假期計(jì)劃模板匯總（精選29篇）
假期計(jì)劃模板匯總 篇1
今天，我們正式放寒假。在這么的漫長的假期里，同學(xué)們想干些什么呢?有人會(huì)說：“我要出去玩!”也有人會(huì)說：“我要好好學(xué)習(xí)!”我這個(gè)寒假要干的事情可多。
首先，我是一個(gè)小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生，還有很多方面的知識(shí)不足，所以我在這個(gè)寒假里要多以學(xué)習(xí)為主，看看自己學(xué)過的還有哪些不會(huì)，看書查閱或練練《一點(diǎn)通》書上的語言練習(xí)題，并看看平時(shí)很常見的四字成語和四字詞語。已經(jīng)學(xué)過的語文書上的古詩要會(huì)背會(huì)寫，而且要找一找課外古詩讀讀，記一記。英語再復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)，對(duì)學(xué)過的單詞要會(huì)聽、寫、默、看、說，并查查音標(biāo)，對(duì)單詞加深記憶。數(shù)學(xué)呢，復(fù)習(xí)一下學(xué)過的知識(shí)，并且到網(wǎng)上找一些試題做做，或者讓媽媽給我出一些比較難的題目，以進(jìn)一步掌握學(xué)過的知識(shí)并加以靈活運(yùn)用。
第二，我要培養(yǎng)我的興趣和愛好，我要跟爸爸一起練練書法，長大以后也能夠?qū)懸皇趾米帧Ｎ疫�要多鍛煉身體，我在體育這方面的喜好很多，有跑步、跳繩、打乒乓球、打羽毛球、游泳、轉(zhuǎn)呼啦圈等，我要早上八點(diǎn)時(shí)做做操，保持身體健康。第三，我要堅(jiān)持寫日記、作文。以前，我寫的`日記“干干的”，主要就是缺少觀察;以后，我打算每天看三十分鐘的課外書，在網(wǎng)上查找寫的好的文章，向人家學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。另外，我還要一個(gè)小冊(cè)子，起名為“日記小材料”，平時(shí)發(fā)生一點(diǎn)小事都要留心觀察，把一些精彩的東西記錄下來，那可是寫文章的好材料喲!到時(shí)候要寫東西，那就不愁“沒事可寫”!
還有，我雖然是一個(gè)孩子，但是對(duì)弟弟來說我就是一個(gè)大姐姐，所以，我要改變我的態(tài)度，要多幫媽媽做能夠做的家務(wù)活，比如：擦桌、掃地、抺窗等等，做一個(gè)人見人愛的乖孩子。并且對(duì)弟弟也要好，我要做到：一、不和他搶東西吃;二、不吵架;三、不罵他;四、不打他;五、有人欺負(fù)他我就應(yīng)該保護(hù)他。而且，弟弟不懂的東西我就應(yīng)該認(rèn)真地教他，教弟弟認(rèn)識(shí)生字、數(shù)學(xué)和字母，給弟弟做一個(gè)稱職的“小老師”。
這就是我的寒假計(jì)劃，我不但要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，也要多幫爸媽做事，大家覺得我這個(gè)寒假計(jì)劃怎么樣?
假期計(jì)劃模板匯總 篇2
今天是五月二日，這天，天氣晴朗，陽光明媚，媽媽一大早從床上爬起來，高興地叫了一聲，好爽的天氣呀！媽媽對(duì)我和爸爸說：“今天天氣真好，我們出去游玩吧。我和爸爸說：“好哩”。
我們決定去黃壇那邊的黃化山，媽媽說邊風(fēng)景很好，帶我去呼吸下大自然的空氣，然后，一家三口就高高興興地出發(fā)。
一路上，爸爸邊開車邊看到風(fēng)景好的地方就讓我們下車散步，半路上看到一座清澈明亮的水庫，魚兒在水里歡快的游來游去，泛起一層層浪花，在陽學(xué)映照下閃閃發(fā)光，水庫的旁邊的山坡上還有映山紅花、樹木，這里可以說是鮮花盛開，綠樹成蔭，這里風(fēng)景果然不錯(cuò)， 邊上還有好多對(duì)新郎新娘在拍照，還有許多人在野餐，人真多呀，這里的確是一個(gè)讓人心醉的地方。
爸爸繼續(xù)往前開，媽媽看來一條小溪，我們停車下來都脫去鞋子，爸爸還找了根木棍走到小溪，踏著清清的山水真舒服呀，我拿了爸爸的木棍當(dāng)叉子來叉魚，媽媽在邊上一直被我逗的.笑呵呵。一會(huì)后爸爸對(duì)媽媽說不要玩了，我們?nèi)ド缴希驗(yàn)閶寢屔眢w不好不能長時(shí)間玩冷水，我和媽媽就穿好鞋子跑到了山上扒小筍，還有厥菜，爸爸怕我和媽媽曬黑，還給我們做了一個(gè)竹帽子，呵呵好漂亮呀，一家人的歡聲笑語回蕩整個(gè)山野里。
天快黑時(shí)，我依依不舍地離開了這個(gè)美麗的黃化山，今天是我五一假期最快樂的一天。
假期計(jì)劃模板匯總 篇3
這類同學(xué)在假期仍然不放松，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，他們有的是為計(jì)算機(jī)二級(jí)，英語四級(jí)等考試準(zhǔn)備；有的是因?yàn)檫@學(xué)期沒學(xué)好而導(dǎo)致掛課，所以要在寒假惡補(bǔ)一翻，為下學(xué)期做準(zhǔn)備。“我要回去把下個(gè)學(xué)期的課學(xué)了，再也不掛科！”一位同學(xué)痛下決心。武漢理工大學(xué)文法學(xué)院學(xué)生小雨報(bào)了計(jì)算機(jī)二級(jí)考試，她準(zhǔn)備回家“好好啃啃書本”。
走親訪友型
寒假里過年自然少不了走親戚。而半年不見的老同學(xué)、老朋友更是要趁假期的時(shí)候想好好聚聚，敘敘舊。同時(shí)一些以前的老師也要在過年的時(shí)候也要去拜訪一下。所以很多同學(xué)都要在假期走親訪友。
社會(huì)實(shí)踐型
在學(xué)校的時(shí)候，由于怕影響學(xué)習(xí)，沒有時(shí)間等原因，很多同學(xué)很少參加社會(huì)實(shí)踐。因此他們想趁假期出去打工或?qū)嵙?xí)，鍛煉自己，了解一下社會(huì)，順便還可以賺點(diǎn)鈔票。
狂吃狂睡型
在被問及寒假做什么時(shí)，不少學(xué)生的`第一反映就是：“吃和睡！”“雖然在學(xué)校偶爾也睡個(gè)懶覺，但是在家里更舒服，因?yàn)槭裁搭檻]都沒有，想睡到什么時(shí)候就睡到什么時(shí)候”，管理學(xué)院學(xué)生小劉說：“在學(xué)校睡懶覺會(huì)有負(fù)疚感，總感覺不太好。打算在家里就不一樣了，畢竟是假期嘛。”談到吃，一些同學(xué)表示，過年好吃的比較多，再加上平時(shí)學(xué)校食堂的飯不是很符合自己的口味，所以在家一定要“惡補(bǔ)”。
無所事事型
與上面提及的同學(xué)相比，這類同學(xué)顯得有些迷茫，不知道假期該干點(diǎn)什么。有的同學(xué)說：“曾經(jīng)我也想趁假期學(xué)些東西，可是一回家就什么也做不了。一回到家，心態(tài)都會(huì)立刻變得不一樣了。”
建議：張弛有度才是最好的休息方式
為了過一個(gè)充實(shí)而又有意義的假期，在假期不僅玩好，也能學(xué)好。大家可以建立‘比’的意識(shí)，和同學(xué)一起制定計(jì)劃，互相督促。同時(shí)要注意提高效率，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)，玩的時(shí)候盡情玩。而制定一個(gè)詳盡具體的可實(shí)施計(jì)劃會(huì)大有幫助。
一、休整。大學(xué)生的獨(dú)立性正逐漸加強(qiáng)，但同時(shí)他們也承受了一定的學(xué)習(xí)壓力，所以可先利用這個(gè)長假好好休整一下。學(xué)生應(yīng)該建立科學(xué)、合理的假日“生物鐘”，并安排一定的體育鍛煉，做到身心兩健，而不能用暴飲暴食、嗜睡貪玩等方式來彌補(bǔ)之前的“損失”。
二、反思。要做好反思的工作，總結(jié)一學(xué)期的生活學(xué)習(xí)狀況，分析自己的成敗得失，這樣有助于大學(xué)生更好地發(fā)掘自己的潛力，發(fā)揮自己的特長。
三、補(bǔ)缺。簡單地說就是學(xué)科間的互補(bǔ)。理工科的學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣讀一些文學(xué)作品、人物傳記等，文科的學(xué)生可以了解一些科學(xué)常識(shí)，做到文理滲透，完善知識(shí)結(jié)構(gòu)。
四、參加社會(huì)實(shí)踐。根據(jù)自己的專業(yè)知識(shí)和自身與社會(huì)的要求，參加一些與專業(yè)有關(guān)的實(shí)習(xí)或社會(huì)調(diào)查，也可自學(xué)更多的專業(yè)知識(shí)。
適當(dāng)放松，適量的學(xué)習(xí)，張弛有度才是最好的休息方式。大學(xué)生千萬別讓自己的假期過于松散，否則開學(xué)時(shí)難以適應(yīng)上課的節(jié)奏。而且利用假期多參加社會(huì)實(shí)踐也是為自己的將來及早做好準(zhǔn)備。
假期計(jì)劃模板匯總 篇4
一、 “優(yōu)秀傳統(tǒng)文化在我身邊”活動(dòng)：結(jié)合區(qū)教育局“尋根筑夢，日行一善”的主題教育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)中國傳統(tǒng)文化的魅力，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)理解社會(huì)主義核心價(jià)值觀的內(nèi)容和意義。按要求填表、拍照，報(bào)到時(shí)上交。（馮舸亞，劉夢涵）
二、 “孝心中國年”講故事比賽：人人講“孝心中國年”故事，傳承中華民族傳統(tǒng)美德。故事要立足主題，力求原創(chuàng)。此次故事大王比賽以講故事為主要形式，可適當(dāng)選用其他輔助手段進(jìn)行表達(dá)。講故事時(shí)間控制在10-15分鐘。按要求填好表，報(bào)到時(shí)上交，故事可手寫可打印，背熟，準(zhǔn)備開學(xué)比賽。（李慧嫻，姚帥，馮舸亞，馮雨桐）
三、 社會(huì)主義核心價(jià)值觀寫楹聯(lián)活動(dòng)：運(yùn)用通俗易懂的語言文字融入傳統(tǒng)文化元素，結(jié)合校園生活，創(chuàng)作核心價(jià)值主題春聯(lián)。要求自創(chuàng)，內(nèi)容緊扣社會(huì)主義核心價(jià)值觀24字要義，形式為軟筆。結(jié)合學(xué)校寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，可深入社區(qū)將核心價(jià)值觀楹聯(lián)作品在合適場所張貼懸掛或贈(zèng)送。將作品懸掛或贈(zèng)送的照片進(jìn)行拍攝，填好表格，貼好照片，報(bào)到時(shí)上交。（郭睿博）
四、 “圖說我們的價(jià)值觀”活動(dòng)：社會(huì)主義核心價(jià)值觀繪畫，開展以社會(huì)主義核心價(jià)值觀為內(nèi)容的`“圖說我們的價(jià)值觀”繪畫征集活動(dòng)，繪畫種類不限，根據(jù)情況自行創(chuàng)作。作品要求4開，國畫尺寸不限，報(bào)到時(shí)上交。（馬亦彭，金姜蓉，姚帥）
