體育倡議書（通用16篇）
體育倡議書 篇1
親愛的同學:
健康是學習的前提，是家庭幸福的保障，是社會和諧的基礎，而鍛煉是獲得健康最積極、最經(jīng)濟、最有效的途徑。為此國家教育部提出了體育藝術(shù)2+1工程，即通過課外培訓，培育每個學生較好地掌握兩項運動技能和一項藝術(shù)技能，體育成績納入中考總分。乒乓球作為我國的國球，是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動，被譽為21世紀的第一運動。無疑是最佳的體育鍛煉運動之一。
現(xiàn)代科學研究表明，乒乓球運動益處頗多，越來越多地被作為增強情商智商，提高工作效率，促進醫(yī)療保健和康復的極佳手段而引起各方重視。簡單來說，打乒乓球有以下好處：一是養(yǎng)神。乒乓球運動輕快機敏，技巧無邊，魅力無窮，充滿競技性挑戰(zhàn)樂趣，可以培養(yǎng)孩子的沉著冷靜、機智勇敢、克服困難、爭取勝利的優(yōu)良品質(zhì)。且“以球會友”也是件樂事，場上切磋、場下談心，可提高孩子的溝通交往能力。二是護眼。打乒乓球時，由于球的來往速度飛快，眼球要隨球或近或遠、或左或右高速運動，對長時間近距離看書的中、小學生來說，可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，起到保護視力、預防兒童近視的作用。三是健腦。在所有球類運動項目中，乒乓球的速度較快。由于球體小而輕，攻防轉(zhuǎn)換迅速，它要求運動員必須在最短的時間內(nèi)對調(diào)動視覺、聽覺等感覺器官，對變化著的來球做出準確的判斷和反應。這種需要勤動腦的特點，能很好地鍛煉人的反應能力，鍛煉人腦對周圍事物的靈敏性，保持良好的思維記憶力。四是強身。乒乓球運動是一種全身運動，不但要求眼要快，手更要疾，腳步也需迅速移動作出配合，長期鍛煉可使上下肢的關(guān)節(jié)更靈活，腰背部的肌肉也更健壯，協(xié)調(diào)性和靈活性都得到提高，身體更加充滿活力。且運動量適中，是最好的有氧運動，對人的心肺功能具有極大的好處。
乒乓球運動在我國已形成普及—提高—再普及—再提高的良性循環(huán)。據(jù)統(tǒng)計，目前我國經(jīng)常打乒乓球的人口約1000多萬，在積極推行全民健身計劃的浪潮中，乒乓球活動在我國變得更加時尚起來。乒乓球不但是一種普及性運動，更是一種專業(yè)技術(shù)要求很高的運動，特別是啟蒙教育階段，姿勢動作標準與否，對預防運動損傷及日后技能的進一步提高都有很大的影響，所以同學們一定要選擇專業(yè)的培訓機構(gòu)，學習規(guī)范的乒乓球技術(shù)。
為普及乒乓球運動，提高全民乒乓球水平，淮體乒乓球館做為淮南市少兒乒乓球正規(guī)培訓基地，安徽省體院指定少兒乒乓球訓練基地，常年開設多種類型的少兒乒乓球培訓班，已輸出近百名學員進入安徽省體院等高等院校學習深造�？偨叹毞缎|自1994年從省乒乓球隊退役后，一直從事乒乓球培訓工作，曾在香港、新加坡、深圳、浙江等地執(zhí)教，并培養(yǎng)出多名當?shù)厥」谲姡瑢I(yè)技術(shù)過硬，教學經(jīng)驗豐富。
球館位于淮南市老體育場內(nèi)全民健身中心三樓，擁有1000平米室內(nèi)場館，擁有20張球臺，是我市規(guī)模最大、設施最全的乒乓球運動場館。歡迎大家前來咨詢報名。
體育倡議書 篇2
親愛的同學、尊敬的老師們：
大家好!
