合理飲食國旗下講話（精選35篇）

合理飲食國旗下講話 篇1

　　尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家早上好!今天我要演講的題目是《合理飲食，健康成長》。每年的5月20日是“全國學生營養日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關系到我們的身體健康。

　　常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟著出現在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽……我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衛生、健康等方面。

　　因為，不合理的飲食會影響身體的發育，隨著經濟的發展，中學生營養不良和肥胖現象逐漸增多，發育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。

　　在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣說再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態迎接每一天的學習，創造美好的未來!

　　我的演講完畢，謝謝大家!

合理飲食國旗下講話 篇2

　　大家好。今天國旗下講話的主題是《合理膳食 健康成長》。

　　隊員們，今天是5月20日，是“中國學生營養日”。在城市和經濟發達地區，由于缺乏合理膳食的知識，攝入營養不均衡，再加上活動量不足，學校里的“小胖子”越來越多。隊員的不良飲食和不健康的生活方式會給我們的生活帶來很多不便，會增加身體的負擔，我們身體內部的某些器官也會因為過度的“勞累”提前衰老，等我們成年后就會誘發一些慢性疾病。

　　《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的思想。”自1990年起，中國學生營養促進會在每年的5月20日均組織開展學生營養宣傳活動。經研究，決定每年的5月20日為“中國學生營養日”。

　　作為新時代的少先隊員，我們必須要有一個健康的體魄，才能完成爺爺的囑托：“成長為有知識、有品德、有作為的新一代建設者”。所以，我們要合理膳食，健康成長，具體可以這樣做：

　　一、三餐固定。俗話說：早飯吃好，中飯吃飽，晚飯吃少。是很有道理的，很多隊員為了早上多睡會，早飯選擇不吃，到學校后總會出現犯困，沒精神，甚至在陽光下會暈厥。其實，早飯非常重要，他為我們大腦工作提供能量，所以，要想學習好，早飯很重要。

　　二、營養均衡。現在，我們的生活水平越來越高，有些隊員挑食現象越來越厲害。遇到不喜歡的，丁點兒不吃，遇到喜歡的，胡吃海吃，導致胃出現問題，小小年紀就胃疼甚至住院。還會出現偏瘦或過胖，對待學習和生活力不從心。

　　三、適當鍛煉。要想身體健康，只從飲食出發是不行的，還要有適量的體育鍛煉。國家教育部規定，小學生在校期間不能少于1小時的體育鍛煉。體育鍛煉既能強身健體，還能再緩解學習壓力，調節心情，何樂而不為呢?

　　隊員們，讓我們認識到合適膳食的重要性，從今天起，努力做到三餐固定、營養均衡、適當鍛煉，提高自身免疫力，鍛煉健康體魄，成長為新時代好隊員。

合理飲食國旗下講話 篇3

　　同學們、老師們：

　　大家早上好!剛才同學講的非常好，合理的飲食，才能促進我們健康的成長。什么是飲食呢?飲食是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都來自植物和動物。人們通過飲食獲得所需的各種營養素和能量，維持自身的健康。合理的飲食，充足的營養能提高人的健康水平，還能預防多種疾病的發生發展，延長壽命。

　　不合理的飲食，營養過度或不足，都會給健康帶來不同程度的危害。有些同學為求方便，從路邊的小攤隨意買一些。有賣羊肉串的、炸排的、烤雞翅。有的同學們只為了一時的享受，卻殊不知這些陣陣香味的食物，是來自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復使用的。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子，重則胃腸炎。還有飲食中長期營養不足，可以導致營養不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，會影響我們智力生長發育，人體抗病能力及勞動、工作和學習的能力下降。飲食的衛生狀況與人體健康密切相關，食物上帶有的細菌和有毒的化學物質，隨食物進入人體，可引起急、慢性中毒。總之，飲食的合理與否，會對自身的健康和壽命影響很大。只有合理的飲食，才能從營養和衛生兩方面把好“病從口入”關。

　　最后，我對全體同學提幾點希望：

　　1、熱愛生活、關愛生命，保護好自己。

　　2、注意飲食衛生，養成良好習慣。

　　3、管好嘴巴，防止“病從口入”。

　　4、合理膳食，保持營養平衡，杜絕挑食。

　　5、勤撿節約，吃飽不浪費。

合理飲食國旗下講話 篇4

　　老師們、同學們：

　　大家好，我今天講話的主題是“合理膳食做健康少年”。

　　所謂合理膳食，一是要保證充足的營養，二是要保證營養均衡。一日三餐所提供的營養必須滿足人體的生長、發育和各種生理、體力活動的需要。合理飲食可以顯著增強人體抵抗力，促進青少年身體和智力發育。

　　不健康的飲食行為在中小學生中十分普遍。主要表現為偏食，只喜歡吃肉類食物，不喜歡吃蔬菜，喜歡吃油炸類食物、洋快餐，喜歡吃袋裝熟食，不喜歡吃米飯類主食，也有少部分同學有輕度厭食。

　　這些不健康的飲食習慣對同學們產生了極大危害。很大一部分學生體重超標，但是體質卻較虛弱，稍微運動就會氣喘吁吁，甚至由于肥胖而影響了身心健康和智力發育;有的同學營養不良，抵抗力極低，天氣稍微變冷就會感冒，升旗儀式都會中暑;還有些同學因經常吃垃圾食品，而患上一些其他疾病。

　　同學們，改掉我們的不好的飲食習慣，養成良好的飲食習慣，將使我們終生受益。在生活中，我們要做到如下幾條飲食原則：

　　1、注意營養均衡。在日常飲食中要多吃水果、蔬菜、魚肉、蛋、牛奶等，不要偏食。

　　2、少吃垃圾食品。盡量不吃油炸食品、方便食品、袋裝熟食，盡量少吃洋快餐。

　　3、不吃補品。青少年是不需要吃補品的，不正確的食用補品，反而會影響青少年的成長。

　　4、一日三餐，定時定量，每餐只吃七分飽，切忌看到菜不喜歡就不吃，看到喜歡的菜就大吃特吃。

　　老師們，同學們，為了保證大家得到合理的營養，健康的成長，我們學校食堂的'菜譜，是專業營養師考慮到同學們的年齡特點和飲食習慣，進行優化后才確定的。當然，盡管我們一直在努力，但不可能將食堂工作做到人人滿意，在此，就前段時間同學們反映的幾個食堂飯菜問題進行回答：

　　1、有同學反映飯菜量太少，吃不飽。

　　由于每個人一餐吃的食物多少不同，為了避免浪費，我們要求食堂一次性給同學們分配的飯菜是稍少的，但食堂還準備了一些飯菜供不夠吃的同學免費添加，不論是早餐、中餐還是晚餐，不論是飯、菜還是面點，都可以免費添加，保證同學們能吃好吃飽。

　　2、有同學反映食堂的菜花樣太少，沒有選擇余地。

　　這點是事實。這也是由于我們學校食堂經營方式造成的，我們每餐只能有三菜一湯，但我們會在每天都有不同的菜譜來彌補，盡量做到菜式多樣化。

　　3、有同學反映食堂的菜太辣、太不辣、太咸、太淡、太多油、太少油。這點要請同學們原諒，學校食堂為一千多師生提供飲食服務，我們只能做到盡量滿足大多數人的口味。

　　同學們，讓我們一起，糾正不好的飲食習慣，養成良好飲食習慣，合理膳食，做一個健康少年，成長為陽剛男孩，陽光女孩。我的講話到此結束，謝謝大家!

合理飲食國旗下講話 篇5

　　尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家早上好!今天我要演講的題目是《合理飲食 健康成長》。 每年的5月20日是“全國學生營養日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關系到我們的身體健康。

　　常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟著出現在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽，在牛奶中添加三聚氰胺……我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衛生、健康等方面。

　　因為，不合理的飲食會影響身體的發育，隨著經濟的發展，中學生營養不良和肥胖現象逐漸增多，發育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。

　　在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣說再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態迎接每一天的學習，創造美好的未來!

　　我的國旗下講話完畢，謝謝大家!

合理飲食國旗下講話 篇6

　　親愛的老師們，親愛的學生們：

　　大家早上好！我今天演講的題目是《合理飲食，健康成長》。每年的5月20日是“全國學生營養日”。簡單的一句話“民以食為天，食以安為先”，告訴了我們一個大道理，我們的日常飲食是我們生存的基礎。食物是身體營養物質的直接來源，它含有身體所需的各種營養物質。食物的質量直接關系到我們的健康。

　　俗話說：“健康是革命的本錢”，沒錯，健康對每個人都很重要，但現在食品種類繁多，各種食品工廠如雨后春筍，市場上也出現了各種垃圾食品，不潔食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料、各種零食，甚至有人為了自己的利益在腌制火腿的時候噴敵敵畏。

　　因為不合理的飲食會影響身體的發育，隨著經濟的發展，中學生的營養不良和肥胖逐漸增多，發育的年齡越來越小。這給我們帶來了不言而喻的傷害。因此，我們必須養成合理飲食的良好習慣，選擇有益健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。

　　在此，我向同學們提出以下倡議：遠離小販，告別不健康的飲食習慣，讓成長的身體得到最大的滋養，讓我們以最健康的身體和最充實的精神狀態迎接每天的學習，共創美好未來！

　　我的演講結束了，謝謝！

合理飲食國旗下講話 篇7

　　尊敬的各位老師、親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　今天我演講的題目是《關注中學生營養飲食》。昨天是我國第23個全國學生營養日。中學生的營養歷來都是家長，學校，社會的關注點。中學生處在發育、學習的關鍵時期，所以中學生的營養搭配不僅關系到身體的發育，還影響到學習成績的好壞。

　　中學生營養不良的表現在以下三個方面：

　　一、情緒變化：大量研究資料顯示，情緒不佳、尤其發生變化時，應疑其體內某些營養素已告缺乏。

　　二、行為反常：不愛交往、行為孤僻、動作笨拙，多為體內缺乏維生素c的結果，在食譜中增加富含此種維生素的食物如番茄、橘子、蘋果、白菜與萵苣等是最佳的治療方法。

　　三、面部“蟲斑”：面部“蟲斑”是指出現在臉上的一片或幾片色素減退性、圓形或橢圓形斑片，初為淡紅，后轉淡白，邊緣清楚，上面覆蓋少量細小鱗屑，并有輕度瘙癢感。源于維生素缺乏，同樣是營養不良的一個早期信號。

