公務員讀書心得體會（精選6篇）

公務員讀書心得體會 篇1

　　暢談讀書心得，共享閱讀快樂，我與大家交流的題目是《認真做事，簡單做人》。

　　拜讀馬可·奧勒留所著的《沉思錄》已經很久，感觸頗深。書中的一些經典語錄和言論鼓舞人心，發人深省，耐人尋味。如：

　　正如我們必須打掃、整理、維護好我們的住所，才能放心去做其他事一樣，對我們的心靈也應該如此。

　　如果你已取得了這些：善良、謙虛、真誠、理智、鎮定、豁達，注意不要改變它們;如果你失去了它們，迅速地找回。

　　你沒有采取相同的方法，付出同樣多的時間，你就不要指望獲得與他人同樣的回報。

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　　《沉思錄》的譯者、北京大學哲學系教授何懷宏說：“這不是一本時髦的書，而是一本經久的書，買來不一定馬上讀，但一定會有需要讀它的時候。我們的溫也說，《沉思錄》就放在他床頭，天天都在讀，已經看了不下100遍了。由此可見該書的影響力。由于我僅僅只是通讀了一遍，加之水平有限，對該書的理解遠不如溫和何教授那么深刻、透徹，但大千世界、蕓蕓眾生，看待一件事物必定也是仁者見仁、智者見智，現將我的感受和體會寫下來，與大家交流、共享。

　　我們為什么閱讀?“閱讀能讓我過快樂平靜地生活。”作者很簡單的一句話，道出了一個深刻的道理。讀書，這是我們天天在做的一件事情，我也是一樣。但就在我讀這本書之前，還是處于一邊讀書一邊迷茫的狀態。直到讀了這本書，看到這句話，心中豁然開朗。原來，閱讀能讓我們過快樂平靜地生活。不是嗎，通過讀書，學會了更好的思考，并成為一個更具辯別和反省能力的人;通過讀書，學會了很多知識，感覺到每天都在進步，于是我們快樂充實;通過讀書，懂得了許多道理，遠離了生活喧嘩，于是我們心態平靜。

　　書中的內容告訴我們：不要對生活百般挑剔

　　“醋不好，因為它是酸的”、“我不喜歡蔬菜”。你也許還會說：“我不愛空閑，因為空閑表示孤獨”、“我不喜歡人群，因為亂哄哄的”。但是，如果環境使得你必須獨處，你應該認為這是寧靜的時刻，要善于享用它。當你和一大群人在一起的時候，就把它視為盛會或節日，就和大家一起享受盛宴吧。當一件東西被拿走時，要立即欣然放棄，并為曾經使用過它而心存感激。當人們的行為并不如你所愿時，不妨聳聳肩，對自己說：“就這樣吧。”然后讓這件事過去。生活如此，工作不也是一樣嗎。不要對工作百般挑剔，要心存感恩。不要總覺得工資太低，要想想付出了多少。曾經在網上參加了一次思想調查問卷活動，其中有一道題是：“您認為您是否能找到比目前這份工作更好的工作”，我在回答這道題時，經過了反復的、認真的、冷靜的思考后，選擇了“很難”這個答案，這不是對自己不自信，而是正視客觀事實。在公布的問卷中，32.7%的人選擇了“不能”，44.2%的人選擇了和我一樣答案，僅有23.1%的人選擇了“能”。那么，既然我們沒有過人的魄力，沒有丟下一切從頭再來的勇氣，沒有高人一等的技能，為什么還不安心干好現有的工作呢?以前在工作中我也有過這樣那樣的不滿，有過這樣那樣的牢騷，“為什么活總讓我干”、“為什么總有干不完的活”……也曾經報怨過，也曾經懈怠過�，F在明白了，以自己的付出，能得到目前擁有的一切，真的該知足了。不要把精力放在自己無法控制的別的人行為、想法、言論及外界環境上去，而是要不斷完善自己，提高自己，這才是我們真正應該做的。