五、 “創(chuàng)新過大年”活動(dòng)：假期積極開動(dòng)腦筋，進(jìn)行小發(fā)明小創(chuàng)造，
一定要寫好班級(jí)姓名，報(bào)到時(shí)上交，開學(xué)后進(jìn)行評(píng)比。（劉澤銘，王若熹，李曉辰，李青宸，張京哲，蔣德旭，田澤宇，王浩雨，董子碩，李姝桐，楊云博）
六、 兩項(xiàng)征文（馮遠(yuǎn)博，劉一萱，田澤宇，王若熹，郭佳凝）
1、“書目）：在推薦書目中選擇一本，認(rèn)真閱讀，寫出一篇讀后感，參加有獎(jiǎng)?wù)魑脑u(píng)選，開學(xué)后上交電子稿，進(jìn)行評(píng)比，作品一定寫清班級(jí)姓名。
2讀經(jīng)典不同，請(qǐng)認(rèn)真閱讀）推薦書目中選擇一本，認(rèn)真閱讀，寫出一篇讀后感，參加有獎(jiǎng)?wù)魑脑u(píng)選，開學(xué)后上交電子稿，進(jìn)行評(píng)比，作品一定寫清班級(jí)姓名。
七、 寒假中濟(jì)南學(xué)校安全平臺(tái)要繼續(xù)進(jìn)行專項(xiàng)活動(dòng)學(xué)習(xí)、并及時(shí)完成相關(guān)作業(yè)。登錄名、密碼不變。請(qǐng)仔細(xì)閱讀下面要求：
八、 濟(jì)南市教育局將在濟(jì)南市教育電視臺(tái)推出系列安全知識(shí)專題片，請(qǐng)同學(xué)們按要求認(rèn)真、及時(shí)觀看，要求如下：
九、結(jié)合新學(xué)期開始和植樹節(jié)兩項(xiàng)內(nèi)容辦A4彩頁（可打印可手繪）一張，準(zhǔn)備開學(xué)第一期板報(bào)，報(bào)到時(shí)上交。同時(shí)請(qǐng)宣傳委員定好第一期黑板報(bào)題目，制作大標(biāo)題，并美化。
附：
“閱讀經(jīng)典，收獲未來，實(shí)踐中國夢”寒假讀書征文活動(dòng)推薦書目
小學(xué)中高年級(jí)：
安徒生獎(jiǎng)作家作品：《寓言島》《龍蝦礁燈塔里的圣誕節(jié)》《保莉妮和風(fēng)中王子》《給保莉妮的信》
少年勵(lì)志小說館：《丑小鴨男孩》《我的知心奶奶》《看不見的美麗》 絕境狼王系列：《孤獨(dú)的小狼》
安房直子月光童話系列之《手絹上的花田》
小熊帕丁頓系列之《帕丁頓抓小偷》
大衛(wèi)-少年幽默小說系列之《錢堆里的男孩》
黃善美動(dòng)物文學(xué)系列之《山谷里的朋友們》
荒野求生系列之《黑犀草原的絕地反擊》
科學(xué)啟蒙讀物《物種起源（少兒彩繪版）》
濟(jì)南市“20xx年寒假讀一本好書活動(dòng)”推薦書目
3-4年級(jí)：
《笑貓日記?云朵上的學(xué)校》
《幸福排列組合》
《雪幕的后面》
《老故事?沉香救母（民間故事）》
《老故事?精衛(wèi)填海（神話故事）》
《不一樣的數(shù)學(xué)故事(三)》
《不一樣的數(shù)學(xué)故事(四)》
《我飛了》
《今天我是升旗手》
《我要做好孩子》
《貪玩大王李奔奔系列：妖精城歷險(xiǎn)》
《嘿，膽小鬼—眼淚之謎》
《貪玩大王李奔奔系列：鳶尾的愛情》
《飛來的黑帽子》
溫馨提示： 1、假期中請(qǐng)同學(xué)們按要求完成寒假生活指導(dǎo)
2、填寫素質(zhì)發(fā)展記錄本上的我的心聲、爸爸媽媽的話等內(nèi)容（所
有要填寫的內(nèi)容與往年相同，特別提醒實(shí)踐活動(dòng)照片一定要粘貼），請(qǐng)認(rèn)真填寫，不要有空項(xiàng)。報(bào)到時(shí)上交。
3、請(qǐng)同學(xué)們按照上述分工完成各項(xiàng)假期作業(yè)，如有主動(dòng)想要完成的項(xiàng)目也可以自愿完成，開學(xué)我們將會(huì)根據(jù)大家的完成情況進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
4、報(bào)到時(shí)間：3月8日上午9點(diǎn)，最后祝大家假期愉快！
假期計(jì)劃模板匯總 篇5
放假期了，為了度過一個(gè)快樂而有意義的假期，我制定了以下計(jì)劃：
一、主要學(xué)習(xí)安排
有計(jì)劃的認(rèn)真完成《假期作業(yè)》，每天寫六頁，一個(gè)月內(nèi)寫完；寫作文20篇，其中，記人、記事、景物、議論文10篇，讀后感10篇，爭取在網(wǎng)上發(fā)表5～8篇。認(rèn)真練習(xí)毛筆字，每周練習(xí)三節(jié)課。
認(rèn)真復(fù)習(xí)學(xué)過的英語單詞，預(yù)習(xí)英語，爭取把下學(xué)期的單詞背下來。
二、業(yè)余學(xué)習(xí)安排
每天彈琴1.5小時(shí)，把古箏七級(jí)的《戰(zhàn)臺(tái)風(fēng)》和《秦桑曲》彈熟練，準(zhǔn)備考級(jí)，爭取考級(jí)成功，認(rèn)真參加古箏暑期培訓(xùn)班，爭取新學(xué)一首曲子。
復(fù)習(xí)學(xué)過的葫蘆絲曲子，自學(xué)《彝家歡度火把節(jié)》《藍(lán)色的香巴拉》和《賽馬》葫蘆絲曲，學(xué)巴烏2～3首曲子。爭取去老師家學(xué)習(xí)3～5次，錄制曲子3～5首。
三、其它
利用多媒體學(xué)習(xí)：酷6教育網(wǎng)的賈老師教作文、中小學(xué)課程酷6英語。我要把參加社區(qū)活動(dòng)的.照片和日記及時(shí)上傳、更新博客內(nèi)容，爭取訪問量提升到1200人以上。加強(qiáng)體育鍛煉，如：打羽毛球、打籃球、滑滑板等，每天活動(dòng)0.5～1小時(shí)，要注意安全。幫媽媽干一些力所能及的家務(wù)活，如：擦桌子、洗碗……
我要嚴(yán)格要求自己，按照制定的計(jì)劃學(xué)習(xí)，這樣，我就能度過一個(gè)多姿多彩的假期。
假期計(jì)劃模板匯總 篇6
有計(jì)劃的旅行效果好
張小姐平日工作很忙，假期是她可以從緊張工作中逃離出來的機(jī)會(huì)。和男友外出旅游，也就成了她每個(gè)假期的必修課。從海南、云貴到普吉島，所有熱門的旅游線路幾乎去了個(gè)遍。可張小姐卻發(fā)現(xiàn)，機(jī)場、酒店、景點(diǎn)的程式和走馬觀花式的參觀已經(jīng)索然無味了。最讓她心煩的是，每次歸來后，比平日上班還疲勞，恨不得在家好好睡上幾天。這不，“十一”長假又要到了，這個(gè)假期該怎么過呢？
健身教練給張小姐提了個(gè)醒。“其實(shí)，旅游和運(yùn)動(dòng)一樣，也需要制訂計(jì)劃、張弛適度。雖然假期不能來健身房鍛煉，但一樣可以把健身計(jì)劃制訂到你的行程中去，保證你在玩好的同時(shí)，也有理想的鍛煉效果。”
徒步每日10公里為宜
一般來說，旅行健身方案都會(huì)以“徒步”為主，輔助以游泳、潛水、登山等其他戶外項(xiàng)目。這里的徒步和真正的野外徒步穿越不同，只是一種貫穿在旅行過程中的有效運(yùn)動(dòng)而已。對(duì)于體質(zhì)較好的人來說，只要方法得當(dāng)，每日徒步行走10公里以上是完全可以完成的。可以幫你省下臨近景點(diǎn)間的交通費(fèi)用，還能欣賞沿途的風(fēng)景，何樂而不為呢？
不過，徒步行走不同于平時(shí)的走路，還是有不少需要注意的。首先，一定要按照自己的`速度來走。不要逞強(qiáng)埋頭猛走，這樣會(huì)大量消耗體力，結(jié)果是欲速則不達(dá)。其次，徒步只是這次旅行的載體，不要只顧低頭走路，而忽略了周圍的風(fēng)景。
第三，選擇一雙舒適透氣的平底鞋，注意擺臂的幅度，選擇比較舒適的走路方法，使體力能夠得到科學(xué)有效的利用。第四，徒步的時(shí)候要“多吃多喝”。人體的熱量損失大，為了補(bǔ)充體力，需要及時(shí)補(bǔ)充水和食物。在爬坡前可以適當(dāng)?shù)囟嗪纫恍┧Ｈ绻鞖獗容^熱，流汗多，可以在飲用水中適當(dāng)加點(diǎn)鹽。最后，在徒步的過程中要注意科學(xué)地休息。一般每走50分鐘需要休息10分鐘，不同的人可以根據(jù)自己的情況適量加減。
小動(dòng)作之一：打哈欠
打哈欠是機(jī)體的生理需要。它是神經(jīng)疲勞的信號(hào)，表明興奮即將或已經(jīng)達(dá)到最高點(diǎn)，提醒人們此時(shí)應(yīng)該休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，使眼睛感覺更明亮、舒適。
小動(dòng)作之二：伸懶腰
在短短幾秒鐘內(nèi)，伸懶腰可將很多淤積停滯的血液趕回心臟，增大血液循環(huán)量，改善血液循環(huán)。此外，伸懶腰還能疏通頸部血管，讓其順暢地把血液輸送到大腦，使大腦得到充足的營養(yǎng)，從而緩解疲勞，振奮精神。并且，它能使全身肌肉，尤其是腰部肌肉在有節(jié)奏的伸縮中得到鍛煉，逐漸發(fā)達(dá)強(qiáng)壯，防止腰肌勞損，及時(shí)糾正脊柱過度向前彎曲，保持健美體形。
小動(dòng)作之三：擴(kuò)胸
人們?cè)诠ぷ髦唷⑵跁r(shí)，不妨做幾下擴(kuò)胸動(dòng)作。這樣不但可以鍛煉胸肌，還可以增大肺活量，改善呼吸功能，提高工作和生活質(zhì)量。同時(shí)，擴(kuò)胸使胸部肌肉得到運(yùn)動(dòng)，拉伸和刺激了胸腺，促其分泌更多的免疫物質(zhì)，從而提高抗病抗癌能力。
小動(dòng)作之四：深呼吸
深呼吸可以增加肺的通氣和換氣量，提高血氧飽和度，促進(jìn)全身各器官、各系統(tǒng)充分發(fā)揮功能。另外，還可促進(jìn)肺部血液循環(huán)，有利于肺內(nèi)的殘氣及其他代謝產(chǎn)物順利排出。
小動(dòng)作之五：打噴嚏
許多人不知道，打噴嚏也能治病。爽快地打上幾個(gè)噴嚏，可以使人全身出汗，精神振奮。民間常將某些氣味特殊的中草藥研成粉末，以其搽鼻來“取嚏”，用以治療流感、偏頭痛、眼疾、痛經(jīng)、產(chǎn)后血暈等病癥。
“雖然不少小動(dòng)作對(duì)身體有益，但生活中有些小動(dòng)作，像摳鼻孔、掏耳朵等，則對(duì)人體有害。”柏世宏同時(shí)提醒說。
有人喜歡摳鼻孔，這不但不雅觀，還有損健康。指甲將細(xì)菌帶入傷口，引發(fā)鼻前庭炎，或在鼻尖、鼻囊處出現(xiàn)紅色腫塊或化膿。
用發(fā)卡、火柴棍、挖耳勺等工具來掏耳朵，也對(duì)人體危害不小。掏耳朵用力不當(dāng)，很容易引起外耳道損傷，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛，造成耳痛難忍，影響張口和咀嚼。
還有人喜歡在席間飯后剔牙，這也是很不好的習(xí)慣。剔牙會(huì)損傷牙齒和牙床，時(shí)間長了，會(huì)導(dǎo)致牙齒對(duì)食物敏感，引發(fā)牙痛。
傳統(tǒng)上的減肥方法一直提倡做低強(qiáng)度和長時(shí)間的鍛煉。因?yàn)榈蛷?qiáng)度訓(xùn)練在實(shí)際操作中既安全，又比高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)消耗更多的脂肪。但鍛煉強(qiáng)度小、時(shí)間長，并不見得能得到理想的減肥效果。
