合理膳食國旗下講話稿（精選33篇）

合理膳食國旗下講話稿 篇1

　　親愛的同學們：

　　都說民以食為天，可見飲食對于人們的重要性。食物與營養(yǎng)是人類生存的基本條件，營養(yǎng)狀況是影響人口素質(zhì)的重要因素，直接影響著青少年的體能與智能發(fā)育。我國有3.7億左右的學生，隨著生活水平的提高，營養(yǎng)與健康狀況有了很大改善。但由于缺乏合理營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。

　　專家認為，現(xiàn)時中小學生流行的偏食與挑食，實際上是一種心理障礙，其根源在家庭，在我們學生太任性。小時候吃的食物單調(diào)，長大后便會對從未吃過的或不常吃的食物不喜歡，甚至厭惡。根據(jù)這些情況，又看了同學們的午餐情況，我們在擔心，有些同學，因為挑食，少吃或不吃菜，或挑菜吃，再有的同學不吃早餐就上學，或吃點零食，如此下去，會造成營養(yǎng)不良，有限健康成長。

　　同學們，早餐對于人體的健康極為重要，豐盛營養(yǎng)的早餐可使人精力充沛，學習、工作效率提高。不吃早餐，上午學習時會出現(xiàn)饑餓感，容易使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，影響學習效率。人長時間不吃早餐，則可引起胃炎、胃潰瘍，甚至增加患結(jié)石以及中風、心肌梗死的危險;由于不吃早餐，人體需要的平衡膳食得不到滿足，早上需要的能量便只能以消耗體內(nèi)的糖元和蛋白質(zhì)來補充，久而久之會造成代謝紊亂，導致皮膚干燥、起皺和貧血等，并使人加速衰老。午餐和晚餐同樣很重要，青春期所需要的熱量較成人多25%-50%。這是因為青少年活動量大，基本需要量多，而且生長發(fā)育又需要許多額外的營養(yǎng)，因此，我們必須通過吃好足質(zhì)、足量的午餐和晚餐來保證攝入足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量無素和水等營養(yǎng)物質(zhì)。否則，身高達不到應(yīng)有水平、身體發(fā)育不好、學習效率無法提高、抵抗力不強、容易患病等不良后果都將隨之而來。

　　這里，我要指出的，我們的午餐是否要加強。有些同學吃得很少，挑食吃，是不對的。我們現(xiàn)在的午餐是屬營養(yǎng)餐。每一只菜都吃，吃光，就達到營養(yǎng);否則，營養(yǎng)就不到。

　　為此，希望同學們?yōu)榱俗约旱慕】党砷L和學習效率，請不要任性或用垃圾食品代替正常餐飲;請不要為了貪玩而錯過了寶貴的就餐時間;不挑食，不浪費，不食用過多零食(尤其是彩色食品)，要科學、認真地吃好每一頓飯，同時多參加體育運動來鍛煉身體。請記住，雜食為優(yōu)，偏食為忌。

　　粗食為好，淡食為利。 暴食為害，慢食為宜。 鮮食為妙，過食為弊。

　　同學們，與不健康的飲食習慣從此說再見吧，讓青春的身體接受最充分的滋養(yǎng)吧，讓我們吃好每一頓飯，用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學習，創(chuàng)造美好的未來吧!

合理膳食國旗下講話稿 篇2

　　大家好!我是一名營養(yǎng)師，同時也是初一年級的一名學生家長，今天我以雙重身份來做這一次講話，更多是對孩子們深切的疼愛。今天我從健康的概念、學生的營養(yǎng)建議兩個方面來談?wù)劇逗侠砩攀场∽鼋】瞪倌辍贰?/p>

　　首先我們來談?wù)劷】档母拍睿�中小學生時期正是一個人體格與智力發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是一個人行為和生活方式形成的重要時期。健康的身體是我們學習與成長進步的根本基礎(chǔ)!健康的概念不僅僅是身體沒病沒傷，也包括心理的健康和人際交往、社會道德的良好!通俗來講:擁有吃得快，便得快，睡得快，說得快，走得快，良好的情緒，良好的人際關(guān)系，良好的道德修養(yǎng)，良好的處世能力與良好的運動習慣即是一個健康人!打造健康的四大基石便是:均衡的營養(yǎng)，充足的睡眠，良好的心態(tài)，適量的運動!

　　接下來，我們根據(jù)健康的需要，給同學們提出以下營養(yǎng)建議：科學發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成人體必需的營養(yǎng)素有42種約分為七大類:水，蛋白質(zhì)，脂類，碳水化合物，微量元素礦物質(zhì)，維生素，膳食纖維。根據(jù)青少年的生理特點和營養(yǎng)需要，結(jié)合我國居民的膳食結(jié)構(gòu)特點，中國營養(yǎng)學會特別制定了如下健康膳食指南:

　　1，食物多樣，谷類為主，粗細搭配。千萬不要挑食和偏食!我們進食不要僅為了眼鼻舌等感官享受，更主要的目的是身體器官與功能的需求滿足。

　　2，多吃蔬菜水果和薯類。

　　3，每天吃些奶類，大豆及其制品，可以補充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白與鈣質(zhì)等。

　　4，經(jīng)常適量吃點優(yōu)質(zhì)的魚禽肉蛋，白肉比紅肉更好!

　　5，吃清淡少油少鹽膳食。

　　6，食不過量，天天運動，保持健康體重。保持進食量和運動量的動態(tài)平衡。既不要暴飲暴食，當然，女生們也切忌為追求苗條而盲目節(jié)食!

　　7，三?x分配要合理，零食可以適當攝食。早?x象皇帝，中?x似平民，晚餐如乞丐!每天的第一?x是最重要的，品類要豐富，營養(yǎng)要充足，不吃早餐或馬虎應(yīng)付，極易生胃病，導致低血糖，使大腦反應(yīng)遲鈍，注意力不集中，嚴重影響一整天的學習效率!

　　8，每天足量飲水，慎選飲料!早上起床時養(yǎng)成空腹喝杯溫開水，平時要養(yǎng)成主動喝水的習慣，可以少量多次，不要待口渴了再去尋水喝!切忌用飲料代替喝水，多數(shù)飲料會給身體代謝造成巨大負擔與傷害。

　　9，吃新鮮衛(wèi)生的食物，以防止有毒有害因素誘發(fā)食源性疾病。

　　10，不抽煙，不喝酒。抽煙喝酒會對處于青春發(fā)育期的未成年人的大腦，呼吸系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)和精神發(fā)育帶來巨大傷害，切記切忌!

　　11、以土生土長當?shù)禺敿镜氖澄餅樽罱?jīng)濟合理養(yǎng)人為飲食第一原則!以簡單生鮮衛(wèi)生少人為加工為飲食烹飪原則!進食消化從咀嚼食物開始，每一口食物最好都能夠細嚼慢咽嚼它個20~30下!

　　最后，我想對同學們說：最養(yǎng)生的最必需又最便宜的自然饋贈是明媚的陽光清新的空氣和潔凈的水，我們必需善加珍惜，心存感恩與敬畏!

　　祝所有的老師和同學們身體健康!謝謝!

合理膳食國旗下講話稿 篇3

　　敬愛的老師， 親 愛 的同學們 ：

　　5月20日是全國學生營養(yǎng)日，今天我在這兒跟大家談一下“合理膳食健康成長”的話題。大家都知道 我們要有一個堅強的體魄，就要預(yù)防病從口入。但有項青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標持續(xù)下降，視力不良居高不下.在我們身邊，有的同學奔跑就氣喘;有的一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上。這樣的體質(zhì)，明天怎能挑起祖國建設(shè)的大梁?小學時期是體格和智力發(fā)育的關(guān)鍵時期，這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養(yǎng)，不但直接影響中小學生的生長發(fā)育，而且還關(guān)系到 我們 一生的健康。因此，在這一時期提供合理的膳食，養(yǎng)成良好的飲食習慣尤其重要。

　　下面 談一下 八個 良好的 飲食習慣 ， 養(yǎng)成了 對于你們現(xiàn)在和將來的健康同樣非常重要。

　　1. 食物多樣，谷類為主

　　每日膳食必須由多種食物適當搭配，其中，谷類是我國傳統(tǒng)膳食的主體，是最經(jīng)濟、最主要的熱能來源。兒童少年生長旺盛，活潑好動，熱能消耗較大，因此，要多吃一些米、面等主食，以保證獲得充足的熱能。

　　2.多吃蔬菜、水果和薯類

　　所有的新鮮蔬菜都含有多種維生素，薯類兼有谷類和蔬菜的雙重功效，提倡經(jīng)常食用，但應(yīng)相應(yīng)減少谷類的攝入，以免熱能攝入過多。

　　3.常吃奶類、豆類或其制品

　　奶類不但含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，而且含鈣量高，鈣的 吸收利用率也很高，是天然鈣質(zhì)的極好來源，對促進兒童少年生長發(fā)育必不可少。

　　4. 常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油

　　5. 重視戶外活動，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食

　　對于超重或肥胖的孩子，應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導和監(jiān)控下，合理控制飲食，增加體力活動，使熱能的攝入和消耗達到平衡。女生注意不可盲目節(jié)食。

　　6.吃清淡少鹽的膳食

　　醬油、味精等調(diào)料及咸菜、香腸等腌制食品中也含有較多的鈉，不宜多吃。

　　7. 合理分配三餐，少吃零食，飲清淡飲料

　　中小學生在正餐之間少量吃些零食，作為對正餐營養(yǎng)的補充是可以的，但要注意合理選擇零食，不能以零食代替正餐。應(yīng)避免以甜飲料、糖果、膨化食品、油炸食品、腌制食品等含糖量高或脂肪含量高 及多鹽的食物作零食;白開水是最好的飲料。

　　8.吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。

　　要重視飲食衛(wèi)生，嚴把病從口入關(guān)。餐前便后要洗手，提倡分餐制，減少疾病傳染的機會。

　　同學們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財富，希望大家熱愛生命，擁抱健康，共同祝福明天，創(chuàng)造美好的人生! 希望同學們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學習!

合理膳食國旗下講話稿 篇4

　　我曾以為你那次不停地狂吠只是尋常的興奮，我曾以為你那次飛速的奔跑只地無數(shù)次中尋常的一回，我曾以為你會瘋名牌了以后尋常地回家。

　　是這樣。可是那一切的一節(jié)都有被冠名以以往和尋常。

　　望著空蕩蕩的車庫，望著你曾用過的食盆、水盆，望著你以往最愛咬，如今卻呆呆躺在地上的潔牙棒，我心中便涌起了無限的感傷。心中的雨傾盆而下，完全難以抑制，我哽咽著想說些什么，卻欲語淚先流。

　　我后悔。后悔那次竟輕易打開車庫放你出來，后悔那次沒有追上你的腳步，后悔我只顧著上學要遲到而沒有在第一時間尋找你，可惜就是沒有后悔藥賣。只能問天：“拉拉，你在何方?”

　　在那個尋常的清晨，拉拉，在和我相處了8個月之后，不知去向。我也直到失去了才追悔莫及，悔亦無用，何去何從?我曾揚言誰把拉拉弄丟了我跟誰拼命，如今要拼的卻是自我，甚悖矣!

　　我狠心地想就此讓你消失在記憶里，可卻發(fā)現(xiàn)我真的不能把你忘記，癱倒在地，只怪自我，匆匆而過，你不曉，我的路還很長，沒有你，地球也不會停止轉(zhuǎn)動，只能嘆道，為何受傷的總是自我。

　　生活仍要繼續(xù)。

　　中午，邁著沉重的腳步趕回家，不想再看見你的東西，卻意外地看見了你。

　　我驚訝地不敢相信自我的眼睛：“拉拉，拉拉”你沖我拼命地搖著尾巴，仿佛之前的一切只是一個夢而已。我沖上去把拉拉抱起，生怕再次弄丟了你，喜極而泣，失而復得的感受實在無比!

