睡眠日主題的國旗下講話（通用34篇）

睡眠日主題的國旗下講話 篇1

　　你們一定知道很多的節(jié)日，可是你們知道嗎?睡覺也有節(jié)日，是啊!睡眠占據(jù)我們生命的三分之一，為喚起全民對睡眠重要性的認識，20__年國際衛(wèi)生組織將每年初春的第一天——3月21日定位為“世界睡眠日”。本周四就是第13個這樣的節(jié)日。

　　許多時候，睡眠的好壞，直接關(guān)系到我們學習的質(zhì)量與我們的成長，它從生理和心理上都影響著我們的健康與情緒，尤其是睡眠以后，呼吸變得深長，心跳也緩慢下來，全身肌肉放松。這時候，疲勞了的細胞得到休息，又可從血液里得到新的養(yǎng)分，體力也逐漸得到恢復。

　　通常，我們睡覺的姿勢各種各樣：有的'喜歡向右側(cè)身睡，有的喜歡向左側(cè)身睡，也有的喜歡仰著睡，甚至還有人喜歡趴著睡。從生理衛(wèi)生的角度來看，究竟哪一種睡覺的姿勢好呢?在這些姿勢中，向右側(cè)身睡是比較好的。由于側(cè)著身子睡，脊柱會自然地略向前彎，肩膀向前傾，而腿和手臂可以自由彎曲。這樣，全身肌肉都能做到最大限度的松弛，容易消除疲勞。

　　為什么不要仰著睡也不要趴著睡呢?因為仰著睡或趴著睡，兩腿都必然要伸直，肌肉就不能全部放松。有的人還喜歡把手放在胸部，這樣更不好。心臟和肺部受到手的壓力，會引起呼吸不暢，容易做夢，醒了以后還會感到胸口發(fā)悶。所以，比較起來還是向右側(cè)身睡的姿勢最好。

　　當然，除了掌握正確的睡眠姿勢外，我們更要考慮睡眠是否充裕，因為睡眠的時間長短對腦細胞和腦神經(jīng)有直接影響，特別是對記憶力的影響很大，另外，它還關(guān)系著青春期的青少年能不能長得更高呢!

　　正如國際衛(wèi)生組織的口號“良好睡眠，健康人生”所表達的含義一樣，我們只有擁有了良好的睡眠，才能展示自己人生的精彩。因此，我代表騎岸初中初一全體同學向全校同學提出倡議：合理安排學習時間，保證充裕睡眠;科學營造生活環(huán)境，掌握正確睡眠姿勢;正確對待學校作息安排，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。

　　我的講話結(jié)束了，謝謝大家!

睡眠日主題的國旗下講話 篇2

　　大家好!

　　現(xiàn)代人的生活節(jié)奏在逐步的加快，人們的目標也都相對明確，奮斗的故事數(shù)不勝數(shù)。朝著目標努力的過程中，總少不了加班熬夜，甚至通宵達旦，消耗了我們不少的精力。慢慢地，就養(yǎng)成了習慣，晚睡早起，就算有時間的時候也會找點事情消耗時間到很晚才睡覺。然后，我們會發(fā)現(xiàn)，人群中有不少這種晚睡早起的人，他們有個共同的特點就是易燥易怒，身體狀態(tài)也每況日下。

　　睡眠是解決煩惱的法寶。煩躁的心情下很難給自己一個認真思考的機會，遇到阻力就大發(fā)雷霆，指責朋友，埋怨員工。頭腦整日里處于高速運作的狀態(tài)，很難放松下來。緊繃著的精神如不斷沖水的水庫，容量有限，總有一天會因為無法承受這么大的容量而決堤崩潰。我們的精神狀態(tài)也是如此，長期的消耗精力，不做補充，或則補充的能力無法彌補消耗的部分，也會處于不平衡狀態(tài)，精神不振。所以，大家要強制性給自己一個適度休息的機會，找個時間好好睡個覺，緩解下平時工作的高度壓力，給身心一個充電的機會。這樣你將獲得平靜的心態(tài)。

　　睡眠是身體健康的良藥。煩躁的狀態(tài)屬于不健康的狀態(tài)，身體的健康從表相上可以窺得一二。當你感冒的時候，必定是兩眼無神，面無表情。當你肚子痛的時候，必定是面色猙獰，精神渙散。當你頭痛的時候，必定是雙目緊閉，眉頭緊鎖，無精打采。種.種的健康狀況都可以從表相來窺探，而身體健康的維持是現(xiàn)代人的一大難題。睡眠，間接的影響著人們的健康，晚上不休息會影響身體的排毒。睡眠不足，還會影響心臟的造血功能，導致各類血液疾病的發(fā)生。睡眠不足，還會導致頭痛等病發(fā)證的發(fā)生。眾多的醫(yī)學臨床表明，睡眠與人類的身體健康有著密切的關(guān)聯(lián)，我們不得不重視睡眠在我們生命中的重要性。

　　睡眠是提高記憶的補品。兒時的我們，記憶力超強，死記硬背的功夫展示得淋漓盡致。而隨著年齡的增長，我們的所接觸的事物在不斷的增多，需要記憶的東西也非常多，然而會發(fā)現(xiàn)記憶力在逐漸衰退。年邁的老人中我們不然發(fā)現(xiàn)，記憶力下降成為非常顯著的特點。而從老年人的習慣中我們還會發(fā)現(xiàn)，老人的睡眠已經(jīng)無法保證長時間睡眠了，一般老人會養(yǎng)成早睡早起的習慣。從少年和老年的兩種表現(xiàn)中，我們不然發(fā)現(xiàn)，年齡的增長，睡眠時間在不斷減少，記憶力在不斷衰退。因此，增加睡眠時間和睡眠質(zhì)量，對我們記憶力的提升有著莫大的幫助。

　　睡眠，給我們一個清醒的頭腦;

　　睡眠，給我們一個快樂的心情;

　　睡眠，給我們一個瓶頸的心態(tài);

　　睡眠，給我們一個健康的身體;

　　睡眠，給我們一個良好的記憶;

　　睡眠，給我們一個美麗的面容;

　　睡眠，我我們一個幸福的生活;

　　睡眠，給我們一個精彩的世界!

睡眠日主題的國旗下講話 篇3

　　尊敬的老師、親愛的同學：

　　上午好!今天我講話的題目是：消防安全常記心。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全構(gòu)筑了我們美好的家園，在安全的問題上，來不得半點麻痹和僥幸，我們必須防范在先、警惕在前;必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全。

　　入秋以后，風干物燥，是火災的多發(fā)季節(jié)，全國各地都在緊羅密布的開展冬季防火工作。隨著現(xiàn)代化的快速發(fā)展，在物質(zhì)、精神文化生活不斷提高和豐富的同時，歷年發(fā)生火災的比例也在不斷上升，人們面對突如其來的火災威脅，往往容易造成驚慌失措，作出一些非理智性的舉動，從而喪失火災初期逃生的絕好機會。造成不少的人在火災中受傷，乃至喪生。因此，掌握一些火災逃生和自救的方法，在困境中就可能獲得一線生機。

　　遇到火災時我們學生該如何逃生自救呢?針對這個問題，消防專家向我們介紹了在公眾聚集場所遭遇火災逃生自救的方法：

　　一.要了解和熟悉環(huán)境。當你走進商場、賓館等公共場所時，要留心安全出口、滅火器的位置，以便在發(fā)生意外時及時疏散和滅火。

　　二.要迅速撤離。一旦聽到火災警報或意識到自己被火圍困時，要立即想法撤離。

　　三.要保護呼吸系統(tǒng)。逃生時可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等將口鼻捂嚴，否則會中毒、或者被熱空氣灼傷呼吸系統(tǒng)軟組織窒息致死。

　　四.要從通道疏散。如疏散樓梯、消防電梯、室外疏散樓梯等，也可考慮利用窗戶、陽臺、屋頂、避雷線、落水管等脫險。

　　五.為暫時避難。在無路逃生的情況下，可利用衛(wèi)生間等暫時辟難。避難時要用水噴淋迎火門窗，把房間內(nèi)一切可燃物淋濕，延長時間。在暫時避難期間，要主動與外界聯(lián)系，以便盡早獲救。

　　六.要提倡利人利己。遇到不顧他人死活的行為和前擁后擠現(xiàn)象，要堅決制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地減少傷亡。 同學們：你們是祖國的未來和希望，你們的安全關(guān)系到千家萬戶的幸福與歡樂,……痛定思痛，我們應該認真思索如何在災難降臨時撐起一把生命的救助傘……

　　同學們，讓我們攜起手來，更加關(guān)愛生命，更加關(guān)注消防安全，為保護自己和他人的平安幸福而共同努力吧!

睡眠日主題的國旗下講話 篇4

　　親愛的老師們、同學們：

　　大家早上好!

　　歷史，用血與淚凝成了這個日子，關(guān)于一二九的國旗下講話稿。1935年的一個冬日，寒風呼嘯、滴水成冰。北平6000余名愛國學生紛紛涌上街頭，舉行聲勢浩大的抗日示威游行。他們高呼停止內(nèi)戰(zhàn)，一致對外的口號，散發(fā)印有反對華北五省自治的傳單。一群愛國青年，用凜然大義與英勇無畏為自己的青春譜曲，用熾熱的鮮血為自己的生命著色，向危在旦夕的中華民族發(fā)出振聾發(fā)聵的吶喊!這就是令無數(shù)中華兒女為之振奮的一二九運動。

　　明天，就是一二九運動73周年的紀念日。新時代的我們，還能強烈地感受到73年前那場偉大的愛國運動帶給我們靈魂上的震撼。一二九運動的偉大，不僅僅在于它在全國抗日運動中彰顯的巨大作用，而且還在于它給予了我們中華民族寶貴的精神財富那就是一二九精神。愛國青年將自己的命運與國家的命運緊緊地聯(lián)系在一起，表現(xiàn)出無比崇高的愛國主義和民族責任感。

　　先天下之憂而憂，后天下之樂而樂以天下興亡為己任是歷代仁人志士的胸懷。屈子在汨羅江邊千古的絕唱，岳飛在西子湖畔青山有幸埋忠骨的悲壯。文天祥在伶仃洋上留取丹心照汗青的慨嘆，史可法的衣冠前二分明月故臣心的氣節(jié)，發(fā)言稿《關(guān)于一二九的國旗下講話稿》。同樣的情感，同樣的品格，將他們緊緊串聯(lián)在一起。一二九精神承載了這些仁人志士的精神，但又要遠遠高于他們的精神。因為青年們是在用青春、用理想、用鮮血去詮釋自己的愛國情感與民族責任。他們以挽救民族危亡為己任，即使位卑也未敢忘憂國。

　　時光飛逝，中華民族在屈辱與奮斗中自強，中國在艱難與希望中昌盛。生活在和平年代的我們肩負著中華民族的復興和發(fā)展的使命。那么，今天的我們該用怎樣的行動去詮釋這責任與使命?

　　責任就是抱負。周恩來年少就知道為中華之崛起而讀書，那么我們不也應該有這種抱負嗎?我們對未來總會有這樣或那樣的憧憬，然而實現(xiàn)它們，也需要我們有堅定的信念和遠大的抱負。新時代的我們要志存高遠，新時代的我們也要甘于奉獻。

　　然而，我們曾這樣想過嗎?我們有比他們好很多的學習條件，我們有比他們更豐富的精神和物質(zhì)生活，我們了解他們未曾知道過的事情。國難當頭，他們甚至能不惜生命來挽救民族危亡。那么我們又用自己的青春做了些什么呢?是電腦屏幕前疲倦的面龐?是考試不及格的考卷?是壓力下放縱自己的時候?還是課堂上懶洋洋的身軀?同樣的青春，綻放的是不同的光彩，體現(xiàn)的是不同的價值。

　　我們將一二九精神傳承，傳承了民族精神，傳承了英勇無畏，傳承了甘于奉獻。我們是民族的未來，我們是時代的希望。讓我們用百折不撓的毅力，用頑強拼搏的汗水，用敢于攀登的勇氣，勇敢地肩負起并完成振興中華民族的偉大重任，讓中華民族驕傲地屹立于世界民族之林，也讓一二九精神永存于心中!

