閱讀自控力心得體會（精選30篇）

閱讀自控力心得體會 篇1

　　所謂自控力，就是能管住自己的能力。儒家學說中的“克己復禮為仁”，就認為一個人只有能管住自己的思想、情緒、行為，才能建功立業，有所成就。

　　我從小接受的教育認為，一個人要想有所得必須有所舍。想進步，必須舍棄娛樂;想苗條，必須舍棄美食。

　　我深知缺乏自控力是限制自己進步的最大阻礙，曾經不止一次為自己制定又長又嚴格的計劃，并不斷提醒自己不能懶惰，不能懶惰，可總是因為拖沓而在執行過程中慘遭滑鐵盧。

　　說起自控，有人為了戒網癮、煙癮，可最終抵御不了欲望;購物狂想控制消費，可總是抵御不了商場的優惠大促銷;想改掉熬夜的壞習慣，卻總是忍不住玩抖音，刷微博，看朋友圈。

　　不是不想改變，只是每次下定決心熱血過后，不到三天便又以失敗告終。雖然當下心中懊惱不已，決定一定痛改前非，可第二日還是故態復萌。為什么做到自控會那么難呢?那些成功人士是天生具有超強的自控力嗎?

　　斯坦福大學健康促進項目的健康心理學家和教育工作者，凱利·麥格尼格爾提出：自控力是每個人天生就會有的，只不過有時會很弱，但只要通過正確的訓練，便可使之變得更強。

　　凱利·麥格尼格爾長期致力于幫助人們管理壓力，做出有利于健康的選擇。在工作過程中，她發現人們因為對意志力的理解存在問題，這不僅給生活帶來壓力，同時也阻礙了他們走向成功。很多人為了達到自控，把自己弄得筋疲力盡不說，甚至還造成反效果，變得失控。于是，她吸收了心理學、神經學和經濟學的最新洞見，面向大眾開展了“意志力學科”這門可課，并取得了很好的效果。

　　《自控力》這本書的基礎便是這門課程。全書一共10個章節，分為三個部分，第一部分介紹了何為自控力，第二部介紹了導致失控的主要因素，第三部分介紹了自控力的局限性。全書結合了優秀的科學理論和課上實踐練習，告訴人們如何改變舊習慣、培養健康信息管、克服拖延、管理壓力。

　　書中講述了這樣的一個例子，節食者在多吃一塊披薩或一口蛋糕之后，會感覺情緒低落，覺得整個計劃都落空。可是他們并不會為了把損失降到最低而不吃第二口，相反他們會說：“那又如何，既然我已經破壞了節食計劃，不如把它全部吃光。”

　　通常，我們把這種現象稱為：“那又如何”效應。這種效應的實質是“放縱—后悔—更嚴重放縱”的惡性循環，是意志力領域的最大威脅之一。

　　我經常也這樣，本來規定自己一天要看三個小時的書，寫讀書筆記兩個小時。但如果遇上突發事情，而導致其中的一件做不完，雖然當時離睡眠時間還有兩個小時，我完全可以選擇看書或者寫讀書筆記，把當日的任務完成一部分，可大部分的情況沒這樣做，而是拿起手機刷朋友圈。卻又在心里不斷地責怪自己不能完成任務。第二天開始自暴自棄，更沉迷于各種社交網站，結果計劃失敗，破罐子破摔，開始懷疑人生。

　　不僅減肥會導致這種惡性循環，任何的挫折都會，而導致更多墮落行為的并不是第一次的放棄，而是放棄之后產生的羞恥感、罪惡感和絕望感。于是，我們迫不及待地下個通過立各種flag來改變這種心情。然而。只是下定決心而沒用付出切實的行動，注定要再一次面對失敗。于是最初決定改變的良好感覺不斷被不良情緒所替代，以至于徹底失控，迫切需要再次擁有希望，然后我們再次發誓要改變，最后，我們變成了一個只會立flag的“積極廢人”。

　　所謂積極廢人，就是在言語上不斷地立下各種計劃，卻總是不愿意付出行動。

　　我們之所以會成為“積極廢人”除了本身行動力的缺失，還存在著一種錯誤的思維。認為人一旦犯錯是不可能改正的，失敗了便很難再成功，一切是不可能改變的，于是就破罐子破摔。

　　然而，人都會犯錯，一不小心染上壞習慣也是在所難免的。如果意識到錯誤之后，一直揪著不放，那么你的自控力到這里也就徹底消失了。所以除了用行動來維持自控力之外，最重要的是改變思維模式。

　　《終身成長》一書中介紹了兩種截然不同的思維模式。固定性思維模式和成長型思維模式，前者認為任何事物都是一成不變的，而后者則相信個人的能力是通過努力來培養的。

　　破罐子破摔，就屬于固定型思維模式。這種模式，在面對挫折時，不會采取有效行動來解決自身存在的問題，反而陷入“計劃失敗—沮喪—自我批評—制定新計劃—繼續失敗—自控力消耗殆盡“的負循環當中。

　　這種循環不僅消耗”我要做“的力量，還會會消耗”我想要“的力量，對成長一點好處也沒有。

　　要打破這種循環，最有效的辦法是及時止損，不要沉湎于自我批評和譴責之中，而是要學會原諒自己，并且從中尋找原因，使之轉化為成長型思維模式下的正循環。

　　正循環是這樣的”計劃失敗—原諒自己—深度思考失敗原因—改善問題—制定新計劃—自控力不斷提升”。擁有成長型思維模式的人，總是能從每一次挫折之中尋找到未來成功的希望。

　　如果你也正在提升自控力，不妨從因貪圖一時之快而盲目設定的繁重任務中抬起頭來，適當的自我同情，讓自己從錯誤中走出來，然后繼續往前走，越能善待自己的人，自控力也更好。

閱讀自控力心得體會 篇2

　　最近讀了斯坦福大學的心理學家凱利·麥格爾格爾教授的書籍《自控力》的中文版，啟發頗深。剛開始看這本書的時候，覺得沒什么特殊之處，最初感覺它與一些勵志書和自我調整心態的書籍沒什么兩樣，大致上都是通過一些實驗研究作為例證，來得出一些關于人群心理發展規律的抽樣結論。但是，當看到本書內容三分之一的時候，我似乎了解了它為什么被稱為最受歡迎的心理學教程。

　　它的實驗論據與其說是提高本書說服力，不如說是一種心理學上的巧妙手法，其目的是為了提高讀者對于本書的興趣，書中例舉的很多實驗其實都是理想實驗，在心理學研究上的可靠性并不高，但是這些實驗的設計都很有創意，趣味性強，容易抓住讀者的心，使讀者感興趣，而非為了讓他們信服。

　　很少有人敢胸有成竹的說："我擁有超強的自控力!"因為我們目前對自控力的理解以及方法都只是集中在行為層面，而事實上，自控力是一個浩大的工程，要解決自控力就必須要涉及到控制思想，控制情緒，控制神經系統，控制行為，控制身體，這幾個要素缺一不可，缺少任何一個都不可能持久有效地增強自控力。自控力說白了就是意志力，也是控制自己的注意力、情緒和欲望的能力。

　　現在大多數人不能成功地減肥或改掉一個壞毛病，其實就是自控力太差。自控只是一時的行為，不能堅持，因此我們講到意志力時，修飾它的是"頑強"、"堅強"、"強大"之類的詞。一個人要有所成就，必須有頑強的意志力才行。尤其是有些弱點是致命的或嚴重影響自己發展的，必須修煉自己的自控力，改掉它，你才能擁有幸福的生活、健康的體魄和有成就的工作。

　　自控力存在于我們每個人的身邊，也控制著我們的成功與失敗。人的一生猶如一張儲存卡，50%是欲望，50%是理智。欲望驅使人們去"干什么",可理智又告訴人們不能"干什么",于是欲望和理智構成了靈魂深處永恒的矛盾沖突。每個人都夢想著成功，可成功的路上必須要經歷挫折、失敗、疼痛，必須要承受孤獨、委屈、隱忍，這就要很強的自控力。生活需要自控力：當我們沒有學會控制自己的情緒時，總會和父母發生爭吵，甚至出現離家出走的荒謬行為，最后導致家庭關系不和睦，傷害與父母之間的感情。

　　學習中需要總控力：當一個學生能夠適當有效的控制自己學習的時間與方法時，他的成績一定不會太差。工作中需要自控力作為一名機場服務工作者來說，自控力的強弱也會成為旅客對其服務質量評判標準，如果將自己的情緒帶入工作中，毫無遮掩毫不控制的呈現在旅客面前，這就是一種沒有開啟自控模式的表現。當我們把壞情緒帶給旅客時，換來的結果就會是不滿、爭吵與投訴。所以服務工作中更加的需要自控力。