　　作者還指出，要想獲得寧靜與自由，必須明白這樣一個道理：一些事情我們能控制，另一些事情我們不能控制。只有正視這個原則，并學會區分什么你能控制，什么你不能控制，平靜地接受無法改變的事情;勇敢地改變可以改的事情，才能擁有內在的寧靜與外在的效率。觀點、愿望、欲求與厭惡之事，是我們能控制的;是否富足或運氣亨通，他人怎樣看待我們，我們的社會地位如何等，這些事情是我們無法控制的。如果我們試圖控制和改變我們力所不及之事，只能帶來痛苦。我們需要定期停下來檢查一番，坐下來想一想，確定什么東西值得重視，什么不值得，什么風險值得付出代價，什么不值得。作者同時還告訴我們一個法則：保管好自己的東西，不要去索取他人的東西，好好利用賜給你的東西，不要妄想沒有賜給你的東西。這些觀點和言論，對我都有很深的啟發，值得我們深深的反思�，F在大多數人們普遍都有一種感覺---累。為什么累呢?欲望太多。沒有的想擁有，已有的還想要更多，總也沒有滿足的時候。于是，幸福感極速下降，我們變得不再快樂。

　　那么，如何才能使我們真正快樂呢?所有人都在追求快樂的生活，許多人把實現它的手段---如財富、地位---和快樂的生活本身混為一談。對這些手段的錯誤關注，使人們更加遠離快樂的生活。我們是不是也曾經這么認為：有錢了想要什么就可以買什么，當然快樂;職位越高，追隨的人越多，待遇越好，當然快樂。但在本書中，作者告訴我們：真正有價值的東西是構成生活的高尚的行動，而非那些外在的手段，盡管看起來似乎是借助這些手段才獲得了快樂的生活。這句話讀起來可能有點拗口，但細細品味卻不無道理。生活，平平淡淡才是真，簡簡單單才快樂。真正的幸�？偸桥c外部境況無關，你的幸福只能在內心找到。驅逐想象，克制欲望，消除嗜好，把支配能力保持在自己的力量之內，那我們就能永葆快樂。

　　最后，我用《沉思錄》中的一名經典與大家共勉：“幸福只能在內心找到。如果我們的頭腦充滿了不幸的恐懼與野心，就不可能擁有一顆輕松自在的心。”

　　以上是我的一點讀書體會，認識比較膚淺，請大家見諒。謝謝大家!

公務員讀書心得體會 篇2

　　從贈書儀式上收到了領導親筆簽名后送給我們的心靈讀本，屬于我的一本特別讀本是威爾.鮑溫的《不抱怨的人生》。工作之余，輕輕的翻開這本書，淡淡的書香，扉頁上的勸學之言，引領著我和作者在人生心靈之旅上一路同行。

　　《不抱怨的人生》又譯作《不抱怨的世界》，書的作者威爾.鮑溫，是美國最受尊崇的心靈導師之一。他發起的不抱怨運動，改變了無數人的命運。該書暢銷80個國家，是一本世界級的勵志巨作，形塑過許多偉大的心靈，被譽為我們這個時代的靈魂圣經!書中倡導的不要抱怨，而是要堅守夢想，積極向上，知足常樂、相信真情、感恩萬物、珍愛生命等理念和情感，正是我們現代人所需要的。整本書讀完，掩卷而思，感觸良多，作為一個年輕人，我常常為生活、工作中的不順而苦惱，而抱怨，可是這本書告訴我，停止抱怨，才能實現夢想，才能獲得幸福!

　　人生的路上，并不是一路陽光的，它總是充滿了挫折和坎坷，面對困難，抱怨并不是出路，逃避并不是辦法，只有積極的面對，不斷調整心態，才能迎難而上，一往無前。讀完這本書，我對一些簡單的詞匯有了更深的理解，譬如寬容、譬如堅守、譬如感恩;讀完這本書，我對世界有了更多的感知，我能看到的世界，不在于我足之所及，而在于我心之所思;讀完這本書，我對自己有了更高的要求，不抱怨、不批評、不責備，做個愛笑的人，做個寬容的人，做個進取的人。

　　從今天起，不再抱怨，做個愛笑的人吧!生活在這個世界上，會有很多煩惱。但是痛苦或是快樂，取決于你的內心。書中講了兩個女人的故事，一個天生麗質，一個相貌平平，前者嫁給了富豪，生活富庶，可她整天疑心重重，久而久之心病成魔，她成了一支凋謝的玫瑰。后者嫁給了工人，日子清苦，可她天生樂觀，每天笑臉盈盈，日久天長，她反而比年輕時更漂亮。就是這兩張臉，向我們生動的詮釋了什么叫相由心生。生活其實就是一面鏡子，你給它笑臉，它會還你一個溫暖的笑臉，你給它哭臉，它會毫不客氣的貼回到你臉上。一段時間，我就是那張哭臉，當工作任務繁重時，當人際關系受阻時，當生活遭遇不順時，我都會把自己的喜怒哀樂寫在臉上，不斷的抱怨，告訴別人我不愿意，不開心，不幸福。但是慢慢的我發現，抱怨只會讓事情更糟糕，讓他人更反感，讓自己更郁悶。不能改變的，就坦然接受它。心態變了，人也輕松了。工作不順時，我笑著請教他人，問題解決了;遭受誤解時，我笑著與人溝通，心結打開了;生活郁悶時，我笑著面對，云開霧散了。生活告訴我，沒人會拒絕一張愛笑的臉。相對無休止的抱怨，微笑更能架起一座通往幸福的橋。