睡眠日主題的國旗下講話 篇5

　　共建美麗中國，從我做起

　　尊敬的各位老師們，親愛的同學們，大家早上好!今天我演講的主題是：共建美麗中國，從我做起。

　　每年的3月23日是世界氣象日，是世界氣象組織為了紀念組織成立和《國際氣象組織公約》生效而設立的。每年的氣象日都會圍繞一個主題，在全球開展相應活動，并向各會員國政府和公眾進行氣象宣傳教育。今年的主題是：天氣和氣候：青年人的參與。 說到天氣和氣候，我們就不得不提近年來大家一直關(guān)注的霧霾天氣。

　　所謂霧霾，是霧和霾的組合詞，也稱為灰霾。是由于大量極細微的干塵粒等均勻地浮游在空中所造成的，使空氣普遍有混濁現(xiàn)象，水平能見度小于10千米。

　　那么霧霾有何影響?我想先和大家分享一首詩。“北京風光，千里朦朧，萬里塵飄。望三環(huán)內(nèi)外，濃霧莽莽，鳥巢上下，陰霾滔滔!車舞長蛇，煙鎖跑道，欲上六環(huán)把車飚。需晴日，將車身內(nèi)外，盡心洗掃。空氣如此糟糕，引無數(shù)美女戴口罩，惜一罩掩面，白化妝了。唯露雙眼，難判風騷。一代天驕，央視大樓，只見后座不見腰。塵入肺，有不要命者，還做早操!”

　　大家一定會覺得好笑，好端端的一首《沁園春.雪》竟然被改得如此面目全非!這首打油詩，是武打明星吳京前不久在面對陰霾天氣時戲謔改編的。然而每每讀完此詩，在幽默的一笑過后我同時也感受著作者當時內(nèi)心的辛酸與無奈。20xx年，“霧霾”成為年度關(guān)鍵詞。這一年的1月，4次霧霾過程籠罩30個省(區(qū)、市)，在北京，僅有5天不是霧霾天。20xx年2月，霧霾卷土重來。據(jù)環(huán)保部通報，我國中東部大部分地區(qū)都出現(xiàn)了灰霾，灰霾影響面積約為143萬平方公里，約占國土面積的15%;重霾面積約為81萬平方公里，幾乎是法國與德國的國土面積總和。更有有報告顯示，中國最大的500個城市中，只有不到1%的城市達到世界衛(wèi)生組織推薦的空氣質(zhì)量標準，與此同時，世界上污染最嚴重的10個城市有7個在中國。這是一組多么令人震驚的數(shù)據(jù)。

　　除了霧霾天氣，我們還面臨沙塵暴等嚴峻環(huán)境問題。我們該何去何從?黨的報告在全面深刻闡述生態(tài)文明建設中提出，要努力建設美麗中國，實現(xiàn)中華民族永續(xù)發(fā)展。美麗中國“三分天生，七分打扮”。建設“美麗中國”，不僅僅是政府的職責，也是每一位公民民的責任。

　　下面，由我來向大家提出幾點倡議：

　　一、要培養(yǎng)和樹立環(huán)境意識和可持續(xù)發(fā)展的理念;

　　二、要大力宣傳保護環(huán)境的重大意義和保護環(huán)境的基本國策;

　　三、要自覺保護環(huán)境，從身邊小事做起，培養(yǎng)保護環(huán)境的習慣，不做污染環(huán)境的事情;

　　四、爭當保護環(huán)境的衛(wèi)士，敢于制止、并且與破壞環(huán)境的行為作斗爭。

　　各位，雖然我們力量渺小，但是只要每個人從我做起，從小事做起，注意生活中的點點滴滴，我們就能為建設美麗中國獻出力量。少開一天車，多行幾步路;隨手一關(guān)燈，節(jié)約每度電;空調(diào)無需開，風扇來代替;電視無人看，電源請關(guān)閉。正所謂眾人拾柴火焰高，當我們舉眾人之力，共建美麗中國之時，我們將充分享受到藍天白云給我們帶來發(fā)自內(nèi)心的愉悅。人只有懂得尊重自然，保護自然，敬畏自然，把自然看成親密的伙伴，友好相處，人與自然才會有更好的發(fā)展，才會有國強民富、天藍地綠、山清水秀的美麗家園。

　　今年的政府工作報告已向霧霾下達戰(zhàn)書，共建美麗中國刻不容緩。讓我們也應參與進來，以自己的實際行動來響應今年世界氣象日的主題——天氣和氣候：青年人的參與。 我的演講到此結(jié)束。謝謝!

睡眠日主題的國旗下講話 篇6

　　磨破了嘴皮子，我和爸爸才把外婆請到了我家的新家。一路上，我推著輪椅，到了小區(qū)——東方新世界。外婆一抬頭看，問道：“趙江，這棟樓望不到邊，有多少層啊?”我答道：“一共有30層樓，我家住10樓。”外婆自言自語道：“此刻的孩子可真幸福啊!

　　”“是啊是啊。”爸爸插嘴道。

　　“在60年前，我才10幾歲。當時住的是茅草蓋的屋子，風一來，茅草就被掛走了，要是風雨交加，把屋里的家具全淋濕了。第二天，要拾干草再搭建一個房子。以前，那是沒有門，也是用茅草搭的，沒有門鈴，打開門要推開門，關(guān)門要再搭一個門。屋子小的僅有此刻的兩個房間那么大。屋子天天滴水，不放個盆接水，是沒有安穩(wěn)覺睡的。那里的床啊桌子啊，家具幾乎全是用木頭搭的......”外婆回憶著。來自：作文大全爸爸也談起了自我小時候的房子。“在30年前，我家連收音機都沒有，更被說電腦，電視了。那時候，祖國十分落后，房子太小，也才我們新家的一個客廳加一個廚房那樣大。房子雖然不滴水了，可是那時的床是木板拼成的，直接睡在上頭。枕頭是用稻谷的糠皮做的，睡覺很不舒服......”來源：作文網(wǎng)zw.86.“原先以前中國這么落后，還是此刻好啊!

　　”我也深有感慨!

　　“此刻有別墅，公寓，最普通的也是高樓啊!

　　此刻越來越大，就我家就有136m2”呢!

　　此刻房子越來越漂亮，一個小區(qū)就像一個花園!

　　“不知不覺早已到了我家大門前了，外婆進去后，把每一間房間仔仔細細的參觀完后，感慨道：“趙江說得對，還是此刻好啊!

　　”是的，我慶幸我生在一個好的時代。在短短的十年來，我經(jīng)歷了：99年澳門回歸，08年神七飛天，并成為第二個能夠走出艙的國家，20__年實現(xiàn)了百年奧運夢!

　　我相信在未來的幾十年中，祖國將有更大的輝煌，中國將成為世界上一顆璀璨的明珠。

睡眠日主題的國旗下講話 篇7

　　敬愛的老師，親愛的同學們：

　　大家好!今天我演講的題目是《祖國，我的母親》。

　　有人說“祖國母親用她那江河的乳汁喂養(yǎng)了我們。”還有人說“祖國母親用她那寬廣的胸懷抱大了我們。”因為只有“母親”這個神圣的稱呼，才可以充分表達對祖國最忠誠、最純潔、最真摯、最偉大的感情。

　　回眸歷史，“路漫漫其修遠兮”悠悠華夏，地大物博，有多少有道明君仁人志士流傳千古，張騫出使西域，玄奘西行取經(jīng)，鑒真東渡傳教，鄭和七下西洋;漢武唐風流誰數(shù)，李廣蘇武氣節(jié)可鑒，我們的祖先曾讓中國走向世界，讓世界認識中國，大開放迎來大發(fā)展，四大發(fā)明曾一度是我們的自豪。

　　展望未來，中華民族“上下而求索”的道路是曲折的，但曲折的道路只會讓中國人民更加理智。如今，我們的祖國就像一條騰飛的巨龍，以凌云之勢向世界宣告著我們非凡的成功。

　　我愛祖國，我愛祖國的壯麗山河，我愛祖國悠久的歷史和璀璨的文化;我愛祖國人民的勤勞、智慧與勇敢‘我更愛祖國那生生不息、輝煌雄壯的民族魂!站在時代的今天，我們回望：一個民族要獨立，要發(fā)展，不僅需要堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)，還需要強烈的民族自信心與自尊心，需要一種更為博大深沉的民族精神：“團結(jié)統(tǒng)一、愛好和平、勤勞勇敢、自強不息“，傳承了五千年的民族精神，正等待著我們?nèi)グl(fā)揚光大，使我們的明天更加輝煌。今天我們是祖國的希望，明天我們就是祖國的棟梁。祖國永駐我心，我心屬于祖國。

睡眠日主題的國旗下講話 篇8

　　同學們：

　　早上好!今天老師國旗下講話的主題是《愛國愛校，先從唱響國歌開始》。

　　不知大家有沒有關(guān)注新聞，最近有一位上海姑娘，她成為了街頭巷尾關(guān)注的焦點，被人們譽為“愛國的天使”。你們知道她的名字嗎?她就是金晶。20~~年第~~屆奧運會火炬接力達到巴黎，上海殘疾運動員金晶是第三棒。那天金晶早早坐著輪椅，拿著火炬，靜靜等候在火炬交接點。就在那一刻，意外發(fā)生了：一個人沖破重重阻攔來到金晶面前，企圖從她手上將火炬搶走。當神圣的奧運火炬被侵犯時，這個女孩堅強不屈，像捍衛(wèi)自己生命一樣捍衛(wèi)奧運火炬時，當國家利益受到侵害時，心中首先想到的是祖國利益，金晶不顧一切保衛(wèi)了火炬，這是一個中國人的光榮與勝利。

　　其實，對于我們小學生而言，愛國是很具體，很細小的，小到每一次高唱國歌。每個星期一的早晨，我們都會舉行升旗儀式，這是十分莊嚴而又神圣的時刻，因為國旗是一個國家最鮮明的標志，顯示著民族的個性和尊嚴，讓人們時刻將國家記在心中!珍惜眼前的生活!培養(yǎng)我們的愛國情感。然而每次高唱國歌時，有的同學雖然聲音很響，可是不跟旋律和節(jié)奏，有的快有的慢，顯得很雜亂，沒有一點美感。有的同學是只張嘴不出聲，伴著國歌聲“哼哼”而已。其實，同學們都會唱，而且認真唱也能唱好!但是，卻沒有唱好國歌的意識，這也是不愛國的表現(xiàn)。《小學生日常行為規(guī)范》的第一條就是“尊敬國旗、國徽、會唱國歌，升降國旗，奏唱國歌”。因為，熱愛祖國不是一句空話，我們在唱國歌時的神情和態(tài)度，我們內(nèi)心的感受，都能說明我們究竟愛不愛國，究竟有沒有民族自豪感。

　　當然，愛國又絕不僅僅是唱響國歌，在我們的生活中，認認真真的上好每一堂課，學好本領(lǐng)，長大為祖國建設出力，就是愛國的表現(xiàn)。遵守學校的規(guī)章制度，長大成為有責任心、道德心的公民，這也是愛國的表現(xiàn)。了解國家大事，帶領(lǐng)身邊的人一起參與奧運會的宣傳，為祖國發(fā)展出力，這些都是愛國的表現(xiàn)。只有心中充滿了愛國、愛校的信念，才會把我們的大家園、小家園建設更美好。

　　同學們，愛國、愛校是我們終生的必修課，無論是在我們仰望國旗的時候，還是在唱響國歌的瞬間，愛國、愛校就已經(jīng)開始了。我們能否做一名合格的中華人民共和國的小公民，這就取決于我們能否從這些“小事”入手，端正態(tài)度，嚴格要求，認真的做好這些“小事”。愛國、愛校，先從唱響國歌開始。老師期待著你們高昂的國歌聲，期待著你們的進步!