　　自控力對我們的生活有著極大的影響，但它需要我們將當前的行為視為整個生活的一部分，它要求我們為最有利于自己的大目標而控制自己的行為。也許吸一支煙不會上癮，吃一塊蛋糕也不會使人馬上發胖，拖延一次任務也不會丟掉工作，但我們必須記住：長期的結果是由多個短期的過程所導致的，我們必須時刻注意控制自己，規范自己的行為和思想，并指揮自己的自控力。

閱讀自控力心得體會 篇3

　　自控力其實對應的是我們的本能，它包含了“我要做”“我不要”和“我想要”三種力量。前面兩種力量可能很容易理解，比如說“我想要8塊腹肌”“我不要吃過多的晚飯”，而“我想要”則是一種更加高級的力量。它讓我們在漫漫人生路之中，在眾多目標的迷惑下，找到自己真的想要的東西。

　　在讀《自控力》的時候，我想大部分人會和我一樣，情不自禁的對比自己過去的行為，默默的自慚形穢。我們都是太平凡的人了，我想這種平凡除了智力上的正常之外，還包含了我們對于“持之以恒”“堅忍不拔”這樣品質的擁有程度。一本書，幾百頁最后能留在我們腦海中的有那么一兩個觀點，甚至改變了我們對一件事物的看法應該就足夠偉大了，從這個角度說《自控力》無疑是成功的。它給我的啟示應該至少有三點。

　　首先，自控力和肌肉一樣是需要鍛煉的。我們的一生中無數次的決定，無數次的面對誘惑，自控力和誘惑的斗爭中總是有勝有負，大部分時候勝負只是毫厘之間的事情。必須要說的是和自控力相關的研究給了我們兩個消息：

　　第一，是個壞消息，自控力和肌肉一樣是有極限的。人的自控力其實是對于本能的一種壓抑，這種壓力是需要心理和生理上動員很多資源來完成的，但我們的這種資源不是源源不斷的，所以會出現我們一旦相信自己加班完成了工作，就會放縱自己去吃一頓大餐。

　　第二個消息是令人欣慰的，那就是同樣和肌肉一樣的是，意志力也是可以被鍛煉的。你可以通過生理和心里的調節來獲得更多的自控力，比如更足夠的睡眠、更親近自然、更多的運動、每周5分鐘的冥想，這些都可以很好的鍛煉你的自控力。

　　其次，自控力可以傳染。你可以多大程度上避免人云亦云?作為一個普通人的我們幾乎不可避免的比周圍人影響我們的決定，當然我說的是幾大比例的影響。這種影響就像高級的傳染一樣可以在人和人之間傳播，而且越是和你親近的人越會很容易傳染你。就像你的免疫力系統不會殺死身體內的細胞，你的自控力系統也不會排斥你認為很親近的人的行為。有人說一個人其實就等于他身邊朋友的平均數，其實是很有道理的。每年有成千上萬的年輕人從安逸的家鄉來到了遙遠的一線城市，除了更高的工資更多的機會，周圍人的高素質也是很重要的一個原因，說到底我們都更希望自己身邊有更多有追求的人。

　　最后，進步是最重要的，完美不是。我們一直在為自己設定目標，自覺和不自覺的情況下。但是，一定不要把自己的目標設定的太高，好像十年后的自己和今天的自己會完全不是一個人，他極具自控力，能夠很好的駕馭工作和生活的轉換，工作效率超級高，還能在工作之余很好的鍛煉身體，培養愛好，甚至還攢了很大一筆錢。其實，今天的你，就是明天的你。如果你為自己設立了和今天的自己截然不同的目標，你會很容易覺得這個目標太遠大了，等明天再去做吧。所以不要盯住目標，因為目標很多時候是幻覺，就像我們在海上的時候會看見一個被稱作“地平線”的東西，看著它你永遠覺得自己永遠沒有移動，但是問題是它真的存在嗎?就像本書的作者說的那樣，我們當然可以在兩天之內看完這本書，但是其實更重要的是我們去實踐它，改變自己，哪怕只有一點點。好的，從冥想，感覺自己的內心開始吧。

閱讀自控力心得體會 篇4

　　如何讓意志戰勝誘惑呢?在美國作家凱利·麥格尼格爾的《自控力》這本書中，作者深入分析了日常生活中人們意志對抗誘惑失敗的原因。每個人在他的一生之中，都會制定各種各樣的目標，但是最終這些目標達成地怎樣，也許往往不如人們的預期，畢竟誘惑太多，而人又是有惰性的。如何讓自己的自控力發揮最大的作用呢?首先，你要認識你自己，你要學會去分析那個失去了控制的行為是如何在你的身上一次又一次地發生了。

　　文中舉的例子是一個有著查收郵件強迫癥的人，在意志力挑戰開始一周后，她仍然無法改變她時時刻刻想要查看郵件的心理沖動。但是當他意識到自己查看郵件并不是為了獲取信息，而只是緩解心理上的不安，并且在閱讀了郵件之后并沒有緩解不安、獲得信息的時候，她開始有意識地去疏導自己的不安心理。發現自己的沖動并認識到了沖動的反應增強了她的自控力，大大減少了她看郵件的次數和頻率。簡而言之，只有當你意識到了自己慣常的某種行為習慣產生的原因和由此導致的后果的時候，才有可能讓意志力戰勝習慣和誘惑。

　　雖然說自控力從長久來看和太陽一樣是永久可再生資源，但在一定的時間內，比如24小時之內，它又是可以耗盡的。自控力失敗的時候，產生的罪惡感不一定要用懲罰來消除，相反我們自己要變成我們的良師益友來開導我們、鼓勵我們。自控力又像傳染病一樣，可以在人和人之間傳染，為什么有的寢室能夠一寢室8個人全被保研，自控力通過各種行為表現在一個圈子里發生作用。

　　《自控力》這本書從生物學、心理學和行為學角度論證了意志力可控的事實，介紹了增強意志力的辦法。從開篇第一章的“冥想”到最后一章的“對內接受自我，對外控制行為”，作者都是在提醒我們關注自己真正想要的是什么。增強自控力，并不需要作出判斷的決斷力，而是要認識自我、關心自我和提醒自己真正想要的事物。在一個電子化的社會里，手機和網絡也許是我們前進路上的阻礙。

　　像我們的父一輩，年輕的時候沒有電視也沒有手機，結束了一天勞累之后就只能選擇看看書、下下棋以及和家人和鄰居聊天，但是下班了的我們，窩在沙發里玩手機、線上聊天就成了常態。你還記得你自己定下的目標嗎?

　　不如放下手機，閉上眼睛，用5分鐘的時間想想自己為什么玩手機，過后有沒有達成玩手機的初衷，自己當初的目標又完成了多少，自己想要的究竟是玩手機還是成為自己當初想要變成的那個人。關注自己，認識自己，從中找到克服困難的動力，然后鼓勵自己達成目標。還是別批評自己了，罪惡感也許并不是好事。慢慢的你會發現，自己的意志力增強了，快樂感提升了，在成就自己的道路上越走越順了。如果你現在還苦惱的話，這本書真的可以幫你哦。

閱讀自控力心得體會 篇5

　　我最近在看《百年孤獨》。

　　剛開始看《百年孤獨》的時候，發現有幾個奇怪的地方，首先，布恩蒂亞家族中的人名反復用的都是阿卡蒂奧和奧雷連諾，這也仿佛他們的生活一直是在一種可怕的循環中度過的;其次，故事的情節很具神話色彩，死去的人可以因為按奈不住寂寞從新回到人間，甚至與活人交談。這也引起了我看下去的沖動，這是一個仿佛描述一個國家百年的繁衍與生存、恥辱與壓迫的故事。

　　霍·阿·布恩蒂亞帶領他的妻子，以及他的親屬朋友們歷盡千辛來到了一片未開墾的'土地上，開辟了一片廣闊的天地，這塊后來被命名馬孔多的小鎮上，蘊含了無窮的神秘，但似乎又令霍·阿·布恩蒂亞陷入了無窮的孤獨。在他身上也體現了那種可怕的循環，在他對創造發明產生厭倦以后，便整日地呆在實驗室里制作金屬金魚，每做到二十條的時候就將它們熔化重做。他的后代奧雷連諾又從戰爭走向孤獨，終于也陷入了循環制作金魚的怪圈中。

