冬季鍛煉國旗下講話稿（通用17篇）

冬季鍛煉國旗下講話稿 篇1

　　全體裁判員、運動員、老師們、同學們：

　　大家下午好！

　　冬日陽光，暖意濃濃，我們的心情就像這陽光一樣燦爛，像這太陽一樣喜氣洋洋。今天，我們迎來了尉犁縣第一小學20xx年冬季趣味體育運動會，在此，我謹代表學校向為本次運動會付出辛勤勞動的全體裁判員、教練員、運動員和工作人員表示衷心的感謝！

　　這次冬季運動會的召開將是對學校體育工作的一次檢驗，也是對同學們體育素質的綜合測試，也是對班風、班集體建設的一次考查，對于促進和推動我校的體育工作、素質教育工作都有著十分積極的意義。希望全體師生要講公德、講衛生，在操場上不留下一件廢棄物；希望全體運動員、教練員遵守紀律、遵守規則，發揚良好的體育競賽美德，賽出水平，賽出風格。爭取創造各項比賽的優異成績，以實際行動為班級、為學校爭光！希望全體大會工作人員組織，加強服務，注意安全。確保運動會的順利進行。希望本次運動會能充分展示我校師生嶄新的風貌，把本次運動會開成一個“比水平、比友誼、比團結”，齊心協力、奮發向上的大會！

　　最后，預祝本次冬季運會取得圓滿成功！

冬季鍛煉國旗下講話稿 篇2

　　親愛的老師同學們：

　　一、防滑、防摔。

　　冬天天氣寒冷，經常會有結冰下雪天氣出現。為了好玩，有的同學會在校園中追逐打鬧。殊不知這種嬉戲在冬季氣候條件下很容易出現滑倒摔倒的現象，造成不必要的身體損傷。

　　二、消防安全

　　人們的生活離不開火。火給我們帶來光明和溫暖，但如果使用不當或者管理不善，就會發生火災，嚴重威脅我們的生活，很容易給我們造成莫大的傷害。所以我們每個人尤其是住校的同學，都應當時時提高防火意識。我想前一段時間發生在上海大學校園里的火災事故同學們都有所耳聞吧？上海大學商學院的一個女生宿舍里，因為同學違規使用熱水器，導致宿舍發生火災，結果有4名女生因為逃避火災跳樓身亡。這種慘痛的教訓值得每個人吸取。

　　三、上體育課應注意的事項

　　體育課是我們鍛煉身體、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容多種多樣的，要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。不論練習什么樣的項目，都要嚴格按照老師的要求進行訓練，不要擅自行動。對于有器械的項目，更要互相幫助做好保護。做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。在爭搶激烈的運動中，要自覺遵守競賽規則。鍛煉后，要注意保暖，不要輕易脫掉外套，防止感冒。

　　四、交通安全

　　“行”是人們生活中最基本的內容。而交通安全更是同學們的頭等大事。同學們平日里上學、放學，除了步行以外，還要騎自行車、乘公共汽車等。所以，我們必須要樹立正確的交通安全意識，掌握必要的交通安全知識，確保交通安全。

　　同學們上學和放學的時候，要靠路邊行走。不要騎著自行車在路上相互追逐、打鬧、嬉戲。我們有的同學在放學的路上往往成群結隊，好幾輛自行車并排行進，有時甚至還要比賽一下看誰騎得更快。其實這是特別危險的。行走時一定要專心，不要因為談得高興忘了注意周圍路況或車輛。在有機動車通行的路段，要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道、搶行。在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機動車司機盡早發現目標，提前采取安全措施。雪天騎車，應與前面的車輛、行人保持較大的距離，并選擇無冰凍、雪層淺的平坦路面，不要猛剎車，盡量減少急拐彎。要隨時準備應付突發情況，騎行的速度要比正常天氣時慢些才好。

　　五、社會生活安全

　　雖然我們年齡尚小，但已經不同程度地接觸了社會。目前社會治安中仍然存在一些問題需要解決，社會上還存在違法犯罪現象。所以，我們很有必要學會正確認識遇到的人和事，明辨是非，提高預防各種侵害的警惕性。同時也要樹立自我防范意識，掌握一定的安全防范方法，增強自身的防范能力，使自己在遇到情況時，能夠冷靜、機智、勇敢地去應付。防止意外防害情況的發生。

　　在每天緊張的學習之余，同學們在游戲中也要樹立安全觀念：玩耍時要注意選擇安全的場所；要遠離公路、建筑工地；要避開變壓器、高壓電線；不要到湖邊河上去撈冰等。這些地方非常容易發生危險，稍有不慎，就會造成傷亡事故。

　　總之，安全無處不在。做好安全工作是我們一切學習和生活的保證和前提。讓我們齊心協力，共同做好冬季校園安全工作，共同創建一個文明和諧的校園！

　　謝謝大家！

冬季鍛煉國旗下講話稿 篇3

　　尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家早上好!

