打籃球后的總結（精選3篇）
打籃球后的總結 篇1
一、活動主題：活力工大·責任青年
二、活動名稱：宿舍杯籃球比賽
三、活動時間：20xx0年3月14日
四、活動地點：廣東工業大學大學城校區籃球場B場
五、活動對象：輕工化工學院20xx級制藥二班的全體同學
六、活動背景
今年3月起，學校將開展學習實踐科學發展觀活動，為引導廣大團員青年深入學習實踐科學發展觀，進一步增強團支部的凝聚力和活力，深化對團員青年的責任感和團員意識的培養，更好地發揮團組織在學校發展與建設中的生力軍和突擊隊作用，爭創優異成績迎接60周年國慶，學校團委決定在全校基層團組織中開展主題團日競賽活動。
七、活動目的
鑒于大部分現代大學生缺少體能鍛煉，身體總體素質有待提高，我團支部擬定于3月14日舉行籃球比賽。屆時將動員所有同學積極參加，對團員與非團員不加以限制，以加強班集體感。
通過此次活動，使同學們注意到應“動靜”結合，在學習生活中做到“勞逸結合”;使同學們增強健身意識，適量的運動有益于強身健體。
同時，希望通過此次活動，增進同學相互間的交流與感情，緩解部分同學的心理壓力，營造更健康更積極的心理。
八、活動過程
(一)準備工作 活動準備非常重要，事關活動能否如期舉行。在本次活動中，也提前做好了活動的準備工作：
1、器材準備：包括籃球、哨子、計時表等基本器材。
2、比賽規則制定：采用常用比賽規則。
3、比賽方式采用三人籃球賽，以宿舍為單位抽簽，分A、B兩組。
4、組織全體同學參加。
5、準備相機以留影。
6、準備比賽所需的飲用水。
(二)活動進程
3月14日為星期六，天氣晴朗，活動進展順利。下午兩點，同學們都來到了籃球場，8：05分開始抽簽。本次活動為宿舍杯三人籃球賽，因此以宿舍為單位。因一部分同學要上課或在混合宿舍的，舍內不足以三個人組隊，我們采用了此種情況三人自由組合的辦法。此三人籃球賽的舉行，每隊發上場的三人，還有另外一人，即相當于每組四人或五人一組。參加比賽的共有8隊男生，4隊女生，男女分開，男生分A、B組，每組三隊，女生不進行分組，直接打淘汰賽，各自在半場進行比賽。
14：20抽簽完畢，比賽即按抽簽結果開始，同學們比賽的時候非常認真，開始時也打得相對輕松。但是，男生比賽方式有別于女生，男生各隊均至少要打三場，所以較為辛苦。在比賽中，同學們以友為貴，所以并不出現肉搏的情況，那不屬于籃球精神。由于一些集體滑稽的失誤，場上和場下的同學都時不時傳出愉快的笑聲。比賽規則，我們普通三人籃球比賽的規則，每場均安排一人記分，一人計時，但不設裁判，由同學們自己判斷。本著友誼第一，比賽第二原則進行。
到了四點三十分，第一輪比賽才結束。因為連續的三場比賽，同學們都顯得有些疲勞了，故暫停了十分鐘休息。這時，男生還有四隊，爭奪前三名，而女生則只剩下兩隊了，鑒于女生隊伍少，因而不設第三名。第二輪開始，這時候已經有一半在場下幫場上的同學加油，因為實力相當，爭得難分難舍，雙方比分都窮追不舍，打得非常精彩。第二輪經過四場比賽，男女各方比賽結果都出來了，這時已經六點多鐘。贏了的隊伍，獎品等著他們，他們拿著獎品高興地慶祝，享受著辛苦汗水帶來的幸福瞬間。獎品，他們選擇了和大家分享，充分顯示同學間友好的情誼。
九、經費支出
桶裝水：6元 飲料：22 水果：25元
正骨水：10元
總計：63元
十、活動總結
總的來說，本次活動舉行得相當順利，比賽過程中沒有出現任何受傷的情況。本次活動也取得了較好的效果。因為在2月份和3月份初，學校相繼出現了幾件學生輕生事件，從一定程度上反映了部分學生的心理壓力過多，通過集體活動可以分散此類同學的注意力，增進同學們的相互了解，同時改善心理健康狀態。通過此次活動，同學們注意到應該“動靜”結合，在學習生活中做到勞逸結合。而鑒于某些同學在比賽中相當感覺到比較勞累或體力不支，抽筋等情況，從一定程度上反映了部分同學的體質狀況并不理想，平時缺少必要的體育鍛練，這使得大家都的健身意識得到加強，因為適量的運動有益于身心。自始此次活動開展后，班里以前很少做運動的同學，現在也堅持每周做一定量的體育運動，例如結伴跑大學城內環。在活動中，同學們相互間的交流也比平時多，相互間的交流，從一定可以知道大家的心理狀況，特別是相對較為內向的同學。
活動過程中，體現更多的是同學們間的友誼，場上打球場下加油，也吸引了一些其他班級的同學觀看。
但是，本活動中也出現一些不足，時間的安排不夠合理，活動時間估算不夠準確，以致比賽舉行至天黑，給同學們帶來了一定的不便，如果是在早上舉行則不會出現此種情況。因此，要從中吸取教訓，下次開展團日活動的時候，應該注意到時間安排的合理性，以避免給大家帶來的不便，使活動舉行得更盡人意。
打籃球后的總結 篇2