　　家族一代代地傳承，又一代代地都是那副孤獨樣，直到家族的最后一代奧雷連諾·布恩蒂亞的出世，由于壟斷資本主義的入駐，不僅是布恩蒂亞家族，整個馬孔多已經開始沒落了。那本羊皮書卷上用梵文字描述的這個家族從建立到沒落其實已經是注定的宿命，終究是一個可怕的循環。

　　《百年孤獨》讀完后都會給人留下一種沉重感，我認為這種感覺才是作者真正想傳達給讀者的。

閱讀自控力心得體會 篇6

　　一百六十多年前，一個叫大衛梭羅的美國人幽居在瓦爾登湖畔三年光陰，獨自一人建造了小屋，并漁獵，耕耘，沉思，寫作，最后誕生了一部偉大的散文集《瓦爾登湖》，每個讀過這本書的人，都被深深吸引了，時至今日該書仍然閃爍著耀眼的光輝，影響深遠。

　　我們仿佛看見一個叫梭羅的28歲的年輕人，孤身一人來到距離康德鎮兩英里的瓦爾登湖畔，在最短的時間里，花了不到28美元，用自己的雙手在湖畔蓋起了一座實用的小木屋，并生活了兩年零兩個月又兩天。在這兩年多的時間里，梭羅自食其力，他在小木屋周圍種豆、蘿卜、玉米和馬鈴薯等農作物，用收獲的果實來填飽自己的肚子和補貼家用買生活必需品，完全靠自己的雙手過了一段原始簡樸的隱居生活。

　　無論是晴天麗日，還是風雨雷電，都可以看見梭羅獨自穿行于郁郁蔥蔥的大自然中，就一個人，十分簡單，十分安靜地面對著那片湖水和那片山林。生活猶如春水般的不涼不熱，又有如夏日中的黎明時分，充滿神秘和陽光的氣息。

　　文中，梭羅描述了一百個愛爾蘭人在冬天從劍橋來瓦爾登挖冰的故事，他們帶來各種工具，把湖上的冰切成方塊，然后裝車拉到市場上出售。挖冰人的行為是人類對大自然的掠奪。深深刺痛著梭羅，他尖銳地批評道：他們“剝去了瓦爾登湖的的外衣，不，剝去了它的皮，而且是在這樣的嚴寒的冬天里!”在梭羅看來，這些冰決不是商品，而是靈性與美的大自然的化身。它會給你啟示，凈化你的心靈，使你在大自然中找到永恒。

　　梭羅以自己的實踐向讀者展示著，鼓勵人們簡化生活，將時間騰出來深入生命，品味人生。他通過自己的生活實驗，告訴世人不要被繁紛復雜的生活所迷惑，從而失去了生活的方向和意義。“假如人們能過宇宙法則規定的簡樸生活，就不會有那么的焦慮來擾亂內心的寧靜。”

　　作者通過細膩描寫瓦爾登湖美麗的湖光山色，展現了他對大自然不同尋常的豐富感受和與大自然親近的天性，表達了他皈依大自然的心愿和對破壞大自然行為的斥責。

　　現實生活的壓力與緊張，使我們每個人都套上了沉重的枷鎖。梭羅的世外桃源和簡約生活，可能也是多年以后你我的期盼，至少是內心深處的。

閱讀自控力心得體會 篇7

　　今天，我們學習了23課———刷子李，我覺得刷子李的刷墻技術真是太高超了。

　　你看這一句“別不信，他還給自己立下一個規矩，只要身上有白點，白刷不要錢。”刷子李對自己也太苛刻了，您說，這刷墻的人無論是蘸漿還是粉刷，總會掉一兩滴在身上，而且又沒人規定刷子李必須保持衣服干凈，他還給自己立下這樣的規矩，這對一個粉刷墻壁的人，要求真是極其苛刻。

　　只見師傅的手臂悠然擺來，悠然擺去，如同伴著鼓點，和著琴音，每一擺刷，那長長的帶漿的毛刷便在墻面上啪地清脆一響，極是好聽。”曹小三驚得目瞪口呆，連我都覺得不可思議，這哪是一個粉刷匠在粉刷呀！

　　可事情好象并不如此，“當刷子李刷完最后一面墻坐下來，曹小三給他點煙時，竟然看見刷子李褲子上出現一個白點，如黃豆大小。”難道刷子李的那手絕活是假的？他并不是那么神？枉我那么佩服他！可我總覺得事情還沒完。我繼續往下看，看著看著，我不禁笑出聲來，真是讓我松了口氣，原來那白點是一個破了的小洞，刷子李剛才點煙時燒的一個小洞，里面的白襯褲映襯出來，看起來就像一個小白點。

　　難道這堪稱一絕的民間藝術不是我們中華民族炎黃子孫的自豪和驕傲嗎？

閱讀自控力心得體會 篇8

　　茶館，在我們眼中只是彼此嘮家常，談山海經的地方。誰能想到它竟能折射出一大社會問題!除非有一位具有獨特視角的大師使它“活”起來，否則茶館依舊會是那樣的平庸無奇，永遠不會有更深的意義。而那位大師便是老舍，他用其獨特的視角和手法使整部劇本的語言綻放生命的炫彩，讓它成為真正的藝術品，以幽默、風趣的語言，有力的諷刺度，深刻地體現了人們在舊社會時的生活、背景，深刻的諷刺了當時社會的黑暗，三個時代對人們的欺壓，及三個時代統治的黑暗，真實地揭示了當時社會的真正本相。《茶館》也成為了老舍個人漫長創作生涯中的高峰，也是五十六十年代劇作界的高峰，是前輩作家中少見的后期超過前期的高峰。

　　以老舍先生獨一無二的創作手法，使全劇顯得干凈、簡潔。它最突出的特點便是全劇只有三幕，一幕一時段，從清末戊戌維新失敗到民國初年北洋軍閥割據時期再到國民黨政權覆滅前夕，是時間變遷，同時也是歷史變遷。用人物來表現年代，同時又把年代作為人物表現的背景，二者相輔相成，使小小一茶館成為中國舊時代的一個縮影，讓人以看“歷史劇”的眼光來評審。三教九流市場匯集地的茶館，仍有幾位核心人物始終貫穿其中，例如茶館掌柜王利發，膽兒小的松二爺，十分愛國并胸懷正義常四爺等等。茶客間說的不是客套話便是奉承話，他們之間的談話使人更能深刻的體會到世態炎涼。

　　《茶館》中語言的精妙運用，同樣讓人印象深刻，尤其是第一幕里茶客的東一句西一句，左一下右一下。那都是北京語言的精華，都是近百年京都生活的沉淀。它們多彩而不雜亂，節奏明快又一氣呵成。這使得第一幕成為全劇的高峰，后邊兩幕也是由第一幕而來，托著襯著第一幕構成整部戲。

　　但是，老舍先生的《茶館》，并不像曹禺先生代表作《雷雨》一樣，在舞臺上演了半個多世紀，《茶館》低調的很，僅有一個電影演員劇團，算是業余演話劇，排過，在郊區劇場也只演過一兩場。因為《雷雨》寫的是貴族家庭，而《茶館》則是市井社會，三教九流，恰巧《茶館》在上演時，又正趕上文化~，更是由于作者老舍的原因被舞臺“排擠”。可真的藝術，無論何時，都會散發光輝。現在的《茶館》已經成為人藝的經典保留節目，同時也在人們的心中扎下了根。

　　希望多年以后，我們也不會忘記那一句“我們吃下午茶去!”。

閱讀自控力心得體會 篇9

　　強者從弱者那里聽到的，通常只會是哀求和恭維。綿羊裝著膽子表達了自己對狼的憎恨，卻僥幸從惡狼的嘴下逃了出來。可見，有時候，弱者的淚水不但換不回強者的同情和憐憫，反而會使強者更加兇惡，是弱者更加受到輕視。在一個弱肉強食的社會里，的確不應該有太多的眼淚！

閱讀自控力心得體會 篇10

　　星期五汪老師向我們宣布了一個激動人心的消息：下午看電影----《納尼亞傳奇》。話還沒說完，歡呼聲、尖叫聲差點把屋頂給掀翻。

　　這部電影的大致內容是：第二次世界大戰爆發，四個住在倫敦的兄妹彼得、蘇珊、愛德蒙、露西被爸爸媽媽送到鄉下一位老教授家避難。有一天，四人在捉迷藏時，露西躲進一個大衣櫥，沒想到這個衣櫥居然是魔衣櫥，它能通往神秘的納尼亞王國。在納尼亞王國里，生活著各種會說話的動物，但是這個王國現在被邪惡的白女巫統治著，她用可怕的咒語讓這里四季寒冬，而且已經持續了一百年，所有不服從女巫的生物都會被她變成冰冷的石雕，大家生活在恐懼里，毫無快樂可言。

