最新愛護眼睛國旗下講話稿（精選33篇）

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇1

　　尊敬的老師、同學們:

　　大家上午好！

　　我是五(9)班的，今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。同學們，你們知道嗎?每年的六月六日是我們的愛眼日。我們大家經常說眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分，眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。”更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。

　　但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業拒之門外，那你將會抱憾終生。

　　眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：

　　1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。

　　2.連續書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。

　　3.不要在光線太強或太弱的地方看書。

　　4.走路或乘車時不要看書。

　　5.不要躺在床上看書。

　　6.堅持做好眼保健操。

　　同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?

　　常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發生及近視程度的加深。

　　婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇2

　　尊敬的老師，同學們:

　　大家早上好。今天我國旗下講話的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。

　　6月6日是全國“愛眼日”。之所以設立“愛眼日”，是我國青少年的視力低下已經成了一個社會大問題。有些同學喜歡長時間看著近處的物體，總讓自己眼睛周圍的肌肉處于緊張狀態，造成眼睛疲勞，失去調節能力，看遠處的物體就會什么也看不清，眼睛一片模糊，這就是少年兒童的多發病——近視。

　　我們大家經常說眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的腦海將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那時我們的世界將是黑暗的世界。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!同樣視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來許多的不便。從現在開始我們要多多注意，為我們的眼睛修起一道透明的“防護墻”。

　　下面請楊揚同學為大家講講愛護眼睛的方法。

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇3

　　大家好！

　　今天我演講的題目是“愛眼睛”是一種態度，眼睛是心靈的窗口，是我們看世界，了解世界的重要途徑，沒有了眼睛我們所生活的世界將暗淡無光，有多少人因為失去了眼睛而產生輕生的念頭，而也有人卻變得更加堅強，但是他們卻付出我們常人所不能想象的代價。

　　作為我們正常人都知道眼睛的寶貴，保護和愛戴它，很多時候不需要我們刻意去考慮怎樣保護它，當眼睛出現異常，我們會很自然的去揉動，淚腺也會自然的流出眼淚來清理異物，可以說我們人體是一個神奇的生態系統。

　　當我們將這種行為拿到更高的層面來看，我們對待眼睛一絲不茍的愛護，是我們對待自身的器官負責任的一種態度，沒有人會拿自己的身體開玩笑。當我們將“愛眼睛”這種態度應用到工作當中時，那對工作的認識將會更加深刻，我們每個人都有自己的工作崗位，將崗位賦予一種更神圣的精神，我們的工作將會有一個大的突破，我們所有的規章制度將失去它的作用，因為我們都把自己的崗位看做眼睛一般重要。

　　有人會說眼睛能和干的工作相提并論嗎？我說是一定能的，眼睛是用來看東西的，工作是保證我們生存的，沒有了工作生存就會受到威脅，那還能更好的保護好我們自身嗎？所有能支撐我們成為一個獨立個體的工作，都像眼睛一樣重要，都需要我們對它負責，當我們的工作沒有盡到責任，是公司給了我們以寬容。但當我們沒有對我們的眼睛盡到責任，傷害了它，誰來寬容我們呢？只能向上帝祈禱了。

　　所以愛護崗位就要像愛護眼睛一樣，不用任何的思考，因為它和眼睛一樣重要，不能去推脫我們的責任，就像西點軍校的學員一樣，沒有任何借口，因為他們都是我們生命的一部分。

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇4

　　尊敬的老師，同學們:

　　大家早上好。

　　眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。小學生中近視眼發病率越來越高，讓我們每個人從現在做起，養成良好的用眼習慣。因此，我建議大家平時要注意以下幾點：

　　1、讀書寫字姿勢要端正，連續看書、寫字半小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會。

　　2、看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。

　　3、寫字時，眼距書本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。

　　4、避免眼睛疲勞的最佳方法是適當休息，切忌連續用眼。每隔1小時至少讓眼睛休息1次。

　　5、養成多眨眼的習慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。

　　6、糾正偏食、挑食的不良習慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對視力有益。

　　7、平日里要加強體育鍛煉 ,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外 ,眼保健操也是預防近視眼、自我保健的好方法 ,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操 ,以起到解除眼疲勞的作用。

　　老師、同學們，學生們未來需要發揮眼睛功能的時間很長、地方很多，我們要負起責任，讓我們下決心大打一場“亮睛”戰役。還學生一個“亮麗”的人生吧。為了實現自己美好的理想，請你從今天開始，愛護眼睛，珍惜光明。

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇5

　　敬愛的老師們，親愛的同學們：

　　大家早上好！同學們，今天國旗下講話的主題就是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛”。

　　眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢？這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業拒之門外，那你將會抱憾終生。

　　下面，我向大家提幾個建議：

　　1、認真做好眼保健操，注意眼睛衛生。

　　2、養成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。

　　3、做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。

　　4、保證充足的睡眠。

　　5、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

　　同學們你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢？

　　常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發生及近視程度的加深。

　　婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

　　此致

　　敬禮

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇6

　　各位老師，親愛的同學們：

　　眼睛是心靈的窗戶，如果我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你面前的將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲。

　　當別人在玩的時候，我只能聽到他們的笑聲，那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!

　　在這五彩繽紛、五彩繽紛的春天里，眼睛作為心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風景。如果我們關閉它，這些美麗的場景將永遠和我們告別。

　　因為近視，有多少人在煩惱和痛苦。而有的人也是其中之一。眼睛明亮的人欣賞美麗的河流和山脈的風景，欣賞多彩的世界。

　　觀看著生機勃勃的綠樹紅花，那紫盈盈的郁金香，那香飄飄的`水仙花，那綠油油的爬山虎，那一片片廣闊的山野草原，無時不在撥動著我們的心弦。

　　在自己陶醉的同時，又有多少人，為自己沉浸在黑暗、模糊和悲傷中。在他們眼前，仿佛有一層薄薄的布，裹著晨霧，蒙著薄紗，擋住了他們的視線。

　　我們有明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞著自己的眼睛?當自己近視時，面對孕育的苦酒，造就的苦果，世界上哪里又能賣到后悔的藥呢?

　　讓我們攜手來愛護自己的眼睛吧，讓這個充滿歡笑的世界總能隨心所欲地與目光相遇，不再有人為近視而深陷苦惱，像陷入沼澤般悲痛不已。

　　我們需要打開這扇珍貴的窗戶，讓金色的陽光照耀在我們的心中，讓這宜人的景色洗滌我們的心靈，讓他們能夠欣賞到這美麗的風景。

　　我們需要打開眼睛這扇寶貝的窗戶，去參觀祖國的河流、湖泊和海洋，看看世界各地的名勝古跡;我們需要打開眼睛的窗戶，這是值得珍惜的。

　　眼睛是人體不可缺少的一部分，如果你沒有眼睛你就會失去這個美麗的世界，這個世界充滿了陽光。所以眼睛是多么重要啊!