睡眠日主題的國旗下講話 篇9

　　尊敬的老師、同學，大家好!我是07工民建(2)班的同學，何新福。很榮幸能就讀在同一個學室。希望我們在不久的將來畢業(yè)后我們還能成為工作合作伙伴。下面我將于個人的淺識為大家講述一篇說明文，《煙的危害》，煙的危害甚多。

　　吸煙不僅是社會廣為人知有害身胸，而且還是一種奢華高昂消費。更是現(xiàn)階段虛榮心的年輕人追逐潮流，吸出品牌，追求她人、異性羨慕目光。說白了便是耍酷，同學雖然你家里是有不匪的經(jīng)濟財富，但你有否想過你的父母親，為了一個家庭討生計、他們工作得多么辛苦啊!賺來的錢多不容易呢!而你卻如此毫無價值地燒掉，想想吧!以我個人淺識鄙見、在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質(zhì)、相應的毒素，對人體潛沉伏體入，吸煙達到一定含量，便無形的傷害身胸。如計生委欄常示：在育齡期的中青年，因吸煙因系導至不育的比例占一大部份。其生育的子女也會遭遺因性先天不健康。從而致使可避免的事件發(fā)生。

　　吸煙對本人自身不健康，從而導致相當多的.病源，常見現(xiàn)象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等。更是帶來社會環(huán)境影響，吸煙患者太多數(shù)都有有不良衛(wèi)生習慣，如隨便向人群咳嗽，就地吐痰，從而影響市容文明，破壞環(huán)境衛(wèi)生，傳柒病毒、惡劣循環(huán)狀況。

　　更大的是潛在安全隱患，眾多火災的罪魁禍首，都是出自于一個不起眼的一點煙頭。世界上每年因小小一滴煙頭之火而發(fā)生火災，財產(chǎn)遭到不計其數(shù)損失，吞嘍不計其數(shù)人民的性命，是多么慘重的損失、多么慘重的代價啊!

　　在我們學校近來也有好幾起因?qū)W生吸煙、因煙頭產(chǎn)生險象環(huán)生。雖然沒有造成重大財產(chǎn)損失、但我們能否深入想想、如果發(fā)現(xiàn)不及時，處理不夠妥當，這幾起校園火災后果可想而知會有何等的慘重損失啊!我們都應該對它，寥寥一滴煙火、引于為戒，提醒柒上吸煙同學。要處處提防為是，時刻警鐘敲醒!大家攜起手來做一個文明禮貌無煙房校一員。

　　我們都應對吸煙的危害能夠有正確的認識。為創(chuàng)建無煙房校、作出我們中專生應有的遵循。同學、你能做到嗎!謝謝。

睡眠日主題的國旗下講話 篇10

　　老師們、同學們：大家早上好!

　　今天我講話的題目是“遵守校規(guī)校紀，創(chuàng)建和諧校園”。

　　沒有堤岸的河流會肆意成洪水猛獸，沒有韁繩約束的牛馬會踐踏滿載希望的莊稼，高速行駛的汽車無視交通規(guī)則會付出慘重的代價，同樣，學生若沒有紀律的管制、制度的約束，那將成為社會的危險品，我們的學校將會是一盤散沙。軍隊之所以最強最有力，那是因為他們有鐵一般的紀律。紀律渙散，國家便失去了最堅強的防線;紀律嚴明，國家才能隊固若金湯、堅如磐石。作為學校，我們也應該有學校的紀律，作為學校的.每一個成員，我們都必須明白紀律的重要性，嚴格遵守學校的規(guī)章制度。

　　首先，學習和生活需要紀律，需要規(guī)則。在紀律的環(huán)境中，活動才會更有秩序，更加高效。但是，我們校園中還存在著一些不守紀律的現(xiàn)象。比如：有些同學不遵守課堂紀律，老師在前面講課，他在下面亂說話，做小動作，不僅影響自己的學習，還擾亂了課堂秩序。學校規(guī)定不讓學生帶手機，但仍有同學屢勸不改，我行我素，在課堂上手機不離手，根本不知道老師講的什么內(nèi)容。玩手機既浪費時間和精力，又影響自己的身心健康，長此以往，頭暈頭疼，精神萎靡不振，成績一落千丈。就餐本應該自覺排隊，卻依然有同學不顧規(guī)勸，對規(guī)定置若罔聞，插隊推搡相互擁擠的現(xiàn)象時有發(fā)生。還有些學生將校外三無食品帶進校園，甚至有學生在校談戀愛。這些不利于學生成長的行為若不改掉，繼續(xù)我行我素、玩物喪志，勢必影響我們?nèi)�年的高中生活，影響我們的學習成績，前途，也是一片黯淡。

　　其次，在交友上也要遵循一定的原則。每個人都有結(jié)交朋友的渴望，俗話說“一個籬笆三根樁，一個好漢三個幫”，可見結(jié)交朋友的重要性。但是交友既若不懂得選擇，不懂得甄別，廣交友、濫交友，對自己也是百害無益。要交就交真友、摯友。在你做錯時，他會提醒你;在你迷失時，他會引導你;在你無助時，他會幫助你，這才是真正的良師益友，這樣的朋友我們要多交。有的所謂的朋友在你做錯時，不但不提醒，還會慫恿你，比如，明知學校嚴禁買外賣，卻還是叫你一起去;明知沉迷游戲影響學習，卻還是拉著你一塊玩。還有的人不分是非對錯，只憑義氣、沖動行事，這樣的朋友應該少交、不交。有一句話說得好：視益友為貴人，多多益善;視損友為小人，遠離勿近。讓我們一起“親貴人，遠小人”。

　　最后，希望同學們能有慎獨的覺悟。有同學可能還不知道什么是慎獨，慎獨就是要在自己獨處、無人知曉的情況下，或者是個人獨處，無人監(jiān)督時，也要嚴格要求自己。謹慎小心，自覺遵守，不做有違道德的事，不因別人的不在場或不注意而干壞事。尤其是只在一閃念的情況下，自覺不做非分之想，違規(guī)之行。我們同學習慣監(jiān)督他人行為，習慣對別人的不良行為評頭論足，而對自己的行為卻難以做到人前人后一個樣。有同學在眾人面前講究衛(wèi)生，獨自一人時卻隨地吐痰;有同學在教室面對老師遵守教室規(guī)章制度，老師一離開就演孫悟空大鬧天宮;還有同學在自己熟悉的團體內(nèi)謙恭有禮，一旦置身于陌生的環(huán)境就漠視紀律、漠視公德。很多同學都有這樣的心理：規(guī)矩是給別人定的，而我可以想辦法突破它。實際上，只有人人都以自覺約束的方式享受自由，才能獲得真正的自由的權(quán)利，也是誠信的基礎(chǔ)。慎獨能讓我們形成良性循環(huán)，就算有時冒出不好的念頭，也會以自律的行為使做錯事的幾率降低。所以我希望同學能遵守社會公德，拾金不昧，注意環(huán)保，愛護公物;尊重別人的隱私，不偷看別人的日記、信件，無人監(jiān)考時也不作弊;不看暴力的東西;不在背后議論別人，公共場合不大聲喧嘩。

　　同學們，紀律就像石頭，背在身上，會痛苦無比;如果你把它墊在腳下，它會幫助你站得更高，望得更遠。所以我希望同學們應該清楚地知道，哪些可做哪些不可做。遵守學校紀律就是不曠課、不遲到，不早退，不打架斗毆;遵守學校紀律就是在課堂上，認真聽講，不做小動作，不看與學習無關(guān)的書籍;遵守學校紀律就是嚴格按照學校規(guī)定：不帶手機，不穿奇裝異服，不留怪發(fā);遵守學校紀律就是就餐時自覺排隊，尊重工作人員的勞動成果，不亂倒剩菜剩飯;遵守學校紀律就是多交益友，遠離損友。遵守學校紀律就是就是不論有人無人在，都自覺嚴格自律，不做有可能損害他人、社會利益并最終損害自己的事。

　　同學們，讓每天都有改變，每周都有提升，每月都有收獲，為了自己，為了他人，為了校園，為了社會，自律克己，遵紀守法，養(yǎng)成良好的文明習慣。說到不如做到，要做就做最好!同學們，讓我們一起行動起來，從自我做起，從身邊的小事做起，遵守校規(guī)校紀，為和諧校園增光添彩。

睡眠日主題的國旗下講話 篇11

　　在我們心目中，五星紅旗，就是我們民族精神和氣節(jié)的象征.當五星紅旗冉冉升起的時候，在我們心中升起的，仍然是那種沸騰的愛國主義情愫.愛國主義，素來是我們中華民族強大的精神支柱.它是每位國人面對祖國時的一份熾熱情感，也是我們肩負責任時的一種踏實行動，更是面對各種機遇和挑戰(zhàn)時的一種奮斗不止的原動力.正因此，在我們祖國母親漫長而艱難的歷史旅程中，愛國主義自始至終都作為一面旗幟，作為一種動力而存在.同學們，愛國主義從來都不是一句簡單的口號，不是一個遙遠的理想，愛國主義體現(xiàn)在我們點點滴滴的行動之中，體現(xiàn)在不息的奮斗之中，更體現(xiàn)為主人翁精神，實干精神、進取精神和奉獻精神.主人翁精神，要求我們以主人翁意識來對待集體，時刻銘記自己是集體中的一分子，把一中當作自己的家，以主人翁的責任感嚴格要求自己.務實精神，就是要求我們在踏踏實實的行動中，存愛國之心、立報國之志，為了祖國繁榮昌盛、快速發(fā)展，我們必須以與時俱進的創(chuàng)新精神對待生活和學習.愛國之情是發(fā)自內(nèi)心、義不容辭的，奉獻應該成為我們共同的意識，多為國家著想、集體著想、他人著想，不求索取，多講奉獻，這樣的愛國主義精神在扎實的生活里才能得到更為充分的體現(xiàn).總之，愛國主義精神需要我們在成長歷程中不斷主動學習，刻意養(yǎng)成.愛國主義精神，會讓我們更深刻地體會到人生的意義、生命的價值和生活的真諦.今天，站在五星紅旗下，讓我們用心體會這份愛國主義精神的實質(zhì)，用我們的青春、智慧和力量實現(xiàn)這份愛國情懷.相信，五星紅旗會永遠飄揚在我們心中!

睡眠日主題的國旗下講話 篇12

　　安全教育從我做起?

　　同學們：現(xiàn)實生活中很多方面涉及安全。如：交通安全、食品安全、消防安全、衛(wèi)生安全、校內(nèi)外活動安全、個人家居安全等等。今天主要講校內(nèi)外安全和交通安全。?

　　(一)?校內(nèi)安全?

　　1.在校內(nèi)不互相追逐打鬧，?學習用電常識，不要用硬的物品接觸電源，也不要用人體某個部位接觸電源，以防觸電。不要亂插、私接電源，特別是不要用濕手去插電源插頭。不要用濕布擦電器開關(guān)。

　　2.從小養(yǎng)成衛(wèi)生習慣，飯便前后都要洗手，不到無證攤販購買不潔零食和其他來路不明的食物。不要偷吃校園內(nèi)果樹上的果實，可能有噴灑的農(nóng)藥，以免中毒。

　　3.體育課要做好準備活動，以防拉傷身體。身體有某些方面疾病的同學一定提前報告給班主任，防止在體育課或做其他劇烈運動時發(fā)生意外。?

　　(二)校外安全?

　　1. ?一個人在家時要關(guān)好門窗;對陌生人來訪不要隨便開門;陌生人強行闖入，要跑到窗口，大聲叫喊或打110電話。?

　　2. 在集體活動中，自覺服從老師的統(tǒng)一管理，不打鬧、不隨意離開班級或活動小組;如有身體不適等情況要及早報告老師。?

