初三體育工作計劃（精選13篇）

初三體育工作計劃 篇1

　　一、提高速度(200M)訓練方法及要求：(男生滿分為30秒、女生為34秒)

　　方法與步驟：

　　1、先進行熱身：內容：跑步較差的可選慢跑2_200M，較好的可選跳繩3分鐘。再做幾節徒手操如膝、踝關節、腹背運動、弓箭步壓腿等可結合原地支撐擺臂練習50-100次。(用時5-6分鐘)

　　2、行進間的直道50M快速跑3-4組、彎道跑4-6組，要求每組必須盡全力跑。每組間隔1分鐘。(用時10-15分鐘)

　　3、素質練習：單腳交換跳(每只腳連跳三個換另只腳跳)要求：跳30M_4—6組。每步越大越好;高而遠。每組間隔2分鐘(用時8-12分鐘)

　　二、提高一分鐘跳繩的訓練方法及要求：(男女生滿分為170次)

　　方法與步驟：

　　不會跳的同學：

　　1、空搖繩：拿兩條跳繩。一手一條同時空搖，將繩搖成立圓。

　　體會抖腕動作。要求：搖到兩手同時搖，左右兩邊繩都能成立圓。

　　2、雙腳并攏跳：兩腳并攏后腳跟不著地的連續跳。100個_4-6組。要求：靠踝關節的力量跳起。配合兩手空搖。

　　3、一分鐘跳繩：完整動作。由慢到快。跳5組。每組間隔1分鐘。

　　會跳的同學：

　　每次跳時必須超長時間的跳。每組時長為1分30秒。10-12組。每組間隔30秒-1分鐘。要求：不要因卡繩就終止，要學會腳快速往前跨同時起動跳繩。堅持這組時間完成。

　　三、提高實心球的訓練方法及要求：(滿分男生8.60米女生6.20米)

　　方法與步驟：

　　1、熱身運動：慢跑2_200M再做手腕、肩關節運動、腰部運動。

　　2、頭頂手腕拋球：兩腳前后開立，雙手持球高舉于頭頂手腕后屈，抖腕將球拋出。(可先徒手無球進行動作模仿練習數次)20次。要求：要用手腕的力量將球拋出。

　　3、上體后弓拋球：兩腳前后開立，雙手持球高舉，上體做后弓，重心落于后腳。后腳灣曲。用腰的力量將球拋出。20次。要求：盡可能用腰部的力量將球拋出。

　　4、全身協調用力拋球：后腳蹬地-腰部用力-手臂前揮-手腕抖腕的用力順序。反復多次練習。要求：各環節要協調一氣呵成。開始時不要用太大的勁拋球。不要一時追求遠度，要認真體會用力的順序掌握好動作要領后漸漸加大力度。

　　四、提高三級蛙跳的訓練方法及要求：(滿分男生7米女生6米)

　　1、熱身運動：慢跑2_200M再做徒手操：肩關節運動、腰部運動、弓步壓腿、踝關節運動。

　　2、擺臂與起跳協調：原地擺臂起跳。

　　3、跳階梯(連續跳三級，從少層到多層)。跳六個欄架8-12組。

初三體育工作計劃 篇2

　　一、班級概況分析：

　　今年我擔任初三（3）班的體育教學任務，學生數51人，其中男生30人，女生21人。就學生日而言她們剛入校，對學校的體育常規不了解。由于年齡小，基礎差，體育知識及技術、技能幾乎是零，自控能力不強，組織紀律又不能長時維持，學生很少懂得體育課的常規，但上過幼兒園的學生，比較懂禮貌，見到老師能主動問好。有部分學生有隊列的意識，也能用簡短的普通話與老師和同學做簡單的交流，這是上好體育課的基本源泉。