事實(shí)上，最近的研究發(fā)現(xiàn)，人在高強(qiáng)度鍛煉后的休息時(shí)間內(nèi)，脂肪的消耗量比低強(qiáng)度鍛煉后的情況要多，減肥效果也相對(duì)明顯。當(dāng)然，低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)仍是最安全的減肥方法。所以最可取的辦法是隨著體能水平和身體適應(yīng)能力的不斷提高，逐漸采用強(qiáng)度更高的鍛煉方式，促進(jìn)脂肪消耗及對(duì)心肺功能的刺激。
下面提供幾種綜合方法以達(dá)到最佳的減肥效果。
1.中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。常見的方式包括快走、慢跑、劃船、爬坡和功率自行車等。一般來說，心率應(yīng)該達(dá)到最大心率的50%-60%，鍛煉時(shí)間30-40分鐘。在健身房里，應(yīng)以身體出汗為宜。
在此強(qiáng)度、身體能夠適應(yīng)的情況下，適當(dāng)提高速度，以消耗更多能量。
2.力量性訓(xùn)練。主要是進(jìn)行軀干和四肢大肌肉群的運(yùn)動(dòng)，可以利用自身體重進(jìn)行仰臥起坐、下蹲起立以及俯臥撐等。也可以利用器具，如啞鈴或拉力器等鍛煉。為了達(dá)到消耗脂肪的目的，要使力量性運(yùn)動(dòng)時(shí)的肌肉負(fù)荷量是最大肌力的60-80%，反復(fù)運(yùn)動(dòng)20-30次，隔兩三周再加大運(yùn)動(dòng)量。
3.球類運(yùn)動(dòng)。球類運(yùn)動(dòng)作為一種輔助性的運(yùn)動(dòng)方式，能鍛煉肌肉，增強(qiáng)體質(zhì)，更重要的是能夠持續(xù)運(yùn)動(dòng)，消耗能量，起到減肥效果。對(duì)于每一個(gè)想通過運(yùn)動(dòng)減肥的人，最痛苦的是無法堅(jiān)持長時(shí)間單一跑步和力量訓(xùn)練。而球類等集體項(xiàng)目，變化大，趣味多，會(huì)延長鍛煉時(shí)間。常見的球類有羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、排球、籃球，還可以選擇交誼舞。通過每周一到兩次這類運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)自信心，保持身體不僵硬。
多數(shù)情況下，運(yùn)動(dòng)減肥只起輔助作用，還必須與控制飲食相結(jié)合，才能得到比較理想的效果。
假期計(jì)劃模板匯總 篇7
期待！期待！期待！哇，終于迎來期末考試了，寒假假期也應(yīng)該接近了吧。說實(shí)話，我真的喜歡這個(gè)白雪飄飄，寂靜幽雅的假期……
每天夜晚，我終于不用擔(dān)心明天起床的事情，只管甜甜地進(jìn)入夢鄉(xiāng)……呼啦，呼啦，不管風(fēng)有多大，我還是在溫暖的被窩中窩著。嘀嗒，嘀嗒，不管何時(shí)何刻，我依然可以甜蜜地在夢中旅行。餓了，可以及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)；乏了，我可以離開夢的隧道……呵呵呵，這就是我想在寒假假期做的第一件事：睡個(gè)好覺。無可否認(rèn)，本人確實(shí)有點(diǎn)懶。
當(dāng)下起鵝毛大雪，明天就要迎來新年的鐘聲時(shí)，我會(huì)充實(shí)這一年的最后一天。泡一杯暖暖的茶，擱在小柜上，我倚在床上，捧一本經(jīng)典的`書，慢慢品味。茶的清香在我的嘴里繞，攀在我的舌尖上，書的香在我的心里融化，最后變成絲線，纏在我的心頭上。或許我讀到了故事的高潮，會(huì)輕輕抿一口茶，讓茶香和書香合而為一……夜晚，煙火燃燒著大半邊天，映紅了夜晚，我會(huì)靜靜地思考：為什么林曉路能和蘇妍成為朋友？這怎么可能？我又實(shí)現(xiàn)了什么突破？和誰做了朋友？“思維是最美麗的花朵”。是的，這一夜，我要把智慧燦爛的光芒栽一小片存入心房中。一年，總要收獲一點(diǎn)什么。
寒假假期不是屬于冬天，它仍有生機(jī)勃勃的一部分。春暖花開，萬物復(fù)蘇，楊柳舒展它的腰肢，打一個(gè)長長的哈欠迎接春天。哦，全發(fā)芽了！這時(shí)候的江南水鄉(xiāng)一定別有一番情趣吧！我想坐火車，伴著“轟隆隆”的響聲，駛進(jìn)人間天堂。江南是水鄉(xiāng)，我會(huì)坐竹筏，聽水聲，看水蕩，心也融成漣漪，慢慢地化了：碧綠的水，碧綠的山，到底是水染綠了山，還是山染綠了水？讓人浮想聯(lián)翩呀。如果說黃河的水是令人心胸寬廣的，那么江南的水，更耐人尋味，或平靜，或輕輕的蕩著清波，但從沒見它發(fā)脾氣，讓人也跟著溫柔，心曠神怡。我還要去白娘子被困的那座塔，看西湖的那座斷橋，想象許仙和她初遇時(shí)的情景……
假期，永遠(yuǎn)都不會(huì)顯得漫長。因?yàn)樗鼤?huì)充滿著快樂和情趣。今天，我寫下假期的計(jì)劃，只是為了早早地迎來假期……你說，我的愿望能不能實(shí)現(xiàn)呢？
假期計(jì)劃模板匯總 篇8
一、必做：
1 、積極做家務(wù)勞動(dòng)：買菜、燒飯，洗好自己的衣服，打掃家庭衛(wèi)生（拖地）。體驗(yàn)父母當(dāng)家、持家的辛苦，學(xué)會(huì)安排家庭生活；學(xué)會(huì)生活自理；學(xué)會(huì)體諒、孝敬父母。 2、認(rèn)真完成寒假作業(yè)。
3、復(fù)習(xí)舊知，預(yù)習(xí)新知。默寫四年級(jí)上下學(xué)期所學(xué)的詞語、古詩、名言，包括語文園地里的。預(yù)習(xí)五年級(jí)上學(xué)期的`內(nèi)容，生字會(huì)認(rèn)，課文會(huì)讀！
4、假期要求讀2—4本好書,并通過自己喜歡的方式記錄讀書感受，如制作讀書卡，做讀書筆記，寫讀后感，經(jīng)典句子摘抄等。5、硬筆書法練習(xí)，每天描摹十分鐘，臨帖以《唐詩三百首》為主；
二、分層作業(yè)
一、閱讀資料（每天做一篇，寫10篇日記，要求300字以上，語句通順，意思表達(dá)清楚。 數(shù)學(xué)：
1、 認(rèn)真完成寒假作業(yè)。
2、思維訓(xùn)練。
3、一本口算題卡做完。
假期計(jì)劃模板匯總 篇9
x年暑假即將來臨，為了使廣大師生度過一個(gè)健康、安全、文明、愉快的假期，根據(jù)金普新區(qū)文化事業(yè)局文件要求，結(jié)合我校教育教學(xué)實(shí)際，制定暑假期間工作計(jì)劃如下：
一、成立假期教育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：王
副組長：王
成員：吳、張
二、假期時(shí)間安排
學(xué)生假期：x年7月22日—x年8月31日，9月1日開學(xué)。
教師假期：x年7月24日—x年8月24日，8月25日上班。
召集日：8月31日（周三），全校師生早上8：00到校（簽到），教師檢查學(xué)生作業(yè)完成情況并做好開學(xué)前各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。
三、假前工作
（一）整體要求
1.加強(qiáng)教師職業(yè)道德建設(shè)，嚴(yán)禁在職教師組織學(xué)生集體補(bǔ)課和上新課，嚴(yán)禁在職教師組織學(xué)生參加社會(huì)舉辦的文化補(bǔ)習(xí)班，嚴(yán)禁在職教師有償補(bǔ)課。所有教師要與學(xué)校簽訂責(zé)任狀或承諾書，保證每位教師認(rèn)真履行《遼寧省中小學(xué)教師職業(yè)行為規(guī)范》、《遼寧省規(guī)范中小學(xué)辦學(xué)行為的規(guī)定》，不組織、不參與有償補(bǔ)課等活動(dòng)。
2.以備課組為單位集體研究學(xué)生的假期作業(yè)，嚴(yán)格控制學(xué)生的作業(yè)量，減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)，保證學(xué)生有充分的休息時(shí)間。作業(yè)內(nèi)容要體現(xiàn)知識(shí)性、趣味性、選擇性和實(shí)踐性，促進(jìn)學(xué)生自主管理能力、創(chuàng)新實(shí)踐能力的提高。
3.班主任及課任教師要有計(jì)劃地進(jìn)行家訪，應(yīng)特別關(guān)注進(jìn)城務(wù)工人員子女、單親家庭子女、貧困家庭子女的假期生活，及時(shí)了解掌握他們的生活和學(xué)習(xí)狀況，認(rèn)真解決他們?cè)诩倨谥杏龅降睦щy和問題。
4.各班主任應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的安全教育工作，假前對(duì)學(xué)生集中開展一次較為系統(tǒng)的安全教育，組織學(xué)生學(xué)習(xí)《大連市x中學(xué)學(xué)生暑假安全承諾書》內(nèi)容，重點(diǎn)強(qiáng)化督促學(xué)生安全使用煤氣、電器、防溺水、防雷擊、安全飲食、遵守交通法規(guī)等，切實(shí)提高每一個(gè)學(xué)生的自護(hù)自救能力；教育學(xué)生嚴(yán)禁到野外湖泊、水庫等危險(xiǎn)水域游泳，嚴(yán)防溺水等安全事件的發(fā)生。
5.假前學(xué)校相關(guān)部門應(yīng)集中對(duì)學(xué)校的重點(diǎn)部位進(jìn)行一次安全檢查，排查安全隱患，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)上報(bào)教育行政主管部門。要切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校財(cái)產(chǎn)安全管理，做好防火、防盜、防破壞等安全防范工作，確保學(xué)校的教學(xué)設(shè)施設(shè)備不受損失。
（二）假前具體工作安排
1.7月11日——7月12日考試，13日開始批卷。
2.初二年級(jí)7月15日上午8:00學(xué)生到校，班主任組織學(xué)生完成以下內(nèi)容：
（1）對(duì)學(xué)生進(jìn)行假前安全教育，布置假期學(xué)習(xí)、活動(dòng)任務(wù)。
（2）組織學(xué)生做好個(gè)人總結(jié)、小組評(píng)議、填寫好德育反思手冊(cè)中的“期末總盤點(diǎn)”，每班選取五本上交德育處，其他手冊(cè)班主任保存好開學(xué)后檢查。
（3）統(tǒng)一收齊《大連市x中學(xué)學(xué)生暑假安全承諾書》上交德育處。
（4）放學(xué)前作好清掃。
3.初一年級(jí)7月20日上午8:00學(xué)生到校，班主任組織學(xué)生完成以下內(nèi)容：
（1）8:20——8:40組織學(xué)生在教室內(nèi)統(tǒng)一收聽假前安全法制教育講座。
（2）班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行假前安全教育，布置假期學(xué)習(xí)、活動(dòng)任務(wù)。
（3）組織學(xué)生做好個(gè)人總結(jié)、小組評(píng)議、填寫好德育反思手冊(cè)中的“期末總盤點(diǎn)”，每班選取五本上交德育處，其他手冊(cè)班主任保存好開學(xué)后檢查。
（4）統(tǒng)一收齊《大連市x中學(xué)學(xué)生暑假安全承諾書》上交德育處。
