冬季體育鍛煉國旗下講話稿（通用33篇）
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇1
各位老師、各位同學：
寒冷的冬季已經到來，非常湊巧，今天也是中國農歷中一個重要的節氣，冬至，我就借此機會，稍稍和同學們介紹一下。冬至，是中華民族的一個傳統節日，俗稱“冬節”、“長至節”，今天是一年中我們得到陽光最少，白天時間最短的一天。所以讓我們好好珍惜今天少有的陽光。在古代，也曾有“冬至大如年”的說法，北方有吃水餃，餛飩的習俗，我們南方，寧波有吃大頭菜，番薯年糕湯等習俗。接下去，轉入正題，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。我們同學現在正是長身體的時候，適當的體育鍛煉會大大提高身體素質，促進生長發育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，越是氣侯條件不好，也就越能磨煉人的意志。那么，怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢？
我們知道，體育鍛煉的實質就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發育，促進身體健康。要想鍛煉取得實效，必須注重科學鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。體育鍛煉要循序漸進。其中注意事項有：
1、謹防運動創傷。冬季，人體的肌肉、韌帶在寒冷的刺激下會出現粘滯性，使肌肉的彈性和伸展性降低。因此，每次鍛煉前一定要注意做好充分的準備活動，以防造成損傷。
2、呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，風沙又大。因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，用于減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。
3、防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應根據戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。
4、注意感官衛生。冬季風沙大，濃霧彌漫，加上地面空氣污染日益嚴重。因此，大風、大霧的天氣不宜在戶外鍛煉。
5、調節飲食。飲水要充分，冬天比較干燥，應主動飲水，以白開水為宜。注意粗雜糧及蔬菜水果的適當搭配，這些食物富含維生素、礦物質及膳食纖維。對冬季御寒、預防便秘和心血管保健很有益處。
體育鍛煉要堅持全面。堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發展。平常體育鍛煉的內容應豐富多彩，跑步、跳遠、跳繩、投擲球類等都可作為鍛煉的內容。體育鍛煉要做到持之以恒。
健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養我們的意志力和自制力，使之形成良好的個性品質。同學們，讓我們一起加強體育鍛煉，預防疾病。良好的體育意識，豐富多彩的冬鍛活動，能有效地提高身體素質，展示出良好的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機。
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇2
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《冬季鍛煉強身健體》。同學們，現在已經是12月份了，寒冬早已悄悄地來到我們身旁。同時我們也發現這段時間感冒發燒的同學逐漸增多，這都是我們身體抵抗力降低的結果。冬天可是個鍛煉身體的好時節，我們可以積極參加體育鍛煉，增強體質。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到，只要你積極運動，堅持鍛煉身體。人可以擁有一切美好的事物，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的；只有健康的體魄，才是一切希望的開始。那么，怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢？請同學們記住三點:
第一，體育鍛煉要循序漸進。這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個大胖子。參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術難度由易到難。隨著鍛煉時間的延續，可以逐步地加大運動量和運動的強度。所以我們開展的冬季長跑活動也應該由慢到快，保持隊形和節奏，不能像個別班級的個別同學，在開始的時候是拼命快跑，到了西門那段上坡路時，就只剩下喘氣和走路了。
第二,體育鍛煉要堅持全面。堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發展。體育鍛煉的內容應豐富多彩,可以跑步、跳繩、打籃球、足球、排球等，甚至游戲都可以作為鍛煉的內容。
第三,體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次，一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。例如:堅持做好每天1個小時的鍛煉，堅持上好每節體育課。
同學們，讓我們用健康的體魄迎接更激烈的挑戰與困難，為了你的健康，為了能夠更好的學習，讓我們一起冬季鍛煉、強身健體。最后，請讓我以奧林匹克運動創始人顧拜旦先生的名言結束我今天國旗下的：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”
我的結束，謝謝大家！
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇3
老師們，同學們：
早上好!
今天我國旗下的內容是：冬季，請加強體育鍛煉!
法國著名家伏爾泰有這樣一句名言：生命在于運動，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經到來，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。
冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時節。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強體質，還能鍛煉人的堅強意志，提高身體的抗寒能力。俗話說：冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。說的就是這個道理。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
那么，怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢?我們知道，體育鍛煉的實質就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發育，促進身體健康。要想鍛煉取得實效，必須注重科學鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。
隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，那么，如何才能做到科學合理地進行身體鍛煉，達到強身健體的目的呢?在此，向大家提出一些建議
1、注意保暖。冬季室內外的溫差較大，到室外鍛煉時開始要多穿些衣服，注意保暖。并做好準備活動，待身體發熱后再將衣服脫掉進行鍛煉。練完之后如出汗較多，謹防吹風，更不應立即洗澡，而應回到室內等汗干后再洗澡或擦澡。
2、注重運動前的準備活動。有些運動愛好者不懂運動規律，不重視準備活動。往往會因此造成運動損傷或達不到運動的目的。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關節和韌帶不易活動開，如果不進行運動前的準備活動，便會很容易造成關節扭傷或韌帶拉傷。這樣一來不但達不到強身健體的目的，而且還會損害機體。因此，大家在鍛煉前可進行像熱身跑，徒手操這樣的準備活動來活動關節和韌帶。
3、調控運動強度和運動量。適宜的運動量是增強體質的關鍵。運動量過大會造成身體疲勞，抵抗力下降，便會引起感冒等疾病的發生。所以掌握好適宜的運動量非常重要。
4、注意天氣變化。冬季到來的同時也帶來了霧、大風等天氣。出現這類天氣時空氣中的顆粒物會增多。如果經常在這類天氣出現時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當這類天氣出現時，盡量不要在室外進行鍛煉。
5、運動后的放松。一般在運動后要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學習。
6、運動后的飲食。運動前一小時和運動后半小時內不益進食。可以在運動后喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進食。
最后，希通過體育鍛煉有一個強健的體魄。祝同學們學習快樂，運動也快樂!謝謝!
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇4
老師們、同學們：
大家好！在這個灑滿陽光的早晨，我們齊聚在這里，共同開啟一項有意義的活動——陽光體育，冬季長跑。
我們永遠記得生命在于運動這句名言，體育運動可以增強人的體質，使我們有一個健康的身體，體育運動還可以磨練我們的意志，使我們有一個健康的心理，而這些健康的體質和健康的心理是我們工作和學習所必備的重要條件！
但是，很多人明知道他的好處很多，卻堅持不下去，主要原因就是自 身的懶惰以及害怕冬天寒冷的天氣。但是，我們是xx中學的學生，我們擁有“頑強拼搏，不怕困難”的，無論什么困難都將變成我們前進的動力，相信我們一定能夠克服重重困難，圓滿完成這次“陽光體育，冬季長跑”活動。
同學們：你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！
我的完了，謝謝大家！
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇5
老師們 同學們：
大家上午好!
為了全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，掀起全國億萬學生陽光體育運動的熱潮，切實提高我校學生體質的健康水平，今天我們在這里隆重舉行“陽光體育冬季長跑活動”啟動儀式。首先，我謹代表學校政班子對活動的開展表示熱烈地祝賀!向為本次活動做出努力的行政、老師和同學們表示衷心的感謝!
如果說健康是“1”，金錢、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義，健康不代表一切，但失去健康就失去一切。開展全國億萬學生陽光體育運動，是國家在新時期加強青少年體育、增強青少年體質的一項重大戰略舉措，其目的就是要在校園里形成濃郁的體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風氣，有效的促進我們廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，切實提高我們學生的體質健康水平。
在今天的啟動儀式上我想向大家提四點要求：
一、安全、科學鍛煉最重要。同學們要根據自身實際情況，循序漸進地開展長跑鍛煉，要充分準備避免運動傷害。
二、條件受限形式可變。長跑并非是唯一體鍛方式，全校師生要結合實際情況，開展形式多樣的體育活動，關鍵在于動起來。
三、運動有效，貴在堅持。每天堅持鍛煉一小時，幸福生活一輩子。
四、建議老師們也加入鍛煉隊伍。師生共同參與，營造良好運動氛圍。
同學們，青少年時期是長身體的重要階段，切實增強我們每一個人的體質，是學校的責任，更是你們自己的責任。為了明天擔負起建設祖國的歷史使命，今天，你們必須積極參加體育鍛煉，走強身之路。乘著全國農運會在我市勝利召開和全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動啟動儀式的東風，讓我們積極行動起來，走向操嘗走到陽光下，去舒活筋骨、鍛煉身體吧!爭做一名體育運動中的陽光學生。
謝謝大家!
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇6
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！我國旗下講話的題目是：冬季體育鍛煉的好處多。
今天我想和同學們說一說冬季鍛煉的一些小常識。
冬天要到了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多同學都不愿意多動。正因為如此，一到冬天感冒、咳嗽的同學多了，請假打吊瓶的同學多了。俗話說的好“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”�？梢姸惧憻捄锰幒芏�。
你們知道嗎對正在長身體的我們來說更為重要。冬季體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率呢。
冬季鍛煉的項目很多。最適合我們小學生的活動有：
1、長跑。長跑不僅能增強心、肺功能和提高人體的耐力素質，而且不受場地器材的限制，具有廣泛的群眾基礎。應該引起注意的是：在進行長跑之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。跑步時，眼睛看好前面的同學，不要盯著地上;手應該積極擺動，切不可插在口袋里;嘴巴也應該閉上，有的同學一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因為你張著嘴巴，就把跑步時帶起的灰塵吃進去了。
2、跳繩。這類運動能夠活動全身關節，學生可以利用課活動或體育課時間進行練習。在跳繩活動中大家更要注意安全。大家可以想一想，在跳繩練習時，你有沒有故意拿繩去捆別人呢，走路時有沒有邊走邊玩繩呢。這些不文明的行為今后一定要改掉。
同學們，參加冬季鍛煉要有頑強的毅力,持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”。只有健康的體魄，才能更好地工作和學習。
最后，我把奧林匹克運動創始人的名言送給大家：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”我的講話完畢。謝謝大家!