　　從今天起，不再抱怨，做個寬容的人吧!這個世界，沒有完美無缺的人，沒有十全十美的事。原來，我總是對自己要求過高，有時甚至超過了自己的實際能力，所以在達不到要求的時候，就會很失落，抱怨生活的不公，抱怨命運的不濟。對于周圍的人，也用一個標準去評價，有時甚至有些吹毛求疵，結果是自己累，別人也覺得不快。讀完這本書，我悟出了兩句話：一是學會理解而后釋懷。對于他人無心的傷害，不要糾結于自己的感受，試著理解他人，也許他有自己的立場，有自己的難處或有不可言表的苦衷。在理解的過程中，完成人性的升華，而不是用抱怨，來增加彼此的仇恨。二是學會放下而后釋然。放下是一種解脫、一種頓悟，放下是心態的選擇，是生活的智慧。學會放下，壓力、煩惱、敵人、痛苦等自會減少很多。放下時的割舍是疼痛的，疼痛過后卻是輕松!就像書中所言：一份快樂，始于一份釋懷，一份幸福，始于一份寬恕。不抱怨，不計較，生活才不會累!

　　從今天起，不再抱怨，做個進取的人吧!進取是一種向上的精神，進取意味著超越平庸。隨著年齡的增長，我們仿佛少了很多奮斗的激情。對工作不再有沖勁，不求有功，但求無過，對生活不再有幻想，不求激情 ，但求平安。三十歲的人，少了朝氣，多了暮氣，少了靈氣，多了俗氣，少了闖勁，多了惰性。我們開始習慣程式化的工作和生活，稍有改變，我們就會抱怨。書中一個小故事改變了我。他是一個無臂少年，可他能靠雙腳自理生活，除了刷牙、洗臉，他還能用腳上網、彈鋼琴、作曲。他叫劉偉，20xx年8月8日，他用十個腳趾彈奏的優美樂曲助他獲得了上海衛視《中國達人秀》的總冠軍，也感動了所有的觀眾。面對不幸，他說：“要么趕緊死，要么精彩的活”。在這樣的聲音面前，任何抱怨都會無處發聲。進取與夢想相連，心存夢想，才能永葆希望;進取與信念相連，堅守信念才能努力拼搏;進取與奮斗相連，進取心激勵下的奮斗使我們更接近成功。

　　最后，用書的作者威爾.鮑溫在序言中的一段話與大家共勉：“你是個什么樣的人，將在你的世界造成影響力。以往，你的影響力可能是負面的，因為你有抱怨的傾向。如今，你在為所有人設立樂觀的典范、打造更美好的世界。你是人性大洋中的一道漣漪，在世界引發著回響。”

　　停止抱怨吧，因為，你自己就是一種祝福。

公務員讀書心得體會 篇3

　　在培訓過程中，我學習了xx屆三中全會報告、科學發展觀、公務員法、如何做一名合格的公務員、公文寫作與處理和依法行政等課程，并參加了社會實踐。整個培訓期間，我始終以滿腔的熱情全身心地投入到學習當中去，比較好的完成了培訓任務，收獲很大。下面我談談我的幾點體會

　　第一：通過此次培訓，我加深了對公務員的理解。從本質上說，公務員的行為是國家意志的體現。在我國，中國共產黨是執政黨，代表著中國最廣大人民的利益，因此，我國的國家意志就是廣大人民意志和權益的體現，我國的公務員是實實在在的“公仆”。同時，我知道為人民服務并不是一件簡單的事情,不僅要有主觀上的熱情和干勁,還要求有扎實的業務知識和作為公務員必備的能力，才能達到為人民服務的要求。所以一名合格的公務員必須要有較強的學習能力和強勁的動力。