（5）放學(xué)前作好清掃。
4.以年級(jí)組為單位統(tǒng)一收齊《班主任工作手冊(cè)》交到德育處。
5.家長會(huì)安排：
（1）初一年級(jí)：20日下午2:30
（2）初二年級(jí)：15日下午3:00
班主任以《致家長一封信》等形式指導(dǎo)家長安排好學(xué)生的暑假生活，不盲目讓子女參加社會(huì)上的各種補(bǔ)課班、輔導(dǎo)班，提高家長減輕孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的意識(shí)，進(jìn)一步增強(qiáng)家庭安全防范意識(shí)，切實(shí)履行監(jiān)護(hù)責(zé)任，保證孩子健康、快樂地度過假期生活。
四、假期工作
1.教師學(xué)習(xí)
全體教師要利用假期，學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育思想和理念，提高教育智慧和方法，掌握最前沿的教育動(dòng)態(tài)，努力提高職業(yè)素養(yǎng)和業(yè)務(wù)能力，以適應(yīng)我區(qū)x年“全課程育人與學(xué)生核心素養(yǎng)提升”的主題發(fā)展要求。具體要求如下：
（1）請(qǐng)全體老師自選一本教育類書籍進(jìn)行閱讀，并作好經(jīng)典語句摘抄、寫出1000字左右的體會(huì)。
（2）經(jīng)典語句摘抄、讀書體會(huì)寫在假期讀書筆記上。
（3）開學(xué)后以組為單位將讀書筆記交到教導(dǎo)處，并開展教師讀書交流活動(dòng)和讀書筆記展評(píng)。
（4）教師自購的以上相關(guān)書籍，請(qǐng)保留購書正規(guī)發(fā)票，學(xué)校審驗(yàn)后將給與報(bào)銷。
（5）教師利用假期時(shí)間認(rèn)真籌備“一師一優(yōu)課”、“一課一名師”活動(dòng)，上班前，每位任課教師認(rèn)真完成好“曬課”任務(wù)（按要求上傳教學(xué)設(shè)計(jì)、課件）。
（6）參與評(píng)優(yōu)的教師，作好錄課前的教學(xué)設(shè)計(jì)，保證質(zhì)量，教師上班后，學(xué)校將統(tǒng)一安排錄課活動(dòng)。
2.建立健全家校聯(lián)系制度
暑假期間，各班級(jí)要建立健全家校聯(lián)系制度，班主任教師可通過登門拜訪、電話聯(lián)系、短信、微信、QQ群等形式保持與家長和學(xué)生的溝通，重點(diǎn)關(guān)注單親家庭子女、貧困失業(yè)家庭子女，及時(shí)了解他們的學(xué)習(xí)生活和思想狀況，幫助他們解決遇到的困難和問題，讓他們感受到來自學(xué)校和老師的關(guān)懷和溫暖。8月14日為全市中小學(xué)生小組活動(dòng)日和家校聯(lián)系日，當(dāng)日14:00——16:00為學(xué)生假期活動(dòng)小組組長向班主任匯報(bào)小組學(xué)習(xí)情況和活動(dòng)情況的時(shí)間，當(dāng)日17:00以前為班主任教師向?qū)W校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)（年級(jí)組長）的匯報(bào)時(shí)間，如有特殊情況應(yīng)第一時(shí)間及時(shí)向校長匯報(bào)。
3.健全值班制度加強(qiáng)安全檢查
學(xué)校保安人員要嚴(yán)格執(zhí)行值班巡查制度，每天對(duì)學(xué)校進(jìn)行巡視檢查，發(fā)現(xiàn)問題第一時(shí)間報(bào)告，不得擅自脫崗，確保學(xué)校財(cái)產(chǎn)安全，并按照要求做好值班記錄。
預(yù)祝全校師生度過一個(gè)安全愉快的假期！
假期計(jì)劃模板匯總 篇10
在炎炎夏日中我們迎來了兩個(gè)月的暑期生活。為了讓自己的暑期生活過的充實(shí)而又多滋多味，我給自己制定了一份詳細(xì)的計(jì)劃。
和“好朋友”的相見，西瓜的味道
在平日里，每天也都可以和“好朋友”進(jìn)行相見。但是由于每天還有學(xué)習(xí)任務(wù)，所以和“好朋友”相見的時(shí)間只有一個(gè)小時(shí)。放假了，屬于自己的時(shí)間就多了，這樣，和“好朋友”在一起的機(jī)會(huì)就會(huì)更多了。說到這里，大家可能已經(jīng)知道我說的“好朋友”是誰了。對(duì)，那就是我們大家都喜歡的一個(gè)朋友——書。
趁著這個(gè)假期，我可要好好的遨游在書的海洋里了。除了老師要求必讀的書籍外，我還要和媽媽在網(wǎng)上訂購一些自己喜歡的書籍。
書這個(gè)好朋友，為我的假期生活增添了如西瓜一樣滋潤的、甜甜的味道。
書香班級(jí)活動(dòng)，桃子的味道
隨著暑期的到來，第七屆書香班級(jí)的活動(dòng)也開始了。用自己的筆記錄下自己假期生活中的點(diǎn)滴事情，積極的參加這次的活動(dòng)，讓文字給我的假期生活增加甜甜的味道。
開心寫作，開心假期，我爭取要做到三天發(fā)表一篇博文。
我要通過自己的努力，讓自己的暑假生活如同桃子一樣，成熟后，高高的掛在枝頭，散發(fā)出誘人的味道。
知識(shí)的鞏固和預(yù)習(xí)，葡萄的味道
媽媽老是說我的字寫得不好看。趁著這個(gè)假期，每天我都要進(jìn)行練字，要把我的字練得棒棒的。
期末的英語考試聽力題出現(xiàn)了一道錯(cuò)誤，這說明我的聽力部分知識(shí)很不牢固，還有媽媽說我的口語也不好。在假期里，每天要聽讀半個(gè)小時(shí)左右的磁帶。
馬虎粗心我總是脫離不了。這不，這次的數(shù)學(xué)考試最后一題就是因?yàn)槲业鸟R虎粗心，把計(jì)算正確的結(jié)果在最后答題的'時(shí)候?qū)戝e(cuò)了，而被扣了一分。口算題的練習(xí)可以很好的糾正粗心馬虎的錯(cuò)誤。每天一頁口算題卡可是必不可少的。
酸中帶甜，葡萄的味道。我要通過自己的努力，先辛苦，后慢慢品味到付出后甜甜的味道。
體育鍛煉，檸檬的味道
前一段媽媽給我辦的游泳證就是為了讓我在假期里好好的鍛煉身體。除此之外，晚上或者早上的時(shí)間和爸爸媽媽到樓下打打羽毛球、跑跑步。總之，每天都要有一定量的運(yùn)動(dòng)。
體育鍛煉，就像檸檬一樣，酸中帶著甜，會(huì)給我的假期生活增添了一道別樣的味道。
當(dāng)然了，在這個(gè)假期里，每天要練習(xí)的小提琴也是不可少的。還有幫助媽媽干一些力所能及的家務(wù)活。
外出旅游也是不可少的。我已經(jīng)聽爸爸媽媽在商議著出行的日期了。目的地是那美麗迷人的青海湖。我希望那一天快點(diǎn)到來。
假期計(jì)劃模板匯總 篇11
第一： 要注意完成老師布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料。字體要工整。
第二：， 一個(gè)星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完。最好看一些自己喜歡的有益的書本。當(dāng)然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書哦！
第三： 每天要做適量的`運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)樘鞖夂涠阍诩依锊怀鰜怼１热纾憾灼鹈刻齑蠹s30個(gè)。
第四：天天看電視新聞報(bào)道，知多點(diǎn)國家大事，知多點(diǎn)交通防范安全，知多點(diǎn)走歪道的后果。
第五：自己的事情自己做，多幫家長分擔(dān)力所能及的家務(wù)活，比如媽媽學(xué)習(xí)做飯、炒菜等的生存技能。
第六：每天拿出一定的時(shí)間必須練寫鋼筆字、毛筆字。對(duì)比觀察。天天堅(jiān)持做眼保健。
一、必做作業(yè)
語文：
1、觀看電視連續(xù)劇《暖春》，寫一篇觀后感。
2、每天閱讀課外書籍兩小時(shí)，寫一篇讀后感。
數(shù)學(xué)：
1、完成10道解決問題的題目，可以自編，也可以參考課外書。
2、根據(jù)這個(gè)學(xué)期教材中的知識(shí)，編制出一張?jiān)嚲怼?/p>
英語：
根據(jù)英語書第三模塊的內(nèi)容，畫一幅春節(jié)的畫，配上英語文字。
科學(xué)
為提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)及創(chuàng)新思維能力，迎接20xx年長沙市青少年科技創(chuàng)新大賽，寒假期間每位學(xué)生需完成一份科學(xué)作業(yè)參加校內(nèi)選拔。作業(yè)內(nèi)容：科學(xué)小論文、科幻畫、小發(fā)明設(shè)計(jì)方案中任選一項(xiàng)。形式：用文字和圖表達(dá)，打印或?qū)懺?6開大小的紙上。
二、指定作業(yè)（老師指定的同學(xué)請(qǐng)?jiān)趯?duì)應(yīng)的作業(yè)后打“V”）
語文：
1、每天用小字本練鋼筆字一版。 （ ）
2、抄寫詞語盤點(diǎn)、日積月累、詩詞兩遍并默寫過關(guān)。 （ ）
假期計(jì)劃模板匯總 篇12
日月如梭，轉(zhuǎn)眼間，盼望已久的暑假終于又如期而至了。怎樣度過一個(gè)充實(shí)而有意義的暑假呢？高爾基說過：“書籍是人類進(jìn)步的階梯。”即將步入三年級(jí)的`我打算，在這個(gè)暑假里讀許多許多的課外書，來提高我的作文水平。下面是我的讀書計(jì)劃：
一、讀書有選擇。圖書館的書架上擺滿了各種各樣的課外書，讓我們眼花繚亂。有成語故事、童話故事、歷史故事……特別是名著。書是我們的朋友，是我們的精神食糧！
二、讀書有計(jì)劃。每天至少要看一個(gè)小時(shí)的課外書，這樣就可以培養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣。當(dāng)然，讀書時(shí)要坐端正，這樣才能保護(hù)好我們心靈的窗戶——眼睛。
三、讀書要做到“三到”：心到、眼到、口到。我們要用心去讀，用心去悟。吸取書中豐富的營養(yǎng)。唐代的大詩人杜甫說的好，“讀書破萬卷，下筆如有神。”精彩語段，妙詞佳句，反復(fù)誦讀，熟記在心。每天和爸爸媽媽分享讀書的快樂，交流一下讀后感吧！
四、看書時(shí)做好讀書筆記，歸類摘抄好詞好句，名人名言。在書上做批錄，同時(shí)養(yǎng)成寫日記的好習(xí)慣。另外，還得多看些工具書，比如，成語詞典、新華字典、俗語大全、諺語、格言警句等。
書可以把我們帶進(jìn)知識(shí)王國，讓我們樂此不疲。同學(xué)們讓我們一起行動(dòng)起來吧！
假期計(jì)劃模板匯總 篇13
暑假將至，為使廣大師生度過一個(gè)豐富多彩、健康文明、愉快安全的假期，依據(jù)歷下區(qū)教育局《關(guān)于認(rèn)真做好20xx年中小學(xué)暑假工作的通知》精神，根據(jù)學(xué)校具體情況制定如下計(jì)劃。
一、放假時(shí)間
暑假時(shí)間8周（7月3日——8月30日），8月31日為新學(xué)期學(xué)生報(bào)到時(shí)間，9月1日正式開學(xué)。
二、工作安排
（一）嚴(yán)格執(zhí)行假期工作有關(guān)規(guī)定，進(jìn)一步規(guī)范辦學(xué)行為