你想變得睿智，跑步吧;你想健康，跑步吧;你想更加健美，跑步吧。“生命在于運動”。
近日，國家教育部、國家體育總局、共青團中央聯(lián)合發(fā)出開展第八屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知，活動主題為“陽光體育綠色公益跑”，活動時間為 20xx年12月——20xx年4月。根據(jù)自治區(qū)教育廳《關(guān)于開展第八屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動》文件精神，結(jié)合我校實際，即日起，由校委會、校團委、體育組聯(lián)合發(fā)起的舍伯吐蒙古族“陽光體育綠色公益跑”冬季長跑活動。在此，向全體師生發(fā)出倡議：
一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識。
讓我們積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待體育，以飽滿的熱情投入到“陽光體育綠色公益跑”冬季長跑活動中來。倡議全體師生堅持每天長跑、慢跑1500米，教職員工以健康的身體努力工作，學生以強壯的體魄實現(xiàn)德、智、體、美全面發(fā)展的培養(yǎng)目標。
二、積極參加體育鍛煉活動，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。
生命源于運動，運動會讓生活充滿陽光。我們要革除不良的生活習慣，離開電腦，走進自然，擁抱陽光，活躍于操場上，活躍于校園中，親近自然，釋放自我，融于團隊。積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富課余文化生活。除每天堅持長跑外，積極參加大課間活動和陽光體育課外活動，每天堅持鍛煉一小時，努力掌握兩項以上的日常體育鍛煉技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
三、強化團結(jié)協(xié)作精神，大力弘揚奧林匹克精神
“更高、更快、更強”的奧運精神是一面旗幟，是一種追求，是一種境界深入人心，更是團隊精神的最佳體現(xiàn)。讓我們在奧運精神的感召下，快樂運動起來吧，每天鍛煉一小時，把長跑活動變成一個長效機制，培育我校健康向上的體育活動氛圍，達到全民健身的目的。
四、體育鍛煉的同時，注意人身安全。
集體長跑必須做到講秩序、守紀律;人多時不擁擠、不推拉、不做危險動作。明確冬季長跑注意事項。
各位同學、老師們，為了我們的學習、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光體育綠色公益跑”長跑活動的旋律，堅持每天鍛煉，每天參加跑步運動，達到“健康學習工作和幸福生活”的目標，讓我們的生活永遠充滿陽光，大家一起行動起來吧
倡議人：
時間：X年XX月XX日
體育倡議書 篇3
老師們、同學們：
大家好!
冬天，是一年的末尾，也是一個適合鍛煉身體、增強體質(zhì)的季節(jié)，教育部發(fā)起了“陽光體育冬季長跑”活動，號召廣大中小學生鍛煉耐力、體力及身體素質(zhì)，更加健康地學習和生活。這對我們每一個中小學生都有著極其重要的意義。古希臘有一句格言:“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧!”由此可見，運動對于我們有多么重要。
中國奧林匹克運動的先驅(qū)者張伯苓先生說:“教育里沒有了體育，教育就不完全”。體育不僅能夠強身健體，而且處處體現(xiàn)著德育的功能。他能夠調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心;還能夠培養(yǎng)我們團結(jié)、合作、堅韌、友愛的品質(zhì);更能陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，豐富我們的人生!
因此，我要在這里向大家發(fā)出倡議:多運動，多鍛煉，讓自己的身心變得更加強大，在運動中放松心情，釋放壓力，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。讓我們響應祖國號召，積極參加陽光體育冬季長跑活動，用強健的體魄和飽滿的精神投入到每一天的學習和生活中，用良好的體質(zhì)和心理素質(zhì)面對生活中的種.種挑戰(zhàn)，跨過重重難關(guān)，去迎接屬于自己的世界，自己的未來!謝謝大家!
倡議人：
20__年12月1日
體育倡議書 篇4
各位老師，各位同學：
大家上午好!