　　中學生日常飲食應多樣化，以充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。膨化食品、碳酸飲料、洋快餐是導致青少年營養不良的三大殺手，營養提醒處于青春期的中學生注意以下六點：

　　1、多吃谷類，供給身體充足的能量。

　　2、保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜、水果的攝入。

　　3、避免暴飲暴食、偏食挑食及盲目節食，少吃零食，養成良好的飲食衛生習慣。

　　4、養成吃早餐的良好習慣。

　　5、參加體力活動，加強體育鍛煉。

　　6、青春期學業繁重，應注意學習緊張期間，如考試時的營養和飲食安排等。

　　同學們，健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。生命需要自己去呵護，幸福需要自己去追求，我們的健康需要我們自己去關注！我們已經了解了中學生的營養不良的原因，熟知了中學生營養膳食如何搭配，掌握了中學生營養飲食的方法，我們就應該嚴格按照要求去做，更好的讓我們健康的成長，才能真正幸福生活一輩子。

合理飲食國旗下講話 篇8

　　老師、同學們：

　　大家好！

　　青少年是祖國未來的建設者，青少年的健康成長關系著每個家庭的幸福及祖國的未來。所以我們要講究科學膳食，合理汲取營養，健康成長！

　　《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的。”自1990年起，學生營養促進會在每年的5月20日均組織開展學生營養宣傳活動。16年來，這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養學的積極參與、支持，在有些地方已經形成了固定的“學生營養日”。為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，經研究決定，每年的5月20日為“學生營養日”。

　　隨著生活水平的提高，中小學學生的營養健康狀況明顯下降。根據20xx年國務院新聞辦公布20xx年進行的“居民營養與健康現狀”調查顯示，我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達到標準，但蛋白質供給量偏低，優質蛋白質比例少，鈣、鋅、維生素a等微量營養素供給明顯不足；我國的居民是營養過剩與營養缺乏兩個問題并存。在我們學校，不少同學因缺乏合理營養知識，膳食攝入不平衡，有些同學在吃午餐時，愛挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動量少，同學們的健康狀況將構成嚴重威脅。不良的飲食習慣和生活方式，將給你們的健康帶來危害，是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發因素。

　　此外，還有很多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康，比如吸煙。青少年正處在生長發育時期，各生理系統、器管都尚未成熟，其對外界環境的有害國素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物損害身體的正常生長。醫學指出：

　　吸煙損害大腦，使智力受到影響；

　　口腔及喉部：煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質—就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發生癌的可能；

　　心臟與動脈：尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。引起心肌梗塞的因素很多，但認為最主要的因素是吸煙；

　　煙草中的尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。吸煙后神經肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。

　　禁止青少年吸煙不僅是一個衛生問題，而且也是一個社會問題，1987年11月，世界衛生組織在日本東京舉行的吸煙與健康國際會議上建議把1988年4月7日作為“世界無煙日”，并提出“要吸煙還是要健康”的口號。1988年，世界衛生組織又改定每年的5月31日為“世界無煙日”。

　　同學們，我們是祖國的花朵，人民的希望，為了祖國的未來和自己的未來，我們應該愛護自己的身體，均衡營養；珍惜自己的年華，不要再吸煙了。

合理飲食國旗下講話 篇9

　　大家好。今天國旗下演講的主題是《合理膳食健康成長》。

　　隊員們，今天是5月20日，是“中國學生營養日”。在城市和經濟發達地區，由于缺乏合理飲食知識，營養攝入不平衡，活動不足，學校里的“小胖子”越來越多。球員的不良飲食和不健康的生活方式會給我們的生活帶來很多不便，增加我們身體的負擔。我們身體的一些內臟也會因為過度的“疲勞”而提前衰老，成年后會誘發一些慢性病。

　　《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》指出：“健康的體質是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的理念。”從1990年開始，中國學生營養促進會每年5月20日組織開展學生營養宣傳活動。經過研究，決定每年的5月20日為“中國學生營養日”。

　　作為新時代的少先隊員，我們必須有一個健康的身體來完成爺爺的囑托：“成長為一代有知識、有道德、有成就的新一代建設者”。所以要合理飲食，健康成長，具體可以這么做：

　　第一，飯是固定的。俗話說：早飯吃好，午飯吃好，晚飯少吃。有道理。許多玩家選擇不吃早餐是為了早上能有更多的睡眠。當他們到達學校時，他們總是會感到困倦、無精打采，甚至在陽光下暈倒。其實早餐很重要。它為我們的大腦工作提供能量。所以要想好好學習，早餐很重要。

　　第二，營養均衡。現在我們的生活水平越來越高，有的玩家挑食。遇到不喜歡的人，根本不吃飯。遇到喜歡的人就在海上吃飯，導致胃病。小小年紀就肚子疼，甚至去醫院。也會有瘦的或者超重的，對學習生活不滿意的。

　　第三，適當運動。如果你想健康，你不能只從你的飲食開始

　　的，還要有適量的體育鍛煉。國家教育部規定，小學生在校期間不能少于1小時的體育鍛煉。體育鍛煉既能強身健體，還能再緩解學習壓力，調節心情，何樂而不為呢?

　　隊員們，讓我們認識到合適膳食的重要性，從今天起，努力做到三餐固定、營養均衡、適當鍛煉，提高自身免疫力，鍛煉健康體魄，成長為新時代好隊員。

合理飲食國旗下講話 篇10

　　各位老師、同學們：

　　早上好！

　　今天我想講兩個問題：一是為什么要開展飲食教育；二是怎樣養成良好的飲食習慣。

　　說到飲食，許多同學一定會說，吃，誰不會啊。確實是這樣，民以食為天，“吃”是人之本性，但“怎樣吃”卻并非我們想象的那么簡單。在日常飲食中，我們可以發現，許多家長營養知識缺乏，拼命給孩子吃東西、補營養，致使許多孩子過多地攝入高脂肪、高蛋白，看著孩子日漸肥胖的身軀，家長自以為是給孩子補充了足量的營養，殊不知這樣的育兒方法往往造成了看上去很強壯，實則體弱多病的怪現象；而孩子自身呢，也大多存在嗜好吃油炸類快餐食品，以飲料代替白開水等等不良飲食習慣。由于膳食結構的不合理，現在中小學生中出現偏食癥、性早熟等現象越來越普遍，糖尿病、高血壓、高血脂等中老年疾病發病越來越年輕化。如此不科學的飲食，真可謂“為嘴而傷身”。

　　隨著時代的發展，“飲食是需要教育的”、“飲食習慣需要從小培養”已經成為國際理念。在韓國和日本，飲食教育作為全民教育，已成為一門基本的課程在中小學中開展。年，日本更將食育寫入了法律，成立了《食育基本法》，可見對飲食教育的重視程度。澳大利亞的中學開設有《食品營養》課程，其中有一項實驗是讓每個同學自己動手從漢堡包中提取油脂成分，學生們在實驗過程中親眼見證了快餐中的油脂含量。英國的中學開設了烹飪課，16歲以下中學生必須選修此課，課程結束后，學生會獲得一份初級烹飪資格證書，其主要目的是幫助學生認識營養飲食的重要性。前不久，土耳其衛生部決定在全國小學生中開展飲食教育，為此還將專門培養一批飲食教育工作人員。

　　反觀我們，由于中小學教育環節中長期以來沒有設置“飲食教育”課程，喪失了對公民進行飲食教育的最佳時機，到若干年后再來糾正已形成的不良飲食習慣，往往需要付出若干倍的努力。值得慶賀的是我們學校即將開展飲食教育這一課程，讓同學們知道怎么吃得安全、健康、科學、文明，這對我們中的許多人來說，可以說會一輩子受益。

　　怎樣養成良好的飲食習慣。這個題目有點大，具體的內容有待于今后飲食教育進課堂后逐步展開，我今天主要想說三點：第一，吃好早餐。一日之際在于晨，通常學校里上午的課安排得比較多，同學們的學習比較緊張，能量的消耗也比較大。不吃早餐或早餐吃得不好的同學，往往在上完兩節課以后，就處于半饑餓狀態，容易出現頭暈，心慌，注意力不集中等現象，從而影響學習的效果。長此以往，必然會影響身體健康。因此同學們應該吃飽、吃好早餐。而據我從近段時間同學們的消費記錄中了解到，我們同學平均每天早餐的就餐率大概在70%左右，也就是說10個人里面有3個人的早餐沒有在食堂就餐或購買食堂的早點，說句平心話，我們食堂的早點品種還是比較豐富的，而且全都是自己面點師制作，保證衛生與營養。所以我希望同學們還是抽出5分鐘時間認真地把早餐吃好。第二，認真吃完自己盤中的食物，不要浪費。“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的道理大家都懂，但就是有不少同學經常把吃了一點的菜或飯倒掉，為什么呢，這實際上就是習慣和意識的問題。面對今天世界上尚有許多人吃不飽飯、營養嚴重缺乏的實際情況，我們應該珍惜當今來之不易的幸福生活，如果你今天胃口不好，那就少買一點，如果已經買了，那就盡量吃下去，試一下每次你把盤中的食物吃完后的感受，你一定會感到快樂，因為你沒有浪費。第三，吃飯時盡量做到不發出聲音。有人說，吃飯時發出聲音是對廚師的肯定，說明他燒的菜特好吃。我只能說，這樣說的人很有幽默感。老外總說我們人吃飯發出聲音沒有禮貌，實際上我覺得是個人修養的缺失。家教比較嚴的，小的時候可能沒有不因此而挨過長輩的打。雖然，這個習慣改起來有點難，但我們一定得改，因為這個細節，會使你的形象大打折扣。為了改變這個不好的習慣，我們應該在吃飯時盡可能吃得慢一點，盡量做到不發出聲音。