　　二、學期教學目標：

　　1、使全體學生了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些身體健康的簡單常識和方法。

　　2、初步學會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法，發展身體素質和基本活動能力。

　　3、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，聽清口令、看懂示范，與同學團結合作。

　　三、本冊教材分析：

　　1、本學期初三體育內容有走、跑、跳、體操及游戲等內容，以游戲為主，將其他內容穿插其中，使學生在娛樂之中既鍛煉了身體，又增強了體質，還教給學生學簡單的體育常識。

　　2、本學期應根據學生的心理特點，因材施教，合理處理教材，充分調動學生的自主性，積極學習，使學生。許多地方需要老師不斷糾正、督促。至于其他各方面的體育技能、技巧的學習，還有待于在今后的體育教學中逐步成熟。

　　四、本冊教學重點、難點：

　　教材的重點是游戲教材，應突出課堂上練的教學方法，難點是隊列的基本動作，使學生從小就建立正確的動作概念和動作方法，但是對于初三來說是比較難做的，可采用直觀教學，利用互相幫助和課外活動的方式來突破這一難點教材。

　　五、提高教學質量主要措施：

　　1、調動全體學生要積極參加體育鍛煉活動，按時上課。逐步養成自覺鍛煉的習慣。

　　2、遵守體育課常規，認真，積極學習。要求學生上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

　　3、采用直觀教學方法，精講多練，搞好“自主、綜合、拓展、創新”研究。

　　4、教師處處以身作則，為人師表，準確地做好多面示范。

　　5、注重智力因素與非智力因素協調發展，寓教于樂，促進學生全面發展，尊重學生的個體差異，及時導優輔差。

　　6、加強對教學的研究，定期參加聽課，評課活動和專題研討。

初三體育工作計劃 篇3

　　按照xx市20xx年學校體育工作意見，結合學校實際，制訂20xx年市中學體育工作計劃。

　　一、指導思想

　　認真貫徹落實上級教育工作會議精神，進一步落實《學校體育工作條例》，牢固樹立“健康第一”的理念，認真實施體育課程計劃，廣泛開展陽光體育運動，確保學生每天鍛煉一小時；以進一步提升教師素質和教學質量為工作主線，有效開展校本教研，提高教學效率，著重開展羽毛球特色教育，積極參與各類競賽活動，促進學生身體素質的提高。

　　二、工作任務

　　1、嚴格執行“每天體育活動一小時”規定。

　　每天1小時陽光體育運動時間由大課間、課間操、眼保健操、體育課、校本羽毛球課、體育活動課等活動時間組成。

　　大課間：每天早上8：15—8：40，共25分鐘；課間操：每天下午1：40—1：45，共5分鐘；眼保健操：每天上午第二節課和下午第三節課，組織學生各做好1次眼保健操，共10分鐘；體育課1—2年級每周4節體育課，3—6年級每周3節體育課，每課40分鐘；校本羽毛球課3—6年級每周從“地方課程”中安排1節羽毛球課，共40分鐘；體育活動課：每個班級每周1次體育活動課，共40分鐘。每天體育活動時間共80分鐘。

　　組織學校田徑運動會、冬季三項比賽、廣播操和眼保健操比賽、羽毛球競賽等活動，促進學生掌握運動技能，磨練自己意志，提高身體素質。

　　2、認真執行國家課程標準。

　　積極推進課程改革，保證開齊上足體育課課時，保質保量上好體育課，不減少或擠占體育課時；認真備課，認真上課，認真考核，不斷提高教學重量；積極參與教科研活動，上好公開課，努力提升教學水平。

　　3、全面實施《國家學生體質健康標準》。

　　根據國家和省市的要求，對照測試標準，有計劃、有目的、有規律地指導學生鍛煉。 10月到11月底前，認真做好測試工作，并將測試數據上報中國學生體質健康網。學校測試率達100%，合格率達到95%以上，優秀率力爭達30%以上。同時建立有關資料檔案，對測試的情況進行分析，針對存在的問題和不足，及時進行整改，做好家校聯系，幫助學生加強鍛煉，增強體質。年底迎接市局對學校的抽查。

