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如何做工作總結(jié)3篇

發(fā)布時間:2017-12-16

如何做工作總結(jié)3篇

  一個班級就是一個集體,而這個集體的領(lǐng)頭人就是班主任,班主任工作的成敗將影響到班級各項(xiàng)工作的開展。尤為重要的是班主任工作的成敗,將對學(xué)生的能力、性格等方面產(chǎn)生難以估量的后果。課改下的今天,仍有一些班主任由于缺乏管理藝術(shù),同時偏重于知識教學(xué),忽視班級活動的組織開展和學(xué)生能力的培養(yǎng),班級往往會形成一種“讀死書,死讀書”的風(fēng)氣。這一潭死水的局面令人堪憂。結(jié)合本人多年的研究與實(shí)踐,談幾點(diǎn)心得體會:

  一、“動之以情,情感互動”是師生交流的捷徑

  現(xiàn)在常常聽到老師們感慨:“如今的學(xué)生真難教”的確,新時代的小學(xué)生們早熟,接受了許多社會信息,甚至形成了不少成人化的思想,不象以前的學(xué)生那樣對老師的教誨洗耳恭聽,相反越來越個性張揚(yáng)。對這種現(xiàn)象我發(fā)現(xiàn)采取強(qiáng)硬的措施,如罰站、抄課本、晚放學(xué)等等,只會引發(fā)學(xué)生更大的抵觸情緒,拉大與學(xué)生心靈間的距離,結(jié)果收效甚微。我認(rèn)為與學(xué)生進(jìn)行發(fā)自內(nèi)心的情感交流是利器:多在學(xué)生需要獲得幫助時伸出溫暖之手,發(fā)現(xiàn)有困難的,有厭學(xué)情緒的,不按時完成家庭作業(yè)的,無學(xué)習(xí)積極性的,不是采取直接的體罰方式,而是多花點(diǎn)時間關(guān)注、督促、鼓勵他,多與其父母交流他的近況,讓該生知道老師是真誠的關(guān)愛他而不是冷落他,使他們成績有所提高。

  二、信任班級中的每一名學(xué)生,并從心靈深處感化學(xué)生。

  班主任工作中,也常會遇到這樣一群孩子,由于環(huán)境、家庭等各種原因,養(yǎng)成了一些不良的習(xí)慣:作業(yè)不能按時完成;作業(yè)不夠認(rèn)真;一切感到無所謂一個成功的班主任,會盡可能的改變這種困境。在班級里,班主任可讓學(xué)生充當(dāng)小助手,參與班級的管理:既能使學(xué)生產(chǎn)生一種輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍,又能使小助手得以自我表現(xiàn),體現(xiàn)自我價值。當(dāng)然,參與班級管理的學(xué)生應(yīng)該是廣泛的,絕不能把差生冷落到一邊,而要讓其充分感受到自己存在的價值,從內(nèi)心深處迸出進(jìn)步的火花。在我任班主任的經(jīng)歷中,曾經(jīng)有一位小女孩,表達(dá)能力極好,也很惹人喜愛。可就是不愛學(xué)習(xí),不愿寫作業(yè)。我接手此班后,發(fā)現(xiàn)她缺乏激情。為了幫她樹立信心,我請她擔(dān)任小組長,協(xié)助我檢查其他同學(xué)作業(yè)。大概是她感受到存在的價值,開始寫作業(yè),但仍不能按時完成,我卻故意不知。幾天后的一次班會上,同學(xué)反映此事,我裝出驚詫的樣子,深表不信。同學(xué)把她的作業(yè)送上來,我看了以后,說:“老師對她一向很放心,今天可能由于什么特殊的原因沒有完成吧!”我瞥了她一眼,只見她兩行晶瑩而悔恨的淚水奪眶而出。從此,她學(xué)習(xí)更努力了,最后,還被同學(xué)一致推薦為“三好學(xué)生”,正是這種“信任”從心靈深處刺激學(xué)生的心靈,鞭策著他們的行動。

