健康知識的廣播稿（精選3篇）

健康知識的廣播稿 篇1

　　老師們、同學們：大家中午好!

　　今天我們將和大家一起來了解一下有關心理健康的常識。心理健康是一種持續的心理健康狀態,大致分為一般常態心理、輕度失調心理、嚴重病態心理三個等級。

　　一般常態心理表現為經常有愉快的心理體驗，適應能力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發展水平應做的活動，具有調節情緒的能力。生活中大多數人屬于一般常態心理者。

　　輕度失調心理表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調節或通過心理輔導專業人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復常態。

　　嚴重病態心理表現為嚴重的心理適應失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。

　　學生心理健康的標準是:智力正常;情緒穩定、意志正常;適應良好;良好的自我意識。

　　現在，當個小學生其實挺難的，每天背著沉重的書包上學，還要經 歷小考、中考、大考以及完成各類名目繁多的作業、練習等等。如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費;如果考得不好，那情況恐怕 就有點兒“慘”了：老師的批評，同學間的攀比，特別是家里父母親的 責難，就會一股腦兒地撲將過來，讓你躲都沒處躲。現在，社會上父母們對于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家

　　長真正吃透了那里面 的“機密”，能夠對自己孩子的教育真正做到科學、理智和有分寸，就不知道了。

　　小學生們怎樣保持心理健康呢?

　　首先增強自信克服自卑。有這樣一個小學生，他是個男孩子，在家里是個懂事、孝順的孩子， 會干不少家務活兒，也能關心家里的人。但是他不太善于講話，上課不敢舉手發言，即使會回答的問題，問到他也是一言不發。為此，常常受到老師的批評。這樣，時間長了，他就有了一些變化，變得更加內向，不愛與同學、老師打交道，不能按時完成作業，最后發展到作業本也不 帶的程度。當媽媽的為此著急，和他談話時，發現他覺得自己什么都不行，老師也不喜歡，甚至覺得活著也沒什么意思，還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個稚嫩的孩子之口，實在讓媽媽吃了一驚。從這個男孩子身上反映出了心理健康上的問題，一種嚴重的自卑心理。自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵。自卑心不是天生而來的，往往是因為自我評價不恰當而逐漸形成的，客觀上講是由于個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。自卑心理有以下種種表現：

　　1.遇到困難時，首先懷疑自己的能力。

　　2.辦起事來優柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人譏笑。

　　3.常拿自己的缺點和別人的優點比。

　　4.做事總愛后悔，總覺辦得不如意。

　　克服自卑心理，就要建立自信心。有自信心的表現如下：

　　1.相信自己經過努力，一定可以把事情做好。

　　2.對自己的能力有比較正確的估計。

　　3.不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅持到底。

　　當我們樹立了自信心，就可以逐步提高學習成績，并且改善和建立 良好的人際關系。其次要意志堅強克服困難。現在我們很多小學生都是處在父母親無微不至的關懷下，生活條件 優越，個人需求無不得到滿足。這樣的外界環境很容易讓自己感到世界 就是這樣溫暖如春，就是這樣風調雨順，一個人生活的道路從來就像北京的長安街一樣，筆直而平坦。任何事物都有其兩面性，一方面，好的環境為自己的學習和生活創造了有利條件;另一方面，好的環境又使自己難以體驗到困難與挫折。害怕困難的表現有如下幾點：

　　1.學習成績不夠理想，也不再加勁努力，甘居中下游。

　　2.做事不能 做到底，經常知難而退，或者這山望著那山高，結果什么也做不成。

　　3.遇到困難，不是積極想辦法，而是消極等待。

　　那么與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅持性相反的一種心理狀態，就 是有堅強的意志，能夠不怕挫折，不怕困難。意志是什么呢?意志是一個人在想做一件事和做完這件事的過程中 的心理狀態。在這個過程中，既可以是積極地去完成，也就是有自覺性，有堅持性地完成。也可以是消極的，那就是害怕困難，依賴別人等等。歸納起來，有意志、有堅持性的表現有如下幾點：

