冬季健康國旗下優秀的講話稿（精選20篇）

冬季健康國旗下優秀的講話稿 篇1

　　親愛的老師們，親愛的學生們：

　　早上好！今天我們演講的題目是《冬季鍛煉，強身健體》！

　　參加冬季體育活動不僅可以鍛煉身體，增強體質，還可以鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體抵御寒冷和各種疾病的能力。

　　那么，冬季體育鍛煉應該注意什么呢？

　　1、冬天很冷，一定要在參加鍛煉前做好準備。

　　2、冬季運動要注意預防感冒。冬天很冷，運動后要及時穿衣保暖，防止感冒。

　　3、參加冬訓，一定要有一個循序漸進的過程，一定要有頑強的毅力和毅力才能取得好的成績。千萬不要“三天打魚，兩天曬網”。

　　學生，身體是知識的載體。只有身體健康，心理素質好，才能更好的工作學習，迎接各種困難和挑戰。

　　謝謝你

冬季健康國旗下優秀的講話稿 篇2

　　親愛的老師同學們：

　　冬天天氣很冷。很多孩子怕冷、著涼，不敢去戶外鍛煉身體。他們整天都呆在溫暖的房間里，很少出去。事實上，冬天在戶外進行體育鍛煉不是有害的，而是有益的。

　　第一，冬季體育鍛煉可以增強身體御寒能力，預防感冒，增強肌肉活力，加速血液循環，促進身體產生熱能，保持身體溫暖。

　　第二，體育鍛煉可以大大改善大腦和神經系統的工作。它可以使腦細胞獲得足夠的能量和氧氣供應，提高神經工作的`強度、效率和持久性，還可以使大腦的興奮和抑制過程合理交替，避免神經系統過度緊張，幫助我們消除疲勞，使我們的思維更加敏捷。經過長時間的動腦，適當的一定強度和時間的體育鍛煉，可以事半功倍，提高我們的學習效率。

　　第三，體育鍛煉對愉悅身心、緩解心理壓力也有重要作用。

　　可以看出，加強體育鍛煉在我們的學習和生活中起著重要的作用。同學們，快點參加體育鍛煉，你會有一個很棒的身體！

　　我的演講結束了，謝謝！

冬季健康國旗下優秀的講話稿 篇3

　　親愛的老師和同學們：

　　大家早上好。我今天演講的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》。

　　背著寒風，冬天就這樣向我們走來。水很薄，山很冷，天很遠。大自然逐漸安靜下來，但我們的校園已經開始了全面展開的冬季體育鍛煉。靈動的毽子，滾動的足球，優美的投籃，羽毛球滑過天空的弧線，每個人在校園里奔跑跳躍，都為單調的冬天增添了無限的活力。

　　體育是舞蹈的音符、舞蹈的旋律和體育的藝術，是促進學生健康成長、全面發展和終身發展的基礎工作。參加冬季體育活動不僅可以鍛煉身體，增強體質，還可以鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體抵御寒冷和各種疾病的能力。據調查，堅持冬季運動的人，抗寒能力是普通人的8—10倍。

　　為了使健康和鍛煉的觀念深入人心，成為學生的自覺行動，學校每天的早操都采取晨跑的形式，為第一節課熱身。下午結合京劇操和小操，舒展身心。上周，學校還舉行了一次有趣的運動會，讓每個學生都享受運動的樂趣。課間休息時，操場成了學生快樂玩耍的舞臺。

　　如何科學地進行冬季體育鍛煉？我這里有一些保暖小技巧：一、運動前做好活動準備，運動后及時穿衣保暖，預防感冒；二、運動時不宜使活動有組織，追逐嬉戲，保證安全和保障；第三，運動的時候注意自己的衣服，不要誤服對方；第四，活動要團結友好，不要因為雞毛蒜皮的小事引起摩擦和沖突。

　　學生，身體是知識的載體。有了健康，就什么都有了。冬天請加強體育鍛煉！最后，請讓我以奧林匹克運動的創始人為例

　　顧拜旦的名言結束了我的演講：你想健康嗎？你想變聰明嗎？你想健身嗎？請運動！

　　我的演講結束了，謝謝。

冬季健康國旗下優秀的講話稿 篇4

　　老師和學生：

　　早上好！今天我們演講的題目是《加強冬季鍛煉，提高身體素質》。

　　“年輕人的進步就是國家的進步，年輕人的力量就是國家，中華民族的騰飛就在我們這一代。我們任重道遠。”我們青少年的身體素質關系到祖國的未來，關系到我們未來的個人發展。每天鍛煉一小時，健康工作50年，快樂生活一輩子。我們必須堅強，意志堅強，才能有雄心壯志。

　　一份青少年體質健康監測報告顯示，青少年的耐力、力量、速度等身體指標持續下降，視力不佳現象居高不下，城市肥胖青少年比例明顯上升。在我們身邊，有的同學跑步時喘氣，上樓時腿軟；有些人在天氣變化時感冒；有些人即使聚集在陽光下也會暈倒。這樣的體質如何應對緊張的學習生活？怎樣才能滿足以后工作的需要？

　　隨著冬天的到來，天氣多變，皮膚干燥，隨之而來的還有感冒、傷風等各種疾病。俗話說，生命在于運動。參加冬季體育鍛煉是預防各種疾病最有效的方法。青少年正處于身體發育的重要時期。冬季運動不僅可以增強人的體力，鍛煉和發展身體的各種器官和功能，還可以增強我們的體質，提高我們的運動能力，培養我們堅強的意志和團結合作的精神。

　　冬天的早上很冷，有些同學害怕起床，不愿意鉆出溫暖的被窩，寧愿多待一分鐘，也不愿意早起30秒。逃避跑步，甚至逃避上體育課，面對寒冷選擇懦弱，這就需要我們克服對困難的恐懼，勇敢，積極參加鍛煉。體育課活動課走出教室，去操場，參加各種運動。對我們來說，我們不僅可以獲得健康，還可以有更多的精力面對學習。