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇7
親愛的家長、尊敬的教授、同學們：
你們大家好!
陽春三月，鳥鳴始翠。本日，在這個萬眾注視標日子，“陽光體育與奧運同行”冬季長跑活動將要落下帷幕。
在這一刻，我激昂萬分，思路翩翩，年11月24日，我們從北京動身，入手下手了一段艱苦的進程，伴著凜冽的北風、氤氳的晨霧一路跑來，終究跑到了盼望盎然、萬紫千紅的春季，在跑步的途中我們明白了故國的大好國土，在北京，我們看到了“奧運鳥巢”、“水立方”，深深的為故國的當代科技而自大驕傲!我們又來到了萬里長城的入海處—秦皇島。在這秦皇求仙入海處、百大哥港歷史遺址前，我們品述著秦皇島的從古到今;在上海，我們登上了東方明珠，極目了望，上海風景一覽無余。香港，那高科技的競技場、科學館令人大開眼界，那富裕童趣的迪斯尼樂土，是我們神馳的處所，英俊的維多利亞港，榮華的銅鑼灣，是人們糊口生涯、游玩的天堂······
在此次活動中，不管刮風下雨、冰雪寒冬，都異國阻擋我們進步的步調，因為我們知道冬季只能凍住地皮，卻凍不住生命。冬季的嚴峻冷漠只是對向那些懦弱的魂魄與鄙陋的生命，而對付我們堅固的意志和堅強的，卻賜與了忘我的鍛煉。跑步，他矯健了我們的體格、培養了我們堅固的毅力和拼搏的，它救助同學們在活動中學會了如何彼此救助、贊成、鼓勵和互助，學會了恭敬與明白、學會了如何克服堅苦。
恭敬的家長、教授,我謹代表參加陽光體育長跑的同學，向始終在博客上給我們鼓勵和贊成的各位家長表現衷心的感謝，是你們給了我們氣力，鼓動了我們的斗志，加強了我們克服堅苦的勇氣!感謝教授不管工作多么忙碌，每天都堅定帶領我們長跑，為每一博客文章寫復興，使博客成為師生交換的另外一種平臺。同學們，固然此次陽光體育冬季長跑活動結束了，但我想，這只是萬里長征的第一步，我們還會把如許的長跑活動堅定下去，同學們：你想變得健康嗎?你就跑步吧!你想變得英俊嗎?你就跑步吧!你想變得聰靈嗎?你就跑步吧!
感謝大家!
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇8
俗話說：習慣性成性格，性格決定命運。習慣，是一種規律，一種對待生活的狀態，而一個好習慣，就如一盞盞路燈，點點燈光照亮人生道路，就如一支妙筆，在生命的畫卷上點畫，寫下光輝的人生篇章，從而鑄造就一段璀璨的生命歷程，好的習慣使人終生受益。
翻開歷史畫卷，多少人的生命因優秀的習慣綻放光彩……
好習慣能促使人獲得成功。毛澤東一生養成熱愛閱讀的好習慣，促使他在事業上創造了輝煌的成就。毛主席天天不離書本，總能抓緊分分秒秒閱讀和學習，當他騎在馬背上時，他在閱讀，當他端坐在書桌前時，他在閱讀，當他在漫漫路途中行走時，他在閱讀，當他在草原軍帳中時，他在閱讀，在血雨腥風的戰爭中，在歡欣鼓舞的勝利時，在大步向前的發展中，他仍在堅持不懈地閱讀。閱讀，貫穿了毛主席人生的各個階段。因為擁有熱愛閱讀的了習慣，毛主席在緊張中獲得放松，在失敗中嘗到勉勵在得意中解到沉穩，讓毛方席變得滿腹經綸，他的詩詞獲得更多文人墨客的肯定與贊揚。閱讀，更是對毛主席自身情操的陶冶，對生命的充實與升華。好的習慣，讓毛澤東不僅僅為自我的人生，還為中國開創了一番新天地。
好習慣能幫忙人贏得寶貴的機遇，李安一生養成了精益求精的好習慣，幫忙他在電影事業上贏得機遇。當觀眾驚嘆于《少年派的奇幻漂流》是部了不起的視覺盛宴時，有誰明白這是李安對每個細節做到嚴格要求，精益求精的結果。在拍攝的電影的過程中，李安對如何控制水的波長是、浪形與節奏研究了好幾個月，而為確保每個水分子的質感，每個浪頭、每滴水花的顏色、反光與折射又經過長達一年的后期制作。正是因為擁有精益求精的好習慣，李安獲得認可，一舉成名。好的習慣，讓李案拍攝出這樣盡善盡美的影片，也讓他贏得機遇。
還有許多人，擁有優秀的習慣，他們的人生所以而非凡，洛克菲勒每一天堅持記賬，包括一枚郵票的支出，馬金鳳每一天堅持喝面湯保護嗓子，才會讓自我聲音幾十年如一日;魯迅自幼愛護書籍，才能在文學上取得巨大成就……
一個人的生命，因為擁有優秀的習慣而精彩。而好習慣，會讓人終生受益。
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇9
親愛的同學們：
大家好! 我為大家演講的題目是《做最美少年》。很多同學可能都聽說了，近期全縣范圍的在評選最美少年活動。那么怎樣才算最美少年?最美少年，顧名思義，就是做個心靈最美行動、最美的好少年 !
既然是花，我就會開放，既然是樹，我就要長成棟梁!這就是我們成長的方向!我們現在還小，但我們在漸漸的長大。在成長的道路上，我們從身邊的點點滴滴小事做起，做個乖巧，懂事，勤奮好學的、陽光快樂的好孩子!這就是我們最美少年的追尋和詮釋!
在學校，我們要愛學習。上學從不遲到，不早退，上課專心聽講，回家認真復習，并獨立按時完成老師布置的作業 。我們要關心、團結同學，尊敬師長，是同學的好朋友，老師的好助手。課余時間我們能主動參加班級和學校的各項活動。我們開展了豐富多彩的活動，班牌設計，勞動美文甄選、陽光大課間運動„„我們在老師的辛勤培育和自己的努力下，一次次的鍛煉，讓我們是多么陽光快樂多么自信滿滿!
讓我們感受到讀書是多么快樂的事情啊! 在家里，我們要聽家長的話，我們要謙虛有禮，尊老愛幼，我們要主動幫助家長做力所能及的事，自理能力強，做媽媽的好幫手。 在家里，我喜歡幫媽媽做一些家務事，如掃地、擦桌子、洗襪子，媽媽夸我是她的貼心小棉襖。我喜歡給爺爺奶奶端端水、捶捶背，他們的笑容就是對我最好的肯定!
我們心中有理想，我們要有擔當。我們雖然年紀小，但是我們也知道發生我們身邊的國家大事!雅安大地震人們伸出了援助之手;知道H7N9禽流感得到控制;知道中國的釣魚島„„我們知道環保的重要,知道上學要步行，垃圾要分類„„我們還知道了爺爺提到的“中國夢”，知道了“神十”的飛翔„„. 老師和父母告訴我們，我們趕上的是個繁榮富強、幸福安康的好時代!
同學們，讓我們快樂地成長，快樂地學習吧!我們生活在這個幸福美好的時代，我們每個人應該擁有積極樂觀的心態，從身邊的小事做起，我們就是最美少年!我們會擁有一個更加燦爛輝煌的明天!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇10
各位尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
各位同學，你們知道1949年10月13日是什么特殊的日子嗎?那一天，伴隨著新中國的成立，中國少年兒童自己的組織——中國少年兒童隊成立了，1953年8月改為中國少年先鋒隊。從此，億萬少年兒童在星星火炬照耀下，戴上了鮮艷的紅領巾，成為了光榮的中國少年先鋒隊隊員。從此，億萬紅領巾長大后成了科學家，藝術家，教育家，軍事家，成了祖國建設大軍中的優秀工人，農民。“人民的利益高于一切”的呼吁在一代又一代人的心中扎下了根。
中國少年先鋒隊是中國少年兒童的先進組織，是在中國共產黨的直接關懷下建立起來的，已有80多年的歷史了。
回顧少先隊光榮的歷史，這支少年兒童革命組織的發展隨著中國革命形勢的發展而發展，大體上可以分為五個階段：到北伐戰爭時期的勞動童子軍;到1936年土地革命戰爭時期的共產主義兒童團;1937年到1945年抗日戰爭時期的抗日兒童團;1946年到1949年建立的少年先鋒隊;1949年新中國成立后建立了全國統一的組織——中國少年兒童隊，后改名為中國少年先鋒隊。
10月13日，是中國少年先鋒隊的隊慶日。星星火炬是我們的隊旗，它引導隊員為共產主義事業做好準備。烈士的鮮血染紅了隊員的紅領巾，光榮的少先隊員是社會主義建設的新一輩，跟著共產黨，跟著共青團，正乘著時代發展的雄風，學習本領，磨練翅膀，向著太陽勇敢飛翔!