人最寶貴的是生命、生命最重要的是健康。為提高全民族和青少年的健康素質(zhì)，國家教育部、國家體育總局、共青團中央發(fā)出號召，倡議在全國億萬學生中掀起群眾性體育鍛煉的熱潮，切實提高學生體質(zhì)健康水平，今天我們在這里響應市教育局的號召，繼上學年的校園陽光體育活動，今天我們又舉行了新學年的陽光體育活動的啟動儀式。
同學們，青少年是祖國的花朵，更是祖國的未來，中華民族，幾千年的文明歷史，幾千年的滄海創(chuàng)傷，雖然創(chuàng)造過足以光耀人類歷史的文明，但也有過不堪回首的積弱貧窮，甚至曾被人冠以“東亞病夫”。中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導的新中國成立后，中華兒女終于挺直了腰桿，伸直了脊梁，毛主席就曾發(fā)出過號召“發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)!”直至今天的“陽光體育，全民健身”運動，無不彰顯了進步、和平、發(fā)展的奧運精神。作為跨入新世紀的一代青少年，我們應該怎么去做呢?我認為，全體同學都應該響應學校的號召，積極投入到陽光體育運動中來，提高了自己的身體素質(zhì)，增強了自己的耐力素質(zhì)，才能夠更好的學習和生活，才沒有辜負所有關(guān)心我們的師長和父母的期待。為把我校陽光體育活動引向深入，促進我校陽光體育運動的有序開展，學校團支部向全校同學發(fā)出倡議：
一、揚“人文奧運”理念，珍愛生命，熱愛運動
北京奧運會的“人文奧運”理念，其核心是以人為本、和諧發(fā)展，充分體現(xiàn)了科學發(fā)展觀的要求。每個人的生命都只有一次，善待生命是我們的責任。我們堅持以人為本，必須重視身心健康。沒有健康就沒有小康，沒有健康就沒有一切。樹立“我運動、我健康”的理念，提高對體育運動的認識。我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待體育，以飽滿的熱情投入到陽光體育運動中來，用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接祖國六十華誕。
二、樹“健康第一”思想，強健體魄，學會鍛煉
我們要牢固樹立“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的理念，給健身以時間和空間，保持高昂的熱情，主動參加體育社團組織，積極參與豐富多彩的各類健身活動。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的習慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園、原野，親近自然，釋放自我，融于團隊。每天堅持鍛煉一小時，努力掌握2項以上日常鍛煉的體育技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
三、強“團結(jié)協(xié)作”精神，發(fā)展友誼，增進健康
奧林匹克是一面旗幟，也是一種追求，奧林匹克運動會更是實力的較量，意志的對抗，其核心精神“更高、更快、更強”更是團隊精神的最佳體現(xiàn)。讓我們在奧運精神的感召下，快樂運動起來吧，讓健身成為增進健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道，享受強身健體之益，享受科學文明的生活方式之益，享受高尚品格的教育熏陶之益!
老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學校和祖國;行動起來吧!為了健康的體魄，為了美好的人生!行動起來吧!同學們，讓我們都來參加體育運動，讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號扎根在我們心里�！盀榱送粋�世界，同一個夢想”讓我們共同參與“陽光體育”，共同唱響陽光體育之歌，讓我們的生活永遠充滿陽光，讓我們永葆朝陽般的激情和風采!
體育倡議書 篇5
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!在這秋風送爽、金菊飄香的日子里，你們可否聽見冬季的腳步正在向我們臨近。冬天，是一年當中最寒冷的季節(jié)，也是我們鍛煉身體、增強體魄的大好時節(jié)。為了全面貫徹落實中共中央國務院《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》和共青團中央、教育部、國家體育總局《關(guān)于開展“陽光體育與祖國同行冬季長跑活動”的通知》等有關(guān)精神，積極響應上級號召，不斷推進青少年陽光體育運動，切實提高青少年體質(zhì)健康水平，我校決定從即日起在校園內(nèi)開展陽光體育冬季長跑活動。在此，我們向全體師生發(fā)出如下倡議：
一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的.認識。積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度和飽滿的熱情投入到陽光體育活動中去。
二、每天早晨堅持長跑1000米，增強心肺功能，提高身體素質(zhì)。
三、除堅持長跑外，積極參加大課間活動和陽光體育課后活動，每天堅持鍛煉一小時，努力掌握兩項以上的日常體育鍛煉技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
四、在節(jié)假日里，積極參加戶外活動，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的上網(wǎng)習慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園、原野，親近自然，釋放自我，融于團隊。積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富課余文化生活。
五、參加體育鍛煉的同時，一定要注意人身安全。集體長跑必須做到講秩序、守紀律;人多時不擁擠、不推搡、不做危險動作。
六、強化團結(jié)協(xié)作精神，大力弘揚奧林匹克精神。“更高、更快、更強”的奧運精神是一面旗幟，是一種追求，是一種境界，更是團隊精神的最佳體現(xiàn)。讓我們在奧運精神的感召下，快樂運動起來吧，讓健身成為增進健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道，享受強身健體之益、享受科學文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益!
老師們，同學們，學院一年一度的運動會結(jié)束了，但是我們的運動生活永不停止，讓我們熱愛運動、擁抱運動。為了我們的學習、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標，讓我們的青春充滿活力，讓我們的生活充滿陽光!
