實用的個人計劃模板匯總（通用3篇）

實用的個人計劃模板匯總 篇1

　　一、情節的修改

　　對小說情節的修改。一是我想對小說插入些小的懸念關子，這樣更能達到吸引讀者的效果（沒想好哪里插入，邊改邊想）。二是把那些敘家常的方式適當改為倒敘、插敘。三是對大的情節不符合邏輯處的修改。例如，第一章中三十六個二奶人數過多，過分的夸張像鬧劇一樣，人員少一些且不形成在孕情況，因為現實生活中一旦有子女二奶作為孩子的法定代理人就可以起訴要求支付孩子的撫養費，不需要拜托"整垮EX-",邏輯上通不過。人少了可以展開寫一些內容，抓住二奶中的主要人物描寫二三事，突出整蠱錢乃行后他的抓狂狀態及慘狀，情節會更加豐滿深入。四是把情節的發展、變化、走向交待得清楚些，改寫得脈絡清晰些，給讀者一個清楚的標記。

　　二、細節的修改

　　對小說細節的修改。一是符合規律，小說要給讀者以真實感。例如，第六章里吳世芒晚上八點多到林小姐家教琴，女傭接到推銷健身卡的電話，以及"一個電話是珠寶店打來的，林媽告訴林小姐說一個小時后店員會把她有興趣的幾件珠寶送來讓她過目".晚上做推銷的不可能在這個點打來電話，可以刪掉或者加上其他富人家里晚上的活動。諸如此類容易忽視的錯誤。二是細節修改，區分詳簡描寫，不重要的地方一筆帶過，重要的地方在語言、動作、心理活動上詳細描寫，這樣有利于突出主題，烘托情節。除了整垮公司案件當事人的感情描寫，四個女主人公的感情生活適當擴充多描寫幾件事，寫人物的情感起伏，總是幾句話寫一寫誰對誰用情至深，沒什么吸引力，讀者愛看纏綿的故事。有些啰里啰嗦的不重要的對話既對情節發展沒意義，又無趣的可以一筆帶過。對華琴與溫先生從溫馨的合作與業務上的較量再到情感的糾葛可以在對話上寫得再虐心寫，讓他們成為兩個冤家作為本文的一條推動情節發展的線索，也是一個亮點。文中有一處寫幾個女人喝醉后被不同的男人帶走，對女人的`酒后吐真言、酒后露本性擴寫。

　　感覺全書，后幾章內容明顯比前幾章節更豐厚，后面的案例對當事人進行了大量的敘述，頭輕腳重的趕腳。豐富前幾個章節的敘事部分的內容。

　　三、語法與修辭的修改

　　小說人物說出的話太過直白，語言描寫上扣住時代的脈搏，加上當今網絡流行詞匯以及讓人物的語言更加幽默。每個人物因性格、個人的身份等的不同來考慮他的用詞，突出人物性格。如果幾個女豬腳性格特點鮮明會更吸引讀者。例如，女律師說話讓其句句含著法律術語，更具喜感一些也表明其之所以變成剩女是因其是專業精湛的工作達人。

　　小說對話太多，需加一些其他心理活動或環境、動作、表情等方面的描寫，語言若能華麗麗一些，更能夠吸引九零后群體閱讀。

　　標點有的地方不對，某些語句不大通。修改看不懂，語句不通，詞不達意的病句。修改錯字錯詞以及出版規范用詞。語法上，語言表達要明了。

　　四、修改步驟

　　開始盡可能地補充內容，完善情節，豐滿細節，不留空缺，完成上述后，下一步的是精煉、提高、簡明、減肥，刪去那些繁雜的情節，臃腫的細節，過多的修辭。

實用的個人計劃模板匯總 篇2

　　20xx-20xx年是我市開展的“每人一絕”教師大練兵活動時間。為此，我們都精心制作了個人練兵計劃。下面是我的個人練功計劃：

　　“每人一絕”個人練功計劃

　　教師是一個高尚的受人尊敬的職業。社會對人才的需要標準越來越有所提高，這要求我們教師知識淵博、多才多藝；要求我們教師道德高尚、無私奉獻；更要求我們教師不斷進步、敢于創新。沒有過硬的基本功是無法勝任這一工作的，為此，市教育局提出“每人一絕”的大練功活動。現在結合本人專業水平及教學實際的需要，制定練功計劃如下：