少先隊員們，你們是祖國的未來和希望。黨的四代領導集體都對你們寄予殷切期望，多次題詞勉勵。毛澤東同志希望你們“好好學習，天天向上”。鄧小平同志寄語你們“立志做有理想、有道德、有知識、有體力的人，立志為人民作貢獻、為祖國作貢獻、為人類作貢獻”。為中國少年先鋒隊成立50周年題詞“星星火炬，代代相傳”。在第四次全國少代會上要求全體少先隊員為推進祖國新世紀大業做好全面準備。這都包含著黨對少年兒童的殷殷之情。你們一定要牢記黨的教導，從小做到富有理想、熱愛科學、強健體魄、健全人格、遵守公德，時刻準備著為祖國現代化建設貢獻自己的智慧和力量。
今天，當世界進入一個飛速發展的新時代，當祖國面臨著更多的競爭和挑戰，我們倍感肩上擔子的沉重。同學們，讓我們接過先輩手中的火炬，努力拼搏、奮發圖強，用我們的熱血和汗水，澆灌希望的奇葩;用我們的豪情和力量，燃起理想的火焰;用我們的智慧和膽識，紡織成功的花環，為了祖國的繁榮富強，為了人民的幸福生活，讓我們時刻準備著：為共產主義事業而奮斗!
謝謝大家!
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇11
“啪”我氣急敗壞地摔門而去。這已經是第幾次了?為什么父親不能稍微理解一下我的感愛?
我坐在街道的一條走廊上，在路燈的照耀下，身影顯得更加落寞。夜色籠罩了一切，抬頭望著漆黑的夜空，斜眼瞥見街道上的行人已寥寥無幾，才發覺夜色已晚，于是拖著疲乏的身軀緩緩走向家里。
到了家門口，望著門鈴旁的卡通圖畫，悲慘地發現即使是再搞笑的東西也無法讓我心境愉快，呆愣之時也不忘瞅瞅門縫，卻發現門半掩著，視眼稍微向里擴展，此時的客廳空無一人，于是我敏捷地鉆過去，待準備了往里沖的姿勢時，一聲熟悉的咳嗽聲從不遠處傳來，在這個空曠的客廳愈顯刺耳，我的雙腿已麻木地不能動彈，于是絕望地等待父親的懲戒，可沉默片刻，父親只是說了句：“還不快吃飯，菜快涼了。”父親自顧自地說著，顯然已忘記了之前我和他的爭論。
我坐在飯桌上，全然不理會父親的嘮叨，快速地消滅食物，父親便疲憊地說了一句：“不早了，快去睡吧!明天還有課�！�
我不得不遵從父親的指示，頭也不回地走進了臥室，當我在準備關門的時候，一聲咳嗽聲傳來，我轉過身瞄了瞄父親，父親正在掃地，身軀也因之前的咳嗽不斷地顫抖著，仿佛一片搖搖欲墜的落葉，我忽然理解，父親教育我，是為了讓我明白一些為人處世的道理，這是愛的體現，而我卻讓這種愛埋沒在怨恨之中。想到這，眼淚不爭氣地涌入眼眶。
細看，父親的白發已一改往昔的躲躲藏藏，遍布在發梢各處，堂而皇之，漸成氣候，回憶牽回十年前，那時父親欣然坐下，要我給他拔白頭發，拔到一根就給我一角錢，我只拔到兩根，只得到兩角錢。隨著時間的流逝，我已不再是一個小孩子，父親也已不如從前一般年輕，我不敢奢望時光能倒退個幾十年，只是真誠地期望時間能在這一刻停留，讓我還能這么靜靜地望著父親!同時也期望，父親不要太操勞，不要太擔心我，以至于讓白發代黑發。
生活中，愛無時無刻不在我們身邊，這些愛包括同學之間的友誼，陌生人之間的相互幫忙，親人之間的相互關心……比比皆是，可是我們應當把握住它們，才不會讓它們從我們的指縫間掠過。
世間萬物皆有愛，若無愛，怎能有今日的我們，愛是一種微妙的東西，不能表達，不能說明，關鍵在于意會!
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇12
同學們、老師們： 大家好!
今天是我們新學期的第一次國旗下講話，在過去的一學年中，我們黃橋實驗小學在全體師生的共同努力下在許多方面取得了長足的進步，也得到了許多領導、家長和社會各界的好評。這一學期，我們迎來了一年級四個班的小弟弟和小妹妹，還有少數插班的同學們，在這里，讓我們一起用熱烈的掌聲歡迎他們的到來!
我們這些大哥哥大姐姐要養成良好的習慣，給新生一個好榜樣，讓新生和你一起進步。所以今天老師要講的主題是：播下一種習慣，收獲一種命運!
那，什么叫習慣呢?老師先給同學們聽一個故事，聽完以后，聰明的你一定會明白什么是習慣：據說，在印度和泰國隨處可見這樣荒謬的場景：一根小小的柱子，一截細細的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象。那些馴象人，在大象還是小小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。小象是被鏈子綁住，而大象則是被習慣綁住�？梢�，所謂的“習慣”是指長期重復地做并逐漸養成的不自覺活動。
記得我在給五一班和五四班的同學上品德課的時候欣賞過一段錄像，內容如下：1978年，75位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會。有人問其中一位：“你在哪所大學、哪所實驗室里學到了你認為最重要的東西呢?”出人意料，這位白發蒼蒼的學者回答說：“是在幼兒園�！痹儐栒哂忠苫蟮貑枺骸霸谟變簣@里學到了什么呢?”學者說：“把自己的東西分一半給小伙伴們;不是自己的東西不要拿;東西要放整齊，飯前要洗手，午飯后要休息;做了錯事要表示歉意;學習要多思考，要仔細觀察大自然。從根本上說，我學到的全部東西就是這些�！边@位學者的回答，代表了科學家的普遍看法。他們認為終生所學到的最主要的東西，是幼兒園老師給他們培養的良好習慣。英國哲學家培根，一生成就突出。他在談到習慣時深有感觸地說：“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人從幼年起就應該通過教育培養一種良好的習慣�！�
對于絕大多數學生來說，學習的好壞，20%與智力因素相關，所以請你停止埋怨，再也不要埋怨自己笨。信心、意志、習慣、興趣、性格等影響你80%的學習成績，而其中習慣又占有重要位置。這學期，我們要努力養成在開學典禮上高校長向大家說的七個一分鐘和八個學習習慣。
有人曾問過很多孩子：“你愛自己嗎?”他們都笑著說：“誰不愛自己呀!”“你愛自己的親友和我們生存的地球嗎?”孩子們的回答也是異口同聲：“當然愛!”“那你是怎么愛的呢?”孩子們的回答各式各樣，沒有統一答案。最令人感動的是一位11歲男孩的回答，他說：“管住我的口，不罵人不隨地吐痰;管住我的手，不打架不亂扔垃圾;管住我的腳，不奔跑不踐踏花草;管住我的腦，不懶惰不動歪腦筋。”簡簡單單的“四個管住”，看出這個男孩真的很懂得愛。按他的理解，愛就是約束自己，管住自己。良好的習慣是從小養成的，一旦陋習形成，長大改起來就難了。我們的各位老師會與同學們一起學習、交流、實踐我們該養成的各種良好習慣。
同學們，我想把著名的心理學家威廉.詹姆士說過的一段非常精彩的話送給大家：播下一個行動，收獲一種習慣;播下一種習慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運。讓我們一起共勉。
今天的國旗講話就到這里。謝謝大家!
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇13
親愛的老師們、同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《緬懷先烈，繼承傳統》。
伴隨著濃濃的春意，我們走進四月，沐浴著和煦的春風,我們聚集在鮮艷的國旗下。孩子們，中國有許多傳統節日，你們知道四月五日是什么節日嗎?對了，清明節。
清明節距今已有二千五百多年的歷史。關于清明節的來歷，老師這里有一個故事，你們想聽嗎?相傳在春秋時期，重耳在流亡國外時，因饑餓暈倒，他的隨臣介子推便割肉煮湯，救了重耳。后來重耳即位，成了晉國的國君，也就是歷史上著名的晉文公，他封賞了曾經和他一起流亡的人，唯獨忘了介子推。介子推不屑主動討要賞賜，就和母親隱居到山中。晉文公得知后，連忙去找介子推，但山中樹木茂密，很難找到人，便放火燒山想逼出介子推，可大火熄滅后人們發現介子推卻死在了一棵柳樹下。晉文公十分后悔，為了紀念介子推，就下令將這一天定為寒食節，寒食節的后一天定為清明節。
每當清明到來，春姑娘已然展現出她最美的模樣。同學們，你們清明節會做什么呢?或許有人會叫上幾個好朋友，在一個陽光明媚的日子里踏青、放風箏;有人會與家人一起外出旅游;當然，許多人也會在長輩的帶領下，回到自己的老家，祭拜故人……
而現在，清明節又被賦予了一個特殊而重要的意義，那就是祭掃烈士墓，緬懷先烈。
同學們，你們爬過岳麓山嗎?在岳麓山上有一座用以紀念革命烈士的七十三軍墓，烈士們犧牲自己，用生命抗擊日本侵略者，保衛了我們美麗的家園，湖南長沙。
在清明到來之際，孩子們，我們可以用什么樣的方式來度過這個有著特殊意義的傳統節日呢?我們可以向自己的親人、朋友講述清明節的來歷和習俗;也可以沿著歷史的足跡，去烈士的陵墓前獻上一束鮮花，表達你的敬意;還可以把我們在清明假期的所見所聞所做的事用日記的形式寫下來，然后與你的同學和老師分享。
或許大家的方式各不相同，但是我想，不管用什么樣的方式，都有一個最樸素的想法，那就是永遠記住烈士們并繼承他們的愛國精神。
杜牧有一首詩，清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。春雨將會送去我們心底深深的追憶，追憶戰火下保家衛國的英靈;春雨如絲貫穿古今，提醒和平年代的我們銘記歷史，繼承傳統，珍惜當下;春雨澆灌著深深的希望，希望我們像春天青的草、綠的葉一般茁壯成長。同學們，幸福的生活來之不易，美好的未來等著我們去創造，讓我們好好努力吧!