　　第二：通過此次培訓，提高了我的思想政治覺悟和相關業務能力。通過學習科學發展觀與構建和諧社會，我明白了科學發展觀和構建和諧社會的內涵，這讓我明確了旗幟方向，提高了思想政治覺悟，把握了時代發展的主旋律。通過學習“”規劃，了解了我國未來五年的工作重點。公務員法的學習讓我真正明白公務員的權利和義務。在公務禮儀課程中，我學到了，公務員也需要有一個良好的個人形象……通過培訓，豐富了知識，開拓了視野，提高了綜合素質，在短時間內最大限度地充實自己，受益非淺。當然我們不能把學習的知識僅僅停留在書本上，要把所學、所知運用到工作實踐當中去，理論和實踐相結合，做到知行統一，學以致用。

　　第三：通過此次培訓，讓自己看清楚了自身差距。當今社會，被形象地稱為“知識大爆炸”的年代，不學習不行，那怕是少學一天都不行。而對于我們公務員更是要高標準要求。

　　1.要有較高的理論素養，堅定的政治信念和堅強的黨性。只有具備了較高的理論素養，才能在當今這個多元化的政治經濟格局中把握時代的脈搏，不被表面現象所迷惑。要自覺學習科學發展觀，總結歷史經驗，不斷提高自己的理論素養。公務員是黨的路線、方針、政策的制定者和執行者，是代表國家行使行政職權，執行國家公務的，其政治思想素質的高低直接影響到黨和國家、人民的根本利益，關系到建設有中國特色社會主義現代化事業的成敗。這就要求公務員不斷提高政治思想素質，為推進有中國特色的社會主義現代化事業的快速發展多做貢獻。

　　2.要有合理的知識結構。公務員要加速更新知識，樹立創新意識�，F代科學技術突飛猛進，特別是信息科學日益發展，要適應知識經濟的要求，公務員就必須加速自己的知識更新，不斷地學習現代科學文化知識。公務員只有具備創新奮進的精神，不因循守舊，不滿足于現狀，才能及時吸收、消化新知識，適應新情況，否則有可能被甩在時代的后面。

　　3.要不斷提高決策水平和管理水平。一個好的團隊，除了有良好的協作精神外，還有一個很重要的因素——管理者的領導決策能力。長期以來國家對機關管理人員進行現代管理知識的教育和培訓不夠，由于不懂管理，盲目決策而付出的學費和代價已經相當多。為了適應四個現代化的要求，公務員應努力學習現代管理理論和方法，使自己不僅有一定的科學技術造詣，而且要有相應的組織、協調、決斷能力。

公務員讀書心得體會 篇4

　　在報告中特別強調，堅持和發展中國特色社會主義，關鍵在于建設一支政治堅定、能力過硬、作風優良、奮發有為的執政骨干隊伍，完善公務員制度。堅持以人為本、執政為民，始終保持黨同人民群眾的血肉聯系。任何時候都要把人民利益放在第一位，始終與人民心連心、同呼吸、共命運，始終依靠人民推動歷史前進。堅持問政于民、問需于民、問計于民，從人民偉大實踐中汲取智慧和力量。堅持實干富民、實干興邦，敢于開拓，勇于擔當，多干讓人民滿意的好事實事。堅持艱苦奮斗、勤儉節約，下決心改進文風會風，著力整治慵懶散奢等不良風氣，堅決克服形式主義、官僚主義，以優良黨風凝聚黨心民心、帶動政風民風，堅定不移反對腐敗。

　　作為公務員，我深感自豪，同時也備受鼓舞。報告讓我感觸頗深，尤其是對我們廣大公務員來說，無疑是一種強大的鞭策。

　　作為一名合格、為人民辦實事的公務員，我們就應該做到以下幾方面：

　　首先，我們要忠于職守，勤勤懇懇、兢兢業業地做好本職工作，全心全意為人民服務，這是我們的職責和義務。甘守本職就要把本職工作當成事業來干，當好服從組織、服從管理、嚴守制度、嚴格自律的標兵，不斷提高自己的業務素質和水平，努力提高行政效率，竭盡全力做好本職工作，盡量做到零遺漏、零差錯、零投訴，在本行業、本領域努力創先爭優，讓組織滿意、讓群眾滿意。