海寧路小學體育組
20__年11月
體育倡議書 篇6
親愛的同學們：
秋風蕭瑟，寒氣襲人。隨著天氣的轉(zhuǎn)冷，你是否更喜歡抱著大摞的書本蜷縮在宿舍或是圖書館教學樓而不愿外出運動，放棄鍛煉身體呢?
隨著甲型H1N1流感的擴散蔓延和冬季流行性感冒高發(fā)季節(jié)的到來，你是否感覺到自己身體抵抗能力的下降而束手無策呢?
在學習專業(yè)知識之余，也請同學們拋開課本，走出宿舍，走進運動場。脫下厚重臃腫的棉衣，換上貼身便捷的運動服，一起享受運動帶給大家的健康與快樂吧。
還在猶豫什么?一起運動起來吧。蘭州大學學生會向全校師生發(fā)出倡議：
一、積極參加戶外活動，切實增強自身體質(zhì)。堅持不懈，讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷。
二、時刻保持積極向上的心態(tài)，走向戶外、擁抱冬日的陽光、融于集體，培養(yǎng)良好的生活學習習慣。
三、堅持不懈、吃苦耐勞、腳踏實地，營造朝氣蓬勃的學習氛圍，共創(chuàng)和諧校園。
每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子!體驗運動帶來的快感，點燃生命的火花，讓我們一起為健康吶喊歡呼吧。
蘭州大學學生會
二〇__年十一月三十日
體育倡議書 篇7
尊敬的家長朋友們：
秋天來了，天氣漸漸地變涼了，正是孩子們鍛煉身體的大好時節(jié)。為了增強幼兒的體質(zhì)、鍛煉運動能力、磨練幼兒的意志，我園將于_年10月18日至11月12日期間組織主題為“我參與我快樂我鍛煉我健康”——東風幼兒園“陽光體育節(jié)”活動。
本次體育節(jié)，我們除了進行多種形式的戶外活動以外，還將開展一些特色體育活動,有“大家動起來陽光體育節(jié)倡議書及活動口號征集活動”、“我是運動小健將”評比活動“玩法變變變”體育器械展示活動、“全家總動員”親子體育游戲、“健康快樂走一走”負重障礙走活動、“健康、運動我知道”活動等等。這些活動都是為了讓幼兒能夠健快樂的成長!
為了讓孩子能有一個健康的體魄，順利度過傳染病高發(fā)的秋冬季節(jié)，在這里我向全體家長提出幾點倡議：
1.堅持晨練。請家長把每天早上來園前的這段時間作為自己的晨練時間，和孩子一起在小區(qū)的運動場地內(nèi)跑跑步、做做操，多呼吸一些新鮮空氣。
2.每天離園回家后，請和孩子一起在小區(qū)內(nèi)進行一些適宜的體育活動，如跳繩、拍球、打羽毛球、騎兒童單車、玩滑梯等。
3.請爸爸媽媽每周與孩子一參與親子體育游戲，訓練幼兒反應力、協(xié)調(diào)性、敏捷性等，同時不斷增進親子之間的感情。
秋天是收獲的季節(jié)，讓我們和爸爸媽媽一起到大自然中，去爬山、去采摘……小朋友們讓我們走到陽光下，運動起來，快樂起來吧!
體育倡議書 篇8
敬愛的校領(lǐng)導、老師、親愛的同學們：
你們好!
陽光體育與祖國同行冬季長跑活動能提高我們的身體素質(zhì)，鍛煉我們的體能，磨練我們的意志，在這里，我向全校學生發(fā)出如下倡議：
一、堅持參加陽光體育冬季長跑活動，動作標準，堅持不懈，并積極參加各種有意義的體育活動。
二、每天堅持長跑1000米，增強心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日中，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起積極進行各種有益于身體健康的跑步等體育活動，豐富我們的課余文化生活。
四、每天堅持長跑鍛煉，爭當 “長跑之星”、“運動之星”。
同學們，讓我們從今天做起，積極行動起來，樹立健康第一的理念，持之以恒地積極參與陽光體育活動，用行動實踐“更高、更快、更強”的奧運精神，今天我們努力為校爭光，明天我們努力為國爭光!
__小學體育組
20__年11月
體育倡議書 篇9
全體同學：
大家好!