　　“汪，汪!”以往這叫聲是煩人的噪音，如今聽來卻是卻是如此親切而悅耳，我抱著你旋轉(zhuǎn)360度，歡樂的瞬間遠超過了我手上這支筆。

合理膳食國旗下講話稿 篇5

　　敬愛的老師，親愛的同學們：

　　你們好!

　　當我們每天沐浴著溫暖的陽光，或許你不會感到其可貴;當我們在人前自由談笑，或許你不會覺得這值得珍惜，然而有這樣一群人，他們的生活被黑暗吞噬，整日行走在陰影中，幾乎成為“不可接觸者”，他們就是艾滋病感染者。20__年12月1日是第__個世界艾滋病日，今年“世界艾滋病日”的主題是“普遍可及和人權(quán)”，這一主題被解讀為，希望讓更多的人，有更多的渠道能夠了解防治艾滋病的相關(guān)知識，并對相關(guān)人群進行更有效的保護。

　　艾滋病前期的種癥狀：

　　當艾滋病病毒進入人體后并不會很快使人體有異常的感覺。開始幾年可能性沒有任何癥狀，外表看上去完全正常。他們能夠沒有任何癥狀的工作和生活幾年。已感染感染艾滋病病毒的人平均經(jīng)過7~10年才會出現(xiàn)癥狀。

　　在感染艾滋病病毒數(shù)周(4~8周)內(nèi)可能出現(xiàn)一些急性早期病狀，如淋巴結(jié)腫大、皮疹、盜汗、頭痛、咳嗽等，有的與一般感冒差不多。有高危行為的人如出現(xiàn)以下癥狀可高度懷疑感染了艾滋病，如長期低熱、慢性腹瀉、體重下降、咳嗽、盜汗等。如果懷疑自己有可能性感染上艾滋病病毒時，應(yīng)盡早到有條件的在醫(yī)院、衛(wèi)生防疫站或其他指定的衛(wèi)生部門去作艾滋病病毒抗體檢測。以確定是不是感染了艾滋病病毒。

　　每一個剛感染上艾滋病病毒的人，都存在一個“窗口期”過程。所謂“窗口期”，是指HIV最初進入人機體到產(chǎn)生可檢測出病毒抗體的時間，通常為兩周到三個月，甚至可能到六個月。因此一個人如果有了一次“危險行為”，害怕自己感染上艾滋病，立即去作了艾滋病病毒抗體檢測，結(jié)果為陰性，這時下結(jié)論說這個人沒有感染上艾滋病還為時過早，而應(yīng)該在過了“窗口期”后再作一次檢查。如果第二次檢查沒有問題，才能確定此人沒有感染艾滋病病毒，但還必須確定此人在第二次檢查前再沒有過新的“危險行為”。特別要指出的是，如果一個人的確感染了艾滋病病毒，即使在所謂的“窗口期”，此人仍可傳播艾滋病病毒。

　　艾滋病的傳染途徑：

　　已經(jīng)證實的艾滋病傳染途徑主要有三條，其核心是通過性傳播和血傳播，一般的接觸并不能傳染艾滋病，所以艾滋病患者在生活當中不應(yīng)受到歧視，如共同進餐、握手等都不會傳染艾滋病。

　　(1)性接觸傳播：包括同性及異性之間的性接觸。

　　(2)血液傳播：包括：①輸入污染了HIV的血液或血液制品;②靜脈藥癮者共用受HIV污染的、未消毒的針頭及注射器;③共用其他醫(yī)療器械或生活用具(如與感染者共用牙刷、剃刀)也可能經(jīng)破損處傳染，但罕見。④注射器和針頭消毒不徹底或不消毒，特別是兒童預(yù)防注射未做到一人一針一管危險更大;口腔科器械、接生器械、外科手術(shù)器械、針刺治療用針消毒不嚴密或不消毒;理發(fā)、美容(如紋眉、穿耳)、紋身等的刀具、針具、浴室的修腳刀不消毒;和他人共用刮臉刀、剃須刀、或共用牙刷;輸用未經(jīng)艾滋病病毒抗體檢查的供血者的血或血液制品，以及類似情況下的輸骨髓和器官移值;救護流血的傷員時，救護者本身破損的皮膚接觸傷員的血液。

　　(3)母嬰傳播：也稱圍產(chǎn)期傳播，即感染了HIV的母親在產(chǎn)前、分娩過程中及產(chǎn)后不久將HIV傳染給了胎兒或嬰兒。可通過胎盤，或分娩時通過產(chǎn)道，也可通過哺乳傳染。

　　艾滋病的防御：

　　自艾滋病發(fā)生十多年來，醫(yī)學界的專家們在艾滋病的流行病學、病毒學、免疫學、診斷學、預(yù)防學等領(lǐng)域里，取得了豐碩成果。這對今后預(yù)防控制艾滋病的流行與傳播提供了科學依據(jù)。人們應(yīng)當知道：艾滋病傳播途徑在很大程度上取決于人們的行為和習慣，因此，預(yù)防艾滋病是完全可能的，而且是可以做得到的。對個人預(yù)防來說，除掌握有關(guān)艾滋病知識外，尚須做到：

　　(1)潔身自愛，不去非法采血站賣血，不涉足色情場所，不要輕率地進出某些娛樂場所;任何場合都應(yīng)保持強烈的預(yù)防艾滋病意識;不要存在任何僥幸心理;不要因好奇而嘗試吸毒。

　　(2)生病時要到正規(guī)的診所、醫(yī)院求治，注意輸血安全，不到醫(yī)療器械消毒不可靠的醫(yī)療單位特別是個體診所打針、拔牙、針炙、手術(shù)。不用未消毒的器具穿耳孔、文身、美容。

　　(3)不與他人共享剃須刀、牙刷等，盡量避免接觸他人體液、血液，對被他人污染過的物品要及時消毒。

　　(4)注意與艾滋病病人的接觸：給艾滋病病人采血及注射時，注射器應(yīng)采用一次性用品，病人的血液、排泄物、污染的物品應(yīng)進行徹底焚燒。病人的器皿及醫(yī)用器械要專人專用，如病人的刮臉刀、牙刷、毛巾、茶杯等應(yīng)專人專用，排尿、排便后要用肥皂洗手，可達到消毒的目的。

合理膳食國旗下講話稿 篇6

　　老師們、同學們，早上好!

　　后天就是“六一”國際兒童節(jié)了，首先，我預(yù)祝同學們節(jié)日快樂!

　　每當“六一”兒童節(jié)的時候，同學們都興高采烈地歡度著自己的節(jié)日。那一張張笑臉，一陣陣歌聲，都充滿了幸福和快樂。但是你是否明白這“六一國際兒童”節(jié)的來歷是否明白當年確定兒童節(jié)的時候，是因為世界上有無數(shù)的少年兒童在戰(zhàn)爭中被奪去了幼小的生命。

　　那是在第二次世界大戰(zhàn)期間，1942年6月，德國法西斯槍殺了捷克的一個名叫利迪策村的16歲以上的男性公民140余人和全部嬰兒，并把婦女和90名兒童押往集中營。村里的房舍、建筑物均被燒毀，好端端的一個村莊就這樣被德國法西斯給毀了。為了悼念利迪策村和全世界所有在法西斯侵略戰(zhàn)爭中死難的兒童，反對帝國主義戰(zhàn)爭販子虐殺和毒害兒童，保障兒童權(quán)利，1949年11月國際民主婦女聯(lián)合會在莫斯科召開執(zhí)委會，正式?jīng)Q定每年6月1日為全世界少年兒童的節(jié)日，即國際兒童節(jié)。1949年12月23日，中國政府也規(guī)定六月一日為兒童節(jié)。于是，全世界的兒童就擁有了一個屬于自己的節(jié)日——“六一”國際兒童節(jié)。

　　而你們是幸運的一代，也是肩負重任的一代。這天你們是天真爛漫的紅領(lǐng)巾，明天將成為建設(shè)祖國的棟梁，祖國現(xiàn)代化要靠你們?nèi)�實現(xiàn)，中華民族的偉大復興要靠你們?nèi)�奮斗!要切實肩負起這樣的神圣使命，就務(wù)必把自己鍛煉成為適應(yīng)現(xiàn)代化建設(shè)需要的優(yōu)秀人才，因此，望你們能嚴格要求自己，在家庭做一個好孩子，在學校做一個好學生，在社會做一個好公民，少年有志，國家有望。同學們，你們的小腦袋中，有沒有問問自己，將來你想做什么呢但不論今后你們想做什么，都要把個人的奮2斗志向同國家的前途命運緊緊聯(lián)系在一齊，把個人這天的成長進步同祖國明天的繁榮昌盛緊緊聯(lián)系在一齊，為民族爭光，為祖國爭光。

　　在那里，我還要祝老師們六一節(jié)快樂，同學們必須覺得十分奇怪。其實，這兩年的六一，我都能收到祝我節(jié)日快樂的信息，第一次收到這樣的信息的時候，先是驚訝，然后是簡單與開心，對啊，有童心的人都就應(yīng)過六一，于是轉(zhuǎn)發(fā)信息，再想著法子讓自己快樂起來，只有擁有童心的人才能在最簡單的事情里感受到快樂，當我們長大，我們對快樂的要求越來越高，所以，快樂也就越來越難了。老師們，同學們讓我們持續(xù)一顆童心吧，他不表示你幼稚，他能讓你在最簡單的生活里找到快樂。你會因為朋友一句溫暖的話而感動，你會因為媽媽的一句嘮叨而感到幸福，你會在球場上與伙伴蹦跳歡呼而擊掌，你會因為淋了一場雨而忘記煩惱，你會因為解開了一道難題而得意，你會看到小孩子幼稚的行為感到又好笑又羨慕，

　　所以，老師們、同學們，六一快樂!祝你們自己六一快樂吧，為自己找一個快樂的理由，即使只是這天的天氣很好。也祝身邊的人“六一”快樂吧，給他找一個快樂的理由，即使只是夸他的衣服很干凈。有情緒有膽子的同學也祝老師六一快樂吧，即使只是收獲一聲“臭小子”或者一個微笑。回家后，也祝爸爸媽媽六一快樂吧，看看爸爸媽媽臉上驚訝害羞的表情，多搞笑啊。總之，我要祝自己六一快樂，也祝所有人六一快樂!

　　謝謝大家!