我的講話到此結束，謝謝大家!
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇14
但是,即使冒天下之大不敬,我還是要大聲疾呼:人們啊,一定要珍愛生命!
發出這樣的吶喊,是緣于我最近看的`兩篇報道,都是關于自己作孽,漠視生命而導致交通事故,造成死亡的悲慘結局的.
一則是關于酒后駕車釀禍的,駕駛員潘某與朋友聚餐,其自恃量大,連干數杯.出門上車,尚覺無恙.誰知所喝之酒后勁大,不一會兒,便頭昏腦脹,手腳不靈.他想快點開車回家,不料在上一座立交橋后,汽車失控,導致越過欄桿,墜至橋下,遂車毀人亡.
另一則是關于新鮮好奇而招致車禍的.某廠長去市外辦事,途中正在學習駕駛,尚未取得駕證的廠長非得讓駕駛員坐副駕駛座上,自己開車過一把車癮.結果在一條沒有隔離帶的道路上,與對面車錯車時相撞,廠長死亡,駕駛員負重傷.
"死者長已矣""生者淚已涸"可痛也夫!可被也夫!人生之大不幸乃生離死別耳!一個歡蹦亂跳的大活人轉瞬間便關山阻隔陰陽分界了,叫人如何不哀傷!
不過,痛則痛矣,兩例車禍的死者實在有點不值得.細想起來,人世間死亡的形式多種多樣,但歸納起來無非兩種:一種是被動死亡,比如患絕癥,比如他殺等:另一種是主動死亡,比如自殺,比如上述彭某,某廠長二人.二人都是置生命于兒戲,懷僥幸心理,逞一時之勇,圖片刻之歡,而終至命喪黃泉,說是鬼催的,這話有迷信色彩,說是主動赴死,這話狠毒了點兒:但如果說他們是"不愛惜生命,才遭不幸",則是貼切的,沒有疑義的.
生命是寶貴的.生命對于我們每個人只有一次,.所以應該珍愛生命,像電影《泰坦尼克號》主人公所言:"過好每一天".需要說明的是,珍愛生命不是隱忍茍活,不是貪生怕死,不是疑神疑鬼,不是惶惶不可終日,而是心懷坦蕩,光明磊落,保持健康心理,不愚昧,不蠻干,科學的愉快的去學習去生活.自然,如果出現生命和正義"不可兼得"的時候,我們也應該做到像孟子所說的"舍生取義".話似乎扯遠了一點,但也并非與主題風牛馬不相及.這就首先要求我們在出行時做到遵章守法,安全禮讓,不讓生命被無謂的事情所傷害,以避免因漠視生命而造成的人間悲劇.
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇15
尊敬的各位領導，敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
我叫李林瑞，來自七年級214班，今天我演講的題目是《愛家鄉愛陽泉》。著名詩人郭沫若曾這樣贊美陽泉：人事有代謝，往來成古今，江山留勝跡，我輩復登臨。我們的家鄉陽泉是鑲嵌在太行山麓中的一座美麗的山城，一顆燦爛的明珠，是中國共產黨命名建立的第一個人民城市。
今年又是建市七十周年，歷經七十年的風雨滄桑，當年的一片風沙彌漫，亂石迭起的荒河灘，而今高樓大廈鱗次櫛比，路橋經緯交錯，廠礦星羅棋布，加上悠久的歷史遺跡，旖旎的山光水色，讓這片土地更加迸發出她誘人的風采，而生活在這片熱土上的我們，怎能不驕傲自豪？
悠久的文化豐富了家鄉的內涵。從女媧在平定南部的東浮山，筑灶煉石補天，到春秋時代晉國趙氏孤兒的傳奇經歷，無不顯示著這片土地的豐厚底蘊。北魏的石窟，南北朝的摩崖石刻，宋代的林里關帝廟正殿，每一處無不顯示著歷史對這片土地的厚愛。
豐富的礦產資源發展了家鄉的經濟。陽泉市全國最大的無煙煤生產基地，我們的祖輩我們的父輩在烏金的世界里貢獻著自己，建設著家鄉。除此之外還要發展多種產業基地，這些多元化的產業發展，使家鄉發生著日新月異的變化。
迷人的風景裝點著家鄉的美麗。桃河公園四季如畫，娘子關瀑布飛瀉而下，巍峨的獅腦山聞名遐邇，挺拔的翠峰山生機無限，這樣的家鄉讓我們怎能不驕傲自豪？
同學們，那就讓我們在《愛國主義教育實施綱要》的引領下，把我們心中對祖國，對家鄉陽泉的愛用心付諸于行動吧！積極參加“愛家鄉愛陽泉”的系列比賽活動，并在活動中積極踴躍地表達我們對家鄉的熱愛之情。為此我想我們應該做到如下幾點：
一、參加活動要積極認真，爭取好成績。
二、在平時愛校護校，校榮我榮校恥我恥。
三、尊敬老師，愛護同學，勤奮好學，做一個有正能量的青少年。
四、當每日迎著朝陽時勵志奮發，當每日送走晚霞時未曾嘆息。
相信未來的陽泉在我們的手中會更加光彩奪目！我的演講完畢，謝謝大家！
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇16
國家，對于我這個小學生來講，是一個既親切，又神圣的詞匯。
爸爸媽媽經常給我講國家的故事，告訴我她從建立到發展的過程，讓我明白了毛爺爺、鄧爺爺等一代代國家領導人帶領大家讓中國站起來、富起來、強起來的功績。教育我要像愛家庭一樣愛國家。慢慢的我明白了，祖國很大、祖國很美，祖國像母親一樣哺育著我們。媽媽在我懂事的時候，就告訴我“也許你此刻還不明白國家是什么意思，但必須要記住要像愛媽媽一樣愛她，因為僅有這樣的“大家”，才有我們的“小家”，才有你此刻幸福的生活”。
我愛國旗和國歌。記得，爸爸以往給我講國歌和國旗的由來。每一次學校組織升旗儀式，聽著雄壯的國歌，看到徐徐升起的五星紅旗，我的心都異常激動，有一種說不出來的力量在激勵著我，媽媽說，那種感覺叫“心潮澎湃”。
前段時間召開了十九大，爸爸說習近平總書記做了十分精彩的報告，為國家描繪了光輝的未來，告訴我必須要努力學習，將來長大做一個有本領、有職責的人。盡管爸爸說的我還不太明白，但我明白自我必須好好學習，將來成為一個對國家有用的人。
吳教師經常帶我們讀《少年中國說》，讓我明白——少年強則國強，衷心祝福祖國越來越強大，越來越美麗。
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇17
火，燃盡了茹毛飲血的歷史;火，點燃了現代社會的輝煌。火在給人類服務帶的同時，也成為了生命的敵人。為了自己寶貴的生命，我們應當學會防火知識，盡可能地減少火災及其對人類造成的危害
依稀還記得那一個注定不會寧靜的夜晚，我和火災擦肩而過。那個晚上，我正在書房，埋著頭寫作業，四處一片寂靜，窗外的天色已經漸暗，朦朧的夜幕織上天空，一輪皎潔的明月，略顯輪廓。
也不知是什么時候，耳邊突然響起了一陣尖銳緊鈴聲，我疑惑地揉了一下耳朵，側耳傾聽。老媽同樣也在家里尋找聲音的來源。我半信半疑地遁著聲音走到門外，紅色的火警鈴映入眼簾，對!就是這!于是我拉著老媽往樓梯跑。
緊急通道里燈光昏暗，雜物繁多，當我們終于磕磕絆絆的地跑到了樓下時，發現下面已經圍了不少人了，一個個都是衣冠不整，頭發蓬松，帶著惺忪的睡眼，仰頭看天，或互相詢問著火災的起因，我和媽媽也湊上去問了一下，據說是那戶人家的男主人抽完煙，把煙頭一扔，剛好陽臺外面堆了很多紙皮，于是就著火了，幸好陽臺門關著，沒燒到家里!