　　但是王國有一個預言，只要出現四個人類小孩，他們能和納尼亞王國的造物者獅王亞斯蘭相遇，就能集結王國里的善良子民組成正義大軍，對抗白女巫所領導的邪惡力量。彼得四兄妹進入到納尼亞王國后，歷經重重危險，大戰白女巫，取得了最后的勝利。魔咒由此解除，四季重回納尼亞，萬物恢復生機。

　　看完這部電影，我不禁浮想聯翩，現實社會中也有許多象白女巫那樣為了一己私欲而危害他人的人，更令人痛心的是，由于懦弱而造成的向惡勢力低頭的行為幾乎形成了一種社會風氣。看看那些在大街上肆無忌憚地搶奪別人財產的惡徒，他們在搶奪他人財產時竟得不到有力的反抗，即使周圍站滿了圍觀的人，大部分人都視而不見，為什么？因為他們怕，怕惡徒來報復他們。就拿前一段時間弄的人心惶惶的割喉事件來說吧，被割喉的人為什么不報警呢？馬路上難道一個人沒有嗎？如果第一個被害者站出來、如果歹徒第一次作案時就被過路人制止，還會發生連續五、六次的猖狂行為嗎？電影中彼得四兄妹小小年紀就不肯向惡勢力低頭，絲毫不畏艱難險阻，勇敢的維護了正義，這種精神難道不值得我們學習嗎？

　　如果人們都站起來，一起為受害者鳴不平，那么在凜然正氣的大眾面前，惡勢力也就自然消失了。讓全世界的人民一起努力，徹底鏟除惡勢力，讓世界充滿愛、充滿正義。

閱讀自控力心得體會 篇11

　　《變形記》是由主人公格里高爾一覺醒來變成了一只大甲殼蟲為開始的。

　　這個故事的開頭真是有夠荒誕的，一個好端端的人睡一覺醒來就變成了丑陋的蟲子，不得不說也正是這個荒誕的開始才將那個社會的矛盾給凸顯了出來，人與社會之間的矛盾、人與人之間的矛盾，表現出了十九世紀西方現代文明掩蓋的種.種弊端給人們帶來的種.種心靈傷痛。從很多格里高利的心理描寫中都可以看到主人公善良的一面，但是從后面的他的親人對他的態度上也更襯托出主人公悲慘的人物命運。

　　1、表現出了人與社會的矛盾。

　　故事的背景開始在西方工業革命，《變形記》中格里高爾所不能邁出的臥室，同樣也是人類異化的生存環境，變成甲殼蟲的格里高爾面對著自己向四面八方揮動的小腿，他自己都完全無法控制。人不能成為自己的主宰，這也正是顯示出這個物化的社會對人們的限制。當然不僅僅因為他已變成甲殼蟲，更因為殘酷的現實使他越來越遠離了社會的中心。其實現實就是那些在格里高爾變成甲殼蟲后無法實現的事情，比如說他艱難的想從床上起來卻不能，他艱難的走到門口，想開們卻不能。現實對人的束縛太深，壓抑太重，在社會中人永遠都被社會所控制，社會競爭激烈，外界帶來的壓力，導致人生存環境的惡化，生存狀態的惡化，這就使得人與社會的矛盾更加的深化。人蛻化為沒有感情的社會工具。其實這種無形的人與社會的矛盾不只在工業革命時期存在的，處在哪個社會背景下都有的，它也可以表現為人自身的格局限制和整個大環境的不容...

　　2、表現出的人際關系的無情與冷漠(甚至包括最親的家人) 。

　　人們的關系在金錢利益面前變了味道，也就是說人際關系在那個社會被異化了，失去了那種單純真摯的情感。被異化了的社會關系也加深了人與人之間的矛盾。從《變形記》中我們就看到了人與人關系的異化，公司同事對他的苛刻無情，以及格里高爾家人對待格里高爾態度的轉變上。在格里高爾剛變成甲殼蟲后，母親看到他是都嚇的大叫起來，下意識的往后退步，撲到父親的懷里，父親更是拿著手杖將格里高爾往屋里趕，時間久點，妹妹不再像以前那樣經常給格里高爾送飯打掃屋子了，甚至不關心格里高爾是不是吃了飯。這些狀況與格里高爾當推銷員時憑自己的誠實勞動養活全家時，家人所表現出得感激熱情產生了極大的反差，并且隨著家庭經濟狀況的惡化，成員的辛苦勞作越來越討厭主人公甚至想至他于死地。最后格里高爾死去時，沒有一點悲傷和惋惜，卻給家人帶來輕松的心情，“讓我們感謝上帝吧”;家人如釋重負，因而到郊外去的旅途中感受到了“充滿溫暖的陽光”。不知道“懷著溫柔的和愛意，責任心想著自己的一家人”的格里高爾作和感想?親情本應是世上最純潔最無雜質無私的情感，但在金錢和無情社會的面前依然變得冷漠與自私甚至殘忍。

　　這點是最讓我傷感的，引人深思的，冷冰冰的現實告訴我：人活著就要有用!對周圍人有益，不然會引人厭惡嫌棄，當作累贅的。事實總逼人獨立堅強起來，活著根本不存在長久無憂的安樂窩。回到我們周圍的圈子里也是一樣的，有時你穿身不合時宜的衣服，說錯句話，被男友甩了.....都會被人嘲笑當噴子呢，更不要說當你突然變丑，生活不能自理，變成個怪物了呢?

閱讀自控力心得體會 篇12

　　魯迅的童年已然逝去，像花那樣凋謝，但依舊能拾起，欣賞，回味它當時的美麗，其中一枝，雖不瑰麗，卻讓我感受頗深。這一枝，就是父親的病。

　　文中回憶了兒時為父親尋醫治病時的情景，而這些一無不是自稱名醫，但他們的行醫態度，作風，開方等種.種表現，都揭示了醫家們故弄玄虛，勒索錢財和草荊人命的品性。

　　由此，我明白了當時中國的落后，人民難以走出泥濘。

　　我還明白，人總要落葉歸根，可精神是永遠不朽的，父母把我們撫養成人，不知為我們扛下了多少不為人知的困難，我們必須是他們心中，最掛念的人。

　　他們不愿看到我們受苦，不愿把我們的獨自留下，他們讓我們經歷的是是非非，也許他們心中，不安與不舍早已泛濫溢出。此時，我們不應當用那作者的呼喊，讓我們更加自責。

　　我們不能挽留住生命，但能夠讓他們安心離去，陪他們談天說地，努力做出屬于自我的成就。做一個有孝心的孩子。讓他們為我們自豪，驕傲。

　　在那里，我還十分佩服魯迅先生的文筆，如一把匕首，把舊社會的種.種陋習批評的一無是處，真可謂是一位風云作者啊。

　　我們應當深知父母不易，要多了解父母，做一位孝子，把他們這種不朽的靈魂，永駐心田。

閱讀自控力心得體會 篇13

　　最近我讀了一本書，書名叫做《愛麗絲夢游仙境》。

　　書中的主人公愛麗絲在一個中午與姐姐讀書時，意外地走進了書中的世界。在那里，她經歷了許多奇怪的事。并還結識了會說話的兔子，以及會動的撲克牌。當她醒來時，才發現這原先是個長長的夢。

　　合上書本，我揉了揉疲憊的雙眼。我覺得愛麗絲好幸福，能夠進入書的世界，即便那是個夢。

　　想起愛麗絲剛剛掉入書中，我以為她會象一般女孩子大哭大鬧，沒了主意。但我想錯了，她反而把自我的堅強與樂觀呈現給讀者，讓我們明白了主人公并不是個懦弱膽怯的小女生。而后面在與撲克牌士兵和王后的交流中更顯出了她的聰明和勇敢。

　　愛麗絲就是這樣一個女孩，讓我們看了她的故事后不由得去喜歡她，去因為她經歷的跌宕起伏而心跳不止，去因她的逃脫困境而喜上眉梢。

　　也就是這樣一個女孩，讓我想到了我自已。我也有自已的夢，也以往沉醉在夢境中的喜悅或哭泣中。我以往以為夢想是那么的遙不可及，因為夢想和現實總是有差距的，夢中的仙境究竟有多遠?我真的能走到伸出手就能夠觸摸到的地方嗎?

　　不知什么時候天空已掛滿星辰，低頭看手中已經被自已抓了很久的《愛麗絲夢游仙境》，卦面上的愛麗絲笑著和姐姐坐在紅紅的楓樹下，楓葉紅通通灑了滿地……我不由地笑了，和愛麗絲一樣的笑，她能夠勇敢樂觀，為什么我不能夠?夢境雖然遙遠，雖然并不真實，可是心卻是真的，只要有心，什么事做不到呢?