　　4、積極參與體育競賽。

　　按照xx市教育局和體育局中小學體育運動會的通知要求，結合學校實際，精心組建學校田徑隊、跆拳道隊、羽毛球隊、乒乓隊、籃球隊、排球隊、游泳隊、足球隊、象棋和圍棋隊、冬季踢毽跳繩隊等，制訂訓練計劃，扎實開展業余訓練，提高訓練成績，積極參與xx市的比賽，確保取得團體總分前十名的成績，促使學生“人人掌握羽毛球和踢毽或跳繩兩項體育運動技能”。

　　5、加強傳統體育項目建設。

　　學校羽毛球被確認為xx市體育傳統項目。堅持開展全校性的羽毛球運動，真正形成“人人愛羽球，個個會打球”的體育活動氛圍，在市級及以上的羽毛球比賽中名列前茅，讓羽毛球運動成為學校的鮮明特色。修訂羽毛球校本教材，確保每周各班有一節羽毛球課，做到有教師、有計劃、有教案、有考核，每周各班安排一節興趣活動，保證參與面達到100%。充實調整羽毛球運動員，堅持長期訓練，爭取在xx市比賽中名列前茅，并能代表xx市在xx市的比賽中個人和團體進入前三名。

　　6、加強體育師資隊伍建設。

　　學校配齊專職體育教師，以滿足學校開齊上好體育課的需要。按照xx市教學“六認真”的要求，加強教師教學常規，注重教育科研，提高課堂教學效率。組織教師參加各類培訓工作，至少勝任一項球類比賽的裁判工作。

初三體育工作計劃 篇4

　　一、 指導思想

　　全面貫徹黨的教育方針，實施素質教育，以育人為宗旨，全面發展為目標，切實貫徹“健康第一”的指導思想。把握新課程的理念，根據學校的具體情況，安排教學。致力教改，建設具有新區大港中學特色的教育模式。

　　二、 工作目標任務：

　　1、充分發揮學校體育的本質功能，全面鍛煉學生的身體，增進健康，增強體質，促進學生身心健康、和諧發展，使學生了解體育與健康的基本常識，掌握簡單的參加體育鍛煉、娛樂的技能和方法，培養體育的興趣和愛好，初步形成良好的體育鍛煉習慣，增強并提高學生體育與健康的意識和能力，結合教學內容對學生進行愛國主義，集體主義和社會主義的教育，發展學生的個性，促進學生綜合素質的提高。

　　2、培養終身學習習慣，活到老，學到老，每人每天必須保持2小時學習時間。

　　3、制定切實可行的教學計劃、運動隊長年訓練計劃，并積極貫徹落實到位。

　　4、認真備課，提高課堂45分鐘效率。

　　5、加強教研活動，青年教師多開實踐課，努力用新課改理論來指導實踐，同組成員互幫互學，共同提高。本學期每人開1-2次校級公開課，市、區級骨干教師每人開2次公開課，新分配五年內的教師本學期開2次校級公開課。

　　體育組開課表

　　姓名周次星期節次班級

　　張體成8三2九(5)

　　15四3九(6)

　　邵繼忠11一4八(8)

　　常玉春15一2八(9)

　　張征兵17三3七(4)

　　於海燕16三3七(1)

　　劉岳松12三2七(12)

　　翟慶梅12二6八(2)

　　15三3八(7)

　　宣揚14三3七(3)

　　16三3七(3)

　　朱月芳13二 3九(7)

　　18二3九(7)

　　6、加強聽課評課活動，有教師開課時，其他無課教師都應積極主動地走進課堂，從課堂教學中發現問題，認真總結，從而更好地指導教學實踐，努力提高教研水平。

　　7、各位教師要認真做好教學總結工作，積極參與各類論文與教學案例的撰寫與評比，每人每學期撰寫1-2篇有質量的教育教學論文，并養成及時寫教后感的習慣。

　　8、開展以老帶新、傳幫帶活動。使得年輕教師迅速掌握教育教學技能，能夠盡快勝任自己的工作崗位。

　　三、 本組的基本情況及重點工作：

　　四、 教科研安排

　　每周舉行一次集體備課，一次科研活動，具體時間為每周一上午第一節和每周四上午第一節課。初一備課組組長：於海燕 初二備課組組長：翟慶梅 初三備課組組長：邵繼忠

　　鼓勵教師積極進行教學案例的研究，撰寫教學論文。

　　組織相關人員進行市級課題《多種力量訓練方法對初中學生爆發力提高的實驗研究》的攻關工作。迎接11月份市課題組的檢查。

　　五、 以老帶新，一幫一活動安排

　　張體成老師在教學、教科研方面由朱月芳指導,運動訓練方面由宣揚指導。

初三體育工作計劃 篇5

　　本學期是初三下學期，在認真鉆研教學大綱和結和本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃，初三體育教學計劃。

