春節(jié)健康大本營
南方網(wǎng)訊 過年了，面對(duì)滿桌的美味佳肴，您很可能抵擋不住誘惑我們健康大本營在這兒給您提個(gè)醒兒，打打預(yù)防針。 （1）高脂血癥："吃得多，動(dòng)得少"，年紀(jì)輕輕血脂高。過年了，雖說美味不能不品嘗，不過你也別吃飽了懶得動(dòng)，熱量"留步"可不妙，否則又給血液添煩惱。 （2）食物反流：放長假過新年，吃香喝辣不會(huì)免，天冷胃酸分泌多，腸胃一向不"爭氣"，一遇刺激便"發(fā)作"，勸你常喝牛奶、米粥來保"胃"。 （3）吸煙、飲酒族：為了應(yīng)酬，煙得抽酒常喝，不過煙酒來了"B"（維生素B）就遛，隨身攜帶VB片，隨時(shí)補(bǔ)充很必要。 （4）預(yù)防感冒：VC不僅養(yǎng)顏美容，還防傷風(fēng)感冒。走親串友，合家團(tuán)聚，難免頻頻接觸，如若不慎染上感冒，過年休閑便全泡湯。給自己補(bǔ)點(diǎn)VC加點(diǎn)油，抵御感冒有力氣。 （5）臨界高血壓：血壓靠近臨界點(diǎn)，疲勞、熬夜就上竄，"上竄下跳"太活潑，恐怕誰也受不了。（編輯：姜志）
春節(jié)期間，如何去挑選健康的年貨呢?下面，第一范文網(wǎng)小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。春節(jié)如何挑選優(yōu)質(zhì)鮮魚1掐魚肉新鮮魚肌肉堅(jiān)實(shí)有彈性，指壓后凹陷立即消失，無異味，肌肉切面有光澤。...
春節(jié)馬上就要到了，大家在過節(jié)的同時(shí)也不要忘了健康。下面，第一范文網(wǎng)小編為大家介紹一下健康過春節(jié)有什么注意的，歡迎大家閱讀。健康過春節(jié)要注意1、天天要吃飯，服藥不必間隔百姓們常言：大年初一服藥一年到頭服藥，不吉利也!試想，如...
辭舊歲，迎新年，一年一度春節(jié)即將來臨，佳節(jié)期間怎么做到健康飲食呢?下面，第一范文網(wǎng)小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。春節(jié)健康飲食做法1：瓜子糖果莫亂吃春節(jié)期間，一般人家里都準(zhǔn)備了各種各樣的糖果、瓜子、花生等小食品，或招待客...
春節(jié)是親朋好友團(tuán)聚的傳統(tǒng)節(jié)日，在歡度佳節(jié)的同時(shí)，要結(jié)合時(shí)令特點(diǎn)，根據(jù)每個(gè)人的生活規(guī)律，順時(shí)順變，切勿放縱身心，樂極生悲。下面，第一范文網(wǎng)小編為大家介紹一下春節(jié)期間應(yīng)該如何玩出健康，歡迎大家閱讀。...
春節(jié)飲食多油膩，加上不加節(jié)制的飲食，健康的身體就被打垮，下面，第一范文網(wǎng)小編為大家介紹一下春節(jié)健康飲食的要訣，歡迎大家閱讀。春節(jié)健康飲食要訣1：重質(zhì)不重量新鮮食物雖營養(yǎng)，但每次最好煮一餐分量，而且要注意衛(wèi)生安全。...
隨著生活水平的提高，逢年過節(jié)，雞鴨魚肉成了餐桌上的主角，各式菜肴琳瑯滿目。然而，有些餐桌上卻難覓主食的身影，節(jié)日主食不容忽視，在品嘗美味的同時(shí)，還需注意主食的攝入，下面，第一范文網(wǎng)小編為大家介紹一下春節(jié)健康主食要做到什么...
春節(jié)最適合訪親串門大團(tuán)聚了，可是要送什么年貨才會(huì)討人喜歡呢?下面，第一范文網(wǎng)小編為大家介紹一下春節(jié)健康的年貨，歡迎大家閱讀。春節(jié)健康年貨送禮推薦一：營養(yǎng)補(bǔ)充五谷雜糧古語有云，真氣者，所受于天，與谷氣并而充身者也，正說明了五...
春節(jié)期間，親人團(tuán)聚，好友來訪，豐盛的家宴為喜慶節(jié)日增光添彩。然而，佳節(jié)飲食也應(yīng)追求吃得科學(xué)、吃得衛(wèi)生、吃得健康。那么，春節(jié)如何吃出健康呢?下面，第一范文網(wǎng)小編為大家介紹一下春節(jié)老年人飲食4注意，歡迎大家閱讀。...
春節(jié)期間，闔家團(tuán)圓，兒女繞膝，少不了吃吃喝喝、打牌下棋、走親訪友、迎來送往，糖尿病患者的生活規(guī)律很容易被打亂，甚至忘記吃藥這回事。而這，極易導(dǎo)致血糖出現(xiàn)波動(dòng)，令糖尿病病情反復(fù)或加重，不可不防。...
在寒冷的季節(jié)里，如何保持活力，如何保持熱情，如何保持健康，0℃以下熱滋補(bǔ)可以幫大忙，它讓你吃出好精神，好心情，還有滋補(bǔ)后的紅潤容顏和充沛體力，下面，第一范文網(wǎng)小編為大家介紹一下春節(jié)健康滋補(bǔ)攻略，歡迎大家閱讀。...
們?yōu)榱藲g慶春節(jié)而喜歡大吃大喝，這樣不利于養(yǎng)生保健。在春節(jié)里，我們要怎么樣才能吃得健康，有營養(yǎng)呢?下面是小編為大家精心推薦春節(jié)飲食的相關(guān)知識(shí)，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?..
過年了會(huì)做菜的又免不了要忙活了，做出美味健康的春節(jié)大餐可也是件不容易的事!健康更加是不可不顧，下面，第一范文網(wǎng)小編為大家介紹一下春節(jié)如何才能做出健康的菜，歡迎大家閱讀。...
春節(jié)吃什么既美味又健康?下面，第一范文網(wǎng)小編為大家介紹一下春節(jié)營養(yǎng)菜單，歡迎大家閱讀。春節(jié)營養(yǎng)菜單一、預(yù)防心血管疾病菜單適應(yīng)于冠心病、高血脂、腦中風(fēng)、動(dòng)脈粥樣硬化及體重超標(biāo)的人群年三十晚：熱菜：豆豉蒜泥扇貝、清蒸桂魚、茄汁...
春節(jié)是我國最重要的節(jié)日，也稱過年，每逢過年都有很多美味的食物，但是，我們?cè)鯓硬懦缘媒】的兀肯旅嫘【幐阏f說過年是如何養(yǎng)生的。春節(jié)養(yǎng)生一：識(shí)飲酒,可以少傷身春節(jié)親朋聚會(huì)免不了喝酒,推杯交盞之間一不小心就喝大了。...
春節(jié)期間吃喝成了親朋戚友聚會(huì)的首選，自然少了不參加各種飯局，就有吃撐了、喝多了的現(xiàn)象，親情聯(lián)絡(luò)反而造成了負(fù)擔(dān)。其實(shí)稍微春節(jié)期間稍微注意點(diǎn)，就沒有這些困擾了。...