秋冬各是一幅美麗的畫卷。可是令人惋惜的是，校園中一些破壞環境的不文明現象仍然存在：碧綠的草坪里長出了白色的塑料花，垃圾桶的幾步之遙處靜靜地躺著食品包裝袋，冷飲木棒在校園中到處可見，粉筆灰隨風起舞„„消除這些與美麗校園不協調的現象，需要我們每一位同學的配合。

　　建設和諧校園，保護環境是一項長期而又艱巨的任務，需要我們用耐心和恒心去完成。讓我們珍愛環境，善待地球，為維護我們共同的家園獻上一份力!在我們生命的每一天里，做到天天都是環境日!

　　最后，預祝高三的學哥學姐們在高考中，沉著冷靜，為自己的高中生活畫上無悔的句號!

　　謝謝大家。

小學生的運動與我同行健康與我同在國旗下講話 篇13

　　老師們、同學們：

　　大家上午好，我是九年級一班的 ，今天我國旗下講話的題目是《自信是成功的基石》!

　　自信是什么?古往今來，多少名人為它做出了詮釋。古代哲學家蘇格拉底曾說過：“一個人能否有成就，只看他是否具有自尊心和自信心這兩個條件。”美國著名思想家、文學家愛默生說：“自信是成功的第一秘訣。”詩圣杜甫告訴我們，自信是“會當凌絕頂，一覽眾山小”的氣魄;詩仙李白告訴我們，自信是“天生我材必有用”的豪情;毛主席告訴我們，自信是“自信人生二百年，會當擊水三千里”的壯志。

　　自信是驚雷，是飛雪，是驟風，橫掃一切拖沓，遲滯，猶豫與懶惰。自信是戰鼓，是號角，是旌旗，催人勇往直前，大膽挺進，日日精進。自信是陽光，是雨露，是瓊漿，助人思維敏捷，精神抖擻，揮灑一切。

　　那么，我們怎么來培養自信呢?我認為

　　一、自信來源于厚實的積累，所以要認真學習多努力。

　　自信是一種由內而外展示的力量，而這一力量的源泉來自于豐富的知識、長期的思考和足夠的能力。而這一切，都需要我們的努力。只有掌握了更多的本領，積淀了更多的知識，面對困難，你才會從容不迫。

　　二、自信來源于高尚的品德，所以要寬容待人獻愛心。

　　研究結果表明，培養自信心的捷徑，就是培養自己的愛心。這愛，應該是博大、無私的，對一草一木的關愛，對小動物的關愛，對身邊親人、朋友的關愛，甚至是對陌生人的關愛。西方哲言說“施比受更有福”。因為在獻出愛心的過程中，你會得到更多的回報，有感激，有夸贊，有驚喜的發現，這一切，都會滋養你的心靈，讓你感受到自身的力量。

　　三、自信來源于健康的心態，所以要心平氣和的展現微笑。

　　自信的人，知道自身的優點，也當然明白自己的缺點，他們都懂得人無完人的道理。面對比自己優秀的，不羨慕、嫉妒、恨，也不自卑;面對比自己弱小的，不高傲，更不蠻橫。自信，就應該用一種平和的心態，以謙虛、學習的姿態去面對。每天展現在臉上的，是一種平和而美麗的微笑，是一種由內而外散發的自信。

　　有了自信，一雙腳就能窮盡大漠沙海，一雙手就能雕繪出莫高窟的金碧輝煌;有了自信，腳下就飄起“絲綢之路”，身后就有“絲路花語”;有了自信，葛洲壩就能“截斷巫山云雨”，“神州號”亦能遨游于神秘天宇。

　　同學們，是星辰就要升起，是花朵就要綻放，一切因我們的參與而精彩，讓我們鼓足“不求超越他人，但求他人無法超越”的霸氣，牢記“你行、我行、我們都行”的誓言，懷著自信，迎著朝陽，為美好的明天揚帆起航!

小學生的運動與我同行健康與我同在國旗下講話 篇14

　　老師們、同學們：

　　早上好!

　　校園安全與我們每個師生密切相關。它關系到同學們能否健康地成長，能否順利地完成學業;它關系到老師們能否在一個寧靜、安全的環境中教書育人，為國家培養和造就各種人才。做好校園安全工作，是我們做好學校各項工作的基礎和前提，是學校教育的首要任務之一，必須長抓不懈，落到實處。三月的最后一周是安全教育周，為進一步做好我校的安全教育工作，現提出以下幾點要求：

　　【安全手抄報】

　　第一，我們全校師生要有高度的安全意識，充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。各班同學要協助班主任對本班教室里的各種教學設施、用電設備、包括課桌椅，還有教室的角角落落進行一次安全隱患的排查，若發現問題，請及時向后勤校長匯報，防患于未然。