我順著人們的目光也抬起頭，看到了那二十幾樓的陽臺上，正冒著滾滾濃煙，在暗藍的夜空中擴散著，稀釋著，那一輪初現的明月仿佛也沾上了少許污垢。濃煙時如惡魂般張牙舞爪，耀武揚威，氣勢洶洶地在空中肆虐。時如一段輕如柳絮的黑色綢緞，在空中換換的舒展著，給夜色又蒙上了一層面紗。濃煙中，還伴著幾縷向上升騰的火舌，照亮了那一方陽臺，一方夜空。
“唔——唔——唔……”那聲音由遠而近，呼嘯而來，哦，消防車來了!車還沒停，車門“嘭”的打開了，消防員魚貫而出，可是樓層太高，只好拿著滅火器沖上了樓。此時此刻，黑色的濃煙，還在不停地冒著，天空中也平添了幾分墨色，雖然火勢不減，但也沒有一絲擴散的跡象。
時間一分一秒的過去了，煙漸漸滅了，人漸漸散了。只剩了那個被熏黑的陽臺，遠看就像一個漆黑的大洞。觸目驚心，時刻提醒著人們：我們并不安全處在快樂與幸福中，可怕的及拍照隨時都會神不知鬼不覺地到來!我們必須學會防火，學會逃生，使生命之花迎著暴風雨傲首綻放。
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇18
尊敬的老師親愛的同學們，大家早上好!
我是五3班的胡蓉、我是五3班資靜怡
現在的我們，正處充滿青春活力的年齡。在這所可愛的學校里，每天我都可以高高興興的過，因為我健康,因為我運動。
生命對于我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結局，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧，在運動中建筑起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因為運動而精彩。
運動能讓我們體會到生命的可貴之處，感受到生活的快樂。青春不是永恒的，但運動卻是永遠的。運動沒有年齡的限制，沒有身份，地位和種族的差別。它不像戰爭那樣殘酷，交錯著血與淚。它會給我們健康，給我們快樂，帶給我們世界最美好的東西。
運動不僅使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協作的重要性;登山又可讓我們知道“上山容易，下山難”的人生哲理。
人生有時候就像是場籃球賽，需要各個方面的協調發展，你才會感受到生命的美好，只要健康的生命，卻不想著去工作或學習，那生命就只是一具空殼;只想著學習或工作，而忽視健康，那充其量也只不過是個“空想家”。所以我們更應該運動，讓運動幫助我們實現一切!
生命是真實的，運動是真實的，只要我們運動了，那快樂就不是夢，夢想也可以實現了。我健康，我運動。
我的演講完畢，謝謝大家!
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇19
親愛的同學們，敬愛的老師們，早上好!今天我演講的主題是“誠信作業”。
中華民族歷來便以誠信作為優良的傳統美德，誠信之人，往往擁有人格的魅力。曾記否，曾子殺豬，商鞅變法?殺豬事小，可若沒有小事也應講誠信的品質，曾子，還會是那個縱橫諸子百家的曾子嗎?若沒有商鞅“移木者賞百金”的誠信許諾，變法還能成功?秦國還能一統天下嗎?
說這么多，是不是有點太遙遠了?讓我們一起探討一些切合實際的。
身為一名學生，作業，就是體現我們誠信最好的證明。作業是學生們課后學習的證據，是學生們在課余時間努力學習的重要提現。老師留的每一項作業，都體現了老師對我們無微不至的愛。所以，我們要認真對待每一份作業，不馬虎，不拖拉。
期末考試剛剛結束，同學們你們對于自己的成績還滿意嗎?你們對于自己的寒假做好計劃了嗎?難得盼到了放假，很多同學都想要從緊張的學習生活中放松一下，家長可能也為我們規劃好了各種豐富多彩的活動。但與此同時，為了不讓我們的學習徹底松懈甚至荒廢，老師們也為我們仔細規劃了假期中的學習計劃，布置了詳盡的寒假作業。
作業是讓我們對所學過知識的復習和整理，和知識的檢測。由此可見，誠信作業對于我們課后復習是非常重要的。那我們怎么誠信作業呢?
平時在學校，我們每天要認真把各科老師布置的作業抄到記作業本上，每項作業都要認真、保質保量地完成。在作業有不會的時候，學會做出標記，去問同學和老師。那些學有余力的同學也可以主動去幫助一些做作業有困難的同學。這樣我們整個班級就會更加好。
而對于寒假中的作業，則對我們的“誠信”提出了更高的要求。對于很大一部分同學來說，沒有了老師和家長的監督，意味著很大程度的自由。但是在享受自由的同時，我們也要培養一定的自律精神：每天的作業要靠自己獨立完成，遇到困難可以查書、復習筆記，也可以向同學請教。但是，一定不要直接拿過別人的答案就抄。沒有了自己鉆研學習的過程，你剛剛抄寫的題目只是耽誤了時間又浪費了精力，并沒有任何正面的收獲，得不償失。
隨著科技的發展，我們的作業形式也在逐漸脫離傳統的紙質印刷，轉向通過網絡布置和上傳。那么，在完成作業時，你是否一心一意，而不是借著完成作業的名頭，打游戲、聊微信?抑或是直接在網上搜索答案抄寫?這也是對于我們的“誠信”的一大考驗。希望我們每一位同學都能夠很好的經受住這項考驗。
孟子說：車無轅而不行，人無信則不立。誠實守信是中華民族的美德，也是每個公民的基本道德要求之一。作為一名中學生，自己的作業自己做，是檢驗我們誠信的一種方式，抄作業不僅是對自己能力的否定和蔑視，更是對我們創造優良班風和學風的一種褻瀆。你是愿像一棵大樹一樣獨立的站立，還是要像藤蔓一樣去依靠他人生存?這是一種態度，更是一種責任。對自己負責，對老師負責，對父母家長負責。希望大家都能夠恪守誠信，只要我們足夠的努力，我們就一定可以創造屬于自己的成績。
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇20
21世紀是一個現代與過去相并存的時代。在這個時代我們擁有著高科技帶來的便捷，卻也在無意間破壞了我們所生存的環境。
如今，上海是中國最為現代化的城市之一，作為一名上海人也為此感到驕傲。在上海的市中心，高樓大廈一棟棟地矗在那，如同水泥森林一般。我們生活在其中，享受著空調帶來的舒適感。盡管上海郊區的工廠不多，但但也已占用了大片土地。很少有人意識到，自己現在的好生活都源于對生態的破壞。在上海，我親身體會到最近幾年的夏天越來越熱，這都是由于我們的二氧化碳排放量太大造成的。此外，大量以玻璃為主材料的建筑修建后，造成城市光污染，也對我們的生態造成了一定的影響。而郊區的那些工廠占用了大片土地，使得本身就稀少的供植物生長的土地更為緊缺。因此，上海的現代化與其環境程度成反比例。作為上海市民，對于看在眼里的環境日漸衰退，心中很是著急。
我們對環境的破壞還不僅僅對自身造成了危害，更是對動植物造成危害。許多動物由于環境的破壞失去了原本的棲息地，流離失所，最后走上絕種的道路。一些植物無法適應城市中的污染，漸漸從城市人的眼中消失。種.種破壞一對生態系統造成了危害，起嚴重程度可想而知。
于是我上網搜索了許多如何在生活中做到環保的方法，并且參加了網絡與社區召開的環保知識競賽，努力增加我的環保知識。在學校里向大家講述環保要點。
從自身做起，將環保落實到每一件小事上，才是真真地成為環保先鋒。
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇21
各位老師、各位同學：
大家好!今天,我國旗下講話的題目是《關注心理健康，學會珍愛自己》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康�，F代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關系復雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀上網，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
那我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先，是培養積極的人生態度：要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生。
其次，是提高道德修養水平：道德修養影響一個人的健康，現代醫學、心理學證明了：道德高尚多做好事,經常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。
第三，樹立正確的名利觀。處于人生起步階段的小學生，在日常學習和生活中，要想保持良好的情緒狀態，維護和諧和增進心理健康，一方面要爭先進，創一流;另一方面要不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己暫時不如別人而自卑。
第四、培養勤奮學習的好習慣。養成良好的學習習慣,讀書學習能使人掌握知識，提高素質，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態度，讓人始終斗志昂揚，樂觀向上。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。
同學們，老師們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。
我的演講完畢，謝謝大家!
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇22
期望是什么?期望是失敗者對成功的一種渴求;期望是死對生的一種企盼;期望是寒冬對春的一種向往。
期望是什么?期望是人生的鐘擺，須臾停止不得;期望是太陽升起的地方，光芒四射。
如果低下頭表示失望，那么昂起頭便是期望。期望的路，千條萬條;期望的河，處處可入海洋。
期望是什么?是優美動聽的歌;是奇麗無比的小詩;是令人神往的意境;是朝露、晚虹、是陽光……
期望是你，你就是期望!