　　3.不要離家出走，與大人賭氣出門在外，讓大人操心，也避免遇上壞人。放學回家不要在外面玩，應先回家，如果有什么事需外出應與家長商量，好讓家人知道你的去向。

　　4.注意交通安全.行人走路須走人行道，養(yǎng)成文明走路好習慣。橫過公路時，應走人行橫道線。不要在車輛臨近時突然橫穿公路。不要嬉戲.打鬧，不要在車前車后亂跑。乘車人應注意乘車安全，不要把頭手伸出車外。

　　安全責任重于泰山，我們也是國家未來的希望，希望廣大同學，為了自己，為了家庭，為了學校，注意自己的行走安全，騎車安全，校內(nèi)衛(wèi)生、住宿、用電、體育課等方方面面的安全。

睡眠日主題的國旗下講話 篇13

　　“鐘山風雨起蒼黃，百萬雄師過大江。虎踞龍盤今勝昔，天翻地覆慨而慷。宜將剩勇追窮寇，不可沽名學霸王。天若有情天亦老，人間正道是滄桑。”那是南京解放的見證，那是毛主席的一腔熱血……

　　當侵略者的鐵蹄踐踏這片土地時，當國民黨與共產(chǎn)黨交戰(zhàn)時，當空氣中充滿硝煙時，中國人怒從心上起，惡向膽邊生，他們不再膽怯，不再坐以待斃，而是橫眉冷對。聞一多作為大勇的革命烈士——慷慨淋漓地大罵特務，聶耳的一腔熱血化成了思想的火花——《義勇軍進行曲》，游擊隊英勇頑強抵御侵略者的突襲……

　　鮮血灑滿了一片大地，那段血淋淋的歷史將永遠銘記在我，乃至每一個南京人的心中。那用鮮血譜寫的歷史——南京大屠殺，30萬中國人，30萬條性命，30萬生命鑄成的信念。五星紅旗飄揚，那是犧牲者的鮮血染紅的。胸前的紅領(lǐng)巾飄揚，那是同革命戰(zhàn)旗一樣的。此刻，國旗高高地飄揚在天安門廣場中央，紅領(lǐng)巾的顏色映紅了一張張笑臉，國歌在五湖四海唱響，震撼天地，響徹華夏。新中國迎來了新的驕傲，新的輝煌，新的機會——

　　長江——世界第三大河流，黃河——我們的母親河，萬里長城——我國古代勞動人民智慧的結(jié)晶，秦兵馬俑——世界八大奇跡之一……一件又一件的藝術(shù)品，見證了一個大寫的中國，一群大寫的中國人。

　　如今，祖國背負的一切恥辱，一切污穢，都已淡然消逝。今日的中國人，已不像以往那樣受人侮辱，被藍眼睛、黃頭發(fā)的白種人所歧視。奧林匹克的運動場上，我國運動員矯健的身姿在穿梭。還清楚的記得，20__年北京奧運會我國運動員創(chuàng)造的“奇跡”，這是中華的榮耀，每一個華夏兒女的榮耀。

　　祖國的大好山河，錦繡江山，無一不值得我們驕傲。祖國是東方乍起的雄風，亞洲騰飛的巨龍，而我們則是“龍的傳人”。祖國在我心中，在我們心中，在每一個“龍的傳人”的心中——我們都是中國人!!!梁啟超曾說，“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年提高則國提高”，我們，應當為了祖國的輝煌而更加努力!

睡眠日主題的國旗下講話 篇14

　　尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好!

　　今天我講話的題目是：做一個有責任心的人。在講話之前我想先和同學們一起分享兩個故事。

　　第一個故事是：1967年8月23日，前蘇聯(lián)宇航員 科馬洛夫 駕駛“聯(lián)盟1號”宇宙飛船完成太空任務準備返航時，降落傘失靈，最后飛船爆炸，宇航員犧牲。事故發(fā)生后，宇航局組派專人對事故進行了長時間的研究，最后得出的結(jié)論是：由于地面一個檢查人員責任心不強，忽略了一個小數(shù)點，導致悲劇發(fā)生。

　　另一個故事是：武漢市鄱陽街有棟6層高的景明大樓，建于。 在1997年也就是這座樓度過了漫漫80個春秋的一天，突然收到當年的設計事務所從遠隔重洋的英國寄來的一份信函。告知：景明大樓為本事務所設計，設計年限為80年，現(xiàn)已到期，如再使用為超期服役，敬請業(yè)主注意。樓內(nèi)人員得到通知及時采取了安全措施。

　　我將這兩個故事放在一起講，就是要說明責任心是何等的重要，一個小的疏忽，釀就一場人類災難，而一個持續(xù)八十年的責任堅守，卻帶給人間幾多溫暖。

　　所謂責任心，是指個人對自己和他人，對家庭和集體，對國家和社會所擔負的責任的認識、情感和信念，以及與之相應的自覺態(tài)度。作為小學生，我們應該具有怎樣的責任心呢?能認真完成老師交給的學習任務;在為班級或同學做事情時認真負責;犯了錯誤能夠主動承擔自己該負的責任，并能夠主動彌補自己的過失;在家里能幫爸爸、媽媽做一些力所能及的家務事，自己用過的東西收拾整齊，能主動完成爸爸、媽媽交代的任務。這些都是有責任心的表現(xiàn)。同學們，在日常生活中、學習中，如打掃課室，關(guān)一下電燈、，擦一下黑板，把作業(yè)認真做好等等，雖然都是微不足道的小事，卻也能體現(xiàn)出一個人那份可貴的責任心，折射出一個人閃光的心靈!

　　英國王儲查爾斯說得好：“有很多事情我們都不喜歡做，但我們不但要做，而且要做好，這就叫做‘責任’。”同學們，所有的人都在努力，我們的同齡人都在拼搏，這是一個靠實力說話的時代，世界是屬于我們的，我們還在等什么呢?勇敢地挑起肩上的重擔，做一個有責任心的人吧!

　　同學們，世界萬事萬物，都有自己的責任。我們每個人，都應該承擔自己的責任，做一個有責任感的人。

睡眠日主題的國旗下講話 篇15

　　敬愛的輔導員、親愛的隊員們：

　　大家早上好!

　　今天我們在國旗下講話的題目是：《爭做新時代好隊員》。

　　我們該如何去做一個新時代的好隊員呢，首先我們要有一個良好的思想品德，要熱愛祖國，熱愛學校，熱愛班級，一起為班集體服務。尊敬師長，團結(jié)同學，自覺遵守學校的各項規(guī)章制度，積極參加學校舉辦的各項活動做到，要做到禮貌待人，對同學、對老師要講文明，與人友善，同學之間要學會互相幫助。

　　其次我們要努力學習科學文化知識，一個沒有知識的人是會被新時代淘汰的，作為一個新時代的隊員，必須要努力學好文化知識同時我們還要鍛煉好身體，有了健康的身體，我們可以更好的去應對生活中的困難，有了健康的身體，我們可以頂住學習中的壓力，所以我們要用一個健康的體魄去面對生活，爭做有品德、有理想、有文化、有健康、體魄的新時代好隊員。

　　作為新時代的好隊員，我們更應該時刻注意自己的言行，在家里我們要孝敬父母長輩，對大人說話要客氣有禮貌，做些力所能及的家務，還要節(jié)約用水用電。在學校我們要尊敬老師與同學，友好相處，發(fā)生矛盾時要以理服人。在公共場所我們要用文明用語：“您好、謝謝、對不起”，這樣的話應該常掛在嘴邊。有良好的品質(zhì)才會擁有更美好文明的環(huán)境，爭做新時代好隊員，從我做起加油!

　　我們爭當新時代好隊員，體魄強健，活潑開朗，用充沛的精力把祖國建設的重任扛在雙街，身心健康是最重要的。我們爭當新時代好隊員，我們有力的雙手向著未來勇敢攀登，海闊憑魚躍，天高任鳥飛，未來的路還很長，只有學會創(chuàng)新，學會開拓，才會取得進步。我們一定要銘記所有的鼓勵和鞭策，用愛心、恒心，信心，托起自己，讓我們一起去爭做新時代好隊員!

　　約束自己的語言和行為，對人感恩尊重，愛護同學和身邊的人，對我養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習慣，對事盡力，對事情認真負責，誠實正直，我們爭做新時代好隊員!

　　體魄強健，活潑開朗，用健康的身心，迎接祖國未來建設的重任，堅持鍛煉身體培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣，我們爭做新時代好隊員!

　　孝敬父母，做己能事，用充沛的精力把建設祖國的重任扛在雙肩，我們爭做新時代好隊員!

　　請老師們放心，今天您培育的小樹苗，長大會成為國家的棟梁之材，我們爭做新時代好隊員!

睡眠日主題的國旗下講話 篇16

　　老師們、同學們：

　　大家早上好!

　　我今天在國旗下講話的題目就是《養(yǎng)成好習慣，走好每一步》。

　　什么叫習慣?習慣就是經(jīng)過不斷的重復或練習而鞏固下來的行為方式。習慣在人的成長中至關(guān)重要，她不知不覺地影響著我們每一個人的品德，反映著每一個人的本性，決定著每一個人的成敗。愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大。”而構(gòu)成我們性格的，正是我們?nèi)粘Ｉ�活中的一個個習慣。當然，習慣有好壞之分，好習慣養(yǎng)成得越多，個人的能力就越強，他與成功也就越接近。因此，同學們要克服壞習慣、養(yǎng)成好習慣。

　　如何養(yǎng)成好的習慣呢?

　　我認為一定要抓好“學習習慣、生活習慣、文明禮儀習慣、勞動習慣”等4種習慣的培養(yǎng)，其中我們小學生重點要抓學習習慣的培養(yǎng)。在日常學習中，老師們已經(jīng)采取有效的措施來幫助你們培養(yǎng)良好的學習習慣，但是光靠老師的幫助與教導還遠遠不夠，更重要的是需要你們自己的行動和努力。為此，學校要求：課前要對照課程表做好預習，備齊、帶齊學習用品，不丟三落四;課堂上不管哪個學科都要做到“五會”：會傾聽，會思考，會表達，會合作，會總結(jié);課下，作業(yè)要按時保質(zhì)完成，書寫要工整仔細。課后認真復習的同時還要主動獲取課外知識，多讀書，與好書交朋友。同時還要多思考、多觀察，在讀中思、在做中想，形成高效的學習方法。

　　在生活中，其他三個方面好的習慣也要養(yǎng)成，比如：要主動打掃衛(wèi)生，養(yǎng)成愛勞動的習慣;每天堅持鍛煉，養(yǎng)成健康的體魄;做事不拖拉、不磨蹭，養(yǎng)成愛時惜時的好習慣;與人交往時，要多理解、多寬容，平時多說聲“你好”、“對不起”、“謝謝”、“再見”，養(yǎng)成禮貌待人的好習慣;當然，我們更應該習慣于用愛心去面對周圍的世界，用真情表達我們的心聲。

　　同學們，一種習慣決定一種生活，一種生活就決定一種命運。當一個人養(yǎng)成了良好的習慣，他的生活就會變得豐富多彩，他的人格魅力便會得以綻放，他的事業(yè)就會蒸蒸日上!

　　同學們，好習慣是有意識地培養(yǎng)出來的，著名的教育家葉圣陶曾說過：唯有用行動，才能讓“習慣成自然”。就讓我們播灑好習慣的種子，用恒心去澆灌，用毅力去培育，用意識去成就我們精彩的人生吧!

　　今天的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

睡眠日主題的國旗下講話 篇17

　　爺爺今年86了，黨齡47年，先后4次被評為優(yōu)秀黨員，其中有兩次是在退休后在社區(qū)黨支部中當選。黨員的信仰支撐了他這一生，而他對信仰的堅定也影響了我們整個家庭。

　　爺爺很喜歡在溫暖的午后跟我們講他幼年時在岳陽老家放牛的日子。9歲的時候，有次放牛走得遠，走過了平時就返回的山坡，下到了坡下面，就看到了草叢里躺著個野冬瓜。爺爺就跟見著寶似的，連忙摘了，抱起冬瓜趕著牛就往回走。爺爺抱著冬瓜剛進家門，就被我的曾祖母(爺爺?shù)哪赣H)打了出來，曾祖母說：“哪里偷的就給我放回哪里去，跟人道個歉，不然你就別進家門了!”爺爺趕緊解釋說，這個冬瓜是撿來的不是偷來的。

　　后來，爺爺17歲那年，參軍離開家鄉(xiāng)的時候，曾祖母對爺爺說：“清清白白的，才能輕輕松松的!”