時至深秋，金菊飄香，在這樣一個適合鍛煉身體、增強體魄的季節(jié)，教育部發(fā)起了“陽光體育冬季長跑”活動，號召廣大中小學生鍛煉耐力、體力及身體素質(zhì)，更加健康地學習和生活。這對我們每一個中小學生都有著極其重要的意義。
古希臘有一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧!” 由此可見，運動對于我們有多么重要。
中國奧林匹克運動的先驅(qū)者張伯岑先生說：“教育里沒有了體育，教育就不完全”。體育不僅能夠強身健體，而且處處體現(xiàn)著德育的功能。他能夠調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心;還能夠培養(yǎng)我們團結(jié)、合作、堅韌、友愛的品質(zhì);更能陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，豐富我們的人生!
通過開展冬季長跑活動，磨練學生意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)，使青少年學生以強健的體魄、充沛的精力從事學習工作，讓青春綻放，讓夢想放飛，讓人生揚帆遠航，以更好地奠定將來報效祖國、服務人民之基及未來健康幸福生活之基。
因此，我要在這里向大家發(fā)出倡議：多運動，多鍛煉，讓自己的身心變得更加強大，在運動中放松心情，釋放壓力，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。
今天讓我們響應祖國號召，積極參加陽光體育冬季長跑活動，用強健的體魄和飽滿的精神投入到每一天的學習和生活中，用良好的體質(zhì)和心理素質(zhì)面對生活中的種種挑戰(zhàn)，跨過重重難關(guān)，去迎接屬于自己的世界，自己的未來!
倡議人：
時間：X年XX月XX日
體育倡議書 篇10
在希臘古老的巖石上，鐫刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”是的，想要得到敏捷和機智、健康和健美，想要得到頑強的意志、健全的人格，那就跑步吧!跑步無疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟實惠、最容易做到的體育鍛煉形式。
在北京奧運會成功舉辦后的今天，黨和國家發(fā)出了“全民健身與奧運同行”的號召，發(fā)起了“陽光體育與祖國同行”主題冬季長跑運動活動，希望通過開展冬季長跑活動，磨練我們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)我們的良好鍛煉習慣，提高我們的體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國X周年。
現(xiàn)在，我們向全體同學和老師倡議：
1.每次開始跑步之前告訴自己：我有信心!
2.每天堅持跑步之后告訴自己：我有毅力!
3.每分鐘抖擻精神，告訴自己：我能堅持!
4.每一步充滿自信，告訴別人：我很陽光!
同學們，老師們：在這個冬天，讓我們用長跑點亮我們健康的生活方式，點亮我們陽光的生命狀態(tài)，讓我們帶動我們的家長、我們的鄰里以及所有的人堅持每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
人人爭優(yōu)達標，讓運動——成為我們終生的興趣愛好;讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求;讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符 。
來吧，親愛的同學們，來吧，敬愛的老師們：
走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志。用健美的肌肉，展示我們純潔的風采，用健康的膚色，煥發(fā)我們昂揚的精神，用燦爛的笑顏，綻放我們青春的激情，用晶瑩的汗珠，澆灌我們生命的花朵，用矯健的步伐，踏上我們成長的征程。
倡議人：