合理膳食國旗下講話稿 篇7

　　石頭包裹著水晶，透過堅硬的外殼散發(fā)的光芒，不可阻擋。——題記

　　她是一名援藏教師，三年前來到這美麗的地方開始她的全新生活。但新辭不了舊，因為她的臉上有一塊青色的胎記，她的故事也由此開始。

　　和她同來的教師有三位，每個人都受到西藏人民熱情的歡迎，唯獨她沒有。因為她的異常。學校里，簡陋的環(huán)境沒有使她退縮，艱苦的條件沒有打到她的信念，可真正使她受到打擊的是她的缺陷。

　　第一堂課，她準備了好久，信心滿滿的走入教室，就聽見一個孩子說：“快看，她好丑，她的臉好丑。”所有的學生一齊看著她的臉，“真的很丑，丑八怪。”她哭了，轉(zhuǎn)身沖出了教室。因為那塊胎記，在藏民中她沒有留下好印象;在課堂上，又因為那塊胎記，被所有學生說“丑八怪”。淚水像奔流的黃河一樣止不住。她不明白自我能不能在那里生活下去。

　　“當你不能用同樣的東西換取別人同等的待遇時，就拿出別人沒有的東西，屬于你的。”她想起了臨行前母親的一番話。“我雖然丑，但我要做最美的援藏教師!”對著白雪皚皚的高原，她喊出自我的誓言。

　　她不理會別人的冷嘲熱諷，幫藏民打水，干活，用誠摯的微笑對待每一個人。課堂上，認真負責的講好每一節(jié)課，盡管還是有學生叫她“丑八怪”，可她再沒哭過、氣過，而是更認真、更細心地教每一個學生，更熱心、更寬容地對待每一位藏民，她用她的善良烘烤每一顆心。

　　漸漸地，沒有人再說她丑，她的執(zhí)著的善良打動了所有人，人們親切地稱她為“青蝶教師”。因為她的青色胎記在藏民眼中幻化成了一只蝶，輕舞。

　　再次登上那座高原，她笑了，笑得那么燦爛，像那一縷溫暖的陽光映照整個雪域高原。

　　每個人就像一個蘋果，在降生之前先讓上帝嘗一口，那些有缺陷的人是上帝最喜歡的蘋果，所以才忍不住多咬了一口，為了彌補，上帝就給了他一雙天使之翼，而那雙天使之翼將帶給他無盡的魅力，那便是善良的魅力。

合理膳食國旗下講話稿 篇8

　　尊敬的各位老師，親愛的同學們，大家早上好!今天我演講的主題是《傳遞正能量，共筑中國夢》

　　什么是正能量，在我看來，正能量就像陽光一般和煦又簡單，每個人都擁有并且每個人都需要。什么是中國夢，在我看來，中國夢是一份信仰，一份銘記，一份奮斗，幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)，幾經(jīng)沉浮，時至今日，匯聚成的一個夢。今天，我在這里傳遞一個樂觀積極的正能量，匯聚一個簡單而又偉大的中國夢。

　　有一種東西，它承載著人們的希望，這種東西有虛有實，它看不見、摸不著，卻能在心中產(chǎn)生一股巨大的力量，它叫做夢想。在創(chuàng)新少年眼里，夢想是用自己的創(chuàng)新意識去鑄造一個富有活力和生機的世界;在自強少年眼里，夢想是用不屈和堅強的精神戰(zhàn)勝困難，走向成功;在藝術(shù)少年眼里，夢想是打造一個充滿藝術(shù)氣息的殿堂，將自己的精神作品完美呈現(xiàn);在健康少年眼里，夢想是希望每個人在生理，心理都保持一顆健康的心，健健康康地生活;在勤奮少年眼里，夢想是用自己的努力和付出去收獲累累的果實，創(chuàng)造充實的人生;在愛心少年眼里，夢想是多獻出一點愛，多奉獻一份無私的精神，讓世界充滿愛;在熱心少年眼里，夢想是有自己的熱血的青春和激昂的斗志讓人們與他一起沸騰，歡呼;在文明少年眼里，夢想是將行為的文明、語言的文明、思想的文明散播到每一個角落，讓文明充斥我們的生活;在正氣少年眼里，夢想是讓自己公平公正的態(tài)度影響身邊的人，讓世界變得更加公平正義;在環(huán)保少年眼里，夢想是讓世界多添一分綠色，少一點灰色，多一些環(huán)保意識，少一些環(huán)境問題，讓人們都能呼吸上新鮮的空氣，過上健康無污染的生活。而我們每個人平凡簡單的夢鑄成了偉大的中國夢。

　　創(chuàng)新，自強，藝術(shù)，健康，勤奮，愛心，熱情，文明，正氣，環(huán)保~~~都是一點光亮，是星星之火，也是一份正能量。雖然每個人未必都同時擁有，但總有那么一點是專屬于你的。當每個人的身上都散發(fā)出一束耀眼的光芒，就會匯聚成巨大的正能量，給處于困境的人希望，給處于迷茫的人指明方向，給缺乏關(guān)愛的人愛心，給自卑的人力量。當星星之火匯聚成一股力量的時候，就可以燎原，燃燒整片天空，填滿整個社會。如果你有一份快樂，你將它告訴別人，那么你將擁有雙份的快樂。如果你有一份正能量,你將它與他人共享，那么你將會擁有雙份正能量。同樣的，如果你有一個夢想，努力讓它去實現(xiàn)，每一個人的夢想?yún)R聚在一起，就是我們的中國夢。

　　今天我站在這里，懷著一份堅強，一份榮耀，一份銘記，珍藏在身，勉勵自己。少年智,則中國智;少年富，則中國富;少年強，則中國強!讓我們一起努力，種下中國夢，創(chuàng)造美好未來。

　　我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

合理膳食國旗下講話稿 篇9

　　各位老師同學們大家好，今天我國旗下講話的主題是《學會做人》

　　同學們，隨著五星紅旗的冉冉升起，我們又迎來了嶄新的一天，一個新的開始。或許你有飽滿的精神，或許你有滿懷的豪情，或許你有無限的憧憬然而，這一切的根本落腳點是：學會做人。

　　學會做人，做一個什么樣的人，這是我們每個人都要面對的問題。不管一個人有多少知識，有多少財富，如果不懂得做人的道理，這個人最終不會獲得真正的成功和幸福。成克杰、胡大海，他們有知識、有財富、有地位，但他們不懂得做人的道理，最終成為歷史的罪人。西方人在評選最偉大的思想家時，把馬克思排在了首位。他的思想和人格魅力永遠鼓舞著一代又一代人。是金子，埋在哪里都不會失去價值;是糞土，再張揚也逃不掉被唾棄的下場。

　　學會做人，是我們一生中時時刻刻、事事處處都要面對的課題和考驗。活到老學到老，是一輩子的事情。有人說過：做一件好事不難，難的是一輩子做好事。?《鋼鐵是怎樣煉成的》的作者奧斯忒洛夫斯基有一句名言：?回首往事，不會因虛度年華而懊悔，不會因碌碌無為而羞愧。?我們每個同學都應(yīng)該以這種勇于獻身的英雄主義精神鼓勵自己，讓我們似水流年的生活布滿別樣的色彩。

　　馬克思曾經(jīng)說過：?一個人應(yīng)該：活潑而守紀律，天真而不幼稚，勇敢而不魯莽，倔強而有原則，熱情而不沖動，樂觀而不盲目。?那么，讓我們從小做起，從現(xiàn)在做起，從一點一滴、一言一行做起吧!從小樹立遠大的理想，學好科學文化知識，鍛煉強健的體魄，培養(yǎng)高尚的審美情趣，在家做個好孩子，在學校做個好學生，在社會做個好青年，讓明天的職業(yè)技術(shù)學院為我們而驕傲、喝彩!

合理膳食國旗下講話稿 篇10

　　尊敬的各位老師、親愛的各位同學：

　　大家上午好!

　　新年的鐘聲已然敲響了。我們告別xx年，迎來xx年的第一縷陽光。在這辭舊迎新的時刻，我謹向全體師生送上誠摯的新年祝福——新年好!

　　回首xx年，我們收獲多多!走進xx年，我們將滿懷信心、躊躇滿志!新的一年，新的起點，新的挑戰(zhàn);心若在，夢就在，通過努力奮斗，我們必將會成就自己的夢想!用實際行動弘揚社會主義核心價值觀，刻苦讀書是時代的要求，是一切創(chuàng)新的基礎(chǔ);要用勤奮和汗水夯實學業(yè)大廈的地基，用拼搏和專注為人生的夢想添彩。只有這樣，我們才無愧于華彩青春，才能肩負起承前啟后，繼往開來的歷史使命。

　　同學們，常言道“一年之計在于春，一日之計在于晨”，青春是一個人生命中的春天，春天又是播種的季節(jié)。心理學巨匠威廉·詹姆士言道：“播下一種思想，收獲一種行為;播下一種行為，收獲一種習慣;播下一種習慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運”。在新的一年里，在自己青春的沃土中，播種一顆感恩之心、播種一項律己行為、播種一份責任意識，真正做到勤學多思、修身善德。

　　一、要建立自信

　　自信是激勵自已進取的一種心理品質(zhì)，是以高昂斗志、充沛干勁迎接學習挑戰(zhàn)的樂觀情緒。過去的成績只能代表過去，現(xiàn)在我們迎來了新的一年;在新的一年里，我們又要確定新的目標，使自己各方面都能取得更大的成績;要確立自己的學習目標，時時提醒自己，時時鞭策自己;自己心里一定要想著，只要努力學習、努力復習，一定能讓自己的成績上一個新的臺階。

　　二、要學會珍惜

　　努力的過程，也是一種收獲;天道酬勤是我們的信念，永不言棄是我們的精神;每個人的未來都掌握在自己的手里，只要同學們“有付出，就會有收獲”，從現(xiàn)在就開始行動，不把今天的事情留給明天。哈佛圖書館有這樣一句名言：“從現(xiàn)在開始永遠都不晚”。迎著新年的朝霞，共同珍惜今天，以飽滿的熱情投入期末復習，爭取理想的考試成績。

　　三、要擔當勇氣

　　為了實現(xiàn)我們心中的目標，要鼓足勇氣，迎難而上，做思想上的強者，做生活上的強者，做學習上的強者;世界上就怕“認真”二字，只要我們認真了，較真了，所有困難都將迎刃而解;每位同學要以成功的信心和勇氣，踏上新的起點，迎接未來的挑戰(zhàn)，有志者事竟成，最終實現(xiàn)自己的奮斗目標。

　　在新的一年里，讓我們師生攜手奮進，堅定自信地邁出每一個腳步，共同描繪美好的未來!愿新年的鐘聲，夢境最美好的祝愿——祝愿全體師生的每一天都璀璨繽紛，每一天都是一個美好的開始!

　　衷心祝福全體教師和家人幸福安康、工作順利!

　　衷心祝愿全體同學學業(yè)有成、快樂成長!

　　我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

合理膳食國旗下講話稿 篇11

　　常言道：“一份耕耘，一份收獲”，有了辛勤的勞動，我們才會有成果，不勞而獲的事情是不存在的。

　　勤奮是實現(xiàn)理想的奠基石，是補拙益智的催化劑，是通向成功彼岸的橋梁，是自學課堂里的老師，是人生航道上的燈塔。

　　勤奮屬于珍惜時間愛惜光陰的人，屬于腳踏實地一絲不茍的人，屬于堅持不懈，持之以恒的人，屬于勇于探索，勇于創(chuàng)新的人因為勤奮，安徒生從一個鞋匠的兒子成為童話王;因為勤奮，羅曼·羅蘭獲得了二十年心血的結(jié)晶《約翰·克利斯朵夫》;因為勤奮，巴爾扎克給人類留下了寶貴的文學遺產(chǎn)《人間喜劇》;還是由于勤奮，愛迪生才有了一千多種偉大的科學發(fā)明;愛因斯坦才得以創(chuàng)立震驚世界的相對論;中國古人才給我們留下了懸梁刺股、鑿壁偷光、囊螢映雪的千古美談。

　　愛因斯坦曾經(jīng)說過：“在天才和勤奮之間，我毫不遲疑地選擇勤奮，她幾乎是世界上一切成就的催生婆”。高爾基有這么一句話：“天才出于勤奮”;卡萊爾更曾激勵我們說：“天才就是無止境刻苦勤奮的能力”。

　　正處于學習階段的我們，就應(yīng)該具有像愛迪生、巴爾扎克那樣的刻苦努力、不懈追求的精神，因為只有這樣，我們才能實現(xiàn)自己的目標，在追逐夢想的舞臺上一顯身手。在學習的道路上，我們只有勤奮踏實的將一點一滴的知識掌握，才能最終走向成功。若是連學都不想學，吝嗇于付出自己的勞動，怎么會學懂知識，掌握知識，又怎么會品學兼優(yōu)，出類拔萃?一分耕耘一份收獲，在耕耘的時候，我們就應(yīng)該付出辛勤的勞動，收獲的時候才會有滿意的果實，才會成果豐碩。人生能有機會搏?人生能有幾個花季，雨季?過去的就無法改變了!所謂“白發(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲”就是這個道理。

　　同學們，努力學習，相互友愛，用學問把自己武裝起來，這樣的你才是出類拔萃的!

　　作一名成功的中學生吧!

