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冬至湯圓怎么做

發(fā)布時間:2020-03-28

冬至湯圓怎么做

  到了冬至很多地方都要吃湯圓,那么湯圓怎么做呢?下面由小編帶領大家簡單了解一下吧。

  冬至湯圓做法1.無餡彩湯圓

  原料:草莓、菠菜、南瓜、玉米面、糯米粉。

  制作方法:在草莓、南瓜、菠菜里分別加少許水,用攪拌機絞碎成蔬果汁備用。

  在糯米粉中混入少許玉米粉,再分別和不同顏色的蔬果汁混合,做成三色面團。

  再用糯米和玉米粉混合后的面粉加水和成無色面團,將四個顏色的面團搓成等長的長條,并排擺放。

  把四個長條捏在一起,成一個較粗的長條。

  揪成小段后搓圓,放入開水鍋煮至面團浮起來,撈出過一遍冰水,即可盛入湯中食用。

  點評:無餡湯圓免去了制作餡料的麻煩,還去除了湯圓中的一大油脂來源。

  將糯米和少量玉米面混合,是為了有效增加湯圓當中粗纖維的含量,促進人體消化,改良糯米粉不好消化的弊端。

  湯圓做好后還可以根據自己的口味給元宵湯調味。

  冬至湯圓做法2.山藥紫湯圓

  原料:紫山藥、樹薯粉、白糖。

  制作過程:

  1.山藥去皮,切厚片蒸熟,然后壓成泥和樹薯粉混合后揉成團。

  2.將山藥團搓成長條,再分切成小塊,揉成圓球。

  3.鍋中加適量水煮沸,放入山藥湯圓煮至浮起,最后依個人喜好加糖調味即可。

  冬至湯圓做法3.拔絲小湯圓

  原料:糯米粉300克,綿白糖300克,豬板油25克,青紅絲、桂花、瓜子、芝麻少許,糖稀50克,熟面50克,花生油750克(實耗100克)。

  制作過程:1.將青紅絲切碎與豬油、白糖150克、桂花、熟面、糖稀、瓜仁等配料和成水晶餡。家常菜譜

  2.將和好的餡砸成三毫米厚的片,切成三毫米見方的丁,沾水放人糯米粉用簸箕搖晃,反復三次即成生湯圓。

  3.在炒勺中倒入花油,燒至六七成熟時,下入湯圓并用筷子撥開,漂浮后用漏勺撈起,用小勺拍開口。

  4.將炒勺置火上,注入少許清水,下入白搪150克,炒至金黃色時下入湯圓,離火顛勺,撒入青紅絲、芝麻等即成。

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