　　總之，看似普通的一日三餐，實則關系著一個人一生的健康。作為對人體健康的長線投資，我們一定要養成良好的飲食習慣。

　　謝謝大家！

合理飲食國旗下講話 篇11

　　尊敬的各位老師、親愛的同學們：

　　早上好！今天我的題目是《讓我們茁壯成長》。

　　你們知道5月20日是什么日子嗎？告訴你們吧，是“全國學生營養日”。我們都知道，食物與營養是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養知識，膳食攝入不平衡，就會對我們的健康帶來危害，因此衛生部和教育部聯合確定將每年的5月20日作為學生營養日。今天，在全國學生營養日到來之際，我向全校同學發出倡議，倡導大家關注食品安全營養，讓我們的成長更加健康！

　　同學們，你注意到了嗎？就在我們身邊，有很多同學經常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐，邊走邊吃。知道嗎？早餐不按時，不規律，長此以往，不僅營養跟不上，還會導致上課效率低，學習成績下降。科學的早餐必須包括四類物質，即肉蛋類、谷物類、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時間是早晨七點至八點，同學們最好在家中吃早餐，安全衛生又不匆忙。

　　午餐也一樣。不少中午在學校用餐的同學，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好，要知道我們中學生，正是長身體的時候，需要各種營養，如果我們任意挑食，會直接影響我們的體能與智能發育。

　　到了下午放學時，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學生。大多數同學都是用家長給的零花錢買東西吃。同學們，吃的東西一定要到大超市去買，注意產品的生產日期、保質期、生產廠家等，不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衛生許可證的攤點，他們的廚房衛生情況也是很糟糕的，讓人看過就不想再吃，更別說那些三無食品了。為了貪圖一時的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康開玩笑，真是危險啊！

　　同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下讓茁壯成長！

　　食，為什么會選擇這一個主題呢？因為我發現同學們的飲食實在是太不健康了，很多的同學把零食當做主食，在要吃飯的時候又因為吃不下了所以吃的很少。我想問一下同學們你們覺得這樣的飲食習慣是正確的嗎？你們覺得自己的身體是健康的嗎？很多的同學之所以會體重超標完全就是因為吃多了一些垃圾食品，或者一些熱量非常高的食品，所以才會導致自己的體重超標，這樣是非常的不健康的。

　　健康的飲食習慣能夠讓我們有一個好的身體，既不會很容易的'生病，也能夠一直都有活力，所以我覺得我們是需要去養成一個好的飲食習慣的。很多的同學都有著不好的習慣，放假的時候不愛吃早餐，吃很多的零食就不吃飯了，或者是吃很多的垃圾食品。也有很多的同學挑食的情況非常的嚴重，不愛吃青菜只吃肉，或者是只吃幾種菜，這些都是非常不好的習慣，我們是需要去改變自己的這些不好的習慣的，要做到營養均衡。

　　我知道對于我們這個年紀的人來說，零食是有著很大的吸引力的，所以我想同學們可以努力的去做到適量的吃零食，不要每天都吃很多的零食，導致要吃飯的時候就沒有胃口了，這樣對身體是有很大的危害的。現在我們正是長身體的時候，不好的飲食習慣對我們生長發育是會有影響的，若是想要有一個健康的身體或者是想要長高一點的話，就應該什么食物都要吃一點，做到不挑食，并且控制自己吃零食的數量和時間。在吃飯之前就不要吃零食了，以免影響到自己的胃口。在吃飯的時候多吃一些蔬菜，不要挑食。

　　健康對我們每一個人都是非常的重要的，沒有一個健康的身體又怎么能夠認真的學習從而取得一個好的學習成績呢？而一個健康的身體的養成是需要我們做出很多的努力的，健康飲食就是我們必須要做到的。因為很多的同學都是不愛運動的，所以就更應該要做到健康飲食了。同學們，養成一個好的習慣是很重要的，我們應該要努力的讓自己有一個好的飲食習慣，這對我們是有很多的好處的。在吃一些不健康的食品的時候應該要做到適度，我知道讓我們完全不吃這些是做不到的，所以只要做到適度的吃就好了。

　　謝謝大家！

合理飲食國旗下講話 篇12

　　老師、同學們

　　大家好：

　　今天我在國旗下的題目是——《飲食衛生安全教育》如今，很多人都已將對食品價格的在意轉向了對安全衛生的關注，因為食品安全關乎個人性命，關乎人類的生存與健康。大家都知道病從口入，作為學生應掌握一定的食品安全衛生知識，做好個人防護，以下幾點提醒大家注意：

　　(一)要樹立“健康第一”的消費觀念，科學搭配，合理飲食，杜絕吃零食的壞習慣。

　　(二)購買食物時，不能購買無生產廠家、無保質期、無衛生許可證的“三無”包裝食品。

　　(三)要拒吃、拒買校園外小攤小販們的露天燒烤和小包裝食品。

　　(四)注意個人衛生，飯前便后洗手，自己的餐具洗凈消毒，不用不潔容器盛裝食品，不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。

　　(五)白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經常飲用不利于青少年學生的健康。

　　(六)養成良好的衛生習慣，預防腸道寄生蟲病的傳播。

　　(七)生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免造成農藥中毒。

　　(八)少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當會產生有毒物質。

　　同學們，珍愛生命吧，讓我們的健康從飲食開始，讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安，健康成長，愉快生活，讓生命的一泓清泉，永流不息。

合理飲食國旗下講話 篇13

　　尊敬的老師們,親愛的同學們：

　　早上好!今天我國旗下講話的題目是《關注健康》

　　健康，應該是我們每個人一生都在關注的問題，健康的心理和健壯的體魄是我們保證良好學習狀態和工作狀態的重要前提。

　　擁有健康的身體，對于我們的學習是至關重要的。現在我們有些同學忽視了鍛煉身體。學習是需要付出艱苦的努力，但也需要注意勞逸結合。適當的鍛煉身體不是在浪費時間，而是在提高效率。所以，在課間也要給自己留一些鍛煉身體的時間。人們常說“身體是革命的本錢”，沒有良好的身體素質，求知學藝沒有依托，即使有知識、有才干也難以施展，心有余力不足。

　　身體健康很重要，心理健康同樣很重要。在我們每天艱苦學習的時候，往往會碰到一些挫折，這是免不了的。不要讓自己因為這么一點點事情就墜入藍色的憂郁之中，每個同學都會碰到這種情況，但是，只有用充滿愛的眼睛看這個世界，這個世界才充滿明媚的陽光。擁有了健康的心靈，我們才真正成為一個全面發展的人，一個頂天立地的人，一個成功的人，一個幸福的人。心態決定一切，良好的心態，充滿陽光的心理，必然會使你笑對人生，滿懷信心地迎接學習、工作和生活中的一切挑戰。

　　同學們，我們是社會的未來，民族的希望。具備健康的體魄和良好的心理素質，是為中華民族服務的前提條件。健康不僅僅是沒有疾病和傷殘。如今，健康已成為社會進步，物質文明和精神文明建設的一種要標志，同時也是社會發展和個人發展的重要保證。希望每個人都高度重視自己的心理和身體健康，學習必要的防病知識，有一個良好的衛生習慣，用健康的體魄、旺盛的精力，投入到緊張的學習中。

合理飲食國旗下講話 篇14

　　老師們、同學們：

　　上午好!

　　今天我的講話題目是：《繼承中華傳統美德，弘揚尊老愛幼新風》。剛剛過完十一長假，迎來了中國的又一個傳統節日——重陽節。

　　同學們，要知道，我們的每一個小小的進步，都會讓我們的老師、親人感到無比的高興。在學校，最疼愛你們的是老師，我想，在你們的家里，最疼愛你們的也許不是爸爸媽媽，而是你們的爺爺奶奶、外公外婆。我們有教師節、母親節、有父親節、可是同學們，你們知道哪一個節日是屬于爺爺奶奶、外公外婆的嗎?現在，就讓老師來告訴你們吧!農歷9月初九，也就是明天，就是我們我國的又一個傳統節日——重陽節。在我們的語文課本里，也曾經學過好幾篇關于重陽節的詩篇!比如說：王維的《九月九日憶山東兄弟》，“獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。”剛才老師說過了，重陽節是在每年的農歷九月初九。在我國古代思想中，“六”為陰數，“九”為陽數，九月九日正好是兩個陽數相重，所以人們把它叫做“重陽”，也叫做“重九”。又因為“九九”與又天長地久的“久久”同音，九在一位數字中又是最大數，有長久長壽的含意，況且秋季也是一年收獲的黃金季節，因此重陽佳節，寓意深遠，所以人們一致認為這是個值得慶賀的吉利日子。而在今天，重陽節又被予以了新的含義。

　　1989年，我國把每年農歷的九月九日定為老人節，從而將傳統與現代巧妙地結合，成為尊老、敬老、愛老、助老的老年人的節日。1989年，我國把重陽節定為“老人節”，此后每年農歷九月初九又成為尊老、敬老、愛老、助老的日子。中央電視臺《東方時空》欄目在重陽節作了一個非常有意義的調查：請問，你是否知道父母的生日?在10個小時內，有1840人投票，其中回答“知道”的有1274票占69.24%;“說不知道”的有 338票占18.37%;知道父母其中一位生日的有228票占12.39%。說實話，看了這些數據，實在令人擔憂。

　　中國已經步入老齡化社會，進一步倡導尊老敬老的傳統文化尤其顯得重要。有數據表明：到本世紀中葉，中國老年人口將達4億，占全國人口的1/4。“花無重開日，人無再少年。”總有一天我們也會成為老人。作為中學生，我們應該發揚尊老、愛老的優良傳統。在重陽節這天，向爺爺、奶奶、外公、外婆致以節日的問候，感謝他們為自己所做的一切;在平時，幫助他們做些力所能及的家務活，關心照顧他們，多陪他們聊聊天，從每一件小事做起，做他們的乖孩子。同時向社會的爺爺、奶奶伸出關愛、幫扶之手。

