冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿（通用33篇）
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇1
各位同學各位老師：
大家早上好！今天我國旗下的題目是《冬季，請加強體育鍛煉！》
冬天的腳步越來越近了，天氣也增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，抵抗疾病的抗體增多，俗話說“冬天動一動，少鬧一場��；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當的活動，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬”。
同學們，我們要充分利用每天的鍛煉時間，擁有健康體魄。最后，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”謝謝，我的到此結束。
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇2
親愛的老師們，同學們：
早上好！
今天我國旗下講話的內容是：冬季，請加強體育鍛煉！
法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：生命在于運動，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經到來，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。
冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時節。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強體質，還能鍛煉人的堅強意志，提高身體的抗寒能力。俗話說：冬天動一動，少鬧一場�。欢鞈幸粦�，多喝藥一碗。說的就是這個道理。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
那么，怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢？我們知道，體育鍛煉的實質就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發育，促進身體健康。要想鍛煉取得實效，必須注重科學鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。
隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，那么，如何才能做到科學合理地進行身體鍛煉，達到強身健體的目的呢？在此，向大家提出一些建議
1、注意保暖。冬季室內外的溫差較大，到室外鍛煉時開始要多穿些衣服，注意保暖。并做好準備活動，待身體發熱后再將衣服脫掉進行鍛煉。練完之后如出汗較多，謹防吹風，更不應立即洗澡，而應回到室內等汗干后再洗澡或擦澡。
2、注重運動前的準備活動。有些運動愛好者不懂運動規律，不重視準備活動。往往會因此造成運動損傷或達不到運動的目的。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關節和韌帶不易活動開，如果不進行運動前的準備活動，便會很容易造成關節扭傷或韌帶拉傷。這樣一來不但達不到強身健體的目的，而且還會損害機體。因此，大家在鍛煉前可進行像熱身跑，徒手操這樣的準備活動來活動關節和韌帶。
3、調控運動強度和運動量。適宜的運動量是增強體質的關鍵。運動量過大會造成身體疲勞，抵抗力下降，便會引起感冒等疾病的發生。所以掌握好適宜的運動量非常重要。
4。、注意天氣變化。冬季到來的同時也帶來了霧、大風等天氣。出現這類天氣時空氣中的顆粒物會增多。如果經常在這類天氣出現時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當這類天氣出現時，盡量不要在室外進行鍛煉。
5、運動后的放松。一般在運動后要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學習。
6、運動后的飲食。運動前一小時和運動后半小時內不益進食�？梢栽谶\動后喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進食。
最后，希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄。祝同學們學習快樂，運動也快樂！謝謝！
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇3
尊敬的老師們，同學們：
早上好！今天我國旗下講話的題目是《加強冬季鍛煉，提高身體素質》。“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩，我們重任在肩，任重而道遠�！蔽覀兦嗌倌晟眢w素質的好壞，說大點關系著祖國的未來，說具體點關系到我們未來個人的發展。每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子，我們必須體魄健壯，意志堅強，才好有志向遠大。
有項青少年體質健康監測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標持續下降，視力不良居高不下，城市超肥胖青少年比例明顯增加。在我們身邊，有的同學一跑步就氣喘，一上樓就腿軟；有的一變天就感冒；有的。甚至在陽光下集會也會暈倒。這樣的體質，怎能應對緊張的學習生活？又怎能適應未來的工作需要？
隨著冬天的來到，天氣多變，皮膚干燥，傷風感冒等各種疾病隨之而來。俗話說生命在于運動，參加冬季體育鍛煉是預防各種疾病最有效的方法，青少年正處于身體發育的重要時期，冬季鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發展，還可以增強我們的體質，提高我們的運動能力，培養我們堅強的意志和團結協作的精神。
冬天的早晨很冷，有的同學怕冷貪床，舍不得鉆出溫暖的被窩，寧愿多待一分鐘，也不愿早起三十秒。逃避課間操，甚至逃避上體育課，在寒冷面前選擇了怯懦，這就需要我們克服畏難情緒，勇敢一點，積極參加鍛煉，體育課活動課走出教室，到操場上去，參加各種體育運動，對我們來說，不僅可以收獲健康，還會有更充沛的精力來面對學習。
在民間有這么一句諺語“冬練三九”，它鼓勵人們不怕“三九”嚴寒，貴在堅持各種鍛煉，以提高健康水平，有助于鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，進一步增強身體對寒冷的適應能力，減少疾病的發生。我相信我們的同學，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學習，一定會積極運動起來，加強冬季鍛煉，擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰與困難。
謝謝大家，我國旗下講話完了。
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇4
老師們，同學們：
寒冷的冬季已經到來，非常湊巧，今天也是農歷中一個重要的節氣，冬至，我就借此機會，稍稍和同學們介紹一下。冬至，是中華民族的一個傳統節日，俗稱“冬節”、“長至節”，今天是一年中我們得到陽光最少，白天時間最短的一天。所以讓我們好好珍惜今天少有的陽光。在古代，也曾有“冬至大如年”的說法，北方有吃水餃，餛飩的習俗，我們南方，寧波有吃大頭菜，番薯年糕湯等習俗。接下去，轉入正題，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。我們同學現在正是長身體的時候，適當的體育鍛煉會大大提高身體素質，促進生長發育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，越是氣侯條件不好，也就越能磨煉人的意志。那么，怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢？
我們知道，體育鍛煉的實質就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發育，促進身體健康。要想鍛煉取得實效，必須注重科學鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。體育鍛煉要循序漸進。其中注意事項有：
1、謹防運動創傷。冬季，人體的肌肉、韌帶在寒冷的刺激下會出現粘滯性，使肌肉的彈性和伸展性降低。因此，每次鍛煉前一定要注意做好充分的準備活動，以防造成損傷。
2、呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，風沙又大。因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，用于減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。
3、防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應根據戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。
4、注意感官衛生。冬季風沙大，濃霧彌漫，加上地面空氣污染日益嚴重。因此，大風、大霧的天氣不宜在戶外鍛煉。
5、調節飲食。飲水要充分，冬天比較干燥，應主動飲水，以白開水為宜。注意粗雜糧及蔬菜水果的適當搭配，這些食物富含維生素、礦物質及膳食纖維。對冬季御寒、預防便秘和心血管保健很有益處。
體育鍛煉要堅持全面。堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發展。平常體育鍛煉的內容應豐富多彩，跑步、跳遠、跳繩、投擲球類等都可作為鍛煉的內容。體育鍛煉要做到持之以恒。
健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養我們的意志力和自制力，使之形成良好的品質。同學們，讓我們一起加強體育鍛煉，預防疾病。良好的體育意識，豐富多彩的冬鍛活動，能有效地提高身體素質，展示出良好的面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機。
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇5
親愛的同學們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《冬季鍛煉強身健體》，同學們，我們人可以擁有一切美好的事物，可以擁有金錢、權力、地位、愛情等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神；只有健康的體魄，才是一切希望的開始。
同學們，轉眼間冬天快要到了，冬天可是個鍛煉身體的好時候。
實踐證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加。同時，由于大腦皮質興奮性增強，有利于靈敏、準確地調節體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強。
我們小學生冬季在室外進行鍛煉，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力；冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉，體溫調節能力就會加強，御寒能力也隨之提高。小學生正處在生長發育的關鍵時期，促進身體正常的生長發育，可以更好地提高學習效率，發展個性，鍛煉意志。
同學們，下面尤老師就說說在冬季鍛煉注意事項：
1、冬季鍛煉充分做好準備活動，做到渾身發熱。
冬季氣溫低，身體發僵，人從室內到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉立即收縮，關節和韌帶僵硬，體內的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關節損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應癥狀。因此，應做好準備活動，使渾身的肌肉、關節活動開，體內器官，尤其是心臟進入適應運動的狀態，提高神經中樞的興奮性，血液循環和物質代謝得到改善。準備活動要做到渾身發熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。
2、冬季鍛煉穿著要適當，并保護好露外皮膚。
體育老師應指導學生適當穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運動中間休息時，切記穿上外套，不可任風寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內致病。
注意預防感冒、氣管炎等常見病。對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。
3、避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質、細菌病毒含量較多，造成室外空氣相當污濁，能見度大大降低，常會引起呼吸道及其他疾病發生。這時在室外運動就不如在室內活動了。另外，還要注意不要在凍實的河、池、坑、渠內滑冰，以防止傷害事故的發生。
4、呼吸方法須得當。
冬季氣候寒冷，有時還會有風沙，因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。
5、掌握適宜的運動量。
冬季鍛煉應根據天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應循序漸進、量力而行，運動持續時間不宜過長。
同學們，面對激烈競爭的21世紀，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰與困難，為了中華民族的騰飛，為了你的健康，讓我們一起來鍛煉吧！
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇6
冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多小朋友都不愿意多動。其實，參加冬季體育活動，特別是室外的體育鍛煉，對于我們而言，是相當有必要的。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。跑步、武術、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動。每位同學除了積極的參加學校組織的各項集體活動之外，課余，可根據實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。
下面，就以跑步為例，說說冬季體育鍛煉的注意事項：
1、參加鍛煉之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。
2、跑步時，眼睛看好前面的同學，不要盯著地上；手應該積極擺動，切不可插在口袋里；嘴巴也應該閉上，有的同學一邊跑，一邊，這樣非常不好，因為你張著嘴巴，就把跑步時帶起的灰塵吃進去了。
3、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
4、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的，切不可“三天打魚，兩天曬”。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。最后，我把奧林匹克運動創始人的名言送：“你想健康嗎？你想聰明嗎？請運動吧！”
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇7
孤寂人生，誰來聆聽你心中的清音?望眼未來，誰來領略你眼中的精彩?