　　我是五年級八班的。今天，我很榮幸地代表我們五八班在國旗下 ，本周演講 的主題是：冬季如何預防感冒。

　　冬季是一個寒冷的季節，更是一個感冒的高發季節。特別是在校園內，由于人群密集，更易引起和爆發流感，影響師生的身心健康。因此，對感冒"以預防為主"尤為重要。

　　那么，讓我們學習幾點預防感冒的小常識吧。

　　一、做到多洗手，保持良好的個人及環境衛生。流感病毒主要經空氣、唾液傳播，流感病人摸過的東西也是重要的傳播物，有研究顯示，感冒病毒細菌會停留在表面皮膚達3個小時之久，所以，預防感冒一定要保持個人衛生，養成勤洗手的好習慣。

　　二、注意公共衛生，教室要做到開窗通風。潔凈的校園環境，有賴于我們共同的努力維護，請同學們務必注意養成良好的衛生習慣，不隨地丟垃圾。教室內人員較多，注意每天開窗通風，使空氣流通，置換新鮮空氣，驅趕病毒，減少傳播機會。

　　三、合理膳食，適量運動。冬季氣候多變，補充足夠的營養可以增強人體抵抗力。根據每天的營養需求，膳食搭配合理，從飲食上增強同學們的抵抗力。每天適量運動，從運動上增強同學們的身體免疫力。但是一定要注意，運動出汗后不要馬上脫衣服，要待汗液自然蒸發，否則極易引起感冒。

　　四、保證睡眠。作為學生，學習是最重要的事情。俗話說“早睡早起好”，良好的睡眠習慣不僅能夠讓我們在第二天上課有，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發生。研究發現：每天睡眠充足的人產生的抗體會 增加一半。

　　五、避免觸摸公共物品。在校園內同學之間不共用水杯、不同一個餐盤內吃飯等。個人外出活動，如上完體育課、參與衛生清潔后先洗手，不可用臟手揉眼睛、挖鼻孔。打噴嚏時要避人，用手掩住口鼻。周末外出活動，少去封閉環境的公共場所，盡量不去人群擁擠、空氣污濁的地方，減少感染機會。

　　六、患上感冒，休養和多喝水同樣重要。一旦不幸患上感冒，要及時就診，除了按醫生指導吃藥治療外，一定要多休息，同時要多喝白開水。可以用淡鹽水漱口，預防咽喉痛和咳嗽，補充含維生素C、E豐富的食物或水果。感冒后一般如果沒有其他并發癥出現，只要自身的免疫力強，時間到了就會好。

　　感冒是可防可治的。只要同學們有良好的衛生習慣，了解預防的常識，就能遠離感冒。

　　讓我們共同行動起來，多運動、健體魄，講衛生、防感染，從一點一滴做起，遠離疾病，讓健康永遠與我們相伴!

　　謝謝大家!

冬季鍛煉國旗下講話稿 篇4

　　親愛的老師同學們：

　　冬季是安全事故的多發季節，所以今天我想講一講冬季安全的問題，希望能引起全體同學的高度重視，在安全方面不能大意，不能存在任何僥幸心理，因為只要出現安全事故，就會造成難以彌補的傷害。安全問題一定要做到萬無一失，否則一失萬無。因此，向全體同學提出以下幾點建議。

　　第一，要注意防寒保暖，預防流感發生。

　　同學們要適時增加衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套、帽子等，防止凍壞身體、凍傷手腳。冬季室內外溫差大，同學們為了防寒，往往長時間將門窗關閉，這樣，教室內空氣不流通，容易滋生蔓延各種疾病，因此要求同學們利用班空打開門窗通風換氣，防止各種傳染性疾病的發生。通風時間可以定在上午課間操和下午陽光體育時間，同學們去上操，值日生同學把教室內所有門窗打開。

　　第二，要注意預防交通事故。

　　首先要注意騎自行車的安全，尤其是在雨雪、霧天，同學們在騎車時，一定要更加小心，精力要集中，慢騎車，與前面的行人、車輛保持較大距離，以便應對突發情況；要走非機動車道；盡量穿顏色鮮艷的外套，引起司機的注意；過路口時要下車，推車過馬路；下雪天，選擇雪層淺的平坦路面，不要急剎車，急拐彎，防止因慣性摔倒；跑校生不要騎電動車；晚上下晚自習后，家遠的同學可以讓父母來接一下；其次乘車時，要注意觀察車況，不要乘坐安全無保障的車輛，不要乘坐“三無”車輛，不要乘坐超員車輛，以防出現安全事故。

　　第三，要注意防滑，防止意外傷害發生。

　　首先冬天穿鞋要講究。路面容易結冰，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運動鞋，而且應盡量穩步前行，以防發生事故。其次，樓梯和樓梯口處遇到雨水或積雪容易結冰，同學們在進出樓時容易滑倒摔傷，因此，應注意及時清掃樓梯和門口的雨水或積雪，同學們也要注意不要把水倒在教室和宿舍門口，防止門口結冰。再者，下雪時不要打雪仗，更不要把積雪帶入教學樓，防止地面打滑，增加摔倒的幾率。還有，早晨不要拖地，尤其是走廊和樓梯，同學們拖地的時間可以定在下午上課前，每天拖一次地即可。