　　同學們，眼睛是心靈的窗戶，我們應該好好照顧它，有些人認為戴眼鏡很漂亮，看起來像個學者，這種想法是錯誤的，別人認為你是，難道你就真的是了嗎?你不是。

　　如果你上了大學，想考軍校，你近視能考嗎?不能。所以我們應該好好照顧我們的眼睛，讓他們永遠明亮。

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇7

　　各位老師、同學：

　　大家好！

　　眼睛是我們心靈的窗戶，它讓我們看到了大千世界的美麗。

　　是眼睛，讓我們享受到了“幾處早鶯爭暖樹，誰家新燕啄春泥”的春天；是眼睛，讓我們領略到了“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”的夏天；也是眼睛，我們感受到了“停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花”的秋天，以及“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”的冬天。

　　大自然的萬事萬物都有著無與倫比的美麗，如果我們的眼睛看不到，那又如何去好好享受生活的美好呢？

　　看不清東西，生活就很不方便。我的外公，他不僅有白內障，還有青光眼，看不清東西。因為眼睛不好，他一般很少來我家。去年有事，他來了，每次解手都自己摸著那縷很亮的手電筒光去。初一時，我們出去上墳，他眼不好，踩跳了，摔倒在地上，我們都很慚愧，沒有照顧好他。幸而沒多大事，慶幸之余，時時提醒自己，有一雙好眼睛真好，不受罪。

　　到了學校，上語文課時，心里就很糾結。語文老師是一個近視眼，看字的時候，整個眼睛都貼在了書本上，眼睛外凸厲害。每當看到她這樣，心情特不爽，沒有了心情聽課。，心想，她現在眼睛這么近視，老了，會不會像外公那樣，生活怎么辦呢？

　　看到身邊戴眼睛的人越來越多，我就感到有一雙好眼睛的驕傲。平時，要愛護好眼睛，改掉不良的用眼習慣，特別是當下，手機，電腦，輻射很大，中學生又喜歡，愛不釋手，持久的玩，對人的眼睛殺傷力很大。

　　有一次看見一個新聞，說一中國臺灣女子長時間盯著屏幕，雙眼干澀后還不以為意，沒想到濃密的眼睫毛竟不斷脫落。經確診，她患上了嚴重的干眼癥，嚴重的話還可能失明。

　　我把這個事說給同學聽，她告訴我，她鄰居家有一個小男孩，特別喜歡打游戲，上了癮，天天上。因為怕父母知道，晚上就躲在被窩里玩。有一天，感覺眼睛不對勁，看不太清楚眼前的事物。后來去重慶檢查，結果是眼角膜脫落了，做了手術，視力才逐漸恢復過來。

　　往往失去后，才知道珍惜。現在我們有一雙好眼睛，當多愛惜。《時間都去哪兒了》，有一句歌詞說得好，“還沒好好看看眼睛就花了”

　　眼睛也容易老去，模糊。歌唱時，也當是對愛護眼睛的一種吧！

　　眼睛，是獨一無二的。有著一雙清澈明亮的眼睛，比有著無盡的財富更重要。一雙明亮且大的眼睛，好好擁有。好眼睛，享受好自然，好人生。

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇8

　　各位同學、老師：

　　今天我國旗下講話的題目是《關愛眼睛》。

　　我們每天都與書本打交道，若不講究用眼衛生，就很容易視力不良。每學期的第三周定為“防近周”，就是希望通過“防近周”開展一系列活動，引起大家去關注、去保護自己的眼睛，教育局每年也將對全市中小學生體質健康狀況進行年度抽測,并將抽測結果納入《中小辦學水平評估方案》，視力就是其中的一項指標。由此可見，我們學生的視力問題，越來越受到大家的重視。讓我們每個人從現在做起、從我做起，養成良好的用眼習慣。因此，我建議大家平時要注意以下幾點：

　　1.讀書寫字姿勢要端正，連續看書、寫字半小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會。

　　2.看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。

　　3.寫字時，眼距書本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。

　　4.避免眼睛疲勞的最佳方法是適當休息，切忌連續用眼。每隔1小時至少讓眼睛休息1次。

　　5.養成多眨眼的習慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太校

　　6.糾正偏食、挑食的不良習慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對視力有益。

　　7.平日里要加強體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇9

　　各位老師，親愛的同學們：

　　眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多的不便。

　　爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的`保護給予足夠的重視，到上中學時已經架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學習和生活產生了很大的影響。

　　現在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈、有神的大眼睛。

　　首先要養成良好的用眼習慣：保持正確的坐姿；足夠的光線；如長時間看書、寫字應每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息，；堅持每天作好眼睛保健操。

　　注意加強營養，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等；含有維生素A的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類；植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對眼睛也有益處。因此，應該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。

　　此外，我們還要注意用眼的衛生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節目和操作電腦，應定期對眼睛進行檢查，及時發現問題。

　　同學們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰，爭取為祖國建設多做貢獻。

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇10

　　各位老師、同學：

　　大家好！

　　如今社會上很多未成年學生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時眼睛的不好也是疾病的一種表現，所以，我們要加強措施，保護好我們的眼睛。

　　首先，看電視、玩電腦要給自己定個時間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會受到影響。而且還要注意電視有的屏道模糊不清，千萬別看。電腦動漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。

　　業時，注意姿勢，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了。看書、寫字時間不要太長，半小時就讓眼睛放松一下，閉眼休息會兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對眼睛就更有好處了。

　　現在我們這些學生除了寫學校老師布置的作業外，有的學生還要做家長給他們布置的作業，不僅讓我們得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒完沒了的做作業，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺也不正了，因為搶著完成任務，誰還記得隔段時間“遠眺”一次呢？我認為做家長的也要注意這一點。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認為“減負”才是最重要的。

　　同學們，老師們，家長們，眼睛是我們人體一個重要的器官，眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗，并且也會給我們的生活帶來很大不方便，所以，讓我們一起保護好我們的眼睛吧。

　　我的演講完畢，謝謝大家！

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇11

　　(男)敬愛的老師，(女)親愛的同學們，(男女)大家好!我們國旗下講話的題目是《愛護我們的眼睛》

　　(男)人們常說，眼睛是心靈的窗口戶，我們開車行走、讀書認字、暢游網絡、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無限的歡樂與幸福。但我們對自己的眼睛又知道多少呢?

　　(女)從目前統計情況來看，我國共有四億多近視眼患者，以13億人口計算，約每3個人中就有1個是近視眼，特別是青少年近視的發病率居世界第二。現在全市小學生視力不良發病率高達40%，初中生達60%，而到了高中則達80%，這么高的近視率給同學們的學習和生活帶來了多少不便啊!那么，近視眼喜歡找誰呢?

　　(男)1 睡覺時間較少的人：在兒童生長發育的加速期，特別是7-9歲和12-14歲時，如果孩子的睡眠過少，或功課負擔過重，部分兒童就會發生近視眼。

　　(女)2飲食習慣不良的人：眼睛發育同樣需要營養，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營養就會比例失調，誘發近視的機率大幅度增加。因此要養成合理的飲食習慣，同時應少吃甜食。

　　(男)3長時間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時。近年來看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點：

　　(女)一、認真準確做好眼保健操，注意用眼衛生。

　　(男)二、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。

　　(女)三、“三不”：不躺著看書，不在走路時看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。

　　(男)四、不要長時間觀看電視和操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。

　　(女)五、讀寫看報時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。

　　(男)六、要堅持體育鍛煉，多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，消除疲勞。

　　(女)七、不要偏食，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃奶制品、魚蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。少吃糖果和含糖高的食品，

　　(男)(女)親愛的同學們，健康是我們最大的心愿和快樂，愛護眼睛、科學用眼是愛學習的真正表現，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學到更多的知識和擁有更多的快樂。

　　小學愛護眼睛國旗下講話稿三：

　　敬愛的老師們，親愛的同學們：

　　大家早上好!同學們，今天國旗下講話的主題就是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛”。

　　眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業拒之門外，那你將會抱憾終生。

　　下面，我向大家提幾個建議：

　　1. 認真做好眼保健操，注意眼睛衛生。

　　2. 養成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。(教師節尊師重教演講稿)

　　3. 做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。

　　4. 保證充足的睡眠。

　　5.多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

　　同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?