山青青，水盈盈，彈一曲“高山流水”，震徹群山，激揚層浪。于是俞伯牙與鐘子期共同欣賞這份相遇相知的情。人生得一知己足矣!
那份默契與和諧是上天鑄造的，所以，知音與你分享的不只是感覺，還有向往。鐘子期既死，伯牙亦無心茍活于世。于是摔琴自棄。分享，卻也如此凄涼。
“舉杯邀明月，對影成三人。”月夜清輝遍灑胸臆，量這些大小杯兒怎能盛得起?是離愁，還是思念?但愿人長久，千里共嬋娟。相思豈是一個人的事，在千里之外，有人與你共同分享相思的苦酒�？嗪蟊闶翘�，分享后便是歡樂。寂寞的醞釀，思念的醇香。東坡的思念，系在千里之外的孤墳，而孤墳內的思念，卻充盈在世間。別擔心一人承受，隨時都有人與你分享……
失去后才明白珍惜，擁有時卻毫不在意。于是李煜嘆道：“雕欄玉砌應猶在，只是朱顏改�！眹粕胶釉�，城春草木深。故國重游，無限江山。當李煜獨自憑欄，獨自感傷的時候，需要有人來分享他的悲涼。那會是誰呢?他的國家在風中沉睡，他要向風兒寄托他的哀思，向雨兒傾訴他的悲苦。淅淅瀝瀝的一場春雨，幫他分享了一切痛苦。春雨紛紛，籠走一切哀傷。原先有時分享的不僅有歡樂，還有苦痛。
執著的追求需要不懈的努力，而阿炳卻在獨自守著那份感覺。那同樣是在追求，對音樂以美的無限向往。他期望人們能夠分享他的歡樂，那就是對“春江花月夜”的贊賞。二胡用它的顫悠悠的音撥動了人們內心深處的那根弦，輕輕一捻，便生出無限情愫。那對美的欣賞，如果美單單只存在于世，而無人欣賞無人分享，那將會如枯萎的花，一瓣一瓣凋謝，落了一地的哀傷。分享美的一切，便是對生活的信仰。
分享是一種博愛的心境，學會分享，就學會了生活。
分享是一種思想的深度，深思的同時，你分享了朋友的痛苦。
分享是一種生活的信念，明白了分享的同時，明白了存在的意義。
歡樂的分享，痛苦的承擔。在你與人分享的時候，就肩負著一份重任。讓他更歡樂，讓痛苦全部溜走，讓陽光灑滿你的心靈。
鼓起勇氣，讓我分享你的生命!
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇8
親愛的老師、小朋友們，你們好！
又是一個充滿希望的早晨，我們相聚在國旗下，莊嚴地注視著五星紅旗與朝陽一同冉冉升起。
鮮花感謝雨露，因為有了雨露的滋潤，它才能綻放；雄鷹感謝長空，因為有了長空的遼闊，它才能飛翔；魚兒感謝大海，因為有了大海的廣博，它才能暢游。
那么，我們需要感謝誰呢？是的，我們要感謝很多人。首先，我們要感謝自己的家人�！罢l言寸草心，報得三春暉”是你們的父母，為你們創造了美好的生活，他們工作總是那么辛苦，卻無怨無悔。是你們的爺爺奶奶不顧年紀大，還無微不至的照顧你們，每天早上送你們到幼兒園，下午來接你們回家。我們要感謝老師。是老師教給小朋友那么多的本領，陪小朋友做游戲，讓小朋友在幼兒園快快樂樂的成長。我們還要感謝身邊的小伙伴，因為有了這么多的小伙伴，小朋友才不會覺得孤單，生活中才會有那么多的快樂。
感謝，這兩個字，看似簡單，每個人都會說，但在現實生活中，有很多時候我們會把這兩個字忘記。想一想，當你生病時，爸爸媽媽無微不至的照顧，你是否對他們說了一聲：“謝謝！”當爺爺奶奶在幼兒園門口排著隊來接你回家時，你有沒有對他們說一聲：“謝謝！”當老師耐心的教你學本領，你有沒有說一聲：“老師，謝謝你”！
讓我們從現在做起，從每件小事做起，學會感謝。感謝一切值得我們感謝的人和事！只要，我們充滿感謝之心，幸福和快樂，就會陪伴著我們成長。那么，我們的生活就會更加美好。
謝謝。
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇9
淚，晶瑩剔透;淚，酸酸甜甜;淚，歡樂幸福……
我已然不記得，但我還明白，因為我感受過。時間過得太倉促，連我都快忘記了。奶奶早已入土為安，臨終前，她對我的一笑一顰我都記憶猶新。八十八歲的老人并不糊涂，在她的記憶里仍有陌生人與親人的概念。—見到我，臉笑得猶如一朵花，見到陌生人，身體不由自主往后退。前幾年，奶奶還能勉強能夠下床，但隨著年紀的增高，病痛的光顧，奶奶早已在床上度過無數不眠之夜。不久，在學校的我收到奶奶去世的消息。當時的我，蒙了。對奶奶去世的消息，我仍無法理解。那么好的人，那么慈祥的老人，就這樣離開了她愛著的親人。我也聽說，奶奶臨終前，曾問過我：“孫女什么時候放學?”我明白，那并不是老人胡亂說的一句話，那是一位奶奶對孫女的眷顧與不舍。因為更多的日子里，爸媽常年在外，我的生活里全然僅有她的身影。
而今，站在奶奶的墳前，我仿佛又看見了她熟悉的面龐。那樣安靜的態度，那樣慈祥的臉，那樣溫和的神情……孤獨的墳墓前，已是一片凄涼景象�？删吹哪棠�，可敬的外婆，可敬的母親，可敬的……但人死不能復生呀!一滴滴滾燙的淚已滑落進干燥的土壤里。奶奶能感受到嗎?那淚里有孫女的完美祝福呀，天國里的您必須會很幸福吧!
淚，晶瑩剔透;淚，酸酸甜甜;淚，歡樂幸福……縈繞在奶奶的愛里，我歡樂幸福。奶奶縈繞在我思念的淚里，也該歡樂幸福。
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇10
敬愛的老師，親愛的同學們，大家好!我是五2中隊的___________。今天我旗下講話的題目是：“榜樣就在身邊”。
這里我想先給大家講一件我親眼見到的小事。在上周的一天中午，我吃完午飯后從小賣部那側的小門往外走，剛出門就看到這樣一幕：走在前面的一個看起來像是三年級大的男生看到路邊擺放的小花盆側倒著，他很自然地走過去將小花盆扶了起來，并輕輕的擺正，然后站起來接著往前走了。我不知道他是哪個班，也不確定是幾年級，也或許這位同學自己都已經不記得自己做過這樣一件事，但就是這樣一件前后還不到半分鐘的小事，這樣一個看起來不經意間的動作，體現出的確是對自然的熱愛，對學校負責的小主人公意識。
孔子說：“三人行，必有我師。”日常生活中，只要我們用心去發現，任何人的身上都能找到他可貴的品質：同學中有關心集體的，文明禮貌的，樂于助人的，愛護環境的，講究衛生的，拾金不昧的，熱愛學習的，刻苦訓練的，愛好音樂的，喜歡畫畫的等等，他們身上表現出來的優秀的品質都是我們身邊的榜樣。
榜樣好比人生的坐標，成功的向導。它帶給我們的是無盡的銳氣、朝氣，是必勝的信念，是永無止境的力量源泉。同學們，榜樣就在我們身邊，只要有一顆懂得欣賞的心，有一雙善于發現的眼睛，我們就會發現更多身邊的榜樣!對于身邊的這些榜樣，我們要做的不僅僅是去欣賞、去贊美，更應該是要學習，努力成為別人眼中的榜樣。從身邊的人那里學到了開朗、學來了關愛與奉獻，再用自己的行動將愛與奉獻傳遞下去，我們的社會才會越來越美。
我的發言結束，謝謝大家!