寒冷的冬季逐漸褪去，我們也迎來新的學期，開始新的人生旅途。11屆的學生們馬上就要邁進大三的門檻了，而大一的新生們也即將成為學長學姐了，準備迎接接踵而來的種種挑戰。適逢籃球賽、運動會又要接連召開。為了讓大一新生們更快地成長，擔當起為外語院爭榮譽的重任，我院計劃舉行“三人制”籃球賽，為即將召開的校籃球賽做準備，也為給他們創造一個體育競技展示自我的的平臺，我院舉行本次籃球賽。 本次活動的目的在于，通過比賽的過程讓同學們享受比賽，給同學們創造一個交流的平臺，并使同學們更加的團結一致，更是為了從大一學生中選拔一批新生力量，為接下來的籃球賽做準備。增強同學們的集體榮譽感和凝聚力。
本次三人制籃球賽在抽簽中選出3-3兩隊選手進行比賽，因為是選拔賽，比賽進行地比較激烈，同學們也都很努力。因為不僅有男組，還有女組籃球賽，比賽比以前更有
觀賞性。特別是大二的女籃們，在球場上激情四射，展現了她們熟練的球技和完美的團隊合作精神;大一的女生們因為閱歷等各種原因，水平趕大二的是差很多，但她們都很努力，頑強拼搏，不到最后一刻，絕不拋棄，不放棄!因此，我們也從大一女生中選拔出好幾名新生力量，只要努力訓練，想必，假以時日，必當成為外語院女籃中的中堅力量。男子組相比而言，就好很多，也有不少優秀的籃球運動員。總而言之，從這場籃球
賽中大家都充分體驗到運動的魅力，其樂融融，增強了本學院的凝聚力，豐富了學生的課外生活。校籃球聯賽結束了，我院女籃取得輝煌成績，獨占鰲頭勇冠第一名。我院男籃雖然沒有取得第一名，但是總體表現不錯。針對我外語學院所特有的各種情況和因素，我院領導對此次籃球比賽所取得的成績予以充分肯定，希望我們在以后的各類活動中再接再厲，爭取再創新高。
我們總結了比賽中的不足，對于我們的優點和長處也給予了肯定。同時在此次比賽中我們還學到了很多先進的經驗，爭取在以后的活動中繼續吸取教訓，取長補短。
在平時的排球訓練中，我院運動員都能積極的投入到訓練中，訓練時大家刻苦努力，熱情高漲。從中我們也看到了運動員們的拼搏精神和強烈的集體榮譽感。候補隊員沒有因為自己不是主力隊員而懈怠，平時也認真刻苦的訓練，有很強的集體榮譽感，再者，每次比賽時，我院組織的拉拉隊都能團結一致為我院運動員加油助威，增強我院運動員的士氣，為比賽的成功出了不少力氣，我們應該予以肯定。
在看到我們優點的同時，我們也看到我們的不足。
首先，這次比賽由于組織有點倉促，訓練時間短。下次若有類似活動需提早訓練。在訓練之初，運動員都很積極，但到后期，大家有些懶散，有些隊員訓練時缺勤，以后還會有很多活動，大家一定要有組織有紀律，按要求訓練。有些同學技術很好，但集體觀念不強，配合不默契。比賽時，大家好勝心強，心態浮躁，沒有打出訓練時的水平。從這次比賽中可以看出大家心理素質比較好，但還需繼續加強。
希望通過總結經驗，進一步提高自己。
通過此次活動檢驗了大一大二籃球隊的水平，增強了團隊意識，更重要的是展現了外語學院學生的精神風貌和體育素質。更重要的是，從這次籃球賽中，我們體育部從中選拔出了優秀球員和不少新生力量，為籃球隊注入了新鮮血液。也為即將而來的校籃球賽和運動會做好了準備工作。同時，籃球賽的圓滿舉辦也離不開許多幕后人員的支持，在此感謝他們的幫助!
打籃球后的總結 篇3
時間、主要訓練任務、具體訓練內容：
星期一
1、熟悉球性。2、提高運球的能力3、提高傳接球能力4、進一步熟練行進間投籃
1、原地球性練習。2、左右手運球，原地練習體前變向運球3、一對一練體前變向。變向時球要低4、傳球(原地胸前、單手接、移動中接)5、行進間高手投籃。
星期二
1、熟悉球性2、提高傳接球能力3、熟練行進間投籃4、加強攻防練習
1、原地球性練習。2、原地傳球、二人行進間傳球3、行進間高手投籃4、一對一攻防練習5、一對一籃下搶板練習6、蛙跳(5*10)
星期三
1、提高運球的能力2、提高傳接球能力3、熟練行進間投籃4、加強攻防練習
1、體前變向運球繞標志物(反復練)2、一對一練體前變向。變向時球要低3、三解形傳球(單手接、雙手傳)4、體前變向繞障礙接上籃5、一對一籃下搶板練習
星期四
1、熟練行進間投籃2、學習防守腳步3、加強防守腳步的運用4、提高傳接球的能力和意識5、素質
1、體前變向繞障礙接上籃2、各種防守腳步的練習3、一對一攻防練習半場4、半場的四對四,進攻方只準傳球不運球5、蛙跳10米5組
星期五
1.提高傳接球能力2.提高行進間上籃能力3.熟練腳步動作4.學習傳切配合
1.二人全場傳接球練習,二打一結束2.一對一體前變向接上籃3.防守腳步練習4.通過二打一領會傳切配合的戰術意識5.運用傳切配合三打二
星期六
1.提高傳接球能力2.提高行進間上籃能力3.熟練腳步動作4.加強攻防練習
1.三角形傳球、二人行進間傳球2.一對一體前變向接上籃3.防守腳步練習4.一對一籃下搶板練習5.二對二比賽