　　民間有一句話叫“冬練三九”，鼓勵人們不要害怕三九的寒冷，堅持各種鍛煉來增進健康，幫助鍛煉自己堅強的不怕冷的意志，進一步增強對寒冷的適應能力，減少疾病的發生。我相信我們的同學，為了我們的健康，為了我們更好的學習，會積極鍛煉，加強冬季鍛煉，擁有更健康的身體來迎接更激烈的挑戰和困難。

　　我的演講結束了，謝謝！

冬季健康國旗下優秀的講話稿 篇5

　　親愛的老師和同學們：

　　大家早上好！

　　今天我們演講的題目是——《冬季鍛煉好處多》。

　　同學們，這幾天氣溫驟降，寒風凜冽，讓我們覺得冬天來了。同時我們也發現，教室里感冒、咳嗽、發燒的學生比較多，這是我們身體無法抵御寒冷的結果。冬天是鍛煉身體的好時機。我們可以積極參加體育鍛煉，增強體質。1000多年前，一句古訓：‘想聰明就跑！想變強就跑！“如果你想保持健康，就跑！”這句格言向我們揭示了一個哲學：——每個人都可以獲得強壯的身體，所以他們必須積極鍛煉，堅持鍛煉。

　　寒冷的冬天來了，沒有夏天的陽光，是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動不僅可以鍛煉身體，增強體質，還可以鍛煉不怕冷的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

　　冬季體育鍛煉，多在室外進行，不斷受到冷空氣的刺激。血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白和抗病抗體增加，身體對疾病的抵抗力增加。俗話說，‘冬遷，少惹事；冬天懶就多喝一碗藥。

　　冬天鍛煉身體，接受陽光。陽光中的紫外線不僅能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和細菌。還能幫助身體吸收鈣和磷，有助于骨骼的生長發育。

　　冬季體育鍛煉還可以加快血液循環，增加大腦供氧，對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率有積極作用。

　　冬季運動的好處很多，冬季運動的項目也很多。一般有長跑，球類，跳繩，踢毽子。可以根據個人愛好選擇不同的項目靈活掌握。

　　那么冬季體育鍛煉應該注意什么呢？

　　1、冬天天氣寒冷。在參加鍛煉之前，你必須為提高身體機能和防止肌肉拉傷和扭傷的活動做好準備。

　　2、冬季運動要注意預防感冒。冬天很冷，運動時穿著得體，注意保暖，防止感冒。

　　3、要循序漸進，也要有頑強的毅力和毅力才能取得好的成績。千萬不要‘三天打魚兩天曬網’。

　　同學們，每天的體育課和課余時間都是我們加強體育鍛煉的好時機。請認真參加活動，利用好活動時間參加體育活動。

　　學生，身體是知識的載體，擁有健康的身體和良好的心理素質，才能更好地學習和生活，應對各種困難和挑戰。

　　同學們，讓我們一起努力：每個人都可以鍛煉身體，每個人都擅長運動，增強體質，努力做一個陽光的學生。讓我們一起行動吧！

冬季健康國旗下優秀的講話稿 篇6

　　同學們，少年時代是好美的，也是純真的。我們已經站在了人生的起跑線上，為實現自己的理想，成就一番偉大的事業，做好各方面的準備。那么，面對美好的明天，你準備好了嗎?

　　首先，作為新時代的中學生，必須要做到遵規守紀，文明做人。

　　俗語講，“沒有規矩，不成方圓”，良好的紀律是學好科學文化知識的保障。作為一名學生，一個公民，要嚴格遵守《中學生守則》、《中學生日常行為規范》和國家的各項法律規范，嚴格遵守我們學校的各項規章制度，切實做到：誠實守法，禮貌文明;儀表整潔，熱愛勞動;遵守公德，愛護公物;勤勞儉樸，孝敬父母;嚴于律己，關心他人;團結友愛，熱愛學校!

　　我國是一個有著五千年燦爛文化的文明古國，文明禮貌的風尚淵源流長。那么，文明到底是什么呢?文明，就是路上相遇時的微笑;就是同學困難時的熱情幫助;是平時與人相處時的親切;是不小心撞到別人時一聲“對不起”;是自覺將垃圾放入垃圾箱時的舉動;是不隨地吐痰;是不說粗話臟話，等等……總之，文明是一種品質、一種修養、一種習慣、一種受人尊敬并被大家所推崇的行動。

　　有一位思想家曾經說過：播下一個動作，便收獲一個習慣;播下一個習慣，便收獲一個品格。現在，我們正處于人生中最關鍵的求學探索時期，在這個時期的所作所為，將潛移默化的影響我們自身的心理素質和道德品質。所以，我們應該先成人、后成材，不要做一部單純掌握一些知識技能的機器，而要成為一個身心和諧發展的人。

　　其次，作為新時代的中學生，還要做到珍惜青春大好時光，努力學習。

　　同學們，“勤奮生智慧，勤奮造天才”，知識的海洋是廣闊無垠的，一個渴望得到真正知識的人必須勤奮努力，練就堅持不懈的頑強毅力，向愚笨索取智慧，向平庸奪得天才。世界著名科學家牛頓，很少在二三點鐘以前睡過覺，為完成實驗，常常徹夜不眠。被人們譽為“書圣”的王羲之，幾十年如一日，刻苦練筆，從不間斷，竟然將紹興蘭亭旁的一池清水變成“墨池”。學生時代，正是人生讀書的好時候，不要讓“書山有路勤為徑，學海無崖苦作舟”這一古訓成為一句空談，請記住：時間是最公平最合理的，它從不會多給誰一分，勤奮者能叫時間留給他一串串果實，懶惰者只能被時間毫不留情地留給他一頭白發，兩手空空。