　　此時，我再次仰望天空，眼神不再迷茫。北方的北斗星將會隨著季節而改變方向，而人生的方向不會因為時間而改變。愛麗絲已經從夢中醒來，而我的夢想，則是剛剛開始。

閱讀自控力心得體會 篇14

　　小學五年級上冊第六單元的文章是以“名著之旅”為主題的，在這個單元中，我對《武松打虎》這篇文章印象非常深刻。學完這篇課文后，我發現自己被武松英武、豪放而機敏的英雄性格所深深地吸引了。

　　文中講道武松來到一家酒店，見門前掛著的旗子上面寫著：“三碗不過岡”五個大字，便進去喝酒。武松覺得店內的酒香醉人，便連喝了三碗，又讓店家上酒。豈料店家竟不賣了。店主說：“這酒很厲害，超過三碗必醉，就過不了前面的山崗了。”武松執意要喝，店主沒辦法只好給他倒上。武松痛痛快快地先后喝了十八碗，就出了店門。店主忙追上武松說道：“景陽岡有猛虎，天黑后不能上去。”武松說：“就是有虎，我也不怕。”武松走到半山腰，見一座破廟前貼著一張官府的告示，這才知店主的話不假。想回去又怕店主笑話，武松只好硬著頭皮往上走。從這里，我體會到武松很固執，也很英勇，并且心里也很矛盾。

　　文章接著寫到，武松走進一片樹林，天色已晚，酒勁兒開始發作，他就在一塊青石上躺了下來。這時忽然起了一陣狂風，唰地從樹后跳出一只猛虎。武松將身子一閃，老虎再往后一掀，將尾巴一掃，都被武松躲過。原來這一撲、一掀、一掃是老虎的看家本事，三樣都落了空，老虎的氣勢大減。武松趁機抓住老虎的頂花皮提起哨棒便打，誰知打在樹上，少棒斷成兩截。老虎見狀，有撲過來。武松往后一跳，按住虎頭，提拳就打。老虎疼得大聲咆哮，在地上拋出一個坑。武松不敢放松，又在虎頭上打了幾十拳，老虎七竅流血，一命嗚呼了。這是文中最精彩的打虎細節描寫，這“一撲、一掀、一掃”以及“六閃”很好地襯托出了武松的機智勇敢性格。

　　讀完這個故事，我對武松敬佩無比。108位好漢，他們有勇有謀，不怕畏懼，聰明過人。以后在學習中不管遇到什么困難，我都要向武松那樣，勇敢的去面對。

閱讀自控力心得體會 篇15

　　這個假期，我也是和孩子一起讀書，一起陪伴他在假期里度過一段居家的日子，在閱讀之中也是可以感受到孩子的成長，同時自己也是和孩子的距離更近了一些，這次的親子閱讀我也是有一些感受。

　　除了孩子需要學習，其實我們大人也是需要更多的去學習，每日勞碌于工作，勞碌于家庭，很多的時候也是沒有專心的去看一次書，以前讀書的時候還會一年看很多的書，但是而今卻是很少看書了，除了時間比較少之外，也是讀書的意識沒有以前那么強了，不過這次和孩子一起讀書也是讓我知道，讀書還是非常的有用，能學到很多的`東西，也是可以讓自己的精神生活更加的充實，陪伴孩子讀書的過程之中，雖然看的是兒童的書籍，但是也是在這些書籍里面很多的知識也是我不太清晰的，我也是和孩子一起學到了很多，讓我的知識也是更多的，而且我也是通過閱讀明白，自己其實也是喜歡閱讀的，以后也是每日要花一些時間來把閱讀做好，讓自己過得更加的充實，同時也是學到東西。陪伴的過程之中也是對于孩子有了更多的了解，以前的時候，下班回來也是關心孩子的作業情況，對于孩子本身的關心有時候其實是不夠的，工作之后也是累了，很多的時候也是沒有把心思放那么多在孩子的身上，覺得管好學習就好了，但是對于孩子的想法，孩子的情況其實也是關心還是不那么夠的，但是這次通過閱讀，我也是對于孩子的想法有了更深的體會，也是更加的懂得孩子，一起看一本書，通過書籍這個媒介，也是讓我意識到，關心孩子不但只是成果，只是他的身體狀況，心理方面也是要多去關心，多了解他想什么，這樣才能更好的有利于他的成長，同時也是可以讓我們家長對于孩子更加的熟悉和親切。

　　而今孩子也是要再次的回到學校去讀書了，也是有挺多的感慨，在家里的這些日子，和孩子的相處也是更加的融洽，不會各玩各的了，也是閱讀促進了我們的關心，以后有時間也是要多和孩子一起做一些有意義的事情，來讓我更加的了解孩子，去陪伴著孩子去成長，雖然學校里老師也是教了很多的知識，但是作為家長也是要多去教育孩子，多去了解孩子的成長過程，清晰他心底是想什么的，更好的去溝通。

閱讀自控力心得體會 篇16

　　今天下午在言談之中，忽然想起一首詩——舒婷的《致橡樹》。雖然這不是一首純粹描述愛情的詩句，但是許多人卻從中看出了愛情該有的態度。記得以前最喜歡其中的一句“我必須是你近旁的一株木棉，做為樹的形象和你站在一起。”正是這種努力成長為樹的信念，讓我一度動容。自古以來，女性的形象似乎就被設定為了柔情似水、若柳扶風，長久以來受到壓迫的舊社會的婦女也習慣了依附男人而生。擁有與失去似乎向來不是由女性向導，而只是被動地承受。

　　也許真的存在那種耐心極好的男人，那就是極品了，不是你我輕易能夠遇到的。男人的確喜歡溫柔的女人，但是溫柔不是軟弱無力、不是悲泣啼哭，溫柔的女人也可以擁有一個堅毅的靈魂。淚水也許會換來男人一時的柔情，但總怕終有一天，這個曾經給予你溫暖的手也會因為疲倦而無力地垂下。我想我是不愿當這棵菟絲花的，那樣只能努力地依附大樹而生，貪婪地榨取大樹的精力來得到生存，讓大樹的軀干無法得到伸展。我愿意用我的智慧來經營我的感情和生活，將自己塑造成一個溫柔的女人和一個并肩的戰友，擁有自己獨特的和煦而堅定的微笑。當欣賞江山如畫的時候，我愿意化為一汪春水，為這副風景增添一抹麗色;當遭遇風浪襲人的時候，我亦可以和你一起迎風而上，而不是委屈地退縮害怕、逃離。

閱讀自控力心得體會 篇17

　　在雙休之余，我看了萬瑋老師寫的《班主任兵法2》這本書，本書主要是介紹了萬老師在擔任一個短短28天的初三年級班主任這期間的故事，講述了萬老師與各任科老師及同學之間團結合作、奮發圖強，最終使學生不但取得優異的成績，而且綜合素質不斷的提高，為他們在日后進入高中階段奠定了良好的基礎。通過對本書的閱讀，收獲頗豐，并且結合自己在教學過程的經歷，關于“班主任如何處理好與學生的關系”主要有以下幾點體會。

　　第一，班主任在開學之初制定一個全班同學共同遵守的班級規章制度。俗話說：“沒有規矩，不成方圓”，同樣一個班級要有一個良好的學習氛圍，必須制定一個大家需要共同遵守的規則，從而使大家能夠形成一股較強的凝聚力，努力學習，為個人班級爭光。這里需要說明的是班主任制定班規時，要充分的了解本班學生的實際情況(包括學習、紀律、衛生等方面);要聽取本班學生甚至家長各種意見和建議，采納積極的建議;要全班同學共同參與制定本班的班規，使學生感受到自己是班級不可分割的一分子，要努力為班級效力;班規要具有一定的民主性和靈活性。

　　第二，班主任要努力使班干部發揮榜樣作用。在開學后，班主任要及時、公開、民主的選出一支班干部隊伍。班主任應該不要把選班干部作為一項任務，一種擺設或形式，選出后不管“死活”，只是交交作業的“機械工具”而已;而是班主任要把班干部成為自己的得力助手，成為自己與其他學生溝通的另一道途徑，成為了解學生情況的第一“窗口”，成為其他學生學習的榜樣。這就需要班主任最大限度的調動班干部管理和服務班級的積極性，要求班主任及時了解的班干部的需求，解決他們的困難，使他們的工作得到老師和同學的肯定與鼓勵。