我想世界上的生物都應當有期望吧。老人的期望是和自我的兒女在一齊;父母的期望是自我的兒女能有所前途;教師的期望是讓自我的學生能考高分;蜘蛛的期望是能織出一張又大又實用的網，用它來捕捉食物;花的期望是能綻放。人人都有自我的期望，物物都有自我的追求。有時，他們沒能實現，是因為他們沒有付出足夠的努力。要想實現自我的期望，就得有付出，就像耕云一樣，有播種才有收獲的。
你們明白嗎?雖然學生們都期望自我的成績能優秀，但有些人卻不去努力或者有些人半途而廢，但往往僅有那么幾個才能實現自我的期望。也許有能想問，為什么?其實，一個人不僅僅要有期望，更要的是對期望的堅持。
如果人沒有了期望，就像沒了奮斗目標，就像無頭蒼蠅一樣，到處亂轉;如果人沒有了期望，那么就像在夜里行走而沒有路燈的人;如果人沒有了期望，那么就像小草沒有了大地。
從此刻開始，沒有期望的人，趕緊找一個期望，然后去奮斗，有期望的人，也要更加努力的去追求。此刻的社會競爭太激列了，我們要好好努力加油，相信期望之光會為我們而綻放的，記住要堅持。
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇23
父親是個實在人，老實本分。一輩子沒有什么轟轟烈烈的事跡，但他對我的影響確是一輩子的。
記得小時候家里并不富裕，為了生活父親就去做些體力活拉煤車。說實在的一車煤幾百斤又要裝又要給人家搬，平房還好，碰上要上樓的。一車下來腰都要斷了。為了多掙點，父親一天要拉上好幾車。夏天面對三四十度的高溫，他的衣服總是濕了干，干了濕。每次回家父親總是帶著一身的汗味，可是父親卻從來不叫苦不叫累�；氐郊业谝患戮褪墙o身體不好的奶奶按摩捶背，問這問那。全然忘了自己一身的疲勞。
對別人他有求必應，鄰居大叔大媽找他幫忙他總是二話不說，提水、掃地、修水管、裝燈泡。有時媽媽說她，別太累了傷身體啊。父親總是搖搖頭，說：“沒什么。”父親總是說，做人做事對得起自己，對得起別人，問心無愧。
1993年的一個冬夜，工作了一天的父親正準備休息，忽然一陣急促的敲門聲打破了夜晚的寧靜。原來是隔壁的王阿姨，父親趕忙起床開了門看到阿姨一臉的緊張，王阿姨說她的兒媳婦羊水破了要生了，可兒子出差不在家。父親聽了二話不說，披上衣服就走了。冬天的夜晚零下四五度，還下著小雪，躲在被子里的我不禁打了個哆嗦，心想父親太傻了!那天晚上父親拖著他的平板車冒著雪，在泥濘的道路上整整走了一個多小時才到了醫院。醫生說再來晚點大人小孩都要保不住了。幾天后王阿姨和他的兒子拎著大包小包的營養品來到我家，感謝我的父親救了他們母子我。看到阿姨和他兒子熱淚盈眶、千恩萬謝，父親只是淡淡地說，沒事，人沒事就好啊!
我的父親是一個走在馬路上你可能都不會多看一眼的、平凡的人，但他在我的心中就是一座高山。
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇24
悄悄走過，站在十幾歲的發梢上，回頭望著走過的路，恍然現自己已經變了好多，也是這時才知道自己的生活早已悄然改變。
清晨起床后，順手整理一下亂蓬蓬的頭發，有時還會精心的打扮一下，穿著也不知道是什么時候發生了變化，變得越來越講究，原來自己已經變得在乎外表了，愛美了。這又有什么關系呢?所謂“愛美之心，人皆有之”，難道會有錯嗎?或許我與別人不同的地方就在于我不會去與他們攀比吧，因為在這方面，我只會欣賞我自己。愛美是沒有錯，但過于愛美就是大錯特錯。
在休閑的時候，我們也不會再像以前那樣無聊，無論如何都能夠挖掘出一些有趣的事情。我想說的是這個季節，我們不斷的懂得了享受。有時我們會癡迷在浪漫的風景里;有時會沉迷于小說的故事里：有時也會陶醉在優美的歌聲中。在任何地方，任何情況，都在尋找那些屬于自己的樂趣，不論是什么樣的樂趣，總之都使的我們生活變得更加有了意義。
這個時候是個懵懂的時候，是一個開是懂得事理的時候，只需伸手去撥開那層彌漫在前方的薄霧。哪一天，你也許驚奇的發現你已經習慣于深思熟慮，做事也變得慎重，這個時候就是你結結束幼稚、走向成熟的時候，這個時候也是一個容易沖動的時候，總是自以為是。這個階段用王蒙的概念來理解――是一個覺醒和自以為業經滄桑的年齡。
有些時候我們會顯得十分懂事，在這個年齡我們會在不知不覺中負起一些重任，畢竟我們已經走向了成熟。在家里，我們會刻意去挑起一些擔子，因為看著父母們忙碌的影子，總會感覺不是什么滋味;在學校或社會，一些挑戰在等待著我們，而我們也只能去面對。如此一來，在我們的肩上，開始承載上了壓力。
很多人都有這樣一個想法：“一生中，高中是的友誼往往是最深的友誼�！蔽乙策@樣認為，在這個懵懂的年齡，我們同樣向往著友情。在不斷的閱歷中我們學會了用自己去面對，用心去容納，從而造就了一段又一段最真誠的感情，我們怎能狠心將它們舍棄?
這個時候是人生的一個轉折，所有的人都將在此時為自己確定一個方向，有很多人會為自己找到一條前進的路，也有很多人會從此選擇放棄，還有少數的人，他會為永遠相信自己――走一條似乎走不通的路。我們奔走于人生的旅途上，為著自己的命運而拼搏，只為成功，不畏失敗。
青春年少又怎么會沒有為愛而生的一刻?
你慢慢地走在路上，當你突然發現你的腳步變快的時候，在你的前面大概就有一個你心所屬的他(她)，若是如此，你的身體也會越來越不聽你的使喚。也許是因為那點羞澀，你不敢走上去向他(她)表白，只好做出一幅毫不經意的樣子從他(她)的身邊擦身而過，然后再后悔自己的懦弱與膽怯，有時還會胡想一下下次相遇的情景，你會將自己想象得很是勇敢，但真正到了下一次時，原來還是如此。
站在十幾歲的發梢上，向過去揮揮手，告別青春年少。
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇25
親愛的老師，敬愛的同學們：
大家好!
我是來自二(2)班的學生代表，今天我演講的題目是《多讀書》
有這樣一句話：你最大的問題是書讀得太少而想得太多�；蛟S在場的每個人都希望自己富有內涵而談吐不凡，因為我們深知，內在美才是真的美�？墒�，我們都做了些什么呢?永無止境的是計劃、計劃、再計劃，鮮而有之的卻是實踐。你們可以不停的刷微博，看心靈雞湯，讀那些不痛不癢無病呻吟的青春文學，卻將哲學名著拒之門外，那么你們覺得什么是讀書?
我曾經很瘋狂的喜歡過一本書，它的扉頁上只有一句話：你要意識到自己是渺小的。讀書就是這樣，用一種仰視的姿態去觀賞他，而不是不求甚解。
有很多的人多說，一年讀了上百本書，卻什么收獲都沒有，甚至看了新書忘了舊書，這樣的閱讀方式是不成功的。而那些成功的閱讀者，哪怕一年只研究一本書"，他也能夠登峰造極。
閱讀的意義，就是在一些簡單文字里面，與一位素不相識的男人或者女人，隨之產生靈魂的碰撞與共鳴。但是，一個愛讀書的人，也未必就是文化人或者是品德高尚的人，關鍵，還是看他讀的是什么書。書的內容和品味才真正反映了這個人的水平。
書是一種很籠統的叫法，其內容三教九流，五花八門。漫畫書也是書，小人書也是書，說明書你敢說他不是書嗎?那么我們應該怎么選擇呢?
首先，要給自己定位，看看自己喜歡讀哪種，適合讀哪種。要按自己的能力來，這樣就不會覺得讀書枯燥乏味了。
其次，可以依靠選本選書。魯迅先生曾經說過："倘要看看文藝作品呢，則先要看看幾種名家的選本，從中覺得誰的作品自己最愛看，然后再看一個作者的專輯"。
第三，可以選擇一些暢銷書籍以及被強烈推薦的作品，好書的人氣自然不用多說啦!
下面就是品書啦。
汪涵家有一個書屋，取名為"培榮"。他在接受采訪時說了這樣一句話"讀書，是一件充滿儀式感的事情。每天我都會挑選出自己最愛讀的三本書，然后洗手，點一根檀香，放一段古琴曲，泡一杯好茶，這是必不可少的工作"。
其實品書真的是一件神圣的事，他是兩種不同世界觀的交織，是兩個不同心靈的碰撞。
誰也不能說出真正的品書之道，每個人都有不同的閱讀方式，因此合適的才是最好的。重點是，讀書不能急功近利，要講究把書讀厚，在把書讀薄。那樣才是真正的理解。最讓人佩服的還是那些在忙碌之余，也能靜下心來讀書的人。你們說呢?
讀史使人明智思想匯報專題，讀詩使人聰慧，演算使人精密，哲學使人深刻，倫理使人有修養。
那么請放下你的微博，放下所謂的心靈雞湯。去與海子約會，與泰戈爾交友，與徐志摩念詩。
生而知之者上也，學而知之這次也，困而學之又其次也，困而不學，民斯為下矣。
著名科學家愛因斯坦曾經說過：“我從來不欣賞一天到晚呆在實驗室里的科學家，正如我從來不鼓勵盲目用功的學生。只需一點點技巧，我們就能用最短的時間做出最大的成績來!”中學時期的學習是緊張的，面對學科的增加，作業的繁多，許多同學變得手足無措，我也曾經歷過這過程�？墒且惶斓酵恚甲诮淌依锊煌５貙W習，每天回家把作業和資料做到晚上十二點的效果往往是事倍功半。當我們看到愛因斯坦的這句名言之后我們就認識到，學習還要講究技巧，學習更要講究方法。
首先，要培養自己對學習的興趣。知之者不如好之者，好之者不如樂之者。這告訴我們，同樣在學習，按照老師和家長的要求去學，和自己喜歡去學，甚至把學習當做一種樂趣去學，學習的效果是不一樣的。能從枯燥的'數學中發現生活，能從語文中體悟和交流對人生的認識，能從歷史中感悟歷史等等，你就能去除對學習的浮躁，能夠靜下心來帶著興趣去學習。
其次，要樹立學習的目標。沒有前進的目標就仿佛航船在大海中找不到航行的方向。我們學習為了什么?我們學習的目的是什么?我們學習最好要達到一個怎樣的結果?和自己比，今天是不是比昨天進步了，和同學比下次考試我能否超越別的同學，不斷給自己尋找可以超越的目標，你就會每天有不斷的進步。
第三，要學會學習。學習是講究方法的，學科的學習有許多共同的特點，只要你認真總結就會找出規律，按著規律去學習，就會有事半功倍的作用。比如在上課前要提前預習，找出每一課的重難點，便于在課堂上重點學習，比如在課堂上要認真聽講，跟著老師的思路走，讓你的學習會少走彎路，比如要學會總結，把每一章的內容要在學習之后進行歸納整理和進行分類消化。只有掌握這些學習的方法才會讓你的學習更輕松，更有效果。
第四，要多讀課外書。書本中的知識畢竟是有限的，更多的從課本之外汲取營養，讓自己的學習可以變得更優秀。
總之，學習還要講究方法，掌握了學習的方法就像給自己的學習插上飛翔的翅膀。最后祝同學們都能快樂學習，天天進步!謝謝大家!
