這是我的建議，可以試一試，看看是否適合，然后根據(jù)具體情況改進(jìn)調(diào)整。一個(gè)大前提：練習(xí)前充分熱身，練習(xí)后必須放松肌肉后再結(jié)束，每天練習(xí)結(jié)束后，不要馬上洗澡，半小時(shí)以后再洗。周一、以運(yùn)球?yàn)橹鳌?..

籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 一、指導(dǎo)思想我校本著以興趣為導(dǎo)向，以活動(dòng)為載體，以學(xué)生為主體，以培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，結(jié)合當(dāng)前特長(zhǎng)生的考試情況，以社團(tuán)活動(dòng)為手段，豐富學(xué)生的課余生活，增強(qiáng)學(xué)生發(fā)展自我和發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并獨(dú)立...

【訓(xùn)練目的和任務(wù)】：一、通過(guò)訓(xùn)練，進(jìn)一步提高學(xué)生的技術(shù)水平，包括提高技術(shù)的規(guī)范性和熟練性;提高在比賽對(duì)抗條件下運(yùn)用技術(shù)的能力，包括合理運(yùn)用技術(shù)的意識(shí)和運(yùn)用技術(shù)的實(shí)效性。二、通過(guò)訓(xùn)練，全面提高學(xué)生的專項(xiàng)身體素質(zhì)水平。...

一、訓(xùn)練任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn)，同時(shí)抓戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)及運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中去，樹立新的隊(duì)伍形象，爭(zhēng)取獲得更大的進(jìn)步。二、訓(xùn)練原則：1.根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定訓(xùn)練，注重挖掘?qū)W生的潛力。...

籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)有1多年歷史的體育運(yùn)動(dòng)，既具有很高的觀賞性又具有較好的參與性，既講究團(tuán)體協(xié)作又講究個(gè)人能力，既講究戰(zhàn)術(shù)配合又強(qiáng)調(diào)身體對(duì)抗的特點(diǎn)，深受廣大體育愛好者的喜愛。籃球賽是我校的一項(xiàng)傳統(tǒng)賽事，已經(jīng)成功地舉辦了兩屆。...

一、總?cè)蝿?wù)：樹立我隊(duì)快、靈、準(zhǔn)的風(fēng)格，培養(yǎng)頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗作風(fēng)。以技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn)，從技術(shù)入手狠抓五個(gè)環(huán)節(jié)(即體力素質(zhì)，投籃命中率，籃板球，積極防守，傳接球)。堅(jiān)持身體訓(xùn)練，堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，爭(zhēng)取獲得好的成績(jī)。...

【訓(xùn)練目的和任務(wù)】：一、通過(guò)訓(xùn)練，進(jìn)一步提高學(xué)生的技術(shù)水平，包括提高技術(shù)的規(guī)范性和熟練性;提高在比賽對(duì)抗條件下運(yùn)用技術(shù)的能力，包括合理運(yùn)用技術(shù)的意識(shí)和運(yùn)用技術(shù)的實(shí)效性。二、通過(guò)訓(xùn)練，全面提高學(xué)生的專項(xiàng)身體素質(zhì)水平。...

活動(dòng)目的：為了豐富同學(xué)們的課余生活，活躍社團(tuán)氣氛，增強(qiáng)同學(xué)們的體育鍛煉意識(shí)，提高身體素質(zhì)，打造一個(gè)互相交流，互相學(xué)習(xí)的平臺(tái)。通過(guò)籃球賽，加深同學(xué)之間的友誼，構(gòu)建團(tuán)結(jié)友愛的社團(tuán)氣氛。...

一、活動(dòng)目的為了構(gòu)建健康、文明的企業(yè)文化氛圍，豐富員工的業(yè)余生活，提高員工的全面素質(zhì)，增進(jìn)集團(tuán)子公司及各部門間友誼，促進(jìn)和諧的企業(yè)文化，同時(shí)提高共同競(jìng)爭(zhēng)和相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，特舉辦此次秋季籃球比賽活動(dòng)。...

活動(dòng)前言：作為青春的代言人，大學(xué)生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激情，校園大學(xué)生有著自己消費(fèi)特點(diǎn)：消費(fèi)群體范圍集中，針對(duì)性強(qiáng)，消費(fèi)量大;容易受周圍環(huán)境的影響，消費(fèi)易引導(dǎo);容易形成潮流，而且迅速向周邊地區(qū)輻射;接受能力強(qiáng)。...

籃球，英文(basketball)，起源于美國(guó)馬薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯奈史密斯創(chuàng)造，是奧運(yùn)會(huì)核心比賽項(xiàng)目，是以手為中心的身體對(duì)抗性體育運(yùn)動(dòng)下面是小編收集整理的籃球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃范文，歡迎借鑒參考。...

籃球比賽不僅可以鍛煉身體，更可以增強(qiáng)同學(xué)之間的感情，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。下面是小編收集整理的籃球比賽計(jì)劃書范文，歡迎借鑒參考。籃球比賽計(jì)劃書(一)一、活動(dòng)目的為了豐富同學(xué)們的課余生活，進(jìn)一步推動(dòng)體育活動(dòng)開展，帶動(dòng)體育活動(dòng)的風(fēng)氣...

為豐富廣大學(xué)生的課余生活，活躍大學(xué)校園的氣氛，我院體育部定于從11、8日開始舉行大一各班的籃球公開賽。本次比賽將在北操場(chǎng)舉行，具體事宜由體育部負(fù)責(zé)。本次比賽將角逐冠亞軍同時(shí)將從中成立大二聯(lián)隊(duì)與大一較量，促進(jìn)年級(jí)間同學(xué)的了解。...

活動(dòng)背景為了營(yíng)造一個(gè)積極、健康、熱烈、活、朝氣蓬勃的校園環(huán)境，在活動(dòng)月來(lái)臨之際，為增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，豐富同學(xué)們的課余文化生活，院籃球俱樂(lè)部策劃組織20xx年度三人制籃球賽。...

一、訓(xùn)練目的：1、初步掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能；2、培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律觀念和吃苦耐勞，用于拼搏的精神；3、增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，使學(xué)生的身心協(xié)調(diào)發(fā)展。二、訓(xùn)練時(shí)間：每周六下午2:30—4:30。...