關于鍛煉身體的國旗下講話稿（通用31篇）

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇1

　　尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　早上好!今天我在國旗下講話的題目是《加強冬季鍛煉，提高身體素質》。

　　“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩，我們重任在肩，任重而道遠。”我們青少年身體素質的好壞，關系到我們未來個人的發展。每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子，我們必須體魄健壯，意志堅強，才好有志向遠大。 隨著冬天的來到，天氣多變，皮膚干燥，傷風感冒等各種疾病隨之而來。俗話說生命在于運動，參加冬季體育鍛煉是預防各種疾病最有效的方法，青少年正處于身體發育的重要時期，冬季鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發展，還可以增強我們的體質，提高我們的運動能力，培養我們堅強的意志和團結協作的精神。

　　冬天的早晨很冷，有的同學怕冷貪床，舍不得鉆出溫暖的被窩，寧愿多待一分鐘，也不愿早起三十秒。在寒冷面前選擇了怯懦，這就需要我們克服畏難情緒，勇敢一點，積極參加鍛煉，體育課活動課走出教室，到操場上去，參加各種體育運動，對我們來說，不僅可以收獲健康，還會有更充沛的精力來面對學習。

　　在民間有這么一句諺語“冬練三九”，它鼓勵人們不怕“三九”嚴寒，貴在堅持各種鍛煉，以提高健康水平，有助于鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，進一步增強身體對寒冷的適應能力，減少疾病的發生。我相信我們的同學，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學習，一定會積極運動起來，加強冬季鍛煉，擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰與困難。

　　謝謝大家!

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇2

　　各位同學各位老師：

　　大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是---鍛煉身體，增強體質!

　　冬季的到來，雖然給我們帶來絲絲寒意，但正是我們鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能增強體質，提高抵抗各種疾病的能力，而且還能鍛煉我們不怕嚴寒的頑強意志。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

　　那么，冬季體育鍛煉要注意什么呢?

　　1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活動，防止肌肉拉傷等現象的發生。

　　2、冬季鍛煉要注意預防感冒。著裝要合理，鍛煉后要做適當的整理活動，及時穿衣保暖。

　　3、參加冬季鍛煉，既要有循序漸進的過程，更要有持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

　　身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，我們才能更好地學習，才能應付各種困難和挑戰。

　　最后，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?請運動吧!”。

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇3

　　老師們,同學們:大家早上好!

　　一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:"如果你想聰明,跑步吧,如果你想強壯,跑步吧,如果你想健美,跑步吧,"從這句格言你明白了一個什么道理呢?這句格言,向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到,那就得積極運動,堅持鍛煉身體。

　　同學們,相信你們每個人都有自己的理想,想當科學家,相當醫生,軍人,老師……可在實現這些理想的同時,得要有一個重要的前提,那就是你必須要有一個健康強壯的身體.如果你沒有健全的身體,當了科學家也就談不上創造與發明了,當了醫生不但不能給病人看病,反而要人家來照顧你.所以,有一個健全的體魄對于我們的學習,長大為祖國建設有著很大的關系.我們應該從小做起,積極鍛煉身體,為今后的工作,學習打下結實的基礎.

　　有些同學也許會說,我很喜歡體育鍛煉,可沒有時間鍛煉呀!作業這么多,就只好犧牲體育鍛煉了,不!俗話說的好:磨刀不誤砍柴功.我們現在進行體育鍛煉,雖然會占去一點時間,但是,我們所獲得的將是體質的增強和學習效率的提高,并培養良好的鍛煉習慣和獨立鍛煉的能力,這不僅保證你們現在健康學習的需要,而且也是你們將來工作,生活的終身需要. 那么,怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢 請同學們記住三句話:

　　第一,體育鍛煉要循序漸進

　　這就是俗話說的慢慢來,不能一口吃成個大胖子.參加體育鍛煉,一定要做到運動量由小到大,運動強度也由小到大,技術難度由易到難.隨著鍛煉時間的延續,可以逐步地加大運動量和運動的強度.

　　第二,體育鍛煉要堅持全面堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣,使自己的全身各部分都能得到鍛煉,從而均衡地發展.平常體育鍛煉的內容應豐富多彩,在冬季,跑步,跳繩,打羽毛球,打乒乓球等都可以作為鍛煉的內容.

　　第三,體育鍛煉要做到持之以恒體育鍛煉的健身效果不是一次兩次,一天兩天就能得到的,要經過長時間的堅持鍛煉,才能收到實效.

　　"三天打魚,兩天曬網"是練不出好身體的.

　　積極鍛煉,強身健體!讓我們積極行動起來,讓豐富多彩的冬季鍛煉活動,有效地提高我們的身體素質,展示我們良好的精神面貌,給美麗的校園增添勃勃生機吧!

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇4

　　同學們，你們好：

　　首先感謝你們站在寒風之中聆聽我的國旗下講話!

　　隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，那么，如何才能做到科學合理地進行身體鍛煉，達到強身健體的目的呢?在此，向大家提出一些建議：

　　1、注意保暖。冬季室內外的溫差較大，到室外鍛煉時開始要多穿些衣服，注意保暖。并做好準備活動，待身體發熱后再將衣服脫掉進行鍛煉。練完之后如出汗較多，謹防吹風，更不應立即洗澡，而應回到室內等汗干后再洗澡或擦澡。

　　2.、注重運動前的準備活動。有些運動愛好者不懂運動規律，不重視準備活動。往往會因此造成運動損傷或達不到運動的目的。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關節和韌帶不易活動開，如果不進行運動前的準備活動，便會很容易造成關節扭傷或韌帶拉傷。這樣一來不但達不到強身健體的目的，而且還會損害機體。因此，大家在鍛煉前可進行像熱身跑，徒手操這樣的準備活動來活動關節和韌帶。

　　3、調控運動強度和運動量。適宜的運動量是增強體質的關鍵。運動量過大會造成身體疲勞，抵抗力下降，便會引起感冒等疾病的發生。所以掌握好適宜的運動量非常重要。

　　4.、注意天氣變化。冬季到來的同時也帶來了霧、大風等天氣。出現這類天氣時空氣中的顆粒物會增多。如果經常在這類天氣出現時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當這類天氣出現時，盡量不要在室外進行鍛煉。

　　5、運動后的放松。一般在運動后要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學習。

　　6、運動后的飲食。運動前一小時和運動后半小時內不益進食。可以在運動后喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進食。

　　希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄。

　　最后，祝同學們學習快樂，運動也快樂!謝謝!

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇5

　　老師們，同學們：早上好!

　　今天我國旗下講話的內容是：冬季，請加強體育鍛煉!

　　法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經到來，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。

　　冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時節。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強體質，還能鍛煉人的堅強意志，提高身體的抗寒能力。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說的就是這個道理。

　　冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

　　那么，怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢?我們知道，體育鍛煉的實質就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發育，促進身體健康。要想鍛煉取得實效，必須注重科學鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。

　　隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，那么，如何才能做到科學合理地進行身體鍛煉，達到強身健體的目的呢?在此，向大家提出一些建議

　　1、注意保暖。冬季室內外的溫差較大，到室外鍛煉時開始要多穿些衣服，注意保暖。并做好準備活動，待身體發熱后再將衣服脫掉進行鍛煉。練完之后如出汗較多，謹防吹風，更不應立即洗澡，而應回到室內等汗干后再洗澡或擦澡。

　　2.、注重運動前的準備活動。有些運動愛好者不懂運動規律，不重視準備活動。往往會因此造成運動損傷或達不到運動的目的。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關節和韌帶不易活動開，如果不進行運動前的準備活動，便會很容易造成關節扭傷或韌帶拉傷。這樣一來不但達不到強身健體的目的，而且還會損害機體。因此，大家在鍛煉前可進行像熱身跑，徒手操這樣的準備活動來活動關節和韌帶。

　　3、調控運動強度和運動量。適宜的運動量是增強體質的關鍵。運動量過大會造成身體疲勞，抵抗力下降，便會引起感冒等疾病的發生。所以掌握好適宜的運動量非常重要。

　　4.、注意天氣變化。冬季到來的同時也帶來了霧、大風等天氣。出現這類天氣時空氣中的顆粒物會增多。如果經常在這類天氣出現時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當這類天氣出現時，盡量不要在室外進行鍛煉。

　　5、運動后的放松。一般在運動后要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學習。

　　6、運動后的飲食。運動前一小時和運動后半小時內不益進食。可以在運動后喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進食。

　　最后，希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄。 祝同學們學習快樂，運動也快樂!謝謝!

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇6

　　尊敬的老師，親愛的同學們： 大家好! 我是~~~。

　　今天我國旗下演講的標題是《刻苦學習，立志成才，報答父母》。還記得宋慶齡說：“知識是從刻苦勞動中得來的，任何成就都是刻苦勞動的結果。”縱觀古今中外的成功者，無一不是這樣。

　　貝多芬的刻苦練琴，使《命運交響曲》聞名于世;曹雪芹的刻苦寫作，使《紅樓夢》成為經典;巴爾扎克的刻苦書寫，使《人間喜劇》成為文學遺產;愛迪生刻苦鉆研，使鎢絲成為光明的使者。

　　從這里我們可以看到，所有的成才都來源于刻苦學習，而刻苦學習的源泉在于堅定而遠大的志向，正如大文豪蘇軾所說“古之成事者，不唯有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。

　　遠大的志向是明燈，讓我們在黑暗中依然能看見光明;遠大的志向是航標，指引著我們朝著既定的方向前進。

　　擁有明確的目標，讓人更容易成才。

　　陳勝有“燕雀安知鴻鵠之志”的豪情，才不愿在田間當一輩子農夫;周恩來懷抱著“為中華之崛起而讀書”的理想，最終成為一代偉人。

　　理想是人生成才的動力，讓我們馬不停蹄的向著既定的目標而奮斗著，不知疲憊，直到實現。

　　有人會問，我們刻苦學習的最終目的是什么?是報答父母的養育之恩，感恩父母為我們所做的一切。

　　當我們坐在明亮的教室中聆聽老師的講課時;當我們坐在飯桌前吃著可口的飯菜時，我們可曾想到從嗷嗷待哺的嬰兒成為今天的青年，父母要付出多少血汗?我們是否想過有一天要用自己的努力來回報他們。

　　有一首歌寫得好“是誰供兒女上學，是誰教兒女做人，是父母的辛勤操勞支撐起兒女溫馨的家，父母是天，父母是地，父母是兒女永遠的恩人。”

　　親愛的同學們，“三更燈火五更鳴，正是男兒讀書時。”在今后的生活中，讓我們努力學習，用學問把自己武裝起來，因為，給自己最好的禮物是學習，給父母最好的禮物是成才!