合理膳食國旗下講話稿 篇12

　　老師們、同學們：

　　大家好!今天是10月25日，第9周的星期一 ，今天國旗下講話的主題是“安全連著你我他”。

　　一個和諧溫馨、安定有序的校園是我們每位同學生命健康成長的樂園，是我們學習知識的殿堂。校園的安全關(guān)系到同學們能否健康成長，能否順利完成學業(yè)。

　　同學們你可曾知道，也許因為你課間隨意在走廊中奔跑，也許因為你把樓梯的扶手當成滑滑梯，也許因為你做運動時的不留神，也許你隨手扔出的一個小石子、一個飲料瓶，我們的校園就多了一份危險，少一份安全。“安全連著你我他，校園安全靠大家”。

　　安全第一，警鐘常鳴，在此，我真誠地提醒每一位同學能夠努力做到以下幾個方面：

　　1、要注意交通安全。

　　嚴守交通規(guī)則，按時回家，不在路上逗留。上學、放學路上，必須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的，須靠右邊行走;通過有交通信號控制的人行橫道，必須遵守信號的規(guī)定，沒有信號燈過馬路時要先觀察兩邊車輛情況，主動避讓機動車輛;家庭住址比較偏僻的學生可以與同學結(jié)伴回家或要求家長接送;不準在公路上追逐打鬧，開展各類游戲活動，要遠離公路和鐵路;12周歲以下小學生，不準在公路上騎自行車。

　　2、要注意飲食安全。

　　同學們購買袋裝食品時，要看包裝是否完好，看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購買“三無”食品，不隨便在外就餐，防止食物中毒;不在校門口和街頭流動攤點購買零食，防止不衛(wèi)生食品進入口中，造成食物中毒，同時注意不要暴飲暴食。

　　3、要注意在教室里的安全。

　　要安全用電，要求大家不要用手觸摸電線、燈管和插座，發(fā)現(xiàn)電器損壞后不要擅自修理，應(yīng)向老師和學校報告，請專人修理;上下樓梯要輕聲、慢步、靠右行，不許坐在樓梯扶手上往下滑，不準在樓梯、樓道上追逐打鬧;不靠近窗戶玩耍探望。進校后不準外出，有事必須請假，，門衛(wèi)憑班主任老師簽署的字條放行。。

　　4、要注意活動安全。

　　上體育課前要做好準備活動，運動時注意不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷;活動時，要在體育老師的正確指導下，使用體育器材或參加運動，課余時間活動要注意安全，嚴禁追逐打鬧;同學間遇到矛盾時，一定要冷靜理智，不要動手動腳，以免給自己和同學帶來不良后果。

　　5.加強自我防范，不輕信陌生人、不貪小便宜，避免上當受騙。

　　要學會保護自己，注意安全，學會自護自救，掌握基本的防護知識和逃生本領(lǐng)，記住家長、老師電話號碼和急救電話(110報警、120急救車、119火警)。

　　同學們，我們新的教學樓投入使用快三個月了，同學們在新的環(huán)境里學習心情十分愉悅。但是，老師們經(jīng)常可以發(fā)現(xiàn)和我們美麗的教學樓極不和諧的一幕幕的現(xiàn)象，這一現(xiàn)象和我們其中一部分同學有著直接的關(guān)系。

　　一是，校園環(huán)境的衛(wèi)生還不盡人意。一部分同學往窗外亂扔紙屑的現(xiàn)象時有發(fā)生，特別是有的同學往教學樓東面的擋土墻扔紙屑、礦泉水瓶等。本來，一張紙屑、一個礦泉水瓶放入班級的紙簍里，要清理非常容易，扔到擋土墻上可麻煩了，擋土墻那么高，架梯子……

　　二是，公共設(shè)施的使用出乎意料。首先，有一部分同學對衛(wèi)生間的設(shè)備很好奇。課間跑到衛(wèi)生間開玩笑，捉迷藏，一人在里邊拼命堵，一人在外邊使命推。同學們可否知道，衛(wèi)生間的隔板可不是水泥板，哪能經(jīng)得起你這樣折騰，還有個別同學使用完衛(wèi)生間后，干脆把衛(wèi)生間的門給扣上，一走了之，其他同學想進又進不了，急得抱著肚子團團轉(zhuǎn)。開學至今，學校已請師傅維修了三次，累計維修門板7塊，更換或補齊門扣、拉手16付。衛(wèi)生間水龍頭的使用其實很簡單，只要輕輕一壓，流出的水足夠洗凈你的一雙小手，可有的同學憋足勁一口氣連按三、四次，五、六次或干脆把洗手臺所有的水龍頭壓個遍，。同學們，看著嘩嘩流走的自來水，難道你不覺得可惜嗎?不覺得心疼嗎?目前，自來水公司給學校的水價是1.65元/噸，由于我校地勢高，采用二次供水，這樣算起來，差不多要2元。

　　所以流走的不只是水，而是人民幣。還有極個別同學干脆把洗手臺下方的閥門關(guān)閉，造成個別水龍頭不出水的現(xiàn)象。

　　除此之外，最近，還發(fā)現(xiàn)走廊潔白的墻壁上留下同學們的籃球的印跡，衛(wèi)生間、走廊的瓷磚面上留下同學們粘貼的粘粘紙，一樓花圃里也時常留下同學們的腳印。

　　同學們，以上老師所列舉的一些不良現(xiàn)象，只要每位同學規(guī)范自己的行為，從我做起，從現(xiàn)在做起，像愛護自己的眼睛一樣愛護學校的公共設(shè)施、愛護學校的一草一木，就可以讓它們無處藏身。在此，我倡議全體少先隊員：爭做文明附小人，從我做起，從現(xiàn)在做起，從小事做起，真正讓自己朝著有理想、有道德、有文化、有紀律的方向發(fā)展，成就自己美好的未來。

合理膳食國旗下講話稿 篇13

　　每個人都有對未來的幻想，當我們堅信我的未來不是夢的時候，我們也就會朝著我們的夢想為之奮斗。

　　我希望未來的自己能夠成為一名教師，腦海里有著廣博的知識，也能夠像如今我的老師一般，站在三尺講臺上，為臺下的學生們送去他們的夢想。

　　在我確定了我的這個夢想之后，我就開始努力的朝著夢想的方向出發(fā)了。我堅信，只要我朝著夢想的道路一直走下去，我的未來就不是夢。我的努力并不是一時的沖動，更多的是因為我的這個夢想足夠的堅定。我也向往著老師這份職業(yè)，我會朝著我的夢想堅持不懈的走下去。

　　如今的我還是一名學生，我的首要任務(wù)就是將我的學習成績提上來。以往上課的時候，我還會發(fā)一點小呆，但是自從我確定了我的目標，有了堅定的夢想之后，上課時的我就再也沒有發(fā)過呆，開過小差了。

　　我會打起十二分的精神，在課堂上認認真真的學習，緊跟著老師的上課思緒。課后的作業(yè)，我也會準時完成，并且認真的對待。我的變化看在同學們的眼里，也看在老師的眼里。一段時間后，我的成績就有了顯著的進步。

　　當一個人有了明確的目標后，他就會有著超乎尋常的沖勁，會朝著自己的目標不斷的前行。這時候的我就是處在這種狀態(tài)之中，并且，這種狀態(tài)將一直持續(xù)到我實現(xiàn)了夢想為止。我相信自己，也相信我的未來將會更加的美好。

　　當我們都朝著自己的夢想沖刺的時候，我們也要相信，我們的未來不是夢。每個人的未來都掌握在自己的手中，當我們努力奮斗，堅持不懈的拼搏的時候，我們的未來也就將迎來了一個美好結(jié)果。

　　現(xiàn)在就讓我們?yōu)槲覀兊奈磥韥砥床�、沖刺吧!

合理膳食國旗下講話稿 篇14

　　尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　大家好!今天我在國旗下講話的題目是“拼搏?超越”。

　　“拼搏”是為了達到并超越一定的目標，全力以赴地投入， 艱苦卓絕地奮斗，無怨無悔地付出，百折不回的追求和不達 目的誓不罷休的志氣。

　　拼搏是強者的凱歌。平靜的湖水永遠不會奏出壯美的樂 章，只有澎湃的大海才會給人以雄壯。柔韌的水只有不斷地撞擊堅硬的礁石，才會有碎瓊般的美麗從中綻放。這，就是 拼搏。 或許你會問：“是不是只有拼搏者，才會成為成功者?”冰心曾說過：“成功的花，人們只驚慕她現(xiàn)時的明艷， 然而當初她的芽，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。

　　有的人拼搏了，但沒有獲得殊榮，戴上桂冠，那是因為 他沒有在拼搏中超越。如果暫時沒有成功，也不妨定一個目標，適時改進方式方法，超越自我，超越目標，持之以恒， 一定會有“眾里尋她千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊 處”的喜悅。這樣，面對人生，我們就能驕傲地說：“我拼搏過!我超越過! ”拼搏重在過程，不在結(jié)果;重在精神，不 在收獲。目光短淺、愛慕虛榮的人每日碌碌無為， 不思進取，

　　卻渴望戴上榮耀的桂冠;而信念堅定的人始終朝著一個目標 默默地努力。我們每個人都應(yīng)當志存高遠。如果每天都比別人多做一點，每天力爭比別人做的好一點，長期下去，日積 月累，必有成效。

　　很多人憧憬明天的美好，卻疏于今天的努力。是的，我 們都渴望成功，但卻往往忽略了拼搏這一過程，超越這一舉 動。拼搏是一種精神，是一腔激情;拼搏是人生的壯舉，是

　　超越的過程。“人生能有幾回搏 ? ”只有拼搏，人生才能放 出異彩;只有拼搏，人生才能挖掘出智慧 ;只有拼搏，人生才

　　能不斷超越，實現(xiàn)遠大的理想。

　　親愛的同學們，讓我們在知識的海洋中拼搏成長、超越 自我!讓我們在拼搏中乘風破浪、展翅飛翔 !

合理膳食國旗下講話稿 篇15

　　“哎，等等，等等!”

　　“咔嚓”車門重重的關(guān)上了。

　　“得，又得等好長時間!”望著汽車遠去的背影，我憤憤的想著，“為什么總讓我碰上這種事?!早知如此，我還不如在被窩里多睡一會兒。”

　　“當然了，如果早來一步的話，……”不想了，事已至此多想又有何用，但愿下一班車早點出現(xiàn)。

　　我無聊的擺弄著手中的雨傘，呆呆的望著車子開來的方向。“呀，來了，”隱隱約約，我看到了825路車的頂蓬，“哈哈，今日運氣真不錯。”我已經(jīng)急切的擺出一副上車的架式：擠到人群的最前面，兩腳分開，身體前傾，目光緊盯車的身影。近了，近了，哈哈，我已感覺到離學校越來越近了。

　　“咦，居然是816。”兩輛車只是很像而已。看著身邊的人群如潮水般涌去，我的心充滿了失落。“哎，又得苦熬了。”我欲哭無淚。

　　還是古人說得好，“既來之，則安之”。我打開英語書，打算靜下心把今日要默寫的單詞再復習一遍。對面來了一輛825，有幾個學生模樣的候車者，涌去對面車站，能夠坐到終點，再回頭，勝過無所事事的苦等。此時的我，反倒不心急了，還是安然處之，繼續(xù)看我的英語書。

　　“來了，825。”身邊有人在招呼同伴。等我抬起頭，825路車正慢悠悠的停在我的面前。一抬腿，我就那么容易的上了車。

　　我坐在車窗旁，一抬頭，就望見了滿天的白云正飄飄悠悠地前進。我猛然悟道，在人生道路上的每一站，不正如等車一樣嗎?不計其數(shù)的車在你眼前經(jīng)過，而你只能認定其中的一輛車。既然你等的車還沒有到，又何必心煩意燥呢?只要執(zhí)著等待，相信你的車總將載著你走向勝利的彼岸……

合理膳食國旗下講話稿 篇16

　　親愛的老師、同學們：

　　大家好!