　　其次，我們要苦鉆業務，提高政治思想覺悟，一時一刻不放松學習，要介懶惰，介虛榮，做到積極主動、腳踏實地、認真干實事，做到學有所長。

　　最后，我們要做到淡泊名利，甘守平凡。我們要像杜洪英一樣甘于平凡，哪怕在清貧單一、簡單枯燥的檔案工作崗位上工作31年也毫無怨言。如果我們當不成金子，那么我們要甘當一粒平凡的沙子，為高樓大廈的屹立不倒做最結實的凝聚。

　　一個單位、一個部門、一個地區，領導是少數人，一般干部占多數。我們的眼睛不要總是向上看、向錢看，只知道盯住位子、帽子、票子和車子，爭當“一把手”，爭當“富裕官”，而要多向下看、向基層的普通群眾看，要盯住自己的本職工作，在其位謀其政，爭當行業標兵、爭創一流業績。面對同事的升遷、朋友的富裕，我們要能保持一顆平常心，做到“看庭前花開花落榮辱不驚，望天上云卷云舒去留無意”。

公務員讀書心得體會 篇5

　　生活在當下的我們，常常在寂寞中倍感空虛，在寂寞中變得越來越浮躁，在寂寞中逐漸迷失自己……可是就在這個夜晚，我讀完東方覺慧的《經得住誘惑耐得住寂寞》之后，在暗淡的燈光下，在寂寞中，我驛動的心就像被一泓清水洗滌過一樣顯得格外澄澈；我的心靈也因這洗滌出現了久違的寧靜。

　　曾經的我，也是一個有著夢想，為了夢想耐住寂寞，抵制誘惑，一步一步向前行�；叵肽嵌闻c寂寞為伍的日子，現在卻是倍覺珍貴。在座的同事都和我一樣經歷了司法考試前那段艱難的備考。作為允許在校生報考司法考試的

　　第一批幸運者，我當時心里充滿了興奮，但更多的卻是壓力，試想想，一個二本大學的大三學生，面對中國第一大考，那種期待又害怕的心情實在難以用語言來表達。七月份開始備考，我跟自己說一定要努力，不求一定過A，能過C我就心滿意足了，從此C成了我的目標，現在回想起來，那真是一段難忘的日子，每天早上六點起床，晚上十點半睡覺，中間的時間除了三餐飯，一個午睡，一個下午散步時間，其他時間全部用來看書。剛開始幾天實在是不習慣，心靜不下來，看書看不進去，但是我堅持著，慢慢的我開始習慣這種類似于苦行僧般的生活，感覺那年的夏天特別的熱，沒有空調，電風扇里面吹出來的風都是熱的，下午熱的實在受不了，我就搬了椅子坐到房東家樓頂的過道里看書。整整兩個月，我記得期間我只看了北京奧運會的開幕式，司法考試以后，人閑了下來，人心卻浮躁了起來，再也找不到那時寂寞中的寧靜。突然發現夢想是寂寞中人的指明燈，有了夢想，寂寞其實只是一個實現夢想的最優環境。

　　想想我們每個人最初都是懷揣著純純的夢想來到這個世界，走進生活，步入社會。但時隔不久，人與人之間的差距開始明顯，造成差距的原因就在于你是否將夢想根植灌溉，培養呵護，直至絢爛綻放。嚴峻現實不斷打擊僅有的自信，歲月日益剝蝕青春的棱角，各種誘惑糾纏，欲望膨脹，寂寞如影隨形，有的人日漸學會了與現實妥協，有的人則痛并享福的堅持。前者無錯，但后者更是生活中的英雄。

　　記得剛進入法院，就有老法官跟我說“小袁啊，法官可是一個清貧又寂寞的職業，既然選擇了做法官，你就要學會群居的時候守住嘴，獨處的時候守住心”。其實，當時在我看來法官是既受人羨慕又受人尊重的職業。但是當我真正成為一名法官，才體會到“法官”的真實含義，法官的收入不高，于是法官需要抵住誘惑，他們需要在清貧之中堅持對法與正義的追求；法官要贏得尊重，就需要與社會保持距離，于是法官寂寞，法官的寂寞是法官這種職業所特有的。法官是一種需要無私奉獻的職業，是一種需要抵住誘惑、淡泊名利的職業。