　　常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發生及近視程度的加深。

　　婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇12

　　各位老師，親愛的同學們：

　　今天我演講的題目是：愛護眼睛預防近視。

　　如果有天，睜開雙眼，發現世界漆黑一片。你會不會恐慌，害怕？手足無措？如果原本習以為常的大街小巷，在你眼中蒙上灰暗的顏色，直至完全消失吧，你又會不會后悔流淚？

　　在電腦手機風靡全球時，它更帶來了一副永遠也丟不掉的眼鏡。難道非要等到眼前厚厚的玻璃架上了鼻梁，你才會惋惜那昔日清澈明亮的雙眼和不光鮮亮麗的卻清楚平凡的世界么？

　　在這里我從一個近視者的身份懷著悲痛的心情向大家發出以下倡議：

　　1、看書時坐姿端正，不可彎腰駝背，靠的很近或者趴著做功課，這樣易造成睫狀體緊張引起近視

　　2、讀書寫字時，光線要明亮，柔和，穩定，不寫過小的字，避免看字過近，增加眼的調節。

　　3、看電視，電腦一小時，休息十分鐘，可以閉目養神，也可以觀看遠處景物。

　　4、每天做眼保健操，已改善眼部血液循環和狀態調節。

　　5、營養均衡，多補充維生素A和胡蘿卜素等。

　　6、不要用手揉眼睛，注意預防眼外傷及傳染性眼病。

　　在我們美好的校園里，本應該朝氣蓬勃的學生們卻帶上了笨重的眼鏡。是的`，游戲中的刀光劍影，英雄豪杰確實令人著迷，但它終究是個虛擬世界，為圖虛擬世界中一時颯爽豪情變舍棄現實世界中的清明視野，你，真的要付出這樣的代價嗎？

　　或許周圍的大街小巷你早已看厭，但回憶起來總是別樣的溫馨，或許課桌黑板你早已看煩，但每次坐在這兒總是心滿陽光。去看看山，看看水，看看這大千世界，比游戲待機時間更長的是腳下的路，比各種游戲更美的是萬物的景色。同學們，抬起你的頭來，放眼遠眺，看看高遠的天空，看看廣袤的大地，亦或看看你身邊的世界，你會發現，你的青春年華有無限的美好！’謝謝大家，我的演講到此結束！

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇13

　　老師同學們:

　　本周中國演講的主題是保護你的眼睛，從現在開始對自己負責。

　　10.9是世界宣明日。眼睛讓我們認識世界，學習知識，相互交流。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的，我們的視力將會減弱，這將給我們的學習和生活帶來很多不便。

　　首先，愛護眼睛，養成良好的衛生習慣。眼睛與外界接觸，容易被各種病菌感染。注意平時不用手揉眼睛的好習慣，因為手上有很多病菌。揉眼睛就是直接把病菌種在眼睛上。不揉眼睛的好習慣可以讓紅眼等感染性眼病遠離眼睛。

　　其次，愛護眼睛，選擇好的寫作和閱讀環境。不要在搖晃的車上看書。有些學生充分利用時間，邊走邊讀，或者在旅游車上看書，對眼睛不好。因為車廂在晃動，身體在晃動，眼睛和書的距離無法固定，光線條件不好增加了眼睛的負擔，有可能造成近視。

　　培養良好的飲食習慣也有助于眼睛健康，均衡飲食不挑食。本文來自數據管理下載。經常攝入富含維生素A的食物，如胡蘿卜、西紅柿、蛋黃等，有保健作用。

　　在學校里，要注意寫字姿勢，背要挺直，離書一尺遠。按時做眼保健操是為了放松疲勞的眼睛。

　　學生愛護眼睛，這是每天都要做的事情。為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的未來，有必要從生命的幾個小時開始。

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇14

　　各位老師，親愛的同學們：

　　愛護眼睛，從現在開始，眼睛是人體最重要的感覺器官之一。90%的外部信息來自眼睛。擁有一雙健康明亮的眼睛是每個人的愿望。

　　進入校門的學生，開始了人生最基礎和漫長的學習生活，同時眼睛的負擔也開始加重，學會愛護眼睛是每個學生必要的常識。

　　首先，愛護你的眼睛，養成良好的健康習慣。眼睛與外界接觸，容易受到各種細菌的感染，平時應注意養成不揉眼睛的好習慣。

　　因為手上有很多細菌，揉眼睛就等于直接把細菌“種”到眼睛里。不揉眼這個好習慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。

　　其次，愛眼睛，要選擇好的書寫閱讀環境。

　　寫、讀、要有良好的環境，不要在光線很暗或很強的地方寫、讀。在家里，最好使用25到40瓦，可以調節亮度的白光臺燈。

　　如果使用吊燈，則位置應在座椅正前方，60瓦為1米，100瓦為2米。

　　選擇一個良好的閱讀環境，不要在移動的車廂里閱讀。一些學生充分利用時間，一邊走在路邊看書，或者在步行車上看書，這樣對眼睛不好。

　　因為馬車在搖晃，身體在搖晃，眼睛和書本距離不能固定，加上照明條件不好，增加了眼睛的負擔，所以很有可能經常造成近視。

　　再次，愛護眼睛，要改正不良的閱讀習慣，培養良好的用眼習慣。好好保護你的眼睛。不要躺著看書或看電視。許多學生喜歡在床上看書，這是一個壞習慣。

　　因為人的眼睛要保持水平狀態看書，減少眼睛疲勞。如果你躺著看書，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，會使眼睛的調節緊張。這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。

　　愛護眼睛，注意培養正確的讀、寫姿勢。糾正坐姿，坐在桌子上，眼睛離書保持33厘米。不要看字體太小或太模糊的地方。

　　好好照顧你的眼睛，好好休息。每40分鐘堅持和閱讀5-10分鐘，或者看一段距離，以避免眼睛疲勞。

　　看電視時，眼睛要保持在屏幕大小的6-8倍左右。每30分鐘應休息5-10分鐘，連續看電視絕對不能超過1小時以上。

　　愛護眼睛，要注意養成良好合理的飲食習慣，良好合理的'飲食習慣有利于眼睛健康。均衡飲食。

　　定期攝取富含維生素A的食物，如:胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用。

　　愛你的眼睛，還要多做運動:多做戶外運動，多接觸大自然，多看看遠處的綠色風景。搬家時要注意安全，防止眼睛受傷。

　　好好保護你的眼睛。學生也應該定期檢查視力。以便及時糾正和治療。其實，愛的眼睛，是每天都要做的，需要從日常生活的一些小事做起。

　　同學們，為了你們美麗明亮的眼睛，為了看到更加光明的未來，愛你們的眼睛，我們行動起來!

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇15

　　各位老師、同學：

　　大家好！

　　眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多的不便。

　　爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到上中學時已經架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學習和生活產生了很大的影響。

　　現在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈、有神的大眼睛。

　　首先要養成良好的用眼習慣：保持正確的坐姿；足夠的光線；如長時間看書、寫字應每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息，；堅持每天作好眼睛保健操。

　　注意加強營養，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等；含有維生素A的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類；植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對眼睛也有益處。因此，應該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。

　　此外，我們還要注意用眼的衛生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節目和操作電腦，應定期對眼睛進行檢查，及時發現問題。

　　同學們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰，爭取為祖國建設多做貢獻。

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇16

　　各位老師，親愛的同學們：

　　愛護眼睛，從現在開始 眼睛是人體最重要的感覺器官之一，90%的外界信息來自眼睛。有一雙健康明亮的眼睛，是每一個人的愿望。進入學校大門的學生，開始了人生最為基礎和漫長的學習生活，同時眼睛的負擔也開始加重，學會如何愛護眼睛是每一個學生的必備常識。

　　首先，愛護眼睛，要形成良好的衛生習慣。 眼睛與外界接觸，容易受各種病菌的感染，要注意平時養成不用手揉眼的好習慣，因為手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“種”到眼睛上。不揉眼這個好習慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。

　　其次，愛護眼睛，要選擇好的寫字閱讀環境。

　　寫字、閱讀，要有良好的環境，不在光線很暗或者很強的地方寫字、閱讀。在家中，最好用25至40瓦，可調節明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈，位置應該是在座位的正前方，1公尺遠用60瓦，2公尺遠用100瓦。

　　選擇好的閱讀環境，不在晃動的車廂內閱讀。有的同學充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。

　　再次，愛護眼睛，應糾正不好的閱讀習慣，培養良好的用眼習慣。 愛護眼睛，做到不躺著看書或看電視。許多同學喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為人的.眼睛應保持水平狀態看書，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。

　　愛護眼睛，要注意培養正確的閱讀、寫字姿勢。要端正姿勢，對桌端坐，眼離書本要保持33厘米。不看字體太細小或模糊的印刷。 愛護眼睛，用眼要注意休息。連續寫字、看書每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠處眺望一會兒，以免眼睛過度疲勞。看電視的時候，眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續看電視絕對不可超過1小時以上。

　　愛護眼睛，要注意培養良好合理的飲食習慣，良好合理的飲食習慣有助于眼睛健康。均衡飲食，不挑食。經常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用。

　　愛護眼睛，還要多做運動：多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。活動時，注意安全，防止眼外傷。

　　愛護眼睛，學生還應該定期檢查視力。以便及時糾正及治療。 其實，愛護眼睛，是一件每天都必須做的事情，需要從日常生活中的一些小事做起。同學們，為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的未來，愛護眼睛，大家行動起來吧!