　　一：學生現狀分析

　　所任教的5—10班學生年齡在15——16歲之間，處于青春發育的高峰期，身體發育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現與強；女生趨于文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質練習，培養女生積極參與體育鍛煉的習慣。

　　二：教材的知識系統和結構

　　本冊教材內容有：體育基礎知識（籃、排、足球的基礎知識）田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統體育。

　　三：目的任務

　　1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。

　　2、進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質。

　　3、 通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎，其它教案《初三體育教學計劃》。

　　四：重點與難點

　　1、重點是田徑的耐久跑與跳遠及體操的雙杠。

　　2、難點是耐久跑的呼吸，跳遠的助跑與踏跳，雙杠的向后轉體180度等。

　　五：教學措施與教改思路

　　1：隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。

　　2：初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。

　　3：因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

　　六：本學期考核項目

　　男：100米 跳遠 雙杠支撐臂屈伸

　　女：100米 跳遠 仰臥懸垂臂屈伸

　　七：本學期達標項目

　　男：50米 1000米 跳遠 鉛球 引體向上

　　女：50米 800米 跳遠 鉛球 仰臥起坐

初三體育工作計劃 篇6

　　為了順利完成初三年級體育中考任務，根據學校統一部署，針對考試項目設置，擬訓練安排如下。

　　一、訓練項目：1、 1000M(男子)、800M(女子)。

　　2、 前拋實心球。

　　3、 立定跳遠。

　　訓練項目既考試項目，但在日常訓練中每個項目都有若干針對性的輔助練習。在此只作項目安排，具體練習由負責老師根據學生具體情況進行實施。

　　二、訓練時間：每周二、周三、周五早操;每周一、周三文體活動。

　　三、周訓練安排：

　　1、每周二、三、五早操時間訓練長跑，內容為田徑場內勻速跑四圈。

　　2、周一、周三文體活動訓練安排：見下表。

　　3、說明：初三年級訓練由體育組負責指導安排，由初中學生處和各班具體執行。

　　4、訓練方法提示：每項訓練之前需要先做適當的準備活動，比如慢跑，徒手操，肌肉韌帶拉伸等等。每個項目都有多個輔助練習，立定跳遠的輔助練習有多級蛙跳，跳臺階，原地縱跳等等。拋實心球的輔助練習有俯臥撐等。長跑項目的輔助項目有慢跑，變速跑等。

初三體育工作計劃 篇7

　　一、訓練項目：1、 1000M（男子）、800M（女子）。

　　2、前拋實心球。

　　3、立定跳遠。

　　訓練項目既考試項目，但在日常訓練中每個項目都有若干針對性的輔助練習。在此只作項目安排，具體練習由負責老師根據學生具體情況進行實施。

　　二、訓練時間：每周二、周三、周五早操；每周一、周三文體活動。

　　三、周訓練安排：

　　1、每周二、三、五早操時間訓練長跑，內容為田徑場內勻速跑四圈。

　　2、周一、周三文體活動訓練安排：見下表。

　　3、說明：初三年級訓練由體育組負責指導安排，由初中學生處和各班具體執行。

　　4、訓練方法提示：每項訓練之前需要先做適當的準備活動，比如慢跑，徒手操，肌肉韌帶拉伸等等。每個項目都有多個輔助練習，立定跳遠的輔助練習有多級蛙跳，跳臺階，原地縱跳等等。拋實心球的輔助練習有俯臥撐等。長跑項目的輔助項目有慢跑，變速跑等。