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇26
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我要演講的題目是《合理飲食 健康成長》。 每年的5月20日是“全國學生營養日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關系到我們的身體健康。
常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟著出現在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽，在牛奶中添加三聚氰胺……我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衛生、健康等方面。
因為，不合理的飲食會影響身體的發育，隨著經濟的發展，中學生營養不良和肥胖現象逐漸增多，發育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。
在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣說再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態迎接每一天的學習，創造美好的未來!
我的國旗下講話完畢，謝謝!
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇27
這世界上有一股風，能吹開你的心靈之窗，讓你茁壯成長;這世界上有一股風，能讓你經歷風雨，終見彩虹。這股風不是最炫民族風，而是積極向上的家風。
我的媽媽是一名普通的中學語文教師。她有一雙笑得彎彎的眼睛，知識豐富，講課風趣，學生們都很喜歡聽媽媽講課。小時候的我問媽媽，為什么學生都喜歡上語文課呢?媽媽神秘地指指她的大腦袋說：“因為這里儲藏著數不清的寶藏啊!”我疑惑不解：“哪里來的這么多寶藏呢?”媽媽指了指那一大書架的書告訴我：“那里，就是咱家的寶庫。”在我幼年的輕輕淺淺的記憶中，暮色四合之時，晨光熹微之下，總有媽媽伏案讀書的身影。小小的我心中種下了一顆渴望的種子，有一天，我也會像媽媽一樣，開啟寶庫的大門。
微風中，吹拂著我對讀書的熱望。
后來，我上了小學，和媽媽在同一所一貫制的校園，我心里很是得意，可我剛神氣了沒有兩天，我的苦日子就來了。剛學完拼音不久，媽媽每天晚上都要教我誦讀唐詩、識字、練字，對我的要求近似苛刻，我連玩的時間都沒有了，想到這里，委屈的淚水就會不由自主地流下來。后來學校舉行書法比賽，我的書法作品獲得了一等獎，在慶元旦演出中，我背誦了一首長長的《春江花月夜》，贏得了大家熱烈的掌聲。在榮譽的背后，我深深地感受到媽媽嚴厲的背后載滿了對我濃濃的愛。
微風中，散發著淡淡的書香。
后來，隨著識字量地增多，媽媽還要求我每天至少讀半個小時的書。在媽媽的影響下，我漸漸愛上了讀書。媽媽和我共讀一本書，在書海中，我們揚帆放舟，縱情放歌。我們從“春眠不覺曉”讀到“夏風草木熏”，我們從“天涼好個秋”讀到“獨釣寒江雪”，我們從《上下五千年》讀到《居里夫人傳》，我們從中國古典讀到外國名著……在節假日里，我和媽媽經常出現在閱覽室、新華書店中。每次媽媽出差，我最渴望得到的禮物就是圖書。如今，我平均每年的閱讀量都能達到40萬字以上。
微風中，書香涌動。“家有春風暖，香飄讀書路”，我相信，這個家風已經在我家牢牢扎根，并必將延續下去。
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇28
每當我們走在大街小巷，隨處可見掛著保護環境的大牌子;電視上也在經常播放著保護環境的公益廣告。可是，真正做到環保的人，卻是寥寥無幾。
有我們的小區里，垃圾到處都是。雖然有固定的垃圾車，但還是有人把垃圾丟在旁邊就不去管它，甚至還有的人把垃圾扯拉扔在了樓道里，弄得一股怪味。
我家小區的南邊有一條小河，以前還好好的，可是最近我每次從那里經過時，河水已經變得發黑，上頭還飄浮著一些食品袋和亂七八糟的東西，就這樣，原先清澈見底的小河變得腥臭了，好像一個臟兮兮的、渾身惡臭的老太婆。人類啊!我真心地期望你們能有所悔改。否則，世界上的最終一滴水，將是你們悔恨的眼淚!
同學們，讓我們樹立起環保意識，進取行動起來，從自我做起，從身邊小事做起，保護環境，保護我們美麗的家園!
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇29
老師們、同學們：大家早上好!
毒品,一個令人毛骨悚然的名詞，是惡魔的化身，它不知使多少人對生命絕望，使多少人丟失了性命。
數字表明，我國最近幾年青少年吸毒的比例始終在吸毒人口中占80%左右。截至20__年底，我國公安機關登記在冊的吸毒人數為90萬，其中35歲以下的青少年占了77%。根據不完全統計，16歲以下的少年吸毒人數比去年又有所增加，初次吸毒者中甚至已經出現了六七歲的兒童。
青少年涉毒問題增多有多方面的原因：一是目前毒品泛濫的大環境未能得到有效控制。二是社會對毒品危害的宣傳力度不夠。
那么，青少年應該如何防止吸毒呢?
一、接受毒品基本知識和禁毒法律法規教育，了解毒品的危害，懂得“吸毒一口，掉入虎口”的道理。
二、樹立正確的人生觀，不盲目追求享受、尋求刺激、趕時髦。
三、不聽信毒品能治病，毒品能解脫煩惱和痛苦，毒品能給人帶來快樂等各種花言巧語。
四、不結交有吸毒、販毒行為的人。如發現親朋好友中有吸、販毒行為的人，一定要勸阻，二要遠離，三要報告公安機關。
五、即使自己在不知情的情況下，被引誘、欺騙吸毒一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。
作為一名學生，應該積極廣泛地參加禁毒宣傳，這是每一個公民的義務。禁毒工作人人有責，人人都要為社會禁毒作貢獻。
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇30
尊敬的各位老師、親愛的同學們，大家早上好。今天我國旗下講話的題目是
寬容是中華民族的傳統美德。我國有一句俗話“宰相肚里好撐船”。雖然寬容是苦澀的，但它的“果實”卻是甘甜的!學會寬容，可以使人與人之間和睦相處。在提倡建設和諧社會的今天，人人都擁有一顆寬容的心，會使我們的社會向著更健康的方向發展。每個人都有自己的優點，相反也都有缺陷的一面，也就是缺點。有的大，有的小;有的為人所知，有的不為人知。我們之所以能夠生存在一起，都是因為寬容的存在。在家庭中，雖說都是一家人，但每一個成員是不同的，每個人的優缺點都暴露在別人面前，彼此也就了解得更多。如果不相互寬容，就會引起糾紛。家家都有本“經”，如果這本“經”中沒有“寬容”一詞，這個家庭就不會幸福，可以說沒有寬容就沒有幸福的家庭。每天都要上學，班集體可以說是第二個家。這個家中的成員更多，更不同。也許在剛剛入學時，同學們僅僅是看彼此的外表，是帥是丑。通過一段時間的學習生活，我們真正的認識了：有的同學熱心，有的同學學習優秀，有的同學能說會唱;但同時也看到了他們的缺點，有的同學多了些自私，有的同學十分嬌氣。如果我們并沒有彼此排斥，我們就仍然是一個集體，因為我們能彼此諒解，彼此寬容。
那么，我們怎樣才能學會寬容呢?
首先，我們要學會尊重、賞識、寬容別人。學會欣賞同伴，明白人各有所長的道理。我們要了解事物和人的多樣性，能夠正確對待和接納別人與自己的不同。對不同的意見給予鼓勵和支持，從不同的角度理解別人的意見，而不是簡單地肯定或否定。每個人都有優點、強項，要互相學習，互相幫助。
其次，應開闊視野，了解大千世界的多樣性。所謂寬容，歸根到底是對不同于自身甚至與自身觀念、利益相沖突事物的寬容。我們要充分了解世界的豐富多樣性、紛繁復雜性，明白多元性、復雜性是世界的常態，應積極地接受并融入這世界，而不是固守自己的小天地。這就有了一個最基本的寬容的基礎。
第三，要樹立平等待人、尊重不同文化、不同背景事物的觀念。人與人之間有差異、觀念與觀念之間有沖突，這本是常事。問題是不能惟我獨尊、一切以“我”為標準，而要尊重不同的信念、價值觀，尊重他人不同的思維和行為方式。這種尊重，是寬容的必然內涵。
第三，要正確看待榮譽。我們有上進心，也有虛榮心。上進心能促使其保持旺盛的學習熱情，在積極參與班集體活動中不斷提高自身綜合素質。但是不能過分看重外在的榮譽。寬容與虛榮心是一對矛盾。虛榮心多了，必定心態不平衡，與人爭不必要的虛名，時時爭、處處拼，最后不一定是好事。正確看待名譽、將來正確看待金錢，這確實是培養寬容心態的重要方面。
第四，多與同伴交往。寬容的品性不是聽出來、說出來的，而是在交往活動中培養出來的。在與同伴的交往過程中，會發現同伴的優點和缺點，在贊揚同伴的優點時，會感受到同伴的喜悅;在原諒同伴的缺點時，會體驗到寬容的快樂。
需要注意的是，寬容也需要技巧。給一次機會并不是縱容，不是免除對方應該承擔的責任。任何人都需要為自己的行為負責;任何人都要承擔各種各樣的后果。否則，對方會一而再、再而三地犯錯，那就變成了軟弱。
每一個人，都是社會里的成員，誰也離不開誰，沒有人可以脫離社會而孤立存在。人與人之間總會發生矛盾、沖突。我們必須學會寬容，這樣，才能使人與人之間感情更加融洽，社會也會更加美好、和諧!