  三、提供給學(xué)生展示自我的空間,強(qiáng)化對學(xué)生能力的訓(xùn)練。

  “跳起來摘蘋果”的理論使我們明白:在某些方面,必須施加一定的壓力,給孩子一個展示自我的空間,使孩子接受鍛煉,才能促其發(fā)展。農(nóng)村的孩子普遍存在膽怯懦弱的現(xiàn)象。而這些孩子又缺乏基本的鍛煉,漸漸形成自我封閉的性格。在全體同學(xué)面前,甚至連一句完整的話也說不出來。對于這樣的學(xué)生,班主任不能聽之任之,而應(yīng)積極創(chuàng)造情境,逐步培養(yǎng)其自信心,促其性格朝健康的方向發(fā)展。我曾悄悄地對一位性格內(nèi)向、很文靜的男生說:“老師這幾天較忙,對班級管理可能力不從心,你愿意幫我代管幾天嗎?”看著我誠懇的目光,他接受了。之后,我宣布讓他代管幾天班級,幾天中,我觀察他,發(fā)現(xiàn)他能夠組織學(xué)生早讀,組織學(xué)生掃地,有條不紊地組織班級工作。他開始變化了,并且變化出乎意料:性格開朗活潑了,似乎變了一個人。他的變化,更加堅定了我讓孩子們“跳起來摘蘋果”的信心,我總是尋找各種機(jī)會,從各個方面培養(yǎng)學(xué)生的能力,讓孩子們得到應(yīng)有的發(fā)展空間。

  四、平等地對待每個學(xué)生,促使全體學(xué)生健康發(fā)展。

  一個班級猶如一個家庭,班主任也應(yīng)像家長一樣平等地對待每一個學(xué)生。猶如農(nóng)村的孩子,多數(shù)屬于“散放型”,家長沒有輔導(dǎo)孩子的習(xí)慣。而是聽之任之,加之其它方面的原因,孩子在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)出較大的差異。班主任不能依據(jù)成績主觀地給他們下結(jié)論,進(jìn)而呈現(xiàn)出喜愛和冷落。總有些班主任偏向于心目中的好學(xué)生,讓他們享受一些特殊的“待遇”:座位安排在前面,犯了錯誤可以不處罰,各類活動優(yōu)先考慮。其實(shí),這樣做的結(jié)果是可怕的,容易使學(xué)生走向極端。好學(xué)生因此而驕傲自滿,差學(xué)生則極易失落,自暴自棄。班主任的角色就是一個平衡杠,調(diào)節(jié)學(xué)生的心理,對差生給予一定的關(guān)懷,善于發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn),及時給予肯定。而對易驕傲的學(xué)生,則適當(dāng)?shù)慕o以“當(dāng)頭一棒”。學(xué)期結(jié)束時,不能把“優(yōu)秀學(xué)生”等稱號授予固定的幾個學(xué)生,給出一定比例的名額,優(yōu)先考慮進(jìn)步較快的學(xué)生。讓“精彩極了”和“糟糕透了”同時回響在每個同學(xué)的耳邊。讓這兩種聲音共同匯集成一種愛,激勵每個同學(xué)的健康發(fā)展。

  小學(xué)班主任工作千頭萬緒,只要我們以“愛心”作為基礎(chǔ),以“情感”為依托,以學(xué)生的全面發(fā)展為目標(biāo),以創(chuàng)新的教育方法為動力,就一定能將小學(xué)班主任工作做好,也能更好地推進(jìn)課改的穩(wěn)步發(fā)展。

如何做好監(jiān)理工作總結(jié)
如何做工作總結(jié)(2) | 返回目錄

  (1)向業(yè)主提交的監(jiān)理工作總結(jié)

  項(xiàng)目監(jiān)理組向業(yè)主提交的監(jiān)理工作總結(jié)主要包括以下主要內(nèi)容:

  1)工程基本概況;

  2)監(jiān)理組織機(jī)構(gòu)及進(jìn)場、退場時間;

  3)監(jiān)理委托合同履行情況概述;

  4)監(jiān)理目標(biāo)或監(jiān)理任務(wù)完成情況的評價;