　　我的演講完畢，謝謝大家!

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇7

　　親愛的老師，同學們：

　　大家好!

　　我今天國旗下講話的題目是《弘揚民族精神》。

　　民族精神，是民族文化的核心和靈魂，是一個民族在歷史活動中表現出現的富有生命力的優秀思想、高尚品格和堅定志向，具有對內動員民族力量、對外展示民族形象的重要功能。一個民族，沒有振奮的精神，沒有高尚的品格，沒有堅定的志向，不可能自立于世界先進民族之林。一個民族的精神狀態如何，關乎民族是興衰成敗。

　　我們的校園需要民族精神的滋養，偉大的民族精神滲透到我們學樣有著重要的意義。神圣的校園是為偉大的中華民族培養先進技術人才的地方，是為偉大的民族復興播種希望的地方，然而現在是校園里并不是想象的那樣完美，震驚全國的“馬加爵事件”使我們在也不能忽視校園暴力;課桌文化，宿舍文化，廣告文化等種.種校園非主流文化在不斷滋長;個人主義嚴重，不講全局利益，只講實用;不講奉獻，只講索取;不講艱苦奮斗，勤儉節約，只講排場，比闊氣;不講實事求是，只講弄虛作假，學生拜金主義思想日益膨脹。種.種不良現象充斥著我們的校園，它們反映了學生的矛盾、困惑與玩世不恭和一些心理上的障礙，但若任其發展蔓延勢必使我們的校園受到精神上的污染，甚至會破壞改革開放得之不易的成果，使整個社會的進步受挫。因此我們的校園也需要凈化，需要我們偉大民族精神的滋養。同時，我們學生應該要求自己誠信待人，誠信處事，誠信立身。我們要將弘揚和培育民族精神貫注和滲透到校園文化之中，營造振奮人心、凝凝聚人心的校園文化。堅持高揚主旋律，堅持正確的輿論導向，充分運用學校的資源、廣播站、校園網、板報等各種文字與傳播媒體，大力宣傳和弘揚民族精神，刊登民族歷史、民族文化事例，介紹新時代的典型人物。

　　弘揚民族精神要以愛國主義為核心，讓我們緊緊集聚在愛國主義的旗幟下，形成強大的民族凝聚力、向心力。唱響愛我中華，讓以愛國主義為核心的民族精神在我們學生中深深扎根。積極開展生動活潑的民族精神主題活動，加強以弘揚民族精神為內涵的校園文化建設。

　　謝謝大家。

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇8

　　親愛的老師、同學們：

　　大家早上好!

　　今天，國旗下講話，我重點來強調學校即將舉行的“防震救災逃生演練”活動中的一些注意事項，請同學們一定要認真收聽，并將要點牢記于心。

　　相信大家都不會忘記：20xx年5月12日，汶川8級大地震，震撼了全世界，震驚了全國人民。時隔兩年，20xx年4月14日早晨在青海省玉樹縣再次地震，最高震級7.1級。就在前4天3月10日中午12時58分，云南盈江縣也發生5.8級地震。前三天3月11日13時46分在日本本州東海岸附近海域也發生8.6級地震。看到那么多鮮活可愛的生命瞬間隕落，那么多的教學樓頃刻坍塌，作為教育工作者，我們心痛之余，深切感到對學生進行避險教育的重要性和必要性。

　　同學們，遇地震，莫驚慌，得鎮靜，少傷亡。為進一步提高我們地震逃生實效，我在這里將重點強調一些疏散要求與注意事項。

　　(1)活動開始前，班主任要利用晨會、活動時間向學生講解關于逃離現場的方法。使學生明確本次演習是在歷次演習活動基礎上更嚴謹的安全防范活動。

　　(2)聽到學校總指揮發出“演練開始”的指令后，全校師生必須服從指揮，聽從命令，立即快速、安全進行疏散，不能再收拾物品或做其他不相關的事。

　　(3)要求班主任教育學生，由于水泥預制板墻、門柱的倒塌，曾經造成過多人死傷，務必不要靠近水泥預制板墻、門柱等躲避。在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經發生有人被封閉在屋子里的事例，所以請將門打開，確保出口。即使在戶外的場合，也要保護好頭部，避開危險之處。

　　(4)各班應先安排好撤離小隊長，關門人員，并交待演練過程中：大家要雙手抱頭，下樓梯要排成兩列快走，不得擁擠、推搡，搶先下樓，不得重返教室，不得喧嘩、更不得開玩笑，以免引起共振;同學之間要互相照顧：大同學要照顧年小體弱的同學;要關心、照顧殘疾同學，如發現有人摔倒，應將其扶起，幫助一起逃離危險地。

　　(5)要求疏散中，全體相關的老師各司其責，各就其位，責任到人。

　　同學們，災難無情，生命無價。做為未成年人，我們更要提高安全防范意識，平時要加強學習安全知識，提高自救自護能力，掌握在危急情況下機智逃生的本領，并積極向家長、朋友和鄰居宣傳，讓更多的人關注安全，珍愛生命。同時，希望全體師生能以這次安全疏散演練為契機，進一步把學校的安全工作做好做實，把各種安全隱患消滅在萌芽狀態，為繼續創建“平安校園”、“和諧校園”而不懈努力!

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇9

　　尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家好! 時光如梭，轉眼間一個緊張而又充實的學期即將結束，再過幾天就要進行期末考試了。俗話說，“臨陣磨槍，不快也光”, 所以在最后的時間里我們要抓緊時間，認真復習，考出好成績。

　　首先，我們要正確看待期末考試。期末考試不僅是對同學們一個學期以來學業成果的一次盤點，更是對每個人綜合素質的一次挑戰，是對同學們自信心、自覺性、意志力的一次考驗，也是同學們對老師辛勤工作予以回報的時刻。希望同學們克服緊張、焦慮的情緒，沉著冷靜，以從容自信的態度面對期末考試。

　　其次，我們要認真復習，積極迎考。一個成績優秀的學生肯定是肯吃苦，肯鉆研，認真復習并掌握科學學習方法的人。復習期間同學們要做出詳細、科學、合理的安排，把所學的知識認真整理、歸類，并全面系統地進行復習，爭取做到熟能生巧，融會貫通。發現不懂的問題，要抓緊時間向同學、老師請教，及時解決。對薄弱環節更應認真對待，及時彌補。

　　有人說一個用“分鐘”計算時間的人，比一個用“小時”計算時間的人，時間要多出59 倍!我們要充分利用點點滴滴的時間，爭取多記幾個公式、單詞，多背一段文章……保持這樣“擠”的恒心，鍥而不舍，才可能聚沙成塔，把空虛變成充實，把有限的時間變成無限的力量!

　　同學們，人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整!希望同學們端正心態，把考試看作是一個展示自己才華的舞臺。行動起來吧，請帶上最銳利的頭腦，握緊最有力的拳頭，拿出你們的智慧，挑戰期末考試，去譜寫屬于你們自己的輝煌吧!我深信，你們一定會為自己、為父母、為所有關注你們的老師和親人交上一份滿意的答卷。

　　最后，祝全體學生這次期末考試中圓滿成功 !

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇10

　　尊敬的老師，親愛的同學：

　　大家好!

　　大家好，我叫，是六年級3班一名小隊員，今天，我演講的題目是我的理想。 每個人都有自己的理想，當然我也不例外。小時候，在我那小小的百寶箱中，也裝著五彩繽紛的理想。今天我就打開我的百寶箱，把里面的寶貝一一拿給你看。

　　很小的時候，我就有了我的第一個理想。當一名女警察。小時候的理想現在想起來既可笑又幼稚。當時的我其實是喜歡上了女警察們漂亮的警服，和她們站在馬路中央指揮交通時的颯爽英姿。可是不久，我的理想就發生了改變，因為我逐漸了解了當一名女警察的辛苦與困難。

　　于是，當一名畫家成為了我的第二個理想。從小我就對繪畫很敏感，很喜歡畫畫，經常自己畫出一些"大作"，然后拿給爸爸媽媽看。爸爸媽媽得知了我喜歡畫畫，馬上就給我報了美術班。可能是因為小孩子貪玩兒的天性。上了美術班后的我變得不怎么喜歡畫畫了。甚至上美術課時逃跑去和同學玩兒。就這樣，我的第二個理想便又化為泡影。 直到我有了第三個理想時，我已經上了小學4年級。那時的理想是當一名老師。從小到大我接觸過好多好多老師，有年齡大的、資歷老的;也有年輕的、經驗少的。但不管他們是什么樣的老師，教哪一門學科，我都非常喜歡他們。將來也想像他們一樣站在高高的講臺上給我的學生們授課。

　　如今我已經是一個六年級的學生了。快要步入中學的殿堂。如今的我，已不是一個什么都不懂的小孩子;如今的我，對一些事已有了自己獨到的見解和想法。現在我的理想是做一個對社會有貢獻的人。或許你會說，這并不算是什么理想。但是在這漫長的學習生涯中，我不敢肯定我的理想會不會再改變。但是我敢肯定的是，我始終不變的，就是要做一個對社會、對全人類有貢獻的人。

　　現在有不少學生經常高談闊論自己的遠大理想和抱負。但往往沒有做好身邊一些應該做好的小事。甚至對一些基本的社會公德都沒有做到。我們要實現自己的理想，就要從身邊的小事做起，從自身做起，不能有著"不以善小而不為，不以惡小而為之。"的想法。要腳踏實地地為自己的理想奠定基礎。最終才能實現它!

　　可能你的理想多如繁星，可能你的理想永世不變，但是不管我長大要做什么職業，做什么工作，對自己的要求唯有一條永遠不會改變，那就是，要從小事做起，總自身做起。做一個對社會和全人類有貢獻的人!