　　同學們，人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留給記憶，明天將交給夢想，你所能把握的，就只有今天!讓我們好好珍惜今天這美好的學習時光吧!“莫等閑，白了少年頭，空悲切”。

　　謝謝大家。

冬季健康國旗下優秀的講話稿 篇7

　　小時候，我從來不懂超越是什么，我也多方咨詢，最終，得到了我想要的答案。

　　姐姐告訴我，不斷進取，處于別人到不了的位置叫超越。

　　媽媽告訴我，做到別人所做不到的叫超越。

　　爸爸告訴我，有一種努力叫超越。

　　字典告訴我，超過，越過叫做超越。

　　我不斷地追尋“超越”，那時，“超越”的字眼已經在我的幼細心靈中播下了種子。自念幼兒園到今日，我仍是努力地追尋，發掘著它，它是一塊吸引力很強的磁鐵，促使我不斷前進，去摘下這顆魅力四射的啟明星。

　　不斷前進，永爭第一。這是我幼年時的超越，一個困難的突破口。我以往想方設法地去做它，因為媽媽告訴我，得到了它，我就算是超越了她想要我去的地方，我以往也做到了，所以，父母為我的超越感到異常欣慰。

　　在小學期間，我的思想仿佛不在那么幼稚，我逐漸明白，只要努力過，也會算是超越。名列前茅成為我的又一個“人生目標”，我以往“功成名就”過，說明我也超過，我歡樂過。

　　到了初中，我的思想又上升到另一個階段，我思考過，超越別人，首先要超越自己，僅有超越了自己，不斷恒進。相信一種堅持，一種力量，無限的動力，就能超越無限。

　　有種大海也飛翔，有種苦難也幸福，有種崛起也和平，有種沉默也驚心。為什么會這樣呢?因為人生中有兩個讓人不斷恒進的字眼超越。

　　超越歷史，超越現實，超越明天。歷史是過去的，我們已經超越;現實是今日的，我們正在超越;明天是一個撩人心魄的時間概念，在充滿竟爭的明天中，僅有不斷追尋超越，才能實現自己的夢想。

　　努力突破阻擋我們的障礙，不斷恒進，爬上人生的山頂，終會看見有超越迎來的大海!

冬季健康國旗下優秀的講話稿 篇8

　　我的一生是多姿多彩的，我不知到我的未來是什么樣的，可是我相信我的未來會像歌中說的那樣：“我明白我的未來不是夢，我要認真對待每一分鐘……”。

　　從小我就是一個被父母寵著的孩子，從不明白什么是悲什么是苦，像一只小鳥歡樂的生活在這個森林中。以至于我會做出傻呼呼的舉動，此刻想想都可笑。小時候說長大以后要當醫生要當模特要當服裝設計師……簡直想把各個趣味的職業都做過來。

　　上學了以后，在學業以及友情上我體會到了什么是苦，什么是痛，也漸漸明白，并不是任何事情都是很好做的，一下子情緒也就慢慢的低落下來了。一個人常常哭泣，仿佛自我在一個巨大的冰島上，天是一片昏暗。一個人常到書店里看書，好像僅有這樣才能發現自我的價值。看了那么多的書，我感覺好奇妙，我明白了許許多多的關于考古方面的書，開始喜歡上了考古，直到今日我仍然為此奮斗。也許會說我一頂堅持不了幾天的，可是我要說我有這個念頭到此刻已經五年了，我要把這條路走下去，直到終止。

　　我太愛考古了，不明白為什么會愛上的，只覺得考古很適合我，我在考古學的海洋中，心中會無比的激動，與興奮。有種力量會推動我去鉆研。這次高二分班我毅然選擇了文科，并不是我的理科很差，也不是因為我不愛學理科，因為僅有這樣我才能和考古走的更近。看吧，偉大的拉美西斯大帝，神圣的馬丘比丘城，壯大的秦始皇陵……我會與你們為友!

　　“我明白我的未來不是夢……”我會一路上帶著我的夢想努力地去奮斗。

冬季健康國旗下優秀的講話稿 篇9

　　老師們、同學們：

　　今天，利用這個時間做“行為規范教育活動月”的動員。“行為規范教育活動月”是我校每個學期初的常規工作，實踐證明，抓好這項工作對于促進學生良好行為規范的養成具有重要的意義，也為學校正常教育教學秩序的開展奠定基礎。根據學校07-08學年度第二學期工作要點要求，這個學期，我們要進一步開展此項工作，特別是全體學生要發現和改正自己的不良行為。

　　我們的校園，環境優美，為我們提供了良好的學習環境。然而與這些不協調的是我們一些同學的不文明行為，亂扔垃圾，亂涂亂畫，破壞公物等等。這些不僅是對學校環境的破壞，更是反映了部分同學有待提高的道德品質。同學們都希望有一個良好的學習氛圍，能夠在健康、和諧的環境中成長，但是總有那么一些同學卻在有意或無意的做出與此不相符的行為。為此，我們以龍泉中學學生管理八條規定為主要內容，具體整治以下七個方面：

　　一是嚴禁帶早點在上自習時過早;

　　二是嚴禁課間在教室里泡方便面吃(只能在食堂大廳泡吃)

　　三是嚴禁在課堂上喝茶、喝礦泉水等飲料

　　四是嚴禁在校園里攜帶手機、隨身聽等電子通訊工具

　　五是嚴禁燙發、染發、穿奇裝異服等

　　六是嚴禁無證出入校園翻爬院墻出入學校

　　七是嚴禁在校期間外出上網、玩游戲等

　　理想的校園環境不是口號喊出來的，需要我們去建設和呵護。同學們，我們的生活在不太純凈的現實社會中，我們的身邊有太多的誘惑，深受不健康的，不規范的思想的影響，導致不良行為存在和發生。我們的教育，就是要與這些現實生活中的不良行為作無情的斗爭、我們花一樣的人生不能因這樣或那樣的不良行為而暗淡，我們不能丟掉自己道德自律的底線。不然的話，我們迷失的是人生的理想和目標。我們不僅要自立、自信、自強，還應該自善、自尊、自律。

　　我們相信，人人從自我做起、從身邊的小事做起，善待生活，善待自己，善待他人文明之風一定會吹遍我們美麗校園的每一個角落!