　　在我成長的經(jīng)歷中，我和閱讀有著不解之緣。

　　記得在我小時候，媽媽每天晚上都會給我講睡前故事，雖然有些故事我還聽不懂，但聽著媽媽磁性的讀書聲，我會快就會進入夢鄉(xiāng)。等到四、五歲的時候我就嘗試讀書了，因為我認得字還不多，在媽媽的推薦下我開始看繪本，繪本里面字不多，但有圖片，讀起來很有趣，從此，我就愛上了讀書。

　　六、七歲的時候，我認識的字慢慢變多了，我開始讀童話故事，像格林童話、安徒生童話，童話故事不僅有趣，還能告訴我一個道理。讀了皇帝的新衣后，我就明白了誠實很重要。

　　上小學后，我越發(fā)喜歡讀書，開始看各種書，像童話故事，百科全書，動物世界，我在書里學到了很多很多知識，增添了學多樂趣，還交到了許多愛閱讀的朋友。

　　今年我十歲了，在老師的推薦下，我開始看一些對我寫作有幫助的書。慢慢的始嘗試自己寫童話故事，像我寫的《文具盒里的對話》就得到了老師。的好評。

　　我有一個愿望，我想當一條小魚，在書的海洋里任意遨游。

合理膳食國旗下講話稿 篇17

　　尊敬的老師們，親愛的小朋友們，大家早上好!

　　我是大三班的蔣忻妍，今天能在國旗下講話，我感到很高興很自豪，我今天國旗下講話的題目是《我們會保護自己》。

　　小朋友們，我們玩具丟了還可以再買，花兒謝了還會再開，而我們的生命卻不能彩排，我們應(yīng)該學會保護好自己。當今的我們都是獨生子女，由于長輩的包辦代替，自我防護意識不強，解決問題的能力較差。那么，我們要如何提高安全意識，讓安全扎根在心中呢?

　　一、不要輕信陌生人，不跟陌生人走，更不能讓陌生人碰自己的身體。

　　二、明白玩火、玩電、玩水的危害，防止意外發(fā)生

　　三、火災(zāi)時不要慌，要用濕毛巾捂住口鼻逃生。

　　四、不能獨自一人乘坐電梯、不燃放煙花爆竹，不隨身攜帶銳利器具。

　　五、牢記特殊電話號碼，遇到緊急情況，要冷靜，撥打緊急電話求救。

　　六、知道冷暖，懂得加衣脫衣的常識。

　　當然，安全包含的內(nèi)容是非常廣泛的`，僅僅做到以上這些是不夠的，為了我們能夠健康、快樂的成長，一定要把安全教育牢記在心中，每天都能安安全全的上幼兒園，平平安安的回家。

合理膳食國旗下講話稿 篇18

　　尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　大家早上好!今天我演講的題目是《感恩責任》。

　　曾經(jīng)有人這樣說過：“生活不是蠟燭，而是一把火炬。我們要把它點燃，并努力的傳遞給下一代。因為別人的愛，我們生活的幸福;因為別人的愛，我們感恩;因為別人的愛，我們要愛別人;因為別人的愛，我們要承擔生活的責任。”

　　感恩不是壓力，也不是債務(wù)負擔，而是一種責任。這種責任是催促著我們向上的動力。感恩是對愛的追求，對善的堅守;在愛與善之間，我們應(yīng)該以感恩的心，去實踐自己的責任。同時這種感恩是對生命的尊重，也是對責任的最完美詮釋。

　　“誰言寸草心，報得三春暉。”是誰抱起呱呱墜地的我們?是誰含辛茹苦的把我們養(yǎng)大?是誰以身作則的教誨我們做人?又是誰看著我們健康地成長?是我們的父母為我們的成長付出了太多。“烏鴉反哺，恨不能盡其意;羔羊跪乳，悔不能釋其情。”有一顆感恩之心的人，會感嘆自己回報的太少，從不會抱怨別人獲取的比自己的多。對于父母的愛，我們唯一能做的，就是盡自己的所能來報答。大孝子孟宗為感恩母親，可以哭竹。黔婁為感恩父親，可以嘗穢。無數(shù)的行動和事實告訴我們一個道理：感恩，就是我們承擔起回饋父母的責任。

　　“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。”父母和上帝賜給我們一個嶄新的肉體，而老師幫助我們塑造一個健全的靈魂。是他們，教會我們在書本中汲取知識;是他們，教會我們?nèi)绾卧谏鐣�上做一個有用之人;是他們，帶著無知的'我們走進知識的殿堂;也是他們，帶給我們生命的啟迪。當他們在講臺上揮灑汗水的時候，當他們?nèi)紵�著生命為我們付出的時候，我們是否感受到了無比的幸福。我們能做到的，就是更好地接受他們傳達給我們的思想，并用之回饋社會。因為這是老師們希望我們做到的，也是我們的責任。

　　一朵花兒感恩春天的陽光雨露，燦爛地盛開;一棵小樹感恩大地的養(yǎng)育，茁壯成棟梁;星辰感恩廣漠的夜空，璀璨閃耀……魚兒回報給大海一片朝氣，鳥兒回報給天空一片美麗，大樹回報給大地一絲陰涼。大自然都懂得感恩，更何況是人呢?有人說：“感恩是生活的大智慧;感恩是一切良好非智力因素的精神底色;感恩是學會做人的支點。”

　　所以，讓我們學會感恩，在感恩中承擔起自己的責任。而現(xiàn)在，我校正步入高速發(fā)展的軌道，作為在校創(chuàng)造輝煌歷史的我們應(yīng)該拿出百分百的勇氣去承擔這份責任，傳承這份責任，為母校的發(fā)展，為自己的人生之路添磚加瓦，這也是我們對母校和老師最大的感恩!

　　我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。

合理膳食國旗下講話稿 篇19

　　假若有人說誠信是一種顏色，那么我會毫不猶豫的說是金色;假若有人說誠信是一種香，那我會說是大自然中泛著的清香;假若有人說誠信是一朵花，那我將會選擇誠信花。孔子曾說“誠信是金”這一句話已深深扎根在我記憶腦海的中央。經(jīng)過那幾件事，我才真正明白這句話的意諦。

　　在一次暑假，我和爸爸媽媽去福州玩。一路上，炎熱的太陽哥哥像生氣似的，360度大旋轉(zhuǎn)烤著整個大地。我用乞求的目光看著爸爸，爸爸像看出了我的心思，然后給了我20元。我飛快來到冰淇淋店，看著這些各式各樣，玲瑯滿目的冰淇淋，霎時那汗水變化成口水，垂涎三尺。一不看，而不挑，三一拿。得嘞，我買了幾個盒型冰淇淋，等老板找完錢就和爸爸媽媽會合。唉，在老板找錢期間太無聊了，我不耐煩的'東張西望。咦!一個牌子引起了我的注意——“誠信是金”這是什么呢?一切的疑問總要有個答案，身為“好奇寶寶”的我必須要解開這個問題!我跑上前去問老板：“這是什么意思呀?”老板并沒有當面回答了我，只是找好錢對我笑了笑。必須要打破沙鍋問到底，：“爸爸媽媽，我剛才看見了一個寫著‘誠信是金’的牌子，這是什么意思呢?”爸爸媽媽認真的給我講了這個詞的意思。

　　爽，在炎炎夏日里吃著冰淇淋，我想沒有比這更舒服的事了。我們邊吃著冰淇淋邊數(shù)老板找的錢，咦!多了5元，爸爸讓我自我做決定。我想：既然今日我學了‘誠信是金’這個詞，那我就有義務(wù)還給老板多給的錢。二話不說，說干就干，“嗖”的一聲我跑到那家冰淇淋店跟老板講了來龍去脈，我還給老板多給的錢。之后老板夸我誠實，就多給了我?guī)赘�冰棍，可我一向推辭，拒絕老板的好意，可老板的熱情使我收下了。之后我跟爸爸媽媽講了我還老板多給錢的事，爸爸摸了摸我的頭，自言自語起來：“沒想到這句話竟使你做了這個正確的決定，好……”

　　誠信給我的啟迪不單單僅有誠信是金，還有很多，在我人生的軌道中誠信占據(jù)了道德很大一塊。

合理膳食國旗下講話稿 篇20

　　幸福，是空中的明月，皎潔而明亮;似雨后的陽光，和煦而溫暖。有時候幸福是一個家庭，一所學校，有時候，幸福只是一種相伴、一個味道。

　　繁榮的大街，橘紅色的燈光灑下，為路人們披上了一件薄薄的“紗衣”。天氣漸漸變冷，入秋了。而這條街道熱鬧的氣氛卻將秋獨有的幾絲涼意散的干凈。與這條街市相融的是那家名為《咖啡時光》的蛋糕店。長龍似的隊伍，一向排到街尾，店里的蛋糕一到午時就銷售一空。那里生意之所以這么好，可能是因為店里有一種名為“初戀”的蛋糕吧。“初戀”一向是《咖啡時光》的招牌，因為“初戀”能給人一種與人并肩躺在花海里的甜蜜感覺，為此慕名前來的人絡(luò)繹不絕。

　　而此時，在天色漸暗燈光漸起的時候，在另一角一個小男孩緊緊地貼在那家店的落地窗上，癡癡地望著空空的柜臺。男孩頂著一頭比鳥巢還亂的頭發(fā)，臉上的污漬讓人厭惡。男孩盯著柜臺好一會兒，才不舍的離開。我饒有興致，跟了上去。我跟著男孩，繞到了一個巷子里。悠悠的笛聲從遠處傳來，如高山流水般動聽，又似婉轉(zhuǎn)的鳥鳴，清脆悅耳。男孩停了下來，擠進傳來笛聲的人群。我好奇心大起，也跟著擠進去。吹笛的是一位小姑娘，扎著馬尾辮。她衣著陳舊，卻干凈清秀。一曲完畢，女孩身體略微前傾，用乞求的語氣向人群發(fā)出“多謝各位，給點零錢吧”這樣的聲音。人群沒有回應(yīng)，只是默默的散開，只剩下小姑娘孤單地坐在她得小板凳上。

　　“姐姐!”這聲音來自剛才引我來的那位小男孩，只見他眼里充滿憂傷，慢慢的走向他得姐姐。小姑娘轉(zhuǎn)過頭，順著聲音的方向，伸出手握住她弟弟的手。呀，原先這姑娘雙目失明啊!我很震驚。“弟弟，你剛才去哪了呀?是不是又去蛋糕店了?我不是說了，我不吃!”這姑娘帶著關(guān)心又有點責備的語氣說著。男孩有點哽咽，充滿歉意說：“姐，生日歡樂，可是那邊蛋糕已經(jīng)賣完了。我今日撿了很多空瓶子，這是賣瓶子掙回的錢……”女孩抱緊了弟弟，淚水劃過她的臉頰。此時我有點感動，默默地走過去，把手中的“初戀”交到小姑娘的手里，“生日歡樂!”然后離開。

　　我想此刻他們是幸福的，姐弟兩相依為命。蛋糕對于他們來說絕不僅僅是“初戀”的美味，而是親情，是期盼，是在生日那天許下的完美愿望，他們賦予了蛋糕神圣的意義：幸福!