  5)工程質(zhì)量的評價;

  6)對工程建設(shè)中存在問題的處理意見或建議;

  7)質(zhì)量保修期的監(jiān)理工作;

  8)由業(yè)主提供的供監(jiān)理活動使用的辦公用房、車輛、試驗(yàn)設(shè)施等清單;

  9)表明監(jiān)理工作終結(jié)的說明等;

  10)監(jiān)理資料清單及工程照電等資料。

  (2)向監(jiān)理單位提供的監(jiān)理工作總結(jié)

  項(xiàng)目監(jiān)理組向監(jiān)理單位提交的工作總結(jié)應(yīng)包括以下主要內(nèi)

  1)監(jiān)理組織機(jī)構(gòu)情況;

  2)監(jiān)理規(guī)劃及其執(zhí)行情況;

  3)監(jiān)理組各項(xiàng)規(guī)章制度執(zhí)行情況;

  4)監(jiān)理工作的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。如采取某種監(jiān)理技術(shù)和方法的經(jīng)驗(yàn);采用某種經(jīng)濟(jì)、組織措施的經(jīng)驗(yàn);如何處理好與業(yè)主和承包商關(guān)系的經(jīng)驗(yàn);監(jiān)理中存在的主要問題等;

  5)監(jiān)理工作的建議;

  6)質(zhì)量保修期監(jiān)理工作;

  7)監(jiān)理資料清單及工程照片等資料。

如何做工作總結(jié)
如何做工作總結(jié)(3) | 返回目錄

  案例分析:

  不討巧的“獲獎感言

  張經(jīng)理今年剛從業(yè)務(wù)代表被提升為區(qū)域經(jīng)理,為了回報公司賞識提拔,老張一門心思的撲在了市場開發(fā)上,半年下來收成不錯,回款任務(wù)完成130%。

  在半年度銷售會議期間,公司領(lǐng)導(dǎo)讓張經(jīng)理做上半年工作匯報。第一次走上那張演講臺,張經(jīng)理非常激動,發(fā)言時的聲音異常響亮:“上半年,xx市場的回款任務(wù)200萬,在公司領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下、在經(jīng)銷商的大力配合下、在xx市場業(yè)務(wù)團(tuán)隊(duì)的共同努力下,如今我們超額完成任務(wù)30%,實(shí)現(xiàn)回款260萬。下半年我們將努力沖刺350萬,以更高的成績回報公司領(lǐng)導(dǎo)關(guān)懷!”

  在一片掌聲中,張經(jīng)理直接走下了演講臺。銷售總監(jiān)一臉錯愕地叫住他:“你在干什么!”

  張經(jīng)理:“怎么了,有什么不對嗎?”

  營銷總監(jiān):“你講完了?”

  張經(jīng)理:“完了!”

  營銷總監(jiān):“……”

  會后,營銷總監(jiān)直接把張經(jīng)理叫進(jìn)了辦公室一頓臭罵:“你這哪叫工作總結(jié),簡直就是獲獎感言!市場銷售數(shù)據(jù)、對手分析、下半年計劃什么都沒有!要知道,你是在參加公司的銷售大會,你以為你參加的是奧斯卡?!回去給我好好反省!”

  課間解析:

  寫年終總結(jié)的兩大原則

  銷售經(jīng)理都明白一個道理——用業(yè)績說話!可是每當(dāng)?shù)搅四杲K匯報工作的時候都在抓耳撓腮,就像上面老張一般,不是業(yè)績做的不好,而是工作總結(jié)不知道怎么做!