　　第四，要注意人身、財產安全。

　　臨近年末，高校學生放假回家，外出務工人員返鄉，社會上人員比較復雜，容易發生一些意想不到的事情，使同學們的人身、財產受到傷害。因此，希望同學要學會自我保護。首先在校期間不要跟不熟悉、不認識的人離開校園。同學們也不要私自外出，外出時，一定要向班主任老師請假，說明理由，憑請假條，在校門口登記后方可離開。同學們不要領著校外人員到我們的校園里來，絕對不要在宿舍里留宿校外人員。

　　生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上，來不得半點麻痹和僥幸；在安全的問題上，我們必須防范在先、警惕在前；在安全的問題上，我們必須人人講安全，時時講安全，事事講安全。只有這樣，才能為我們的生命筑起安全的長城。

　　我的發言完畢，謝謝大家。

冬季鍛煉國旗下講話稿 篇5

　　親愛的老師同學們：

　　這天我演講的主題是消防安全，永駐心中。

　　每每提到消防安全，同學們自然會想到令人毛骨悚然的火災二字。是的，火，能帶給人們光明，賦予人們溫暖。但是火也吞噬了無數生命，留下了累累傷痕。我們不會忘記，俄羅斯莫斯科人民友誼大學學生宿舍發生的那場火災，近200名學生受傷，41名學生死亡，其中，留學生受傷46人，死亡11人。這場大火用血淋淋的數字和慘痛的代價，給我們敲響了安全防范的警鐘，警醒我們火災是威脅日常學習、生活安全的重要因素。

　　那同學們，我們的學校里又是不是存在安全隱患呢？

　　1、你在寢室里有沒有使用大功率電器

　　2、角落里是不是有你丟棄的煙頭如果處理煙頭、煙灰不當，或者將煙頭隨手一扔，沒有徹底熄滅煙頭，一旦碰到可燃物，在沒人注意的狀況下極易發生火災。20xx年，某學校計算機室內，一名學生下課抽完煙后，隨手將煙頭丟到旁邊堆砌的雜物中，引燃了雜物里的易燃物，燒毀計算機若干臺，機房內的線路也已燒斷。

　　3、離開教室時電源有沒有關掉

　　4、實驗課需要使用酒精燈和一些易燃的化學藥品時，要在老師的指導下進行，并且嚴格按照操作要求去做，時刻留意謹慎，嚴防發生用火危險。

　　5、思考到學校供電線路的負荷問題，學生宿舍電源插座較少，學生由于缺少社會經驗和鑒別潛力，很容易被說服購買劣質插板，私自亂拉、亂接電線，致使接線不牢，或者接錯線路引起火災。

　　6、有的學生喜歡用紙做燈罩，看上去比較有藝術感，但60W以上的燈泡，長時間烘烤紙張易起火。如果充電器長時間充電，而且被衣物覆蓋，散熱不良，也會容易引發火災。某大學宿舍一名學生將臺燈置于床邊，靠近枕巾、被褥的地方，由于長時間使用臺燈未關，引燃了床單、枕巾，由于及時撲滅，并未造成人員傷亡，但此同學的被褥已被燒毀。

　　這些只是我們身邊的消防安全隱患中的一部分，甚至同學們都認為這些都只是小事情都對它不屑一顧，但是請同學們記住火災猛于虎，你絕不可對它掉以輕心！

　　不可否認，隨著社會的發展，我們的生活越來越進步，現代化的設施越來越多，我們每一天都要與火、電接觸，在那里，我期望同學們不要玩火，安全用電。我們要建立平安校園，保校園寧靜，讓同學和老師平安。期望全校師生都能把安全作為學習、工作和生活的第一準則，都能學習和掌握一些必要的安全知識，了解一些在緊急狀態下的急救、自救方法。

　　例如：

　　1、火災襲來時要迅速逃生，不要貪戀財物。

　　2、受到火勢威脅時，要當機立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去。

　　3、身上著火時，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重的衣物來壓滅火苗4、遇火災不可乘坐電梯，要向安全出口方向逃生。

　　5、室外著火，門已發燙，千萬不要開門，以防大火竄入室內，要用浸濕折被褥、衣物等堵塞門窗縫，并潑水降溫。

　　6、被困時千萬不能盲目跳窗，要呼救，揮舞衣物等方式來求救。

　　安全是師生幸福生活的保證，安全是學校健康發展的前提；安全不僅僅關系師生本人、關系學校、關系家庭，安全同時也關系到我們整個社會、整個國家和整個民族，所以我期望在所有人心中都能警鐘長鳴，安全永駐。