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇11
各位老師、同學們：
大家好!
今天我利用國旗下的講話，和大家一起解讀我校的“校訓和三風”。
校訓是廣大師生共同遵守的基本行為準則與道德規范，是一所學校教風、學風、校風的集中表現。她是學校的靈魂。校訓，作為一個標尺，在不斷的激勵和勸勉在校的全體師生，即使是離開學校多年的人也會將校訓時刻銘記在心。我們新坍初級中學的校訓是“立己達人”。
“立己達人”取材于《論語》，出自大教育家孔子之口，她采用了古漢語常用的互文的修辭手法，即“立己立人，達己達人”，意思是自己成功也使別人成功，自己做到通達事理也努力使別人通達事理。我校以此作為校訓，目的在于弘揚一種推己及人的仁愛思想，希望全體師生都能用自己的良好形象作用于他人，老師們在此成就事業，同學們在此獲取真知。 我們倡導的學校風氣是“厚德、博學、尚禮”，《易經》里講“天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物”，自古以來，人們就重視道德建設;“博學”乃人人都需要追求的知識目標;至于“尚禮”，早在戰國時期的荀子有言“人無禮則不生，事無禮則不成，國家無禮則不寧”，作為高級生命體的人缺乏“禮”就不能生存發展，做任何事都不會圓滿成功，對于一個國家來講，沒有必要的禮儀規范，就不會安寧。基于上述理念，我們確定我校校風為“厚德、博學、尚禮”.
教風是對我們的老師提出的要求。我們學校的教風是“修身、敬業、崇真”，諸葛亮說過“靜以修身，儉以養德”，具體來講“修身”就是一個人要飽讀詩書、道德高尚、有一技之長。“修身”是立人育人之本;教風的第二個層面是“敬業”，所謂“敬業”指在自我完善的基礎上，工作兢兢業業，踏踏實實那就是“敬業”，而“崇真”語出現代著名教育家陶行知之口，“千教萬教教人求真，千學萬學學做真人”，他的話概括了教育的終極目的。
下面我講講“學風”， “知之者不如好之者，好之者不如樂之者”，我們把“樂學”——也就是快樂學習定位在我校學風的第一位，我們的初衷是希望同學們把學習看成是一種需求，一種享受，而不是一種負擔;知識是為了運用，要把所學知識認真的付諸實踐，這就是“篤行”;至于“日新”，《禮記》說得好，人要“茍日新，日日新，又日新”，同學們如果堅持做到“樂學”“篤行”，那么每天就會有進步、有發展、有希望。
以上是對我校“校訓三風”的簡要解讀，真心希望“校訓”能化作我們的理想信念，“三風”在我校蔚然成風。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇12
各位同學：
大家早上好!沐浴著初升的朝陽，伴著冉冉升起的國旗和雄壯的國歌，新的一周又開始了。我今天講話的題目是“讓科技融入理想、用創新點綴人生”。
我院第二屆大學生科技創新與職業技能大賽將于本周拉開帷幕。這是展示同學們聰明才智與科學素養的節日，更是我院全面推進素質教育和校園文化建設，培養同學們科學精神和創新能力的一項重大校園活動。通過本次大賽，能提高我院師生愛科學、學科學、用科學的興趣與熱情，推動學�？萍冀逃钊腴_展，提高學生的創新意識，拓寬科技教育渠道，促進學生的全面發展，為學生未來發展奠定基礎。
我院科技創新與職業技能大賽充分調動了大家學習的積極性和涉獵其他學科及領域的主動性，極大程度地拓寬了我們的知識面和科技視野，培養了我們的創造力、想象力和動手能力，宣揚了開拓創新精神，加深了我們的科技意識。院大學生科技創新與職業技能大賽的舉辦適應了新時代發展的要求，引領了學院健康向上的科技氛圍，鍛煉了我們的動手能力和團結合作意識，培養了我們的職業素養，在全面推進校園文化素質方面有極大的作用。
近年來，我院在實施素質教育的過程中，注重以科學精神、創新理念來培育和熏陶健康人格，著眼于學生的特才展示、創造力培養、職業技能培養。學院也開展了一系列趣味型、探究型、實踐型的學生活動,以服務學生成長為出發點和落腳點，強化學生綜合素質，以促進學生全面發展和個性發展協調統一為目標，以增強學生創新精神、實踐能力、專業技能為重點，著力拓展和提高學生的綜合素質和社會化技能，在全院掀起了科技創新的熱潮，得到全體師生的一致好評。
同學們，院第二屆大學生科技創新與職業技能大賽的舞臺已經搭好，帷幕即將拉開，希望大家積極報名參加各項活動，用激情和活力，用聰明和才智到舞臺上盡情演繹，展現自己的特長;以睿智的科學思維和敏銳的科學眼光，積極地實踐，大膽地想象，勇敢地創造，通過本次大賽使大家的職業技能得到提高。同時，也希望同學們在今后的學習生活中能養成科學的學習習慣和思考習慣，持續積累和夯實基礎知識，建立健全合理的知識體系，培養自己的各種能力，做到知識與能力并重。要主動營造活躍的校園創新氛圍，做到“走出去，引進來”，積極參與社會調研，將理論與實踐相結合。在調研中發現問題、思考問題、解決問題�？偠灾�，創新思維能力的培養和提高的結果就是現代大學生所應具備的創新思維能力。作為一名現代大學生，我們應該積極培養和提高自己的創新思維能力，為建設一個創新型中國而奮斗!
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇13
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！我是初三454班的莫百璇，很榮幸今天我能做為初三年級的學生代表在此發言。
上一周，我們結束了這學期的期中考試。也許有的同學會覺得：考完試了，解放嘍！可以好好休息一下！當然，考完后放松一下心情，調整一下狀態是好的，但并不表示學習可以松懈了。畢竟我們結束的僅僅是一場期中考試而已，我們學習并不是為了一場期中考試，何來“解放”之說？奮斗永遠都是一個連續的過程。沒有任何一場考試可以作為學業的一個節點，即使是中考、高考，更何況是一場小小的期中考試。
期中考試結束，每個人拿到成績后的心情可能都不同�？嫉玫母吲d，考得不好可能會失落擔心。但無論是高興還是失落，都已是過去。我們接下來要做的是通過分析考試結果，審視自己這段時間的學習狀態，看看有哪些問題從這次考試中暴露出來，哪些知識點還沒掌握，該如何改進、提高、完善，分析原因并找到正確的學習方法，然后以一個全新的姿態去面對后面的學習。我覺得，這才是一種良好的面對考試結果的心態。
漫漫學途中，也許有同學思考過這樣一個問題：我是這樣的平庸，就算再怎么努力學習也達不到某某那樣的高度，那我努力的意義究竟是什么？最后還是和沒有努力過的人一樣，那我為什么還要拼搏？這樣的想法，讓我們感到迷茫，失去動力。有段時間，我也曾思考過這樣的問題。后來，一個從網上看來的故事告訴了我答案——現在我們還沒有放棄的資格。每個人都有放棄的權力，但你只有盡了自己最大的努力，奮斗到了最后，你才有資格說放棄，說那是天賦決定的，你做不到那樣。即使最后你達不到自己的目標，但你可以自豪的說，你已經站在離自己的目標最近的地方，你可以坦然地面對過去以及將來的自己。總之，繼續前行就對了。抱著這樣的心態，在不斷超越自己的狀態下去學習就好。
學習上，良好的方法能讓你有效利用時間，每個人都應該有屬于自己的學習方法，并不需要死套某種模式去做。我就稍微談談自己的一些看法給大家一些參考。
語文，除了扎扎實實把課文內容掌握外，可以多看課外書。只要是健康的書籍，什么類型都可以的。讀得多了，自然就會有很好的語感，寫作水平自然就會提高，知識面也會不知不覺有些增長。這不是一個刻意的過程。養成閱讀的習慣會使人受益終生。
數學，除了認真聽老師講課，平時多注意分析做錯的題，數學成績一般的同學，一般并不是知識掌握少了，你掌握了大部分的知識，只有幾個知識點沒掌握，而就是沒掌握的，老是做錯�？荚囍械木C合題很多，一個知識點沒掌握基本就一票否決了，所以一定要抓住老師分析題目的機會，將錯題弄懂，明白思維方法。還有就是多練，數學多做練習真的很重要，做難題是對思維的訓練，所以有價值的題目一定要珍惜。
英語，如果只是為了在考試中取得好成績，要多聽多讀課文。初中是義務教育階段，很多的題目是來自課文原句的改寫或同一題材的改寫，題型都比較固定。所以對課文越熟練，英語語感越好，在考試中就越有利。
至于政治、歷史、生物、地理、物理、化學，初中階段的這些科目并不難，只要把握好上課的時間，認真獨立完成作業，就基本能解決所有問題。
自己的學習方法最好還是通過自己的學習經歷去總結提升，正所謂因材施教，適合自己的才是最好的。以上只是我平時學習中的一點心得，不當之處請指正。
最后祝愿大家能在學習中充實自己，得到快樂，祝初一的同學們能盡快適應新的科目，為今后的學習打下良好的基礎；祝初二的同學們能在中考的首戰——生地會考中得到理想的成績；祝初三的同學能在中考中發揮出最好的水平，為初中三年畫上圓滿的句號。
謝謝大家！
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇14
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
清晨，當第一縷陽光緩緩地灑下來，生命的活力，就如音符一般跳躍：晶瑩的露珠從葉尖悄悄劃落，不知名的野花在風中悄然錠放，小鳥婉轉的歌聲在樹梢輕輕回蕩，大地沐浴在陽光中熠熠發光。昨天的一頁隨風翻過，生活的交響放開一頁新的章。
若為己然失去的夕陽痛心疾首，你終將錯過嫵媚的月亮;若為尚未出現的晨曦苦苦等待，你也會失去美麗的星辰。何不把握現在，以彌補昨天的過失，創造明天的輝煌?