　　一、設定總體目標：

　　1、努力完成日常教學工作，認真備好、上好每一堂課，愛崗敬業，及時對自己的教學進行反思，總結經驗，積累經驗。

　　2、善于在日常教學工作中發現問題，并努力解決問題，認真研究學科特點，進一步學習現代教育理論、現代教育技術，掌握基本的教學規律，努力提升專業素養和教育教學能力，不斷拓寬自己知識視野，增加自己知識儲備。

　　3、更新教育理念，能夠以發展性眼光來看待學生與教學，具有一定的'創新精神及教研意識。

　　4、結合具體工作實際大練基礎功、學科基本功和專業技術功。

　　5、每個學期末對自己的練功情況進行總結，對取得的成績作出分析，及時反思自己的不足，總結經驗，工作計劃《個人練功計劃范文》。

　　6、通過系列的學習，練就“一絕”，并能學以致用，使自己成為具有特色，素質過硬的教師。

　　二、計劃實施：

　　（一）大練基礎功：

　　1、一手好字是對一個教師的基本要求，所以無論何時我們都不能放棄鋼筆字、毛筆字、粉筆字的練習。繼續每日臨摹字帖，掌握漢字的書寫要點，細心領會字的筆順和間架結構。把練字貫穿在平時認真寫好教案中的每一個字，認真寫好在黑板上的每一個字，持之以恒，不求多少，但求堅持。

　　2 普通話看似簡單，實則不易，因為我們說話的語音語調已成為習慣，不是那么好改的。所以我計劃堅持每天都進行普通話的發音練習和朗讀練習，提高自己的發音標準。

　　（二）、強化學科功：

　　1、熟悉課標，鉆研課標、深入領會課標。

　　2、設計有效的課堂教學活動和游戲。

　　3、發揮學科優勢，加強各學科的聯系。

　　（三）、苦練專業技術功：

　　1、積極參加各種聽、評課活動，進行高質量的教研活動，爭取機會讓自己在校內或校外都開一些有質量的公開課，向有經驗的老師學習，并將自己的技能融入課堂中以提高自己的教學能力。

　　2、加強多媒體課件制作的學習，每月制作一件課件存入教師機里。讓自己的課件能有效地輔助教學。

　　3、美術專業基本功的練習，三月份：隨意畫、形體畫：主要畫一些教學圖形。四月份：主要畫動物、植物。五月份：主要畫水果，主題畫。

　　4、美術史論的研究，多閱讀，多研討，能使自己的課堂更充滿了文化氛圍。

　　練功不是一朝一夕的事情，在今后的工作之余我都會堅持自己的實施自己的計劃。相信通過這次大練功，一定可以是自己的教學水平更上一層樓。

實用的個人計劃模板匯總 篇3

　　什么叫個人健康管理？個人健康管理是一種對個人的健康危險因素進行全面管理的過程。健康管理通過收集健康信息、進行健康評價、制定健康計劃、實施健康干預等過程，達到改善健康狀況，防治慢性非傳染性疾病的發生和發展，提高生命質量，降低醫療費用的目的。

　　怎么做個人健康管理？

　　第一步，收集個人健康信息：通過健康查體和填寫健康信息調查表，系統收集客戶的健康信息，全面了解客戶的健康狀況；

　　第二步：進行健康評價：運用先進技術，對客戶目前的健康狀況和健康危險因素進行科學評價，幫助客戶全面了解相關危險因素的現狀及發展趨勢，使客戶提高對生活方式疾病的認知水平，增強客戶的預防保健意識。

　　第三步：制定健康計劃：在認真分析客戶健康信息、研究評估報告的基礎上，我們將制定有針對性的個人健康管理計劃，提出具體的健康改善目標和健康管理指導方案，并針對健康危險因素的發展趨勢進行相應的`飲食和運動指導。