　　同學們，我們是炎黃子孫，我們中華民族有著五千年的文明史，尊老、愛老、敬老當然也是我們傳統美德之一。到現在，我們全國每個城市都在努力建設和塑造一個具有高度文明的大都市的形象，而尊老、敬老、愛老、助老更是是其中的一項重要內容，它代表著一個城市的文明程度。我知道，我們是常常被爺爺奶奶圍著，跟著，很多時候都是爺爺奶奶不怕苦累的在關心我們的一切。我建議，我們應該在爺爺奶奶為我們做些什么的時候，我們也應該為他們做些什么。如果爺爺奶奶們累了，你們可以捶捶背;用自己的零用錢給他們買些他們都喜歡而又舍不得買的東西;為他們疊一下被子、倒一杯水、和他們聊聊天講一講你在學校里邊見到的趣事等等我想，他們一定會感到非常的高興和欣慰。

　　當然尊老敬老絕不是重陽節一天的事，應該是在日常生活中，幫助老人解決生活的困難，多給老人一些心理慰藉。我國古代的孟子也說過一句話，“老吾老以及人之老”。可能有些孩子不明白這句話的意思是吧?那讓我來告訴大家。這句話的意思就是說，我們每個人不僅要尊敬、愛護自己家里的老人，還要像對待自己家里老人那樣去對待其他的老人。所以，今天，我想在莊嚴的國旗下向大家倡議：讓我們一起用自己的實際行動，真正的去關心愛護我們的爺爺奶奶，讓身邊所有的爺爺奶奶們能夠天天感受到我們同樣關心著他們的溫暖，最后，在重陽節到來之際，讓我們提前祝愿我們所有的爺爺奶奶們都健康長壽，快樂每一天!

　　讓敬老、尊老之風卻應永遠地留在我們每一個人的心里，讓我們用實際行動弘揚中華民族敬老愛幼的傳統美德，讓我們從點滴小事做起，在公交車上主動為老人讓個座，遇到老人過馬路主動攙扶老人，多去看望老人、陪陪老人，對老人多些文明禮貌，多些寬容體貼讓我們的老人感受到溫暖、幸福，讓我們的社會處處充滿陽光，永遠是春天!

合理飲食國旗下講話 篇15

　　親愛的老師們，親愛的學生們：

　　大家好！

　　從青春到青春，我的成長軌跡一直伴隨著歡笑和淚水。有時候覺得難過，有時候覺得開心。在成長的過程中，我們會遇到一些困難。屢敗屢敗，在我們快要失去信心的時候，只要能咬緊牙關，定下自己的目標，我們就會快樂的成長。

　　學習進展

　　學習的進度就是我們上課聽講，課后吸收知識，復習和前一期的對比。每當看到語文和數學作業“優秀”的時候，我總是很興奮，想著下次再考個“優秀”。當英語作業出現“好”的時候，我總會思考英語考試得高分的情況。一次又一次考砸了，想想自己為什么考砸了，反思一下自己的學習狀態，下次努力吧。這個時候，我的學習進步了，我長大了，我在成長的過程中很快樂。

　　閱讀理解

　　閱讀理解是我們靈魂的凈化。從小到大，我們讀書長大，也讀了一些書。之前只看了書里的故事，后來慢慢就懂了。這不就是一個成長的過程嗎？我在閱讀中獲得快樂，《鋼鐵是怎樣煉成的》和羅曼在奧斯特羅夫斯基。羅蘭的《名人傳》，老舍的《駱駝祥子》。一本書被我吸收了。進入初中，學習越來越差，沒有空余時間看書。但是時間就像海綿里的水。如果你愿意擠，總會有。我用零碎的時間去理解書中的知識，這讓我很開心。

　　人民的幫助

　　生活中，他們總是在我身后默默為我加油。他們是我的親戚。正是因為他們，我才會堅強勇敢。我的親戚是最了解我的人。他們陪伴我走在成長的道路上。當我失敗時，他們為我歡呼，激勵我。等我成功了，告訴我不要驕傲，繼續努力。在我成長的過程中，有一些默默無聞幫助過我的人，就是教我的老師。人們把老師比作園丁。多么好的比喻，因為他們給我們帶來了知識。受到這份愛的激勵，我努力成長，享受快樂。

　　從小到大，有風平浪靜，有驚濤駭浪，但正是因為有了他們，我才能擁有幸福。

合理飲食國旗下講話 篇16

　　尊敬的`老師、親愛的同學們：

　　大家好！

　　今天，我國旗下演講的題目是“擁抱春天，放飛夢想”。

　　“一年之計在于春。”春天是四季中最美好的一個季節，你看，春風吹過，萬物復蘇，光禿禿的樹木長枝發芽，枯黃的小草變得翠綠，百花爭艷，山清水藍，這是春天給大地帶來的勃勃生機。春天也給我們年輕人帶來了青春的朝氣。作為高中生，我們每個人心中都有一座山峰。上面雕刻著夢想、信念、抱負、追求。在這個陽光明媚的春天，將夢想放飛吧！放飛夢想，你就主宰了自己的世界。

　　放飛夢想需要行動。每個人的夢想都是那么美好、遠大，但是，鍥而不舍地去實現夢想的人少之又少，大多數人都是帶著自己七彩的夢想，平平庸庸、碌碌無為地度過了一生。殊不知，有偉大的夢，就要行動起來。讓我們看看實現人生夢想的人吧：陳景潤癡心硬干，十幾年如一日的運算推理，鉆研不止，最終才有了數學領域陳氏定理的發現。徐霞客走南闖北三十二年，為了夢想，不惜放棄了安定，最終留下了一萬五千余字的游記。李時珍跋山涉水、遍嘗百草，數十年如一日的理、筆耕不息，最終誕生了一部藥學巨著《本草綱目》。

　　放飛夢想需要堅持。人生需要堅持自己的夢想，因為漫漫人生路，總會遇到無數的困難。怨天尤人無濟于事，長吁短嘆于事無補。堅持夢想，努力拼搏，才能揚起夢想的風帆，在大海上乘風破浪。就像被貝多芬時時聽見命運的敲門聲；就像愛迪生刻刻點亮人生的明燈；就像萊特兄弟，相信自己會飛，就一定能翱翔在藍天之上。

　　同學們，夢想是一縷陽光，驅散你前行的陰霾；夢想是一泓清泉，洗凈你心中的鉛華。“數風流人物，還看今朝。”在這個春暖花開的季節，讓我們以踏實認真，頑強拼搏的實際行動來實現自己的人生之夢。

合理飲食國旗下講話 篇17

　　剪不斷的情意，理不完的愛意，母親的愛總是無微不至，這不知不覺間，成了我一筆小小的財富。

　　不久“五一”勞動節即將到來，這不禁讓我回憶起去年的“五一”勞動節，至今還讓我難以忘卻。記得那天人山人海，我和母親穿梭在哪熱鬧的大街上，公路上的車當然也不甘示弱，更是川流不息。

　　過馬路時，我大跨步地向前走，母親緊隨其后，突然，我感覺我的手背什么東西牽住了。扭頭一看，是母親牽住了我的手，我一下子甩開了母親的手，叫到：“媽!”母親明白我的用意了，雖然顯得有些尷尬，但還是不以為然地命令到：“細心車!”

　　走到馬路對面后，我才恍然大悟，我拒絕了母愛，這是一個母親本能性的動作，卻被我拒之門外，想起母親剛才那張心酸而又尷尬的臉，我不禁有些后悔，我把這筆小小的財富就這樣拒絕了。經過長時間的心理斗爭，我決定牽起母親的手。

　　牽起母親的手后，我“別是一般滋味在心頭”，母親老了，原先那只光滑細膩的手已是以往擁有，歲月無痕，卻在母親的手上留下了蹤跡，看著母親有了好幾條皺紋的手，我心里很難過。伴隨我們的長大，母親已漸漸老去，而我卻沒有察覺，這樣的我，不是很愚蠢嗎

　　在以往的日子里，還記得母親也是這樣牽著我去上學、過馬路的，我逐漸的長大，給母親的回報卻是拒絕了她的愛。那天的所作所為，我真的感到后悔，如果這次的“五一”勞動節還和母親一齊出去逛街的話，我不要母親牽我，我會去牽上母親的手，撫摸那歲月的痕跡，牽上我這筆小小的財富。

　　親情是一筆財富，這筆財富僅有真正讀懂母親的心的人才配擁有。我不會讓我這筆小小的財富成為以往擁有，我要讓親情這筆小小的財富永遠屬于我，因為，有了這筆財富，我真的很幸福，也很知足。

合理飲食國旗下講話 篇18

　　在人生這一茫茫大海之上，不免會遇上些風浪，當你這艘小船在風浪中漂泊不定時，揚起你信念的風帆，它會帶你去想去的那個地方。

　　信念是天空中的指路明星。在這個迅速發展，越來越復雜的社會中，你是否會感到有些迷惑呢?你在這些迷惑中徘徊、漂泊，你對這些迷惑擔心、害怕。當你對迷惑不知所措時，揚起你信念的風帆，它會帶著你的心憑著自我的感覺走下去。它是空中的指路明星，指引著你走向正確的方向。它的光芒不消減，即便應對迷惑。

　　信念是登上成功山巔的階石。成功需要一種堅定的信念，僅有有了那種信念才不會因失敗而放棄，因挫折而退縮，因困難而逃避。樹立了信念，便是向成功邁進了一大步。剩下的就是需要堅定信念，為了那個信念不斷努力，這樣才能登上成功之巔去看遠處一片風光。

　　雙耳失聰的著名鋼琴家貝多芬不是最好的例子嗎?他沒有沉浸在失去聽力的悲傷之中，他口咬鐵棒感受音的振動。他在信念的驅動下，創作受世人贊嘆的《英雄交響曲》。貝多芬在悲傷面前理智的揚起了信念的風帆，因而他登上了成功的山巔，看到了無限風光!

　　信念是一種不可思議的力量。信念的力量不僅僅體現于可讓人們獲得成功，也體現于創造了奇跡。地震突然發生了，房屋變成了廢墟。一位受了重傷的母親抱著嬰兒等待著求援。12小時過去了，失血過多的她處于昏迷之中，但她立刻又清醒過來。3小時后，求援隊來了，母子倆都平安了。信念是一種力量，它把兩個生命從死亡邊緣拉了回來。

　　信念是不可缺少的，遇到困難時，感到迷惑時……請揚起你信念的風帆，駛向成功的殿堂!