　　爺爺吃了很多苦。現(xiàn)在日子好過了，但爺爺依然過得很樸素。爺爺說：“把家里五個孩子養(yǎng)大不容易。雖然那時候我在糧油公司工作，可是我沒往家里偷偷運過一粒米、一兩肉。我一心撲在工作上，一個家，五個嗷嗷待哺的孩子，全靠你奶奶挑起來的。你奶奶能干啊，拿著我的20來塊工資，把一個7口之家吃喝穿衣都解決了，自己的10多塊錢的工資就全部給孩子們交學費，還要給老家的父母匯錢。”

　　到今天，客廳里貼的家訓還是爺爺手寫的：“兄友弟恭孝為先，勤儉克己戒驕奢，清白中正立天地，無私奉獻報黨恩”。

　　爺爺如一面旗幟，成為我們家里的精神支柱。他的思想在潛移默化著塑造著我的價值觀。我越來越懂得他的信仰，他的純粹，他的堅持。清清白白工作，輕輕松松做人。

睡眠日主題的國旗下講話 篇18

　　尊敬的老師們、親愛的同學們：

　　大家早上好!今天我在國旗下發(fā)言的題目是《語言美，滋潤心田》。

　　一句溫暖的話語，看上去微不足道，實際上意義很大。二十年前，一句小平您好!，之所以能夠傳遍大江南北，深入千家萬戶，就在于它語言的質(zhì)樸和真切，既飽含了全國人民對鄧小平爺爺改革開放的肯定與擁護，也表達了特區(qū)人民對鄧小平爺爺?shù)臒o限崇敬和愛戴。

　　我們每個人從來到這個世界的那一刻起，就需要別人的安慰、體諒、關(guān)懷和幫助。當我們快樂時，需要和別人分享，有痛苦煩惱時，需要向別人傾訴;有了困難時需要別人的幫助。有時一聲你好給別人帶去一天的好心情，一句謝謝拉近了人們之間的距離，一聲對不起能緩解沖突，一個不要緊能化解矛盾。

　　同學們，讓我們都行動起來吧，讓請、您好、謝謝、對不起、沒關(guān)系、再見這些禮貌用語成為我們的日常用語,讓我們每一個人都用友好、誠懇的態(tài)度待人，用熱情、大方的舉止做事，給他人帶來愉快和諧，讓文明禮貌之花在我們的校園競相開放!

睡眠日主題的國旗下講話 篇19

　　各位老師、同學們:

　　大家早上好!今天我講話的主題是“安全無小事，人人講安全”。 校園安全是一個非常重要的話題,它關(guān)系到同學們能否健康地成長,能否順利地完成學業(yè)，也關(guān)系到我們的老師能否在一個安全的環(huán)境中教書育人。為了保證我們能夠安全健康地成長，在此我向大家發(fā)出以下幾點倡議:

　　1、注意校內(nèi)安全:要注意課間文明游戲,不大聲喧嘩,不追逐打鬧,上下樓梯不奔跑,不嬉戲,不在樓梯口玩耍;上體育課前要作好準備活動,運動時要遵照老師的要求,不劇烈碰撞,不違規(guī)運動,防止運動器材傷人;不亂動教室內(nèi)的電源插座,不要用濕布擦電器開關(guān)。

　　2、注意交通安全:現(xiàn)在的交通發(fā)展比較快,馬路上車輛來來往往非常多,我們更有必要提醒大家在上放學途要中注意交通安全,也要做好宣傳工作,提醒爸爸媽媽注意交通安全。我提倡同學們做到以下幾點:不在馬路上踢球;不在馬路中間行走,要走人行道;過馬路不得翻越欄桿和隔離欄,注意來往車輛;在十字路口,要做到紅燈停、綠燈行;不足年歲不騎車上街、騎車不帶人、不在公路上騎飛車、不扒車、不攔截撞打車輛;乘車時不向窗外招手探頭、乘車須抓緊扶手、車上擁擠時注意銳利物品、車停穩(wěn)后再下車。

　　3、注意活動安全:在周六周日期間活動要注意安全。特別是父母不在的時候,活動要遠離建筑工地、道路等存在安全隱患的場所;不到坑、池、塘、溝、河流、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火,不燃放煙花爆竹,防止意外傷害。不進入網(wǎng)吧、電子游戲廳等未成年人禁止活動的場所。如果出門一定要告知父母長輩知道,告訴他們你和誰在什么地方玩,要注意時間,不要很晚到家,以免父母擔心。

　　4、注意飲食安全: 同學們購買食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址,不購買“三無”食品;不在校門外和街頭流動攤點購買零食,防止誤食不衛(wèi)生食品、過期變質(zhì)食品,造成食物中毒。

　　5、提高自我保護意識和能力:同學們受到意外傷害,很多是沒有想到潛在的危險、沒有自我保護意識造成的。我們只要不斷增強自我保護意識、提高自我保護能力,就能有效地避免和預防意外傷害。放學后按時回家,不再街上逗留,不與陌生人交往,不能接受陌生人饋贈禮物,受到不法侵害時及時打急救電話或110得到幫助。

　　6、注意家庭安全:同學們還應在家長指導下學會正確使用家用電器、煤氣灶、衛(wèi)生浴具等,學習安全用電、用火知識,并養(yǎng)成“人走斷電”等好習慣,切勿麻痹大意,各類電器及設備發(fā)生故障時切勿擅動。同學們還要注意防盜用水安全,如果出門要檢查水電煤氣的開關(guān),并鎖好家門。

　　老師們,同學們,讓我們共同努力創(chuàng)建平安校園。讓我們在國旗下共同祝愿,祝愿我們每天平平安安高高興興,祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣,和諧的家園!

　　我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

睡眠日主題的國旗下講話 篇20

　　親愛的同學們：

　　過完了三天假期，我們已告別了不平凡的20--年，又迎來了充滿希望的20--年。迎著朝陽的光輝，我們再一次凝望冉冉升起的國旗;踏著歲月的腳步，我們又一次走到了憧憬希望的起點。在此，向同學們送上誠摯的新年祝福。

　　同學們，你們知道1月1日又稱什么節(jié)日嗎?那“元旦”這一節(jié)日又包含著什么深意呢?“元”是開始，第一之意;“旦”是早晨，一天之意。“元旦”就是一年的開始，一年的第一天。從字面上看，“旦”字下面的一橫代表著波濤澎湃的海面，一輪紅日正從海上噴薄而出放射著燦爛輝煌的光芒，這個象形字生動地反映了旭日東升的形象。把“元旦”合在一起，就是要人們以蓬勃的朝氣和奮發(fā)的斗志來迎接嶄新的一年。

　　親愛的同學們，當你沉浸于新年的歡樂之中時，請不要忘記即將到來的期末考試，更不要忘了新的一年應該有新的目標，新的人生起點。20--年展開的這張新的畫卷正等著你去精彩地描繪呢!

　　一年過去時，給我們帶來的感受決不如撕去日歷上一頁小小的紙片那么簡單，一些思索在我們每個人的心湖里蕩起漣漪。過去一年，我們在老師和家長的呵護下，懂得了做人的道理，取得了不小的成績。快樂與悲傷、成功與失敗……都化作成長中的寶貴財富。有人說：人的一生有三天，昨天、今天、明天，這三天組成了人生的三步曲。但我們更要懂得，人的一生是由無數(shù)的今天構(gòu)成的，因為不會珍惜今天的人，既不會珍惜昨天，也不會憧憬明天。

　　從這一周起，同學們就將迎來緊張的期末復習了。希望同學們從今天起，在每天快要結(jié)束的時候，請認真想一想你在這一天的表現(xiàn)，自己是否真正做到了珍惜時間：老師上課時，你是否因為知識枯燥難懂而放棄聽講?練習課時，你是否因為自己意志薄弱而心不在焉?在家中做作業(yè)時，你是否禁不住電視和電腦游戲的誘惑而虛度時光?

　　同學們，讓我們迎著新年的朝霞，共同珍惜今天，珍惜現(xiàn)在的分分秒秒，以飽滿的熱情投入期末復習，爭取優(yōu)異的成績來報答養(yǎng)育你們的父母和辛勤的老師吧!

　　謝謝大家!

睡眠日主題的國旗下講話 篇21

　　寫下這個題目，我就知道我在拾人牙慧——古往今來，流傳下來的'關(guān)于這方面的文章真是浩如煙海，表現(xiàn)這個主題的故事也是汗牛充棟，許多先哲們富含哲理的話至今鏗鏘在耳，我難道比人家有什么更深刻更高明的見解嗎如果曰是。那顯然是不明智的，也是不自量力的——所以在這個問題上，無論怎么說和說什么，也是難脫離前人的窠臼，也都是老調(diào)重彈。

　　但是，即使冒天下之大不敬，我還是要大聲疾呼：人們啊，一定要珍愛生命!

　　發(fā)出這樣的吶喊，是緣于我最近看的兩篇報道，都是關(guān)于自己作孽，漠視生命而導致交通事故，造成死亡的悲慘結(jié)局的。

　　一則是關(guān)于酒后駕車釀禍的，駕駛員潘某與朋友聚餐，其自恃量大，連干數(shù)杯。出門上車，尚覺無恙。誰知所喝之酒后勁大，不一會兒，便頭昏腦脹，手腳不靈。他想快點開車回家，不料在上一座立交橋后，汽車失控，導致越過欄桿，墜至橋下，遂車毀人亡。

　　另一則是關(guān)于新鮮好奇而招致車禍的。某廠長去市外辦事，途中正在學習駕駛，尚未取得駕證的廠長非得讓駕駛員坐副駕駛座上，自己開車過一把車癮。結(jié)果在一條沒有隔離帶的道路上，與對面車錯車時相撞，廠長死亡，駕駛員負重傷。

　　"死者長已矣""生者淚已涸"可痛也夫!可被也夫!人生之大不幸乃生離死別耳!一個歡蹦亂跳的大活人轉(zhuǎn)瞬間便關(guān)山阻隔陰陽分界了，叫人如何不哀傷!

　　不過，痛則痛矣，兩例車禍的死者實在有點不值得。細想起來，人世間死亡的形式多種多樣，但歸納起來無非兩種：一種是被動死亡，比如患絕癥，比如他殺等：另一種是主動死亡，比如自殺，比如上述彭某，某廠長二人。二人都是置生命于兒戲，懷僥幸心理，逞一時之勇，圖片刻之歡，而終至命喪黃泉，說是鬼催的，這話有迷信色彩，說是主動赴死，這話狠毒了點兒：但如果說他們是"不愛惜生命，才遭不幸"，則是貼切的，沒有疑義的。

　　生命是寶貴的。生命對于我們每個人只有一次，。所以應該珍愛生命，像電影《泰坦尼克號》主人公所言："過好每一天"。需要說明的是，珍愛生命不是隱忍茍活，不是貪生怕死，不是疑神疑鬼，不是惶惶不可終日，而是心懷坦蕩，光明磊落，保持健康心理，不愚昧，不蠻干，科學的愉快的去學習去生活。自然，如果出現(xiàn)生命和正義"不可兼得"的時候，我們也應該做到像孟子所說的"舍生取義"。話似乎扯遠了一點，但也并非與主題風牛馬不相及。這就首先要求我們在出行時做到遵章守法，安全禮讓，不讓生命被無謂的事情所傷害，以避免因漠視生命而造成的人間悲劇。

　　珍愛生命就從安全出行做起吧!