  一份好的工作總結(jié)往往會給工作成績錦上添花;年終總結(jié)做不好,即使業(yè)績做的再好,恐怕也會使公司領(lǐng)導(dǎo)評價大打折扣,因此,區(qū)域經(jīng)理必須認(rèn)真對待。

  在寫年終總結(jié)時,一定要注意兩個原則:其一,實(shí)事求是、系統(tǒng)全面、思路清晰;其二,總結(jié)反思、突出重點(diǎn)、指明方向。除此之外,區(qū)域經(jīng)理在寫年終總結(jié)時必須重視兩大“不能”:

  第一,寫年終總結(jié)不能因?yàn)殇N量好而洋洋得意、歌功頌德,更不能由于銷量差而一味灰心喪氣、自我批評檢討。

  第二,寫年度工作總結(jié)不能被動、被指使地去寫,而應(yīng)該是主動地、積極地、在全面統(tǒng)計分析年度市場管理運(yùn)營情況的基礎(chǔ)上深刻自省、挖掘存在的問題、提煉工作中的亮點(diǎn),然后有的放矢地提出新年度的營銷工作規(guī)劃。只有這樣才可能保障市場工作穩(wěn)健可持續(xù)性發(fā)展。

    

  專家支招:

  年終總結(jié)必須具備的五大要素

  年終總結(jié)主要包括兩方面內(nèi)容:其一,對本年度工作的總結(jié)和回顧;其二,對次年的營銷計劃。其中,總結(jié)和回顧是區(qū)域經(jīng)理最難把握,也是最易被忽略的地方。事實(shí)上,在這塊內(nèi)容的處理上,一份好的年終總結(jié)必須具備五大要素:

  要素一:靠數(shù)據(jù)說話

  區(qū)域經(jīng)理的年終總結(jié)一定要依靠數(shù)據(jù)來說話,對各種市場銷售數(shù)據(jù)進(jìn)行科學(xué)、合理、縝密地分析。

  1、要列圖表來說明:銷售任務(wù)、實(shí)際達(dá)成、銷銷任務(wù)完成率、市場費(fèi)用使用、費(fèi)率等。

  2、如果條件允許,還可以再細(xì)化一下,把市場費(fèi)用使用占比分析一下,總結(jié)各項(xiàng)費(fèi)用使用占比是否合理,哪一項(xiàng)超出預(yù)算等,為來年?duì)I銷方案提供依據(jù)。

  3、要對于往年同期的銷售增長情況,分析并總結(jié)同比增長或負(fù)增長的原因。

  4、要對區(qū)域市場內(nèi)各產(chǎn)品品類銷售情況進(jìn)行分析。最好是把所有單品的銷售數(shù)據(jù)及占總銷售比計算出來,然后用波士頓矩陣分析一下哪些是金牛產(chǎn)品、哪些是瘦狗產(chǎn)品、哪些是明星產(chǎn)品、哪些是問題產(chǎn)品,并根據(jù)產(chǎn)品銷售結(jié)構(gòu)制定明年的產(chǎn)品推廣計劃。

  5、尤其是要關(guān)注銷售品項(xiàng)的結(jié)構(gòu)性變化,找出是什么原因?qū)е碌匿N售結(jié)構(gòu)變化:比如策劃方案影響、產(chǎn)品使用效果的影響、媒體媒介炒作的影響、促銷員提成方案的影響、基層業(yè)務(wù)人員主觀推廣意愿的影響、城市消費(fèi)結(jié)構(gòu)變化等等,并判定這種變化是良性的還是非良性的,應(yīng)如何調(diào)整?

  要素二:渠道管理方案

  渠道管理是區(qū)域經(jīng)理日常工作的重中之重,因而在做年終總結(jié)時,這塊的內(nèi)容非常重要。

  1、對經(jīng)銷商團(tuán)隊(duì)、新開市場、空白市場資料整理。(見圖一)

  首先,分析各經(jīng)銷商所在市場市場規(guī)模、經(jīng)銷商現(xiàn)代理的其它品牌,其公司管理、資金周轉(zhuǎn)、物流倉儲、業(yè)務(wù)團(tuán)隊(duì)等資源配置,及如何能最大化調(diào)動利用經(jīng)銷商資源。

    

  其次,要作表列出各經(jīng)銷商回款貢獻(xiàn)及區(qū)域銷量占比;與各經(jīng)銷商的客情、管理激勵、配合執(zhí)行進(jìn)行分析;對客戶對品牌的信心及重視度進(jìn)行評估;要對區(qū)域內(nèi)樣板市場或重點(diǎn)市場經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。