合理飲食國旗下講話 篇19

　　別等到一千年以后，所有人都遺忘了我，那是紅色黃昏的沙漠，能有誰，解開蒼老千年的寂寞每當聽到林俊杰那令人舒適的聲音，和歌曲的悠揚的樂曲，有時我不禁想:我的未來是什么樣貌的呢是充滿坎坷的，還是充滿歡喜的;是充滿成功的，還是充滿失敗的這個話題說的太遠了。未來，離我是那么的遙遠，說起未來，它只能在我的幻想中出現吧。

　　一次在看《意林》的時候，無意間想到了作家這個詞語。看見作家與大師們在書上報上發表的文章，十分引人注目。我有幾次嘗試著寫文章，投了稿。其中有一篇文章見報了，還有稿費。說真的，那次寫作不是正因有興趣才寫，有感而寫，而是為了一種利益--稿費寫文章的。而此刻我想成為作家，不是為了稿費和名利，而是正因寫文章是我的興趣，我喜愛寫文章。

　　偶然一次，我在書店見過《哈利波特》第六部書，翻開一看，都是英文。我連一面都沒讀完，就讀不下去了。我英語水平還不錯。可是從那天起，我就想我何時能翻譯一本英文小說或短文，正因我對英語有濃厚的興趣和好奇心，迫使我翻譯文章，使我長大當一名翻譯。

　　既然前兩次都是突然之間想到的，當一名醫生是我小學就已經想到的職業。醫生就是救死扶傷的，緩解他人的疼痛，使失目雙明者變為重見光明者;使離死的邊緣很近的人變為重生的人;使疼痛的人變為歡樂的人。這一切，都源于醫生有一雙充滿智慧的腦筋和一雙靈巧的手。

　　未來，我并不明白我的未來是光明的還是黑暗的，是成功的還是失敗的，是充滿風險的還是風雨無阻的。可是有一點，我的未來是燦爛而又輝煌!

合理飲食國旗下講話 篇20

　　親愛的老師、同學們：

　　大家好!

　　我今天演講的題目是《我的夢想》。

　　小時候，我曾有過無數美好的夢想。無論是當飛行員還是當醫生，無論這些夢想是否現實，它們成為了我生命旅程中最美好的點綴。我要努力讓夢想照進現實，我要成為最勤奮最堅強的追夢人!

　　如今我的夢想是當一名玩具設計師。看似很沒出息的夢想卻一直得到爸媽的支持。在書籍和玩具的陪伴下，我快樂幸福地成長著。我最喜歡拼裝、改裝玩具。我把玩具歸類、反復改裝，讓它們在我靈動的手指下變成各種造型的飛機、輪船、汽車。很多時間我都陶醉在自己改裝設計的各種玩具中不能自拔。家中的兩個沙發和沙發附近的地盤全被我的各種玩具占領。學習勞累時、心情不佳時、需要靈感時，那里就是我的天堂，玩具就是我親密的伴侶。我的喜怒哀樂總和玩具有關，它們帶給我無數美好的童年回憶。

　　我要當一名玩具設計師，我要讓我設計出的玩具與眾不同，我要讓它們給更多的小朋友帶來快樂，讓他們自信、開心、幸福地成長。我不會把設計玩具當成賺錢的工具，因為玩具設計也是一門藝術。我要揣摩孩童的內心，走進他們的世界，讓他們在玩具中無憂無慮地成長，讓他們的童年五彩斑斕，讓他們在玩具的世界中看到真、看到善、看到美!那時，我會為自己是孩子們的偶像而榮幸。

　　要當好一名玩具設計師，必須有變通思維、邏輯思維、立體思維，美術思維，所以我要把每一個科目都學好，就像萬丈高樓從地起。我要打好堅實的基礎，我要腳踏實地，我要鍥而不舍，用汗水、用淚水證明我的夢想不是亂想、不是空想!

　　為夢想，做一個勤奮堅強的巴蜀人!

　　我的演講到此結束謝謝大家。

合理飲食國旗下講話 篇21

　　各位老師們、同學們：

　　糧食是人類賴以生存的寶貴資源，盡管各國政府都高度重視糧食生產，但饑荒問題依然困擾著當今的世界。我國的糧食目前仍還處于緊平衡狀態。而在我們學校,浪費糧食的現象大有存在,飯堂中滿滿的剩飯剩菜就是鮮明的見證。對于小學生,我們很有必要大力倡導浪費糧食可恥、節約糧食光榮的社會主義新風尚。對此我校將在20__年10月13日——17日，開展以“愛惜糧食，反對浪費”為主題的活動，希望同學們通過參與這一系列活動，進一步明確愛糧節糧的特殊意義。

　　本次活動的主要內容有：

　　1、今天升旗儀式作題為“糧食，生存之本”的國旗下講話，宣讀倡議書并進行“愛惜糧食，反對浪費”現場簽名活動。

　　2、利用學校電子顯示屏、廣播稿加大宣傳力度。

　　3、倡導“光盤行動”，大隊部將不定時進行檢查。

　　4、在周三開展“愛糧節糧，從我做起”的主題班會活動，屆時會由廣播站成員進入班級進行現場訪問。

　　5、通過“小手拉大手”等形式，開展“愛惜伴我在校園，我把節約帶回家”活動。

　　6、開展“愛糧節糧，從我做起”手抄報評比活動(三至四年級)。

　　7、開展“愛糧節糧，從我做起”征文評比活動(五至六年級)

合理飲食國旗下講話 篇22

　　尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　同學們：當你隨著一聲清脆的啼哭，離開母體，一個生命降落人間，這就標志著又給人世間增添了一份寶貴的財富。同時也給家庭帶來了無比歡樂。從這一刻起多少人關注著你，期望著你快快長大，成材成器。你不但屬于家庭、父母，你還屬于社會、國家。所以也可這樣說：生命誠可貴，人生價更高。只有生命的存在，才能去實現更高的人生價值。

　　人的生命是最寶貴的，有了生命才能創造財富，才能使世界變得更美好。只有同學們的歡聲笑語、活潑身影，才能使我們的校園充滿陽光，充滿生機。但是人的生命又是非常脆弱的，如果我們不注重安全意識，視安全隱患而不顧，對安全問題措施不及，防范不嚴，責任心不強，把生命當兒戲，那么造成的后果不堪設想。交通事故猛如虎狼；火災頻頻，大火吞噬了多少生命財產；食品中毒接連不斷；疾病染身；游泳溺水；玩耍墜樓等等，我們身邊隨時都潛伏著多少張牙舞爪的殺人兇手，隨時都威脅著你的生命安全。一件件，一樁樁血腥的報道，令人膽戰心驚，一幕幕慘劇目不忍睹。只因為忽視了安全問題，一個個生命如鮮花在瞬間凋零，后果帶給社會、家庭、親人只是悲痛欲絕的身心，沉重的打擊，血的教訓。到那時，這一切都為時已晚，我們失去的已經太多太多，對生命的關愛，不能成為美麗的詞藻，難道只有失去之后才能醒悟嗎？

　　生命更沒有第二次。我們只有懂得一個道理，防患于未然，在人生的路上走好每一步，處處小心，時時提防，保持警惕的頭腦，繃緊安全之弦。在校內外要注意各種安全，規范程序，嚴格遵守制度。如教室里不追逐打鬧，走路時小心地滑，上、下樓梯時，勿擁擠，文明有序，右行禮讓；勿滑欄桿，不攀爬登高；打球和活動時防止碰撞摔倒；注意食品衛生，不吃三無食品，不吃臨時攤點的食品；加強體育鍛煉，增強體質，防止疾病侵入。同學之間團結友愛，不打架、不惡語傷人，不鬧情緒；特別要注意交通安全，走路行車小心謹慎，不闖紅燈，出門旅游注意各種安全。在社會上發揚見義勇為精神時，要認清自身的能力和條件，采用適當的方法。

　　親愛的同學們，世界是多姿多彩的，生命更是美好的，讓我們共同祝愿，祝愿我們每一位老師每一位同學每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的石竹校園成為安全、健康、擁有無限生命力的和園！

　　我的演講完畢，謝謝大家。

合理飲食國旗下講話 篇23

　　尊敬的老師們，親愛的同學們，大家好!

　　今天我在國旗下講話的題目是《偉大祖國我自豪》

　　藍天下，迎著初生的晨曦，我們大屯小學全體師生在這里舉行這莊嚴而又隆重的升國旗儀式。我們眺望著國旗冉冉升起，耳畔回蕩著氣壯山河的國歌，我們為這一莊嚴的隊禮而自豪，我們因肅然于國旗前而激動。

　　我們在星光燦爛下傾聽時代的鐘聲，我們在漫漫長夜中等待黎明的曙光，多少次，我們心潮難平，多少次，我們輾轉難眠，多少次，我們都是在等待這不同尋常的一天——祖國母親六十二年華誕!