嚴(yán)格執(zhí)行暑假放假時(shí)間，切實(shí)減輕學(xué)生暑假期間的作業(yè)負(fù)擔(dān)，合理安排學(xué)生作業(yè)量，讓學(xué)生在暑假里休息好、鍛煉好、生活好、學(xué)習(xí)好，獲得自主發(fā)展的時(shí)間和空間。
禁止教師有償家教。根據(jù)省教育廳《關(guān)于大力開展師德教育禁止中小學(xué)教師從事有償家教的通知》的要求，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)教師教育教學(xué)行為的管理。將教師是否參與有償家教納入對(duì)教師時(shí)的考核和工作考核的重要內(nèi)容，實(shí)行“一票否決”制。對(duì)進(jìn)行有償家教的教師，一經(jīng)查實(shí)，市教育局將給予撤銷特級(jí)教師、各級(jí)名師、教學(xué)能手等榮譽(yù)稱號(hào)，直至撤銷相應(yīng)教師職務(wù)的處罰。
（二）切實(shí)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，做好暑期教師培訓(xùn)工作
1.組織部分學(xué)科教師參加新課程遠(yuǎn)程研修。認(rèn)真落實(shí)區(qū)教育局要求，利用山東省教師教育網(wǎng)教師遠(yuǎn)程研修平臺(tái)，組織開展全體政、史、地、音體美學(xué)科教師參加此次培訓(xùn)。按照省教育廳統(tǒng)一部署，學(xué)校成立培訓(xùn)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，制定培訓(xùn)工作方案，采取有效措施，加強(qiáng)管理，在集中培訓(xùn)期間（7月26日-8月5日），嚴(yán)格按照統(tǒng)一的課程進(jìn)度，組織收看視頻、提交作業(yè)、參與網(wǎng)上討論等，保證每一位教師保質(zhì)保量完成研修任務(wù)。
2.7月2日-3日組織班主任老師進(jìn)行暑期集中培訓(xùn)，這是甸柳一中第十三期暑期班主任培訓(xùn)，具體內(nèi)容參照班主任培訓(xùn)方案。
3.7月8-11日，參加《加強(qiáng)師生心里監(jiān)護(hù)，促進(jìn)平安和諧校園建設(shè)的研究》課題培訓(xùn)會(huì)。
4.8月29 -30日組織全員培訓(xùn)，針對(duì)教師專業(yè)成長、新課程研修、高效課堂以及課堂學(xué)生管理開展研討。
5.全體教師要提前備好開學(xué)兩周的課并反思總結(jié)本學(xué)年的工作，思考新學(xué)期的。
（三）開展豐富多彩的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生自主發(fā)展
深入開展“爭創(chuàng)行為規(guī)范示范校”活動(dòng)。在暑假中開展“大手拉小手，攜手文明行”活動(dòng)。希望廣大家長能夠參與到學(xué)生行為規(guī)范養(yǎng)成教育中，促進(jìn)學(xué)生熱愛學(xué)習(xí)、遵規(guī)守紀(jì)，團(tuán)結(jié)互助，勤勞節(jié)儉，孝敬父母，誠實(shí)守信，遵守公德。希望全體家長朋友能以“幫助孩子養(yǎng)成好習(xí)慣”為主題，記錄下來自己較為成功的教育案例，開學(xué)以后召開家長會(huì)進(jìn)行交流。
假期計(jì)劃模板匯總 篇14
我的旅行計(jì)劃：今年暑假，媽媽會(huì)帶我去我一直想去的北京了，真的好期待啊，我一定要做好旅行的.準(zhǔn)備，北京那么多好玩的地方，到時(shí)候一定要玩?zhèn)�痛快。
我的語文計(jì)劃：寫一至三十二課的二類字，每次一個(gè)、自己編故事、把第八單元的課文全部抄一遍、把《暑假生活》做二十八頁，把《單元大闖關(guān)》完成等。
假期計(jì)劃模板匯總 篇15
盼星星盼月亮，終于盼來了一年一度的寒假，但是在寒假玩的同時(shí)，也要適當(dāng)?shù)刈鲆恍┳约毫λ芗暗募覄?wù)活哦，要使家人們輕松一些。所以，在寒假里要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，有一個(gè)有計(jì)劃的寒假。我呢，就制作了一個(gè)計(jì)劃書。
1、在寒假的前四天里把三本寒假作業(yè)做完。
2、在寒假里寫十篇博文；前五篇在過年前完成，后五篇在過年~開學(xué)這期間完成。
3、讀兩本書，并做五篇讀書筆記。
4、在學(xué)習(xí)時(shí)也要格外的娛樂一下，比如：學(xué)兩首歌、聊聊QQ等。
5、家人們?cè)谧黾覄?wù)的時(shí)候，自己也要為他們做一些力所能及的事情，體會(huì)到爸爸媽媽爺爺奶奶的.辛苦。比如：擦玻璃、掃地、擦桌子、拖地等。
6、拍照片，可以拍過年、工人叔叔掛燈籠、張燈結(jié)彩的街道等等，做成一本影集。
7、學(xué)會(huì)做一些簡單的飯菜，在家人們辛苦的時(shí)候，為他們做一頓可口的飯菜。
8、可以看幾個(gè)美國大片，更加深入的了解英語。
9、過完年后，可以把數(shù)學(xué)書前三單元里的練習(xí)題抄寫在本子上做一遍，就是相當(dāng)于預(yù)習(xí)了一遍。
10、留一周預(yù)習(xí)語文和英語，盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)！
我的寒假計(jì)劃就是這樣了，我要努力完成計(jì)劃書上的內(nèi)容，這個(gè)寒假爭取努力做到“勞逸結(jié)合”！
假期計(jì)劃模板匯總 篇16
又一個(gè)國慶節(jié)到了，大家學(xué)校也放了假，我的爸爸媽媽也可以休息七天。這七天的假期小朋友們打算怎么過呢？是去外地旅游，還是在家里看電視、玩電腦？是整天陶醉在書林之中，還是在家?guī)透改父苫睿课蚁耄课恍∨笥汛蟾哦家ス涔浣郑I點(diǎn)東西吧。可是你們注意到了嗎，在這個(gè)舉國歡慶的節(jié)日里，有那么多的人還在各自的工作崗位上辛勤地工作著。
大街上每一家商店里的營業(yè)員和老板都在辛勤地工作，大家都熱情地對(duì)待顧客，從不對(duì)顧客們翻白眼、說臟話。不管是什么節(jié)假日，這些商店里的營業(yè)員和老板從不休息。大家不僅僅是為了賺錢，還為了使大家得到更好的服務(wù)。
不僅各個(gè)商店、超市里的營業(yè)員在國慶節(jié)辛勤地工作，在大街上還有一群不知?jiǎng)诶鄣墓ぷ髡摺h(huán)衛(wèi)工人。環(huán)衛(wèi)工人每天都起早貪黑地勞動(dòng)，就算在國慶節(jié)也從不休息。環(huán)衛(wèi)工人每天都在為大家的城市做出貢獻(xiàn)。大家試想一下，如果沒有環(huán)衛(wèi)工人，大家的生活會(huì)怎么樣：到處是垃圾，臭氣難聞……大家一天也離不開大家，而大家每天都在工作，都在環(huán)保，都在勞累。大家為了什么？還不是為了讓大家有一個(gè)清潔的生活環(huán)境，讓大家能過一個(gè)舒適的國慶。
醫(yī)院里的醫(yī)生、護(hù)士在國慶節(jié)里也何時(shí)休息過？大家也在堅(jiān)守工作崗位。大家對(duì)待病人都非常熱情，就像對(duì)待自己的親人一樣好。大家不會(huì)因?yàn)樽约旱挠H人或朋友邀約自己去玩而不到醫(yī)院給病人治病。大家為了什么？還不是為了讓大家能得到及時(shí)的醫(yī)療保障，過一個(gè)健康的國慶。
在國慶節(jié)里，旅*業(yè)的人們更是在辛勤地勞動(dòng)，祖國大江南北各個(gè)景點(diǎn)的'工作人員都在忙碌著。10月1—7日之所以被稱為“十一黃金周”，就是因?yàn)樵S多行業(yè)10月1—7日放假，大家都想借此機(jī)會(huì)去各地旅游，旅游人數(shù)大幅攀升。但是不論旅游人數(shù)再怎么多，各個(gè)旅游景點(diǎn)的工作人員都是一刻不停地工作著，讓大家能度過一個(gè)開心的、高興的、快樂的國慶節(jié)。
除了這些，還有許許多多的行業(yè)的工作者在祖國誕生的日子——國慶節(jié)得不到休息，如航空、鐵路、公路運(yùn)輸和電視參的工作人員等等，目的就是為了讓大家能夠度過一個(gè)快樂的國慶節(jié)，一個(gè)開心的“十一黃金周”。
假期計(jì)劃模板匯總 篇17
頭很痛在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)了半天，此時(shí)的大腦竟似混沌未開糾纏不清的宇宙，到處一片混亂，什么也記不得了。估計(jì)是惹上風(fēng)寒一類的病癥了。沒什么大問題，吃點(diǎn)藥就什么都解決了。翻開日歷也就兩三天開學(xué)了，這種殷切的念頭一直都在我的腦海里縈繞，想到這學(xué)校就像近在咫尺一般了。也許回到了學(xué)校我所面對(duì)的只是沉重的學(xué)業(yè)、父母的囑托、老師的叮嚀、自己的.前程。面對(duì)所有的一切我都不堪負(fù)重，只能裝作信心百倍的樣子抬頭挺胸，哪怕自己在2怎么頭破血流鮮血淋漓。我只能奮斗，我也別無選擇。記得昨晚心血來潮披了件衣服到院子里看星星。準(zhǔn)確地說應(yīng)該是在“蕓蕓眾星”中找出北斗七星，這應(yīng)該不算很難。
（除非你有高度近視）星星繁雜且閃爍不定，好不容易找到個(gè)似模似樣的卻數(shù)來數(shù)出少了一顆是“北斗六星”。思忖了半天，我才確定這就是北斗七星的老窩，只不過我總是想不通為什么會(huì)少了一顆，這確實(shí)有點(diǎn)令人匪夷所思。難道是我看錯(cuò)了嗎？是被這繁雜的表面所迷惑？這也許有可能。不知道我為什么竟懷疑到北斗七星是假的，有點(diǎn)暈眩。現(xiàn)在的社會(huì)，哎，害人之心有沒有先暫且擱置一邊，這防人之心可得有，而且必須是謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎，小心再小心。現(xiàn)在的人們似乎是被某種欲望所裹挾，每天為之奔波勞累操心之至。有些人甚至是不擇手段自相慘殺，骨肉相殘的局面已不再是顯而易見的了。是的，光明總能戰(zhàn)勝黑暗，邪不壓正。太陽總有落下去的時(shí)候，當(dāng)它再次戰(zhàn)勝黑暗的時(shí)候是需要一段時(shí)間的，這樣的周而復(fù)始好令人心寒，誰能等到那一天？我不能等。
假期計(jì)劃模板匯總 篇18
親愛的孩子們：
愉快暑假生活開始了！該怎樣讓自己度過一個(gè)有意義的暑假呢？老師給大家的建議就是，提前做好安排。修整好自己的同時(shí)，合理安排好時(shí)間，讓自己的暑假生活充滿意義。
語文：
1、讀書。請(qǐng)根據(jù)老師給大家的建議進(jìn)行閱讀。（方法和格式見后面附頁說明。）完成讀書心得20篇。老師推薦的數(shù)目能夠讀完5本是基本任務(wù)，多讀多加分哈！
2、練字。請(qǐng)以下同學(xué)必須進(jìn)行練字：3、4、5、7、8、9、10、11、12、14、17、18、19、20、22、24、25、26、28、29、31、32、34、35、37、39、40、42、44、45、46、49、50、51。根據(jù)老師的練字安排進(jìn)行練習(xí)。
3、將自己的.暑假生活的精彩瞬間用筆記錄下來。每人2篇以上。