　　謝謝大家!

冬季健康國旗下優秀的講話稿 篇10

　　同學們、老師們：

　　大家上午好!

　　今天我國旗下講話的題目是《勞動最光榮》。

　　再過幾天我們就要邁進五月，同學們，你們知道5月1日是什么日子嗎?對，國際勞動節!下面我首先為大家介紹一下“五一”國際勞動節的來歷。“五一”國際勞動節起源于美國。1886年5月1日，美國工人舉行大罷工，要求改善勞動條件，實行每天八小時工作制。工人們團結戰斗，奪得了罷工的勝利。人們為了紀念這次勝利，就把這一天定為國際勞動節。現在，每年的“五一”勞動節，成為大家贊美勞動者、歌頌勞動者的節日。

　　馬克思曾說：“任何一個民族，如果停止了勞動，不用說一年，就是幾個星期也要滅亡。”發明家愛迪生說過：“世界上沒有一種具有真正價值的東西，可以不經過辛勤勞動而能夠得到的。”的確，勞動是世界上一切歡樂和一切美好事物的源泉，勞動是打開幸福之門的鑰匙。同學們，熱愛勞動是中華民族的傳統美德，我們理應將它傳承下去。作為一名小學生，我們應該“以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥。”，時刻牢記以下幾點：首先，我們要努力學習，掌握豐富的知識，學會更多的技能，養成高尚的情操，為將來成為一名優秀的勞動者打下堅實的基礎。知識就是力量，我們學會的知識越多，將來就能為祖國、人民做出更多的貢獻。

　　其次，我們應該從小養成愛勞動的好習慣。在家里，自己能做的事情自己做，主動幫助爸爸、媽媽做一些力所能及的家務;在學校，認真做好值日工作，打掃教室衛生，養成隨撿習慣，保持校園環境整潔;在節假日，我們還可以積極參加力所能及的公益活動。第三、我們要珍惜勞動成果。“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”。我們要從身邊的小事做起，珍惜每一粒米、每一的水、每一分錢。第四、我們要尊重每一個勞動的人。勞動最光榮，勞動的`人最美，每一位勞動者，都應該得到大家的尊重。我們的幸福生活來源于父母的日夜操勞，來源于老師的辛勤工作，來源于全社會廣大勞動者的共同奉獻，讓我們向他們致于最崇高的敬意!

　　同學們，請大家始終牢記這樣一句話，勞動最光榮!讓我們從今天開始，從現在開始，用我們的雙手去勞動、去創造屬于我們的幸福生活吧!我的演講完畢，謝謝大家。

冬季健康國旗下優秀的講話稿 篇11

　　各位老師、同學們：

　　我是初二7班，今天我講話的主題是構建和諧校園。和諧是事物存在的最佳狀態，也是一切美好事物的共同特點。實現和諧，是古往今來人類孜孜以求的美好理想和愿望。而調動一切積極因素構建和諧文明的校園環境也將是一個永恒的主題。

　　構建和諧校園需建立和諧的師生關系初二學生國旗下講話稿初二學生國旗下講話稿。師者，傳道授業解惑也，是老師給了我們文化知識的啟迪，使我們從無知到有知，從幼稚走向成熟。老師給了我們知識的雨露，我們要全身心的接受，珍惜老師的付出，尊重老師的勞動。師生互敬互愛，從而打造和諧的學習氛圍。

　　構建和諧校園需建立建立和諧的同學關系。關心幫助有困難的同學，讓他們感受到和諧校園的溫馨。保持良好的心態，寬容待人，用一顆真誠的心去換另一顆真誠的心。

　　同學之間友好相處，從而打造和諧的人際關系。

　　構建和諧校園需建立好的學風、好的校風初二學生國旗下講話稿國旗下講話。我們要倡導一種蓬勃向上的團隊作風，一種腳踏實地的學習精神，將學風建設的目標指向理想、團結、自強、成材。團結奮進的班風和刻苦勤奮的學風能促使個人在良好的環境中成長。好的校風如春風化雨，不聲不響地吸引每個學子奮勇向前，為了理想而努力拼搏。

　　同學們、老師們，構建和諧校園需要我們大家共同的努力，任前方荊棘叢生，我們將持之以恒。茫茫學海中，我們要做勇敢的水手，乘風破浪、共赴前程。青春的腳步如行云流水，青春的歲月需要知識的滋養。讓我們把握生命中的每一天，向和諧校園的彼岸前行。

冬季健康國旗下優秀的講話稿 篇12

　　事實告訴我們，能夠把握自己的人，就是勝利者!

　　試想一下一個連主觀意識都沒有的人如何成就事業，如何創造未來?他只會跪拜在勝利者的膝下，卻還被愚昧牽制著喉嚨，高喊著："戰勝者和降伏者只有一步之遙，而我就在勝利的彼岸!"但社會是現實的，是會鑒別黃金和沙子的，要形成自己獨立的想法，不模仿任何人，自己就是自己!