初三體育工作計劃 篇8

　　本學期是初三下個學期，學生面臨中考，身感責任重大，特制定以下工作計劃：

　　一：學生情況

　　本學期初三共一個班50余人，他們正處于青春發育的高峰期，身體發育較快，男女差別較大，男生有一定的體育運動基礎，課堂表現欲較強，對體育運動有濃厚的興趣，但還不夠穩定；女生積極性不高，甚至課堂出現退縮行為，練習的自覺性一般。

　　二、教學設想：

　　初三學生面臨中考，今年中考由去年的45分上升到60分，所以在本學期應以學生的身體素質訓練和中考測試內容為主，多給學生運動空間，加強學生的自我鍛煉意識，在課堂應改進教學方法，充分發揮學生的主動性和積極性。增強課堂氣氛，使學生有目標的去學習、去鍛煉。

　　定期測試，制定科學合理的教學計劃。

　　開學第一周對學生的體質進行測試，讓學生了解自己的身體情況，激勵學生在以后的練習中更加努力。另外通過學生的體育成績了解到學生運動能力的弱項，制定以后的教學內容，強化訓練。在四月初進行一次測試，培養學生的考試習慣，總結前面教師的教學和學生學習結果，為后期到考試期間體育訓練計劃內容做一個好的依據。

　　三、具體時間安排：

　　早操訓練安排：

　　1、三月份進行200米和立定跳遠的練習

　　2、四五月份就中考內容進行全面訓練。

　　體育課具體安排：

　　1、第一周就中考項目進行全面測試。測試成績進行針對性訓練。

　　2、課堂前半部分進行項目練習，后半部分因材施教學生根據自己的弱項進行專項練習。

　　3、制定后期教學內容和訓練計劃。

　　四：針對性的訓練

　　1、加強對文化成績好但體育成績不理想的學生進行針對性的訓練，加強監督，培養他們的積極，宣傳體育中考不亞于文化課的意識。

　　2、加強對偏科學生的訓練，對偏科的學生進行技術上的指導，爭取在這些項目有所突破。

　　五、加強業務能力學習

　　認真鉆研體育新課改，根據新課改制定新的教學方法，加強與體育教研組各教師之間的溝通和學習，認真備好每一堂的教案。摸清體育中考各項政策，指定科學合理的備考計劃，指引學生認真的備戰，填報自己所擅長的項目，加強與家長之間的溝通，師生合力打好中考這一仗，爭取獲得全面勝利。

初三體育工作計劃 篇9

　　一、學生現狀分析

　　初三學生處于青春發育的高峰期，身體發育較快，個體形態發展差別較大，男生活潑好動，表現欲強，女生則趨向于文靜、內向，不喜歡活動，針對女生這一特點，可選取一些柔韌性強的運動項目，提高她們的運動興趣；還有升學測試，運動量、運動強度要大。

　　二、教材的知識系統和結構

　　本學期教學資料有：體育基礎知識（籃、排、足球的基礎知識）田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統體育。最關鍵的還是學生中考體育項目的輔導，如何使學生掌握好中考項目的正確運動技術以及挖掘出學生最大的運動潛力是這學期體育教學的重中之重。

　　三、目的任務

　　1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。

　　2、進一步增強體質，個性是柔韌素質和彈跳素質以及速度的爆發潛力。

　　3、透過體育鍛煉，培養群眾主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

　　四、重點與難點

　　1、重點是必考項目：男：1000米，女：800米成績的提高。以及立定跳遠、男生引體向上、女生仰臥起坐。

　　2、難點是男生的坐位體前屈的教學方法研究。

　　五、教學措施與教改思路

　　1、隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。

　　2、初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。

　　3、因材施教，分組時采用根據身高分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

　　六、本學期教學進度安排

　　略。

初三體育工作計劃 篇10

　　本學期我將以“健康第一、面向全體、培養能力、發揮特長”為我的教學宗旨。結合實際積極開展體育教學研究，提高教學質量。

　　一、教學質量基本情況分析

　　1、走進學生心靈，尊重學生選擇，給學生一個玩樂的童年

　　初三年級是我從初一帶上來的學生，上課有嚴格的規范要求，大部分學生體育素質較好，他們敢于實踐。學生體育基本功也不錯，上學年體育達標成績令人滿意。本人特別喜愛學生。雖然我上課嚴格要求學生，但平時與學生一起玩樂，游戲，關心學生，所教學生都很喜歡我，聽我的話，愿意和我交流，這些給我的教學實施帶來了有利的條件。