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇17

　　親愛的老師們，親愛的學生們：

　　大家早上好！

　　首先，我要你猜一個謎語：頂毛，底毛，中間一個黑葡萄。這是什么？真聰明，是眼睛！今天我們演講的主題是：保護視力，從我做起。

　　我想說幾個情況。想想是不是發生在你身上：讀書寫字的時候盯著書，不要離書一尺遠；看電視電腦的時候盯著屏幕，時間一個小時以上；做眼保健操的時候，時不時的睜開眼睛，四處看看。在昏暗的燈光下寫或讀。以上四種情況你都遇到過幾個？如果遇到兩個以上，那么你離近視不遠了！也許有些同學會誤以為只要我學習好，視力不好就可以戴眼鏡。有些孩子認為戴眼鏡是知識的象征。但現實告訴我們，一旦患上近視，會給我們的學習和生活帶來很多不便。比如在參加體育活動的時候，經常有人打碎眼鏡甚至傷到眼睛，去醫院做手術縫合。戴眼鏡不注意眼部衛生，會加速視力下降，形成高度近視。

　　為了讓我們的孩子長大后不后悔，陳先生給你一些建議：

　　第一，多做戶外運動，經常往遠處看，讓眼睛得到休息，調節視力，緩解疲勞。

　　第二，養成良好的閱讀和寫作習慣，做到“三個一”，一腳離書，一寸離筆尖，一寸離胸離書桌一拳遠。

　　第三、做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書、寫字。

　　第四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離，控制好時間。

　　第五、最后，我要提醒各位同學，認認真真做好眼保健操，注意用眼衛生。

　　常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛不是一朝一夕能做到的，注意用眼衛生，科學用眼貴在堅持。同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

　　我的講話完畢，謝謝大家！

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇18

　　尊敬的老師們，同學們：

　　早上好！

　　今天，我國旗下講話的主題是：愛護我們的眼睛。

　　眼睛被譽為是心靈的窗口，開車行走、讀書認字、識人辨物、暢游網絡、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數的歡樂與幸福，但是，親愛的同學們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎？

　　據教育部和衛生部統計，小學生眼疾率達28%，中學生達56%，而到了高中學生眼疾率到85%，保護眼睛，預防近視已刻不容緩！

　　為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。

　　為此，我建議大家做到如下幾點：

　　1、始終保持教室內充足的.光線，光線不足時要及時開燈。

　　2、每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。

　　3、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正，走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。看電視和操作電腦時，也要保持一定距離和坐姿的端正。

　　4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

　　5、多做戶外運動，每節課間，一定要走出室外，向遠處眺望，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

　　6、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。

　　做到以上6點并不難，只要同學們自覺執行，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空！

　　謝謝大家！

　　此致

　　敬禮

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇19

　　各位老師，親愛的同學們：

　　現在的我們，因為物質的繁華。社會的發展等一系列的原因。眼睛早就被我們給弄的筋疲力盡了。一會兒坐在電腦前玩上個一天半載的。一會兒又在電視前呆了一個晚上。要不就趴在床上看小說。還有就低著腦袋業。你說，眼睛它受得了這樣的忙碌嗎?眼睛它能不差嗎?

　　俗話說：“眼睛是心靈的窗戶。”一點也沒錯。有一雙明亮的眼睛。那世界上一切美好的事物你都可以欣賞到。你可以看到許許多多奇妙的'東西。

　　我知道現在的我們，學習緊張，考試不間斷。整天做得頭腦膨脹的，常常是直到深夜也無法入睡。盡管如此，大家也應該保護自己的眼睛，愛護好自己的眼睛，有時間就多看看窗外的大樹，小草。

　　我知道有些人會無所謂地說。大不了配一副眼鏡罷了。但你們有沒有想過配上眼鏡后，所給自己帶來的麻煩呢?當你不戴眼鏡別人大老遠的向你打招呼。你是否能分辨呢?當你不戴眼鏡在黑暗中行走時，恐怕你會摔一跤吧.再說眼鏡戴的時間長了會是頭昏，眼漲，鼻子發酸。還容易摔碎，大霧天氣戴上后不一樣看不清嘛!

　　所以我們一定要愛護好，保護好自己的眼睛。少年眼中的世界本就應該是天高云談，流光溢彩的嘛。

　　愛護眼睛我們可以這樣做：

　　1、多看看綠色，如翠綠的小草，強大的大樹。

　　2、每天按時做好眼保健操，要認真完成

　　3、玩電腦的時間不要過長，2個小時左右，就應該休息了。

　　4、看書時，不要把腦袋低的太小，要不趴在床上看

　　5、不要每天在家里當宅男宅女，要多到戶外走一走。

　　6、業時不可以理頭哦。要做到眼里書一尺

　　7、每天除了睡覺外，也要花一點時間閉上眼。眼睛也要休息的。

　　愛護眼睛是要行動的哦，還有一個最好的方法大家可以用來愛護。保護自己的眼睛，那是什么呢?是一顆希望自己眼睛明亮的心。你自己希望自己的眼睛好，那機子就一定會有所行動。那自己就一定會注意許多，所以說，要有一顆堅持的心，我相信，世界上會有越來越多漂亮明亮的眼。

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇20

　　親愛的老師和同學們：

　　大家好！我是三(1)班的張景元。今天是16號星期一。我代表我們班在國旗下發言。我演講的題目是《愛護我們的眼睛》。

　　1996年，衛生部、教育部等12個部委聯合發布通知，規定每年的6月6日為全國愛眼日。20xx年6月6日是第xx個全國眼愛日。

　　目前中小學生近視越來越多。教育部和衛生部的調查顯示，中國學生的近視率已經位居世界第二，中小學生的近視率已經超過35%。中國因近視失明的青少年人數已達30萬。所以要保護眼睛不受傷害。眼睛是我們認識世界、學習知識和相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們就看不到美麗而美好的世界，我們面前的世界永遠是黑暗的。失明會給我們的學習和生活帶來很多不便。那么，我們在使用眼睛的時候應該如何保護眼睛呢？

　　第一，養成良好的用眼習慣。保持正確坐姿讀寫，三眼離書一尺，離筆尖一寸，離桌子一拳；在足夠的光線下學習；長時間不看書；寫作和閱讀時，每45分鐘休息一次，看距離讓眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操。

　　二、注意加強營養，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素A的魚肝油、奶類;富含維生素C的蔬菜水果對眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。

　　三、我們還要注意用眼的衛生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時間的觀看電視節目、操作電腦和玩手機。每周定時剪短指甲。每學期定期對眼睛進行檢查,及時發現問題,治療眼睛疾病。

　　四、課間的時候，同學們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發生事故，后果不堪設想。

　　所以，我們一定要愛護好眼睛，保護視力，預防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢，謝謝大家!