　　只有這樣，他才能把持自己人生軌道的運行方向，不隨波逐流，成為命運或是環境的奴隸!事實上，大多數人所度過的一生都是無意義無目標的一生，他們是日復一日，年復一年地打點光陰。在自己所建造的牢房中迷惘，焦躁。如同深海中漫無目飄搖的水母。

　　人生的失敗者，在其一生中從未達到自我解放，從未給過給自己以人身自由的決斷。在放生之后，這些可憐又可悲的籠中鳥兒也只能展展雙翅，最終墜落于空虛的沼澤地，糜爛、腐化。

　　曾經在上帝的審判室中，有一靈魂得以召見。"你真應該下地獄!"上帝對他說。這人卻喊道："你不能送我下地獄。"上帝想了一會，又說："你真應該上天堂!""你也不能送我上天堂!""為什么?"上帝面帶慍色。"因為你根本只是一個愚昧無知的東西，只會每天找出虛構的借口來遮掩自己的本質，上天堂，下地獄，都是我自己的事，我就是自己的上帝!"

　　一旦掌握了真正的航海技術，即使風浪來的更猛、更大又何妨?明確了目標，自己就是哥倫布!

　　學會把握自己，學會成為自己未來的主人而不是奴隸。未來的齒輪在我們自己的手中。用意志去踏平一片荊棘之地。任何環境因素都改變不了的斗志就是志氣，任何火焰都焚燒不盡的志氣的內蘊就是對于自己理想抱負的執著。告訴自己，那里就是我要戰勝的下一片高地。

　　高聲試問--有幾根俠骨經得起揉搓!

　　所以我們要經得起考驗，在困難面前，把握好自己，堅定信念度過難關，迎來人生的燦爛輝煌!!

冬季健康國旗下優秀的講話稿 篇13

　　各位老師、同學們：

　　大家上午好今天我講話的主題是：學習貴在堅持。

　　“水滴石穿，繩鋸木斷”，這個道理我們每個人都懂，然而為什么微不足道的水滴能把石頭滴穿?柔軟的繩子能把硬梆梆的木頭給鋸斷呢?這，就是堅持。一滴水的力量是微不足道的，然而許多滴的水，堅持不斷地沖擊石頭，就能把石頭擊穿。同樣的道理，柔軟的繩子才能把木頭鋸斷。苦心天不負， 功到自然成，成功之前難免會有許許多多的失敗，但是只要我們能克服困難，堅持不懈地努力，那么，成功就會在不遠處等著我們。

　　當我們咿呀學步時，不斷摔倒，不斷爬起，我們在堅持;當我們學習寫字的時候，不斷擦掉，不斷重寫，我們在堅持;當我們一遍遍的演算數學題的時候，我們在堅持。當我們每天戴著背著書包走進校園時，我們在堅持;當我們一次次隨手從地下撿起一張張廢紙時，我們在堅持。

　　“讀萬卷書，行萬里路”“知識重在運用，學習貴在堅持。”同學們，當我們面對接踵而來的挑戰和學習壓力時，心中不免心浮氣躁，甚至產生厭煩和絕望的情緒，但是我們應該時時提醒自己：堅持，再堅持一下!大河里，漁船堅持的劃下去，就能到達勝利的彼岸;沙漠中，人們堅持的走下去，就能找到生命的綠洲;而學習上，只要我們堅持的不斷努力，就一定能登上智慧的最高峰。

　　學習是一條漫長而艱苦的道路，不能靠一時激情，也不是熬幾天幾夜就能學好的，必須養成平時努力學習的習慣。學習中，同學們要把平時利用好，把學習工作搞好。毛澤東同志對學習也曾提寫了這樣的一副對聯;

　　上聯是：貴有恒，何必三更睡五更起

　　下聯是：最無益，就怕一日曝十日寒

　　愿同學們以此聯為勉。最后祝同學們在期末考試中取得優異的成績!謝謝大家!

冬季健康國旗下優秀的講話稿 篇14

　　尊敬的各位老師、教練，親愛的同學們：

　　早上好！

　　索契冬奧遠去，但這份記憶會保存很久，特別是那些讓人難忘的臉龐和從頭腦中浮現的故事，就是這個冬天最溫暖的事情。

　　索契冬奧會上，中國體育代表團獲得3金4銀2銅共9枚獎牌，排名冬奧會獎牌榜第12位，仍然保持在冬奧會的第二集團，穩固了在冬奧會競爭格局中的地位。而回首17天，索契冬奧會上的那些中國面孔，激發我們的那份情感，或將永遠銘記于心。

　　張虹氣勢如虹

　　張虹在索契冬奧會上可以稱得上是一匹黑馬，在速滑女子1000米上強勢摘金，為中國代表團實現速滑項目金牌零的突破，也是中國自1980年參加冬奧會至今以來，34年首次實現速滑項目零的突破。張虹在賽后也表示，連她自己都沒有想到過她會是捅破速滑金牌窗紙的那個人。即便在索契冬奧會之前，也沒有人注意到張虹。

　　26歲的張虹性格開朗，心理素質良好，這些因素，使張虹有個更美好的未來

　　周洋歷經1455天強勢回歸

　　中國短道王者王濛因傷缺席索契冬奧會，讓中國女子短道速滑隊賽前處在悲傷和遺憾的情緒中，外界也對失去主心骨的這支隊伍失去信心。但在索契，中國姑娘們沒有被困難嚇倒。

　　四年前的溫哥華，18歲的周洋一鳴驚人，奪得1500米冠軍。鮮花掌聲之后，周洋卻迎來了低谷。訓練場外風波不斷，導致周洋一蹶不振，逐步跌入谷底，甚至患上憂郁癥和厭食癥，一度被退回省隊。經歷了1455天，22歲的周洋上演了一出強勢回歸的好戲。在索契的1500米決賽，她爆發出巨大的能量，超越諸多高手，衛冕成功。