睡眠日主題的國旗下講話 篇22

　　廚房留給我最初的記憶，是外婆守在灶前背對我炒菜的樣貌。

　　水槽前開著一扇窗，陽光潑灑進屋。我坐在一旁的小餐桌上不停地搖晃雙腿等待一頓美美的午飯，而外婆就忙乎著洗菜擇菜，把藕片、荸薺、菱角從白盤子里一股腦倒進炒鍋，大火同炒，食指從調(diào)料瓶里拈一點鹽，那細小的白色晶體就在陽光里閃爍著點點的光亮，好看極了。

　　窗前升起幾縷薄煙，空氣里彌漫著炒鍋油鹽的咸味。那油星兒噼里啪啦嗞嗞響著，陽光暖在外婆短短的頭發(fā)上，平常又熱鬧。正是張愛玲所說的“陽光溫熱，歲月靜好”的模樣。

　　起鍋、裝盤、上桌，外婆的額頭因熱氣蒸出一層細汗，年幼的我望著面前這一盤凈是素色的菜，不高興地握著筷子好一陣攪和，也沒發(fā)現(xiàn)有一塊肉，撅起小嘴就要跑走。只是她拉住我，張口就說：“妞妞——乖寶——”

　　于是，我只得就著白飯醬油醋，咽下這些白白硬硬的炒菜。我嘴里含著一大口飯，眼角瞥到她站在一旁，被溫熱的陽光籠罩，笑盈盈地對著我。

　　陽光里，她眼里滿是寵溺憐愛。我的心底，溫融如水。

　　幾年之后，外公去世了，外婆躺在床上整整兩天。期間沒吃過幾口飯，大姨、二姨、小姨還有媽媽整天整夜地哭嚎個不停。外婆家小，她睡的床擺在客廳，我坐在沙發(fā)上不知所措，偷偷地看她，外婆一個人靠在床頭，怔怔地不知望向何處，只管默不作聲地流淚，不說一句話。我的心感到一陣陣地緊縮。

　　窗外沒有陽光，盡是陰霾。

　　到了第三天，外婆下床，開始給我們燒菜。

　　她站在灶前，背對著我，在案板上操著一把“大屠刀”剁肉剁得啪啪響，又把肉泥捏成好幾個球球，低著頭，嘴里念叨著什么。

　　她轉(zhuǎn)頭對我說：“妞妞，好幾天沒吃肉，饞了?妞妞愛吃肉——”千回百轉(zhuǎn)的陽光，淺淺地映在她笑盈盈的蒼顏上，她的容顏——悲傷憔悴，卻又堅韌無比。

　　這個兜轉(zhuǎn)于廚房間的老人，把她的陽光裝在我的心底，讓我的心，總能感受到一抹溫婉又堅強的柔情。

睡眠日主題的國旗下講話 篇23

　　同學們，你知道世界上有一個屬于讀者的節(jié)日嗎?它叫“世界閱讀日”。聯(lián)合國教科文組織從1995年起，將4月23日定為“世界閱讀日”。設立此節(jié)日的目的就是為了號召全人類重視讀書并重拾讀書的樂趣。要求社會成員人人讀書,使圖書成為生活的必需品,讀書成為每個人日常生活不可或缺的一部分。書，這積累了人類無窮智慧和想象力的傳承媒體，給予了人們眾多情感的交集。閱讀，不僅能擴展現(xiàn)在的空間，還能給人們指明未來的方向。讓我們現(xiàn)在就開始拿起手邊擱置已久的這或厚或薄的動力源泉開始閱讀吧，不僅僅是在4月的23日。因為，讀書，是一項個性化的體驗，其中的美妙，非親歷而不能知。據(jù)資料表明，自“世界讀書日”宣布以來，已有超過100個國家和地區(qū)參與此項活動。在每年的4月23日，各國把讀書的宣傳活動變成一場熱熱鬧鬧的歡樂節(jié)慶。

　　“世界閱讀日”即將來臨，每年這個時候，讀書都會成為人們熱議的話題。書，是我們?nèi)祟愑H密的伙伴、貼心的朋友、無聲的教師。知識就是力量，而我們習得知識的重要來源就是書本，因此，書自然成為給予我們無限力量的文化源泉。當我們疑惑迷惘、孤單寂寥時，書可以為我們安撫心靈，排憂解惑，它是一盅最美味的心靈雞湯。因此，閱讀既是我們獲得知識和力量的手段，更是我們精神生活的第一需要，我們離不開“閱讀”。

　　我國著名的馬克思主義經(jīng)濟學家《資本論》最早的中文翻譯者王亞南，1933年乘船去歐洲，客輪行至紅海，突然巨浪滔天，船搖晃得讓人無法站穩(wěn)。這時，戴著眼鏡的王亞南，手上拿著一本書，走進餐廳，懇求服務員說：“請你把我綁在這根柱子上吧!”服務員以為他是怕自己被浪頭甩到海里去，于是遵照王亞南的指示，將他牢牢地綁在了柱子上。綁好后，王亞南翻開書，聚精會神地讀起來。船上的外國人看見了，無不向他投來驚異的目光，連聲贊嘆說：“啊，中國人，真了不起!”

　　英國文學家培根曾說過：讀書足以怡情，足以博采，足以長才。同學們，你們制定好自己的讀書計劃了嗎?今天，你讀書了嗎?

　　讀書，需要時間。時間在哪里?它就在我們每一個人的雙手里。你一松手，它就從指間溜走了。

　　因此，讀書需要只爭朝夕。一早到校，可以讀書;午間休息，可以讀書;睡覺之前，可以讀書。

　　只爭朝夕，就是在你茫然的時候，可以選擇讀書;只爭朝夕，就是在你沮喪的時候，可以選擇讀書;只爭朝夕，就是在你懶散的時候，可以選擇讀書;只爭朝夕，在你還擁有夢想的時候，趕緊讀書

　　選擇讀書，就選擇了勤勉和奮斗，也就選擇了希望與收獲;

　　選擇讀書，就選擇了紀律與約束，也就選擇了理智與自由;

　　“人生應該讀幾本墊底的書。”這是人民教育家陶行知先生曾經(jīng)說過的一句名言。今天，我們又將迎來了一個“世界閱讀日”。同學們，太陽每天都是新的，生活永遠充滿希望，現(xiàn)在就開始吧，把握每個瞬間，不要再猶豫!讓我們和書籍交朋友吧，讓書籍成為我們成長的基石，讓書香溢滿我們的童年!

睡眠日主題的國旗下講話 篇24

　　尊敬的老師，親愛的同學：

　　大家好!

　　今天，我演講的題目是：春天，我們跑步去

　　一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想健美，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧。”(此段演講時注意增強遞進關(guān)系以求氣勢。)

　　跑步，是最簡單不過的運動方式，簡單到幾乎沒有成本。然而，跑步又是最具活力的運動。跑步能增加肺活量;跑步能鍛煉心肌力;跑步能增強免疫力;跑步能增強身體韌性;對于學習工作緊張的人來說，跑步可以消除緊張感;對于老人來說，跑步可以延緩衰老;對于女士來說，跑步可以健美塑形;對于我們學生來說，跑步還能提高睡眠質(zhì)量、鍛煉意志。古人云：“要想身強疾病少，天天跑步做早操”、“若要健，日日練”。近二十年來學生體質(zhì)持續(xù)下降，肥胖率和近視比例從小學，初中到大學不斷增長，這些現(xiàn)象都是因為我們?nèi)鄙馘憻挼慕Y(jié)果。我們除了每周的三節(jié)體育課，能夠鍛煉身體的時間就是每天的兩次大課間活動了，所以我們應該珍惜并做到不浪費每次的鍛煉機會。

　　我們學校每到寒冬時刻，就會組織同學們在大課間中集體跑步。雖然冷風呼呼地刮著，吹在臉上像刀割一般難受，但我們不畏嚴寒，堅持鍛煉身體，很多的老師也加入了這一行列，跟著同學們一起跑步，這可真是“師生鍛煉齊跑步，任爾東西南北風”啊!

　　而現(xiàn)在大課間活動更成了學校生活中的一大亮點，老師巧妙地在跑步活動中添加了音樂，把我們的積極性提得更高了，下課鈴一響我們總是快步跑到操場集合，整整齊齊地站好隊，體育老師一聲令下，我們就邁著矯健而有節(jié)奏的步伐向前跑去，口號聲，口哨聲此起彼伏，響徹在校園的上空，一個個班級，一千多名師生組成的隊伍猶如一條長龍，伴隨著跳躍而悠揚的音樂前進著，這幅奔跑的情景如一幅流動的畫面，銘刻在我們每個人的心里，它時時激勵著我們，在生機勃勃的春天，我們要和同學們賽跑、我們要和老師們賽跑、我們要和我們自己賽跑，跑得振奮人心，跑得朝氣蓬勃，把我們的人生跑得春暖花開，五彩燦爛。

　　同學們，當微風輕撫大地時，我們深情地說：“春天，我們跑步去!”當花兒次第開放時，我們嗅著香味，美美地說：“春天，我們跑步去!”當小溪叮咚吟唱時，我們向所有熱愛生命的人，發(fā)出最誠摯的邀請:“ 春天，我們跑步去!”

　　我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

睡眠日主題的國旗下講話 篇25

　　尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好!我是八十八班的學生代表，今天我演講的題目是“昨天，今天和明天”。

　　有人說，人的一生有三天：昨天，今天，明天。這三天組成了人生的三步曲，但我說，人的一生只是由無數(shù)個今天構(gòu)成的。因為不會珍惜今天的人，既不會感懷昨天，也不會憧憬明天。樂觀的人，喜歡描述明天的美好前景;悲觀的人，總擔心明天會發(fā)生什么不測。但生命的內(nèi)涵只在于今天，生命是寶貴的，它是由一分一秒的時間堆積而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒廢了今天就是浪費了生命。

　　昨天已是過眼云煙，再也無法挽留。如果在昨天，你取得了一點傲人的成績而沾沾自喜，或是因為做錯了一件事情而愁眉苦臉，那么你就永遠陷進了昨天的泥潭里。同時，你今天的時間也會從你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每個人都會乘坐“今天”這班列車，駛向明天，一天一個驛站，一天一處風景，趁著明天還未到來，我們就應該抓住今天，這樣等待你的才會是碩果累累的明天。

　　我們不應該在昨天尋覓什么，也不應該向明天祈求什么，最重要的是怎樣對待今天。在這有限的時間里學習，抓緊今天分分秒秒，用今天的努力去彌補昨天的空隙，去實現(xiàn)明天的崇高理想。

　　昨天已經(jīng)結(jié)束，已經(jīng)成為歷史，成為了不能改變的事情，你可能受挫了，也可能失敗了，但是“不經(jīng)歷風雨怎么見彩虹”,失敗并不可怕，可怕的是認輸。遠航的水手告訴我們“風雨中，這點痛算什么，擦干淚，不要問，至少我們還有夢”。我們的青春是熾熱的，我們的目標是明確的!

　　聰明的人，檢查昨天，抓緊今天，規(guī)劃明天;愚蠢的人，悲嘆昨天，揮霍今天，夢幻明天。一個有價值的人生應該是：無怨無悔的昨天，豐碩盈實的今天，充滿希望的明天。

　　同學們，讓我們共同把握今天，珍惜現(xiàn)在的每分每秒吧!

　　我的演講完畢，謝謝大家!

睡眠日主題的國旗下講話 篇26

　　尊敬的各位老師、親愛的同學們：

　　大家好!

　　在春節(jié)期間，一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭打響了。一種“新型冠狀病毒”的肆虐，立刻引起了政府的高度重視。

　　聽聞這個消息，我們還在驚慌之時，白衣天使們已經(jīng)奮不顧身前往武漢，以血肉之軀和病毒拼搏。在看到愛心人士們給前線捐出了大批的醫(yī)用物資時，我百感交集，一股暖流從心里噴涌出來，不由得發(fā)出一聲感嘆：

　　白衣天使們!

　　我們?yōu)槟闼腿ズ窈竦姆雷o服，也送去了真摯的祝福;我們?yōu)槟闼腿チ酸t(yī)用口罩，替家人們說一句：“好好照顧自己，等你回家”!

　　正是因為有白衣戰(zhàn)士們舍棄小家為大家的精神，我們才有足夠的勇氣與病毒正面對抗!

　　正是因為有廣大人民群眾愛國的精神，我們才有強大信念與病毒做斗爭!正是因為有你們，我們相信離光明的時刻一定不遠了!

　　我相信，有白衣天使們奔赴前線，有廣大的人民群眾作為后盾。戰(zhàn)疫情，我們一定贏!

　　謝謝大家!