時間：X年XX月XX日
體育倡議書 篇11
全校師生：響應國家“陽光體育”鍛煉的號召，全面推進學校素質(zhì)教育，認真落實“健康第一”的理念。培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使學生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力，促進小學生身心健康發(fā)展。為了減少冬季各種疫情的高發(fā)，保證我們師生的健康，豐富我校課余生活。結(jié)合我校實際，確保學生每天1小時體育鍛煉，為此，學校向全體師生發(fā)出倡議：
堅持“健康第一”的指導思想，確保每天體育鍛煉一小時。全校師生7：30—8：00到校后，可到各班劃分區(qū)域組織活動。在這里介紹幾種鍛煉的方法：
1、跳繩：一分鐘跳繩，每次90次以上。
2、踢毽：一分鐘踢毽，每次40次以上。
3、皮筋：4—8人一組，勝負交換練習。
4、蹲立起：每次進行30—50次的練習，每天盡量能完成200次的練習。循序漸進逐漸增加。
5、長跑：每天堅持慢跑600——1000米。
6、仰臥起坐：(在家也可以練習)一分鐘仰臥起坐。每次20—30次，循序漸進逐漸增加。
另外：照鏡子、猜猜我是誰、擊鼓傳花、成語接龍、跳房子、搶凳子、金掰掰銀掰掰、炒豆豆、火車過隧道等等。(課間十分鐘)
三、每人根據(jù)自身情況，制定每天的鍛煉計劃，做到每日一煉，循序漸進的提高自己的身體素質(zhì)。
四、科學的體育鍛煉，堅持經(jīng)常性、安全性、全面發(fā)展相結(jié)合的原則，提高鍛煉效果，避免傷病事故。
五、冬季鍛煉注意事項：
1、著運動裝不帶堅硬鋒利的物品。
2、室內(nèi)活動不亂竄亂跑。
3、要做好準備活動，預防運動創(chuàng)傷;
4、冬季鍛煉穿著要適當，并保護好外露的皮膚;
5、防止傷害事故發(fā)生，要避免在大風、極寒、大雪、霧霾中鍛煉。
倡議人：_
日期：20__年__月__日
體育倡議書 篇12
為進一步貫徹落實《全民健身綱要》，持續(xù)深入推進我鎮(zhèn)全民健身工作，提升全鎮(zhèn)人民群眾身體素質(zhì)。為此，特向全鎮(zhèn)人民發(fā)出如下倡議：
一、樹立健身新理念。每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子。健康的體魄，是勤奮工作的基礎，是幸福生活的保障。運動能使人健康、快樂、時尚。天天健身，天天快樂!請您積極參加體育鍛煉。
二、養(yǎng)成健身好習慣。生命在于運動，健康的體魄離不開持之以恒的體育鍛煉。養(yǎng)成健身好習慣，使您在運動中獲得好體魄，好生活。請您堅持體育鍛煉。
三、掌握健身好方法。堅持因人而宜、適時適度、勞逸結(jié)合、循序漸進的鍛煉方法，使您更好地強身健體，不斷增強身體素質(zhì)，提高生活質(zhì)量。請您掌握鍛煉好方法。
同志們!全民健身，你我同行。讓我們一起行動起來，共同唱響“迎接新希望，創(chuàng)造新生活”主旋律，積極參與全民健身，倡導科學、文明、健康的生活方式，為實現(xiàn)人的全面發(fā)展，構(gòu)建和諧_做出應有貢獻!
_鎮(zhèn)人民政府辦公室
20_年九月
體育倡議書 篇13
隨著春風拂過二附中校園的各個角落，你可見得新嫩綠芽的萌發(fā);你可識得那嬌艷瑰麗的茶花嶄露頭角;你可尋得那鼻翼之間掠過的一抹春風夾帶泥土的氣息;你可察得那眉宇之隙，群芳欲綻的淡芬?沒錯，春已“潤物細無聲”的到來。潤得冰封的泉以靈美的躍動;潤得沉睡的地以孕育萬物的復蘇;潤得那與世隔絕的寧靜以躁動的喧鬧;潤得每一個小復旦人心中愛心的種子又一次綻出怡人的花朵。
伙伴們，在春光溫暖了大地，一年一度的復旦二附中家長開放日即將來臨之際，我校將開展“幫助云南兄弟學校的伙伴獻愛心”的大型活動。這項活動將依托愛心義賣的形式主題，籌集款項，為遠在云南的同齡伙伴們，送上一份春之禮。
用我們一聲聲稚嫩的叫賣，化為同齡伙伴之間最真摯的問候;用我們帶來的小物品凝聚成一顆閃亮的童心;用我們的零花錢在選購自己心愛物品的同時，化為一雙無形的援助之手，獻出愛心，為云南小伙伴們托起希望的明天!