　　仰望長空，歷史的星光依然閃爍!我們的中國古老而偉大，我們的中國壯麗而永生!蔡倫紙上書寫著他的智慧，指南針上旋轉著他的方向，刀光劍影下他一次次回歸和平，精神劫難中又一次次積薪自焚，重獲新生。為了祖國的成長，無數人前仆后繼，嘔心瀝血，為了祖國的富強又有多少人燃盡了自己的生命和青春!即使在那封建主義的絞殺下，即使在那帝國主義的炮火中，中國人依然用自己的脊梁挺起了中華古老的長城。六十二年前的十月一日，我們的祖國振翅一飛，再度沖上云霄，向全世界發出了最為雄健豪壯的聲音：“中國人民從此站起來了”巨人的吶喊，震蕩全球，讓群山回應，大海回波!莊嚴的國歌緩緩托起鮮艷的五星紅旗。佇立旗下，默默凝望中，我們為她的滄桑而感慨，為她的執著而肅然起敬。那獵獵飄揚的五星紅旗正如一團跳動不息的火焰，那么熾烈，灼燒著每一雙眼睛，震撼著每一顆心靈。

　　沒有一種標志能像五星紅旗那樣凝聚華夏子孫對祖國的執愛，也沒有一種筆能像五星紅旗那樣把中華兒女對祖國的贊美寫向永恒的蒼天，更沒有任何一種語言，能像五星紅旗那樣淋漓盡致地表達我們心中對祖國的敬意。

　　在那五星紅旗的獵獵飄揚中，我們聽到了四萬萬同胞共同埋葬日本侵略者的怒吼，聽到了“鐘山風雨起蒼黃，百萬雄師過大江”的隆隆炮聲，聽到了志愿軍“雄赳赳，氣昂昂，跨過鴨綠江”的軍歌，我們的黨經歷了歷史上的血雨腥風，跨入了經濟建設的新時代，穿透羅布泊上空的。新中國成立60幾年來，無數奇跡又在這神奇的土地上誕生。經濟高速發展，科技碩果累累。兩彈一星先后上天，一座座大橋像一道道彩虹跨越長江兩岸。三峽工程、青藏鐵路、香港澳門的回歸、中國加入wto;雜交水稻新品種的實驗成功，填補了世界農業科技領域的空白，這一切無不體現了中國的強大生命力和凝聚力，充分顯示了其偉大而輝煌的成就，難道我們不該為這些成就感到驕傲和自豪嗎?幾十年的勵精圖治，幾十年的上下求索，我們的祖國已經屹立于世界東方，自立于世界民族之林!

　　我們青少年最富活力，就像早晨八、九點鐘的太陽，是中華民族的希望。世界是我們的，21世紀是我們的世紀!讓我們刻苦求知識，潛心學文化，掌握本領。攜手并肩，共創我們中華民族更加燦爛輝煌的明天!

　　謝謝大家，我的講話完畢!

合理飲食國旗下講話 篇24

　　各位老師、各位同學：

　　大家好!

　　同學們，你們知道這個周是什么日子嗎?這個周是第十二屆全國推廣普通話宣傳周，簡稱推普周。經國務院批準，自1998年起每年九月份的第三周確定為“推普周”。今年推普周的時間是9月9日——9月15日。本次推普活動主題為“構建和諧語言生活，弘揚中華優秀文化”，我們的宣傳口號是“人同心、語同音，文明語言、和諧江夏”。

　　同學們，語言是一個民族的聲音，從大處講，推廣普通話，說好普通話，是我們祖國屹立于世界民族之林的需要;從小處說，它是不同地域、不同文化背景中的人與人溝通交流的需要。

　　現代社會，普通話和我們的祖國一樣，在國際上占有越來越顯著的地位——它成了聯合國六種工作語言之一。最近看了解放日報的一則報道，深為感動，也愿和大家分享。

　　據解放日報報道，每當夜幕降臨、華燈初上的時候，許多在辦公室里忙碌了一天的外國人又會行色匆匆地趕往某個語言訓練班，參加各種各樣的中文輔導。近年來，全世界有愈來愈多的人在鉚足勁兒學習中文，參加漢語水平考試的人數不斷攀升。有資料顯示，十幾年前，參加漢語水平考試的人僅有2072人。而目前世界34個國家設立了151個漢語考點，僅20__年一年考生數量就達10萬余人。

　　中國經濟的騰飛，使得外國人學中文的動機與熱情都發生了不小的變化。以往，外國人學中文主要是出于對中華綿延幾千年的文化的好奇與喜愛;如今，外國人學中文更多地摻雜著市場驅動力，他們感覺掌握了中文就相當于掌握了和中國進行經濟交往的一把金鑰匙。據統計，韓國已有10萬余名留學生在中國大陸學中文，許多企業的用人或升學考試里，中文是必要的評分標準之一;德國大學的漢學系由原來的冷板凳變成了熱門科系;美國已有2500個中小學開始或計劃設立中文課程，美國大學理事會最近宣布將增設中文進階課程，今后美國高中生如通過中文進階考試，進入大學后可直接銜接大三的中文課程。印尼教育部規劃從20__年到20__年，在全國8039所中學逐步開設中文課;其他東南亞國家也有相同或類似的計劃。根據估算，到20__年為止，預計專程到中國大陸學中文的外籍人士，將由現有的三萬人漲到八萬人左右。

　　同學們，連外國人都爭著學中文，作為炎黃子孫的我們怎能不學好自己本民族的語言呢?我們每一個學生要熱愛祖國的語言文字，正確地使用祖國的語言文字，規范用語，禮貌用語，大力推廣、使用普通話。

　　為此，在推普周里，我向大家發出如下倡議：1、人人在校園內使用普通話，共同創造一個良好的語言環境。2、在校園內開展“百靈鳥”糾錯行動，對黑板報、作業等進行檢查，發現不規范用字馬上予以糾正，3、各班利用周五班隊課時間舉行“揚民族精神，誦經典作品”主題隊會活動。4、“啄木鳥”小隊要利用雙休日時間把糾錯行動延伸至社區、和公共場所，開展查找錯字、不規范字的社會實踐活動，強化用語用字的規范化意識。5、各班出好一期推普黑板報，周五中午參與展評。

　　老師們、同學們，讓我們齊心協力說普通話，用規范語，在校園中營造一片文化氛圍，揚民族文化，樹民族精神，努力爭創區語言文字規范化示范校。

　　謝謝大家!

合理飲食國旗下講話 篇25

　　親愛的老師、同學們：

　　每個人都有自己的夢，美羊羊的夢是在草地上盡情玩耍，光頭強的夢是把森林的大樹砍光……我們不僅要有自己的夢，還要有一個中國夢。下面，就讓我來說說中國夢和我的夢吧!

　　我的中國夢是要讓環境優美，戰爭終止，自然災害不再多發。如果要讓環境優美的話，我們必須要從小事做起，比如：我們不能隨地吐痰，要隨手撿起垃圾，不要亂建工廠，不能亂丟垃圾，要多多種樹。這樣，才能避免自然災害，只有環境優美，我們才能呼吸到新鮮的空氣，才能安全成長。

　　作為一名四年級的小學生，我也有自己的夢，那就是——當一名醫生。我覺得我們應該為實現夢想而努力，那就需要每天堅持好好學習，長大以后考上一所好的醫學院。學習與醫學有關的知識，這樣才能最終實現自己的醫生夢。我現在一定要首先打好知識基礎，然后經過堅持不懈的努力，考上大學，當上醫生。

　　讓我們去完成自己的夢，也去完成中國人的夢，去完成中國夢吧!

合理飲食國旗下講話 篇26

　　那是一個對于我來說很重要的日子，你們猜是什么日子哈哈，猜不出來吧!那就是我的生日，這是幸福的一天。其實幸福很簡單。

　　那天，天氣很暖和，微風輕輕地吹著。一大早，吃完早飯的我和爸爸媽媽打完招呼就帶著滿滿的好心境，高高興興地去上學了。但我滿懷的好心境還是被一件十分意想不到的事情給破壞了。為了慶祝我的生日，媽媽送了我一支異常漂亮的鋼筆，我到了學校以后，我高興地把那只媽媽精心給我準備的鋼筆拿給我的好朋友看，卻沒想到因為她的一個不細心，那鋼筆“啪”的一聲掉到地上就摔壞了。她急急忙忙地撿起那已經摔壞的鋼筆很難為情的向我說道：“對不起，對不起，我不是故意要弄壞你的鋼筆的。”

　　雖然心中瞬間充滿了怒火，但畢竟是好朋友嘛，她又不是故意要弄壞媽媽送我的新鋼筆，我只好淡淡地說了一聲：“沒事，沒事，多大點事嘛。”可是心里卻很是不痛快。我十分難過，畢竟這是媽媽送我的新禮物呀!就因為這件事一上午我都高興不起來。可是當我一想到爸媽會精心給我準備一桌十分可口的飯菜在家等我，我的心境還是會稍微好些。

　　這一上午過的就像過了一年一樣漫長。最終，還有一節課就要放學了，我已經餓得饑腸轆轆了。那種想立刻放學的急迫感在我心里油然而生。時間就像跟我作對一樣，我越想快呢它就越不走，急的我一向在下頭掰手指頭。一秒、兩秒、三秒······最終我期待已久的放學鈴聲“叮叮叮”簡便快活地響起來。我飛一般地跑出教室，立刻被外面溫暖的陽光和清新的空氣所包圍，一解我內心的不快。

　　當我飛快跑到家迫不及待地推開門，一股濃濃香味就迎面飄來，看著滿臉笑容的父母和滿滿一桌子特地為我準備的精致的飯菜，我突然感覺所有的煩惱一下子都煙消云散了。迎面而來的滿滿都是幸福和爸爸媽媽對我的愛，那時我感覺我就是天下最最幸福的孩子。真的，幸福很簡單。

　　幸福，它就像冬天里的火焰一樣溫暖。只要用心認真地去體會，你會很容易的發現自我每時每刻都生活在幸福之中。

合理飲食國旗下講話 篇27

　　一、青少年學生必須學會自我保護

　　社會經驗不足的青少年，在面對侵害行為、自然災害和意外傷害時，往往因處于被動地位而受到侵害。因此，在復雜的社會生活環境中，青少年學生必須學會自我保護。面對一些突發的事故和侵害，我們應該積極爭取社會、學校和家庭等方面的保護。因此青少年學生必須要學會自我保護，樹立防范意識，知道防范的方法，逐步培養自我防范的能力。

　　二、青少年應從下列幾個方面加強自我保護：

　　1.樹立“敵情觀念”，頭腦里要繃緊安全防范這根弦。要通過各種形式和途徑，提高對社會狀態的認知程度，明了社會治安的復雜情況，懂得世界上有陽光，也有黑暗。要學習和掌握一些如何擺脫困境的技能，借鑒一些青少年如何機智勇敢地虎口脫身的方法，在自己萬一遭遇到不測時，能夠沉著應付、機智逃生并尋機報警。