　　初三學生已經具有獨立思考問題的能力，教師重視學生的心理感受和情感體驗對學生而言才是最重要的。因此，在教材的選擇上，我將進行大膽地創新，積極創設情景，從學生興趣出發，選擇富有生活氣息的形式進行教學。因此，本學期在課堂教學中，讓學生更加自信地想、大膽地體驗。教學中，注重與孩子之間建立良好的師生感情，時刻觀察他們的一舉一動，對于他們的每一點變化，力求做到了如指掌，一旦發現問題便馬上從中想對策，對他們進行有針對性的培養與教育。除了對各別同學進行有針對性的輔導外，繼續經常與同學們一起做游戲，在課堂上進行師生互動等。

　　二、教學質量目標及措施

　　1、加強安全防范措施，始終把“安全意識”放在首位，切實做好學校體育的安全工作，確保活動場地設施的完好與安全，確保學生人身安全。

　　2、繼續學習和研究《體育與健身》教材，堅持相互聽課和評課，不斷提高教師的業務水平與能力，對新教材加以研究，參與課程改革，積極探索教學新思路。以學生為本，以“健康第一”為原則，促使學生養成自我鍛煉的習慣，掌握科學鍛煉的辦法，樹立終身鍛煉的思想。

　　3、體育課教學要開放化

　　在課程改革、教學不斷創新的今天，體育課教學也應以創新為主，面向未來、面向社會。不應再是以教師為主的傳授性教學為主，而應是以學生為主體的嘗試性教學為主，要根據學生的身心發展特征、興趣和水平目標來安排課的內容，內容應以協作性和互助性為主，重視對學生體育能力的培養。

　　4、根據目標來科學、合理地安排教材

　　對教材的安排要科學化、合理化、靈活化；課的內容要單一化，內容的形式要多樣化、全面化；課的設計要新穎化、趣味化、個性化。體育教學要始終貫徹一個主題——健康第一、快樂體育、以學生為主。盡量讓枯燥、單調的教學變得新穎、活潑、輕松，讓學生的身、心、德、智在愉悅的活動中得到全面地發展，同時還要注重學生能力的培養，特別是創造性思維的培養。體育課教學只有不斷地創新、不斷地探索，才能不斷地進步，不斷地在實踐中優化體育課教學。

　　5、選擇適宜的教學環境

　　場地、環境的選擇要有助于課堂教學，有利于提高學生的積極性、能動性和創造性。新穎別致的場地布置以及有選擇地變換運動地點，都能調動學生的練習興趣，同時環境具有調節情緒的功能，當學生處于一個整潔優美，生機盎然的環境中時，能產生輕松、愉悅、安寧等積極的情緒，表現出活潑開朗、自信大方、朝氣蓬勃、樂觀向上與人友好相處易于接受別人的意見；反之，則表現出委靡不振、情緒底下、煩躁不安、不友好等不良行為。

　　6、上體育課應注意的安全事項：

　　體育課是鍛煉身體、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。

　　（1）、短跑等項目要按照規定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。

　　（2）、立定跳遠時，必須嚴格按老師的要求執行。起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。

　　（3）、在進行投擲訓練時，如投實心球等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材堅硬沉重，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發生生命危險。

　　（4）、在進行雙杠訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節或后腦。做雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。