也許這一切的一切，對你來說只是少買幾包解饞的零食;也許這對你而言只是少發(fā)幾條無謂的短信;也許這對你而言只是少扔幾個可回收的塑料瓶……但，當它們飛過萬水千山，來到云南小伙伴們的手中時，它們將變得多么珍貴，或是說在無言間它們將升華為——————無價。
千千百百雙手，匯成了一片愛;千千萬萬雙手共同攜起，就成了一片天!愛的接力棒僅僅靠我們來傳承還遠遠不夠，正如靈動的愛不應僅僅充溢于我們的校園，更應該融貫于我們每一個家庭。這樣每一顆愛心將變?yōu)楦鼈ゴ�，更炙熱，更永恒，播撒在每個人的心中。作為學校與家庭之間的紐帶，我們不妨學習一下放大鏡將陽光的溫暖聚焦，為同一個目標——愛心，我們是否也應該成為傳播愛心的小天使呢?小手牽大手，讓我們的父母也置身于為云南伙伴獻愛心的行列中來。
家長開放日就是一個很好的契機，更是一個讓愛心不再單一的機會。此次“幫助云南兄弟學校的伙伴獻愛心”大型義賣活動已不僅僅面對同學，更向家長們敞開了愛心的大門。在此之前，同學與家長們將提供義賣的小物品進行明碼標價，帶入學校，帶入所在的中隊分類保管。__月__日開放日當天中午12：10——12：35，義賣活動將以每一個中隊為窗口，在校大操場向家長、同學們進行義賣，同學們在選購自己心愛物品的同時，更實踐了愛心行動。這樣，愛心不僅靈動在了師生之間，更貫穿于親子之間，讓一顆顆溫暖的心交相輝映成一片希望的藍天�；I得的款數(shù)將全部給予云南麗江市寧蒗縣大興鎮(zhèn)中學的小伙伴們�；锇閭�，在溫暖的'三月春風吹拂下，在彌漫著淡芬的氣息中，讓我們攜起雙手，與相處遙遠但又時時刻刻心連心的云南小伙伴共同“感恩春天”
體育倡議書 篇14
尊敬的社會各界朋友：
在人們生活水平不斷提高的今天，由于災害、事故、疾病等原因，還有不少深陷困境的群體，他們或生活貧困，或疾病纏身，亟需社會的關(guān)愛。樂善好施、行善積德是中華民族的傳統(tǒng)美德，我們推出紅十字博愛公益項目，旨在弘揚龍游“最美”精神，凝聚人道力量，搭建救苦幫困平臺，幫助因災、因病、因殘、因事故而身陷困境的人群，為他們撐起一片藍天，共享社會文明成果。
紅十字會是國際性從事人道主義工作的社會救助團體。龍游縣紅十字會自成立以來，以服務易受損害群體、減少人的痛苦為己任，積極開展備災救災、困難救助、救護知識普及、無償獻血、造血干細胞、器官捐獻、志愿服務、紅十字青少年等工作，充分發(fā)揮黨委政府人道領(lǐng)域助手的作用，其公益品牌和社會公信力得到越來越多人們的關(guān)注和肯定。
我縣紅十字博愛公益項目將于近期建立。計劃推出“紅十字救災救援項目”、“博愛送萬家項目”、“紅十字博愛助學項目”、“困境兒童博愛救助金項目”、“紅十字博愛助老項目”、“紅十字博愛助殘項目”、“紅十字現(xiàn)場應急救護培訓項目”、“最美龍游人關(guān)愛基金”等公益項目。扶貧濟困、奉獻愛心是一件功德無量的善舉。您可以定向捐贈，可以“認本捐息”，企業(yè)所捐款項按政策規(guī)定減免或抵扣相關(guān)稅收，對企業(yè)捐資設立的特定救助項目，縣紅十字會給予其指定項目冠名權(quán)。今天我們發(fā)出倡議，旨在凝聚更多的社會力量參與紅十字事業(yè)，積極開展助孤、助困、助學、助殘、助老等活動，為那些急需援助的人們提供更多、更及時的人道主義援助，讓人間真情化作綿綿細雨，滋潤那些飽受痛苦的心靈。
“贈人玫瑰，手留余香”!我們殷切期望社會上有能力、有實力、有愛心的企業(yè)、集體和個人迅速行動起來，積極參與博愛公益項目，盡己所能，扶貧濟困，獻出愛心，為困境中的人撐起晴朗的天空，為無助的人鼓起希望的風帆。
龍游縣紅十字會鄭重承諾：所有捐贈款物將遵照捐贈者的意愿，按照“公開、公平、公正”的原則，去救助最需要救助的貧弱人群。我們接受社會和審計部門的監(jiān)督，年底我們將以書面形式向您匯報每一分善款的去向。
在此，我們代表受益的民眾，向您表示衷心的感謝和誠摯的祝福!愿天下的好心人一生平安!