今天是航行的重要關口，把握今天就意味著你的理想之帆。信念之槳正乘風破浪，向著成功的彼岸一步一步推進!今天是花園錠放的花朵，把握今天就意味著你的拼搏之汗水/奮斗之激情正澆灌施肥，讓勝利的果實一點一點閃現!請把握今天的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢。腳踏實地走好每一步，勝利就在前方招手!
把握今天，才能誕生希望!你看那第一絲曙光，就昭示著一個動人的幻想，只要把目光許諾給今天，就會抓住一個機遇，使明天不再迷茫!
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇15
終日忙碌于人情世故.功名利祿，勞累的時候不妨停下腳步，閉上眼睛感受自然的氣息，傾聽自然界種.種美妙的聲音。
若是春天，桃花一夜羞紅了臉，梨花仍持續其冰清玉潔的本性。農民喜歡將桃樹.梨樹混種。于是一個果園里既有紅若朝霞又有潔白如雪。紅白相映，美得你連眼睛都不舍得眨一下。但你仍需閉上眼睛，因為僅有將眼睛閉上，人的聽覺才會變得異常敏銳。閉上眼睛后，你會聽見風輕吻花瓣的聲音，蜜蜂撲棱著翅膀工作的聲音，蝴蝶跳著美妙的圓舞曲的聲音。一瞬間，你會感受到生活是如此的美妙，什么煩心事都被拋在腦后，忘卻的一干二凈。
若是夏天，清澈的池塘上滿是田田的荷葉，亭亭的荷花。一陣風吹來，滿鼻子都是荷的清香。最好是夜晚，萬物舒緩的呼吸，一縷聲音像山間輕吟淺唱的溪水。晚風吹來，樹葉“沙沙”作響，似在訴說白天的見聞。這時，你就應找一塊干凈的石頭，最好是在那池塘邊上。坐在石頭上方，整理一下混亂的思緒，讓自我融入這美妙的夜境。有時候，風會突然止住，滿盛露水的竹葉一不留意漏出一滴水珠來，砸在青石板上，傳來一聲清脆的水聲。你會忽然茅塞頓開：心滿了，能夠倒出一些煩心事來，多留空隙給那些讓人愉快的事。
若是秋天，大雁南飛，草木凋零。然而這卻是一個收獲的季節。你可暫將手頭的事放下，站在玉米地頭，看那一個個金黃的玉米棒，聽農民大聲吆喝。再仔細聽一下，你會聽到玉米棒被“喀嚓”一聲掰下來，農民的汗珠“啪”的一聲落到了肥沃的土地上。這也是你收獲的季節。你應沉思，將自我所做的對的.不對的事全都想出來，反復咀嚼從中吸取經驗教訓。
若是冬季，北風怒吼，萬物被冰雪覆蓋。你若不想到室外傾聽雪花的私語，也可躲在火爐身邊與爐火促膝談心�；稹斑谶谶诌帧钡氖惆l著自我對人生的感慨。這時你應靠近些，讓爐火照紅你的臉面。爐火像一個老爺爺絮叨個不停，但你不能不耐煩。爐火爺爺講的都是人生的哲理，你應將自我的經歷說給他聽，讓他給你分析一下對錯。冬季可是一個好季節，它孕育著春季，為未來的一切都做好了準備。
給自我一個閑暇的日子，傾聽一下四季的聲音，感受一下大自然，生活便不會陰郁。
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇16
助人為樂是我們中華民族的傳統美德。我也做了一件助人為樂的好事，心里真開心。
今日是星期天，我和媽媽在商場里逛了一天。傍晚時分，我們最終逛累了就坐公交車回家。我們一上車就迫不及待的占了2個位置坐了下來。過了一站，一下子就上來很多人，差點把公交車都擠爆了。就在公交車快要開動的時候，我突然發現有一個七八十歲的老奶奶沒得座位，一向站在車的后門邊。隨著車子的起動，她搖搖晃晃的東倒西歪，好像喝醉了酒一樣。周圍坐著座位的人都故意把頭偏到一邊，當作沒看見。我看到這一幕，心里難受極了。我心里也矛盾極了：“讓座位還是不讓座位呢?讓的話我就要站著了。我從上午到午時，整整逛了一天了，已經很累了;不讓座位的話，心里又不是滋味。教師經常教育我們要尊老愛幼，要幫忙有需要的人。經過一翻思想斗爭，我決定還是讓座。我高興地走到老奶奶身邊說：“老奶奶，您坐那里去，細心跌倒�！崩夏棠堂鎺⑿Φ膶ξ冶硎靖屑�，我說這是應當的。
回到家里，媽媽開心地對我說：“你真棒，真是個好孩子!”聽到媽媽的表揚，我也感到十分高興的。原先幫忙別人這么容易，這么歡樂。我要做一個助人為樂的好孩子!
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇17
英國作家莎士比亞曾今說過這樣的一句話：老老實實最能打動人，意思是說做人要老實，誠實了別人才會被你所打動。中國董必武先生說過：同心可斷金，首要重然諾。是呀!做人要做一個誠實守信的人。
前幾天，我獨自一人在家。忽然來了一個乞丐，他可憐巴巴地對我說：“小妹妹，行行好吧，我已經好幾天沒吃東西了，你給點錢吧!”我看他挺可憐的，就把我平時節省下來的零花錢都給了他，還給了他一碗米飯。今日早晨，我和媽媽到銀行取錢，看見柜臺前站著一位西裝革履的小伙子正在數錢，并且都是硬幣。我有點好奇，他怎樣有那么多的硬幣呢?我仔細一看，呀!這不是前幾天上我家要錢的那位乞丐嗎?他怎樣會有那么多的硬幣呢?并且重重的一小袋，他看見我就溜走了。此時我迷茫了。這種人真卑鄙呀!“信人者，人未心盡誠已則獨誠唉，疑人者，人未必皆詐，已則先詐唉。”如果你下次再遇見這樣的人，還有同情心嗎?