  由于經(jīng)銷商大多同時代理多個品牌,對所代理的各個品牌投入的資源是不會一碗水端平的,經(jīng)銷商的執(zhí)行力及配合度很多時候決定了市場成敗。

  圖一:某區(qū)域經(jīng)理制作的經(jīng)銷商評估表。

  2、對直營ka及重點(diǎn)零售客戶進(jìn)行分析:

  做此項(xiàng)分析時要緊緊圍繞終端10要素:合同費(fèi)用、促銷員、陳列、促銷活動、分銷(條碼、配送、庫存等)、價格、利潤、零售額、終端形象建設(shè)、贈品物料及助銷道具等進(jìn)行分析。

  值得注意的是,在分析的過程中,要對所在區(qū)域的各ka系統(tǒng)及重點(diǎn)零售網(wǎng)點(diǎn)進(jìn)行梳理,理整歷年來的供銷合同及當(dāng)年產(chǎn)生的各項(xiàng)費(fèi)用,進(jìn)行財務(wù)分析。許多區(qū)域經(jīng)理往往會因?yàn)閗a費(fèi)用投入不合理而銷量不理想,因費(fèi)用超標(biāo)而拿不到獎金,所以費(fèi)用管控是操作ka的重中之重,年底對終端費(fèi)用進(jìn)行細(xì)致的財務(wù)分析很關(guān)鍵。

  3、對分銷網(wǎng)絡(luò)布局及有效網(wǎng)點(diǎn)統(tǒng)計分析。

  這本是一種日常工作,但在做年終工作總結(jié)時再把各類渠道網(wǎng)點(diǎn)資料分種類、分區(qū)域、分級別從新梳理一遍就會發(fā)現(xiàn)很多新的問題和新思路。

  4、對今年全年促銷方案進(jìn)行總結(jié)評估。

  評估內(nèi)容應(yīng)包括三個方面:首先總結(jié)今年的促銷情況,包括特價、套裝、贈品、路演、訂貨會、鋪貨行動等方面;其次,根據(jù)明年的渠道拓展目標(biāo),設(shè)計出明年的渠道網(wǎng)絡(luò)架構(gòu)圖,制定相應(yīng)的渠道推廣方案;第三,根據(jù)各ka全年促銷檔期表制定出明年的促銷計劃。

  要素三:團(tuán)隊(duì)管理措施

  團(tuán)隊(duì)管理措施應(yīng)包括三個方面:

  第一、現(xiàn)有業(yè)務(wù)團(tuán)隊(duì)組織架、分工協(xié)作及崗位職責(zé)。

  第二、屬下員工當(dāng)年的突出成績及工作表現(xiàn)點(diǎn)評,人員晉升或調(diào)整計劃。

  第三、團(tuán)隊(duì)日常行政管理、表單跟進(jìn)、培訓(xùn)提升等方面進(jìn)行總結(jié)。

  要素四:競品表現(xiàn)及應(yīng)對措施

  知已知彼才能百戰(zhàn)百勝,做為區(qū)域經(jīng)理必須時常關(guān)注競品動態(tài),在做工作總結(jié)時附加上競品動態(tài)分析及區(qū)域市場戰(zhàn)術(shù)調(diào)整建議會使工作總結(jié)顯得更專業(yè)。

  例:區(qū)域經(jīng)理小王在做年終工作總結(jié)時順帶附上了一張“市場競品信息調(diào)研表”。(見圖二)

  圖二:市場競爭品牌信息調(diào)研表

    

  針對該表,小王指出:今年10月競品x公司推出新品z品牌針對我司y產(chǎn)品,出廠價格要比我司y產(chǎn)品低20%,但市場費(fèi)用投入有限,靠高利潤來吸引經(jīng)銷商和零售客戶。因此建議公司:

  1、加大終端費(fèi)用投入,搶占終端陳列及促銷資源,利用現(xiàn)有較高市場份額和費(fèi)用預(yù)算打造終端壁壘。

  2、開發(fā)優(yōu)惠套裝進(jìn)行促銷阻擊競品低價策略。

  3、斧底抽薪,將客戶訂貨會提前一個月舉行,并加大訂貨獎勵,將渠道商的錢全圈回來,不給競品可乘之機(jī)。

  這一舉措受到公司領(lǐng)導(dǎo)的好評,因表現(xiàn)突出,小王很快被直接提升為市場部經(jīng)理。

  要素五:對公司發(fā)展的建議

  對公司直提出一些合理化的建議,是區(qū)域經(jīng)理應(yīng)盡的義務(wù),但一定要在指出問題的同時給出解決方案,不要直接把問題扔給老板,同時要著眼全局,決對不能僅站在自己的立場上考慮問題及發(fā)牢騷。

  例:區(qū)域經(jīng)理小趙對公司提出關(guān)于經(jīng)銷商管理的建議。

  議題:為何經(jīng)銷商庫存很小卻不回款?

  原因分析:

  1、不是經(jīng)銷商沒有錢,而是資金被其它品牌套住。

  2、為了保持最小庫存,減少資金占用,降低運(yùn)營成本,確保流動資金。

  3、挾回款以令業(yè)務(wù)員!跟公司要政策。

  4、銷售利潤足夠豐厚,但缺少胡蘿卜加大棒的回款政策,即完成回款沒有獎勵,完不成回款沒有處罰,經(jīng)銷商欺軟怕硬。

    

  競品啟示:

  競品l的銷售毛利只有我們的一半,但完成回款任務(wù)月返2.5%、季返模糊獎、年返4%,一年之中有兩個月完不成任務(wù)取消經(jīng)銷資格,所以l的經(jīng)銷商使著勁的打款。譬如:泰安l的經(jīng)銷商月出貨30萬,其庫存有80多萬,仍給l回款40萬;而我司終端產(chǎn)品月出貨20萬,其庫存卻只有11萬,還沒錢回款。這充分說明了經(jīng)銷商對于我司的回款既無動力又無壓力。

  解決方案:

  1、跟經(jīng)銷商說明市場投入政策是跟據(jù)回款來決定,沒有回款就沒費(fèi)用, 今后各市場部申請費(fèi)用必須附加說明本月最低回款及計算費(fèi)率。

  2、給出經(jīng)銷商一個合理庫存標(biāo)準(zhǔn),即滿足2個月出貨的庫存,低于兩個月出貨周轉(zhuǎn)庫存就必須進(jìn)貨。

  3、杜絕個別業(yè)務(wù)員為了拿到獎金,一個月不回款,一個月猛回款。

  4、給經(jīng)銷商施加壓力,季度回款完成率低于80%給予處罰,低于50%取消資格或縮小經(jīng)銷區(qū)域。學(xué)習(xí)蒙牛的三級火箭理論,經(jīng)銷商就是用來回款和做客情的,不能適應(yīng)新的形勢需要就要丟棄。回款差的市場部業(yè)務(wù)員要有意向客戶儲備名單。

  5、希望公司適當(dāng)調(diào)整出貨政策:a、適當(dāng)提價轉(zhuǎn)變?yōu)樘嵘谪浄道晕{經(jīng)銷商回款;b、拿出部分市場費(fèi)用做為渠道進(jìn)貨激勵。

  最終,該公司聽取了小趙的建議,出臺了經(jīng)銷商回款梯度獎勵政策,在XX年下半年經(jīng)濟(jì)危機(jī)的市場環(huán)境下,整個公司連續(xù)三個月回款完成率120%以上,經(jīng)銷商與公司綁在一起齊心協(xié)力共渡難關(guān)。

    

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  • 如何做好財務(wù)會記工作,財務(wù)工作方法總結(jié)

    如何做好財務(wù)會記工作,財務(wù)工作方法總結(jié) 子在川上曰“逝者如斯夫,不舍晝夜”,時間快之如流水,轉(zhuǎn)眼間,一學(xué)年過去了,到8月份我也在教管辦的會計工作崗位上工作了一年了,雖然剛接手會計工作,接觸的賬務(wù)工作還很少,但這里面也反映了會...