倡議人：___
日期：20__年__月__日
體育倡議書 篇15
運動美化生活，健身促進發(fā)展。值此“一二?九”運動80周年紀念日來臨之際，我市舉辦的“誠德堂杯”環(huán)文湖長跑比賽活動在這里拉開了帷幕。為進一步弘揚“人人參與健身，全民強身健體”主題，形成關(guān)心健康、熱愛體育和崇尚健身的新風尚，特向全市人民發(fā)出如下倡議：
一、構(gòu)建健身機制，打造健身好平臺。倡議各單位要不斷完善全民健身組織網(wǎng)絡，改善全民健身基礎設施，構(gòu)建全方位、多層次的全民健身服務體系，逐步形成健身管理制度化、健身活動多樣化、健身指導常態(tài)化的新機制。
二、樹立健身理念，形成健身好風尚。要積極樹立“健康第一、終身鍛煉”和“體育生活化、健身經(jīng)�；钡慕】道砟�，人人參與健身活動，人人享受健康生活，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風尚。
三、主動科學健身，掌握健身好方法。要科學地制定健身計劃，掌握科學的健身方法，勞逸結(jié)合，循序漸進，提倡有氧、富氧和戶外運動，提高身體素質(zhì)，增強身體抵抗力，保持健康體魄，在活動中享受健身的樂趣。
四、堅持經(jīng)常健身，養(yǎng)成健身習慣。“每天健身一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”已成為生活新時尚。健身鍛煉要適時適度、堅持不懈、持之以恒，選擇適合自身特點和興趣愛好的健身活動，主動健身、自覺鍛煉，不斷為自己的身體充電。
全民健身，利國利民，讓我們一起行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗人生，讓我們的生活更加多姿多彩，讓我們以精神飽滿、斗志昂揚的強健體魄投入學習、工作和生活，為建設美麗的家鄉(xiāng)、為實現(xiàn)中華偉大復興做出更大的貢獻。
體育倡議書 篇16
全縣廣大城鄉(xiāng)居民、各機關(guān)企事業(yè)單位：
城鄉(xiāng)清潔,碧水藍天,是你我的共同向往;文明素養(yǎng),健康生活,是你我的共同追求。為鞏固省級衛(wèi)生縣城創(chuàng)建成果，營造整潔優(yōu)美、健康和諧的人居環(huán)境，促進健康宕昌建設,在第28個“全國愛國衛(wèi)生月”來臨之際，我們向全縣人民發(fā)出倡議:
愛國衛(wèi)生,人人有責。清潔環(huán)境、美化家園是我們義不容辭的責任和義務，全縣人民要強化主人翁意識,將愛國衛(wèi)生運動內(nèi)化為精神追求,外化為自覺行動。積極響應每年4月的“全國愛國衛(wèi)生月”活動，自覺參加社區(qū)、單位組織的衛(wèi)生大掃除和城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生整潔活動，自覺做好個人居住環(huán)境衛(wèi)生清潔整理。
愛國衛(wèi)生，從我做起。全縣廣大干部群眾要自覺講究衛(wèi)生，從自己做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，不亂扔亂倒垃圾，不隨地吐痰和大小便，不踩踏草坪折損花草樹木，不破壞市政公共設施，不在公共場所吸煙。發(fā)現(xiàn)破壞城市環(huán)境的問題，及時向有關(guān)部門舉報。遵守公共衛(wèi)生規(guī)范。養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣，努力營造干凈整潔的生活環(huán)境。
愛國衛(wèi)生，齊抓共建。全縣機關(guān)企事業(yè)單位，學校、社會團體、物業(yè)公司、廣大群眾要積極履行“門前三包”責任，主動搞好單位庭院、居民小區(qū)、市場內(nèi)外、經(jīng)營門店、室內(nèi)室外的的環(huán)境衛(wèi)生，清理亂堆亂放的雜物和廢棄物，集中治理城鄉(xiāng)背街小巷、城鄉(xiāng)結(jié)合部、河道、橋梁周邊、集貿(mào)市場、公共廁所等衛(wèi)生死角，做到垃圾清運設施配備齊全完好，定點傾倒，垃圾袋裝入箱，及時清運，日產(chǎn)日清，科學滅殺鼠、蚊、蠅、蟑。全面消除“四害”孳生條件,杜絕異味、蚊蟲孳生，保障群眾身體健康。
全民參與愛國衛(wèi)生,共建共享健康宕昌。讓我們攜起手來,繼承和發(fā)揚愛國衛(wèi)生的優(yōu)良傳統(tǒng),同心協(xié)力、群策群力,用我們持之以恒的行動，為美好家園建設出一份力量，添一份光彩，共筑宕昌美麗健康的明天!
宕昌縣愛國衛(wèi)生運動委員會
20__年3月30日