多大年紀的人可以過重陽節(jié)

　　重陽節(jié)相信大伙再熟悉不過了，重陽節(jié)是我國的傳統(tǒng)的節(jié)日。你知道可以過重陽節(jié)的年齡嗎?今天第一范文網(wǎng)小編特意準備了一些可以過重陽節(jié)的年齡資料，希望你能喜歡。

可以過重陽節(jié)的年齡

　　重陽節(jié)簡介農(nóng)歷九月九日，為傳統(tǒng)的重陽節(jié)，又稱“老人節(jié)”。衛(wèi)生部健康專家洪昭光教授最近在一次報告中說，進入老年的行列要從65歲開始。

　　但實際生活中，一般60歲以上就應該算老年人了。

　　中老年中間沒有明顯的界限，只是人們從感覺上來判斷。

重陽節(jié)叫老人節(jié)的原因

　　農(nóng)歷九月九日是我國傳統(tǒng)節(jié)日重陽節(jié)。重陽節(jié)已有千余年歷史，中國政府在1989年將每年的這一天定為“老人節(jié)”、“敬老節(jié)”，每到這一日，各地都要組織老年人登山秋游，交流感情，鍛煉身體。不少家庭的晚輩也會攙扶年老的長輩到郊外活動。

　　“九”在古數(shù)中既為“陽數(shù)”，又為“極數(shù)”，指天之高為“九重”，指地之極為“九泉”，九是信仰中最崇拜的神秘數(shù)字。九月初九，日與月皆逢九，是雙九，故曰“重九”，同時又是兩個陽數(shù)合在一起，故稱“重陽”，所以這一天為重陽日。

　　九九重陽，因為“九九”與“久久”同音，九在數(shù)字中又是最大數(shù)，有長久、長壽之意，而且秋季也是一年收獲的黃金季節(jié)，所以，“九九重陽”就被認為是祝福老人長壽的好日子。

　　20世紀80年代開始，中國一些地方把夏歷九月初九日定為老人節(jié)，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。中國政府在1989年將每年的這一天定為“老人節(jié)”、“敬老節(jié)”。

　　中國全國人大常委會20xx年12月28日表決通過新修改的《老年人權益保障法》。法律明確，每年農(nóng)歷九月初九為老年節(jié)。

　　自古重陽節(jié)就被人們重視，如今這個節(jié)日被賦予了新的含義，成為中國的“老人節(jié)”。

老年人重陽節(jié)養(yǎng)生方法

　　1、吃重陽糕，要有所顧忌

　　一年一度的重陽節(jié)是老年人的節(jié)日，孝順的子女們總會在這一天給老人買上幾塊重陽糕。不過，由于越來越多的老年病纏上了我們的長輩，吃重陽糕也要有所顧忌。重陽糕作為一種點心，不宜空腹食用。重陽糕是一類高碳水化合物、高脂肪、低蛋白的食物，空腹食用后，會促使胃酸分泌過多，引起泛酸，甚至燒心等情況出現(xiàn)，尤其是胃病患者，更易誘使發(fā)病。在制作重陽糕的過程中，為了使糕香甜可口，通常會放入較多的糖甚至豬油，而常用的材料糯米，又是不易消化的食物，所以很多人就不適合吃重陽糕。

　　2、飲食清淡，預防秋燥

　　重陽節(jié)前后，秋燥明顯。由于“秋燥”的影響，秋季特別容易出現(xiàn)呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對于免疫力低下的老人更是如此。應對秋燥，可用一些適合自己的方法潤燥，比如用石斛煲湯。預防秋燥應以清淡飲食為主，少吃過于油膩、甘甜、辛辣之品，多吃粗糧和富含維生素、礦物質的食物，并適當運動，以促進血液循環(huán)。