  • 如何構(gòu)建和諧校園總結(jié)(精選5篇)

    校園不僅是知識的搖籃,也是我們學(xué)習(xí)生活的第二個家。在這個家里,不僅要做到環(huán)境幽雅,而且?guī)熒⑼瑢W(xué)相互之間都要和睦相處,才能稱得上和諧校園。構(gòu)建和諧校園,我要從自身做起。我是一個熱心的孩子。...

  • 如何管理好一個團(tuán)隊(duì)知識總結(jié)(精選5篇)

    俗話說一個籬笆三個樁,一個好漢三個幫,任何情況下,單靠自己一個人的力量是不能取得長遠(yuǎn)的進(jìn)步,可謂兄弟齊心,其力斷金!集體的力量是無法估量的,那怎么能把自己的小團(tuán)隊(duì)發(fā)揮出最大的能量呢?下面在下淺談下管理經(jīng)驗(yàn),還請各位同僚多...

  • 如何總結(jié)經(jīng)驗(yàn)吸取教訓(xùn)(精選3篇)

    汲取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、共同進(jìn)步根據(jù)史經(jīng)理的安排,伐板澆筑完成后對前一段時間的技術(shù)工作做一個小結(jié),有什么教訓(xùn)需要吸取,有什么經(jīng)驗(yàn)值得總結(jié),組織全部工程技術(shù)人員學(xué)習(xí)、討論,讓大家在今后的工作中能夠借鑒。...

  • 如何制定增肥計劃(精選3篇)

    【早餐:一定要吃、才有活力!】 偏好西式口味的人: 1.現(xiàn)榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯3.澆滿糖漿、果醬、奶油的煎餅一份。 喜歡中式口味的人: 1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2.一杯豆?jié){或米漿。...

  • 如何制定個人健康計劃(通用3篇)

    調(diào)查研究。多數(shù)人在希望讓自己生活變得健康的時候,首先會做的一件事請就是馬上把自己看到的,聽到的健康飲食或者是鍛煉計劃納入到自己的生活當(dāng)中來。...

  • 如何制定個人健康計劃(通用5篇)

    一、健康目標(biāo): 100歲具體實(shí)現(xiàn):70歲不服老,80歲還能跑,90歲能走路,100歲能穿衣服褲。二、實(shí)施目標(biāo)責(zé)任人:三、實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo)措施:1、心情好、積極向上。...

  • 如何制定增肥計劃(通用5篇)

    飲食正常早餐,中餐,晚餐必須準(zhǔn)時,你能保證風(fēng)雨無阻的話,胖很容易。吃的東西不要太講究,該吃什么就吃什么,不要挑食。因?yàn)槲蚁M还苁菧p肥也好,增肥也好,第一必須要保證身體健康。所以不贊同晚上喝啤酒。...

  • 如何工作總結(jié)(精選18篇)

    飲食正常早餐,中餐,晚餐必須準(zhǔn)時,你能保證風(fēng)雨無阻的話,胖很容易。吃的東西不要太講究,該吃什么就吃什么,不要挑食。因?yàn)槲蚁M还苁菧p肥也好,增肥也好,第一必須要保證身體健康。所以不贊同晚上喝啤酒。...

  • 如何制定個人健康計劃

    20xx年已經(jīng)結(jié)束,過去的那一年我們遇到了很多健康新聞事件,那這一年我們?yōu)楹芏嘁虿≡缡诺纳锵Ы衲辏?0xx年,你打算怎么生活呢?下面是第一范文網(wǎng)小編收集整理關(guān)于個人健康計劃以供大家參考學(xué)習(xí),希望大家喜歡。...

  • 如何制定增肥計劃

    每二周增加半公斤,不要一下子把自己弄得太胖唷!如何制定增肥計劃?下面是第一范文網(wǎng)小編收集整理關(guān)于增肥計劃以供大家參考學(xué)習(xí),希望大家喜歡。...

  • 工作總結(jié)范文
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