　　當周洋登上領獎臺時，和四年前一樣，她再一次做出了滑行動作。可愛和熟悉的場景又展現在人們面前。但經過四年的風風雨雨，周洋已經擁有了一顆強大的心臟和堅強的斗志。

　　強勢回歸的不僅僅有周洋。在王濛受傷告別索契的情況下，李堅柔替補出場，并最終站了出來。在短道速滑女子500米首先沖過終點，奪得了中國代表團在本屆冬奧會的首枚金牌，而中國隊也實現了該項目冬奧會“四連冠”的壯舉。

　　激動之余，讓我感受最深的就是中國隊的拼搏精神。

　　其實賽場和學習都一樣，我們不要在乎榮譽和成功的存在，但是一定要在乎為之奮斗的過程。路永遠在我們的前方。讓我們縱觀奧運歷史，那些最偉大的冠軍無一不是苦難學徒，無一不是沒有經過千辛萬苦才成就輝煌的。苦難往往最能錘煉和磨礪人的性格，沒有意志的鍛煉，是不可能成功的。同學們，在訓練場上，我們要學習運動員們的不畏艱苦的拼搏精神；在學習的道路上，我們要學習運動員們堅持不懈、勇于克服困難的意志。這樣，在人生的道路上留下我們金色的腳印。

　　隨著日子一天一天的流逝，十八屆運動會即將來臨。對于這個我們同學將會在其中展現自己技藝和風采的聚會。我們祝愿我們現場所有的運動員都賽出成績，賽出風格，賽出奧運精神！

冬季健康國旗下優秀的講話稿 篇15

　　今天我國旗下講話是“成功與勝利永屬自強者”。

　　自強者有健康的心理素質，堅定的品格意志和自強不息的進取精神，他們堅信“天生我材必有用”、“前途是自己創造出來的”他們藐視困難，追求高遠目標，面對人生激流中的暗礁與險灘，奮勇搏擊，不懈努力。

　　他們面對挫折和失敗，堅強地站起來，用自己毅力，勇氣和智慧揚起自強的風帆，駛向勝利的彼岸，中國女足就是這樣一個自強不息，頑強拼搏的光榮團體，為了祖國的榮譽，只愿付出和奉獻;她們自信，自強，不怕挫折和失敗。

　　她們把這寶貴的自強的精神和獻身精神濃縮在競技場上，印刻在長期的奮斗歷程中，書寫在一個個金光閃閃的獎杯上，她們的事跡告訴我們。成功與勝利永遠屬于自強不息的介。

　　自強不息者的力量來自信念、意志和毅力。那些有成就的革命家、科學家、藝術家、文學家都有著堅定的必勝的信念，有著艱苦奮斗、頑強拼搏的精神，有著百折不撓、奮發向上的毅力。

　　偉大的革命家馬克思身處逆境，自強不息，奮發努力，嘔心瀝血，花了整整四十年，才有巨著《資本論》的問世。

　　科學家居里夫人，歷經十幾年的苦心研究，不怕挫折和失敗，才從幾十噸礦石中提煉出幾克鐳。藝術家達·芬奇*頑強的毅力，刻苦磨練，幾百次畫蛋，才有從蒙娜麗莎的誕生。

　　我國偉人的文學家、魯迅先生身處白色恐怖的惡劣環境中，仍頑強拼搏，利用別人喝咖啡的時間努力學習和寫作，終于成為中國文壇的巨匠……

　　縱觀華夏五千年歷史，自古至今，從萬里長城、四大發明到三峽工程，無一不表現出中國人奮發向上，自強不息的奮斗精神，這許許多多的事例都充分說明了自強不息是成功和勝利的重要保證。

　　馬克思曾經說過：“在科學道路上沒有平坦的道路，只有不畏勞苦沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達到光輝的頂點。”這形象地告訴了我們要想在事業上取得成功和勝利，就必須努力奮斗，自強不息。因為它是成功和勝利的保證，也只有這樣，青春才會永駐。

　　當今世界，隨著科學與技術的不斷進步和發展，世界競爭日趨激烈，我們應該努力拼搏，生命不息，奮斗不止，扎扎實實地夯實事業的基礎，在人生奮斗的道路上邁出堅定的步伐，為祖國更好的明天添磚加瓦!

　　我的講話完畢，謝謝大家!