　　第三，班主任要“與生同樂”。班主任了解全班每一位學生的情況，能夠更好的促進每一位學生的發展，這就需要班主任要經常深入工作第一線，“從學生中來，到學生中去”，關心疾苦，本書中的萬老師就與學生一起背《新概念英語》，能夠了解學生在背的時候最需要什么：方法?勇氣?毅力等等，能夠第一時間引導學生走出困境，同時老師參與學生中間來有利于提高學生學習的積極性，老師在這里是一股無窮的精神激勵。因此，不管是課內還是課外，班主任要學會“與生同樂”。

　　第四，班主任要針對不同的學生采取不同的教育方法，正所謂“因材施教”，因為每一學生都是不一樣的，這就需要我們予以區別對待，比如說：對于學習較好的學生，班主任要給予更大的目標，讓其明白“天外有天，人外有人 ”，學無止境，不斷努力。對于學習中等的學生，班主任要及時給予鼓勵，并且引導他們掌握更加有效的學習方法。對于所謂的“差生”，班主任要努力發現他們身上的閃光點，并且經常予以鼓勵，從而增強他們的自信心。

　　第五，班主任一定要善于閱讀,用知識充實自己的大腦,充實自己的心靈,使自己成為智慧的班主任。多閱讀，在書海中學習名家的教學思想，吸取精華，博取眾長，增長智慧，獲得更多的管理班級的良方妙法。還要經常進行教育反思，總結自己工作中的經驗和教訓，在失敗中汲取成功的營養。

　　我想，教育是復雜的，沒有反思就沒有進步。

閱讀自控力心得體會 篇18

　　《背影》這篇散文講述了朱自清在車站與父親分離的場景。

　　作者用樸實無華的筆觸，給我們講述了一個看似平凡卻深刻而偉大的故事，充分而自然地展現了家庭的美好。看完全文，內心久久不能平靜。本文中，父親千方百計給兒子買橘子，準確生動地概括了全世界父母對孩子的關愛。他們不說，但在他們心里，永遠是最愛孩子的人，是不可替代的。這讓我想起了我的父親。我爸爸不是很認真。平日里他經常和我們母女嘻嘻哈哈地開玩笑。一旦嚴重，人就不敢靠近，家里的氣氛就變得像修羅場。每次被抓到玩開心的時候，父親都會壓抑我的憤怒和失望，擠出一句很冒犯我的話。即使我不屑或者流淚，父親也總是強顏歡笑，無奈的抽著煙。緩緩升起的美麗煙圈，分明交織著愛，悲傷，焦慮。父親的心其實是脆弱的，我很清楚。

　　全世界的父母都一樣，孩子都是他們的希望。他們會焦慮不安，擔心孩子的問題。要知道，父母的目的很簡單，他們希望自己的孩子一輩子都是好的，幸福的，僅此而已。能夠理解父母的感受卻辜負了期望，我深感愧疚，但我也想告訴很多同齡人：不要天真的以為自己是為了父母的面子而痛苦。父親在為我著急的時候，還記得給我掖好被子，精心準備早餐，給我買最好最貴的東西吃穿。父親收入不高，“為了你我什么都愿意放棄”。我家不富裕。父親說，要笑對生活，要在這有限的時間里享受美好的生活，不要虧待自己，為此，你要努力。

　　感謝父親一直以來對我的信任和愛。我只想這輩子盡可能讓父親失望。有了這份理解、包容和愛，我會陪他一路笑下去，開出生命中最堅強最美麗的花朵。

閱讀自控力心得體會 篇19

　　這個寒假，我再次閱讀了《環游地球八十天》，這本書給我留下了深刻的印象，今天抽出時間來寫一寫讀后感。

　　這本書記述了：主人公福克先生和朋友打賭，自己在八十天內環游地球一周，朋友們都不相信，如果一旦輸了，福克先生將會傾家蕩產。然而，就在這種壓力下，福克先生并沒有退縮，以堅定的意志，克服了種種自然和人為的障礙，終于在八十天內環游地球一周。在當時這是很不容易的事情。

　　讀完這本書后，我覺得對于一般人來說，八十天內環游地球一周這簡直是天方夜譚，但是，福克先生憑著一種堅定的信念和頑強的意志，成功環游了一周，得到了最后的賭權。

　　福克先生是一個很有正義感的人，他投訴了英國煙片對中國人民的毒害，嘲笑了美國的'武斗選舉。同時，福克先生還是一個沉著冷漠，聰明智慧，機制勇敢的人，他對自己這次旅行充滿信心，他相信只要有決心，什么事都有可能做到，正是這種執著，才使得福克先生克服種種困難，環游地球。

　　在生活中，自信是心靈的發動機，是一種力量，有了自信你可以去超越自我，去冒險。如果沒有自信，這是相當可怕的事情，也許還沒有冒險，你就會被別人狠狠地打擊，覺得自己不能勝任，所以，我們做每件事，自信是很重要的。福克先生就具有這種自信。

　　莎士比亞曾說過：“沒有確定的港灣，任何風都不是順風”確實是這樣，讓我們擁有自信，去勇敢的克服每一個障礙吧。

閱讀自控力心得體會 篇20

　　相信大家都聽過牧羊犬，也都見過牧羊犬，牧羊豹對于大家和我都很陌生，抱著好奇與探索的態度我閱讀了這本書。

　　本書的作者是沈石溪，他寫的動物小說別具一格，在海內外贏得廣泛聲譽被譽為“中國動物小說大王”。我非常喜歡他寫的故事。

　　書里面講述了一只野生的黑豹，被飼養在家，發生的一系列感人的故事。

　　主人用他的新膠鞋換來了一只“小黑貓”,小的時候，因為沒人照顧，所以就讓他的狗老梵娌來喂養。誰知道“小黑貓”越長越大，慢慢地竟然長成了一只黑豹。由于它的耳朵和尾巴上有黃色的毛，所以主人給它起名叫三點金。久而久之，三點金和老梵娌之間產生了深厚的母子情。老梵娌是一只牧羊犬，不知不覺中，三點金已經從老梵娌那兒學到怎么樣看管好一群羊。后來老梵娌死了，主人打算用三點金去換一只牧羊犬來代替老梵娌的位置，但是三點金把牧羊犬給打跑了，它認為這個羊圈是它的，誰都不能來侵犯。為了保護羊群，它勇戰蟒蛇，大戰紅豺，非常盡職盡責。從此，三點金就代替了老梵娌的位置來放牧羊。

　　后來，三點金和一只母花豹有了孩子。為了有足夠的食物，三點金只好從羊群里偷羊給孩子們吃。它的主人知道了后，就把它趕了出去。不久后，三點金的主人去打獵時，連著三次撿到了很珍貴的赤羚羊。第四次的時候，它的主人跑過去看見了三點金，終于明白了三點金吃了他的四只羊，又還了主人四只羊。因此，它的主人覺得這是一只活得有自尊的豹子。

　　這個故事讓我感受到：動物是有靈性的，而且是有感情的。它們有愛的天性，而且懂得知恩圖報。其實，只要我們友好地對待動物，它們也會懂得感恩，與我們和平相處的。

閱讀自控力心得體會 篇21

　　今天，我讀了《刷子李》，感觸頗深。

　　文章主要講了刷子李刷墻技藝高超，他的徒弟曹小三對他的技藝半信半疑，有一次刷子李帶他出去干活，他親眼目睹了師傅高超的手藝。最后刷子李告誡曹小三要好好學本事。

　　我最敬佩刷子李的高超技藝，當讀到“啪啪聲里，一道道漿，銜接得天衣無縫，刷過去的墻面，真好比平平整整打開的一道屏障。”我感覺刷子李太厲害了。白漿好像到他的手里就服服帖帖的，竟然一滴都不沾在身上。刷子李之所以有高超的技藝是因為他經過千錘百煉的結果。我們干任何事，也要像刷子李一樣：只有付出艱苦的勞動，通過長期的學習，不斷的實踐，才能獲得本領、掌握技術，贏得別人的尊重。

　　這讓我想起我深刻的回憶。在田徑隊集訓時，我每天早出晚歸，兩腿綁著沙袋，在烈日下揮汗如雨。尤其在跑到最后一圈的時候，我快要暈倒了，每一次我都是咬著牙，堅持到最后。經過半年的刻苦訓練，終于獲得了優秀的比賽成績。真是“不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香？”