　　（5）、參加球類等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規則對于安全是很重要的

　　三、體育中考項目具體安排

　　1、2月份身體素質耐力、定量素質、定性素質恢復階段。

　　2、3月份主要是耐力素質、定量、定性素質訓練、提高階段。

　　2、雙杠、籃球；

　　3、個人選項：50米、立定跳遠、實心球、仰臥起坐、單杠引體向上、籃球、一分鐘跳繩；

　　3、4月份鞏固練習準備迎接考試階段

　　4、5月份拓展活動、羽毛球、課堂常規訓練提高。

初三體育工作計劃 篇11

　　在上一個教學年度，在上級的正確領導下，在分管領導和體育教師的共同幫助下，我順利的完成初三體育教學的工作。新學期我跟進班級任教初三四個班的體育教學工作。因為任教初三，深感身上責任重大。為了在新的學年里進一步發揚成績，更好地完成學校體育教學工作，特制定本學期體育教學工作計劃如下：

　　一、學情分析

　　我校初四共分八個教學班，我任教1---4班的教學，近200名學生，他們的身體素質各異。因為初四學生面臨中考，他們的學習壓力非常大。如何調整好他們的心理，處理好學習與活動的安排，讓他們在體育考試中取得好成績是該學期的首要任務。另外考慮到男女差別大身體素質各異：男生活潑好動，表現欲強，能夠較好的鍛煉;女生趨于文靜，不好活動，課中就要經常與她們溝通交流，因勢利導，及早轉變觀念，讓男生帶動女生，培養女生積極參與體育鍛煉的習慣。以期在中考中取得優異的成績。

　　二、指導思想

　　以新課程理念為指導思想，充分發揮學生的主題地位，培養學生自主創新意識，敢打敢拼勇爭一流及優良的集體主義精神。確保每一個學生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。

　　三、學期目標

　　1. 養成良好的鍛煉習慣，掌握好初四中考多個可能被測試的項目。

　　2. 收集并引導他們掌握更多的體育時事，豐富他們的知識，以備綜合能力考試。

　　3. 讓他們體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學，在學中鍛煉身體，增強體質。

　　四、具體措施

　　1. 利用課中或課后的時間多與學生溝通交流，轉變他們的觀念，變被動為主動。

　　2. 認真備好課，向課堂45分要效率，確保學生們能夠在愉悅氣氛中投入到每節課的學習中。

　　3. 課堂上，參與到學生中間，以此拉近與他們的距離，注重培養體育骨干，起到率先的作用。課中多采用比賽的方式，激勵他們敢于爭創的好成績。

　　4. 課后做到及時反思總結。

　　五、業務學習

　　1. 認真領會課改精神，熟練各學段教材內容，加強業務理論學習，在教學實踐中提高自己的業務水平。

　　2. 多聽課，評課參與集體研討，取其長補己之短，豐富自己的閱歷。

　　3. 充分利用多媒體、圖書室等查閱教學訓練方面的資料，學習新的好的教學方法。

　　4. 努力學習電腦知識，能夠制造出相應的課件利于教學。

　　5. 多與同行共同交流，共同研討，共同提高。

　　6. 加強自我鍛煉，提高自身素質。

　　六、教研課題與研究措施

　　課題：寓教于樂于體育教學中

　　措施：1. 實踐法：以課堂為載體，精心設計每一堂課，讓學生能夠在玩中學，學中玩。2. 問卷調查法：通過對學生的調查反饋，加以改進。

　　七、評價教育教學

　　通過測試和平時的練習采取教師或學生相互評價的方式，分優秀、良好、及格、仍需努力四個層次：

　　1. 學習態度與行為：能否以端正積極的心態投入到體育鍛煉及體育課的學習中去。

　　2. 體能與技能：能否正確的將動作掌握與運用情況。

　　3. 交往與合作精神：能否正確處理好與同伴的合作關系。

　　八、教研課的安排

　　1. 爭取在優質課評選中取得較優異的成績，以提高自己的授課水平。2. 在教師基本功比賽中取得好成績。3. 與其他同行共同搞好校隊的各項訓練。4. 認真落實兩操一課活動。