睡眠日主題的國旗下講話 篇27

　　壞習慣不是最好的仆人，而是最壞的主人，這句話真心不錯。在我上五年級的時候，遇到數(shù)學或英語難題就十分頭暈，甚至還要上網(wǎng)抄答案，直到那一次，我才改掉了這個壞習慣。

　　有一次期末考試考砸了，可是我卻沒有努力奮斗，而是在家里繼續(xù)過上了以前的“小康生活”——打電腦打到8點，看電視看到十點，凌晨起來之后看。直到暑假的最終幾天，我作業(yè)甚至一次都沒翻過，所以我才反應到要做作業(yè)了。我打算先做數(shù)學。數(shù)學前面幾題十分簡單，我扳扳手指就明白了答案，可是最終一道智力沖浪，讓我傷透了腦筋。唉，那一題雖然短小，可是要數(shù)據(jù)沒數(shù)據(jù)，要關(guān)鍵次沒關(guān)鍵詞，令我百思不得其解。我無奈地還是了我的“計算之路”……十分鐘后，我十分生氣：“這道題怎樣會這么難，估計初中也沒有這種類型的題目吧!”不知怎的，我腦門突然浮出了一個壞的念頭——上網(wǎng)“尋”答案!“NO!”我果斷地反駁了一聲。“那么又怎樣辦這道題太難了，又豈是一般人能做出來的”“不管怎樣樣，我不能抄，因為這是教師精心布置的，我們應當尊重別人的成果。”“不要硬撐著了，你上次不是也抄不一兩次嗎”“就是因為這樣，我的大腦才會產(chǎn)生依靠性，不能自幾去思考，所以，我必須要努力，不能讓大腦‘死機’!”我又拿起草稿本算了起來。果然，功夫不負有心人，我才讀了三遍題目，就根據(jù)已知條件列出了方程，從而找出了答案。就是這么一個良好的開端，我以后做題就不再上網(wǎng)了，而是自我先思考，實在不行就請教同

　　學，我已經(jīng)養(yǎng)成了自我思考的習慣。有一次做題目就是一個很好的例子。

　　一次課堂練習，我碰到了一題比上次更難的題目，也是沒有頭緒，我剛想下筆，我同桌就做好了，于是我就有了抄襲的心，可是抄又有什么意思呢答案始終不是自我的努力成果，于是，我奮筆疾書，五分鐘就做好了，此刻，勤于思考，善于鉆研，已經(jīng)成為了我的好習慣!我的成績也是芝麻開花節(jié)節(jié)高。

　　看來，一個好習慣能夠成就一個人，一個壞習慣能夠毀滅一個人。

睡眠日主題的國旗下講話 篇28

　　幸福，是什么?幸福是一種擁有，是一種等待，一種感動。收獲也是幸福，付出也是幸福，成功也是幸福……其實幸福就在我們的身邊，撿拾我們生活中的幸福，用心去品味。

　　那是初二下學期的一個晚自習結(jié)束后，我和同學們步行回宿舍。看到昏暗的路燈旁，有好幾個同學的家長都在等自我的孩子，手里還拎著一些吃的。看到他們飛奔到父母身旁的那雀躍的身影，我不禁感到很失落。何時，我的父母才會來看我啊!

　　我低著頭走著，忽然聽見后面?zhèn)鱽砗拔颐�字的聲音。我頓住了腳步，轉(zhuǎn)過身去。

　　在學校的花壇旁，有那么一個身影。他見我沒反應，又喊了一聲。我回過神來，是爸爸!他怎樣來了?我不禁感到疑惑。我快步走到他的身旁，他看見我一臉疑惑的樣貌。于是解釋道：“這幾天有空，我就回來看你了啊，我還帶了你最愛吃的菜啊……我與他并肩走著。忽然發(fā)現(xiàn)，爸爸也不再是那么的高了，我似乎一抬頭就能看見他的臉了。

　　模糊的燈光下，好像把他臉上的皺紋照得更清楚了。

　　我不再是那個跟著他滿地跑的小孩了，他也不再是我認為什么都會的英雄了。可是，我是還是我，他也還是他。

　　吃完他帶來的東西，我準備送他到樓下。我卻說：“你早點休息吧，明天還要上課呢。”我明白他的脾氣，也沒有再堅持。

　　我站在走廊前，注視著樓下。不一會兒，一個身影出現(xiàn)了，我明白是他。他的背影在燈光下顯得那么削瘦單薄，可卻是這樣的他，雙手撐起了我們的家。

　　他回頭看了我一眼，說道：“回去吧。”他的身影在樓角處消失了。

　　或許，爸爸的愛就在那些飯菜中‘或許又在那句“回去吧”中;或許，又在……

　　撿拾起這些愛，我發(fā)現(xiàn)我并不孤單，因為我撿拾起了幸福。

睡眠日主題的國旗下講話 篇29

　　大家好!我是五(3)班的張佳佳，非常高興能代表低年級獲獎小朋友在這里發(fā)言。

　　今天，我能站在這里，我內(nèi)心十分激動，我要向一直以來幫助過我的人說聲謝謝。首先，我要感謝陽光小學，是它給了我一個求學的機會，讓我這個新錢清人可以繼續(xù)讀書;其次，我要感謝這里的領(lǐng)導和辛苦教育我們的老師們，我們的好成績離不開你們的關(guān)心與呵護。在這所學校，我們享受了太多的陽光雨露，我們內(nèi)心充滿了深深的感激。

　　通過這次考試，我也明白一個道理：勤奮出天才，任何勞動成果都是刻苦努力的結(jié)果。本學期，我剛學英語，對英語充滿了好奇，于是每天放學，我都會捧著英語書，津津有味地讀著，這次成績一出來，96，嘿嘿，是一個不錯的成績!可是再看看語文，83.5，一門我認為的強項居然如此的不盡如人意，然而想想自己花在語文上的時間和精力，的確是不夠多，真是一分耕耘一分收獲啊!

　　當然，要想取得好的成績，首先，我們得相信自己，有一位成功者曾經(jīng)說過：百分之九十的失敗者不是被打敗的，而是自己放棄了成功的希望，少了一點點的堅持與努力。因此，無論在哪，無論什么時候，我們都要相信自己，并且努力證明自己的能力，堅信我能行。

　　奮斗是花朵，自信是果實，成功是落葉。只有自信，刻苦努力，我們才能成功，才能品嘗豐收的果實，才能迎接美好的明天!謝謝大家!

睡眠日主題的國旗下講話 篇30

　　尊敬的各位老師、親愛的同學們：

　　大家新學期好!我是來自1502班的毛蔡霞，我今天演講的主題是《踐行社會主義核心價值觀，爭做友善先鋒》。

　　凱歌辭舊歲，金猴迎新春。春節(jié)的歡聚與寒假的愉快還留在我們每一個人的記憶里，隨著豬年奔騰而來，我們又迎來新的學期。在中國文化中，猴活潑機靈，敏捷調(diào)皮，深得人們喜愛，今天是豬年開學的第二周，我首先祝愿老師和同學們新學期快樂多如猴毛，聰敏勝過猴腦，進步猶如猴跑，煩惱好比猴子扔玉苞!

　　同學們，新年新氣象，回到熟悉的校園里，我們就要靜下心來，認真學習，學有所成，學會成長，來成就自己的夢想。

　　毛澤東說，人是要有一點精神的，這種精神就是一種信仰、一種境界、一種力量。我們都知道，黨的報告用24個字分別三個層次精辟概括了社會主義核心價值觀的內(nèi)涵，即：富強、民主、文明、和諧;自由、平等、公正、法治;愛國、敬業(yè)、誠信、友善。每個人心中都有善念，期待一個愛國、敬業(yè)、誠信、友善的社會氛圍出現(xiàn)，那么我們首先必須守住自己心中的善，對人友善，對物友善。

　　我們的每一個動作，每一個不文明的言語，每一個不良的小習慣，無不體現(xiàn)著我們自身的素養(yǎng)，體現(xiàn)我們的友善程度。所以講文明，創(chuàng)和諧是每一個學生應帶頭踐行的。隨口說幾句粗話，臟話，隨手丟一張紙屑，在課桌椅上亂涂亂畫，這些看似無傷大雅的小事卻時有發(fā)生。那么，一個不講文明的人，對待任何事物都不抱以一顆友善的心，談何報效祖國，建設祖國呢。就說學校吧，它為我們提供了寬敞明亮的教室，給我們提供了嶄新的課桌椅，還有許多多媒體教學設備，為我們營造了一個優(yōu)良的學習環(huán)境。我們應該如何回報學校呢?難道用上述這一幕幕不文明，不和諧的行為來回報嗎?整理一下教室角落里的掃把畚箕，你會看見同學用贊許的目光鼓勵著你;彎腰拾起地上的一張紙屑，你會看見不遠處有更多的人與你一起彎下腰拾起地上的垃圾。隨手關(guān)一下燈，你會發(fā)現(xiàn)越來越多的人加入到你的隊列。文明和諧的社會并不是由某一個人造就的，而是由千千萬萬個人用自己的愛心;用自己的感恩之心;用自己的善意之心去營造，去建設。這都應該是我們每一個青少年應該自覺帶頭做到的。

　　我相信，如果把每個默默行善的中國人比作平凡的一滴水，那么這一滴滴水一旦匯合起來，就足以形成攪動時代精神的大潮。讓這些善行散發(fā)出來的正能量能“照亮我們的心靈，給夢想開拓更寬的道路，成就自己更多更大的夢想”!

　　20xx年，讓我們繼續(xù)幸福地走在實現(xiàn)偉大中國夢的路途上，隨著春暖花開，昂首揚鬃騰浩氣，奮蹄向前展春風!最后再次祝愿我們的老師和同學們在新學期身體健康，學有所成!

　　我的演講完畢，謝謝大家!

睡眠日主題的國旗下講話 篇31

　　老師、同學們：

　　大家早上好!我是八(1)班。今天我演講的題目是《好習慣成就大未來》。

　　中國素以文明古國、禮儀之邦著稱于世。文明禮儀養(yǎng)成教育不僅是個體道德品質(zhì)和個性形成的基礎(chǔ)教育，也是提高全民道德素質(zhì)、振興民族精神及建設社會主義精神文明的基礎(chǔ)教育。我們應該從小做起，養(yǎng)成各種良好習慣，繼承和弘揚我們中華民族的傳統(tǒng)美德。 法國學者培根曾經(jīng)說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。”的確，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著我們的行動。習慣又如一把雕刻刀，人的許多品性都是它的作品，習慣不是一時的心血來潮，也不是幾天幾月的短期行為，它一旦形成就會具有旺盛的生命力和持久性，常常會與人相隨一生。

　　同學們，習慣也有好壞之分，好習慣會讓我們終身受益，壞習慣則貽害無窮，好習慣會幫助我們獲取知識和智慧，成為開啟知識大門的金鑰匙，壞習慣就像是我們行駛在歲月之海上理想之輪里的老鼠，早晚有一天會把船底啃光，使其在不知不覺中沉沒。那哪些是我們中學生要養(yǎng)成的好習慣呢?作為學生代表，我建議同學們做好以下幾點：

　　十個好的行為習慣：1、熱愛祖國，升國旗奏國歌時自覺肅立;2、文明禮貌，微笑待人;3、學會尊重，學會傾聽;4、愛護公共財物，別人的東西不亂動;5、利人利己，用過的東西放回原處;6、誠實守信;7、認真做好“兩操”并積極參加學校的各種活動：8、遵守規(guī)則，上下樓梯靠右行;9、勤奮自強，天天鍛煉身體;10、環(huán)保衛(wèi)生，干干凈凈迎接每一天。

　　十個好的學習習慣：1、課前主動預習 ;2、上課認真聽講，做好筆記，積極思考，主動回答問題;3、大膽質(zhì)疑，學會合作探究; 4、認真審題; 5、按時獨立完成作業(yè);6、書寫整潔;7、反復檢查作業(yè);

　　8、及時修改錯誤 ;9、勤于復習; 10、課余堅持多讀健康讀物并積累好詞佳句。

　　同學們，這些好習慣你們養(yǎng)成了嗎?如果有一些還沒有養(yǎng)成，不要緊，好習慣的養(yǎng)成需要培養(yǎng)。研究者們發(fā)現(xiàn)，將某中不斷重復的行為轉(zhuǎn)變?yōu)榱晳T，大約需要21天的時間，也就是說，你必須在這21天時間內(nèi)不斷重復某種行為，才能將其變成一種持久的好習慣，而你一旦堅持到了最后一天，那么你無疑已經(jīng)進入了習慣養(yǎng)成的階段，而這正是你所追求的目標，請相信，僅僅21天你便可以改變自己。

　　昨日的習慣，已經(jīng)造就了今日的我們，而今日的習慣將決定我們的明天。讓我們從今天做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成各種良好的習慣，明天就能成就我們的大未來!