冬季健康國旗下優秀的講話稿 篇16

　　同學們：

　　現實生活中很多方面涉及安全。如：交通安全、食品安全、消防安全、衛生安全、校內外活動安全、個人家居安全等等。

　　今天主要給同學們講講校內外安全和交通安全。

　　(一) 校內安全

　　1.在校內不互相追逐打鬧

　　2.大掃除時，不要探出身去擦外窗玻璃。禁止打鬧，以防滑倒跌傷。

　　3.學習用電常識，不要用硬的物品接觸電源，也不要用人體某個部位接觸電源，以防觸電。不要亂插、私接電源，特別是不要用濕手去插電源插頭。不要用濕布擦電器開關。

　　4.從小養成衛生習慣，飯便前后都要洗手，不到無證攤販購買不潔零食和其他來路不明的食物。不要偷吃他人果樹上的果實，可能有噴灑的農藥，以免中毒。

　　5.體育課要做好準備活動，以防拉傷身體。身體有某些方面疾病的同學一定提前報告給班主任，防止在體育課或做其他劇烈運動時發生意外。

　　6.同學們應加強網絡安全意識，不瀏覽不健康網站，不玩網絡游戲。嚴禁進入游戲機室、網吧，以免接觸到一些壞人。

　　(二)校外安全

　　1. 一個人在家時要關好門窗;對陌生人來訪不要隨便開門; 陌生人強行闖入，要跑到窗口，大聲叫喊或打110電話。

　　2.在集體旅游等活動中，自覺服從老師和帶隊人員的統一管理，不打鬧、不隨意離開班級或活動小組;如有身體不適等情況要及早報告老師或有關人員。

　　3.不要離家出走，與大人賭氣出門在外，讓大人操心，也避免遇上壞人。放學回家不要在外面玩，應先回家，如果有什么事需外出應與家長商量，好讓家人知道你的去向。

　　4.注意交通安全

　　(1)行人走路須走人行道，養成文明走路好習慣。

　　(2)橫過公路時，應走人行橫道線或人行天橋和人行地道。

　　(3)遇有信號燈的路段，須嚴格遵守紅燈停.綠燈行的規定。

　　(4)在沒有人行橫道.人行天橋或地道的路段，橫過公路應觀察無來往車輛時，做到快速通過。

　　(5)不要在車輛臨近時突然橫穿公路。

　　(6)嚴禁翻越行人護欄或其他交通隔離設施。

　　(7)不要嬉戲打鬧，不要在車前車后亂跑。

　　(8)乘車人應注意乘車安全，不要把頭手伸出車外。

　　(9)候車時應站在人行道上，不要在車行道上候車。

　　安全責任重于泰山，你們是國家未來的希望，希望廣大同學，為了自己，為了家庭，為了學校，注意自己的行走安全，騎車安全，校內衛生、用電、體育課等方方面面的安全。

　　我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

冬季健康國旗下優秀的講話稿 篇17

　　老師們、同學們：早上好，今天我國旗下講話的內容是：安全牢記心中。

　　炎熱的暑假剛剛過去，迎來了20__年的秋季開學，又有800多名初一新生加入了華僑中學的大家庭。全校現有2500多名師生每天在一起工作、學習，一起為各自的目標努力和奮斗。生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。

　　日常生活中涉及到我們生活和學習方面的安全隱患有20多種，包括食物中毒、體育運動損傷、網絡交友安全、交通事故、火災火險、溺水、毒危害、詐騙、恐怖襲擊等，這些都時刻威脅著我們的健康和安全。

　　為了進一步做好我校的安全教育工作，現提出以下幾點要求，希望全體老師、同學認真做好：

　　1、要時刻保持安全意識，按照學校要求，利用“泉州市網絡安全教育平臺”，與家長共同學習并完成安全作業。利用班會課在班主任的帶領下認真學習安全自護自救知識，從而提高自我防護力。

　　2、要注意課間文明游戲，不大聲喧嘩，不追逐打鬧，上下樓梯要右邊慢行，不要擁擠，防止發生踩踏。發生事故時及時與老師或學校醫務室取得聯系。

　　3、要注意運動安全。上體育課前要作好準備活動，運動時要遵照老師的要求，不劇烈碰撞，不違規運動。防止運動器材傷人。所有參加校運會、籃球、足球隊的同學一定要做好熱身，做好防護，一定要購買學生保險。

　　4、要注意用電安全，不亂動教室內的電源插座，不要用濕布擦電器開關。信息課上要按規定程序操作電腦。班級的多媒體教學機要有專人負責。

　　5、要注意食品安全。不到小攤小販購買食物，不吃不潔食物，不食過期食品。學校將組織家委會頻繁的、不定時地檢查學校食堂的食品安全和衛生。

　　6、要注意交通安全。未滿十二周歲的同學不要擅自騎自行車上學，以防交通事故的發生。坐公交車的同學，不隨便把頭或手伸出窗外，上下車時一定要注意安全。坐摩托車的要與家長一起戴好安全頭盔，乘坐小汽車的要系好安全帶，遵守交通規則。

　　7、不玩火、愛護消防設施。要懂得一些防火知識，遇到險情時，能正確避險。

　　8、要加強行為自控能力。同學之間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學帶來不良的后果。

　　9、同學們應加強網絡安全意識，不瀏覽不健康網站，不玩網絡游戲。嚴禁進入游戲機室、網吧、歌舞廳，以免接觸到一些壞人和毒。要預防電話、網絡詐騙。

　　10、放學后按時回家，不在街上逗留，不與陌生人交往，不能接受陌生人饋贈禮物，在校期間不得私自離校。外出必須征得父母同意，不得在外過夜。

　　11、天氣炎熱，嚴禁私自到海邊、水塘等游泳，嚴禁在沒有監護人的陪同下去游泳，嚴禁擅自下水救人。看到有人溺水要及時打急救電話或110得到幫助。

　　老師們，同學們，讓我們共同用洪荒之力來創建平安校園。讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的家園。

冬季健康國旗下優秀的講話稿 篇18

　　談遷、張海迪、史蒂芬、霍金、貝多芬，他們仿佛已成為身殘志堅，頑強不屈的代名詞。識他們，讀他們，品他們，我驚喜地發現：原先，我是如此幸運!

　　當我從書上看到史蒂芬，霍金的照片時，著實嚇了一大跳：世界上怎樣還有這樣長相的人，身體嚴重扭曲變形，頭歪向一邊，好像沒有脖子似的，他的那雙手已經不能再稱之為“手”了。我想，如果小朋友看見他那副模樣，父母恐怕要帶孩子看大夫了。看著霍金的身體，我自然而然地聯想到了自我，一個身體健康，能說會跳，四肢健全的女孩。父母給了我健康的身體，讓我歡樂自由地成長著，無憂無慮地生活著。小時候，父母經常帶我出去玩，讓我的眼睛又增添了幾分不一樣的色彩，讓我的嘴巴品嘗了各種美味;讓我的心胸變得更加寬廣……。這些，霍金僅有想象，只能呆在特制的椅子上天馬行空，而我感覺很幸運!