　　“臺上十分鐘，臺下十年功”我要在各科加把勁，取得更好的成績！

閱讀自控力心得體會 篇22

　　前幾日，我買了一本書，名叫《小公主》，我一口氣讀完了它。心靈被徹底震撼了，一個7歲女孩，竟如此堅強自立，不卑不亢，讓我佩服的五體投地。

　　小公主的主要內容是：19世紀后期的英國、克魯上尉帶著女兒薩拉`克魯到倫敦明卿女士的高級女童培育院住讀，在校時，自私的明卿女士看在克魯上尉的財富了。

　　對薩拉寵愛有加，當父親克魯上尉破產身亡后，明卿女士把薩拉當作最低賤的傭女使喚。薩拉的人生盡管遭到瞬間變故，但他在最困難的時候，她始終堅強的生活，不卑不亢。后來，父親的遺產使薩拉又成了一位富有的“公主”心的善良，懂事的可愛的薩拉，得到了我及廣大的讀者的憐憫之心，而且贏得了我內心由衷的佩服和崇敬。

　　看了薩拉的故事，她是謙恭有禮，純真和善良的女孩，才使她擁有了真正的公主氣質，她是那么堅強、勇敢、如果她不勇敢地面對現實，就再也不能成為一名富有的公主。

　　只能永遠做著低賤的仆人。薩拉樂于助人，即使自己饑餓難忍也要把面包分給比自己更饑餓、更小卻素不相識的孩子;她能和老鼠、猴子、做朋友;她能和別的人打成一片，卻永遠也不對明卿女士俯首稱臣，惟命是從，她的膽量讓人驚訝。讓我領略了比現實世界還要真實的那個世界。拉薩的獨立精神讓我驚訝。比起她，我還差許多，她獨立自主的精神讓我心悅誠服，聯想自己，不禁臉紅的和紅蘋果似的……

　　現在家家都是獨生女，嬌生慣養。我在家，除了收拾自己房間等一些簡單的活，幾乎什么都不干，媽媽不知和我說了多少次，可我總是當耳邊風，左耳進，又耳出。看完《小公主》后，心理充滿愧疚，決心做一些力所能及的家務，幫媽媽減輕負擔，培養自己獨立自主，堅強勇敢的品性精神。

　　讀完“小公主”這本書，對我的身心，產生了巨大的影響，總而言之，我現在想說的一句話是：“我要自立、我要自強”。

閱讀自控力心得體會 篇23

　　這個寒假的氣象卻是不錯的，陽光亮媚，曬得人暖暖的，這樣的境況委實適宜泡上一杯香茗，讀上一本好書的。

　　好書如斯多，從其中挑出一原先也絕責難事，在書架上翻檢的時候，眼光不禁的被魯迅先生的《朝花夕拾》而引，信手拈來，這個明媚的午后就由它陪我了。

　　大略了翻看了這本集子，文章未幾，僅十篇。讀完小引之后，便決議順著文章的目錄一片一片的讀下去。

　　第一篇的題目叫做《狗·貓·鼠》。魯迅當初的文章是極有思維的，這題中的貓鼠狗天然也絕非是去寫那貓鼠狗的各種秉性，而是借貓鼠狗這三個動物來借喻時下的人們的生活意識狀態。雖說本文的題目為《狗·貓·鼠》，而先生的眾多筆墨都用來寫自己的“仇貓”。

　　先生仇貓有許多的理由，貓的秉性和一些人很相像，看似靈巧，實則隱藏著“妖氣”；先生還是既不喜歡貓的叫喚聲的，聽到貓的叫嚷先生總要嫌煩，而這個貓則是更像及了那些與先生叫嚷的“名人”，先生自是要去仇貓的；還有一條也是先生仇貓的緣故，凡是貓若是捕食到比自己弱小的動物就縱情擺弄，直到玩厭了，才吃掉，這卻是和當時一些人的做法無二的，一旦手中有了他人的痛處，必是會就想盡方法緩緩地折磨別人，自己享受著其中的“樂趣”。

　　這是何等病態的一種社會形態，笑人無妒人有，那確實是先生生活的那個時代的悲痛。先生仇貓委實不是口頭革命，先生湊合貓自有一套措施。開端只是從家中養的一只花貓下手，一一推廣，以至之后貓都素來不瀕臨先生了。文章至此，先生的立場已是明白至極了，而此時，先生筆鋒一轉，又引至了一只他收容的小隱鼠，隱鼠與那些比“名人名教學”還軒昂的大鼠是毅然不同的，而先生的這個小隱鼠仿佛也是葬身于貓之口中，隨之后得悉是長媽媽所謂，然而，先生和貓之間的抵觸委實不能“相逢一笑泯恩仇”了。

　　細細咀嚼，先生所言的狗鼠貓，其實就是代表了先生所生活的時代的三類人。先生用極其細膩的筆法刻畫了這三個階層，先生正是以筆為槍，鞭撻了那個時代的“名人”，表達了自己對于那些生活在底層的弱者的同情和支撐，而那些“名人”各種媚態，對弱者的各種折磨，先生也不屑一顧！

　　先生的文章或許我還讀不懂其中的真味，但是卻能深切的感想到先生對那個日漸渾濁的世道的無奈與悲切，他用他的舌戰斗著，搶救著氣息奄奄的中華民族。

　　向先生致敬！

閱讀自控力心得體會 篇24

　　一個窮困潦倒，殘廢孤獨，飽受痛苦的人，世界從未給予他一點歡樂，他卻用自己的痛苦鍛造歡樂，創造了《第九交響曲》奉獻給全世界!

　　貝多芬說“惟其痛苦，才有歡樂”，沒有經歷人生大磨難的人，是無法說出這樣不朽的話語。當初次聽到《第九交響曲》時，我只是一種莫名的感動，后來細讀了《貝多芬傳》，心靈為之震撼。他確是命運的棄兒，上帝并未垂青于他，給予他的是殘酷的痛苦和不幸。他，失去聽覺，這對于一個音樂的締造者來說是極其悲痛。這叫一個音樂天使如何去叩開音樂之門，如何讓天籟之音進入他的心靈?

　　但也許正是這種不幸，使貝多芬下定決心要與命運抗爭。終于，他勝利了。在耳聾后的二十多年，他創造出了無數優秀的音樂作品。而這些作品都是他用心在創造，用痛苦在鍛造，用不屈的精神在支撐。在作品里，我們聽到在歡樂音符的背后交織著命運的極大痛苦。這歡樂的交響曲，猶如久旱的禾苗逢甘霖，更能打動人心，給人帶來美的享受。

　　那美妙的音符，是從大自然中孕育出來的，如行云流水，如風，如雪，如陽光，如英雄靈魂的贊歌氣勢磅礴。它不同于莫扎特的交響樂，這是貝多芬生命真實的寫照。他用倔強的心鍛造偉大的交響曲，是巨大的痛苦和無限歡樂的美妙的融合體，讓聽眾深深為之動容。

閱讀自控力心得體會 篇25

　　今日我看了一本書，名字叫做《愛麗絲夢游仙境》，這本書主要講了一個名叫愛麗絲的女孩跟隨著一只紳士兔掉進兔子洞里的故事，途中愛麗絲結識了很多朋友比如說：渡渡鳥，壁虎比爾……在這個路途中她遇見了很多困難，但她都一一克服了。

　　我最喜歡的一篇是“奇怪的槌球賽”，這篇講了王后請愛麗絲去一齊打槌球，可是槌球棒是火烈鳥，球門呢更奇特了——紙牌武士們彎著腰，四肢著地，像座拱橋。愛麗絲擺弄起一只火烈鳥，搞了半天才把它弄好，可是“槌球”又跑了。這真是參加過最難的一場槌球賽!王后則暴跳如雷的嚷：“砍了他的頭!砍了他的頭!”可半小時過后，球場上只剩下國王、王后和愛麗絲了，當然那些“球門”也退出了。因為在游戲過程中，王后總是不斷的說：“我要砍掉你的頭!”所以場上只剩下他們三個人了

　　我們要和穩重的愛麗絲一樣善于思考，大膽的嘗試，不怕困難，勇往直前。

閱讀自控力心得體會 篇26

　　《大林和小林》是中國著名的現代小說家、兒童文學作家張天翼寫的一個長篇童話故事。這本書主要寫了：從前有兩個孤兒，大的叫大林，小的叫小林。有一天，他們兩個人遇到了一個怪物，怪物然后把他們兩個分開了。后來，小林被拍賣到了一個名叫咕嚕公司的地方做苦工，他然后逃了出去，逃到了一個叫冬麥先生的家，冬麥先生教他開火車工作；而大林，聽了一個叫包包的人的話，當成了一個富翁的兒子。有一天，小林這些貨車司機們不開大林在的火車，他們說只要車上有救災的糧食才開火車，大林然后叫怪物來推車（怪物那時候已經被錢給收買了），怪物一不留神就把火車推進了海里。然后大林在海里掙扎著，掙扎到了一個名叫富翁島的地方，那里全都是錢，后來大林發現這里不好，原來這里的人全都是富翁，每一個肯干活的，后來大林就在這里餓死了。