　　其實在這樣一個喧囂的年代里，在這樣一個金錢顯得越來越重要的年代里，在這樣一個越來越注重個人享受的年代里。我們法官雖然過著清貧的日子，但是，我們堅持自己的做人準則，從未想過要用自己手中的權力來為自己謀求哪怕一點點不正當的利益。我們院太多的老法官，他們幾十年如一日的默默奉獻，即使臨近退休也堅持矜矜業業的工作。他們不圖名、不圖利，象革命的老黃牛一樣“不用揚鞭自奮蹄”，自己堅守的是清貧與寂寞，而奉獻給社會的是法的正義與公平。正是由于我們這一群體中有許許多多的象他們一樣的人堅守著清貧，淡泊著名利，才使得我們贏得了當事人的尊重，贏得了法律的尊嚴。是的，“窮且益堅，不墜青云之志”。我們經濟上清貧但我們精神上富有。

　　記得前不久，我的一個同班同學給我打了一個電話，聊著聊著他問起我的工資收入，我說我每月只有20__來塊錢，他開始并不相信，后來確信我只有這么多的工資時，他講他現在做律師每月的收入近萬元。我想到了我跟他的收入差距,我想以后也許跟他的差距還會更大,但我想得更多的是那些多年來一直默默堅守著法官清貧的老同志們,那些現在依然安于清貧并默默奉獻的年輕的同事們。我想我既然熱愛法律,我既然喜歡這種職業,那么我就應當以他們為榜樣,無怨無悔地安于清貧并堅守寂寞。

　　在我深切感受到法官職業清貧的同時，我還深深體會到伴隨法官這種職業所特有的寂寞。我們正處在一個司法改革的年代里，新的思想、新的觀念、新的舉措需要我們去學習、去接受、去實踐；新的法律法規不斷制定并頒布，需要我們去理解、去掌握；而法學殿堂的博大精深需要我們去鉆研、去攀登。在我參加工作以來的這幾年里，可以說大部分的夜晚都是與一盞臺燈、一本書度過的，一方面自己要學習新的法律法規，另一方面要學習辦案的業務知識，有時還要撰寫論文。在那一個個寧靜的夜晚里，沒有人陪伴，沒有卡拉OK，沒有宴會，與自己相伴的只有書本，一本又一本，讀也讀不完。在那樣與知識相伴與寂寞相隨的日子里，我深深體會到了法官追求知識的寂寞。

　　但是既然自己選擇了這種職業，既然自己熱愛法律，既然自己想有所追求，既然自己感受到法學殿堂的博大精深，既然自己服膺于法學的邏輯之美和思辯之美。那么我就只有選擇刻苦鉆研，只有選擇堅守寂寞，只有選擇通過苦讀來提高自己。而如今幾年來，一千多個日子悄悄滑過，我終于熟悉了業務能夠獨擋一面，并且有論文在省獲獎，終于我感受到了堅守寂寞的力量和堅守寂寞的價值。

　　直到今天，我才真正體會到古人所說的“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠”的內涵，也領略到了“靜已修身，儉以養德”的境界，更深深懂得“法官的尊榮，在于法官的寂寞”的道理。是的，在清貧與寂寞之間，我們堅守，并不是要遺世獨立或自命清高來標榜自己；在清貧與寂寞之間，我們堅守，就是讓我們不受世俗的干擾，不隨世沉淪，追求俗利；在清貧與寂寞之間，我們堅守，就是讓我們不為虛名所動，不為虛利所擾；在清貧與寂寞之間，我們堅守，就是讓我們以外表出世的冷靜來維系著內心火熱的入世關懷；在清貧與寂寞之間，我們堅守，就是讓我們法官在遠離鮮花、榮譽和掌聲時，我們依然成為我們這個社會良知與正義的守護神。

　　相信很多人都聽說過或者練習過瑜伽，它要求通過肢體與呼吸的配合，釋放身體和心靈的疲憊，從而恢復到最佳狀態。�？斯�特托利的《當下的力量》，則是教我們做心靈的瑜伽，它告訴我們如何把日常生活中的負面情緒減小到最少，教導我們要實事求是地看待問題和解決問題，減少過去和未來非現實的東西對我們生命過程的影響。把握當下的力量，從而幫助我們體會到心靈的寧靜，減少不必要的情緒和壓力，使我們能夠正視當下并集中精力于當下，做最好的自己。