偶然間，我在看書看到這樣一則故事：講述一家公司的工作人員，在接待一位買唱機的美國女顧客時，錯把一臺無芯唱機賣給了她，等工作人員整理雜物時，才發現錯誤，當時他們很著急。于是，他們連夜打了三十多個電話，最終找到了她，并向這位女顧客表示深深的歉意。那位女顧客被感動了，我也被深深地觸動了。看來，僅有誠信，才能化解人與人之間的隔閡和誤解;僅有誠信，才能贏得他人的信任。
所以，我們應當守住誠信，用誠信關照他人。人若失去了誠實守信，也就失去一切。
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇18
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家早上好！
我是來自高一（12）班的劉。每年9月份的第三周是全國推廣普通話宣傳周，本周是第19個推普周， 今年的主題是《推廣普通話共筑中國夢》。
我們的祖國地域寬廣、民族眾多，遼闊的國土造就了多樣化的方言。據不完全統計，我國正在使用的語言有80多種、文字有30多種，方言更是多達幾百種。就拿我們東莞市來說，每個鎮也都有各地特色的粵方言。然而，不同地域的人無法用方言交流，廣東人到了北方，聽不懂北方人的兒化音；而北方人也聽不懂廣東人生澀難懂的粵語，如此一來溝通就成了障礙。但慶幸的是，我們都有一種共同而美麗的語言——普通話。不管是在中國大陸，還是在中國臺灣、香港、澳門，我們都可以通過普通話來進行溝通。可見，在全國范圍內推廣普通話是多么的重要��！
語言是思想的載體，普通話對中華文明乃至世界文明的傳承和交流都產生了深遠影響。曾經，多少中國學子為考雅思、托福而苦練英語。而如今，許多國家已開設了漢語課，越來越多的外國人開始學習漢語：截止目前，中國已經在134個國家建立了500所孔子學院和1000個孔子課堂，學員總數高達190萬人，漢語更成為聯合國官方語言。正如《中國話》這首歌的歌詞所傳唱的：“全世界都在學中國話，孔夫子的話越來越國際化；全世界都在講中國話，我們說的話讓世界都認真聽話�！碑斘覀凃湴恋乜吹皆絹碓蕉嗟耐鈬硕寄苤v一口流利的中文時，我們自己又有什么理由拒絕普通話，拒絕一種語言上的文明與進步呢？
曾經有雜志社在中學生中作過一項關于“愛國方式”的調查，在2846名受調查學生中， 95%的人認為要“把漢字寫好、普通話說好”。這讓我們認識到，推廣普通話不光是一個語言問題，更是涉及到愛國主義的大問題。幾十年前，美籍華人丁肇中先生在諾貝爾獎的頒獎臺上致答謝辭時，這位英語遠比漢語講得流利的科學家，卻一反領諾貝爾獎致答謝辭時要用英語答謝的規定，堅決要求用普通話向全世界來宣布自己的成果。他說，普通話是我的母語，我取得的成就屬于中國，所以我一定要用普通話宣讀！這種情懷何嘗不是我們應該學習的呢？
中國夢是一個很大的主題。而對于我們中學生來說，其實很簡單。說好普通話就是我們實現中國夢所應該而且必須做的一件最重要的小事。我們應該從我做起，從小事做起。在課堂中，在校園里，應堅持用普通話與老師和同學交流；應學好語文，增強語言規范意識；應寫好規范字，養成良好的校園用語用字的習慣。
老師們，同學們，讓我們從今天做起，延續松湖校園“講普通話，寫規范字”的良好氛圍，一起為中國夢的實現貢獻自己的力量！
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇19
“天行健，君子以自強不息”意思是：天上的日夜星辰不分晝夜、永恒運動的，所以天是剛健的;人應該效法天，積極進取、永不停息。自古以來，自立自強就是中華民族的傳統美德。
古往今來，成就大事之人，都是自立自強的人。一個人只有不依賴別人，能夠自立才能夠走向自強;一個人只有自強不息，才能夠做到堅韌不拔，不畏困難與挫折，才能夠做到志存高遠!
被譽為中國的保爾柯察金的張海迪，5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。在殘酷的命運挑戰面前，她沒有沮喪沉淪，而是努力地學習和工作，最終熟練地掌握了幾門外語，并用高超的針灸技術為別人治病。她用非凡的毅力，唱出了一首生命的贊歌。
感動中國的洪戰輝，人們從他身上看到了自強自立。洪戰輝的父親是間歇性精神病人，不堪生活重負的母親離家出走，面對年幼的弟弟和妹妹，這名年僅12歲的少年勇敢地挑起了家庭的重擔。艱難困苦并沒有壓彎他稚嫩的脊梁，反而砥礪他樂觀堅強地面對生活，不但自己考上了大學，還把“揀來”的妹妹養大，送進學校讀書。盡管生活拮據，洪戰輝卻從來沒有申請過特困補助，還多次婉拒好心人的捐款。在他看來，“一個人自立、自強才是最重要的。”
當我們在被他們的事跡感動的同時，也引發了深深的思考。我們應該怎樣自立自強呢?自立，意味著我們要學會合理地安排自己的日常生活;意味著自己事情自己做，離開父母的呵護，獨立生活;意味著要靠自己的力量，創造生活。自強，意味著自力更生、奮發圖強;意味著在困難面前知難而進，頑強拼搏。
人生的道路曲曲折折，在以后的日子里，在我們面前的也許是困難與逆境，也許是富貴與甜美。困難就像惡魔，你越是害怕它，它越是張牙舞爪，但困難更像是一塊試金石，如果你是一塊真金，經過一次次的錘打和考驗，你就會變得更加堅強和金光閃閃!作為當代少年兒童，我們需要挑戰困難，用微笑面對困難，讓我們經受磨練，學會自立自強，讓自強不息的意志伴隨我們走向輝煌!
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇20
今天我在國旗下講話的題目是《弘揚憲法精神，建設和諧校園》。
憲法是規定公民基本權利和國家根本制度。具有最高法律效力的根本大法。憲法是母法，就像家里的母親一樣。所有的法律都必須根據憲法產生，不得違背憲法，違背憲法的法律是無效的。憲法是愛法，就像母親保護自己的孩子一樣。憲法規定了公民的基本權利和義務。使我們的人格、人生、財產受到保護。憲法是國法，憲法不是家法，也不是校規，而是規定整個國家基本制度的國法。
大家知道，國有國法，家有家規，校有校紀，沒有規矩不成方圓。一所學校假如沒有嚴格的規定，就不能得到長久的發展。現代社會受一些不健康思想的影響，我們變壞真是太容易了，比如網吧、游戲廳等，你們可知道有多少人因此而荒廢學業甚至走向犯罪的道路!年齡的特點決定了同學們的幼稚、不成熟，可能會做出一些不該做的事情，甚至因法律意識的淡薄而導致一些違法犯罪現象的發生。我們完全有必要學習有關的法律知識，來盡量減少甚至完全避免違法犯罪現象的發生。借此機會，我特別向大家提出幾點建議：
一、不帶通訊工具進入校園，不沉迷于網絡。糾正網絡游戲、網上裝備、網上交友等危害身心健康、消耗家長錢財和影響學習的行為。
二、不說謊、小偷小摸、義氣用事。我們千萬不要為了一時的享受、一時的痛快，而毀掉自己的一生。
三、不要因為相互之間磕磕碰碰，就出現打架斗毆的現象，只要我們心胸放得開闊一點，大事化小，小事化了，就能避免發生許多惡性事件，又何必逞一時之強，釀終身大錯呢?學校是我們大家共同學習生活的大家庭，我們每個學生是其中的一員，當出現一些不良現象或發現某些不良苗頭，我們每位學生都有責任和義務加以勸阻制止，并及時報告班主任，防止事態進一步發展。
同學們，讓我們攜起手來，嚴格遵守各項法律、法規，自覺抵制各種不良現象，相互幫助，團結奮進。讓我們一起學法、知法、守法，做一名新世紀合格的學生，用我們美好的心靈去凈化身邊的丑惡，用我們靈巧的雙手共建人類的文明，共創和諧校園。
謝謝大家!
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇21
老師們、同學們：
早上好!
今天我講話的題目是《心懷感恩、學會做人》。感恩是我國中華傳統美德，是中華民族傳統文化的靈魂。古人有許多感恩的名言流傳至今。如：“飲水思源”、“吃水不忘挖井人”、“滴水之恩，當涌泉相報”、“知恩圖報，知恩不報非君子”、“投我以桃，報之以李”、“誰言寸草心，報得三春暉”等等名言，今天感恩美德是建設富強、民主、文明、和諧的社會主義中國的精神力量。心懷感恩是做人之本，是善行之基。有感恩之心，因為感知父母養育之恩，所以要孝敬父母;因為感知師長培育的恩德，所以要尊敬師長，努力學習。在我們校園里，也存在著許許多多感恩的例子：每逢教師節，同學們親自制作精美的禮物送給老師表達自己的感謝之情;每逢畢業離別時，每個同學都向老師表達著自己深深的謝意。
同學們，心懷感恩、學會做人，對于每個人來說，不是一時一事之功，而是一生中時時刻刻，事事處處都要面對的考驗。我希望同學們以一顆感恩的心激勵和鼓舞自己，從小做起，從現在做起，從一點一滴，一言一行做起，逐步養成文明禮貌團結互助，誠實守信，勤儉節約，熱愛勞動的好品德。努力做一個高尚的人，一個有道德的人，一個有文化的人，一個有益于人民的人。
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇22
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
我是2班的玉蘭。今天，我演講的題目是《請節約每一滴水!》水，是人的生命之源!春暖花開，雨水喚醒了萬物;炎炎夏季，河水灌溉了莊稼;金色秋天，泉水清涼了大地;皚皚冬日，茶水溫暖了心田。一年四季，水在我們生活中扮演著多么重要的角色!