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇11

　　親愛的老師們、同學們、少先隊員們：

　　黨的吹響了實現中華民族偉大復興的“中國夢”的沖鋒號。由此開始，每一個中國人的心中都有了一個“中國夢”。的確，一個人可以一無所有，但是不能沒有夢想。50年前，美國的馬丁.路德.金發表了《我有一個夢想》，撼動了全世界。足以見證了夢想的力量。有夢才有希望;有夢才有動力;有夢才有美好的未來。

　　談到中國夢，也許很多人都會覺得遙不可及，那也許就是一個無法企及的夢罷了。不，你錯了。

　　，28歲的梁啟超就寫下了《少年中國》的夢想，“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立;少年自由則國自由，少年進步則國進步，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲，少年雄于地球，則國雄于地球。”

　　，12歲的周恩來在學校“立命”的修身課上莊重地回答魏校長：“為中華之崛起而讀書!”

　　秋末，青年毛澤東在長沙橘子洲，抒寫了一代人的夢想，“恰同學少年，風華正茂，書生意氣，揮斥方遒。指點江山，激揚文字，糞土當年萬戶侯。”

　　看，“中國夢”她由來已久，她與時俱進，她激勵了一代又一代的少年兒童。其實，中國夢并不遙遠，她就是這么親近。她就在我們身邊——

　　一個教師的中國夢，就是渴盼通過教育讓我們找回曾有的優美與崇高，讓我們現在的每一個孩子、每一位學生，將來的每一位公民驕傲幸福地生活在自我的家園中。

　　一個學生的中國夢，就是希望美麗的中國是清澈的江流入海,晶瑩的雪花徐徐飄落,滿園的春色關不住,火紅的楓葉紅如二月花;希望抬頭可以望見閃閃發光的星星，張嘴可以品嘗到甘甜可口的清泉，睜眼可以飽覽鮮艷美麗的花朵……

　　從此，我們要志存高遠。我們要立志，我們要開始學習周恩來的“為中華崛起而讀書”，我們要為實現“中國夢”而努力。

　　從此，我們要增長知識。我們要好好學習，練好本領。有夢想，有機會，有奮斗，一切美好的東西都能夠創造出來。 鮮艷的紅領巾們，奮斗和勞動就體現在勤奮學習、練好本領上，這樣才能在將來創造幸福生活，實現美好夢想。

　　從此，我們要錘煉意志。把“中國夢”的藍圖變成現實需要付出艱苦的努力，需要具有堅強的意志。我們要從克服學習和生活中的一個個困難開始，從小培養艱苦奮斗、不懈奮斗、頑強奮斗的意志品質。我們要樂觀向上，積極努力，我們要創造人生的美麗和精彩，我們要與所有中國人一起去實現“中國夢”。

　　讓我們銘記鮮紅隊旗的囑咐，春天陽光的囑咐，父母、師長的囑咐，從小樹立遠大理想，嚴格規范行為，養成良好習慣，認認真真地學習，快快樂樂地生活，健健康康地成長。

　　紅領巾們，要謹記：中國夢，終將由我們的夢編織而成!讓我們攜手“中國夢”，共鑄我們美好的未來!

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇12

　　各位老師、全體同學：大家上午好!

　　汶川大地震雖然離我們遠去了，但給人們留下慘痛而深刻的教訓。它告誡人們，對于自然災害，預防和應急避險可以大大減輕災害。明天是5.12汶川大地震七周年紀念日，按照縣教育局部署，全縣中小學舉行防震減災演習，我們學校也將在明天課間操時段如期舉行。下面就演習相關要求作一強調：

　　一、 明天上午9:35各班主任進入教室，對演習避險及疏散再作強調，等待廣播指令。9:38廣播發出啟動信息。9:40發出第一次“地震警報信號”代表地震發生，學生就地躲在課桌下，兩手用書蓋住頭部，約一分鐘。9：42再次發出地震警報信號，進行緊急疏散，手拿書本放在頭上，單列有序撤離到升旗儀式各班所在位置。

　　二、 疏散要求：初中樓，年級撤離順序先九年級、后八年級、最后七年級。班級撤離順序依次為4、3、2、1。高中樓，年級撤離順序為高三、高一、高二，班級撤離順序為3班、2班、1班。用書蓋頭，盡量壓低身體，小步快移。嚴禁推搡，搶道。嚴禁漫步行走。

　　三、 集合要求：各班按照指定路線小步快移到本班升旗儀式位置，雙手拿著書本蓋頭迅速蹲下，中途不得停留，聽從廣播口令。

　　四、 紀律要求：整個演習要做到三個規范即避險規范、疏散規范、集合規范。各班主任要按演練方案要求控制好各個環節節奏，監控錄像和攝像機將會記錄各班演習過程，出現安全事故的要追究相關人責任。

　　五、 以上強調幾點目的是為了提高增強學生防震減災安全意識，掌握應急避險技能而進行的常規工作，希望各班主任、全體同學嚴格按照演習要求規范做好演習每個環節，堅守崗位，履行職責，做到嚴肅、規范、有序，確保本次演習取得圓滿成功!

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇13

　　在我的心目中，您是嚴厲的父親，是慈祥的媽媽，是無名英雄。有人說："教師是天上最亮的北斗七星，為我們指明了前進的方向;"有人說："教師是山間最清的山泉，用那甘甜的泉水澆灌著我們這些小樹苗;"有人說："教師是茂密的樹葉，為我們遮風擋雨;"有人說："您是那燦爛的陽光，時刻照著我們這些未開放的花骨朵。"我想對您說："您對大家的無私的奉獻，就是對大家無微不至的關愛。您每一天對大家的每一個動作，每一個語氣，我都明白您是喜還是悲。"

　　有一次，上課時班上的一位同學突然惡心控制不住自我吐了一地，頓時，一股刺鼻的氣味彌漫了整個教室。你不但沒說他，還親自拿來了清掃工具把垃圾打掃得干干凈凈。您懷著焦急而又關心的情緒問："你還惡心嗎還想吐嗎"那位同學有氣無力的說："不惡心啦，也不想吐啦。""走，我帶你簌簌口去"您溫和的說。班里都鴉雀無聲了，都在關心的看著那位同學。你走時，您把班里的紀律交給我管理。過了一會兒，您和那位同學回來了，看見班里這么安靜，不像平時教師一走了就吵鬧·翻了天似的景象。便面帶笑容的表揚了我對班級負責。當時，我臉紅了，害羞的對您說："這都是我這個班長應當做的。"

　　教師，您是那辛勤的園丁，給我們往大腦里輸入知識，讓我們在知識的海洋里前進。

　　教師，我愛您!

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇14

　　尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　早上好!

　　誠信 誠實是金，黃金有價，誠信無價，誠信比黃金更貴重，誠信作為高尚的品格，可以為人們帶來財富，但誠信本身并不是黃金。

　　中國古代一位思想家曾告訴我們：做人要“慎獨”。意思是說，君子即使在只有自己一個人的時候，也會嚴格地自我反省，做到心中坦坦蕩蕩，行動光明正大。著名科學家愛因斯坦曾說：“世間最美好的東西，莫過于有幾個頭腦和心地都很正直而嚴正的朋友”王充說過：“精誠所加，金石為開”。古代著名教育家孔子說過：“人而無信，不知其可也。”

　　生活中，一件偷石榴的事，讓我想起一次夏天的中午，我正巧去過別人家的路上，突然有人大聲叫賣著：“石榴，石榴，可口的石榴”我轉過頭一看，一大幫孩子，正圍在小架子車前。你一言，我一語，似乎在議論什么。我走近一聽，原來是在議論怎么吃這玩意兒。一個稍大的同學就先動手了，就在這不經意間他用藏袍的長袖偷走了別人的一個石榴。當時的我緊張極了大叫一聲：“不能偷別人家的東西。”他裝作不知道一樣，我叫他取出來，耐心地對他說：“你怎么能偷別人家的水果呢?人家的果子少了，心里肯定很難過，如果是你呢，你會怎么想?你知不知道‘誠實’，誠實就是實事求是，不說謊，不虛假，言行一致，表里如一。做一個誠實的人，就要說老實話，為人老實，誠實是做人的基本品質，只有為人誠實，才能得到別人的信任和尊重。你懂嗎?”當時，他紅著臉趕緊逃了。

　　有一次，我考試考了97分，卷子一發下來發現有一道題目錯了，老師批對了。我本來不想對老師說。但一晚上我的心里忐忑不安，第二天，我鼓起勇氣去向老師說：“老師，你把我的題目批對了，這本來是錯的。應該減一分。”羅老師語重心長的說：“你們學習也很刻苦，學的這么苦，考試應該使你高興高興。有些人考50幾分就沒辦法了，你說是嗎?”我點點頭，讓老師幫我改了，就跑回教室了。

　　其實世界上有許多誠實，有用誠實校正成長的腳步，用誠信守護良知的天空„„“誠信”這只是兩個簡簡單單的字，但近年來，不少人把它遺忘了，甚至丟棄了。結果是，許多人的心靈被污染了。行為中的欺騙隱瞞多了，社會上的假冒偽劣泛濫了。為此我們倡導并和千千萬萬善良正直的人們一起，呼喚誠信，尋找誠信，在我們身邊共同種植培育起誠信的森林，讓這個世界變得更美好。

　　我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇15

　　老師們，同學們：

　　大家上午好!