　　同學們，我們熱愛生活，我們在校園中演繹活力，憧憬明天；我們珍愛生命，我們在生活中處處留意，拒絕傷害。讓安全的意識常駐我們心間，讓生命的絢爛閃耀我們四周。

　　謝謝大家，我的演講完畢！

冬季鍛煉國旗下講話稿 篇6

　　有人說人生是艱辛的，有人說人生是幸福的，有人說人生是充滿愛的，而我說人生是充滿挫折的，因為挫折我們明白了歡樂，因為挫折我們明白了幸福，因為挫折我們明白了成功的美妙滋味。

　　縱觀歷史，受到挫折而走向成功的人可真不少。美國的發明大王愛迪生，小的時候因為在火車上做實驗引發了火災，被列車長扇了兩巴掌而雙耳失聰，但他沒有所以放棄研究，而是選擇了繼續堅持自我喜愛的研究發明，最終給我們帶來了電燈，讓我們看見了光明。一生創造了近五千件發明。

　　漢武帝時期的司馬遷，因為耿直的性格，惹怒了漢武帝，而被關入大牢，他沒有所以聽天由命，而是寫出了《史記》這部史書。

　　蒲松齡以往四次落榜，但卻寫出了曠世佳作《聊齋志異》。

　　這一切的一切都說明---挫折困擾了我們的同時也磨練了我們。

　　寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

　　挫折就像是一塊石頭，讓你一不細心絆倒，之后讓你明白，下次再看到石頭是要懂得繞路。

　　挫折美麗是因為他教會了我們一些道理。

　　挫折美麗是因為他將我們引向了成功。

　　挫折美麗使用為他教會了我們要勇往直前永不退縮。

　　挫折美麗是因為他教會了我們處事的道理。

冬季鍛煉國旗下講話稿 篇7

　　尊敬的各位領導、同志們：

　　大家好！

　　今天，我司在這里隆重舉行了消防演習！在這里，我代表公司，為本次活動的成功舉辦表示熱烈的祝賀！

　　對于企業而言，做好消防安全工作是促進企業健康、穩定發展的關鍵，是保障員工生命與財產安全的重要環節，是安全生產的重要組成部分。通過今天的消防演習，進一步加強了我司消防安全宣傳，切實增強了員工的安全意識，提高了員工應急自救的消防能力，從而全面提升了我司消防系統的應急能力！

　　在這里，我希望全體員工能以這次演練為契機，進一步把我司的安全工作做好、做實，把各種安全隱患消除在萌芽狀態，采取有效措施杜絕一切火災事故的發生，真正做到“防患于未然”！

　　在這里，我代表公司，號召廣大員工積極參與消防安全工作，共同營造一個良好的消防環境，努力把我司建設成為“平安企業”！謝謝大家！

冬季鍛煉國旗下講話稿 篇8

　　尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家好!

　　在這樣一個金秋時節的美好日子里，我參加了這樣的一次演講比賽，我覺得我十分的幸運，首先謝謝大家可以來聽我演講。

　　今天，我演講的題目是：我是校園小主人。

　　當每天我們跨入校園大門，步入教室時，我們是否感覺到好像走進自己的另一個家一樣。或許，大家會感到在學校這個大家園里要比自己的小家園還要親切、快樂。

　　是的，校園就是我們的家，我們在這里學習、生活、成長。我們每個人都是這個校園里的一名小主人，都有維護校園的義務和責任。

　　作家說：環境是心靈的港灣，畫家說：環境是靈感的源泉，軍事家說：環境是制勝的法寶，教育家說：環境是塑造人的搖籃，學生則說：環境是保證我們學習的必要條件。大家都知道環境對于我們的重要性。誰不想生活在舒適的環境中呢?我

　　們愛我們的校園，這里是我們吸取知識的海洋，這里是我們成長的搖籃。和諧的校園要由我們大家來創造，所以我們要遵守校紀校規，不遲到、不早退;尊敬師長，團結同學;上下樓梯，人人靠右，注意謙讓;講究衛生，不亂扔果皮紙屑;愛護公物，不在上面亂寫亂畫;生活儉樸，不比吃穿，不浪費糧食;愛護校園里的一草一木、一磚一瓦、一桌一椅。

　　有一首歌這樣唱著“只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好人間。”我們的校園，不就是一個狹小的世界嗎?來自不同地方的同學，一樣有情，有愛。

　　校園的每一方土地，有我們播撒的歡笑;校園的每一縷空氣，有我們和諧的馨香;校園的每一棵小草，是我們友誼的見證;校園的每一個角落，有我們成長的足跡。

　　我們不僅要愛護校園，也要好好學習，天天向上，用優異的學習成績來報答老師們的辛勤勞動;我們要養成良好的學習習慣，上課時認真聽講，積極發言，做完作業認真檢查;還要積極參加學校組織的各種活動和比賽，無論輸贏都很光榮，因為我們積極參與了，努力了。

　　同學們，讓我們一起手牽著手，一起為了我們的校園而奉獻自己的一份力量，讓我們做校園的小主人。

　　今天我的演講到此結束，謝謝大家!