然而，在我們賴以生存的地球——在這個藍色的水球上，雖然有四分之三的地表被水覆蓋，但能利用的淡水并不多。世界上有60%的地區面臨著供水不足�！八F如油”雖是個比喻，可在世界上很多地方卻成了無可辯駁的現實。
如今，節水已經成為全世界關心的焦點，每年的3月22日定為“世界水日”。每年的3月22日所在的一周，定為“中國水周”。我國是個水資源大國，但同時又是個水資源的“窮國”——-我國有300多個城市缺水，近50個城市嚴重缺水，在我國的黃土高原上更是“滴水值千金”!
因此，我們在生活中要養成節約用水的好習慣：在家里，在學校，不隨意浪費每一滴水;看到有浪費的不良現象，我們要敢于制止�？傊澕s用水，人人有責!從我做起，從現在做起，養成節水的好習慣。作為開封中的學生，我們不僅自己要有節水意識，更要用實際行動來喚起更多的人來節約用水;向家人，向鄰里，向親朋好友，向身邊的每一個人，介紹有關水資源方面的知識，積極宣傳節約用水的好處，這是我們的義務，更是我們的責任!
在這里，我向全體同學倡儀：請節約生命中的每一滴水吧，晶瑩剔透水，滴滴都珍貴。我相信，只要我們都珍惜我們賴以生存的水資源，我們的明天一定會更加美好!
我的演講完畢，謝謝大家!
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇23
同學們，今天我想和大家談談集體。讓我們先來做個實驗：一張紙，讓它豎著，它一定站不住;而如果很多張紙組成了一本書，就可以穩穩地立在桌面上。一顆樹，在狂風來臨時，有可能被連根拔起，只能等待命運的安排;但是，如果很多棵樹組成了一片樹林，就能穩穩地抵抗風雨的侵襲。這就是集體的力量。學校是個大集體，班級是個小集體，人人為集體著想，就能匯成巨大的力量。一個班，從同學們坐在一起的第一天開始，就組成了這個集體。每個人就應該團結起來，為自己的班級貢獻出一份力量。值日生每天盡心盡力保持教室衛生干凈整齊，班干部盡職盡責地領讀、組織紀律，學習上互相幫助，生活上也應該互相關心。最近，我們學校有很多感冒的同學，這些同學應該要避免和其他同學近距離接觸，特別是咳嗽的時候。感冒嚴重的話一定要回家休養，避免傳給其他同學，這就是愛集體的表現。
這些看似微小的行為，卻會令一個新集體在迅速有效地營造良好的班風，漸漸在各年級中脫穎而出。如果每位同學都愛自己的班集體，整個學校就會因愛而譜寫出更新的篇章。讓我們來作個有趣的對比吧：如果你是一滴水，那集體就是無邊的海洋;一個人不偉大，偉大的是集體，集體給了我們力量，集體給了我們毅力，集體給了我們勇氣，集體給了我們騰飛的雙翼。愛我們的集體吧，每天都記得為集體做點力所能及的事。
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇24
書是我忠城的朋友，是我無聲的老師，它帶給我無窮的快樂。我不是音樂高手，也不是植物專家，但我卻是一個不折不扣、被大家嘲笑的“書蟲”。
遨游書海，我感到無比的快樂!三歲時，媽媽問我，你最快樂的事是什么?我毫不猶豫地回答：“是爸爸送我書�！焙髞�，我就越來越沉迷于書，無論何時何地，一有時間我就鉆進書的海洋，尋找樂趣。有時在昏暗的路燈下看書，有時在公交車上看書，有時一邊上廁所一邊看書……上學后，課間休息時，大家都在外面玩耍，我卻在教室里陶醉在故事中。
為了看書，我甚至變成了一只狡猾的“狐貍”。有一次上課時，坐在第一排的我，把課本豎起來，下面卻藏著一本課外書，當老師叫我回答問題的時候，我卻渾然不知。老師非常生氣，讓我在走廊上反省，但我卻跑到圖書館繼續遨游書�！�
但是，看書也有一定的好處。有一次，大家學到了李白的古詩《贈汪倫》時，老師問道：“汪倫是怎樣請李白到桃花村的?”教室里頓時鴉雀無聲，我卻脫口而出：“‘先生好飲，我這兒有萬家酒館;先生好賞，我這兒有千里桃花。’王倫用上面這句妙語請李白的�！崩蠋煼浅ｓ@訝，“你怎么知道?”我卻不以為然的說：“從課外書中學到的。”這時，全班同學都用羨慕的眼光看著我，老師也情不自禁地表揚我：“愛閱讀是個好習慣，你能學到很多知識。但是你也要注意看書的時間和地點，這樣你一定會獲得更大的進步。”那一刻我激動不已，也把老師的話銘記在心。
“書中自有黃金屋”，書籍是我永恒的精神食糧，閱讀不僅讓我獲得知識，學會思考，還帶給我許許多多的快樂。
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇25
愛，因為在心中。我們從出生到此刻，首先就要感激我們的父母，其次就是教師。是他們教會我們如何做人，如何了解這個社會，教會我們理解是非曲折，教會我們不成功便成仁。。。。父母們辛辛苦苦把我們拉扯長大，所以我們要懷有一顆感恩的心，感激他們為我們所做的一切。
這份感恩就是換做我們子女對他們的愛，這份愛會一向深埋在我們的心中，然后讓我們以實際行動去回報他們。感恩是發自內心的。俗話說“滴水之恩，當涌泉相報�！备螞r父母，親友為我們付出的不僅僅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。我們是否在父母勞累后送上一杯暖茶，在他們生日時遞上一張自制的卡片，在他們失落時奉上一句安慰的話語，他們為我們傾注了心血、精力，而我們又何曾記得他們的生日，體會他們的勞累，又是否察覺到那縷縷銀絲，那一條條皺紋。感恩需要我們用心去體會，去報答。
不僅僅如此，我們不僅僅要感激我們的親朋好友，也要學會感激那些傷害你的，嘲笑你的，挖苦你的各種人，因為正是這些人讓我們磨練了意志，激發了自尊，是他們讓我們明白現實的殘酷，我們不能碌碌無為，我們要奮勇向前，不然就會被社會淘汰。
感恩，是人性善的反映;感恩，是一種生活態度，是一種品德，是一片肺腑之言。如果人與人之間缺乏感恩之心，必然會導致人際關系的冷漠，不懂得知恩圖報、反而忘恩負義之人，必是遭人唾罵的無恥之人，所以，每個人都應當學會感恩。
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇26
分享是一個用自我的努力獲得的成果與別人一齊享用的精神富翁代名詞。如果一個吝音的人能真心的與別人分享，那他真是脫胎換骨了。
同學阿爽一向是一個十分小氣且薄情的人，被公認為“吝音鬼”。許多人所以對她冷漠鄙視。日子久了，大家對阿爽更絕情了，我有時覺得這樣做有些過火，可是一想到阿爽連根鉛筆芯都不肯借給人，便覺得沒什么了。
我想阿爽也應當認識到團結的力量，感受到孤獨的恐怖，已無力再支撐了。
望著同學們成群結隊在歡笑，自我是多么渴望這種友誼呀!不是嗎上體育課前，同學們都下樓排隊了。空空如也的教室好像僅有我一個人。在我將要離開時卻看到阿爽站在離我不遠的角落，兩手緊抓著大腿緊張地抖著，似乎想和我說什么�！坝惺裁词聠帷蔽覟榱四苊靼姿男睦恚o了她一些鼓勵。
“我怎樣才能不再被你們冷落”她的臉立即紅了起來。我本來以為今日的阿爽也許在和我開一個玩笑，心里覺得怪怪的�？墒强吹剿龂烂C而認真的表情，我決定幫她洗洗腦。“我想你不該這么吝音淡漠，同學之間應當多相互交流。簡單地說就是要與別人分享�！卑⑺贫嵌攸c了點頭。
也許是上帝對阿爽的眷顧。當天的一節美術課需要八開的白紙，大家都沒有。如果我沒有記錯的話，阿爽的書包里就有很多。這也是給阿爽一個機會呀。
我抱著試試看的心理問阿爽:“你有八開的白紙嗎”阿爽頓時很開心，立刻從書包拿出一大袋，從中抽出一張遞給我:“有，給你。”
呵呵，那可真是雪中送炭呢!看到這一幕，同學都驚得目瞪口呆，隨而眼神也柔和起來了。阿爽趁機遞一些給其他同學:“要嗎”“多謝!”這也許是阿爽第一次受到別人的感激，也是頭一次嘗到幫忙別人的歡樂吧。
這時，堅冰已被打破。同學們一下子蜂擁而上，去搶阿爽的書包，當他們一個個接過阿爽的紙時，注定了阿爽“吝音鬼”的綽號化為了烏有。
瞬間，我懂得了分享是解除怨仇的消毒劑;分享是尋找朋友的橋梁;滋潤友誼的護膚霜;分享是走向成功的鋪路石有了分享就如魚得水，便如虎添翼。你看，阿爽不就是這樣嗎
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇27
尊敬的老師們、同學們：
大家早上好!今天我國旗下演講的題目是《好習慣伴我成長》。 人們往往渴求上天賦予高智商，喜歡擁有大智慧，卻往往忽略了最大的智慧恰恰是不起眼的良好習慣。良好的學習習慣可以使我們學得更主動、更積極。這不僅有利于我們小學階段的學習，而且是對我們今后的學習、工作都將發生影響，甚至終身受益。我們小學生的良好學習習慣主要有以下幾方面：
(1)養成按時作息的習慣，學會有秩序地生活、學習。不遲到、早退，回家后做完作業再玩。當天作業當天完成，不拖拉。
(2)養成認真做作業的習慣：上課認真、專心聽講，積極思考;課后認真預習、復習;做作業專心致志，書寫工整。做完后仔細檢查，有錯立即訂正;做完作業收拾好學習用品，整理好書。
(3)養成獨立學習的好習慣。獨立完成作業，不依賴父母、同學，學習上嚴格要求自己，不驕傲自滿，虛心向其他同學學習。除學習課本知識以外，多閱讀報紙、課外書刊，擴大知識領域，提高自學能力。
(4)要愛觀察，愛提問，愛動腦。
同學們，要獲得成功，就要培養好的習慣，就讓我們從自身每一個細微的行動開始吧!謝謝!