　　2.要學習和掌握保護青少年的法律、法規知識，學會運用法律武器保護自身的合法權益。目前，我國針對未成年人的保護法律主要有：《義務教育法》、《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》等。這些法律分別規定了未成年人依法享有民事權利，受教育權利和其他應享有的保護權利等。

　　3.不要輕易相信陌生人，告訴他們父母親的上班規律，家中有無貴重物品等，更不能隨便將陌生人帶到家中。即使陌生人聲稱是自家親戚，父母的朋友、同事等，應先同家長取得聯系加以證實。如果覺得此人可疑，就要設法告訴老師和警察。獨自在家時，不要輕易給陌生人開門。一些犯罪分子冒充維修水、電、煤工人和收費人員上門，借此機會進入住宅進行犯罪活動。當你一人在家時，不要開門答話，靜聽動靜，如果不慎開了門，可假稱自己的家人在樓下，假裝喊幾聲，使罪犯膽怯。4.離家外出時，不要輕信他人的花言巧語，更不能輕易跟著去，一些青少年就是輕信花言巧語，跌進陷阱，被騙、被拐、被害的事例很多。

　　5.夜間如果需出門，最好要求成年人做伴。節假日和同學、朋友相約去玩，要明確告訴家人要去的地方，并能保持電話聯系。未成年人身上不要帶過多的錢財，衣著打扮要盡量樸素大方，不要過于華麗，否則，就易成為受害目標。

　　6、不要同社會上行為失常和有劣跡的人員過分來往，接觸過多必然會染上惡習，甚至自覺不自覺地加入這些人的圈子，有的則會被脅迫做壞事。

　　7.不要去游戲廳、歌舞廳、網吧等公共娛樂場所。

　　需要特別指出的是，青少年一旦遭受不法侵害，就要及時大膽地向老師、家長和公安民警反映情況，揭露違法犯罪人員，切不可膽小懦弱，將屈辱裝在心中。

　　青少年時期，是花季年華，希望我們每一個學生珍惜現在所擁有的，踏踏實實走好人生每一步。在日常生活中加強自我保護，大家齊心協力，創造一個溫馨、和諧的學習環境。

合理飲食國旗下講話 篇28

　　五柳先生陶淵明曾說：“悟已往之不諫，知來者之可追。”的確，當我們回首往事時，那些都已是過眼云煙不可改變，不如笑看已經收獲的，而忘記沒有得到的。而當我們展望未來，未來一切都掌握在我們自我的手中，那我們就應滿懷憧憬，追求完美未來。

　　當你應對過去時，我想對你說：你不要想你沒有什么，而要想你擁有什么，屈子應對仕途不順，心里想的全是自我完美夢想的破碎，于是抱石沉江。海子應對夢想與現實的差距，心里想的全是實現不了的“春暖花開”，于是火熱的青春在鐵軌下寂滅。多少學子應對學習上一時的挫折，心里想的都是暫時的失利，于是失去了他們寶貴的生命。應對過去，他們忘了自我所擁有的。不如多學學伏爾泰吧!他曾被流放英倫三島，他也挨過政府的毒打，他還蹲過巴士底獄，這些人類所應對過的痛苦幾乎都被他嘗盡。可他卻笑望這些過去的，忘記了那些失去的。想到了是他還有健康的身體去握住筆桿，于是他以《哲學通言》召喚同道，以《百科全書》啟迪民眾獲得心中的幸福。

　　當你展望未來時，我想對你說：你不要想你此刻擁有什么，而要想著你沒有擁有什么，小小的仲永年紀輕輕便滿足于自我的天資，對于未來他總是認為自我這點雕蟲小技便能夠永遠幸福，他不再想去擁有更廣博的學識，于是最終“憫然眾人矣”。在寒冷的大漠里，蘇武寂寞地拄著光禿禿的漢節坐在雪地上，大雪染白了他的眉毛，寒冷凍僵了他的手指，可他心里懷揣的僅有對未來回到大漢的無限完美憧憬，而不是此刻自我擁有的孤獨，這樣的信念支撐了他最終幸福回漢。

　　憧憬未來，要有“東坡西北望，射天狼”的執著，要有稼軒“廉頗老矣，尚能飯否”的不放棄，要有李白“天生我才必有用”的自信。心懷夢想而不自滿于此刻的擁有，你方能幸福。

　　不要因過去的失去惶恐不安，不要所以刻的擁有而自滿不前，笑望過去并且憧憬未來，方能讓你獲得鉆石般光彩奪目的絢麗人生。

合理飲食國旗下講話 篇29

　　在這個夏天的雨夜，我曾悠然的躺在床上，望著墻上的壁燈，鵝黃，仿佛置身童話。心中柔柔的蕩出一片溫情，溫柔地溫柔著。

　　清新的泥土香從窗口飄入，隱約夾雜著一絲花香，清美，似乎還有那麼不起眼的凄美。凄美我好像看到窗外那可憐的花兒拖著疲憊的濕衣，努力使自我站的更穩。濕漉漉的花瓣幾乎要凋落，花莖和花瓣就那樣藕斷絲連著，費力的支撐起自我弱小的身軀。我不覺為她嘆息。

　　這樣無奈的生命，外表美麗卻經不起雨水的洗禮。花兒的美麗也不完美，她不像昭君那樣美麗且堅強。

　　我的嘴角微微上揚。次日清晨，我漫無目的的閑逛，無意間瞥到那狼籍的花壇，昨日還生機勃勃的花花草草，此刻卻七零八落地令人心生憐憫。小腦袋攏拉著，無精打采，看樣貌花兒的壽命不會太長了。

　　我再一次無奈，然后嘆息。

　　依舊是清晨，依舊是漫無目的，依舊是無意，但瞥到的是揚起的小臉和挺直的腰背，沖著太陽異常歡快的傻笑著。

　　我忙亂的環視四周的行人，因為我害怕他們看到我驚詫的目光。

　　依稀記得一句話：成功的花兒，人們只驚羨她現時的明艷!然而當初她們的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。

　　靜靜感到釋然。

　　太陽升起，一陣清風拂來……

合理飲食國旗下講話 篇30

　　尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好，很榮幸能在這里國旗下講話，我演講的題目是：學會快樂生活。

　　你對它笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭。這是什么?有人說：這是鏡子。 一次，窮困的法國作家拉伯雷想去巴黎，卻偏偏一分錢也沒有，就故意笑瞇瞇地當著警察的面拿出幾張白紙，分別在上面寫上“送給皇后的藥”、“送給王子的藥”、“送給公主的藥”，然后在白紙里包了點紅色粉末。那警察見拉伯雷行為古怪，疑為刺客，便把他押到了巴黎，經審查排除了刺客的嫌疑，又只好把他放了--真是妙極，笑瞇瞇的拉伯雷一分錢沒花，便平平安安地到了巴黎!

　　真佩服這位樂觀豁達的拉伯雷，真佩服這種笑瞇瞇的人生態度!尤其有趣的是，筆者鉆研法國文學時，居然找到了上述謎語的出處--就是拉伯雷說的：“生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭。”

　　想要學會快樂的生活，我們一定得先學會感恩。“感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己。感恩的心，感謝命運，花開花落，我一樣會珍惜。”這首歌使我明白沒有陽光，就沒有溫暖;沒有水源，就沒有生命;沒有父母，就沒有我們自己;沒有親情和友情，世界就會是一片孤獨和黑暗，為了擺脫它，我們需要一顆感恩的心。感恩，是一種生活態度，是一種品德，是一種責任。常懷感恩之心，人與人、人與自然、人與社會就會變得更加和諧，更加親切。我們自身也會因為這種感恩心理的存在而變得愉快和健康起來，生命將得到滋潤。

　　而作為一名初中生的我們，過著豐富多彩的校園生活，你快樂嗎?我會回答：我快樂!在校園生活中，更重要的是要做好我們的分內之事：學習。“業精于勤而荒于嬉”。要想取得理想的成績，勤奮是諸多因素中至關重要的。而勤奮過后，我們在比賽考試中取得了成功，不管考得好，考得差，只要問心無愧。我們會由心的感到快樂在心頭緩緩流過，這就是快樂的校園生活。

　　生活看似簡單，但如何快樂的生活實則是一門大學問。我們不光是學會生活，我們要在生活中體會到樂趣，要讓我們的生活充滿陽光。同學們，在今后的生活中無論在哪兒，都要問一問自己：我快樂了嗎?

　　謝謝大家，我的演講完畢。

合理飲食國旗下講話 篇31

　　大家好!我是來自五(一)班的李婉欣，今天我要演講的主題是——傳承中華傳統美德。說到這里大家應該都會問“我們為什么要傳承中華傳統美德呢?有什么作用呢?”今天我就來給大家講講!

　　青少年學習和繼承中華傳統美德有十分重要的意義，我們青少年是祖國的建設者，是祖國未來的希望.中華傳統美德是我們中國的精神食糧。我們身為中國人應該把中華傳統美德發揚光大，而我們之所以要學習并傳承中華美德是因為這是提高我們自身思想道德素質的需要.我們作為祖國美德的傳承者應該做到以下幾點：

　　一.尊老愛幼

　　古往今來尊老愛幼一直是中華傳統美德，尊老愛幼正是我們中國人擁有的重要品質說到這里我想給大家講一個小故事，河南鄭州一位老人乘坐公交車時，走路顫顫巍巍，上車十分困難，車長見到立即下車攙扶，車長將老人家安頓好，老人家再三抱拳感謝。到站后，車長主動背老人下車。尊老愛幼是中華傳統美德，尊重是相互的，你對別人的好，會被看見。

　　二.勤儉、廉正

　　勤儉、廉正是中華民族的傳統美德。“歷覽前賢國與家，成由勤儉破由奢”，漢時期的文景之治、貞觀之治的勤政、勤儉給國力帶來了強盛、經濟上的繁榮。而我們小學生要做到的是不隨意花錢不比吃喝穿戴。

　　三.愛國、氣節

　　列寧說:“愛國主義就是千百年來鞏固起來的對自己祖國的深厚感情。”只有知之深才能愛知切.古往今來有許多人為維護祖國尊嚴而為后人做出了榜樣，而我們小學生要做到關心祖國大事，會唱國歌就行.