　　第四步：實施健康指導：在宣傳健康知識、增強健康意識、提高防病治病的主動性的基礎上，我們將采用高科技技術，對服務對象進行飲食、運動的量化管理，改變客戶的不良生活方式，幫助客戶積極采取行動來實現個人健康管理計劃的目標；并且為單位和個人提供醫療保健咨詢服務，提供就醫綠色通道，解決看病就醫難的問題，提前安排預約掛號，看病無須等候，不再為預約專家而發愁。

　　這套軟件是在國家“十五”攻關課題《冠心病、腦卒中綜合危險度評估及干預方案的研究》的基礎上，結合知名醫學家近期研究成果，通過我國各地人群實際調查數據而建立的數學預測模型。它根據所采集的被調查人群的個人生活習慣和體格檢查信息，綜合評價出自身的生活方式危險因素和檢查指標的異常情況，分析由健康危險因素可能導致的個人代謝紊亂的可能性，并預測被調查人十年內患冠心病、腦卒中等缺血性心腦血管病的危險度。通過評價，掌握健康危險因素的多寡、程度、主次，便于個人了解自己目前和未來健康狀況，同時制定一份個性化的個人健康管理計劃和飲食、運動指導方案。

　　評價共分六個部分：

　　第一部分：目前健康狀況報告：

　　對個人當前的健康信息數據進行統計分析。

　　第二部分：個人代謝紊亂危險度評價報告：

　　對個人當前的健康狀況和發生代謝紊亂的危險度做出客觀準確的評價。 第三部分：個人疾病危險性預測報告：

　　對個人存在健康危險因素及危險度進行分析，對未來10年內患腦卒中、冠心病等重大疾病的可能性進行科學預測。

　　第四部分：“知己”個人健康指導計劃：

　　該計劃提供了預期控制目標和健康指導原則，對個人存在的不健康生活方式進行具體的指導，并提出了健康改善計劃。

　　第五部分：“知己”個人運動指導方案：

　　根據個人的體質、愛好等因素，開出具有個性化的運動處方。

　　第六部分：“知己”個人飲食指導方案：

　　根據個人的飲食結構和健康狀況，開出具有一日應攝入總能量值、一日三餐比例、三大營養素所占比例的飲食處方。

　　知己能量監測儀

　　知己能量監測儀是根據人體運動學原理，采用先進的加速度傳 感器，通過運動傳感，經過微型處理器分析、計算、處理，來監測人體運動時所消耗的能量，并將其以熱量大卡的數字形式直觀地顯示在液晶顯示屏上。

　　知己能量監測儀主要功能：

　　●智能監測：實時監測人體活動時所消耗的能量，便于控制運動量的大小； ●操作簡單：設置參數后，垂直佩帶在腰上即可，不須作任何操作；

　　●數據永存：掉電后存儲器內數據不丟失，重新設置時具有自動記憶功能； ●時間顯示：可顯示當日時間；

　　●健康建議：可自動計算你的建議體重、建議運動消耗量;

　　●歷史顯示：顯示60天內的每日運動消耗信息；

　　●定時提醒: 每日在設定的定時提醒時間，如果實際運動量未達到有效運 動量時，將自動報警提示;

　　●自動清零： 每日零點儀器自動清除上日已經計算的運動消耗值；

　　●數據存儲:可以存儲7天的運動過程值和60天的運動能量值；并可與電腦通訊，將存儲值傳輸到計算機上，用專用軟件分析有效運動情況。

　　這套軟件是為醫療機構及從事生活方式疾病防治工作的醫務工作者提供的一套健康檔案管理及運動、膳食治療方案生成系統。這套軟件與運動能量監測儀配合使用，可為患有Ⅱ型糖尿病、高血壓、高脂血癥、肥胖病、冠心病等生活方式疾病的患者，提供科學的、個性化的運動、膳食指導防治方案。并在此方案的指導下，對客戶進行科學量化的系統管理。

　　《生活方式疾病診療管理軟件》的主要特點：

　　●個性化強：是以實際監測到的數據為依據，把飲食和運動有機結合而形成的健康管理指導方案；

　　●操作性強：有直觀的圖示和數據顯示，能很好地解決行為干預指導中長期困擾雙方不能互動的難題；

　　●系統化強：按照健康管理的要求，操作步驟程序化，并內置有完善的專家督導系統彌補因知識結構的差異而引起干預效果不一致的缺陷，方便實現規范化、系統化的管理。