　　1.對自己所做的事，如果已經認定是正確的，有價值的，而且是能夠做到的，那么就要從開始到結束，堅持到底，把事情做完。

　　2.不怕困難，并且千方百計地去克服困難。

　　3.善于總結經驗教訓，最終達到目的。

　　不怕困難，勇于克服困難的過程就好比爬山，當一座高山等待我們 攀登時，眼望著煙云環繞的山峰，就要鼓勵自己，一定要爬上頂峰，山 路是靠人一步步走的。當爬至半山，精疲力竭之時，是止步不前，還是咬牙繼續前進?有時候，在最想打退堂鼓時，最需要堅持一下的勇氣， 一旦超越了這個“極限”，也就戰勝了自己，那么等待在面前的就是無 限風光了!那么我們如何克服困難，培養自己的意志呢?培養自己克服困難的勇氣和堅強意志，可以：

　　1.從短時間開始，向長期過渡。

　　2.從老師、家長的督促開始，向自覺堅持做事過渡。

　　我們生活在良好優越的環境下，只要自覺地意識到應該主動克服困難培養堅強意志，那么任何艱難險阻都是可以戰勝的。此外我們小學生要保持健康的心理，還要做到：胸襟寬廣克服妒嫉、學會克制克服任性、勤勞肯干克服懶惰、富于同情克服自私、合群友愛克服孤僻、要榮譽感克服虛榮、獨立自主克服依賴、開朗樂觀積極向上!

　　總之，我們要注意培養快樂的心態去面對人生：改變考慮問題的方式，凡事從好處著想，以“太好了”的心態面 對一切事物。遇到自己確實一時想不開的事情，可以找位自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結得到放松。學會用微笑和快樂去面對人生。希望我們都能做一個心理健康的小學生。

健康知識的廣播稿 篇2

　　一：倘若你有一個蘋果，我也有一個蘋果，而我們彼此交換這個蘋果，那么你和我仍然是一個蘋果。

　　但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那么我們每個人各有兩種思想。而偉大的胸懷，應該表現出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應付自己的不幸。偉大的胸懷，應該表現出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應付自己的不幸。關注心理、關注自我。現在我校心理協會五月舉辦心理健康月系列活動，期望同學們的參與！！

　　二: 學會愛自己。

　　我們都不是很完美的人，但我們要接受不完美的自己。在孤獨的時候，給自己安慰；在寂寞的時候，給自己溫暖。學會獨立，告別依賴，對軟弱的自己說再見。生活不是只有溫暖，人生的路不會永遠平坦，但只要你對自己有信心，知道自己的價值，懂的珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面對。愛護自己，珍愛生命。現在我校心理協會五月舉辦心理健康月系列活動，期望同學們的參與！！

　　三：中國人受“做人要謙虛”這一傳統美德的熏陶較深。

　　很多人試圖以謙虛博得別人的好感，但有時卻弄巧成拙，尤其在這個競爭激烈的社會。我認為我們不能過于謙虛。過于謙虛，別人會認為你真的無能；我們應實事求是地把自己的才能表達出來，一定要充滿自信，給自己點自信，不要猶豫，積極表現自我，表現自己的才華，爭取抓住機會，因為有時候你把握了機會，有可能改變自己的一生。表現自我，可以給自己一個鍛煉的機會，提高自己的自信心。機會是走向前途的階梯，

　　要想走向大好前途，就先要把握機會，要想把握機會，就要積極地表現自我。因為，機會不是別人給的，而是靠自己的努力爭取的！相信自我，永不言敗。現在我校心理協會五月舉辦心理健康月系列活動，期望同學們的參與！！

　　四：信念，是成功的起點，是托起人生大廈的堅強支柱。

　　在人生的旅途中，不可能總是一帆風順、事隨人愿。有的人身軀可能先天不足或后天病殘，但他卻能成為生活的強者，創造出常人難以創造的奇跡，這靠的就是信念。對一個有志者來說，信念是立身的法寶和希望的長河。

　　信念的力量在于即使身處逆境，亦能幫助你揚起前進的風帆；信念的偉大在于即使遭遇不幸，亦能召喚你鼓起生活的勇氣。信念，是蘊藏在心中的一團永不熄滅的火焰。信念，是保證一生追求目標成功的內在驅動力。信念的最大價值是支撐人對美好事物孜孜以求。堅定的信念是永不凋謝的玫瑰。現在我校心理協會五月舉辦心理健康月系列活動，期望同學們的參與！！