　　今天，我國旗下講話的主題是“愛國，從身邊的小事做起”。

　　在這秋高氣爽的日子里，我們剛剛送走了祖國母親69歲的生日。當我們站在這里，唱著雄壯激昂的國歌，目睹著國旗冉冉升起，不禁為自己身為中華兒女而感到自豪。愛國，是一個神圣的字眼，是千百年來人們沉淀的一種民族精神，是渴望祖國富強，民族文明，并為之奮斗的發自內心的情感。革命英烈拋頭顱、灑熱血，為革命事業獻出自己寶貴的生命，是愛國;黨和國家的各級領導干部，運籌帷幄，勵精圖治，富民強國，是愛國;中國人民解放軍高度警惕地守衛在祖國的邊防、海疆，保衛國家和人民的生命財產安全，是愛國;體育健兒英勇頑強、奮力拼搏，為國爭光，讓偉大祖國的五星紅旗一次次飄揚在國際體壇的上空，這也是愛國。

　　今天，作為在校學生的我們，又該怎樣踐行愛國主義精神呢?我認為，我們可以從身邊的小事做起，從生活、學習中的點點滴滴做起。古人云：“不積小流無以成江海”，只有把一件件小事做好，將來才能做好大事。

　　一個熱愛祖國的人，應該是一個熱愛學校、熱愛班級的人。我們首先要從愛學習做起，不遲到，不早退，用心上好每一節文化課和專業課，認真獨立地完成每一次作業，用心對待每一次考試，用端正的學習態度和優異的學習成績回報老師和父母。其次要養成良好的習慣，做文明學生，管住我們的口，不說臟話粗話，不隨地吐痰;管住我們的手，不亂扔垃圾，保持校園環境的干凈整潔;主動去拾起一片垃圾，主動去關上嘩嘩流水的水龍頭，主動去制止破壞公物的行為。管住我們的腳，不踐踏草坪。同時，我們應該發揚中華美德，學會寬容、以禮待人、遵紀守法，孝敬父母長輩，學會感恩。

　　少年興則國興，少年強則國強。如今，我們偉大的祖國日益繁榮富強，愛國更應該成為我們這個時代的最強音!面對迎風飄揚的五星紅旗，我們要讓愛國情感體現在日常行動中，從身邊的小事做起，以高度的責任心和百倍的努力來實現我們的理想，完成新時代賦予我們的神圣歷史使命。

　　我的講話完了，謝謝大家!

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇16

　　老師們同學們：

　　上午好，我演講的題目是在反思中前行。今天是11月9日，不知不覺本學期已經過去了一半。回顧過去 ，新學期剛開學時的興奮燥熱還歷歷在目，仿佛就在昨天;遙望明天，隆冬季節已悄然而至，元旦的腳步正在向我們走來。

　　記得一位著名的運動員曾經說過：“你要想跑的更好，要先學會停下來。”這句話的意思是說，在跑步中，要學會先停下來，總結過去的經驗教訓，這就是反思。反思就是要對自身進行全面徹底的分析調整，這樣可以積蓄更多的技巧、體力，以便更好的沖刺。

　　同學們你反思過自己了嗎?

　　想一想，在過去的半個學期里，你上課積極動腦發言了嗎? 作業都獨立完成了嗎? 做作業是學生的職責，作業是用來檢驗同學們對知識的掌握程度的，不獨立去探索，是不會深刻地體會到知識本身的樂趣的，又怎能深刻地感受到學知識的樂趣呢?

　　學習中不懂的問題你都主動解決了嗎? 許多同學有了不懂的問題，通常的對策是“懶”，懶得問老師，懶得問同學，懶得查資料。日積月累，不懂的地方就成了個大障礙，就會影響學習成績，更會進一步影響學習的信心。

　　想一想，在過去的半個學期里，你主動幫助過同學嗎? 班級的值日任務都認真完成了嗎?

　　熱愛勞動是一個人最重要的品質之一。主動幫助別人也是一種快樂，一種幸福。問問自己：給同學送過微笑了嗎?課間借給同學橡皮了嗎?幫同學解答過問題了嗎事小暖人心，暖人心之人亦心暖。

　　在過去的半個學期里 你認真遵守學校紀律了嗎?做過無效勞動了嗎?

　　遲到、曠課、上課分神、說話、抄襲作業、打罵同學、頂撞老師這些都是無效勞動，而且是有害勞動。每天“閑話、閑事、閑思”少一些，成長、進步就會大些。古人云：天下大事必做于細，天下難事必做于易。

　　同學們當你坐在教室里，舒暢幸福的學習時，你想過爸爸媽媽正在干什么?

　　可嘆天下父母情，同學們在校衣食無憂地學習時，或許父母們正在寒風中在秋雨中奔波勞作。處在“溫柔富貴鄉”的同學們，要時刻記得父母的辛勞，不忘父母含辛茹苦的養育之恩。要有家庭責任感、社會責任感，學會從身邊小事做起、做好，學會感恩。

　　同學們，這些方面如果你做的不好，你想過怎樣去改變自己嗎? 有則改之，無則加勉。如果這些方面你做得很好，那你慶幸吧自豪吧，因為你已經為今后的成長悄悄打下了堅實的基礎，這是成功的一半。如果你做的還不很好，不要灰心，不要失望，如果你能從今天開始、從現在開始，努力拼搏，勇往直前，也一定能成功，因為你還有時間，還有機會，初一的同學你才剛剛走過初中生活的十二分之一，初二的同學你還有一年半多的時間，初三的同學們初三生活也才剛剛過去三分之一的時間。同學們請你抓住眼前的時間，不要猶豫，不再等待，只要你努力，沒有什么可以阻擋住你們走向成功的步伐。

　　路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。求學就是一個不斷探索不斷反思前進的過程，讓我們學會總結，學會反思，努力拼搏。長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海，相信同學們一定能取得理想的成績。

　　謝謝大家。

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇17

　　尊敬的各位老師、親愛的同學們：

　　大家好!

　　九月金秋，這是一個收獲的季節，是一個感恩的季節，更是一個屬于教師的季節。在我們愉快地邁進新學年的'時候，第~~個教師節正踏著輕盈的步伐緩緩向我們走來。在這個即將來臨的令人敬慕的節日里，我先向每位老師致以最誠摯的節日問候!祝愿你們身體健康，合家幸福!

　　教師，多么神圣的字眼。這個名字所賦予的實在太多太多……每個人的成長和成才，都離不開老師的培養;社會的每一點進步和更新，無不飽含著老師的辛勞和奉獻。從入學的第一天開始，學生的每一點進步，每一份成功，無不浸透了老師們的心血與汗水，無不來源于老師們的栽培與辛苦。是老師的手在引導，是老師的目光在鼓勵，是老師的聲音在指正，是老師的心在呼喚，是老師的人格在感召。

　　同學們，請趕快行動起來吧，用自己的話語送上發自內心的祝愿。即使是一份小小的問候，也能讓老師覺得欣慰。擁有一顆感恩的心，我們會懂得去關心他人;擁有一顆感恩的心，我們會擁有幸福。相信同學們多姿多彩的想法，會為這個特殊的節日增添更加絢麗的色彩，賦予更豐富的內涵!

　　老師們，同學們，乘著九月的翅膀，我們走進了新的學年，老師們又開始了新的耕耘，今朝灑下愛心與汗水，明日迎來桃李滿天下。同學們也加入了新的學習旅程，讓我們攜起手來，老師熱愛學生，學生尊敬老師，讓濃濃的師生情永駐我們的心間，讓我們的校園彌漫真情的祝福。

　　謝謝大家!

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇18

　　老師們，同學們：

　　大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”

　　讓我們先來聽幾組數字：

　　1、全國學生體質檢測結果顯示： 7歲到18歲的中小學生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%。

　　2、全國中、小學生視力低下率不斷上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;

　　3、青少年肺活量水平持續下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，為肺活量下降最明顯的人群。

　　近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。為此，中央下發了《關于加強青少年體育，增強青少年體質的意見》(即中央7號文件)，確定了一系列增強青少年體質的政策。隨后國家體委又在全國范圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。

　　我校一直積極開展陽光體育活動，并取得了一定的效果：我校的運動員依托自己健康的體魄，發揚勇于拼搏的精神，近幾年已連續在滕州市中小學生田徑運動會和滕州市舉辦的乒乓球比賽中獲得輝煌的成績，這是我們積極響應陽光體育活動得到的最好的禮物。成績僅代表過去，今后我們還要再接再厲，積極參與到陽光體育活動中來。在此過程中，希望同學們堅持以下原則：

　　㈠ 量力而行原則。

　　參與體育活動，首先要了解自己的身體狀況，切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動，特別是一些劇烈運動。要根據自己的身體狀況，有選擇地參與，適當活動。

　　㈡ 因地制宜原則。

　　要切實注意場地、器材的情況，了解是否存在安全隱患，不冒險，確保自身安全。

　　㈢ 運動量適度原則。

　　參與活動要根據身體素質、氣候等各方面的條件，適當運動。可循序漸進，由易到難，從小到大，切忌急功近利，超量運動。否則，超出身體的承受能力，不但達不到鍛煉的效果，還會損害健康。

　　㈣ 充分準備原則。

　　參與活動前，要充分做好各方面的準備，如充分休息、穿著寬松、舒適的運動服裝、身上不戴危險品(小刀、鑰匙等堅硬、銳利物品)準備好飲用水等。

　　㈤ 適時原則。

　　參加活動還要注意時間，如飯后不要馬上參加運動，特別是劇烈運動(一般40--60分鐘后為宜);夏季活動應避開高溫時段，避免中暑;惡劣氣候不到戶外運動等。

　　㈥ 整理原則。

　　運動后，特別是劇烈運動后，不要馬上坐下或躺下休息，要適當活動，讓身體逐步休息調整，也不要一次性大量飲水。

　　㈦ 嚴守操作規程原則。

　　在活動中，要嚴格遵守相關操作規程，服從老師指揮和安排，掌握動作要領，避免不必要的傷害。在一些體育器械(如標槍、鐵餅等)的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。

　　同學們，健康的身體是我們成長、成人、成才的前提。

　　你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”， 希望你們積極參加陽光體育運動，讓“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個人的心中。讓我們積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。

　　我的國旗下完畢，謝謝大家!

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇19

　　尊敬的各位同學，老師：

　　大家上午好!