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇28
尊敬的各位、各位老師、親愛的同學們：
大家好！
“法律——由立法機關制定，國家政權保證執行的行為準則；是國家制定和頒布的公民必須執行的行為準則�！边@是字典中對法律的解釋。但它對于我們很模糊，并不具體。作為中學生，我們要爭做遵紀守法的小公民，就要從生活中做起，學法。懂法。守法。遵法；學習實踐科學發展觀，爭做遵紀守法小公民。
曾有古訓：“無規矩不成方圓”。小得來說，學校沒有規矩，就沒有秩序，更不可能培養出優秀的學子；大的來說，社會沒有規矩，就沒有穩定，更不可能社會發展。國家繁榮。而法律正是國家制定的規矩，也是我們每一個人應該學習和遵守的規矩。
法國教育家盧梭曾說過：“人生當中最為重要的時期是從出生到成年時期，在這個時期如果不摧毀種種惡習和錯誤的話，他們就會發芽滋生，一直以后采取手段去改的時候。他們已經扎下了深根，可能永遠也除不去了�！笨梢姡倌陼r代養成一個好習慣是多么重要。只有從小養成好的習慣，才能成為一個優秀的人。一個有益于社會的人。一個國家棟梁之才。
那么我們應如何做一個遵紀守法的公民呢？
作為尚在象牙塔的我們，很多法律都離我們很遠，而此時我們應該遵守的就是學校的各項規章制度，應該作為行為準則的就是道德的要求。
在學校里，《中學生日常行為規范》就是我們應該時刻遵守的行為準繩。很多學生都能按照它來嚴格要求自己，做一個品行優良的中學生。而同時卻也有一些學生不能嚴格要求自己：如有的人自私自利，損壞公物，侵害集體利益；有人頂撞教師，打罵同學，擾亂正常的教學秩序；有人沉迷吧，整日不思進取，墮落，沒有中學生應該擁有的積極進取之心；有人在其他人困難是不能伸己友愛之手，不能奉獻自己的愛心。各種不文明、不道德的人和事，盡管是極個別，但嚴重破壞了學校應有的良好道德氛圍。這些都是我們要改正的。在學校里，我們應保有一顆積極進取之心，努力學習，刻苦奮斗，同時要嚴格要求自己，遵守道德規范“以崇尚科學為榮、以愚昧無知為恥，以團結互助為榮、以損人利己為恥”，我們要培養自己良好的道德品行，讓自己成為團結同學。尊敬師友。行為規范。有美好道德的標準中學生。
我們應做的不僅是這些，我們也是社會的一員，所以也應遵守社會的各項紀律要求。當我們出行時，要謹記交通規則并認真遵守。當別人有困難時，我們應助人為樂，積極奉獻自己的愛心，熱情的伸己的援助之手，幫助他人度過難關。公交車上為老人讓座，公共場合不大聲喧嘩，為貧困的學子捐獻一點自己的愛心……這無一不體現出我們新時代青年應有的道德素質。在家里，“百善孝為先”我們要尊老愛幼，孝敬父母，自己力所能及的事自己做。為父母多洗一次碗筷，為父母少添一份擔憂，這都是一個道德高尚的小公民應該做的。
一個表情，一句言語，一個動作，一件小事……都能體現出我們的道德風尚。所以，作為一個遵紀守法的小公民，我們舉手投足之間都要遵守要求。要把自己培養成一個有道德。有文化。有理想。有素質的新時代青年。
十年樹木，百年樹人。知法守法，與法同行，是我們健康成長的必經之路。讓我們行動起來，從自己做起，從身邊小事做起，成為一個遵紀守法的小公民。
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇29
尊敬的老師們，親愛的同學們：新年好!
大地回春，萬象更新!一個姹紫嫣紅的春天，一個充滿生機的新學期已經來到了我們的面前，我們帶著對寒假生活的美好記憶，懷著對新年的幢憬，對新學期的向往，又開始了求知生涯中的又一個新的里程。
在過去的一年，我校以科學發展觀為指導，在“善待每一位學生，相信每一位學生，讓每一位學生都走向成功”的辦學理念引領下，以減負增效、不斷提高課堂效益為突破口，進一步更新教育觀念，認真落實“夯實基礎，循序漸進，滾動提高;把握要求，精講多練，提高效率”的教學思路，努力“向管理要質量，向效率要成績，向自信要分數”，全體教師繼續發揚我校的“三種精神”，取得了令人矚目的優異成績。
如今，我們深知學生和家長對我們的要求更高了，各級領導對我們的期望更高了，社會各界對我們關注的目光更多了，省奔中人肩負的擔子更重了。為了不辜負社會各界對我們的殷切期望，下面我將送給同學們五大優秀品質，希望大家運用潛意識的力量和實際行動不斷強化這些優秀品質，成就自己的靚麗人生。
一是要“堅定信念，相信自己”。首先要堅定地相信：“我是最棒的，我一定會成功�！币獔孕牛憔褪且活w金子，你就是要閃閃發光;你就是一只雄鷹，你一定能展翅高翔。其次，要堅定地相信：“成功一定有辦法�！敝挥杏每茖W的方法指導你的行動，才會讓你一步步走向成功。
二是要“懂得感恩，學會尊重”。同學們，懂得感恩，懂得尊重別人，你會活得更瀟灑，更愛學習，更愛生活，更愛別人，更愛班級，更愛學校，更有團隊意識，更有親和力，從而贏得別人尊重。這里說的是要永遠對父母懷著一顆感恩的心，懂得尊重和感激老師，同學之間也要互相尊重、互相友愛、互相寬容。
三是要“小事做起，盡心盡責”。如果一個人有了責任心，他的生命就會閃光，就擁有了至高無上的靈魂。因此，我們要樹立責任意識，從點滴做起，從小事做起，時時處處嚴格要求自己，規范自己的行為，做一個有責任心的好學生�！拔鹨陨菩《粸椋鹨詯盒《鵀橹�。缺乏責任感的學生是不可能成高品學兼優的好學生的。
四是要“把握今天，立即行動”。英國詩人布萊克曾經說過：“成功是一架梯子，雙手插在口袋里的人是爬不上去的。那些做了決定就立即行動的人，才是我們這個社會真正的贏家�！敝挥行袆硬艜屛覀兊膲粝胱兂涩F實，只有大量的行動才會讓我們不斷超越對手，超越自己。
五是要“堅持到底，決下放棄”。在成功者的字典里，沒有“失敗”二字，只有“暫時還沒有成功”，只要堅持到底，決下放棄，就一定能成功。
同學們：新學期，新高度，新挑戰，堅定信念才能有收獲;新學期，高標準，高要求，師生共進，真心行動方可成大才。如果你從今天開始，在心中常常默念成功人士的優秀品質，在行動中時時體現優秀品質，每天堅持進步一點點，形成良好的思維習慣和行動習慣，你將會擁有成功人士那樣的狀態，最終實現自己的人生價值和理想。
同學們，春天是播種的季節，只有在春天播下希望的種子，秋天才會有豐碩的成果。
最后，衷心祝愿全體同學在高中這場馬拉松比賽當中，信心百倍，靜專思注，樂學會學，創造新的輝煌。
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇30
當我們吃著香噴噴的飯菜、穿著艷麗的衣服、躺在沙發看電視時，我們可明白，這些完美的生活是怎樣得來的?對!就是黨，偉大的共產黨正確領導下換來的。
中國共產黨建立于1921年7月1日，以馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，始終朝既定的方向不懈努力。黨經歷了許多戰爭：抗日戰爭、解放戰爭、與抗美援朝的戰爭……
在戰爭中涌出許許多多的愛國志士，正是有了他們這些拋頭顱、灑熱血的戰士，我們的今日才如此完美，人民生活安康。此刻學校免除學費、建立社保、醫保制度等惠民政策，建設健身游樂場所……我們時時刻刻在黨的服務中，我們不應當為黨感到自豪嗎?此刻還有許多黨員，為了祖國人民的幸福，在奉獻、在拼搏!這些黨員的奉獻，換來了祖國強盛，換來了人民的幸福。如今，黨員們仍舍生忘死，在病毒橫行的醫院中，地震頻發的災區，在洪水疾虐的災區，那個身影在閃動，對!那是黨!為人民獻身的黨!