冬季鍛煉國旗下講話稿 篇9

　　世界上有許許多多的教師，有名師、中等的教師……你說，名師有可能教好每一個學生嗎?答案是：“不可能!”

　　一個學生，他想學習，他認真學習，那么即使是不怎樣樣的普普通通的教師也能教好他!我想勤奮學習的人，他有可能就是高才生。而恰恰相反，一些學習不認真的學生，作業馬馬虎虎的人，就算是老子時空穿梭來到此刻，也不必須能教好學生。因為他不努力，因為他不懂得前途，不懂得父母對他的期望，全部付托給他的期望。盡管是去邦德，藍天，也沒什么用!只要心中愛學習，努力了，那么你會成功!不要在不專心了，少一份不認真，多一份學習!深圳市羅湖區的六年級學生們，加油吧!在11月29日的升中調考，你們必須要努力，我也要努力，因為我們是競爭對手!如果你還不信，那么請看下頭的故事。

　　我們班的班主任雖然是深圳市優秀教師，可是她的學生有好有差，好的十分好，差得十分差。說到那里，我想到了我們班的調皮大王沈凡，他在班上算是學習優秀的學生了，雖然十分調皮，可是，三個主科教師都喜歡他!因為他懂得學習!為什么好學生和差學生差距那么的大，原因不在于教師，是在學生認不認真學習，是否專心致志、肯下苦功。十分明顯，如過不認真對待自我的前途的人，不管教師有多么的優秀，那也對學生沒什么用!

　　各位同學們，相信自我，要明白拯救自我就是拯救未來!加油，我相信你會下苦功的。

冬季鍛煉國旗下講話稿 篇10

　　敬愛的老師們，親愛的同學們，大家早上好!

　　今天我國旗下演講的題目是《文明用語，禮貌待人》。

　　中華民族是一個禮儀之邦，中國是一個文明古國。我們中華民族從來就有勤勞、勇敢、誠實、謙遜的美德，所以素有“禮儀之邦”的美譽。“您好”、“請”、“謝謝”、“對不起”、“不客氣”、“再見”等這些謙遜禮讓的文明用語，一直是我國人民日常生活中習慣用語。作為在校學生，我們的身上更應該有文明、禮貌的血脈。

　　當然，人與人之間的交往，首先就是語言的交流，如果你出言彬彬有禮，你將像一個光環永遠縈繞在對方心中，個人形象陡然得到提升。

　　不說粗話臟話，把禮貌用語常掛在嘴邊，不做有損公德的事情，不打架不罵人，不損壞公物，不亂扔垃圾，上課專心聽講，不做與上課無關的事，下課不打鬧。做到這些，不需要智慧，不需要勇氣，也不需要體力，它唯一需要做的，就是你要有心。見到同學時問一聲同學“早”，看到老師說一句“老師好”，受到幫助說聲“謝謝”，虧欠他人說聲“對不起”等等。這都是我們應該使用文明用語的地方。大家只要做到這一點，同學之間將會相處得更加和諧，師生之間關系會更為友善，我們學校也將更為文明，世界將會更加美麗，人類將會更加凈化和發展。

　　曾記得有人說過：“粗野是愚昧的胎記，禮貌是文明的證書。”我們不必去做什么驚天動地的大事，我們可以從身邊做起，從小事做起。當我們真正做到這些時，人與人之間將會少一份苦惱，多一份快樂;少一份冷漠，多一份溫情;少一份庸俗，多一份高尚。改變一種不良行為，就養成一種好習慣;養成一種好習慣，就形成一個好品格。

　　讓我們把文明永放心中，養成良好的文明習慣，學會使用文明的交際用語。我相信，經過全體師生的共同努力，一定會營造出一個更加寧靜、有序、文明、團結、友誼的校園環境。

冬季鍛煉國旗下講話稿 篇11

　　各位老師，各位同學：

　　大家好!

　　今天，我國旗下講話的題目是——《誠信，永不凋零的心靈之花》。

　　從前，有一對兄弟，開了一家酒店，由于賣出的酒物美價廉，生意十分興隆。有一天，哥哥外出，弟弟偷偷在酒里摻了水，多賣了五元錢。晚上，哥哥回來，弟弟得意地把自己的“秘訣”告訴哥哥，以為會得到哥哥的表揚。誰知哥哥一聽，急得雙腳直跳，說：“唉，你把我們最值錢的東西只五元錢就賣掉了!”果然，從此他們的生意不如從前紅火，最后終于徹底破產了。當弟弟貧病交加、奄奄一息的時候，他悔恨地流著淚，說：”我明白了。”

　　同學們，你們聽明白了嗎?