　　榜樣，可以是偉大的，也可以是平凡的可以是一個人，也可以是多個人我覺得，只要能給您教育，讓您覺得有可學的東西的人，都可以是我們的榜樣。因為，我們尋找榜樣的目的就是要提高自身的修養與素質。“榜樣的力量是無窮的”，這是我們經常說的老話。而我們的先人，早就提出“以人為鏡，可以明得失”這樣的至理名言。感動中國十大人物之一的華益慰，從當醫生那天起，就選擇白求恩作為自己的榜樣，激勵自己做一名像白求恩那樣的好醫生，正可謂心里“明鏡高懸”。而雷鋒這樣的榜樣，在不知不覺中，也從古老的中國，走向美國的西點。可以說，世界上任何一個不斷發展、不斷進取的民族，都不會忽視榜樣的力量。 有人曾說：“播撒一種思想收獲一種行為，播撒一種行為收獲一種習慣，播撒一種習慣收獲一種性格，播撒一種性格收獲一種命運”。散播一種榜樣，我們能夠時時看到奮斗的目標和參照物。榜樣是一種向上的力量，是一面鏡子，是一面旗幟。 可以想象，如果人人都向雷鋒學習，我們這個社會就會有享用不盡的精神財富，人與人之間的關系將更加融洽，人們生活的社會環境將更加和諧。如果人人都向比爾·蓋茨學習，必將產生更多的發明創造，為社會帶來更多的物質財富，同時推動人類社會整體發展水平的提高。 榜樣好比人生的坐標，事業成功的向導。它帶給我們的是無盡的銳氣、朝氣，是必勝的信念，是永無止境的力量源泉。讓我們向榜樣學習，向榜樣看齊，我們將無堅不摧、無往不勝!

　　我們中間的榜樣不可能是偉人，但他是對同學互幫互助的，對工作恪盡職守的，因此我們班的同學才能與他相處融洽。身邊榜樣，前行力量，用心去體會，用心去思考，我們才會知道、明白，這并不是一句簡單的口號，而是真真切切實實在在的東西。說到這里，我便會不由自主的想起我們班的一位同學————張煜軒。

　　每當我放學準備回家的時候，我總是能看到他為了幫助班里成績較差的同學而等到了傍晚六七點鐘還未回家的身影，還有他為了班中衛生與值日生一起打掃教室，但卻忘記了時間和已近在校門外等候已久的母親的場面。當然，這樣的事情還會有很多，就像是那天

　　暮色將近，月亮都像是接到了通知一般早早的就在空中等待了。而我們的學習委員——張煜軒還在輔導我班胡宗宇的學習。月光下，他略有些瘦弱的身軀顯然是有些吃不消得了，雖然現在正值期末沖刺階段，可班里的同學看見他們，還是紛紛勸阻的說：“明天再弄也不遲啊，千萬別累病了!”但是他卻回答說：“這根本沒什么，我的生病要是可以換來咱們班的另一個優秀率，那也是值了!”我們看著他堅定的眼神，也不約而同的互幫互助，準備迎接期末大考的來臨。古人云：“學學半”看來張煜軒不僅教了別人，還提升了自己。

　　下面，我再給大家說一個微不足道的事。這是一個很小的事情，但它給我的印象是異常深刻，給我的動力也是異常堅定。在此之前，我想先問大家一句，如果您身邊有一些小垃圾，并且，只要您俯拾一下就可以把它帶走給環境一個清新的時候，您會做嗎?比如說綠化帶上的食品包裝袋、課桌上別人落下的廢棄紙屑，您在方便的時候會撿起來處理掉嗎?當然，您不需要回答，想一下就可以了。 我想說的是，張煜軒他就可以做到，在人來人往的校園里，他可以很自然、很坦然的把那些可以隨手解決的垃圾撿起來，然后放進垃圾桶里。這并不是我偶然碰到的，也不是他在做表面工作，而是他真心去做的，并且，他還帶動了他身邊的朋友去踐行這一行為。 我曾經問過他，他為什么要撿這些垃圾，他不怕同學們用異樣的眼光看他嗎?他說，看不到的就算了，看到了，還是撿一下的好，畢竟這不是什么壞事。至于別人的眼光，你認為他們會鄙視做好事的人嗎?更何況，在這人來人往中，也沒幾個人會注意你在做什么，不要覺得不好意思。 后來，我就默默的加入了他們的行列，雖然做的不多，但是自己覺得可以的也就隨手撿了，不過，從那以后，我再也沒有隨手丟過垃圾，因為我知道，總有那么一些人，要為你的隨意而默默付出。

　　身邊榜樣，前行力量，他也是我的榜樣，教我以文明，給我以力量，鼓舞我默默的去做一些小事。同學們，榜樣的力量是無窮的，尤其是你身邊的榜樣，真真切切實實在在的例子，給您的力量將是巨大的，并且將是終生的。但其實樹立了一個好的榜樣還只是成功的一半，在未來與他并肩的日子里，我一定會認真觀察他的長處，不斷提醒自己改變自己，擇其善者而從之，力求變得更好!

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇20

　　國旗下演講稿：奮斗成就夢想

　　尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　奮斗是種子沖破泥土的沖勁;奮斗是流水沖擊巖石的動力;奮斗是陽光撒滿大地的精華;奮斗是火箭直沖云霄的碩果。

　　生活在社會中，我們不應安于現狀，對現在所擁有或所期盼的事情感到知足，為此而失去積極向上，勇敢攀登的動力。那么你的生命將會從系衰落，人生也會變得暗淡無光，不要為了現在一點的成就而放棄了你那份應有的奮斗拼搏精神;不要為了這棵樹而放棄那片茂密蔥郁的森林。在任何時候都應看清楚自己最終想要什么，不要被暫時名利所蒙蔽自己那份堅持不懈勇敢拼搏的精神。

　　在人生道路上，的確有很多這類人，他們為了享樂追求時尚，沉醉于桃花源記般夢幻中的網絡世界，像吸取毒品般陷入不能自拔的地步，使自己消極，對人生失望悲觀，這種是自身引發的消極表現，也是我們不應倡導的。我們生活在這個花花世界中，各種事物都不斷更新，什么事物也與時俱近，同時我們的思想也因如此，只有這樣，我們保持那分奮斗拼搏的精神，才對人生充滿失望，積極樂觀的人生觀是我們奮斗的基礎。只要我們奮斗，為成功奮斗，為未來奮斗，為夢想奮斗，這樣我們的人生才不會白白流逝，才會過的滿足。奮斗是成就夢想的前提，只有你擁有了一個自己想得到的東西，自己想達到的夢想，那么這份奮斗精神就會換成你前進積極進取的動力，因此奮斗與夢想是緊密相連的，只要用了奮斗精神，還怕夢想不能實現嗎?當今社會就有很多例子：就如：劉翔獲得110米欄的世界冠軍，這就是他奮斗的結果，要是他不會堅持信念相信自己拼搏奮斗，為夢想而全力以赴，突破夢想，超越自己，那么他還會得到冠軍么?他還能奮斗不熄嗎?的確奮斗是一個人積極向上的表現，只有你擁有你奮斗精神，成功與關鍵，重視奮斗精神吧!不要因它只是一種精神而忽視它，不要因為它在你眼中不氣眼而看不起它。我們每時每刻都要奮斗，就像在我們的學習中，如果你只憑著自己平時自認為好的成績而不為再最遠大的目標而奮斗，就此荒廢學業，那么你最終將會落后與別人，成績也將一落千丈，不要為了霎時間的榮耀，成功就此失去奮斗的精神。我們要向孫中山那樣越敗越勇，吸取經驗，取得勝利!

　　夢想是天空中翱翔的雄鷹，夢想是空中飛舞的風箏，而奮斗則是雄鷹的翅膀，放飛風箏的繩索，他們互相纏繞，缺一不可!

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇21

　　中國人民永遠也不會忘記，1937年7月7日日本帝國主義以士兵失蹤為借口，發動了震驚中外的盧溝橋事變，從此，中國人民走上了艱難的抗戰征程;中國人民永遠也不會忘記一個又一個不平等的條約，使中國從一個泱泱大國變成了一只任人宰割的肥羊。

　　中國人民不會忘記，八國聯軍火燒圓明園，讓這座世界上最輝煌壯麗的建筑頃刻間變成一片焦土和瓦礫。

　　中國人民永遠不會忘記，有多少志士任人，多少革命先輩拋頭顱，撒熱血，以鋼鐵般的意志和無所畏懼的氣概，以頑強不屈的精神和眾志成城的力量戰勝了帝國主義。

　　滄海桑田，風雨坎坷，偉大的祖國歷盡磨難。

　　我們肩負著跨世紀的歷史使命，我們不甘心落后于前人，我們要繼承和發揚先行者留給我們不怕困難，開括前進的大無畏精神。

　　少年興則國興，少年強則國強。

　　我們要適應時代發展的要求，正確認識祖國的歷史與未來，熱愛祖國的大好河山。

　　祖國的領土不能丟，不能被分裂侵占。

　　歷史的書面仍在不倦地翻動，復興中華民族的歷史呼吁在古老版圖上回蕩不息，那雄渾的聲音使每顆灼熱的心為之震撼。

　　用我們的智慧和勇氣揚起理想的風帆!用我們的青春和熱血譜寫出前不負于古人，后無愧于千秋萬代的歷史新篇章!魯迅先生曾經說過：中華民族自古以來就有埋頭苦干的人，就有拼命硬干的人，就有舍身求法的人，就有為民請命的人------他們是中國的脊梁。

　　一切探索救國救民的先輩們是中國的脊梁，偉大的抗戰英雄是中國的脊梁，而我們，必將成為新世紀復興中華民族的脊梁，就是因為有這么多的脊梁，中國才會有振興的一日!