作為新時代少年，在黨的關懷下，我們怎樣能辜負黨的期望呢?我們要努力學習，樹立正確的人生觀、價值觀、進取為社會作力所能及的好事，就是愛黨的表現。
讓我們為黨爭光，為人民服務，為黨旗添光彩!
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇31
親愛的老師、同學們：
古人云：“一份耕耘，一份收獲�！睕]錯，沒有辛勤的付出，哪能換來甜美的收獲呢記的在我小的時候父親也以往跟我說過：“只要努力就沒有做不成的事，不努力將會一事無成�！备赣H的這一句話一向從我小時候陪伴到我此刻。
生活就像一方沃土，你播下了什么，你就收獲了什么：播下一種心態，收獲一種思想;播下一種思想，收獲一種行動;播下一種行動，收獲一種習慣;播下一種習慣，收獲一種命運。年輕時，收獲青春與活力;成年時，收獲成熟與魅力;老年時，收獲經驗與睿智;暮年時，收獲平靜與安詳。成功時，收獲喜悅與歡樂;失敗時，收獲悲傷與淚水。生命的歷程，事事必有收獲。
時光飛逝，又結束了一個學期的學習，我在這個學期里我收獲了十分多的東西，有知識，有煩惱，有成功，有失敗。在平淡之中收獲寧靜與平和;在動蕩之時，收獲焦躁與不安。在生命的潮起潮落之中，收獲活力與孤寂，在平淡無奇的人生軌跡里，收獲跌倒起伏的心旌蕩漾;在變化無常的人世中，收獲悲喜交加的'不期而遇。任何一種經歷都是一種收獲，任何一種收獲都是一個故事。
記的，高二下學期的期中考試的失利，在我心里留下了深深地傷疤。高二是我人生中最關重要的，因為高二的成績將直接高三的復習成績。期中考試的失利并沒有打倒我，我卻從中收獲了經驗與教訓，于是我更加認真地學習，認真地做好作業，總之都是每一天都讓自我在忙碌充實中度過。我十分喜歡杜荀鶴說過的一句話：“少年辛苦終身事，莫向光陰惰寸功”我一向把這一句話當做我的座右銘，時刻警示著自我。在我的心中有一個信念：“我是最棒的!我必須能考上自我夢想的大學，我必須能行!”我在付出與汗水中深刻地認識到，我想在所做的一切都是為了自我，為了自我的前途，為了自我的人生能更加絢麗多彩。
俗話說“付出就會有收獲”。最終我的努力沒有白費，我的付出換來了收獲，在高二的又一次月考中我前進了好幾名。一刻我收獲了成功的喜悅，也體會到了“付出就會有收獲�！钡恼嬲x。
努力會使一個人收獲歡樂;努力會使一個人收獲幸福;努力會成為人生道路上的一盞明燈�！案冻鼍蜁惺斋@”。僅有用辛勤的汗水，去澆灌美麗的種子，我們的收獲才會變的更加的美麗!
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇32
幸福是無色的，但每個人都能夠擁有自我的小幸福，就像我也有屬于自我的小幸福——一張躺椅.
它身披一件橄欖色的衣裳，在那衣裳上還印有一條條黃色的絲帶，漂亮極了.給人一種神清氣爽的感覺.我躺在上頭，覺得好舒服，好像我是一個嬰兒，在搖籃中漸漸入睡.
它又好像是我的一個伙伴，每當我心境不好時，第一個想到的便是它，雖然他不會說話，但我能感受到它在耐心的聽我講話.
一次，我心境不好，沉著臉，默默來到躺椅旁慢慢地躺下，靜靜地向它吐露這煩惱。它也安靜地聽著我講話。不一會兒，我來到窗簾旁，拉開哪一層輕紗。陽光就肆無忌憚地蹦進了我的房間，同時也照在了躺椅上。躺椅仿佛笑了，又好像在說：“心境好啦?你看太陽多燦爛，還在向你招手呢....”
我時而很淘氣，爸爸回來時我就會躲到躺椅下去，然后大喊一聲：“爸爸，你的乖女兒被人綁架了，快去找她!”之后把整個身體蜷縮起來，像一根毛毛蟲一樣，盡量不出聲。可是每每爸爸都會很快的找到我。有時候我會責怪爸爸，為什么不遲點找到我呢?能讓我多享受著美妙的感覺。
小幸福呀，多謝你溫暖了我的少年時光……
冬季鍛煉強身健體國旗下講話稿 篇33
各位老師，各位同學：
早上好!今天我在國旗下演講的主題是《學會交友 合作共贏》
培根說過：“沒有真正的朋友實在是凄涼孤獨的。如果沒有朋友，這世界只是荒野一片。” 說起朋友，是一個多么熟悉而可愛的字眼，友誼是抽象的、含蓄的，而朋友卻是具體的、真實的。因為朋友，我們感受到了成長的快樂;因為朋友，我們有了青春的瘋狂;因為朋友，我們才有了心的綻放。
朋友，是沙漠中的那一涌清泉，帶給你的不只是解渴，更是甘甜清涼;朋友是炎炎夏日的一絲涼風，帶給你的是清爽愜意;朋友，是寒冷冬夜的那一塊炭火，讓你感受到一種透心的暖意;朋友是那一盞永恒的指路燈，把你前進的路照亮了，更指引著方向……
朋友如此重要，這就要求我們學會交友，不斷完善自身。
“近朱者赤近墨者黑”，在我們日常生活中，有的同學分不清身邊的人是益友還是損友，只講義氣，不談志向，只講玩樂，不講學習，到頭來吃虧的還是自己，又何苦呢?所以交友要有原則，要慎重，不能良莠不分，要始終堅持對朋友親而不俗，做到合作共贏，有人不禁疑問：怎樣才能做到合作共贏呢?
我們要交志同之友�？鬃诱f過：“道不同，不相為謀。”意思是，人們的政治主張不同，就不必相互商量事情，換言之，只有志向相同的人才能結成牢不可破的友誼。
我們要交德高之友。古人云：與善人交，如入芝蘭之室，久而自芳，與惡人教交，如入鮑魚之肆，久而自臭。我們應該和正直、誠實、善良、見聞廣博的人交朋友，這樣我們才能從朋友身上學到更多的優秀品質。
我們要交知心之友。朋友是你可以傾訴苦痛的對象，朋友是你可以稍作休息的港灣，在那里，朋友之間坦誠相對，肝膽相照，這樣大家才能彼此了解，關系也更融洽。
我們要交強己之友。我們要和比自己聰明，比自己好學的人交朋友，這樣我們在相處中向朋友請教，學習，使自己在學習道路上少走彎路，也會變得聰明好學。
我們要交學問之友。如果你交的朋友知識淵博，那你從他身上學到的不僅是知識，更是一種勤奮好學的精神。
巴金說過：“友情是生命中的一盞明燈，離開他，生存就沒有了光彩;生命就不會開花結果。”我們生活在這個充滿生機的21世紀，同時更需要我們用友情來點綴世界，讓我們學會交往的技巧，把握交友的原則和尺度，使真正的朋友成為每個人心中的一盞明燈，照亮心靈照亮世界，愿我們擁有更多的知心朋友，愿友誼地久天長。