　　第二，在各項運動中要注意運動安全。上體育課和課外活動前準備活動要充分，運動時要注意不能劇烈地碰撞，以免撞傷或摔傷。

　　第三，要注意交通安全。同學們一定要嚴格遵守交通規則，特別是在馬路上，車速比較快，走路、騎車一定要小心謹慎，以防發生意外。乘車的同學要等車停穩了再上下車、不能跟著汽車跑，另外，放學后不要在校門口因等人而堵塞交通，有家長接送的同學，要告訴家長盡量不要把車停在校門口而影響同學們進出，停車時離校門要遠一些。

　　第四、我想提醒大家的是要預防食物中毒。春天到來，氣溫漸高，食物中毒事件開始增多，同學們不要買過期的、變質的、不衛生的食品，不要在街頭小攤上買東西吃。

　　第五、要注意肺結核的傳染。肺結核是一種慢性呼吸道傳染病，通過咳嗽、打噴嚏、大聲說話時飛出來的飛沫，易感染人。特別是兒童，很容易被感染，我們做預防控制工作，各班要每天晨檢，發現有持續咳嗽，發熱，盜汗等可疑癥狀的學生，老師及時到醫院檢查，做好防范工作。

　　第六、清明時節將來，同學們要文明出行，不要山上玩火，不要把火種帶上山去。也勸告家長，注意出行安全，做到文明祭祖。

　　第七、禁止學生到下河玩水，防止意外，各班可以通過班會進行安全教育。

　　同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，做到警鐘長鳴。

　　老師們，同學們，讓我們共同努力“加強安全管理，共建和諧校園”。

小學生的運動與我同行健康與我同在國旗下講話 篇15

　　尊敬的各位老師、親愛的同學們，大家早上好，今天我國旗下講話的主題是：《尊敬師長》。

　　“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”這是我最喜歡的一句格言。老師，就像燃燒的蠟燭，用知識之光照亮學生的心靈，直到生命的終結。中華民族自古就有尊敬師長的優良傳統。作為新中國的偉大領袖毛澤東也做出了好的榜樣，更是給我們留下美談。毛澤東是中國人民的偉大領袖，卻始終尊敬自己的老師。1959年，毛澤東回到了闊別32年的故鄉——韶山，請韶山的老人們吃飯。毛澤東親自把老師讓在首席，向他敬酒，表達自己對老師的敬意。

　　不僅如此，毛澤東青年時代聽過徐特立先生的課。當徐特立60壽辰時，他還特意寫信向徐老祝賀。信中說：“您是我20xx年前的先生，您現在仍然是我的先生，將來必定還是我的先生。”

　　是的，我們應該用自己的實際行動寫好歷史的續篇，這樣才無愧于辛勤培養我們的老師，無愧于我們的偉大時代。

　　我們尊重老師，因為他們默默地、無私地奉獻自己的一切。他們不分白天與黑夜、嚴寒酷暑地忙碌著，日復一日，根根銀絲爬上了他們的雙鬢，而他們傳授的豐富知識卻為我們指明了人生的道路。

　　老師的職業既平凡又偉大，是塑造人類靈魂的工程師。老師在我們人生的扉頁上撒下一片片光明，在我們前進的道路上，架起了一座座彩虹般的橋梁。我們要聽從教師的教導，不辜負老師的期望，以實際行動，刻苦學習，養成良好的品德，增強體質，做德、智、體全面發展的一代新人，把自己鍛煉成為祖國的棟梁。

　　同學們，老師為了我們的成長，精心備課，認真批改作業。課堂上循循善誘，耐心輔導，盡心盡力，既教書又育人。為把我們培養成德、智、體全面發展的新一代而廢寢忘食，日以繼夜地辛苦操勞，忘我工作。處處以身作則，為人師表。像蠟燭一樣，燃盡了自己，照亮了別人，譜寫了一曲曲感人肺腑的樂章。我們要尊敬老師，尊重老師的辛勤勞動，把老師視作父母，像愛父母一樣熱愛我們的老師。有些同學卻不懂得珍惜這一切。平時，我們做錯事，受了老師的批評，有的同學不服氣，竟在暗地里罵老師，在老師背后說他們壞話。要知道，老師批評我們，教育我們，可是在教我們做人的道理呀!可有的同學就是要跟老師頂撞。你們知道嗎?每一次，當老師看見一些不聽勸告，不聽道理的同學。心里是多么傷心呀!所以，我們應該尊敬老師，上課專心聽講，獨立思考，積極舉手發言，認真完成作業，支持老師的工作，這將是老師最大的欣慰。

　　尊師重教不是一句口號，而是實實在在的行動;不僅僅是教師節才有的專利，而是落實到日常生活中。許多同學在教師節給老師送上賀卡以表心愿，其實，尊師不在于這些，而在于我們同學的頭腦中，是否時刻都有這樣一個意識，在于是否將這種意識溶于自己的每一言、每一行中。在此，我代表大隊部向全校學生發出倡議，希望你們在課堂上，用專心致志的目光表示出對老師的理解與支持;在校園里，用文明的語言表示出對老師的尊重與敬仰;在生活中，用彬彬有禮的行為表示對老師教導的回報。

　　讓我們衷心祝愿我們敬愛的老師身體健康，工作順利!最后讓我們再說一聲：您好!我們敬愛的老師!