　　前幾天，在電視上看到這樣一幅畫面：一個男孩坐在桌子前，一遍又一遍地翻著臺歷，自言自語地說“x月x號，爸爸媽媽該回來了，能回家看我了!”然后，小男孩想象著，左牽爸爸的手，右拉媽媽的手，在林間小道上又蹦又跳。看完后，我深受感動。原先留守兒童真的很可憐!他們缺乏應得的父愛和母愛，無情的現實奪走了本應屬于他們的東西。當我在父母目前撒嬌時，他們或許正孤獨地在家門口遙望，等待父母出現的那一刻;當我做功課，媽媽總是守護在我的身旁，而他們或許僅有微弱的燈光陪伴。

　　比起他們，我真的很幸運。不僅僅有健康的體魄，并且生活在幸福的家庭里。我真的應當珍惜此刻的生活，父母又格我供給了這么好的學習條件，我還有什么理由不努力學習呢?惟有考上一中，考入名牌大學才對得起父母的養育之恩，讓父母能享受到更多的愛!

　　我很幸運!真的感覺很幸運!我必須要努力!

冬季健康國旗下優秀的講話稿 篇19

　　尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家早上好!今天我國旗下講話的內容是《期末考試答題技巧》。 同學們，當我們靜下心來，聆聽時間，猛然發現，期末考試已悄然而至。面對即將到來的期末考試，的確讓人又興奮又擔憂。興奮的是因為考試過后有一個長長的假期，擔憂的是自己能否在考試中取得好成績。今天，利用國旗下講話這個機會，我來說說考試答題技巧. 好的考試節奏有利于穩定同學們的考試心態，有利于考試真實水平的發揮。建立和把握良好的考試節奏，主要從以下幾個方面入手：

　　一、拿到試卷后，別急著答題，先總體上瀏覽一下，大致分辨出試卷的容易題與中、難題，并大致分配一下做每類題所用的時間。

　　二、按先易后難的順序、先慢后快的速度答題。

　　按試卷順序答題，當碰見了難題，你思考了好幾分鐘仍然無法做出，這時候就不要再浪費時間思考了，可以先放一放，等一會做完試卷，再思考難題。這樣做的好處是，先用 “容易題”的順利解決來平緩考試剛開始時的緊張心情，以便將自己的“身心”調整到最佳狀態。此后就可以逐漸加快解題速度，以更好的狀態、最快的速度去解決余下的“低檔題”和“中檔題”，直至碰到需要仔細思考和推敲的“高檔題”時，再放緩做題速度。

　　三、培養良好的考試心態。

　　你也可以通過自我安慰，來穩定情緒，鼓舞士氣。如果有題目一時不會做，一定要這樣想：我們用的同一套教材，用的同一套考試題目 ，我不會做的題目，別人一般也不會做，但是我會做的題目，別人一般也會做，所以我們的較量，不是在不會做的題目上，而是在我們都會做的題目上，看誰能夠少丟分，甚至不丟分。

　　四、養成良好的考試習慣。

　　做完試卷后，一定要認真檢查。當檢查后，有拿不準的題目，猶豫著改還是不改的時候，要充分相信自己的第一印象。

　　最后，預祝同學們在期末考試中取得成功。我的講話完畢，謝謝大家!

冬季健康國旗下優秀的講話稿 篇20

　　尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家上午好!今天我國旗下講話的題目是遵守社會公德。

　　同學們，在我們生活的周圍環境中，隨處可見“愛護花草樹木，講究公共衛生，愛護公共財物，遵守公共秩序”等警示語，但你們是否知道，為什么要求必須遵守這些行為要求呢?

　　一個國家的人民對社會公德的態度，反映出這個國家的文明程度，它不僅直接影響社會秩序，而且也能促使社會生活的正常進行。譬如：人人講究公共衛生，愛護花草樹木，大家才能生活在一個比較舒適的環境中人人遵守公共秩序，學習、工作才會井井有條。試想，如果大家都不遵守公共秩序，想怎樣就怎樣，順其自然，社會將成什么樣子，我們的人生安全，我們的公共財物，我們的環境衛生7所有的一切將無法想象，如果你生活在這樣的社會環境中，你有什么感覺?你會發出什么感嘆呢?

　　同學們：我們身處社會主義法制國家，是世界文明古國，龍的傳人。初二年級思品課本上“愛國守法，明禮誠信，團結友善，勤儉自強，敬業奉獻”明確指出了中國公民的基本道德規范。反映出了一個人的思想覺悟和道德水平，它不僅直接影響社會秩序，而且給經濟建設也會帶來極大的影響。很難想象在一個混亂的社會環境中，在公共財物和人身安全都得不到保障的情況下，我們能否坐在寬敞明亮的教室里學習。

　　我們生活在校園中，并且我們多數是少先隊員，我們少先隊員就應該時時處處體現良好的道德風貌，做倡導新型社會公德的生力軍。然而，說起來容易做起來難，我們有的隊員在實際生活中卻不拘小節，我行我素，行動與言語相

　　距甚遠。大家在一個集體中生活，相互之間難免會發生一些磕碰。一旦發生這樣的情況，有的同學立刻怒氣沖天，不管有理沒理便出口傷人，甚至大打出手;而有的同學卻能“先發制人”，說聲“對不起”表示歉意，于是雙方怒氣頓消。文明需要大家的參與，文明的氛圍要靠大家共同來營造。從身邊的事做起，從小事做起，從舉手投足的細微之處做起。在校園里，我們是文明的學生;在家庭中，我們是文明的孩子;在社會上，我們就是文明的使者、遵守社會公德的模范小公民。一個微笑，把“你好、謝謝、對不起、再見”輕輕說出口。用一顆真誠的心，用誠摯的熱情，消除彼此間的距離和隔閡。愿每一位同學都能處理好生活中的磕碰小事，讓世人從我們良好的行為中看到新世紀學生的風貌。

　　我演講完畢，謝謝大家!