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇21

　　親愛的老師們，親愛的學生們：

　　大家早上好！

　　今天我們演講的主題是：保護視力，從我做起。

　　當我們抬頭看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你有沒有想過是我們的眼睛讓我們看到了這激動人心的一幕？你有沒有意識到，坐在教室里看書，讀黑板，讀課本是為了知識而幸運？眼睛是心靈的窗戶。有一雙明亮的眼睛是多么幸福啊！我們每個人小時候都有一雙明亮的眼睛，但漸漸地，由于讀書寫字姿勢不當，用眼過度，很多人的視力不斷下降。據統計，我國近視患者近4億，占全球近視人數的33%，青少年近視發病率高達50%至60%，保護視力刻不容緩！為了保持眼睛明亮，我建議你做以下幾點：

　　第一，認真做眼保健操，注意眼部衛生。

　　第二，養成良好的閱讀和寫作習慣，閱讀和寫作姿勢要端正，一只腳遠離書本。

　　第三，不要躺著看書，不要旅行的時候看書，不要在光線弱或者太強的地方看書寫字。

　　第四，看電視、操作電腦時，保持一定的眼距，控制時間。

　　第五，多做戶外運動，經常往遠處看，讓眼睛得到休息，調節視力，緩解疲勞。

　　做到以上幾點并不難。只要學生自覺執行，老師隨時提醒，相信學生的眼睛會越來越亮，天空會越來越寬越來越清晰！讓我們一起努力，為了更美好的明天！

　　我的演講結束了，謝謝！

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇22

　　各位老師，各位同學：

　　同學們，古人有云：無以規矩，不能成方圓。我們是祖國的未來，民族的希望，想成為有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義信任新人，我們必須遵守一定的行為準則和道德規范。

　　中小學生日常行為規范集中體現了國家和社會對中小學生品德和日常行為的基本要求，對我們同學樹立正確的理想信念，養成良好的行為習慣，促進身心健康發張有著重要的作用。因此，每一位同學都要在老師的指導下，學習，理解，記憶入場行為規范，增強守法、守規、守紀的意識，做到文明，勤奮好學、明辨是非，區分善惡，不斷完善和提高自己，不斷追求崇高的人生境界。

　　同學們，做一個有修養的人不能只是一句掛在嘴邊的空話，如果你曾感動于教室里的一個微笑、一個眼神、一聲祝福、一句勸勉；如果你曾感動于校園里的一抹曙光、一片綠葉，一滴露珠……那么請用你的智慧去熱愛你的校園——當你走路時，請不要把口香糖吐在地上；當你在操場上玩藍球時，請不要把擦完汗漬的紙扔在地上；當你的身邊有白色垃圾時，請你彎腰撿起來好嗎？當你下樓梯時，你能靠右走嗎？；當你出入教學樓時是否隨手關門、關燈；當你洗完手后是否關掉了水龍頭……

　　親愛的同學，“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，讓我們行動起來，從自身做起，從生活做起中德一點一滴小事做起，上課專心聽講，尊重老師，與同學交往真誠、受到委屈要不失君子風度，被誤解也能夠寬容他人；愛護公物，不亂寫亂畫，嚴格遵守學校規章制度，相互監督，共同促進。

　　我們愛像家一樣的校園，我們要保護它，讓一縷叫“文明”的風吹灑在校園的每一個角落。

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇23

　　從一九六一年開始，雷鋒經常應邀去外地作報告，他出差機會多了，為人民服務的機會就多了，人們流傳著這樣一句話：“雷鋒出差一千里，好事做了一火車”.

　　一次雷鋒外出在沈陽站換車的時候，一出檢票口，發現一群人圍看一個背著小孩的中年婦女，原先這位婦女從山東去吉林看丈夫，車票和錢丟了。雷鋒用自我的津貼費買了一張去吉林的火車票塞到大嫂手里，大嫂含著眼淚說：“大兄弟，你叫什么名字，是哪個單位的”雷鋒說：“我叫解放軍，就住在中國”.

　　五月的一天，雷鋒冒雨要去沈陽，他為了趕早車，早晨5點多就起來，帶了幾個饅頭就披上雨衣上路了，路上，看見一位婦女背著一個小孩，手還領著一個小女孩也正艱難地向車站走去。雷鋒脫下身上的雨衣披在大嫂身上，又抱起小女孩陪他們一齊來到車站，上車后，雷鋒見小女孩冷得發顫，又把自我的貼身線衣脫下來給她穿上，雷鋒估計她早上也沒吃飯，就把自我帶的饅頭給她們吃。火車到了沈陽，天還在下雨，雷鋒又一向把她們送到家里。那位婦女感激地說：“同志，我可怎樣感激你呀!”過年的時候，戰友們愉快地在一齊搞些各種文娛活動。雷鋒和大家在俱樂部打了一陣乒乓球，就想到每逢年節，服務和運輸部門是最忙的時候，這些地方是多么需要人幫忙埃他放下球拍，叫上同班的幾個同志，一齊請假后直奔附近的瓢兒屯車站，這個幫著打掃候車室，那個給旅客倒水，雷鋒把全班都帶動起來了。

　　雷鋒就是選擇永不停息地，全心全意地為人民做好事，難怪人們一見到為人民做好事的人就想起雷鋒。

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇24

　　時間過得可真快啊！又一個立冬來臨了，立冬來臨也意味著冬天來臨了，人們都增添了衣服，把自己裹得嚴嚴實實的，以防自己生病。

　　學校里的老師們也都說：“現在冬天來了，褲腳都放下來了，別為了要風度而不要溫度，身體是自己的，現在凍著了，以后老了是這里痛那里痛，我見一個就把他褲子給扒下來。”可見老師不僅要管我們的學習成績，還要管我們的健康，都是老師對學生的關心與愛。

　　天氣冷下來，我都不想起床了，只想躲在被窩里。特別是周末，早上沒有8點是不可能起床的，現在都是白天時間短，晚上時間長，可為什么我就老感覺睡眠時間不夠，有時候上課都想睡覺了。冬天一到，過年好像是要吃餃子的，對于我這個吃貨來說，沒有時間規定，想吃就吃，我媽都說我就知道吃，難怪不像一頭豬，腦袋瓜一點也不聰明，體重也很重。我就說回去：那也不是你生的啊！要是后悔了可以把我再塞回肚子里重新生過。一家人聽了哈哈大笑，我也相當于是家里的開心果了，每逢遇到不開心的事，我一出馬，沒有一個人會不開心！

　　立冬一到，也意味著我們離寒假不遠了，離紅包也不遠了，心里美滋滋，可是一想到學習，頭真的是要變大了，如果成績好，紅包肯定又大又多，成績不好，肯定是作業又多又難。所以，想要有個好的年可以過還必須得把成績提上去，這年才可以開開心心的。

　　我的生日也快到了，立冬真是有個好節氣，許多好事都在立冬之后發生，比如說我們學校的才藝大小孩節目，可以說是非常熱鬧和隆重了，今年的才藝大小孩我也非常期待。

　　你們喜歡立冬嗎?

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇25

　　老師、同學們：

　　早上好!非常高興，我們能相聚在這美好的早晨。我今天講話的題目是：“養成良好的行為習慣”。

　　法國學者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。”的確，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。縱觀歷史，大凡獲得成功的人，他們的良好行為是長期堅持，養成習慣，形成自然。小時候的魯迅先生，就養成不遲到的習慣，他小時候曾在自己的書桌上刻了一個“早”字來時時提醒自己，他要求自己抓緊時間，時時刻刻地叮囑自己凡事都要早做，他這樣長時間地堅持下去，就形成了習慣。這位以"小跑走完一生"的作家，在中國乃至世界文學史上留下了輝煌的業績，成為世界有史以來十大文豪之一。可見，行為習慣對一個人的成長起了決定性的作用。良好的習慣對我們學生來講，尤為重要。

　　有同學們的自覺遵規守紀，才使得我們的校園井然有序。大家在見到老師或同學時能主動問聲好，在進出校門時特別有禮貌;做操時排好隊形，聽從指揮，精神抖擻;去食堂吃飯時，能做到文明進餐。在宿舍時按時就寢，不喧嘩，不吵鬧。大家若都能在遵規守紀、嚴格自律中體會到良好的秩序帶給我們的真正的自由和快樂，那你們就已經為自己的成功之路做好了鋪墊。 但是，同學們想過嗎?學校要發展，需要每一個同學的共同努力。因為每一位同學的舉止言行展現的正是學校的風貌，關系著學校的榮辱。可是就在開學以來的半個多月里，老師發現了許多與學校美好形象格格不入的現象：校園里紙屑、零食袋隨處可見，尤其是校門口的小路。課間的時候，打鬧的同學比比皆是。上課鈴聲響了，可很多同學仍然慢慢吞吞，拖拖拉拉等等。