合理膳食國旗下講話稿 篇21

　　在一個人的人生道路上，有好習慣也有壞習慣，我今日就來給大家講講我的一個學習方面的好習慣吧。

　　俗話說：“好記性不如爛筆頭”。這是我們的前人總結(jié)出來的一個成功妙方。我在上海青浦區(qū)鳳溪小學一年級學習時，當時教我們英語的陳薇芬教師，為了讓我們每個同學都能熟練地掌握好英語單詞，就要求我們邊讀邊用筆記，久而久之，我也就養(yǎng)成了一個邊讀、邊記、邊默的好習慣。正是由于我在課堂學習和課外閱讀過程中，堅持一邊朗讀一邊用筆記和默寫，使我對英語單詞、句型的掌握運用，能夠比較得心應(yīng)手。不僅僅如此，在語文和數(shù)學的學習方面，我也同樣是照方抓藥，所以我的語、數(shù)、英成績，無論在上海學習，還是此刻在昆山學習，一向都很好。我不但能經(jīng)常在課堂上回答一些書本上沒有的問題，還能從容應(yīng)對練習中出現(xiàn)的在書本上沒有的難題。

　　由于這個習慣是我的一個學習秘密武器，因而，班里的同學盡管已經(jīng)同學了快三年時間，還是鮮為人知。

　　直到五年級下學期的時候，有一次教師的課講完了，讓我們看了一會兒課外書。我在看書的時候，在書上的好詞好句下劃線，并不停地用筆記本記錄，才被班里的同學發(fā)現(xiàn)。他們也最終弄明白了，原先我的學習成績比較好的原因是在那里。我也毫不保留的告訴大家：僅有勤學、勤記、勤寫、勤練，才能不僅僅把課堂的知識學好、鞏固好，還能拓寬自我的知識面。

　　其實這只是我的一個方面，我還有很多其他好習慣呢，如果你想了解的話，就必須要和我0距離接觸，才能更深入了解哦!

合理膳食國旗下講話稿 篇22

　　尊敬的老師、親愛的同學們：

　　我今天國旗下講話的題目是《傳遞正能量 書寫少年夢 托起中國夢》。

　　有一個流行關(guān)鍵詞“正能量”，這個詞的流行源于英國心理學家理查德·懷斯曼的專著《正能量》，其中將人體比作一個能量場，通過激發(fā)內(nèi)在潛能，可以使人表現(xiàn)出一個新的自我，從而更加自信、更加充滿活力。“正能量”指的就是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。現(xiàn)在，中國人為所有積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事，都貼上了“正能量”的標簽。它已經(jīng)上升成為一個充滿象征意義的符號，表達著我們的渴望、我們的期待。 還記得去年習參觀《復興之路》展覽時，對于我們中華民族的昨天、今天、明天的比喻：昨天是“雄關(guān)漫道真如鐵”，今天是“人間正道是滄桑”，明天是“長風破浪會有時”。習還暢談了對“中國夢”的理解，認為實現(xiàn)中華民族偉大復興是中華民族近代以來最偉大的夢想。這個夢想，凝聚了幾代中國人的夙愿，體現(xiàn)了中華民族和中國人民的整體利益，是每一個中華兒女的共同期盼。為實現(xiàn)這一夢想，在這里，我向大家建議：

　　一、中國夢，我的夢，讓自身充滿正能量，做好自己“一屋不掃，何以掃天下”，這是古人給予我們的教訓。今天，我們的社會道德領(lǐng)域存在著一些知行脫節(jié)的現(xiàn)象。比如，一方面抱怨“人心冷漠”，一方面又告誡自己“少管閑事”;一方面抱怨別人不守公德，一方面又時常縱容自己。這種相互矛盾的“雙重標準”，正是時下道德水準滑坡的原因之一。我們要從自身做起，從小事做起，把方便留給別人，不給別人添麻煩。做好我們自己，就能為我們的班級、我們的學校、我們的國家、我們的民族做更多的事，就會如有人所說：“無論中國怎樣，請記得，你所站立的地方，就是你的中國;你怎么樣，中國便怎么樣;你是什么，中國便是什么!”

　　二、讓校園充滿正能量，創(chuàng)建安全、穩(wěn)定、文明、有序的校園 每個班級都是學校的縮影，每個學生都代表學校的形象，每寸校園都代表學校的面貌。同學們要做到語言文明、行為文明，在校內(nèi)不亂丟雜物、不吃零食、不欺負小同學;在家里尊敬長輩;在社會上做一個愛國愛民、遵紀守法、誠實守信、文明禮貌的合格小公民。

　　三、讓學習充滿正能量，創(chuàng)立認真、勤奮、刻苦、求實的學風 我們要在全校創(chuàng)立一種優(yōu)良的學習風氣，凡事從“認真”開始，認認真真地讀書、認認真真地上課、認認真真地完成作業(yè)，學業(yè)成功的過程離不開勤奮和刻苦，“天 才處于勤奮”，“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”，“寶劍鋒從磨礪出、梅花香自苦寒來”這些名言講的都是這個道理。

　　同學們，天下興亡，匹夫責任，我們挑著民富國強的重擔，我們要用自己的汗水傳遞少年的正能量，用自己的行動書寫美麗的“少年夢”，用自己的信念托起幸福的“中國夢”。

　　我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

合理膳食國旗下講話稿 篇23

　　尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家好!

　　現(xiàn)在越來越多的人開始節(jié)約糧食，甚至有的人把節(jié)約叫做吝嗇、小氣。而許多人卻不知道每一粒糧食背后有多少令人心酸的故事。在烈日炎炎的中午，農(nóng)民伯伯用黝黑的手，撒出一株株帶著泥土芬芳的麥苗，不知不覺中，汗早已打濕了他的衣服，從臉上滴下來的汗水滋潤著在泥土里的麥苗。在寒風凜冽的冬風中，在鵝毛般的大雪中，農(nóng)民伯伯毅然出了門，來到麥田里，伸出早已凍出裂口的黝黑的大手，撫摸著一棵棵麥苗。在收獲的季節(jié)，麥稈被飽滿的麥穗壓彎了腰，農(nóng)民伯伯滿懷喜悅的心情收割麥子。就這樣一粒粒小小的糧食，隱藏了多少農(nóng)民伯伯的汗水。

　　現(xiàn)在祖國繁榮昌盛，可有的山區(qū)卻很貧困，跟繁榮昌盛的祖國截然不同，形成了強烈的對比。

　　現(xiàn)在主席呼吁人民“光盤行動”，節(jié)約糧食、拒絕浪費。可還是有很多人浪費糧食。有的人不僅浪費糧食，還用公款吃喝。想想我自己，也是常常浪費糧食，吃飯的時候都是撒了一些白花花、晶瑩剔透的大米，父母苦口婆心的教育我，要我改正錯誤，可我卻常常狡辯。吃飯的時候，總有人為了炫耀自己富有，常常點很多的菜，都吃不了，有的人明明自己已經(jīng)吃飽了，卻還要拿吃的。如果世界上少這么多浪費糧食的人，那我們可以救活餓死的人。

　　一粥一飯來之不易，讓我們以節(jié)約為榮，讓節(jié)約成為一種習慣。讓我們一起行動起來，節(jié)約糧食，從我做起，從身邊做起。

合理膳食國旗下講話稿 篇24

　　老師們、同學們：

　　今天我國旗下講話的題目是《讓閱讀成為一種習慣》。

　　眾所周知，讀書使人進步。高爾基說，書是人類進步的階梯。“一個不讀書的人、不讀書的民族，是沒有希望的。”著名教育家蘇霍姆林斯基則說：“學生的智力取決于良好的閱讀習慣。一個人養(yǎng)成了愛讀書的習慣，他才會一生都不感到寂寞，他才能不斷成長和強大。”

　　讀書，還能給我們的生活帶來樂趣。通過閱讀，我們足不出戶，就能領(lǐng)略宇宙蒼空，世間萬物的繽紛景象和神奇奧秘，感受古今中外的風云歷史。

　　小學階段，是讀書的最佳時期，科學研究表明，8—15歲是一個人的黃金閱讀期。在這一段時間里，如果珍惜寶貴時間，掌握高效的閱讀方法，閱讀大量童話、漫畫、小說、名人傳記、科普讀物等書籍，將對他今后的理想實現(xiàn)、事業(yè)成功和幸福人生產(chǎn)生積極作用。

　　康成小學是一所書香校園。步入學校，同學們是否留意教學樓門前大柱子上的好書推薦，是否瀏覽過樓梯墻壁上的《三字經(jīng)》《弟子規(guī)》《古今賢文》等文化版面，是否在各班級閱讀展示臺上貼有你相片的上方，又多了一枚代表你讀過書籍的小書簽;學校閱覽室、班級圖書角和親子閱讀記錄卡里，是否有你更多的讀書記錄。每天早上來到教室，你是否主動拿出學校印制的《經(jīng)典伴我成長》，和同學們一起奏出朗朗書聲呢。

　　同學們，擁有了書，我們就擁有了良師益友，養(yǎng)成了良好的閱讀習慣，我們就能徜徉于書的海洋，盡情享受世界的樂趣。讓我們充分利用課余時間，以閱讀為樂，讓閱讀點燃智慧人生!我的講話完畢，謝謝大家!

合理膳食國旗下講話稿 篇25

　　書籍是全世界的營養(yǎng)品，生活里沒有書籍，就好像大地沒有陽光;智慧里沒有書籍，就好象鳥兒沒有翅膀。

　　———題記

　　書是鑰匙，能開啟智慧的大門;書是燈火，能照亮未來前進的道路;書更是全世界的營養(yǎng)品，讓我們解決了人格上的“饑餓”。然而這一切也只有閱讀，認真地閱讀，閱讀好的書籍，才能得到心靈上的喜悅和慰藉，才能得到精神上的需求和滿足，才能健康快樂的成長。

　　幼兒時·學會閱讀

　　當我還只是個小孩子的時候，無不時時刻刻都在想著玩———早上去廣場和小伙伴踢足球，當太陽接近半午時才大汗淋漓歸來，接著下午到小河中抓魚，直到余輝灑漫大地才氣喘吁吁回家......似乎在我的心里，在這大千世界除了玩還是玩，生活是那樣的逍遙自在。也就是在那個時候，是媽媽讓我學會了閱讀。

　　依稀記得，每當媽媽晚上有空的時候，她就會拿起一本《安徒生童話》坐在我的床邊便津津有味的講了起來“從前有一個小紅帽，一天......”而我就瞪著那澄澈水靈的大眼睛望著媽媽，細心的傾聽，腦子里想象著故事中的情節(jié)，然后慢慢入睡了，睡得是那樣的香甜，似乎在夢中又遇到了小紅帽和大灰狼“爭斗”的場面。就這樣，我才慢慢認識到世界上還有書這個東西。有時候，媽媽工作忙，不能給我講故事，所以，我就會經(jīng)常嘗試著看那帶有注音的的故事書。剛開始，我讀起來很吃力，但隨著閱讀的次數(shù)逐漸增多，我終于能順暢的讀完一篇簡短的故事，時不時還能自己給媽媽講故事呢!從此，我先后閱讀了堅強的《丑小鴨》的故事、有趣的《龜兔賽跑》的故事、美麗的《賣火柴的小女孩》的故事......久而久之，我學會了閱讀，讓我看清了這世界的美麗與丑陋，給我的心靈埋下最飽滿的種子。

　　小學時·喜歡閱讀

　　上了小學，可能是因為還存有些小孩子的稚氣，心里也會時常惦記著玩，這次，不僅是“身體上的玩”，而且還有“精神上的玩”。所以，我漸漸地迷上了一些科幻小說，像《福爾摩斯探案集》、《哈利波特》、還有《海底兩萬里》......一一都讓我陶醉。每當星期天，我總會先沏上一杯香茶，拿起一本小說，全神貫注地閱讀，去領(lǐng)略福爾摩斯辦案的驚險與刺激;領(lǐng)會魯濱遜獨自一人在荒島上堅強的生活之偉大;體驗神秘的海洋之旅的奧妙......不一會我便沉浸在這曼妙的小說中，一種與無倫比的喜悅再次竄上心頭。久而久之，我喜歡上了閱讀，讓我學會了堅強和永不言棄，給我的心靈抹上最燦爛的色彩。