　　現在有很多人都想做富翁，可是我覺得做一個普普通通的人才好，因為做人總要干活的，而且大家都當成了富翁，這世界都不亂套啦！大家都覺得自己是富翁，就都不去干活，那樣我們的城市沒有了清潔工人，到處又臭又臟大家；我們的城市沒有了建筑工人，破舊的房子就不能拔地而起，成為一座座高樓大廈；我們的城市也沒有了農民，農貿市場里就沒有新鮮的蔬菜瓜果，就連我們吃飯都成了問題，到頭來還不都是渴死或者餓死。所以這個世界即要有富翁也要有窮人，才能維持人們正常的生活秩序，才能使人類生活下來。因此當我們給自己樹立理想的時候，不要都想著當富翁。當我們長大了，不要因為自己窮而自卑，世界上本來就應該有各個階層的人；當我們不小心成為富翁的時候，也要去幫助窮苦的人，這樣我們的世界一定會更美好！

閱讀自控力心得體會 篇27

　　從小，我就喜愛閱讀；如今，閱讀更是我的一大嗜好。閱讀真棒！這是我內心的真切感受，借著這次寒假就讓我寫下來吧！

　　書是傳播人類文化的使者，從印刷術發明以來，這事實就一直存在著，并且在相當長的時間內不會改變。用思維接觸文字，用大腦去想象，用心靈去感受。書貴在讀，貴在捧在手中的那一份珍惜，打開讀時的那一份虔誠。當你閱讀時，你的思維在書中神游，你的情感在書中起落，在書中你可以體會到任何喜怒哀樂，書的魅力便在于此。

　　我的成長離不開書，書使我成長的更快。課堂上的本本厚書寫滿了難題，記滿了深奧，我喜歡讀，因為它使我學到很多，人世間的書寫滿了艱辛，記滿了滄桑，我更愛讀，因為它使我了解到更多……

　　當我坐在課堂里，聆聽老師的講解，在知識的海洋里遨游，使我的大腦日益充實。課間，我喜歡和同學為了某道數學題和同學爭的面紅耳赤，對了，成功的喜歡讓我笑，錯了，失敗使我得到經驗。學習是艱苦的，可我樂意，因為閱讀是享受，我愛閱讀。

　　生活中，各種各樣的書琳瑯滿目。我為賣火柴的小女孩凍死街頭而哭泣，為岳飛將軍的壯志未酬鳴不平，為阿Q的悲慘遭遇而嘆息，又為共產黨橫渡長江打垮國黨而喝彩。甚至金庸老先生的武俠小說，瓊瑤催人淚下的言情小說，都讓我流連忘返。我喜歡它們，因為在這里，我可以學到課本上沒有的東西。

　　書是收獲希望的土地，我要辛勤耕耘，以獲得更多的糧食。

　　我愛閱讀，因為課堂的書讓我學習，讓我思考，課外的書讓我了解，讓我思索，而人生的品讀，更讓我成熟，讓我成長。我愛閱讀！

閱讀自控力心得體會 篇28

　　有一次，我在找五年級上冊我讀過的語文書，翻著翻著，看到了《濫竽充數》這篇課文，想到了老師教給我們做人實事求是，不能欺騙他人。

　　課文主要內容講的是南郭先生本來不會吹竽，卻裝腔作勢地混在齊宣王的吹竽隊伍里充數。他就鼓著腮幫，按著竽眼兒，裝出會吹的樣子，居然和別人得到了一樣的俸祿。齊宣王死了，但是后來他的兒子齊湣王繼承了王位，只喜歡聽吹竽的人，一個接著一個吹給他聽。南郭先生眼看就要輪到他自己了，只好偷偷溜走了。

　　今天看了扎篇課文，讓我更懂得了憑作假、靠蒙混是過不多久的，總有露餡的一天。如果我沒有真才實學，可能一時可以過關，但是將來棉隊競爭激烈的社會，我怎么能成為強者呢?如果大家都來濫竽充數的話，讓些不懂行的人指手畫腳搞建設，那么未來的中國會是什么樣的呢?簡直不敢設想。

　　我奉勸大家不要做南郭先生式的人物，因為這樣是沒有什么出路的。我們應該認認真真、老老實實地學習，用知識充實自己的頭腦，努力培養起一門或幾門專業技能，將來用自己的智慧和雙手建造我們美好的生活，為社會做出自己努力的貢獻。

閱讀自控力心得體會 篇29

　　閱讀完蔡崇達的《皮囊》，我似乎也脫離了肉體，只剩靈魂在思考。

　　皮也就是作者的外曾祖母。她活到九十九歲，從來不在乎自己的身體，認為肉體是拿來用的，不是拿來伺候的。她每次切菜都很用力，有回生生切斷一根手指，家人亂成一團，她卻像沒事人一樣。看見一只從菜刀下逃生，灑著血到處亂跳的雞，她一路小跑出來，抓住它，狠狠地摔死在地上，“別讓這肉體再折騰它的魂靈。”

　　這樣的文字，無端讓人驚心。這樣的阿太，讓人敬佩又陡生憐憫。在那副看似強悍的皮囊之下，她曾白發人送黑發人，揮別先她而去的女兒;也曾在摔傷腿之后，靠一把椅子一步步挪到門口，只為等待家中娃娃放學回來的身影。她有她獨特的生活哲學，也有她命運里被堅實皮囊所遮蔽的巨大憂傷。也許正是受她的影響，作者把本書取名為《皮囊》。

　　皮囊，無論再堅實，再怎么偽裝，終究有朽敗的時候。一旦被揭開，里面的人心可能脆弱無助到你不能想象。作者在書中回憶他的父親，自中風癱瘓后，會突然號陶大哭，會像小孩一樣耍賴，發脾氣，也會因為絕望而整天跟家人嘀咕，要“抓緊死”。真正死了之后，他又跑到兒子的夢中，責怪兒子只給他燒小汽車，不燒摩托車，“小汽車我不會開”;跑到老伴的夢中，說他“想騎摩托車去海邊逛逛”，要趕快給他。原本帶著幾許幽默的話，此刻卻仿若一枚枚堅硬的釘子，要鍥而不舍地楔進讀者那柔軟的心里去。

　　除掉熟悉的親人，作者也寫了很多遇到的普通人。比如重癥病房里的病號和小心翼翼陪伴的家屬，敢愛敢恨卻為世俗不容的小鎮姑娘，以及離開家鄉闖蕩最終一事無成的天才少年。他們離當今社會上所描述的那種“成功人士”似乎相去甚遠，生活里的失意與痛苦，他們一一嘗盡。他們也許有過意氣風發，有過拼搏與執著，但無常的命運最后還是把他們一股腦地裹進憂傷的洪流。

　　評論家李敬澤在這本書的推薦語里說：“人生或許就是一具皮囊打包攜帶著一顆心的羈旅。心醒著的時候，就把皮囊從內部照亮。”我們也都該給自己一個清醒的時刻，讓自己從紛擾的塵世中暫時釋放出來，看見憂傷，看見人心。

閱讀自控力心得體會 篇30

　　今天我看了一本非常好看的書，這本書的名字叫做《仙女蜜兒》。《仙女蜜兒》里面的故事非常的神奇，下面就讓我來給大家介紹一下吧！

　　這本書講了孟小喬是一個五年級的女生，她因為父母為找不到保姆的事兒吵架跑了出去。孟小喬在仙女湖畔遇到了一個神秘的女人，她給這個女人取了一個名字——蜜兒，并且把她帶回家，于是，蜜兒成了孟小喬一家的保姆。

　　其實蜜兒是個仙女，他在孟小喬家里做了許多神奇的事情。他因為看見孟小喬有很多作業所以給了孟小喬一個神奇的周末，但是孟小喬不會玩，蜜兒還讓他跟很會玩的卷菜里的小人精一起玩、給孟小喬的老師一個優點放大鏡……有一天，孟小喬知道了蜜兒是仙女。蜜兒讓孟小喬保密，但孟小喬告訴了她的一個一個同學。蜜兒就會天上去了，但她是因為天上有事才回去的。于是他們兩期待再次相逢。

　　這一本書讓我覺得蜜兒是一個什么都能做到的仙女、很棒。這本書與此同時隱藏了一個道理，你的情人朋友老師雖然不會法術，但是他們其實都是“蜜兒”，因為她們有一個關愛你們的心。他們做錯了事情別怪他們，因為她們是為了你好。

　　《仙女蜜兒》是一本非常好看的書，大家快來看一看吧！