數(shù)學(xué)：完成計(jì)算題單，每天4道豎式計(jì)算和4道脫式計(jì)算。完成在作業(yè)本上。每天寫上時(shí)間，完成后由家長批改簽字。暑假生活自主選擇完成，不做要求。
英語：根據(jù)毛老師的安排表進(jìn)行英語學(xué)習(xí)。（見后面附頁）
其他：
社會(huì)實(shí)踐作業(yè)：（點(diǎn)名的同學(xué)必做）
完成廉潔方面的小報(bào)。
為弘揚(yáng)社會(huì)正氣，構(gòu)建社會(huì)主義核心價(jià)值體系，全面提升師生思想道德修養(yǎng)，促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長，建設(shè)廉政和諧校園，爭創(chuàng)“廉政文化進(jìn)校園”市級(jí)示范校，為確保此次爭創(chuàng)活動(dòng)的深入開展，提高活動(dòng)效果，計(jì)劃暑假中在學(xué)生開展手抄報(bào)創(chuàng)辦活動(dòng)：請(qǐng)下列七位同學(xué)認(rèn)真完成，開學(xué)要上交學(xué)校：馬朵、馮芷奕、杜莉娟、李翰文、劉浚哲、徐唐子俊、王道宇。
所有作品注明姓名、班級(jí)、指導(dǎo)教師，字跡工整，色彩漂亮，小報(bào)規(guī)格是四開。
每天鍛煉身體一小時(shí)。
每天堅(jiān)持給為家庭成員服務(wù)，咱也是“小鬼當(dāng)家”喲！開學(xué)，我們比一比誰會(huì)的家務(wù)活兒更多，嘿嘿！請(qǐng)三年級(jí)同學(xué)利用假期在社區(qū)內(nèi)開展義務(wù)勞動(dòng)，下學(xué)期開學(xué)我班請(qǐng)陳明兮、洪梓洋各上交一張活動(dòng)照片，
并在照片背面注明活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、人員及事件簡要描述。
制定好自己的作息時(shí)間。在假期里學(xué)會(huì)自主管理，科學(xué)生活。
請(qǐng)不要長期看電視，可以瀏覽我們班的三人行網(wǎng)站，可以在家長的陪伴下看一些有意義的新聞或者網(wǎng)頁，時(shí)間不準(zhǔn)超過40分鐘。開學(xué)，我會(huì)在家長會(huì)上做調(diào)查。沒有按照約定無限制，無節(jié)制看電視，上網(wǎng)，晚睡晚起的孩子，我會(huì)在班上通報(bào)批評(píng)，并且重扣分?jǐn)?shù)。
開學(xué)報(bào)到時(shí)間：XX年8月31日上午8：00——10：00。請(qǐng)孩子們提前整理好自己的物品，作業(yè)，準(zhǔn)時(shí)報(bào)名。準(zhǔn)備好向四年級(jí)進(jìn)發(fā)！
暑假愉快！
假期計(jì)劃模板匯總 篇19
除了緊張、充實(shí)的學(xué)習(xí)生活外，我還擁有簡單、愉快的假期生活。然后那豐富多采的資料，充實(shí)了我的人生，也為童稚的學(xué)生生涯增添了幾分樂趣與悠然。
茶余飯后去散步是我每一天的必修課。漫步在小區(qū)的花草旁，然后呼吸著清香的空氣，與花鳥作伴，欣賞著玫瑰的濃郁，百合的高潔，晚飯花的奇特，還有玉蘭的嬌美，美人蕉的絢麗，我會(huì)輕輕地對(duì)自我說：“生活真是美的。”我用真誠感受身邊的五顏六色，用熱情欣賞周圍的姹紫嫣紅。然后我不由自主地從內(nèi)心發(fā)出：“我，屬于大自然！”
更多地，我會(huì)一頭扎進(jìn)書的海洋，呼吸著書店、圖書館特有的那種書香的氣味，感受漫步書海的樂趣。鉆進(jìn)歷史的海洋，我會(huì)為秦始皇焚書坑儒的`舉動(dòng)而激憤，為霸王別姬的悲慘而落淚，為諸葛亮“出師未捷身先死”扼腕嘆息；漫步文學(xué)的殿堂，我漸漸體會(huì)到寶釵的無奈、黛玉的才華，然后體會(huì)到瑪麗的倔強(qiáng)、科林的孱弱，體會(huì)到余秋雨的“晨雨初聽”、錢鐘書的“圍城”……
我的我的假期生活生活，是一首詩，一片綠葉，一支歌……
假期計(jì)劃模板匯總 篇20
終于結(jié)束了期末考試，接下來就要度過“漫長”的寒假了。但是在這個(gè)大家喜聞樂見的假期里，我們肯定沒有在學(xué)校過得那樣充實(shí)，所以我要好好計(jì)劃計(jì)劃，過得有滋有味的。
“民以食為天”但在我們這樣的六年級(jí)小學(xué)生眼中就是“學(xué)生以學(xué)習(xí)為父”。所以，首先得把老師布置的寒假作業(yè)寫起來，日記寫起來，書本讀起來。
每天早上7：30起床，花15分鐘收拾床被、洗漱完成，再花15分鐘聽英語磁帶。
8：00就是我這個(gè)小孫悟空大鬧天宮的時(shí)候了。先是花30分鐘聽音樂做運(yùn)動(dòng)，這樣是不是有勞逸結(jié)合的.感覺呢？
然后做一個(gè)小時(shí)半的家務(wù)。比如：澆澆花、掃掃地、擦擦窗戶、整理整理東西。
等到10：00就要吃午飯了，我就幫著奶奶擇擇菜、淘淘米，順便還可以和奶奶學(xué)上幾手。
11：：30到12：30當(dāng)中的一個(gè)小時(shí)就當(dāng)我休息的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間不被納為計(jì)劃。
12：30到2：30寫兩個(gè)小時(shí)的作業(yè)。
2：30到3：30我要看一個(gè)小時(shí)的書，看完之后到外面走走，往遠(yuǎn)處望望，這樣能保護(hù)視力。
3：30我可以打開電腦寫寫博客，看看微博，謄寫謄寫作文。
假期計(jì)劃模板匯總 篇21
時(shí)維臘月初四，節(jié)分大寒。
猶記去年此時(shí)，有人曾笑言“明年的寒假與春節(jié)才是二十年來第一個(gè)真正的寒假與春節(jié)”，現(xiàn)在想來，亦不外如是。隨著新一年的到來，20xx年也最終成為了我們口中“我高考那一年”。經(jīng)歷了高三下學(xué)期最艱難的奮斗、恣意的暑假與大學(xué)生活的第一學(xué)期之后，第一個(gè)寒假正式到來了。而擺脫了高考這一可以說從小就困擾著我們的枷鎖后，以一個(gè)成年人的身份，我們迎來了真正意義上的第一個(gè)假期。心中所感所想，自然不同。
借此機(jī)會(huì)，自當(dāng)書二三筆，記前后事，誡一己身。
一、學(xué)期總結(jié)
大一上半學(xué)期是特殊的一學(xué)期，是高中到大學(xué)的過渡學(xué)期。這一時(shí)期要經(jīng)歷學(xué)習(xí)習(xí)慣與生活習(xí)慣的雙重巨變。于學(xué)習(xí)，知識(shí)的獲取不再以老師灌輸為主，而需要學(xué)生自行求取甚至挖取知識(shí)；于生活，不再有人督促勸勉學(xué)生學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的強(qiáng)度與長度全憑自覺。都說大一上學(xué)期是現(xiàn)原形的時(shí)期，看來我也未能免俗。兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)到最后，高數(shù)還是掛了科，究竟掌握了多少高數(shù)及專業(yè)知識(shí)自己心里也是有個(gè)x數(shù)的。暑假期間對(duì)大學(xué)的所有美好規(guī)劃，譬如鍛煉身體啦、入門一種外語啦，亦通通未能實(shí)現(xiàn)。若要說原因，自然與懶之一字脫不了干系。但我認(rèn)為歸根結(jié)底還是因?yàn)樽灾屏^差。沉迷手機(jī)、沉迷電腦、沉迷安逸享樂。因此下學(xué)期的.目標(biāo)就是重點(diǎn)加強(qiáng)自制力的培養(yǎng)，不再讓計(jì)劃無從下手。
二、寒假計(jì)劃
為了開學(xué)的補(bǔ)考，自然要將高數(shù)的學(xué)習(xí)置于首位。每日通過課本、視頻及教學(xué)輔導(dǎo)材料進(jìn)行上學(xué)期高數(shù)的復(fù)習(xí)工作，并做適當(dāng)習(xí)題加以鞏固，爭取開學(xué)補(bǔ)考通過。
其次，假期要了解下學(xué)期將進(jìn)行的C/C++學(xué)習(xí)內(nèi)容，盡量進(jìn)行預(yù)習(xí)與學(xué)習(xí)，以便下學(xué)期更從容面對(duì)繁忙的課業(yè)學(xué)習(xí)。
第三，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，使體重恢復(fù)正常水平，提前為下學(xué)期體質(zhì)測試打下基礎(chǔ)。
第四，入門一門外語學(xué)習(xí)。
以上。提前預(yù)祝新年愉快。心之所向，無事不成。
假期計(jì)劃模板匯總 篇22
等到數(shù)學(xué)考試塵埃落定，一年的大一生活就要宣告結(jié)束了。回首這一年經(jīng)歷的種種，發(fā)現(xiàn)自己在不斷的成長，成熟，真正的融入了大學(xué)生活。大學(xué)的生活規(guī)律、學(xué)習(xí)方式、以及各種為人處世的道理都是值得我們?nèi)ド钊氲膶W(xué)習(xí)和適應(yīng)的。以下分三個(gè)方面對(duì)這一年的學(xué)習(xí)及生活工作進(jìn)行總結(jié)
(一)、角色轉(zhuǎn)變。經(jīng)過一年的大學(xué)生活，從一個(gè)懵懂的、對(duì)自己和未來毫無認(rèn)識(shí)的中學(xué)生逐漸的向具有“半個(gè)社會(huì)”性質(zhì)的大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變。大學(xué)，除了學(xué)習(xí)之外，還得與各種類型的人進(jìn)行交往，學(xué)會(huì)處理各種人際關(guān)系，總而言之，就是的學(xué)會(huì)如何做人、做事。這一年，我覺得自己處理最好的就是舍友之間的關(guān)系，大家在這一年不斷的熟悉和相互的了解，一起吃飯、一起對(duì)某些問題進(jìn)行討論、一起歡笑、一起悲憤，漸漸的身份在變化，同學(xué)—朋友—兄弟。還有就是通過參加各種社團(tuán)以及其他的文藝活動(dòng)結(jié)實(shí)了許多新朋友，大家通過某種興趣和愛好走到一塊，一同為目標(biāo)努力，一同享受收獲的喜悅，這些都是不可多得的.人生經(jīng)歷。但在此之中自己還是有許多不足的地方。首先就是交流上存在許多的問題，不知道是不是也有文化差異或生活習(xí)慣不同的原因，總是不能很透徹的把自己的想法給對(duì)方說清楚，同時(shí)也會(huì)不是很理解他人的說法和做法，所以自己還需要不斷的學(xué)習(xí)，不斷的增強(qiáng)自己的人際交往能力我溝通表達(dá)能力。
(二)、學(xué)習(xí)。二十一世紀(jì)是知識(shí)的時(shí)代，生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)新的領(lǐng)域，學(xué)習(xí)新的技能、新的理論等等。縱觀而知，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)是其中重要的一步。一年的大一所有的學(xué)習(xí)生活安排基本都是是由課程量決定，剛開始懷著激動(dòng)的心情來到大學(xué)，不過自己沒有明確的目標(biāo)和方向，所以覺