　　現在是半夜三點，在溫暖的被窩里，可是你氣得睡不著覺。引發你怒氣的人早已安然入睡，那件事其實也早已過去了。但是你的思維卻不放過你，一再用它所固有的看待事物的模式來解釋那個人多對不起你，那件事會讓你多危險、多丟臉、多麻煩！為什么會這樣呢？《當下的力量》一書的作者德國作家埃克哈特托利認為，人類受苦或受情緒所困的根源來自于我們的大腦思維。思維其實也不是問題，問題出在我們無法控制我們的思維。隨著我們的成長，接受教育、學會觀察社會，我們的思維便逐漸控制和屏蔽了我們自然意義上的真實意識，我們在尋尋覓覓、汲汲經營中失落了真實的自我，而沉溺于我們不由自主的思維，它不停地在外在世界尋求如財產、工作、地位、名望、外表、人際關系等自我認同，當我們獲得這些外在時，我們便會覺得很幸福，失去了我們就會覺得很痛苦�？晌覀冊绞琼槒挠谶@種思維，就越感到空虛和孤獨。如此循環往復，痛苦不斷累積，整個人被負面情緒所填滿，一旦有一點刺激，則會爆發出來，引起情緒上的軒然大波。在這種情況下，惟有關注自己的內在，閉上眼睛，停下來，傾聽自己的思維而不是屈服于思維，從而感受自己的存在，無條件、無保留地接受當下最真實的自我。簡單的說，就是將注意力關注于當下，活在當下。

　　過去已經過去，未來還沒來到，但我們的大腦總是喜歡跑到過去，跳躍到未來，強迫性地產生思維，帶來憤怒、傷心、悔恨、愧疚等情緒，產生壓力、

　　焦慮、恐慌。但事實是，當下是對過去的總結，也是到達未來的途徑，我們惟有把握住當下，才是把握住了我們的生命過程。當下的我擁有所有想要的東西，也是我唯一能擁有的。當下的我擁有什么呢？父母，那么好好愛你的父母，不用給他們財物，一個擁抱，道一聲，爸媽，辛苦了！愛人，千萬別成天嘮叨你要怎樣，應該怎樣，給他鼓勵，說一句，我愛你，支持你！孩子，不需要在本該他們無憂無慮的年紀過早地給他們展示成人的世界，親親他，抱抱她，多陪陪她！所以，關注此時此刻我們的感受、要做的事情、面臨的問題，盡量全神貫注并享受此時此刻我們正在做和解決的事情，才會讓我們的生命更有意義而不是消耗在對過去念念不忘或者對未來時時擔心的過程中。

　　活在當下，把握住當下的力量的目的，并不意味著停滯不前，被動的接受當前出現的任何情況而不作出努力，而是意味著我們會有更為積極的行動力，會有更高的工作效率。把握當下的力量，時刻保持平和與寧靜，將注意力集中在當前的每一步，會清楚地看到需要做什么，需要采取何種行動，當我們集中全部精力、摒棄其他事情、專心干手頭最緊急的工作時，不管諸如惰性等內在的因素，還是外在的因素，都不能阻擋我們的行動力。把握當下的力量，實事求是地對待當下，摒棄我們思維中對當下的逃避和抗拒，丟掉好高騖遠的思想，我們會更清晰地看待和分析問題，會更加的腳踏實地、求真務實。作為一名民商事糾紛的裁判者，如何把握住當下的力量呢？當我面對當事人情緒激動的控訴，刻意的討好，甚至于無理的糾纏、謾罵，我都要懂得傾聽，但不妄加評論、推測、批判、抱怨，冷靜地利用思維，保持平和的態度，堅定自己的立場，就能找到解決問題的方案；當我面對金錢、名利等巨大的誘惑，我始終淡然處之，珍惜當下所擁有的，守得住清貧，耐得住寂寞，做好自己手頭的事情，兢兢業業的工作，從而實現自己人生的價值。

　　人生是一段旅程，為什么不好好享受和專注于現在呢？除了現在，我們什么都不占有！撥開思維的束縛，活在當下，把握當下的力量，展現真實的自我，體會生命的美好，實現人生的價值！

公務員讀書心得體會 篇6

　　讀完《潛意識》這本書，驚嘆于它緩解壓力，凈化心靈的力量，心醉于它運用潛意識來獲取幸福、快樂、健康以及改變命運的智慧。

　　作者高原是中西貫穿的潛意識權威專家，潛能開發大師。作者融合入勵志大師的理論思想，潛心修行三十多年，并通過潛意識的力量獲得心靈上的富足與事業上的成功。這本書的宗旨在于激發人的潛意識，運用潛意識來獲取幸福、快樂、健康以及改變命運的具體方法。