　　在這里，我呼吁同學們行動起來吧!人人爭做文明的使者。在我們的日常生活中，見到老師，能主動敬禮問好;講究衛生，不亂扔垃圾，見到紙屑隨時撿;愛護公物，保護綠化;勤儉節約，不吃零食。注意安全，不玩危險的游戲，上下樓梯，人多擁擠，注意謙讓，行走靠右，保障暢通;堅決不跟素不相識的人走出校門……

　　昨日的習慣，已經造就了今日的我們;今日的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，培養良好的行為習慣，人人爭當好學生。

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇26

　　輕輕的，你——書，從我身邊走過，留下了一串串美妙的音符，時常縈繞在我耳邊鼓勵我，激勵我，陶冶我。

　　——題記

　　讀一本好書，就像吃一道色香味俱全的美味佳肴。看著它，你垂涎三尺;讀著它，你神清氣爽;吃下他，你回味無窮。每每捧起一本書，我總表現的及不安分，耀眼的電燈變得柔和了，雪白的`墻壁也暗淡下來。

　　我最心愛的一本書——《生命的詩篇》，它那淡綠色的外皮上赫然的寫著“生命的詩篇”五個大字，這本書大約有5厘米厚。

　　說起這本書，還有一段不平凡的歷史。那是我9歲生日那天，爺爺送給我的。可能在別人的眼里，這只不過是一本普通的書籍，但在我的眼中是一本多么珍貴的書，因為它是爺爺生前省吃儉用節約下的50元，為我買下了這本書，爺爺臨走前還對我說;"婷呀，要好好念書啊!長大后才有出息。”說完，爺爺只留下兩行清淚，便走了。這時，我以泣不成聲。

　　從此以后，這本書就成了我生活上和學習上的好伙伴。上學的路上捧著它;課間休息時，捧著它;學習時遇到了困難，我氣餒了，捧著它，就仿佛看見了爺爺對我說：“不要放棄”。于是，我又打起精神來攻克這些難題。如癡如醉，愛不釋手。雖說書中自有黃金屋，書中自有顏如玉;但讀書也是十分累的一件事，有時也會腰酸背痛，脖子僵硬，有事眼睛發酸。但這些我都能克服，因為我懂得“窮且益堅，不墜青云之至。”

　　我看完這本書后，深刻的認識到：一個人能不能取得成就，不在于條件的好壞，而在于有奮斗的精神。平日里，有些人總以條件差呀，困難多呀!一個人只要擁有遠大理想與奮斗目標，還有無窮無盡的力量，就不會被客觀的條件所束縛，就能發揮自己的主觀性，創造命運，海倫不就是這樣的嗎?

　　《生命的詩篇》教給了我很多，其中最重要的是：這個世界應該充滿愛!即使是在嚴冬季節，只要有一顆火紅的炙熱的堅強的心，就一定能融化冰凍;驅走嚴寒!這代表著一個民族堅強不息的精神!如今，這書以和我度過朝朝暮暮，度過春夏秋冬，度過了5年的光陰。跟我日日相伴，立下了“汗馬功勞”。它的確像小船，載我渡過了小學的“學海”。我永遠會珍惜你，書!

　　書是流水，恒古不變的流著，演繹歷史的真諦，我愿永遠沐浴著這流水，讓它流入我的心田。

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇27

　　親愛老師和同學們：

　　少先隊員們，你們看我們脖子上有什么啊?對!紅領巾。你們覺得我們戴著紅領巾漂亮嗎?我自己覺得，戴著紅領巾不僅更漂亮，而且讓我覺得更加驕傲和自豪，因為紅領巾是我們國旗的一角，而我則是中國少年先鋒隊的一員。我要大聲地向國旗說：我愛紅領巾!我愛中國少年先鋒隊!我愛中國!

　　1949年10月，中華人民共和國剛剛誕生不久，團中央根據黨中央的指示，中國少年先鋒隊于10月13日成立了!翻開歷史，我們不難發現，從當年的勞動童子軍、共產主義兒童團、抗日兒童團到今天的少年先鋒隊，幾十年的風雨歷程，這個光榮的組織始終跟隨著中國共產黨的腳步，與祖國同呼吸，共命運。一代又一代的少年兒童在鮮紅的隊旗下宣誓，戴上了鮮艷的紅領巾，成為了光榮的中國少年先鋒隊隊員;一代又一代的少年兒童在黨的關懷培養下，茁壯地成長，長成了科學家，藝術家，教育家，軍事家，成為了祖國建設隊伍中的優秀勞動者。

　　如果你想要成為一名少先隊員，就從現在做起：好好學習，上課認真聽講，按時完成作業;講文明、講禮貌、不打架、不罵人;關心集體、愛護環境、熱愛勞動;遵守學校班上的紀律;多做好事。你們能做到嗎?我們相信你們!

　　同學們，讓我們銘記鮮紅隊旗的囑咐，春天陽光的囑咐，父母、師長的囑咐，從小樹立遠大理想，嚴格規范行為，養成良好習慣，認認真真地學習，快快樂樂地生活，健健康康地成長。紅領巾永遠在我們心中!

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇28

　　十月，是收獲的季節;十月，是歡歌的季節;讓我們念出最優美的詩，讓我們唱起最動聽的歌，讓我們踩著節日的鼓點，讓我們傾吐最深摯的情懷，給您，祖國，給您，母親。

　　又是一個十月，祖國，時光刻下了您第58個年輪，細細密密，記載著多少人多少事，多少風景多少歷史。

　　我們都成長在您寬闊的懷抱中，我們都留著您賜予我們的炎黃血脈，我們都有共同的名字——中華兒女，華夏子孫。讓我們如何不愛您，讓我們如何不為您驕傲。

　　漫漫歷史長河，您留下了多少璀璨明珠、歷史豐碑?當世界籠罩于原始與愚昧的混沌中時，古老的東方燃起了文明的火種，堯舜禹的傳說與夏商周的史詩，銘刻在穿越數千年時光的青銅之鼎上;春秋戰國，諸子百家，那是智慧的碰撞，碰撞出文明的火花;秦始皇統天下并六合，陳勝吳廣、劉邦項羽，演繹著最初的冒險與傳奇。

　　大漢天子，長鞭一揮，鐵騎踏破北國風雪，強盛護佑國泰民安，那是最雄壯的詩篇;漢宮秋月，大漠雁回，昭君的琵琶奏響的，是最婉約的歌謠。貞觀之治，明君賢臣，開創的是嶄新的篇章;開元盛世，李白杜甫，留下的是一個時代的絕唱。

　　我們曾經是古老、優雅而睿智的民族。當歐洲處于中世紀教會神權統治之下時，中國的四大發明迸出了科技的火花，開啟了近代文明最初的門扉。駝鈴輕響，我們走出了蜿蜒的絲綢之路，錦緞與瓷器，成為另一個世界的瑰寶。絲綢之路上，傳遞的不僅是財富，更多是文明，相互交流，讓文明的奇葩靜靜綻放。。

　　我們用《詩經》歌唱過，我們用《離騷》詠嘆過。我們讀李白，月光酒香中釀出了劍氣，我們看杜甫，憂國憂民里凝成了忠心。我們在楊柳岸邊歌過曉風殘月，我們在高山之巔問過明月幾時有。我們有四大名著，我們有戲曲藝術，茶樓酒舍，勾欄瓦肆，這邊廂唱罷那邊廂登場，剛還是共譜《西廂》，已經是寶黛初會;一邊是大鬧天宮，一邊是桃園結義，熱熱鬧鬧，天上人間，羨煞神仙。

　　然而，大江東去，浪淘盡千古風流人物，歷史的車輪在一瞬間陷入了泥淖。

　　那是最沉痛最黑暗的時刻，祖國，您從幾千年的意氣風發中忽然跌至了谷底，侵略者的鐵騎肆意踐踏著您錦繡的河山，肆意欺凌著您純樸善良的兒女。您還是那個古老而美麗的國度么?山河破碎風雨飄搖，哪里都有戰火哪里都有難民，流不完的血與淚，道不盡的苦與痛。