　　《狼來了》的故事我們實在聽得太多太多了。然而，因丟誠信而失羊的痛苦教訓，你吸取了嗎?親愛的朋友們，請吸取放羊娃的教訓!不要再愚蠢地認為在丟失誠信后還可以再挽回。難道被狼叨走的羊兒還無法喚醒你的覺悟嗎?難道你愿意過那種除了欺騙，還是欺騙的生活嗎?如果你的回答是不的話，那么，請你把“誠信”時時放在你心中吧!

　　誠信，是春天的花兒，只有開過花，才會結出完美的碩果;誠信，是建房的泥漿，缺少它的粘合，便不會有牢固的大廈;誠信，是植物的肥料，沒有它的注入，就不會有茁壯的綠物。魯迅先生說過：“誠信，為人之本也!誠信，比金錢更具有吸引力，誠信，比美貌更具有可靠性，誠信比榮譽更有時效性!”

　　是啊!誠信，是一種美德，是一種源源不斷的財富;誠信，是一種取之不盡，用之不竭的智慧。

　　誠信，像永恒的星輝，獨放光彩，誠信，以水滴石穿的堅毅滲入人心，誠信，用春風般的胸懷感召著眾人!

　　誠信，是耀眼璀璨的陽光，他的光芒普照大地;誠信，是廣闊無垠的大地，他的胸懷承載山川;誠信，是秀麗神奇的山川，他的壯麗凈化人們的心靈;誠信，是最美麗、最圣潔的心靈，他讓人問心無愧、心胸坦蕩。誠信，如此珍貴，我們應該從我做起，從現在做起，讓誠信的種子，在我們的心田中，生根、發芽、開花、結果。

　　同學們，讓我們守住誠信的陣地，讓誠信之花永遠絢麗，永遠綻放!

　　我的演講完了，謝謝大家!

冬季鍛煉國旗下講話稿 篇12

　　大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》！

　　冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

　　冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

　　冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

　　冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。

　　冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

　　冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的'項目，靈活掌握。

　　那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

　　1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。

　　2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。

　　3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

　　同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。

　　最后，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧！”。

冬季鍛煉國旗下講話稿 篇13

　　小時候，我們生活在北方農村，母親不識字，但她掛在口頭上那些樸實的土言土語，雖不是登上大雅之堂的家規家訓，但卻一直影響著我的工作和生活。

　　每當最困頓的時候，母親總對我說“多干點是累不壞的!”在北方農村的土話中“累不壞就是累不垮”的意思，第一次體會這句話是10歲的時候。

　　那年夏天，姐姐們在離家較遠的學校上學，來不及喊回來，母親讓我請一天假不上課了，幫著把5畝多地的麥子鍘麥穗鋪場院，若當天不做完，別人家就要用場院了。5畝多地的小麥，需要我一捆一捆地送到鍘刀下，母親操刀鍘斷麥穗，我將麥穗鋪場，麥秸稈碼垛。我們干呀干呀，三伏天的日頭讓汗水直淌，從太陽初升到晚霞映在天邊，我們終于鍘完了那個大麥垛。傍晚同村收工的大人路過場院，都覺得不可思議，就是兩個“男勞力”也得干一天才完的活，一個女人帶個10歲的孩子是不可能完成的，是個奇跡。只有我知道，當我累得一屁股坐在地上不起來的時候，站在鍘刀機座上、撫起頭發擦汗水的母親說“孩子，只要心不累，痛痛快快地干活，多干點是累不壞的。”就是母親滴淌著汗水的臉龐和這句話，讓我站起來，最終完成了看似完不成的活兒。

　　母親用自己的一言一行向我們詮釋著這句話。小時候，父親常年在外工作，家里沒有一個“男勞力”，也養不上一頭牛作畜力拉車犁地，10多畝的農地全靠母親一人，還要拉扯著我們姐妹四個，操持全家人的生計。即使這樣的條件下，在我們姐妹四個到上學年齡時，她咬咬牙，把我們都送進了學校。

　　那個時候，天黑家家戶戶炊煙裊裊時，看到母親拖著疲倦的身子從地里回來，到家又是“放下耙子又是掃帚”，喂雞、喂豬、做飯，晚上，還在煤油燈下為我們幾個裁衣做鞋，就沒看到她歇過，母親是家里睡得最晚起得最早的人。

　　長大參加工作，我的第一個崗位是水電運行“四值三倒”值班員，夜間對整個電站巡回一遍差不多要走2個多小時，每次下來兩腿像灌了鉛似的，回到電站中央控制室，還要不眨眼地繼續監控電站運行，每次半夜到水下廊道泵房里抽水，裹著軍大衣站著都能睡著。在我堅持不下去的時候，母親說：“閨女，你才上班，還年輕，多干點累不壞。”

　　后來，我到辦公室工作，白天腳不離地、人不落座地辦事，晚上埋首文案寫稿辦文。記得一個周末，整幢辦公樓都沒人，當我坐在靜得可怕的辦公室里，望著計算機公文系統中滿滿一大屏“待辦公文”和“待寫材料”，無言的壓力讓我崩潰了般地不知所措，這時，想起母親常說的話：“人往往是被心累累壞的，只要有盼頭，多干點是累不壞的。”我豁然開朗了，想到自己校對的文稿明天套上紅紅的文頭，將成為嚴肅莊重的文件發下去執行，一種價值體現的喜悅涌上心頭，累并快樂著，就不累!