　　中學時·離不開閱讀

　　時光荏苒，我已經(jīng)升入了初中。但迎來的并不是那般我所想象的美好生活，而是一大堆的科目、試卷、作業(yè)，天天晚上都得在書海中航行，奮筆疾書，壓得我都快喘不過氣來。可每當我感到勞累疲倦的時候，我會很自然的拿起一本書——古今名著，心平氣和的開始閱讀起來，時不時小聲讀幾句，不一會兒，身上的疲倦似乎都融于其中了，又好像一條小溪在體內(nèi)緩緩流動，那是一種妙不可言的感覺，伴我度過了一個個的煎熬的深夜。久而久之，我已經(jīng)離不開閱讀，讓我懂得了閱讀是美麗和快樂的，給我的心靈留下最舒適的蔭蔽。

　　閱讀伴我成長，從學會閱讀到喜歡閱讀，從喜歡閱讀再到離不開閱讀;閱讀伴我成長，讓我從無知走向成熟，從“井底之蛙”變成“翱翔天下的飛鳥”;閱讀伴我成長，伴隨我的生活的點點滴滴，時時刻刻給予我力量，陶冶我的情操。因為閱讀，從而我才能更好地成長。

合理膳食國旗下講話稿 篇26

　　這次數(shù)學考試，我為我自我定的目標比較高，那就是超過我們班上學習成績一向都很優(yōu)秀的班長，她的名字叫陳彌蓓。

　　我這個人提高得十分十分慢，慢得像只小蝸牛，怎樣爬也爬不到最高的那一端，可是這次，我居然癡心妄想地要超過陳彌蓓。幾天后，考試成績最終出來了，教師抱著一大捆白色的試卷向講臺走來。

　　“這次考試，考的題目真的很簡單，可你們，卻考得相當糟糕!”教師最終說的“相當糟糕”這幾個字說的聲音真是又大又重，教師似乎想要把教學樓的房頂給震飛!“好，下頭我開始報一下分數(shù)，看看你們的爛成績!”我們班的教師總是喜歡把試卷的分數(shù)從最高排到最低，我當然期望教師念的第一個名字就是我。“我要一步一步往上爬，到最高點乘著葉兒往前飛……”我心里唱著周杰倫的《蝸牛》，祈禱著自我，期望自我就像歌中唱的那只蝸牛一樣超越自我，超過陳彌蓓。

　　“陳彌蓓，九十五。”教師第一個報的分數(shù)就是班長陳彌蓓的分數(shù)。

　　“……，九十。”什么，第二名可就九十了，唉，看來我沒期望了。我此刻的心境真像被一個惡毒的巫婆用一把重重的大鐵錘狠狠地敲了一下，我真像在一座陰涼的森林里一腳跌入了永無底面的無底洞，真像一只美麗漂亮的天使剛剛被奪去了自我心愛的羽毛翅膀一樣悲痛。教師越念到后面，我的心境就越難受，直到念到不及格的時候，當時我那心靈里充滿著期望和夢想的七彩水晶球徹徹底底地變灰暗了。最終教師說：“今日，我們班考得最夢想的就是盛明涵同學，一百分!看得出她平時都是以認真的態(tài)度對待學習的。”這時，同學們給我了熱烈的掌聲。啊!這時，我那心靈的水晶球一下子變成金色的了，并閃著耀眼的光芒!

　　啊，我成功了!我超過了陳彌蓓。我這只慢吞吞的蝸牛最終爬到了最高點!這時，我的心里真甜，像是在冰糖桔子上抹了一層又厚又濃的蜜一樣，真舒服，真歡樂!

　　耶!太棒了!我成功了!

合理膳食國旗下講話稿 篇27

　　老師們，同學們： 早上好!今天我演講的題目是：期中考試，你準備好了嗎。

　　轉(zhuǎn)瞬間，半個學期悄然而逝，我們即將面臨期中考試。同學們應(yīng)科學的制定自己的學習計劃，使復習工作有秩序的進行，達到事半功倍的效果。

　　孔子說過“學而時習之，不亦說乎?”意思是學了新知識，然后有計劃的按時去復習，也是一件快樂的事情。心理學研究表明，遺忘是必然的，世上從來就沒有真正過目不忘的人，已經(jīng)學過的知識需要不斷地、重復的記憶，才能使知識在大腦里留下深深地印痕。著名的橋梁專家茅以升記憶力超人，曾經(jīng)有很多人向他詢問他的記憶秘訣，他回答說：說起來也簡單，就是重復!重復!再重復!學過的東西，只有反復復習，才能牢固的記憶，并且能夠應(yīng)用自如。由此可見，復習對每位同學都顯得尤為重要。復習時要有效利用每一點可利用的時間。有人說一個用“分”計算時間的人，比一個用“秒”計算時間的人時間多出59倍!因此，我們要充分利用點點滴滴的時間，爭取多記幾個公式，多背一段文章，多溫習一遍老師在課上講的重點„„積小步為大步，積小勝為大勝，保持這樣“擠”的恒心，鍥而不舍，才能使有限的時間變成無限的資源!

　　當然，考試也是對我們學生守信品格的一次考驗。在期中考試中，大家要做到誠實守信，自尊自愛，不弄虛作假。誠實考試，誠實答題，做一個講誠信的人，做一個人格上守信的人!讓誠實這道燦爛的陽光點燃我們的心靈，照亮我們的人生。

　　同學們，人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整!期中考試在即，你準備好了嗎?請記住，接下來的時間由你來把握!

　　最后，祝同學們期中考試個個都能旗開得勝!

　　謝謝大家!

合理膳食國旗下講話稿 篇28

　　在生活中，親人之間，距離產(chǎn)生的并不是美，是距離。

　　一個小伙子離開家鄉(xiāng)去大城市打工，回來后與親人之間產(chǎn)生距離的故事，勾起我對小時候，作為一個留守兒童的回憶。

　　過了大年初十，我明白最開心的時光已經(jīng)不多了，所以很想時光過得慢些，因為緊之后便是與父母一年的分別。可是最美的時光總是短暫的，兩天之后，父母真的要走了。臨走時，父母塞給我一些錢，我默不作聲地將錢塞到口袋中。站在路邊，呆滯的目光緊盯著遠去的汽車。在外公外婆催促回家的聲音中，我才回過神來，父母已經(jīng)走了。

　　開學了，外公帶著我來到學校。學校門口，除了我們這樣少數(shù)的留守兒童是爺爺奶奶外公外婆送過來之外，絕大多數(shù)都是父母牽著子女的手，或是摟著子女……在報名教師的旁邊，同學們都與父母愉快的交談著。父母對孩子一聲聲的叮囑與鼓勵，子女則堅定地點頭，而我冷不丁地站在一旁，顯得有些煞風景。

　　有一次，教師布置了一篇作文，讓我們寫自我的爸爸或是媽媽，而我提起筆來，卻無從下手。因為除了一點對父母微弱的記憶外，我甚至不明白他們在哪里工作，喜歡什么……只明白，他們過年后就走，要過年時便會回來。無奈之下，只好偷偷看了同桌的作文，自我再學著編一編。當作文本子發(fā)下來后，評語是四個大字——“雷同作文”。

　　生病的時候，我只能由外公帶著去輸液。我清楚的記得，在輸液時，對面有位阿姨摟著自我的兒子說：“你看看，對面的那個小弟弟還沒你大，人家都不哭，多堅強!你看你，是不是個男子漢了?“看著那個孩子扎針時趴在媽媽身上哭著，撒嬌著，而我卻眼睛眨都不眨一下。其實，我并不是沒有眼淚，只是眼淚都往心里流。

　　有時跟同學起矛盾打架時。我和同學都被請了家長。我外公來了，站在一旁沉默不語。而那個同學的媽媽卻在一旁哄著自我的兒子，時不時用很銳利的目光掃著我，仿佛什么都是我的錯似的。而我只能默默低下頭，躲避著，其實錯并不在我，我為什么要低頭呢?

　　快過年了，父母和往常一樣回來了，也和往常一樣買了很多東西：好吃的，好玩的……可我卻開心不起來。想到開學時他們不來送我，早早就走了;想到報名時，我孤零零的站在一旁;想到那篇完成不了的作文;想到生病的時候無人安慰;想到打架被請家長時，他們沒有給我保護……心中不經(jīng)意之間，產(chǎn)生了一層隔膜。不管他們怎樣哄我，我始終笑不起來。雖然很想親近他們，抱一抱他們，但始終做不到，我覺得我們之間有了很長一段距離。

　　距離產(chǎn)生距離。

合理膳食國旗下講話稿 篇29

　　人與人之間在交往的同時，難免會產(chǎn)生誤會和摩擦，有的時候，也會造成對自我的困擾。其實，在這個世界上，人們最需要的往往是是相互的寬容和理解。

　　我們常常穿梭與茫茫人海中，有的時候，在公交車上，不細心踩到別人的腳時，你只要表示抱歉，然后說一聲對不起就能夠了，這樣做，別人就會包容原諒你的過失了。

　　相反如果你什么都不做，什么都不說，別人就會有怒火，因為你這個人沒有禮貌，不懂得如何尊重別人。

　　應(yīng)對別人一個小小的過失，常常一個淡淡的微笑，一句誠懇的的歉語，就帶來包涵和諒解，這就是寬容的力量。

　　有一次，理發(fā)師正在給周總理刮胡須時，總理突然咳嗽了一聲，刀子立即把臉給刮破了。理發(fā)師十分緊張，不知所措。他以為周總理會大發(fā)脾氣，但令他驚訝的是，周總理并沒有責怪他，反而和藹地對他說:“這并不怪你，我咳嗽前沒有向你打招呼，你怎樣明白我要動呢”這雖然是一件小事，卻使我們看到了周總理身上的美德--寬容。

　　在人的一生中，常常因為一件小事而徒增煩惱。只要學會寬容，就意味著不再心存疑惑。

　　有人說寬容是軟弱的象征，其實不然，有軟弱之嫌的寬容根本稱不上是真正的寬容。

　　寬容是人生難得的佳境，是一種需要修行才能到達的極高的人生的境界。

　　寬容，首先包括對自我的寬容。僅有對自我寬容的人，才有可能對別人也寬容。這也教育了我們做事情不要偏激。

　　其實，寬容的對待自我，就是心平氣和地對待自我的工作學習與生活，這種心境是充實自我的良好心態(tài)。

　　處處寬容別人，決對不是軟弱，決不是應(yīng)對現(xiàn)實的無可奈何。學會了寬容，也會使你的人際交往更加的和諧。

　　在我們每個人短暫的生命旅程中，學會寬容，將會意味著你的人生更加歡樂，和諧。

合理膳食國旗下講話稿 篇30

　　昨天，普通又不平凡，我們迎來了第33個教師節(jié)。在此，我要送上遲到的祝福：我們最親最愛的老師，節(jié)日快樂!

　　一支粉筆，兩袖清風，三尺講臺，是您揮灑汗水的見證。一年前，我們踏入廿四的大門，緣分讓我們彼此邂逅，從此，我們是您的學生，您是我們的老師。

　　可親可敬的班主任劉定珊老師，您是我們的良師益友。您在自媒體上記錄我們的生活瑣碎，成長點滴。您的那句“且聽下回分解”，念念不忘，情深意長。親愛的張文老師，每天，您從走廊的一頭走到另一頭，必刷題是我們溝通的橋梁，您說“我把這道題講完，來我們再講一道”，爭分奪秒，朝夕不倦，爾雅溫文。親切的韓洋老師，手中的3500，課上的英文歌，中午的美劇，早已貼上您的標簽，您循循善誘，寬容大度，我們?nèi)顼嫺柿厝玢宕猴L。優(yōu)雅的楊雨萍老師，我們不期而遇，您的嚴格要求，我們牢記在心，盡管只有半學期的相處，您和我們在一起時的一切，都恍如昨日。和藹的朱四新老師，我們親切的稱呼您“四爺”，您給我們講述天使與上帝的故事，您說“妙，奧妙，玄妙”，逐新趣異，激情昂揚!親愛的尹淑華老師，您和我們有著超乎朋友的情誼，您讓瞪眼法成為一種藝術(shù)，讓我們懷揣著“為祖國健康工作50年”的信仰，讓我們明白，小蝦米也一定要有個鯊魚夢，坦率真誠，別出心裁，豪情萬丈!率真的龐巍老師，您的開朗吸引著我們每個人的目光。53，全品是您的左膀右臂，您總說“這張卷子，我15分鐘就答完了”，是您，給了我們學習的動力，給了我們溫暖和力量!蕙心蘭質(zhì)，月貌花龐!