初三體育工作計劃 篇12

　　一、學情分析

　　九年級學生共3個班，由于學生平時缺乏體育鍛煉，不論是速度、耐力還是力量等方面大部分學生體能素質不太好。這就要求我在短短兩個多月時間內必須從這幾個方面著手來提高學生的全面體能，盡快了解那些學生在哪些方面素質較差，及時針對不同的學生實施不同的教學方法。改進教學具體措施

　　1、三月份加大運動訓練量，提高學生的力量和耐力，使學生出現短期的疲勞，在籃球項目上要求動作到位，態度端正。

　　2、調整平時的訓練計劃，將上學期兩天一練改為四天三練，確保學生出效果，出成績。

　　3、開展班級講座，對學生的心理進行教育。

　　4、快樂訓練，杜絕學生出現倦怠，讓學生在一個輕松的環境里學習，做到學中練，練中學。

　　5、體育教師和學生一同訓練，從而提高學生訓練的積極性。

　　二、教材分析

　　本學期教育主題一是圍繞中考項目開展相關的速度、耐力、力量等練習，二是可以以游戲形式給學生涉及一些球類、武術等科目，在緊張的訓練之余得到放松，也使學生的協調性發展有所提高，為進入高中或走向社會進行體育鍛煉作一些鋪墊。

　　三、教學措施

　　1、認真研讀體育與健康教科書及教學課標的基礎上備好每一節課，寫好每節課教案。

　　2、合理安排教學程序

　　每節課的開始部分、準備部分、基本部分和結束部分都能使學生精神飽滿，積極參與，快樂身心，使每個學生都能有所收獲。

　　3、認真搞好課外體育訓練工作，使每個學生的全面素質都有所提高，在次基礎上，教會學生能自我調節自己的情緒。

　　四、教學進度表(略)

初三體育工作計劃 篇13

　　本學期是九年級第二學期，學生面臨中考，身感責任重大，特制定以下工作計劃。

　　一、學生情況

　　本學期九年級共一個班50余人，他們正處于青春發育的高峰期，身體發育較快，男女差別較大，男生有一定的體育運動基礎，課堂表現欲較強，對體育運動有濃厚的興趣，但還不夠穩定;女生積極性不高，甚至課堂出現退縮行為，練習的自覺性一般。

　　二、教學設想

　　初三學生面臨中考，今年中考由去年的45分上升到60分， 所以在本學期應以學生的身體素質訓練和中考測試內容為主，多給學生運動空間，加強學生的自我鍛煉意識，在課堂應改進教學方法，充分發揮學生的主動性和積極性。增強課堂氣氛，使學生有目標的去學習、去鍛煉。定期測試，制定科學合理的教學計劃。

　　開學第一周對學生的體質進行測試，讓學生了解自己的身體情況，激勵學生在以后的練習中更加努力。另外通過學生的體育成績了解到學生運動能力的弱項，制定以后的教學內容，強化訓練。在四月初進行一次測試，培養學生的考試習慣，總結前面教師的教學和學生學習結果，為后期到考試期間體育訓練計劃內容做一個好的依據。

　　三、具體時間安排

　　早操訓練安排：

　　1、三月份進行200米和立定跳遠的練習

　　2、四五月份就中考內容進行全面訓練。

　　體育課具體安排：

　　1、第一周就中考項目進行全面測試。測試成績進行針對性訓練。

　　2、課堂前半部分進行項目練習，后半部分因材施教學生根據自己的弱項進行專項練習。

　　3、制定后期教學內容和訓練計劃。

　　四、針對性的訓練

　　1、加強對文化成績好但體育成績不理想的學生進行針對性的訓練，加強監督，培養他們的積極，宣傳體育中考不亞于文化課的意識。

　　2、加強對偏科學生的訓練，對偏科的學生進行技術上的指導，爭取在這些項目有所突破。

　　五、加強業務能力學習

　　認真鉆研體育新課改，根據新課改制定新的教學方法，加強與體育教研組各教師之間的溝通和學習，認真備好每一堂的教案。摸清體育中考各項政策，指定科學合理的備考計劃，指引學生認真的備戰，填報自己所擅長的項目，加強與家長之間的溝通，師生合力打好中考這一仗，爭取獲得全面勝利。