　　母親常說“人不怕笨，就怕懶，早起的鳥兒有食吃，笨鳥要先飛”。每每懈怠想偷個懶時，母親的這些口頭禪就猶在耳邊，想想母親勤勞的身影，就會催促著我站起來，繼續前行。

冬季鍛煉國旗下講話稿 篇14

　　幸福，一個離我們很近很近的詞語。

　　“幸福存在與生活之中”這句話出自偉大的作家列夫·托爾斯泰之口。也許，從報春的柳芽，啾啾的鳥鳴之中，你感受到幸福;也許，從無垠的書海，多彩的網絡中，你收獲了幸福;也許，在失敗和成功，挫折和磨煉中，你追求到了幸福……

　　幸福，是一種發自于內心深處的感覺，因為它源于你的內心深處。當我看完一本好書，回頭細細品味，書中的精彩片段縈繞在腦海，回味無窮。要明白幸福無處不在，無時不存，你要用心去體會。家長的關心，教師的幫忙，同學的問候，陌生人的微笑……

　　幸福——源于家庭

　　冷空氣來臨，氣溫驟降。回家的路上，風不大，但颼颼的直灌我單薄進的衣服。我咬緊了牙，恨恨的嘟噥道“天氣變化怎樣這么快!早上還惹著呢!”

　　爸爸脫下外套，披在我身上。我披著爸爸的襯衫，大大的，空蕩蕩的。我不要，爸爸硬是一顆一顆扣好扭扣，捂了捂說：“細心感冒。”繼續向家走去，天上還飄起了雨絲，風更涼了……

　　幸福——源于學校

　　小組合作是幸福的。上課時，教師常常向我們提出題，讓我們在小組里交流。這時，每個小組就會熱火朝天起來，大家你一言，我一語，紛紛談論著自我的想法，看著我和大家一齊討論出來的結果，我會覺得很開心。雖說在數學課上思維被教師訓練得十分謹慎、縝密，但在文科課上我們的思維卻發散開來，有時思維完全被打開時就如同洪水般泛濫并一發不可收拾。朋友還時不時插上一些噓寒問暖會使你倍感幸福。

　　幸福——源于社會

　　幸福很簡單，我用心體會了，就發現了幸福。幸福也要靠自我去創造。

　　公交車站，停著的公交車遲遲沒有開走。一位提著大包小包的婦女，帶著孩子，翻找著零錢。我走上前，把兩枚閃著銀光的兩枚硬幣遞上前。孩子明亮的眼睛中閃現出幸福的光芒，婦女輕輕說了聲“你真好”。此時，我是幸福的，我想，她也是幸福的。小小硬幣，化解了她的難堪，愉悅了我的性情。

　　幸福，讓人回味無窮。幸福讓人感到親切。幸福是一種感覺，幸福無處不在，無時不存，幸福要靠自我去創造。我覺得幸福源于和我們息息相關的生活。用心去體驗生活吧，幸福離我們很近很近。用心去創造幸福吧，幸福需要傳遞。

冬季鍛煉國旗下講話稿 篇15

　　老師們、同學們：

　　大家早上好!

　　今天我國旗下講話的題目是《愛護公物 ，從我做起》。

　　先給大家講一個故事。上個星期一的一早，我來到學校上班，我經過接送室時，發現門口擺放著三張椅子，我停住腳步靜靜地打量它們，它們的模樣真是太凄慘了，斷胳膊少腿的。突然，我聽到這三張椅子竟然說起話來了。其中一張斷了腿的椅子說：“唉，坐在我身上的小朋友一點也不老實，屁股總喜歡扭來扭去，這不，我的腿就是這樣被他的屁股扭斷的。”另一張椅子說：“唉，看到我身上一刀一刀的傷痕沒有?坐在我身上的小朋友總喜歡拿刀子在我的身上劃來劃去，弄的我身上傷痕累累，到現在還疼的厲害。”最后一張椅子說到：“我的模樣比你們也好不到哪去，看到我五顏六色的臉沒有?這是坐在我身上那位小朋友亂涂亂畫的結果。”

　　聽了它們的對話，我很心疼。我們常說：動物是有生命的，花草是有生命的，同樣的，伴隨我們同學成長的課桌椅同樣也是有生命的。我們要珍愛生命。同學們請你們回答：我們能不能在桌椅上、門窗上、墻面上亂涂亂畫?能不能坐在椅子上亂搖亂晃?