　　1212南京大屠殺國旗下講話范文5

　　大家好!今天國旗下講話的內容是“愛國主義，傳統教育”。

　　中國是一個歷史悠久的國家，但在以前，中國還是一個腐敗的小國。

　　他受著西方主義列強的羞辱，背負著千萬人民的鮮血。

　　我們的祖國母親她也有被人欺負，受到欺凌的時候。

　　在中國近代歷史上曾有一個擦不掉的黑點，有一段抹不去的恥辱。

　　當時的日本是一個野心很大、卑鄙、下流、無恥的國家。

　　他們以一個無端的理由向我們中國發起攻擊。

　　“9、18事變”、“南京大屠殺”都見證了這鐵一般的事實。

　　我們兩千五百萬同胞都無辜地死在那殺人不眨眼的日本鬼子的刀下。

　　這怎么能不叫我們憤怒呢?但我們并沒有低頭，我們用八年抗日迎來了新中國的成立。

　　中國人民從此站起來啦!但遺憾的是，這樣一個前途光明的開始沒有順利地進行下去。

　　內戰，--，戰后整個世界特別是亞洲許多國家經濟起飛的第一次機遇我們錯過了，中國的發展歷經坎坷。

　　雖然，我們今天的生活和國際地位已經和六十年前不可同日而語，但是我們還不是真正意義上的“大國”，我們的綜合國力與日本之間仍然有很大差距。

　　正是因為這個原因，日本始終以一種傲慢的態度對待中國，在反法西斯戰爭勝利六十周年的今天，他們的政府在正確對待歷史的問題上態度依然曖昧不明，首相小泉一再參拜靖國神社，國會議員公然否認甲級戰犯的罪行。

　　同志們，同學們，請閉上你們的眼睛，你們聽到了嗎，在戰爭中為國捐軀的戰士們的靈魂在吶喊，在戰爭中冤死的三千五百萬民眾的靈魂在哭泣……有句名言說得好：寬恕，但不要忘記。

　　目前，第三次科技革命如火如荼，世界經濟飛躍發展，與世界聯系日益緊密的中國正面臨著經濟發展的最好時機，歷史告訴我們，和平和穩定才能讓我們抓住中華民族中興的機遇。

　　值此抗日戰爭勝利--周年之際，我想對各位老師、各位同仁以及各位同學說：戰爭和報復不會為我們贏得尊重，發憤圖強，這才是我們慶祝勝利、祭奠英烈、銘記歷史的最好方式!謝謝大家! 完全自己寫的，最后一段是摘抄的，謝謝!我不希望別人抄襲，侵犯別人的勞動成果!謝謝!

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇22

　　同學們：

　　大家好！

　　小滿是二十四節氣之一，夏季的其次個節氣。

　　我國古代將小總分值為三候：一候苦菜秀；二候靡草死；三候麥秋至。是說小滿節氣中，苦菜已經枝葉繁茂；而喜陰的一些枝條細軟的草類在劇烈的陽光下開頭枯死；此時麥子開頭成熟。

　　南方地區的農諺給予小滿以新的.寓意：小滿不滿，干斷思坎；小滿不滿，芒種不管。把滿用來形容雨水的盈缺，指出小滿時田里假如蓄不滿水，就可能造成田坎干裂，甚至芒種時也無法栽插水稻。由于立夏小滿正栽秧，秧奔小滿谷奔秋，小滿正是相宜水稻栽插的季節。華南的夏旱嚴峻與否，和水稻栽插面積的多少，有直接的關系；而栽插的遲早，又與水稻單產的凹凸親密相關。華南中部和西部，常有冬干春旱，大雨降臨又較遲，有些年份要到6月大雨才姍姍而來，最晚甚至可遲至7月。加之常年小滿節氣雨量不多，平均僅40毫米左右，自然降雨量不能滿意栽秧需水量，使得水源缺乏的華南中部夏旱更為嚴峻。俗話說：蓄水如蓄糧，保水如保糧。為了抗御干旱，除了改良耕作栽培措施和加快植樹造林外，特殊需要留意抓好頭年的蓄水保水工作。但是，也要留意可能消失的連續陰雨天氣，對小春作物收曬的影響。西北高原山地區，這時多已進入雨季，作物生長旺盛，欣欣向榮。但有較強冷空氣南下時，使贛、浙、閩、粵等省5月下旬至6月上旬消失連續3天以上日平均氣溫低于20℃，日最低氣溫低于17℃的低溫陰雨天氣，會影響這些地區的早稻稻穗發育和揚花受粉。俗稱五月寒，又稱為小滿寒。

　　從氣候特征來看，在小滿節氣到下一個芒種節氣期間，全國各地都是漸次進入了夏季，南北溫差進一步縮小，降水進一步增多。小滿以后，黃河以南到長江中下游地區開頭消失35℃以上的高溫天氣，有關部門和單位應留意防暑工作。小滿節氣之后更是疾病簡單消失的時候。建議人們要有未病先防的養生意識，從增加機體的正氣和防止病邪的侵害這兩方面入手。

　　感謝大家！

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇23

　　同學們：

　　在這天高云淡、晴空萬里的早上,我們全校師生集合在一起，舉行本學期第一次的升旗儀式。儀式雖然簡單，卻很莊重。這正是我們塘溪中學“求是”校風的體現。

　　我們塘溪以人杰地靈、名人輩出而聞名于鄞縣:科學家童第周、周堯，藝術家沙耆、沙孟海，革命家沙文求、沙文漢等，都曾生長在這塊熱土上。堇山梅水養育了一代名人，他們一直是我們的驕傲，他們的精神和成就也將鼓舞著我們新一代苗壯成長。我們應該為生活在這里而感到自豪。看，高起點、高標準、現代化的新塘溪中學已巍然屹立:教學樓、實驗樓、行政樓，自成一體又互相連接，禮堂、食堂、三百米跑道的標準運動場、籃球場、排球場，還將有綠草如茵的足球場，這一切為我們塘溪學子營造出一流的學習環境。

　　學習環境的優化，設施、設備的完善，也預示著我們肩上的擔子更重了，我們的學習任務更艱巨了。我們只有更努力地學習，取得更好的成績，才能無愧于前輩的輝煌，才能對得起家鄉的父老鄉親。尤其是我們三年級的同學，實在非常榮幸，責任也特別重大，因為你們將是新塘溪中學的第一屆畢業生。“天生我才必有用”,你們面臨的是初中生活的最后階段,也是你人生的轉折點。不久的將來，你可能走上“高中生一大學生——研究生——科學家”的道路，也可能走上“普通勞動者一致富帶頭人一農民企業家”的道路，也可能……“可能”是多種多樣的，但千變萬變永遠不變的一條是“知識是基礎”。因此,我希望你們在鍛煉好身體的前提下，竭盡全力，搞好學習，精通初中各門學科知識，既做一、二年級同學遵紀守規的榜樣，又做他們努力學習的模范，為自己的人生尋找一條適合自己的最佳道路。

　　記得雪萊有句名言:“冬天來了，春天還會遠嗎?”我要把它送給二年級的同學。三年級對你們來說不遠了，那么，多利用現在略有空閑的時間，多去閱覽室，多翻翻書報雜志，不斷充實自己的課外知識，豐富自己的頭腦，為辛苦而關鍵的三年級打好基礎。一年級的同學們，你們處于從小學生到中學生的角色轉換期，從你們的身上我看到了天真幼稚、活潑好動，但是現在你們應該是可以脫離父母幫助，不再時時、事事依賴老師的初中生了，你們應該學會獨立思考、獨立生活。從進入塘溪中學的那一天起,你一定有一種“我長大了?”的感覺，那么，你們就要學會自己管好自己。

　　一兩句話和蠅頭小事而斤斤計較。你們應該有寬容和諒解的胸懷，應該學會尊重別人，學會用春風般的言語化解寒冰，學會用暖陽般的行動美化心靈。

　　在塘溪中學這個大家庭里，我們團結，我們勤奮，我們踏實，我們創新，我們將在前輩的影響下，和著青春的節拍，撒下一路青春的夢想。

　　同學們，抬頭看東方，旭日東升，光芒萬丈，這正是我們塘溪中學朝氣蓬勃、興旺發達的象征。潺潺梅水唱不盡前輩輝煌，青青堇山已昭示我們新一代的茁壯成長。我祝愿同學們在新的學期里，學到更多的知識，爭取更大的進步。用我們的努力,讓我們的五星紅旗更加鮮艷，更高飄揚。

　　謝謝大家。

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇24

　　父親是個實在人，老實本分。一輩子沒有什么轟轟烈烈的事跡，但他對我的影響確是一輩子的。

　　記得小時候家里并不富裕，為了生活父親就去做些體力活拉煤車。說實在的一車煤幾百斤又要裝又要給人家搬，平房還好，碰上要上樓的。一車下來腰都要斷了。為了多掙點，父親一天要拉上好幾車。夏天面對三四十度的高溫，他的衣服總是濕了干，干了濕。每次回家父親總是帶著一身的汗味，可是父親卻從來不叫苦不叫累。回到家第一件事就是給身體不好的奶奶按摩捶背，問這問那。全然忘了自己一身的疲勞。

　　對別人他有求必應，鄰居大叔大媽找他幫忙他總是二話不說，提水、掃地、修水管、裝燈泡。有時媽媽說她，別太累了傷身體啊。父親總是搖搖頭，說：“沒什么。”父親總是說，做人做事對得起自己，對得起別人，問心無愧。

　　1993年的一個冬夜，工作了一天的父親正準備休息，忽然一陣急促的敲門聲打破了夜晚的寧靜。原來是隔壁的王阿姨，父親趕忙起床開了門看到阿姨一臉的緊張，王阿姨說她的兒媳婦羊水破了要生了，可兒子出差不在家。父親聽了二話不說，披上衣服就走了。冬天的夜晚零下四五度，還下著小雪，躲在被子里的我不禁打了個哆嗦，心想父親太傻了!那天晚上父親拖著他的平板車冒著雪，在泥濘的道路上整整走了一個多小時才到了醫院。醫生說再來晚點大人小孩都要保不住了。幾天后王阿姨和他的兒子拎著大包小包的營養品來到我家，感謝我的父親救了他們母子我。看到阿姨和他兒子熱淚盈眶、千恩萬謝，父親只是淡淡地說，沒事，人沒事就好啊!