　　五：研究表明，心理的健康程度能夠影響身體的健康。

　　并且人們的某種特性，如樂觀主義或悲觀主義也能夠影響生命的長度和生活的質量。

　　代表了一代人夢想的拿破侖，得到了世界上絕大多數人渴望擁有的榮耀、權力，但他卻說：“我這一生從來沒有過一天快樂的日子。”海倫·凱勒，美國殘疾女青年，又聾、又瞎、又啞，可她卻表示：生活是這么美好。你的快樂與否正是你的生活態度造成！

　　積極樂觀的心理態度格外重要，積極的心理態度是健康的五大元素之一，人們往往更重視營養、鍛煉或疾病，而忽視心理健康的重要性。保持積極樂觀的生活態度比參加運動、均衡營養或改變飲食習慣要困難得多。健康的生活態度確實能夠提高免疫功能，并讓你受益匪淺。

　　生活態度是一種選擇，由你決定如何度過每一個精彩的日子。那么試著讓你的生活多一點選擇吧。現在我校心理協會五月舉辦心理健康月系列活動，期望同學們的參與！！

　　六：考試焦慮是當前學生較為普遍的心理問題之一。現在各種考試臨近，那么應該如何消除考試焦慮呢？

　　1、營造氛圍

　　考試是一次再學習的機會，是鞏固、加深和理解已學知識的途徑，是衡量學業成就的一種方式。因此，每一位考生都應該以一種平常心來對待考試。

　　2、考試臨近，學生要對自己的學習能力、狀況等有一個正確的認識，為自己定下一個較為現實的目標。應該充分認識到自己在哪些方面還做得不夠，鼓起勇氣、樹立信心、戰勝自我。事實上，考試是考查學生平時實際能力和知識水平的“關口”，只要正常發揮，把會做的題目都做出來了，就會取得屬于自己的好成績。

　　3、積極暗示

　　堅信考試焦慮是可以克服的，反復對自己說“我感到很輕松”，樹立“自己一定能考好”的信心。考生自己可以編一些鼓勵自己的話，如“這次考試我一定能考出水平來”，“這道題難度不小，我不會做，別人也未必知道如何做”。平時腦海里有緊張的念頭時就用這句話來壓它，這種積極暗示的方法很有效。

　　考試前夕一定要注意休息，這樣在考試時才能頭腦清醒、思維敏捷、注意力高度集中，聰明才智得到充分發揮。現在我校心理協會五月舉辦心理健康月系列活動，期望同學們的參與。

健康知識的廣播稿 篇3

　　尊敬的各位老師、同學：

　　冬季已經來臨，由于天氣寒冷，氣候干燥，是火災事故、交通事故和人身傷害事故的多發季節，為了學校的安全與穩定，防止各類事故發生，提出如下要求：

　　1、各辦公室、專用教室、所有場所的用電、用氣、化學品進行一次全面檢查，發現安全隱患及時整改，不留盲區。

　　2、冬季雨、雪、霧天氣多，人體關節的靈活性差，反應緩慢，在上、下學路上要注意交通安全。做到紅燈停、綠燈行;特別要注意，不乘坐無證和車況差的車輛。

　　3、要一如既往地做好各類流感的預防工作，搞好個人衛生，嚴防病從口入。

　　4、冬天，河流、路面常有結冰情況，防止因路滑發生事故;不要在冰上玩耍，遇到結冰天氣，不用水拖地;上、下樓梯、戶外活動要慢步行走，不要奔跑。

　　5、進行體育鍛煉、課外活動，量要適度，出汗多時，把汗水及時擦干，防止感冒。

　　6、冬季是火災多發季節，不帶易燃、易爆危險物品進入校園;節日期間，嚴禁在沒有家長的監護下放鞭炮;使用取暖器時，不要把易燃物品放置在旁邊;對不用的電器、燃氣要關閉，防止火災事故和煤氣中毒。

　　安全工作無小事，安全責任重于泰山。火災和車禍是九大類事故的頭號殺手，很多交通和火災事故，極少是有人故意所為的，都是一點點的疏忽，偶爾的一次麻痹發生了這些悲劇。生命是寶貴的，面對生命我們只有珍惜，面對美麗的校園，我們需要呵護。為使我們擁有一個安全穩定的環境，希望大家把人和物的安全意識化為自己的行動，共同創造安全的環境，讓危險遠離我們的生活，讓幸福陪伴我們一生。