　　我的演講完畢，謝謝大家!

睡眠日主題的國旗下講話 篇32

　　尊敬的老師、親愛的同學們、各位家長朋友：

　　大家晚上好!

　　我作為一位學生家長，能非常榮幸地參加我們高一____班___主題班會，我非常高興，此時此刻心情也十分激動。能和在座的老師、同學們在這美好的夜晚，在我們團結(jié)活潑而又奮進的班集體與大家一起暢談，共同分享“責任與擔當”這一主題，首先得感謝我們辛勤的老師在百忙之中為我們家長、老師、學生搭建這一友好交流的平臺，在此，我提議：各位同學、家長朋友們，讓我們用熱烈的掌聲，感謝在座的各位老師們，并道一聲“您們辛苦了”。今晚這一主題班會的成功舉辦，就是我們老師的一種擔當。下面我謹就我所理解的“責任與擔當”和大家一起分享，說得不妥之處，請各位海涵并批評指正。

　　曾記得我讀小學的時候，那個年代，能看上一場電影是很稀奇的，因為當時既沒有電視，更沒有電腦，村頭的廣播就是先進文化的代表了，再說看電影也不是在自家門口放映，很多時候要跑到幾公里以外的小集鎮(zhèn)才能看到，看完回到家已是深夜了，但只要聽說哪里要放電影，基本上一家人除了留一個看家的而外都傾巢出動。我也喜歡看電影，畢竟兒時的好奇是每個孩童的天性，但記得好多次，我都自愿留下來看家了。漆黑的夜晚，孤單的我留在空蕩的屋里，既害怕又擔心，但為了看好家，自愿留下來的我還是挺開心的，一種成就感，心里就在想;我是不是長大了，能頂替父母做事了。現(xiàn)在回想起來，這或許就是兒時的我對家的一種擔當吧?

　　還記得有一次，應該是我讀小學二年級的事了。早上為了能幫父母多做點事，錯過了準時上學的時間，回到家，根本來不及吃早飯，提起書包就往學校跑，因為從家到學校也是很遠的，終于跑到學校，還是遲到了。就這樣，餓著肚子上了一天的課。那個時候，不像現(xiàn)在，只要你有錢，就能在學校附近買到吃的。那個年代，一沒有錢，二是一個山村里的小學校，也不可能有賣東西的。就這樣堅持到放學后，已餓得精疲力竭，回家的路上，只能走走歇歇，歇歇走走，大約花了平時回家兩三倍的時間，終于滿頭大汗回到了家。現(xiàn)在想想，那是什么力量驅(qū)使我必須去上學呢?我想，這或許還是兒時的我對學習的一種擔當吧?

　　現(xiàn)在，在座的同學們，你們想想，要是沒有父輩們對你們的生活、學習、成長的方方面面的擔當，我們能健康、快樂地在這如花園般的學校安心學習嗎?要是沒有我們的祖祖輩輩對社會、對國家的擔當，我們的社會能進步嗎，國家會強大嗎?回溯歷史，司馬遷以忍辱負重、用《史記》來擔當歷史賦予他的良史之職，文天祥用“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”來擔當國家的命運，譚嗣同用“我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖”來擔當中國之變法的歷史使命，魯迅用“橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛”來擔當刺破黑暗社會的重任，我們敬愛的周用“為中華之崛起而讀書”來擔當民族救亡的大任，等等。歷史的輝煌只能證明過去，未來的道路還須后人開創(chuàng)，繼往開來的使命責無旁貸地落在我們肩上，我們要有敢于擔當?shù)挠職猓�讓自己的人生在擔當中彰顯精彩。

　　作為在座的每位高中生，擺在我們面前的首要責任就是要努力學習，拼搏進取，不斷進步，超越自己，這就是對自己的一種擔當;尊敬老師和長輩，孝敬父母，關(guān)心同學和他人，同樣也是一種擔當;熱愛班集體、熱愛學校、熱愛祖國，熱愛人民更是一種擔當;這個世界需要我們擔當?shù)倪�很多很多。所以，為了自己的命運，為了家人的安康，為了社會的進步，為了祖國的昌盛，我們就要挺起胸來，擔當起屬于自己的那份責任。要知道，擔當需要勇氣和膽量，更需要行動和智慧，還需要信念和毅力。簡單地說，我的責任我擔當，掛在嘴上，不如記在心上;記在心上，不如扛在肩上。沒有實際行動的擔當就是一句空話，終將一事無成，虛度人生。就像人們常說的，沒有責任心的人是一個自私的人，擁有責任心的人才是一個成功的人。所以，敢于擔當，善于擔當，這是我們一生的主題，最終也因為我們能夠擔當，才會讓人生變得更加豐滿，世界變得更加精彩。

睡眠日主題的國旗下講話 篇33

　　尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好!

　　我是高三一班的楊點，我的演講題目是《未來夢想》。

　　還記得在我小學時，老師在上課時問大家，夢想是什么。班上的同學們都踴躍的發(fā)言，說出自己的夢想是當老師，當醫(yī)生，當警察什么的，而我那是則閉口不言，我不清楚我的夢想是什么。我覺得我在同齡人中相比是比較早熟的，但為什么反而他們能夠知道自己的夢想呢，而我卻不清楚。當時回家之后問了我的爸爸，當時他說了一句讓我影響深刻的話，你現(xiàn)在還沒有沒關(guān)系，夢想不是掛在嘴上說的，而是在你確定之后，以之為目標去奮斗，去努力。哪怕是前路艱辛，失敗了也并可怕，可怕的是你失敗之后不敢站起來繼續(xù)往前走了，而是趴在那里還覺得挺舒服。

　　我開始思考我的夢想是什么，慢慢的我想到了考試，高考，大學。我覺得我既然還沒有想到夢想是什么，那我先暫定為一個好的大學，在里面我能遇到很多優(yōu)秀的人，我想和優(yōu)秀的人在一起我也一定會變的更加優(yōu)秀。就算我后面想到了，那我在朝著那個方向努力也是完全來得及的。在哪之后我開始更加努力的學習，從排名中間到了排名前幾，我不在是為了應付父母和老師而學習我開始真正的為自己學習，我開始知道了我的努力不是為了別人是為了以后的自己，是為了我的夢想。小時候大家都在清華和北大之間猶豫，懵懂的一顆心里也是非常猶豫，想去清華呢，北大也還可以。但是隨著年齡的增長，慢慢的大家長大懂事了，才發(fā)現(xiàn)小時候的自己有多幼稚。清華和北大都不是那么容易進去的，但事在人為，不努力一把你都不知道自己的底線在哪里，而且像現(xiàn)在大家只需要全力以赴的沖，沒有任何的后顧之憂，我們的身后還有著尚未年邁的父母雙親，我們現(xiàn)在還沒有太大生活壓力和負擔。只需要做好一件事情，那就是學習。

　　我希望我能夠進清，北二者之一的一所大學，因為在互聯(lián)網(wǎng)上關(guān)于這兩所大學的傳說真的很多。我很想接觸一下他們，我想知道在哪里生活，學習是什么樣的日子。是否是每個人都很優(yōu)秀，我想應該是的，全國的人才都匯聚在哪里，我希望我也能去到哪里，去到哪里認識更多的優(yōu)秀的人，見識更多新奇的事，開闊自己的眼界和見識。我希望我的未來不僅僅是在哪個城市的一畝三分地，而是能夠在地球上肆意遨游。

　　我的演講完畢，謝謝大家!

睡眠日主題的國旗下講話 篇34

　　老師們，同學們：

　　大家早上好!

　　今天我在國旗下講話的主題是：安全伴我同行 同學們，如果有人問：“你最需要的是什么?”有些人也許會回答：“是金錢!”而我卻會回答：“是安全。” 在校園里、在家里、在路上、在食品上，都應該注意安全。在校園里，我們應該注意以下幾點：

　　1、上下樓梯慢步輕聲靠右行，不要三五成群，不要互相擠，避免踩踏事件。

　　2、課間在走廊、操場，不打鬧，不追逐，不亂跑亂跳。

　　3、不往高處扔東西，丟垃圾，以免砸到別人。

　　4、在使用剪刀、鉛筆刀等用具時一定要格外小心，不能帶尖剪刀，不要拿著剪刀到處甩。

　　另外，同學之間要友愛謙讓，和睦相處，不斗毆，不無故生事，學會團結(jié);

　　“安全”是我們每個人都需要的，我們應該注意安全，從身邊的一點一滴小事做起。我相信：只要大家能共同努力，時刻警惕，防范與未然，就不會再有危害出現(xiàn)。

　　我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

　　安全伴我行國旗下講話稿篇三：

　　親愛的同學們：

　　三月，春風和煦、萬木吐綠。在這美好的季節(jié)中，安全是學校工作的重中之重，是我們師生幸福安寧的基本保障。

　　你們可知道全國中小學生因安全事故、食物中毒、溺水等原因死亡的人數(shù)，每天平均有40多人，每天有一個班的學生在“消失”。安全事故已經(jīng)成為少年兒童的第一傷害，時時威脅著青少年的健康成長。不要以為這些事例離我們很遠，其實它就發(fā)生在我們的身邊。同學們，生命只有一次、健康不能重來。今天我利用國旗下講話的時間圍繞“安全”這個主題，與同學們一起交流幾個方面的安全問題。

　　一、注意校園安全：

　　1、要養(yǎng)成良好的日常行為習慣，上、下樓梯靠右輕走，嚴禁在樓道走廊里奔跑、擁擠、追逐、跳皮筋，防止踩踏事故的發(fā)生，嚴禁翻爬扶欄等危險行為。

　　2、不摸、不動電器、電線、各種開關(guān)。

　　3、 在學校各種勞動中注意安全，如掃地，擦窗戶，搬桌子等，預防意外事故。

　　4、要注意心理安全。同學之間要互相體諒和互相理解，多看看別人的長處，尊重同學的不同個性;同時自己也要以平和的心態(tài)來處理自己面對的困難。

　　5、在各項運動中要注意運動安全。上體育課和課外活動前要充分做好準備活動，運動時不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷。

　　6、要注意教室的安全。學生上課離開本班教室時不要隨意拉、推門窗，防止玻璃傷害身體。更不得在走廓上踢球，

　　二、注意交通安全：

　　在上學和放學時要抓緊時間，不要在路上玩耍;更不要在公路上亂穿，不在馬路中間行走，要走馬路右邊;還要注意來往車輛;不在馬路上踢球、玩耍;不滿12周歲的不騎車;不乘坐無牌、無證的農(nóng)用運輸車。

　　三、注意飲食安全：

　　同學們購買袋裝食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購買“三無”食品;不在街頭流動攤點購買零食，防止誤食不衛(wèi)生食品、過期變質(zhì)食品，造成食物中毒。

　　四、提高自我保護意識和能力：

　　要注意不跟隨陌生人外出游玩，不吃陌生人給的東西，不讓陌生人隨便出入家門。不隨便向陌生人透露自己的真實身份、家庭住址和電話號碼。

　　五、注意家庭安全：

　　同學們在家不要自己隨意使用一些家用電器、煤氣灶、衛(wèi)生浴具等。要在家長指導下正確使用，不能麻痹大意。家里的電器及設備發(fā)生故障時不要擅自去動。還要注意防盜。 總之，我希望同學們時時處處注意安全，同時合理安排時間，認真學習，按時完成作業(yè)，做到學習和休息兩不誤。希望同學們從現(xiàn)在做起，“安全”二字，永記心中，管好自己的口、管住自己的手、管牢自己的腿，筑起思想、行為和生命的安全長城。

　　最后，祝各位同學在這學期里快樂成長，學習進步!

　　我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!