　　初讀此書，一句“改變9600萬人命運的超級神秘力量”誤認為潛意識決定人的命運，敘述的是唯心主義觀點。細讀之下，了解到潛意識就是相對于“意識”的一種思想。書中提到潛意識被稱為“右腦意識”、宇宙意識，有一位寫過《腦內革命》藝術的作者春山茂雄稱它為“祖先腦”。它是人類原本具備卻忘了使用的能力，既是潛力，又是一種潛能動力的方向盤和幕后的主人，她深藏在我們的深層意識當中，聚集了人類數百萬年來的遺傳基因層次的豐富信息，囊括了人類生存最重要的本能與自主神經系統的功能與宇宙法則。

　　由于閱歷尚淺，我只能將激發潛意識認為是人的意識對物質的主觀能動作用。意識能動性從實踐中形成一定的思想、目的和計劃等觀念的東西，并通過實踐把觀念的東西轉化為客觀實際，指導、控制人的行為和生理活動，并能及時地給我們提出建議，接受命令，以及徹底地執行。

　　反觀自身，在處理人際關系的過程中，總是覺得自己不合群，不會和別人說話，這些讓我頭疼的問題在這本書中都找到了答案。這些普遍存在的人際交往問題歸根究底就是不自信。“自卑的淺層感受，當然是別人看不起自己，而深層的理解則是自己看不起自己，即缺乏自信，對于自己能做什么，始終沒有一個客觀和正常的判斷，總是習慣于貶低自己。”所以必須開發潛意識，讓自己找到好的職場定位以解決在人際交往中出現的各種問題，更好的工作、學習、生活。

　　另外，在工作中，還存在不知道自己要什么，也不知道自己真正喜歡做什么的問題，找不到正確的定位，工作往往就成了一種負擔。而書中提到“如果你喜歡自己所做的事情，它就不再是一項工作，而是一種理想，是人生所有的樂趣。”正如斯蒂芬·茨威格所說，一個人生命中最大的幸運，莫過于在他人生途中，即年富力強時發現自己生活的使命。因此，我對自己的潛意識做了一次深入調研，明白了找到自己最想要的，并非易事，首先要從了解自己開始。先了解過去的自己，再問問將來的自己。也明白了工作不是在標新立異，而是在尋找理想。我有自己的看法，有自己的目標，也有自己的煩惱、自己的抱怨，因為我已經感受到了即將肩負的責任，并勇于肩負起這種責任，用我自己的方式，努力地去證明自己。

　　然而，定位自身，樹立自信，對我來說遠遠不夠，初入社會，難免會遇到挫折，由于閱歷不深，也難免會傷心彷徨，讀過這本書，我才真正明白，條條大道通羅馬，人生中任何一種經歷都是一種財富，人們可以選擇不同的成功機會，積累的越多，人就越成熟、越充實，成功的機會也就越多，而在成功的路上，自尊心尤為重要。畫家齊白石三十歲以前是個木匠，如果他當初自卑地抱怨自己這輩子只能當個木匠，那么中國畫壇將永遠少了一代宗師。鋸倒大樹，才能看到歲月的年輪。梵高的繪畫杰作——“向日葵”當屬世界拍價之最，但他生前只賣幾個法郎;曹雪芹死后許多年，《紅樓夢》才得到世人的認可。這使我認識到，人生中遇到的逆境要比順利的時候多得多。一個人健康成熟與否，絕不僅僅在于他是否有一個健康的體魄或能否考上某某名牌大學，更要看他能否以一種良好的心態去看待生活，能否以堅強的意志去承受挫折。

　　要使自身潛能和力量得到充分發揮必須在逆境中不斷調整自己，除了自信不可或缺的還有自尊，只有靠自尊才能釋放內心能量，才能找回自信，才能將潛能激發出，從而使心中的巨人不被逆境所擊垮。被譽為日本管理之神的松下幸之助先生曾說過：“我有三個缺點，但都被我變成了三個優點，第一，幼時家里窮，我懂得只有奮斗才能成功;第二，沒文化，懂得要刻苦自學;第三，自己智商低，懂得必須依靠別人的智慧和力量。”這正應驗了哲學上的“二律悖反”原理：優點即缺點，反之亦然。通過書中較全面了解到潛意識發揮的積極作用，通過掌握這些潛能量，駕馭潛意識，就會得到自己想要的生存環境。

　　總之，《潛意識》這本書對于我來說值得一讀。盡管書中的有些觀點我暫時難以接受，無法深刻理解，也許我的經驗、閱歷和認識不夠，不能深切的了解作者的良苦用心，但我相信最終會受益匪淺。