　　再講一個故事。在我國吉林省有一所渾江小學，學校不大，只有80張課桌。令人稱奇的是這80張課桌居然是1949年新中國成立的那一年制作的，雖然歷經了62年，但它們卻依然完好如初。難道這些課桌是鋼鐵做成的嗎?不是，是因為渾江小學的每一個學生都有愛護公物的良好品德。他們愛護公物、愛護課桌就像珍愛自己的眼睛一樣，決不會用刀刻、筆畫、腳踏、搖擺自己的課桌椅，甚至連夏天流的汗掉在桌子上也會在第一時間被同學們小心翼翼擦拭干凈。他們這些良好的品德，以及愛護保養課桌椅的方法，一屆一屆傳承了下去，完好無缺地傳到了現在。

　　同學們，聽到這你有何感想?本學期以來，學校里發生多起損壞公物的現象。一樓大廳的墻壁上學期剛刷好的，但在本學期幾個月的時間里，墻面已經被畫的灰頭土臉;一年前剛換的新課桌現在也有好多缺胳膊少腿成為傷員了;一樓到三樓樓梯旁以及教室外面的走廊的墻壁也早已被同學們亂涂亂畫面目全非。聽，墻壁在吶喊，求求你們別在我雪白的臉上增加傷痕了;椅子在呻吟，它大叫到不要在我身上扭來扭去;課桌在哭泣，求求你不要在我身上亂畫;門在怒吼，不要再踢我了。聽到這些聲音，你們的心情怎么樣?是不是很悲傷、很難過、很氣憤?

　　同學們，珍惜伴隨我們成長默默無聲的課桌椅吧。我希望同學能牢牢記住“公物，為大家服務，公物，我們大家愛護。愛護公物，從我做起。

冬季鍛煉國旗下講話稿 篇16

　　尊敬的老師，親愛的同學們，大家早上好!

　　青春是人生道路上最美的一段旅程，是現階段的我們擁有的最珍貴的資本，是用任何物品都無法衡量和代替的，無論遇到什么樣的挫折，我們都可以一笑而過，淡淡地說一句：“沒關系，因為我還年輕。”但這并不意味著我們可以肆意揮霍手中這份引以為傲的財富，相反，我們更應該好好珍惜它，用拼搏和汗水實現青春價值的最大化，為未來留下一段值得珍藏的回憶。

　　屈原曾說：“百金買駿馬，千金買美人;萬金買高爵，何處買青春?”確實，青春是一種令人艷羨的資本，憑著健壯的體魄，你可以支持起一方蔚藍的天空;憑著旺盛的精力。你可以開墾出一片神奇的土地;憑著巨大的潛力，你可以變得出類拔萃，令人刮目。

冬季鍛煉國旗下講話稿 篇17

　　各位老師、同學們：

　　大家早上好!今天國旗下講話的主題是：做一個道德高尚的人。

　　在剛剛過去的10月1日國慶節的晚上，中央電視臺播放了“圓夢中國，德耀中華”第四屆全國勞動模范授獎儀式。活動評選出來的54位道德模范，每個人身上都有一串打動人心的故事。“最美老師”張麗莉車禍面前，挽救學生失去雙腿;13歲的吳林香面對不幸的家庭遭遇，用瘦弱的肩膀堅強地撐起一個家;“最美司機”吳斌，用生命最后的76秒拯救了24名乘客;農民工皮祖強勇救落水3人后犧牲，犧牲時保持托舉救人的姿勢„„他們用實際行動向社會展示了助人為樂、見義勇為、誠實守信、敬業奉獻、孝老愛親的道德風貌。

　　意大利詩人但丁曾說過這樣一句話：“一個知識不健全的人可以用道德去彌補，而一個道德不健全的人卻難于用知識去彌補。”是的，我們的國家和民族最需要的是道德高尚的知識者。“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。我們需要從身邊做起，從小事做起，從最基本的道德規范做起，把良好的道德行為落實到日常生活和工作之中，在家孝敬父母，分擔家務;在校努力學習，團結友善;在社會熱心公益、禮貌待人。

　　平凡和偉大之間沒有絕對界限，把每一件小事做好就是不平凡。我們要像道德模范那樣，多辦舉手之勞的好事，多辦惠及他人的實事，聚細流為江河、積小善為大善。要認真踐行基本道德規范，養成良好的道德習慣，在課堂宿舍、公共場所、師生相處等方方面面都做到遵德守禮、遵規守法，堅守道德底線、法律底線。

　　其實，在我們身邊，也不乏道德高尚的同學。有人撿到了錢包，能主動交給學校;有人能主動彎腰撿起地上的紙屑;有人能在同學生病時幫他倒杯白開水，還有人能自覺地打掃宿舍衛生，關閉沒有擰緊的水龍頭„„我們企盼這樣的人越來越多，這樣的事情越來越多，我們期待道德的力量能夠照亮我們的靈魂，潤澤我們的心靈，指引人們走向光明的未來。

　　好，今天的國旗下講話到此結束，謝謝大家!