　　忘不了緱艷君老師的雷厲風行;忘不了劉馳罡老師的幽默風趣;忘不了黃彬老師的無微關(guān)懷;忘不了吳曉文老師的渾厚歌聲;忘不了張新鋼老師的陽光帥氣;忘不了馬爽老師的親切率真;忘不了李健瑋老師的機智詼諧;忘不了王健老師的認真負責……

　　老師對我們，不僅是知識的傳授，智慧的啟迪，更是心與心的交流，情與情的互動。我們待他們?nèi)缋蠋煟�而他們待我們�(nèi)缱优�。人民日報評，給老師最好的贊美是信任。好多人都不理解教師，社會也對其有一定的偏見，事實上，老師是點燃我們心靈和智慧的火把，他們不辭辛苦，兢兢業(yè)業(yè)，日復一日，備課，上課，批改作業(yè)，答疑解惑。他們深知“師者，所謂傳道受業(yè)解惑也”，他們深知“得天下英才而育之”的沉甸甸的責任感和使命感，他們把真誠的愛傾注到學生身上，注重學生的全面發(fā)展。老師，不是圣人，更不是超人。尊師，是對他們作為普通人的喜怒哀樂的理解，化解他們的煩惱。讓太陽下最美的人幸福，我們才能播撒出更多的美麗和幸福。

　　想想我們身邊的老師，有些是課堂的常客朝夕相處，有些在課間擦肩而過不曾交集，但他們都在用青春譜寫大愛，用熱血書寫責任和擔當，用激情傳遞夢想和希望!不計辛勤一硯寒，桃熟流丹，李熟枝殘，種花容易樹人難。幽谷飛香不一般，詩滿人間，畫滿人間，人才濟濟笑開顏。

　　這就是我們的老師，站三尺講臺，拂兩袖清風;這就是我們的老師，桃李不言，下自成蹊;這就是我們的老師，鶴發(fā)銀絲映日月，丹心熱血沃新花。在歲月如歌的美好時光里，您總是當一片綠葉，一輩子默默奉獻，不求回報，您不曾拋棄，更不曾放棄。老師，謝謝您!您辛苦了!

　　最后，衷心祝愿全體老師身體健康，工作順利，節(jié)日快樂!

合理膳食國旗下講話稿 篇31

　　尊敬的各位領(lǐng)導、老師、親愛的同學們：

　　大家好!今天，我演講的題目是《讓優(yōu)秀成為一種習慣》。

　　有這樣一個故事，在一所大學中，新入學的大一同學們發(fā)現(xiàn)，輔導員老師沒有馬上選班長。老師解釋說，自己對同學們還不了解，所以班長的選任拖延了。

　　這天，同學們正在輔導員老師的帶領(lǐng)下開班會，一名老師跑進教室，驚恐地說：“隔壁教室失火了，趕快離開!”教室里立刻亂作一團。你推我擠中，教室門仿佛變窄了，費盡力氣也擠不出去。這時，一個洪亮的聲音響了起來：“都不要亂，男同學站到兩邊，讓女同學先出去。”同學們一下子都安靜了下來，順著聲音望去，一名黑黑瘦瘦的同學正站在桌上喊著：“女生排成兩行，一個一個按秩序往外走”同學們按照他的指揮做著，亂成一團的景象變得井然有序起來。

　　當所有人都跑到教學樓外后，一個同學詢問輔導員老師：“老師，既然失火了為什么只有我們班疏散出來啊?”輔導員老師笑了：“我要說聲抱歉，其實并沒有失火，這只是一次選任班長的測試。”說著輔導員老師將那個指揮疏散的黑瘦同學叫出隊伍，“我很高興地告訴同學們，你們有了新班長，就是他。”

　　輔導員老師給出了自己選擇這名同學的理由：“在突發(fā)事件中能夠處變不驚、指揮若定的人一定是個具有領(lǐng)導才能、非常優(yōu)秀的人。請你們記住，優(yōu)秀不是一種行為，而是一種習慣。”

　　如何讓優(yōu)秀成為一種習慣呢?一是從行動上高標準要求自己，先定目標后有行動，把握自己的命運，不然別人就要來把握。將自己的行動逐漸變成一種習慣，讓這些習慣體現(xiàn)你的優(yōu)秀。二要積極處事，牢固樹立我就是力量的信念，辦法總比問題多。讓其成為一種習慣。

　　在20世紀30年代，英國一個很不出名的小鎮(zhèn)上，有一個叫瑪格麗特的小姑娘，父親對她很嚴格，經(jīng)常告訴他：無論做什么事情都要力爭一流，永遠做在別人前面，而不落后于人。即使是坐公共汽車，也要永遠坐在第一排。父親從來不允許她說“我不能”或“太難了”之類的話。父親培養(yǎng)了瑪格麗特積極向上的決心和信心。在以后的學習、生活和工作中，她時時牢記父親的教導，總是抱著一往無前的精神和必勝的信念，盡自己最大努力克服一切困難，事事必爭一流，以自己的行動實踐著“永遠坐在第一排”。 瑪格麗特上大學時，學校要求學生們學5年的拉丁文課程，她憑著自己頑強的毅力和拼搏精神，硬是在一年內(nèi)全部學完了。瑪格麗特不光在學業(yè)上出類拔萃，她在體育、音樂、演講及學校的其他活動方面也都一直走在前列，是學生中的佼佼者之一。 40年后，她就是1979年成為英國第一位女首相、雄踞政壇長達11年之久、被世界政壇譽為“鐵娘子”的瑪格麗特·撒切爾夫人。

　　這個故事的題目叫做《永遠爭坐第一排》。它告訴我們：無論做什么事情，你的努力決定你的高度。“永遠爭坐第一排”是一種積極的人生態(tài)度，在這個世界上，想坐第一排的人不少，但真正能夠坐在“第一排”的人卻不多，許多人之所以不能座到“第一排”，就是因為他們只是把“爭坐第一排”當成一種口號，而沒有采取具體行動。

　　小時候的撒切爾夫人，面對父親“殘酷”的、事事要爭第一的要求，會怎樣?——肯定會有想不通，會有逆反心，但她堅持下來了，“不斷向上”“爭坐第一”終于成為她的人生習慣。當“爭坐第一”成為一個人的人生習慣的時候，她的人生一定很精彩。

　　反思一下自己我們是如何做的呢?課堂上認真聽講，積極發(fā)言，按時完成作業(yè)，遵守校紀校規(guī)，作息時間不說笑，不做私活，你都做好了嗎?周六周日自主時間，你自覺刻苦努力地學習了嗎?等等所有方面，你都養(yǎng)成了一種優(yōu)秀的習慣了嗎?

　　親愛的同學們，讓我們記住這個名叫瑪格麗特的小姑娘，讓我們記住“永遠爭坐第一排”的故事，讓我們努力做到“永遠爭坐第一排”!讓優(yōu)秀成為一種習慣!

　　我的演講完了，謝謝大家。

合理膳食國旗下講話稿 篇32

　　助人為樂是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。我也做了一件助人為樂的好事，心里真開心。

　　今日是星期天，我和媽媽在商場里逛了一天。傍晚時分，我們最終逛累了就坐公交車回家。我們一上車就迫不及待的占了2個位置坐了下來。過了一站，一下子就上來很多人，差點把公交車都擠爆了。就在公交車快要開動的時候，我突然發(fā)現(xiàn)有一個七八十歲的老奶奶沒得座位，一向站在車的后門邊。隨著車子的起動，她搖搖晃晃的東倒西歪，好像喝醉了酒一樣。周圍坐著座位的人都故意把頭偏到一邊，當作沒看見。我看到這一幕，心里難受極了。我心里也矛盾極了：“讓座位還是不讓座位呢?讓的話我就要站著了。我從上午到午時，整整逛了一天了，已經(jīng)很累了;不讓座位的話，心里又不是滋味。教師經(jīng)常教育我們要尊老愛幼，要幫忙有需要的人。經(jīng)過一翻思想斗爭，我決定還是讓座。我高興地走到老奶奶身邊說：“老奶奶，您坐那里去，細心跌倒。”老奶奶面帶微笑的對我表示感激，我說這是應(yīng)當?shù)摹?/p>

　　回到家里，媽媽開心地對我說：“你真棒，真是個好孩子!”聽到媽媽的表揚，我也感到十分高興的。原先幫忙別人這么容易，這么歡樂。我要做一個助人為樂的好孩子!

合理膳食國旗下講話稿 篇33

　　老師們、同學們：

　　大家上午好!

　　惠風和暢，春意盎然。因為平安，我們才覺得生活如此美好。但是，全國每年約有1.6萬名，也就是平均每天約有40名中小學生非正常死亡。逝者用他們鮮活的生命為我們敲響了警鐘。因此，國家確定每年3月最后一周的星期一為全國中小學生的安全教育日。遵紀守法，增強自我保護意識，提高自我保護能力，防患于未然，在災(zāi)難傷害降臨時及時采取正確措施，這才是生命安全的保障。今天我國旗下講話的主題就是：“提高安全意識，提升安全素養(yǎng)”。

　　俗話說，思想是行動的先導，強化安全意識，必須增強法制紀律觀念。作為中學生，我們要學法守法，自覺遵守校紀班規(guī)，自覺抵制不良誘惑，不去營業(yè)性網(wǎng)吧。我們要慎重交友，理智行事，特別是同學之間要團結(jié)友善，相互尊重，學會寬容，妥善處理生活矛盾，不要動輒爭吵甚至推攘、打架，更不要出于所謂的義氣參與打架，這樣既違反校紀，也會觸犯刑法。同學們，你的一句臟話、一個拳頭，可能會給你帶來一生的遺憾。

　　提高安全意識，還必須掌握安全防范知識。我們要通過主題班會、校園宣傳櫥窗、黑板報等多種形式和途徑宣傳、學習安全知識，掌握火災(zāi)、地震等各種災(zāi)害的防范和逃生技能，積極參加疏散演練，掌握臨危逃生的基本原則：保持鎮(zhèn)靜，趨利避害，學會自救。

　　提升安全素養(yǎng)，必須遵守安全規(guī)則。出行路上，我們要遵守交通規(guī)則，注意交通信號，不在機動車道騎電動車、自行車，不并排騎行，務(wù)必注意，違反交通規(guī)則者負主要責任!上下樓梯時要做到不擁擠，注意禮讓。做實驗時要嚴格按照程序進行科學規(guī)范的操作。體育課上更要遵守規(guī)范要求，不打鬧，不做危險動作。

　　提升安全素養(yǎng)，還必須注意安全細節(jié)。有安全隱患要及時報告老師，課間不喧嘩打鬧，營造安靜的學習氛圍;重視飲食衛(wèi)生，不吃小商販的“三無”食品;跑操前系緊鞋帶，不逞能，嚴禁攀爬欄桿、圍墻、下水管道、窗戶、陽臺等。

　　同學們，生命高于一切，生命只有一次。安全是1，其他都是0，沒有1，再多的0也沒有意義。我們是父母的全部希望，我們的半點閃失都是家庭的不幸、老師的傷心、同學的惋惜!為此，我們要再次謹記：提高安全意識，提升安全素養(yǎng)。讓我們共同努力，提升綜合素質(zhì)，共同創(chuàng)造文明有序、平安和諧的美麗校園!