　　我的父親是一個走在馬路上你可能都不會多看一眼的、平凡的人，但他在我的心中就是一座高山。

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇25

　　生活，它是平凡的。即使你認為它有多么跌宕起伏、前所未有，但在那些山震地駭、海沸山搖比較下，也不足以為然。但就是在這看似平平淡淡、不足為奇的生活中，確有著不一樣的發現。

　　蜘蛛，一種極其常見的昆蟲，常常出沒在我們生活的一些角落。但就是這樣一只普通得不能再普通的蜘蛛，卻告訴了我許多。

　　心境不好，望著窗外淅淅瀝瀝的秋雨發著呆。眼皮子底下冒出一個黑團，我立刻回過神來，目光緊跟過去。蜘蛛!我是有些吃驚了。這么冷并且又下著雨的天，它想爬到我家來干嘛?必須是想躲雨來著!我很驚奇，沒有反感和驚擾它，反倒懷著興奮的情緒很歡迎它來我家做客。我全神貫注地關注著它。哦哦，它在往上爬啊爬，此刻已經離那個鐵欄很近了，我想它應當很快就會上來的。可誰能料到它的命運也如天氣一般不測風云。它十分努力地往上爬，可是老天爺總喜歡設置一些障礙為難人家。這時，一滴碩大的雨水落了下來，狠狠地打在了它身上。我不禁為它捏了把了汗。它還是滑下去了!可是還好，只滑了一點點。它不放棄，還要往上爬，可老天爺似乎跟它作對似的，一次次無情地把它打了下去。雖一次又一次失敗，但它一次又一次重新爬起，真可謂是屢戰屢敗、屢敗屢戰!就是在這樣的挫折下，它選擇了堅持不放棄。經過許多次的掙扎努力，它的一條腿最終跨上了那根欄桿，它爬上來了!這時，我頓時心潮澎湃，由衷地為它稱贊!

　　生活，它是平凡的。但平平淡淡中總有前所未有的發現。不要為生活平凡而煩惱，僅有你認真細心走好每一步，它就會在你的生命中多姿多彩!

　　平凡中的發現國旗下講話稿5

　　總把目光聚焦到遠方，賣力地、不停地、不知疲倦地向前行走，殊不知，我們總忽略了頭頂上那永遠陪伴著的天空。它是平凡的，但卻有著別樣的美麗。

　　萬里無云之時，天空不聲不響，透著一種微微的淡藍色，那顏色迷人的很，天空不再為云朵的變換而分神，不會飄過大片大片的云朵，但偶爾一絲云煙拂過，那時的天，如一層藍色的、薄薄的絲綢，那么想去撫摸，卻又不忍心挑破它。這時的天，平淡無奇，但用自我獨特的魅力，籠罩了整個世界，此刻，寧靜之美充斥著整片空氣。

　　狂風暴雨之時，烏云卷集著暴風，恐懼蔓延到整個角落，暴風雨無情地摧殘著一切，它吼著、叫著，像是一頭憤怒的雄獅，露出它猙獰的面目，可怕的牙齒撕扯著大地，所有的所有，都怕了，唯獨天空，凌駕于風雨之上，寵辱不驚，還是那么平淡，那么寧靜，沒有意思的浮躁，僅有靜謐與等待。

　　星輝閃爍之時，漫天星輝世人浮想聯翩，浪漫的夜色下，充斥著溫暖，地上一灘灘小水洼，點綴著世界，而此時的天空，是黑色的，為了把世界妝點地更美，為了讓星輝更閃爍，天空選擇了襯托，這時，天空看著眨著眼的星輝，依舊是那么的寧靜，這是的天空，雖沒有太陽般充滿期望的光芒，但黑色的肌膚中散發著鉆石般的光彩，夜晚的空，寧靜中閃爍的美。

　　抬頭望望天，一切只是過眼云煙。

　　天空總會讓你勾起回憶，讓你放松心境，這再也平凡可是了。可天空的平凡中卻帶著別致的寧靜之美。他淡雅、靜謐，總是平平淡淡。“寵辱不驚，閑看庭外花開花落”，天空的寧靜之美，亦是我們，所追求的的美。

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇26

　　尊敬的老師，親愛的同學們，大家上午好!

　　我是來自高三年級某某班的某某，今天我發言的題目是《做一個勤奮的藝體生》。

　　在這丹桂飄香，碩果累累的收獲季節里，我們迎來了初、高20__屆的學弟學妹們。親愛的學弟學妹，你們踏入的是一個綠樹成蔭，鮮花著錦的校園，你們踏入的是一片生生不息、奮斗不止的熱土。我衷心地祝福你們，對你們的到來表示熱烈的歡迎!

　　時間如流水一般滾滾東逝，回想兩年前，當我作為一名新生走進高中生活時的那種激動、緊張的心情還記憶猶新，而現在，我已經步入高三，緊張的高三，拼搏的高三，我們將一如既往的勤奮，一如既往的拼搏，只為度過一個無悔的高

　　三。但是，親愛的學弟學妹們，我們千萬不能等到高三才開始勤奮，等到高三才開始拼搏，那一切都已經太遲，勤奮要趁早，拼搏要趁早，我們要從初一開始，我們要從高一開始，做一個勤奮的藝體生。

　　學弟學妹們，做一個勤奮的藝體生，打下文化堅實的基礎要趁早，勤奮要趁早!我們是藝體生，我們要參加專業高考和統一高考，我們比純文學生多一半的壓力，我們卻比他們少一半的學習時間，這一半的時間只能靠我們的勤奮來彌補，我們要時刻記住笨鳥先飛，我們要用行動去檢驗勤能補拙，我們要用勤奮為我們的文化科目打下堅實的基礎!

　　學弟學妹們，做一個勤奮的藝體生，確立專業的優勢要趁早，勤奮要趁早!我們是藝體生，專業就是我們生命，專業是我們區分其他同學的標志，我們一定要做到術業有專攻!尤其是高考錄取模式逐漸傾向于按專業成績排序的今天，專業就更是我們的一切，我們一定要用勤奮為我們的專業插上騰飛的翅膀!記得一位哲人曾經說過：“世界上能登上金字塔頂端的生物只有兩種，一種是鷹，一種是蝸牛。”也許我們暫時做不了天資奇佳的鷹，但我們可以學習資質平庸的蝸牛。從每一節課開始，從一個單詞一道習題開始，從一幅素描，一副速

　　寫開始，從一個音符，一次練琴開始，從一次長跑一次體能訓練開始，慢慢的爬行，堅持不懈地爬行，那么我們最終也會像鷹那樣到達金字塔的頂端。

　　學弟學妹們，做一個勤奮的藝體生，選擇努力和拼搏，你們就選擇了希望與收獲;選擇奮斗和拼搏。你們就選擇了成功與輝煌!就讓我們揚起理想的風帆，用勤奮去攀登智慧的顛峰，用知識的金磚去敲開成功的大門吧!

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇27

　　親愛的同學們：

　　上午好!今天我講話的主題是《迎接考試，展示自我》。時光如梭，我們的一個學年即將結束了!今天是6月18日，我們都在期待高三的同學們勝利的消息。而下周一和下周二開始，高一高二即將開始期末考試。期末考試，對我們所有學生來講意義都非同一般，高一是高二分科前的一次大型考試，高二是向高三最后發出沖刺、證明實力的一次大型考試，因此大家都要認真復習，以強烈的進取心和高度的責任感來端正考試態度，積極準備參加考試。

　　為使期末考試的有效度、誠信度達到最優化，我就最后的復習向同學們提三個建議：

　　一.要以積極的心態面對考試。

　　前不久中央電視臺有一期談話節目，主持人請來了一位叫陳宇華的工商管理碩士，她曾先后在中國人民大學、美國的斯坦福大學、哈佛大學等名校學習，用“歷經萬考”這句話形容這位陳宇華毫不為過。她在節目中談了自己對考試的感受。其中有幾句話給我留下了深刻的印象。她說其實人的一生都和考試有關，如在學校里學習要考試，去自己心儀的公司應聘就要考試，工作時碰到困難要解決也是考試等等。她還結合自己的親身經歷說在哈佛這樣的名校學習其實就是天天在考試，時時在考試，每堂課都在考試，因為教授會把你每天的學習情況和每堂課的表現、發言、寫的文章等等都打上分數。

　　同學們，在我們每個人的生命旅途中，我們始終在進行著“考試”。既然我們的人生無法回避各種各樣、大大小小的“考試”，就讓我們積極應對，把考試當成磨練自己和提高自己的機會，讓我們在考試中挑戰自我，展示自我!

　　二.要以認真的態度迎接考試。

　　本周是我們考前復習的重要一周。同學們首先應該統籌自己的學習時間，不能忙亂而毫無頭緒地打亂仗，也不能顧此失彼。認認真真上好每一節課、做好每一道題，踏踏實實過好每一天，以嚴謹的態度對待最后的復習。其次，要系統復習，夯實基礎，消滅“知識死角”。老師會對前面學過的知識進行疏理，我們一定要跟著老師來，前面學過的知識可能是零散的，復習課就是把這些零散的知識進行整理，進行優化，使知識系統化、規范化，以便在考試中能快速提取和遷移。我們要在老師的指導下，積累典型例題和各種解法，領會各學科的一些解題技巧，進行錯題總結，從而使自己少走彎路。第三，要保持良好的心態。沒有良好的心態，復習就會陷入“煩躁”的怪圈，從而使復習效率變得低下;考試的時候，則會出現心里緊張和記憶空白的狀況，原來得心應手的題目，也變得無從下手，甚至根本就沒法做了。第四，應試的技巧要科學合理。建議同學們考前可以有意識地進行模擬訓練，及早發現問題，避免在考試中出錯。

　　三.要以誠信的態度參加考試。

　　考試也是對同學們品行的檢測。在考試中，同學們要尊重監考老師，端正考試的態度，嚴格遵守考試規章制度，實事求是，杜絕一切違規違紀行為。考試是嚴肅的，來不得半點弄虛作假，考試作弊是自欺欺人的做法，不能彌補自己學習上的漏洞，相反會讓自己失去誠實的寶貴品質。

　　同學們，人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生是不完整的!考場就是一個戰場，也是一個你展示才華的舞臺。期考在即，英雄彎弓，箭在弦上。同學們，你們才情滿懷，你們斗志昂揚。請拿出你們的智慧，拿出你們的勇氣，用你們那顆永不服輸的心，一起挑戰即將到來的期末考試。最后，祝同學們在這次期末考試中取得好成績!

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇28

　　各位老師、同學們：

　　早上好!