　　以上這幾點就是中華傳統美德的重點，我們小學生應該從生活中的小細節來遵守。孝敬父母、尊敬長輩，不隨意花錢，不比吃喝穿戴，關心國家大事，會唱國歌等一些細節。讓我們傳承中華傳統美德，做合格小學生吧!我的演講完畢謝謝大家!

合理飲食國旗下講話 篇32

　　同學們，老師們：

　　有一種愛，即使隔了千山萬水，也是濃濃的愛，那便是親情。遠在他鄉讀書，每當自我快要放棄的時候，就想起父親工作時的辛苦;靜下心來的時候，總感覺母親眉目清楚的浮此刻眼前，嘴角綻開一個優美的弧度，耳邊響起一句熟悉的話：“要努力讀書啊!別放棄，盡自我最大的努力。”這時候，總感覺自我充滿了力量，于是又振作了起來。父母的愛，一向鼓勵著我前進。

　　最終盼來了國慶節，最終能夠回家了，爸爸也早早的打電話要我回去，并不停地叮囑我要注意安全。他的三言兩語溫暖了我整個心房。爸爸是個不善言辭的人，也不懂得用什么大道理來教育人。然而就是他平平凡凡的幾句話，感動了我。

　　到了家之后，媽媽早就回來煮飯，說是怕我餓了。那熟悉的忙碌的身影似乎帶我回到了從前。以前在媽媽身邊時，天天看得到，而此刻的次數，少之又少。媽媽不停地問這問那的，原先媽媽還是這么啰嗦，可一點都沒有變。我很享受母親的羅嗦。此刻我才發現，我是多么的眷戀家人!

　　國慶假期眨眼間就過去了。媽媽不停地幫我收拾東西，那天晚上，媽媽跟我說了很多很多，一晚上，我也想了很多很多。此刻才發現，我是多么的不優秀，讓媽媽操盡了心，要不是因為我的叛逆，我也不會離開父母到異地學習。我鄙視我自我!

　　第二天一早，我拖著行李來到西站，站里的人很多，大多是百無聊賴的站著，打著哈欠消磨時光。我在候車室里坐著，旁邊站著硬要跟來的爸爸，說是不放心。他不時的問我東西帶好了沒有，并不停看時間，顯得十分焦急。

　　爸爸忽然坐在我旁邊，過了好久才細心翼翼又語重心長的說：“你必須要照顧好自我，要努力學習……”他還在不停重復著，我突然間覺得他變了，什么時候在我身邊父親也變得不安起來了呢?我仔細的聽著，盡管他已經重復了好幾遍。我緊緊挨著父親，眼睛里有進了沙子的感覺。

　　車子開動了，我的心眷戀著這冰冷的城市。因為有父母在，這座城市充滿溫暖……

　　時光易逝，真愛永駐。沒有父母在身邊，我也不寂寞，因為父母的愛永遠伴著我。

合理飲食國旗下講話 篇33

　　“有什么比生命更重要呢”姚明的這句鏗鏘的話語如霹靂般驚醒了多少漠視生命的人。作為擁有高達7600萬美元身價的他，毅然地加入中華骨髓庫捐獻造血于細胞志愿者的行列，留給我們深深的思考。

　　正如奧斯特洛夫斯基所言：“生命僅有一次。”我們還有資格漠視生命嗎是的，生命是完美的，我們都應珍惜生命，敬畏生命，敢于直面人生，從而活出生命的價值。

　　珍愛和敬畏生命的人，會被歷史永遠地銘記。

　　還記得那個槍林彈雨，戰火不斷的19世紀的歐洲嗎還記得那位親赴前線，竭力挽救戰士生命的“提燈女郎”嗎她不正是那位榮獲諾貝爾和平獎的令人敬佩的南丁格爾嗎她雖然出身名門，卻能看清護士地位低下的現狀，能感受到黎民百姓的疾苦。在1854年在克里米亞瀑發的英俄戰爭中，她自愿當一名護士，每晚都提著燈在4公里的巡珍藏上換個察看病情，每一天經常工作20個小時以上。這一切的一切，都源于她那顆普度眾生，珍愛生命的慈悲之心，她深深地領悟到了生命的真諦，認識到生命的價值，并用她的一生來踐行她挽救他人生命的宗旨。

　　在當代的中國，也不乏有這樣值得千千萬萬人民尊敬的英雄。作為軍人的李劍英，在一次突發的飛機事故中，本可跳傘脫險，卻為了多少無辜百姓的生命，與飛機一同劃過了生命中最美也是最終的曲線，魂歸長天。他把生命的天平向人民傾斜。既然飛機無法轉彎，他只能讓自我的生命改變航向。他珍愛生命，敬畏生命，甚至犧牲自我的生命來挽救他人生命也在所不惜。這方為生命的最高境界，而他的精神也會被后人代代傳頌，書寫歷史最璀璨的華頁。

　　相反，漠視和殘殺生命的人，會遭歷史永遠的唾棄。在二戰震驚世人的殘酷的猶太人屠殺中，多少條猶太人無辜的生命在希特勒沾滿血腥的手下斷送，還有那喪生了30多萬同胞的南京大屠殺，永遠地見證了喪盡天良的日軍殘暴的罪行，任誰也無法抹去，請如這種.種喪失人性，踐踏生命的不可饒恕的罪人，會遭歷史所唾棄，遺臭萬年。

　　回首此刻，在高舉和平與發展旗幟的世界里，我們作為青少年，更應以進取的行動來珍愛我們的生命，珍愛他人的生命，時刻保有一份對生命的敬畏和尊重。

　　生命僅有一次。難道我們不應在這有限的時間里話出生命無限的價值嗎

合理飲食國旗下講話 篇34

　　未曾見過秋天的田野，卻還是在畫紙上落下了金黃。秋天的田野，想必一定和變成金色世界的森林一樣，整個都由綠變成了金黃吧!

　　不管是水稻還是麥子，它們都在秋天的號召下換上了金黃的盛裝，它們知曉它們的使命在這個季節將要達成，所以它們認真聽從了秋天的安排。也許，它們也有過像我一樣對秋天田野的疑惑，卻很快在這召喚下，將綠色的衣裳換了下來，在將金黃色的盛裝穿在身上時，還抖落了衣角的余夏，抖落了身上殘留的稚氣，以全新的姿態來迎接人們在這個季節里的收獲。那盛大的收獲，是田野的歸途，秋天的田野，就是在這場盛大的收獲里，走向了它的歸途。

　　在畫紙上落下了金黃后，我看見了秋天的田野。那些南方的水稻，那些北方的麥子，它們在簌簌的秋風里金黃了田野，它們曾經仰著看天的腦袋，如今因為自己的使命，也低下了頭，但沒有人會覺得這頭低得狼狽，沒人會覺得這頭低得辛酸。誰人都贊揚它們的偉大，誰人都想要學習它們的貢獻，學習它們在秋天里給人們帶來的盛大收獲。

　　然而，真正愿意能夠像它們一樣褪去希望的綠色，換上金黃盛裝卻也是它們最后禮服的人又在哪里呢?大家在一聲嘆息中，贊美了金秋，贊美了秋天的田野，也贊美了勇敢換上最后禮服的水稻和麥子，這過程中有人向它們行了軍禮，有人向它們行了注目禮。這些秋天的田野都看在了眼里，沒有流淚，面帶著微笑，轉身揮了揮手，走向了它的歸途。

　　秋天的田野，我還未曾見過，如果見到了，一定也和我畫筆下落下的金黃一般絢爛吧!那是盛大的收獲里，必不可少的顏色，也是那場盛大收獲里，走到了歸途的季節。

合理飲食國旗下講話 篇35

　　尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　我是，我們會不會有時候希望自己更加的優秀，看到別人那么優秀努力的時候，經常會感嘆自己為什么沒有這么優秀呢，這是我們沒有這么一個意識，我們完全可以讓自己強大優秀起來，我有時候也會覺得自己在做一件事情的時候，自己覺得做的好了，總是說：“可以了差不多了”，這其實就是一種懶惰，自己沒有做好，其實在用一點心能夠更好的，但是我們沒有繼續用心去做了，往往比被人差的就是一點點，也是自己不肯再前進一步，不肯讓事情更加的完美。

　　生活中很多時候我總是會告訴自己，差不多就行了，我沒有想到的是我就是差那一點，想要成為更好的自己外部的因素是其次的，自覺地去做好才是第一，就像我反復說的這個一樣，一件事情在自己覺得滿意的時候，再去完善一下，讓別人也滿意，我們才能夠做的更好，一個優秀的人往往不會優秀自己優秀停止腳步，怎么說呢，就像我看到的一樣，優秀的同學我總是看到他們在更加努力，很多成績好的同學對自己嚴格比一般人要多，就像一件事情明明做的.很好了，還是想要更好，這需要一個很強大的心態，我們班的xx同學，我們有一次模擬考試成績出來了，他考了滿分，在老師講解這張卷子的時候他非常用心在聽，休息的時候，他還在檢查，我很奇怪就問了一下，我說：“你都滿分了，為什么還要檢查題目”，他簡單的回了一下：“萬一還有題目錯了呢”，我覺得很不起，這樣的心態是我們一般人沒有的。

　　我們經常會覺得自己很努力了，為什么沒有變的優秀，為什么我的成績沒有比別人好，看到了xx同學的例子，我知道這是有原因的，因為在我們努力的時候優秀的同學也在努力，我們需要更好，就要更努力，不是說要去更他人比什么，我覺得是一種態度，讓自己不斷進步的一種態度，想要讓自己更好，需要付出努力這是想對的，堅持下來了就會看到自己的努力成果，這是有效果的。

　　做更好的自己，我們從學習的一件件小事情做起，做好一件事情是不簡單的，這就是很多人覺得自己沒有改變的原因，我們成為更好的自己的路途中或許會很艱辛，這么一個過程是很難的，但是這樣的一個過程是我們成為的更好的自己，忍常人難以忍，容常人難以容，讓我們做更好的自己。