得課程基本都很無聊，沒有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，像是逆來順受的感覺。上個(gè)學(xué)期自己有時(shí)候已經(jīng)知道了一些東西，閱讀的方面也比較廣，可是似乎什么都是淺嘗輒止，或者是不知道從什么地方入手，有的東西自己很感興趣卻無法接近它。找不到奮進(jìn)的方向我的那份熱情也在不斷的被磨滅，上課走神、作業(yè)完全是為了交而做，上網(wǎng)聊天，讓自己沉迷于吵鬧地音樂中，然而在此之前我并沒有警醒，仍然是盲無目的。但是現(xiàn)在，通過最近這段時(shí)間的復(fù)習(xí)，看著沒有一絲墨跡的書本，還有考試時(shí)的盲目，我想我是真的醒了，我不得不問自己：我來大學(xué)是什么目的、一年的時(shí)間我又學(xué)會(huì)了什么、我該拿什么來對(duì)自己的人生交代？一個(gè)一個(gè)警醒的問題。但盡管大一已經(jīng)結(jié)束，這個(gè)開始并不是很好，但最重要的是現(xiàn)在我已經(jīng)從盲目中醒轉(zhuǎn)過來，找到了自己的方向，有了自己的目標(biāo)，所以在接下來的三年，我會(huì)不斷的去接觸、學(xué)習(xí)各種新的理論、技能，盡可能的讓自己的大學(xué)生活過得充實(shí)，無愧于自己的人生。
(三)、工作。作為班里的在宣傳委員，在這個(gè)職務(wù)上已經(jīng)工作了將近八個(gè) 月。一路走來，嘗試過失敗，也擁有過成功，懂得了合作，也感悟到真情。其間酸甜苦辣，百味俱存，但若只能用一個(gè)字來形容這些時(shí)間的
經(jīng)歷，那就是值。我不論是號(hào)召宣傳還是參與其中，我都享受到了無窮的樂趣，也放松了心情、豐富課余生活。同時(shí)我也懂得了如何更好地做好工作，如何和班委有效地分工合作。我認(rèn)為只要多做、多學(xué)、多總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，一定能把我班宣傳工作做好。同時(shí)在工作過程中由于自身的原因以及工作經(jīng)驗(yàn)的不足，還是有許多工作細(xì)節(jié)有欠缺，例如有時(shí)出板報(bào)不能有效地讓同學(xué)分工合作，和同學(xué)的溝通與交流方面還存在不足，導(dǎo)致有時(shí)候同學(xué)的配合不是很積極。過去一年的工作已經(jīng)接近尾聲，從中我得到了鍛煉，和同學(xué)之間的交流也在不斷的增加。工作有不快的時(shí)候，但更多的是責(zé)任與同學(xué)相處的快樂。
大學(xué)生活是豐富多彩的。每天東升的太陽在校園的每一角落灑下燦爛的陽光，給每一個(gè)生命以溫暖的環(huán)抱，一日的普照，傍晚時(shí)分，他又悄然離去，這些生命才擁有自己的空間。每天的忙忙碌碌，學(xué)習(xí)各種知識(shí)、技能，與各種形形色色的人交往，明白各種做人、事的道理，參加各種活動(dòng)，各種社會(huì)實(shí)踐，不斷的提升自己的能力。學(xué)習(xí)中的收獲，生活中的點(diǎn)滴，思想上的感悟，回首過去的同時(shí)我們更需要的是展望未來。
假期計(jì)劃
（一） 找份兼職，體會(huì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)與競爭的殘酷，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也
掙點(diǎn)外快
（二） 從個(gè)人興趣出發(fā)，有選擇性的看一些自己喜歡的書
（三） 學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)的五筆打字法并熟練，以及word文檔和excel的操作
（四） 花一周左右的時(shí)間和以前的同學(xué)，朋友一起出游，放松自己的同
時(shí)增進(jìn)情誼，用嶄新的面貌投入到下一年的學(xué)習(xí)生活
假期計(jì)劃模板匯總 篇23
假期里我有很多打算，比如去北京什么的。
你知道為什么我想去北京嗎？那是有原因的，一是住在北京的所長爺爺請(qǐng)我們?nèi)ニ彝妗６俏曳浅Ｏ肟纯刺彀查T。
我還打算假期里去學(xué)英語呢！我今天剛報(bào)了名，一看嚇了一跳，每星期一三五上午都要學(xué)英語。
我爸爸說：“如果假期里有時(shí)間就經(jīng)常帶你去游泳。”我一聽，立刻一蹦三尺高。因?yàn)槲液镁脹]游泳了。
我還打算經(jīng)常去錢清，因?yàn)槲业乃杏H人都住在那里。
當(dāng)然，我的作業(yè)還是要做的'，要不然只玩不做作業(yè)還有意思嗎？我是那么想的，你說呢？
假期計(jì)劃模板匯總 篇24
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好，我來自414班的周倩，今天我國旗下講話的題目是：《我的國慶假期成長計(jì)劃》。
國慶，這個(gè)中華民族值得驕傲的日子，對(duì)于我們而言，或許放假的指示燈，亦或許是考試臨近的標(biāo)志。但無論如何，作為我們高中生，應(yīng)當(dāng)要有的觀念，便是抓住一切可以抓住的時(shí)間提升自我。人生的幾大轉(zhuǎn)折，我們或許就已站在那個(gè)置關(guān)重要的路口的不遠(yuǎn)處了，要讓有限的生命，煥發(fā)出不一樣的光彩，并不只是口頭一語，而在于行動(dòng)，在于計(jì)劃。我的計(jì)劃，便是以下幾點(diǎn)：
每天按照學(xué)校住宿的要求起床，利用早上記憶力尚佳，讀記單詞語法對(duì)我來說是個(gè)不錯(cuò)的選擇。“一年之計(jì)在于春，一日這計(jì)在于晨。”把握好時(shí)間，“在正確的時(shí)間做正確的事”，而在我看來，應(yīng)在海斌老師的軍訓(xùn)名言上加上一句：“在正確 的時(shí)間做正確的——做適合自己的事，做自己適合的事。”
早餐后，正常的日常家務(wù)完成，應(yīng)該就9:00左右了，這個(gè)時(shí)候，我會(huì)選擇做數(shù)學(xué)、政治。為什么這么做呢？因?yàn)椋@是我認(rèn)為的比較有效的學(xué)習(xí)方法，想必對(duì)大家也有一點(diǎn)小啟示吧。這個(gè)方法是：一文一理，交叉學(xué)習(xí)。如果長時(shí)間一直做同種類型的，同種思維的問題，或許開始還激情四溢，但久了，熱情便會(huì)被消磨，取而代之的是心煩，可能還會(huì)有反感。所以，適當(dāng)換一種思維，換一種類型，并不是不專心，而是為了更專心。
過久的專于書本也不是好的，適當(dāng)?shù)某鋈プ咦撸竿笟鈨海蚴菐图胰俗鳇c(diǎn)家務(wù)，在輕松，愉悅的氛圍里，提升家人之間的情感，讓緊繃的思緒放松。這個(gè)時(shí)間，你也可以做做通用技術(shù)的小實(shí)驗(yàn)，或是邀上幾個(gè)玩伴，去發(fā)現(xiàn)研究性學(xué)習(xí)的課題，這也可以說是在生活中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中生活了啊！而學(xué)習(xí)的本質(zhì)，不也應(yīng)是這樣嗎？
而至艷陽的中午，出去也不是什么好選擇了吧。端一杯甘泉，捧一本書香，清新陽臺(tái)下，感受風(fēng)拂臉頰的柔情，聆聽風(fēng)聲，閱讀，積累語文的一種方式，對(duì)于它的歌頌以及各種華麗語段，我想我還是講不來，我不會(huì)華麗，我只樸素的感覺它是修身、陶冶情操，關(guān)心社會(huì)與生活的好路徑。
下午，稍稍休息后，就著大好精神，可以搞一下化學(xué)，生物什么的。雖說它倆的.歸類都是理科家庭，但做起來，還是略有差別的，對(duì)我而言，一陣大堆計(jì)算后，來點(diǎn)考記憶的生物也還是有一定跨度的，所以也不會(huì)出現(xiàn)上述第一點(diǎn)的心理了。
晚飯后，稍做活動(dòng)，一則保證身體健康，二則為了學(xué)習(xí)有個(gè)好的支撐。俗話說的好：“身體是革命的本錢！”所以，下面就轉(zhuǎn)入物理的學(xué)習(xí)吧！打疲勞戰(zhàn)自然是不好的，所以早睡早起才好，而對(duì)于極難入眠的我，看一下歷史也是可以的，一則不浪費(fèi)時(shí)間，二則不會(huì)讓我有機(jī)會(huì)胡思亂想，三則有利于讓我快點(diǎn)入夢鄉(xiāng)。
同學(xué)們，漫步中，我們已走過了多少，而我們又從中學(xué)會(huì)了多少？又駛過一周，跨進(jìn)了新的里程。那一閃而過的光陰，往事猶新但終已成為歷史存留于記憶中。站在新的起點(diǎn)，展望未來，規(guī)劃未來，奮斗未來吧！某天，當(dāng)我們自然地回過頭來，觀望那曾經(jīng)走過的路，涉過的河，還有那溝溝坎坎，都留下了奮斗者的足跡，而那時(shí)，攀登者站在了峰頂，腳下，是那被征服的山蠻，放眼吧！海闊天深！
最后，讓我們共同祝愿，祝愿祖國繁榮昌盛，祝愿中國愈加強(qiáng)大，也祝老師同學(xué)國慶快樂，祝祖國母親生日快樂！
我的發(fā)言完畢，謝謝大家！
假期計(jì)劃模板匯總 篇25
寒假又來了，這是我上初中以來的第三個(gè)寒假。放假那天，老師在黑板上布置的作業(yè)比較多。對(duì)于我來說，老師布置的寒假作業(yè)要全部完成還是需要很多時(shí)間的，因?yàn)橛质呛茈y，又是很多。由于寒假作業(yè)比較多，需要合理的安排好時(shí)間才能完成，所以我制訂了一個(gè)寒假學(xué)習(xí)生活計(jì)劃。
1、首先要認(rèn)認(rèn)真真、仔仔細(xì)細(xì)地完成老師布置的作業(yè)。我打算在前半個(gè)月里把所有的作業(yè)都做完，這樣在接下來的時(shí)間里就可以痛痛快快、無憂無慮地玩了。
2、寒假里要看一本或兩本好書。好書能讓我增長知識(shí)，開闊視野，懂得許多道理。然后，寫一篇讀后感，把看書后的.真切體會(huì)記錄下來。
3、從今天開始要每天練書法，因?yàn)槊髂?月份，我就要參加諸暨市的毛筆字比賽了，為了為學(xué)校爭光，為了回報(bào)書法老師，為了提高自己，我必須得好好努力，爭取在比賽中取得好成績。還有，尤老師的“光棍本色”和“光棍之家”我還沒有題呢，我答應(yīng)了他卻還沒有兌現(xiàn)，這次放假，我一定把這兩幅字贈(zèng)給尤老師。
4、我打算隔一天在自己的博客上發(fā)表一篇日記或作文，這樣可以提高我的寫作能力，陶冶情操。我還可以在網(wǎng)上與大家交流，交上許多好朋友。
5、在過年之前，我要練一首新的鋼琴曲，準(zhǔn)備在新年P(guān)ARTY上大顯身手，讓大家刮目相看。
6、寒假我要和父母一起到外面去玩，領(lǐng)略美麗的自然風(fēng)光、放松心情。這也是寫作的好素材啊。
7、過年，我還要去拜年，要和哥哥、弟弟、妹妹一起玩，一起打羽毛球、乒乓球，一起去城市廣場放風(fēng)箏、去登老鷹山……
以上就是我的寒假生活計(jì)劃，怎么樣?我的寒假計(jì)劃不錯(cuò)吧!我不僅要完成寒假作業(yè)，也要幫父母做一點(diǎn)事情，這樣父母才會(huì)高興，而且這樣過得才有意義。最后，快要過年了，這是我們中華民族的重要傳統(tǒng)節(jié)日，我在這里先祝大家心想事成，萬事如意!