　　有人說，寬容是一種修養，一種處變不驚的氣度，一種坦蕩，一種豁達。寬容是人類的美德。荷蘭的斯賓諾沙說過：人心不是靠武力征服而是靠愛和寬容大度征服的。寬容一如陽光，親切，明亮。溫暖的寬容也確實讓人難忘。二戰結束后不久，在一次酒會上，一個女政敵高舉酒杯走向邱吉爾，并指了指邱吉爾的酒杯，說：“我恨你，如果我是您的夫人，我一定會在您的酒杯里投毒!”顯然，這是一句滿懷仇恨的挑釁，但邱吉爾笑了笑，挺友好地說：“您放心，如果我是您的先生，我一定把它一飲而盡!”這樣從容不迫的回答也就了給對方一個極其寬容的印象。寬容是一種大智慧，一種大聰明!

　　現實生活中，與朋友交往，寬容是鮑叔牙多分給管仲的黃金。他不計較管仲的自私，也能理解管仲的貪生怕死，還向齊桓公推薦管仲做自己的上司。與集體交往，寬容是光武帝劉秀焚燒投敵信札的火炬。劉秀大敗王郎，攻入邯鄲，檢點前朝公文時，發現大量奉承王郎、侮罵劉秀甚至謀劃誅殺劉秀的信件。可劉秀對此視而不見，不顧眾臣反對，全部付之一炬。他不計前嫌，可化敵為友，壯大自己的力量，終成帝業。這把寬容之火，燒毀了嫌隙，也鑄煉堅固的事業之基。

　　當然要想獲得寬容，也離不開共贏觀與換位觀的樹立。共贏觀簡單來講就像一句廣告語中所說的“大家好，才是真的好!”這是對過度競爭觀的否定，是一種真正的集體主義。我們需要寬容同學，寬容自己在競爭中的對手。曾經林肯總統對競爭對手以寬容著稱，后來終于引起了議員的不滿，議員說：“你不應該試圖和那些人交朋友，而應該消滅他們。”林肯微笑著回答：“當它們變成我的朋友，難道不是正在消滅我的敵人嗎?”林肯總統的話一語中的，多一些寬容，公開的對手或許就是我們潛在的朋友。而換位觀則需要我們換位思考，進行角色的轉換。同學的交往若產生了磨擦，應當把自己和對方所處的位置關系交換一下，站在對方的立場上，以他的思維方式或思考角度來考慮問題。這樣，當你本來想發怒的時候，通過換位思考，你的情緒就會變得平靜下來;當你覺得對方不可理喻的時候，通過換位思考，你會真切的理解他此時此地的感受;通過換位思考，你也會變得寬容。

　　同學們，學會了寬容，我們也便學會了做人。歷代圣賢都把寬恕容人作為理想人格的重要標準而大加倡導。《周易》中提出“君子以厚德載物”，荀子主張“君子賢而能容罷，知而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜”。學會了寬容，同樣也是學會了處世。人是社會的人，世間并無絕對的好壞，而且往往正邪善惡交錯，所以我們立身處世有時也要有清濁并容的雅量。佛家有云：“精明者，不使人無所容。”我們常說的“得饒人處且饒人”，也是這個道理。事實上，寬容并不代表無能，卻恰恰是一個人卓識、心胸和人格力量的體現，即所謂“海納百川，有容乃大”。

　　安德魯馬修斯在《寬容之心》中說過這樣一句能夠啟人心智的話。“一只腳踩扁了紫羅蘭，它卻把香味留在那腳跟上，這就是寬容。”生活如海，寬容作舟，泛舟于海，方知海之寬闊;生活如山，寬容為徑，循徑登山，方知山之高大;生活如歌，寬容是曲，和曲而歌，方知歌之動聽。同學們，讓我們多一些寬容，也就多了一份理解，多了一份信任，多了一份友愛。愿你我的胸懷像大海，無所不容;心寬如天空，無所不包!

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇29

　　各位老師，同學們早上好!今天我國旗下講話的題目是《運動精神》。我是體育老師，可能很多同學對體育老師很熟悉，因為你們總是能在操場上看到我們的身影。

　　清晨，當有些同學還在熟睡時，我們校運動隊的同學已在操場上揮汗如雨了，校運動隊的同學辛苦而快樂，辛苦的是他們要在別人還在熟睡時就要起來運動;辛苦是他們要在別人已經結束了一天的學習后還要運動;然而他們快樂，快樂的是他們堅持了別的同學想嘗試而無法堅持的;快樂的是他們一次次超越自己的成就感。在我所負責的長跑訓練中，讓我感觸最深，長跑往往是很多同學畏懼的代名詞，但在六(2)班姚--、六(4)班杜--、六(5)班朱--、六(7)班余--這些同學的心里卻是他們一次次超越和突破自己的平臺，每一次的800甚至1000米的訓練中，他們咬牙堅持，克服心里重重困難，一次次的過程有受傷，有身體的不適，有試圖放棄，但他們始終堅持跑完全程。

　　他們成功了，我從他們眼中看到了快樂。因為他們一次次的戰勝和提高了自己的同時也完成了別人想嘗試而不敢去做的。同學們，體育不僅僅是一種運動。體育是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情;體育是一種財富，它帶給我們品質、健康、快樂;體育是一種藝術，它使我們協調、大方、優美。體育的真正意義遠遠超出了它的本身。每當我去二(1)班上課的時候，他們總是在安安靜靜做好靜息的等待著我的到來，因為他們喜歡體育，喜歡體育帶給他們的快樂。

　　每當我去二(2)班上課檢查他們帶的體育器材時，他們班總是帶的最全的。因為他們喜歡體育，喜歡體育課上所帶給他們的激情。每當我去二(3)班上課時，當我剛進教室門時，他們總是搶在我前面問候一聲：“老師，您好!”我從他們優美而大方的聲音中，感受到了他們不僅是對我的一種尊重，我想更重要的.是他們對體育精神發自內心的尊重和熱情……等等。太多感觸和體會，以至于我無法再用更多的言語去描述。

　　同學們，讓我們一去運動起來!一起跑步，一起跳繩，一起踢球，一起丟沙包，一起踢毽子。讓體育運動在我們身邊無處不在，讓我們把體育賦予的勇敢、果斷與激情發揮到極致吧!

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇30

　　尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家早上好!今天我國旗下講話的題目是“陽光心態，全面復習”。

　　教室前的倒計時板上清清楚楚地寫著：期末，只剩7天。這一周是我們可沖刺的最后時光，我們都好好把握起來。溫故而知新，可以為師矣，復習的重要性顯而易見。

　　關于復習，相信這么多年學習下來，我們都有自己的一套方法和計劃。成績也總是在復習鞏固、不斷訓練中出來的。相信我們都有過這樣的經驗，一開始目標遠大，為每一門課準備了精致的筆記本，里面也記滿相應科目的各個知識點。記筆記占了大半時間，最后出來的結果卻不盡如人意。那么，問題究竟出在哪里?我們都天真地以為，筆記，記過了就好，筆記做得好，我們的成績也會好。盡管這有點道理，可二者間卻沒有必然的聯系。筆記再好，放在那兒不用，只能積灰。就像精心制作的冰激凌，任憑它放在那兒，只能融化。只有我們常常去翻翻積累的重難點，它們才會顯出真正的價值，我們才能真正地掌握解答技巧，做題時胸有成竹。

　　我深刻地記得，我們幽默風趣的物理老師有一次在分析試卷前說：“為什么有些同學能考好，有些同學考不好呢?原因就是——他怕啊!剛拿到試卷，就說‘唉，好難啊，我怎么考得出!甚至，在考前就開始擔心‘物理又要考試了，我好緊張!’那么你自己都沒信心了，想考好自然就很難了。’”仔細想來，這些不自信的表現正源于我們學習學得不夠抓實復習鞏固工作做得不夠好，心中對所學內容沒底，自然會擔心、會焦慮、會不自信。如果每一個要求掌握的點我們都復習了，并且能熟練掌握，那么考好是自然而然的事情。我們的化學老師總是用“勤奮”和“懶惰”總結成績，如果連一個化學方程式都不肯花時間去記，成績怎么可能會出色呢?

　　這個世界總會有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時侯，總有照不到的地方，如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。在這個錯綜復雜物欲橫流的時代，我們更要學會正向思考，積極主動吸收正能量，讓自己擁有一個陽光的心態。正向思考讓我們不再為瑣事而浮躁，正向思考讓我們變消極為積極，人生也會多一份豁達與開朗。

　　你內心如果是一團火，那么就能釋放出光和熱，你內心如果是一塊冰，就是化了也是零度。同學們，讓我們的青春如火燃燒，絢爛我們的生命吧!

關于鍛煉身體的國旗下講話稿 篇31

　　大家上午好，今天我演講主題是《勤儉節約，從我做起》。

　　10月31日，是世界勤儉日。勤儉，傳統文化推崇它，那是一種行為，更是一種品德。現代文明需要它，那是對有限資源的珍視，對過度消費的抵制。古今中外，小到一個人、一個家庭，大到一個國家、整個人類，要想發展，都離不開勤儉節約這四個字。

　　勤儉節約是個人修身之需，諸葛亮就把“靜以修身，儉以養德”作為“修身”之道;勤儉節約是持家之寶，朱子更是就將“一粥一飯，當思來之不易;半絲半縷，恒念物力維艱”當作齊家的家訓;我們要從一點一滴做起，襪子破了要一只一只的換，辦公紙用了正面還要用反面。節約也是治國之道。

　　作為與時俱進的中學生，我們應懷著以天下為己任的宏偉情懷，懷著時代的責任感，傳承勤儉節約的傳統美德。從舉手之勞做起，把勤儉節約自覺落實到學習生活的每一個細節，如出操、午休、室外課、課外活動等時間不開無人燈，教室內應及時關燈、關電扇等。

　　“一塊煤，不算多，千塊煤炭堆成坡;一滴油，不算多，點點滴滴匯成河。”勤儉節約，要從每一度電、每一滴水、每一張紙，培養勤儉節約的好習慣。節約一粒糧食，就是節約一片富饒的土地;節約一張紙，就是節約一片美麗的森林。節約每一點，就是創造一筆財富。

　　勤儉，是一種品行，是一種素養，是一種美德。崇尚節儉，合理消費，增強節約意識，杜絕鋪張浪費，營造人人把節約當成“舉手之勞”的生活態度和生活方式，為把我們的校園打造為一個節約型校園而努力!

　　我的演講完了，謝謝大家!