　　古老的往往是深沉的，深沉的往往是偉大的。苦難造就磨礪，磨礪造就杰出。

　　為什么我的眼里常含淚水，因為我對這土地愛的深沉。

　　我們愿用血肉，給您譜寫新生。

　　雪山草地阻擋不了我們，大炮坦克阻擋不了我們，陰謀詭計阻擋不了我們，八年抗戰三年內戰，苦難終究會過去光明終究會沖破黑暗。1949年的10月1日，在天安門城樓上的一句從容而堅定的宣言，宣告著您，我們的祖國，在火焰中涅磐新生，越發瑰麗。

　　我們為您驕傲，祖國，為您堅強而勇敢的再次起步;我們為您驕傲，祖國，為您在最艱難年代的承受和堅持;我們為您驕傲，祖國，為您的永遠向前和不言放棄。

　　衛星上天，原子彈爆炸，我們的科技實力日新月異;改革開放，經濟騰飛，人民的日子蒸蒸日上;香港回歸，澳門回歸，國力的強盛使我們欣欣向榮。

　　當我們走進21世紀的時候，五星紅旗飄拂的大地更加美麗動人。20__的非典之災，我們攜手在風雨中度過;20__雅典奧運會，運動健兒攬金奪銀，飛人劉翔譜下了我們奧運史上新的音符;20__神州五號，楊利偉帶著鮮艷的五星紅旗圓了中國人的飛天夢;20__年，宏偉的三峽水壩合攏封頂，留下了水利史上的新豐碑;20__第xx屆全國人民代表大會即將召開，和諧社會的建設必然將進入新的階段。到了20__年，20__奧運年，那將是一次空前的盛會，在奧運圣火的映照下，全世界的目光都將凝聚在這里，在我們的祖國，我們古老又年輕，我們苦難又美麗的祖國。

　　讓我如何不愛你，祖國，你的深沉你的偉大，你的歷史你的未來都讓我愛你，祖國。我愛你的光榮我更愛你的傷痕，我愛你的過去我更愛你的未來，因為你是我的，祖國，因為我是你的，祖國。

　　你令我驕傲，祖國，因為你輝煌的過去，因為你苦難的歷程，因為你對我的愛，因為你對我的哺育。然而，那都是前人創造的，那都是你給予我的，我該給予你什么?祖國?

　　我要從一點一滴來愛你，我要從一草一木來愛你，我要從每日每夜來愛你，我要從每一次心跳每一次呼吸來愛你，祖國。

　　愛你不是空談，祖國，從身邊做起才是實際。愛我們的家，我們的家是構筑成社會的基石;愛我們的學校，學校是給予我們知識給予我們未來的地方，愛每一寸飄拂著五星紅旗的土地，那里都有你的存在。

　　在金秋十月，我說，我永遠為你驕傲，祖國。在金秋十月，我說，我希望有更多的孩子在將來成為你的驕傲，祖國。

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇29

　　親愛的老師們、同學們大家早上好，我是來自高二、十班的，今天我演講的題目是《尊老敬老》。

　　尊老愛幼歷來是我們中華民族的傳統美德。中華民族之所以血濃于水，之所以歷經滄桑，生生不息，之所以“人情味”非常濃厚，尊老敬老是一個很重要的因素。

　　老人也是長輩，尊敬長輩是很多小朋友都懂得的道理。在老人身上流傳著很多的故事，老人就是知識的寶庫，是智慧的寶庫。老人，為社會奉獻，為家庭奉獻，不僅養育我們，還以言傳和身教向我們傳播做人的道理。古羅馬偉大的哲學家西塞羅說過：“老年人猶如歷史和戲劇，可供我們生活的參考。”老人是我們民族的魂，我們許多寶貴的精神財富經由老人，再經由我們，一代又一代地傳承。讓中華民族生生不息。

　　敬老是一個永久的話題;老人，則是話題中不曾褪色的字眼。走過人生的每一個階段，經歷的最多的無疑就是老人。人生的問卷答到了這里，我們是否可以以耐心和愛心來續補這空缺的橫線，在老人的闡述中重踏他們曾走過的路，從敬老的氛圍中感受他們的點點滴滴，感受他們熾熱的回憶，從他們身上看到一些美好的東西，看到我們中華民族永不腐朽的精神。

　　而助老不僅僅是對自家的老人。孔子曾經說過：“故，人不獨親其親、不獨子其子，使老有所終、壯有所用、幼有所長、矜寡孤獨廢疾者皆有所養。”只有天下大同，才能讓社會上的老人得以安享天年。孟子也說過：“老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼。”老來受尊敬，是人類精神最美好的一種特權。幫助天下的老人是我們每一個人都該做的。

　　尊敬老人，幫助老人，我們就應該從心里面去愛護他們。唐朝有個姓楊的人，家境貧寒，但十分孝順，靠討飯養其父母，故人們叫他楊乞。他在外討的食物，皆帶回家去供奉二老。父母沒有嘗過，他雖然饑餓也不敢先嘗。如有酒時，就跪下捧給父母，等父母接過杯子即起來唱歌跳舞就像小孩一樣，使父母快樂。有人憐憫他窮困，勸他給人打工，用所得收入養親。楊乞答道：“父母年邁，若為人家打工，離家太遠，就不能及時侍奉他們。”聽到的人感到他是個孝子。后來父母去世了，他又乞討棺木安葬。每逢初一十五，就拿著食物去墓前哭祭。偉大主席毛澤東接到母親病危的家信，星夜上路，晝夜兼程，他撫摸著母親的棺木放聲大哭，悲痛之中揮筆寫下《祭母文》：“吾母高風，首推博愛。”名人尚且如此，我們是不是應該年邁的親人做些什么呢?

　　在我們源遠流長、博大精深的傳統文化中，重視老人是最具親和力的表現。就連今天的重陽節，也被賦予了新的含義，在1989年，我國把每年的九月九日定為老人節，傳統與現代巧妙地結合，成為尊老、敬老、愛老、助老的老年人的節日。重陽節即將到來，讓我們一起祝愿天下的老人幸福安康。我的演講完畢，謝謝大家!

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇30

　　各位老師、同學們：

　　大家早上好，今天我國旗下演講的題目是：《共同攜手，預防秋冬季傳染性疾病》。 天氣已進入冬季，此時，不但氣溫下降，而且各種易發的傳染性疾病也悄然而至。如何保持良好的健康身體呢?今天，我就要和同學們分享關于預防秋冬季傳染性疾病的知識。

　　秋冬季常見的傳染性疾病有如下幾類——

　　一、流行性感冒

　　這是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性。它的傳染源主要是病人和隱性感染者，以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素對全身器官有廣泛的毒性作用，常有發熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽與白細胞減少等癥狀。

　　二、流行性腦脊髓膜炎

　　這是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。感染起自鼻咽，侵入血液循環，最終達到腦膜或身體其他部分，產生炎性損害。這種主要侵犯腦膜的傳染病多發于冬春季節，發病急，傳播快。帶菌者和流腦病人是本病的傳染源，大多是通過呼吸道飛沫傳播而感染。

　　三、流行性腮腺炎

　　這是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病。腮腺炎患者和攜帶病毒者是本病的傳染源，由空氣飛沫傳播。主要在兒童和青少年中發生，常在學校和公共集會場所爆發。開始有畏寒、食欲不振、頭痛、低熱等癥狀，其后則出現腮腺腫大等癥狀。

　　面對這些流行性較強的傳染病，我們不必驚慌，只要我們預防到位、措施得當，一切都可避免。在這里，我向大家推薦以下幾種預防傳染病的措施：

　　1.注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼。因為身體受涼時，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

　　2.下課后教室應立刻開窗通風，保持空氣流通。

　　3.注意生活規律，保證充足睡眠。充足睡眠能調節人體機能，增強我們的免疫力。注意飲食均衡，每天保證適量的水分和營養攝入，多食新鮮的蔬菜瓜果，不吃變質的和制作環境不衛生的食品，以防病從口入。

　　4.加強鍛煉，增強體質。我們應當積極參加學校安排的課間操、體育課，真正做到“每天運動一小時”，強健體魄、提高自身的抗病能力。

　　5.盡量少到人多的公共場所去，更不要接近患呼吸道傳染病的人。

　　6.服用中藥抗病毒沖劑、每天吃幾瓣大蒜或幾段大蔥對預防流感非常有效。

　　7.如遇身體不適請及時就醫檢查。發現病人早報告、早隔離、早治療、早處理，以免在校園內傳播。

　　同學們，學校為我們創造了良好的學習條件，為了讓我們的校園生活更加精彩，請加強體育鍛煉、注意身體健康，抵御傳染性疾病，讓我們的生活更加精彩，更加平安!