假期計(jì)劃模板匯總 篇26
盼星星，盼月亮，終于盼來了我渴望已久的暑假。真是太高興了！不過即使高興，也得好好計(jì)劃一下這個(gè)假期該怎么過，畢竟萬事都是沒有規(guī)矩不成方圓的。
在這個(gè)暑假里，我要多多的閱讀課外書，汲取知識(shí)——畢竟這是小學(xué)最后一次暑假，進(jìn)入初中后看課外書的機(jī)會(huì)是少之又少；我還要練練我的書寫速度，畢竟初中的作業(yè)是如山般的多，擁有一定的`書寫速度可不是壞事。
當(dāng)然，這個(gè)暑假肯定是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合的。所以，我一定會(huì)每天多睡上半小左右，好好犒勞犒勞我那疲憊的身體。
自然，看電視這項(xiàng)活動(dòng)在假期可是必不可少的，每天坐在電視機(jī)前看看新聞，看看球賽……畢竟會(huì)有一定的收獲。
我一直就希望到老家去玩，這個(gè)暑假正好實(shí)現(xiàn)了我的愿望。一想到能在金沙江邊吹著腥腥咸咸的“江風(fēng)”，能在廣闊的海上樂園里玩耍，吃著街邊那香香辣辣的麻辣燙我就興奮不已。
當(dāng)然，吉他考試肯定是不能忘記的，那肯定是要好好考的，因?yàn)檫@是我第一次參加吉他考試，定是要首戰(zhàn)告捷，要是手上拿著這么一本漂亮精致的小本本，在別人面前一亮，定會(huì)閃瞎他們的眼睛。
我相信，這個(gè)暑假一定是每一天都充滿了快樂的音符。在這個(gè)暑假我一定會(huì)過得十分充實(shí)，十分有意義，十分快樂……加油！暑假，Let’sgo！
假期計(jì)劃模板匯總 篇27
一、指導(dǎo)思想：
經(jīng)過開展豐富多彩的假期實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生度過一個(gè)歡快、充實(shí)、有意義的假期，克服學(xué)生的依賴性以及怕臟、怕累、怕苦、怕難的思想情緒，培養(yǎng)學(xué)生自理、自立、自強(qiáng)的意志品質(zhì)，做一個(gè)文明、守紀(jì)的小公民，根據(jù)實(shí)際，開展以“學(xué)生發(fā)展為本”為主題的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生以“參與、感悟、體驗(yàn)、經(jīng)歷”為主線，以實(shí)踐活動(dòng)為主渠道，使學(xué)生從書本走向生活；從課堂走向社會(huì)，到大自然中“學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)交往、學(xué)會(huì)生存”讓學(xué)生在感受大自然風(fēng)光的同時(shí)，放飛理想，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作的集體精神，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性全面、和諧、健康地發(fā)展。
二、具體內(nèi)容：
1、引導(dǎo)隊(duì)員在假期參加各種喜聞樂見的文藝活動(dòng)，宣傳黨的的偉大成就。
2、大力開展社會(huì)主義榮辱觀宣傳教育活動(dòng)，明辨是非、善惡、真假、美丑，做光榮之事，拒恥辱之行為。從我做起，從現(xiàn)在做起，從身邊的事做起，做新時(shí)代的好少年。
3、隨父母或親人參加當(dāng)?shù)匾约巴獾氐拿麆俟袍E，讓學(xué)生了解和掌握古、現(xiàn)代文明。
4、訪問、調(diào)查身邊或當(dāng)?shù)氐?英雄、模范人物的生平事跡，學(xué)習(xí)他們?yōu)榻ㄔO(shè)祖國那種無私奉獻(xiàn)的精神。
5、開展以“假期我當(dāng)家”為主題的勞動(dòng)體驗(yàn)活動(dòng)。如：親自去集市購物，學(xué)會(huì)珍惜，懂得節(jié)約每一分錢；親自下廚房做飯、做菜，學(xué)會(huì)自理，懂得節(jié)約每一粒糧食；親自去交一次電費(fèi)，學(xué)會(huì)做事，懂得節(jié)約一度電；
6、隨父母到田野里，請(qǐng)大人講述各種莊稼的耕種、管理、收割、儲(chǔ)藏的農(nóng)作過程，了解、感受農(nóng)民種地的辛苦，培養(yǎng)學(xué)生艱苦奮斗的精神。
7、自發(fā)組織去殘、缺、孤、獨(dú)、貧家庭做一些力所能及的好人好事，培養(yǎng)學(xué)生尊敬老人、關(guān)愛他人的優(yōu)良品質(zhì)。
8、到蔬菜基地參觀、考察，了解蔬菜種植、管理技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生講科學(xué)、愛科學(xué)的精神。
9、親手制作感恩卡，贈(zèng)給父母、親人、老師，表達(dá)他們的感恩之情。
10.在以上開展各種活動(dòng)的基礎(chǔ)上，不要忘記假期作業(yè)：堅(jiān)持寫日記、作文，完整地讀一本描寫紅軍長征的書以及其它科技書；收看新聞，了解國事，還有老師布置的其它任務(wù)。豐富未成年人精神文化生活，培養(yǎng)和樹立認(rèn)知傳統(tǒng)、尊重傳統(tǒng)、繼承傳統(tǒng)、弘揚(yáng)傳統(tǒng)的思想觀念，增強(qiáng)對(duì)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)的認(rèn)同感和自豪感。
三、活動(dòng)措施：
以各個(gè)班級(jí)為單位，根據(jù)學(xué)生的居住地提前分好“假日小組”（3—5人為宜）。選好小組長，負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織，記錄等。老師利用一定的時(shí)間按著活動(dòng)安排要求內(nèi)容，對(duì)學(xué)生在假期活動(dòng)的形式、方法、步驟等進(jìn)行具體并有創(chuàng)造性地給予指導(dǎo)和講解，讓學(xué)生心中有著落，確保活動(dòng)的實(shí)效性。來年開學(xué)后，各個(gè)班級(jí)利用一定的時(shí)間召開班會(huì)，進(jìn)行匯報(bào)、整理、總結(jié)，要求學(xué)生把假期中撰寫的感悟體會(huì)文章以及活動(dòng)總結(jié)交德育處。
假期計(jì)劃模板匯總 篇28
現(xiàn)在已經(jīng)放暑假了，再開學(xué)就要升初一了。為了在初一的學(xué)習(xí)上沒有什么障礙，我特地制訂了一份暑假計(jì)劃，計(jì)劃內(nèi)容如下：
第一，語文方面。我的作文水平一直不太好，主要是因?yàn)槲业乃悸凡婚_闊，積累少，所以在暑假里每天都抽出2個(gè)小時(shí)讀名著，總結(jié)自己的體會(huì)和心得寫幾篇讀后感。按照老師的要求寫30篇作文在作文上發(fā)表。我的書寫存在著寫的字偏小、潦草等問題，在暑假里無論是寫作文還是做別的什么作業(yè)，我都注意把字寫得大一些、工整一些，爭取在以后的考試中不丟卷面分。
第二，數(shù)學(xué)方面。我的數(shù)學(xué)成績?cè)诎嗬镆恢笔敲星懊畲蟮拿∈墙?jīng)常出現(xiàn)一些小問題。為此，我打算多做一些數(shù)學(xué)題，并試著做一些奧數(shù)題，爭取每道數(shù)學(xué)題都做的快速、準(zhǔn)確。
第三，英語方面。我的`英語讀、寫水平還可以，但在聽力方面有一些差距，暑假里在學(xué)劍橋英語的同時(shí)，多聽一些英語磁帶，多做一些英語聽力題，每天早晨拿出半個(gè)小時(shí)聽劍橋英語磁帶，爭取在英語聽力方面有所提高。
第四，課外興趣。我在美術(shù)方面很有天賦，并且很喜愛美術(shù)。今年暑假，我還參加美術(shù)班培訓(xùn)，鞏固提高水粉畫水平。我對(duì)計(jì)算機(jī)也是情有獨(dú)鐘，爭取爭得爸爸媽媽的同意在每天按計(jì)劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)以后能夠上網(wǎng)做一些小制作，玩一些小游戲。
第五，生活方面。以前，每天我都是過著衣來伸手、飯來張口的日子，除了學(xué)習(xí)什么也不干的，從這個(gè)暑假開始，我決定幫媽媽做一些力所能及的家務(wù)活，鍛煉自己的自理能力。比如抽時(shí)間幫媽媽刷碗、洗衣服、打掃衛(wèi)生等。
在暑假里，我要嚴(yán)格要求自己，時(shí)時(shí)刻刻都做一名優(yōu)秀的少先隊(duì)員，以嶄新的面貌迎接新學(xué)期的開始。
假期計(jì)劃模板匯總 篇29
終于可以靜靜地寫點(diǎn)什么了,有很多想說的想做的，卻懶懶的，每天在電腦前貌似一整天都在干些什么，但是上床以后回想一下，其實(shí)并沒有什么實(shí)質(zhì)性的進(jìn)展，假期計(jì)劃+新學(xué)期展望。放假前想過很多想要做的事情，背解剖，背單詞，整理化學(xué)筆記，譜曲，寫小說，寫策劃，設(shè)計(jì)社服，學(xué)幾首英文歌，做世博攻略，暑期實(shí)踐，學(xué)學(xué)ps，看vfP的書準(zhǔn)備計(jì)算機(jī)二級(jí)考試等等羅列了一大堆，信誓旦旦，充滿激情與斗志，一回到家，想著先放松幾天，這一放就是半個(gè)多月，這些計(jì)劃都?jí)|到枕頭底下去了，被拋之腦后。
現(xiàn)在玩也玩夠了，開始想要重新做做安排計(jì)劃了。 嗯好！就從今天開始吧，把剩下的時(shí)間安排一下，晚上一定在一點(diǎn)前睡覺，第二天起床時(shí)無論多么困也要打起精神，背背單詞，做做世博攻略，瀏覽一些環(huán)保網(wǎng)站，想想策劃。下午估計(jì)都得陪奶奶打打大字牌，那就在晚飯后看看vfp，等媽媽離開電腦后，就看看英文電影給自己補(bǔ)補(bǔ)課，或者寫些東西，關(guān)于一天的`思想報(bào)告，再或者看看ps網(wǎng)站學(xué)學(xué)技術(shù) 。下周去柳州會(huì)會(huì)同學(xué)朋友，看看伯伯伯娘，回來后去姨媽家，陪陪姨媽，順便靜下心來整理化學(xué)筆記，寫寫暑期實(shí)踐，構(gòu)思小說，看看vfp，設(shè)計(jì)社服。從大廠回來就可以準(zhǔn)備買票了，再在家里安心地陪陪家人，就再次踏上遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的路途了....
現(xiàn)在看來，其實(shí)暑假真的很短呢，我還想做做十字繡，看看小說，翻翻書柜里的書，陪媽媽好好逛逛街（貌似媽媽一直在拒絕我...）。原來那個(gè)本來想著可以寫很長的自己的故事，已經(jīng)覺得沒有再寫下去的意義，現(xiàn)在我想通了，有些人注定在那個(gè)轉(zhuǎn)角等著你，不會(huì)早一秒，你急不來，也不會(huì)晚一秒，你躲不開，所以，順其自然，我現(xiàn)在要做的，是真真正正的奮斗，我的未來才剛剛開始，我的時(shí)間不需要花在這種不是努力就有結(jié)局的地方，我現(xiàn)在充滿斗志，我在期待踏入社會(huì)，就像小學(xué)時(shí)盼著初中生活，初中時(shí)盼著高中，高中時(shí)又憧憬著大學(xué)一樣，有所期盼，自然就有動(dòng)力，我想我的新學(xué)期不會(huì)再盲盲目目的了，我想飛出去，我想看看外面的世界，無論它是無奈還是精彩，我都會(huì)積極面對(duì)，我的一切能力從現(xiàn)在開始培養(yǎng)，厚積薄發(fā)，我未知的很精彩！