同學們，讓我們從現在起，學會寬容吧!在學習上，我們應該互相幫助，共同進步。當與同學有小摩擦時，應及時添加潤滑油，主動承擔責任，推己及人，嚴以律己，寬以待人。在生活上，我們要樹立健康的生活態度，與人友善相處，創造一個和諧、融洽的生活氛圍。無論在學習上，還是生活上，我們應多說“謝謝”、“對不起”之類的話。
正所謂：退一步，海闊天空，忍一時，風平浪靜。對于別人的過失，必要的指責無可厚非，但能以博大的胸懷去寬容別人，就會讓世界變得更精彩。讓我們挺起“海納百川”的胸懷，以寬容之心度他人之過，做世上精彩之人。
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇31
尊敬的老師 親愛的同學們：
你們好， 今天我演講的題目是學風建設，我的責任。作為學校的一份子，我們有權利也有責任與義務為我們的校園做出應有的努力。學風的建設離不開我們大家的支持與貢獻。
有人說校園是一個溫馨的家，有人說校園是一條多彩的河;而在我看來，校園更應該是美麗的世外天堂， 同學們，我們就是一個個洋溢著青春自然氣息的天使。校園是我們的校園，擁有良好校風的校園才的是我們夢想中天堂。因此，我們要有一個好的校園就必須從我做起，建立起良好的學風，承擔起自己的責任。
學風,是讀書之風，是治學之風，更是做人之風，是一所大學的氣質和靈魂，也是一所大學的立校之本。學風建設是衡量一所高校辦學思想、教育質量和管理水平的重要指標，是全面推進素質教育，為社會培養高素質人才的關鍵。優良學風是保證教學質量的重要條件，學風的好壞直接影響到教學改革的步伐和教學質量的提高，影響到校風的形成和人才培養目標的實現。進一步加強學風建設，才能為同學們的成長成才營造良好的環境，增強全校學生學習的積極性和主動性，促進同學們的綜合素質的全面提高。
說到這兒，我們每一位同學都會充滿了遐想，渴望著我們的校園就是這如詩如畫的天堂。有的同學會說，良好的校風不就是要求我們好好學習，遵守紀律，保持校園整潔嗎?這很簡單，我能做得到。 但是，當我們靜心沉思，回眸再去認真地檢查我們過去的一些微小如沙般疏漏和瑕疵的時候，就會發現我們距離理想中良好校風的天堂，還有很多的行為要改正。
在校園里，經常會看到這樣的現象，個別的同學會不經意地隨意丟棄紙屑和廢塑料袋，因為他們認為這是小事情;而大多數的同學對這飄飛的垃圾卻視而不見，因為事不關己，便熟視無睹了。只有很少的同學能夠主動的撿起來送到垃圾箱里，因為他們知道，保持校園的優美整潔，是一種責任。我們有責任為我們的校園做出自己應有的貢獻，它是我們的家，是我們生活的一部分。干凈整潔的校園，讓我們賞心悅目，更可以看出同學們的良好道德品質，我們有責任來保護它。我們更要清楚的看到自己的責任。
要樹立“創優美環境，樹優良學風，從自己做起”的意識，明確學風建設的重要意義，積極行動起來，以創建優良學風為己任，從嚴要求，做一名符合時代要求的優秀大學生。培養文明的生活和行為方式、時間觀念、自控能力、公德意識、團隊精神和集體觀念，發揮自我教育，自我管理，自我服務的主動性和創造性，規范行為舉止，強化日常管理，努力建設和諧的學習氛圍和宿舍、班級環境。也就要求我們從日常的小事做起，嚴格要求自己，樹立起同學們的榜樣，帶動更多的同學。
反之，不能在同學之間帶來不良的影響，記得有位名人說過：“浪費自己的時間，是在浪費自己的生命;浪費別人的時間，就是在扼殺別人的生命�！睕]有紀律性的班級猶如散沙，難聚成塔。沒有責任的人更不會成為中華民族的棟梁。因此我們要清楚的看到自己的所作所為，自己的責任。
謝謝大家！
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇32
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
我是五1班的。今天我們談論的主題是消防安全小常識。有些同學可能會不以為然：“火災又不是經常發生，談這個干嗎？”不，你們錯了，當火災真正發生時，你就不會這么說了�；馂钠鋵嵑芸膳碌�，火的煙霧會釋放大量的`二氧化碳，從而導致人體中毒，許多人就是因為這個在火災中喪生。那我們應該怎么做呢？接下來就由我來介紹吧！
一、初起火最易撲滅，在消防車未到前，全力搶救，常能化險為夷，轉危為安。
二、早報警，損失小。牢記“119”火警電話。
三、先救火，后搬運財物。失火時，不宜先搶救財物，易被煙嗆窒息而死或失去逃生的時機。
四、沉著冷靜，嚴守秩序，才能在火場中安全撤退。倘若爭先恐后，互相擁擠，阻塞通道，導致踩踏事故，會造成不應有的慘劇。
五、下樓通道被火封住，欲逃無路時，將被單、臺布撕成布條，結成繩索，牢系窗檻，再用衣角護住手心，順繩滑下。
六、鄰室起火，切勿開門，應跳入窗戶陽臺，呼喊救援或用前法脫險。否則，熱氣濃煙，乘虛而入，使人窒息。
七、煙霧較濃時，不必驚慌，宜用膝、肘著地，匍匐前進，因為近地處往往殘留清新空氣。注意，呼吸要小而淺。
八、在非上樓不可的情況下，必須屏住呼吸上樓。因為人上樓的速度沒有濃煙上升的速度快。
九、逃離時，要用濕毛巾掩住口鼻。也可用房內花瓶、水壺、金魚缸里的水打濕衣服、布類等掩住口鼻。
十、逃離前必須先把有火房間的門關緊。特別是在住戶多的大樓及旅館里，采用這一措施，使火焰、濃煙禁錮在一個房間之內，不會迅速蔓延。
消防常識不可少，十個要點要記牢，安全意識要加強，為己為民為家園！
我的完畢，謝謝大家！
冬季體育鍛煉國旗下講話稿 篇33
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好!今天我國旗下講話的題目是“預防甲型H1N1流感，從我做起”。
從今年3月中旬開始，墨西哥和美國等地先后發生甲型H1N1流感，這是一種由甲型H1N1流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，癥狀與其他流感癥狀類似，如發熱、咳嗽、咽喉痛、食欲不振、身體疼痛、頭痛、發冷和乏力等，有些還會出現腹瀉和嘔吐等現象。這種新型流感病毒，可以人傳染人。截止17日17時，全世界一共有30個國家或地區報告有確診的甲型H1N1流感病毒感染者病例，確診病例超過8500人，死亡人數74人。我國山東、四川和北京均已發現這類病例的患者，目前甲型H1N1流感仍有全球蔓延趨勢。
春夏之交，人們的飲食量和睡眠時間都比其他季節少，人體水分也比其他季節失去得多，身體抗病能力減弱，傳染病在這個季節更容易傳播。
不過同學們也不必害怕，傳染病雖然可怕，但也可以預防，可以治療。為保障同學們有一個良好的學習和生活環境，遠離傳染病，我們向全體師生發出如下倡議：
(一)保持個人良好衛生，勤洗手洗臉，換洗衣服。不隨地吐痰，教室內要經常通風換氣，避免細菌滋生。
(二)養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律。結合自身情況，加強體育鍛煉，合理安排作息時間，提高自身免疫力。
(三)注意飲食，無論天氣多熱，一日三餐要正常。平時多喝水，多吃蔬菜瓜果，維持身體營養平衡，不吃生冷、變質的食物。
(四)在學校如果出現不適癥狀，要及時報告老師，及時去醫院就診，避免病情加重。盡量少與外來特別是來自病區的人員接觸。要盡量避免前往人群密集地方。
(五)堅決不吃校外小商小販的食品，這些食品大多為商販自己加工，他們的健康狀況和加工的環境衛生沒有經過有關部門的檢查，食品也沒有合格證，所以在這個非常時期，同學們要堅決和這些食品說再見，以防病從口入。
同學們，我們都生活在一個由親情、道德、責任、義務等等所交織的密切的關系當中。為了個人的成長，為了家庭的幸福，為了這榮辱相伴的整體，讓我們時刻將預防記在心間，將行動落到實處。共同筑起生命的安全長城，讓生命傲然挺立，共享美好明天!
謝謝大家，我的講話完了。