　　最后，同學們本學期學校給我們安排了營養餐，中餐供大家免費吃，這本是件好事，但發現有同學吃完飯后不按規定將餐具放到規定的位置，甚至有同學直接將餐具扔出窗外去，一走了之。在此，我不禁想問下同學們，難道你們在家吃完飯后，也是直接將碗盤扔掉嗎!我現在申明：請同學們一定要愛護公共財物，從今天起立即改正，改掉這個臭毛病。如果再有此事反生，一旦被抓住將取消該同學的營養餐，并將對其作出嚴厲的批評教育。

　　我今天的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇31

　　在成長的歲月里，有許多酸甜苦辣的事，有的我把它忘了，但更多的我還記憶猶新。

　　記得有一次我在路上滑冰時，摔到泥坑的一塊石頭上，我頓時大哭起來，想尋求爸爸的同情心，可是他卻一點也不理我，冷漠地往前走著，時不時的轉過頭來用嚴肅的眼神瞪著我，好似無聲地說：“自己站起來吧!”

　　我就是不起來，父親走了很遠很遠，還是回來了。他心疼的把我從泥坑里拉起來，然后邊往前面走著邊對我說：“要學會自己站起來，前方的路還有很多的泥濘，如果你現在倒了就爬不起來了，那你前面的路又怎么辦呢?所以你要站起來去戰勝這些困難，才會有美好的人生。”

　　這一件事我體會到了父愛的偉大。

　　記得還有一次，天下著雷陣雨。而我還有一個畫畫的作業因為沒有水彩筆沒做，我心急如焚，本想下完雨再去買水彩筆，可是天氣預報說，這場雨要下到明天。

　　眼看著明天就要去上學了，媽媽看我很焦急的樣子，所以冒著雨沖下樓去給我買筆，我連忙跑到窗子上大聲的喊：“媽媽快回來，快回來!”只見她的身影在雨中穿行著。不一會媽媽回來了，我一看她的衣服全濕透了，后來還感冒了。

　　她用她的身體的健康換了一盒筆。這一件事我知道了母愛。

　　在成長的歲月里，有很多的事讓我懂得了很多道理，讓我知道了父愛和母愛，讓我聯想到了爺爺奶奶對我的愛、老師對我的愛、朋友對我的愛……讓我學會感恩和責任，讓我的歲月豐富多彩。

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇32

　　敬愛的老師們，同學們：

　　每次在升國旗的時候，雄壯的國歌總是激勵著我們的心：我們萬眾一心，冒著敵人的炮火，前進，前進，前進，進！它像一聲聲催人奮起的沖鋒號，呼喚著我們為祖國的未來奮勇前進。

　　中華人民共和國的國歌原為《義勇軍進行曲》，是由我國著名戲劇活動家、詩人田漢做詞、著名音樂家聶耳作曲的。

　　1934年，日本帝國主義強占了我國的東北地區，中國人民遭受日寇鐵蹄的蹂躪，紛紛奔赴抗日前線，與日本帝國主義作斗爭。當時田漢寫了一部描寫抗日英雄兒女的電影《風云兒女》，其中主題歌歌詞就是《義勇軍進行曲》。這首充滿愛國激情的詩句被著名的青年音樂家聶耳看到了，他熱血沸騰，一遍又一遍地朗讀這首詞，腦海中涌現出一個個英雄兒女在炮火紛飛的戰場上奮勇沖向前去的壯烈場面。激情化作鏗鏘有力的音符，《義勇軍進行曲》終于誕生了。這首歌是在中華民族生死存亡的危險時刻，表達了全國人民團結抗日保衛祖國的心聲。因此，這首歌一誕生，就立刻傳遍了全國，無數革命志士唱著他去沖鋒陷陣，唱著他在敵人的牢籠里等待著勝利曙光的來到。這是一首抗日的歌，是一首爭取民族解放的歌，也是一首振興中華的歌，這首歌不僅在過去，還是在現在，都激勵著全國人民為祖國的興旺努力奮進。

　　同學們，當我們每天清晨聽到唱到這首象征中國人民戰斗步伐的歌曲時，就應該挺起胸膛，滿懷信心地前進，前進，前進，前進，進！

最新愛護眼睛國旗下講話稿 篇33

　　綠色，生命的顏色，生機勃勃，賞心悅目。綠色，希望的顏色，明媚美好，活力四射。綠色生活不僅僅是一種環境美好的、低碳的生活模式，更是一種與自己、與他人、與自然和諧相處的生活理念。

　　高寒的雪域，凍土廣布;高聳的山峰，連綿不斷;深厚的巖層，堅硬無比····

　　可人們深信人定勝天，架橋穿隧，挑戰著一個又一個人類從未涉及的領域，在一塊又一塊寸草不生的處女地上留下人類的足跡。可誰又想到：這一座座橋梁，一道道隧道就如一條條傷痕強加于自然的軀體之上?終于，氣候開始異常，河流開始干涸，大地又可始龜裂，人們的厄運正悄然來臨，可人類又在做什么?

　　一次一次地毫無竭止地挖掘礦產資源，只為能讓更多車輛排放廢氣;一棵一棵地殘忍地砍倒成長百年的大樹，只為占領屬于野獸們的家園而建筑房屋;一次一次地排放污水，只為謀取那眼前的利益。

　　根據聯合國國際自然與自然資源保護聯盟(IUCN)和世界自然資金會(WWF)統計，在虎的起源地中國，野生中國虎的生存狀況非常危急，已被列為世界十大瀕臨物種第一名!在英國已至歐洲，已經找不到任何野生虎的生存記錄和活動痕跡。全球有記錄的野生虎數量已不足一萬只!虎嘯，已漸聞漸遠。這究竟是虎的悲哀，還是人類的悲哀?

　　在場的各位，可能也對亂砍樹木的行為感到憤然，可能也對河流中的死魚而悲痛，而對排污者滿懷憤怒····可是，我們捫心自問，我們是否正在使用一次性筷子，是否忘記關掉水龍頭，是否從來都不節約用電····君知否，沈陽建筑大學里有一棵奇怪的大樹，在吸引人們目光的同時也引起了人們的深思。原來這棵樹是用廢棄的一次性筷子做樹干，綠葉則是廢舊的暖壺壺殼。這棵將近兩米的筷子樹“長”得茁壯。這棵筷子樹的制作者告訴記者：整個樹干使用一次性筷子就達十萬支，這些筷子都是師生們平日在學校的食堂和校園周邊的商業街飯店里“撿”回來的。大自然中一棵生長了20xx年的大樹，也僅能制成這樣的筷子6000—8000雙，而這棵“樹”只有一米九，但它卻已耗費了十萬雙筷子。在校園里，教學樓的開水供應處垃圾滿滿，而垃圾桶就在幾步開外，水龍頭不擰緊而整天漏水;光照強烈的白天，教室中的日光燈卻依然大亮;現在還值春季，有些教室里已經使用電扇甚至空調·····面對這些，我們還只是旁觀者嗎?

　　同學們，環境正遭破壞，自然母親正在呻吟。保護環境，節約資源刻不容緩，讓我們不再將自己置身于旁觀者的角度，不再僅僅只是對種種不良行為作出批判。讓我們從自己做起，從身邊做起，勤以修身，儉以養德，樹立節約理念，倡導綠色生活!相信我們的明天會更好!